【波波快訊】邵雨薇認愛吳慷仁！兩人甜蜜熱戀中，大方喊「現在很開心」

撰文編輯 ＃茵茵美代子 藝人邵雨薇出道十年首度認愛！對象正是曾經合作過的影帝吳慷仁，邵雨薇接受採訪表示，之所以公開戀情是因為不想有心理壓力，31歲的她想要有段健康的感情，也甜蜜的說「目前就是很開心的狀況」，大方承認熱戀期。 （圖片來源：邵雨薇IG） 👉 電力超強！演藝圈「發電機女神」Top7，22歲影后堪稱男神收割機！ 而吳慷仁也在前幾天發表貼文，當天也正是兩人被狗仔拍到照片的時間，吳慷仁也毫不避諱的在貼文寫道「昨天與小姐姐約會」、「都幾歲了要我孤老終身嗎」，現在看來令人會心一笑，祝福這對率直的組合啊！ （圖片來源：吳慷仁臉書） #吳慷仁 #吳慷仁認愛 #張立昂邵雨薇 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #邵雨薇 #邵雨薇吳慷仁 #邵雨薇認愛 

精品包最低5折！小資女撿便宜必逛『這裡』，加碼百貨週年慶日期整理！

一年一度購物狂最愛的百貨週年慶又來了！買東西的時候就要趁打折的時候買，才能夠買越多越划算！也可以趁這個時候準備買一些換季的衣服，把賺的錢拿來好好犒賞自己吧！今天穿搭編就幫大家整理北中南、9-12月各家百貨週年慶開始的時間，趕快來看你愛去的百貨是什麼時候開始吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1075471 昇恆昌週年慶 (9/1-10/11) 1.昇恆昌宅配網（週年慶9/1-9/30） 全館不限類別，滿8,000折800，累折無上限，老友限定禮：滿6千送乙組獨家水果束口袋，台新卡友享信用卡分期零利率分期！9/1-9/30精品特價，季節折扣最低5折；9/11-9/17 7日限定高單精品最優惠！例外有1500元購物金，加碼 $300購物金 (滿$1萬可折)，加碼 $1200購物金 (滿4萬可折) ·舉例說明：加碼$300，實際滿$10,800折$1,100 (10.2%) ;加碼$1,200，實際滿$44,000折$5,200 (12%)； https://www.popdaily.com.tw/style/1044666 昇恆昌這次也加入週年慶的行列中，女孩們最該下手的就是精品區啊！精選秋冬服飾、鞋款、包包新品/正價商品全面9折，折扣商品最低5折，小資女孩們最喜歡的Coach也在精品折扣區內，相機包跟皮夾也是大家可以趁便宜入手的款式！ 還有充滿文青感的Bally托特包，外型方正，顏色又是奶茶+咖色的組合，就是少女最喜歡的顏色，看起來就非常好看！這個帆布包的款式，在路上也比較少人背，買了絕對不容易撞包啦！ Tory Burch的品牌，也算是小資女們可以入手的微精品品牌，像是中間的大logo奶茶色皮夾、或是簡約方型包款，在穿搭上也很好搭配，喜歡比較淑女風格的也可以選奶白色的手提包，搭配裙裝類的單品也超適合喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1069653 Furla這個品牌大家應該在很多百貨公司看到過吧？它是來自義大利的牌子，也是不少女孩們喜歡的包款品牌，包款非常簡約，皮革的質感也非常好，可以說是精品大牌的平替，大家又喜歡的款式，也可以趁特價去逛逛！ https://www.popdaily.com.tw/style/1069669 2.全台門市 “專屬門檻”香水/化妝品/流行飾品/運動休閒/巧克力/國產食品限定 單筆(折扣後)滿NT$5,000，現抵NT$500 香水 / 化妝品 / 流行飾品 / 國際精品 / 珠寶 / 太陽眼鏡 / 手錶 / 授權商品 / 禮品區 單筆(折扣後)滿NT$10,000，現抵NT$1,000 依此類推，折抵無上限 高級手錶 / 珠寶區 單筆(折扣後)滿NT$300,000，再加贈NT$15,000昇恆昌酬賓券 週週狂賀加碼送：活動期間於指定區域，單日累積消費金額達指定門檻，即可兌換時尚美型家電、最新款iPhone等好禮乙份 https://www.popdaily.com.tw/style/1036724 除了昇恆昌如此划算的週年慶活動以外，以下也幫大家整理接下來幾個月即將開跑的百貨週年慶，大家快把時間筆記下來！