媽媽需要自己的時間！4方法讓你的小小孩自己玩，記住「陪伴但不介入」

想問各位媽媽，你做母親以來是不是也有在心中對著孩子吶喊「去！找！你！爸！」的時候？是不是也好想偶爾放個假給自己一個下午的Me Time？不用說了！你的渴望媽咪編都聽到了！今天要告訴大家四個方法讓孩子能自己玩，不再需要你一直花時間與精力陪孩子玩喔，不過也提醒媽媽們，花時間陪孩子經營親密時光是非常重要的！ （圖片來源：Pexels） 方法一、慢慢帶入 慢慢帶入的意思就是讓「孩子自己玩」這件事慢慢帶入生活中。媽媽要做的就是讓平常孩子玩耍的時候「陪伴他」而不是「介入他」。介入他會讓他習慣有你跟他一起互動，陪伴他讓他感覺你在旁邊就好。媽媽可以在旁邊做自己的事，偶爾給孩子一點回饋。 方法二、給予一個空間 給孩子一個讓他感覺在這裡就可以安心玩耍的空間，遊戲區、遊戲間、遊戲地墊都是很好的方式。讓孩子不會因為不安而常常需要來找你，讓他在這個空間可以盡情的專注的做自己的事。 方法三、尊重他的喜好 亞洲父母的教養迷思常常將「不行」掛嘴邊，如果在孩子好奇一樣東西的時候，只要不涉及安全疑慮那讓他玩沒有不好呀！讓他可以自由發揮並自由探索自己好奇的東西，那漸漸的他會越來越能自己一個人探索世界。 方法四、提供開放式玩具 開放式玩具就是可以透過孩子自由發揮創造出很多不同玩法的玩具，例如：拼圖、色筆、色紙等，與其給予只有單一玩法的玩具，不如給孩子能自由發展出不同玩法的玩具能夠玩得更久喔！ （圖片來源：Pexels） 媽咪們，不用再羨慕那些可以安安靜靜自己玩的孩子了！你也可以！試試以上四個方法，媽咪編覺得滿有用的喔，不需要再吶喊需要休息了，平常就能忙裡偷閒囉！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1293175 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291939 https://www.popdaily.com.tw/mama/1176067 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶自主 #建立安全感 #教養 #獨生子女 #獨立 #玩具 

