益生菌怎麼吃？2023最新5款「孕婦益生菌」推薦，打造寶寶健康滿分體質！

懷孕期間要補充好多營養、健康元素跟補身體的保健食品，但是很多媽咪會有疑慮，到底孕婦媽咪可不可以吃益生菌呢？哪一家的益生菌比較好呢？相信孕媽咪在吃東西前都會擔心給寶寶帶來負擔或造成影響，今天就要來跟各位媽咪推薦五個給孕媽咪吃的益生菌，另外也跟各位媽咪盤點益生菌的好處與食用注意事項喔！ （圖片來源：Pexels） 益生菌什麼時候吃？有何好處？ 一般人會認為益生菌只能幫助排便、改善過敏體質，那都沒有錯！孕媽咪通常會在懷孕4～6個月開始出現便秘的情況，建議媽咪可以從第4個月開始補充益生菌，可以很好地改善媽咪便秘的狀況喔！益生菌的好處其實還有很多，除了幫助排便，還能預防泌尿道及私密處感染！想要「預防私密處感染」的你，可以考慮吃嗜酸乳桿菌比較有效！ 益生菌怎麼吃？菌種越多越好嗎？ 「規律攝取」是吃益生菌的一大重點。天天補充才能讓益生菌發揮應有的作用，如果有一餐、沒一餐的吃，導致腸道內的自生菌數量不規律，如此是無法讓益生菌發揮其功效的喔！另外，雖然說益生菌的不同菌種帶來的幫助與效果不同，但是營養師表示：「過多菌種容易互相排斥，不利人體吸收，菌種數量在3～5種以內才能達到效果！」 （圖片來源：Pexels） 孕婦益生菌推薦一：【農純鄉】大本山益生菌 台灣本土滴雞精品牌旗下產品，本產品主打純淨無味，內容添加獨家「大本山葡萄萃取物」、「石蓴多醣」、「乳鐵蛋白」，除了孕媽咪外，產後哺乳期以及6個月以上嬰幼兒都可安心食用。如果對於原味的益生菌較排斥的媽咪，也可以選擇水果味的喔！不過要注意的是他們家的益生菌不適合有乳糖不耐症的人。 孕婦益生菌推薦二：【益喜氏】K47™+CRL1505 益菌優 媽媽寶寶益生菌 他們家這一款益生菌嚴選蔡英傑教授獨特的K47益生菌，其中多添加了微藻DHA、綜合蔬果粉、鈣＋Ｄ3，經過國際期刊文獻發表、科學實證能幫助養好體質，讓媽媽寶寶補充營養，除了有乳糖不耐症的人不適合外，從備孕族、孕媽咪、哺乳媽咪、新生寶寶和幼兒都能食用。 （圖片來源：益喜氏） 孕婦益生菌推薦三：【BHK’s】 孕媽咪益生菌粉 台灣保健品牌BHK’s推出一系列孕媽咪保健品，使用孕期、哺乳期安心配方，其中更選用「AB-Kefir益生菌、SynForU™-HerCare益生菌」兩大專利益生菌，經孕婦臨床實驗證實有效，讓孕婦排便順利、私密保養、母乳營養都顧到，也為肚中的寶寶奠定體質。產品含有牛奶、大豆及其製品，過敏的媽咪記得避開喔！ （圖片來源：BHK’s） 孕婦益生菌推薦四：【娘家】益生菌 是許多孕婦媽咪都有吃的品牌，在各大孕媽咪社團或粉絲團裡的討論度都相當的高。主打適合東方人體質的NTU 101益生菌，有獨家國際專利，更有多篇研究報告顯示功效，可幫助排便順暢、改變細菌叢生態、維持消化道機能等等，原先只有益生菌粉，後來也推出了膠囊更方便食用。 （圖片來源：娘家官網） 孕婦益生菌推薦五：【Vitabox® 】LP28 超有感順暢複合320億益生菌 由藥師與營養師團隊針對台灣人研發設計保健品，這款專為孕媽媽設計的適用配方，裡頭不添加化學負擔的成分，不添加果汁粉、糖粉、人工色素、檸檬酸、二氧化矽等化學合成添加劑。專利技術讓菌數的穩定度高於一般益生菌，單顆保證菌數達300億菌以上，讓排便、調整體質雙管齊下， （圖片來源：Vitabox） 益生菌對人體的幫助多多，不過孕媽咪在攝取益生菌食也要特別注意成分內容喔！越少化學添加劑、越自然是越好的喔！如果不確定自己可不可以、需不需要吃，還是建議先諮詢過醫生再決定喔！ 【延伸閱讀】 讓孩子贏在起跑點！專為孕媽咪設計「媽媽奶粉」推薦TOP6～ 讓準媽媽營養滿分！ 十大孕婦保養品推薦！溫和、保濕、無添加，照顧你孕期的敏感肌膚～ 產後狂掉髮真的快抓狂！孕媽咪養髮必備的7種營養素，揮別可怕的掉髮夢魘～ 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孕婦保健食品 #孕婦益生菌 #孕媽咪 #孕期營養 #益生菌 

