懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！

在減肥之前，先搞清楚自己體質＆基本運動知識，這樣才能夠訂製出專屬於自己的減肥瘦身計畫！別太在意體重機上的數字，重點是要降體脂肪才是真正瘦下來！許多瘦身成功者都分享「七分靠飲食、三分靠努力運動」，不光只是減脂肪，身材也要勻稱！ （文章最後也有附上其它懶人包系列！） 搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ 只看熱量節食？難怪你瘦不下來！營養師教妳這樣「吃」回理想體重，減重吃到飽的美夢成真了 小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ 持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！ _ 如果對於減肥瘦身還是無頭緒的女孩們，不妨可以參考看看以下成功的案例分享喔！ 選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ 5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！ 韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ 一個月消小腹手冊！不求練出馬甲線，只求小腹再也不見！ 真想掐死大腿外側那坨肉！讓馬鞍肉消失的秘招，1個月內找回緊實美腿與翹屁屁！ 懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ 最後，可以利用現成的APP來訂製計畫或督促自己！ 女孩手機裡都該有的7種APP！從記事到健身，你想得到的女孩病通通有解～ 再偷吃就電爆你！史上最強瘦身監督管家「電擊手環」，戴上它再不瘦也是難啊 更多懶人一大包系列： >>腮紅修容篇 >>夏季美白防曬除毛香香篇 >>開架＆專櫃熱銷唇膏色號指南 >>新手化妝入門總整理 >>髮型髮色圖鑑 >>肌膚問題Q&A全集 >>2019藥妝店必買清單 >>眼妝百科全書 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #夏天瘦身 #懶人推薦瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥菜單 #減肥計劃 #減脂 #漂亮 #瘦身 #瘦身計畫 #編輯精選 

