閱讀參記. Note my life vol.3

閱讀筆記系列又來嚕～想看之前的可以點這裡： 閱讀壹記 建議搭配一曲：Birthday/ Somi 閱讀貳記 不忘來上一首：Spark/ Taeyeon . 這次要筆記的書是＿活出你的原廠設定/作者：蘇予昕 . #關於完整的修煉道路 「你不喜歡的你，跟你喜歡的你同等重要」 可以對於世界敏銳，但不能事事敏感，練習將自己的價值與生活做一番連結, 成為主導人生的最佳編導。完美主義使人憂鬱，追求每一個勝利，其實我們不需要如此。 . 「雖然完美令人屏息，但完整讓人深呼吸」 是時候卸下武裝的面具，緊緊接住、並且擁抱那個非常努力的自己，好好地歇息一會兒。「接納」自己的所有，與自我和解契合，更認識自己，深刻感受存在的意義。 . #勾勒出生活想要的樣子 「感到幸福毋需向誰證明」 曾經疼痛、曾經受傷，試圖逃避、遺忘，或許我們不該忽視，應該要願意面對與努力跨越，先平衡了內心，才有足夠的力氣照顧全世界。 . 「你就是愛本身，你也已擁有所有你需要的愛」 不必刻意偽裝外向、不須時時都是正能量、不用討好建立互相利用的關係，坦承脆弱、傾聽自己內心的需求，學習釋懷，回到當下才能好好享受，找到幸福路上的禮物。 . 「夠好就很好，愛回初始的自己」 一起強大自己豐盛的原廠設定吧！ 新的嘗試，新的長大的一種宣告儀式 #Love #Embrace #Change #Deserve 用這首美麗的歌結束今天的文章吧！ 酌一串可愛音符：Eight/ IU 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪 

2025 0424 改變的開始：在混亂與覺察中前進的一天：改變 Change

2025 0424 改變的開始：在混亂與覺察中前進的一天：改變 Change 今天的主題是「改變 Change」，也是這兩張牌共同帶來的訊息。而這天的經歷，正好處處提醒我 ~ 轉變，正在發生。 心情篇：混亂、煩躁與感受 其實，這一天，4月21日，時間過得有點混亂，明明知道要做什麼，卻總是在忙別的。 明明一直告誡自己不能再多吃東西，卻仍無法克制口腹之慾。 這天一大早，記憶力很好呢！記得上週五晚上同事交代的事情，於是趁早趕緊協助一下，可，這時，另一同仁卻有了負面的意見。 有點讓人感到煩躁！ 我還是很容易受到外界氛圍影響到自己的內心步調與節奏。 這確實需要改變。 看到一位小朋友，跌倒了。爬起來的時候，那表情仍是迷迷糊糊地，輕聲問他痛不痛，也沒有給予回應，就離開了。 我想，可能是週一早上症候群，還沒睡醒的關係。 有點可愛，可跌跤，看起來蠻痛的。 但，終究，今天是星期一，那也就是代表腦袋混沌的時間比清醒時要多很多。 於是，忘了團購商店今天公休，白跑一趟，徒增塞在路上的時間。 針灸非常痛，醫生說，運動不夠多，要再加強。 晚餐任性地吃了炸物，搞得整晚腸胃不舒服。 現在到了夜晚時分，超慢跑步數沒有達標，閱讀書頁沒有達標。 行動篇：努力、學習與調整 有一項有達標，且還是超過預期進度，那就是線上英文學習。 耶！ 今天學習有感，抓到這韻律與專注，加上看到進度排行榜，瞬間好勝心爆棚，就衝刺猛學習。 當然，今天也花費不少時間研讀了一些宇宙的奧妙及分析，到底，我還可以怎麼拯救自己，且從泥沼中平安無事脫困而出。 反思篇：連結卡牌、內在轉化與實際修煉 而這一天，抽到的2張牌分別是： 女人迷牌卡：『Time to Change，一個真正多元共融的環境，不是要你夠強，你才有資格說話。』 以及，塔羅牌：【Eight of Worlds 改變 Change】。 首先，先來說說這2張牌的涵義： 1. 女人迷卡《Time to Change》 l 關鍵：改變 change l 核心訊息：真正多元共融的環境，不是要你夠強，你才有資格說話 l 提醒：可進行的內在轉化，發聲，合理、客觀的訴求就可表達出口 l 提醒：放下過往的陳腐、老舊觀念，不一定是夠強，資格夠老，位置夠高，權勢夠大，才能開口 l 提醒：即使在臨時的環境裡，甚至人在低潮中，雖然自己認為現在的自己實在是很糟糕，沒資格，可，實際上，現在的自己已值得被聽見、被理解、被接納。 2. 【Eight of Worlds 改變 Change】 l 關鍵：改變 Change l 核心訊息：用力掙脫束縛，老舊的，陳腐的，通通丟棄 l 隱含意義：學習，累積，熟悉，年復一年 l 提醒：透過持續努力、耕耘、修煉帶動實務層面的改變 今日經歷、日記與2張卡牌的連結： ✧「Time to Change」：內在態度的轉變 我說，現在下班，還能看到白天的天空，漸漸變成橘紅的傍晚，好感動。 ✧「Eight of Worlds - Change」：實際行動的轉變 真正的改變，不是大刀闊斧地革新，不是突然變得勇氣十足，幹勁十足，更不是以為變得無敵就是改變。 改變，是在生活中一點一滴地調整，是在疲憊中，仍持續慢慢修煉，慢慢改變，仍選擇對自己誠實與溫柔。 今天是有經歷且可與2張牌的訊息連結，雖然，節奏不順，身體疲倦，狀況不佳，但仍然 ~ 幫助他人、接受真相、面對不適、慢慢修行——這正是 Eight of Worlds 與 Time to Change 的核心精神。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #改變 #Change 

