【中部】10個不過夜一日約會去處，4千坪鳥類主題樂園、和服體驗、百萬夜景滿載而歸

有時候心血來潮想和另一伴來一趟輕旅行，但學生黨可能會礙於某些因素不方便在外過夜，或是有預算限制想要省住宿費，但不代表這樣就不能玩得盡興！編輯這次幫大家整理了中部好逛好玩的景點，包括美式復古滑輪場、爆紅日式田野咖啡廳等，到了夜晚再去看看夜景，一整天從早玩到晚約會無冷場！ 延伸閱讀👉【北部】10個不過夜的一日約會輕旅行提案，室內外景點＋水豚咖啡廳，一天的時間也很盡興 中部約會景點推薦｜Mitsui Shopping Park LaLaport 台中 2023年全新開幕！積木色的馬賽克外牆超吸睛，路過一定要拍張美照！雖然是全新開幕，但已經有超過300家專櫃進駐，超多免稅品牌超好逛！除了大型日系生活用品店，還齊聚休閒、便利品牌商店。假日不知道怎麼計劃？來這裡逛絕對不會出錯！ https://www.instagram.com/p/CoKMVa_hQ-L/ https://www.instagram.com/p/CoCo0p0yH1n/ https://www.instagram.com/p/Cnehh6CPlKB/ Info. 地址：台中市東區進德路700號 營業時間：11:00-22:00 中部約會景點推薦｜Roller186滑輪場 復古懷舊的裝潢風格，結合網美級霓虹燈牆，讓大家邊玩邊拍，除了網美牆，還有超有特色的華麗旋轉門、主題牆，讓你拍出詢問度超高的照片！不同場館還有不同佈景可以拍，快來收集。百貨裡還有商場、保齡球館、棒球打擊場等可以玩，在這裡約會一整天也不會膩，是最新的約會勝地～ https://www.instagram.com/p/B873zpGDFm8/ https://www.instagram.com/p/B8oKSbAntj3/ Info. 地址：台中市東區復興路四段186號6F 營業時間：平日11:00-22:00/假日10:30-22:00 延伸閱讀👉【台中室內景點TOP17】霓虹燈滑輪、氣質小畫家，靜態動態都包辦 中部約會景點推薦｜眺高 STAY WITH MOUNTAIN 眺高坐落於中台科技大學附近的山頭上，無論是裝潢設計或是景觀都給人超chill的氛圍，戶外區能270度俯瞰大坑市景，美景盡收眼底。如果時間允許，也很推薦在傍晚時就前往用餐，落日餘暉與閃閃夜景都能同時一網打盡。 https://www.instagram.com/p/B83sav8FFTW/ https://www.instagram.com/p/CbUDKuTrGsu/ https://www.instagram.com/p/CUW0MM_lQhy/ Info. 地址：台中市北屯區部子路700巷11弄36號 營業時間：週一~週四16:00-00:00/週五16:00-01:00/週六~日11:30-01:00 中部約會景點推薦｜朝陽後山夜景 位於霧峰區的「朝陽後山」是大學生們最愛去的景點，站在至高處的山區，可以將所有景色一覽無遺，夜晚的大樓燈光、街上的霓虹燈以及遠方的摩天輪，全收盡收眼底，作為一日約會的最後一站，實在有夠浪漫！ https://www.instagram.com/p/B0dKuHnD-AZ/ https://www.instagram.com/p/B-4mndOj9qs/ Info. 地址：台中市霧峰區吉峰東路168號 延伸閱讀👉【台中夜景推薦TOP14】百萬夜景/景觀咖啡廳，城市霓虹燈光配上星光熠熠，實在太有情調 中部約會景點推薦｜柳川水岸步道 柳川近幾年已被整建得非常舒適宜人，沿著河川旁的步道來趟悠閒的午後散步，或是夜晚點燈時走訪又是不同氣氛，散步的同時一邊吹吹風，一邊傾聽細細的溪流聲，偶爾將步調慢下來也十分愜意放鬆。 https://www.instagram.com/p/Ccr7_UMhVwN/ https://www.instagram.com/p/CcxnG6XLTsK/ https://www.instagram.com/p/BwjmHbtnYXh/ 中部約會景點推薦｜道禾六藝文化館 日治時期僅存的武術館，也是台中市的熱門景點之一。一到這裡就能感受到濃濃的文化底韻，置身日本的既視感立刻體現。可以預約參加園區內舉辦的體驗課程，其中還包含了劍道等活動，還常有表演、市集可以逛，很適合帶另一伴一起來體驗、增進感情。 https://www.instagram.com/p/BiehVFLn5fi/ https://www.instagram.com/p/B9OtORrpjap/ Info. 地址：台中市西區林森路33號 營業時間：9:30-17:30 延伸閱讀👉誰說一定要咖啡？特搜8間精緻的中式下午茶，啜飲茶香才是王道！ 中部約會景點推薦｜鳥居 Torii 喫茶食堂 位於南投埔里的鳥居Torii喫茶食堂，是將日據時代遺留下的神社改建而成的日式庭園餐廳，前院入口處高聳的鳥居便是最顯眼的地標，另外還有涼亭、繪馬、手水舍等區域，都讓人彷彿一秒置身日本。吃飽喝足後還能體驗穿和服，租借1小時大人200元、小孩150元算是很划算，在日式庭院裡隨手拍拍都很好看。 https://www.instagram.com/p/BtnryH6BdR3/ https://www.instagram.com/p/Cm1QOBYpqFx/ https://www.instagram.com/p/CmY_pbaS24P Info. 地址：南投縣埔里鎮公誠路86號 營業時間：週一三11:30-18:00/週二四五11:30-19:00/週六日11:30-20:00 中部約會景點推薦｜九九峰動物樂園 「九九峰動物樂園」是以鳥禽為主的動物園，園區內可以看到各式種類豐富的珍奇鳥類，色彩斑斕的鸚鵡一齊飛翔實在有夠壯觀，此外還能近距離接觸觀察羊駝、迷你馬、狐蒙等可愛動物。另外園區內還有規劃一區充滿動態恐龍模型的「恐龍之丘」，栩栩如生的恐龍大型藝術特別受孩子們的喜愛！ https://www.instagram.com/p/CihIy_mroct/ https://www.instagram.com/p/CbUWQ5MrOge/ https://www.instagram.com/p/CdAgO3WrJq6/ https://www.instagram.com/p/Ci69_oBvT8I/ Info. 地址：南投縣草屯鎮富頂路一段726巷101號 營業時間：9:00-17:30 門票：成人票$560 / 學生票$360 中部約會景點推薦｜透明空氣 toumei kuuki 隱身於田野中的「透明空氣」，以日式餐點、甜點為招牌，採全預約制。店內主要分成日式塌塌米、陽光落地窗、和式窗景三大區域，整體裝潢充滿日式禪意，還能一邊欣賞窗外一片綠油油的稻田，美食配上佳景，很適合和三五好友來這享受一個慵懶的下午茶慢時光。 https://www.instagram.com/p/CddVI9QrrLy/ https://www.instagram.com/p/CgrGRoJpRBL/ https://www.instagram.com/p/Cd0VbDoP9zu/ Info. 地址：彰化縣員林市員集路二段277巷193之35號 營業時間：11:00-17:00 中部約會景點推薦｜極光森林 Aurora Forest 因夢幻的星空帳篷而在IG上爆紅極光森林，其實還是個擁有極佳視野的景觀餐廳，能240度的遠眺城市景緻。編輯推薦大家可以傍晚就到餐廳用餐，一路從夕陽欣賞到入夜後的百萬夜景，也能躺在點燈的帳篷內欣賞滿天星空，浪漫程度絕對不輸八卦山夜景。 https://www.instagram.com/p/B2JC9DkJl1a/ https://www.instagram.com/p/B0_DollA9o0/ https://www.instagram.com/p/CC8zKCoj30r/ Info. 地址：彰化縣員林市山腳路一段坡姜巷445號 營業時間：週三～日16:00-23:30（週一二公休） 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀👉【2023景點小雷達】台中Top10最新IG熱拍景點，香氛複合式咖啡廳、日式老屋菓子舖不能錯過 延伸閱讀👉南投好拍好玩景點｜除了日月潭、茶廠，10個值得造訪的南投打卡點，玩到不想回家 延伸閱讀👉【中南部】15大適合帶爸媽出遊景點提案，農場花季、絕美青瓦宮殿，帶長輩旅遊不崩潰 撰文編輯＃shika #LaLaport #Roller186滑輪場 #一日約會 #不過夜約會 #中部 #中部一日約會 #中部不過夜景點 #中部景點 #中部約會 #中部約會景點 #九九峰動物樂園 #朝陽後山夜景 #柳川水岸步道 #極光森林 #眺高STAYWITH MOUNTAIN #約會 #約會景點 #透明空氣 #道禾六藝文化館 #鳥居Torii喫茶食堂 

