【台北韓式】韓鍋鍋

韓鍋鍋

文 / Mona 今天要分享的是一間位在淡水捷運站附近的巷弄韓式料理店"韓鍋鍋"，這間店是我已經二訪的店喔，而且也有一陣子了，現在才想到要分享 韓鍋鍋 ⁡ 💭韓鍋鍋 ⁡ 韓式炒年糕150➕起司20➕拉麵30 ⁡ 吃了很有飽足感的韓式炒年糕+起司+拉麵 吃了很有飽足感飽到胃撐 辣炒年糕很入味辣度很辣 配上起司就是百搭没有什麼好說的 ⁡ 份量真的很多 一個人吃不完 蠻適合外帶兩個人一起共食 ⁡ 年糕拉麵 120 ⁡ 湯頭溫和不會很辣 年糕放久了也不會軟爛 照常QQ彈彈 這點超加分 ⁡ 米飯 10 P3. 魚板+蛋黃+起司+炒年糕辣醬+飯 大大減低韓式炒年糕的辣，吃起來超有飽足感 也多了另外的吃法 P4. 沾醬版 年糕拉麵的扁年糕＋魚板＋起司＋一小撮拉麵+飯 口感佳很愛❤️‍🔥 ⁡ 豬肉豆腐鍋 湯頭不是我在說的 真的很溫順而且不會辣 辣度對於一般民眾來說應該是適中的 普遍都能接受的辣度，怕辣人士可以放心 . 好了! 好了! 切入正題 他的份量真的超足夠 份量很多，雖然是以"肉"為主題的豬肉豆腐鍋 但是裡頭不僅肉多之外，蛤蜊也給的蠻多的 很棒，可以吃得很豐盛很有飽足感 . 然後額外發現！！ 其實這次是2⃣️訪 附的米飯是紫米的，跟上次的不同，上次是單純的白米！！ 乾烹雞 小 200 這道乾烹雞很好吃，雞肉有炸過又煮過 肉質很嫩 雞肉裹上一層醬，是不會辣的醬料！ 他其實有加上辣椒喔，但是超級溫順 不會辣的，會怕辣的可以放心服用 就像是吃韓式炸雞的感受 但是還是有一丁點差異的！！！ ⁡ 加點 飯 10 （補充一下喔，豬肉豆腐鍋和乾烹雞是我2⃣️訪時所點的餐點！） （結果發現，加點的飯跟上次不同，上次是白飯，結果這次是紫米飯🍚） 附上圖片以示負責我所講的沒有騙人👌🏻 / 附上店家資訊👇🏻 🏠韓鍋鍋 📍新北市淡水區水源街一段122巷32號 ⁡. 以上就是我今天要分享的淡水捷運站附近的巷弄韓式料理 . #韓鍋鍋 #韓式 #韓式料理 #韓國美食 #台北美食 #台北韓式料理 #koreandfood #food #foodie #eat #yummy #popdaily #popyummy #foodieemona

🏁🥄甜品推薦 澎湖必吃的甜品～在地超人氣的玉冠嫩仙草，一定要記得吃仙草凍喔‼️

來到澎湖當然一定要仙草凍 上網爬文了一下對這家最有興趣 聽說旺季來時有可能吃不到 不過大家還是可以去看看 最近受疫情影響，旺季人潮有變少 若淡季來當然一定要朝聖 像Pon就是於三月淡季前往 不用排隊很順利地吃到 但目前只提供外帶呦🥡 整碗料滿滿，吃起來有仙草香入口後還會回甘 口感很清爽不會甜膩，大家來可以吃吃看 🟣芋Q嫩仙草凍NT50 仙草凍本身吃起來很清爽，淋上奶球後更加分 仙草凍口感蠻滑順的也很Q彈 有芋圓和地瓜圓，口感都很有嚼勁 . 🖤綜合嫩仙草凍NT50 裡面的料蠻多的，除了芋圓、地瓜圓之外 還有芋香珍珠、西米露和紅豆 甜度很剛好，若喜歡口感豐富的可以點這個 📍🏁店家資訊： 店名：#玉冠嫩仙草 店址：澎湖縣馬公市民福路32號 營業時間：AM10:00~PM22:00、週三公休 #澎湖 #仙草凍 #嫩仙草 #甜點 #甜品 #甜湯 #下午茶 #古早味 #小吃 #澎湖小吃 #台灣小吃 #澎湖美食 #澎湖下午茶 #馬公美食 #人氣美食 #銅板美食 #平價美食 #平價 #澎湖旅遊 #外島 #自由行 #台灣旅遊 #台灣旅行#旅行 #旅遊 #偽出國

