『 推薦居家料理 』輕鬆料理｜簡單加熱享用｜義式湯麵冷凍料理包｜親子時光｜零廚藝也能上桌的料理

『 推薦居家料理 』輕鬆料理｜簡單加熱享用｜冷凍料理包｜親子時光｜零廚藝也能上桌的料裡

最愛分享料理包了！！！因為加熱就可以上桌，快速方便又不會失敗😻 今天要分享的是 ＃夏帕義大利麵 這家其實在台中、彰化都有店面的，但因為疫情的關係讓很多店家反向思考，轉戰冷凍料理包在網路上販售，這是一波新的市場，讓不能出門的人在家也可以吃到餐廳等級的料理👏夏帕的冷凍調理包，有黑咖喱、南洋叻沙義式湯麵、四川麻辣牛肉麵或是要單買滷牛肉都可以 夏帕義大利麵的官網可以點進去逛逛＾＾ 香烤雞丁黑咖哩奶油洋蔥燉飯 $158 以日式咖哩粉、薑黃等純天然辛香料，手工熬煮帶出咖哩原本香氣，再加入頂級法芙娜可可粉，將咖哩醬熬煮呈黑褐色，讓黑咖喱醬吃起來順口濃郁，奶油燉飯也很費功夫，無鹽奶油炒過洋蔥丁，在與台灣稻農飽滿香米一起烹煮而成的奶油洋蔥燉飯，香氣濃郁，層次豐富，與黑咖哩完美融合。搭配美味的香烤雞丁，非常好吃小孩特愛＾＾ 肉球吃播影片😻 我是以隔水加熱的方式，水滾後放進去煮10分鐘就差不多了，前一天有先拿下來退冰喔！！ 加熱完成就可以享用了（多期待吃到這一口😹 南洋叻沙椒麻雞腿排義式湯麵＄188 南洋濃郁微辣口感，獨家配方椰香、薑黃、香茅等。各種香辛料下去熬煮，主廚獨門湯底，選用去骨雞腿肉、用天然辛香料下去醃製，吃起來香辣帶勁的特製椒麻沾醬，再配上微酸微辣的湯頭口感清爽開胃。麵條是義大利寬扁麵比較有咬勁易吸附醬汁，很愛他的椰奶湯頭，微微辣但很好喝😋 南洋叻沙椒麻雞腿排義式湯麵開箱影片 香烤雞丁黑咖哩奶油洋蔥燉飯開箱影片 快速上桌輕鬆料理，孩子也都很買單＾＾加熱可以用微波爐、電磁爐、隔水加熱均可以完成美食喔！！首次到官網購買享 #不限金額折50元優惠可以選擇店內取貨還可以省運費 店家資訊 🌟 台中逢甲店 🌟 粉絲團點我・台中市西屯區文華路100號 7-11號・04-24521379・11:00-21:00🌟 彰化中正店 🌟 粉絲團點我・彰化市中正路二段680之1號・04-7521777・11:00-21:00🌟 員林店 🌟 粉絲團點我・彰化縣員林市三民東街166號・04-8316688・11:00-20:30 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 小皮球看世界粉絲團小皮球看世界痞客邦詹騟橤ＩＧ詹騟橤個人臉書皮球媽就是愛分享 波波黛莉詹騟橤 YT 上班族幾乎都是叫外送，這餐來點不一樣美味午餐，自己準備料理包，帶去公司加熱，看我吃播影片吧😋 裡面還有四隻大蝦子誒！！！很少冷凍料理包有這樣的配料，湯頭的部分是我喜歡的南洋椰奶口味，最後我把湯都喝光光一個很滿足的午餐，同事也都好奇我的食物😹 在公司偶爾自己準備午餐也不錯，沒時間煮的可以買料理包，現在的料理包都比你想像中的厲害，份量一整個讓我飽到晚上都沒問題😆 ＃夏帕 ＃快速料理 ＃簡單料理 ＃宅配美食 ＃即時料理 ＃居家防疫新選擇＃零失敗料理 ＃快速上桌 ＃冷凍料理包 ＃南洋叻沙椒麻雞腿排義式湯麵＃香烤雞丁黑咖哩奶油洋蔥燉 ＃皮球媽就是愛分享 ＃小皮球看世界＃吃貨兄妹 ＃親子時光 ＃料理神隊友 ＃夏帕義大利麵 加熱剪開就可以吃多方便 夏帕義大利麵 品牌總部粉絲團