： 9月開始： 台北 101（9/2～10/18） 微風廣場、南京（9/16～10/3） BELLAVITA（9/14～9/22） 誠品南西、信義、松菸（09/24～10/21） 統領百貨(桃園)：（9/28～10/11） 台茂購物中心：（9/16～10/18） 蘭城新月廣場 （9/30-10/24） 大魯閣新時代購物中心 （9/8-10/11） 廣三崇光百貨公司 （9/15-11/11） 中友百貨 （9/16-10/25） 遠東百貨(台中) （9/23-10/24） 新光三越嘉義分公司 （9/30-10/24） 新光三越百貨公司(台中) （9/30-10/24） 太平洋百貨公司(豐原) （9/30-10/24） 高雄大魯閣（9/16-10/17） 新光三越百貨(台南中山店) （9/30-10/24） 新光三越百貨(高雄三多店) （9/30-10/24） 夢時代 （9/30-10/20） https://www.popdaily.com.tw/style/1091662 10月開始： 台北統一時代（10/7～10/27） 新光三越(桃園站前店) ：（10/7～10/31） 誠品生活西門、武昌、板橋、站前（10/06～11/02） 新光三越南西（10/7～11/14） 美麗華百樂園（10/7～10/31） 環球購物中心（中和、板橋、南港、林口A9）（10/7～10/31） 微風松高、微風南山、微風信義 （10/14～11/1） ATT 4 fun（10/8～10/31） 遠東百貨 信義 A13（10/21～11/21） 遠東百貨（板橋中山） （10/21～11/24） SOGO（天母） （10/21～11/24） 遠東百貨(寶慶店) （10/28～12/1） 大江購物中心 （10/8～10/31） Global Mall 環球桃園A8（10/7～10/31） Global Mall 環球林口A9（10/7～10/31) 新竹大遠百 （10/14～11/23) 桃園遠東百貨 （10/22～11/30） 板橋大遠百（10/21-11/21） 遠東百貨(花蓮店) （10/21-11/24） 遠東百貨公司(嘉義) （10/28-12/1） 高雄統一時代百貨 （10/7-10/27） 漢神巨蛋購物廣場 （10/14-11/9） 南紡購物中心 （10/21-11/17） 遠東百貨公司(高雄) （10/28-12/1） 太平洋百貨公司(屏東) （10/21-11/8） 環球購物中心（屏東、新左營）（10/7-10/31） 誠品生活（高雄大遠百、高雄悦誠） （10/21-11/23） https://www.popdaily.com.tw/style/1090629 11月開始： 京站（11/18～12/8） SOGO（忠孝、復興、敦化）（11/11～11/22） 新光三越（站前）（11/25～12/22） 明曜百貨（11/18～12/5） 樹林秀泰（11/29～1/2） 南港City Link（11/19～12/21） 太平洋崇光百貨公司(中壢元化館) （11/10-11/21） 新光三越百貨(桃園大有店) （11/11-12/5） 太平洋崇光百貨公司(高雄) （11/6-11/21） 新光三越百貨(台南西門店) （11/11-12/5） 新光三越百貨(左營店) （11/11-12/5） 漢神百貨公司(高雄成功店) （11/25-12/26） https://www.popdaily.com.tw/style/1085355 12月開始： 新光三越（天母） （12/1～12/12） SOGO百貨新竹店 （12/2-12/13） https://www.popdaily.com.tw/style/1069653 以上就是北中南、9-12月各家百貨週年慶的檔期整理啦，是不是很實用！趕快把這個文章保存下來，這樣就可以按照以上的時間買到最優惠的商品啦！ 撰文編輯 #Rita #2021百貨週年慶 #昇恆昌 #百貨週年慶 #百貨週年慶檔期 #週年慶 #週年慶逃脫 

