褲子太大件以為瘦身有成？ 妙齡女就醫驚覺已腸癌晚期 大腸癌死亡率仍高居前三名 死亡人數更已連七年破六千人  醫籲：掌握日

 一名約三十五歲的妙齡女性，長期有便秘與血便的狀況卻不以為意，並同時因為害怕照大腸鏡，遲遲沒有進行深入檢查。某天覺得褲子太大件、穿不住，原先感到喜出望外，以為自己瘦身有成，直到體重持續下滑才驚覺大事不妙，連忙到院所就診，經診斷確診為腸癌晚期。 上班族每日久坐，建議天天喝優酪乳幫腸胃養好菌，降低罹癌率。 國建署統計指出，大腸癌平均每13人就有1人罹患[i]，可說是現代人的文明病。據衛福部公布最新112年國人十大死因統計更顯示，大腸癌持續高居十大癌症死因的第三名[ii]。中山醫院腸胃科吳文傑醫師表示收治的該名案例為三十五歲妙齡女性，最大的主因是長期忽略病徵，方才導致最終確診為腸癌晚期。然而，因應現代人飲食習慣、再加上初期狀況輕微易忽略，也確實多數民眾確診時均已是大腸癌中、晚期，讓死亡率只升不降。吳文傑醫師提醒，若想「腸」保健康，建議應從養好菌做起，搭配天天喝優酪乳，幫助維持腸道健康。 天天喝優酪乳，建議選「具國家認證、健康標章」者，品質有保障。 大腸癌死亡人數已連七年破六千人 近四成民眾每週外食七次以上 恐致增加大腸癌風險 大腸癌罹患率高，罹患人次已連十一年位居前兩名，每年有一萬六以上人口罹病，平均每30分鐘就有1人罹患大腸癌[iii]。不僅如此，死亡人數也節節攀升，近七年均創下超過六千人，今年更相較十年前增加逾千人，男性死亡率甚至高出女性1.33倍[iv]！針對大腸癌現況，吳文傑醫師點出，可能跟現今上班族工作忙碌加上外送便捷，頻繁外食等行為有關。據媒體調查顯示，約四成上班族每周有三分之一的時間會外食，餐餐外食者更高達兩成四[v]。而這些經常外食的民眾，長期下易有營養不均、攝取較多加工食物的狀況，均可能誘發大腸癌。特別是肩負經濟重擔的40-49歲青壯年族群，背負著工作與經濟壓力，在快節奏生活以及不良飲食習慣雙重夾擊下，更容易讓腸癌找上門。據最新癌症登記報告數據指出，40-44歲罹患大腸癌的機率相較35-39歲高出2倍，而45-49歲罹患率更是高出近3.5倍[vi]！另外，有部分民眾以為有排便就是腸道健康，選擇聽信坊間順暢秘方。若飲食習慣不改，以及沒有正確腸道保健觀念，大腸癌死亡率將繼續上升。對於該位女患者正值妙齡、熱愛旅遊，卻突然被診斷出大腸癌晚期，吳文傑醫師表示十分不捨，因此建議有經常性久坐或頻繁外食的民眾更應多加留意，避免讓大腸癌有機可趁。 不良習慣致腸道壞菌過多，造成腸道發炎並誘發息肉生長，最終癌化。 六成以上大腸癌患者癌末時才發覺問題 存活率最低僅剩兩成[vii] 降低死亡風險兩關鍵：定期篩檢並搭配養好菌幫助降低腸癌風險 吳文傑醫師說明，死亡率持續上升不僅跟罹癌率增加有關，還有一點是大腸癌初期症狀輕微，易跟一般腸胃問題混淆，多數確診時已屬中、晚期，一旦確認為第四期，存活率更不到兩成[viii]。因此，若想降低大腸癌死亡風險，醫師建議掌握兩關鍵，定期篩檢把握初期治療時間，以及幫腸胃養好菌幫助降低腸癌風險。針對定期篩檢，建議定期接受大腸鏡檢查，及早發現問題並及早治療，將有助於降低35%大腸癌死亡率[ix]。 談及養好菌降低罹癌機率，吳文傑醫師解釋，大腸癌是不良生活習慣造成的壞菌滋生所致，如常外食、營養不均或攝取過多加工物等。一旦壞菌過多、腸道菌相失衡，不僅會改變腸道通透性，壞菌更會釋放發炎物質，導致發炎反應並誘發息肉生長，最終致使癌化[x]。對此，養好菌、遏止壞菌生長有助於遠離腸癌風險，是「腸」保健康的做法。 天天喝優酪乳補好菌，有助翻轉菌相失衡，遠離大腸癌。 腸胃科醫師分享「腸」保健康絕招：天天喝優酪乳 持續補好菌遠離癌化發生 至於如何避免壞菌增生、「腸」保健康，吳文傑醫師分享，優酪乳是非常好且易取得的保「腸」神器。天天喝優酪乳將有助於增加腸內益生菌，翻轉菌相失衡，從根本改善體質，維持腸道健康。 若民眾欲透過優酪乳補好菌，醫師提醒，挑選上須留意兩點。首先，推薦選「具國家認證、健康標章」的品牌，品質較有保障。其次，優酪乳並非有菌就好，建議選用含有能通過胃酸、膽酸考驗的菌株如B菌，確實存活，方能實際增加腸道益菌。經研究證實，B菌可幫助改善腸胃菌相，減緩發炎反應發生，有助於抑制息肉生長與減少腸癌風險[xi]。若同時搭配定期篩檢，將能幫助遠離大腸癌、邁向腸道健康！ 吳文傑醫師分享，優酪乳是優質且易取得的保「腸」神器，建議天天飲用。 [i]國建署統計指出，大腸癌平均每13人就有1人罹患 資料來源：國人平均每天有47人罹患大腸癌 定期篩檢及時鏡檢腸保健康 https://www.mohw.gov.tw/cp-5272-71289-1.html [ii] 衛福部公布最新112年國人十大死因統計顯示，癌症再度蟬聯榜首，而大腸癌持續高居十大癌症死因的第三名 資料來源：112年國人死因統計結果 https://dep.mohw.gov.tw/dos/lp-5069-113.html [iii]平均每30分鐘就有1人罹患大腸癌 資料來源：每31分鐘14秒就有1名國人罹患大腸癌 定期篩檢減少29%晚期大腸癌發生率 https://www.mohw.gov.tw/cp-16-73184-1.html [iv]死亡人數也節節攀升，近七年均創下超過六千人，今年更相較十年前增加逾千人，男性死亡率甚至高出女性1.33倍 資料來源： 112年國人死因統計結果 https://dep.mohw.gov.tw/dos/lp-5069-113.html [v]約四成上班族每周有三分之一的時間會外食，餐餐外食者更高達兩成四 資料來源：工作誘發健康 4 大危機！《Heho 健康》「上班族健康生活調查」數據大公開 https://sport.heho.com.tw/archives/270275 [vi]據最新癌症登記報告數據指出，40-44歲罹患大腸癌的機率相較35-39歲高出2倍，而45-49歲罹患率更是高出近3.5倍 資料來源：https://cris.hpa.gov.tw/pagepub/Home.aspx?itemNo=cr.q.30 [vii]六成以上大腸癌患者癌末時才發覺問題 存活率最低僅剩兩成 資料來源：大腸癌如何分期？初期需要化療嗎? 大腸直腸科醫師詳解：大腸癌分期治療方式、存活率 https://ck.ccgh.com.tw/department_listDetail2238.htm [viii]多數確診時已屬中、晚期，一旦確認為第四期，存活率更不到兩成 資料來源：同註8 [ix]定期接受大腸鏡檢查，及早發現問題並及早治療，將有助於降低35%大腸癌死亡率 資料來源：大腸癌篩檢異常不做大腸鏡，增加大腸癌死亡風險6成4 ! https://www.mohw.gov.tw/fp-5268-69762-1.html [x]一旦壞菌過多、腸道菌相失衡，不僅會改變腸道通透性，壞菌更會釋放發炎物質，導致發炎反應並誘發息肉生長，最終致使癌化 資料來源：Tong, Y., Gao, H., Qi, Q., Liu, X., Li, J., Gao, J., Li, P., Wang, Y., Du, L., & Wang, C. (2021). High fat diet, gut microbiome and gastrointestinal cancer. Theranostics, 11(12), 5889–5910. https://doi.org/10.7150/thno.56157 [xi] B菌可幫助改善腸胃菌相，減緩發炎反應發生，有助於抑制息肉生長與減少腸癌風險 資料來源：優酪乳有助降腸瘜肉風險 https://www.healthnews.com.tw/article/5713、https://www.cdns.com.tw/articles/12419 #優酪乳 #大腸癌 