2025 0508 願時光不語，卻懂我已不同：通透 Illumination

2025 0508 願時光不語，卻懂我已不同：通透 Illumination 以前的我，就常被人認為很懂得享受的人。 其實，不然。 生命中經歷過一些事情的人，對於日常生活的點滴，對於與人相聚的歡樂，對於今朝有酒今朝醉的把握當下，更懂得珍惜這韻味。 這天，是5月3日，星期六。 與朋友相約。 難得朋友主動說要去的地方，剛好，這家咖啡廳就叫做「找一個地方」。 是一家我也有標註在Google Map上〝想去的地方〞名單裡。 我們提早到了，因害怕找不到停車位。 去咖啡廳之前，我們先找了附近的一個步道，原本預估要行走1個多小時，結果比預計的提早約30分鐘完成。 看來，太久沒出遊的我，對於腳程的推估能力減弱不少。 於是我們在肚子有一點點餓的時候，先去『金滿』吃三明治。 在一人吃一份三明治會太撐的情況下，我們三人點了2份，一份總匯三明治，一份巧克力花生三明治。 後者的甜味是我的最愛，這口味曾讓我青澀又有點微苦的國中生活，添加了一抹的香甜味。 這天的2張卡牌是，女人迷牌卡：『Time to Change，用蝴蝶來比擬生命，在成熟展開自己前，需要破框而出。』另一個塔羅牌則抽到：【Ace of Wands，通透 Illunination】。 「找一個地方」是一家四口共同經營的地方，老闆說，嚴格說起來是她與女兒一起經營的，而先生和兒子是週末會前來幫忙。 咖啡廳的前身是父親以往自己製作木工以及其他手藝的工作室，因此當自己的妻子與女兒要經營咖啡廳時，父親將自己的手藝大大地發揮，在牆壁的櫃子上，也擺了許多父親的手捏陶的作品，每一個都是獨一無二的美麗。 這家小小的咖啡廳裡，東西不多，可，在裡面，我感受到父母對女兒的愛與心意，弟弟支持姊姊創業的感動。 在這裡，沒有花俏地食物，沒有繽紛的色彩，有著全家一起經營的凝聚力。 他們一家人，各司其職，且都輕手輕腳地在開放吧檯及廚房，有條不紊地製作各桌個人的飲品及甜點。 我明白，在這一家人，我看到了我這一生的渴望與夢想；而我也通透地明白，此生，這將只會成為夢與曾經的嚮往。 這天，看到這樣的場景，我總算沒有如過往那般的心痛與感到一陣陣地苦澀。 我想，在觸景傷情這門功課，我漸漸踏出了傷心與難過，我更能純粹地欣賞別人擁有著我想要卻沒能擁有的美好。 這學分，我已學到了「破框而出」地成熟面對的程度。 其實，這次的出遊，是自己因一時情緒沒能掌控後，在即時軟體上讓朋友身心後第一次的碰面。 雖然事後我有私下跟朋友道歉，可我覺還是面對面時，再表示一下。 果然，成熟理性的人總是讓人佩服，朋友三言兩語就把這尷尬給化解，日後彼此也都不須再提。 朋友們關心著我那些發生的事情，太多的事情我們曾經都不懂，而現在一點一點的多加了解一些，可付出的代價實在是太大，嚴重到無法把人生想得太遙遠，太有夢。 因此，也就更加珍惜與美景，與美好的人們，與美食，與朋友家人相聚的時光。 這一日與2張牌卡的連結 ~ §「Time to Change」 - 破繭的成熟與轉化 這張牌象徵從束縛中覺醒，突破限制與障礙，蛻變為更好的自己。 我，經歷過人生、現實的打擊，厄運及壞人的欺負後，才懂得把握與珍惜當下。 我想這應可成為「破框而出」的具體展現。 我不再為觸景傷情而陷入過往的苦澀，面對朋友時，我選擇了坦率與成熟，面對面地修補情誼，當我看見了他人的圓滿，我的內心不再感到難過、傷心，不覺很受到傷害，抱著欣賞的心情，祝福著他們一家的美好。 而這，我認為我正在破繭成蝶的生命歷程。 §「權杖一 Ace of Wands」 - 點燃的直覺與新火 Ace of Wands 這張牌卡象徵新生命力，靈感的點燃與行動的起點。 當我在咖啡廳裡，看到老闆一家人的凝聚力，深厚的情感與協力一起經營事業，這照見我內心的渴望，這讓我的直覺與心念被點亮了。 尤其是一進門，看到老闆夫妻的臉孔，那氣質與長相是那樣相似與相近，是讓人感受到像和風溫煦一般的一家人。 而我也通透地明白「這將只會成為夢與曾經的嚮往」。 當寫下這句話時，我的心裡充滿接受與欣賞。這種通透是智慧。 我想，這2張牌卡都在告訴著我 ~ 現在，對我來說，是一個非常重要的過渡時刻，新的你，正在悄然成形。 而我欣然地接受這樣的蛻變與重生。 以前，父母在，不遠遊。 現在，好像也沒有遠遊的理由。 日子能這樣平靜地，平安地像小溪潺潺而過，於我的心，已滿足。 心之所願，祈願成真。 福生無量 ~ #DreamCatcher #Tarot #Alyson #通透 #Illumination #改變 #Change #蝴蝶 #破框而出