假日不知道要去哪？那就去「彩虹市集」看看吧～周邊商品有愛又可愛！

今年台灣獨步亞洲通過同性婚姻合法化，並在周六(10/26)即將迎來的台北同志大遊行。Pinkoi設計購物網站長期關心婚姻平權與性別友善的議題，更首度號召19個彩虹友善的在地文創品牌一起參與同志大遊行，並且規劃出「Pinkoi彩虹市集」與「線上彩虹嘉年華」，希望以設計的力量支持LGBTQ+社群。 Pinkoi為亞洲領先的設計購物網站，一直以來希望能用好設計幫助每個人實踐心中的理想生活，而今年台灣通過同性婚姻合法化，也促成更多民眾能夠不分性別的去實踐他們心目中的理想婚姻生活。因此Pinkoi響應同志大遊行的號召，邀請19個在地文創品牌一起在遊行現場打造「Pinkoi彩虹市集」，並且為活動獨家推出特別款的彩虹商品，例如：手工果醬品牌果食男子攜手大甲知名帆布品牌一帆布包一起推出彩虹線條刺繡 Love is Love 帆布袋與小錢包；知名文創品牌印花樂則是在市集現場提供彩虹絹印束口袋活動，只要現場消費滿748元，即可免費體驗一次；而Pinkoi官方在現場也有出示Pinkoi APP 會員換限定彩虹好禮的活動！ 除了週六(10/26)當日的彩虹市集之外，為了體恤不變到現場參與支持的民眾，Pinkoi 也於即日起至10/28(一)推出「線上彩虹嘉年華」和「Pinkoi Wedding – 彩虹專區」，呼應同婚元年的新人婚禮需求，也限時提供近兩千件的彩虹友善商品限時單館消費滿699元即享免運優惠。 一、10/26 Pinkoi彩虹市集資訊 活動時間：10/26(六) 12:00-18:00 活動地點：台北市政府廣場 攤位編號：G8-12 & F1-5 & C8-12 詳細資訊參考活動網頁 19間參與Pinkoi彩虹市集的品牌名單 ‣Airbon Design ‣偶們 ‣偷偷喊我 ‣果食男子 ‣Dulcet多謝乾果醬 ‣森小姐的茶店 ‣Enochian 伊諾克 ‣6五3 ‣下班玩玩製物所｜Shopbuyoneone ‣吉普星球 / A piece of cat planet ‣平民窟聚落 ‣superB studio ‣蚤操：Fleacise ‣小創襪 ‣萍水相逢 ‣Dare for men ‣in Blooom 印花樂 ‣L Infinity 大千設計無限創藝 ‣型爵 二、特色彩虹商品 1. 果食男子x一帆布包 – 彩虹線條刺繡 Love is Love 帆布袋（NT$350） 2. 果食男子x一帆布包 – 彩虹線條刺繡 Love is Love 小錢包（NT$250） 3. 印花樂 – 限定彩虹束口袋絹印體驗 三、Pinkoi線上活動資訊 活動名稱：線上彩虹嘉年華 活動時間：即日起至10/28（一） 活動優惠：單個設計館消費滿699元即享免運優惠 活動網址：點我前往 活動名稱：Pinkoi Wedding – 彩虹專區 活動特色：彩虹婚禮小物精選 活動網址：點我前往 #pinkoi #同志遊行 #彩虹市集 #愛最大 #生活精選 

超爽無料入場！東京 3 大潮牌最新展覽竟然不用錢免費參觀！日本潮人教你什麼叫SWAG！

去過太多次東京，是時候要來點新踩點ideas了！若跟你說，LV及Diesel等超級名牌竟然在東京推出免費展覽，是否會讓你有點心動要去朝聖呢！以下編輯將整理 3 個日本潮人必去的時尚展覽資訊，近期剛好要去日本的人，可別錯過這些不用花任何一毛錢，卻能飽覽不同領域的國外藝術展！ 【延伸閱讀】東京最新地標！teamLab首個超大規模「數位美術館」確定6/21開幕！五大區域概念圖曝光！ 來自美國的 Dan Flavin，是極簡主義運動中的領導人物，他在六十世紀時就運用「光」創作一些具標誌性的作品，突破了大眾對於光的認知。此次展覽共展出了 Lousi Vuitton 基金會收藏他的七件作品。看到那些簡單又富格調的藝術，是不是心情瞬間就平靜下來了呢？ INFO. 官網： 時間：2017.02.01～2017.09.03 12:00～20:00 門票：免費 地址：東京都渋谷區神宮前5-7-5 ルイ・ヴィトン表參道ビル 7F 「他們展示的，就是街頭時尚和龐克運動的起源」，時間回溯到1986年那一年，當時John Dove 和 Molly White 在倫敦的工作室製作出“WONDER WORKSHOP”的T恤，用「印花」的方式，以實惠的價格讓人們能夠上街穿著。他們認為T恤屬於每個人，是通用語言的一部分，比流行海報更加個人化，大大推廣了T恤的普遍性。在現今印花T恤如此大勢的時代，怎麼可以錯過這個展覽呢？ ​（圖片來源: diesel.co.jp） INFO. 官網： 時間：2017.08.25～2017.11.09 門票：免費 地址：東京都渋谷区 1-23-16 Cocoti B1F 【延伸閱讀】下半年東京遊預備！超矚目TOP 5關東花火大會最新消息出爐！開催時間&#038;位置資訊懶人包 Emmanuel Saulnier是來自巴黎的一位藝術家，他的雕塑作品融合了許多歷史事件，並充分利用水與墨水的形態，表示被困住的人體，讓其存在的脆性和脆弱的重量變得更加清晰。而這個具有啟發性的展覽是他在1963年在日本聽演唱會時，所受到啟發後的創作，分為三個「tempo I/II/III」展出。 ​（圖片來源: maisonhermes.jp） ​（圖片來源: maisonhermes.jp） ​（圖片來源: maisonhermes.jp） INFO. 官網： 時間：2017.07.14～2017.10.31 門票：免費 地址：東京都中央区銀座5‐4‐1 8F 以上三種由不同品牌所策畫的展覽，各自表達了不一樣的思想及藝術風格。來到東京，不妨停下匆匆忙忙的踩點行程，藉由展覽放鬆心情，沉澱心靈吧！ #展覽 #日本 #日本精選 #時尚 #東京 #東京關東 #精品 #編輯精選 