Netflix《魔幻之音》首播評價、4大看點整理，池昌旭大秀好歌喉、黃寅燁獻出第一次！

眾多劇迷期待的《魔幻之音》終於在5/6播出啦！瀰漫著神秘及奇幻氛圍的預告，從一開始就吸引了大批觀眾的眼球。這次不但有人氣實力派演員—池昌旭、新生代男神—黃寅燁，加上大勢新人—崔聖恩共同參與演出，開播後更是收穫了不少好評！接著就讓我們一起來看看，這段由「一張5萬元鈔票」開始的故事—《魔幻之音》的評價及看點！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1270012 https://www.popdaily.com.tw/korea/1266608 1. 《魔幻之音》劇情介紹 由《梨泰院Class》金聲允導演與金旻廷編劇合作，改編自同名人氣網路漫畫《魔幻之音》，描述迷惘於夢想和現實之間的人們，以及這些人們在成長過程中所經歷的苦惱，是一部期盼帶給大家希望與治癒的作品。 （圖片來源：Netflix《魔幻之音》） 池昌旭飾演依然想保持童心、傳說中的超帥氣魔術師「李乙」， 和鸚鵡「美女」共同生活在廢棄的遊樂園裡。崔聖恩飾演媽媽自小離去、父親又遭遇事業失敗後不見人影，只好獨自照顧妹妹的姐姐「尹雅伊」一角，隨著兩姐妹過著艱苦生活讓日子變得越來越疲乏後，逐漸地也放棄了自己的夢想。黃寅燁則飾演集父母希望於一身，被強迫要當上全校第一，不知道自己的夢想、也對未來道路沒有想法的「羅一等」。而各自有著不同苦衷、人生故事的「尹雅伊」和「羅一等」，在遇到魔術師「李乙」後，才漸漸重拾夢想與希望，並且開始試著去瞭解、領悟人生的真諦。 2. 《魔幻之音》評價 在最一開始公開的預告片段中，《魔幻之音》就以超華麗場面吸引、震撼到觀眾，從中可以感受到充滿了十足神秘及魔幻氛圍。而此劇5/6於「Netflix」上映後，大多數都是好評！許多觀眾表示「太有趣了」、「在我們國家（南韓）竟然有這麼高品質的劇嗎」、「一不小心就刷完六集了，不趕快出第二季嗎」、「CG製作得超好，還以為在拍電影呢」、「崔聖恩感情太到位，超有代入感」、「能演能唱能跳，池昌旭真的沒有不會的啊」，少數部分網友則表示「雖然前兩集讓人覺得進度有點溫吞，但在那之後劇情節奏掌握超好」。看來這部作品真的有抓到觀眾的心呢～有興趣想追劇的朋友，目前都可以在「Netflix」上一次收看完整六集！ （圖片來源：Netflix《魔幻之音》） （圖片來源：Netflix《魔幻之音》） （圖片來源：Netflix《魔幻之音》） 3. 《魔幻之音》看點一：校園結合音樂劇的奇幻故事 首先，除了以校園生活作為背景主題外，導演金聲允表示：「因原著中的角色都有著許多內心獨白，為了能夠更忠實呈現原作者想要帶給大家的體驗及感受，才決定以音樂劇的方式來製作呈現。」不但有著貼近生活的校園背景，還加入了不少音樂劇橋段，讓觀眾在感受日常劇情時，也能通過音樂讓人耳目一新、治癒每顆疲憊的心。 （圖片來源：Netflix《魔幻之音》） 4. 《魔幻之音》看點二：「漫改劇」還原絢麗場景 其實先前在記者會中，金聲允導演就曾透露，自己原於七年前就想把此部人氣網路漫畫翻拍成戲劇，但了解後得知原版權已售出因此作罷。但過了七年都還未見到此劇播出的他心生疑惑，打聽下才發現，原來是因為要把原著漫畫內容影像化十分困難而使他人卻步，因此重新購買版權、完成了自己七年前的願望。 （圖片來源：Netflix《魔幻之音》） 事實上，在《魔幻之音》公開預告時，遊樂場內的設施逐步亮起的那一幕幕華麗場景就已造成大家熱議及期待，而實際播出的畫面中果然也不讓人失望！值得一提的是，製作團隊甚至邀請了首位獲得F.I.S.M世界魔術冠軍、常出演韓國各大節目的的韓國魔術師「李恩傑」來參與設計整體造型，為的就是希望能打造一部大人和小孩可以一起觀看的賞心悅目的暖心戲劇。 （圖片來源：Netflix《魔幻之音》） 5. 《魔幻之音》看點三：人氣演員搭擋大勢新人領銜主演 說來也巧，《魔幻之音》不僅是崔聖恩繼2021年出演《怪物》後，第一部的電視戲劇回歸作品，也是黃寅燁2020年出演《女神降臨》後首次回歸的影視作品，更是池昌旭距2020年《愛在大都會》後睽違近一年半的時間再次出演電視劇的作品。黃寅燁演出《女神降臨》中韓書竣一角後迅速竄紅，崔聖恩也在出演《怪物》後成為大勢新人，因此公布演出陣容、兩人即將搭擋當紅人氣演員池昌旭時，觀眾也都表示非常興奮及期待，很開心終於能再看到這三個人的作品！ （圖片來源：Netflix《魔幻之音》） （圖片來源：Netflix《魔幻之音》） 而全劇中，大多數以崔聖恩飾演的「尹雅伊」為出發視角，劇裡她也展現出精湛演技，完美詮釋了一般人在面對現實時的無力感，讓人更投入、沈浸在劇中世界。也因此讓許多觀眾表示，一開始明明是為了池昌旭、黃寅燁而看的，看完卻忍不住讚嘆起崔聖恩的演技！ （圖片來源：Netflix《魔幻之音》） 6.《魔幻之音》看點四：主演群為劇獻聲 不得不提到此部劇的最大看點，不外乎就是主演們為《魔幻之音》獻聲啦！而其中池昌旭其實除了電視劇、電影外，平時就有在參與舞台劇的演出，粉絲之間非常清楚池昌旭的好聲音，每次舉辦粉絲見面會時，他也總是會高歌幾曲滿足粉絲的心願。除此之外，他也多次演唱過電視劇的OST，還曾受邀出演音樂節目《柳喜烈的寫生簿》，向大家展現演技之外的面貌。 （圖片來源：Netflix《魔幻之音》） 而這次在《魔幻之音》開播前，就先行公開了由池昌旭和崔聖恩兩人合唱的OST《Annarasumanara》，兩人也合唱及各自演唱了許多首其他OST包括《Magic In You》、 《My Dear Family》 、《Don’t Make Me Dream》 、《Merry-Go-Round》…等，黃寅燁則獨自演唱了《I Mean It》。池昌旭的嗓音清亮卻底氣十足，崔聖恩則會讓人驚訝原來她的歌聲也如此好聽，清新中卻又讓人有種暖暖的安心感，而黃寅燁雖然是第一次參與音樂劇形式的電視劇，但也不吝獻聲，靠著魅力又富有磁性的中低音吸引了大家耳朵。這部劇除了視覺享受外，聽覺也是一番盛大饗宴！ （圖片來源：Netflix《魔幻之音》） 其實除了以上敘述的重點之外，在《魔幻之音》劇中還有許多小細節需要觀眾自行去細細品嚐、體會。若是近期對日復一日、不溫不火的日常產生了厭倦，或是對未來沒有想法、還在探索自我，甚至是想暫時從「大人」的世界裡掙脫束縛、重拾童心當個充滿希望的「小孩」，都很推薦看看這部劇，或許能為你繁忙的生活中稍微增添一絲絲的治癒。 撰文編輯 #Jin #TheSoundOfMagic #安娜拉蘇瑪娜拉 #崔成恩 #崔成恩影劇作品 #崔成恩新作 #崔成恩韓劇 #崔聖恩 #崔聖恩影劇作品 #崔聖恩新作 #崔聖恩韓劇 #池昌旭 #池昌旭影劇作品 #池昌旭新作 #池昌旭韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #追劇人生 #金成允 #金旻廷 #金聲允 #音樂電視劇 #魔幻之音 #黃寅燁 #黃寅燁影劇作品 #黃寅燁新作 #黃寅燁韓劇 #안나라수마나라 #지창욱 #최성은 #황인엽 

不要只買衣服了！UNIQLO寶藏款皮革包包，CP值會不會太高了？

不曉得大家在逛Uniqlo的線下門市時，明明很認真在看上衣、褲子，光是這些都來不及挑選了，但是眼睛總會被旁邊的配件類給吸引到？Uniqlo最近的包包新款種類越來越多，而且越來越好看是怎麼回事？今天穿搭編輯就要來小小燒一下大家這款仿皮革材質的肩背包，去Uniqlo不要只買服飾啦！ 仿皮肩背包 461052 有著圓弧形狀的外型，包包底部比起包口的部分更加寬闊，所以整個包款更具有收納空間，拉鍊拉開之後，內裡還有兩個收納夾層，小東西、卡片、衛生紙都能放到這裡收納，不會看起來亂糟糟的！在包身連接背帶的地方，都有金屬扣環牢牢連接，背帶也是粗背帶款式，可以放心地替你承重！ https://www.instagram.com/p/CumSWYxtV03/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 圖片來源：Uniqlo 兩個配色 這個好看的包包，肯定不能指有一個顏色，除了經典百搭的黑之外，還有成穩的深棕色，這款背起來真的是很有高級感，又很帥氣，完全能提升你的穿搭質感啦！ 圖片來源：Uniqlo 皮革包包搭配牛仔褲、西裝元素都很適合，還不知道皮革包包怎麼搭配，先買這個平價版的來試試看，說不定朋友都會問你，你是在哪買的啊？太好看了吧！ 延伸閱讀 👉🏻 不靠Logo照樣賣翻！4個精品級小眾包牌推薦，你的衣櫃裡居然沒有嗎？ 👉🏻 2023最強精品居然是它？LYST第二季時尚排行榜出爐，總排名變化太大！ 👉🏻 不用説肯定是爆款+1！Coach熱賣『菜籃子』托特包，帶出門回頭率超高！ 👉🏻 今夏必收辣妹單品攏底加！還不知道就太落伍的品牌Diesel，快筆記下來！ 👉🏻 各大精品平替都在這！小CK鹽系包款推薦TOP10 ，小資族輕鬆入手好幾咖！ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #uniqlo包款 #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #女生穿搭 #平價包款 #穿搭分享 #穿搭推薦 

