基隆美食| 超推#淇旻鹹水雞 蔥油口味必點!連吃一個月也不膩

基隆美食推薦 #淇旻鹹水雞 蔥油口味必點!連吃一個月也不膩

從去年吃到現在還是很愛的鹹水雞店真的要推薦給在地的基隆朋友阿~~~還沒吃過的真的要來吃一波!不過晚上7點才營業，白天去肯定是沒有的喔! 這間品項不多，但食材都是老闆精挑細選搭配過的，基本上隨便點就好，都不會採雷! 我最愛皮蛋還有油雞腿!每次去必點! 但最近幾個月都沒有油雞腿，不是缺貨就是太晚去完售Q_Q 買了10幾次還是超喜歡! 重點是當消夜也比較沒罪惡感哈哈哈~ 從去年吃到現在還是很愛的鹹水雞店真的要推薦給在地的基隆朋友阿! 位於仁愛市場騎樓的淇旻鹹水雞真的榮登我最愛最愛的鹹水雞攤! 去年吃到現在，生意好到還開分店XD 不過我還沒吃過分店的~ 老闆的特製辣椒醬實在一絕!超香超好吃，但是超不辣XD 不吃辣的也可以點微辣，根本沒辣只有香氣~ 如果吃小辣的就點中辣，吃中辣的就點大辣!以此類推~ 蔥油口味和天香口味很受我們家人都很喜歡!(長輩愛天香但我不愛XD) 雞肉份量不算多，但肉質很嫩很好吃! 這篇不是業配所以就不放我帶回家吃的照片了~ 下面放上訂餐的方式，有興趣的基隆朋友或是來基隆崁仔頂買海鮮的夥伴也可以來吃看看! LINE社群線上點餐: 淇旻鹹水雞（總店） / 外送: 熊貓外送電話：0985-519357 地址: 基隆市仁愛區仁四路47號 店家FB：淇旻鹹水雞營業時間：19：00－02：00（賣完為止，周日公休）

留法餐｜台南平價法式料理｜安平留飯店

｜台南·留法餐｜ 9道菜$1480+10%/人 ⁡ ·法國T55麵粉/奶油 ·水波蛋/紹興蛋黃醬 ·鮭魚卵蘆筍奶酪 ·法式肉凍派 ·野生明蝦 /避風塘 ·雞清湯 /羅勒蕃茄餃子 ·石老慕斯/千層麵 ·雪酪 ·鴨胸/紅酒醬 ·千層蛋糕 ⁡ 💰提供刷卡服務 🅿️附近有停車格 ⁡ ‼️不接現場，至少一天前預訂 ⁡ 地區美食Hashtag #來點台南美食 法式料理Hashtag #47嘗法 ⁡ 📝📝📝 ⁡ 留法餐是留飯店一樓大廳的餐廳， 主廚之前在亞都麗緻任職。 ⁡ 最驚艷的是鮭魚卵蘆筍奶酪， 鹹甜的味道很特別， 非常有創意。 ⁡ 訂位需要加官方Line， 有分5道$580/7道$980/9道$1480， 菜單裡的內容會常常改變， 無菜單法式料理的概念。 ⁡ 這間適合初次想嘗試吃法餐的朋友。 給大家參考囉。☺️ ⁡ 📍留法餐 @hoteldeleau 🏘台南市安平區府前四街99號 📞06-2982000 ⏰11:30-14:30/18:00-21:30 ⁡#台南法式料理 #安平餐廳 #留飯店#府前路美食 #法式料理 #法式餐廳 #台南法式餐廳 #台南餐廳 #台南美食 #安平美食 #相機食先 #美食 #美食 #tainanfood #食記 

【嘉義】光華愛玉⁣⁣⁣⁣

 ⁣⁣⁣⁣ 🔸薏仁豆花$30⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ➤光華愛玉店裡的品項很多，除了愛玉以外還有豆花、綠豆湯、薏仁湯等等，而且糖跟冰的份量也是可調整的～⁣⁣⁣⁣ 薏仁豆花的甜度跟冰量我沒有調整，所以豆漿喝起來偏甜，豆花雖然沒有到很綿密細緻，但是入口即化，薏仁吃起來滿軟綿的，而且份量不少，不過豆漿豆花整碗都是白色的，拍起來看不見薏仁😂⁣⁣⁣⁣ 📍嘉義市東區光華路47號 #嘉義 #嘉義美食 #光華愛玉 #豆花 #台灣美食

新北｜中和區｜福隆鄉野便當｜不是排快篩卻天天人潮蔓延百公尺!