最美電玩宅女「本田翼」必看代表作&小秘密，被演藝耽誤的實況玩家

不管你平時有在關注日本時尚、日本戲劇一定都看過本田翼，她最初是以模特兒的身份出道，擔任過多家日雜的專屬模特兒，後來跨足戲劇圈開始出演許多日劇及電影。最近她還協槓當youtuber，實況遊戲或介紹她的日常生活，現在已經累計了200多萬人訂閱。究竟本田翼有哪些魅力呢？她的代表作又有什麼？一起看下去吧～ 👉偶像改行做YouTuber？盤點開設YouTube頻道的明星，親民形象大公開！ https://www.instagram.com/p/CpcOQ2ErzLa/ https://www.instagram.com/p/Csns7cfryVX/ 關於本田翼 關於本田翼1. 2021年度廣告王 根據日本Nihon Monitor調查2021年1月1日～2021年11月21日間，「最多廣告數的藝人排行榜」冠軍是由本田翼拿下，距上次的6個廣告激增到這次一共16個廣告合約，包括LINEMO、ZOZO TOWN、Gamewith、AKRacing、森永乳業、明星食品等，今年她不只有戲劇演出，雜誌封面拍攝，廣告數也是接不完，可想人氣非常高！ 圖片、資訊來源：n-monitor.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/894621 本田翼感情緋聞 更新：根據日本週刊（24日）報導，本田翼與26歲的「一般男性」傳出新戀情，被週刊拍到兩人出入同棟豪華公寓，看似過著同居生活，而這位「一般男性」身份也跟著被起底，是位通中、英、日語言、26歲身高185公分的實習醫生，學生時代就是本田翼的粉絲，兩人透過本田翼的熟人在線上遊戲接觸後交往。 後來週刊直接詢問本田翼男友，他雖然表示不方便回應，但有透露兩人正在認真交往，而本田翼的經紀公司則是表示，藝人的私事不作回應。 本田翼一共被爆出過兩段戀情，一次是和三浦翔平共演《庶務二課2013》後不久爆出緋聞，當時有媒體目擊三浦翔平出入本田翼的住家。另一次則是在出演《校對女王》後，和菅田將暉越走越近，兩人有著共同興趣看漫畫而變熟，也時常私底下約出去見面。 👉原來她們都是「男神的前女友」，這幾位女神太強大，根本無敵發電機！ 圖片來源：ショムニ2013 本田翼小秘密 本田翼小秘密1. 超愛玩電玩跟漫畫 女神竟然也有宅宅屬性，本田翼從小學就很喜歡看漫畫，受到哥哥的影響，比起少女漫畫更愛看少年漫畫。另外她還超愛打電動，可以18小時打到不吃飯、不睡覺，涉及的遊戲包括《黎明死線》、《決勝時刻4：現代戰爭》、《煮過頭》等。她也曾在youtube頻道上直播遊戲，吸引將近16萬人收看。 👉原來男神女神也是宅宅一族！盤點10位動漫迷藝人，瘋狂程度不輸粉絲！ 本田翼小秘密2. 非常喜歡樂團B’z 本田翼平時就有關注不少樂團，其中最喜歡的就是日本搖滾組合「B’z」，曾經不只一次公開在節目說自己是他們的粉絲。不僅會參加他們的演唱會，也會收藏他們的live DVD。之前還曾經在現實動態分享，自己看了他們過去現場影片的心得，激動的語氣和表情絕對是真粉絲無誤！ 👉小小年紀就散發出明星氣質！精選8位女星童年照，從小就有明星架勢啦！ 本田翼小秘密3. 也是狗奴 本田翼熱愛電動，同時也是一位狗奴喔！養了一隻可愛的貴賓狗，有時候在本田直播時可以看到牠的身影。 👉下輩子想投胎當牠們！原來這些明星都是貓奴＆狗奴，史上最幸福的寵物！ 本田翼戲劇代表作 本田翼戲劇代表作1. 庶務二課2013 劇情描述東京一間大型公司裡，隸屬於總務部的庶務二課，由大姐頭坪井千夏率領旗下5名女職員，一同化解公司各種經營危機。其中本田翼飾演的女職員，是一名原撐竿跳國手，加入公司後卻因為經驗不足而頻頻受到欺負，而被調到庶務二課。為了演出撐竿跳的畫面，不擅長運動的本田翼可是苦練了一番，甚至還練到肌肉拉傷，實在太賣力啦！ 👉根本從小美到大！日本女明星青澀畢業照v.s現在，天生麗質都無差別！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 本田翼戲劇代表作2. 戀人未滿 這部是本田翼第一次擔任女主角，和福士蒼汰合作飾演一對友達以上、戀人未滿的青梅竹馬，在一位新朋友的加入後，三人之間的關係也開始出現變化。男女主角明明只要差一步就能在一起，卻總是互相錯過，連觀眾看了都會替他們感到心急，不過兩人之間偶爾曖昧的互動也很可愛，如果你喜歡純愛劇的話，不妨可以看看喔！ 👉純純的愛最美！精選13部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 本田翼戲劇代表作3. 校對女王 本田翼在這部裡面飾演時尚雜誌的編輯，和石原聰美飾演的河野悅子既是前後輩關係，又是競爭對手。其中她和菅田將暉飾演的幸人有許多對手戲，兩人之間的互動十分有趣，其中本田翼邀他來家裡的那句台詞殺，也讓人留下深刻的印象，不少網友都認為她在這部劇裡的表現不錯。這部劇大咖雲集，劇情輕鬆有趣，不管你是不是本田翼的粉絲都很值得一看喔！ 👉從小惡魔變女神的石原聰美，必看代表作TOP8，看完你就懂石原美在哪！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 本田翼戲劇代表作4. 嬌妻出沒注意 由綾瀨遙主演一名前身是秘密特務的家庭主婦，原本想過著平凡的日子，卻總是被捲入各種事件只能忍不住出手解決。而本田翼則是飾演她的主婦好朋友之一，有著天然呆的個性，老公的外遇和婆媳關係一直困擾著她。除了本田翼之外，這部還找來了廣末涼子、西島秀俊主演，輕鬆又帶點懸疑的劇情十分有趣。 👉一笑傾城是真的！當年風靡日本的8位經典美女，國民初戀請頒獎給她們！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 本田翼戲劇代表作5. 昨晚過得很愉快吧 劇情講述一個宅男在玩遊戲《勇者鬥惡龍》時認識了一位網友，聽聞這位網友要搬家後便提出合租的邀請，沒想到實際見面後這位網友竟然是個可愛的女孩！非常輕鬆的戀愛喜劇，本田翼在裡面的表現非常可愛，而且對本身就是宅宅的她來說，這個角色根本就是本色出演嘛！ 👉甜蜜戀愛電影第二彈！超甜同居生活＆撒嬌耍萌，連宅宅都想談戀愛啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 本田翼戲劇代表作6. X光室的奇蹟 和窪田正孝、廣瀨愛麗絲等合作主演，劇情圍繞在一所醫院中的放射線科，其中本田翼飾演的角色身為前院長的女兒，比起患者更重視院內規則，在遇到男主角後漸漸被改變。這也是本田翼第一次飾演醫生，為此她還特地到醫院去觀摩，也和放射線科的醫師聊了許多，可以說是下了十足的功夫呢！ 👉聰明與美貌集一身！精選10位美女醫生，讓她們治病天天都想去醫院報到！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1128678 本田翼戲劇代表作7. CHEAT 詐欺師們請注意 劇情描述專門對付詐騙集團的反詐欺師團體「CHEAT」，協助警方揪出詐騙集團並進行反詐騙及制裁。本田翼飾演的就是CHEAT的首腦，除了擁有敏銳的觀察力擅長操縱人心之外，同時還是偶像團體的成員，時不時還得換上偶像裝扮表演。看她在裡面各種不計形象的演出，都為這部戲帶來許多亮點。 👉偶像就是神級的存在！日本迷妹文化大解析，J家、LDH你是哪一派！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 大家看完有沒有更了解本田翼了啊？其實本田翼一直都很努力，許多粉絲都說喜歡她總是面帶笑容的樣子，相信她之後也會越來越厲害的！ 延伸閱讀： 👉🏻其實沒有很漂亮？日網友票選「醜得剛剛好女星」TOP10，超殘酷評論空靈女神、混血超模都上榜 👉🏻認識日本新生代演員「田邊桃子」《離婚活動》綠茶女軍官、《不良少年》視障生多樣角色都能駕馭 👉🏻41歲男神又爆熱戀中！高橋一生歷代緋聞女友＆理想型公開，完美黃金單身漢找不到結婚對象？ 👉🏻日本新生代最夯女歌手！愛繆Aimyon必聽歌單，完全是主題曲女王！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #2021年度廣告女王 #CHEAT詐欺師們請注意 #TsubasaHonda #X光室的奇蹟 #嬌妻出沒注意 #庶務二課2013 #廣告女王 #戀人未滿 #日本女星 #日本娛樂 #日本明星 #昨晚過得很愉快吧 #本田翼 #本田翼介紹 #本田翼代表作 #本田翼基本介紹 #本田翼感情 #本田翼日劇作品 #本田翼緋聞 #本田翼電影 #校對女王 #演員 #生活娛樂 #秘密 