來自宇宙的禮物！NASA哈伯望遠鏡拍下你的「生日星空」，快來看專屬自己的宇宙美景！

撰文編輯 #MM老師 NASA是美國專門在宇宙探險獨的立機構，使世人更加了解宇宙的奧妙，大家應該都聽過大名鼎鼎的哈伯太空望遠鏡吧！從1990 年開始，就在宇宙偵測各種天文現象，也拍下許多人們意想不到的宇宙美景！2020年時NASA為了慶祝已經服務30年的哈伯太空望遠鏡，於是開放民眾查詢自己生日日期的宇宙照片，我們一起來看看吧！ （圖片來源：NASA） 查詢方法很簡單只要點進去有出現上面選擇日期的畫面，代表成功一半了！這裡要注意點的是，是沒辦法選擇年份的喔！所以只要點選月份跟幾號就可以囉～ （圖片來源：NASA） NASA很貼心的還會註明這是幾年份拍到的照片，附上詳細說明，這張就是編輯生日時所拍到的宇宙美景喔！就像螢火蟲一樣照亮大家～ （圖片來源：NASA） 1月份生日的朋友，照片也是讓人驚豔～ （圖片來源：NASA） （圖片來源：NASA） 2月的也是美到不像話！就像是希臘神話般的場景。 （圖片來源：NASA） （圖片來源：NASA） 這張就像是火神降臨一樣，讓人有種不敢恭維的強大力量存在著，有種火味…… （圖片來源：NASA） 6月的朋友果然多采多藝，變化多端。 （圖片來源：NASA） （圖片來源：NASA） 偶爾還是會出現比較驚人的天文景象，有密集恐懼症的不要看！！！ （圖片來源：NASA） 我們能欣賞到這些美麗的天文照，都要感謝人類的發明，沒有這些發明我們就像井底之蛙一樣，永遠不知道宇宙的奧妙，不多說了，快去刷網址看你的生日照吧！ 連結傳送門👉點我 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #NASA #哈伯太空望遠鏡 #天文現象 #太空 #宇宙 #星空 #生日天文照 #生日禮物 #生活精選 #銀河 

