所有材料大創都能找到！教你動手DIY廚房玩具，想省錢的家長衝一波了！

撰文編輯 #Fionn 在幼兒園裡總能看到有廚房玩具的角落，這裡永遠塞滿了一堆爭先恐後的小朋友，就算待在家一整天，孩子也常常泡在那一區出不來，但不少廚房玩具動輒就好幾千元，日本網站「mamatas」就教家長們如何從百元商店挑選素材，製作出不輸外面賣的手作廚房玩具，在台灣的話這些材料也可以從大創購入，想省錢的家長衝一波了啊！ 需要準備的材料 ‧水性無毒顏料 ‧木架（20cm×45cm）5個（長度可自行調整） ‧木板（9cm×45cm）1片 ‧門把1個 ‧釘子 ‧鐵鎚 ‧相框 ‧蝴蝶鉸鏈 ‧把手2個 ‧黏著劑 ‧杯墊2個 ‧鍋碗瓢盆 ‧食物模型 步驟1 在木架上面使用無毒的水性顏料塗色，如果不想要用任何顏料的家長，就可以直接略過步驟1～3。 步驟2 把五個木架都塗完之後等待風乾。 步驟3 接著用同樣的顏色也把單片木板塗完。 步驟4 先拿其中兩個木架釘成L型。 步驟5 另一側再釘上第三個木架，此時呈現倒ㄇ字型。 步驟6 第四個木架則橫架在兩側之間，完成之後看起來會像兩個疊在一起的倒ㄇ字型。 步驟7 第五個木架則是架在下半部的後方，如下圖所示。 步驟8 準備一個相框，將後方的板子拿掉。 步驟9 用蝴蝶鉸鏈把相框和最下層的木架固定，微波爐的門就完成囉！ 步驟10 在微波爐的外門黏上門把，越來越有樣子了！ 步驟11 接著把兩個小把手黏在木板的左側，因為這個是瓦斯爐的轉鈕，孩子用力轉的話可能會一直掉落，所以建議使用強力膠黏牢。 步驟12 將木板釘在相框上方的空間。 步驟13 把兩個杯墊黏在中間木架的左側，簡易又可愛的電磁爐就完成了。 步驟14 放上鍋碗瓢盆、食物模型等，一個可愛又有質感的露天兒童廚具就這麼完成了！ （圖片來源:mamatas） 很多寶貝對於動手切切水果、煮煮東西，怎麼樣都玩不膩，而家長親手做的兒童廚房不只省錢，還能客製化，而且其實步驟比想像中還容易，就讓這組充滿暖暖父母愛的玩具，陪伴孩子一路玩到大吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #DIY #兒童 #動手玩 #廚房 #廚房玩具 #爸媽 #玩具 #省錢 #育兒 #育兒DIY 

有夠逆天！盤點11個看不出已經當媽的女藝人，我也想跟小孩看起來像親姊妹啦！

過了20後半以後，只要有人把自己的年齡猜得比較小，就會忍不住偷偷在心裡暗自開心，畢竟每個女人都希望自己不要老太快～但不知演藝圈是否有專屬的神秘凍齡秘訣，讓一堆女藝人生過小孩之後看起來還是超年輕、甚至跟小孩站在一起就像姊妹！這麼令人又愛又恨的名單，媽咪編一定要列出來讓大家一起嫉妒一下！ 丁文琪 2018年才剛生了兒子「酷比」，2019下半年林宥嘉又宣布丁文琪懷了第二胎，是個綽號叫做「Pippi」的小女生，剛好一子一女集滿一個「好」字！而Pippi也於2020年3月27日誕生啦！ 簡嫚書 從《那年，雨不停國》出道的簡嫚書，6年前宣布和髮型師男友結婚並懷孕的消息，不曉得有多少網友哭濕了自己的鍵盤，只因女神死會太突然！雖然傷心，但看到簡嫚書如此幸福，帶著2個女娃兒，相信大家會一邊祝福她，一邊期待她的孩子是否將來也會繼承媽咪的美貌！ 魏如萱 從「自然捲」樂團開始發跡的「娃娃Waa」魏如萱，可是小編學生時代的青春回憶之一呢！獨特的唱腔和有趣多變的音樂風格，讓她近幾年更為人所知，甚至三度被提名為金曲獎最佳國語女歌手獎！2018年突然宣布懷孕，並於年底生下了超萌兒子Louis。今年新專輯當中更收錄了身為母親後的心得感想《變形金剛》，高唱「我不在乎身材走樣，抱久你了臂力很強。」！ 陳意涵 身為演藝圈「超級發電機」的陳意涵，可愛凍齡的模樣讓人無法想像她已經年過40了！在2018年和「16個夏天」導演許富翔奉子成婚的消息一出來，也是震驚許多網友，成為繼簡嫚書之後，又一位確定死會且走入家庭的女神！在《幸福三重奏2》節目中，看到夫妻倆的互動，真的會讓人忍不住相信愛情啊～ 孫燕姿 「我的小時候，吵鬧任性的時候，我的外婆，總會唱歌哄我～」光看歌詞就能讓人哼出旋律的爆紅歌曲主唱人——咱們的亞洲小天后孫燕姿，當她2011年結婚時，大家都真心給予祝福，希望這位陪伴我們長大的天后能夠好好走入家庭！看到孫燕姿的身材，真的超難想像他已經是兩個孩子的媽了～ Ella 陳嘉樺 演藝圈的超人氣活寶Ella陳嘉樺，是S.H.E當中第一個開啟育兒生活的成員，個性活潑開朗的她，在2012年嫁給馬來西亞富商賴斯翔，2017年生下兒子「勁寶」，看Ella平常在社群貼出的照片，依舊豪放搞笑，不認識她的人，一定還會覺得她仍然是個童心未泯的大女孩呀！ 徐若瑄 暱稱「鋼鐵V」的徐若瑄，不只身材維持得好，那白皙的皮膚，根本難以想像她已經邁入40後半了！令人開心的是，縱使結婚生子，她還是繼續留在螢光幕前，讓大家能夠持續接受她散發的正能量，而她的兒子李Ｖ寶今年也7歲了，如果依照媽媽的凍齡程度，說不定以後看起來就像姊弟了～ 賈靜雯 如果提到生完孩子依舊美麗的藝人，名單上絕對少不了賈靜雯！保養得宜的她，竟然已經是三個小孩的媽，分別是老大梧桐妹，還有和修杰楷一起生下的咘咘和Bo妞，而吾家有女初長成的梧桐妹，跟賈靜雯站在一起的同框畫面真的很像一對姊妹，每看一次合照，就想跟賈靜雯請教不老秘方！ Janet 主持、模特兒、健身、旅遊、跆拳道、功夫訓練、小提琴、夏威夷舞⋯⋯等樣樣專精的全方位藝人Janet，因為她開朗的個性，讓她在演藝圈也擁有好人緣，生完孩子之後，她依舊沒有停下忙碌充實的生活，還會帶著孩子一起瘋玩，完全體現「妳可以不只是媽媽」這句話！ 隋棠 因為當年「犀利人妻」的「謝安真」一角而爆紅，隋棠後來在現實生活中，竟也經歷了姚元浩的劈腿事件，讓人不勝唏噓！好家在她遇到了現在的老公Tony，不只疼她、也待她始終如一，因此兩人也有了三個愛的結晶～不過隋棠這不科學的身材，跟我說她生過三個小孩我真的不想相信啦！！ 徐佳瑩 從星光大道畢業的金曲歌后徐佳瑩與導演比爾賈結婚兩年後，在2020年7月27日於臉書公布喜訊，秀出與孕婦手冊的自拍照，對粉絲喊話：「現在我有兩顆心臟」，也感謝粉絲的支持，讓她有勇氣做「媽媽歌星」！不僅如此，她還開玩笑地自問自答：「最近忙什麼？」「在孵蛋！」喜悅之情溢於言表，好友梁靜茹、八三夭成員阿璞和插畫家「來貘」Cherng也留言道賀，粉絲也激動地用「恭喜」致上最大的祝福。2022年底徐佳瑩又生了二寶，但她一臉童顏的模樣，也讓人好難想像竟是兩個孩子的媽了！ 其實還有很多生過小孩卻依舊很像女孩及輕熟女的藝人，但實在太多，小編沒辦法一次介紹完也覺得很扼腕啊！不過不管生完之後看起來是否年輕、身材有沒有走樣都沒關係，最重要的是還是要有一個疼你的老公和天使小孩，才真的令人夫復無求啊！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #女星 #育兒 #藝人 