在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！

撰文編輯 #Fionn 沒當過媽媽的人，可能第一時間會覺得上班族媽媽很辛苦，在外面上班上了一整天，回家還要繼續照顧小孩，能睡覺的時間少到可憐，更不用說是維持以往的看劇、吃美食等休閒活動了！但是全職媽媽也有話要說！千萬不要以為在家顧小孩就輕鬆，有一堆壞處可是你沒看到的～編輯盤點出讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，歡迎同溫層一起來崩潰！ （圖片來源：《完美伴侶》劇照） 1、變成24小時保母 在公司上班至少還能脫離小孩將近半天的時間，可以偷閒滑手機、和同事聊聊天，但全職媽媽一整天在家面對小孩，睜眼閉眼都要照顧小孩、陪小孩玩，完全沒有喘息空間！ （圖片來源：《完美伴侶》劇照） 2、被公婆指指點點 有些媳婦遇到不講理又尖酸刻薄的公婆，做什麼選擇都不對、簡直裡外不是人！全職媽媽最常見的就是會被嫌棄沒有為家中的經濟盡一份心力，實在很心酸！ 3、當伸手牌心很累 就算老公願意支撐家中所有經濟，但總是要伸手跟他拿錢，也有點過意不去，況且我們當媽媽之後還是有自己想要的慾望清單，偶爾買個化妝品或新衣服都是人之常情，還能慰勞自己平常照顧小孩的辛勞，如果這種時候還是得看人臉色花錢，那只會壓力越來越大啊 （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） 4、和隊友相看兩相厭 在家的時間長了，和隊友的摩擦難免會變多，如果這種時候對方又挑剔我們一整天在家卻沒將家事做好，真的是有再多抱怨也無法反駁！若回職場工作，至少還能和隊友平起平坐、家事分工做，講到這裡你還不覺得全職媽媽其實超辛苦嗎～？ 5、心情不好時沒有避風港 如果和老公吵架了，至少還可藉故留在公司加班，減少個幾小時的見面時間也有助於彼此冷靜，但在家裡還能逃到哪去？娘家？大街上？好像都不太行。更何況，媽媽前腳剛走，小孩後腳就跟上，能去哪？ （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） 6、少了一份成就感 人其實是很需要信心的動物，少了職場的事業，也相對少了晉升即展現自己工作能力的機會，這對有事業心的媽咪來說，根本就是活生生少了一項生活重心，尤其對於已經爬升到一定職位的女性來說，無法回職場的痛苦指數也相對上升！ （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） 《我們的婚姻》男主角盛江川和妻子沈彗星吵架時，反諷對方全職媽媽身分「吃軟飯多容易啊！」他忽略了全職媽媽也有累的地方，甚至可能比一般上班族更辛苦，因為他們24小時全年無休，別人都在休息時他們仍在操心孩子。生理已經很疲憊，心理還要遭受這些不諒解和指責，也難怪媽媽會憂鬱。 生完孩子後，生活毫無避免會一百八十度轉變，但還是想跟各位媽媽說，不管你的決定是什麼，在選擇之後請自信步入你的角色，即使外人不理解，相信你的寶貝會知道，你是最愛他的媽媽！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1272639 https://www.popdaily.com.tw/mama/587855 https://www.popdaily.com.tw/mama/1145907 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #上班族媽媽 #全職媽媽 #公婆 #厭世 #婆媳 #媽媽 #工作 #憂鬱 #懷孕 #成就感 #爸媽 #職場 #育兒 #隊友 