吳慷仁必看戲劇！大尺度超欲舔腳趾、化身妖嬌媽媽桑，敬業精神太迷人！

2007年出道的演員吳慷仁，累積過多部收視率亮眼的作品，也曾經歷過台劇轉型的過程。過了這麼多年，吳慷仁已從青澀演員晉升成金鐘影帝再到金馬影帝，今年他則入圍金鐘59戲劇節目男主角獎，即將角逐視帝。這次編輯不只要介紹吳慷仁為戲努力的敬業精神，還要推薦吳慷仁必看戲劇、電影，趕快一起看下去吧！ 吳慷仁簡介 吳慷仁生於1982年11月24日，2007 年以《沿海岸線徵友》出道，2009 年在《下一站，幸福》中飾演花拓也而打開知名度，2015年憑《麻醉風暴》獲得演藝生涯中第一座金鐘獎，2016年再藉《一把青》獲得第51屆金鐘獎戲劇節目男主角獎。在成為演員之前，吳慷仁從事過40多種不同的工作，正是因為豐富的人生經歷，吳慷仁不論甚麼角色都能完美消化。而即便成了人人稱羨的金鐘影帝，吳慷仁仍舊保持謙虛低調的態度，努力敬業的精神更讓他美名不斷。 （圖片來源：吳慷仁臉書） https://www.popdaily.com.tw/life/883705 吳慷仁的敬業精神 回顧吳慷仁的戲劇作品，為了呈現不同角色的他，時而增胖時而暴瘦，短短數月彷彿變了一個人般，敬業的同時也讓人擔心他的身體狀況啊～吳慷仁拍攝《白蟻：慾望迷惘》時，靠著只吃青菜從80多公斤減到56公斤；接著為飾演入獄更生人，於《麻醉風暴2》拍攝前增重30公斤；在電影《我沒有談的那場戀愛》中，吳慷仁來到了體重高峰86公斤，共為戲增肥20公斤。 （圖片來源：吳慷仁臉書、公視-麻醉風暴、我沒有談的那場戀愛） 而最令大家驚訝的莫過於《斯卡羅》的劇照，吳慷仁為戲在半個月內瘦下11公斤，178公分的他僅剩59公斤！平頭搭上刻意曬黑的膚色，被網友笑稱為「國父」！而在下一檔台劇《媽！別鬧了》，為飾演一位精壯的男神，於是他開始控制日常飲食，有氧運動和重訓雙管齊下！在嚴格的訓練嚇，誘人的腹肌與曲線展露無遺。如氣球般伸縮自如的體態，其實背後滿是吳慷仁的敬業態度及驚人毅力，令人敬佩不已呢！ （圖片來源：吳慷仁臉書） 吳慷仁入圍第59屆金鐘獎 吳慷仁今年以《有生之年》入圍金鐘59戲劇節目男主角獎，此次角逐視帝的對手包括《不良執念清除師》曾敬驊、《此時此刻》劉俊謙、《女兒大人加個賴》柯叔元、《美食無間》傅孟柏，競爭激烈，不管獎落誰家，都是實至名歸！ （圖片來源：《有生之年》劇照 ） 吳慷仁必看戲劇推薦 吳慷仁戲劇推薦 TOP 1｜《斯卡羅》 《斯卡羅》改編自陳耀昌小說《傀儡花》，故事取材自真實歷史「羅妹號事件」，講述西洋船員誤闖原住民居住地而慘遭殺害，引發閩、客、馬卡道平埔等族群長年的恩怨積累。吳慷仁在劇中飾演主角「水仔」，為了部族生存，常於閩、客、部落間角力，擔任調解人。他為戲努力學習族語，並為戲大變身形，是不可錯過的史詩級大作！ （圖片來源：《斯卡羅》臉書） 吳慷仁戲劇推薦 TOP 2｜《一把青》 《一把青》改編自白先勇同名短篇小說作品，講述1945年到1981年間，從中華民國在第二次中日戰爭抗戰勝利後到第二次國共內戰再到後來中華民國政府遷臺間，充斥著反攻大陸口號的動盪年代，空軍飛官及其眷屬被戰火無情打散的生死故事。《一把青》共費時三年拍攝，吳慷仁飾演空軍隊長「郭軫」，也因此榮獲第51屆金鐘獎戲劇節目男主角獎，戲中的精湛演技有目共睹！ （圖片來源：《一把青》臉書） 吳慷仁戲劇推薦 TOP 3｜《我們與惡的距離》 《我們與惡的距離》是一部以隨機殺人為主題的電視劇，涉及新聞媒體困境並探討思覺失調症等議題，開播後收視亮眼，更引起各界的反思。吳慷仁在劇中飾演一位法扶律師「王赦」，總是忙於替犯罪者爭取法律和人權，在維護正義與家庭感情間背負著兩難的壓力。在劇中喊出那句「一個民主法治的國家要靠殺人才能夠撫慰人心，保障我們的安全，這個我沒有聽過。」，不僅帶出廢死議題更是震撼所有觀眾的心。 （圖片來源：《我們與惡的距離》官方臉書） 吳慷仁戲劇推薦 TOP 4｜《有生之年》 在《有生之年》中，吳慷仁飾演事業和感情雙雙失敗的「高嘉岳」，對人生失去熱情的他，決定在結束生命前回家和家人們道別。