2025 0507 在生活裡的轉念練習：回饋 Reward

2025 0507 在生活裡的轉念練習：回饋 Reward 這天，5月2日，星期五。 不管在哪，每逢週五，看大家的笑容都變多了，腳步輕盈了起來，下班要回家時，收拾包包的速度更是不浪費一分一秒地俐落。 這天，我的工作與生活沒有特別的事情。 早上，我還是騎著小摩托車出門。 不到午餐時間，我就肚子咕嚕咕嚕地叫個不停，可，也沒有做什麼工作，也沒有動到腦子，明明就跟自己在家裡做的事情是一模一樣，可在工作的場所，卻很容易感到肚子餓，且看到那些煮好的飯菜，同仁們都搖頭感嘆菜色不好時，我卻就默默地再去盛裝比較喜歡吃的菜。 同事說，我也太好養，太不挑食了。 其實，是他們不知道，首先，也是很關鍵的事情，那就是我自己煮的，也沒有很美味呀，很多菜，我甚至連採購都不會，因為完全不知道要如何料理。 第二個原因，就是，這幾年來，甚至未來也會是一樣的情況，那就是大部分的三餐，就是得自己動手才會有飯吃。 所以面對這樣不需自己前往採買，備料，烹煮就有食物可以享用，對我而言，是一件很開心的事情。 然後，因為開心就忍不住多吃了一些。 這天的2張牌卡是 ~ 女人迷牌卡：『Time to Change，只有一天的失敗，沒有失敗的一天。』 塔羅牌卡：【Ten of Worlds，回饋 Reward】。 看到女人迷牌卡的內容就想到今天下班後飛輪去找的豆花店，很是讓人失望。 價格昂貴，老闆娘招呼冷淡，配料給的非常少。 我原本想要自己這個夏天來執行一個「一週一花」的鼓勵自己專案計畫呢。 其實，也不是多難，多複雜的事情。 就是，每週五，以前是安排前往中醫診所看診，現在改成每次找不同的豆花店，一邊品嘗，一邊落實，人生需要轉念的不只有思考與心情，觀念與情緒，生活方式，也可以轉念啊。 遠方，去不了。 長期，沒辦法。 那就來個小變化，讓這一年的回憶，不是只有害怕與難過，生氣與傷心，恐懼與不安。 這一年，已確定是在風雨飄搖中。 於是，就像我們大家會在颱風天吃泡麵，是一種阿Ｑ生活態度，這真的是很美的一件事情。 那崩壞的這一年，也想施點小魔法，讓小轉變融於日常生活中。 而這一天與牌卡又是如何連結呢？ 1.【女人迷牌卡：Time to Change】 「只有一天的失敗，沒有失敗的一天。」 這話真是剛剛好對應到今天去吃豆花的小失望，以及我想對我這還無法下定義或下標題的人生，一個自我鼓勵的行動：「一週一花」。 雖然出師不利節，剛興起的念頭與計畫，就遇挫折，但我還是想繼續執行下去，這樣對這個夏天，以及煎熬的心思，才有繼續撐下去的動力。 所以我並沒將把這天或這計畫定義為「失敗」。 「人生需要轉念的不只有思考與心情，觀念與情緒，生活方式也可以轉念啊。」這正是這張卡的精髓。 2.塔羅牌：【Ten of Worlds：Reward，回饋】 對於現在這樣平凡的一天，即使今天的豆花失敗了，我是充滿感恩的。 日常的生活，不須有太多啥讓人驚豔的火花。 平常的煙火氣，對我來說，就是幸福的味道。 我對這樣的平淡日常有一種溫柔的「回饋」感： 有飯吃，是回饋。 肚子餓、能吃得飽，是回饋。 能夠自由規劃「一週一花」的小計畫，是種回饋。 即使不圓滿，開始能對生活有點計畫，有點掌控的感覺，也是回饋。 我感謝如今還能擁有這樣的禮物 ~ 平靜的日常，而不是絢爛的獎賞。 宇宙說，要確保持續地這樣擁有，就跟隨自己的夢想，自己的彩虹目標，執行著計劃，讓收益和豐盛，存在於前方的道路上，起身，繼續追尋吧。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #回饋 #Reward #改變 #Change #失敗 #Fail

2025 0524 療癒不是大張旗鼓，是靜靜煮一餐、打掃陽台：改變 Change

2025 0524 療癒不是大張旗鼓，是靜靜煮一餐、打掃陽台：改變 Change 我真心佩服總是那麼有毅力，有行動力又執著的人。 我總像是有顆金魚腦的腦袋瓜，會突然興起想要做甚麼，也許專注幾天，有些事情可以執續執行長一點的時間，無論如何，最後總是會淪於突然忘記了這件事情，然後就不了了之的結局。 可，我又是那種很認真的人。 當在專注的時候，行事曆上訂定好的事情，會鞭策自己，要求自己一項項地完成，會把時間表訂定得沒有間隙，沒有喘息，休息一下的時間。 老是會陷入一個循環裡，積極地計畫執行時間，然後就開始鼓著一股氣，日日夜夜地貫徹，就這樣撐著一段時間，突然之間，身體感到非常疲憊，精神非常匱乏與無力，心力幾乎要耗盡。 這種時候，身體總會開始許多的不舒服。 人在江湖，身不由己。 江湖中，從來就沒有誰是自由人。 不過事情的真相常常是讓人最常忽略與忽視的，那就是我常忘記了，不放過我的人，最終都是我自己。 經歷幾次的過勞病倒，走在人生的低谷，「覺察」是我給自己的功課與修行。 而，覺察之後呢？因應？調整？改變？還是不變？ 當下的身心靈狀態又是如何？ 是屈服於現實的疲倦？還是再撐一下，再撐一下呢？ 當這次又再度面臨到類似的情況，我不知要如何選擇，如何做決定。 心裡空空的，腦袋混濁時，很擔心在這種狀態下，更不知要如何思考，如何做出決定。 於是，我請宇宙指引，抽了塔羅牌。 讓我們來解讀宇宙的指引吧 ~ 第一個需要宇宙指引的事情是，是否要參加明日(5月18日)同學的分享？ 抽到的塔羅牌是：【Time-Space 時空】。 這是張充滿靈性意涵與宇宙觀點的牌。 表示當下是站在「轉換點」或「交會點」之上，而這次的選擇，會與靈性，命運路徑有關聯。 〝過去、現在、未來〞，前因與後果之牽引，而這樣的時空脈絡，有什麼意義呢？過去，是哪一段過去？轉換點，是人生，認知，抑或是心智，從此要有不一樣的主題篇章了。 在時空裡，每個人的生命時間長河其實可能是幾百兆分之1的存在，我們以為的生命之重，是連宇宙間毫米般大小的星塵都不及其幾百兆分之1的重量。 現遭遇面臨的事情，帶來了完全蒼白色調的事件，這痛，好像微不足道，卻又影響深遠。 現在的我，無法客觀，平靜地看待這段時間，這些事情，也許未來，某一個時機來臨，能從「觀察者的視角」，看得清楚一些過去未能看清，未能懂的面貌，可惜的是，現在的我因心困住了，無法從較高維度來看待自己的歷程，滄桑，成長甚至是命運流。 第二個問題是聽了同學的分享會有什麼獲得呢？ 抽到的塔羅牌是【Child of Worlds，Player遊戲者】。 這是張輕鬆的，創意，充滿好奇心與開心的牌卡。 象徵著透過「遊戲」、「互動」、「探索」來學習與成長。 前往參加分享，也許對我來說是輕鬆，且無負擔的心情，從活動中享受自在，也許有機會能獲得一點點靈感。 也是鼓勵著，學習時，不要給自己太過的壓力，只需要打開好奇心。 第三個問題是，如果在家休息，哪兒也不去，會有什麼獲得？ 塔羅牌抽到了：【Eight of Worlds，Change 改變 】。 這張牌代表內在或外在結構的變化，通常是為了成長所做的調整以及改變。 而這些改變可能帶點不確定感，也很有可能涉及個人生活或價值觀的重塑。 是一段較為「內在的變化」，例如：沉澱、整合、排毒、重新設計生活。 這張牌在提醒，其實疲憊本身就是一種信號：正在經歷能量上的調整或轉換。 也許是內在已經吸收了許多過去的刺激、學習與經驗，如今身體和心靈都在提醒你：「是時候整合了。」 這種疲憊感，可能源自深層的「變化期」而這是轉化的過程。 第四個問題，在家休息，對此時的我來說是好的決定嗎？ 抽到的塔羅牌是：【Woman of Worlds，Preserver孕育者】。 這張牌代表一種穩定、培養、維護的力量。 若你不參加活動，雖然少了一點刺激和靈感，但你將更能鞏固自己的內在基礎。 這張牌極為溫柔，是提醒照顧自己，留在安全舒適的空間中慢慢恢復能量的重要性。 不參加活動的時間，休息，是很重要的事項，讓身體緩緩地蓄積耗掉的能量，讓心靈有充分時間重新地安住與穩定，可以有空間地養精蓄銳以及照顧重要的內在狀態。 經過沉澱，休息與補充能量之後，心，會更聚焦在「培養與守護」自己已經擁有的資源或價值觀。 這是滋養的能量，不是錯過的能量。並不是因為懶惰而放棄學習，而是在為自己的「下一階段」進行預備。 這次抽到的牌卡內容與我當下的心思，考量完全符合。 不管決定哪個選擇，對自己都是有幫助的，且都是輕鬆的。 於是我退一步的思考，此時的自己，最最最需要的是什麼，而不是以最最最想要的什麼去做最後的決定。 這次，我把〝逞能〞拉掉，把〝思考長遠一點，周全一些〞放了進去。 於是，最後，我沒有去參加同學的分享與學習。 這一天，我在自己的小屋裡，靜靜地做著各項生活雜事。 煮了一杯咖啡，慢慢地喝。 簡單煮了午餐與晚餐，慢慢地吃。 整理後陽台，把屋子打掃清潔。 沒有太多複雜或痛徹前非地積極改過行為，就只是日常的生活。 啊！ 這樣有點顆粒口感的白飯，真是好吃。 今天的天空很藍，雲朵很美很白，像棉花糖。 傍晚，有一抹橘紅擦畫在天空的邊上，為這一天的寧靜寫上了句號。 也讓我的安定好的心，帶著微笑，迎接夜晚地降臨。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #時空 #Time-Space #遊戲者 #Player #改變 #Change #孕育者 #Preserver