現在疫情的關係，基本上走跳的區域也變少，更別說跑去北海岸繞繞! 好加在中和有不少福隆便當，可以慰藉一下無法出遠門的心。 雖然中和福隆便當也不少家，但標榜福隆鄉野便當，中和就僅此一家!(板橋也有一家分店) 來自福隆火車站前正老店，47年便創立的福隆鄉野便當，在中和就能買到! 話說很佩服一招打遍天下，能夠只賣一種口味的便當也是很厲害! 每次經過用餐時段都排滿人潮，大概排到一百公尺左右吧! 不去端詳排隊的人在幹嘛，可能會以為是在排現在最夯的快篩， 不過雖然人龍很長，但基本上餐點速度不慢，也不會等太久， 到底有多好吃!我是覺得好吃啦🤣 CP值很高! 每次經過都會默默加入排隊行列! 比較其他中和區的福隆便當，在口味上我個人是偏好這家的。 - 📍便當(💰70元) 當天我買的便當口味沒什麼問題! 酸菜很好吃，甜甜辣辣十分脆口，調味適中， 不太愛吃醃漬品的我很滿意。 焢肉我覺得滷得很醇香，不會鹹膩，口感也軟嫩， 比起瘦肉我更愛焢肉多一些(不過瘦肉也好吃就是，吃到都不會太乾也魯得透徹) 整體來說所有配料包括米飯都很喜歡。 基本上主菜都是瘦肉跟焢肉各一的組合。 如果香腸要換掉據說也可以改其他肉品， 如果喜歡純瘦肉或純焢肉也可以在點餐時告知! 配料雖然都份量不多，但豐富多樣，價格很親民! 滿特別的是，店家還特別張貼提到使用的豬肉都是有身分的生產履歷。 我個人很喜歡這家， 不過因為家人有吃到碎骨頭(兩次)，對這家倒是不滿意XDD 以CP值來說的確經濟實惠沒得挑! 份量女生能吃飽，食量大的男生可能會覺得可以再喝個飲料灌飽! 如果想體驗排快篩(誤)這家的便當還滿適合來吃吃看! - 詳細介紹 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 🔍福隆鄉野便當 👣 新北市中和區景平路503號 🚇 捷運景安站(走路約11分鐘) 🕛 10:30–20:00 ☎️ 02 2242 0288 ❌ 周日公休 🔍 #中和美食 #雙和美食 #新北美食 #mytoast_yummy吃中和 #taipeifood #taiwanfood #台北美食 #景安站美食 #景安美食 #中和站美食 #福隆鄉野便當 #福隆便當 #環狀線美食 #便當 #CP值 #省錢 #中和區 #午晚餐 #中和便當 #景平路美食

【旅食.士林】中藥世家帖方士林夜市巷弄內漢方麻辣燙

「一帖漢方麻辣燙」隱身在士林夜市內小西街巷子內，若走進這條小巷，馬上就會被港式茶餐廳風格的裝潢給吸引住，沒錯、恭喜您走到一帖漢方麻辣燙。先是嫂嫂的朋友帶她吃覺得不錯，換嫂嫂帶我們品嚐一帖麻辣燙。 查了一下原來一帖的漢方口味，源至於出生於中藥世家的闆娘，因為太喜歡吃麻辣燙 ，於是由自家中藥行調配出自己喜歡的麻辣燙味道，而研發出獨家秘方麻辣燙。 餐檯也以中藥店的藥櫃設計風格，加上店內柔和的黃色燈光環境頗舒適。 有特色漢方中藥麻辣燙，有數十種漢方中藥材熬煮的湯頭，非常清甜溫醇帶有中藥香。不管辣或不辣湯頭都順口，連辣也辣的很順口，湯頭不油膩。 不加醬油，以中藥秘方熬煮連湯都能喝的麻辣燙。 喜歡什麼夾什麼，還有甜不辣、水晶餃及各式滷味食材，選擇性還滿多的。 這區陳列麵食、蔬菜和肉片為主，肉片跟蔬菜是拿取紙卡。 餐檯區還有水晶餃、鑫鑫腸、鳥蛋、豆干...，夾完再交給櫃檯計算金額跟烹煮即可。 調味料裡辣椒粉帶有中藥香，超推大家加。 一帖漢方麻辣燙 地址：台北市士林區小西街47-1號 營業時間：週一至週六 17:00~22:30，週日公休 #麻辣燙 #漢方滷味 #漢方麻辣燙 #士林美食 #士林滷味 #中藥麻辣燙 #熱滷味 #士林夜市 #平價美食 #愛食記