📷攝影-我眼中看到的天空☁️(加濾鏡調色分享）

平常最喜歡看著天空發呆，不管是任何時候的天空，在我心中都是那麼的美麗，所以常常看到特別的雲朵與天空的顏色就會拍下來，再加入濾鏡以及調色，讓天空看起來變得更不一樣。 以下是我記錄下來的幾張特別的天空照片，每張都有經過調色，也會把每張的調色分享出來，有一些是參考別人的調色，之後再自己修改的～不是很專業的調色，還請多多包涵🙇🏻‍♀️ 拍攝的器材都是iphone7內建相機所拍的，濾鏡及調色用的也是內建編輯。 1.電線·中間 濾鏡：鮮豔冷 50 陰影：-31 亮度：15 色調：-6 清晰：15 2.這是夕陽 濾鏡：戲劇暖色 42 曝光：-11 陰影：-20 飽和：22 色溫：27 3.翅膀 濾鏡：鮮豔 40 曝光：-5 陰影：-23 對比：-7 清晰：10 4.巴黎迪士尼的天空 濾鏡：鮮豔暖色 100 曝光：-9 鮮明：24 亮度：-64 陰影：25 對比：-51 黑點：-6 色溫：25 色調：17 清晰：25 5.東石漁港的夕陽 濾鏡：戲劇 36 增豔：-10 陰影：-31 飽和：32 色溫：7 清晰：10 6.四射的雲 濾鏡：鮮豔 100 陰影：-9 亮度：11 7.夜晚的公園 濾鏡：戲劇 100 陰影：9 對比：4 色溫：-5 清晰：6 8.一條一條的雲 濾鏡：戲劇 28 增豔：-30 對比：11 ＃拍照 ＃攝影 ＃濾鏡 ＃調色 ＃天空 ＃雲 ＃手機攝影 關於我的連結：