當他久違的回到高家，才發現原來大家都各自面對了人生中不同的困難，讓他有了重新思考、面對未來的想法，也在和家人們的互動中彼此安慰、互相治癒。將高嘉岳看似豁達又細膩的個性詮釋的非常貼切，引發許多人的共鳴！ （圖片來源：《有生之年》劇照） 吳慷仁戲劇推薦 TOP 5｜《麻醉風暴》 醫療劇《麻醉風暴》共推出兩季，講述麻醉醫師因為一起醫療疏失而遭到停職，追查之下發現背後牽涉了許多內幕，進而被捲入一場風暴之中，劇情涉及醫療糾紛、醫療人權等臺灣醫界所面臨的議題。吳慷仁在劇中飾演一位本來初衷是成為好醫生，卻因為現實逼迫投身保險業務員的「葉建徳」，其精湛的情緒表現，讓他獲得演藝生涯中第一座金鐘獎。 （圖片來源：《麻醉風暴》臉書） 吳慷仁戲劇推薦 TOP 6｜《極品絕配》 《極品絕配》是一部以料理為主軸，講述發生在連鎖餐廳內的愛情故事，展開一場星級料理與平民小吃的對決。吳慷仁在劇中飾演法國藍帶主廚「霍廷恩」，同時也是一位霸氣的餐廳總經理，對喜歡的是總是堅持自己的原則。吳慷仁與女友邵雨薇更是因這部戲而結緣，2020年底公開交往，最近更時不時還會在臉書放閃，互動相當可愛！ （圖片來源：《極品絕配》臉書） 吳慷仁戲劇推薦 TOP 7｜《戀愛沙塵暴》 《戀愛沙塵暴》為《植劇場》系列的首部作品，劇情講述主角林氏一家五口的婚姻以及愛情生活，以及他們如何從各自面臨的難題中學習成長，全劇以荒謬的喜劇風格作為定調。吳慷仁在劇中飾演一名對女友百般服從的工具人，個性幼稚又愛撒嬌裝可愛，鮮明的角色設定，與他過往嘗試角色有很大的不同，絕對是笑點滿滿！ （圖片來源：《戀愛沙塵暴》官網） 吳慷仁戲劇推薦 TOP 8｜《媽！別鬧了》 《媽！別鬧了》改編自陳名珉小說《我媽的異國婚姻》，講述一名媽媽在丈夫過世後，擔心兩個女兒永遠嫁不出去，與其靠女兒養，決定不如先把自己嫁出去，開啟一場網路交友戀愛之旅。吳慷仁在劇中飾演賈靜雯的學長，是繼《與惡》後再度和賈靜雯同框飆戲，為戲更練出一身誘人的身材，看看那西裝鈕扣都快被撐爆啦！ （圖片來源：《媽！別鬧了》劇照） 吳慷仁戲劇推薦 TOP 9｜《愛在旭日升起時》 《愛在旭日升起時》是一部描寫張廷旭的真實人生電視劇，講述張廷旭如何對抗心魔與身體缺陷，在玲俐的陪伴下認識、肯定自我的勵志故事，而吳慷仁即飾演劇中男主角。張廷旭自幼罹患小兒麻痺，不過他並未因此侷限自我，反而成為一名優秀的年輕電腦工程師。因同事介紹而認識女主角玲俐，兩人交往後感情融洽，廷旭卻常因為外界眼光感到自卑，內心籠上一層無法揮去的陰影。 （圖片來源：《愛在旭日升起時》YouTube） 吳慷仁戲劇推薦 TOP 10｜《白蟻：慾望迷惘》 《白蟻：慾望謎網》中的男主角白以德（吳慷仁 飾）具有戀物癖，是一名偷竊女性內衣褲的慣犯，還會穿上自慰以獲得快感。在某次晚上行竊後，白以德卻收到了一封匿名信，信中僅有一片光碟，而光碟的內容竟是自己的行竊的錄像。收到這封信後，白以德的生活頓時失去秩序，感覺自己成天受到監控。吳慷仁劇中極具張力的演技，使他榮獲第19屆台北電影獎的最佳男主角獎。 （圖片來源：《白蟻：慾望迷惘》臉書） 吳慷仁戲劇推薦 TOP 11｜《下一站幸福》 《下一站幸福》劇情講述天性善良的女主角慕橙，與男主角任光晞，六年間所發生的愛情故事。而吳慷仁在劇中飾演的「花拓也」，總是在一旁默默守護著她，深情的個性也吸引了不少「男二派」的擁護者！《下一站幸福》當年播出的討論度極高，創下台劇收視紀錄，吳慷仁也因此知名度大開，精湛的演技漸漸被大家看到。 （圖片來源：《下一站幸福》劇照） 吳慷仁戲劇推薦 TOP 12｜《華燈初上》 去年年底在Netflix播出的超紅台劇《華燈初上》，先不說演出卡司精彩到令人歎為觀止，就連劇情的鋪設以及驚悚懸疑的氛圍都另所以劇迷們愛不釋手呀！《華燈初上》總共分為三部曲播出，在第一部播出時大家就不斷期待，由吳慷仁所演出的「寶寶媽媽桑」到底什麼時候會出現！隨著第二、第三部的播出，大家也看到吳慷仁扮演的「寶寶媽媽桑」有多妖嬌與美艷，男女觀眾都被他的魅力折服！ （圖片來源：華燈初上官方臉書粉絲團） 吳慷仁為了角色可是做了不少功課喔～因為「寶寶媽媽桑」是一位變裝皇后的關係，所以吳慷仁在演藝此腳的期間常常與變裝皇后等友人出去吃飯聊天，細細斟酌他們一舉一動、一顰一笑，他本人也曾在社群上展示刮去腿毛的光滑腿照，只為了呈現最真實與無落差的「寶寶媽媽桑」！