📍桃園｜別再說好吃的拉麵只有一蘭🍜

🍜矢壯拉麵💰380 🍜豚戈日式麻辣乾拉麵💰160 🥚皮蛋辣椒💰30 https://www.instagram.com/p/Cdn0Y8dBn3b/?igshid=NDBlY2NjN2I= #豚戈拉麵，原本是餐車，現在已經有兩間店面！ 除了可以選擇「軟、普通、硬」的口感，湯頭也有「日本口味、台灣口味」可選擇，而且每碗拉麵還可以免費續加一次～ 每日限量五碗的 #矢壯拉麵，八片叉燒蔥苔，豆芽菜、高麗菜、溏心蛋。麵條是用細麵，不知道是本來就沒有很燙，還是被我們拍到冷掉：） #麻辣乾拉麵，旁邊的雞肉串是用火烤，咬下去有炙烤焦香味，旁邊還放上碎豬肉、花生、芝麻粉、蔥花及檸檬片，花生及芝麻粉讓口感提升，這個可以再來一碗。 #豚戈屋台 拉麵&拌麵專門店 📍桃園市桃園區國際路一段98巷52號 ☎️(03)376-9769 🕑11:30am-14:00pm、17:30-20:30(週一、二公休) 🌟可免費加麵乙次/消費滿💰200可集一點 #豚戈屋台#拉麵#拌面#日式拉麵#叉燒#日式#乾麵#桃園美食#popyummy#yum#喂Taoyuan吃

台中▪️西屯區美食▪️圓砌鴛鴦升降鍋物

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨圓砌鴛鴦升降鍋物✨ #柔妤吃美食 #柔妤吃台中 #柔妤吃鍋 右滑有菜單～ 整體來說我覺得還不錯吃！ 餐點採單點式的 而飲料、麻辣涼粉、醬料、爆米花、白飯、冰淇淋 都是自取區無限量供應😋 原本以為麻辣涼粉會很辣 但其實不會，而且很好吃！ 另外，來了一定要體驗圓砌的特色「真人夾娃娃機」 但一桌僅限一個人進去玩 可以由親朋好友來操控方向🙌 ✔️極盛肉魂拼盤 $468 ✔️高麗菜 $68 ✔️季節時蔬 $68 ✔️貢丸 $68 ✔️蛤蜊 $98 湯底為鴛鴦鍋 特別的是煮鍋可以升降 超酷的！ 食物熟的時候，將煮鍋升起就可以夾取煮好的食物🤩 一整個肉盤看起來很澎湃 想吃肉的話建議可以點拼盤～ 再加點其他的菜盤、丸子、海鮮類 都可以吃得很飽唷😉 🌈推薦指數88% ☎️04-3606-2532 🏠台中市西屯區河南路三段120號B1 #圓砌鴛鴦升降鍋物 #圓砌 #圓砌升降鍋物 #圓砌鴛鴦升降鍋物台中老虎城店 #台中 #台中美食 #西屯區美食 #西屯美食 #老虎城 #老虎城美食 #老虎城購物中心 #台中火鍋 #台中鍋物 #極盛肉魂拼盤 #高麗菜 #季節時蔬 #貢丸 #蛤蜊 #真人夾娃娃機