【波波快訊】好市多限購解禁啦！日本知名紙尿褲限時下殺優惠，3/22前快衝一波！

撰文編輯 #Fionn 於2/15正式進駐好市多實體店面的日本「幫寶適一級幫拉拉褲」，才開賣不到一個月，就立刻祭出超誘人的優惠價，最低每箱只要859元，優惠期間僅限「3/13-3/22」共10天，而且不同於其他紙類製品，並沒有限制購買數量，是所有家有新生兒父母的一大福音，也因此在3/13優惠開始當天就立刻湧入大量的搶買人潮！ 2019年6月也曾掀起一股搶購潮 其實在去年6月，幫寶適一級幫拉拉褲其實也曾經在好市多快閃販賣過，當時一堆爸媽在大賣場搶到失心瘋，而今年2月就乾脆直接正式進駐好市多實體店面，讓父母們都買得好開心！畢竟孩子一天的紙尿褲換量有夠大，生過的一定都懂，也無法逃脫這個燒錢的關卡。 而幫寶適一級幫拉拉褲的特性就是快速穿脫超方便，一拉就穿上，秒撕側邊即脫下，比普通紙尿褲穿脫更容易更多，很多媽媽就是因為其「一拉即穿、一撕即脱」的超方便特性，只要出門就會直接帶上它！而且很多寶寶都會像毛毛蟲一樣扭來扭去，這種紙尿褲的彈力柔軟腰圍，可以減少摩擦紅印，也不怕吃飽後被緊緊勒住，甚至有網友媽媽讓自己小孩用過後才覺得「相見恨晚」，會造成去年和今年的搶購熱潮，也就不那麼令人意外了。 (圖片來源：幫寶適) 上網購買黏貼型也有折百元優惠 如今，好市多又祭出誘人優惠，將幫寶適一級幫拉拉褲每箱再折抵70元，等於不用900元就能抱走，也不像其他紙類製品需被限制購買數量，讓不少家長大讚好市多真的是最懂他們的生活大幫手，畢竟新生兒可以不出門，但屎尿可不會減少啊！而同品牌黏貼型的紙尿褲則可在好市多線上享受每箱折抵100元的優惠，且即日起在5/10以前，在結帳時輸入折扣碼「1920spota」，還可再享滿3,000折200元的優待，快揪你的親朋好友一起來用新台幣下架這項大人小孩都超需要的日用品吧！ (圖片來源：@costco IG) 最後～小編再一次貼心總結，需要購買「拉拉褲」的爸媽別忘了3/22以前務必手刀衝一波，網路優惠的只有「黏貼型」，而線上購物滿3,000折200元的優惠可以到5/10，這樣記清楚了嗎？記清楚就立刻揪親友衝一波啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #Costco #pampers #好市多 #媽媽 #嬰兒 #小孩 #尿布 #幫寶適 #折扣 #折扣碼 #拉拉褲 #新生兒 #爸媽 #紙尿褲 #育兒 #限時特惠 #限購 #黏貼型紙尿褲 