新書推薦《村家味》，從兩株蘆薈到行銷國際的三代女力傳奇，台南美食，台南伴手禮

七、八年前我到22:02樂活火鍋，吃到蕾絲麵非常喜歡，循線查資料找到「村家味」，這也是認識蘇雪莉（下文簡稱：蘆薈姐）的契機，2016年我任職於小農鍋物，做足功課（當時把她網路報導跟YouTube影片全看過），第一次打電話給蘆薈姐，一拍即合，後來也順利將蕾絲麵引進到店裡，客人反應很好。 2017年台北食品展，蘆薈姐趁著參展之餘，帶著蘆薈嬤一起來到小農鍋物用餐，這也是我們第一次見面，見到蘆薈姐本人，無不被她爽朗笑聲吸引，言談間她眼神明亮，態度從容堅定，幽默又有想法，蘆薈嬤也非常親切有趣，多年過去，我仍舊印象深刻。 每次到台南小旅行，我一定會去拜訪蘆薈姐，蘆薈姐跟助理阿蘭總是熱情接待，看著她這些年銷售、通路越來越多，產品不斷研發、改善，她總能利用時間，認真過好每一天，看著她FB動態訊息，今天煮了高麗菜千層火鍋，哪天又做了麵包蛋糕，又或者分享太康有機農場狀況，三不五時得獎訊息，在我看來，實至名歸。 2022年知道蘆薈姐出書消息，我當然要推薦給大家，蘆薈姐一開始並不是接觸農業，畢業後在高雄FLOMO富樂夢文具公司工作，待了17年，做到美工設計課課長，這17年累積了許多訓練與經驗，都是日後成功的養分，後來成立「村家味」品牌，農產品設計包裝、DM的印刷等細瑣工作反而執行得更為流暢、更加順利。 蘆薈姐天馬行空的想法總能實現，在她身上我見到的是不放棄，每次見面她也會給我一些建議跟方向，詢問有關小農的問題，她更能一針見血的提出看法，令我獲益良多，她也是我最佩服的「女力」之一。 這本新書從蘆薈嬤、蘆薈姐，再講述到兩位女兒，三代感情好，兩位女兒各有優點跟天份，蘆薈姐一開始並沒有打算要女兒回家幫忙，兩位女兒後來自願幫助媽媽，也成了蘆薈姐最佳助手，這本書中提到「從不制止、從不埋怨，反而選擇了祝福，從旁給予建議，堅定而溫柔的支持著，這應該就是家傳的母性特質。」我想這就是蘆薈姐成功的秘訣之一。 每次在食品展看到她們全家同心同力，把攤位陳列的美輪美奐，許多老客人都會找蘆薈姐敘舊，新客人經過聊天認識後，對她們家的商品都很有興趣，對於外國客戶更能把握住，兩位女兒外語優勢正好派上用場；位在台南東區崇德六街上的「德吉家商業社（村家味）」，更是我們每次去台南順手買伴手禮的好地方，隔壁空間在去年整理好，成了銷售、舉辦活動的場所，非常漂亮，也更能讓蘆薈姐揮灑，在她身上我總能感受到許多正能量，沒有不可能，只有要不要做。 這些年我陸續認識接觸小農，蘆薈姐是最成功的一位，但她總是謙虛，永遠有新點子，認真度過每一天，願意幫忙，更願意分享，現在集結歷年來的心得，出版成書，書中內容非常精彩，最後我引用一小段內容做為結尾：「勇敢追夢永不嫌遲，這本書是獻給母親及母親這一代婦女，溫暖的家書，也是向她們致敬的禮物。」 🛒#村家味 🏠台南市東區崇德六街47號 ⏱9:00–17:00 ❌周六、日 🌐村家味臉書： https://www.facebook.com/deshome/ 🌐村家味官方網站： http://www.deshome.net/ecommerce/ 🥬#雪莉太康有機農場 🏠台南市柳營區義士路三段121號（太康段655-2） 🌐雪莉太康有機農場臉書： https://www.facebook.com/shelleyorganicfarm/ #他扣的吃喝玩樂誌 #台南美食 #台南特產 #台南伴手禮 #伴手禮 #土産 #おみやげ #德吉家商業社 #蘆薈 #蘆薈麵 #蕾絲麵 #蘆薈吸凍 #米豆簽 #忘憂茶 他扣的吃喝玩樂誌FB文章： https://www.facebook.com/111363873582626/posts/pfbid02vuSEFT7VT8fR72E3gifu11wwnngGGr9uZs7n1UazsbJCAGYkn7baCWs7TBDQxgQ4l/?d=n 他扣的吃喝玩樂誌IG文章： https://www.instagram.com/p/CfN54tuPfWA/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