志尊淳27歲生日快樂！戲路廣不再被「犬系男」框架

現正播出的2022冬季日劇《亂來！我居然會成為社長》，劇中飾演大牙涼的男演員志尊淳，今天是他的27歲生日，先祝他生日快樂！近年來人氣直升，劇中的大牙讓人非常心動，激起不少觀眾的少女心，迷倒眾人啊～～趕緊進一步來認識他吧！ 一、志尊淳個人資料 1995年3月5日生的志尊淳，出生於日本東京都，身高178公分，A型，今年27歲，是日本的男演員，渡邊娛樂旗下的男藝人。小時候父母離異，跟著母親生活，上面還有一位哥哥和姊姊。小學開始練習劍道、熱愛棒球、足球、格鬥技等運動，舅舅是音樂人宮崎步。為了訓練自己獨立，志尊淳從17歲時便離開家獨自一人生活。 二、志尊淳出道歷程 因為進入演藝圈門檻高的關係，志尊淳起初是以讀者模特兒在雜誌中亮相，2011年加入渡邊娛樂的D2組合，參與《網球王子音樂劇第二季》的演出，飾演向日岳人。2013年正式成為男子團體D-BOYS成員。 三、志尊淳的代表作品 許多男星爆紅前都有參與特攝片的演出，志尊淳當然也不例外，他在2014年的《烈車戰隊特急者》中飾演來斗，橫濱流星也有參與本作的演出喔！同年發行個人首本寫真集《志尊淳ファースト写真集》，CM初出演是2014年萬代的《特急者變身系列》。 2015年和初主演的芳根京子首次合作《表參道高校合唱部！》，同年兩人也有合作校園愛情電影《前輩和她》，志尊淳在《烈車戰隊特急者》的表現曾獲原作者南波敦子的好評呢～ 同年還演出真人版電視劇《我們仍未知道那天所看見的花名。》、《ダマシバナシ》，在《朝5晚9》中飾演山下智久的弟弟星川天音，也是第一次為戲剃頭。 2016年參與電視劇《然後，誰都不在了》、《毛骨悚然撞鬼經驗2016夏季特別篇》、《公主小屋》、《原以為命中注定的戀愛不會發生在我身上》，電影《全員單戀》、《疾風迴旋曲》等作品的演出。 2017年演出電視劇《寵物情人》，與入山法子擔任主演，相信很多人都印象深刻。志尊淳在劇中飾演合田武志／モモ，這麼可愛的小狗狗讓人真想養一隻啊！最經典的畫面可是官方未公開的電梯之吻畫面呢～ 日版《寵物情人》在2003年已經有翻拍過一次，當時由小雪、松本潤主演。 同年參演《生存家族》、《帝一之國》、《覆面系Noise》、《泡吧偵探3》等電影作品。另外還參與舞台劇《春のめざめ》（春醒、Spring Awakening）的演出，改編自德國劇作家法蘭克韋德金的劇本，是志尊淳舞台劇的初主演。 2018年主演《女子的生活》，飾演小川幹生，是一位跨性別人士，他也憑這部作品榮獲2018年「第11屆CONFiDENCE日劇大獎」最佳男主角、「第73回文化廳藝術祭」放送個人賞、2019年「黃金飛翔獎」新人賞。 同年日劇作品還有《致命之吻》、《半邊藍天》、主演《DolmenX》等。並推出個人第二本寫真集《23》。 人氣直升的志尊淳，2019年戲約不斷，接連演出《派遣占卜師ATARU》、《天國餐館》、《潤一》、《福爾圖娜之瞳》、《大叔之愛電影版》、《HiGH&LOW THE WORST》、舞台劇『Q：A Night At The Kabuki』等。 同年還獲得「WEIBO Account Festival in Japan 2019」（微博日本群英會）的躍進演員獎。 2020年主要參與的作品有《金魚姫》、《極道主夫》、電影《靠北少女》，以及為動畫電影《1/2的魔法》擔任日版伊恩配音員。 2021年參演NHK大河劇《直衝青天》，飾演杉浦讓，以及與岡田將生主演電影《三角窗外是黑夜》，其他電影作品還有《電影之神》、紀錄片《人と仕事》。 今年公佈消息的作品，有預計夏季在日本上映的《電影版極道主夫》，和4月28日在Netflix上架、5月13日院線上映的動畫電影《泡泡》，擔任主角響（ヒビキ）的配音。日劇則是目前正在跟播中的《亂來！我居然會成為社長》。 四、志尊淳的自肅部屋 在疫情嚴重的2020年4月，志尊淳發起「#志尊の自粛部屋」企劃，每天晚上11點都會在IG上開直播，準時測量體溫、與粉絲互動。 並在自肅期間，另起「志尊と歩む」企劃，募集粉絲在疫情期間的留言與心境，和舅舅宮崎步完成歌曲〈きぼうのあしおと〉的製作，由兩人共同合唱。之後也將自肅期間個人周邊商品和歌曲的所得共1000萬日圓捐給日本紅十字會，用來幫助辛苦的醫療人員。 五、志尊淳在《人間觀察》的冷靜應對能力 志尊淳在2018年底的日本綜藝節目《人間觀察》展現出他的冷靜應對能力，面對電梯壞掉時，只有志尊淳和一位小女孩，看見小妹妹感到不安時，他對著她說：「如果電梯掉下去的話，我會一直抱住妳的。」並不斷安撫她，將身上的衣服脫給小妹妹穿，當電梯產生煙霧時，一把將小妹妹抱住，真的男友力十足啊～～ 六、志尊淳初監督作品 2022年參與短篇電影《MIRRORLIAR FILM Season2》中「愛を、撒き散らせ」的製作，初次擔任導演的職位，並表示一直以來都很想嘗試導演的工作，如今終於實踐，雖然是15分鐘的短篇電影，但拍攝複雜，花費近一年的時間才完成，電影在2022年2月18日上映。 七、志尊淳的日常趣聞 2020年某一次戴著口罩去餐廳吃飯時，聽到店員對廚房說客人長得好像志尊淳，因此故意在點餐時脫下口罩喝水，沒想到店員回到廚房說：「完全不像啦～」當時畫了四格漫畫還原情境，還因為常用「うぉぉぉいいいいい」而掀起討論！ 八、志尊淳的公式LINE 如同其他藝人設有官方Line，志尊淳也會透過Line互動，時不時會傳一些日常照片分享給粉絲，自動回覆訊息都讓人超心動，像是「明天叫他起床」、「我更愛你」、「對妻子的稱呼」等等，只能說連在Line上的他都很會撩人呀！ 九、志尊淳「大牙涼」帥出新高度 在2022冬季日劇《亂來！我居然會成為社長》飾演高畑充希的下屬「大牙涼」，在劇中和女主角有不少對手戲，兩人之間的鬥嘴超可愛，第七集播出的畫面甚至有令人害羞的吻戲，擄獲不少觀眾的心！讓大批網友驚豔，大讚志尊淳在這部真的帥出新高度啊！！ 可塑性極強的他，能是撩人犬系男、也可以是冷酷傲嬌男，又能演跨性別人士、甚至連男同志都難不倒他，「可愛」一詞在他身上，早已不是全部，從志尊淳身上，看到的反而是更多的可能性。 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《魔仿犯》：相互複製的邪惡，將靈魂寄生於「漫畫」中 2021夏季日劇☀️｜《漂流者》：未來確實無法改變，但是未來是可以選擇的。 2021冬季日劇❄️｜《天國與地獄》：無論好人或壞人，沒有人是活該被殺的。 2021冬季日劇❄️｜《我家女兒交不到男朋友!!》：人生就是要主動出擊，然後去承受傷害。 日影｜《假面病棟》：戴面具不可怕，可怕的是戴著假面具的人。 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《沙丘》：夢是來自意識深處的訊息，為後續故事揭開戰幕。 國片｜《月老》：看似擴展格局談世界觀，實際卻流於表面的愛情電影。 電影｜《殺手保鑣2》：爆笑程度加倍，但不比首集精彩。 電影｜《殺手保鑣》：我想子彈就是對我過敏。 電影｜《搞鬼》：前半裝神弄鬼，後半精彩絕倫！ ✨ 延伸閱讀 ✨ 🎞｜全台戲院地圖：台北萬華｜🎞 電影院密度全台最高！ 7件事認識陷入不倫風暴的大東駿介！出道17年作品高達百部 小松菜奈26歲生日快樂！7件事認識跨足模特圈、演藝界的新婚人妻 《Happiness毒樓》結局評價！疫情籠罩下的一道曙光 文青作家「菌菌」到全方位女星「王淨」！經歷父母離異、霸凌、能超越自己的，只有王淨而已。 #志尊淳 #志尊淳個人資料 #志尊淳出道歷程 #志尊淳代表作品 #志尊淳自肅部屋 #志尊淳人間觀察 #志尊淳初監督 #志尊淳日常趣聞 #志尊淳LINE #志尊淳大牙涼 #亂來我居然會成為社長 #烈車戰隊特急者 #前輩和她 #朝5晚9 #寵物情人 #入山法子 #帝一之國 #女子的生活 #致命之吻 #半邊藍天 #天國餐館 #潤一 #福爾圖娜之瞳 #大叔之愛電影版 #極道主夫 #金魚姬 #三角窗外是黑夜 #泡泡 #配音 #志尊的自肅部屋 #可愛 #跨性別人士 #初監督 #MIRRORLIARFILMSeason2 #帥氣 #日本男演員 #讀者模特兒 