誰說苗栗沒有什麼地方好玩！9個苗栗初訪必去景點，台版《你的名字》動漫場景就超讓人心動

你有多久沒到苗栗走走了？以前編輯對苗栗的印象總是一片海岸線，也沒有認識特別有趣的景點，不過猛然一找才發現，其實苗栗處處都是美美的景點呀～今天就讓編輯帶著大家，一路玩遍苗栗，一起收服滿滿的美照吧！ 期間限定活動：苗栗鬼門關夜市 苗栗鬼門關夜市又稱為台版《神隱少女市集》，因為這夜市一年只會舉辦一次，只在農曆7月鬼門關當天才營業，因此才得了這麼一個美名！鬼門關夜市說是苗栗苑裡一年一度最大的活動都不為過，平常小小的苑裡會在這一天擠滿了人，讓這裡現場好不熱鬧！2024年的鬼門關夜市，時間落在9月1日，因此讓許多收到消息都期待不已呢！ https://www.instagram.com/p/CxIjj1pv1A_/ 除了9月1日當天的活動外，前一天（8/31）苑裡鎮公所宣布將舉敗百鬼祭，讓遊客可以畫上「鬼妝」共同遊行，還有祈福儀式、點燈晚會！除此之外，還有裝置藝術也是讓大家趨之若鶩前往的原因！往年的繽紛傘燈讓大家印象深刻，今天則改為「天空稻田」也讓不少人紛紛讚賞，不過打卡編覺得有點像洗車場的裝飾，不知道大家感覺怎麼樣呢？ https://www.instagram.com/p/ChuYzzrpYYX/ Info 8/31 苑裡百鬼童樂祭 地址：市場普裝置藝術燈飾下（為公路） 時間：18:00-18:30 9/1 鬼門關夜市 地址：苗栗縣苑裡鎮為公路1號 苗栗景點推薦1：崎頂車站 有沒有覺得畫面很眼熟？堪稱台版《你的名字》場景，來到這裡彷彿置身於電影劇情中，浪漫指數破表！套上美美的濾鏡，就能有新海誠的風味！ https://www.instagram.com/p/CFRwOW-jou5/ Info. 地址：苗栗縣竹南鎮頂崎里 苗栗景點推薦2：崎頂子母隧道 崎頂子母隧道的位置和車站很近！別小看這個隧道，它可是藏有歷史的痕跡。在長隧道的入口處可以看見許多子彈痕跡，那些都是二戰時期的印記唷！ 不說還以為來到了韓劇鬼怪的場景呢～ Info. 地址：苗栗縣竹南鎮頂崎里 苗栗景點推薦3：明德水庫日新島水榭樓台 你有去過湖中島上的咖啡廳嗎？在通過長長的吊橋後，就能夠抵達日新島上的水謝樓台，只需要入園費100元（可抵咖啡廳消費），就能欣賞到絕美風景～ https://www.instagram.com/p/B-_5Cb0nq7k/ Info. 地址：苗栗縣頭屋鄉明德村明德路54-6號 苗栗景點推薦4：銅鑼天空步道 有全台最高自行車道之稱的銅鑼天空步道，也是賞油桐花的好地方～ 雖說油桐花季已經過了，但來這裡走走散散心，也是蠻不錯的選擇 在這上面不只能感受到森林間散發出來的芬多精，還能眺望通宵沿海風景，看來這個週末該去苗栗走走啦 Info. 地址：366苗栗縣銅鑼鄉 苗栗景點推薦5：康濟吊橋 位於南庄老街的康濟吊橋，是當地的知名景點之一！這裡就連拍芒草都別有風味～不用太靠近，就算有點距離的視角也好美～ Info. 地址：南庄老街 苗栗景點推薦6：雅聞七里香玫瑰森林 最近週末都不知道要去哪嘛？快點起身～我們一起去苗栗看玫瑰花，浪漫一下～ 位在明德水庫風景區附近，除了有規劃出七里香和玫瑰園區，也設置了不同主題區，這裡可以認識很多不同品種的玫瑰花，打卡編看網友的照片完全被燒到，天氣好的時候真的好美呀～ Info. 地址：362苗栗縣頭屋鄉明德路226號 苗栗景點推薦7：南庄雲水度假森林 編輯心目中最美的金色落雨松在此！位於南庄的雲水度假森林，結合景觀餐廳、泡湯與住宿的多功能渡假莊園，來到這裡絕對不無聊～ Info. 地址：苗栗縣南庄鄉南江村3鄰東江31-3號 苗栗景點推薦8：苑港彩虹橋 藍藍的天、白白的雲，加上紅藍相間的橋，等天氣一好我就要去苗栗看海！ 最近的美橋真的越來越多了耶～這座坐落苗栗苑裡海邊的彩虹橋，除了白天拍起來很美外，晚上點燈後浪漫感瞬間up！比起其他著名的漁港海邊，這裡相對人潮比較少，如果不想人擠人、但又想看海的話，這邊就是個不錯的好選擇唷！ info. 苗栗景點推薦9：火炎山 相信大家看照片裡的地貌應該多少都有猜到，這裡就是位在苗栗三義的火炎山！特殊的山貌，加上一望無際的美景，最近就吸引了很多人前往這裡一探究竟。 https://www.instagram.com/p/CbRRn0xrFgR/ https://www.instagram.com/p/BgaH_RthMfX/ 不過可不要以為這是一座好爬的山吶～這裡標高有602公尺，可是小百岳之一！想登上山頭收藏這片風景是真的不容易，所以打卡編建議大家想來還是以輕便好走的鞋子和服裝為主唷～ https://www.instagram.com/p/BfGjSDwBJ9r/ https://www.instagram.com/p/BgaGK5jgN9v/ 因為這邊是屬於保護區，所以想進來基本上是需要申請的～不過根據讀者的分享，這邊有相當多入口，平常也有很多民眾在爬山並不會特別申請。大家最好還是申請一下，不然到了卻不能進去真的很可惜！ https://www.instagram.com/p/Ccsonk5vVyz/ Info. 搭車：苗栗客運「新竹站-后里」的班車，於「火炎山」站下。 延伸閱讀 👉【苗栗】三義一日遊必踩景點TOP9！從日系小鎮到歐式古堡，私房秘境都在這 👉【苗栗頭份一日遊】古厝村莊、室內主題樂園、在地小吃到咖啡廳，吃玩這篇都幫你備齊啦 👉偽出國！精選全台10大「台灣媲美vs國外景點」，趁現在好好欣賞台灣的美吧 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #ㄅㄅ #南庄雲水度假森林 #崎頂子母隧道 #崎頂車站 #康濟吊橋 #打卡中部 #打卡精選 #明德水庫日新島水榭樓台 #波波打卡 #火炎山 #苑港彩虹橋 #苗栗 #苗栗必去 #苗栗必去景點 #落雨松 