小女孩大女人一起變漂亮！大人小孩都能用的「可剝式指甲油」TOP6～ 來場指尖色彩派對！

撰文編輯 #Fionn 不想做光療的愛美女子們，一般都會買個幾十瓶指甲油自己換擦，但要卸甲時都必須忍受刺鼻的去光水味，長久下來真的會擔心是不是會對身體產生影響～因為編輯自己就是這樣的人，所以平常也收集了很多可以直接「撕下來」的指甲油，重點是這些小孩都能用！快來看看編輯的口袋名單推薦吧！ ALLOYA 來自英國的ALLOYA，除了主打孕婦小孩都可使用之外，它還有一個很方便的特色，就是可以徒手剝下，一旦想卸掉時，就不需使用去光水。想要每天換色？動動手指頭就好！ AQmore水魔兒 來自本土的品牌AQmore水魔兒，也研發了水性可剝式指彩，到了2018年甚至進化成持久型，讓孩子使用後可以維持7天左右，也不需忍受嗆鼻的指甲油和去光水的味道，而且水魔兒的創辦人從2005年開始就透過世界展望會及綠色和平來幫助有需要的兒童，也會參與保護地球的活動，不只產品好用又能做好事呢！ 不管是成熟或可愛的顏色，AQmore水魔兒皆有生產，而且如果生活上沒有經常碰水，維持一兩週以上真的沒有問題！重點是擦的時候完全沒有嗆鼻味，還有種淡淡的香氛味，像我們這種沒生小孩的一般女性，擦完也會立馬入坑！尤其是可可色超級生火啦！ （圖源：媽咪兒編輯拍攝） （圖源：媽咪兒編輯拍攝） 小小PETIT 號稱「會呼吸的指甲油」的小小PETIT，是由在親子部落客界深耕多年的「村子裡的凱莉哥」自創品牌，也是屬於正港的MIT好物！指甲油乾掉之後同樣也可以徒手剝下，而指甲油本身則是由70%的水、30%天然顏料所組成，使用起來毫無負擔！除了主打商品之外，後來還出了洗手慕斯，成分同樣也是不含香精、SLS、SLES、動物、石油、Paraben、合成防腐劑等有害化學成分，大人、孕婦、小孩都能用得很安心！也獲得很多部落客好評！ Kid Licks 幾年前引起話題的世界第一個「可以食用的指甲油」，光看它的名稱就知道有多無害，小朋友可以直接舔耶～聽起來是不是很誇張！那一般人不管要擦掉幾百瓶都沒問題呀！雖然品牌剛問世時的顏色選擇較少（畢竟人家是用天然有機蔬菜製成的），不過現在也開發出許多繽紛的色彩囉！ 法國Nailmatic 源自於法國的品牌Nailmatic，原本只提供給成人指甲油產品，直到2014開始也推出Kids系列，讓小孩也能和媽咪同樂！當然同樣也適合孕婦，而且包裝上的繪圖擁有滿滿的法式童趣色彩，還沒擦之前看到罐子心情就很好～ ZOO 又是一個從本土發揚的「水性、無毒、不傷甲」的指彩啦！這麼多品牌當中，小編覺得他們家的罐子最富童趣，就和品牌名字一樣，隨機印上許多動物，像是獅子、兔子、大象、長頸鹿……等，因為實在太可愛，所以也成功外銷到國外唷！而且你可以挑單罐買，也能選禮盒直接敗一組，他們家的禮盒包裝也不會讓女人女孩失望喔！ 市面上的指甲油五花八門，但真正適合小孩、孕媽咪的健康品牌其實還是少數，如果希望在愛美之餘繼續保持健康，一定要慎選品牌，才能美得安心唷！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #alloya #AQmore #AQmore水魔兒 #kidlicks #Nailmatic #小小PETIT #愛美 #指彩 #指甲 #指甲彩繪 #水魔兒 