2024 0712 今日塔羅：改變 Change

2024 0712 今日塔羅：改變 Change 昨晚跟家人們聊著關於大家都變老了的話題。 鬢如霜。 髮如雪。 時光易催容顏老。 駐顏有術，是另一話題，是我不熟悉的內容。 皺紋，是時光刻鏤的痕跡。 白髮，是智慧精粹的結果。 美麗，不應該被侷限於年輕如昔，貌美如春。 要改變的非外貌，而是觀念。 要改變的非外型，而是觀點。 從心底發出的想要的改變，那可真的是能讓人煥然一新的驚艷。 難免會遇到話不投機的人，說半句都嫌太多的時刻。 改變的不會是別人，若期望著，那是癡心妄想。 改變的從來就是自己。 不為別人而變。 為自己而改，為在乎的人而變。 改變，要忖度情勢。 在沙漠中建立水道，是憨傻，總不能真學愚公移山吧。 老想著改變，也得想想策略，也不能老是天馬行空，得實際一點。 改變，真的得改，尤其是現在變化快速的時代。 若問我，我如何改變？ 我，膽小，不敢太過冒險，一點一點慢慢改。 一段時間之後，再回首，改變的也就不只一點點。 Today's Tarot Reading: Change Last night, I talked with my family about how we're all getting older. Temples like frost. Hair like snow. Time quickly ages our appearance. Having techniques to retain youth is another topic, one I'm not familiar with. Wrinkles are the marks carved by time. White hair is the essence of wisdom. Beauty should not be limited to youthful looks and spring-like charm. What needs to change is not appearance, but perception. What needs to change is not form, but viewpoint. A change desired from the heart can truly bring a stunning transformation. It's inevitable to encounter people with whom conversations are difficult, and moments when even a few words feel too much. You can't change others; expecting that is wishful thinking. The one who changes is always oneself. Don't change for others. Change for yourself, and for those you care about. Change should consider the circumstances. Building a waterway in the desert is foolish; you can't really emulate Yu Gong moving mountains. Wanting change also requires strategy; you can't always be impractical, you need to be realistic. Change, indeed, needs to happen, especially in these rapidly changing times. If you ask me, how do I change? I am timid and afraid to take big risks, so I change little by little. After some time, looking back, the change is more than just a little. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Change