2022最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！

2022年最新大苑子熱量表總整理，就要讓妳喝得安心又健康! 手搖飲不只是生活中的小確幸，四季適宜更是大家不可或缺的飲品，但是放眼望去都是高熱量多糖的飲料，這樣長期下來會帶給身體很大的負擔及疾病的產生，不僅傷身又傷神，而大苑子致力於「新鮮鮮搾」為第一訴求且不含濃縮果汁，更有全面減糖的新配方，讓你越喝越美麗！ 📝果汁小學堂 果汁中蘊含維生素C和類黃酮，能夠促進膠原蛋白形成，還可降低心臟病風險，而豐富維生素C還能預防感染、改善鐵質吸收及修復肌膚，進而提高抵抗力，對身體有許多好處。 注意:果汁不要放超過１小時/適量不宜喝過多 🤜低糖低熱量首選這裡來 1.天天五蔬果汁 中杯 60元 ✎結合五大天王柳橙、芭樂、番茄、百香果、蘋果現搾，多重口感 富含滿滿纖維、酵素，幫助代謝有助排毒瘦身，營養滿分更好喝! 大苑子熱量那麼低的飲品，馬上來一杯呀~~ 2.百香愛玉 大杯 60元 ✎完全保留百香果籽的顆粒，香味濃郁且富含多種營養成分，加上愛玉的滑嫩感，酸甜滋味搭配起來相得益彰，重點是能平衡血壓、降低膽固醇，最優質的飲料界聖品呀~ 3.芭樂梅 大杯 60元 ✎鮮脆甜美的芭樂香氣四溢，那富有口感加上淡淡甘甜梅香，清爽不膩口，讓人忍不住一口接著一口喝，芭樂不僅能提升免疫力、排除體內廢物還能有助於減肥 最重要的是大量維生素C能養顏美容促進膠原蛋白生成，這麼棒的飲品還不趕快點起來呢! 4.柚美粒 大杯 60元 ✎現榨葡萄柚汁搭配清新滿滿愛玉及蘆薈果粒的多層次口感，完全呈現營養自然果甜，整個就是超享受，葡萄柚內含大量的鉀，它有助於維持心臟健康、消水腫還能抗老化及美白，讓妳喝出美白肌膚 5.蔓越莓冰醋 大杯 50元 ✎夢幻般的色澤帶有微酸甜滋味，喝來順口香溢 女生的最好朋友-蔓越莓，不僅具有抗氧化的功效、保護胃壁、泌尿道 讓妳喝的健康也喝得漂亮，是最佳的美容飲品啊～ 私心推薦 ▶許慶良紫米紅豆鮮奶 淺嚐之後覺得驚為天人啊，那Q彈的紫米遇上綿密濃郁的紅豆還有香純的牛奶 簡直就是絕配 豐富味蕾讓人停不下手 綿密的紅豆搭配香Q的紫米 實在是滿分美味 相關資料來自臺北市食材登錄平台/大苑子官網 📍熱量表總整理 (現以官網為主，新產品尚未加入計算) 相關資料來自大苑子官網 ⭐這樣喝最划算 2020-大苑子APP會員獨享生日禮 ♥下載大苑子APP，星座專屬飲料依星座不同品項會每月調整，依通知領取相關資訊 詳細見官網活動辦法 ❤優惠活動報給你知 1.振興好禮3重送 活動期間: 2020年7月15日~2020年12月31日 活動內容:紙本振興券到大苑子消費， 滿200元👉送價值200元的優惠券 滿500元👉送價值500元的優惠券 ——————————————————- 2.振興加碼 月月抽「10,000元儲值金」 活動期間: 2020年7月15日~2020年12月31日 活動內容: 🙌每月將由使用振興券的會員中抽出3名幸運兒 👉好康連抽6個月，總計有18名幸運兒獲得1萬元儲值金!! ——————————————————- 3.振興再加碼-鮮果生活+2個月會員服務(鮮果生活+門市請參閱官網 活動期間: 2020年7月15日~2020年12月31日 活動內容: 👉門市滿額消費，就能再多一個抽獎機會 👉連抽6個月抽出3名幸運兒，總計18名 詳細見官網活動辦法 今天，你要選擇哪一杯呢? #天天五蔬果 #百香愛玉#芭樂梅#柚美粒#蔓越莓冰醋#大苑子#大苑子熱量表#大苑子推薦#發胖美食#飲品推薦#美好滋味#健康飲品#健康首選#Dayungs#Givemefive#drink#foodie 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵，讓老靈魂注入新滋味，用最道地的料理手法，做出最有溫度的美食 ❀《屏東小食旅》絕美藝術系麵包店 X 隱身糖廠的白色質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風大自然憩所，帶妳置身悠然清新調歐境! 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐，豐盛浮誇系美拍，好吃滿點更好看!讓人捨不得動手~ 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食你不能不知道!【上海好味道小籠湯包】令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包，讓你一吃就上癮! 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧! （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，翻轉你的視覺饗宴，一起探索這舊式美好! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界!