換一部戲變一個人！9位「劇抛臉」韓國演員，安孝燮、李瑜美可塑性超高！

所謂的「劇拋臉」，就是每演一部劇就換一張臉，也可形容雖演過許多角色但卻難以被觀眾認出來是同一名演員所飾演，這個詞意指演員們的可塑性高，是非常大的稱讚喔！泡菜編這就幫大家盤點了9位韓國戲劇圈裡的「抛臉演員」們，一起來看看名單內有沒有你喜歡的演員吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1356691 https://www.popdaily.com.tw/korea/1353992 1、安孝燮 安孝燮啦在《社內相親》中獲得了相當好的評價，在劇中飾演了一位年輕、多金、又相當帥氣的社長姜泰伍，梳上瀏海就是一個一絲不苟、高冷又讓人有距離感的天才社長，然而放下瀏海後卻像是溫柔鄰家大哥哥，反差魅力相當高。不過，安孝燮自出道以來演過的不少戲劇角色，不少人都無法將他們連接起來，更有許多人表示，根據安孝燮的髮型變化看起來就會是完全不一樣的人！像是《雖然30但仍17》的柳燦、《撲通撲通LOVE》的朴炎、《紅天機》的河藍、《Abyss》的車敏，以及經典的《浪漫醫生金師傅2》徐宇鎮，這些角色可通通都是他飾演的喔！ 2、李炳憲 素有韓國「三大美男」之一的李秉憲，也是「劇拋臉」成員之一啦！不只是擁有帥氣的臉蛋，他的演技也相當好，是韓國獲得「影帝＋視帝」最多的演員，從2005年至2020年更連續獲選蓋洛普韓國（Gallup Korea）「最活躍的電影演員」TOP10共12次，是韓國影星獲選最多次第一名。李炳憲的代表作品有《局內人》、《陽光先生》、《白頭山：半島浩劫》、《我們的藍調時光》等等，每一部都展現了不同的演技樣貌！ (圖片來源：《局內人》) 3、金秀賢 不只先前的愛情戲劇，金秀賢在2021年所出演的《某一天》更讓他擁有了「劇拋臉」的稱號！在當中有一幕撞臉的畫面，讓許多網友們引發了討論，不少人表示在當中看到了李準基、曹承佑甚至柳熙烈的影子。金秀賢所飾演的角色是大學生賢秀，在劇中除了大膽嗑藥、被警方逮捕後搜身，也有全身赤裸、正面露出的畫面呈現，角色的內心情緒轉折、演技更是好到沒話說，完全突破他的演員戲路！ (圖片來源：Coupang Play《某一天》) 4、車勝元 年紀越大越帥的車大嬸車勝元也是「劇拋臉」演員之一！早期以模特兒出道的他，在2000年飾演《烈火焚城》中的一名縱火犯後知名度大開，隨後的喜劇有奠定了他的演員地位，無論是要搞笑、要認真、或是要演出一個神經質的惡角、甚至男扮女裝的角色都能豁出去展示於大眾前面，絕對是韓國戲劇圈中的百變鳥之一！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：Coupang Play《某一天》) 5、李陣郁 李陣郁代表作有《Voice2、3》、《Nine：九回時間旅行》、《Sweet Home》、 《不可殺：永生之靈》等等。其中他在《Sweet Home》中飾演一名有嚴重燒傷傷疤、長相粗獷的「邊尚昱」，從外地為了朋友委託復仇進入社區，破格的造型更是讓人一眼認不出，和他在現實生活中的帥氣暖男形象完全搭不上邊！而在 《不可殺：永生之靈》中更是以長髮示人，飄逸的長髮配上滿臉濃濃的鬍子，雖然看起來頹廢卻也讓他多了許多神秘的氣息，古裝的扮相更是帥到不行啦！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：tvN) 6、安普賢 一直以來都以帥氣幹練、職場魄力男示人的安普賢，在《柔美的細胞小將》中也成為了一位「劇拋臉」演員啦！在劇中他的形象高度還原原著漫畫男主角的形象，成為一個頂著一頭中分中長髮、還有微微的鬍渣，整天穿著T恤和拖鞋、通過「Yes or No」演算法思考的男人標準理工男「具雄」，和他當時的另一部戲劇《以吾之名》帥氣又堅毅的警察形象是完完全全的反差！ (圖片來源：JTBC) (圖片來源：tvN) 7、趙賢哲 這位綠葉演員趙賢哲，相信也有不少人看過他所出演的戲劇角色，但是聯想不起來吧！以《D.P：逃兵追緝令》一兵「曹石峰」而出名的他，其實早就出演過《德魯納酒店》飾演呂珍九在劇中最好的朋友富二代桑切斯，還有在《阿爾罕布拉宮的回憶》、《偷天對決》、《失控隧道》、《具景伊》等劇，都能看到他的身影，完全融入每一個角色當中！另外，他也是韓國嘻哈歌手Mad Clown的親弟弟喔！ (圖片來源：tvN) 8、李瑜美 1994年7月出生、 2009年出道的李瑜美，因透過《殭屍校園》李娜延一角和《魷魚遊戲》的「240號」而爆紅，也時常出現在許多劇集中，像是在《Voice 2》中飾演配角黃熙珠、《加油吧威基基》飾演智英、《醫生耀漢》飾演羅貞雅、 《殭屍校園》中飾演等。其中她在紅遍全球的《魷魚遊戲》裡飾演家破人亡、無處可去又生無可戀的240號智英，演技和情感相當融入角色！ 9、朴殷碩 以《Penthouse》飾演羅根／具虎東而爆紅的朴殷碩，從2012年就開始出演多部舞台劇，重心也著重在舞台劇，帥氣又擁有相當實力的他更擁有「大學路偶像」的稱號！雖然電視作品為次要，但也出演了不少知名戲劇，例如《月桂樹西裝店的紳士們》閔孝尚、《檢法男女》的檢察官康賢、《監獄醫生》的財閥李在煥等等。當然，在角色中最反差的當然就是《Penthouse》，帥氣的羅根就不用說了，但那留著一頭長髮、滿嘴爆牙、蓄著鬍渣、打扮奇葩又帶著奇怪眼鏡、講著相當道地方言的具虎東，真的是讓人無法聯想他們是同一個人吧！ 以上就是泡菜編替大家盤點的「抛臉演員」們啦～大家是否同意他們就是「劇拋聯盟」的其中一員呢？若大家心目中還有其他人選想要推薦，也都歡迎在底下留言分享讓我們知道唷！ 撰文編輯 #Gustina #Abyss #Penthous #SweetHome #voice #不可殺永生之靈 #九回時間旅行 #偷天對決 #具景伊 #劇拋臉演員 #半島浩劫 #失控隧道 #安孝燮 #安普賢 #局內人 #德魯納酒店 #我們的藍調時光 #撲通撲通LOVE #朴殷碩 #李炳憲 #李瑜美 #李陣郁 #某一天 #柔美的細胞小將 #殭屍校園 #泡菜精選 #泡菜追星 #浪漫醫生金師傅 #浪漫醫生金師傅2 #烈火焚城 #甜蜜家園 #白頭山 #白頭山半島浩劫 #社內相親 #紅天機 #趙賢哲 #車勝元 #金秀賢 #阿爾罕布拉宮的回憶 #陽光先生 #雖然30但仍17 #韓國女演員 #韓國戲劇 #韓國男演員 #魷魚遊戲 

