不可不知！關於減肥期的「地雷」！看看自己有沒有中！-後篇

不知道各位有沒有過不管做什麼都感覺很難成功瘦下來？或是怎麼樣運動體重還是不動如山？要不然就是怎麼少吃只換來頭暈目眩可是身材依舊絲毫沒改變？ 跟著Karen避開以下的減重地雷避免讓自己「越減越胖」 來！快快檢視你是否踏到「減重時的地雷區」了！ 上篇文章中分享了減重期的2大地雷，今天我們來接著看看減重其中還有什麼雷是我們沒有注意到的吧！ 「地雷III」拒絕一切油脂 很多人為了快速減重在進食時選擇完全不碰油脂的減肥方法，以為這樣可以減少體內脂肪累積進而達成減肥的目的。 但是！你知道身體缺乏油脂時將發生什麼問題嗎？！ 當身體在長時間不攝取油脂的情況下將會出現：內分泌失調、營養失衡、便祕、皮膚乾澀甚至是掉髮！ Tips： ＊由於油脂是構成性荷爾蒙及維持內分泌正常的來源，所以失去油脂就會造成內分泌失調，女性會造成大姨媽遲來甚至是停經的問題！ ＊許多食物的纖維素及營養素是屬於「脂溶性」少了油脂將會使這些食物無法正常發揮功用進而使的身體營養失衡！ ＊很多人並不知道腸道的蠕動及潤滑是需要「油脂」的幫助，所以失去油脂將使的腸道無法正常運作，可是身體攝取食物及纖維質時沒有油脂的幫助會讓腸道負擔增加又無法潤滑的情況下就會造成便秘！ ＊當身體缺乏必須脂肪時會影響脂溶性營養素吸收會導致皮發乾燥、粗糙甚至是落髮！ 而且適當的油脂會在身體形成飽足感，讓你在減重期大大降低嘴饞或者是飢餓的感受，一旦失去油脂很容易會增加想吃東西的慾望讓你不小心在減重時越減越肥！ 所以減重時不是「停止攝取油脂」而是要選擇「好的油脂來源」 「好的油脂」、「好的膽固醇」除了可以避免上述的情況發生，更能幫助身體維持好的代謝機能並且汰換身體中壞的油脂及壞的膽固醇！ 「地雷IV」只靠運動不節制飲食 一直以來很多人都有的迷思，那就是「只要我有運動，不節制飲食也能瘦」！其實Karen一直強調一件事就是「減重是七分靠吃，三分靠練」對減重的人來說「吃了什麼」、「吃了多少」永遠比「動了多少」還重要！減重期除了保持持續運動習慣之外，還得學習怎麼挑選好的食物，並且找到適合自己的飲食量，必需運動和飲食控制雙管齊下才真的能真的達成成功減重的目的！ 關於避開減重期的地雷其實真的一點都不困難！只要把握幾項要點「1.該吃就吃」、「2.該動就動」、「3.選擇適合的食物」、「4.掌控合適的份量」想避開減重期的地雷真的非常簡單！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #減重 #減重地雷 #不可不知 #減肥技巧 #減重技巧 #澱粉 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #飲食控制 #飲食菜單 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧

[台北 ▪️ 忠孝復興] 星馬快餐 Star Horse Express

📍台北/ 捷運忠孝復興站4號出口 星馬海南雞飯 ¹³⁸ 馬來椰漿飯咖哩牛 ¹⁸⁸ 星馬招牌叻沙 ¹⁶⁸ 蜂蜜檸檬 ⁴⁰ 印度拉茶 ⁴⁰ - 位於忠孝Sogo後面 一間道地的新加坡 馬來西亞餐廳 店裡廚師和店員很多都是馬來西亞華僑 #星馬海南雞飯 有雞油飯 雞腿肉 番茄 黃瓜 還有附一碗口味清爽的的雞湯 白切雞肉質鮮美軟嫩，附上三種醬汁，醬油 薑末醬和辣椒醬 搭配拌了雞油的米飯 真的很好吃 #馬來椰漿飯咖哩牛 椰漿飯香氣十足，醬汁和牛肉融合在一起 牛肉吃來相當軟嫩，配料還有小魚花生及小黃瓜 很下飯 #星馬招牌叻沙 湯頭很清爽，喝起來不太辣 裏頭配料豐富，鮮蝦 魚丸 油豆腐 搭配黃麵和米粉 餐點都有一定水平，口味道地 用餐的同時店家也有看似來自馬來西亞的客人 正在享用熟悉的味道 外帶外送的客人也是源源不絕 在東區這一帶 能夠吃到平價的南洋料理 CP值算很高，推薦給喜歡新馬料理的你 📍 台北市大安區大安路一段52巷24號 📞 02-2775-4918 🕒 11:00–20:00 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡 想看更多美食文章IG: danchen_128 ─────────────────── #星馬快餐#海南雞飯#南洋美食#忠孝復興美食#台北美食#馬來西亞美食#新加坡美食#東區美食#台北必吃#南洋風#快餐#道地#偽出國#大安路美食#東區必吃#必吃#推#叻沙#南洋咖哩#椰漿飯#檳城#新加坡料理