【宅配美食】超彭湃精緻甜點九宮格乳酪蛋糕，生日送禮超適合。

各位敲碗的九宮格來了！！是一款拿出來後會藏不住笑意的蛋糕🥹我首推這款九宮格，多種不同的口味每一種口味都可以吃到。看起來就超澎派，當生日禮也超級適合，而且購買一盒就可以免運了~~ 《透明烤箱》｜宅配甜點．桃園 📍桃園市中壢區中山路一段32號🔍LINE: @rliableoven🔍FB: 透明烤箱．Reliable Oven☎️ 03-4622013 ▫️九宮格禮盒組 $599 免運有分重乳酪系列與優格乳酪系列有12種口味可以自行做搭配，來看看我的組合 酸類：🌻蜂蜜金桔這個是我的最愛，兩個味道都很明顯！超搭！🌻純粹百香果有點偏酸，鋪了滿滿的百香果籽，很熱帶水果風🌻純粹檸檬🌻法式檸香反而不會很酸，但檸檬的香氣很足 莓果花香：🌹純粹草莓吃起來像是哈根達斯的草莓味，也有草莓果粒，很可以🌹純粹野莓相較於草莓，莓果的味道重了一些🌹玫瑰紅茶伯爵茶配上上淡淡的玫瑰醬，很特殊的組合，不會太甜 重乳酪：🍁抹茶淡淡的抹茶味，下層的重乳酪平衡了抹茶的苦味🍁巧克力生巧克力加上微苦的巧克力粉，很有提拉米蘇的感覺 ✎買一盒就可以免運幫你送到家，再次畫重點！✎重乳酪系系列需要退冰比較久✎賞味期間:10-14天 不想錯過更多美食，追蹤下方連結，不定期更新美食資訊哦٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃ 🔍小美咕IG搜尋:能吃就是福の小美咕 #小美咕吃桃園#能吃就是福#透明烤箱#桃園美食#桃園甜點#中壢美食#中壢甜點#宅配甜點#宅配美食#母親節蛋糕#彌月蛋糕#蛋糕預購#限時優惠#期間限定

夏天即將來臨，趕快來看看我口袋裡的五座瀑布!

說到夏天，你們會想到甚麼呢? 我想不外乎就是玩水吧，但是除了有水似乎還缺少甚麼 那就是缺少瀑布了，如在在炎熱的天氣 又能玩水，又能在瀑布下沖SPA那真是一大享受 那就跟著我的腳步，來看看我精選的五座瀑布吧。 📍灰窯瀑布 🔎google map:灰窯瀑布 📕灰窯瀑布也算平溪一個很少人的秘境，不只水質清澈，也有人會來這裡跳水呢!不過玩水時務必注意自身安全。 📍苦花潭瀑布 🔎入口處座標24°32’33.5″N 121°01’15.1″E 📕苦花潭瀑布是個12米高的壯觀瀑布，也是不少跳水遊客的聖地，不過要走到瀑布須走一段山徑，建議可以先上網做足功課再前往。也要記得做好玩水的安全措施。 📍姊妹瀑布 🔎從雲森瀑布走十分鐘即可抵達 📕因下過雨後，會形成兩條瀑布，猶如姊妹一樣，因而被稱為姊妹瀑布。比起旁邊的雲森瀑布，姊妹瀑布更好抵達，也不會像雲森瀑布一樣很多人。 📍龍宮瀑布 🔎可導航賴坤陽的家，步道入口在旁邊 📕龍宮步步大概是我看過最酷的瀑布，第一次走步道穿越瀑布下方，也剛好下過雨，炎熱的天氣在瀑布下享受冰涼的水氣真的很舒服。 📍夢谷瀑布 🔎可直接導航夢谷瀑布 📕當年921之後曾經因地貌改變消失一陣子，後來大自然自然修復又重新回到世界上，有時候在瀑布旁還會出現彩虹呢! 最後想說希望疫情趕快退散，大家就可以不用抱著恐懼的心出門。還是要提醒，玩水務必注意安全，做好安全的準備，希望大家今年夏天都可以愉快地玩到水。 #臺灣#taiwan#newtaipei#新北景點#南投景點#夢谷瀑布#嘉義#嘉義景點#龍宮瀑布#travel#夏天#平溪#灰窯瀑布#苗栗#苗栗景點#苦花潭瀑布#三峽#姊妹瀑布#瀑布#trip#網美景點#蒐集旅遊夢想清單

帶我trip旅行EP26:奧地利Go On A Trip: Republik Österreich

來Chill 打卡吧～

【中山咖啡廳推薦】｜黑露咖啡館 OLO Coffee Roasters｜

📍黑露咖啡館 OLO Coffee Roasters/☕️ ·卡布奇諾 $140/📍- 中山站巷弄內極安靜的不限時咖啡廳！讀書咖啡廳再貼一枚！這間真的是用圖書館來形容，店家有限制音量，可以集中100%的專心，連BGM也很好聽很好認真🥺二店是另一間叫咖啡寶山，也在中山附近！同樣走日式復古的風格～ ☕️卡布奇諾衣索比亞、瓜地馬拉、曼特寧等的中深配方豆，酸苦感蠻明顯，越喝越順，放涼後苦感又會更突出～這才是咖啡，但我個人還是偏愛中淺焙豆(￣∇￣) 整體：雖然在巷弄內不明顯，但是很容易客滿的讀書咖啡廳～鹹食、甜點一應俱全。燈光的部分偏暗，用電腦還可以，只是沙發座位比較低一點點，坐久腰可能不太好（？另外，走到底有一個類似小包廂裡面的位置蠻明亮的，如果想看書也可以問問店員可不可以換。店員很友善，也會主動幫忙加水～ /📍營業時間：12:00-22:00（週三公休）📍交通：捷運 #中山站 走路約3分鐘📍 不限時/有WiFi/有插座/低消一杯飲品/約32個座位/💡你的氣質裡，藏著你走過的路，讀過的書，和愛過的人。— Casablanca/ #中山咖啡廳#讀書咖啡廳#台北咖啡廳#台北不限時咖啡廳#不限時咖啡廳#復古咖啡廳#日式咖啡廳#不限時咖啡店#黑露咖啡館#中山甜點#中山站咖啡廳#coffee_where_#coffee_where_中山

《我的出走日記》男主角孫錫久，還有演出過《D.P：逃兵追緝令》、《浪漫的體質》，他是誰呢?

