完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！

你的孩子會對自己的要求特別高，總是對自己做事的結果不滿意，經常為此生氣、懊惱或沮喪嗎？當心你的寶貝可能是個完美主義者！雖然力求完美似乎是一個好特質，但正因怎麼做都無法讓自己滿意，在情緒上起伏通常也較大、較難調適，挫折忍受度也比較低，久而久之可能對孩子心理產生不良影響。 （圖片來源：Pexels） 完美主義的小孩會有什麼表現？ 2～4歲的孩子，因正處於「秩序敏感期」，對每一件事情總有自己的一套做法，只要他人的做法跟自己預期的不一樣，就會立刻觸動他們的情緒開關而崩潰哭鬧，此屬正常發展。但若到了4歲以上，依然經常為類似事件崩潰，爸媽就要留意是否孩子太完美主義了。除此之外，完美主義的孩子還會有以下幾種表現： （圖片來源：Pexels） 父母如何面對或幫助完美主義的孩子？ 一、換句話說取代負向語言 完美主義的孩子對自己做錯事被糾正特別敏感、焦慮，因此爸媽可以把「不對」、「不行」、「錯了」等等負向語言換句話說，例如，孩子收玩具時把某個玩具放錯位置了，爸媽先不要急著告訴他「你那個玩具放錯了」，可以說「再仔細檢查一下是不是所有玩具都有乖乖回到自己的家吧」，讓孩子自己去發現，減少被糾正的不適感。 二、不要刻意在孩子面前扮演完美父母 許多父母都會刻意在孩子面前表現完美，擔心自己犯錯的樣子被孩子看到，會有失尊嚴與地位，但若是家有完美主義的孩子，父母還刻意營造完美人設，只會讓孩子對自己的不完美更加焦慮。實際上沒有一個人是完美的，人都會犯錯、會糊塗，與其扮演完美父母，還不如讓孩子知道：即使是他們心目中全能的爸媽，也只是個會做錯決定的普通人而已。 三、注意安慰的用詞 面對因事情做得不如預期而崩潰的完美主義者，很常聽到的安慰語句是「沒關係啦，下次再更努力就好了」，這聽起來好像沒什麼問題，但對於容易鑽牛角尖的完美主義者來說，他們很可能會認為「所以我還不夠努力嗎？」但有些事情不是足夠努力就能迎來好結果，若是孩子下次更加努力依然得不到好結果，反而會讓他們對自己更加失望。 （圖片來源：Pexels） 四、教孩子重視過程，結果只是其次 對完美主義者來說，結果完美與否至關重要，但其實我們更該教孩子的是在過程中全力以赴的精神。試著在孩子沮喪、崩潰的時候，多多告訴他你看見他在過程中有多麼努力、這些努力多麼不容易、多值得被鼓勵！讓他們慢慢地轉為更重視自己的努力，不被結果的不如意給打倒。 五、和孩子分享自己的失敗經驗 當孩子深受完美主義困擾而惱怒、失望時，不妨和孩子分享自己過去的失敗經驗，讓他們瞭解任何人都不完美，不需要過度苛求自己。我們不需要擔心分享這些會失了自己身為長輩的顏面，只需要像閒話家常一樣很平常地向孩子分享這些經驗，因為失敗也是人生中再平常不過的事，不是嗎？ 六、以身作則引導孩子正向思考 一般孩子考試要是考了98分，可能開心都來不及，但完美主義的孩子考了98分，不僅開心不起來，反倒會無限懊悔自己怎麼不再認真一點、不再細心一點，竟然讓自己丟失了2分而與滿分擦肩而過。這時爸媽千萬別再落井下石跟孩子一樣把焦點擺在丟失的2分上，就把重點放在「已經做得很好」及「準備的過程孩子花費了多少努力」這兩件事上，當每次發生類似事件時都堅持這麼做，孩子也會慢慢感受到自我價值，不會再持續鑽牛角尖了！ （圖片來源：Pexels） 以上6個引導方法提供給家有完美主義孩子的爸媽～但若孩子的完美主義已經嚴重影響到心理健康或是人際關係等，還是建議爸媽即刻尋求專業心理諮商師的協助，才能有效改善喔！ 【延伸閱讀】 不如意就鬧脾氣、小挫折就崩潰？6心法教你治癒孩子的玻璃心 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 5歲開始要教的6件事｜入門社交技巧、表達能力還有面對挫折的勇氣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #完美主義 #幼兒教育 #挫折忍受度 #秩序敏感期 