【苗栗咖啡廳TOP9】採完草莓就來喝咖啡吃甜點，隱藏版口袋名單一次列給你

現在的咖啡廳越開越多也越來越有特色，到某個地區旅遊時就會想找當地的咖啡廳，待一個下午好好放鬆休息一下。而有山城之稱的苗栗，被大片山林圍繞，視覺景觀非常遼闊，冬天時也有很多人都會到泰安泡溫泉、大湖採草莓或是老街吃吃美食。這次編輯幫你安排一個不同的行程，打卡編整理出苗栗人氣咖啡廳清單，下次去玩就來喝喝咖啡吧！ 鹿角Café 鹿角Café是一輛公車改造而成的植栽咖啡廳，車內佈置了許多多肉植物、香草植物，還有擺放許多小鹿作為裝飾品，在車內可以邊享受咖啡、甜點。 當你走出咖啡廳，外頭還有用帷幕當成的小帳棚，一樣是吸睛又好拍，也因為鹿角Café是位在「不遠露營度假山莊」內，所以一旁還有小木屋、哈比屋、水管屋，各種可愛造型的房子，讓人一次拍的夠。 若是喜愛露營的你，也很推薦來此，就能有各種的房型做挑選喲！ Info. 地址：苗栗縣三義鄉雙連道路潭九鄰199號 Mountaintown Coffee Roasters Mountaintown Coffee Roasters是由老宅改建而成，風格走純樸古早風，裡面的傢俱也都使用老物件，窗邊採用大片落地窗，讓外面的光線透進來，店內整體感覺起來更明亮寬敞。 而這家其實是苗栗另一家咖啡廳的二店，一店則是轉轉咖啡，兩間店風格不同，兩間都很推薦去看看喔！ Info. 地址：苗栗市恭敬里華岡24號 營業時間：13:00-21:00 Pergram Coffee 這家Pergram Coffee交通非常方便，距離苗栗車站步行只要5分鐘的距離，店裡的風格有英式復古風，用大量的墨綠色係，與木頭拼接，低調又不失格調。而店裡的招牌是肉桂捲，喜歡肉桂的朋友絕對不要錯過這一家店喔！ Info. 地址：苗栗縣苗栗市中山路108號 營業時間：11:00-21:00 屋咖人 Vug Ka Ngin 屋咖人的意思是客家話家裡人，這家店的老闆是一位年輕女生，他原本在台中生活，後來回到自己家鄉苗栗開了一家咖啡廳，因為這一家店凝聚了家人的心，店裡採用大量木棧板設計，桌椅通通都是用木棧板製成，很有特色呢！ Info. 地址：苗栗縣頭份市尖山里中華路53巷10號 營業時間：12:00-20:00 （週一公休） 重成商號 路過可能會讓你一不小心就錯過的重成商號，外觀完全保留老宅的樣貌，裡頭簡單的翻新，老屋控絕對不能錯過！店家的一樓是老闆家人開的雜貨店，二樓才是咖啡廳，店內裝潢的顏色較為活潑鮮艷，還有一小塊區域有用花磁磚，保留傳統與現代的結合，舒服的氛圍讓人想要待上一下午。 Info. 地址：苗栗縣後龍鎮海寶里網絃5鄰56-1號 營業時間：13:00-19:00（週三公休） 👉【苗栗通霄一日遊】浪漫落日大道、日式車站和神社，山海線景點一次收齊！ DooCoffee景觀咖啡廳 DooCoffee是景觀咖啡廳以外同時也是間寵物友善餐廳，很歡迎大家的毛寶貝來用餐，店裡也有小狗與鵝，可以跟牠們一起玩。除了可以帶寵物來之外，最特別的地方是這裡的玻璃屋，適合拍照，無論白天還是晚上都有不同的風情喔！ Info. 地址：苗栗縣公館鄉北河21號 營業時間：11:00-21:00 轉轉 ZON ZON 轉轉咖啡就是Mountaintown Coffee Roasters的一店，兩家店走路距離不超過10分鐘。較為不同的是，轉轉咖啡裡有庭院與小池塘，像置身於日式庭院中。而店裡同時也是咖啡烘焙工作室，咖啡豆都是由老闆親自烘焙的，下午來杯咖啡再搭配一塊蛋糕真是太幸福啦！ Info. 地址：苗栗縣公館鄉尖山村尖山245-13號 營業時間：13:00-18:00（不定休） 漫時光咖啡 是不是以為三義只有老街啊？隱藏在山城的童話小木屋漫時光咖啡，外觀是歐風建築，彷彿踏進森林裡小矮人的房子，店門口有一大片綠色草皮，可以在勝興車站玩完後，再到這裡坐著休息一下喔！ Info. 地址：苗栗縣三義鄉龍騰村9之5號 營業時間：週一、二、五13:30-17:00 假日11:30-17:30 小樹的家 咖啡 民宿 「小樹的家」結合了民宿與咖啡廳，老闆非常厲害他有SCA咖啡師認證，除了有一般的咖啡之外，還有老闆的特調咖啡，民宿的風格採用純白色系，晴天時與藍天互相照映十分唯美，如果有想要到苗栗待上一晚可以選擇這一家喔！ Info. 地址：苗栗縣銅鑼鄉福興村中山路130-1號 看完這幾間咖啡廳，是不是覺得苗栗的咖啡廳也不輸給台北了！下次到苗栗時絕對別錯過喔～ 👉【2022-2023草莓季】全台8家採草莓園區推薦！哪裡可以採草莓？價格、交通都整理好啦 👉苗栗大湖一日遊景點TOP11推薦！除了採草莓，賞雲海、湖景景觀住宿通通有 👉【苗栗】三義一日遊必踩景點TOP9！從日系小鎮到歐式古堡，私房秘境都在這 👉最新精選，苗栗必買伴手禮TOP6，來苗栗不能錯過！ 撰文編輯＃山哥 #DooCoffee景觀咖啡廳 #MountaintownCoffeeRoasters #PergramCoffee #咖啡 #咖啡廳 #小樹的家咖啡民宿 #屋咖人VugKaNgin #漫時光咖啡 #甜點 #苗栗咖啡廳 #苗栗景點 #轉轉ZONZON #重成商號 #鹿角Café 

精選苗栗親子餐廳TOP4！凱蒂貓主題餐廳、大型球池、放電遊戲區讓爸媽chill一下午~

去到苗栗你會想到什麼呢？今天要來帶大家一探究竟苗栗的親子餐廳！讓全家大小去苗栗旅行時，也能去親子餐聽好好享受溫馨時光以及美食！以下推薦4間親子餐廳，除了食物好吃之外更兼具了好玩又好拍照的優點！每間餐廳都有各自的特色，等著你們全家大小來一一解鎖喔！ （圖片來源：AdobeStock） 苗栗親子餐廳推薦｜1、Hello Kitty 蘋果村親子餐廳 相信提到苗栗親子餐廳一定會先想到「Hello Kitty 蘋果村親子餐廳」吧！店內充滿Hello Kitty元素是許多小朋友的愛！更特別的是除了店內擺設與環境，食物居然也有Hello kitty元素！如果你是三麗鷗粉或甚至是Kitty粉，那一定要來「Hello Kitty 蘋果村親子餐廳」！ -info- 地址：苗栗縣頭份市中華路1355號1樓 聯絡電話：03-759-0650 營業時間：11:00–19:30 （圖片來源：Hello Kitty 蘋果村親子餐廳 臉書） （圖片來源：Hello Kitty 蘋果村親子餐廳 臉書） 苗栗親子餐廳推薦｜2、南庄橄欖樹咖啡景觀餐廳 南庄橄欖樹咖啡是間很清淨漂亮的民宿，而裡頭的景觀餐廳是非常多爸爸媽媽推薦的親子旅遊好去處喔！相連在一起的小木屋透著濃濃的歐洲鄉村風情，很適合平常都在都市生活的小孩來這裡呼吸一下，度過chill的週末時也可以來透透氣喔！ -info- 地址：苗栗縣南庄鄉蓬萊村42份7-6號 聯絡電話：0919-822-379 營業時間：週一～週日10:00~19:00 （圖片來源：南庄橄欖樹咖啡民宿 臉書） （圖片來源：南庄橄欖樹咖啡民宿 臉書） 苗栗親子餐廳推薦｜3、鐵道驛站庭園咖啡館 位在龍騰斷橋旁的鐵道驛站，有著綠綠的前院能讓孩子們跑跑跳跳，享受大自然的懷抱！如果家裡有毛小孩，也很適合帶來這裡放風。天氣好的時候點一杯咖啡、配上點心來個下午茶時光，跟孩子一起享受美好的假日吧！ -info- 地址：苗栗縣三義鄉外庄20號 聯絡電話：0975-209-260 營業時間：週一～週日09:30–18:30（週二公休） （圖片來源：鐵道驛站 臉書） （圖片來源：鐵道驛站 臉書） 苗栗親子餐廳推薦｜4、Mumu悠然時光 Mumu悠然時光位於苗栗公館國中附近，店內空間明亮寬敞，附近停車也很方便，非常適合全家大小來放鬆享受美食！餐點選擇多樣，有義大利麵、披薩，也有排餐、漢堡等美式餐點！ -info- 地址：苗栗縣公館鄉9鄰250號 聯絡電話：03 722 8080 營業時間：週二～週日11:30–14:00，17:00–20:00（週一公休） （圖片來源：Mumu悠然時光 臉書） （圖片來源：Mumu悠然時光 臉書） 下次來到苗栗要吃什麼？把這篇存起來一個一個去吃吃看吧！接下來就是雙十連假，不如抓住夏天的尾巴、趁著假期全家一起去享受美食吧！ 延伸閱讀：更多「親子餐廳」相關文章 👉🏻【桃園親子餐廳推薦】2024更新最常去的10家店，地方媽媽真實心聲 👉🏻精選台北親子餐廳推薦！高級遊樂設施、網美裝潢、超讚美食通通有～全部加入口袋名單！ 👉🏻宜蘭親子餐廳推薦Top10！網美透明泡泡屋、700坪大草原，悠閒放電好去處～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #全家 #家庭 #家庭旅遊 #苗栗 #苗栗親子餐廳 #親子出遊 #親子生活 #親子餐廳 