《我的出走日記》男主角孫錫久，這個角色完全我的菜也，看起來很安靜，有著瞇瞇眼的小眼睛，然後酷酷的氣質。 圖片來源：sonsukku 一、《孫錫久》個人簡介 1983年2月7日，水瓶座，178cm, 73kg，B型。代表作是：netflix美劇《超感8人組第二季》，曾與裴斗娜演出對手戲。2014年，出道的年紀已經是31歲，在美國和加拿大完成學業。 二、《孫錫久》作品簡介 電影8部、電視劇10部，說來並不是一個多產的演員。最新的作品是 Disney+《Casino》。 1.《孫錫久》電視劇作品_我的出走日記(2022) 劇中飾演一位外來人士，協助女主角的父親工作，在一次機緣，慢慢與女主角走進，兩人的發展究竟如何呢? 圖片來源：sonsukku 2.《孫錫久》電視劇作品_D.P：逃兵追緝令 劇中飾演一心只想升遷與朴範求對立的上尉。 圖片來源：bongsikh 1.《孫錫久》電影作品_Unframed(2021) 這部是2021年的Watcha 原創短劇作品，劇中是由4位演員同時兼具導演、編寫，製作出的故事。分別是：朴正民、孫錫久、崔嬉序、李帝勳。 圖片來源：sonsukku 影片來源：부산국제영화제Busan International Film Festival 讓人更有興趣的其實演員有丁海寅。🥰🥰🥰 2.《孫錫久》電影作品_犯罪都市：極拳執法(2022) 這部是由馬東石，孫錫久和崔貴華主演的犯罪電影。是2017年電影《犯罪都市》的續集，並預計於2022年5月18日以IMAX格式在影院上映。 圖片來源：sonsukku 3.《孫錫久》作品_配對遊戲(2021) 天鵝阿!這部片是我喜歡的全鍾瑞演出的，而且在台灣有上映過，我原本有看過這部，但當時沒有買票。劇情講述32歲的朴宇利和28歲的賈永，兩人害怕孤獨，卻會在交往中容易緊張焦慮，因使用交友軟體而認識發展的一段浪漫情緣。不過這部僅有78%的使用者喜歡這部電影。 圖片來源：sonsukku 影片來源：GaragePlay 車庫娛樂 #孫錫久 #손석구 #我的出走日記 #浪漫的體質 #智異山 #超感8人組2 #Mother#犯罪都市2 #Unframed #配對遊戲 封面來源：JTBC 其他最近看的電影/電視劇 掙大錢、成大名，看《鬢邊不是海棠紅》成角之路。陸劇黃曉明、佘詩曼、尹正領銜主演《鬢邊不是海棠紅》三大看點 放鬆療育日劇《#居酒屋新幹線》《真島秀和》一人居酒屋開張了!耍廢必看、心情差必看、懷念日本、喜歡日本文化必看三大看點 好聚好散終究不是一件容易的事，學生時代的愛情經得起歲月這把殺豬刀嗎?《花束般的戀愛》三大看點 你相信前世今生嗎?浪漫與青春中二的九把刀系列電影《月老》三大看點 超過30萬人等待被通靈，netflix實境秀《靈媒Tyler Henry：死後人生》三大看點