姐控「尤利」登場！9組《SPY×FAMILY間諜家家酒》動畫中的配角介紹！

2022.05.29 / 文: YuJ 本週播至第八集的《SPY×FAMILY間諜家家酒》，尤利的登場也讓劇情更爆笑！從第一集開始至第八集的配角中，哪位最令你印象深刻呢？想必大部分的人應該都是「優雅舍監」，那句英文搭配日文口音的「Elegant～」實在太洗腦了！這次就一起來看看9組出現在《SPY×FAMILY間諜家家酒》動畫中的配角們吧！【以下略有劇透，請斟酌閱讀。】 間諜家家酒配角(1)外務大臣/艾德嘉/卡蓮 上圖左起：首集僅以照片出現的「外務大臣」，因為假髮照一事，而使黃昏與艾德嘉雙方交戰。東國外交官「艾德嘉」，因為被黃昏事先搶走了假髮照，而懷恨在心，黃昏也在利用完艾德嘉之女「卡蓮」後，以「我從妳的談吐中感受不到智慧」為由，迅速跟卡蓮分手。 間諜家家酒配角(2)戴斯蒙德/孤兒院大叔/弗朗基/攤販大叔 ●「唐納文·戴斯蒙德」，東國的政治家，戴斯蒙德集團的首領，也是達米安的父親、黃昏的任務目標。 ●「孤兒院大叔」，總是醉醺醺的樣子，隨隨便便就讓人領養孩子，在黃昏想領養孩子時，也是讓他趕緊選一個帶走。 ●「弗朗基·富蘭克林」，弗朗基出鏡的機會較其他配角來的多很多，本身是東國人，但因為看不慣東國的做法，而成為黃昏的協助者、情報商，跟安妮亞的互動也很有趣。 ●賣「彭德曼海報」的攤販大叔，出現在動畫第一集中，因為大叔跟安妮亞都好萌，順便介紹一下XD。 間諜家家酒配角(3)卡蜜拉/米莉/雪倫 三人與約兒同為市政府職員，也都是約兒的後輩，卡蜜拉常和其他兩人一起暗諷約兒。三人中，只有雪倫已婚，且有一個小孩。 間諜家家酒配角(4)多明尼克/超市收銀員/裁縫店老闆娘 ●「多明尼克」是上述卡蜜拉的戀人，也是市政府的職員，與約兒姊弟也是熟識。 ●「超市收銀員」在黃昏帶著安妮亞去超市買日用品時，藉由找錢，在零錢中給黃昏暗號。 ●「裁縫店老闆娘」則是幫佛傑一家做了不少衣服，有約兒的外出服正裝、還有安妮亞的伊甸學園制服等。 間諜家家酒配角(5)扒手/老奶奶/掉入水溝的學生 第三集，佛傑一家外出遇到了搶走老奶奶錢包的「扒手」，以及感謝佛傑一家相助的「老奶奶」，最後還給了安妮亞一顆糖果作為答謝。再來是第四集面試當天的第一關，卡在超淺的水溝內的「伊甸學園學生」，為了學分只好演一場「溺水戲」來考驗家長和面試生們。 間諜家家酒配角(6)面試官們 ●「華特·伊凡斯」，伊甸學園第五宿舍「馬爾科姆」的舍監，59歲，負責的主要科目是「國文」，個性耿直，深受學生歡迎。 ●「亨利·韓德森」，66歲，掌管第三宿舍「賽希爾」，主要負責的科目是「歷史」，偶爾會擔任其他科目的代課老師，也被稱為「優雅舍監」。 ●「梅鐸·史旺」，47歲，前任校長的獨生子、第二宿舍「克萊因」的舍監，主要教授「經濟學」，個性傲慢且貪婪。 間諜家家酒配角(7)黃昏的迷弟/席爾薇雅 第五集中，「黃昏的迷弟」因為任務，而親眼見到黃昏的英姿，不過該集中滿多崇拜黃昏的間諜，應該是「迷弟們」。「席爾薇雅·薛伍德」，人稱「鋼鐵淑女」，黃昏的上司、WISE管理局的管理官，專門下令給黃昏執行任務。 間諜家家酒配角(8)達米安跟兩個跟班/貝琪 ●「達米安·戴斯蒙德」是上面第二組提到的「唐納文·戴斯蒙德」的次子，安妮亞的同班同學，本性不壞，但就是待人高高在上、囂張了一點，被安妮亞揍過後，深陷安妮亞的魅力中，不過本人傲嬌，不想承認。 ●「尤恩·愛吉博格」是達米安的跟班之一，就是有梳劉海，梳很高的那位，上圖中幫達米安拿書包的。 ●「艾彌爾·艾爾曼」是達米安的跟班之一，齊瀏海，有著招牌門牙。 ●「貝琪·布萊克貝爾」是軍事企業巨頭「布萊克貝爾」CEO的女兒，也是安妮亞在伊甸學園第一個交到的好朋友，是個個性成熟的角色，在其他人只看到安妮亞揍達米安的表面情況時，站在了安妮亞這邊，動畫第七集整個讓人對貝琪好感倍增，是個成熟的孩子！ 間諜家家酒配角(9)國家保安局(秘密警察) ●【尤利·布萊爾】約兒的弟弟，20歲，原本是外務省的菁英，現為國家保安局的少尉，是個超級姐控，不過對外及約兒皆謊稱自己的工作是外交官。 ●【中尉】國家保安局的中尉，尤利的上司。 ●【國家保安局局長】尤利的上司，覺得尤利是隻聽話的忠犬，而將尤利從外務省找進團隊。 ▲動畫第八集這滿溢的玫瑰花，被約兒放進花瓶後，更顯爆笑，花跟花瓶的大小會不會差太多XD 以上就是9組配角介紹，即便沒看過漫畫，直接看動畫也可以對各個配角一目了然，因為每個角色都很鮮明，也很有趣，所以即便配角超多，也還是不妨礙劇情跟認人！最後補充一個配角(X)雕像(O)，被安妮亞稱為「禿頭」的「伊甸學園第一任校長雕像」。 #間諜家家酒 #SPYxFAMILY #スパイファミリー #安妮亞 #間諜家家酒_黃昏 #洛伊德 #約兒 #間諜家家酒_彭德 #間諜家家酒_尤利 #間諜家家酒_夜帷 #間諜家家酒_達米安 #間諜家家酒_弗朗基 #間諜家家酒_貝琪 #間諜家家酒_席爾薇雅 #間諜家家酒_鋼鐵淑女 #間諜家家酒_亨利韓德森 #間諜家家酒_優雅舍監 #唐納文戴斯蒙德 #間諜家家酒_卡蓮 #間諜家家酒_卡蜜拉 #間諜家家酒_多明尼克 #米莉 #雪倫 #伊甸學園 #YuJ (圖源：MUSE木棉花國際)