這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！

撰文編輯#Chia 繼上次分享的消滅「假胯寬」文章以後，發現其實蠻多人都為了大腿多出來的那塊肉肉感到困擾！今天就來跟coffeesweat_一起訓練吧！大家可以順便來了解一下假胯寬形成的原因，看看自己是否也有壞習慣導致假胯寬的型成！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 錯誤壞習慣導致假胯寬形成： 選比自己尺碼還小的內褲： 很多女生會買比自己尺碼還要小的內褲，這樣會導致內褲包住臀部中間的位置，長期下來，臀部的肉就會順勢發展，腰間會開始出現贅肉及脂肪累積行程假胯寬的問題！所以選對內褲後，可以讓肉肉有空間，才會長得漂亮！ 骨盆前傾： 有骨盆前傾的人很習慣將骨盆往前、臀部翹起來，這樣會導致股骨內旋，就像是雙腿旁多了骨頭一樣，讓腿型不美觀及小腿肌發達！ 不良生活習慣： 你有沒有經常做運動呢？因為身體需要肌肉的支撐，身形才會好看，所以不做運動的女生比較容易導致假胯寬的形成喔！另外就是站三七步，當身體的力量都集中在一邊的時候，除了會讓假胯寬的形成，還會導致脊椎變歪或是高低肩。最後一個就是長期久坐、翹二郎腿，假胯寬也會越來越明顯喔～ 骨盆後傾： 不只是前傾，骨盆後傾也會導致假胯寬！長期用手機的寒背、肚子放鬆接下來就是假胯寬的形成了，骨盆後傾還會導致臀部兩側凹陷，腰間贅肉等現象，所以說骨盆位置不正確都會導致假胯寬越來越嚴重。 X腳型： 檢查一下自己是否有X腳型，如果大腿可以併攏，但小腿卻難以貼合，那麼你可能就屬於X型腿！膝向內旋，股骨也會跟著向內旋，自然而來假胯寬就會越來越明顯。 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 改善假胯寬運動： 第一個動作： 第二個動作： 將雙手往上伸，放下時，用力收緊背部，感覺將肩胛骨夾起來，一樣做10次！ 第三個動作： 趴下，雙手在身體兩側向上及外拉，記得下放時，不要把身體抬得太高！一樣做10次～接下來將手臂往後一樣向上抬，做完後手臂往前向上拉，一樣都是個做10次！ 第四個動作： 雙手撐地，將右腳往後抬起並伸直，左手伸向前，維持動作，保持10個呼吸後，慢慢將屈膝，將左手拉住右腳，保持平衡定維持五個呼吸，再做回右腳、左手抬起的動作，一樣10個呼吸後，換邊做動樣動作即可！ 第五個動作： 手撐腰，將腳往前抬起，再慢慢向後伸，做10次，接下來換邊做即可！ 第六個動作： 躺在瑜珈墊上，將手向後拉，並用腹部的力量將身體及雙手抬起，腳這時也要往上台，做20次！ 第七個動作： 將雙腳屈膝，轉身用手肘碰膝30次！ 第八個動作： 側平板，就是側身版的平板支撐，記得要用腹部的力量將身體往上抬，訓練側腰及假胯寬都很有效，做10次後，換另一邊做。 第九個動作（九、十為一組，做完一邊再換另一邊即可） 一樣是側平板，但這次是屈膝，在身體往上抬的同時，將原本併攏的膝蓋打開！一樣做10次，接下來一樣的動作，這次記得膝蓋打開的時候，雙腳是沒有碰再一起，記得要做10次！ 第十個動作（九、十為一組，做完一邊再換另一邊即可）側平板抬腿，將身體撐起，將腿往上抬。 第十一個動作： 很像臀橋，但這時候多了一個將膝蓋向外打開的動作，一樣做10次即可。 第十二個動作： 先右腳放在左腳膝蓋上，單腳抬起臀部兩邊各做10次。 第十三個動作： 深蹲，將腳往左邊、中間、右邊踏，左右腳輪流做10次。 第十四個動作： 右腳打橫放在身體前方，左腳往後伸直，維持10個呼吸後，將身體往下趴，可以將手肘貼地將身體撐起，一樣十個呼吸後，就換邊做。 第十五個動作： 盤腿，雙腳腳心向上，勁量將胯位打開，維持五個呼吸後，從右邊開此將身體360度轉，身體記得有一個向下壓的動作，五次後換左邊開始。 第十六個動作： 將雙腳打開伸直，腳尖朝向天花板，接著將骨盆慢慢推向前，用雙手將內胯位置盡量打開，維持十個呼吸後，將身體往右側伸展，十個呼吸後，再做左側。接下來再返回第一個雙腳打開的動作，十個呼吸後就結束了～ 👉🏻練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 這次的更新版本只有22分鐘，其實認真做起來時間真的過很快！還可以順便訓練一下核心，趁著夏天結束前趕快練出好身材～ #22分鐘改善假胯寬 #Coffee林芊妤 #假胯寬 #妝漂亮 #骨盆前傾 