✓ 手機快沒電了，不怕不怕！這顆快充頭在手包你電力滿載！藝人大霈設計聯名手機殼 ➜ 台北電影節 x Solide 索力得

哈囉，大家好！我是羞羞鬼 👻哇！羞羞鬼我居然第一次有贊助試用商品啦(👍)，超級大大感謝「Solide 索力得」品牌與2022台北電影節聯名商品贊助與信任，這麼優質的品牌商品，非常值得推薦給大家！有需要購買 iphone 手機周邊的朋友，不要錯過與台北電影節聯名款商品！趕緊來看看囉～★ 有喜歡文章及插畫的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台喔 ➜➜ IG/ PopDaily ✦ Solide 索力得 ✦ 官網 / ＩＧ/ ＦＢ/ ＹＴ/ LINE「Solide 索力得」為台灣 iphone 抗菌軍規防摔殼品牌，團隊有著30年的生產技術經驗，防摔殼皆通過 SGS 認證 99.99 % 抗菌測試抑菌材質和專利開發 BubblePro® 吸震材料。品牌成立「Co-Lab 聯名實驗所」與時尚、潮流及電影娛樂合作聯名商品，讓專業的製作搭配創意的獨家設計，打造實用及特色兼具的生活風格，讓你的手機及周邊都是最亮眼的 ! ✦ 2022 台北電影節 x Solide 索力得 ✦ 今年 Solide 索力得與 2022 台北電影節聯名合作兩款商品，有「維納斯EX / FX 抗菌軍規防摔手機殼」及「ProFast II 40W 快速充電電源供應器」，其中還特別邀請藝人大霈設計「平安款」防摔手機殼，在疫情之下有感於舉辦影展的艱辛，因此將「平安」作為主題創作，風格鮮明可愛，非常適合喜歡色塊樣式的朋友們使用喔。 ✦ ProFast II 40W 快速充電電源供應器 ✦ 羞羞鬼我這次很開心有機會可以試用「ProFast II 40W 快速充電電源供應器」，由於我自己本身是使用安卓手機，與 Solide 索力得公司聯繫之後，居然二話不說，立刻另外提供「USB-C to USB-C 快速充電傳輸線」，那ㄟ價賀啦！揪感心～ (👍) 2022 台北電影節的主視覺，由曾獲金鐘獎美術獎的知名設計師 林佳齡(Misc)所設計，她同時也設計了去年 2021 台北電影節的主視覺，有別於去年的黑色調設計，今年的風格非常活潑、大膽和溫暖的感覺，我平常就有在關注和喜歡她的作品(👍)。 ★ 實品(從左至右) 聯名外封套、快充頭、包裝盒。 ★ 快充頭一面是聯名插畫圖，另一面為Solide 索力得品牌LOGO。 這次 Solide 索力得與台北電影節聯名的 ProFast II 40W 快速充電電源供應器 ，除了外觀古錐以外，功能規格上也很值得重點介紹給大家 ： ★ 國際電壓可通用全球 150 個國家，出國也不擔心電壓問題。 ★ 採雙孔可以同步快充不同裝置，不浪費你時間，兩孔分別為 20W 和 20W。 ★ 充電速度只要三十分鐘，就能達到 0~60% 的電力，手機快沒電會很焦慮的朋友不怕不怕。((後有安卓手機充電紀錄供參考)) ★ 支援 iOS 和 Android 系統，不過充電傳輸線必須要選擇一頭是USB-C(Type-C)，另一頭是符合插裝置的， 像我使用安卓手機機型，是必須使用兩頭都是USB-C的充電傳輸線，看你是使用哪種裝置，都要注意一下線的種類喔！ ★ Solide 索力得官方網站有專門販售，各種類型和相容的快充頭與傳輸線，有興趣的 ➜ 這裡看 說到「USB-C to USB-C 快速充電傳輸線」，真的是又不得不再次感謝 Solide 索力得公司額外贊助(👍)，由於我平常就是用很便宜的線(😆)，一打開此款線時，被線材的質感給驚豔到，跟平常在用的線差！超！多！就立刻查了一下官網，原來是使用杜邦防彈纖維和高密編織尼龍製作，長度160公分，還有抗拉扯測試，特別的是線的端口是一體成型和鋁質外殼，而且線還附魔鬼氈，收納不阿雜！質感黑帥滿分外，使用上可以說是非常堅固又耐操感十足。 ✦ 充電速度紀錄 🔌 🔋⚡ ✦ 這次試用Solide 索力得聯名的快充頭跟傳輸線，不免好奇來看看一下實際使用狀況，不過官方品牌主要是以蘋果手機為測試基準，羞羞鬼必須老實提醒大家 (💁‍♀️) 充電時間和速度，還是會因各種裝置的電池廠牌和配置狀況而有所不同喔！那麼...就立刻就來實際看看安卓手機的充電紀錄吧 。 ★ 註 : 手機為「SAMSUNG Galaxy M12」/ 斷網＋關行動數據＋開省電模式 / 供參考。 ★ 從左至右開始以一小時，電力7%開始紀錄 ★ ★ 20:25 ➜ 7% / 20:40 ➜ 17% / 20:50 ➜ 21% / 20:55 ➜ 23% / 21:05 ➜ 28% / 21:25 ➜ 39% 。紀錄圖可以看到半小時可以有16%，一小時就有32％了喔。 ★ 21:55 ➜ 58% 時間過了一小時半，就充有50%電力了！然後手機充飽至100％時，共要花約兩小時五十分，以上使用紀錄供大家參考喔。 ★ 小補充一下，快充頭除了 iPhone 也適用 iPad系列、Android手機和Switch，真的有方便內！ ✦ 維納斯 EX / FX 抗菌軍規防摔手機殼 ✦ 今年聯名的防摔手機殼商品有 : 藝人大霈設計款和主視覺款，共兩款設計。Solide 索力得的手機殼不僅有SGS 認證 99.99 % 抗菌測試檢測，也通過美國軍規等級摔落測試，強化邊框結構和奈米氣泡吸收緩衝，使用起來更加安心。 手機殼本身採兩用組合的方式搭配，可以挑選喜歡的邊框和背蓋組合使用，另外，在按鈕的部分，採可拆換的方式更換，官網這裡還有另外販售多種顏色給大家所挑選，可以自由變化屬於自己最獨一無二的手機殼樣式喔。 ★ 藝人大霈設計 -- 平安款 ( 防摔邊框 + 聯名背蓋 ) ★ 平安款有三種顏色(左至右) : 櫻花粉、粉棕和夢幻粉 ★ 主視覺款 -- 極致黑 對了～最重要的是，兩款聯名手機殼所適用的 iPhone 機型，從 iPhone 6 plus 到 13 Pro Max 都有，不用怕手機機型太舊，不能使用喜歡的手機殼，心動想擁有的話立即到 官網挑選囉～ ✦ 2022 台北電影節 ✦ ★ 官方網站 / ＦＢ/ ＩＧ/ ＹＴ ★ 時間 : 2022.06.23 - 07.09 ★ 台北電影節周邊商品 : 這裡看 ★ 地點 : 臺北市中山堂、信義威秀影城、光點華山電影館 ★ 官方圖片來源 : Solide 索力得公司同意使用。 ★ 文章為真實使用心得與分享，Solide 索力得公司贊助合作。 ★ 文章內容與圖片，若轉載需標註來源或來信詢問，感謝您～ ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper #索力得 #solide #台北電影節 #2022台北電影節 #電影節 #索力得solide #手機防摔殼 #ProFastII40W快速充電電源供應器 #維納斯抗菌軍規防摔手機殼 #聯名 #商品 #大霈 #平安 #極致黑 #櫻花粉 #粉棕 #夢幻粉 #快速充電 #傳輸線 #USBC #周邊商品 #周邊 #手機殼 #充電 #手機充電 #抗菌 #防摔 #試用 #贊助 #合作