小牧好好鮮奶茶｜小七新品，又是滿滿文青風

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越吃越苗條的8大「低卡食物」！健康瘦身路上最好的夥伴，吃越多瘦越多！

瘦身是許多人挑戰過的事，相信大家最辛苦的瞬間，就是面對如浪潮襲擊而來的『飢餓感』！就算動的再多，一感覺到飢餓，就會亂吃、暴飲暴食，這樣只會前功盡棄阿！ 所以想要成功塑身的話，首先要面對的就是戰勝『飢餓感』，那要如何吃的營養、止飢餓，又能不增加身體多於熱量的攝取呢？今天就整理8大低卡食物，讓你越吃越瘦喔！ │高麗菜 100公克才31大卡的高麗菜，不僅含有豐富的膳食纖維跟水分，蛋白質含量也高於其他蔬菜，可以幫助排毒、排解便秘之外，也對人體的血液循環有很好的益處！ │葡萄柚 富有維生素A、C跟鈣與鉀，還能減緩疲勞跟三酸甘油酯，平常不妨試著把葡萄柚當作增加飽足感的飯後水果，酸酸苦苦的滋味，相信你也會愛上它的！ │小黃瓜 100公克才不到10大卡的黃瓜，相信是不少人瘦身時的好夥伴，百分之90以上都是水分的小黃瓜，無論是要當做涼拌菜生吃，或是清炒來吃，都是絕對不踩雷的料理！ │花椰菜 維生素C是檸檬2倍的花椰菜，對於皮膚的健康非常有效，滿滿的膳食纖維也能幫助避免便秘的情形，所以老是嗯嗯不出來的人，可以嘗試多吃一點花椰菜喔！ │辣椒 有別於其他蔬菜，辣椒屬於偏調味方面的用途，辣椒素可以幫助脂肪燃燒之外，還能增加新陳代謝，是個好處多多的蔬菜 │番茄 番茄中的茄紅素不但具有抗氧化的效果，豐富的膳食纖維也對人體非常得好，如果不喜歡吃蔬菜的人，建議可以先從平易近人的番茄先開始嘗試喔！ │芹菜 芹菜富有許多維生素，可以幫助我們降低體內膽固醇、排毒、降低高血壓等等，如果不喜歡芹菜特殊草味的話，可以加一點蜂蜜或是蘋果，打成蔬果汁，能增加飽足感又能獲取營養！ │蒟蒻 講到超低卡的食物，怎麼能不說道蒟蒻呢！滿滿的水溶性膳食纖維，能幫助增加飽足感，刺激腸道蠕動，減少熱量攝取之外，還能讓身體排毒呢！ 但是最後千萬要注意一點！不能因為某樣低卡食物特別的喜愛，就只吃一兩種食物，一定要營養均衡，攝取不同類型的食物，才是減肥的長久之計喔！ #低卡 #低熱量食物 #健康瘦身 #漂亮 #番茄 #瘦身 #花椰菜 #芹菜 #苗條身材 #葡萄柚 #蒟蒻 #辣椒 #高麗菜 #黃瓜 

【IG STORY】精選30款以上GIF貼紙~不是文青也能玩轉IG限時動態~~

嗨~大家好!我是Elpis~如果說滑手機是現代人的日常，那麼IG可以說是年輕人的日常必備啦!我個人喜歡IG，是因為介面很簡潔，而且版面多以圖片為主，一次可全覽多個貼文的圖片!其中限時動態的特性是24小時後會消失，有想保存的可以加入精選動態讓其他人能夠快速的認識你喔!製作限時動態可以利用內建的筆刷、字型、顏色、GIF、emoji、問答、#主題標籤、@提及、倒數計時、Boomerang、版面、超級變焦、一按即錄、測驗、票選活動、打卡標註地點、like程度，濾鏡，連結....等等。今天就要來分享IG限時動態，必收藏的30＋個GIF貼紙，讓不管是不是文青的你都能做出美美的限動喔!文末還會有如何製作底圖+限動的教學連結~~建議跟此篇一起收藏唷! 手帳文青風:neutralprosamikylacarolynnyoeOOXXnativepoppychxrryhaleyiversrorodinilustraristhebluemorningsasa elebeathepaperbunnywanderlust 1. neutral 2. prosa 3.mikyla IG網頁版發文，免安裝，全功能都有喔！ 4.carolynnyoe 5.OOXX 6.nativepoppy 7.chxrry 8.haleyivers 9.rorodin 10.ilustraris 11.thebluemorning 12.sasa elebea 13.thepaperbunny 14.wanderlust 線條、框、色塊系列:minimallineshighlighttapekapebeansdecopolaroid 15.minimal 16.lines 17.highlight 18.tape 19.kapebeans 20.deco 21.polaroid 花草系列:plantloverlizaprochplantsleaveswildflowersPS. 可以用emoji直接搜尋唷!請看第27~28的範例 22.plantlover 23.lizaproch 24.plants 25.leaves 26.wildflowers 27. 28. icon系列:youtubeinstagram這部分我覺得有在經營自媒體的人很適合~搜尋〔icon〕就會有很多圖跑出來囉! 30.youtube 31.instagram 最後要跟大家分享如何自製底圖+分享限時動態! →點選此篇