【瘦身】減肥胸部變小了？別緊張！釐清減肥縮胸四大原因

🈲女學員第一名最擔心的話題 想要減5公斤..10..15公斤..卻不想瘦到胸部.. 來吧！我們先搞清楚 為何小左小右要離我們而去….💦💦 如果咱們是屬於脂肪型乳房 （啊呀…簡單說..就是變胖造成脂肪堆積..胸部大啦） 通常減重瘦到胸部=是減去你胸部不好的脂肪⭕️ （乳房有75%脂肪組成) 而瘦下來=本身胸部該有的size（就勇敢接受吧🚬 （不是你的就不要勉強留下來～🥀🥀🥀 如果你胸部本來就是比較大的那一型 也有可能瘦下來胸部完全都不影響（人家就是天生） ♨️整理一下，減肥造成縮胸的4大關鍵♨️ ✔️營養不良(快速縮胸） ✔️蛋白質攝取不足(胸部堅挺彈性關鍵） ✔️脂肪的消耗(減去不好脂肪) ✔️不正確使用減肥藥物(一定中) 那麼，能不能同時減重減脂，還可以胸部UPUP❤️❤️ 當然可以呀！因為我自己就是這樣的案例（笑）🙈 不過，這說來話長！因為從飲食、運動、按摩都是環環相扣～～ 不過先釐清這件事蠻重要的❤️❤️ 有正確觀念正確飲食，你想多大就多大啦😂😂😂 – 蛋白C女孩/Emily昭蓉 Fitness︱Beauty︱Diet Fat 27%→20% 運動員身材大蛻變 教練·私人體態管理教練 有任何增肌減脂的問題都可以問我哦！ #健身 #減肥 #瘦身 #胸部保養 

2024精選13家台南月餅推薦：台南晶英酒店、鳳盒子funbox、舊振南，限量手工製作的古早味！

大家都說台南是「美食之都」，除了在地美食外，台南的月餅也超厲害！中秋節快到了，今天編輯統整了「13家台南月餅推薦」，全都是手工製作的古早味！而且每間店都很有人氣，要搶要快！ 台南月餅推薦一： 台南晶英酒店 台南晶英《南城月》禮盒，蟬聯數年月餅銷售冠軍，象徵台南深厚文化底蘊。禮盒盛載經典魯肉豆沙與棗泥核桃之外，還有鹹香海味明太子、綿密雪藏芋泥、濃郁奶香金月流芯及茶香四溢的鐵觀音Q奶等六種截然不同新奇美味，高雅細緻拿來送給長輩或長官都相當合適。另一款《曙光之禮》禮盒內含有兩款酥餅，分別以新鮮芋頭以及紅薯搭配軟Q麻糬製成口感豐富的內餡。 地址：台南市中西區和意路1號 營業時間：入住時間：下午4:00、退房時間：下午12:00 價格：《南城月》禮盒1780元、《曙光之禮》禮盒480元 台南月餅推薦二：千家軒 各種月餅禮盒搭配都在這裡，蛋黃酥禮盒、綠豆椪禮盒都有！超大顆超飽滿餡料，拿來送禮超適合！不管是長輩還是朋友收到一定都超開心！ 地址：台南市永康區復國一路466號 營業時間：週一至週日 11:00–21:30 價格：蛋黃酥禮盒（8入） 530元、綠豆椪禮盒（6入）500元 台南月餅推薦四：鳳盒子funbox 甜而不膩，帶有鳳梨本身的微酸口感，是許多人中秋節必吃的鳳梨酥！除了鳳梨酥也有龍眼酥，細緻的內餡讓你想要一口接一口，搭配一壺熱茶真是絕配呀！ 地址：台南市中西區南門路25號 營業時間：週一至週日10:30–20:30 價格：土鳳梨酥（6入） 300元、龍鳳酥（6入）300元 台南月餅推薦五：舊振南 說到台南餅店，一定會提到舊振南！除了包裝大氣、高級之外，他們家的餅類更是台南人多年的好味道。跟上時代的變遷，包裝及口味跟著推陳出新，發展出了符合年輕人喜愛的新口味！除了送長輩被之外，送同事、朋友也都相當合適大氣。花好月圓禮盒中不只有蓮蓉松子、豆沙、棗泥核桃、抹茶紅豆月餅和柚子酥，還搭配濾掛咖啡包，邊吃著月餅邊來杯咖啡，太愜意了～ 地址：台南市東區林森路二段184號 營業時間：週一至週日10:30–20:30 價格：花好月圓禮盒1200元、綠豆椪禮盒（9入）690元 台南月餅推薦六：奇華餅家 奇華家的港式月餅是許多長輩每年中秋指定的月餅品牌，由原材料開始，到預備餅皮、蓮蓉餡、鹹蛋黃、烘焗控制火候等，完成每一個細節都非常講究的港式月餅。 地址：台南市中西區西門路一段658號B2 營業時間：週一至週日11:00–22:00 價格：富貴中秋禮盒1390元、奶皇迎月禮盒990元、特選迷你禮盒1350元 台南月餅推薦七：郭元益 傳承百年招牌第一名的好口味「冰沙餡餅」，是郭元益傳承百年的起家餅。而它好吃的秘密在於，精選1隻豬僅能取得4公斤的珍貴板油，內餡將多次水洗去漿的綠豆仁與白鳳豆放入大鍋中翻炒成餡。 地址：台南市東區東寧路391號 營業時間：週一至週日10:30–21:00 價格：冰沙餡餅（9入）540元、迷你金沙蛋黃酥（8入）230元 台南月餅推薦八：明新食品 有沒有人跟小編一樣超愛吃Ｑ餅！這回明新食品推出的中求禮盒中除了有月餅、蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪等品項，還有夏威夷豆Ｑ餅的月餅，創新的口味結合，真的太吸引人了！ 地址：台南市東區東寧路51號 營業時間：週一至週日09:00–21:30 價格：金波雙層禮盒990元、風華禮盒810元、享悅禮盒650元 台南月餅推薦九：傳承烘焙坊 傳承烘焙坊一直不斷的將傳統結合創新，將蛋黃酥加上一層酥皮，經過烘烤的酥皮讓整體的蛋黃酥口感更多層，也增加了整體的香氣！裏頭綿密的烏豆沙與整顆鹹蛋黃在口中的比例結合非常恰到好處，甜而不膩鹹香迷人。 地址：台南市永康區國光五街25號 營業時間：週一至週日06:30–21:30、週五公休 價格：知酥達禮禮盒（9入）465元、夢醒拾芬禮盒（9入）600元 台南月餅推薦十：滋養軒 滋養軒的綠豆椪有著讓人懷念的家鄉味，是許多台南遊子回到台南必吃的餅點，甜而不膩的口味帶有綠豆清涼的感受，經過冷藏後再吃超消暑！ 地址：台南市新營區中山路254號 營業時間：週一至週日09:00–21:00 價格：小綠豆肉脯（6入）360元、小三元鳳梨酥綜合禮盒 367元、鳳黃酥禮盒（10入）390元 台南月餅推薦十一：咿吉麵包坊 除了傳統的蛋黃酥之外，芋頭、柚子、巧克力等口味也都超好吃！超有創意的月餅口味推薦給喜歡嘗試新口味的你！ 地址：台南市北區大和路226號 營業時間：週一至週五14:00–20:00 價格：經典流心（9入）640元 （圖片來源：咿吉麵包坊 FB） 台南月餅推薦十二：Rivon禮坊 禮坊是氣質兼具美麗的代表，今年禮坊推出的「冠軍直人蛋黃酥禮盒」，找來世界麵包冠軍大賽得主陳永信合作，搭配上簡約大氣的「美拉德色系」禮盒設計，質感又大大提升了一個層次！ 地址：台南市東區東寧路124號 營業時間：週一至週日11:00–21:00 價格：冠軍職人蛋黃酥禮盒1000元 https://www.instagram.com/p/C-bl8Liy1Zx/ 台南月餅推薦十三：吃月的人 可以客製化的月餅禮盒的「吃月的人」以網購訂單為主，目前沒有實體店面！提供純素者食用，從月餅到包裝到口味都超有創意超可愛！但澡邊要提醒大家，每年都大賣到不行，不手刀私訊搶購，真的馬上就賣光了！ 以上就是2024年的「13家台南月餅推薦」！台南有著許多人一再回味的好味道，月餅也不例外，在台南的街道裡，總能發現隱身在其中的傳統好味道～ 延伸閱讀 👉🏻2024精選15家台中月餅推薦：不二糕餅、雪花齋，送禮自用兩相宜～ 👉🏻精選15家高雄月餅推薦：不二緻果、舊振南、晴。晨morning sun，全都是古早味、限量手工製作 👉🏻中秋讓人又愛又恨嗎？女孩烤前必讀5招有感攻略，節日吃好吃滿 也能告別滿滿罪惡感～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #中秋月餅禮盒 #中秋節 #台南 #台南月餅 #月餅 