【正念健心房】你心裡的垃圾是否有定期清理？

你最近睡得好嗎？ 高度競爭的社會環境，人的大腦一天有47%的時間處在心不在焉的恍神中。明明吃過晚餐，卻忘記自己吃了什麼、照鏡子總是一臉疲憊；睡覺前各種思緒浮現，難以入眠，當出現這些狀況時，你會怎麼做？ 如果你總是告訴自己：「再撐一下」，日復一日拖著疲憊的大腦和身軀，直到各式各樣的問題浮現，這下才驚覺：「怎麼會這樣？」事實上，失眠、抑鬱、焦慮都不是一夕之間造成的，而是透過日漸累積，漸漸滲入你的身體裡。 你知道每天都要倒垃圾，居住環境才會乾淨，那你心裡的垃圾是否有定期清理？這些在身上累積的情緒垃圾和負面思想不會自動消失，但你可以透過每天清掃，讓內心的花朵得到灌溉和滋養，即使風吹雨打也能繼續茁壯生長。 因此，怎麼思考尤其重要，正念可以幫助我們看清何謂「要」與「不要」，同時認清自己的限制，理解目前的「能」與「不能」，讓自己更專注於當下，體察自己的感受、善待自己的選擇，當我們有了習慣性的自我察覺，便可減少無謂的心理消耗。 台灣《正念工坊》創辦人陳德中心理師，是首位將正念減壓(MBSR)引進台灣醫學與企業體系者，他多年禪修基礎與指導經驗，致力於東西方智慧之整合與實踐，透過科學與系統整合身心靈，也因此是台灣知名企業主與名人的冥想導師。 現在，陳德中老師與生鮮時書合作推出【正念健心房】線上課程，幫助你找出自我心思紊亂、負面情緒等根源，從根本上解決思緒困擾，進而提升各項生活能力。 課程內容豐富且實用，透過 #有意識的覺察自我狀態，提高對自己身體的覺察，學習控制自己的思緒與穩定情緒。 #正念概念與練習交錯的課程安排，學習完整正念入門指引，搭配冥想的常規。#打破地點與空間限制，能夠自在探索自我，找到符合個人狀態的單元練習，是一生受用的工具。 忙碌的生活中難免心煩意亂，只要你能夠回到自身的穩定，那就不用害怕會迷失。 . . . . . 🚩【正念健心房】x生鮮時書線上課程 🔹用途：覺察自我、穩定內在、減緩焦慮 🔹價格：原價$3280 即日至6/10前早鳥優惠6折 $1,980 6/11-6/28早鳥優惠69折 $2,280 🔹課程連結：https://bit.ly/39tq2cn 🔹 6/28前結帳輸入我的折扣碼「EILEEN200」可再折$200 - 正念是好好過生活的關鍵，心開始平靜。 #好好照顧自己 #正念健心房 #跟你一起找回自己 IG🔎Eileen愛鈴＠eileen.ginsui 一起踏上成為自己的旅程