【2021台北聖誕市集懶人包TOP10】美食&遊玩攻略日期一次整理給你

年尾聖誕節將近，台北其實也有不少聖誕市集，你知道有哪些嗎？相信很多人都已經準備來台北感受耶誕城的氣氛，濃濃的聖誕燈飾裝飾城市街景，各式各樣的聖誕樹造景，不僅如此，今年的市集也非常多樣，有藝文市集、碼頭市集、異國美食市集、懷舊復古風市集，都等著你去開發！ 👉 或是在家開一場微醺派對！DIY 熱紅酒、享用軟餅乾！ 2021台北聖誕市集｜愛手創 12月就是市集活動最多、最熱鬧的一個月份！在今年愛手創在12月就推出了三大場市集： 第一場：是與天母SOGO同合作歡慶百貨周年慶的「冬季暖心市集」! 會有最暖心的冬日佈置、輕食、首座特色品牌共襄盛舉。 (圖片來源 愛手創) 第二場：則是在中山捷運站旁的心中山線型公園舉辦「聖誕手創市集」，一樣會像往年設置大型聖誕樹，從11月底公園裡也會有綿延的星光燈海，晚上經過時，一定會被如此迷人的景色所吸引！ (圖片來源 愛手創) 邀請大家當天可以和另一伴一起來中山漫步，順帶逛逛攤商們推出的聖誕季節限定商品，相信在浪漫的燈海下逛著市集，當夜一定會是最美好的聖誕節夜晚！ 第三場：在紀州庵文學森林舉辦的「戀舊台味市集」，不同於前兩者的市集風格，這場戀舊台味市集主要是要慶賀紀州庵文學森林營運至今已滿10年。 (圖片來源 愛手創) 整個市集活動會以台味復古為主題，當天也會許多台灣風味、復古風等相關主題的作品向大家亮相，大家可以一起來共享美好的文藝市集盛典！ Info. 第一場－冬季暖心市集 地址：台北市士林區中山北路六段77號 (天母SOGO中山北路大門旁) 時間：：12/10 (五) -12/12 (日) 11:00-20:00 第二場－聖誕手創市集 地址：台北市中山區中山北路二段48巷7號 (心中山線形公園) 時間：：12/11 (六)-12/12 (日)、12/25 (六)-12/26 (日) 13:00-20:00 第三場－戀舊台味市集 地址：台北市中正區同安街107號 (紀州庵文學森林 戶外廣場) 時間：：12/11(六) 14：00-21：00 、12/12(日) 14：00-18：00 2021台北聖誕市集｜歐洲聖誕市集 一年一度的歐洲聖誕市集又重磅來襲了！為期四天的聖誕市集，總共集結了11個歐洲國家、超過30個攤位。 不論是想嚐點歐洲傳統濃郁起司、甜蜜巧克力、可口鬆餅、道地歐風餅乾，亦或是暖心的熱紅酒，全都在這裡嚐得到！讓大家就算不出國，就能在在台北信義區感受到濃濃地歐洲聖誕氛圍！ (圖片來源 歐洲聖誕市集) 而今年除了有道地的歐洲美食、小物外，現場還邀請到了18組知名藝人及樂團，為大家帶來歌唱表演及舞蹈演出，與大家一起歡慶美好的聖誕佳節！ (圖片來源 歐洲聖誕市集) 更重要的是這次還有首次打造的「巨型聖誕老人屋」，有和藹的聖誕老人空降屋內大家來互動，更有首次打造全台最長的「聖誕甜點樹幹蛋糕」，讓大家品嚐甜點時，不僅是甜在口裡，更是甜在心裡面！一年僅有一次的歐洲聖誕市集，今年就帶著另一伴一起度過浪漫的聖誕節吧～ Info. 地址：台北市信義區香堤大道廣場 日期：12/02～12/05 時間：11:00 – 21:30 2021台北聖誕市集｜BLISS 美好時光-愛在聖誕 聖誕節就是大家相互靠近，表達愛意的美好時刻，今年全台最大規模的聖誕市集，就在台北中山堂廣場盛大登場啦 ! (圖片來源 BLISS 美好時光) 在這裡不只有好吃的美食甜點、牛排，還有喝不完的啤酒和熱紅酒，可以邊看著精彩的表演，邊品嚐著美食，真的超chill～ (圖片來源 BLISS 美好時光) (圖片來源 BLISS 美好時光) 除了這些以外，聖誕市集還特別為家庭、小小孩打造了專屬的DIY玩樂區，讓大朋友、小朋友都能在聖誕市集裡玩得盡興！ Info. 地址：臺北市中正區延平南路98號 (台北中山堂廣場) 時間：12/25 (六) 15:00-21:00、12/26 (日) 13:00-21:00 詳情： BLISS 美好時光 FB 2021台北聖誕市集｜那一天的我，在青田街過聖誕 連市集都有分成許多種的類型，有小農市集、寵物市集、二手市集等，但這次在青田街舉辦的，是文青們絕對不能錯過的特色市集！ 聽到在青田街舉辦，就知道是一個充滿文藝氣息的市集，因為青田街就是台北文藝、文創的發源地之一，這裡有許多充滿個人特色的質感店家。 (圖片來源 古俬選品) 本身主辦方古俬選品也是家複合式選品店，平常就會進駐市集，販售各國的選物，今年特別集結了其他具有文青氣息的攤商，陪伴大家度過一個特別的聖誕節。 在這次的市集裡會有各式文創、手作商品，還有文青們喜愛的相機、底片等，喜歡這些文藝復古風的朋友們，記得當天去青田貼走走逛逛吧！ Info. 地址：台北市大安區青田街6巷10號 時間：12/25 (六) 11:00-18:00 詳情：古俬選品 FB 2021台北聖誕市集｜綠美丘 閃耀黑金・聖誕派對 綠美丘今年共有兩大場聖誕市集，一場桃園，另場則是在台北美麗華舉辦！今年綠美丘將以「閃耀黑金・聖誕派對」為主題，帶給大家一場高級的聖誕派對！ (圖片來源 綠美丘 Midori Art Market) 今年聖誕節不僅有百米的美麗華摩天輪作伴、夜間的燈光表演，更有擴大增設的餐飲區和飲食區，讓大家逛市集的同時，還能吃好喝好，若是帶這另一伴起來，還能一起欣賞大直美麗華的夜景，絕對是最適合約會的一個市集首選了！ Info. 地址：台北市中山區敬業三路20號 (美麗華百樂園 1F水舞廣場) 時間：2021/12/17、18、19、24、25、26、31、2022/01/01、02、07、08、09 詳情：綠美丘 Midori Art Market FB 2021台北聖誕市集｜Hello World異國聖誕市集 不同於一般的文創市集，Hello World是一個藝文品牌所舉辦的音樂市集，其中會融入各國的文化，還會有樂師們演奏世界各國的名曲。 (圖片來源 存在音樂) 讓大家可以邊逛市集時，邊有美好的音樂饗宴！除了有這些精彩表演和特色攤商外，市集裡還會有闖關遊戲，趕快和好朋友約起來，一起度過熱鬧的聖誕節吧～ Info. 地址：台北市信義區松勤街54號 (四四南村中央廣場) 時間：2021/12/24 (五) 13:30~20:30 詳情：存在音樂 官網 2021台北聖誕市集｜嘎啦嘎啦市集 提到台北的市集活動，當然少不了在室內的嘎啦嘎啦市集，12月嘎啦嘎啦也有三場的市集活動。第一場是在台北文創中心所舉辦的臺北文創天空創意節「解 • 邊界 ReStart」，當天還會有許多創作者們蒞臨，同時還會有各種表演活動，大家絕對可以期待一下的！ (圖片來源 嘎啦嘎啦市集) 第二場則是在新店IKEA舉辦的「山腳下的聖誕節」，還有第三場回到大家熟悉的地方吉林3F，舉辦「至少還有你」動物相關的聖誕節活動市集。每個月都會定期舉辦不同主題的市集，今年聖誕月相信也會帶給大家不少驚喜！ Info. 第一場－臺北文創天空創意節「解 • 邊界 ReStart」 地址：台北市信義區菸廠路88號 (台北文創中心 松菸誠品前廣場) 時間：2021/12/04 (六)、12/05 (日)、 2022/01/01 (六)、01/02 (日) 11:00~20:00 第二場－山腳下的聖誕節 地址：新北市新店區中央路159號4F 時間：12/18、12/19 第三場－至少我有你 地址：台北市中山區吉林路141號3樓 時間：12/25、12/26 2021台北聖誕市集｜邊緣人市集 邊緣人在12月則是有三場市集活動特別場，第一場一樣是和嘎啦嘎啦市集進駐臺北文創天空創意節。 (圖片來源 臺北文創天空創意節) 第二場則是在國家電影及視聽文化中心，當天會邀請許多電影相關、影像設計的創作者來，還會有各式古著、古玩、年代藏品等，喜歡懷舊復古風格的朋友們，就一定要來這場市集！ 第三場特別場則是在淡水海關碼頭舉辦的「光映淡水」，讓你不只能邊逛市集，還能邊欣賞碼頭的美景！據說市集當天還會有神秘的地景藝術，更多的消息資訊還等官方釋出呦～ 當然台北除了有這三場特別場次，還有其他的市集活動，像是在大直ATT e Life 的耶誕主題、四四南村、MAJI MAJI 集食行樂皆都有活動，想要了解更多的資訊，可以再到邊緣工事 FB查看囉！ Info. 第一場－臺北文創天空創意節「解 • 邊界 ReStart」 地址：台北市信義區菸廠路88號 (台北文創中心 松菸誠品前廣場) 時間：12/11、18、19、25、26 (六、日) 11:00-20:00 第二場－文協百年紀念影展： 電影復古主題市集 × 戶外露天電影院 地址：新北市新莊區文藝路2號 (國家電影及視聽文化中心) 時間：12/18 (六) 15:00-21:00 第三場－淡水海關碼頭＿光映淡水 地址：淡水海關碼頭 時間：12/11 (六)、12/18 (六) 2021台北聖誕市集｜臺北文創天空創意節 一年一度創作者們最大盛事「臺北文創天空創意節」又來啦！從 2015年起，就開始舉辦至今，今年邁入第6年，有百萬優選作品聯展，周末還有各式市集ｘ表演 ｘ 體驗等著大家！ (圖片來源 臺北文創天空創意節) 更多詳細資訊大家可至臺北文創天空創意節 FB查詢喲！ Info. 地址：台北市信義區菸廠路88號 (台北文創中心 松菸誠品前廣場) 時間：2021/12/02 – 2022/01/02、每日 11:00 – 20:00​ 詳情：臺北文創天空創意節 FB 2021台北聖誕市集｜新北耶誕城市集 最後一個是新北耶誕城市集，往年板橋街道都會有各式耶誕造景，愛拍這的朋友今年也一定不要錯過，如果拍照不能滿足你，那耶誕市集裡有得吃、有得逛，保證不會讓你無聊，玩一整完沒問題。 Info. 地址：新北市板橋區中山路一段161號 時間：12/3開跑 👉【2021全台聖誕活動景點懶人包】北中南最美聖誕樹、好拍夢幻景點一次收齊！ 👉2021新北耶誕城12/3開城！主題燈區亮點/演唱會卡司/時間交通，最新資訊報你知 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #Jessieeee #2020繽紛耶誕玩台北 #台北信義區 #台北市集 #嘎啦嘎啦市集 #好好手感微笑市集 #心中山線形公園 #新北耶誕城 #東京屋台美食市集 #東京戶外都會公園市集 #耶誕市集 #耶誕跳蚤市場 #聖誕市集 #誠品生活expo #金色耶誕市集 