插隊要罰錢！不能爬電線桿？日本超特殊法律，小心不要踩雷啊！

撰文編輯 ＃MissVoyage 日本與台灣文化相似，但細看內容與各自的立場或想法，其實會發現差異很大。俗話說「入境隨俗」，不管到哪一個國家都必須深知其法律，這篇將會針對日本的法律介紹，有些你想都沒想過的行為居然犯法！日本有一種法律叫作《輕犯罪法》，由於輕犯罪法中許多小細節是一般人不太會注意的，因此一般人很有可能在無意中違反，一定要小心呀！ 👉霸氣北海道知事爆紅！帶你認識日本大小官，總理？縣市首長一次搞清楚！ 1.排隊插隊 來日本不免俗的要吃美食或買人氣商品，因此到許多知名店家需要排隊，如果被插隊的感覺很不好對吧？日本有一條法律是關於「插隊是否是犯罪」的定義。如果位於公共場所，或是在大眾交通運輸的人多聚集處，大家正在排隊等待上車抑或購買一定配額的票券或價值商品，如果出現插隊之行為，對於多數人而言造成很明顯的困擾，或言行舉止妨礙到他人即可處以罰款！這就是為什麽日本人很守秩序的原因啊～ 👉防疫慢半拍、性觀念開放？你不知道的日本隱性文化，原來日本人是這樣！ （圖片來源：goguynet） 舉例來說：如果於等待列車的隊伍插隊，僅為了可以趕緊坐到自由席之情況，可能被處以1萬日幣的罰款或是被拘留30日以下之刑責。但你有注意到重點嗎？構成處罰的前提是「別人認為你造成干擾」才算數，所以有律師解釋說如果對方有告知「對不起、不好意思」講出理由就不算違法，只能說這條法律真的有點可愛啊～ 2.計程車內嘔吐 此部分不算違法或需要處以刑責，但司機可以依據民法，向乘客申請車內清潔求償，計程車內嘔吐，觸犯的是日本民法中的「契約違反」，但是一般來說警察不會真的處罰，只要賠償計程車的清掃費用1-3萬日圓即可。由於日本的計程車公司講求服務至上，為了不破壞與顧客的關係，通常都不會主動向乘客求償。不過日本人通常很注重別人的觀感，如果知道自己在車上吐得一塌糊塗，通常會拿清潔費給計程車公司。 👉日本武漢肺炎擋不住？五點告訴你核心原因，從國家文化就有問題！ （圖片來源：lifeinjapan） 3.路上吐痰或大小便 難免在路上會看到對方身體不適或口腔有異物，直接在外面吐痰的骯髒畫面。此狀況在日本將觸犯輕犯罪法，而此法律的處罰機制為拘役30天以下或處以10000日圓以下之罰款，並有犯罪前科記錄在案，因此如果是在路邊大小便或街上吐痰的行為，皆適用此法，可以直接舉發。 4.亂丟垃圾，未做確實分類 日本和台灣不同，一般將垃圾分為大型廢棄物與一般垃圾兩類，可回收垃圾則在細分為紙類或塑膠等等，分類方法在日本各地，規定皆有所不同。根據日本國廢棄物處理法，大型垃圾（大至沙發、冰箱；小至塑膠櫃子﹑小型電扇等）如果沒有打電話請專人處理，將會依據刑事處以5年以下的拘役或1,000日圓以下罰金。日本的作法是必須打電話請專人處理，之後到便利商店買貼紙條，寫好編號和收取價錢，根據專門公司跟你約定好的時間在拿出來你家外面放，日本對於環境清潔以及團體的意識十分嚴謹，正是因為這樣才能保持街道或是公共環境整潔。 （圖片來源：teramoto） 5.女生離婚後100天才能再結婚 為了避免小孩有父親疑慮，所以日本民法規定，女生離婚後需要100天才能再婚，或是需要醫生證明沒有懷孕狀況就能不受此法限制，其實原本法律是六個月，後來最高法院宣判違憲，才縮短為100天。 （圖片來源：偽装不倫） 7.不能爬電線桿 有些人愛調皮換玩，不過在日本想爬電線桿，可是要有「 國家電氣主任技術者」資格證，不然可是會被處罰的啊～ 8.非本人意願剪頭髮 如果沒經過本人同意剪頭髮，在日本刑法第27章傷害の罪裡，可以用這條被制裁，不管是什麼狀態，不要拿別人的頭髮開玩笑啊～ 這些法律可以說是有趣也用心，出門在外，千萬記得要入境隨俗，快樂出遊快樂返航！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #亂丟垃圾 #女生離婚後100天才能再結婚 #排隊插隊 #插隊 #日本法律 #日本特殊法律 #爬電線桿 #生活娛樂 #計程車內嘔吐 #輕犯罪法 