褲子太大件以為瘦身有成？ 妙齡女就醫驚覺已腸癌晚期 大腸癌死亡率仍高居前三名 死亡人數更已連七年破六千人  醫籲：掌握日常防癌觀念 天天喝優酪乳一招有助降低癌化發生

 想跟Ella一樣「正常吃也能瘦」？試試這4招養成生活好習慣，不用挨餓也能瘦得自然又漂亮！

43歲的 Ella陳嘉樺 近年狀態愈來愈火辣，緊湊的工作行程也不忘維持體態！她曾經嘗試多種減肥方式，包括 天數斷食、綠拿鐵代餐 等，最後靠著不戒口的4大瘦身心法，成功達到人生最瘦體重 46公斤，還練出人人稱羨的「紙片腰」！ https://www.instagram.com/p/DD8mlh4y0Dn/?img_index=1 讓我們一起看看 Ella如何一邊正常吃飯菜肉，一邊瘦出緊實女團線條！ 🔥 Ella瘦身秘訣 1：不戒白飯！原來能祛濕又減重？ 曾經嚴格控制澱粉、只吃雞胸肉和沙拉的 Ella，卻發現身體變寒、代謝下降。後來她改聽從中醫建議，恢復吃白飯，並減少晚餐份量，竟然瘦得更健康！ 💡 祛濕飲食原則： ✔ 白飯可幫助祛濕，改善虛寒體質 ✔ 避免寒性蔬果，如冬瓜、絲瓜 ✔ 晚餐少澱粉＋溫熱食物，有助代謝循環 ✨ Ella說：「不吃飯容易水腫，反而吃點飯體重降得更快！」 🔥 Ella瘦身秘訣 2：少吃甜食＆加工食品，融入生活才是關鍵！ https://www.instagram.com/p/C8Q8Li9vk3o/?img_index=1 Ella坦言過去減肥都是為了演唱會「臨時抱佛腳」，現在則轉為將好習慣變日常，包括： ✅ 不吃加工食品 ✅ 減少甜食攝取 ✅ 三餐正常吃，選擇原型食物：飯、菜、肉都不戒！ 靠著這些原則，她從原本的 50 公斤，自然瘦到46-47公斤，重點是：不容易復胖！ 🔥 Ella瘦身秘訣 3：天數斷食＋綠拿鐵，偶爾清體維持曲線！ Ella曾經嘗試 4天只喝檸檬水＋黑咖啡的斷食法，成功在短時間內瘦下 5 公斤！平時她也會用蘋果、鳳梨、堅果、花椰菜與豆奶打成綠拿鐵，當作輕食代餐。 💡 斷食＆綠拿鐵功效： ✔ 提升代謝、加速脂肪燃燒 ✔ 排毒＋促進腸胃蠕動 ✔ 綠拿鐵含豐富纖維與抗氧化物，幫助皮膚變好 ⚠️ 斷食並不適合每個人，務必先諮詢專業醫師再進行！ 🔥 Ella瘦身秘訣 4：天天運動不間斷，練出少女體態！ Ella平時行程滿檔，但**不工作時幾乎天天運動！**尊巴、重訓、瑜珈輪流進行，搭配多樣訓練動作，專攻腿部、腹部、手臂與背部線條。 💪 Ella日常運動菜單： ✔ 開合跳 ✔ 滾輪訓練 ✔ 夾球抬腿 ✔ 啞鈴後舉（雕塑手臂與背部） ✨ Ella笑說：「現在47公斤就覺得48很胖，真的有點不放過自己啊！」 43歲當了媽，還能保持少女體態，真的不是偶然！ #Ella #陳嘉樺 #瘦身秘訣 #不戒口減肥 #原型食物 #斷食減肥 #綠拿鐵 #運動習慣 #消水腫 #健康減肥 #塑形 #女星瘦身 #紙片腰 #波波黛莉 #alyssa

亞洲最大琴酒展Gin Festival Taipei 國際琴酒嘉年華6/3-6/4華山盛大登場！

不同於威士忌的濃烈，被譽為「六大基酒之首」的「琴酒」，以風味不受限及多樣性的特色成為當代調酒當中的新風尚。為了讓更多民眾感受到琴酒的豐富魅力，亞洲最大琴酒展「Gin Festival Taipei 國際琴酒嘉年華」即將於2023年6月3日(六)至6月4日(日)期間，於華山登場。現場將匯聚超過100家琴酒品牌，還有來自日本、泰國等多國達11位重量級調酒師到場客座，堪稱調酒界的夢幻明星組合。除此之外，更齊聚全台23家知名酒吧大玩聯名創意，在酒足之餘，也有「出外人風格市集」攜手近30家特色餐飲品牌能飯飽一頓，活動限時兩天，千萬別錯過！ 琴酒酒液無色，氣味清香，可單飲也適合調酒，不僅被稱為雞尾酒中的六大基酒之首，又被譽為是「最自由」的烈酒，其以風味不受限及多樣性的特色是為當代調酒當中的新風尚，根據《WSD酒訊雜誌》統計，琴酒在近幾年的飲用比例大幅提升，在2020年更達到年增34%的爆炸性成長。秉持著對琴酒的熱愛與影響力，信義區風格酒吧 Commons 主理人，兼酒商「布法羅洋行」創辦人 Jaffee 徐文駿，攜手琴酒專家「Sidebar」主理人So So、「發琴吧」創辦人Perry，藉著對琴酒的熱愛與影響力，再度齊聚超過百家世界知名琴酒品牌，舉辦亞洲最大規模的「Gin Festival Taipei 國際琴酒嘉年華」，活動特別規劃「亞洲最大規模的琴酒展」、「國際調酒師聯合客座」、「台灣酒吧限定創意聯名」、「出外人風格市集」及「席次限定的琴酒大師講堂」等五大亮點，成為今夏最豐富有趣的狂歡盛典！ 亮點一：參展品牌數歷年之最 冠軍酒款、話題新款齊聚一堂 在2023 Gin Festival Taipei 擁有高達110個琴酒品牌參與，創下歷年最高紀錄，舉凡日系精釀琴酒、港式在地風味或是調酒師御用十大琴酒品牌、到世界琴酒大賽冠軍酒款應有盡有，其中包含印度Stranger & Sons 琴酒，香港Two Moon、白蘭樹下、無名氏琴酒全部到齊，還有本土的Soul & Spirits 臺灣百味琴酒、獲得世界金牌琴酒香水師琴酒。不論是資深琴酒愛好者，或是初踏入琴酒世界的新朋友，在2023 Gin Festival Taipei都能尋覓到最「琴」投意合的命定款專屬琴酒。 亮點二：重量級卡司大公開！11位國際殿堂級調酒師組成超夢幻明星陣容 2023 Gin Festival Taipei 邀日本、香港、泰國、印度、菲律賓、新加坡等11位客座調酒師來台，話題陣容歷年之最。其中，甫獲世界50大酒吧中亞洲之最的新加坡酒吧「Jigger & Pony Group 」總監Aki Eguchi攜手集團旗下新品牌「Live Twice」調酒師 Yinying Leow 來台參與盛會 。泰國則是由Gin Festival BKK的策展人Niks Anuman帶來融入傳統食材與料理的特色酒款。日本則邀請歷經倫敦、紐約多國文化洗禮的日籍藝術調酒師，也是SG Club(Asia’s 50 Best Bars #21)名譽調酒師的Soran Nomura(野村空人)，將帶來其獨特的分層塗色手法，為每杯酒創造多層次風味與別具藝術風格的調酒美學。不能不認識的，還有來自世界前50大酒吧「 28 Hong Kong Street 」的Arijit Bose，更是去年(Asia’s 50 Best Bars #4) 印度「 Tesouro」發起人之一，以及自香港首家分子調酒吧「Quinary」(World’s 50 Best Bars #56)也是「多重感官調酒術」先行者的 Antonio Lai ，以及另外五位同樣享譽國際盛名的明星調酒師，一字排開重量級調酒師大集合，如此難得的機會，只在GFT重磅登場！ 亮點三：今夏最純琴的 Gin Bar！匯聚全台23家知名酒吧大玩聯名創意限定快閃 除了國際級調酒大師，近年來，台灣調酒師也紛紛在國際調酒比賽上取得佳績，成立了各自的創意舞台持續閃耀。2023 Gin Festival Taipei 邀來全台23家知名酒吧坐鎮主場，同時推出有趣的跨界聯名大玩創意！其中由「無毒農」以安心現採水果作為原料，提供純淨、高品質的鮮果滋味，再加入全球知名德國琴酒品牌 「Monkey 47 x KI NO BI」並由知名酒吧 The Public House、Dark Circle、Bar Dip 精彩演繹，帶來雙日聯名快閃；而英國琴酒品牌亨利爵士「HENDRICK’S」則是由當紅酒吧 Tei by O’BOND、Bar Cynic 吧蟲、Bar Dip、栖.Habitatto、Goût Bar 好吧、VIXIV 六 · 十四俱樂部、MOONROCK、Slowdown 先緩、Tor Dāy等帶來不同詮釋，其中以茶酒打響名號的台中人氣酒吧栖.Habitatto更與大稻埕百年茶行「有記名茶」 聯手，呈現茶與琴酒碰撞融合的極致饗宴。 亮點四：「出外人風格市集」攜手近30家特色品牌 現煎牛排加上辣個關東煮釀出純琴風味 跟隨著琴酒的草本風味舒壓氛圍，擅長風格市集的生活品牌「出外人」，再度為「出外人」帶來療癒放鬆的風格市集，規劃近30家風格、手作品牌，在派對之餘也能享受美食！ 超夯的特色雞白湯「東豐東」；麻味滷肉飯與我流雞滷飯「酉草喫」；咖哩風味捲餅「咖哩乓乓」；全新概念品牌「辣個月老」的香麻辣關東煮；滋滋作響帶來20盎司屠夫現切重量級的「比立福牛排」；結合原住民部落風情與台式地氣風格的「巴歌浪小聚所」餐酒坊，在簡單的食物裡吃到純粹的味道；充滿濃厚人情味的「杦月初。植感食光」；從傳統市場老店走出品牌，以高純度新鮮魚漿加上獨家秘方手工製成的「魚醬大亨」；喝點小酒少不了的必點新鮮生蠔「海味x微醺花園」；清爽的雪酪冰淇淋「Kohsawon 咔莎灣手工冰品」；冷萃及咖啡調酒「Sun Bear Coffee/ 臺灣愛樂壓大賽」；日式炒麵配清爽生啤「PATO日式行動台所」；食尚玩家也必訪的美式煙燻「Taugamma頭家嬤煙燻BBQ」；北非與美式等異國風格的 TANIT 北非街頭美食、曼曼啃 露營風pizza，還有台式創意小吃「純愛小吃部」及兩家台中超夯餐酒館，分別有下酒滷味盤「Zizzy」及時常邀請國際客座有許多創意概念調酒的「Vender Bar」。 飲品部分則有吸睛的 Jimny Beans 專屬行動咖啡車、KUNG FU TEA功夫茶、After Journey #玩玩之後，手作文創與風格輕食區則有：Hunnybunny.studio、STRING MAN傘繩士、N.HA_ACC、四代目墨鏡、Kimóo情緒平衡軟糖、Remus及艾絲薇甜法式烘培，歡迎所有出外人一起Gin典一下，在今夏最盛大的琴酒派對狂歡享樂！ 亮點五：席次限量的8場大師講堂 正宗專業的「真・琴酒展」 Gin Festival Taipei 除了可以品飲到上百種世界琴酒品牌外，也將大師講堂規模擴大再提升，橫跨港台兩地的四位重量級琴人，從Gin的製成到風味建構，規劃八場限量課程，其中也邀請連續兩年獲得世界琴酒大賽的香水師琴酒主理人現身開講，想探索亞洲香料風味拼圖與風土氣味融合的秘密，更是不容錯過。 活動資訊 活動日期：2023年6月3日(六) – 6月4日(日) 活動地點：臺北市中正區八德路一段1號(華山文創園區-東2館連棟倉庫) 活動時間：每日11:00-19:00 票價資訊：早鳥票，每張500元 / 單日票，每張600元 (早鳥票限定：贈琴酒(小樣酒)50ml＆噶瑪蘭調酒 新系列罐裝調酒1罐 數量有限送完為止) 活動連結：https://reurl.cc/01DMyK instagram：＠ginfestivaltpe Facebook：Gin Festival Taipei #PATO日式行動台所 #亞洲最大琴酒展 #出外人風格市集 #咖哩乓乓 #國際琴酒嘉年華 #巴歌浪小聚所 #東豐東 #華山 #酉草喫 #魚醬大亨 