復古橘調 | Lightroom 色調分享

歐美復古橘一直都是我心目中愛用的色系 今天來分享一款迷人復古懷舊色❤️ - ✨ 如果懶得自己慢慢調數據的人可以蝦皮選購完整DNG檔色調 https://shopee.tw/xxxuan0809?smtt=0.0.9 ✨未來繼續更新網美色調 今天分享「復古橘調」 曝光度+0.66 對比+35 高光-60 陰影+31 白色色階+15 黑色色階-17 - 色溫+4 色調+1 自然飽和度0 飽和度0 - 紋理+16 清晰度+16 去朦朧+16 暈影0 中點0 羽化0 - 紅☀️色相+100 飽和度+19 明亮0 橙☀️色相-10 飽和度+12 明亮-4 黃☀️色相-20 飽和度-50 明亮-22 綠☀️色相-100 飽和度-42 明亮+34 青☀️色相+6 飽和度0 明亮0 藍☀️色相-24 飽和度-98 明亮0 紫☀️色相0 飽和度0 明亮0 洋紅☀️色相0 飽和度0 明亮0 - 🌞其餘沒提到的數據就不用調 不過每張照片的明暗光線都不一樣 數據套上去不是萬用丹唷 還是要再微調的☺️☺️ #lightroom #lightroom色調#lightroom修圖#LR #色調濾鏡#色調一鍵套#歐美橘#復古色調 #網美色調#網美濾鏡#修圖