精選幼兒情緒桌遊TOP5！搭配情緒教育3大原則，跟親子衝突說bye bye

有別於成人較成熟的情緒控管能力，小小孩在遇到不順心的事時經常上演一哭二鬧三打滾，無論爸媽如何苦口婆心、軟硬兼施都沒有用，每每孩子情緒一來就成為爸媽的夢魘，真的好想讓人立刻躺平大喊「我為什麼要生孩子」！小孩的情緒教育到底要怎麼教？跟著媽咪編一起來看看2~6歲幼兒的情緒學習指標和情緒教育三大原則吧！ （圖片來源：Pexels） 幼兒情緒教育學習指標 根據我國現行之「幼兒園教保活動課程大綱」說明，幼兒情緒的學習包含「覺察與辨識」、「表達」、「理解」、「調節」四種能力，2~6歲幼兒的情緒學習指標大約如下： 2-3歲情緒學習指標 3-4歲情緒學習指標 4-6歲情緒學習指標 （圖片來源：Pexels） 情緒教育三原則 原則一、以身作則 其實不單單是情緒教育，當我們在教育孩子任何事物時，都應該做到「以身作則」，大人自己要先做得到，小孩才會把你當模範，也才更願意學習呀！如果一個人能力明明不足，還給你下指導棋，身為大人的你應該也不會對對方言聽計從，孩子當然也是一樣的。我們想要孩子有良好的情緒控管能力，自己也得把控好自己，不要經常因為孩子表現不如預期就二話不說地大發雷霆。 原則二、重視並接納孩子的情緒感受 在傳統教育中，其實是完全不重視孩子的情緒感受的，孩子一哭鬧就威脅他立刻閉嘴、孩子一生氣就告訴他「再給我這個態度試試看」，或乾脆把他們當作空氣，反正小孩自己哭累了鬧累了自己會停，好像這樣事情就解決了。但這樣孩子真的就學會調節自己情緒了嗎？其實人在遇到事件會有情緒是再正常不過的事，大人該做的是引導他們用合適的方式表達和抒發，而不是禁止他們擁有這些情緒。身為爸媽，總不會希望自己的孩子最後變成毫無情感、冷冰冰的木偶吧！ 原則三、好好陪伴，好好引導 情緒教育的重點是陪伴和引導，正因為小小孩還沒學會調節情緒的能力，才總是失控，所以身為成人的我們得暫時擔任領航員的身分，教孩子一步一步學會掌控自己的情緒，到時候就可以換他們自己接手這個職位啦！但要引領孩子可不容易，得好好覺察、傾聽、同理，並與孩子討論感受、怎麼表達更好，其實是很需要耐心的！除此之外，也可以透過市面上販售的情緒教育繪本、桌遊等資源當作輔助，可能更有效喲！ （圖片來源：Pexels） 幼兒情緒桌遊推薦 之前和大家推薦過情緒教育繪本了，這次媽咪編就來推薦優質的幼兒情緒桌遊啦～ 推薦一、Learning Time 情緒學習遊戲板 （圖片來源：Learning Time Pinkoi） 推薦二、我的情緒小怪獸 The Color Monster （圖片來源：龐奇桌遊 官網） 推薦三、ChoCho Game （圖片來源：龐奇桌遊 官網） 推薦四、情緒翻翻牌 （圖片來源：博客來） 推薦五、情緒智能互動牌卡 （圖片來源：168幼福童書網） 孩子的情緒教育可以說是一場硬仗，沒親身打過這場仗是真的不知苦啊～不過隨著孩子的情緒教育逐漸被重視，越來越多情緒教育相關資源也更唾手可得了，透過這些資源，讓爸爸媽媽在這條路上再也不孤單啦！ 【延伸閱讀】 擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？ 培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 當個「有原則也有彈性」的媽媽，有效管教很重要！親職教育作家建議做5件事 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒 #情緒教育 #情緒桌遊 #桌遊 

全都是大咖！盤點《九尾狐傳》華麗配角群，連小迷糊、廉班長都來露臉啦！

撰文編輯 #佳佳 由李棟旭、趙寶兒以及金汎主演的《九尾狐傳》劇情即將邁入後半段，劇中李棟旭飾演的九尾狐「李硯」延續前世愛恨情仇，在與南智雅的相遇後拾回愛戀，而當中被哥哥拋棄的李朗也在尋仇的過程中，成為虐戀開展的推進要角！撇開主演群之間的的連結，大家有發現當中配角也大有來頭嗎？若是好奇名單有誰的話，就跟泡菜編一起下滑看吧！ 👉《九尾狐傳》首播拿下收視冠軍！4大必看理由告訴你，李棟旭代表作誕生！ 👉《九尾狐傳》趙寶兒身世之謎解析！父母下落早有線索，李棟旭才是罪魁禍首？ 1. 黃熙（具申炷） 過去活躍於音樂劇的黃熙，從2017年開始參與電視劇《明天和你》進入大眾視線，之後更是在《阿斯達年代記》飾演個性傲慢、心狠手辣殘忍武士「武光」，粗獷造型留下深刻印象，也在醫療劇《天才醫生車耀漢》飾演溫暖實習醫生「李有俊」，全然相反的角色設定，證明演技實力。這次在《九尾狐傳》飾演隱藏自身狐狸身份的獸醫，也成為李朗、奇宥莉這對「狐妖cp」的感情阻礙，後續發展令人期待！ 2. 金正蘭（奪衣婆） 金正蘭曾特別出演電視劇《天空之城》，首集就以「舉槍自盡」驚悚畫面退場，成為劇情推進者，大家有印象嗎？之後更是在《愛的迫降》擔任朝鮮軍官私宅村的大姐頭「馬英愛」，傲嬌卻比任何人都容易心軟的個性，獲得觀眾喜愛！這次在《九尾狐傳》化身三途川守門人「奪衣婆」，戴眼鏡的造型彷彿換臉般，差點認不出來啦～ 3. 安吉強（懸衣翁） 分別在電視劇《奶酪陷阱》、《舉重妖精金福珠》飾演父親角色的安吉強，實為演藝圈著名綠葉！這次在《九尾狐傳》為奪衣婆老公懸衣翁，外表是溫順的爺爺，生活中的樂趣就是看電視劇，以及侍奉比閻羅王還可怕的妻子，總是嚷嚷：「我要離婚」卻遲遲不敢行動，「怕妻形象」也為戲增加不少笑料！ 4. 周錫泰（崔組長） 憑著酷似李政宰的帥氣長相與獨特聲線而備受矚目的「周錫泰」，2017年出演《機智牢房生活》時以木工廠班長「廉尚才」一角掀起了演藝事業的另一高峰！今年周錫泰在《那個男人的記憶法》中再以變態演技詮釋一名精神病患者，惡男形象深植人心，近期則是先後出演的《你喜歡布拉姆斯嗎》與《九尾狐傳》，出境率可說是不容小觑！ (圖片來源：tvN) 5. 金容智（奇宥莉） 模特出身的金容智，以神似混血兒的深邃美貌備受注目，2018年在電視劇《陽光先生》飾演啞巴占卜師一角，展開演員活動。今年在《The King：永遠的君主》平行時空下分飾咖啡廳老闆「明娜莉」以及大韓帝國的皇室公報室勤務「明勝雅」，活潑形象深受喜愛。這次在《九尾狐傳》飾演俄羅斯狐狸「奇宥莉」一角，與金汎組成「狐妖cp」到處行騙，兩人的感情線也是劇中一大看點！ 6. 金秀珍（田螺姑娘老闆） 演員金秀自2001年活躍於影劇圈，從電視劇《信號》、《救救我2》、《Stove Leage》都有他的身影，近期在《機智醫生生活》以外科病房護理長「宋秀彬」出場，照料女兒的同時也展現女強人樣貌。這次在《九尾狐傳》飾演田螺姑娘的社長「福惠子」，善良的面孔下其實在妖怪之間傳播資訊。 (圖片來源：tvN) 特別演出 李奎炯（使道） 音樂劇演員出身的李奎炯，從2016年開始便以《花郎》、《祕密森林》等劇亮相，而真正的成名作為2017年《機智牢房生活》中「小迷糊」一角，反轉演技讓他順勢爆紅，今年則是在在《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》中首次擔綱男主角，取得不錯收視率！這次李奎炯特別出演《九尾狐傳》中「使道」一角，為了相挺在電視劇《Life》中與李棟旭結下的兄弟情，義氣之舉讓人看了很感動！ (圖片來源：tvN) 看完《九尾狐傳》配角群的介紹，有沒有大開眼界呢？好的作品背後，除了需要強大的製作團隊以外，當中配角也是提升劇情完整度的重要功臣！若是想一睹上述演員的精彩表現，就一定要鎖定《九尾狐傳》的播岀啦～ #《九尾狐傳》 #《九尾狐傳》介紹 #《九尾狐傳》演員 #《九尾狐傳》配角 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #周錫泰 #安吉強 #最強綠葉 #李奎炯 #李棟旭 #李棟旭李奎炯 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #趙寶兒 #金容智 #金正蘭 #金汎 #金秀珍 #韓劇推薦 #韓劇綠葉 #韓劇配角 #黃熙 