台中西區｜廣三SOGO後方印度料理餐廳🇮🇳迴香.Savory Curry｜印度咖哩、用餐環境、菜單

台中道地印度咖哩，口味相當多樣，選擇也很多，除了咖哩以外，還有烤餅、多款飲品、印式開胃菜包含了脆薄餅沙拉卷、香料烤雞、烤魚、香料脆球等，很適合揪三五好友一起來用餐！ 位在廣三SOGO後方，外觀掛著印度的國旗，非常可愛🇮🇳 菜單是紙本菜單 有雙人套餐，主食的話是附一碗白飯，烤餅可以選一種口味 單點的選擇也非常多！ 咖喱有兩種，一種是特選咖喱，可依自己喜好選擇肉跟醬的口味！ 另一款則是經典咖喱，店家幫你配好，不過辣度跟鹹度還是可以依個人喜好做調整喔！ 素食的朋友不用擔心，也有素食的選項可以選擇喔！ 烤餅、飲料口味都很多！每一樣都好想吃看看耶！ 🔹雙人套餐$880 🔹葫蘆巴雞肉咖喱$340 開胃菜：印式脆薄餅沙拉捲餅，這個要盡快吃，皮脆！吃起來很清爽！ 單點可以擇一，我選了坦都香料烤魚 任選一款咖喱，我選了主廚咖喱：迴香招牌咖喱 以洋蔥、蕃茄為基底，加入主廚獨門特製香料，層次十足 帶點微甜的口感，讓人一口接一口！ 烤餅加價$40選擇爆漿起士口味 好愛這裡的烤餅！！和外面印度料裡常見很大張那種不太一樣，這款比較有厚度、吃起來蓬鬆感十足，而且起士烤餅超拉絲！要記得趁熱吃！搭配咖哩也很讚～ 另外點了一份經典咖喱，葫蘆巴雞肉咖喱！葫蘆巴葉是印度常用的香料，有回甘的強烈草本香氣，伴著飯及烤餅吃餘韻無窮！ 單點咖喱附一碗白飯，可+$90升級套餐，套餐可選飲品及烤餅，白飯可選擇一碗/半碗或不需要 這款蒜香口味的烤餅也很讚！上頭還有蒜頭末，搭配Q談的烤餅，非常涮嘴！ 最後飲品也推薦大家什錦優格，可以當飲料也可以拌飯吃，吃起來相當清爽～ 用餐區以四人及兩人桌主！ 很適合揪家人、朋友們一起來享用 📍迴香印度餐廳 📫台中市西區明義街47號 ⏱️11:00-14:30/17:00-21:00 📞04-2436-9998 ⚠️週二公休 - 🔍 #儀の台中遊 #儀愛吃 - #台中 #台中美食 #台中印度料理 #台中咖喱 #咖喱推薦 #印度咖喱 #印度餐廳 #台中西區 #台中西區美食 #勤美美食 #異國料理 #咖喱控 #必吃 #curry #taichung IG:https://instagram.com/winnieattt?r=nametag FB:http://https://www.facebook.com/中婉愛吃記-112431303676757/ EMAIL:http://winnie51571@gmail.com 合作邀約歡迎私訊我呦!