前途無量超級新人！日本新生代男星「岡田健史」日劇電影作品、出道經歷，值得注目的實力演技！

近年有在認真看日劇的觀眾，應該都有注意到「岡田健史」這位新人演員！從《中學聖日記》初露演技就獲得《助演男優賞》、《‌新人賞》；2020年春季日劇有看《MIU404》應該也對岡田飾演的菜鳥警察不陌生！岡田幾乎演出任何作品都讓人印象深刻，到底這位日本的超級新星，已經演出哪些好作品了呢？ 👉‌25位日本「90後」的新生代男演員們，你不能不認識的日劇男神都在這！ 基本介紹 岡田健史出生於1999年5月12日，日本福岡縣人，身高180cm的模特身高。岡田在國中時期就被現在的事務所的星探發掘，但當時的岡田一心只想專注在最愛的棒球，是個不折不扣的「野球少年」！直到高中從棒球隊引退之後，受邀參與學校戲劇社的舞台劇演出，藉此發現演戲的樂趣後，才終於答應事務所朝向演員之路邁進！ 👉‌2020秋季日劇人氣男角票選「最令人心動的帥哥演員」，第一、二名實至名歸啦！ 演出作品 電視劇代表作 1.《中學聖日記》（中学聖日記） 2018年演出由有村架純主演的師生戀日劇《中學聖日記》，同時也是岡田健史的第一部戲劇作品，不但為戲減重10KG，由岡田飾演的學生黑岩晶一角，可是從超過500人中面試選拔出來呢！此外，這齣町田啓太也有參與，是演女主角的未婚夫唷！ 👉‌新一代演藝新星！有村架純的小秘密 &必看作品，你不可不知的國民女神！ 2.《難道你不覺得博多女孩很可愛嗎?》（博多弁の女の子はかわいいと思いませんか?） 改編自同名漫畫，由岡田飾演的男主角東京（讀音是あずま みやこ），從小就從福岡博多搬家到東京，女主角博多乃どん子則是由福田愛依飾演。劇中不但可以聽到岡田說著超可愛博多腔，也有演出許多福岡縣和東京大都會不同地方的習俗比較呢！ 👉‌好山好水才能盛產美女？日本三大美人地區＆原因，一窺誕生美麗的秘密！ 3.《派遣女醫》（Doctor-X～外科醫·大門未知子～） 人氣醫療劇《派遣女醫》，岡田在第6季第4集中客串「四日市清昭」一角，是位日本田徑界的短跑王牌，但卻不幸膝蓋部位罹患腫瘤，而讓大門醫生幫他開刀治療！這齣可以看見岡田詮釋和平時的不同角色呢！ 👉‌一部劇我竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」，精彩程度不間斷！ （圖片來源：tv-asahi） 4.《親愛的妮娜》（いとしのニーナ） 故事從一起因兒時朋友所觸發的綁架事件開始，由岡田健史演出的高中生「外山厚志」意外成為了喜歡的對象「妮娜」的貼身保鑣，在幫助妮娜的同時，也陷入了一段笨拙的青春愛戀。其中妮娜就是由堀田真由演出，而其他參與的參演員還包括望月步、笠松將、長見玲亞等。 👉‌身兼雜誌模特「怪獸級新人 堀田真由」戲劇代表作，年紀輕輕就能與大咖演員對戲！ 5.《大江戶幽靈物語》（大江戸もののけ物語） 日本NHK製作的時代劇《大江戶幽靈物語》，由岡田健史 、本鄉奏多、 山田杏奈、森川葵、平尾菜菜花等參與演出，其中岡田是演膽小且溫柔，出身於武士家庭的新海一馬，和妖怪一起攜手幫助想見到亡母的女孩。 👉‌日本NHK人氣大河劇推薦！盤點12部日本古裝、時代劇，看劇順便學歷史！ （圖片來源：natalie） 6.《MIU404》 「時限是24小時，比任何人更快地追捕犯人！」（タイムリミットは24時間 誰よりも早く犯人にたどり着け），由綾野剛和星野源主演，並以「機動搜查隊」為主題，其中岡田飾演的九重世人是名菜鳥警察，一樣也是博多出身，也有不小心冒出可愛方言過～劇中特別在陣馬前輩受重傷時，岡田的重點哭戲，絕對讓許多觀眾印象深刻！ 👉‌警視廳v.s警察廳有何差別？窺探日本警察文化，階級制度超複雜？ 7.《我家女兒教不到男友！！！》 「戀愛小說女王」的單親媽媽作家（菅野美穗飾演），永遠抱持著戀愛心情，並且煩惱著自己的女兒（濱邊美波飾演），是個「二次元動漫宅」，該不會就這樣在真實世界永遠交不到男友？！而岡田飾演的入野光是女主角的大學同學，看似帥哥的外表下，其實也隱藏著某些興趣特質？岡田也表示所謂的「宅」並不代表只有看動漫、窩在家，只要是專注於某個領域，都是宅的一種呢！ 👉‌《我家女兒交不到男友！》開播前必看劇情整理！少女心媽媽菅野美穗vs動漫宅女兒濱邊美波！ 電影代表作 1.《新解釋·三國志》（新解釈・三國志） 2020年12月上映的話題電影《新解釋·三國志》，岡田是演吳國的孫權，直率又帶有點天然呆的個性，似乎很常被部下搞得團團轉？！跌破以往對於三國志的帥氣印象，《新解釋·三國志》絕對會帶給你新的想像！ 👉‌【2021日本電影推薦】30部電影上映時間+劇情卡司搶先看，你最期待哪一部？ 2.《愛與罪的兩端》（望み） 《池袋西口公園》、《在世界的中心呼喊愛情》導演堤幸彥所導的《愛與罪的兩端》，由堤真一、石田百合子、岡田健史、清原果耶飾演一登家族，某天兒子規士與朋友外出後便失去蹤影，夫妻焦急之際，警方卻懷疑是犯下殺人案件的兇手，於是一登家陷入了不知該期望兒子活著或是死亡的兩難糾結⋯⋯。 👉‌日本創意情景攝影師！用照片把劇中拍攝地巧妙結合到現實世界，用電影日劇來趟場景巡禮！ （圖片來源：cinra） 3.《死亡醫生的遺產》（ドクター・デスの遺産-BLACK FILE） 禁忌犯罪懸疑片《死亡醫生的遺產》，由綾野剛、北川景子主演，岡田則是飾演新進刑警澤田。改編自中山七里的小說《刑事犬養隼人》系列，以「安樂死」為主題，曾為多達130名患者施行安樂死的美國醫師「傑克凱沃基安」為角色藍本所描繪出的犯罪懸疑故事。 👉《今際之國》看不夠！盤點8部 「死亡生存殺人遊戲」電影&#038;日劇，人性和生存該怎麼選擇？ （圖片來源：prtimes.jp） 網路劇代表作 1.《被關注的話就完蛋了》（フォローされたら終わり） AbemaTV網路劇《被關注的話就完蛋了》是岡田第一部主演戲劇作品！以SNS為主題的懸疑劇，岡田飾演的男主角仲村壮太郎是位普通上班族，原本討厭使用社群網站，卻在某天又再度重開帳號，然而伴隨而來的卻是惡意毀謗、帳號被盜等問題。其中優太朗（ゆうたろう）也有參與演出，是男主角的室友唷！ 👉‌精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！ （圖片來源：abema.tv） 雖然演出的作品還不算多，但看過哪部就印象深刻，實在太期待岡田健史未來的星路發展啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #KenshiOkada #MIU404 #ゆうたろう #中學聖日記 #優太朗 #大江戶幽靈物語 #岡田健史 #岡田健史基本介紹 #岡田健史日劇代表作 #岡田健史演出日劇作品 #岡田健史演出電影作品 #岡田健史電影代表作 #岡田健史電影作品 #岡田健史電影作品愛與罪的兩端 #岡田健史電影作品新解釋三國志 #岡田健史電影作品死亡醫生的遺產 #岡田健史電網路劇作品被關注的話就完蛋了 #岡田健史電視劇作品 #岡田健史電視劇作品MIU404 #岡田健史電視劇作品中學聖日記 #岡田健史電視劇作品大江戶幽靈物語 #岡田健史電視劇作品我家女兒教不到男友！！！ #岡田健史電視劇作品派遣女醫 #岡田健史電視劇作品親愛的妮娜 #岡田健史電視劇作品難道你不覺得博多女孩很可愛嗎? #愛與罪的兩端 #我家女兒教不到男友！！！ #新解釋·三國志 #日本演員岡田健史 #日本男星 #日本男星岡田健史 #有村架純 #死亡醫生的遺產 #派遣女醫 #清原果耶 #町田啟太 #被關注的話就完蛋了 #親愛的妮娜 #難道你不覺得博多女孩很可愛嗎? 