爸爸去哪裡了？10本熱淚盈眶的「兒童繪本」推薦，教孩子如何面對分離和死亡～

撰文編輯 #Fionn 當我們降臨到地球的那一刻起，不只準備開始要迎接充滿挑戰的人生，同時也開始為死亡進行倒數。生老病死是一個自然的循環，但對於懞懂的孩子而言，他們只知道「這個人或這隻動物突然消失了」，而且或許是忌諱、也可能是難以啟齒，有不少父母也不知如何與孩子溝通分別與死亡的話題，這種時候繪本就很好用了！有許多關於生命教育的經典繪本，善用溫柔、詼諧等方式來帶領孩子認識生離死別，在帶領孩子共讀的過程中，大人們也要小心不要哭濕衣服了～一起看看這些兒童繪本推薦！ 兒童繪本推薦一：我好想妳，媽媽 小男孩在沙發後面、在床底下、在花園裡不停的找，媽媽到哪裡去了呢？媽媽是不是躲起來了？但是他只找到好多媽媽的東西，媽媽是不是忘了把東西帶走了？爸爸帶著他和姐姐送花去給媽媽，然而小男孩卻發現，上回送給媽媽的花已經乾枯了，媽媽為什麼沒有收下這些花？小男孩找不到媽媽，他恐懼，他生氣，他擔心是不是因為自己太調皮，媽媽才會離開…… （圖片來源：博客來） 兒童繪本推薦二：爸爸去哪了？ 沒有爹地的陪伴該怎麼辦呢？當人們離開人間的時候會到了什麼地方呢？迪亞失去父親後十分孤獨，想要和大家說自己的情緒，他既恐懼又憂鬱，隨著自己的想像力，幻想出野兔，引導他散去內心的憂鬱。作者以簡單的文筆，不以宗教信仰為最終解決的方案，而一步步帶領著迪亞釋出內心的情緒。文中充滿詩意與幻想的語句，讓孩子勇敢面對失去心愛的人，透過想像找到與親人連結的方式。 （圖片來源：博客來） 兒童繪本推薦三：雲上的阿里 《雲上的阿里》是改編自2015年超催淚的極短篇動畫《僕らの手には何もないけど、》，主角阿里是一隻過世的小羊，他在前往天堂的隊伍間，望著在床上什麼都不想做的媽媽，所以他決定從隊伍悄悄溜了出來，想從雲上爬回家看媽媽。編輯自己每看影片一次就哭一次，而且也有入手這本繪本！但因為實在太好哭了所以連一次都沒有看完過，後勁很強沒在騙！ （圖片來源：博客來） 兒童繪本推薦四：爺爺有沒有穿西裝 布魯諾很喜歡他的爺爺。爺爺告訴他、教會他很多事情。但是現在爺爺去世了，沙飛說「他在墳地」，爸爸又說「他在天堂。」一個人分身兩地是不可能的事情。如果布魯諾還能問爺爺的話，那該有多好！布魯諾很生氣，也很悲傷。每晚在睡前他會端詳爺爺的照片，和他談話聊天。每當認真的想爺爺，爺爺就好像從遠處在對他微笑…… （圖片來源：博客來） 兒童繪本推薦五：跟爺爺說再見 爺爺捨不得離開心愛的小奧斯本，他沒有變成天使，沒有變成泥土，他突然出現在奧斯本的房間，坐在他的衣櫃上面。奧斯本也不想讓爺爺一直這樣到處遊蕩、嘆息，書上說，人如果在世上還有事情沒有完成，就會變成幽靈，奧斯本想爺爺可能是忘記了什麼，於是奧斯本幫爺爺找，一面找，爺爺一面回憶起他的一生……。這是一本溫馨的死亡教育繪本，爸爸媽媽可以帶著孩子，一起跟奧斯本來找出他的爺爺究竟忘了什麼東西～ （圖片來源：博客來） 兒童繪本推薦六：爺爺的天堂筆記本 「很容易上癮的系列！我本來是淚腺發達的人，但是這本書卻一點都不悲傷！雖然是童書，但是大人也很適合閱讀喔！」、「我在書店角落看著看著竟然流淚了！希望我死掉以後也能去這樣的天堂……」⋯⋯在日本一出版之後，獲得廣大迴響的《爺爺的天堂筆記本》，是以超輕鬆詼諧的方式來介紹爺爺去的天堂是怎樣的地方、還有爺爺帶上了什麼裝備⋯⋯等，甚至三天之內創下日本狂銷10萬本的佳績！如果想用輕鬆的方式告訴孩子生離死別，編輯首推這本啦！ （圖片來源：博客來） 兒童繪本推薦七：奶奶只是想睡覺 蘇西是個五歲的小女孩，和奶奶感情很好。可是，現在奶奶大部分的時間都躺在床上，爺爺不大講話了，爸爸和媽媽也常苦著一張臉……全家都壟罩在哀傷中。沒有人告訴蘇西原因，但是蘇西知道──奶奶就要離開了。成熟的蘇西在媽媽懷裡撒嬌，聽到媽媽的心怦怦的跳，很像在小聲的哭，她躺在地上，想像死亡的感覺：「我覺得很舒服，就像睡著了一樣。我覺得人死的時候，應該就像躺著睡覺一樣……」她把這樣的感覺與想法告訴媽媽，請媽媽不要太擔心奶奶。媽媽聽了，抱著蘇西，感動得流下了眼淚。如果你的小小孩是冷靜穩重的性格，就把成熟的蘇西，介紹給他認識吧！ （圖片來源：博客來） 兒童繪本推薦八：可以哭，但不要太傷心 對孩子來說，祖父母去世可能是生命中第一道最沉痛的關卡。親人離去，本來就是一件讓人難過悲傷的事情，所以爸媽可以透過這本繪本，告訴孩子們想哭的時候，就好好哭吧，但也不要太傷心，因為比起看你悲傷難過，逝去的人更希望你能展開笑容，並帶著他們的祝福，過更快樂幸福的人生！ （圖片來源：博客來） 兒童繪本推薦九：謝謝你陪伴我這麼久 狗狗朱爾是羅曼最好的朋友，每次玩躲貓貓時，一下子就能把羅曼找出來！可是有一天早上，朱爾一直躺在籃子裡，不管羅曼撫摸牠、喊牠，牠都沒醒來。爸爸媽媽告訴羅曼，朱爾死了。羅曼放聲大哭，他不想失去朱爾。他想要再帶著朱爾去散步，追著牠在房間裡跑來跑去⋯⋯ （圖片來源：博客來） 兒童繪本推薦十：再見，斑斑！ 斑斑小松最心愛的狗，但有一天，斑斑因為太老過世了，小松難過極了，什麼事都提不起勁。於是爸爸再給小松買一隻狗，但小松一眼也不看，因為他只要斑斑。有誰能瞭解、分擔小松的哀傷呢？小松的好朋友阿丁就和小松一起聊斑斑做過的趣事，一起為斑斑的死哭泣。小松得到情緒的抒發後，漸漸的，他能承擔斑斑死去的事實，進而接受了新來的小狗。 （圖片來源：漢聲巷） 不只是親人過世會讓我們傷心，從小陪伴自己的寵物離開了，很多孩子也會記一輩子，因此學會珍惜所有生命，都是我們應該教導給孩子的重要一課～也希望透過這些溫暖的繪本，能讓孩子以比較不痛的方式，和我們一起成長、認識更多的自然法則！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團