【美麗人生】秋冬換季給自己一場從頭到腳的皮膚舒壓療癒時光｜竹北皮膚保養專家- 衡沐 

隨著秋冬換季與近日忙碌工作節奏，肌膚各種不穩定問題：乾燥、毛孔堵塞、身體緊繃都悄悄找上門。不妨安排一場兼具放鬆與保養的療程，讓身心重新「充電」。最近預約到位於竹北的 衡沐皮膚管理所，體驗他們的人氣組合課程——「頂級SPA全身精油按摩」與「毛孔呼吸課」程，從裡到外身心都被細心照顧的一次完美享受。Kelly凱莉貓不藏私分享體驗心得。 竹北皮膚保養專家｜衡沐皮膚管理所 「衡沐」是竹北的皮膚保養專家，服務以「專業、細膩、舒心」著稱，是許多在地人固定回訪的保養名所。皮膚保養課程種類豐富，從基礎臉部清潔、毛孔管理、嫩白修護到全身按摩一應俱全。衡沐採全預約制，確保每位客人都能擁有最完整、不被打擾的放鬆時光。 一踏入店內，迎面而來的是淡淡的木質香氣與柔和燈光，寬敞的空間搭配自然色調的質感設計，讓人還沒開始療程就先放下了緊繃感。整體環境溫馨潔淨，香氣淡雅放鬆，還有貼心的停車空間，訪客都能無負擔地放下生活壓力。 櫃台人員親切接待，細心說明每個課程內容與流程，並提供茶飲小點，整個體驗過程從第一刻起就充滿溫度。這次預約的「頂級SPA全身精油按摩（90分鐘）」與「毛孔呼吸課程（60分鐘）」，正是衡沐的人氣組合，能同時照顧到身體與臉部，讓肌膚與心情都獲得全面的修復與釋放。 衡沐 SPA 精油按摩✨ 衡沐的SPA療程使用精選的「伊聖詩納絨森林 JOHN RAY 美體潤膚油」 為基底，精油品質有保障。香氣包圍的同時，肌肉放鬆、思緒沉靜，是一場深層療癒的儀式感體驗。 透過美容師精油按摩，溫柔釋放每一次觸感的能量，融合植物香氣與專業手技，在每一次深層按摩之間，喚醒肌膚與心靈的平衡。 療程開始前，美容師會先讓我挑選喜歡的精油香氣，我選了「瑜珈大師」——一種帶有木質與草本的放鬆氣息。瑜伽大師複方精油包含- 檀香、岩蘭草等。聞起來帶有木質的紓壓和溫暖感，很適合這秋季換季時選用。 體驗療程分享 ✨ 頂級SPA全身精油按摩（90分鐘） 全身精油按摩開始前，美容芳療師會貼心引導至更衣區，安排先行沐浴更衣。浴室環境乾淨明亮、空氣中飄著淡淡香氣，整潔的備品與柔軟毛巾讓人倍感安心。洗淨身體後換上柔軟的專屬浴袍，整個人彷彿也洗去了疲憊，準備好迎接接下來的放鬆時光。 沐浴後進入獨立包廂，柔軟的床鋪與潔淨環境讓人完全卸下防備。背景播放著沉靜音樂，精油香氣在空氣中流動，整個空間都瀰漫著安心與療癒感。這樣的節奏，正是都市生活中最需要的一段慢時光。 美容芳療師從背部開始，以溫熱的精油輕柔推開，力道紮實卻不生硬，特別針對長期緊繃的肩頸區域加強放鬆，讓原本僵硬的肌肉逐漸舒展。接著手法延伸到下背部與腰側肌群，循序推壓的節奏讓人不自覺深呼吸。 下半身部分，芳療師會依序按摩雙腿，從大腿到小腿，一路以流暢的節奏推開。對我來說，小腿的肌肉特別僵硬，帶上精油按摩讓原本緊繃的線條徹底鬆開。接著療程移動到上半身，包括胸腹部與腋下淋巴等局部分區按摩（美容師會先諮詢顧客，若覺得害羞可選擇跳過胸腹段落）。最後以頭部按摩作為收尾，輕柔的指壓搭配精油香氣，讓人幾乎沉入夢鄉。 透過細緻手法促進循環，讓全身氣血流動更順暢。整個過程彷彿是一場身心同步淨化的旅程，結束時感覺整個人都被重新調整回最佳狀態。 衡沐美容芳療師手技細膩但力道紮實，能確實按到每一處緊繃點，從背部、肩頸到小腿都得到徹底舒緩。不愧是強調手技的皮膚保養管理所，按摩的力道和過程是我做過精油按摩最有感的！若你試過精油按摩覺得無感，可以試試看衡沐的SPA按摩。按摩過程中身心都慢慢沉靜下來，當晚回家真的「一夜好眠」！ ✨ 毛孔呼吸課程（60分鐘） 臉部皮膚療程換了間美容包廂。毛孔呼吸療程從深層洗卸開始，將肌膚表層的彩妝與油脂徹底帶走，讓皮膚回到乾淨透亮的狀態。接著使用超音波皮鏟輕柔震動，清除堵塞的粉刺與老廢角質，全程細心無痛，能明顯感受到毛孔逐漸「打開呼吸」。 美容師會塗上胜肽玻尿酸精華，搭配冰鎮導入儀進行導入保濕，讓養分滲入肌底，鎮定又補水。特別流程包含「光譜儀光子護理」不同顏色的光線帶來不同效果，紅色光可以讓肌膚恢復保濕活力。 最後敷上蘆薈萃取的舒緩凍膜，涼感柔和，瞬間安撫剛清潔過的肌膚。療程最後還有頭部穴道按摩，輕柔的按壓讓整個放鬆感再度延伸到全身，臉部與頭皮都獲得釋放。清潔後的肌膚明顯變得更光滑透亮，保濕導入讓皮膚彈潤有感。 結束後，店家還貼心地準備了精緻的衡沐日式甜點，搭配熱茶享用，療程在甜蜜與靜謐中畫下完美句點。 延伸推薦療程 按摩和皮膚管理課程結束後，和美容師諮詢其他保養課程，以下兩個皮膚管理課程推薦給大家。若時間允許，非常推薦升級到「雙機高效淨化課程」——結合兩種儀器深層導入與修護，對容易出油、毛孔粗大的膚質效果更顯著。 🌬️ 雙機高效淨化課程（80分鐘） 針對粉刺、草莓鼻與老廢角質問題設計，結合「超音波皮鏟」與「水漩渦負壓吸引」，能有效帶走深層髒污，再以高壓注氧與胜肽玻尿酸導入補水鎖水。最後搭配蘆薈舒緩凍膜、光譜儀護理與頭手部按摩，讓肌膚與心情都煥然一新。 👑 24K黃金賦活緊緻課程（90分鐘） 這是一款專為熟齡肌與乾燥缺水肌設計的抗老課程。療程使用法國亞堤力詩品牌金鑽系列，結合手技穴位拉提與EMS微電流儀器雙重拉提，深層刺激膠原蛋白生成，淡化頸細紋與法令紋。金鑽凍膜收尾後的肌膚，緊緻明亮、透出光澤感，是想要「逆齡保養」的首選。 皮膚保養體驗心得🌸 衡沐的服務從環境氛圍、芳療師手技到課程細節都令人滿意。全身按摩讓緊繃的肌肉徹底釋放，臉部課程讓肌膚重現呼吸感，是非常值得定期安排的保養選項。美容師的手技純熟溫柔，針對臉部或身體皮膚不會有醫美療程那麼大的刺激，適合做為定期保養，維持身體臉部肌膚平衡。無論是工作壓力大、肌膚狀態不穩，還是想在週末犒賞自己，都非常推薦來這裡。 Kelly凱莉貓感覺做完皮膚當下，素顏下感覺T字毛孔清潔地很乾淨，臉部皮膚變得光滑細緻。全身僵硬的肌肉感覺都被推開，得到紓壓放鬆感。馬上預訂下個月的雙機高效淨化和精油按摩療程啦，定期到「衡沐」讓肌膚與心都在衡沐找到最自在的節奏。✨ 📍 店家資訊 衡沐皮膚管理所地址｜新竹縣竹北市科大一路47號 營業時間｜週一至週日 10:00－19:00 Facebook｜衡沐皮膚管理所 預約請私訊粉絲專頁或 手機加入 官方Line@ 954tghni 預約專線：03-5585085 #皮膚保養 #精油按摩 #竹北保養 #保養推薦 #換季保養