帶我trip旅行：EP22赤道幾內亞go on a trip: Guinea Ecuatorial

帶我trip旅行：EP23赤道幾內亞go on a trip: Guinea Ecuatorial

簡介 赤道幾內亞共和國，簡稱赤道幾內亞（西班牙語：Guinea Ecuatorial；法語：Guinée équatoriale；葡萄牙語：Guiné Equatorial），中文亦簡稱赤幾，位於非洲中部。2020年人口為145萬4千人。該國國名雖然帶有赤道字樣，但實際上赤道只通過其領土之間的海域，並未直接穿過該國陸地領土。 赤道幾內亞，(Spanish: Guinea Ecuatorial;[a]French: Guinée équatoriale; Portuguese: Guiné Equatorial)，正式名稱為赤道幾內亞共和國（西班牙語：República de Guinea Ecuatorial，法語：République de Guinée équatoriale，葡萄牙語：República da Guiné Equatorial） ,是中非西海岸的一個國家，面積為 28,000 平方公里（11,000 平方英里）。 以前是西班牙幾內亞的殖民地，其獨立後的名稱讓人想起它靠近赤道和幾內亞灣的位置。 截至 2021 年，該國人口為 1,468,777。 赤道幾內亞由島嶼和大陸地區兩部分組成。島嶼地區由幾內亞灣的比奧科島（以前的費爾南多波）和赤道以南該國唯一的一個小火山島安諾邦組成。比奧科島是赤道幾內亞的最北端，是該國首都馬拉博的所在地。講葡萄牙語的島國聖多美和普林西比位於比奧科和安諾本之間。大陸地區，里奧穆尼，北部與喀麥隆接壤，南部和東部與加蓬接壤。它是赤道幾內亞最大的城市巴塔和該國計劃中的未來首都拉巴斯城的所在地。 Rio Muni 還包括幾個小的近海島嶼，例如 Corisco、Elobey Grande 和 Elobey Chico。該國是非洲聯盟、法語國家、歐佩克和葡語國家共同體的成員。 1968 年從西班牙獨立後，赤道幾內亞由總統弗朗西斯科·馬西亞斯·恩圭馬終身統治，直到 1979 年他的侄子特奧多羅·奧比昂·恩圭馬·姆巴索戈在政變中被推翻，此後一直擔任該國總統。兩位總統都被外國觀察家廣泛描述為獨裁者。自 1990 年代中期以來，赤道幾內亞已成為撒哈拉以南非洲最大的石油生產國之一。 隨後，它成為非洲人均最富有的國家，其人均國內生產總值（GDP）按人均購買力平價（PPP）調整後排名世界第 43 位；然而，財富分配極不均衡，很少有人從石油財富中受益。該國在 2019 年人類發展指數中排名第 144 位，不到一半的人口能夠獲得清潔的飲用水，7.9% 的兒童在五歲之前死亡。 作為前西班牙殖民地，該國將西班牙語作為其官方語言，與法語和最近（截至 2010 年）葡萄牙語並列，是唯一一個以西班牙語為官方語言的非洲國家（除了很大程度上未被承認的阿拉伯撒哈拉民主共和國） .它也是使用最廣泛的語言（遠遠超過其他兩種官方語言）；根據塞萬提斯學院的數據，87.7% 的人口精通西班牙語。 赤道幾內亞政府是獨裁政府，擁有世界上最糟糕的人權記錄之一，在自由之家的政治和公民權利年度調查中一直名列“最差的最差”之列。 記者無國界組織將奧比昂總統列為新聞自由的“掠奪者”。 人口販運是一個重大問題，美國人口販運報告將赤道幾內亞確定為強迫勞動和性販運的來源國和目的地國。該報告還指出，赤道幾內亞“並未完全達到消除販運的最低標準，但正在為此做出重大努力。” #歐亞拉 拉巴斯城或意譯為和平城（西班牙語：Ciudad de la Paz），前稱歐亞拉（Oyala）[1]，是一座正在興建中的城市，計劃取代馬拉博，作為赤道幾內亞共和國未來的首都。[2][3]它位於吉布勞省（英語：Djibloho），鄰近蒙戈梅因鎮。[4] 這座城市選址於目前的地點是出於便捷的交通和溫和的氣候的考慮。這座城市的興建遭到了特奧多羅·奧比昂·恩圭馬·姆巴索戈總統的反對派的批評，他們在興建城市的動議提出後一直施加阻撓的壓力。 和平之城（法語：Ville de Paix，葡萄牙語：Cidade da Paz（原Oyala）是赤道幾內亞的一個城市，正在建設中，以取代馬拉博成為國家首都。2015年，它作為韋萊恩扎斯的一個城區成立，現在是赤道幾內亞最新省份Djibloho的行政總部，成立於2017年，位於門戈梅因鎮附近。 