2024北海道冬季景點！札幌白色雪祭、青池落羽松湖畔，超夢幻的冰天雪景都在這！

每到冬季總會想到紛飛的白雪，然而在台灣卻鮮少有機會一睹這樣的景致。這次日本編網羅幾個北海道著名的冬季旅遊景點與活動，浪漫聖誕燈飾、放鬆身心的溫泉、壯觀的自然風光，甚至還有季節限定的猴子泡湯！你是不是也忍不住想訂購機票了呢？現在就一起來看看北海道冬季必玩景點吧！ 北海道冬季景點：札幌 | 白色燈飾節（ホワイトイルミネーション） 昭和時期的札幌是著名的夏季旅遊景點，為了促進冬季觀光而開始了一年一度的「白色燈飾節」。活動會場自札幌站延伸至大通站，熠熠光芒在飄著雪的夜晚閃爍著，增添熱鬧氛圍。其中大通3丁目裝置藝術特別運用札幌與北海道的代表花卉作為設計，在光影變化下展現無比活力。想造訪的遊客們需留意各燈飾結束時間不相同喔！ (圖/© 2023札幌白色燈光秀） https://www.instagram.com/p/C0GuFI1pyaf/ https://www.instagram.com/p/Cz8xIhHJ575/ Info. 官網： 2023札幌白色燈光秀 活動期間：2023年11月22日至2024年02年11日 點燈時間：16:30-22:00 活動地點：札幌站周邊、大通站周邊 北海道冬季景點：札幌 | 雪祭 札幌雪祭源自於1950年代，是非常具有歷史的大型活動，每年更吸引許多海內外觀光客前去朝聖。不僅有眾多壯觀的雪雕與冰雕外，還有道地美食滿足你的味蕾。2024年大通會場的雪像依然邀請自衛隊、義工以及市民團體協助製作，可以看出市民們對於這項活動的重視與期待。另一個活動會場「薄野(すすきの)」則將有精緻夢幻的冰雕展出。 （圖/札幌雪祭） Info. 官網：札幌雪祭 活動期間：2024年2月4日至2024年2月11日 活動地點：大通会場(西1丁目至西10丁目)/薄野会場(南4条通至南7条通) 鄰近車站：大通駅/すすきの駅(薄野站) 北海道冬季景點：小樽 | 雪燈之路 小樽是北海道較早發展的港口都市，至今仍保留了許多日洋百年建築，成了這座城市獨特的魅力。每逢冬季，自小樽車站至小樽運河的路上便會看見居民們精心製作的雪雕，燭火在雪洞中散發出內斂光芒。小樽運河上則會漂著盞盞燭光，宛如銀河般迷人呢！ (圖/「小樽雪あかりの路」公式ホームページ) https://www.instagram.com/p/Cl5o1SEPyX-/ Info. 官網：「小樽雪あかりの路」公式ホームページ 活動期間：2024年2月10日至2024年2月17日 17:00-21:00 鄰近車站：小樽站周邊、小樽運河 北海道冬季景點：旭川 | 北彩都旭川庭園 春天與夏天綠意盎然的庭園，到了冬季則成了免費的雪地遊樂場。無論大人小孩都能在此體驗滑冰，活動單位雖提供免費租借冰刀鞋，毛帽與手套等防護配備需要自行準備喔！ https://www.instagram.com/p/CZ8qYaUlPBW/ Info. 活動時間：以往約於1月中至2月中舉辦 活動地點：北彩都旭川冬之庭園 鄰近車站：旭川駅(北口) 北海道冬季景點：富良野｜森林精靈露台 連名字都超夢幻的「森林精靈露台（ニングルテラス)）」鄰近北海道有名的新富良野王子大飯店，是一處當地十分著名的小型工藝村，一年四季都有開放，每到雪季便是猶如童話繪本世界的浪漫氛圍，好像走進北歐國家一樣夢幻，絕對是北海道必訪行程呀！ https://www.instagram.com/p/CoAKwqSyLmu/ https://www.instagram.com/p/CmKlQDNB4ib/ Info. 官網：森林精靈露台 營業時間： 12:00-20:45 地址：Nakagoryo, Furano, Hokkaido 076-8511（新富良野プリンスホテル） 北海道冬季景點：旭川 | 旭岳溫泉 位於旭岳山腰處的旭岳溫泉是許多人喜愛造訪的溫泉勝地，浸泡在硫酸鹽泉中、一覽環繞四周的山巒美景，身心靈都能得到舒暢。溫泉街尾端是著名的大雪山纜車起始點，除了能品嘗以在地蔬果所製成的美食外，搭乘纜車還能窺探大雪山的奧秘。鑽石星塵、光柱、風紋都是冬季特有的美景。 (圖/北海道公式観光サイト) Info. 巴士資訊：旭川電気軌道66號 搭乘位置：旭川駅北口（東側）9號乘車處 北海道冬季景點：美瑛 | 青池 一株株落羽松枯枝佇立在湛藍的湖泊裡，如童話般夢幻無比，最為迷人的時刻便是中午前未有一絲風拂過的景色。冬天時結冰的湖面上覆蓋層層積雪，在燈光的照映下多了神秘色彩。 (圖/美瑛町役場) https://www.instagram.com/p/ClKvLgsrbd8/ Info. 