北車超人氣千層酥❤️午冬甜點

-📍台大醫院站（4號出口） ✍🏻放口袋名單超久一直沒吃到😣終於吃到哩🎉🎉因為太突然忘記訂位了啦！下次還要再來吃其他口味😂 ✍🏻店小小的但好可愛～～還可以看到午先生跟冬小姐在做千層酥哈哈哈.原來店名是以他們名字去取的！超可愛的情侶♡ ✍🏻很用心的一家店從甜點到甜點櫃都美美的.千層皮很酥脆！但我完全不知道怎麼吃.直接拿起來咬🤣🤣 ✍🏻每個口味都感覺好好吃😋檸檬生乳酪沒有我想像的那麼酸.酸酸的內餡與微甜的乳酪中和.滑順入口👍🏻朋友說抹茶很抹～～～是屬於偏苦的抹茶.味道濃郁 - 💰檸檬生乳酪 $200 💰小山圓抹茶 $190 💰鐵觀音茶 $60 💰黑糖生乳➕珍珠 $85 （加珍珠不加價.外帶杯比較便宜哦～） - ⏲12:00-19:00（週一二公休） ⛳️中正區懷寧街62號 ☎️（02）2382-0515 #台北美食#台北甜點#台北千層#台北千層酥#台北千層派#台北蛋糕#甜點#蛋糕#千層#千層派#台大醫院美食#台北車站美食#台北車站甜點#台北車站下午茶#台大醫院甜點#台大醫院站美食#午冬甜點#北車美食#北車甜點#coco