7-11母親節型錄，依蕾特布丁評價：鮮奶布丁、草莓/哈密瓜雪酪

依蕾特布丁 愛吃甜的讀者們看過來 ㄉㄨㄞˉㄉㄨㄞˉㄉㄨㄞˉ 為什麼我打布丁的樣子好像在叫他起床😂 今天分享的是，依蕾特布丁與7-11超商2022母親節型錄，母親節甜點可以參考看看❤️ 【開箱評比】 #鮮奶布丁 焦糖的香氣非常～非常～濃郁，焦糖醬汁不會只有甜的味道，而是帶有像碳烤的香氣；口感綿密，真的有入口即化的感覺，比起雪酪更軟，這款我喜歡！不過甜度高，建議配茶或咖啡吃 #哈密瓜雪酪 新口味！這款的哈密瓜味真的很濃，和草莓口味相比奶味比較淡，雪酪的口感滑嫩 #草莓雪酪 草莓和奶香完美搭配，吃起來就像草莓牛奶，草莓以甜味為主不會酸，整體甜度偏高 【產品介紹】 限定10杯裝禮盒 鮮奶布丁4杯 哈密瓜雪酪3杯 草莓雪酪3杯 【優惠活動】 1盒$539 8盒團購價$3032 每盒平均$379 7-11LINE群組就能團購 獨家線上宅配優惠 https://reurl.cc/QjbVGp 【官方連結】 依蕾特官網https://www.elate.com.tw IG: @elate.elate FB: https://www.facebook.com/elatepudding/ ABOUT ME 點我到IG：省錢小姐 每天分享美食優惠在限時動態 還有很多美食開箱等著你 #母親節甜點 #依蕾特 #依蕾特布丁#711新品 #依蕾特711期間限定 #小七美食 #超商美食 #超商新品#madewithVUE

陽明山溫泉推薦特輯！TOP5必去朝聖溫泉大盤點

陽明山溫泉推薦特輯！必去朝聖TOP5大溫泉盤點！

陽明山溫泉推薦特輯！陽明山溫泉推薦1-陽明山天籟渡假酒店、陽明山溫泉推薦2-八煙溫泉會館、陽明山溫泉推薦3-北投春天酒店、陽明山溫泉推薦4-沐舍溫泉渡假酒店、陽明山溫泉推薦5-金湧泉SPA溫泉會館，常泡溫泉不但具有美容去脂、消除疲勞的功能，長期泡下來更能舒緩慢性病的不適！ 陽明山溫泉推薦1─陽明山天籟渡假酒店 陽明山天籟渡假酒店─擁有廣大的腹地與全國最大的露天溫泉設施，打破傳統和式造景，設計出簡約摩登的空間，規劃出近2000坪的溫泉樂園，多達13池的溫泉池包含溫泉池、冷水池、冰水池、氣泡按摩池、沖淋水柱池、烤箱、半露天男女泡湯區等各式不同主題溫泉池，陽明山翠綠山景與風呂的風雅相互輝映，擁山入湯，感受四時不同的泡湯風情，體驗身心靈徹底放鬆的愉悅，享受青巒疊嶂之美，坐擁陽明山之勝。 陽明山天籟渡假酒店 地址： 208新北市金山區名流路1-7號 電話： 02 2408 0000 陽明山溫泉推薦2─八煙溫泉會館 八煙溫泉會館─泉質優, 風景美，遠離都市人群，來八煙會館泡湯,有大眾湯、裸湯、鴛鴦湯屋皆採半露天式，身體泡的暖呼呼，空氣流通，讓病菌不上身。 八煙溫泉會館 地址： 208新北市金山區陽金公路35號 電話： 02 2408 0103 陽明山溫泉推薦3─北投春天酒店 春天酒店─位居北投溫泉源頭-大磺嘴旁，引流日本號稱『帝王泉』的白磺溫泉，純淨天然，色澤呈牛奶般的乳白色，弱酸性的泉質適合人體肌膚，有助於提高新陳代謝，排出體內有害物質，達到恢復疲勞、保健養生之效果。 溫泉地近源頭而得天獨厚，泉量四季豐沛、源源不斷，完全不受污染，堪稱國內最豪華的溫泉設備。 北投春天酒店 地址：台北市北投區幽雅路18號 電話： 02 2897 5555 陽明山溫泉推薦4─沐舍溫泉渡假酒店 『沐舍溫泉渡假酒店』的海底溫泉，純淨自然，兼具海洋療法及硫磺泉的雙重特性。海底溫泉因湧出處的礦物離子與泉水混合，故形成特殊的硫礦鹽泉，不但具有美容去脂、消除疲勞的功能，長期泡下來更能舒緩慢性病的不適！常浸泡海底溫泉能使皮膚病、婦女病、神經痛與肩頸酸痛等，均能達到舒緩。聞來清澈馨香、帶有鹽味的海底溫泉，絕對是您舒緩身心的不二選擇。 沐舍溫泉渡假酒店 地址： 207新北市萬里區加投路166-1號 電話： 02 2408 2559 陽明山溫泉推薦5─金湧泉SPA溫泉會館 金湧泉SPA溫泉會館─泉脈是來自海底深層的海底溫泉。 海底溫泉為世界稀有之海底硫磺低鹽泉及地質景觀資源，全世界194個國家中擁有海底溫泉的國家僅有11個。 幸運是金湧泉SPA溫泉會館亦有其得天獨厚的資源，海底溫泉帶有鹽味，屬酸性硫磺鹽泉，兼具硫磺泉與海洋美白、養生之雙重功效特性，泉中具有去毒收斂之效，可使皮膚光滑美白，改善酸痛，對於促進新陳代謝，活化身體機能有極大之效，有美人湯之稱。 金湧泉SPA溫泉會館 地址： 20741新北市萬里區加投路213-3號 電話： 02 2498 3588 ❤️我的 美食 / 美妝 / 日常分享，點以下網址👇 FB👉https://www.facebook.com/groups/957790107690923/ IG👉https://www.instagram.com/loyal_gourmet/?hl=zh-tw #陽明山溫泉推薦 #金山萬里溫泉 #北海岸一日遊 #金湧泉SPA溫泉會館 #沐舍溫泉渡假酒店 #八煙溫泉會館 #陽明山天籟渡假酒店 #北投春天酒店 #水尾 #獅頭山 #磺港 #溫泉 