東京鹽味拉麵特輯！7間高人氣拉麵店，吃過絕對忘不了這湯頭！

說到日本料理，拉麵是不可少的其中之一！日本不同地區各有不同種類的拉麵，各自有著讓人回味無窮的美味，今天要來介紹東京的鹽味拉麵，清澈香甜又簡單的湯頭，有非常死忠的粉絲，來到日本想不到要吃哪間拉麵好的時候，不如就來試試這幾家，包準你吃過就忘不了啦！ 延伸閱讀：【京都拉麵】京都人口袋私藏清單，噴火表演＆爆量肉肉6家任你選！ 1.金色不如歸｜新宿御苑前 連續四年獲得米其林紅色指南推薦、2019年成功摘下米其林一星。以鹽味拉麵、醬油拉麵、沾麵三者為基底，再用鴨肉、貝類等熬煮湯，充滿層次的味道真的非常美味！這個湯頭真的非常猛，而且金色不如歸有出泡麵，也非常讚，認真的推薦給大家！ 延伸閱讀：說到日本拉麵不要只講一蘭！「金色不如帰」夢幻金黃色醬湯，好吃到要囤泡麵回來了！ 編輯私心推薦真鯛貝蛤鹽味拉麵+玉子，上面附有白松露油、牛肝菌、燈籠果醬，攪拌進入湯中味道會更加豐富！ 📍INFO 地址：東京都 新宿区 新宿 2-4-1 時間：週一～週五11:00～15:00、18:30～22:00 2.鯛塩そば 灯花｜曙橋駅 有著漸層色的魚板是不是很有少女心？除了季節限定的品項外，店家只提供鯛塩拉麵、鯛塩沾麵，以及胡麻醬雕魚碎肉茶泡飯。湯頭使用鯛鹽系，並且加了雞高湯、柚子皮提味，非常鮮美，是非常多日本人心中的愛店喔！ 之前還有出過彩色的小蛋，不過這款後面一直沒出現，可能是季節限定版本，大家可以去問問看老闆！ 吃完麵後的湯可以加進飯裡，變成湯泡飯，整個非常讚！網友表示湯頭真的很鮮甜，完全大獲好評！ 📍INFO 地址：東京都 新宿区 舟町 12-13 石原マンション 1F 時間：11:00至23:00 交通：都營新宿線曙橋站，步行2分鐘 3.麵屋翔｜西新宿 麵屋翔主打湯頭為雞湯拉麵，有鹽味和醬油，而其中鹽味更是店家推薦！拉麵上百有三種不同的叉燒，帶來不同的口感、各有各的特色與美味。另外沾麵也是非常有名，也有許多人喜歡這家店的沾麵勝過拉麵呢！ 延伸閱讀：【東京｜新宿】必踩逛街＆美食懶人包，不懂怎麼玩新宿從這裡開始！ 📍INFO 地址：東京都東京都新宿區西新宿7-22-34 時間：11:00~15:00／18:00~23:00 交通：都營大江戶線新宿西口D3步行6分鐘 4.拉麵 改｜藏前 以貝鹽拉麵而有名的拉麵改，麵條為手打麵條，非常Q彈有咬勁，吃到後面也不會泡爛。味玉帶有淡淡酒味，讓人一吃就愛上！編輯認為湯頭的部分非常好喝以外，最讓人中意的還是他的手打麵，會越吃越上癮喔～ 延伸閱讀：【東京｜藏前】別去淺草跟觀光客擠，周邊7間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！ 📍INFO 地址：東京都台東区蔵前4-20-10 宮内ビル 1階 時間：11時00分〜15時00分/17時30分～21時00分（週一定休） 交通：都營淺草線、大江戸線蔵前駅 徒歩3分 5.粋な一生｜秋葉原 位在秋葉原的粋な一生以海鮮湯頭為主，價格實惠CP值相當高！叉燒偏向火腿的感覺，麵條也是相當有咬勁，不多人知道這家小店，但在日本美食網站當中也是排名挺前面的喔！來秋葉原的話可以順道來吃看看。 延伸閱讀：【東京｜秋葉原】除了動漫跟宅宅，秋葉原還有這些超酷景點，好逛好買根本天堂！ 📍INFO 地址：東京都台東区台東1-27-2 時間：11:00～21:00 6.AFURI ｜原宿 AFURI大家應該都不陌生，最有名的柚子鹽拉麵，湯頭不如一般拉麵的鹹，柚子更增添了清爽的香氣與美味！AFURI分店非常多，應該是最容易吃到的鹽味拉麵了！ 延伸閱讀：【AFURI踩點地圖】全日本14家AFURI拉麵整理，看到柚子鹽拉麵就該吃！ 📍INFO 地址：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1グランデフォレスタ 1F 時間：10:00～23:30 7.饗 くろ喜｜秋葉原 這一家是店中店隱藏模式，平常是饗 くろ喜，公休日又會變成另一間店！除了豬肉叉燒跟雞肉叉燒以外，還有雞肉卷，三種不同的感覺讓人如同來一趟旅行！湯頭也非常有層次，是一間饕客必去的愛店！ 📍INFO 地址：東京都千代田区神田和泉町2-15 四連ビル3号館 1F 時間：11:30～15:00／18:00～21:00 今天就先分享這七間拉麵，每一家都有各自的特色，希望大家去東京想吃拉麵時可以打開來參考，東京的拉麵店非常多，編輯也會努力探索、努力吃，之後再帶給大家更多好吃的店家介紹喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Afuri #AFURI拉麵 #拉麵 #拉麵改 #拉麵特輯 #日本必吃 #東京拉麵 #東京美食 #粋な一生 #金色不如歸 #饗くろ喜 #鯛塩そば灯花 #鹽味拉麵 #麵屋翔 