2017年，該市正式更名為和平之城。 計劃中的城市之所以選擇位置，是因為它交通便利，氣候溫和。 它明顯位於大陸，與比奧科島上的馬拉博形成鮮明對比。 它由葡萄牙建築和城市化工作室FAT-未來建築思維設計。 預計它將有大約20萬居民，一座新的議會大廈，一些總統別墅和8150公頃的面積。這個新首都的建設受到了對該倡議背後推動力的特奧多羅·奧比昂總統的政治反對派的批評。 赤道幾內亞政府於2017年初開始遷往該市。 #Parque Nacional del Monte Alén 蒙特阿倫國家公園（西班牙語：Monte Alén國家公園）位於赤道幾內亞中心附近。 它成立於1990年。 它佔地2000平方公里（770平方英里），是該國最大的國家公園。歌利亞青蛙（Conraua goliath）是公園裡發現的著名兩棲動物之一，是世界上最大的青蛙；禁止狩獵它。 公園面積為2000平方公里（770平方英里），海拔300-1,250米（980-4,100英尺）。 除了其他13個地區外，它還於2000年根據總統令被宣佈為國家公園。阿倫山和米特拉山（該地區主要河流的源頭）的最高山峰位於公園的範圍內。 烏奧羅河位於公園的西部。 公園的東部以尼方-加彭路為界。 有幾塊岩石露頭。 阿托克湖的整個集水區都有森林覆蓋。 公園裡的徒步旅行小徑佈置得很好。 公園內的伐木作業得到完全控制。 赤道氣候炎熱潮溼，低地地區平均氣溫約為25°C（77°F），高地平均氣溫為20-23°C（68-73°F）。 年平均降雨量在3,000-3,500毫米（120-140英寸）之間。 #巴塔 #Bata 巴塔（西班牙語：Bata）是位於赤道幾內亞幾內亞灣沿岸的一座城市，屬於濱海省。同時也是該國的最大城市，人口約250,770人（2012）。 喀麥隆、奈及利亞、西班牙及中華人民共和國在巴塔市內設有領事館。[1] 巴塔（西班牙語發音： [ˈbata]）是赤道幾內亞省的一個港口城市。 2005年估計人口為173,046人，是赤道幾內亞最大的城市。 它位於里奧穆尼的大西洋海岸。 巴塔以前是赤道幾內亞的首都，是一個交通樞紐和港口，渡輪從那裡航行到馬拉博和杜阿拉，而飛機可以在巴塔機場降落。 巴塔也以其夜生活和市場而聞名。 1969年反西班牙騷亂後，巴塔的歐洲人口下降，20世紀70年代和80年代初，巴塔的嚴重經濟停滯影響了巴塔。20世紀80年代末和90年代，該國的石油繁榮促進了該市的發展。 2021年3月7日，該市發生了一系列爆炸，造成至少105人死亡，615多人受傷。該市的大多數建築都被爆炸損壞了。 #Corisco 科里斯科島（Corisco），赤道幾內亞島嶼，位於木尼河區西南29公里的大西洋海域，加彭以西。「Corisco」一詞來自葡萄牙語，意為「閃電」。科里斯科島總面積15平方公里，最高點海拔35米。加彭對該島主權有爭議。 Corisco，或Mandj，是赤道幾內亞的一個小島，位於Río Muni河口西南29公里（18英里），定義了與加彭的邊界。 Corisco的名字來源於葡萄牙語中的閃電詞，面積為14平方公里（5平方英里），最高點為海拔35米（115英尺）。 #大埃洛貝島 大埃洛貝島（Elobey Grande），赤道幾內亞海島，位於大西洋海域Mitémélé河口附近，科里斯科島以東，東北方與小埃洛貝島相鄰。總面積2.27平方公里。該島幾乎無人居住。該島最高點海拔80 m。 Elobey Grande，或Great Elobey，是赤道幾內亞的一個島嶼，位於米特梅萊河口。它人稀少。 Elobey Chico是近海的一個較小的島嶼，現在無人居住，但曾經是里奧穆尼的殖民首都。 該島位於幾內亞灣。 #比奧科島#Bioko 比奧科島（Bioko），原名「費爾南多波島」（西班牙語：Fernando Poo），是非洲西海岸幾內亞灣中的一個火山島，屬赤道幾內亞管轄，該國首都馬拉博即位於島上。該島面積為2017平方公里，島上最高點3012米，人口13萬人。該島嶼原為西班牙殖民地，因其發現者 —— 葡萄牙航海家斐南·德·波（英語：Fernão do Pó）而得名。 比奧科（/biːˈoʊkoʊ/; 歷史上是費爾南多·波；布貝：Ëtulá Ëria）是一個距離非洲西海岸和赤道幾內亞最北部 32 公里（20 英里）的島嶼。 