精選12家高雄西子灣美食，必吃鴨肉珍、泰泰我要，澎湃好料都在這！附菜單、價位

今年2022台灣燈會在高雄主辦，如果來到高雄，當然不能錯過西子灣這裡的觀光美食景點，在西子灣周邊還有哈瑪星、往旗津的渡船頭、漁人碼頭、香蕉碼頭、駁二蓬萊倉庫區、高雄港史館、打狗鐵道故事館等，充滿濃濃海洋風情，更因為鄰近中山大學，有很多學生加上遊客來往，完全成為一個平價小吃、消暑冰品及豐盛海鮮聚集的美食天堂，精選12家高雄西子灣美食懶人包，來趟愜意的饕客之旅。 來到西子灣享受美景的同時，也要記得填飽肚子，從台式古早味小吃到日式風格茶屋都有，帶大家輕鬆吃遍西子灣。 封面照片：感謝網友kerinameieat.2020(左圖) /muchinglo(右圖)提供照片。 西子灣美食1-鴨肉珍 說到鹽埕美食大家一定都聽過「鴨肉珍」，營業超過一甲子以上的老店，常常都是大排長龍，鴨肉飯搭配鹹香肉燥，煙燻過的鴨肉超級香，配上很大碗的下水湯，只要銅板價就能吃到古早好滋味，就算排隊也很值得！ 西子灣美食推薦-鴨肉珍菜單 西子灣美食2-萬全米糕肉圓 這間「萬全米糕肉圓」也是飄香一甲子的小吃店，許多高雄在地人從小吃到大的美味小吃，招牌必點的肉圓一碗就有三顆，裡面的肉餡也給得很飽滿，淋上店家特調的醬油跟蒜蓉醬更有味，一早就能享用到台式美食，超級滿足的。 圖片截取自萬全米糕肉圓粉絲專頁 西子灣美食3-桂桃嬤 販麵洋行 「桂桃嬤販麵洋行」是一間宵夜店，外型超級復古文青風格，一共有兩層樓。 西子灣美食推薦-桂桃嬤販麵洋行菜單 圖片截取自桂桃嬤販麵洋行-鹽埕創始店 販售的餐點口味也都超多元，光是鍋燒種類鳩超多元，有椰香咖哩、泰式酸辣、松露牛奶、剝皮辣椒等多種口味鍋燒麵，特別的是麵體使用蛋黃意麵，把國外的東南亞麵店風格帶到台灣，口感很不一樣，加上滿滿澎湃的料，說到高雄西子灣美食絕對不能錯過！ 西子灣美食4-泰泰我要 「泰泰我要」距離西子灣捷運站很近，走路約5-10分鐘就可以到，是間很有趣的餐廳，也是IG上很熱門的餐廳，還沒開門就可以看到滿滿的人潮，綠咖哩整體口味偏甜但超辣，很下飯喔！ 西子灣美食推薦-泰泰我要菜單 圖片截取自泰泰我要 西子灣美食5-阿足姨肉粽碗粿專門店 這間「阿足姨肉粽碗粿專門店」是是由阿足姨和阿伯夫妻倆一起經營，在西子灣50多年的老字號小吃， 招牌肉粽大家可以選擇要偏肥或偏瘦，灑上花生粉、淋上甜辣醬和蒜泥味道超棒，除了肉粽之外，也很推薦點滷肉飯，飯份量多肉也給的很大方，cp值超級高! 還有味噌湯幾乎是每桌必點的湯品，湯頭濃郁不會太鹹，裡面也有滿滿的豆腐，如果是中山大學的學生來還可以免費喝呦! 西子灣美食6-樓梯腳 「樓梯腳」是位於西子灣山腳下的黃色小屋，超可愛的門口也是大家打卡景點之一，樓梯腳主打義大利麵料理，因為價格也相當實惠，所以在附近許多學生都是老顧客，除了麵類之外，還有提供披薩、炒糖鮮奶茶，完全是課後聚會的好地方，下次有機會來西子灣附近一定要去吃看看！ 西子灣美食推薦-樓梯腳菜單 圖片截取自樓梯腳 西子灣美食7-早頓小室tsa-tng room 「早頓小室tsa-tng room」位在高雄西子灣捷運站附近，是以老房改建的早午餐店，裝潢相當有特色，店內布置採用台式復古風格，從裝潢、傢俱、擺飾都看得到許多老物件，一邊享用早午餐的同時還有黑膠唱片可以聽呢！有機會來到西子灣不妨來這享受老派的早晨約會。 西子灣美食推薦-早頓小室tsa-tng room菜單 圖片截取自早頓小室tsa-tng room 西子灣美食8-書店喫茶 一二三亭 從西子灣站2號出口步行約3分鐘後就可以抵達特別的喫茶空間，「書店喫茶一二三亭」（ひふみてい），最早可追朔至1920年的日本料亭，日式建築老舊的氛圍格外恬靜舒適，特別是光線透過窗灑進，不管怎麼拍都很美！來哈瑪星走走晃晃之餘，可以在這裡喝個茶吃個小點，看看書享受淡淡的日式復古風情！ 西子灣美食9-新濱・駅前 「新濱・駅前」從古蹟變身人文咖啡館，這間在日治時期屬於新濱町，是由日治時期就存在的百年銀行改建的，可以在銀行裡喝咖啡真的太酷了！復古的裝潢設計配上現代擺設，結合了懷舊與現代的優雅，在這邊有種新舊交織的感覺，坐在窗邊喝著飲品欣賞窗外美景（需要事先訂位請店家留窗邊座位），不管是自己來或是朋友聚會都很適合。 西子灣美食10-蘇阿嬤雞蛋酥 「蘇阿嬤雞蛋酥」位於西子灣渡船頭附近，在1965年由蘇阿嬤創立的獨特口味雞蛋酥，因為被許多媒體報導過，所以成為許多來高雄的觀光客必買點心。雞蛋酥有原味、包餡甜的紅豆、芋頭、巧克力和鹹的咖哩口味可以挑選，不論想吃鹹吃甜都可以，是在地很好的邊走邊吃的傳統味美食。 西子灣美食推薦-蘇阿嬤雞蛋酥菜單 圖片截取自哈瑪星蘇阿嬤雞蛋酥 西子灣美食11-春田氷亭 「春田氷亭」是一間日式冰品店，原本在日治時期曾是高級大旅社春田館，可以說高雄吃冰100多年歷史就是從這裡開始，整體環境結合文創展覽和餐飲的複合式空間，冰店位在四樓。 在IG上最吸睛德就是以九宮格器皿裝剉冰料，特別是中間擺有一朵漂亮的菊花襯托，刨冰直接編成超美的藝術品，把冰品從小吃轉變成為料理，完全是視覺跟味覺的享受。 除了冰品之外，「春田氷亭」也有賣麵食，想吃鹹甜都可以在這邊吃到。 西子灣美食12-羅師傅麵食館(目前停業) 位於鼓山渡船頭附近的「羅師傅麵食館」，在哈瑪星開業快20年，主打各種麵食、水餃、蒸籠點心、砂鍋魚頭、酸菜白肉鍋、各式小菜和餅類，重點是內用還可以免費豆漿、紅茶喝到飽，難怪成為附近學生推薦的的平價美食，下課時間常常都看得到滿滿的學生。 #西子灣美食 #高雄西子灣美食 #高雄美食 #高雄景點 #西子灣美食推薦 #鴨肉珍 #桂桃嬤販麵洋行 #樓梯腳 #萬全米糕肉圓 #蘇阿嬤雞蛋酥 #新濱駅前 #早頓小室 #春田冰亭 #書店喫茶一二三亭 #阿足姨肉粽店 #高雄必吃 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