最便宜只要台幣25元！特蒐7個「韓國大創2022必收人氣小物」，不買真的對不起自己啦！

想必大家平常到韓國血拼時，最常去的應該是樂天或E-MART這些大型超市吧？不過大家知道嗎？其實「DAISO大創」在韓國也是有非常多寶可以挖哦！和台灣不一樣，韓國的大創常常跟隨季節或節慶而推出許多「限定」商品，常常會讓人不禁失心瘋。今天泡菜編為大家特蒐了7樣2022年最新「韓國大創必收人氣小物」，一起來看看都有哪些必買清單吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1358295 https://www.popdaily.com.tw/korea/1350441 1、滑手機手套 （圖片來源：instagram @daisolife） https://www.instagram.com/p/ClA1jyFOe_U/ 2、毛茸茸室內拖 （圖片來源：instagram @daisolife） https://www.instagram.com/p/Ck71tkGPRFx/ 3、毛茸茸小物袋 接下來要推薦的是，只要摸過一次就會為它的觸感所著迷的「毛茸茸小物袋」！這款手提小物袋不僅外表超可愛，裡面還有做工細膩的「按扣磁鐵設計」，讓你可以安心裝任何小物進去。此外，它的價錢更是超甜，只要3,000韓元（約為新台幣75元），是2022年冬季的人氣必備單品哦！ https://www.instagram.com/p/Clnw1W1P3-Q/ （圖片來源：instagram @daisolife） 4、Twinkle pop四格眼影 接下來是各位漂亮水水們的福音啦！韓國大創2022年冬天推出了「Twinkle Pop」四格眼影盤，共有橙色/粉紅色/棕色/玫瑰四種不同風格，每一盤都包括了霧面、亮面和亮片眼影格，質地好塗抹還非常顯色！另外，韓國大創還與知名人氣美妝品牌「Clio」推出「果凍亮片」，共六種顏色，不論是眼妝、唇妝都能妝點得美美的！最讓人驚訝的是，Twinkle Pop亮片疊加眼影盤售價只要5,000韓元（約為新台幣125元），四盤都收藏也只要600元台幣，而果凍亮片一個只要3000韓元（約為新台幣75元），這個不買真的對不起愛美的自己啦！ https://www.instagram.com/p/Clfk79ZDdEe/ https://www.instagram.com/p/ClflBUCuT6o/ 5、相片鑰匙圈 近幾年韓國很紅的「人生四格」想必大家沒有錯過吧？而大創也跟隨風潮，推出了能將相片用可愛相框保存起來的「相片鑰匙圈」！不論是拍立得、偶像小卡或是人生四格照都可以好好收藏，並掛在自己的包包上面展示，真的超可愛！相冊和人生四格掛圈、鑰匙環等商品通通都只要1,000韓元（約為新台幣25元），根本是想讓大家知道「我本命是誰」的迷妹迷弟們的必備單品，心動不如馬上行動啦！ （圖片來源：instagram @daisolife） https://www.instagram.com/p/Cg_gtU8Oq6T/ 6、文青便利貼 相信不少人都有將學習計劃、待辦事項或是日程表記下來的習慣，而大創就為你們推出了讓人能燃起鬥志的「文青便利貼」，甚至還有時間計劃表和可以畫記答案的簡易版答案紙，是許多韓國學生們和上班族的貼心小物！便利貼除了各樣款式外，也有多種不同的「馬卡龍色系」，讓人看了心情就好起來。而這一系列的文具商品每樣都只要1,000韓元（約為新台幣25元），我還不給他整套全包！ https://www.instagram.com/p/Ckp2BAfrraa/ 7、汪汪開箱刀 網路購物發達的現在，想必大家都時常會有包裹需要拆封吧？大創於2022年12月推出的新品「汪汪開箱美工刀」，以可愛狗狗為外型，刀刃部分也有「自動固定設計」可以讓人安心使用。若是覺得狗狗造型太可愛的人，大創也有推出馬卡龍色系的輕便小型切割刀，可以選擇符合自己風格和需求的商品來進行購買。此款汪汪開箱刀2入售價只要1,000韓元（約為新台幣25元），迷你切割刀3入售價也只要1,000韓元（約為新台幣25元），經濟實惠又實用的超萌小物怎麼可以不擁有呢？ https://www.instagram.com/p/Cl5qvbXN4Tx/ 以上就是泡菜編特蒐7個2022年「韓國大創必收人氣小物」整理介紹啦！看完後，你是不是也被這些商品燒得購物慾狂升呢？下次去韓國旅遊時，除了大型超市，也千萬別忘了可以逛逛「DAISO大創」啦！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2022韓國必買 #2023韓國必買 #Clio #Clio推薦 #CLIO眼影 #DAISO #DAISO眼影 #twinklepop #twinklepop四格眼影 #交換禮物 #人生四格 #人生四格鑰匙圈 #大創 #大創小物 #大創推薦 #大創新品 #大創防寒用品 #寒流 #小物袋 #手機手套 #文青便利貼 #果凍亮片 #毛茸茸室內拖 #汪汪開箱刀 #泡菜精選 #相片鑰匙圈 #防寒用品 #韓國Clio #韓國DAISO #韓國交換禮物 #韓國人氣商品 #韓國包包 #韓國商品推薦 #韓國大創 #韓國大創必買 #韓國小物 #韓國彩妝 #韓國必買 #韓國手套 #韓國手提袋 #韓國拖鞋 #韓國文具 #韓國文創 #韓國文創商品 #韓國旅遊 #韓國眼妝 #韓國眼影 #韓國鑰匙圈 