相信大家也看得出來吳慷仁的努力，戴上假髮、畫上濃妝再穿上華服的他，瞬間化身為條通最美艷、最妖嬌媽媽桑～Baby~ （圖片來源：華燈初上官方臉書粉絲團） 吳慷仁戲劇推薦 TOP 13｜《模仿犯》 《模仿犯》改編自日本著名作家宮部美幸同名小說的台灣犯罪劇集，吳慷仁在劇中飾演資深刑警謝文豪。劇情講述了一系列模仿犯罪案件，牽涉到多名受害者，令社會陷入恐慌。謝文豪與他的團隊必須在兇手再次行動前破案，展現了緊張刺激的偵查過程。吳慷仁在劇中展現了他精湛的演技，深入刻畫了一位飽受內心掙扎但不懈追求真相的刑警形象，使觀眾深感共鳴。這部劇集引人入勝，適合喜歡懸疑推理和犯罪題材的人觀看。 （圖片來源：Netflix） 吳慷仁必看電影推薦 吳慷仁電影推薦 TOP1｜《我沒有談的那場戀愛》 《我沒有談的那場戀愛》講述在這個充斥社群軟體的時代，失戀的女主角封鎖曾經的愛人，同時也封鎖自己的內心，將愛情的大門緊緊關上。在五年後，她與看似是愛情高手，內心卻有缺陷的南之仰（吳慷仁 飾）重逢，兩人相互碰撞出火花，一起經歷找回自我的過程。吳慷仁為了更貼近角色「南之仰」，增重到雙下巴頻頻出來見客，他更笑稱「女人緣反倒變好了！」。（編輯在南之仰與女兒相認的那幕哭到沒有自己） （圖片來源：《我沒有談的那場戀愛》劇照） 吳慷仁電影推薦 TOP2｜《富都青年》 《富都青年》是一部由大鵬執導的電影，吳慷仁憑藉此片在競爭激烈之下獲得第60屆金馬獎最佳男主角。電影講述了一個在吉隆坡長大的華裔青年，為了追求夢想與家庭責任之間的矛盾，展現了當代年輕人在全球化背景下的掙扎與抉擇。吳慷仁在片中飾演主角阿慶，以其精湛的演技和真摯的情感詮釋，使觀眾深刻體會到角色內心的困惑與成長，從而獲得評審的一致好評。如果你對現代華人的生活和心路歷程感興趣，這部電影絕對不能錯過！ （圖片來源：金馬獎富都青年介紹） 吳慷仁電影推薦 TOP3｜《但願人長久》 《但願人長久》是一部感人的國片，主演吳慷仁在片中扮演一位面臨人生重大轉折的年輕人。電影講述了他在面對家庭、愛情和事業的困境時，如何在逆境中尋找自我，並最終找到內心平靜的故事。吳慷仁以細膩而深情的演技，成功詮釋了角色的複雜情感，讓觀眾感同身受。他在電影中的表現不僅展現了角色的成長，也突顯了人性的溫暖與堅韌。這部電影融合了生活中的悲喜交加，適合喜歡情感劇和尋求心靈共鳴的朋友們觀賞呦！ （圖片來源：金馬獎但願人長久介紹） 吳慷仁電影推薦 TOP4｜《破浪男女》 什麼！吳慷仁竟然演出了大尺度的電影，還是第一次飾演了海王的角色！這部吳慷仁的新作正在熱播中，故事在探討現代人在愛情與性慾之間的關係。偷偷說裡面好像有吳慷仁舔女生腳指頭的畫面，超級敬業！只能說裡面的內容真的讓人看了心癢癢，現在就馬上訂電影票支持吳慷仁的新作品吧！ （圖片來源：破浪男女臉書） 看完以上吳慷仁的介紹，你是否也陷入他精湛的演技與敬業的魅力之中呢？雖然吳慷仁的演員之路起步較晚，但憑著熱情與認真的態度，仍舊以精湛的演技成功打動觀眾們的內心！而有「吳慷仁」演出的戲劇作品，似乎也成了「必看優質台劇」的代名詞，討論度總是很高呢！期待我們的金鐘影帝未來能帶來更多戲劇作品啦 ！ （圖片來源：吳慷仁臉書） 延伸閱讀 👉拿下金馬影帝！吳慷仁人稱「戲瘋子」百變怪！關於他的6個勵志故事回顧 👉許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 👉歲月不敗美人？《華燈初上》8位主演10年對比照，謝欣穎最強扮醜、林心如依舊玉女不變 👉他們居然交往過？曾經在一起的12對藝人情侶回顧，「五月天」的他是梁靜茹前男友？ 撰文編輯 #Jenny #一把青 #下一站幸福 #但願人長久 #台劇推薦 #吳慷仁 #吳慷仁推薦 #媽別鬧了 #寶寶媽媽桑 #影劇音樂 #愛在旭日升起時 #戀愛沙塵暴 #我們與惡的距離 #我沒有談的那場戀愛 #斯卡羅 #有生之年 #極品絕配 #模仿犯 #波波名人 #白蟻慾望迷惘 #破浪男女 #華燈初上 #金鐘59 #麻醉風暴 