台南最新美食清單，編輯18家口袋名單大公開，甜鹹都有讓你吃好吃滿！

撰稿編輯#白函 台南好吃又好玩，編輯每次去都是吃好吃滿，但大家是否已經吃膩了大排長龍的知名老店了呢，今天就給你個人私藏最新的台南美食清單，筆記起來下次去台南換個口味看看啦！ Hello 大邱 台南市安南區國安街213號 韓國拳頭飯$50／魚板$35/支／韓式拌拌拉麵$70 位於安南區的一間平價韓式料理店，每樣都百元內有找價格平易近人又好吃，只要銅板價就可以吃的很有飽足感，CP值超高，很適合小資族或學生們，私心超推他們家的魚板，超大一串只要$35，既Ｑ彈又入味，湯頭有著淡淡的昆布香味和一絲絲微辣的口感，在寒冷的冬天來上一碗超級幸福！ 豆腐洋行 台南市東區富農街二段77號 煉乳波霸泰奶豆腐冰 $60／綜合麻糬冰+杏仁豆腐 $100 台南東區的富農街冰品店「豆腐洋行」以杏仁豆腐冰和牛奶豆腐冰為主軸可以自己調整加購各種配料想吃什麼就加什麼，千萬別錯過這款獨家泰奶豆腐一入口就給你滿滿的泰奶衝擊不只消暑、降溫，給你滿滿的飽足感，這個夏天非吃不可！另外他們家的芋圓系列也很多人推薦，口感很Q彈香氣也很夠，再搭配芋泥身為一個芋頭控絕對不能錯過！ 同二廚房烘焙 蜂蜜檸檬法式千層 $170/2片 地址：台南市永康區龍埔街179號 千層蛋糕上面大方的放上甜蜜蜂巢，這間台南人氣強滾滾的烘焙店，最常賣到缺貨的就是法式千層蛋糕，下午開店前就已經有不少人在排隊，除了招牌芋頭口味必買，近期推出了這款蜂蜜檸檬法式千層！香甜的蜂蜜配上微酸的檸檬，酸酸甜談不用擔心膩口，這款不是每天都有，想吃的不妨私訊店家或現場碰碰運氣，千層都是以2片一組賣的，平均下來一個百元有找，實在很可以耶！ 東馬海南雞飯 地址：台南市東區勝利路52巷1-3號 海南雞腿飯 $75/海南燒雞腿飯 $75 天氣越來越熱，來吃海南雞最開胃了！這間是來自高雄的海南雞飯，雞肉肉質多汁，不管是雞腿和燒雞腿都很有人氣，配上淋有雞汁的白飯，每口吃著是香氣十足，喜歡重口味的可以把辣醬和蔥加進去拌，整個會更下飯！因為內用位置不多，不少人都會選擇外帶，外帶還會特別用紙包，不僅攜帶方便也相當可愛好拍，雖然營業到晚上，但很常下午就賣完，想吃的朋友可別太晚來啦～ Jiang Zhi醬汁 番茄瓶 $120 地址：台南市中西區國華街2段81巷6號 什麼？番茄醬居然能喝！原來是用番茄醬瓶裝番茄汁啊～這家位在國華保安食藝市集內的小攤，以新鮮現打的番茄調飲為主，使用了迷你小番茄 、黃金416、牛番茄和帥哥番茄一共四種番茄，再加入番茄醬與甘梅粉下去提味，整體喝起來挺有層次的，清爽又順口，喝玩瓶身還能帶回家，拿來裝真正的番茄醬也很可以！ 上海味香小吃店 排骨蛋炒飯$65 地址:台南市中西區民權路一段273號 超過60年字號的上海小吃店，主打份量十足的排骨蛋炒飯，滿滿排骨鋪在粒粒分明的炒飯上，排骨口感酥脆肉質軟嫩，配上清淡油香的炒飯，樸實卻令人回味無窮啊！ 貴一郎 S.R.T 燒肉咖哩 台南市中西區府前路一段189號 雙肉咖哩$185／雙肉肉排丼飯$220 吃咖哩也能享受到高檔和牛！提供四種口味的咖哩，不管是牛肉/和牛/牛舌/豬肉都有，份量大小上也能自選，再加點炙燒起司、半熟蛋或泡菜，一碗真的超滿足！