9家嘉義火雞肉飯評比！IG打卡名店真的好吃嗎？嘉義人不吃的噴水真的難吃嗎？

- 前陣子因為出差去了很多趟嘉義，盡我所能的把能吃到的雞肉飯吃一遍！ 不管是網路名店、在地人推薦還是被在地人唾棄的店，都吃了！ 現在就來分析各家雞肉飯優缺點吧！ 先說個人偏好，我愛吃濕飯恨乾飯，口味偏鹹可以，但更愛甜味（假台南人）！ 我的個人排名 NO1 和平火雞肉飯、阿明火雞肉飯 NO2 阿樓師火雞肉飯、郭家火雞肉飯 NO3 文化火雞肉飯、噴水火雞肉飯 NO4 阿霞火雞肉飯、阿宏師火雞肉飯、劉里長火雞肉飯 NO1 我的最愛！濕飯＋口味偏甜 和平火雞肉飯 和平雞肉飯是在地人推薦雞肉飯之一，口味偏甜，是我個人最愛的口味！雞肉非常油亮軟嫩，醬汁都在底部，攪拌後飯會更濕潤好吃。 推崇軟飯就是要吃和平！ - 》店家資訊 地址│嘉義市東區和平路107號 時間│週一至週日 0730-1700 - 阿明火雞肉飯 這家是在地人推薦的，這家幾乎沒有觀光客，這家也是口味偏甜，飯濕潤型的！而且肉也是軟嫩好吃！有看到這家推薦算你賺到，趁觀光客還不知道之前，趕快來吃！ - 》店家資訊 地址│嘉義市東區延平街151號 時間│週一至週日 1000-1400; 1700-2030 NO2 也不錯，但口味都偏鹹飯偏乾 阿樓師火雞肉飯 阿樓師雞肉飯是在地人推薦雞肉飯之一，當初看了「欸妳這週要幹嘛」就很想吃！口味偏鹹，飯微乾，雞肉是帶皮的，個人不愛吃皮，稍稍扣分。這裡除了雞肉飯好吃，老闆算錢的時候還會RAP，也是店的一大特色！ - 》店家資訊 地址│嘉義市東區吳鳳北路102號 時間│週一至週日 1600-0000 - 郭家火雞肉飯 郭家雞肉飯是在地人推薦雞肉飯之一，口味是偏鹹的，肉是帶皮的，皮不少，身為害怕吃皮的人實在不愛，不過肉還是軟嫩好吃的。飯偏乾，油跟醬比較少，我自己是覺得跟阿樓師的STYLE有一點像。個人比較推薦他的米腸，我自己愛米腸勝過雞肉飯。 - 》店家資訊 地址│嘉義市東區文化路148號 時間│週一至週日 1200-0000 NO3 不會難吃，就是普通 文化火雞肉飯 是在地人會吃的店！沒有觀光客！自己吃起來是沒有特別感覺，但是必須稱讚的是店面非常乾淨！有重新整理過的店比較沒有衛生疑慮！ - 》店家資訊 地址│嘉義市東區民族路351號 時間│週一至週日 1100-1330；1630-2030 - 噴水火雞肉飯 被在地人唾棄的店！個人真的覺得不難吃欸！肉質普通，口味偏甜，飯很濕潤，其實蠻符合我的口味的，所以我還是會吃欸！目前已經吃過三次了～ - 》店家資訊 地址│嘉義市西區中山路325號(總店) 時間│週一至週日 1000-2130 NO4 ji3k27xo6ua/620 （請自行翻譯） 阿霞火雞肉飯 身為名店，當初看了「欸妳這週要幹嘛」很期待的雞肉飯！沒想到對我來說是雷店！非常乾柴，飯也偏乾，醬汁是偏鹹的，雖然味道不錯，整體來說就不是我的菜。 但是！他們的五味生蚵很厲害！可以不要點雞肉飯，但這個一定要點！蚵仔超大顆！而且味道很鮮，好像嘴巴裡面有魚在游，超讚！ - 》店家資訊 地址│嘉義市東區文化路119號 時間│週一至週日 1845-0145 - 阿宏師火雞肉飯 雖然是IG打卡名店，也是我的雷店清單！當初吸引的是半熟蛋！不過那個肉不是軟嫩的，是很有嚼勁的，跟我在網路上看的不一樣！超失望的！不只我，連同行4位友人也都覺得不OK - 》店家資訊 地址│嘉義市東區光華路108號 時間│週一至週日 1000-2000 - 劉里長火雞肉飯 很久以前吃過的，當時也是看了網路推薦，但是吃過之後也是失望收場！肉質沒有傳說中的軟嫩，不符合我的期待值。 - 》店家資訊 地址│嘉義市東區公明路197號 時間│週二至週日 0700-1430；1700-1930 (週二公休) 以上就是我個人的嘉義火雞肉飯點評啦！ 每個人口位不同，排名都不一樣，自家巷口的那碗永遠最香！ 還有推薦哪間嘉義雞肉飯嗎？歡迎底下留言討論！ 或是跟我排名相反，也可以來擁護你的雞肉飯 --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 --- #火雞肉飯 #嘉義 #雞肉飯 #噴水

【DOIY蠟燭▪開箱使用心得】

想知道「探險」是什麼味道嗎？ 這次來點特別不一樣的蠟燭吧～ 1.本次使用款式 ▪DOIY 香氛蠟燭（290g） ▪成分：100%天然棕櫚蠟、棉製燭芯 2.本次使用香味 （ 依據官方網購商品頁之氣味說明） ▪《探索的勇氣》 味道 自然、新鮮空氣、冒險、木頭、潮濕的草、逃離、旅行、遠方、船艙、火、正念、探索、和平、氣息、感受、放鬆 3.特色 ◖擴香度不錯容量也大 ◖神秘香味點燃有驚喜 ◖外觀設計簡約有質感 4.整體心得 這系列很像是「概念蠟燭」！ 不是單純香氛除臭的蠟燭，我買的這顆主題是「冒險」，點燃後真的給你一種我好像在叢林的感覺，品牌所給的那些味道adj.都挺符合的!!! 不過，它真的不是香的味道！我也是點了兩三次，就把它暫時擱置，後來也送給好友了XD 如果想嘗試看看不一樣的蠟燭，給自己帶來一些神秘的驚喜感的話，是可以嘗試這一系列的～ 最後還是要強調：因為每個人感受不同，不一定每個人都會恰好接受所購買的款式香味喔！ *歡迎喜歡香氛蠟燭的朋友們在下方留言處與我一同交流喔:D #蠟燭 #香氛蠟燭 #探險 #勇氣 #棕櫚蠟