2024 0508 今日塔羅：改變 Change

2024 0508 今日塔羅：改變 Change 現在有一句話說，「變，才是現在永恆的定理。」 跟不上”變”，不想”改變”，不是你唾棄了世界，是世界已走在很前面，遺棄了你。 談”變”還是”改變”，談何容易。 人生在世，有許多珍貴的事物，那些都有著〝不變〞的真理。 真愛，珍愛。 變，就不值錢了。 鑽石、寶石的閃耀與高價在於”不變”。 也許日後變了形，如同人類日漸衰老，英挺帥氣，青春美貌已隨時光漸消失，但本質沒有改變，依然堅如磐石，依然硬如地殼，如同我們愛人的心。 改變，不容易。 論個性，難調。 論品行，難雕。 還好，氣質可靠培養，特質可靠養成。 人生，還有得救，還能有所期待。 最近宇宙一直提醒著改變呢。 我是想這樣慢慢地調整，改變著自己，分享給大家 ~ 第一，語調的正能量。 從疑問句，驚嘆句，現改為肯定句，溫馨提醒句。 怎麼說呢？ 我現在的寫法：「最近宇宙一直提醒著改變呢。」 我以前的寫法：「為什麼最近宇宙一直提醒著改變？」 大部分的用字差不多，用心程度也是相近，你喜歡哪句。 第二，鍛鍊樂觀與平衡的心智。 正事越是讓我崩潰，休息時間我越是快樂哼曲調。 生活日日平靜，無味，只要不涉及危險，有點波浪，這海平面也就生動了起來，海底的生物也醒了過來，生機，就盎然了。 第三，做好正念之四好。 四好，賜好。 老天賜予的好好。 好好吃飯。好好睡覺。好好放鬆。好好愛。 心知足，就能專注。 專注，就能做好事情。 事情做好，人就會好好的。 我近年在努力的，就這幾項，不多，可也不容易。 有很多心得與感悟。 有不少灰心及氣餒。 生活即使簡單，也是充滿了改變。 『改變』，你的愛，進入改變期。 不管是愛自己，還是愛著別人，改變，都是為了更美好的將來。 不用擔心，這改變不是誰變了心。 世界確實一直在改變，且速度越來越快，即使快到很難適應，我們也是不得不接受與學習。 很多時候，改變，是蠻好的事情。 科技的改變，讓事情的處理上更輕易。 與地球那端的距離更加拉近。 不在同一個國度或同一時區的彼此，不再那樣困難聯繫，甚至不用花費任何金錢。 科技，讓有心人，更加靠近。 大發利市的趨勢財與智慧財，誰抓得住誰獲利滿滿。 這已不是過去那個認真、努力就能賺錢的時代。 這是個需要衝，且要敢衝，才能賺到錢的時代。 為了生存，我們需改變。 為了未來，我們需改變。 因為改變，不同的壓力，許多的壓力，接踵而來。 現在已不是像過去那樣地一個簡單的時代。 現在，和諧與均衡更加重視，也更加迫切需要。 身體要能迎頭追趕改變，需要後援，需要調整。 身心要能迎接面對改變，需要支持，需要更新。 我們個人的硬體與軟體皆需要懂得改變，才不造成彼此拖累，互相折騰的窘況，方能處在改變之潮流裡，且不被沖走。 每天改變一點點，一個月的改變加起來至少有三十點。 改變，加上時間這項發酵器，是複利的累積。 而你所能做的，就是改變自己不敢向前的腳步。 踏出舊習，踏入新境，心境因應改變而調整，會發現，前進也沒那麼難。 就是辛苦多了一點。 但，不難。 改變，不需等待，不需擇日，動心起念時就可馬上進行。 Today's Tarot: Change There's a saying, "Change is the eternal truth of the present." If you can't keep up with "change" and don't want to "change," it's not that you're rejecting the world; it's that the world has advanced far ahead, leaving you behind. Talking about "change" or "changing" isn't easy. In life, there are many precious things that hold the truth of "unchanging." True love, cherished love. Once changed, they lose their value. The brilliance and high value of diamonds and gemstones lie in their "unchanging" nature. Perhaps they may change form in the future, like how humans age, losing their youthful beauty, but their essence remains unchanged, as solid as a rock, as unyielding as the Earth's crust, like the hearts of our loved ones. Change isn't easy. Difficult to adjust in terms of personality. Difficult to sculpt in terms of conduct. Fortunately, temperament can be reliably cultivated, and special qualities can be reliably developed. In life, there's still salvation, still something to look forward to. Lately, the universe has been constantly reminding me of change. I think I'll gradually adjust like this, changing myself and sharing it with everyone~ First, maintaining a positive tone. From questions and exclamations to affirmations, gentle reminders. How about this? My current wording: "Lately, the universe has been constantly reminding me of change." My previous wording: "Why has the universe been constantly reminding me of change lately? " The choice of words is similar, and the level of care is about the same. Which do you prefer? Second, cultivating an optimistic and balanced mindset. The more stressed I am with work, the happier I hum during breaks. If life is calm every day and tasteless, as long as it doesn't involve danger, a little wave makes the sea surface come alive, and the creatures at the bottom of the sea awaken, vitality abounds. Third, practicing the Four Goods of mindfulness. The Four Goods, the bestowed goods. The goods bestowed by heaven. Eat well. Sleep well. Relax well. Love well. Contentment leads to focus. Focus leads to doing things well. When things are done well, people will be well. These are the few things I've been striving for in recent years, not many, but not easy either. There are many insights and realizations. There's quite a bit of discouragement and frustration. Even if life is simple, it's still full of change. "Change," your love, is entering a period of change. Whether it's loving yourself or loving someone else, change is for a better future. Don't worry, this change doesn't mean someone's heart has changed. The world is indeed constantly changing, and the pace is getting faster. Even if it's so fast that it's hard to adapt, we still have to accept and learn. Many times, change is a good thing. Technological advancements make tasks easier. The distance from one end of the Earth to the other is getting closer. Being in different countries or time zones no longer makes it difficult to connect, and it doesn't even require spending any money. Technology brings like-minded people closer. In the trend of booming financial and intellectual wealth, it's about who can seize the opportunity and profit the most. It's no longer the era where you could earn money just by being serious and hardworking. This is an era where you need to push forward boldly to make money. For survival, we need to change. For the future, we need to change. Because with change comes different pressures, many pressures, one after another. Nowadays, it's not as simple as it used to be. Now, harmony and balance are more valued and urgently needed. Physically, we need support to keep up with the changes, we need adjustments. Mentally, we need support to face the changes, we need updates. Both our hardware and software need to know how to change so we don't burden each other, so we don't end up in a situation where we're dragging each other down amidst the tide of change, but rather we can flow with it without being swept away. Changing a little bit every day, at least thirty points of change add up in a month. Change, coupled with time as a fermenter, is the accumulation of compound interest. And what you can do is to change the steps you're afraid to take forward. Step out of old habits, step into new territory, adjust your mindset in response to change, and you'll find that moving forward isn't so difficult. It's just a little harder. But not impossible. Change doesn't need to wait, doesn't need to choose a day, just act when the urge arises. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Change

Alyson’s 5/15 Tarot：改變 Change (47-57)