除了濃郁的咖哩系列，還有肉量爆棚的丼飯，其中雙拼肉的雙重享受當然不能錯過，據說黑色炸雞也很有人氣，肉食族們還不快衝 森井丼飯 台南市東區東安路80號 日式厚切豬排$160／日式唐揚炸雞$170 用木盆裝咖哩飯也太可愛了～這家不管是肉和飯都超有份量，鮮嫩多汁的唐揚雞、厚實酥脆的炸豬排…想吃雞豬魚都能滿足你！餐點都還附有小菜，像是溏心蛋、豆乾，海帶都很不錯，內用也能飲料和味噌湯無限量續，高CP值相當適合學生族、小資族來吃飽飽！ 兜空間 台南市中西區中正路33號 楓糖千層蛋糕 套餐$260 這根本已經不是千層蛋糕！是萬層蛋糕了吧～這家位在林百貨附近的兜空間一共有三層樓，裡頭販售著許多小物包包或是衣服等等，除此之外也有提供甜點跟飲品讓人喝下午茶，其中最吸睛的無非就是這款楓糖千層了，比一般常見的千層來的厚上許多，絕對要讓你吃到值回票價，口味的部分，吃過的朋友表示味道很像蜂蜜蛋糕，奶油也偏油膩，不過套餐都可以隨意搭配飲品，配個清爽的茶類剛剛好！ 味熟 Mijuku 台南市中西區海安路二段86巷13號 綜合招牌生魚片丼飯$530 隱藏在海安路巷弄內的味熟，是一間丼飯專賣店，菜單選擇超級多，每一款都非常豐富，讓人直接選擇障礙，來這邊必點他們家的「生魚片丼飯」，不知道要吃什麼的建議可以點綜合招牌生魚片丼飯，一次品嚐到鮭魚、鮪魚、其餘、海膽、干貝、天使紅蝦等高級刺身真的超級滿足，不吃生食的朋友也有燒肉丼飯可以選擇，他們家位子不多建議要提前訂位才不會等喔！ 林記食堂 波霸滷肉飯$50(加一片起司$10)／中瘋鮮蚵波霸魯肉飯$90 地址:台南市安南區海佃路一段213巷29號 台南最近人氣很夯的波霸魯肉飯，這個份量光用看的就先飽一半！最上層是雙蛋黃荷包蛋，再下來是香甜玉米粒，最後就是重頭戲魯肉飯啦，三種口感一次滿足，這裡再加碼提供網友的吃法，把蛋黃跟飯伴再一起，再淋上店家特製醬油膏，甜鹹的口感有夠涮嘴喔！重點是這樣澎湃的份量，一碗竟然一個銅板就可以搞定，已經太佛心！ 除此之外最近店家更是推出一款限定版的超狂餐點，這款限量的中瘋鮮蚵波霸魯肉飯，新鮮飽滿的蚵仔搭配上油嫩滷肉，最底部還有一顆半熟蛋，攪拌之後一起入口，只能用幸福兩個字來形容！已經吃過的網友表示可以加點蒜頭醬油提味，層次更加豐富，或是也變入起司片，也很不賴喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/621815 一農 旗魚黑輪$25/原味甜不辣$30/溏心蛋$40 地址:台南市中西區萬昌街29號 位於萬昌街轉角的20年老店，每天現做的甜不辣，厚度相當有誠意，味道新鮮香氣十足，不會乾澀口感相當軟綿，編輯個人大推溏心蛋，蛋的外圍裹滿魚漿，無論是口感或是味道都相當有層次，老闆也很貼心的怕客人吃膩，提供無限量的醃蘿蔔，搭配著炸物吃相當解膩，一個人吃掉一大盤也不是問題。 https://www.popdaily.com.tw/place/621828 燒究牛肉飯專門店 牛肉飯+溫泉蛋 $70/滷豆腐$30/雞湯免費供應 地址:台南市中西區民生路二段136號 台灣地日本味指的就是這家牛肉飯，招牌的牛肉飯，淋上滿滿牛肉和煮到軟爛的洋蔥搭配上軟硬適中的白飯，真的有夠涮嘴，牛帶肉帶筋，煮的入味卻不會太過重鹹，如果喜歡更滑順溫柔的口感，可以另加一顆溫泉蛋，會是完全不同的美味喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/418319 桑原商店 覆盆子甜甜圈$80 地址:台南市東區光華街122號 近期台南最火熱的打卡美食，濃濃昭和感的店面，主打甜甜圈和霜淇淋，甜甜圈鬆軟外層裹有糖粒，霜淇淋的口味很多樣而且每天都不同，個人最喜歡鮮乳口味，濃郁的奶香加上霜淇淋綿密的口感，再配一個甜甜圈剛剛好！ https://www.popdaily.com.tw/place/616745 金三益健康茶飲 小卷沙茶炒意麵$120/蚵仔鍋燒意麵$150 地址:台南市北區林森路三段185號 看店名你可能以為主打的是手搖茶，但這間必吃的其實是鍋燒意麵系列，尤其當中的小卷和蚵仔是絕對不能錯過的，湯頭清甜充滿海鮮味，滿滿的小卷和蚵仔量誇張到看不見碗底的麵條，意麵也不會煮到過爛，喜歡海鮮類的人，這家的CP值可以說是台南最高也不為過。 https://www.popdaily.com.tw/place/411389 日子食作烘焙 丹麥烤布丁$50 地址:台南市安南區同安路342號 麵包界的豪邁甜點，一口咬下酥脆的丹麥麵包，多層次的麵皮配上烤到剛好的焦香，再咬第二口就能吃到滿口的手工布丁，軟嫩滑順配上多層次酥皮，香濃奶香配上剛好的焦糖味，絕對會讓你想一再品嘗，另外季節性的草莓商品也非常推薦喔！ 一品肉圓 肉圓$70(一份10顆) 地址:台南市中西區民權路三段216號 這家純手工製作的肉圓，外皮使用天然在來米粉製成，Q彈不黏牙，也不會有咬不斷的煩惱，調理方法因為用蒸的方式，比起油炸更能保留肉餡的水分和清甜，一口大小也剛剛好，吃了不會有太大的負擔感，也有特別製作素圓，讓素食者的朋友們也能品嘗到這細心的手工美味。 https://www.popdaily.com.tw/place/621858 鳳姐鴨肉飯 鴨腿飯$80/鴨肉飯$40 地址:台南市中西區民族路三段190號 看看這個份量，這家編輯去台南必吃的鴨肉飯，整隻鴨腿豪不手軟切片，鋪滿在淋好鴨油的白飯上，肉質非常柔軟不會死硬，白飯上的鴨油也充滿香氣，配菜還附有獨門筍乾、梅乾和滷蛋豆腐，包準讓你吃到非常滿足，絕對不會有鴨肉吃不夠的遺憾產生。 https://www.popdaily.com.tw/place/621859 紅對麵 酸辣粉$80/紅油抄手$80 地址:台南市東區東寧路530號(東寧店)/台南市安平區建平七街586號(安平店) 這家編輯吃過一次就難以忘懷的酸辣粉，酸跟辣的比例調整的很剛好，清涼滑溜的粉絲吸滿湯汁，咀嚼中偶而能吃到上頭放的花生粒，又為這道麵食增加一絲香氣，天氣熱的時候吃上一碗真的很過癮，另外他們家的紅油抄手也是必點，皮薄餡多，醬汁更是一絕，推薦隱藏吃法可以把紅油抄手放置酸辣粉上一起品味，一口抄手一口辣粉，相當不賴喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/621861 看完是不是想手刀衝去台南啊!每一道都是沒吃到就會飲恨的人間美味，不要猶豫立刻出發，攻略這篇最新的台南美食清單吧! PopYummy／撰文報導 #2020台南美食 #一農 #上海味香小吃店 #台南小吃 #台南甜點 #台南美食 #同二廚房烘焙 #布丁 #排骨飯 #東馬海南雞飯 #桑原商店 #滷肉飯 #燒究牛肉飯專門店 #甜不辣 #發胖南部 #肉圓 #蛋炒飯 #鍋燒意麵 #鳳姐鴨肉飯 