官網：美瑛町役場 冬季點燈：2023年12月至2024年3月下旬 鄰近車站：美瑛站(需轉乘巴士) 北海道冬季景點：美瑛 | 白鬚瀑布 有別於一般常見的瀑布，白鬚瀑布是以涓涓細流的姿態沿著岩壁漸入河中。冬季濺起的水氣在崖壁上的的樹枝凝結成霜，在燈光的照映下閃閃發亮。推薦大家可以將青池與白鬚瀑布納入同一天行程喔！ (圖/美瑛町役場) Info. 鄰近車站：美瑛站(需轉乘巴士) /「びえい白金温泉」公車站 北海道冬季景點：函館 | 熱帶植物園 熱帶植物園位於湯之川溫泉街上，園內除了豐富的植物外，最大的特色便是「猿山溫泉」。成群的日本獼猴在冬季時浸泡在溫泉放鬆，模樣相當可愛療癒！另外園區也提供遊客們免費的足湯設施，逛累了不妨就稍作歇息吧！ (圖/函館市熱帯植物園公式サイト) Info. 地址(日)：北海道函館市湯川町3丁目1番15号 地址(英)：Hokkaido, Hakodate City, Yunokawacho, 3 Chome-1-15 交通：自「函館駅前」乗車至「湯の川」 北海道無論任何季節都夢幻得令人嚮往，冬季雪景更是不能錯過，趕快安排一趟賞雪之旅吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉北海道「札幌」景點推薦！造訪北海道的廚房二條市場、日本新三大夜景藻岩山！ 👉日本景點懶人包！富士吉田、Shibuya Sky超浪漫展望台，熱門打卡點全攻略！ 👉北海道特色伴手禮8選！熊熊最中＆六花亭絕對必買，北國在地嚴選推薦！ 撰文編輯#Sumina #函館 #函館景點 #北彩都旭川庭園 #北海道 #北海道冬季景點 #北海道旅遊 #北海道景點 #小樽 #小樽運河 #日本 #日本冬季景點 #日本北海道 #日本旅行 #日本旅遊 #日本滑雪推薦 #旭岳 #旭岳溫泉 #旭川 #札幌景點 #溫泉 #猿山溫泉 #白色燈飾節 #白鬚瀑布 #美瑛 #聖誕點燈 #雪景 #雪燈之路 #雪祭 #青池 

【卡通動物】揭秘《海綿寶寶》隱藏的7個動物冷知識：海星沒有大腦、章魚有藝術細胞？

可愛又逗趣的卡通《海綿寶寶》是許多人的童年回憶，甚至在長大之後還會一直回味劇情，但你知道其實這部作品裡隱藏著許多關於海洋動物的冷知識嗎？今天小星球就要來為大家揭露關於派大星、章魚哥等主要角色與他們原型之間的關係，粉絲們千萬不要錯過啦！ https://www.popdaily.com.tw/pet/896287 1.派大星憨呆的真實原因 派大星是「腦空空聯誼社」的核心成員，他詼諧憨呆的舉動常常娛樂到比奇堡的居民，但是其實派大星的角色設定可是和他的原型海星息息相關的，因為海星是個沒有大腦的生物，配上派大星經常不在線的智商堪稱是十分還原了呢！ 2.派大星和小蝸是親戚 在派大星的族譜中可以看見，其實小蝸是他的遠方表親，為什麼海星和蝸牛會有親屬關係呢？這是因為牠們其實擁有一個相同的特性，那就是再生能力極強， 3.章魚哥擁有藝術天份 章魚哥雖然任職於比奇堡餐廳擔任收銀員，但他的夢想其實是成為一位藝術家，所以在卡通裡常常看到他畫自畫像、吹奏樂器，而在現實世界裡的章魚也有著牠們獨特的美學，喜歡用各種漂亮的貝殼和石頭裝飾自己的家園。 4.章魚哥討厭吵鬧的真實原因 只要是《海綿寶寶》的忠實觀眾一定懂，章魚哥最討厭的人就是海綿寶寶和派大星，因為他不喜歡聽見吵鬧的聲音，其實這是因為在現實生活中的章魚本身就是喜歡一個人獨處的生物，話雖如此，如果真的失去海綿寶寶和派大星這兩個朋友，章魚哥一定還是會很不習慣的！ https://www.popdaily.com.tw/pet/933115 5.皮老闆最害怕的人 原型是浮游生物的皮老闆，最害怕的人就是蟹老闆的女兒珍珍，因為珍珍是一隻抹香鯨，而鯨魚最愛吃的食物就是浮游生物，而皮老闆一家在小時候也曾經因此遭遇鯨魚的襲擊，他和奶奶是唯二的倖存者。 6.珍珍的大頭 身為抹香鯨的珍珍，擁有一個和身體不成正比的大頭，這是因為抹香鯨具有動物界最大體積的腦，所以作者保留了她的外型特徵，類似的情況還有身為河豚的泡芙阿姨，體型也像現實一樣圓滾滾的！ 7.蝦霸的自戀傾向 身為健身教練的蝦霸，以一身健美身材深受比奇堡女性歡迎，這也造成他的個性越來越自戀，而現實生活中的龍蝦其實和蝦霸一樣，是非常高貴的極品海鮮，雖然龍蝦一次可以產許多卵，但小龍蝦的存活率卻非常低，這也是龍蝦總是讓人趨之若鶩的原因！ https://www.popdaily.com.tw/pet/883644 看完以上的海洋動物冷知識，你是不是也覺得派大星、章魚哥這些角色更可愛了呢？今天就打開電視重溫一次這部經典卡通吧！ 撰文編輯 #菌菌 #動物趣聞 #卡通動物 #可愛 #派大星 #海洋動物冷知識 #海綿寶寶 #療癒 #章魚哥 #童年回憶 #經典卡通 