Alyson’s 5/15 Tarot：改變 Change (47-57) 問題：我5/14的未來日記主題 抽牌：改變 Change 今天與朋友討論的事情與今日的塔羅牌非常吻合 ~ 改變。 一個多月以來，每天持續學習新技能，希望能夠累積更多的學習經驗。 一邊學習，一邊思考，該怎麼做可以持續學習與練習，可以如何運用呢。 與同學討論與交換想法，並請教同學之後她會如何持續練習我們現在所學習的技能。 我們都朝著自己設定的未來前進，這樣的感覺，很是不錯。 前幾日才知道昔日有位同事今已成為理財名人，還有雜誌專訪。 我沒有投資理財的知識與技術，雖然非常羨慕，可終究不是適合我的路。 我沒有投資創業的機遇與財力，真的很是羨慕，可總是得面對現實的路。 可，我知道，我也是許多人羨慕的對象目標。 擁有選擇權，已屬幸運與幸福。 我現在要創造的是未來的平穩和豐盈。 如果我想要協助更多人，那我需要具備更多的能力。 我清楚明瞭，我的這一世，是需要不停動手勞動，動腦勞心的。 學習，是不二法門。 累積學習，多元學習，有效學習，融會學習，聰明學習是我這幾年得多加努力，且戰且實驗且調整的策略。 我首先改變的是執行力。 過往想比做的多，我的塔羅老師，我的前主管，都比我還著急。 他們怕我的大運勢都快已經過去了，我仍還在拖遲，在猶豫。 而我擔憂的是，每日我都距離我的大限更靠近一點，再不加緊腳步，如何完成我這一世的使命，對我的英雄之旅，又該如何論結局。 我也改變了思考邏輯。 我不再問怎麼辦，也不問為什麼。 看到學習機會的資訊，時間允許，就立即報名參加。 時光不為誰停留，機會也是，時機更是。 接著我改變我的筆觸。 從提問句，改變為肯定句。 從主觀詞，改變為客觀詞。 從無病呻吟的調性，希望能夠改變為晴朗輕鬆的陽光類型。 最近這段期間，真的是我這輩子最用功，最認真，最癡迷於學習的時光了。 很忙，很累，很是疲倦。 收穫滿滿。 獲益滿滿。 學習滿滿。 喜悅滿滿。 『改變』 就是要如同變色龍，隨著情勢、季節而不斷改變。 改變，是從內心開始營造，非長髮剪成短髮，原是蘿莉風改為清新脫俗風。 改變，最棒的情境是自然地發生，但有時還是得逼迫一下。 停滯不動，如同蟬寶寶變成蛹，若不想使勁地破繭而出蛻變成蝴蝶，死亡也就成了另一個必然的結局。 在改變之前，我做了以下的事情 ~ 第一、 確定目標，重新導航。 第二、 做功課，瞭解實現目標的選擇種類。 第三、 檢視自己，更加了解自己，並明白欠缺甚麼，也就是要學習補足的事情。 第四、 衡量評估自己當下現況可以擔起哪一項選擇。 第五、 行動，學習。 第六、 通告家人、親人、好友們，生活比重因學習而要調整。 這是我這世最後一次志向與職業大翻盤，需下猛藥，需認真面對。 第七、 享受不足，享受吸收知識的過程，像是飢腸轆轆時吃著一口口的美食，那滿足感和喜悅，讓人感到幸福，開心不已。 第八、 一邊學習，一邊審視現實，擬定及調整學習步調、節奏與方向。 第九、 不斷鼓勵、激勵自己並適時犒賞自己。 學習，除了動力，也要不停添加柴火，維持動能。 該休息時，休息。 該獎勵時，獎勵。 第十、 接受唯有現在才是最需重視與珍惜。 當下該怎麼辦，就怎麼辦，別再問怎麼辦。 Alyson's 5/15 Tarot: Change (47-57) Question: The theme of my future diary for 5/14 Drawn card: Change The topic I discussed with friends today aligns perfectly with today’s tarot card ~ Change. For over a month now, I have been continuously learning new skills daily, hoping to accumulate more learning experience. While learning, I think about how I can sustain my practice and how I can apply what I've learned. I discussed and exchanged ideas with classmates, asking them how they plan to continue practicing the skills we are currently learning. We are all moving towards our self-set futures, and it feels great. A few days ago, I learned that a former colleague has become a financial celebrity and has been featured in a magazine interview. I don’t have the knowledge or skills in investment and finance. Although I am very envious, it is ultimately not the path for me. I lack the opportunities and financial means for investment and entrepreneurship. I am indeed envious, but I must face the reality of my own path. However, I know that I am also an object of envy for many. Having the power of choice is already a blessing and a happiness. What I need to create now is future stability and abundance. If I want to help more people, I need to acquire more abilities. I clearly understand that in this life, I need to continuously work hard and think diligently. Learning is the only way. Accumulating learning, diversified learning, effective learning, integrated learning, and smart learning are strategies I must diligently pursue, experiment with, and adjust in the coming years. The first thing I am changing is my execution. In the past, I thought more than I did. Both my tarot teacher and my former supervisor were more anxious than I was. They worried that my major opportunities were slipping away while I hesitated and delayed. What I worry about is that every day brings me closer to my final deadline. If I don’t pick up the pace, how will I fulfill my life’s mission and complete my hero’s journey? I have also changed my thought process. I no longer ask “What to do?” or “Why?” When I see learning opportunities and if time permits, I immediately sign up. Time doesn’t wait for anyone, nor do opportunities or timing. Next, I changed my writing style. From questioning sentences to affirmative ones. From subjective words to objective words. From a tone of lamentation to a bright and relaxed sunshine type. Recently, this has been the most hardworking, earnest, and obsessive learning period of my life. Very busy, very tired, very exhausted. But filled with abundant harvests, benefits, learning, and joy. “Change” means being like a chameleon, constantly changing with the situation and the seasons. Change starts from within, not merely cutting long hair into short or switching from a cute style to an elegant one. The best change happens naturally, but sometimes it needs to be forced. Stagnation, like a cicada larva turning into a pupa, if it doesn’t strive to break out of its cocoon and transform into a butterfly, death becomes the inevitable outcome. Before making a change, I did the following: 1.Confirmed my goals and re-navigated. 2.Did my homework to understand the options for achieving my goals. 3.Examined myself to understand my deficiencies and what I need to learn to fill those gaps. 4.Assessed what choices I can handle given my current situation. 5.Took action and started learning. 6.Informed family, relatives, and friends that my life balance would need adjusting due to my learning. This is my last major ambition and career overhaul in this life, requiring serious effort and a serious approach. 7.Enjoyed the process of learning, akin to savoring delicious food when hungry, bringing satisfaction and joy, making me feel happy. 8.Continuously reviewed reality while learning, adjusting the pace, rhythm, and direction of my learning. 9.Constantly encouraged and rewarded myself appropriately. Learning requires not only motivation but also the continuous addition of fuel to maintain momentum. Rest when needed, reward when deserved. 10.Accepted that only the present moment is most crucial and should be cherished. Do what needs to be done now without asking what to do. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Change