龜有 | 吉田パン 熱狗麵包專賣店 多種餡料 鹹甜口味任你挑 

日本人氣漫畫「こちら葛飾区亀有公園前派出所」(台譯 : 龜有派出所)的故事背景就位於東京都葛飾區，而距離最近的車站就是JR常磐線的龜有站。在龜有除了可以買到有兩津圖案的伴手禮，以及看到很多漫畫角色的雕像之外，也有許多的美食等著大家來挖掘。今天就要帶大家來到龜有的大人氣熱狗麵包專賣店-「吉田パン」一探究竟啦! 師承岩手縣富岡市「福田パン」的吉田パン，原址位於龜有站北口的寧靜巷弄中，今年1/20結束營業之後，遷移至南口出站約兩分鐘可抵達的馬路轉角，並於4/1盛大開幕。 在沿著外牆排隊的動線上，可以看到落地窗內側每隔一段距離就有的菜單，讓大家在排隊等待的過程中，也可以一邊思考要買的品項。不論甜鹹都有相當多的口味可以選擇，此外也可以依照喜好加價添加配料，價格從¥200~¥470不等。 進到店裡之後，在點餐前也有菜單可以參考。 店裡以純白色為主體，沒有過多的裝飾，顯得相當乾淨簡約。半開放區的工作檯可以看到工作人員有條有序地按照點餐順序，從對應的餡料格裡拿起抹刀，俐落地把餡料裝填在熱狗麵包中，再裝進塑膠袋中封口、貼上口味標示貼紙，一連串的動作如行雲流水般一氣呵成。 點餐收銀台放了三支可愛的あめぴょん當作擺飾。而結帳的方式是點餐確定金額之後，使用一旁的自助結帳機付款。 買完之後就速速拎回家準備大快朵頤啦!提袋上有吉田パン的Logo，而麵包則是包裝地很妥善。這次點的是クッキー＆バニラ（餅乾&香草)口味，以及そばろレンコン(肉燥蓮藕)口味。 首先先來品嘗餅乾&香草口味。熱狗麵包的外表相當厚實渾圓。 打開可以看到夾在中間的餡料厚厚一層，香草奶油上散布了許多巧克力餅乾碎片。 剖面圖可以看到麵包，雖然外表渾圓飽滿但其實內裡相當蓬鬆。一口咬下可以感受到麵包的柔軟，而中間的餡料相當扎實。雖然是香草奶油但不會過於甜膩，酥脆的巧克力餅乾又為其增添了不一樣的口感，也是很適合當作早餐的份量。 接下來進入到肉燥蓮藕的部分，稍有厚度的餡料讓麵包無法完全地上下密合。 打開麵包可以看到上層塗了馬鈴薯沙拉，而下層則是黃芥末醬加上大塊的蓮藕切片，上頭佈滿油光及肉燥，光視覺上就覺得相當入味且讓人胃口大開。 從剖面圖就可以看到吉田パン用料相當豐富且實在。一口咬下，除了可以感受到馬鈴薯沙拉的清爽感之外，帶有甜味的肉燥以及富含清脆口感又相當入味的蓮藕，讓人有種很下飯的感覺(笑)。 吉田パン的口味種類豐富且富有創意，連炒麵、炸火腿，甚至是可樂餅，都可以被夾進麵包中當作餡料，光想像就很有飽足感。除了定番款之外，還有季節限定或是一到六限定、星期日限定，甚至還有龜有本店限定以及LUMINE北千住分店限定的口味。詳細的資訊可以參考以下所附的官網，下次來到龜有，不妨來試試吉田パン的熱狗麵包吧! 地址 : 東京都葛飾區龜有3-27-4 營業時間 : 07:30~17:30(若當日完售會提早打烊) 官網 : 請點此 IG : 請點此 更多龜有 : 龜有 | 你喜歡烏龍派出所嗎? 來龜有進行一起雕像&集章巡禮吧! 龜有 | La Rose des Japonais 來兩津勘吉的故鄉和世界甜點大賽冠軍的甜點 進行一場美味的相遇吧! 龜有 | つけ麺 道 每次經過都在排隊的人氣拉麵店究竟味道如何 一起來嘗嘗 #日本 #東京 #龜有 #熱狗麵包 #日本美食 #東京美食 #吉田パン

台中西區｜屢室

屢室Google評價 ｜ 4.2顆星 營業時間 ｜每日11:00 - 20:00 這間有點難找 在外面小巷都繞了幾次 打開google反覆確認是哪條小巷後 才找到這間 空間其實不大 但四、五個角落都有不同的佈置 最喜歡的是第三張 曾幻想自己化妝間的要佈置的風格 現在反而喜歡簡單 因此這樣的風格 在餐廳拍拍過過癮也算小圓夢😂 / 餐點味道來說，當時真的蠻餓的 有點分不清是太餓好吃，還是是真的好吃 不過很適合女生 清爽無負擔的口感與配菜 —— 屢室太適合黑色洋裝了 跟朋友都剛好不約而同穿了黑洋裝😂 洋裝是mouggan的，內搭是搭配ear的蕾絲內搭 屢室 | 403台中市西區民權路213巷7-4號 Follow | @rachel.xinru #lifestyle #MOTD #mood #ootd #ootdstyle . #台中咖啡廳 #南屯區 #台中早午餐 #popyummy台中 #rachel台中 #racheloutlook #台中美食 #台中餐廳 #勤美美食 #popyummy #popdaily #屢室