Joyce愛健身｜在健身房你總是使用跑步機有氧嗎?｜其實有更好選擇幫你快速減脂

健身房的有氧器材玲瑯滿目， 是不是不知道哪台才是適合你的嗎? 看看下面介紹選擇一台可以幫助 你減重更有效率的有氧器材吧! 《跑步機》 瘦身有氧大家第一個想到的是跑步機對吧？ 慢跑也算是一個低度有氧運動。 優點： 1.跑步機上跑步可以看電視，時間過比較快 2.因為還是會流汗感覺自己脂肪也慢慢消耗中 注意事項： 但基本上慢跑對體重過重需要減重的人來說， 是比較傷關節的喔。 《室內腳踏車機器》 安全又可輕鬆上手的有氧器材，也能提升下半身肌力。 優點： 1.可以邊踩邊滑手機 2.比較安全一點， 如果是用高強度的間歇的方式來進行安全的訓練， 不僅可以燃燒更多熱量也可以讓你代謝稍微稍微提升 ，對於剛開始訓練的人可以提升下半身肌力， 前提是專心訓練不划手機。 《滑步橢圓機器》 滑步機對大腿、臀部及下背部的訓練較多； 但因為腳底沒有離開踏板，因此負重比起走路、 跑步機都來得輕，不容易受傷， 對有膝蓋或關節炎問題的人， 甚至年長者來說，會是個很好的運動選項。 優點： 1.不易受傷 2.適合膝蓋或關節炎問題的人以及長者 《爬樓梯機器》 很像在爬樓梯所以難度不高。 優點： 1.容易上手 2.想快速地燃燒熱量 有訓練經驗的人，這是一個很棒的機器， 對於肌力足夠、心肺功能都非常好， 新手尤其是下半身關節有問題的也適合， 但這台機器真的比較危險， 如果不夠專心踩空就會摔倒， 所以專注力要很夠。 《踏步機》 踏步機雖然是輕強度的有氧， 但減肥的功效絕對不會令你失望； 除了可以訓練到小腿、大腿肌肉外， 亦可以達到收腹及令臀部更緊緻， 下半身線條輕鬆！ 優點： 1.適合平常少運動的朋友及長者 2.想加強下肢肌肉鍛練的人 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

《六堆伙房》以創新客家料理為主題，擺脫過去大家所認為的重油、重鹹、重口味的刻板印象。

https://www.instagram.com/p/CdNM0jtrEYZ/? #福菜鹹豬肉拌飯💰118｜評分8.0這道令我蠻驚艷的以往鹹豬肉給我的印象就是很重口味但這道吃既清爽又香氣十足但少了一點台式大火快炒的鹹香 #金沙翠苦瓜💰128｜評分8.0擺盤很用心 堆成小山的樣子🤣是一道涼菜 而且完全不苦！搭配鹹蛋黃很清爽整道菜層次豐富 很開胃 #口水雞💰128｜評分8.5雞肉軟嫩、搭配獨特的醬料有辣、有酸、有香，最喜歡這道 #鹹豬肉捲餅💰118｜評分7.0外皮酥脆、內餡豐富，吃起來很滿足！而且很有飽足感！只不過餅皮稍微乾了點 #蘿蔔糕💰58｜評分7.0口感綿密 嫩嫩的 且香氣十足搭配他們家的自製醬料、辣醬 很涮嘴好吃如果外皮煎的恰恰 酥酥的會更加分！ #枸杞破布子炒水蓮💰168｜評分7.0用破布子、枸杞等藥材去翻炒炒出水蓮原本的菜甜且調味上整體偏甜 （約4分甜）是蠻特別的口味！ #西米焗布丁💰98｜評分7.5表面是焗烤過的，奶味濃郁吃得到紅豆和西米露，口感派的會喜歡因布丁整體味道較重旁邊有附上金桔冰沙 有解膩效果 #黑糖牛汶水💰98｜評分8.0原來「牛汶水」就是麻糬啊！浸泡黑糖的Q彈麻糬，不會死甜搭配旁邊自己磨的五穀雜糧 好吃又好玩 #柚香酸柑茶(熱)💰128｜評分7.5入口後淡淡的酸味從嘴巴散開尾韻又帶有柑橘的甜味甜度幾近無糖 是解膩好夥伴#鳳梨美人茶(冰)💰58｜評分6.5上層有非常綿密的泡沫也吃得到鳳梨果肉只不過這道甜度9分以上對我來說太甜了😫👩‍🏫總結來說無論服務、菜色、裝潢個人認為是水準之上且不限時、不收服務費的價錢還如此親民平均一道菜 金額大約100左右整餐下來吃的非常飽！值得大家試試👍 ——————店內資訊——————《六堆伙房 板橋新埔店》🏠 新北市板橋區文化路一段360號B1🈺️ 11:30-21:00☎️ 02 2253 9399💲均消$250-$600——————整體評分——————CP 值：8.0/10美味：7.5/10回訪：7.5/10Google評價：4.4（1,659）—————————————————追蹤起來👉 @xun.g_foodie 👈追蹤起來👉 @xun.g_foodie 👈追蹤起來👉 @xun.g_foodie 👈#雞不擇食_新北#雞不擇食#新北美食#taiwanfoodie#新北板橋#六堆伙房#新埔美食#客家#客家菜#新埔#板橋#板橋美食#新北美食#新北美食推薦#板橋區#板橋區美食#新北#板橋#dcard美食版#girlstalk美食