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😋低碳 宵夜文😋 偷偷告訴你們，只要有正確的擇食觀念， 養成飲食好習慣，減肥時仍然可以吃宵夜喔😋 我吃低碳水➕生酮飲料 只要59分就進入💪🏻生酮狀態 讓原本以血糖為主要能量來源的身體 改用酮體作為能量的來源💯 換句話說🔄 你的身體會從燃燒醣份轉換為燃燒脂肪🔥 所以降體脂肪的速度非常快💨 #我愛生酮飲料讓我愈吃愈瘦 #美國高科技外援式酮體 #自助餐的菜只是換個盤子就美美噠 #換杯飲料喚回健康超容易 #超能版就是牛 🎯免費註冊ing 註冊前記得先詢問我 因為有優惠💕 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 👊每日譜偉 見證非凡👊 #生酮飲料 #低碳飲食 #斷糖生活 #瘦身 #減肥日記 #減肥飲料 #懶人減肥 #減肥 #減肥食譜 #減肥方法 #減肥人生 #燃脂 #減肥產品 #健康減肥 #減肥成功 #防彈 #prüvit #keto #max #nat #justpruvit #pruviteveryday #loseweight #slimming #low-carbdiet #fit 

『台北-中山』旨丼｜只要$160的肥美厚實生魚片丼飯｜CP值最高丼飯（附菜單、交通資訊）

想要吃新鮮丼飯又不想花太多錢，那麼妳一定要閱讀這篇文章！ 這次來到的是位於中山站附近的旨丼，店面不大但招牌滿顯著的。 店內位置約十席，無法預約，但每到用餐時刻總是座無虛席。VC.這次大約中午12點到店裡，現場就已經有好幾組在排隊，到店後先向店員登記，對方會詢問貴姓以及手機後三碼作為預約，到號時會呼喚姓氏＋性別＋人數（ex.林先生一位）提醒大家登記完後一定要在現場等候喔！否則可是會跳號就必須重新排隊了。VC是初訪，用餐時間為禮拜三中午，等待時間約為20-25分鐘不算久。 一入內店員就貼心的告知有熱茶以及冰檸檬水可自行取用，這次享用的餐點為平日中午限定的今日鮮魚丼和單點天使蝦，店家會詢問是否需要將天使蝦放入丼內或是做成握壽司，VC選擇的是握壽司。在餐點上菜前，店員會先提供魚肉味噌湯（只要點主餐均附湯且可免費續） 雖然是附贈的但店家可一點都不小氣，湯內不止有大塊魚肉還有蛤蠣、蘿蔔和蝦頭（看得出來用料實在啊啊啊而且還可以免費一直續也太佛心） 接著上場的就是我們的主角-鮮魚丼七大片的生魚片隨機出餐（店家會視當日漁獲做搭配）以及滿滿約一球份量的鮭魚卵和厚厚玉子燒，這樣竟然只要160！根本是造福附近上班族啊～別以為價格便宜品質就會打折，厚實的生魚片新鮮好入口，吃得到鮮味；好想問店家怎麼可以這麼佛心啊～～～ 單點的天使蝦也非常肥美，VC真的是飽到天靈蓋了 溫馨提醒大家當有人在排隊時，用餐時間僅限40分鐘唷（不過這麼美味也不用40分鐘就可完食了）也建議大家可以在12點前就到場排隊，因為店家可是當時段食材賣完可就會停止接客呢。除了內用外大家也可以打電話請店家先準備，外帶回家吃喔！ （（（真的很不想分享這佛心店家，VC怕下次吃就要排更久了lol Info. 店名：旨丼生魚片丼飯專賣店 地點： 104台北市中山區中山北路二段59巷54號 交通：中山站三號出口，步行約7-9分；公車208、208區間、246至中山里後步行約1分鐘 時間：11:30-14:00；17:30-21:00 電話：02-2567-7201 付款：只收現金無服務費 餐點：今日鮮魚丼$160／單點-天使蝦$70 #芷吃台北 ＃旨丼 ＃CP值超高 ＃丼飯 ＃日本料理 ＃台北美食 ＃生魚片 ＃中山站美食