板南線六間必吃餐廳｜無論是單點吃到飽還是甜點都一網打盡｜美食清單

厭倦了吃個飯總是要換線再換線，等了一次捷運又要一等再等嗎? 今天泡編要介紹給大家6家藍線美食餐廳！想吃美食不用再換線！板南線幫你搞定一切！ EVERYWHERE BURGER 相信有在愛漢堡的人對這家應該不陌生，是著名的排隊名店由小餐車起家到現在有自己的店面，店外面還是擺著起家的小餐車當作擺飾內用座位不算多很快就客滿了 所以大部分的人都是以外帶為主 想內用建議提早前往喔！ 圖片來源：ms.bubble_food Everywhere經典的花生醬漢堡跟雙層牛不用說 一吃直接愛上花生醬跟漢堡本身就是完美的搭配 漢堡皮鬆厚搭配多汁牛肉非常完美現場還可以看到/聽到先打牛肉排的聲音喔此外也推薦經典薯條和紅甜薯片，都是店內的熱賣商品之一！ 捷運地圖：板南線：國父紀念館站 📍Everywhere burger club🏠台北市大安區光復南路420巷21號☎️ （02）2704-6825🕒 11:30-15:00；17:00-22:00 （週一週二公休） 野人 知名藝人Kid所開立的野人火鍋，主打提供冷藏/熟成的高級肉品，不只肉質新鮮也有許多湯頭供選擇，是許多人聚餐的選擇！ 圖片來源: ms.bubble_food 野人火鍋的肉由於主打高級肉品，吃起來確實都非常軟嫩好吃，有種讓泡編驚艷到的感覺！就連氣冷雞也是完全不柴，不過泡編個人最推薦無骨牛小排 油花分佈均勻非常順口！ 捷運地圖：板南線：國父紀念館站 📍#野人shabu 松山店🏠台北市松山區市民大道四段241號☎️02-2577 5663🕐11:30-0４:00 火之舞 火之舞是泡編私心非常愛的一家吃到飽燒烤店，主打和牛吃到飽且肉的種類非常多元，品質也不錯。除此之外也有海鮮、炸物、飲品也都是吃到飽，更貼心的為男女區分價格，即使是小鳥胃的你也不用擔心！ 圖片來源：ms.bubble_food 火之舞除了肉類以外，泡編大推必點的酒蒸蛤蜊，每次去一定是點了再點！蛤蜊新鮮湯頭好喝！炸物部分首推蝦捲跟魷魚，泡編都稱這個是銷魂蝦捲，大家就知道多美味了！ 捷運地圖：板南線：忠孝敦化站 📍火之舞蓁品燒 和牛放題🏠 台北市大安區忠孝東路四段216巷19弄7號☎️(02)8773-7899🕐週一到週五 17:00 – 00:00週六-週日12:00 – 00:00 享鴨 王品集團下的烤鴨餐廳，主打平價的一鴨三吃和桌邊片鴨，以一人600左右的價格可以享受到許多餐點，算是非常超值！ 圖片來源：ms.bubble_food 享鴨的一鴨三吃裡面泡編最推薦的是白糖酥胸 烤的酥脆的外皮配上白糖真的回味無窮 除了經典的一鴨三吃外 焦糖炙烤松板豬也是必點品項之一！松阪豬用焦糖炙烤後搭配檸檬片 口感非常有特色但記得要先預訂喔！ 捷運地圖：板南線：忠孝敦化站 📍享鴨🏠台北市大安區忠孝東路四段128號二樓☎️（02）2711 8823🕐 11:30-14:30；17:00-22:00 饗泰多 位於信義松高內的饗泰多從裝潢開始就能感受到滿滿的用心，此外由於除了單點外更是幫你配好套餐供選擇，因此Slogan的『來到饗泰多不用想太多』更是讓人印象深刻！ 圖片來源：ms.bubble_food 饗泰多的冠軍月亮蝦餅足足有兩公分厚的月亮蝦餅卻一點都不馬虎，蝦漿內餡充滿整個蝦餅。另外厚煎海鮮烘蛋也是整整兩公分厚，鬆厚的外表裡充滿著滿蛋香 裡面的海鮮料也是滿滿！此外也推薦黃咖哩軟殼蟹、扒飯打拋豬以及冬陰海鮮湯都是饗泰多的必點品項！ 捷運地圖：板南線：市政府站 📍饗泰多（微風松高店）🏠台北市信義區松高路16號三樓☎️ 02-2722 1728🕒 11:30-15:00；17:00-21:30 WOOSA屋沙鬆餅屋 有主餐有迷人甜點的Woosa鬆餅屋絕對是許多美食愛好者的首選！Woosa鬆餅屋主打如雲一般柔軟的雲之鬆餅，更會隨著季節轉便推出許多不同的口味！想要主餐甜點一次搞定的你，選擇這家不會出錯！ 圖片來源：ms.bubble_food Ｗoosa的主餐泡編大推煙燻鮭魚明太子，是不是光聽名字就很銷魂，鮭魚跟麵體非常搭也入味，明太子的味道也有出來！起司瀑布和牛堡則是這裡必點品項之一 看著現場加入的起司融化後加入漢堡根本視覺的一大享受啊！另外配合草莓季的草莓冰淇淋鬆餅 完全是舒芙蕾口感，無敵鬆軟綿密 奶香味道也非常濃郁 捷運地圖：板南線：市政府站 📍Woosa屋莎鬆餅屋🏠台北市信義區松高路12號B1☎️02-2722 6469🕒11:00-21:30 以上六間就是泡泡眼推薦給大家的藍線美食地圖，趕快收藏起來，下次聚餐不用再煩惱要吃甚麼！ 歡迎追蹤泡泡眼的IG和部落格有更多分享喔 部落格: 泡泡眼小姐 IG: ms.bubble_food #POPER捷運藍線地圖#市政府美食#市政府必吃#國父紀念館美食#國父紀念館必吃#忠孝敦化美食#忠孝敦化必吃#泡泡眼吃台北#波波發胖#享鴨#Woosa#Woosa屋沙鬆餅屋#火之舞#燒烤吃到飽#烤鴨#野人火鍋#野人SHABU#饗泰多#泰式料理#EVERYWHERE#漢堡#台北必吃漢堡