懷孕初期會便秘？如果你有這10大症狀，恭喜你要當媽了！

一般人對懷孕的印象，就是會孕吐或想喝酸的東西，但有些人因為體質，在懷孕初期並不會出現這幾個最為人知的症狀，可能出現的是懷孕初期便秘等狀況。所以媽咪編就地毯式搜羅網友媽媽們曾出現過的懷孕徵兆，來幫助妳判斷自己是不是真的「有了」，如果中獎一半以上，就趕緊去一趟婦產科，請專業醫師幫妳鑑定一下，拍張超音波照吧！ （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆1. 生理期沒報到 懷孕之後，初期一定會歷經的生理現象就是月經沒來報到！這個徵兆是不管妳擁有什麼體質、所有準媽媽都會共同經歷的過程，如果平常妳的生理期都很準時，妳就要懷疑自己是不是要準備當媽囉～ 懷孕初期徵兆2. 孕吐吐不停 因為「人類絨毛性腺激素」和黃體素升高（驗孕時就是測試尿液中有沒有人類絨毛性腺激素喔！），這將會刺激到我們的嘔吐中樞，所以多數人在初期的時候都會出現孕吐現象，以媽咪編自己身邊朋友的狀況，大多都是一路吐到中期，若連續吐了好幾天，也沒有其他的感冒、生病等現象，就有可能是懷孕囉！ 緩解方式 初期有很多媽媽會很不舒服，大多沒有食慾，或是聞到特定的味道就吐得亂七八糟，所以建議可以將洗髮精、沐浴乳都改成無香精的產品，或是準媽媽比較能接受的味道，並暫時不要塗抹香水香氛。家人也儘量不要在孕婦身邊吃一些味道太重的食物，出外時最好隨身攜帶一些嘔吐袋，以防不時之需，且若非必要應避免搭乘太晃的交通工具。 （圖片來源：pixabay） 懷孕初期徵兆3. 對食物喜好改變 很多人懷孕以後，開始會愛上以前不喜歡的食物、或是對原本喜愛的美食興趣缺缺，雖然有時我們身體缺乏某種營養素時，也會有這種現象，但要是這種現象很劇烈地改變且持續了好幾天以上，加上前陣子又有無套愛愛過的話，就要注意囉！ 緩解方式 雖然對食物的喜好改變，看似不太會影響到日常生活，但維持良好的口腔衛生，也是初期應該要做好的功課。一般人大約每半年到牙醫報到一次，懷孕之後建議每3個月就去看一次牙醫，因為初期受到荷爾蒙的影響，可能會有孕吐症狀，經常嘔吐的話，會造成口腔酸鹼值改變，如果沒有做好清洗，都會導致胃酸侵蝕牙齒，進而發生蛀牙。 懷孕初期徵兆4. 頻繁跑廁所 由於子宮漸漸變大，開始會壓迫到周遭的膀胱，所以跑廁所的次數可能會比起之前明顯增加很多，比較誇張一點的，可能會一天跑個十次以上喔！ 緩解方式 有些孕婦擔心在外找不到廁所而憋尿，或是不敢喝太多水，但其實這些都是錯誤的觀念，雖然初期而引起的頻尿對某些人來說，的確會影響到日常作息，但要是憋過頭，可能會引起急性膀胱炎或急性腎盂腎炎，而後者甚至會導致早產，後果是很可怕的！所以最好的方法是在出門前先確定去的地方是否都能找到洗手間，並隨身帶著水瓶，養成定時喝水、定時解尿的好習慣。 （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆5. 陰道分泌物突然變多 同樣受到荷爾蒙影響，懷孕初期的分泌物會變多，大多是淡白色或無色。不過生理期來之前，陰道的分泌物也會變多，所以要分辨的方式就是持續時間，若比平常還要多、還要久，就有可能是懷孕徵兆之一。 緩解方式 陰道分泌物如果持續不斷，可以考慮加入護墊並勤勞更換，但如果分泌量多到妳覺得已經不太對勁的程度，請立刻告訴婦產科醫師，讓醫師給予相關的幫助，否則也有可能會造成念珠菌的感染喔！ 懷孕初期徵兆6. 基礎體溫持續升高 若平常有特別在測量自己的基礎體溫，且發現生理期來之前體溫持續升高，甚至維持了半個月以上，也是一個重要指標喔！ 懷孕初期徵兆7. 情緒起伏不穩定 比較敏感的人，有可能會因為生活瑣事而有情緒波動，但如果工作、家庭、感情等面向都如往常一般，自己卻沒來由想哭、容易生氣等，這也有可能是被荷爾蒙影響所產生的狀況～尤其是初期的情形最為明顯。 緩解方式 （1）聽胎教音樂： 很多研究都說胎教音樂對嬰兒很好，也有很多學者都推薦要聽莫札特、蕭邦、舒伯特等古典音樂家的曲子，所以提到胎教音樂，大家自然而然就會想到古典樂。不過其實想選什麼類型的音樂當胎教音樂都不需被受限，有些很有個性的媽咪天生就愛嘻哈、搖滾樂，硬逼著自己去聽平常不喜歡聽的曲類，反而會越聽越鬱悶，而且最直接聽到音樂的對象其實不是北鼻，而是媽咪～所以媽咪開心最重要！想聽什麼音樂催下去就對！ （2）和老公好好溝通： 交往時那個帥氣的男人，是不是在結婚後就成為惹人厭的大叔了呢？每個媽媽在姊妹聚會時談論到家裡的豬隊友時，幾乎都大翻白眼，總是讓自己氣得半死，一堆家事和照顧小孩已經心很累，每次溝通的結局都是爭吵！為了減少這些問題，直接將成為神隊友的五招武功祕笈手刀轉發給老公看！ （3）和閨蜜聚會： 趁著初期活動還算方便，別放棄妳和閨蜜的聚會，而且生完小孩之後有好一段時間無法外出，所以好好把握這個機會，把所有煩惱都倒給妳的姐妹淘吧！ （圖片來源：Pexels） 懷孕初期徵兆8. 腹脹便秘 子宮變大之後，不只壓迫到膀胱，連旁邊的腸道都無法避免，所以不少準媽媽在懷孕初期的時候，會突然覺得便便很不順～ 緩解方式 大約有四到五成左右的孕婦都會出現懷孕時便秘的狀況，尤其在初期及中期的比例最高，加上有些媽媽聽說初期要多補充葉酸和鐵質，就會服用鐵劑，但鐵劑容易造成便秘，如果已經有便秘症狀，應暫時停止服用鐵劑，平時也可以多吃膳食纖維、多喝水，都有助於改善這些情形。 懷孕初期徵兆9. 全身莫名疲倦 懷孕和生理期來之前，有很多類似的症狀，莫名疲倦也是孕婦會出現的徵兆之一。根據媽咪編的經驗，那種想睡比生理期更明顯，嚴重一點甚至會一整天都昏昏欲睡、沒辦法做事！完全不能小看懷孕激素啊～不過到了中期，這種狀況也會慢慢改善喔！ 懷孕初期徵兆10. 乳房腫脹 又是荷爾蒙搞的鬼啦～不少女性懷孕後，從初期開始乳頭或乳暈就會色素沈澱，而且會覺得胸部很脹，因為體內的雌激素作祟，讓乳腺腺管擴大擴張，以應付生完小孩後的母乳分泌，這個現象越到後期也將會越來越明顯。 （圖片來源：Pexels） 這些徵兆並非每個人都會碰到，而且初期肚子也很小，若平常經期不穩定，很多女性都難以察覺自己已經懷孕了。但要是符合一半以上，代表機率很高，這種時候可以買驗孕棒先試試看，若驗不出結果，建議還是要跑一趟婦產科，請醫師以專業的儀器確認，或是找尋出身體是否有其他病況喔！ 【延伸閱讀】 草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 全台唯一！能喝下午茶又能生小孩的「甜點助產所」孕婦吃甜甜又能溫柔生產～ 別再叫我聽莫札特了！10首各種風格的療癒胎教音樂，催下去就對！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #乳房 #乳房腫脹 #便秘 #基礎體溫 #婦產科 #媽媽 #孕吐 #孕婦 #懷孕 #懷孕初期 #懷孕徵兆 #懷孕症狀 #月經 #準媽媽 #生理期 #腹脹 #陰道分泌物 #頻尿 #驗孕棒 