帶我trip旅行：EP25巴哈馬Go On A Trip: The Bahamas

加勒比海盜有聽聞過吧～但是他實際位於古巴附近海域呢～來一趟航海探險記吧～ #巴哈馬 巴哈馬國（英語：Commonwealth of the Bahamas），通稱巴哈馬（英語：The Bahamas），是位於大西洋西側廬卡雅群島上的一個島國，全國包含700座島嶼（以及小島嶼）和珊瑚礁。地處美國佛羅里達礁島群東南面，古巴主島和伊斯帕尼奧拉島（海地和多明尼加）以北，土克凱可群島東北部，絕大多數的領土位於百慕達三角附近。 巴哈馬的首都拿索位於新普羅維登斯島上，絕大多數的人口居住於首都拿索一帶；而旅遊業和金融業是巴哈馬主要的經濟活動。 巴哈馬The Bahamas (/bəˈhɑːməz/ (listen)),，正式名稱為巴哈馬聯邦，是大西洋西印度群島盧卡揚群島內的一個國家。 它佔據了盧卡揚群島土地面積的97%，是該群島88%人口的所在地。 該群島國家由大西洋的3000多個島嶼、珊瑚礁和小島組成，位於古巴北部、伊斯帕尼奧拉島（海地和多明尼加共和國之間）和特克斯和凱科斯群島的西北部，美國佛羅里達州東南部和佛羅里達群島以東。 首都是新普羅維登斯島上的拿騷。 巴哈馬皇家國防軍將巴哈馬的領土描述為包括47萬平方公里（18萬平方英里）的海洋空間。 幾個世紀以來，巴哈馬群島一直居住著盧卡揚人，盧卡揚人是講阿拉瓦坎語的泰諾的一個分支。克里斯托弗·哥倫布是第一個看到這些島嶼的歐洲人，1492年，當他登陸聖薩爾瓦多島時，他第一次登陸“新世界”。 後來，西班牙人將土生土長的盧卡亞人運往伊斯帕尼奧拉島並奴役他們，之後從1513年到1648年，巴哈馬群島大多被遺棄，因為幾乎所有巴哈馬本地人都被奴役強行驅逐或因歐洲人帶到群島上的疾病而死亡。 1649年，來自百慕大的英國殖民者，被稱為伊柳瑟蘭探險家，定居在伊柳塞拉島。 巴哈馬於1718年成為英國王室殖民地，當時英國人抑制了海盜行為。 美國獨立戰爭後，王室將數千名美國保皇黨人重新安置到巴哈馬；他們帶著被奴役的人，並在土地贈款上建立了種植園。 從這一時期起，被奴役的非洲人及其後裔佔人口的大多數。 1807年，英國廢除了奴隸貿易；1834年，巴哈馬廢除了奴隸制。 隨後，巴哈馬成為被釋放的非洲奴隸的避風港。 從非法奴隸船隻中解放出來的非洲人被皇家海軍重新安置在島上，而一些北美奴隸和塞米諾爾人則從佛羅里達州逃往巴哈馬。 眾所周知，巴哈馬人甚至承認到達巴哈馬的其他國家的船隻所載的被奴役者的自由。 今天，非裔巴哈馬人佔400,516人人口的90%。 1973年，在林登·O爵士的主管下，該國獲得了政府獨立。 Pindling，以伊麗莎白二世為女王。就人均國內生產總值而言，巴哈馬是美洲最富有的獨立國家之一（僅次於美國和加拿大），其經濟以旅遊業和離岸金融為基礎。 #Blue Holes National Park 傳奇的藍洞遍布安德羅斯，其中記錄了50多個。 藍洞國家公園佔地約4萬英畝，成立於2002年，旨在保護和儲存世界上這些非常重要的自然奇觀。 它的邊界包括大量的藍洞和淡水水庫，以及周圍的松樹和灌木叢林。 #West Side National Park 這個150萬英畝的國家公園成立於2002年，保護著大面積的原始沿海溼地，這些溼地是巴哈馬最具生產力的海洋苗圃。 它也是骨魚的主要棲息地，也是瀕臨滅絕的西印度火烈鳥的重要覓食區。 西區國家公園是一個國家公園，覆蓋了巴哈馬安德羅斯西半部和周圍水域。 該公園成立於2002年，在2012年擴建後面積為150萬英畝（6,070平方公里），是該地區最大的保護區之一。該公園被視為海洋保護區，包括潮汐溪和沿海紅樹林，以及廣闊的沿海地區。 在內陸，公園裡面有加勒比松樹，為阿塔拉蝴蝶提供了棲息地。紅樹林區域包括紅色、白色和黑色紅樹林以及鈕釦木。該公園為西印度火烈鳥提供了一個重要的覓食區。安德羅斯巖鬣蜥與巴哈馬蟒蛇、古巴樹枝阿諾爾、巴哈馬棕色阿諾爾、巴哈馬綠阿諾爾、藍尾蜥蜴、捲尾蜥蜴和古巴樹蛙一起被發現。 整個公園都有玳瑁和綠海龜，赤蠵龜棲息在公園的北部。 海螺、龍蝦、骨魚、大西洋鰱魚、護士鯊、公牛鯊和小牙鋸魚都在沿海水域被發現。 #Williams Island #新普羅維登斯島 #New Providence 新普羅維登斯島（New Providence），是巴哈馬的一個島嶼，為首都拿騷（Nassau）所在地。新普羅維登斯島位於巴哈馬群島北部，安德羅斯島和伊柳塞拉島之間。