《Lightroom色調》個性女生必備的質感丹寧色調

喜歡用Lightroom調出暗色調的朋友們，你找到喜歡的色調了嗎？暗色調很多都是黑色調爲主，但不想跟其他人的Instagram版面一樣，那這次分享的丹寧色調一定適合你。如果你喜歡穿著牛仔單品或是拍藍色系的照片，記得看下去。 我是Moon。主要是分享色調和一些提升IG質感的小技巧，例如精選動態封面圖，GIF關鍵字等等。不想錯過任何一個分享，記得追蹤Moon的Instagram，點擊追蹤。 ▼BEFORE ▼AFTER - App: Lightroom 曝光度 Exposure -0.52 對比 Contrast +7 亮部 Highlights -100 陰影 Shadows +52 白色 Whites -100 黑色 Blacks +32 顏色 Color： 色溫 Temp +9 色調 Tint +6 自然飽和度 Vibrance -3 飽和度 Saturation -11 混合 Mix： 紅色 Red / H -28 / S +35 / L -13 橘色 Orange / H -3 / S -17 / L +12 黃色 Yellow / H -11 / S -100 / L -33 綠色 Green / H -0 / S -100 / L -30 淺藍色 Light Blue / H +24 / S -79 / L -54 藍色 Blue / H +34 / S -61 / L -17 紫色 Purple / H -0 / S -64 / L -18 洋紅 Magenta / H -11 / S -67 / L -32 效果 Effects： 紋理 Texture +19 清晰度 Clarity +31 去朦朧 Dehaze +13 分割色調 Split Toning： 亮部 Highlights 色相 H 222 / 飽和度 S 6 陰影 Shadows 色相 H 212 / 飽和度 S 9 建議： 1.需按照片的光線及顏色而作出微調 2.套用在藍色照片效果更好 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 Moon的IG主要分享Foodie/Lightroom色調和一些提升IG質感的小技巧 追蹤Instagram @moonspaces_ Telegram頻道 moonspaces 不想錯過任何一個分享，記得追蹤各個社交媒體 #IG調色教學#濾鏡教學#照片色調#相片濾鏡#自拍#色調教學#調色教學#lightroom#lightroom教學#lightroom色調 

【台北輕食沙拉吃到飽推薦_52 salad bar松江南京站】

- // 52 salad bar / / - / 地址:台北市中山區南京東路二段75號 / 電話:02-2523-5252 / NT$399+10%服務費/每人 - 首先可以選擇一份蛋類料理(太陽蛋.散蛋等等) 自助式很多蔬菜可以自行搭配 也有拌好的沙拉、燉飯、披薩等等 想說既然都來吃乾脆就來擺盤一下~ 意外擺的很有美感（自己講😝 - 以前都是肉吃到飽 吃完都很撐很不舒服 第一次吃菜吃到飽覺得真的很讚欸 食量大又不想吃太多肉的人很推薦來這邊! #191120#沙拉吃到飽#沙拉#輕食午餐 #沙拉輕食#飲食日記#減脂日記#台北沙拉 #健康午餐#均衡營養#蛋白質 IG個人: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