Joyce愛健身｜減重吃麥當勞???｜減重也可以吃麥當勞，不是開玩笑的

有時候工作一忙碌起來，真的很想快速解決一餐， 麥當勞是最快又方便的食物， 但是正在減重的你(妳)是否很猶豫要不要吃呢? 其實，麥當勞也有些熱量不高的食物可以吃， 一餐不超過500卡， 所以，減重的時候，偶爾也可以吃麥當勞， 只要選擇對的食物不怕吃到過多熱量， 減重其實不用這麼辛苦，偶爾， 慰勞自己心情好減重效果也會更好喔。 讓我來介紹幾款好組合： 1.嫩煎雞腿堡(熱量:373大卡)+四季沙拉-小(熱量:31大卡)+冰綠茶-無糖(熱量:0大卡)=404大卡 2.安格斯黑牛堡(熱量:416大卡)+黑咖啡(熱量:11大卡)+四季沙拉-小(熱量:31大卡)=458大卡 3.義式烤雞沙拉(熱量:244大卡)+冰綠茶-無糖(熱量:0大卡)+勁辣香雞翅(熱量:235大卡)=479 熱量數值取自於麥當勞食物熱量表 Joyce鼓勵你： 減重是條長遠的路需要持之以恆，一直壓抑自己只會有反效果， 偶爾，給自己一點獎勵吃喜歡的東西， 其實，不會因為一餐讓你熱量爆表。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 **************************************************#麥當勞 #麥當勞怎麼吃 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

美食｜迴轉壽司NO.1 合點壽司 がってん寿司 竹北遠百店

合點壽司 がってん寿司 竹北遠百店 合點壽司終於來新竹了！ 第一次吃合點是在華泰 食材都不太新鮮 整體吃起來不會再回訪 這次再給它一次機會！ 結果⋯有夠好吃🤣（到底是發生了什麼事？ 鮭魚 $60 鮭魚腹肉 $98（推！ 炙燒鮭魚 $98 炙燒鰈魚緣側 $98（推！點了三盤 入口即化 海寶卷 $188（合點必點！上面有滿滿的龍蝦沙拉、鮭魚、甜蝦及海膽 超好吃又新鮮！ 合點花壽司 $80 香酥炸蝦卷 $128（炸蝦很大一隻 是現炸的！ 炙燒三味 $138（推！ 鮭魚三味 $119（推！ 鮮蝦三味 $149（推！他有蠻多三貫、五貫組合可以點 都很好吃！ 蔥烤鹽味鮪魚 $98 甜蝦押壽司 $60 鮮蝦酪梨 $80 美乃滋照燒白身 $98 炙燒青甘佐味噌 $128 炸薯條 $40（推！很好吃🤣 茶碗蒸蛋 $58 （裡面有雞肉、蝦仁、玉米粒 魚骨味噌湯 $58 以上價格需加5%消費稅 ———————————— 合點壽司 がってん寿司 竹北遠百店 📍新竹縣竹北市莊敬北路18號B2 ⁡ #遠百竹北 #新竹美食 #竹北美食 #竹北壽司 #新竹壽司 #壽司 #迴轉壽司 #美食推薦 #排隊美食 #打卡美食 #必吃 #必吃美食 #food #hsinchufood #hsinchu #合點壽司 #がってん寿司 #寿司