在 2015 年人口普查 時，其人口為 335,048 人，面積為 2,017 平方公里（779 平方英里）。 該島位於喀麥隆的安巴佐尼亞段附近，幾內亞灣的比夫拉灣部分。 它的地質是火山的； 它的最高峰是海拔 3,012 米（9,882 英尺）的 Pico Basile。 馬拉博位於該島的北海岸，是赤道幾內亞的首都。 Bioko的母名是Bube語言中的Ëtulá Ëria。近500年來，該島被稱為Fernando Po（葡萄牙語：Fernando Pó；西班牙語：Fernando Poo），以葡萄牙航海家Fernão do Pó命名。 1973年至1979年間，該島以當時的赤道幾內亞總統的名字命名為Macías Nguema Biyogo；現在的名字Bioko可以追溯到1979年，以政治家Cristino Seriche Bioko的名字命名。 #馬拉博 #Malabo 馬拉博（西班牙語：Malabo），1973年之前稱聖伊薩貝爾，是赤道幾內亞的首都，位於比奧科島北端。是該國的第二大城市。人口約為297,652（2020年）。目前有一個名為拉巴斯城的城市正在建設中，以取代馬拉博作為赤道幾內亞的首都。[3]赤道幾內亞領土分為四部分，大部分領土在非洲大陸的西海岸，主要島嶼是比奧科島，首都馬拉博位於該島的北端。另外還有安諾本島和科里斯科島兩個離島。 Malabo (/məˈlɑːboʊ/mə-LAH-boh, Spanish pronunciation: [maˈlaβo];馬拉博（/məˈlɑːboʊ/ mə-LAH-boh，西班牙語發音：[maˈlaβo]；前身為聖伊莎貝爾）是赤道幾內亞的首府和北比奧科省。 它位於比奧科島的北海岸（Bube：Etulá，由歐洲人稱為Fernando Pó）。 2018年，該市人口約為297,000人。 西班牙語是該市和該國的官方語言，但Pichinglis被用作包括馬拉博在內的比奧科島更廣泛溝通的語言。 馬拉博是赤道幾內亞最古老的城市。 帕斯城是赤道幾內亞大陸正在建設中的一個計劃中的社群，旨在取代馬拉博成為首都。 赤道幾內亞的治理機構於2017年2月開始遷往和平城。 #盧巴 #Luba 盧巴是赤道幾內亞的城鎮，為南比奧科省首府，位於比奧科島西岸，距離首都馬拉博52公里，鎮上有醫院和港口，人口約7,000，是島上第二大城鎮。 盧巴（前身為聖卡洛斯）（人口7000）是赤道幾內亞比奧科的第二大城鎮，比奧科是該島西海岸火山峰下伐木業的港口。 盧巴的景點包括幾個海灘和一家殖民地醫院。 這座城市可以透過海路或連線盧巴和該國首都馬拉博的主要道路到達。 這條路現在[需要澄清]可以通行；從馬拉博開車到盧巴大約需要一個小時。 1999年，該鎮附近開設了一個自由港，為大型石油工業船隻創造了深水通道，這是擁堵的馬拉博港的替代方案，用於燃料、水和其他材料的再補給。截至2010年，從盧巴經貝勒布·巴拉查經盧巴隕石坑科學保護區到南海岸附近的烏雷卡的新高速公路正在建設中。 #Reserva Científica de la Caldera de San Carlos 大盧巴火山口科學保護區是赤道幾內亞的一部分比奧科火山島（以前稱為費爾南多波）的保護區，佔地51,000公頃（13萬英畝）。 茂密的雨林有豐富的動植物物種，包括大量的靈長類動物，其中一些是保護區特有的。保護區的大部分由原始森林組成。 然而，由於對叢草肉的需求不斷增加，再加上在保護區狩獵禁令沒有得到執行，靈長類動物種群正受到威脅。 盧巴隕石坑大火山口科學保護區位於比奧科島，該島是赤道幾內亞小國的一部分。 在1968年該國從西班牙獨立之前，主要經濟作物是可可。 從那時起，農業被忽視了，許多可可種植園已經回到了森林中。 直到最近，一個貧窮的國家，開採大量近海石油和天然氣儲量，大大增加了國內生產總值。 然而，政府受到腐敗和管理不善的困擾，財富分配不平等。 許多人仍然依賴自給農業。 Bioko位於非洲大陸架上，可能與大陸相連，直到最後一個冰河時期結束。它是喀麥隆線的一部分，喀麥隆線是一連串火山覆蓋的湧浪，從西南部的Pagalu島延伸到東北部大陸的Oku，延伸了近1000公里（620英里）。Bioko崎嶇不平，由兩個火山群組成。 盧巴火山口是南部地塊的最高點，海拔2261米（7,418英尺）。這座盾狀火山，以前被稱為聖卡洛斯，在過去2000年裡一直活躍。 