紅磚布丁｜台南人氣伴手禮開來北部了｜IG抽獎｜新北板橋美食

🎉#新店報報 🎉 🎉#文末抽獎 🎉 抽獎網址：https://www.instagram.com/p/B_xAjukD75j/?igshid=shhxik5d0622 . 🔺#布丁控 站出來喽😍😍😍台南火紅的布丁開來北部了🔥立馬手刀衝去❗ 🔺店家有供宅配服務，送禮超級方便又很有誠意❤ 🔺造型像磚塊似的有名布丁，超心動😘 🔺包裝厚實堅固，很有質感呀 . ◾紅磚尊爵禮盒(10入) NT$.490元🔅 . 可以選5種不同口味搭配，我選了 傳統焦糖布丁 / 抹茶布丁 / 芝麻布丁 / 杏仁煉乳 ●單筆滿2盒現折100元 ●冷藏保存建議5天內食用完畢 ●490已包含運費 . #傳統焦糖布丁 ❗本日最愛❗ 烤過焦糖烤布丁焦糖味濃郁，焦糖甜中尾韻帶著微苦，剛好和朋友買珍珠來加，加上口感更讚了耶😂最經典口味最讓人喜愛，烤布丁綿密細緻🍮甜而不膩讓人好生喜歡呀~~~超滿足♥ . #抹茶布丁 ❗春天限定❗ 果風布丁滑嫩順口，整體不會太甜，但小可惜就是沒有很抹，吃起來很清透的感覺，很清爽，有著淡淡的茶香味😋😋😋吃到抹茶就好懷念日本京都啊💚 . #芝麻布丁 ❗今日第二名❗ 店家使用異麥芽寡醣，代糖的一種，連不能攝取糖分的朋友都可以食用!!! 有顆粒感的黑芝麻舖在布丁上，採用台南頂級芝麻✨淡淡的芝麻香，和基底的新鮮牛乳很搭，輕布丁吃起來完全無負擔呀，我可以👍 . #杏仁煉乳 ❗春天限定❗ 杏仁控在哪裡~~~個人覺得杏仁味蠻重的，南北杏混合熬煮成杏仁漿，果風寒天布丁滑嫩滑嫩的，配上微甜的煉乳，並不衝突，愛吃杏仁的朋友會喜歡👌 . 💡【店家資訊】💡板橋環球TOGO店 🐾地址：新北市板橋區縣民大道二段7號B1 (聖巴黎滷味旁) ✅時間：11:00-22:00 ❌公休：無 📍路線：可從捷運#板橋站 再步行約 2 分鐘 🏠網頁：http://www.redbrick-pudding.com.tw/ Tips：無服務費 | 只供外帶