台南小吃再一波，盤點7間新化超人氣美食，鹹甜都有讓你一路吃不停！

撰文編輯＃小zoe 來到台南新化區不僅能享受歷史留下的文化氣息，也有很多古早美食和打卡名店可以踩點，是個相當適合假日來走走放鬆的好地方！今天編輯為大家整理出7間新化區的人氣必吃美食，開吃前還得先排隊！改天來不妨體驗一下新化的魅力，期待能讓你一路吃到撐還是想繼續吃啊！ 目鏡蝦仁飯 地址：台南市新化區中正路569號 招牌蝦仁飯(小)＄40 (大)＄60 /煎鴨蛋$20/招牌鴨蛋湯$30 深受在地人喜愛的目鏡，來台南的你路過可別錯過～招牌蝦仁飯的火燒蝦很Q彈，淋上甜醬汁滲透到飯中，使得整體口感相當濕潤，再加點個半熟鴨蛋，流出的蛋汁混和米飯可說是香氣滿點，吃起來超對味！如果還想吃肉可以點蝦仁肉絲飯，一半肉絲一半蝦仁就能一次滿足，此外也有麵食、粥類和湯品等多種品項可選，據說他們家手工自製的鮮蝦餛飩不錯厲害，不妨嚐嚐看～ 葉麥克炸雞 地址：臺南市新化區忠孝路116-1號 雞腿$35/雞塊 $25/雞翅 $20 沒吃過葉麥克炸雞，就等同沒來過新化！只賣四小時的台南鹹酥雞，主打的特色就是吃起來會有中藥香，看著堆得跟山一樣的炸物，選擇障礙都爆發了，網路最推的是鹹酥雞與地瓜薯條，脆中帶嫩的口感讓人欲罷不能，香雞排則是每天限量30份要搶要快，印為便宜又好吃，每個人都是大包大包買沒在手軟，不過排隊也會排到腳軟，要有心理準備呀！ 新化老街雞蛋糕 地址：台南市新化區信義路216號 雞蛋糕 小份＄20/香蕉條 2條$30 有一甲子的老字號雞蛋糕，是不少在地人從小吃到大的，不僅有賣雞蛋糕、車輪餅和香蕉蛋糕，甚至還有茶葉蛋（夏天也有冰可吃）～招牌雞蛋糕是扎實飽滿的那種，壓下去還會彈回來，吃起來也不會過乾，而光是單純的蛋香就很濃厚，讓人一口接一口！可愛的香蕉條也是人氣王，外層烤得酥脆外裡頭還包綿密的紅豆泥，不過兩者甜度都不低就是了，來台南想體驗簡單的古早味，雞蛋糕或香蕉條吃就對了。 筱庭豆腐冰 地址：台南市新化區中正路328號 杏仁豆腐冰 $40 （配料格外加價） 台南除了五妃廟的杏仁豆腐，也有開店50年之久的筱廷！這裡的杏仁豆腐和豆花都是純手製作的，淡淡的杏仁香配上熬煮的甜配料，一大碗不到銅板50元真的有划算～整體甜度不高，如果是嗜甜的朋友也可再加煉乳，加上夏天到來，大熱天很需要來一碗，飯後想來點健康的甜點，不妨來吃碗豆腐冰 Kizuna Café 地址：台南市新化區民治路23號 焦糖布丁 $60/提拉米蘇 $140/嫩烤雞胸三明治$180 日文kizuna在中文有「羈絆」的意思，編輯光看店名就有心動~隱身在住宅區，純白色的外觀清爽明亮很吸睛，店內抬頭還能直接看到藍天白雲，各角落也有擺放不少綠意盆栽，一整個環境很仙呢！必點的焦糖布丁吃起來相當滑嫩，焦糖也不會過甜膩，是顆好布丁所以很快就賣光了，另外的生乳酪和提拉米蘇也蠻多人推，鹹食部分三明治份量不錯多，基本上餐點的味道和擺盤都不馬乎，用心感受得到，難怪是新化的人氣咖啡廳之一， 改天有空就來踩個點吧。 目鏡陳點心攤 地址：台南市新化區護安街71號 米糕$35 / 香菇肉飯＄50 這家位在新化老街旁邊的護安街上，是很多在地人熟悉的老味道，網友推的米糕飯上頭鋪滿了魚鬆、肉燥和花生，搭配甜醬汁一口吃，一早就讓你很滿足，除了米糕也不能錯過第二名的香菇肉飯，飯吸滿了香菇肉汁，還特地選用瘦肉，吃一碗也不膩，不少人一試成主顧，湯的部分像是貢丸味噌湯、海帶蛋花湯都是要點的，來南部的早餐就要吃的這麼澎湃啦！ 新化燒餅 地址：台南市新化區忠孝路52號 燒餅$30/燒餅加蛋$40 這家從下午開賣就總是擠滿著人潮，更有人開店前提早來排隊，一人一次買十個都是常有的，來時記得拿號碼夾等待叫號點餐，雖然說是燒餅但其實吃起來就是蔥油餅啦～他們的餅皮是Q彈帶嚼勁的，單吃就能感受到滿滿胡椒香，然而加蛋是絕對要的，香氣直接升級跳！敢吃辣的加辣會更爽口，因為是現炸的，提醒大家咬時小心燙啊！ 以上的人氣美食就推薦給你啦～下次來到台南可別錯過了，看到喜歡想去的還不快分享給親朋好友，叫他帶你去～如果也有其他想推薦的歡迎留言告訴編輯和大家！ PopYummy/撰文報導 #Kizuna Café #台南人氣美食 #台南新化 #台南新化區 #台南美食 #新化燒餅 #新化老街 #新化老街雞蛋糕 #目鏡蝦仁飯 #目鏡陳點心攤 #筱庭豆腐冰 #葉麥克炸雞 