👜【厭世網紅淡水美魔女的愛馬仕官網刷包攻略🔥】 教你怎麼刷包不翻車🤣 零配貨也能抱回夢幻Hermès！

嗨！我是你們的厭世網紅──淡水美魔女！不想再被專櫃冷臉白眼？不想配貨配到瘋掉？想零配貨直接官網買包？這篇絕對是你的救星！ ============================================================================ 以下是我的google評論： (台北麗晶精品)7/29晚上去買皮帶，店員們有如網上評論的態度不冷不熱，只想迅速打包結帳也沒有想介紹其他產品的意思，問了皮夾也秒回缺貨，太好了可以幫忙省錢。皮帶多打2個洞，回家發現完全穿不過，真的是好糟糕的體驗。以前在別間購買或官網購買都有送小體驗品（口紅試用）但昨天購買什麼都沒送。大家考慮一下要不要改去其他間買好了😒 (台北貴婦百貨)10/22下午去的，聽眾多網友說他們的服務品質很差，沒想到是真的！先生想要看男生的斜背包，指著牆上說在那兒自己看。然後叫我們去買女生的東西或家具（暗示我們配貨卻不明講），沒有顧慮我先生的感受，原本結婚紀念日想要有個儀式感送個禮物🎁但惹了一肚子氣！走出門口後他們立即把排隊布條圍起來，可能是剛才忘了篩選客人或是深怕我們又進來的樣子。還是去買LV好了，微風LV態度超好，雖然只有看看，仍然熱情招呼我們。 ============================================================================ ▶ 為什麼選擇官網購包？ 很多朋友都有類似經驗：到愛馬仕實體店面，卻被冷漠對待， 買了東西連瓶水、小樣都沒送，氣得牙癢癢。 因此我決定走上官網自力救濟的刷包之路！ 實體店踩雷經驗（Google評論摘要）： 1.台北麗晶精品：店員愛理不理、沒介紹商品、皮帶打錯孔。 2.台北貴婦百貨：只指商品位置叫自己看，甚至暗示要配貨，令人掃興。 沒關係現在淡水美魔女就手把手教你如何零配貨官網刷包!!! 不用再看櫃哥、櫃姐的臉色也能買到心儀的包 不過沒有BKC(柏金、凱莉、康康)就是了~ 但也是可以享受一下零配貨買包樂趣! ✨ 我親自實測2023-2024官網上新時間大公開，不藏私告訴你： 🎯 刷包技巧必學： 🔹 熱門包款曾出現紀錄： PICOTIN LOCK 18 / 22 LINDY 26 / MINI GARDEN PARTY HERBAG ZIP 31 IN THE LOOP JYPSIERE 吉普賽包 RODEO 小馬吊飾、小皮件（卡夾、零錢包、短夾） 好久沒更新，大家自己上去看喔~ 我要去開刀了~ 也有人會到蝦皮或淘寶購買「上新通知」 但是要花錢!!! 我今天就是要教你們不用多花錢就能刷到包的方法~ 在有節慶前，像是母親節、父親節、情人節、中秋節等 我都會提前一週天天在官網刷包! 刷過很多次總是有看到買不到~手腳太慢了! 如果有空也可以天天刷包XD 想必很多人也是這樣買到包只是他們不會說…… ▶ 官網購包技巧大公開 🔺 刷包前準備： 1.加入會員並完成登入 2.信用卡額度提高、餘額確認（因無分期選項） 3.開啟電腦+手機雙平台操作，增加成功率 🔺 刷包動作小技巧： 1.切換點選「包款及手拿包」與「小皮件」避免IP被鎖 2.刷新頻率不要太快、避免被系統鎖定 3.商品放入購物車後要迅速結帳！慢一步就被搶走！ 4.先把會員登錄好，大概在早上10:30-12:00、下午18:00-19:30會出現~ (平日假日都有遇過，中秋節當天的中午也釋出了很多包喔!) 就瘋狂按下「重新整理」(但如果每秒都狂按也有可能會被鎖ip要有心理準備) 可以一下點個「小皮件」、一下點個「包款及手拿包」選項，比較不會被鎖ip 手機、電腦可以一起刷包!!! (因為是「不能分期」的刷卡，所以帳戶請先存夠錢、提高信用額度再買喔~) 以下是女生的包包~ 其實包包真的很難搶因為通常都秒殺~ 然後我什麼也沒有買到就通通顯示商品缺貨中… 一賣完就很快下架，所以包包會一下變少… 此時男生的包包也有放了幾個出來~ 我覺得這個滿好看然後問了一下老公結果他說不喜歡… 然後我又回到女包頁面 竟然看到這個HERBAG MESSENGER39出現了! 而且可以成功放進購物車中~ 然後我竟然順利把這個PICOTIN LOCK 18口袋手提包也放進購物車了! 在兩難的抉擇之下，我還是選擇了PICOTIN LOCK 18口袋手提包~ 還可以選擇禮物選項，對!我就是要來送我自己的! 就會得到一張空白卡片~ 我是在20230908早上11點47分買到零配貨的PICOTIN LOCK 18口袋手提包的~ 真的不敢相信自己的眼睛!!!​ 上網爬文有人分享說有可能會被砍單~ 不過還好我很幸運沒有被砍單，可能是之前我在官網上就有數筆消費紀錄(之前有買過圍巾和絲巾)吧! 刷卡後過3天會收到電子發票~也就確定會出貨! 快遞送貨前會先以電話通知~ 收到的時候真的很樸實無華用一個白色袋子裝著然後是白色紙盒， 紙盒打開之後就是橘盒了~ 不過不用太開心的是，竟然沒送贈品(通常會是小口紅試用卡或是小香水2ml試用瓶)， 有去留言給客服，客服回覆說「贈品是隨機贈送」… 所以我只得到了一張噴過最新款香水的香水紙… 算了!反正是零配貨也就這樣吧~ 💥 我的超幸運實戰：2023年9月8日11:47，我秒刷到海軍藍拼黑色PICOTIN LOCK 18！三天內收到電子發票，沒有被砍單！ 🎁 官網包裝雖然簡單，但自買自開心～贈品隨機，這次只有香水紙香，沒口紅沒小樣也OK啦！ 這款是新款的海軍藍拼黑色的菜籃子~ 雖然很多人不喜歡帆布款的，但我覺得它真的很特別! 很挺又耐髒，超適合我的~ 一般的菜籃子都感覺軟軟塌塌的要買包枕或內膽包來撐，但這款完全不用撐就很硬挺~ 給想買愛馬仕包的你 不要再被櫃姐臉色影響心情，零配貨官網刷包更自由！靠自己打拼20年存錢買，寵愛自己超有成就感！ ▶ 常見問題 Q&A Q1：沒配貨會被砍單嗎？ A：我沒被砍單，可能是我之前有購買紀錄（圍巾、絲巾）加持。 Q2：購物時可以選禮物包裝嗎？ A：可以！還會附上一張空白卡片唷~ Q3：官網贈品一定有嗎？ A：不一定，贈品為隨機贈送，不保證每筆訂單都有。 ▶ 淡水美魔女貼心提醒 不要盲目跟風搶配貨，零配貨也能買 Hermès！ 節慶前、節慶當天、中午或傍晚是刷包高峰期 請用自己的努力與判斷搶下夢幻包，超有成就感！ 這是厭世網紅淡水美魔女的刷包攻略，敬請期待下一集~ See you next time~ ▶ 結語：工作打拼犒賞自己，無需等人送禮！ 包包都是自己辛苦工作打拼20年、理財有道換來的禮物， 女人要懂得自己寵愛自己，買得漂亮，用得驕傲！ 我是淡水美魔女，下次再見~ 🔖 記得收藏我的上新時間表，天天盯官網更新，讓你刷包不再撞牆！#Hermes #愛馬仕 #刷包攻略 #無配貨買包 #淡水美魔女 #PICOTINLOCK18 #愛馬仕購買心得 #Hermes官網攻略 #愛馬仕刷包 