《Dream High》10週年！盤點13位主演群現況，金秀賢、朴敘俊變一線男神啦！

大家最愛的韓劇是哪一部呢？自2011年開播的電視劇《夢想起飛 Dream High》集結韓流偶像秀智、2PM、金秀賢等人主演，講述一群懷有明星夢的年輕人聚集在藝術高中-麒麟藝校，為了站在世界舞臺而在矛盾衝撞中成長，過程培養出愛情和友情的故事。貼近現實的劇情，掀起亞洲各地的風潮，2012年也順利推出第二季，如今10年過去了，演員群的現況如何，就讓我們下滑了解吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1184339 https://www.popdaily.com.tw/korea/1177262 《夢想起飛 Dream High》第一季 1. 裴秀智 女團Miss A出身的秀智，當時出道不到半年就確定接演《夢想起飛 Dream High》，在劇中飾演自尊心強、表面冷漠的人才「高慧美」，與2PM澤演、金秀賢有感情線發展。秀智憑藉《夢想起飛 Dream High》拿下當年度KBS演技大賞最佳新人獎及最佳情侶獎，隔年主演電影《初戀築夢101》，一舉拿下百想藝術大賞新人獎，並獲封「國民初戀」，晉升大勢演技豆。而專注於Miss A音樂活動的同時，秀智也陸續累積《九家之書》、《任意依戀》、《當你沉睡時》等電視作品。2019年秀智約滿離開JYP娛樂，和演員公司Management SOOP簽約，攜手南柱赫主演電視劇《Start-Up》，目前則有兩部作品，分別是電影《Wonderland》、電視劇《安娜》預計2022年播出！ (圖片來源：KBS) 2. 2PM玉澤演 玉澤演在《夢想起飛 Dream High》飾演舞蹈實力堅強、細心溫柔的玄振國，差點因為父親放棄夢想，之後進入麒麟藝校重拾信心，同時默默守護初戀慧美。玉澤演在野獸男團2PM為Rapper擔當，除了進行團體活動外，他也出演《灰姑娘的姐姐》、《美麗好時節》、《打架吧鬼神》等熱門電視劇。2018年玉澤演離開JYP娛樂，與演員公司51K簽訂合約，朝演員發展。2021年除了出演電視劇《黑道律師文森佐》、《御史與祚怡》外，也參與2PM時隔五年的完整體回歸，音樂與演技活動並進。 (圖片來源：KBS) 3. 金秀賢 金秀賢在《夢想起飛 Dream High》飾演樂觀開朗的農村男孩「宋森動」，之後被慧美說服進入麒麟藝校，逐漸陷入音樂新世界。憑藉《夢想起飛 Dream High》累積人氣的金秀賢，成功拿下KBS演技大賞「最佳新人獎、最佳情侶獎、人氣獎」，成為三冠王。此後主演人氣電視劇《擁抱太陽的月亮》、《來自星星的你》、《雖然是精神病但沒關係》紅遍全亞洲，廣告代言邀約接踵而來，穩坐一線演員的地位。目前他與車勝元合作電視劇《某一天》，展現更加成熟的演技！ (圖片來源：KBS) 4. IU 全能歌手IU在《夢想起飛 Dream High》飾演82公斤的肥胖女學生「金必淑」，但擁有豐富歌聲及絕對音感，歌唱實力驚人，與祐榮飾演的Jason上演可愛的對手戲。近年來IU活躍於音樂、戲劇等多樣領域，除了發行像是《Palette》、《BBIBBI》等金曲，成為音源女王，還陸續主演電視劇《我的大叔》、《德魯納酒店》，獲得優秀收視率成績。除此之外，IU還確定接演兩部電影《Dream》、《Broker》預計於2022年上映，大家可以好好期待啦！ (圖片來源：KBS) (圖片來源：KBS) 5. T-ara咸𤨒晶 女團T-ara成員咸𤨒晶在《夢想起飛 Dream High》飾演慧美的好友尹白熙，之後受到慧美的辱駡並決心報仇，可以為任何事不擇手段。2009年以T-ara正式出道的咸𤨒晶，在團內為主唱、領舞擔當，2017年約滿離開MBK娛樂後，簽約新公司UFO Production，並接演電視劇《Lovely Horribly》。2021年咸𤨒晶轉與演員經紀公司Management Koo簽約，除了接演兩部日日劇《即使被騙也要做夢》、《愛的麻花》，也時隔4年以T-ara回歸，發行新專輯《Re:T-ARA》。 (圖片來源：KBS) 6. 2PM祐榮 2PM祐榮飾演學校風雲人物「Jason」，歌舞唱跳俱佳，後期漸漸被金必淑吸引，發展感情線。祐榮在隊中擔當主領舞及領唱的角色，並於2012年發行首張個人專輯《23,Male, Single》，主打歌為《Sexy Lady》。2018年時隔6年再次發行個人專輯《分手的時候》，收錄包含主打歌《Tok》在內七首歌曲，並與JYP娛樂完成續約。今年2PM時隔五年完整體回歸，發行正規七輯《MUST》，取得不錯的音源成績！ (圖片來源：KBS) 7. 嚴基俊 嚴基俊在《夢想起飛 Dream High》飾演一心只為同學著想的老師「姜武赫」，爛好人性格成為連續三年積分最低的教師。自2006年出道的嚴基俊，累積不少代表作像是《被告人》、《不是機器人啊》，其中最受矚目的作品絕對是2020年開播的狗血劇《Penthouse上流戰爭》，他在劇中飾演十惡不赦的建築代表「朱丹泰」，完美詮釋角色的惡劣氣息，除了創下近30%高收視率外，也成功拿下百想藝術大賞男子最優秀演技獎肯定！ (圖片來源：KBS) 《夢想起飛 Dream High》第二季 1. 姜素拉 姜素拉在《夢想起飛 Dream High》第二季飾演樂觀開朗、充滿自信的「申海星」，儘管音樂成績不佳，卻堅信付出與回報成正比。2011年姜素拉和Super Junior利特在綜藝《我們結婚了》扮演假想夫妻，造成熱烈迴響，此後姜素拉出演電視劇《醜八怪警報》、《未生》、《心情好又暖》，奠定實力派演員地位。2020年姜素拉與圈外男友結婚，也在今年4月傳出誕下女嬰的好消息，正式升格人母！ (圖片來源：KBS) 2. 2AM珍雲 2AM珍雲在《夢想起飛 Dream High》第二季飾演想成為搖滾之星的音樂才子「陳佑真」。珍雲自2015年離開JYP娛樂後，簽約新經紀公司Mystic娛樂，以個人歌手及演員身份活動。而撇開演藝事業不說，珍雲的感情史一直是大眾關注的焦點，2019年珍雲透過經紀公司認愛Nine Muses前成員倞利，當時兩人已經交往兩年，是外界相當看好的明星情侶。可惜今年5月韓媒就爆出珍雲、倞利分手的消息，正式結束4年的戀情，回歸單身。今年2AM睽違7年完整體回歸，發行專輯《Ballad 21 F/W》，雙主打歌分別由Hitman Bang (房時赫藝名) 和朴軫泳製作，帶給粉絲驚喜！ (圖片來源：KBS) 3. JB 男團GOT7出身的JB，在《夢想起飛 Dream High》飾演舞蹈組合I:dn的隊長「JB」，能歌善舞多才多藝的他，內心其實相當不安和孤單，容易自我懷疑。2012年JB先與朴珍榮組成小分隊「JJ Project」出道，直到2014年再以男團GOT7二次出道，擔任隊長、主唱。2021年1月GOT7全員約滿離開JYP娛樂，並與嘻哈廠牌H1GHR MUSIC RECORDS簽約，發行迷你專輯《SOMO:FUME》，展開全新的音樂活動。 (圖片來源：KBS) 4. T-ara朴芝妍 女團T-ara成員芝妍在《夢想起飛 Dream High》飾演人氣女團HershE的Rappper和舞蹈擔當，平時費心維持自己高傲的公主形象。2009年以T-ara正式出道的芝妍，在團內為主領舞、副唱以及門面擔當。2017年約滿離開MBK娛樂後，與經紀公司PARTNERS park和簽約，出演電視劇《讓我聆聽你的歌》、《Imitation》，全心朝演員發展。2021年時隔4年以T-ara回歸，發行新專輯《Re:T-ARA》，也和韓國經紀公司PARTNERS park合約到期，不續約。 (圖片來源：KBS) 5. 朴敘俊 朴敘俊在《夢想起飛 Dream High》飾演舞蹈組合I:dn的主唱「李時宇」，個性花心且愛反抗，但實力堅強是演藝公司的搶手人物。2011年出道的朴敘俊，直到2015年出演電視劇《Kill Me Heal Me》才正式爆紅，後續憑藉《三流之路》、《她很漂亮》、《金秘書為何那樣》、《梨泰院Class》等人氣電視劇，風靡全亞洲，穩坐大事男星地位。值得一提的是，朴敘俊確定加入漫威宇宙《驚奇隊長2》的卡司陣容，正式進軍好萊塢！ (圖片來源：KBS) 6. 孝琳 女團T-ara出身的孝琳在《夢想起飛 Dream High》飾演人氣女團HershE的隊長和實力派主唱「Nana」，個性熱情豪爽，有著「韓國碧昂絲」的稱號。2017年孝琳與STARSHIP娛樂約滿後，成立個人所屬社bridʒ娛樂，隔年以音樂企劃「SET UP TIME」展開活動，並與GRAY、KISUM、CHANGMO等歌手合作，也發行單曲《SEE SEA》呈現出SISTAR獨有的夏日清涼而備受粉絲喜愛！2021年與多順組成小分隊回歸，發行新曲《SUMMER OR SUMMER》。 (圖片來源：KBS) 看完《夢想起飛 Dream High》兩季的演員現況後，有沒有感到很欣慰呢？如今大家都成為大勢明星，在各自領域上發光發熱，要是最近陷入劇荒的人，不妨把《夢想起飛 Dream High》再重溫一遍啦！ 撰文編輯 #佳佳 #2011韓劇 #DreamHigh #DreamHigh主演 #DreamHigh演員 #DreamHigh配角群 #IU #JB #咸𤨒晶 #嚴基俊 #夢想起飛DreamHigh #姜素拉 #孝琳 #張祐榮 #朴敘俊 #校園韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #玉澤演 #秀智 #芝妍 #鄭珍雲 #金秀賢 

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