副食品多大開始吃？7種輔助器具讓寶貝吃得更順！新手媽媽的妳必收！

孩子過了4個月大之後，就開始可以慢慢加入副食品，為以後擺脫母乳及配方奶做準備了！但俗話說得好，「工欲善其事，必先利其器」，想要好好讓寶貝學吃飯，就一定要先準備好合適的器具，才有助於他們更快上手，那麼以下就來介紹副食品的基本觀念以及媽咪們必備的好用器具有哪些吧～ （圖片來源：Pexels） 副食品多大開始吃最好？ 一般來說4～6個月大，且能在輔助下坐著進食的時候，就該開始添加副食品囉！讓寶寶及早接觸不同的食材，除了能夠培養免疫力外，透過食物，也可以促進寶寶的手眼協調，甚至是咀嚼的同時可以幫助未來語言能力發展，所以該開始的時候就別拖太晚囉～ （圖片來源：Pexels） 副食品要吃哪些食物？ 基本上，一歲以下不可食用蜂蜜，也盡量別在食物中添加鹽，其他的食材基本上都是可以給寶寶嘗試的喔！最一開始可以先從偏液態或泥狀的食物開始，隨著寶寶長牙再慢慢改成剪碎的食物，再循序漸進到較大塊的手指食物。 添加副食品的原則是「一次添加一種新食物」，當寶寶吃到新食物發生過敏反應時，我們才方便識別是什麼事物造成過敏。若希望孩子盡可能快一點嘗試多樣的食物，也可以以「一次添加兩種新食物，但以一種高過敏性食物搭配一種低過敏性食物為準」，例如：高麗菜配水煮蛋，若是寶寶發生過敏反應，可以大概推測應是對蛋過敏。 （圖片來源：Pexels） 副食品輔助器具推薦 一、分隔盤 最近幾年很夯的分隔盤，早在IG上被一堆國內外媽媽瘋狂洗版了！這個超神器具可以把主食和其他配菜做區隔，不讓湯湯水水互相打架，進而在不影響每種食材真正味道的情況下讓寶寶順利進食，很方便寶寶學習如何吃飯！ https://www.instagram.com/p/C33zhvGJlCY/ 二、餐具組 年紀稍微大一點的寶寶，就必須開始學會用餐具，但因為此時精細動作尚未發展完全，所以餐具組必須從抓握最容易的湯匙和叉子入手！ 三、學習水杯 學會拿奶瓶之後，就可以開始進階到拿一般水杯了，而且讓寶寶學喝水也是戒母奶的其中一個秘訣，家長可從輕巧不易破損的塑膠杯開始選購！ 四、圍兜 寶寶剛學吃飯時，把飯菜撒得到處都是絕對是每個爸媽都必經的歷程，為了不花太多時間在事後清理，建議你可以買一個圍兜，不只能減少孩子衣物髒污，也可以在一定程度能維持環境的整潔。 （圖片來源:IKEA Taiwan） 五、分裝盒 如果你會做副食品冰磚，或是有時會帶孩子出門，這種分裝盒對你來說絕絕對對是必須、不可或缺的大幫手！ 六、食物剪 不要小看食物剪，有時你覺得已經幫孩子把食物處理到最適合放入口中的大小，但偏偏就是會有插曲發生，而且在做麵條的時候，更是需要！所以買好一把寶貝專用的食物剪也是很重要的。 七、燜燒罐 新手爸媽帶寶寶外出的好幫手！外出要將副食品解凍加熱好麻煩？NO NO NO！只要將副食品放入燜燒罐中，加入熱水後蓋緊帶出門，一段時間後再拿出來就加熱完成啦～真的是副食品期爸媽們的必備好物！ https://www.instagram.com/p/C2PPH5FPjts/ 除了這些用品之外，或許每個媽咪也都有自己愛用的一套副食品器具，不管你挑選了什麼餐具，都希望寶寶們可以在副食品之路上吃得開心、學得順利！ 【延伸閱讀】 新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！ 0-3歲寶寶「副食品餐具路線」參考，根據寶寶發展階段挑選餐具超重要！ 副食品要每天吃嗎？該注意什麼？關於吃副食品，爸媽要知道的4原則！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #Lexie #IKEA #分隔盤 #副食品 #圍兜 #媽媽 #嬰兒 #寶寶 #小獅王 #新手爸媽 #水杯 #爸媽 #育兒 #食物剪 #餐具 