屏東市區 :: 探柵 Tan Zha｜超短期間無數回訪！令人醉心的玻璃白屋絕美早午餐！

- ::: 探柵 Tan Zha ::: ■ 屏東市自由路662號 ■ 08:00-17:00 ■ 建議事先訂位，客滿用餐時間限制90分鐘 ■ 無特殊低消限制，不收取服務費 - ・布朗尼 $90 ・蒜味優格魚柳條 $98 ・Super玉米蛋餅 $98 ・手作薯泥起司蛋餅 $98 ・酥炸台農黃金地瓜$98 ・醬燒雞腿奶油燉飯 $318 ・酪梨蛋沙拉開放三明治 $308 ・醬燒雞腿番茄義大利麵 $318 QA真的好喜歡探柵啊，尤其Q上次回屏東短短三天就來了兩次，完全可以感覺到我們對這間早午餐的喜愛。 首先還是要激推我們的最愛酪梨蛋沙拉開放三明治，cream cheese、酪梨和蛋沙拉的搭配非常和諧，口感層次豐富又好吃，一旁附的生菜新鮮，優格杯更是有誠意，我們每次來吃都邊吃邊稱讚，真的很喜歡。 QA的男友們分別點了不同口味的燉飯及義大利麵，加了半熟蛋拌入其中，滋味更濃郁，而我們更喜歡奶醬一些，滋味很濃郁，讓人忍不住一口接著一口，雞腿排也很大塊有誠意，是會讓人很有飽足感的餐點。 我們四人用餐，還另外點了一些蛋餅和小點，薯泥蛋餅很特別的是薯泥是放在一旁，要自行添加進去，口感綿密細緻，但懶人如我們就會更喜歡玉米蛋餅一些，吃得到玉米顆粒及起司在口中迸發的感覺，蛋餅皮也好吃，一份的單價當然比起傳統早餐店要來得高些，但連帶能夠享受悠閒的環境，也是相當值得。 其他像是魚柳條、黃金地瓜條等也是很安全牌的好吃炸物，最後我們還加點了份限量的布朗尼，熱呼呼濃郁的布朗尼沾上一旁的鮮奶油，以此作為ending，實在是幸福過了頭呀。 總之，探柵真的是QA每次回屏東想到要聚餐時的首選，也推薦給會去屏東玩耍，或是平常就居住於屏東的大家囉。 - #QA食間 #QAfoodies #QA屏東食間 #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 #QA健身食間 - #探柵TanZha #探柵 #屏東市美食 #屏東景點 #屏東咖啡廳 #屏東市咖啡廳 #屏東美食 #屏東 #屏東早午餐 #屏東市早午餐 #屏東甜點 #早餐 #屏東早餐 #屏東必吃 #屏東美食推薦 #增肌減脂 #健康美食 #健身美食 #屏東健身美食 #健康餐廳

Joyce愛健康｜"蛋白質"對於減重的人有多重要你知道嗎?｜減重蛋白質補充是需要足夠的

人體需要食物中的營養素來維持生命，這些重要營養素有脂肪、 蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維質、醣類及水。 其中蛋白質的攝取對減重的人來說是非常重要的， 因為，人體組織、器官由細胞構成，細胞結構的主要成分為蛋白質， 一旦肌肉減少了，基礎代謝率也隨之下降，最後只剩一身脂肪。 所以足夠的蛋白質不但可以提供身體組織營養，提高基礎代謝率， 減重也更容易更不易復胖喔~ 蛋白質攝取不足的幾個跡象: 1.你的頭髮和指甲容易斷裂 2.你一直想吃東西 3.你瘦了，但不是減脂，而是肌肉量下降 4.受傷之後，復原速度很慢 5.你很容易感冒 6.肌肉或關節痛 7.腦袋昏昏沉沉、變得遲鈍 由此可見"蛋白質"對人體有多重要，所以，減重別只吃大量蔬果囉~ 蛋白質一定要攝取足夠，再搭配運動增加肌肉量，基礎代謝提高了， 就算不小心放縱自己吃胖了一下下就瘦回來了，減重也會很輕鬆喔~ Joyce小分享： 我以前看起來瘦但是體脂比肌肉高滿多的，年紀漸長基礎代謝也差，慢慢就變泡芙人，在減重過程真的滿辛苦的，現在，肌肉量比體脂高，有時候放縱自己吃胖，減重一個禮拜就回到原來的身材，真的是超輕鬆，鼓勵大家一定要有運動習慣，吃一定要均衡，體才會健康喔~ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