新普羅維登斯島總面積207 km²。該島總人口330,000（2008年），是巴哈馬人口最多的島嶼。該島人口中85%為黑人，12%為白人。 新普羅維登斯島是巴哈馬人口最多的島嶼，佔總人口的70%以上。這是國家首都拿騷的所在地，其邊界與該島重合；2010年人口普查時，它的人口為246,329人；最新估計（2016年）為274,400人。 在克里斯托弗·哥倫布發現新世界後，該島最初由西班牙控制，但西班牙政府對開發該島（以及整個巴哈馬）沒有興趣。拿騷是島上最大的城市，以前被稱為查爾斯鎮，但在1684年被西班牙人燒燬。1695年，最成功的所有者尼古拉斯·特羅特（Nicholas Trott）為諾（Nicholas Trott）為拿騷（Nicholas Trott）制定並更名為拿騷，以紀念成為英格蘭威廉三世的奧蘭治-拿騷王子。 巴哈馬政府的三個分支：行政、立法和司法，都位於新普羅維登斯。 新普羅維登斯是巴哈馬的主要商業中心。 它也是400多家銀行和信託公司的所在地，其酒店和港口佔每年訪問巴哈馬的400多萬遊客的三分之二以上。 新普羅維登斯的其他定居點包括格蘭茨鎮、貝恩鎮、福克斯山、阿德萊德、雅馬克勞、南海灘、珊瑚港、萊福德礁、天堂島、海風、森特維爾、格羅夫（南部）和格羅夫（西灣）、電纜海灘、德拉波特、甘比爾、老堡灣、卡邁克爾路和愛海灘。 新普羅維登斯島這個名字來源於一位16世紀的總督，他感謝神聖的普羅維登斯在沉船後的生存。 後來添加了“新”，以區別於西加勒比海（現在的哥倫比亞）海盜使用的普羅維登西亞 #拿騷 #Nassau 拿索（英語：Nassau）位於新普羅維登斯島（New Providence），是巴哈馬的首都，也是該國的第一大城市和商業、文化中心。位於拿索以東海上天堂島的亞特蘭蒂斯度假中心是聞名世界的旅遊勝地。 Via@spiagge.da.sogno Nassau (/ˈnæsɔː/NASS-aw)是巴哈馬的首都和最大城市。 截至2016年，拿騷人口為274,400人，佔巴哈馬總人口的70%多一点，通常被定義為靈長類城市，與該國所有其他城鎮相形見絀。它是該國商業、教育、法律、行政和媒體的中心。 林登·平德林國際機場是巴哈馬的主要機場，位於拿騷市中心以西約16公里（9.9英里），每天有飛往加拿大、加勒比海、英國和美國主要城市的航班。 這座城市位於新普羅維登斯島上。 拿騷是眾議院和各司法部門的所在地，歷史上被認為是海盜的據點。這座城市以奧蘭治-拿騷親王英格蘭威廉三世的名字命名。 拿騷的現代增長始於十八世紀末，美國獨立戰爭後，數千名保皇黨及其奴隸湧入巴哈馬。 他們中的許多人定居在拿騷，最終人數超過了原始居民。 隨著拿騷人口的增長，其人口也增長了。 今天，這座城市主宰著整個島嶼及其衛星天堂島。 然而，直到第二次世界大戰後時代，外郊幾乎不存在。 在美國獨立戰爭後保皇黨人被重新安置在那裡之前，新普羅維登斯的大部分是未開墾的灌木叢；他們建立了幾個種植園，如克利夫頓和圖斯卡盧姆。 奴隸是作為勞動力進口的。 1807年英國廢除國際奴隸貿易後，他們在新普羅維登斯（阿德萊德村和甘比爾村）以及大巴哈馬、埃克蘇馬、阿巴科和伊納瓜等其他島嶼重新安置了數千名從奴隸船上解放出來的非洲人。 此外，從美國船隻上解放出來的奴隸，如1841年的克里奧爾語案，被允許在那裡定居。 歷史上，最大的非洲人集中在拿騷市南部的格蘭茨鎮和貝恩鎮的“山外”郊區，而大多數歐洲裔居民居住在島上的北部沿海山脊上。 @gopro.momentsofficial 拿騷港位於新普羅維登斯島，融合了舊世界和殖民時期的建築，以及繁忙的港口。 巴哈馬的熱帶氣候和自然環境使拿騷成為一個有吸引力的旅遊目的地。 拿騷直接在港口地區後面發展起來。 新普羅維登斯提供了200平方公里相對平坦和低窪的土地，與低矮的山脊相交（其中無一個受限制的定居點）。 在島嶼的中心，有幾個潮汐相連的淺湖。 該市靠近美國（佛羅里達州邁阿密東南方向290公里（181英里））使其成為度假勝地的受歡迎程度，特別是在1963年美國禁止前往古巴後。 附近的天堂島上的亞特蘭蒂斯度假勝地比拿騷的任何其他酒店物業都多。 這個大型度假勝地僱用了6000多名巴哈馬人，是政府以外的最大僱主。 @travelandspamagzine 這個被稱為拿騷的小鎮是由英國貴族於1670年建立的，他們把英國定居者帶到了新普羅維登斯。 他們建造了一座堡壘，並將其命名為查爾斯鎮，以紀念英格蘭國王查理二世。