小7新品 x 可以吃的「玫瑰花」

 ღ 連鎖-小7ღ ——————— 小7出的這個也太～～～美 受不了誘惑就去結帳了😂 ➤ #草莓乳酪玫瑰塔 $49 外觀整個美美超好拍 玫瑰造型又應景快到來的情人節🤔 吃起來整體口感也挺豐富的 一口咬下就是酸酸甜甜 （但個人覺得偏酸XD） 最上層是草莓乳酪 帶有一點草莓顆粒 裡面草莓醬蠻多的 不會很化學 塔皮冰冰的吃 也不影響脆脆的口感 ★ 7-11 🅑🅨♥°🅔🅔（☜IG)

草莓季開跑！黑浮咖啡買起來～麻糬鬆餅超好吃！！！😍

📍 RÊVE Café黑浮咖啡 今天要分享的是大愛店！黑浮！😎 認識我的人應該都知道我超愛吃黑浮🤪 這家不知道發過幾次，吃過幾次 連菜單都會背了，價位也差不多記起來啦🤣 真的百吃不膩欸！這次他們家推出草莓系列 必須支持起來啊(•̀ᴗ•́)و 🔸草莓馬斯卡彭起司麻糬鬆餅 他們家的鬆餅🧇是榮登我心中ɴᴏ.1 不管吃幾次一樣愛哈哈哈 主要是因為外皮真的很脆 鬆餅裡還融入了麻糬，增添QQ的口感～～ 一入口能感受到濃郁的馬斯卡彭起司香，餅乾香 再來則能吃到草莓切片、草莓果凍跟冰淇淋 加入蔓越莓+藍莓的點綴，多種酸甜的口感 讓整個層次感非常豐富，重點是擺盤美到不行 很不想把它破壞掉～（捨不得吃）😂 醬料不夠的話，還有附草莓醬可以自己淋🤤 🔸草莓起司歐蕾 喝之前一定要記得攪拌！不然只會喝到草莓的酸甜攪拌完之後就順口很多，能感受到濃濃的起司香 上面的草莓切片沾著馬斯卡彭吃很爽 （但是非常罪惡）🤣視覺上真的很美⋯❤️‍🔥 🔸草莓餅乾起司冰沙 我個人覺得這杯比歐蕾甜度還要高一些 但是喝起來豐富感十足！整杯喝完會很飽😂 搭配消化餅乾酥，鹹甜口感很涮嘴！ 還能吃到些草莓果凍，是挺滿足的啦～🤤 已經是愛店就沒有什麼需要多誇獎了😂 我只能說黑浮幾乎整體不太踩雷⋯ 鬆餅系列有去真的必點！加麻糬的鬆餅真的會中 東港店的環境很寬敞，也很適合吃下午茶 整體氣氛非常好，建議可以先訂位～ 📣『草莓季飲品買一送一』 活動期間：2/7(一)~2/18(五) 活動內容：黑浮APP領取兌換券 享純濃草莓起司歐蕾/極致草莓餅乾起司冰沙 任選同品項買一送一🤩 📣『VIP、儲值卡會員獨享-草莓鬆餅大放送』 活動期間：2/7(一)~2/18(五) 活動內容： 黑浮APP領取兌換券單筆消費滿$1299 VIP 會員贈「草莓濃心馬斯卡彭起司麻糬鬆餅」一份/儲值卡會員即可半價$175加購。 🔺草莓濃心馬斯卡彭起司麻糬鬆餅 ɴᴛᴅ.350 🔺純濃草莓起司歐蕾 ɴᴛᴅ.160 🔺極致草莓餅乾起司冰沙 ɴᴛᴅ.160 －🄸🄽🄵🄾🅁🄼🄰🅃🄸🄾🄽－ 🚩【RÊVE Café黑浮咖啡｜屏東】 🏠：屏東縣東港鎮光復一路一段180號 ⏰：11:30-21:00 ☎️：08-831-0158 🚷：禮拜一、二公休 ＃發胖 ＃發胖南部 ＃屏東美食 ＃高雄美食 ＃鬆餅 ＃甜點 ＃草莓