Joyce愛享受｜絕美無邊際游泳池「H會館」｜墾丁最美海景渡假村

每次從屏鵝公路開過來就可以看造型獨特的飛碟塔， 這正是H會館指標性的地標， H會館位於往墾丁的屏鵝公路旁， 全部房型皆為面海房型， 周邊幾乎沒有商店， 所以來這裡的住客大多選擇在H會館用餐。 以渡假飯店來說，H會館並沒有太過華麗的裝潢， 但飯店的整體還是有種渡假的氛圍感。 一樓大廳旁有一間商店 另一區規劃了一個寬闊的童遊樂區， 親子客來這也不無聊。 ”空中廊道“這個全玻璃透明的廊道， 不管是夕日、晨光、晚霞都能拍出不同的風貌！ 是必拍的網美景點。 其實，飛碟塔原來是一個可以喝咖啡吃下午茶眺望海景的地方叫UFO酒廊， UFO酒廊中提供的是星巴克授權品牌， 典雅時尚的酒廊，景觀無敵好， 非常推薦下午四點半過後來欣賞夕陽唷！ 但是一個人最低消是＄500，畢竟是買景色不是吃的。 我們這次是一泊二食，早晚餐都是在H餐廳用餐， 必須說這樣的渡假村餐點真的有待加強。 晚餐的菜色 早餐的菜色 值得一提的是H會館每晚8點到9點半有Happt Hour微醺時光， 飲品無限暢飲，啤酒、飲料、小點心都是無限喝到飽， 還可以拿回房間享用。 點心是傳統餅乾一包包可帶回房間 啤酒也可以裝回房間喝喔 現場有人演唱表演可以坐在這享受 這次我們入住『海景豪華客房』坪數不小還有一個很大的露台， 因為，我們住的是三樓邊間，所以，露台特別大 房間程設中規中矩沒有什麼驚艷的地方但舒適。 迎賓小點 健身房就在三樓器材不到10台，連我最愛的啞鈴都沒有， 實在有點失望。 H會館『無邊際游泳池』絕對是一個賣點， 我們來的當天遇到梅雨季，天氣是陰有雨， 但是還是很多人為了拍照就算下雨也會來這泳池， 當然，我也不例外哈～ 另外，二樓的原點餐廳 是台灣潮流雞尾酒品牌WATcocktail合作成為#南臺灣首家WAT雞尾酒便利店 #芒果控雞尾酒 11.5% VOL只有Ｈ會館有 一樓大廳有一區是給商務客使用的商務區 整體而言，H會館的硬體設施雖然不像五星級飯店那樣豪華完善， 但絕佳的風景值得你來一趟。 ▍墾丁H會館 ▍ 地址：屏東縣獅子鄉竹坑巷60號 電話：(08) 877-1888 官網：https://h-resort.com/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #絕美無邊際游泳池 #墾丁H會館 #墾丁最美海景渡假村 #墾丁旅遊 #Ｈ會館 #travel #travertaiwan #relax

Joyce很愛健身｜練胸不是男人的專利，女生也需要的｜有堅挺美胸是許多女性的夢想

厚實的胸膛是每個男生一 開始重訓時的訓練目標， 穿起衣服也會比較挺拔， 更會讓自己增加自信心， 也會大大提升個人魅力。 但練胸部對女生來講也是非常重要的， 女生胸部脂肪會隨著年齡， 因為地心引力往下垂， 訓練胸肌從視覺層面可以顯得更加飽滿， 達到集中挺拔的效果。 因此，不管胸型大小保養胸部鍛鍊是最有明顯有效的。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #女生也要練胸的 #胸部鍛鍊不分年齡 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

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📍桃園｜別再說好吃的拉麵只有一蘭🍜

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台中▪️西屯區美食▪️圓砌鴛鴦升降鍋物

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Joyce愛健身｜在健身房你總是使用跑步機有氧嗎?｜其實有更好選擇幫你快速減脂

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《六堆伙房》以創新客家料理為主題，擺脫過去大家所認為的重油、重鹹、重口味的刻板印象。

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Joyce愛健身｜減重吃麥當勞???｜減重也可以吃麥當勞，不是開玩笑的

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美食｜迴轉壽司NO.1 合點壽司がってん寿司竹北遠百店

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屏東市區 :: 探柵 Tan Zha｜超短期間無數回訪！令人醉心的玻璃白屋絕美早午餐！

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Joyce愛健康｜"蛋白質"對於減重的人有多重要你知道嗎?｜減重蛋白質補充是需要足夠的

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Joyce愛享受｜絕美無邊際游泳池「H會館」｜墾丁最美海景渡假村

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Joyce很愛健身｜練胸不是男人的專利，女生也需要的｜有堅挺美胸是許多女性的夢想

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📍桃園｜別再說好吃的拉麵只有一蘭🍜

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Joyce愛健身｜減重吃麥當勞???｜減重也可以吃麥當勞，不是開玩笑的

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美食｜迴轉壽司NO.1 合點壽司 がってん寿司 竹北遠百店

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Joyce愛享受｜絕美無邊際游泳池「H會館」｜墾丁最美海景渡假村

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Joyce很愛健身｜練胸不是男人的專利，女生也需要的｜有堅挺美胸是許多女性的夢想

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