全聯甜點終於也趕上芒果季囉！新品價格＆心得請看這邊

下午收到了全聯寄來的甜點，馬上幫大家整理價格＆心得，另外這次除了甜點還有 Hello Kitty 餐具組合可以兌換，我會把資訊都列在下面，有興趣的朋友可以參考一下唷！ ｜全聯甜點芒果季｜6.8 星期五上市 🔸芒果濃厚布丁 $39 上方是芒果布丁，下面是新鮮芒果粒＋芒果醬，布丁的部分吃起來滿綿密的，芒果的香氣也剛好，配合下方的果粒果醬還不錯 🔸芒果菠蘿泡芙 $59 一盒有四個，經典的全聯甜點之一，這次內餡換成芒果卡士達＋小芒果粒，整體吃起來偏濕軟，卡士達餡不會膩，這也是這一季我最喜歡的品項之一 🔸冰心捲蛋糕 $99 一份也是四入，以這個體積來說價格還蠻便宜的，可是蛋糕體的芒果香精味偏重，我覺得不行 🔸芒果乳酪微笑派 $99 一份兩塊，是用愛文芒果製作的，塔皮也正常發揮，可是上面的芒果醬有一種藥水味，希望寫到這裡全聯小姊姊下次還願意寄東西給我 🔸芒果圓舞曲蛋糕 $145 香草戚風蛋糕＋芒果果餡，蛋糕本身都沒有問題，一樣是那個芒果醬吃起來不太正常 🔸芒果乳酪塔 $39 所以我說那個醬… 🔸芒果小町大福 $59 哇！這個味道很OK唷，麻糬皮軟嫩加上奶油和芒果顆粒，整體來說是好吃又滿足的，一份兩顆，一人一顆對分30元而已，可以啦！ 🔸芒果乳酪麵包（菠蘿麵包）$39 整體吃完不太像是芒果口味，好像掉入了另一個混沌的空間 🔸芒果奶油貝果 $35 這個意外的很可以！裡面有奶油和芒果果醬做成的夾心，芒果味剛剛好、味道很正常，這樣一大個三十五元可以飽到中午，可以 以上心得是我的個人意見，希望全聯小姊姊可以包容我，不好意思啦！但我說可以的品項就是真心覺得ＯＫ，老實說這個價位也沒有什麼好嫌棄的啦，我們喜歡全聯甜點就是因為便宜嘛～ 附上一張照片跟全聯小姊姊賠罪 – 下面附上凱蒂貓餐具組合的點數換購方式： 活動時間：2018/06/08~08/02 活動方式：全店日用品單筆每滿 $200 可以加購一款（日用品不包含一般食品）、扣200福利點也可以加購一款 🔸餐碗2入 + $129 🔸餐盤2 + $199 🔸保鮮碗3 + $369 小筆記：皆為中國製造、可用於微波爐、洗碗機 #不假掰 #不謊話 #個人心得 #全聯 #甜點 #發胖精選 