🥳慶祝🥳我的IG誕生了💐

 被許多人催促下！我！終於！ 開通了我的官方IG帳號啦👏🏼👏🏼👏🏼 今天Karen就以日記的方式跟各位期待已久的朋友們分享這個消息🙇🏻‍♀️ 未來Karen將同實經營「Popdaily」、「Facebook 」、「Instagram 」3個平台，不管是運動方面的知識、飲食的知識、及其他新奇、心情分享都會以文字跟大家分享🥰 希望未來能獲得各位的支持與愛護💐 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW.

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花蓮景點懶人包！2天1夜絕美避暑秘境、海天一線露營區，放假就要這樣玩

台灣後花園東部依山傍水，每到連續假期，擠進的旅遊人潮更是驚人，尤其是花蓮，有繁華、具文青純樸氣息的市中心，郊區也有宛如世外桃源般的自然景觀，風景的美麗程度，讓花蓮成為許多外國人來台必訪的城市哦！花蓮該怎麼玩？這回帶大家來點不一樣的深度旅遊，用慢步調來欣賞熱門大眾景點之外的風景，包吃、包住、包好玩，讓大家留戀到不想結束花蓮行！ https://www.popdaily.com.tw/food/834814 花蓮景點推薦：雲山水夢幻湖 說花蓮是好山、好水、好風景的地方一點也不為過，在花蓮的雲山水夢幻湖就是一處被群山環繞的夢幻仙境。園區占地共有24公頃，夢幻湖就佔有4公頃，清澈的湖面倒映著藍天白雲和綿延的樹林，整個畫面美的就像是明信片風景一般 特別是一旁還設有泡泡鞦韆，讓大家可以坐在此處拍照打卡，真的非常貼心了！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 花蓮景點推薦：海崖谷 花蓮超美的看海秘境！坐擁海景第一排最佳的視野，能眺望太平洋綿延的海岸線，還能欣賞蔚藍的大海及晴空，海天一色的美景，就像是調過色的照片，隨手一拍就超美！ 原是露營園區的海崖谷，從今年5月已不再提供住宿，全面改成海景咖啡廳，經過一番改造，園區內又擴大，還有了更多夢幻造景，像是台版天空之門、守獵風帳篷、竹籐盪鞦韆，讓大家看海之餘，還能拍下各種網美照～ 整個園區充滿濃濃地南洋風，就像是來到峇里島一樣，不能出國前，就先來這來趟偽出國之旅吧！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑51-5號 花蓮景點推薦：山度空間 說到山度空間，大家應該對這常出現在IG上的透明盪鞦韆不陌生，但最新的玻璃泡泡鞦韆加上天空之鏡，你拍過了嗎？不論是晴天或是落日時分拍攝，唯美指數都大破錶！ 不過想到山度空間拍攝天空之鏡的朋友要留意，店家有限制開放拍照的時間，且每人限拍一張，建議出發前可以先到官方FB查看唷。 Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉57號 營業時間：09:30~17:00 花蓮景點推薦：山月吊橋 山月吊橋於日治時期建造，位於太魯閣國家公園中，穿越宏偉的峽谷，站在吊橋之上就能俯瞰立霧溪，壯觀的景色同時還考驗遊客的膽量，可惜的是因為開山工程曾經毀損，不過近期終於重新開放，預計於8/12試營運！8/7開放網路預約報名，每日上、下午各2場，每場200人，每天開放800人入場。 （照片來源：內政部） 另外，附近的錐麓吊橋也可以順便拜訪，他比起山月吊橋更靠近溪谷，藍綠色的清澈河水通過時還能聽見潺潺水聲呢！ Info. 地址：花蓮縣秀林鄉 預約方式：官方網站 花蓮景點推薦：四八高地 四八高地的名字由來是因為其海拔就是48公尺，走上這座高地平台，能夠零死角的一覽七星潭美景，包括碧海藍天、綠地山巒都是盡收眼底，遠眺整個月牙灣。 Info. 地址： 花蓮市花蓮酒廠193縣道上 花蓮景點推薦：南安瀑布 氣勢磅礡的瀑布，垂掛在山壁上，位於山林內的南安瀑布，每年盛夏便會成為高人氣的戲水消暑勝地，清澈的溪水從天而降，碰到山壁變成銀白色的水花飛濺成水氣，在陽光的透射下，畫面宛如仙境。 