《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》隨堂考！你是黑澤安達派還是柘植小湊派？

撰文編輯 #GiGi 本季最甜、討論度最高的日劇非《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》莫屬啦！目前劇情來到後半段，安達與黑澤這對小情侶每集都讓觀眾心癢癢，兩個人的互動怎麼可以那麼淘氣又可愛！在姨母微笑的同時，要來考考大家有沒有認真收看，劇裡的小細節，你都有觀察到嗎？往下測驗看看你是黑澤&安達派還是柘植&小湊派？ 👉本季討論度最高！《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》五大看點！ （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 準備好了嗎？馬上就來答題吧！答案在文章最下面～ 1.黑澤沒有參加過哪個社團？ A、游泳 B、足球 C、棒球 D、排球 2.、安達的浦部前輩老婆名字是？ A、美紗 B、由希 C、由美 D、美里 👉從《30歲處男魔法師》認識赤楚衛二！不能不認識的日劇鮮肉，代表作＆精選桌布請珍藏！ （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 3、安達沒有哪件「刺繡圖案」的短袖衣服？ A、紅鶴 B、啤酒 C、草裙舞女生 D、衝浪板 4、安達脖子上的痣在哪個位置？ A、右邊下巴附近 B、右邊耳朵下面 C、左邊下巴附近 D、左邊耳朵下面 👉町田啟太9部必看代表作！Guilty到魔法師人氣飆升，耐看型帥哥再+1！ （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 5、安達睡醒頭髮怎麼翹？ A、翹左邊 B、翹右邊 C、瀏海 D、左右兩邊都翹 6、玩國王遊戲時，黑澤跟安達分別拿到幾號的數字？ A、1&3 B、2&6 C、6&9 D、3&6 👉暗戀是最甜蜜的折磨！從《30歲處男魔法師》看暗戀五種酸甜心情，絕對超有共鳴！ （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 7、黑澤為了安達把包包”丟”在路邊有幾次？ A、2次 B、3次 C、一次都沒有 D、4次 8、安達大學時期就認識的朋友全名叫？ A、柘植將暉 B、柘植直人 C、柘植將人 D、柘植佑澍 👉帥哥男男戀正夯？！10部BL漫改真人版電影＆日劇，滿足你的腐女心！ （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 9、安達喜歡的飯糰口味？ A、甜的玉子燒 B、鮪魚哇沙比 C、日式醬油 D、雙倍美乃滋 10、意淫黑澤的女社長（公司客戶）名字是？ A、松田知智子 B、松浦由紀子 C、松井美奈香 D、松下問童子 👉這季的日劇歌曲也太好聽！知名歌手回歸、當紅樂團獻唱，每首都牽動你的靈魂！ （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 11、小湊的快遞公司名字？ A、白貓宅急便 B、黑貓宅急便 C、三毛貓宅急便 D、三花貓宅急便 12、哪本”不是”戀愛小說作家柘植的書名？ A、《愛 五月與的洗禮》 B、《無法觸及的灰色戀愛》 C、《離別的藍月》 D、《愛的助言1500》 👉重回青澀戀愛感！盤點11部日本校園純愛動漫，絕對甜進你心裡！ （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 13、黑澤擅自決定的「同居紀念日」是幾號？ A、10月27日 B、10月28日 C、10月29日 D、10月30日 14、黑澤、安達、六角的公司在幾樓/公司名字？ A、10樓/TOYOKWA B、10樓/TOKOTWA C、12樓/TOYOKWA D、12樓/TOKOTWA 👉心有戚戚焉！上班族必看職場日劇，滿滿社畜的心酸血淚故事！ 15、填充題。黑澤優一吟詩「我的戀人」 轉頭一看便是你 我那害羞的「？？？」 暫緩的約會 愛你「？？？？」 跟隨著節奏 我要跟安達攜手 「？？」長相守 （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 以上大家作答完畢了嗎？接下來要公佈正確答案了，快算一下自己答對了幾題？ 1、黑澤沒有參加過哪個社團？ D、排球 2、安達的浦部前輩老婆名字是？ C、由美 3、安達沒有哪件「刺繡圖案」的短袖衣服？ C、草裙舞女生 / D、衝浪板 （沒錯！這題是複選題，不過其實四種圖案官方都有賣，安達穿過的有湖水綠紅鶴與橄欖綠啤酒，另外下面圖片這張也是安達的睡衣，是安達發燒那天穿的衣服） （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 4、安達脖子上的痣在哪個位置？ B、右邊耳朵下面 （赤楚衛二臉上、脖子的痣其實還真多！） 5、安達睡醒頭髮怎麼翹？ A、翹左邊 （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 6、玩國王遊戲時，黑澤跟安達分別拿到幾號的數字？ D、3&6 7、黑澤為了安達把包包丟在路邊有幾次？ B、3次 （公司樓下圍圍巾、在橋上救安達、對安達告白抱上去的時候） （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 8、安達大學時期就認識的朋友全名叫？ C、柘植將人 （「柘植將人 於本日順利畢業了」，柘植小湊這對進度有夠快的啦！） 9、安達喜歡的飯糰口味？ D、雙倍美乃滋 （這題有點陷阱題！安達比起鹹的喜歡吃甜的玉子燒；口味黑澤調查過喜歡吃日式和風；安達自己買的飯糰喜歡雙倍美乃滋口味） 10、意淫黑澤的女社長（公司客戶）名字是？ B、松浦由紀子 11、小湊的快遞公司名字？ C、三毛貓宅急便 （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 12、哪本”不是”戀愛小說作家柘植的書名？ B、《無法觸及的灰色戀愛》/ D、《愛的助言1500》 （這題超難又複選題！《愛 五月與的洗禮》、《離別的藍月》這兩本安達說他每次看都會哭；《愛的助言1500》這本則是柘植變魔法師後翻書找答案出現過的書） 13、黑澤擅自決定的「同居紀念日」是幾號？ B、10月28日 （10/27是安達生病 公主抱；10/29黑澤告白；10/30安達告白） 14、黑澤、安達、六角的公司在幾樓/公司名字？ A、10樓/TOYOKWA （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 15、黑澤優一吟詩「我的戀人」 「小天使」、「癡心絕對」、「幸福」 横を見れば君がいる 恥ずかしがりやの僕のAngel おあずけDate それでもHeart 刻むぜBeat 安達とずっと 幸せ一生 （圖片來源：30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい） 你答對幾題呢？如果是チェリまほ（Cheri Maho）的真鐵粉，感覺要對10以上才算合格啦！忘記答案的趕緊再把一集集拿出來看，再次一次複習吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #30歲處男魔法師 #30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい #BL日劇 #CheriMaho #チェリまほ #ゆうたろう #優太朗 #六角裕太 #劇情 #如果30歲還是處男似乎就能成為魔法師 #如果30歲還是處男似乎就能成為魔法師隨堂考 #安達清 #日劇 #日劇小細節 #日本BL日劇 #柘植將人 #淺香航大 #町田啓太 #綿谷湊 #草川拓彌 #處男魔法 #赤楚衛二 #黑澤優一 