北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 

設站於1891年的臺北車站，人總是來來往往，有的人搭火車或客運或高鐵來，下車轉公車、轉火車就離開，也沒有好好的認識這個地方，現今站體啟用於1989年的臺北車站擁有悠久的歷史，週邊有很多的文化的景點，都反映出當時人們的生活，也有一些新創的店家，有著新時代的生命力，如果就這樣走過錯過就太可惜了。 #台北景點 #台北旅遊 #北車景點 #北車一日遊 #北車景點推薦 接下來盤點了北車10大景點，分成站前區、北門區、大稻埕區，大家在2021年可以來個北車一日遊或二日遊。 北車最新玩法+北車十大景點 北門區：鐵道博物館、北門、北門郵局、撫臺街洋樓、純白簡約Mountain Kids 山小孩 站前區：國立臺灣博物館、臺灣土地銀行、明星西點(明星咖啡館) 大稻埕區：小藝埕、永樂市場、霞海城隍廟 用餐推薦：明星咖啡館 復古咖啡廳 俄羅斯料理 超過70年的好味道 住宿推薦：文青 質感 品味 絕對要選Star Hosel信星青年旅館的3個理由！ 附上位置圖給大家參考。 台北冬天天氣陰冷，運氣不好可能還會下雨，沒關係，這次推薦的10大景點有室內有室外，大家可以視當天天氣安排，以下是提供一日遊及二日遊的路線參考。 建議路線 一日遊：大稻埕區—北門區—明星西點(伴手禮)—明星咖啡館(晚餐) 二日遊： Day1 北門區—MOUNTAIN KIDS(咖啡)—站前區—明星西點(伴手禮)—明星咖啡館(晚餐)—Star Hostel(住宿) Day2 Star Hostel(早餐)—大稻埕區(伴手禮) 👉2021最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 北門區 搭乘捷運松山新店線至北門站下車，步行約5分鐘 北車景點推薦：鐵道博物館(國立臺灣博物館鐵道部) 從前經過忠孝西路、塔城街、鄭州路、延平北路這個大路口加上天橋，不知道哪一條會通往哪裡，總覺得萬一走錯就會進入另一個世界，有一種交錯迷離的虛幻。 👉台北車站美食推薦 Twin Brothers Coffee 邪惡肉桂捲 吃過就回不去了 而天橋下就有這麼一棟老舊殘破的房子，看起來就是有很多都市傳說、鄉野傳奇之類的故事，到了晚上更是讓人不敢靠近。 👉台中新景點！臺灣府儒考棚 Coffee Stopover、兆兆茶苑 台中在地跨界合作 古蹟、咖啡、展覽必看3大亮點！ 其實這建築群是被公告為國家的文化資產，其中的廳舍、八角樓男廁、戰時指揮中心、工務室、電源室、食堂的部分，則是國定古蹟。從2014年開始進行修復計畫，一直到今年2020年才重新開放。 修復後的國立臺灣博物館鐵道部園區，前面的天橋在幾年前拆了，視野也跟著變寬廣了，走到這裡不會再害怕，反而讓人想進去看看。真心推薦，不要只在外面看看拍照，裡面其實更精彩，不管是不是鐵道迷，都很值得一遊。 原寸縮小的迷你城市與鐵道，每天定時都會有火車發動，大人小孩都會很喜歡，還有鐵道迷前來拍照。 鐵道博物館(國立臺灣博物館鐵道部) 地址：103台北市大同區延平北路一段2號 時間：09:30–17:00 週一休館 電話：+886225589790 票價：全票100元，半票50元 詳細票價看這裡 建議：國立臺灣博物館及古生物館、南門館、鐵道部園區四館聯票：全票130元，半票65元（憑四館聯票可於購票日起一個月內參觀各展館園區一次）。 北車景點推薦：北門(承恩門) 北門為臺北城五大城門之一，其中西門(寶成門)已遭拆除，留下四大城門，除了北門(承恩門)外，分別為東門(景福門)、南門(麗正門)、小南門(重熙門)。 👉2021台中人氣麵包店TOP15推薦：可頌、泡芙、可麗露 邪惡美味吃過就回不去了！ 在2016年初拆除高架橋之後，城門邊也打造了開放的廣場，讓這個臺北歷史地標看起來更開闊。 即使是陰冷的天氣，還是有很多遊客來訪，有些還會請專業導覽人員帶路，不僅看壯觀的歷史古蹟，也聽聽過往發生的故事。導覽推薦——島內散步 北門(承恩門) 地址：100台北市中正區忠孝西路一段 北車景點推薦：北門郵局(郵政博物館 臺北館) 就在北門對面的北門郵局，目前有郵政博物館臺北館，雖然正面的外觀在整修中，但從側門及牆面還是可以感受到濃濃的時代感。 👉台中咖啡推薦 旅遊網Big 7 Travel台灣最棒的25家咖啡館 4家在台中！ 放空獨處、朋友聚會 來這裡就對了！ 北門郵局(郵政博物館 臺北館) 地址：100台北市中正區忠孝西路一段114號2樓 時間：09:00–17:00 週一休館 電話：+886223114331 #7645 票價：免費參觀 北車景點推薦：撫臺街洋樓 走到不遠的延平南路上，有一間古老的洋房，跟北門、北門郵局剛好形成一個三角地帶，這棟洋樓也很值得進去看看。 👉彰化約會不止扇形車庫！彰化約會景點推薦TOP20！月影燈祭、右舍咖啡、愛治文具房，牽手一起來浪漫春遊！ 🎧台灣這麼好玩！彰化不是只有扇形車庫 圓弧的拱門給人有種氣派大度的宏偉感覺。 裡面介紹了一些關於台北城市的水文，以及舊時台北在地的文化。 撫臺街洋樓 地址：100台北市中正區延平南路26號 時間：10:00–18:00 週日休館 電話：+886223148080 票價：免費參觀 北車景點推薦：MOUNTAIN KIDS 參觀完北門、北門郵局、撫臺街街洋樓之後，找個地方坐下來喝杯咖啡，在北門正對面的山小孩是第一選擇。以白色為基調的MKCR，帶來一種清新感。推開透明玻璃門，沒有吵雜音樂、沒有炫目裝飾，Less is More—店裡一派簡約氛圍。 👉別再說台南約會很無聊！台南約會景點Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 🎧聊聊台南必去咖啡店 餐廳 風格店 咖啡工作台與座位角落。 溫蛋糕把鐵觀音的茶香帶出來，有一點點甜味，但不是膩的那種，蠻適合怕甜膩又愛吃甜點的朋友。 上二樓窗邊看著舊時的北門，在台北老城的新與舊之間，獨享一段不被打擾的咖啡時光。 MOUNTAIN KIDS 地址：100台北市中正區忠孝西路一段126號 時間：08:00–22:00 電話：+886223810682 站前區 搭乘捷運、火車、客運至台北車站下車，步行約10分鐘 北車景點推薦：國立臺灣博物館 在228和平紀念公園內，建於日治時期的國立臺灣博物館，是臺灣歷史最悠久的博物館。 👉台中景點推薦 谷關遊客中心新面貌 賞櫻 泡湯帶你認識谷關 入關博物館3大亮點報你知！一定要看到最後加碼 從建築外觀看它是文藝復興時期後期，也綜合了巴洛克時期，看得到粗大雄壯的古希臘多立克柱式。 國立臺灣博物館 地址：100007 臺北市中正區襄陽路2號(二二八和平公園內) 時間：09:30–17:00 週一休館 電話：+886223822566 票價：全票30元，半票15元 詳細票價看這裡 臺博館本館及古生物館一次購票(當日)可參觀兩館 建議：國立臺灣博物館及古生物館、南門館、鐵道部園區四館聯票：全票130元，半票65元（憑四館聯票可於購票日起一個月內參觀各展館園區一次）。 北車景點推薦：臺灣土地銀行(勸業銀行舊廈、國立臺灣博物館 古生物館) 走到對面即是日治時代的勸業銀行舊廈，現今為臺灣博物館土銀展示館。 建築風格來自於古時代中美洲馬雅，巨大柱子支撐著建築物，有一種神秘感。 地板上的野獸花紋加上石材的質感，看起來厚重又帶有野性。 臺灣土地銀行(勸業銀行舊廈、國立臺灣博物館 古生物館) 地址：100台北市中正區襄陽路25號 時間：09:30–17:00 週一休館 電話：+886223142699 票價：全票30元，半票15元 詳細票價看這裡 臺博館本館及古生物館一次購票(當日)可參觀兩館 建議：國立臺灣博物館及古生物館、南門館、鐵道部園區四館聯票：全票130元，半票65元（憑四館聯票可於購票日起一個月內參觀各展館園區一次）。 北車景點推薦：明星咖啡館、明星西點 開啟於1949年的明星咖啡館，已經有71年的悠久歷史了。明星西點就在樓下，可以採買一些點心、伴手禮。 更多介紹看這裡👉台北車站美食推薦！明星咖啡館 復古咖啡廳 俄羅斯料理 超過70年的好味道 沒去過俄羅斯就來吃俄羅斯吧！ 紅色皮質的沙發座椅、鑲著金邊的四腳椅、雕花精細的吊燈、玻璃桌面的餐桌等，場景從2020年的台北，轉換成60、70年代的異國宮廷。 明星咖啡館、明星西點 地址：100台北市中正區武昌街一段5號 時間：10:30–21:30 電話：+886223815589 大稻埕區 搭乘捷運松山新店線至北門站下車，步行約10分鐘 北車景點推薦：小藝埕及週邊老屋 日治時代的「屈臣氏大藥房」經整修後，目前由小藝埕團隊經營，有咖啡、手作、書店、茶屋、劇場，匯聚了許多新世代的能量，在老屋中繼續創造新的故事。 👉👉不賣粥只賣書的獨立書店-書粥 小藝埕週邊也有許多大稻埕的老屋，喜歡老時代的感覺可以在這裡慢慢欣賞。 小藝埕 1F -1920s書店、台灣物產、布物設計、好攸光刻所 2F-ASW Tea House、爐鍋咖啡 3F-思劇場 地址：103台北市大同區迪化街一段34號 時間：09:30–19:00 電話：+886225521321 北車景點推薦：永樂市場 在屈臣氏大藥房對面就是全台灣最大的布市—永樂市場，現在廣場上有著各種花色、喜氣的燈籠，晚上點燈後來看會更漂亮。 各種花色、材質、本地或進口的布品都在這裡，上樓看看這些布料，過年快到了也許能裝飾家裡或是裁製衣服，都可以添一份新意。 樓上還有大稻埕戲苑，不時會上演傳統的戲曲。 一樓的紅豆湯在冬天總是排滿人，冬天來一碗真的是很暖胃啊。 永樂市場 地址：103台北市大同區迪化街一段21號三樓 時間：09:00–18:00 週日公休 電話：+886225588846 北車景點推薦：台北霞海城隍廟 來大稻埕還有一個不能錯過的景點就是「霞海城隍廟」，剛好過年將至，許多虔誠的信徒前來祈求來年順利，不過大部分的人則是希望能求個好姻緣。月老要怎麼拜怎麼求才正確呢？請點選👉怎麼拜月老？ 台北霞海城隍廟 地址：103台北市大同區迪化街一段61號 時間：06:16–19:47 電話：+886225580346 用餐推薦 北車景點推薦：明星咖啡館 推薦明星咖啡館的俄羅斯料理，迷迭香的雞腿外皮酥脆，咬開是嫩又帶汁的嫩肉。 更多介紹看這裡👉台北車站美食推薦！明星咖啡館 復古咖啡廳 俄羅斯料理 超過70年的好味道 沒去過俄羅斯就來吃俄羅斯吧！ 甜點是俄羅斯軟糖帶有棉花糖的口感，吃下去嚐到淡淡的甜，咬下夾心中的核桃，軟糖與核桃的香味結合，爽口又不粘膩。 明星咖啡館 交通：搭乘捷運、火車、客運至台北車站下車，步行約10分鐘 地址：100台北市中正區武昌街一段5號 時間：10:30–21:30 電話：+886223815589 住宿推薦 北車景點推薦：Star Hostel 台北信星青年旅館 服務與設施、空間、飲食、設計、視覺在青年旅館來說都是高分，看看這個令人舒服的交誼廳，即使整天不出來賴在這裡，也是一種享受。 更多介紹看這裡👉台北車站住宿推薦！文青 質感 品味 不得不選Star Hosel信星青年旅館的3個理由！ 床很舒服，軟硬適中。對於一個會認床又愛旅行的人來說，床的品質真的很重要，比電視大小還重要啊。 Star Hostel 台北信星青年旅館 交通：搭乘捷運、火車、客運至台北車站下車，步行約5分鐘 地址：103台北市大同區華陰街50號4樓 電話：+886225562015 延伸閱讀 台北景點推薦— 2021最新13家北車咖啡廳推薦 不限時、文青、質感咖啡廳都有 好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 北車咖啡廳推薦 美到爆棚！設計師方序中小島裡 錄音帶、咖啡飲食、復古空間的完美結合 台北車站美食推薦 Twin Brothers Coffee 絕對不能錯過 現烤現吃、邪惡又美味的肉桂捲 吃過就回不去了 台北車站咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 台北車站住宿推薦！文青 質感 品味 絕對要選Star Hosel信星青年旅館的3個理由！ 台北文青景點 簡單就很舒服-森³ sunsun museum 台北文青景點 愛上神秘小空間-森³ sunsun museum 幸福的青鳥書店 閱讀是一件幸福的事 來洗一場充滿知識的澡吧-不只是圖書館 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！