受夠夏天的毒辣陽光了！8件兼顧機能、時尚的「防曬衣」盤點，不僅防曬黑拍照還好看，怕曬女孩快來筆記

台灣夏天的太陽有夠毒辣，午後雷陣雨說來就來，這時候準備一件好看又萬用的機能防曬服，就能美美渡過夏天，但你是不是還停留在防曬衣「只有媽媽在穿」的印象？其實現在各大品牌早就升級改版，從剪裁、色系、布料到設計細節，都精緻又時尚，既能滿足防曬機能，又可以顧到日常百搭。 圖片來源：IG@discoveryexpedition_kr 防曬衣怎麼搭？ 圖片來源：Discovery官網 防曬衣其實就是薄外套的延伸 搭對內裡與褲子，不但不會像剛運動完，反而會有一種既舒服又時髦的氣息。現在的防曬衣不是只有運動感可以選，如果你想讓它變成日常穿搭的一部分，關鍵就在於挑選輕薄剪裁與百搭色系！ 若想拉高比例、穿出清爽感，就可以選擇短版剪裁搭配高腰下身，如果你的防曬衣機能感很強，搭配運動鞋或涼鞋也能呈現完美的通勤運動風。 防曬衣怎麼選？ 圖片來源：The North Face官網 選防曬衣要注意三件事，分別為防曬係數、透氣度、搭配度 防曬係數建議選擇標明有 UPF50+ 的款式，對紫外線防護力更高。其次是透氣度，尤其是台灣夏天動不動30度以上起跳，最好選網眼布、輕量尼龍或吸濕排汗材質，才能不悶熱。最後是搭配度，建議以中性色或莫蘭迪色為主，不容易退流行、也不挑身形，此外選擇連帽款還能順便遮脖子和耳朵。 防曬衣推薦｜1、UNIQLO 女裝 AIRism防曬網眼連帽外套 圖片來源：UNIQLO官網 如果你想要一件實用又好入手的防曬衣，UNIQLO 這款 AIRism 網眼防曬外套絕對值得入手。材質輕薄透氣，搭配品牌主打的 AIRism 技術，穿起來不悶熱又不易出汗黏膩，UPF50+ 的防曬係數也能阻擋紫外線侵襲。整體版型偏修身不貼肉，還有連帽設計與大口袋，外出、騎車、通勤都超方便。五色選擇也超百搭，是CP 值爆表的款式。 UNIQLO 女裝 AIRism防曬網眼連帽外套，價格 NT.790 防曬衣推薦｜2、GU 女裝抗UV透膚外套 圖片來源：GU官網 這件 GU 的抗UV透膚外套同樣是平價防曬衣黑馬！抗紫外線加上防潑水，讓你不只防曬還能應付突如其來的小雨。輕盈的材質有微微透明感，上身不會厚重也不悶熱，還能露出內搭展現穿搭層次感。版型偏休閒寬鬆，搭配短褲、運動褲或洋裝都適合，顏色也很多元，是學生、上班族都能駕馭的必收單品。 GU 女裝 抗UV透膚外套，價格 NT.1,290 防曬衣推薦｜3、The North Face 女款灰色吸濕排汗防風外套 圖片來源：The North Face官網 如果你想找一件戶外感重一點、機能感也高的防曬衣，那 The North Face 這款就很適合。採用品牌一貫的FlashDry吸濕排汗材質，整體非常適合健行、戶外通勤或早晚溫差大的天氣穿著。灰色低調耐看，日常也很好搭配。微寬鬆版型不挑身材騎車不會卡，連帽高領設計也能額外保護臉與脖子，是一件非常全能的選手。 The North Face 女款灰色吸濕排汗防風外套，價格 NT.4,880 防曬衣推薦｜4、Discovery Expedition Freshvent 女版防風連帽機能外套 圖片來源：Discovery官網 以機能服起家的 Discovery 這款機能款機能外套，集齊了防風、防曬、輕量、涼感等多種功能於一身，非常適合熱愛戶外活動、旅遊的人。材質觸感輕柔但超有彈性，穿著行動方便。剪裁立體，加上顏色簡約好搭，就算不打算流汗也會想穿出門。 Discovery Expedition Freshvent 女版防風連帽機能外套，價格 NT.4,690 防曬衣推薦｜5、Columbia 女款防曬UPF50連帽外套 圖片來源：Columbia官網 Columbia 出品的這款防曬外套是一款擁有 Omni-Shade™ UPF 50 科技防曬、Omni-Shield™防潑抗髒污科技的外套，讓你不只能防紫外線，還能應付夏天午後雷陣雨。此外連帽的設計也能是情況隨時摺收，整體柔和耐看，是機能與美感兼具的設計。 Columbia 女款防曬UPF50連帽外套，價格 NT.2,197 防曬衣推薦｜6、GAP 防曬連帽外套 圖片來源：GAP官網 這款 GAP 的連帽外套擁有一股復古休閒氛圍，材質輕薄柔軟，穿上有點像風衣外套，但實際上也有一定程度的防曬與防風功能，搭配短裙或瑜珈褲都好看。比起傳統防曬衣，它更像是一件高顏值薄外套，非常適合怕悶熱又想有造型感的人入手。 GAP 女裝連帽抽繩機能外套，價格 NT.1,494 防曬衣推薦｜7、Nike Sportswear Windrunner 圖片來源：Nike官網 Nike 這款 Windrunner 是經典運動風代表，採用微防撕裂尼龍材質，落肩設計、寬鬆剪裁，下襬可使用彈性繩束緊，日常搭配運動風、街頭風都沒問題。配色上以白、黑為主，是一件功能與顏值兼具的高機能選擇。 Nike Sportswear Windrunner，價格 NT.2,180 防曬衣推薦｜8、adidas 防曬連帽外套 圖片來源：adidas官網 這件 adidas 的防曬外套以簡約的運動風為主軸，薄料穿起來輕盈無負擔，不悶熱也不會卡行動，適合搭配 leggings 或單車褲。整件外套採用 70% 以上再生材質製成 非常環保，簡約的設計搭配 Logo 低調點綴，不會過度運動感，上班也能穿。 adidas 防曬連帽外套，價格 NT.1,459 延伸閱讀 👉 Goyard為何突然爆紅？老錢最愛低調品牌、兼顧時髦與實用，5個超保值款推薦 #時尚點點名 👉Lisa新寵「漁網鞋」是什麼？逛街穿不會累、拍照超好看，5款百搭又時髦的漁網鞋推薦 #鞋控美少女 👉法棍包、可頌包是什麼？超可愛「麵包包型」來襲！韓妞超愛百搭單品，挑選方法一次看 #時髦研究所 👉 秀智、 Karina 都在戴！6 款「韓牌棒球帽」盤點，這些牌子台灣也能輕鬆入手！ #時髦研究所 撰文編輯 #AnAn #Adidas #Columbia #Discovery #GAP #GU #NIKE #popstyle #THE NORTH FACE #UNIQLO #夏季穿搭 #夏日必備單品 #女生戶外穿搭 #抗UV外套 #機能外套 #流行時尚 #流行速報 #輕薄外套 #透氣外套 #通勤穿搭 #運動風穿搭 #防曬單品 #防曬穿搭 #防曬衣推薦 