Alyson’s 3/30 Tarot：改變 Change (1-57)

Alyson’s 3/30 Tarot：改變 Change (1-57) 問題：我的未來日記第一週的主題 抽牌：Eight of Worlds Change 改變 https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/144950131 今日夢想實現：煮了一鍋湯圓，花了一小時散步，和朋友聊一下午 從內心萌了芽，在腦海裡顯化，畫出了好幾多燦爛美麗盛開的花。 在行動後實現，在日子裡綻放，只因自己堅定不移往前進的步伐。 「3分鐘未來日記」 「3分鐘未來日記」這本書傳授用正向的，正確的，直接的，直白的，優美的文字寫「過去式語法」的未來日記，讓人可以一天天地越來越接近夢想，進而實現。 夢想 我認為每個人都有不只一個夢想。 當還是個學生時，關於課業成績，關於友情，甚至關於愛情，每一面向都有想要的成果。 後來成為了上班族，關於工作，同事，愛情，甚至與主管間的關係，更是複雜，想要的樣子，又更多了。 不管是哪方面的夢想，大部分都是為了活出自己想要的模樣和生活的景象。 也許關於金錢，關於中樂透，關於生活。 我想透過「3分鐘未來日記」教導的方法，一天一天將自己的夢想能夠更為聚焦，更為具體。 有具體的夢想，才知道要朝哪個方向前進，才能明白中間要做那些努力與成就什麼事情。 當然，這個夢想不是〝小幸運〞，是大計畫，是攸關生活、未來，甚至是人生的。 就因為是大夢想，所以更須嚴謹一些，計畫周詳一些，衡量周密一些。 第一週主題：改變 第一週的主題是『改變Change』。 改變什麼呢？ 改變與夢想之間的關係是什麼？ 大多時候，夢想沒能實現，不是因外務、旁人干擾導致，主要關鍵因素都是在於自己。 我們的內心不夠堅定，不夠強韌，不夠具有熱血奔向夢想的勇氣。 我們會膽怯，會猶豫，會猶疑，會無法肯定。 堅信，很少是會被刻意培養的信念。 這，確實有點可惜。 就是因未來不確定，沒人敢承諾，即使是對自己。 堅持，不移，多難的理想，多高的志向。 變化，是自然，如春、夏、秋、冬。 改變，是天性，如變色龍，蛇蛻皮，毛毛蟲蛻變成蝶。 羽化，是改變的最美呈現。 變化與改變，不是要整個重頭翻過一遍。 改變的是心智能量更強大，不變的是實現夢想的中心思想。 變化的是精神氣力更專注，不變的是朝向夢想的堅定步伐。 調整與彈性，鬆弛緊度，張力有律，在朝夢的路上，不因一時過於高昂的士氣，消耗掉過多的熱忱，造成很快得就把熱情燃燒殆盡，最終熄滅，變成了夢一場。 我們的改變，得從心底挖掘，翻動，辨明與丟棄。 把心裡的土，整理整理。 撿拾起石頭，挖掘出垃圾，一併丟棄，如同毛毛蟲蛻變成蝴蝶後，原先保護的蛹，也就不再適用，帶不走，拉不起，那就放下吧。 蝴蝶的翅膀，那樣輕薄，那樣輕盈。 這是不能承載太多的負擔。 瞻前顧後，朝夢的路上窒礙難行。 朝三暮四，朝夢的路上難定羅盤。 心中的度量衡，審思忖度，分辨明白，什麼該珍惜，什麼該拋卻了。 有時候的拋下，不能說是冷情無心。 細想，一生能同舟共濟有幾人。 如此，也就能以較為淡然態度去想那些一個個的人生過客了。 改變，要改變什麼呢？ 你想好了嗎？ Alyson's 3/30 Tarot: Change Question: Theme for the first week of my future diary. Card drawn: Eight of Worlds – Change Achieved Today's Dream: Cooked a pot of glutinous rice balls, spent an hour walking, and chatted with friends all afternoon. A seed sprouts from within, manifesting in the mind, painting a picture of numerous brilliant blooms. Realized through action, blossoming in the days, all because of the unwavering steps forward. "3-Minute Future Diary" "3-Minute Future Diary" This book teaches how to write a future diary using positive, correct, direct, straightforward, and beautiful language in the past tense, allowing one to gradually approach and achieve dreams day by day. Dreams Dreams I believe everyone has more than one dream. As a student, there are desires for academic success, friendships, and even love. Later, as a working adult, desires regarding work, colleagues, love, and even relationships with supervisors become more complex, with more things desired. Regardless of the aspect of dreams, most are about living the life and having the appearance one desires. Perhaps about money, winning the lottery, or life itself. I want to use the method taught by the "3-Minute Future Diary" to focus and make my dreams more concrete day by day. With specific dreams, one knows which direction to move in and understands the efforts and achievements required along the way. Of course, this dream is not just a "small stroke of luck"; it's a big plan that affects life, the future, and even one's entire existence. Because it's a big dream, it needs to be more rigorous in planning, more detailed in execution, and more thorough in evaluation. Theme of the First Week: Change The theme of the first week is "Change." What changes? What is the relationship between change and dreams? Most of the time, dreams remain unrealized not because of external factors or interference from others but primarily due to oneself. Our inner selves lack firmness, resilience, and the courage to passionately pursue dreams. We become timid, hesitant, doubtful, and unable to affirm. Belief, rarely, is something deliberately cultivated. This, indeed, is a bit regrettable. It's because the future is uncertain, no one dares to promise, even to oneself. Persistence, unwavering, ideals in adversity, lofty aspirations. Change is natural, like the seasons of spring, summer, autumn, and winter. Change is innate, like a chameleon, shedding skin, or a caterpillar metamorphosing into a butterfly. Metamorphosis is the most beautiful presentation of change. Change and transformation don't mean starting over entirely. What changes is the mental strength becoming stronger, while the unchanging aspect is the central idea of realizing dreams. What changes is the spiritual focus becoming more concentrated, while the unchanging aspect is the steadfast steps towards dreams. Adjustment and flexibility, loosening and tightening, maintaining tension in rhythm, on the path to dreams, not allowing overly high spirits to consume too much enthusiasm too quickly, causing the flames of passion to burn out rapidly and ultimately extinguish, turning into mere dreams. Our change needs to be excavated from the depths of our hearts, overturned, discerned, and discarded. Tidy up the soil in our hearts. Pick up stones, dig out trash, and discard them all, just like after a caterpillar transforms into a butterfly, the cocoon that once protected it is no longer useful, so let it go. The butterfly's wings are so delicate, so light. They cannot bear too much burden. Hesitation and hesitation make the path to dreams difficult. Indecision makes the compass on the path to dreams uncertain. The measure in our hearts, thoughtful consideration, discernment, understanding what should be cherished and what should be let go. Sometimes letting go cannot be said to be cold-hearted. Consider how many people can accompany us through life. In this way, one can think of those transient guests of life with a more indifferent attitude. What do you want to change? Have you decided? #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Change