衣服也要走春！盤點2020春夏必買童裝Top4，居家出門一次搞定！

撰文編輯 #Fionn 最近常有鋒面報到，雖然一整天下雨讓我們的心情不太美麗，但同時也到了提醒我們該換季的時候了！今年各大潮牌童裝除了推出可愛卡通聯名的衣服之外，還有定番的淺色系與女孩們最愛的亮片系列一起來報到，一起來看看哪些品牌祭出新品和優惠活動，不管是在家穿或是出門穿，立刻就讓小孩們秒變時尚潮模！ Gap 今年春夏Gap針對男童推出Marvel聯名T-shirt，讓男孩們與心目中的英雄，一起度過兒童節～除了聯名系列，也提供多款T-shirt選擇，價格最低可至NT$499！女童的部分則推出PEANUTS聯名長袖上衣，活潑可愛的圖案搭配適合夏天的亮色系，讓女孩們在連假及兒童節帶著Snoopy一起出遊！當然最受女孩歡迎的亮片系列也不能錯過，設計上更加入可愛的水果圖案，淘氣手繪風不只寶貝喜歡，爸媽更是愛不釋手～ （圖片來源：Gap） GU 為了慶祝日本人氣卡通人物「哆啦A夢」 50週年，GU與日本雜貨品牌「ASOKO」，攜手推出「GU + ASOKOde 哆啦A夢」特別企劃商品，除了「哆啦A夢」和「大雄」等主角，還集結了歷年來不同電影主題造型的「哆啦A夢」及特別角色的原創設計！為紀念最新作品『大雄的新恐龍』上映，還推出童裝原創設計款式可愛登場！凡購買此聯名企劃商品一件就可獲得限量資料夾乙個，數量有限，動作可要快一點呀！ （圖片來源：GU） H&M 身為快時尚品牌之一的H&M，童裝區從Baby～10歲都有，而今年春夏也推出了充滿春氣息的柔淺色服裝和潮酷套装！小男生的部分除了POLO衫和印花Ｔ恤以外，還有各式簡約襯衫，小女生則有超可愛的冰雪奇緣和亮片系列～因應兒童節，只要在3/30（一）～4/5（日）期間， 購買任何1件童裝商品，就可獲得動物造型氣球髮箍1個！（全台限量2萬個，送完為止喔）童裝消費滿$1,400還享有整筆消費8折優惠，此時不囤貨更待何時❤️ 奇哥 奇哥以清新亮眼的風格結合動物、花草圖樣，有如身處大自然般，並承襲以往細膩工法打造全新2020春夏童裝！大受好評的PETER RABBIT彼得兔，除了運用條紋、格布來呈現，本次更加入數位印花的技術，讓色彩不再受侷限，隨著跳躍的比得兔營造出歡樂的渡假氛圍～即日起至4/12（日）止，奇哥也推出全門市當季服飾享8折、百貨專櫃當季外出服滿2件享8折，趕緊跟上這波優惠活動，讓寶貝從俏皮裡輕鬆穿出新質感吧！ （圖片來源：奇哥） 不只是春夏新品，有些店家配合兒童節還祭出優惠活動，趁著連假時期把握時間，來幫孩子的衣櫃好好囤貨一波吧！因為這些衣服真的都太可愛了，爸媽們小心別刷爆卡喔～～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #GAP #GU #HM #兒童節 #兒童節優惠 #奇哥 #快時尚 #潮牌 #爸媽 #童裝 #育兒 