【南投清境住宿】見晴花園渡假山莊｜超值一泊三食,開窗就看到夢幻雲海和山景

【南投清境住宿】見晴花園渡假山莊｜超值一泊三食,開窗就看到夢幻雲海和山景,寵物友善

清境見晴花園渡假山莊位於南投仁愛鄉，距離清境農場開車只要7分鐘。山莊有附設免費停車場和餐廳，解決山上停車不便的問題，而且隔壁就是7-11超商，採買用餐都很方便！-見晴花園的住宿分為羽松館、晴樂館、露營車、帳蓬區，有提供寵物友善房型，很適合帶寵物出遊的旅客。 這次入住的是羽松館的雙人房，建築周圍被樹林包圍，彷彿走進森林小屋般，古色古香的木質建築，充滿歐風懷舊感。 因為山區氣溫較低 冬季床墊都會配電暖毯暖呼呼的被窩超好入睡💤 浴室採乾濕分離，洗澡為淋浴式。 最棒的是每間房都有提供陽台和戶外桌椅，打開窗就能觀賞壯觀山景和夢幻雲海🌤不用跑到外面人擠人賞美景，在房間內就能享受悠閒的時光～- 這次選擇的住宿方案包含一泊三食，早餐、下午茶、晚餐在山莊內就能解決！ 早餐是採自助式，中西式餐點皆有供應。 下午茶包含蛋糕、水果、餅乾、自選飲品，坐在餐廳戶外區可以一邊享受美食一邊賞景。 晚餐則是提供澎湃鍋物和甜點，配菜新鮮份量十足。 山莊內還有愛心裝置藝術，搭配唯美山景雲海超好拍📷 -來到這真的很有渡假的氛圍～不論住宿環境、交通、伙食、便利性我都很喜歡！若有安排到清境出遊住宿這裡真的是個不錯的選擇，推薦給大家🙌🏻-🏡Sunshine Villa 清境見晴花園渡假山莊📞049-280-3162 📍南投縣仁愛鄉大同村定遠新村18-1號 **************IG🔍suilovefoodFB🔍郭穗 愛食日常**************#南投#南投住宿#南投美食#南投必吃#台灣美食#台灣#南投午餐#南投美食推薦#南投美食地圖#南投晚餐#南投餐廳#火鍋#清境住宿#相機食先#南投旅遊#南投景點#清境農場#清境#清境民宿#清境美食#taiwan#taiwanfood#Nantou#Nantoufood#popyummy#popdaily#iseetaiwan#taiwantravel