2026盤點14個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～

你也是夜深人靜會偷偷開A片網站的「老司機」嗎？想找片卻總是點到釣魚廣告，或是為了避開電腦中毒風險而遲遲不敢下手？在慾望爆棚時還要挑選好久、或是看到一些自己不喜歡的，興致都快要被消磨掉了啦～今天邱比特老司機開車，為你整理網路上14個免費A片網站推薦平台，無論你是剛入門還是資深老司機，喜歡經典女優、偶像級女優、神乳女優通通有，以後就可以不要浪費時間，快速享受屬於你的深夜時光吧！ （圖片來源：imdb） 老司機必收藏！A片推薦網站：新手老司機的上車首選 A片推薦網站1. Pornhub Pornhub是由加拿大成立目前世界上最大的免費色情影片網站之一，內容比較多元、國際化，而且每年到了年底他們都會公告一整年的流量回顧報告，可以一虧各國有趣的性癖好！此外近年來在Pornhub很紅的一對法國年輕夫妻：LUNA ＆ JAMES，透過Vlog的方式在此平台上播出性愛日誌，也打破制式A片的模式，驚艷的影像剪輯也吸引許多人前去觀看～ 優點：全球最大成人影音平台之一，影片數量龐大 缺點：免費內容常有廣告 A片推薦網站2. Xvideo Xvideo是一個位於捷克的色情影片分享網站，運作模式類似Youtube為一般用戶提供成人影片片段的網站，他有中文介面，種類很廣，包含日亞、歐美等長短片均有，也是最多人的第一選擇～ 優點：更新速度快，影片來源多元 缺點：廣告較多，畫質參差不齊 A片推薦網站3. avgle avgle的名字很特別，是由AV+Google組成的，以日本AV為主要取向，很快速的上傳許多剛發售的新片和無修正影片甚至難得的VR影片也有，同時也支援繁體中文。不過此網站的搜尋系統並未分類的很詳細，因此如果搜尋一關鍵字，會跳出數量眾多的影片，較難鎖定你不想要找的內容，也會有較多的廣告干擾。 優點：日本 AV 資源非常豐富，支援大量中文字幕影片，是找日本番號的首選 缺點：彈出式廣告較多，網站連結有時會失效 A片推薦網站4. RedTube 這個網站相信很多老司機都知道，取自知名影音平台的諧音（連logo顏色都一樣），這裡也是偏歐美類型的片源居多。 優點：介面直覺好操作 缺點：創新內容較少 A片推薦網站5. YouPorn YouPorn是全球流量最高的色情網站之一，不僅網站設計簡潔、搜尋功能方便，影片內容更是多元化！歐美片、日本亞洲片、寫真、短片或直播頻道在這都可以滿足各位老司機。 優點：分類標籤非常精準，能快速找到特定癖好或場景劇情 缺點：熱門內容重複率高，廣告較頻繁 老司機必收藏！A片推薦網站：女性向片單與氛圍感首選 A片推薦網站6. 女性向av蜜桃堂 專屬給女孩看的優質女性向AV，特別為了滿足少女們的浪漫性幻想，找來年輕可口的小鮮肉，溫柔的肢體與聲音融化女孩的心，也設有中文網站，不怕看不懂日文～貼心的影片分類，不論你想要什麼樣的人物設定、場所、AV男優、情節，也列出一小段簡介與插圖，方便快速選擇♡ 優點： 劇情以女性視角與情感氛圍為主，內容節奏較慢、強調感官與情感的結合 缺點：免費資源較少，主要導向付費正版 A片推薦網站7. forhertube 這個網站是專為女生設計的網站，看他的網站名是for her就知道了，裡面的影片大多是較符合女生口味的類型，有時候太過「大男人主義」或是男性幻想的影片會讓女生有點不舒服，所以這個網站就專為女性設計，讓女生也能舒適開心的看片片喔。 優點：歐美知名的女性向成人網站，畫面與剪輯品質佳 缺點：影片數量較少，內容多以英文為主，無中文字幕 A片推薦網站8. PRESS 這個網站只要是老司機的你們不可不知，他除了承襲Avgle的影片量之外，也更完善的調整了搜尋系統的問題，只要輸入搜尋喜歡的女優名字或是公司，便會顯示他一系列的作品，方便快速選擇想看的影片，登入免費會員後也可以將影片自行分類做收藏；而封面也更較清晰簡單，看封面可以快速確認是否為自己感興趣的內容。 優點：主打精選與高畫質內容，視覺風格較為乾淨 缺點：影片更新數量相對較慢 老司機必收藏！A片推薦網站：老司機才知道！特殊主題專區 A片推薦網站9. 台灣swag 台灣Swag最近快速竄起，有別於其他網站，許多創作者可以加入其中，自製影片上傳提供各式精彩內容。目前有每天五部片免費的福利，觀眾可以透過付費換點數來「解鎖」平台直播主所拍攝的情色內容，或是一對一互動等設計活動，主打「與偶像零距離」。 優點：台灣最大成人直播與影音平台，全中文介面 缺點：免費試看資源有限 A片推薦網站10. thumbzilla 擁有很完善的分類系統，可以馬上知道現在最熱門影片、最新流行趨勢等，進入網站後就會看到三列色情影片，會根據最新流量推薦給你，只要將滑鼠游標帶過去停在示意縮圖上，不需要點擊就可以預覽預告，再決定你是否要進入觀看！ 優點：縮圖預覽大，適合快速挑選內容 缺點：廣告跳轉較頻繁 A片推薦網站11. Hustlertube 這個網站有很完善的評分機制，提供給不想踩雷的人，可以從評分跟分類去找到自己想看的片片哦！ 優點：內容風格成熟、經典歐美片特色，影片品質一致性高 缺點：廣告版面較大，免費資源有限 A片推薦網站12. NETFLAV 這個應該也很明顯是向誰「致敬」了吧，進到網站裡面後也是有很多不同分類，尤其是各個女優名單也會分類整理好，介面很簡單舒適，有一種真的要選電影看的感覺。 優點：專門整理日本 AV 番號的影音搜尋引擎 缺點：僅提供彙整連結，部分影片需跳轉 A片推薦網站13. BDSMtv 這個網站很明顯就是內容都比較重口味，SM向的片片居多，可以從輕虐系、中虐系、一直到重虐系，全部都幫你整理好了，絕對讓你超級享受～ 優點：針對BDSM市場設計，內容深度高、族群集中 缺點：不適合一般入門者，觀看前需清楚自身偏好 A片推薦網站14. fuq.com 這個網站把所有主題都分很細，雖然大多以歐美為主，但在亞洲、日本分類下也都有不少的片源，除了異性之外也會有同性的片片可以選擇，可以說是集大成的一個網站。 優點：題材分類明確 缺點：會導向外部網站，安全性需自行留意 （圖片來源：imdb） 看完以上A片網站介紹是不是很想自己去搜索一虧究竟呢？不管是男生女生，都可以藉由優質好片滿足一下性慾啦～ （以上網站圖片來源：截取至官網logo） 延伸閱讀： 👉精選日本31位「人氣AV女優推薦」 👉精心挑選專給女生看的A片！ 👉精選「A片網站推薦」TOP10 👉Netflix情慾片單推薦 👉情慾電影影集11部推薦 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯＃Rabi #AV #A片 #a片推薦 #poplove #做愛 #女優 #害羞 #性愛 #愛情 #愛愛 #成人 #波波邱比特 #溫柔 #老司機 #色色話題 #蜜桃堂 #邱比特老司機 

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