大阪▪️大阪景點▪️勝尾寺

—————————————— 👉歡迎追蹤我的ig：cuteruby_ https://www.instagram.com/cuteruby_/ ✨勝尾寺✨ #柔妤拍景點 #柔妤拍大阪 搭地鐵到「箕面萱野」站轉公車 站牌在6A有專車，票價是800日圓 每天都有固定班次 建議可以先查詢🔍 我自己是選擇中午吃完飯後搭乘14:25 抵達至勝尾寺14:47 回來發車16:18，抵達箕面萱野16:39 這個時間是平日的最後一班 我覺得時間也剛剛好❣️ 抵達後買票入場會給一張空白明信片 沿路走走逛逛可以邊蓋明信片 最後成品真的很有紀念意義🤩 隨處可見的達摩都超級可愛 每個角落都很好拍照 比起市區來這個微郊區的地方走走真的很舒服 值得參訪的寶藏景點😚 #勝尾寺 #勝尾寺だるま #勝尾寺ライトアップ #達摩 #勝尾寺達摩 #日本 #日本景點 #大阪 #大阪景點 #japan #osaka #日本大阪 #箕面市 #箕面萱野駅 #日本旅遊 #大阪旅遊

台北赤峰街咖啡廳推薦．6 間中山站人氣質感咖啡廳：不限時、好拍、靜謐小店一次整理

說到「台北中山站咖啡廳推薦」，絕對不能錯過赤峰街！這裡隱藏了許多氣質滿分的咖啡廳，無論是想要一個人靜靜放空、認真讀書辦公、或和朋友享受一下午茶時光，都能找到理想空間。本篇嚴選 6 間赤峰街人氣咖啡館：有日系感、有復古風、還有被植物包圍的療癒場域。快收藏這篇文章，找一間赤峰街咖啡廳，享受你的慢步調生活！ （首圖source：pexels / julie aagaard） 赤峰街咖啡廳魅力在哪？風格多變、氣氛療癒、不限時又好拍！ 赤峰街是台北最有韻味的巷弄之一，鄰近中山站、台北車站，交通方便又不失靜謐。這裡的咖啡廳多半藏在老屋裡，每間都各有風格：日式侘寂、老派懷舊、選物質感、綠意包圍等應有盡有。 多數咖啡館主打不限時、有插座，也成為自由工作者、文青族群的心頭好。赤峰街除了咖啡好喝、甜點用心，整體氛圍更是一種「在城市中找到喘息空間」的療癒感。 赤峰街6間人氣咖啡廳推薦 （圖片source:登波咖啡官方FB） 登波咖啡像是一間會呼吸的小房子，落地窗灑進來的光線、乾淨線條的木質調，不浮誇、卻剛剛好舒適。咖啡偏向清爽風味，不會負擔太重；甜點則是許多老客人一吃就被圈粉。 ▲ 地址：臺北市大同區赤峰街49巷25號 ▲ 營業時間：平日12:00-18:00 / 週末11:00-19:00，公休日以店家公告為主 (圖片source：卜卜商店官方FB） 由老屋改建的卜卜商店，是一間充滿情懷的複合式空間。一樓是選物店，販售設計小物與生活雜貨，二樓則是氛圍舒適的咖啡廳空間。 咖啡品項講究，甜點走手作路線，環境靜謐，很適合來這裡慢慢享受一個午後。如果你喜歡被生活物件包圍，這裡絕對是挖寶天堂。 ▲ 地址：臺北市大同區赤峰街49巷2號2樓 ▲ 營業時間：10:50-18:50，公休日以店家公告為主 （圖片source：cafe Waku官方FB） Cafe Waku 是一家主打日式簡約美學的咖啡館，整體空間沈穩內斂，像是一座都市中的庵堂。空間不大，採用大量木質元素與灰白牆面，搭配安靜音樂與自然光，特別適合需要專注思考的時刻。 咖啡風味細緻、茶飲也有水準；甜點多以和風口味呈現，如抹茶巴斯克、焙茶可麗露等，精緻度滿分。 ▲ 地址：臺北市大同區承德路二段75巷28號1樓 ▲ 營業時間：10:30-20:30，公休日以店家公告為主 (圖片soure：月霞cafe官方FB） 月霞 Cafe 最大特色是以玻璃天井引光入室，整間店被植物環繞，彷彿置身城市綠洲。空間分為多個區塊，適合三五好友聚會、情侶約會，也有安靜角落適合一人放空。咖啡選擇多樣，也有茶飲、氣泡飲與輕食鹹派等選項。無論是白天陽光灑落或夜晚點燈後的氛圍，都非常迷人！ ▲ 地址：臺北市大同區赤峰街47巷3號1樓 ▲ 營業時間：11:00-19:00，公休日以店家公告為主 （圖片source：一角鯨咖啡官方FB） 喜歡細品咖啡風味的人絕對不能錯過 Monodon Coffee。這是一間專注於手沖精品咖啡的迷你店鋪，空間雖小，卻處處充滿對咖啡的講究。提供多款單品豆可選，會根據客人喜好推薦風味，適合咖啡老饕或想入門手沖的你。還有每日限量甜點，與咖啡搭配起來非常對味。 ▲ 地址：臺北市大同區赤峰街49巷10號1樓 ▲ 營業時間：週二至週日11:00-19:00，週一公休 （圖片source:敘．XHALE) 「敘」是敘舊、也是敘述。XHALE 是一間極具藝術氣息的咖啡館，低調藏身於赤峰街巷弄中。店內設有展覽牆與藝術裝置，環境安靜，非常適合閱讀、寫作、繪畫等靜態活動。 飲品以手沖與冷泡為主，甜點主打自家手工蛋糕，質感與味道兼具。若你喜歡沉浸式氛圍，這裡會讓你流連忘返。 ▲ 地址：臺北市大同區赤峰街35-1號 ▲ 營業時間：11:30-19:30，公休日店家公告為主 如果你正在尋找一間「能讓時間慢下來」的地方，那麼赤峰街會是你的解答。下次想逃離喧囂，不妨就選一間這篇推薦的咖啡廳，開始你的城市漫遊！ #台北咖啡廳推薦 #赤峰街咖啡廳 #中山站美食 #不限時咖啡廳 #老宅咖啡館 #選物咖啡廳 #日系咖啡廳 #玻璃屋咖啡 #手沖咖啡店 #文青咖啡空間