一次搞定痘疤、斑點、暗沈！一網打盡大家說好用的亮白產品，再不開始你真的會後悔！

雖然冬天還沒接束，但在春夏到來之前就是最後衝刺的時刻！不知道各位有沒有聽過一句話「4月不亮白，7月會後悔！」再不開始真的就要後悔莫及了～看看各大開架、專櫃品牌強勢來襲就知道，不只白，還要讓你白得又透又亮有質感！是時候仔細看看這篇認真挑選幾款，來好好保養一下啦！ 雅詩蘭黛 PRO 極速光感煥白全能精華 2/20上市 50ml$4100 / 30ml$2900 雅詩蘭黛2020即將全新上市這款精華，是pro系列在台灣的第四位同學！研究十年找出不同年齡層＆膚質會有不同亮白需求，從痘疤暗沈、壓力大膚色不均到老化和乾燥的斑點，都能運用光感傳導路徑的科技解決，媲美醫美等級的成分不管是白天或晚上都能使用，質地保濕但很好吸收，擦完立刻就可以感受到皮膚變得澎潤明亮啊～持續使用讓你在夏天前皮膚亮成一顆燈泡！ 霓淨思 極透光亮白淡斑精華 除了淡斑，暗沉、蠟黃也都有解，這瓶用完遮瑕膏就可以丟了！質地清爽又溫和，美白產品最怕的就是過於刺激肌膚，這款不僅不刺激，且不含酒精、色素、香料，敏感肌也適用。吸收力又快又好，效果也真的看得見，透明瓶身設計可以看見內容量狀況，以及滴管式設計也很方便，大約擠壓兩次的量就足夠塗抹全臉了。 契爾氏 激光極淨白玻尿酸精華面膜（升級版） 多年來備受好評的激光極淨白玻尿酸精華面膜最近也升級囉，加入了玻尿酸，美白和保濕一次到位完成！這款面膜貼合度超高的，臉大臉小都能很服貼，就連眼窩的部分也是，完全的零死角。一片就是一整瓶淡斑精華的活性成分，而且能迅速滲透肌膚底層，敷完臉摸起來就是又滑又Q又有光澤，敷個10分鐘就等於是連續使用了12天的激光極淨白淡斑精華，根本是懶人的聖品呀，重要時刻前用它就對了！ DR.WU 潤透光美白系列 全新登場的潤透光美白系列添加了日本獨家製程專利穀胱甘肽成分，簡單來說就是美白針中常見的成分喔，不會讓你只白一時，而是獲得真正的白！一系列的化妝水、精華液、精華乳通通不黏膩，敏感肌、醫美術後也都能安心使用～還有添加小分子玻尿酸，美白兼保濕，最適合現在換季時使用了，特別是肌膚很乾燥時用真的是有夠滋潤補水就像澆花一樣，而且不用擔心反黑，白天晚上都能用， 隔天起床的臉蛋直接就是喝飽水的漂亮光澤！ 資生堂國際櫃 激透光超能櫻花凝霜 添加櫻花亮白複合物，還使用了資生堂獨加的ReNeura高感度科技，提升肌膚的感知能力，也就是讓肌膚反應力變好啦，針對外在環境的變化比較不會有有的沒的狀況，不僅能預防黑色素，最棒的是後續上妝也能更服貼！質地是粉粉的凝霜，推開塗勻後會變得很水很好吸收，在臉上形成一層水潤薄膜，能讓氣色變超好！帶有淡淡的香味更放鬆，附有刮勺，取用更方便更乾淨。熬夜後最怕被看出來，可以把這款當成晚安凍膜來厚敷，能迅速修復，隔天起來就不用擔心黯淡無光囉，還你像櫻花一樣粉粉嫩嫩的肌膚！ 潤肌精 植淬白系列 植淬白這系列一直都是許多人從學生時期用到現在的保養品，今年全面升級更優秀啦，添加了微米玻尿酸能滲透角質層補水和鎖水，洗卸產品使用後完全不乾燥還很水嫩，保養系列的五款，則添加了芍藥根、甘蔓茶親膚力極佳，能更加穩定膚況。這系列保養品有分成滋潤和清爽兩款，現在正值換季會比較推薦使用清爽款，有添加傳明酸所以會比較建議在晚上使用喔，白天用的話一定要好好防曬，不妨搭配同系列的隔離乳。植淬白系列從洗面乳、保養到防曬、BB霜通通有，徹徹底底地養出美肌，而且每款都不到台幣400元，cp值看得見！ 一白遮三醜當然不是隨便說說而已，快趁著夏天來臨之前認真保養一番，白成一道光吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #DR.WU #保養 #契爾氏 #極透光亮白淡斑精華 #漂亮 #美白 #美白保養 #資生堂 #雅詩蘭黛 #霓淨思 

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