它的地質並不廣為人知。隕石坑的牆壁高超過1000米（3,300英尺），直徑為5公里（3.1英里）。景觀是戲劇性的，包括瀑布從山坡上瀑布和沿海岸的黑色沙灘。 盛開的潮溼風使這座山的氣候異常潮溼。一年內可能會下多達10,000毫米（390英寸）的降雨。較低地區的溫度從17°C（63 °F）到34°C（93 °F） #烏雷卡 #San Antonio de Ureca 烏雷卡是赤道幾內亞的村落，由南比奧科省負責管轄，位於距離非洲大陸約32公里的比奧科島上，處於馬拉博以南，海拔高度186米，每年平均降雨量10,450毫米[1]，是非洲降雨量最多的地方，喀麥隆的代本賈緊隨其後（10,299毫米）[2]。 San Antonio de Ureca，也被稱為Ureka或Ureca，是赤道幾內亞南比奧科的一個村莊，位於比奧科島馬拉博以南。 Ureka鎮是世界上最潮溼的地區之一；它每年的降雨量約為10,450毫米（418英寸）。 這是非洲最潮溼的地方。 #安諾本島 #Isla de Annobon 安諾本島（Annobón）是幾內亞灣內的一個火山島，屬赤道幾內亞管轄。安諾本島位於聖多美島西南180千米，位於非洲西海岸以東350千米。該島長6.4千米，寬約3.2千米，總面積為17.5平方千米，人口為5000人。是赤道幾內亞安諾本省的主體部分。安諾本省首府為聖安東尼奧-德帕萊。 安諾本（西班牙語：Annobón省；葡萄牙語：Ano-Bom），以前稱為Anno Bom和Annabona，是赤道幾內亞的一個省（面積和人口中最小的省份），由Annobón島（以前也是Pigalu和Pagalu）及其在幾內亞灣的相關小島組成 根據2015年人口普查，安諾本有5,314名居民，比2001年人口普查登記的5,008人相比，人口增長幅很小。 官方語言是西班牙語，但大多數居民講克里奧爾語葡萄牙語。 該島的主要行業是漁業和林業。 安諾本是該國唯一位於大西洋南半球的島嶼。 省會是該島北側的聖安東尼奧德帕萊；另一個城鎮是馬巴納，以前被稱為聖佩德羅。 路面相對安全，一些過往船隻利用它來獲得水和新鮮食物，Annobón提供了充足的供應。然而，赤道幾內亞其他地區沒有定期的航運服務，船隻每隔幾個月就很少來一次。 Annobón的名字來源於Ano Bom（lit. “新年好”）。 它以1473年元旦葡萄牙人（葡萄牙語：Dia do Ano Bom）發現它的日期命名。 在弗朗西斯科·馬西亞斯·恩圭馬政府的最後幾年裡，該島被稱為皮加盧和帕加盧，來自葡萄牙的帕帕加約（帕羅特）。 在西班牙語中，它被稱為Annobón省（Annobón省）。 #San Antonio de Palé 聖安東尼奧德帕萊，以前被稱為聖安東尼、聖安東尼奧德普拉亞和帕萊亞，是安諾本（赤道幾內亞的一個島嶼，曾經是西班牙帝國在非洲的一部分）的首都。 該鎮有600名居民，其中大多數講Annobonese克里奧爾語。 它位於島嶼的最北端，這是最乾燥、最平坦的地區。 它是安諾蓬機場、碼頭、醫院、學校、燈塔、廣播電臺和天主教傳教士的所在地。 該鎮由葡萄牙探險家建立，是安哥拉離家出走的奴隸的福音傳播中心。 嘉布遣會和加爾默羅會傳教士於1580年首次將該鎮作為他們的基地。 1778年，它與安諾本的其他人一起在西班牙主權下透過，但民眾叛亂並取消了西班牙的權威，直到19世紀的最後幾十年。1801年，英國人在那裡建造了一個小堡壘，後來，在1827年，西班牙出租了聖安東尼奧周圍地區，作為英國鎮壓奴隸貿易的基地。該鎮一直是一個小村莊，在整個19世紀只有一座簡陋的教堂。 (圖片來源引自：官方網站和Googlemap) 赤道幾內亞：一座擁有陸地和島嶼的國家。雖然地處遙遠的非洲中部。但是，因為他有開採天然油礦。而讓他成為非洲最富有國家同時政府的腐敗亦讓貧富不均的問題加劇。對於這個國家有興趣的朋友們不妨好好研究一下下他的景點吧。 #鷹途網#非洲之旅#赤道幾內亞#維基百科#秘境探險#打卡吧#instagram #chilling#Wikipedia #googlamap#GuineaEcuatorial#Guinéeéquatoriale#GuinéEquatorial#tripadvisor#worldtrip#tourism 

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