「2020米其林必比登」75間完整名單！台北54間、台中21間上榜、快追上"台中21間餐廳速報"~~

即將於8月24日公佈的「台北台中米其林指南 2020」， 今天8月11日公佈了必比登推介名單，75間完整名單公布！ 這次台北54間上榜、台中21間上榜!!!!! 公布的此次名單中,不少是在臺北跟臺中，大家都能在經濟範圍內,用新台幣 1,000 元以下的價位, 吃到高品質的美味料理!!!! 說到這還沒公布名單,我都已經快流口水了!!!! 先來公布一下了必比登推介名單~~~ Bib Gourmand Taipei Bib Gourmand Taichung 身為中部的孩子 當然首先介紹: "台中上榜必比登的21間餐廳速報"!!! 必比登#1 范記金之園 范記金之園的草袋飯,在台中幾十個年頭,相信沒有人不知道他的名聲!! 平價美食,平價的簡餐餐點 可能會想說什麼是草袋飯?! 古老以前白米飯會裝在用藺草編織成的袋子就叫做草袋飯! 這裡最有名也是大家最愛的餐點就是 : 香酥排骨草袋飯!!!! 地址：台中市中區成功路170號，電話：04-22207388 必比登＃2 東山棧 東山棧甕缸雞, 是在大坑9號步道的老字號人氣餐廳!!! 店家創立於88年8月8日，是全台第一家甕缸雞創始老店，台中僅此一間沒有其他分店!!! 這間東山棧根本就是台中老主顧的最愛!!! 招牌當然是: 招牌甕缸雞跟甕缸蝦 !! 地址：台中市北屯區東山路一段380號，電話：0911-457718 必比登#3 富鼎旺（中區） 富鼎旺在台中中華夜市附近,生意一直都是以非常好著稱 可以說是台中數一數二的豬腳店!!! 富鼎旺主打 : 豬腳、豬尾、腿扣, 平價美食CP 值也很高喔~~ 地址：台中市中區台灣大道一段560號，電話：04-22253188 必比登#4 富狀元豬腳 台中有名豬腳店之一: 富狀元豬腳!!! 富狀元豬腳生意一直很好,不管平日或假日都造成排隊人潮 常常腿扣都售完!!!! 有名的幾個品項,也全都是店內招牌: 豬腳、豬尾、腿扣、豬腳麵線~~大推~~~ 地址：台中市西區美村路一段203號，電話：04-23013588 必比登#5 富貴亭 富貴亭是隱藏在台中中區巷弄的老店， 營業超過60年，店內主要賣鵝肉、當歸鴨麵線及滷水切盤，跟燻鵝。 完全是: 巷弄美食!!!!! 不管是中午還是晚上,都擠滿了老饕客呢~~ 地址：台中市中區三民路二段18巷31號，電話：04-2227-3001 必比登#6 東方龍 東方龍是水舞集團旗下的餐廳 合菜的中餐餐廳,帶有喜氣的復古中國味兒~~ 地址：台中市南屯區公益路二段271號，電話：04-22523366 必比登#7 彭城堂 彭城堂是台中太平在地人都推薦的高人氣台菜餐廳 店內有許多經典的台菜菜色 菜尾鴨、碳悶豬腳筍乾、甘蔗滷封滷肉封豬腳、四川麻辣烤魚、麻油蛋松阪豬、 古早味古早味封肉刈包、獨家皮蛋地瓜葉、 每一道菜都是饕客的最愛~~ 地址：台中市太平區宜昌路377號，電話：04-23511122 必比登#8 溫叨 溫叨古早味料理, 是一間古老老宅餐廳 來到三合院用餐,好像回到家裡一樣 來"我家"甲飯~~~ 溫叨的餐點都是家常菜,在老厝用餐的特色風味,讓吃飯更有味道 地址:台中市北屯區太原路3段191號，電話：04-22311699 必比登#9 三喜食堂 三喜食堂是隱藏在台中永春東路的合菜餐廳 麻油沙鍋飯、炒泡麵、三杯豬腳、黑蒜雞鍋、扇貝烤起士 各種經典的手路菜 完全是大家聚餐的好選擇~~~ 地址：台中市南屯區永春東路140號，電話：04-2473-1778 必比登#10 馨苑 馨苑讓喜歡吃台菜的你 也能自己一個人享受一道美食~~~ 無論你是一個人、兩個人或四個人，馨苑的套餐,都能滿足你的味蕾。 地址：台中市西區民生北路106號，電話：04-23029989 必比登#11 台客燒肉粥 創立於民國六十年的台客燒肉粥,原本是「忠孝路肉粥」， 現在用更有溫度的方式傳承下來，老味道的好粥品,才能一直留下平價好味道。 地址：台中市南屯區五權西路二段722-1號，電話：04-23890880 必比登#12 尚牛二館 現宰溫體牛讓尚牛二館的好肉質 一直讓在地台中人念念不忘的好滋味~~ 這裡主打的牛肉,是沒灌過水的新鮮牛肉,所以帶有黏性， 切盤的肉放在盤子上，把盤子倒過來,牛肉也不會掉下來!!! 地址：台中市北區民權路470號，電話：04-22080822 必比登#13 阿坤麵 阿坤麵位在台中平等街上,是超過50年的銅板美食。 乾麵加湯品就是最簡單的美味!!! 地址：台中市中區平等街142號，電話：0955-923877 必比登#14 上海未名麵點 來到上海未明麵點,最招牌就是 : 大嗓門老闆娘!!!! 非常有氣勢的對著麥克風向餐廳點單 完全無法忘記這種入店內用餐的氛圍~ 排骨麵，擔擔麵，牛肉麵，酸梅湯都是這裡的首選喔~~ 地址：台中市中區市府路69號，電話：04-22250377 必比登#15 Gubami Gubami=牛肉麵!!! 這間是樂沐法式餐廳，跨界牛肉麵店 店內使用日本和牛,飛驒牛,加拿大牛小排,帶骨牛小排 完全是非常有份量的牛肉麵!!!! 重點是：店裡只賣牛肉麵，每天限量供應!!!! 地址：台中市西區存中街46號，電話：04-23763801 必比登#16 滬舍餘味 想吃台中道地的上海味，一定要來這裡！！！ 生煎包，上海小籠包，都是店內招牌 生煎包有二種口味，鮮肉和翡翠，外皮薄又酥脆，內餡非常飽滿 超值得來這裡品嘗上海美味～～～ 地址：台中市南屯區公益路二段537號，電話：04-22586111 必比登#17 京華煙雲 京華煙雲菜色以北方菜為主， 以無添加味精的方式打造北方菜味道 香酥鴨腿，蜜汁火腿，東北酸白鍋，都是經典菜色，合菜餐廳，家庭聚會的首選～ 地址：台中市五權七街57號，電話：04-23725066 必比登#18 沁園春 沁園春創立於1949年，是台中的歷史老店 有上海點心，江浙料理，算是合菜餐廳 惡裡有一個餐點我覺得超特別 ：就是＂玫瑰包＂！！！ 算是店內招牌，內餡加了玫瑰花下去熬煮。 上桌後店員會協助切半，入口後，濃郁的玫瑰花飄香撲鼻而來，還帶有食物的甜味 超喜歡～～～～ 地址：台中市中區台灣大道一段129號，電話：04-22200735 必比登#19 陸園 台中的老字號江浙菜館「陸園」，是江浙菜館 店內招牌菜有：蔥烤鯽魚、鎮江肴肉、鎮江肴元寶、東坡燜肉、醉雞、金華火腿砂鍋土雞 清炒鱔糊、紅燒獅子頭、上海燜鴨、芋奶雞骨醬 都是老饕首選菜色阿～～～ 地址：台中市西區民權路248號，電話：04-22020061 必比登#20 新月梧桐 新月集團旗下有新月梧桐、京華煙雲 這次兩間餐廳都是名單之一！！！ 新月梧桐是上海菜料理 店內招牌菜有：上海老菜飯，梅醋蕃茄釀，紹興醉雞捲，油爆蝦，新月東坡肉 地址：台中市五權西三街123號，電話：04-23783181 必比登#21 淇里思（西區） 淇里思是一間印度餐廳， 想吃道地咖哩料理的朋友千萬不能錯過！！ 因為淇里思的老闆是正港印度人！ 這裡必點就是：各式各樣的印度咖哩！ 當然還有烤餅跟印度式的牛奶小米布丁！跟印度冰淇淋！！ 地址：台中市西區存中街47號，電話：04-23770007 看完台中上榜的２１間必比登推介名單！！！ 快趁假日衝去台中 一日必比登台中之旅～～～ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 旅行靈感~~中部 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～

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