在此期間，與西班牙人經常發生戰爭，查爾斯鎮被用作私掠反對他們的基地。 1684年，該鎮在查爾斯鎮突襲中被夷為平地。 它於1695年在州長尼古拉斯·特羅特的主管下重建，並更名為拿騷，以紀念屬於拿騷家族分支的奧蘭治威廉。 威廉是荷蘭市長（荷蘭語為stadhouder），從1689年起，威廉三世是英格蘭、蘇格蘭和愛爾蘭的國王。 拿騷這個名字最終來自德國拿騷鎮。 Via@nassauparadiseisland 在Trott之後，拿騷缺乏有效的州長，陷入了困難時期。 1703年，西班牙和法國盟軍短暫佔領了拿騷。 更重要的是，拿騷在西班牙王位繼承戰爭期間遭受了巨大的痛苦，並在1703年、1704年和1706年目睹了西班牙的入侵。 從1703年到1718年，殖民地沒有合法的州長。 托馬斯·沃克是該島最後一位被任命的官員，儘管證據很少，但在本傑明·霍尼戈爾德於1713年抵達時，他似乎正在扮演副州長。 這時，定居稀少的巴哈馬已經成為一個被稱為新普羅維登斯的海盜天堂。 百慕大州長表示，拿騷有1000多名海盜，他們的人數僅超過該鎮的100名居民。 他們宣佈拿騷為海盜共和國，承認該島繁榮的國家，在水道上提供新鮮水果、肉類和水，並提供充足的保護。 拿騷的港口是為防禦量身定製的，可能需要大約500艘船，儘管它太淺了，無法接受大型戰列艦。 本傑明·霍尼戈爾德和他的偉大對手亨利·詹寧斯一起，成為一個名副其實的海盜共和國的非官方霸主，該共和國是自封的飛行幫的東道主。 其他以拿騷為基地的海盜包括查爾斯·範恩、托馬斯·巴羅（他自稱“新普羅維登斯總督”）、Calico Jack Rackham、Anne Bonny、Mary Read和臭名昭著的Edward Teach，也就是眾所周知的“黑鬍子”。 @paulbclark 拿騷是Starz網路節目《黑帆》（2014-2017）的主要背景。 然而，拍攝是在南非拍攝的 拿騷在包括披頭士電影《幫助》在內的幾部電影中成為重要背景！ 以及詹姆斯·邦德的電影《雷霆球》（1965年）、《永不再說》（1983年）和《皇家賭場》（2006年）。 拿騷還充當了電影製作的拍攝地點。 1981年，拿騷在《僅限你的眼睛》的海洋場景中被用作希臘的替身。 其他幾部20世紀末和21世紀的電影都在這裡上映，包括《日落後》、《進入藍色》（2005年）和《Flipper》（1996年）。 Via@kimbruneau 它主辦了2009年環球小姐選美比賽。 拿騷在2013年電子遊戲《刺客信條IV：黑旗》（2013年）中成為主要背景。 拿騷鎮在巴哈馬民歌《Sloop John B》中被提及。 自20世紀50年代初以來，這首歌有許多錄音，最著名的是The Beach Boys在他們的Pet Sounds專輯中錄製的。 Via@kikiano0204 拿騷是“Funky Nassau”的主題，這首歌由Ray Munnings和Tyrone Fitzgerald創作，1971年由拿騷的放克樂隊The Beginning of the End錄製，作為他們同名專輯中的單曲。 這首歌在美國節奏布魯斯排行榜上排名第7，在公告牌百強单曲榜上排名第15，1971年在英國單曲排行榜上排名第31。 #Blue Lagoon Island Bahamas 有點類似花蓮遠雄海洋公園。親子同遊不錯選擇。 Via@judytawiaderek Via@viajerosatope Via@travelgirloverseas (圖片來源引自：官方網站和Googlemap/instagram) 巴拿馬位於加勒比海地區，是一座擁有天然資源和豐富海地景的國度。你可以在這裡悠然自在的悠游於海上，亦能漫步在這座宛如天堂般的國度。一座座擁有天堂海灘美景島嶼。讓人神遊其中。來一趟跨島之旅吧。中美洲的馬爾地夫。 #instagram#Wikipedia #theBahamas#googlemaps#tourismofbahamas#travelaroundislands#tripadvisor#chillingtotrip#whereareyougoingtoday#discoverybahamas#amazingbahamas#paradise#秘境探險#打卡美照#親子遊#夫妻蜜月#情侶約會#巴哈馬#加勒比海

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