📍ATT 4 Recharge 滑冰樂園⛸️

只有夏天才有空帶小孩溜溜冰⛸️ 其實夏天待在溜冰場挺舒服的😌 加上4🈷️即將🈶️溜冰勁速比賽 多溜一天算多加強一回囉💪 #att4recharge #滑板 #溜冰小子 #滑冰樂園 #溜冰樂園 #chiaraferragni #眨眼包 #guccibelt #adidasoriginals #adidasoriginalsbyjiwonchoi

背出門會被問爆！9個必買「少女系痛包」大集合♡完全是痛包界的天菜欸～

你是不是也超愛把娃娃、徽章、壓克力吊飾通通收集起來，想找一個既可愛又實用的包包來展示？痛包絕對是少女們的秘密武器，讓你整天散發滿滿少女心的可愛能量！波編精選了9款超萌痛包，不管是日常出門還是演唱會都超適合，快來看看哪一款能讓你的少女心爆炸吧！ 痛包推薦｜1、大創-推活小物收納後背包 小資女孩必收♡這款來自大創的痛包真的是便宜又可愛！透明前袋設計超適合擺推，無論是徽章、壓克力吊飾還是小卡通通都能完美展示！包包本體輕巧好背，收納空間也不馬虎，日常通勤或漫展出動都超方便～重點是價格甜到不行，初入痛包坑的你絕對要從它開始入手！ （圖片來源：大創） 痛包推薦｜2、吉伊卡哇樂園限定包包 吉伊卡哇粉快尖叫！這款樂園限定痛包不只稀有度爆表，整個設計也是萌到炸裂♡透明外層超適合擺放推的吊飾、小卡，搭配吉伊卡哇角色的超可愛配色，背出去絕對回頭率百分百！包包容量剛剛好，不管是去展場、逛街還是當日常包都沒問題～限定款真的必買！ （圖片來源：吉伊卡哇樂園官網） 痛包推薦｜3、萬代扭蛋包 萬代這款扭蛋痛包真的太欠收了！外型是經典的扭蛋機設計，走在路上超吸睛，大小剛剛好，可以裝滿娃娃、徽章、小卡，推的存在感直接拉滿♡透明設計超適合展示，一背上馬上變身痛包戰士～重點是造型特別，走到哪都會被問是哪裡買的，推薦給想要與眾不同的你！ （圖片來源：bandainamco） 痛包推薦｜4、PUKUPITO後背包 這款PUKUPITO後背包根本是痛包界的顏值擔當♡外型簡約可愛，前面超大片透明夾層超級好擺推，不管是壓克力吊飾、徽章還是小卡都能整整齊齊展示出來～容量大、背起來又輕，不管是去漫展、上課還是出遊都超實用！而且背帶寬厚，長時間背也不會勒肩膀，真的貼心到不行～推薦給想把痛包背出門又想兼顧美感的女孩。 （圖片來源：IG@axcis_jp） 痛包推薦｜5、Mineed by Osel提袋 大容量控站出來！這款 Mineed by Osel 的痛包提袋真的猛到不行～整體是超實用的大托特包設計，前方透明展示層超大面積，怎麼擺推都不嫌多♡不管是吊飾、徽章或應援扇通通裝得下，連週邊戰利品都能一起帶走，根本是漫展和演唱會神包！外型簡約有質感，日常背也完全不突兀，是痛包新手到老手都會愛的萬用款～ （圖片來源：axcis.official） 痛包推薦｜6、ELECOM後背包 這款ELECOM後背包真的很猛，不只是痛包，功能性超強大，容量足夠當作小型旅行包用也沒問題！透明前袋空間大到可以擺超多推，壓克力吊飾、徽章通通一覽無遺，讓你邊旅行邊展示推物超有面子♡背帶和背墊設計舒適，就算背一整天也不會累，想要兼具痛包和實用性的你，這款絕對不能錯過！ （圖片來源：ELECOM官網） 痛包推薦｜7、WEGO推し活グッズ特集 WEGO痛包控看過來！這次特別推薦超多好看的痛包，款款都超可愛～其中這兩款可是熱銷前兩名，人氣爆棚到不行♡透明設計搭配時尚日系風，無論是擺推還是日常背都超搭！價格親民又潮流，是想入坑的女孩絕對要鎖定的必買清單！ （圖片來源：WEGO官網） 痛包推薦｜8、饅頭貓pupu痛包 饅頭貓pupu痛包超級萌，4種顏色都療癒～包包有一個可愛的圓形透明收納框，剛好能擺放可愛娃娃，簡單又有質感！大小適中，日常背出門也很方便～不只超Q，實用度也爆表，讓各種痛包粉都超滿意！ （圖片來源：小紅書＠晚澄澄Charline） 痛包推薦｜9、星星天使痛包 ꒰ঌ❤︎໒꒱ 這款星星天使痛包是超萌保齡球包造型，圓滾滾的包身超討喜♡中間還有個可愛的愛心透明窗，可以完美展示你的寶貝娃娃！整體設計甜美又有趣，背出去絕對吸睛～喜歡獨特又少女感痛包的你一定會愛！ （圖片來源：小紅書＠Fngling阿姨） 以上就是這次為大家精選的9款夢幻少女系痛包，每一款都超級可愛又實用，絕對能滿足你收藏推物的小心願♡快挑一款讓你的推活更有溫度，成為最閃耀的痛包女孩吧！ 延伸閱讀： 👉櫻桃雙胞胎賣到缺貨！？「森林家族吊飾」必收TOP7，帶著小動物出門耍可愛！ 👉別再讓你的娃睡塑膠袋了！12款「高顏值娃包推薦」，曬娃追星必收！ 👉8月波波新品報報｜萬代一番賞快閃店、線條小狗「夏日狂歡趣」快閃店，最新的可愛小物大集合！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #吊飾 #娃包 #推活 #波波星座調查局 #痛包 #痛包推薦 #追星 