▍#心得分享【好眠師】寶寶睡眠顧問｜幫助我的寶寶自主入睡、連續睡眠11小時

▍寶寶睡眠顧問｜好眠師幫助我的寶寶自主入睡、連續睡眠11小時

你聽過睡眠顧問嗎？如果你跟我一樣面臨寶寶頻繁夜醒、無法好好自己睡覺、希望寶寶自主入睡，又或是想戒掉寶寶高強度哄睡問題，一定要看這篇！ 好眠師有用嗎？有！非常有用！辰董從一個有睡眠障礙每小時醒一次的睡渣寶寶，短短一個多禮拜，一路躍升為連續睡眠11小時的睡神寶寶！ （擅用目錄快速看好眠師重點介紹，成果分享有附前後睡眠分析對照。） 辰董的新生兒時期 前四個月，辰董夜間作息還算OK，而且他在兩個多月時就無痛戒掉夜奶，當時還感到很欣慰、開心，覺得離睡過夜不遠了！ 晚上11點喝完最後一餐睡前奶後開始長睡眠直到早上7點第一餐，雖然會夜醒3~4次小哭，但大多都是拍拍安撫、塞奶嘴，就可以睡回去，還在新手媽媽可以輕鬆應付的範圍內。 想不到四個月後育兒生活突然天翻地覆，半夜常常突然大動作揮動手臂，把自己揮醒後就會開始大哭，平均每45分鐘就會醒一次，真的整晚沒有好好睡著過！本來以為只是短暫過渡期，結果這地獄般的夜間生活就這樣長達兩個多月…… 如地獄般的「睡眠倒退期」 當時上網一查，原來是傳說中的「睡眠倒退期」，寶寶的睡眠週期正在轉換中，所以可能需要一段時間適應，當他們進入淺眠期就會易醒，而這時如果寶寶不懂得「自主入睡」、「自行接覺」，就會在每次醒來時哭著找"助手"幫忙他們睡回去，這就是哄睡容易讓寶寶依賴的原因，也是惡夢的開始，而辰董就是那個易醒、不會接覺的孩子，每小時醒一次，正是所謂的「30分鐘魔咒」！ 長達兩個多月，每一天晚上我都在不停的重複哄睡，幸運的話幾分鐘拍拍就可以讓他睡著，不幸運的話，他會變成大哭，我開始需要抱著他來回走動，搖啊搖～明明精疲力盡、眼睛都快合起來，我還是得打起精神安撫他，緊抱著他又搖又哄，唱唱歌、上下蹲、噓噓聲、拍拍背，也許得花半小時以上的時間才有辦法讓他睡著。 為什麼決定尋求「好眠師」協助？ 我的產後憂鬱在這時期達到巔峰，每一天我都睡不好，尤其我又是淺眠體質，每次醒來都要花很久時間才能睡著，我甚至懷疑自己有沒有睡著過，每天都在等天亮，真的很無助！ 我開始懷疑自己哪裡做不好？為什麼寶寶睡不好？我做錯什麼事？哪裡沒有照顧好寶寶？不停地懷疑自己，甚至每天都很害怕晚上的到來，因為我不知道今天我又可以睡多久、又要醒來幾次？ 有好幾個晚上，我都抱著小孩一起坐在床邊大哭，把一旁的老公嚇醒，真的哭到好無助，覺得自己照顧不好小孩，很弱、很爛、很糟糕，就這樣日復一日，始終看不到地獄的盡頭，晚上睡眠品質極差，影響白天照顧寶寶的精神，獨自帶小孩，平日沒有後援，我覺得自己早上根本像行屍走肉一樣，沒有靈魂的機器人空殼！不停地、不停地惡性循環過著日子。 這段時間每天上網作功課，但不管我用什麼方法都沒有改善，終於在我最後一次身心不堪負荷大哭的時候，跟老公說我決定尋求專業的諮詢與協助，就是在這樣的情況下我找上了好眠師——好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問 什麼是好眠師？ 好眠師的創辦人是姜珮（Peggy），為美國家庭睡眠學會(FSI) 修業完成及獲得認證之合格寶寶睡眠顧問，是台灣第一位由該學會推薦的FSI會員/ 國際睡眠顧問學會(IACSC)認證會員 / 好眠線上學苑 創辦人。 好眠師提供正確且科學性的睡眠知識，改善並解決嬰幼兒長期夜醒、睡不夠等睡眠問題，已透過諮詢、課程協助上百位家庭建立健康睡眠。 專業項目： 1. 新生兒的睡眠概況 2. 培養健康睡眠習慣 3. 寶寶的睡眠問題＆解決方法 （以上擷取自好眠寶寶 寶貝的睡眠顧問） 一定要訓練自主入睡嗎？ 答案是：不用！ 這完全取決於爸爸媽媽的決定，若爸爸媽媽覺得哄睡沒有什麼困難，而且你也願意一直哄睡到他自然戒掉為止，那當然沒有問題！自主入睡並不是一定要寶寶做到的事喔！ 但如果今天像我一樣，寶寶的睡眠障礙嚴重到影響自己的身心狀況、照顧寶寶的品質，甚至讓產後憂鬱的心情越來越嚴重的話，不妨試試看尋求好眠師的求助，與其查遍各大文章、做遍功課都看不到效果，不如盡快讓專業來幫助你！ 好眠師提供什麼課程？ 一、好眠寶寶線上學苑： 二、一對一完整諮詢 Peggy針對不同月齡的小孩會給不同的睡眠建議，我非常推薦新手爸媽提早上課，提早了解寶寶的睡眠概念，尤其前四個月是黃金期，除了幫助寶寶有健康作息之外，越早執行自主入睡，寶寶越快學會，我覺得自己就是錯過了黃金期，辰董到六個月已經非常依賴哄睡，月齡大了難以戒除，又加上他有易醒的30分鐘魔咒問題，才讓整個作息越來越糟...... 而我就是因為太晚認識好眠師了，等到我需要求救時，根本等不了自己上課，因此當時二話不說的選擇了一對一完整諮詢，請Peggy針對辰董的睡眠狀況提供最直接、最專業的建議！ 「一對一完整諮詢」 流程 1.評估：初步評估孩子睡眠狀況、檢視日常作息、檢查睡眠環境。 2.訪談：線上深度訪談（約80分鐘）確認諮詢方向，了解寶寶的睡眠癥結、個性、家庭教養、父母期待。 3.計畫：好眠師量身打造 2-3週計畫，計畫內容包含文字及影片教學，提供詳細操作步驟。閱讀後有任何疑問，都可詢問好眠師。 4.執行：執行期間，好眠師會每日追蹤給予指導，並根據家庭＆孩子狀況作細緻調整。 5.維持：結案時，好眠師提供「維持健康睡眠」的建議＆未來震盪期的應對方式。 （以上擷取自好眠寶寶官網） 整個流程我都覺得Peggy非常的用心、仔細！ 在自主訓練這塊有分親密派、百歲派，Peggy會聆聽爸媽的想法與期待，去客製化適合每個家庭的計畫書，有些人可以忍受寶寶哭上幾個小時都不理會，但我做不到，所以我偏向親密派，用溫和的方法漸進式離開讓寶寶學會自主入睡，而且每個家庭狀況不同、成員不同、意見不同，都會影響睡眠訓練的計畫內容，能不能順利成功真的要整個家庭環境、成員的配合，Peggy也會在一開始再三強調是否全部家人都願意配合執行，如果有人無法同意，那計畫執行幾天就中斷的話，只是白費時間、浪費金錢，最辛苦的還是寶寶跟爸媽們喔！ 執行期間，我跟Peggy每天透過線上表格溝通，我需要向Peggy回報寶寶的睡眠作息狀況，而Peggy也會針對每一次的睡眠提出他的建議跟指導，這一部分真的幫助很大，你會很清楚知道自己做的對不對，或是有困惑時馬上提問，Peggy看到都會盡快幫你解惑！ 睡眠訓練成果分享 （註：醒來次數的紀錄不準確，監視器偵測到寶寶動就算一次醒來） 睡眠分析最重要的兩個指標「睡眠總時數」、「照顧者進入床邊次數」。 左邊是最嚴重的時期，快滿五個月大時的辰董，那天晚上短短七個多小時的睡眠，我醒了14次去安撫他重新哄睡！每天真的都好崩潰...... 我跟Peggy從過年後開始執行計畫，差不多是六個半月大時，右邊是近期執行完睡眠計畫後的成果，我再也不用干涉辰董的睡眠，也完全不用哄睡，把他放到嬰兒床上後，他可以自己安撫自己睡著，從晚上7:30就寢乖乖自主入睡，一路睡到隔天早上6點後，連續睡眠10~11小時，這是我想都沒想過的事情啊！ 我選的諮詢計畫是兩週，這兩週必須準確實行Peggy的睡眠計畫，而Peggy並不單純針對自主入睡做訓練，幾點小睡、小睡長度、小睡幾次等等，寶寶整天的作息都跟夜晚睡眠息息相關，事實上才第一週，光是作息改變、提早就寢，就看到很大的進步了啊！ 推薦心得 一開始在了解諮詢費用時，難免覺得有點小貴，是一筆不便宜的支出，但是在完成整個諮詢流程、執行完計畫後，我只能說這筆支出超級值得！ 辰董現在不管是白天小睡，還是夜晚長睡眠，都非常穩定，並不是指他在這連續睡眠11小時中完全不會醒，而是他每次醒來時，都可以乖乖、安靜地自己在床上玩或是安撫自己睡回去，尤其他現在已經有找奶嘴的能力，可以幫自己塞奶嘴後又睡著，進入下一輪睡眠週期（自己找奶嘴塞真的超可愛！），而我的睡眠品質、精神狀況也終於恢復正常，再也不用睡前戰戰兢兢，深怕自己又要半夜抱著他邊哄邊哭，白天更是可以精神飽滿的陪兒子玩耍！晚上七點半兒子自己睡覺後，我跟老公開開心心的追劇去～生活幸福指數大大提升啊！ 重點是，Peggy還有最貼心的「售後服務」，執行完訓練計畫後，Peggy會寫一份結案報告給你，裡面會告訴你未來寶寶遇到每一次睡眠震盪期、轉換期，應該如何應對，幫助寶寶快速適應下一階段，讓爸媽非常安心！ 如果你跟我一樣面臨寶寶頻繁夜醒、無法好好自己睡覺、希望寶寶自主入睡，又或是想戒掉寶寶高強度哄睡問題，真的真心推薦你上好眠師的課程喔！ 在台灣仍然只有少數人了解「好眠師」這份職業，希望能分享我的真實經驗讓更多人知道「好眠師」可以給新手爸媽帶來多大的幫助，讓寶寶一夜好眠，爸媽也好眠一夜！ 若有其他問題想了解，歡迎到個人資訊連結IG私訊我，我很樂意回答喔！ 若有興趣歡迎追蹤以下IG： 陳林府的日常｜育兒育犬 Daily 媽媽の似顏繪｜木木HsuanLin

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