從韓漫《女神降臨》看「韓國時下流行穿搭」修豪、書竣完美再現歐爸男友Look！

最近熱門的關鍵字大概就是韓漫NAVER WEBTOON《女神降臨》了吧！除了畫風美之外，劇情也讓人超有共鳴，之前也傳出將要拍攝真人版，引起熱烈討論。裡面的每個角色都很鮮明，連穿著打扮都很新潮，這篇就來解析主角群的穿搭吧！不知道要怎麼穿出韓妞感的女孩們或是想改造男友變成歐爸的，一定要好好看這篇！ #任朱靜 我們女神降臨的女主角-朱靜，平常穿校服的時候，簡直就像女團上學的樣子，有的時候會在外面穿上潮牌連帽外套，就算是跟大家一樣的制服，也能有自己的特色！ 朱靜善良的個性加上溫柔的性格，她的私服多半以裙裝為主，簡約的樣式，也展現了她單純的一面。 不過，她也有嘗試過不同穿搭風格，最近幾集她和書竣去拜訪必修女友的服飾店，也展現了不同氛圍的造型呢！ 【5/23更新】任朱靜超愛的韓國潮牌老爹鞋，現在也買得到啦！地方的任朱靜穿起來～ 《女神降臨》昨天剛公開的第59集中，任朱靜開箱了一雙有著顯著洋基LOGO的內增高老爹鞋款引起網路上的高度關注與討論度，從開箱到穿搭照，吸睛程度爆表，腳上那雙老爹鞋，現在在MLB Korea也買得到了！而號稱任朱靜翻版的作者Yaongyi也在ig中同步分享了本人和任朱靜一模一樣的MLB Korea Chunky Shoes穿搭照。想必一定會掀起一波任朱靜運動風穿搭模仿潮～ 作者Yaongyi除了分享本人的MLB Korea Chunky Shoes穿搭照外，也加碼分享了隱藏版的男女主角情侶穿搭。其中任朱靜和李修豪以暗粉色系的配色營造出精練氣質，而任朱靜和韓書俊的情侶穿搭則以丹寧外套搭配老爹鞋，呈現時尚的休閒運動風格，風格迥異各具支持者。究竟是哪個情侶組合會成為漫畫結局引發粉絲們的熱烈討論～（我也想跟韓書俊穿情侶鞋啦><） #李修豪 修豪的個性比較木訥，在校園中也是比較安份守己的學生（不搞事），所以平常穿制服就按照學校規定，雖然很單調，但還是帥！ 乖乖牌修豪私下的穿著，就跟普通的男學生一樣，帽T、連帽外套等是基本配備，髮型也是讓人喜愛的順毛頭，這種男生看起來就很穩重安心啊！在特別篇3中，作者也分析了每個角色的穿搭風格設定，像是修豪因為臉蛋已經太過華麗（？），所以單品多以素色簡約的襯衫配上牛仔褲，這樣的風格也是作者私心喜歡的男裝風格。 不過我們修豪有時候也會破格用心打扮，就是突然要跟朱靜約會時，想討她歡心所以像個小男孩站在鏡子前苦惱，雖然造型稍微突兀，但帥氣的顏值是遮不住的呀！ #韓書竣 比起修豪，更展現叛逆個性的書竣，從校服的穿搭就看得出來了，制服釦子不釦，露出裡面的潮T，其實韓國高中生很常這樣穿呢！ 顏值高、身材好的韓書竣，課餘時間有在接男裝模特兒的打工，所以相對的滿有時尚感的，平日出門的打扮都很有型，也是韓國弘大會出現的帥哥穿搭。在特別篇3中，作者也說她覺得最適合書竣的是搖滾風，而且所有書竣的造型包含衣服，都是自己設計的！ 另外，書竣就跟一般的高中生一樣，會買很多潮牌的衣服，連休閒的帽T、短T都是時下最流行的熱門牌子呢！（作者有稍微改過避免PPL商業問題） #其他角色 還有其他角色，甚至是路人，也會根據環境的不同或是角色個性，來設計他們的穿搭，以下舉幾個例子～ 1.必修的女友（看起來很兇的姊姊） 8+9的女朋友（不是啦）很有個性的姊姊，穿著就像是Show me the money會出現的Rapper造型，泡菜編覺得很像Rapper jvcki wai呢！ 2.江南新沙洞的女子路人穿搭 把江南街頭的女孩子畫得惟妙惟肖，一個比一個打扮精緻，連妝容、身材都很講究。連夜店的女生穿搭都畫出來了呢！ 哇！難怪這部漫畫這麼夯，因為高還原度，所以就像是電視劇一樣的寫實，各位如果想知道韓系穿搭怎麼配，可以參考《女神降臨》喔！ 延伸閱讀：不等他拍成真人版了！《女神降臨》朱靜妝容重點學起來，修豪跟書竣隨便你挑！ 本篇圖片來源：LINE WEBTOON/ 女神降臨 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #LINE WEBTOON #WEBTOON #修豪 #女神降臨 #女神降臨穿搭 #書竣 #朱靜 #泡菜生活 #泡菜精選 #漫畫 #穿搭 #網漫 #編輯精選 #韓國 #韓國人氣漫畫 #韓國漫畫 #韓國網漫 #韓漫 #韓漫女神降臨 #韓漫推薦 