#4搜尋結果

完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！

完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！

前途無量超級新人！日本新生代男星「岡田健史」日劇電影作品、出道經歷，值得注目的實力演技！

前途無量超級新人！日本新生代男星「岡田健史」日劇電影作品、出道經歷，值得注目的實力演技！

北車超人氣千層酥❤️午冬甜點

北車超人氣千層酥❤️午冬甜點

9家嘉義火雞肉飯評比！IG打卡名店真的好吃嗎？嘉義人不吃的噴水真的難吃嗎？

9家嘉義火雞肉飯評比！IG打卡名店真的好吃嗎？嘉義人不吃的噴水真的難吃嗎？

【DOIY蠟燭▪開箱使用心得】

【DOIY蠟燭▪開箱使用心得】

龜有 | 吉田パン熱狗麵包專賣店多種餡料鹹甜口味任你挑

龜有 | 吉田パン熱狗麵包專賣店多種餡料鹹甜口味任你挑

台中西區｜屢室

台中西區｜屢室

受夠夏天的毒辣陽光了！8件兼顧機能、時尚的「防曬衣」盤點，不僅防曬黑拍照還好看，怕曬女孩快來筆記

受夠夏天的毒辣陽光了！8件兼顧機能、時尚的「防曬衣」盤點，不僅防曬黑拍照還好看，怕曬女孩快來筆記

📍ATT 4 Recharge 滑冰樂園⛸️

📍ATT 4 Recharge 滑冰樂園⛸️

背出門會被問爆！9個必買「少女系痛包」大集合♡完全是痛包界的天菜欸～

背出門會被問爆！9個必買「少女系痛包」大集合♡完全是痛包界的天菜欸～

#4搜尋結果

完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！

完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！

前途無量超級新人！日本新生代男星「岡田健史」日劇電影作品、出道經歷，值得注目的實力演技！

前途無量超級新人！日本新生代男星「岡田健史」日劇電影作品、出道經歷，值得注目的實力演技！

北車超人氣千層酥❤️午冬甜點

北車超人氣千層酥❤️午冬甜點

9家嘉義火雞肉飯評比！IG打卡名店真的好吃嗎？嘉義人不吃的噴水真的難吃嗎？

9家嘉義火雞肉飯評比！IG打卡名店真的好吃嗎？嘉義人不吃的噴水真的難吃嗎？

【DOIY蠟燭▪開箱使用心得】

【DOIY蠟燭▪開箱使用心得】

龜有 | 吉田パン 熱狗麵包專賣店 多種餡料 鹹甜口味任你挑

龜有 | 吉田パン 熱狗麵包專賣店 多種餡料 鹹甜口味任你挑

台中西區｜屢室

台中西區｜屢室

受夠夏天的毒辣陽光了！8件兼顧機能、時尚的「防曬衣」盤點，不僅防曬黑拍照還好看，怕曬女孩快來筆記

受夠夏天的毒辣陽光了！8件兼顧機能、時尚的「防曬衣」盤點，不僅防曬黑拍照還好看，怕曬女孩快來筆記

📍ATT 4 Recharge 滑冰樂園⛸️

📍ATT 4 Recharge 滑冰樂園⛸️

背出門會被問爆！9個必買「少女系痛包」大集合♡完全是痛包界的天菜欸～

背出門會被問爆！9個必買「少女系痛包」大集合♡完全是痛包界的天菜欸～

龜有 | 吉田パン熱狗麵包專賣店多種餡料鹹甜口味任你挑

龜有 | 吉田パン熱狗麵包專賣店多種餡料鹹甜口味任你挑