如果幸運的話，還有機會在瀑布旁看到因折射而形成的小彩虹，暑假就是要來這種清涼的地方走走啊！ Info. 地址：花蓮縣卓溪鄉卓清村清水83-3號 花蓮景點推薦：石梯坪 如巨型階梯的石梯坪，是經大自然加工而成的特殊岩岸風景，不但能欣賞到豐富的潮間帶生態，海蝕平台上方還規劃了石梯坪露營區，提供遊客搭營，晚上在海浪聲、星空下入眠，早上迎接耀眼晨曦，有機會不妨試試這難得的體驗。 Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉石梯坪52號 花蓮景點推薦：磯崎大石鼻山登山步道 花蓮最美的海景步道莫過於此，磯崎大石鼻山登山步道能看見壯麗的天海一線，景緻幽美，走15分鐘就可以到頂端俯瞰東海岸的蔚藍海景，屬低難度的登山步道，平時沒在運動的朋友也可以挑戰看看！ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村6-1號旁 花蓮景點推薦：麻糬洞 遠遠望去，宛如一台小汽車的海蝕洞─麻糬洞，大自然的鬼斧神工令人驚嘆，連好萊塢電影《沉默》都曾到此取景，但除了麻糬洞，當地還有兩個不能錯過的拍照景點，第一個為在麻糬洞正上方的一個愛心形狀洞穴，站在下方拍照，感覺愛情運就像受到祝福呢。 另一個拍照熱點則是這處海蝕柱，站在上方取景，剛好兩側也有火山岩塊，配上藍天，別有一番風味呢！ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉石門休憩區內 花蓮景點推薦：曼波海灘 到花蓮看海，除了七星潭，相對較少人知的曼波海灘，一樣擁有漂亮的無敵海景，而七星潭可以做的踩踩水、看夕陽還是堆石頭也都能玩到。 但最厲害的，還是曼波海灘獨有的天空之鏡，在海灘附近的沙灘車店家，特地設置了裝置藝術，可以幫遊客利用鏡像反射拍出夢幻的天空之鏡照，愛拍照的人可以體驗看看。 Info. 地址：花蓮縣新城鄉花8鄉道8號 花蓮美食推薦：黎明紅茶 到花蓮吃早餐、找點心，不能錯過擁有逾30歷史的老店─黎明紅茶，不但店面有著歲月痕跡、有懷舊感，最有名的紅茶也是遵循古法製作，能喝到最傳統的古早味。 而黎明紅茶的另一項招牌可不能忘，吃起來外酥、有濃郁奶油香氣的小西點，也一定要來一份，當作伴手禮也很可以！ Info. 地址：花蓮縣花蓮市南京街185號 營業時間：06:00~18:00 花蓮住宿推薦：都鐸王朝 要享受花蓮大自然之美，露營絕對是最直接最好的方式！相對於南洋風的海崖谷，都鐸王朝是走貴氣的英倫風格，宛如歐洲宮廷般的民宿外觀，吸睛又氣派。 不過編輯更推薦距離海邊更近的露營車，碗上不但能坐在車外躺椅欣賞星空，還可以在海浪的聲音下入睡，可不是常能有的體驗哦。 Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮91號 如果有機會放2天以上的假期，真的很推薦到花蓮來趟慢步調的輕旅行，親近大自然、看看療癒的大海，放鬆一下身心靈，尤其是在海景的陪伴下露營，可是國內少有的體驗呢！趕快收藏花蓮出遊懶人包，安排下一趟旅行吧。 延伸閱讀 👉【花蓮】台版紐西蘭就在這！豪華露營車，草原牧場、背山面海景緻超療癒 👉【花蓮】天空之鏡特色活動、沙灘車體驗刺激新玩法，私房秘境景點就在這！ 👉花蓮夜景推薦TOP10！誰說夜晚無處去，賞夕陽步道、山海美景餐廳，這裡越夜越美麗 👉好山好水好好吃！精選花蓮12間必吃美食，行李收一收出發囉！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #南安瀑布 #四八高地 #山度空間 #景點 #曼波海灘 #東部打卡 #波波打卡 #海崖谷 #石梯坪 #磯崎大石鼻山登山步道 #花蓮 #花蓮景點 #花蓮景點推薦 #都鐸王朝 #雲山水夢幻湖 #麻糬洞 #黎明紅茶 

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