Alyson’s 4/09 Tarot：改變 Change (11-57)

Alyson’s 4/09 Tarot：改變 Change (11-57) 問題：我4/08的未來日記主題 抽牌：改變 Change 清晨做了惡夢，不過醒來之後，忘了夢境，只記得那悶在胸口的鬱，那想要大吼的氣。 可，終究我什麼也沒有做。 應該不是成熟穩重的關係。 單純只是明白了，那畢竟只是沒有意義的夢，也就不花費心思去記得。 「死亡」主題下的「改變」，像是我們中文”置之死地而後生”的覺悟。 可能因明天開始就要整天上課，連週末週日也都被學習佔滿了時間，心裡頭早就明白今天是近幾個月最後的悠閒日。 這一天，並非如朋友們常做的把握最後一刻春宵那般的放縱。 我反而將該處理的生活瑣事一件一件的完成。 我今日的思考狀態，工作執行狀況直接反映了今日塔羅牌「改變」，且是從心，從腦袋的思維改變。 今日就像是在為明天開始的新路程做預熱，也像是為過去散漫做個較為完整的結尾。 https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/145941382 改變是為了往前走。 人生的千山萬水， 時代的變化萬遷， 在紅塵翻滾中存在的人們，就是得調整自己。 辦完事情後，回到家，想好好休息一場。 看著地上有著前兩天帶回來一大袋的蔬菜， 今日不處理，明天開始更沒有時間搞這弄那的， 認分吧！ 趕快用好，爭取早點休息。 這心態就與昨日不同啦。 昨日總想著，不是還有明日嗎？ 每一日都是擁有著永遠的明日。 而今天懂了。 雖然都是明日，可意義不同呀。 能任性胡鬧的日子中就已到盡頭。 於是我在今天買了一束香水百合送給了自己。 謝謝過去辛苦的自己。 謝謝現在願意調整改變的自己。 謝謝宇宙、造物主、老天、眾神明還有我可愛的爸媽，讓我有機會可以選擇，可以改變，讓我能夠成為與往昔不一樣的模樣。 攪拌著鍋，收著玩樂的心。 炒鏟著菜，收起散漫的意志。 今晚，得早睡。 今晚，希望能好睡。 明天，是延續今日舊習的新的一天。 明日，是開展新希望新路程的一天。 明兒個，很可能會是一番不適應和雜亂無章的一天。 Alyson's 4/09 Tarot: Change (11-57) Question: My journal theme for 4/08 Card drawn: Change This morning started with a nightmare, though upon waking up, the dream faded, leaving only the heaviness in my chest, the desire to scream held within. Yet, ultimately, I did nothing. It doesn't seem like a mature and stable response. Simply put, I understood that it was just a meaningless dream, not worth dwelling upon. "Change" under the theme of "Death" feels like the realization of the Chinese saying "out of the ashes, a phoenix shall rise". Perhaps because tomorrow marks the beginning of a full day of classes, with even the weekends occupied by studies, I've long understood that today is the last leisurely day in months. It wasn't a day to indulge like my friends often do on their last moments of freedom. Instead, I tackled each household chore one by one. My mindset and productivity today directly reflect the Tarot card "Change," both from the heart and in terms of cognitive shift. Today feels like a warm-up for the new journey starting tomorrow, and also a more complete conclusion to the past laxity. Change is necessary to move forward. In the vast expanse of life's ups and downs, amidst the ever-changing times, those who exist in the hustle and bustle must adapt. After finishing my tasks, returning home, I wanted to rest properly. Seeing the large bag of vegetables brought back a couple of days ago lying on the floor, I realized if I didn't deal with them today, I'd have no time tomorrow. Let's get it done! Quickly use them up and aim for an early rest. This attitude is different from yesterday. Yesterday, I kept thinking, isn't there always tomorrow? Each day holds the promise of eternity. But today, I understood. Even though it's always tomorrow, the significance varies. The days of carefree revelry have come to an end. So today, I bought myself a bouquet of perfumed lilies. Thank you to my past self for enduring all the hardships. Thank you to my present self for being willing to adjust and change. Thank you to the universe, the Creator, the heavens, the divine, and my lovely parents, for giving me the opportunity to choose, to change, allowing me to become a different person than I was in the past. Stirring the pot, taming the playful heart. Stir-frying the vegetables, disciplining the scattered will. Tonight, I must sleep early. Tonight, I hope for a good rest. Tomorrow, it's a new day continuing the old habits from today. Tomorrow, it's a day to embark on new hopes and journeys. #DreamCatcherTarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Change

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