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珍煮丹X全家 聯名，螞蟻人的最愛

 想到黑糖珍珠鮮奶茶，就會想到珍煮丹 一開始因爲招牌字的關係我看成珍煮母，想說這家飲料店真的很特別欸 後來買過一次黑糖珍珠鮮奶茶後深深的著迷著。 這次跟全家推出的聯名款包裝質感也是棒棒的👍🏻 昨天看到cos經濟部長在分享，深怕後面就搶不到了，所以趁著深夜立馬開車去買。 1️⃣泰泰奶茶戚風蛋糕 35元 2️⃣嚴選黑糖爆米花 69元 3️⃣黑糖奶茶夾心餅 39元 4️⃣黑糖奶茶QQ球 49元 5️⃣經典黑糖法國酥 59元 6️⃣泰式奶茶雪糕 49元 7️⃣黑糖珍奶酷繽沙 60元 8️⃣黑糖奶茶 35元 9️⃣黑糖鮮奶布丁 30元. ❗️除了布丁7/1才上市之外其他商品我都有買到，今天有先吃了戚風蛋糕，泰奶口味的好好吃，甜甜的但不太會膩。 其他的等我有開來吃再來分享吧🥰 BTW裡面不小心偷渡了去年聯名的黑糖湯圓（售價59元） #哪裡買的到？ 全省各地的全家 6/17獨家販售 #夏綠蒂愛吃甜食#夏綠蒂超商開箱#珍煮丹#全家#超商聯名#全家酷繽沙#全家糕點#全家冰品#黑糖#珍珠#鮮奶#螞蟻人的最愛#popdaily#波波黛莉#truedantw

🥚Just鴨頭🥚

 最近宵夜又有著落了 東山鴨頭有的會很油 可是這間會把油甩掉 所以比較不會那麼油 老闆一個人經營 所以東西可能不會 每一樣都準備很多 所以感覺很像在搶 限量版的東西😂 ———————————————— 🔺鳥蛋3個—10$ 🔺甜不辣2個—15$ 🔺玉米筍4個—20$ 🔺高麗菜一包—20$ 🔺杏鮑菇一份—20$ 🔸蔬菜3樣50$ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ✖️ Just鴨頭 📍台南市歸仁區文化街二段59號 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ #Just鴨頭#東山鴨頭#鳥蛋#甜不辣#玉米筍#高麗菜#杏鮑菇#宵夜#台南美食#台南宵夜#宵夜推薦#才不是香菇#tainanfood#tainan#台南小吃

將消逝的大稻埕煙火：即將閉館的《阿嬤家-和平與女性人權館》

一直很喜歡大稻埕的歷史氛圍，前一陣子在媒體上看見《阿嬤家-和平與女性人權館》即將於11月閉館。內心的不捨難以言喻。 這裡收藏了59位阿嬤的記憶，那個看似遙遠卻又離我們很近的記憶。 「慰安婦」這個話題，在即使現今開放多元的社會之中，有時候還是禁忌，有時候更被政治操弄。 但，這些阿嬤只想讓世人了解，當年她們的痛苦與哀戚，如果人生能再重來一次，希望不再有戰爭，更希望女權得以伸張。 紀念館位於迪化街，該屋曾在2017年「老屋新生大獎」中與「新富町文化市場」並列金獎，狹長型的街屋正是迪化街的特色之一。 二樓展區的「蘆葦之歌」精心安排將59位阿嬤的名字，以蘆葦垂搖的方式刻於一支支的蘆葦燈下，唯有用手靠近去看，才能將阿嬤的名字投射於手上。 而「蘆葦之歌」也是2015年時上映的一部紀錄片電影，講述臺灣慰安婦的生命故事。 兩層樓的展區很美，卻透漏著淡淡的哀傷。如果你有興趣，不妨在閉館前走進去參觀看看，聽聽這些阿嬤們講故事給你聽。 參觀資訊： 阿嬤家-和平與女性人權館 地址：臺北市大同區迪化街1段256號 週三至週日10:00-17:00 週一、週二為固定休館日 #大稻埕 #歷史 #街屋 #老屋新生 #慰安婦

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