精選1-3歲寶寶書單Top7！帶孩子一起親子共讀享受甜蜜的時光～

撰文編輯 #Fionn 1歲以後的孩子開始能夠說話、表達自己的意見，這時能閱讀的童書也越來越多樣化，也可以伴隨一些簡單的文字和注音符號，開始讓孩子學習認字和更多物品和觀念，小編盤點出這幾本問世已久的經典繪本，讓你親子共讀這門功課越做越棒！ 👉2020嬰兒床墊推薦！8種床墊大剖析，注重寶貝的睡眠品質及發育～ （圖片來源：pexels） （圖片來源：pexels） 小金魚逃走了 小編第一個就要介紹到超經典的日本繪本大師「五味太郎」的作品，在這本書中，調皮的小金魚逃走了，跑到哪裡去了呢？是在窗簾上的紅點點、花盆裡的紅花、還是糖果罐裡的糖果？五味太郎用天馬行空的聯想力以及巧妙的安排設計，讓小金魚「躲」進各個常見的生活場景裡，讓孩子們一起來玩躲貓貓的遊戲，並在閱讀過程裡，充分享受「找到了」的樂趣！ 1,2,3到動物園 《1,2,3到動物園》是《好餓的毛毛蟲》作者艾瑞‧卡爾第一本自寫自畫的創作，這本書裡結合很多孩子喜歡的動物跟火車，加上繽紛色彩，成為生動有趣的故事，讓孩子邊玩邊學數概念，是編輯自己也很喜歡的一本寓教於樂好書！ 猜猜我有多愛你 這本經典中的經典，就連不是當媽的人，可能也都聽過。這個純真的故事，搭配淡雅的圖畫，生動勾畫出大小兔子之間愛的互動，不只適合父母和孩子一起共讀，也早已成為表達各種愛意的經典書！雖然滿滿溫暖，但不知為何似乎飄來一股淡淡的洋蔥味啊～ 👉絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ 爸爸跟我玩 超適合隊友使用的一本繪本！在生活中，爸爸除了工作的角色之外，也是孩子遊戲的好玩伴，作者以簡潔的畫風，在空白的頁面上，呈現出小熊與爸爸的各種遊戲，充分展現孩子愛玩、喜歡爸爸陪伴的甜蜜，讓人輕易的就能感受親子之間共玩的樂趣與時光與孩子的滿足感。共讀時，也可以陪孩子一起模仿故事裡的遊戲，幫助爸爸和孩子建立親密的互動經驗喔！ 這是我的！這是我的！ 如果家有二寶（甚至以上），一定都曾聽到孩子爭奪東西時，出現這句經典台詞：「這是我的！」。故事一開始，一隻小青蛙撿到一顆白色的蛋，他開心地抱著蛋說：「這是我的！」，但是後面有許多動物都跑出來說那顆蛋是自己的，究竟這顆蛋是誰的呢～？在讀這本書的時候，也可以教導孩子們之間輪流、等待的概念喔！ 抱抱！ 對小小孩來說，抱抱永遠不嫌多，用擁抱來告訴孩子「我愛你」，也是最直接能讓小小孩感受到父母愛他的方式了！這本書從頭到尾只出現抱抱、媽媽和寶寶三個詞，剛學會說話的寶寶很適合從這本開始入門喔！ 太陽晚上到哪兒去了？ 小孩最喜歡打破沙鍋問到底，所以這本書充分利用這個特點，以太陽為主角，拋出一連串天馬行空的問題，透過一問一答、你說我猜，引發孩子對天空無限的好奇與想像，吸引小讀者的期待，讓孩子希望能快翻到下一頁～ （圖片來源:信誼奇蜜親子網） 👉嚴選台北4家知名繪本館！假日就讓孩子沈浸在童話世界裡吧～ 這些繪本平常在書店都很常看到，這些經典的好書不只適合孩子，也很值得收藏，雖然現在數位化當道，但對小小孩來說，實體的書還是最棒啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #123到動物園 #五味太郎 #小孩 #小金魚逃走了 #抱抱 #教養 #書單 #爸爸跟我玩 #猜猜我有多愛你 #繪本 #育兒 #艾瑞卡爾 #親子共讀 #讀書 #這是我的 

家有交通控請注意！全台5座超人氣「交通特色公園」～ 快帶野小孩去放電！

要帶小孩到外頭去放電，又不想跑到太偏僻的地方，公園就絕對是爸媽的首選！目前台灣的公園如雨後春筍般，一座又一座不停蓋出來，也越來越有創意，若分成特色主題來介紹，真的是三天三夜都說不完啊～～～小編第一波就先來讓交通主題的特色公園登場，如果你的隊友或孩子是交通控，趕快把他們拖到這些公園裡用力放電吧！ （圖片來源：來新北玩公園） 1、長安公園 以火車作為主題的長安公園，是這幾年在北投完工的公園！由於完成的時間和兒童節很接近，所以也是送給孩子們的一份驚喜大禮！除了紅色鮮豔的可愛小火車之外，還有木造車站和模仿軌道製成的步道，讓孩子們在安全的狀況下可以和火車近距離接觸，完成小小車長的夢想～ 2、樂活公園 位於林口的樂活公園佔地非常寬廣，大致上可分為航海區、航空區和捷運區三個遊樂場，但最有氛圍的就是捷運區，因為樂活公園把整個捷運車廂都做出來啦！！孩子可以在地面與被架高的車廂之間穿梭、溜滑梯，而且這裡一到春天，也是當地小有名氣的賞櫻地點呢！ 👉盛夏玩樂也不怕全身黏答答！盤點全台11座玩水特色公園，比基尼出動啦！ 3、嘉義公園 前面介紹的交通工具，對我們來說隨處可見，但嘉義公園主打的交通可不是一般人都能坐的！這裡最知名的就是飛碟造型的溜滑梯，而且這座飛碟還有外太空和外星人等相關彩繪壁畫，由於主題特殊少見，很多網美網帥們也會來這兒踩點呢！此外公園內還有知名景點「射日塔」，可以一併走訪！ （圖片來源：嘉義市建設處） （圖片來源：嘉義市建設處） （圖片來源：嘉義市建設處） 4、東昇公園 位於新北樹林的「東昇公園」，以宇宙銀河系為主題，除了常見的大沙坑、盪鞦韆、水管隧道外，最吸睛的就是「大飛碟溜滑梯」，不只好玩更是好拍！中間以「蟲洞」為概念設計的的彩虹攀爬網是許多孩子喜歡的設施之一，爬上爬下就能消耗孩子大半體力，累了也能躺在攀爬網上仰望天空休息，不少媽咪都表示這個公園讓孩子意猶未盡，來了好幾次都不膩！ https://www.instagram.com/p/CMRgihwHsTW/ 5、大恩特色公園 提到南台灣首座以飛機為主題的公園，就是台南的大恩特色公園啦！旋轉直升機、飛機翹翹板、太空梭盪鞦韆、熱氣球彈跳床……等等，你和孩子都可以在這裡一次玩透透！還有勾起童年回憶的紙飛機長椅，非常推薦你帶著小孩一起來這裡創造你們共同的回憶喔～ 全台特色公園實在多到族繁不及備載，想找哪種類型的特色公園也歡迎留言給小編，以後將會陸陸續續為把拔馬麻介紹更多不同種類的放電好地方，請大家敬請期待、放電愉快！（笑） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #兒童公園 #公園 #嘉義公園 #大恩公園 #小孩 #幸福轉運站 #戶外踏青景點 #林口樂活公園 #樂活公園 #長安公園 

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