宜蘭「2022冬山風箏嘉年華」7月登場！超萌巨型風箏.免費彩繪DIY，還能與斑比小鹿互動

在早年的農村生活裡，風箏可說是大人小孩都熱愛的娛樂活動，愜意的午後看著風箏飛翔在天際，就有種幸福洋溢的氛圍。而宜蘭冬山鄉又被譽為「風箏的故鄉」，冬山鄉公所將於7/9舉辦風箏節活動，在初夏的收割祭裡，讓大大小小的風箏翱翔在田園，帶大家重溫純樸的時光。 延伸閱讀：【期間限定】宜蘭熱氣球嘉年華進入倒數！小鹿彩繪稻田萌翻亮相，週末把握時間追球去 （圖片來源：幸福冬山）造型風箏照片為示意圖，以實際現場做變更 https://www.instagram.com/p/CCxxNbMhhw-/ 【三奇美徑】風箏嘉年華活動 這次的風箏節活動除了各種形狀、圖案的造型風箏，還有特技風箏秀、風箏彩繪DIY體驗、樂團表演、地景藝術展示等系列活動，更安排了風箏地景藝術讓大家可以大拍特拍，來宜蘭玩就算只有一天的時間，大家也一定要把握時間前來，不然就要再等一年啦！ （圖片來源：幸福冬山） 特技風箏 （圖片來源：幸福冬山） 風箏彩繪DIY 7月9日(六)、7月10日(日) ：10:00~17:00 今年來到風箏嘉年華，主辦單位特別“免費”在活動現場提供空白風箏讓大家DIY彩繪，除了可以參與觀賞特技風箏，還能把自己的獨特創意，施放到空中自由自在飛翔，讓美麗的色彩點綴三奇的天空中～ （圖片來源：冬山風箏嘉年華-彩繪風箏DIY） 提醒大家風箏彩繪DIY是採線上預約報名的呦，如果錯過報名，但想把難得的風箏體驗帶回家，也可去現場領活動聯名風箏，每個發放梯次50組，大家要把握機會呦～ （圖片來源：幸福冬山） 【斑比山丘】小鹿互動 另外，斑比山丘也特別為了這場盛事，第一次校外教學來到風箏節，大家可以在活動時間內於宜蘭伯朗大看到斑比跟美美子的蹤跡，牠們也會活潑的迎接大家，與大家近距離接觸，快來尋找超呆萌的斑比鹿。 接駁車資訊 不想開車前往、或是怕塞車的朋友，可以留意一下「2022冬山風箏嘉年華接駁車資訊」，配合兩天的風箏節活動時間，冬山鄉公所有提供免費的接駁服務，於每日10:00開始在冬山車站前公車候車亭，就可以搭乘有冬瓜寶寶裝飾的接駁車抵達奉尊宮。 （圖片來源：幸福冬山） Info. 地點：宜蘭縣冬山鄉三奉路77號 時間：7/9 (六) 、7/10(日) 10:00~17:00 免費接駁車：早上09:30-12:00/下午14:00-17:30（每30分鐘一班） ⚠️活動會因天氣因素及場地狀況做變更、造型風箏照片為示意圖，視現場風量做變更。 這次的風箏節真的是看點十足，吃喝玩樂通通搞定，當天沒辦法前往也不用難過，一樣可以去伯朗大道找可愛的小鹿斑比。 👉【精選】全台6處鹿園景點在這裡，超萌台版小奈良，小鹿斑比我來啦！ 👉【宜蘭】蘇澳8處特色景點，沙灘祕境、海灣咖啡廳，山景海景一網打盡！ 👉【宜蘭農場推薦】9個近距離餵食小鹿、水豚＆互動體驗DIY，療癒系超chill農村氛圍都在這 #2022宜蘭冬山風箏嘉年華 #三奇美徑 #三奇美徑的系列活動 #交通 #冬山 #冬山風箏嘉年華 #宜蘭 #宜蘭伯朗大道 #宜蘭冬山風箏嘉年華 #宜蘭景點 #宜蘭活動 #接駁車 #斑比山丘 #期間限定 #風箏 #風箏嘉年華 #風箏節 

【南部】不過夜情侶約會景點來囉！15個戀情加溫行程，不用過夜也能盡情放閃拍美照

礙於某些原因而無法過夜的情侶們，是否經常覺得沒辦法玩得盡興呢？這次網羅了多個好拍好玩的南部室內外景點、廣受歡迎的咖啡廳，隨著自己的喜好自由搭配出一日輕旅行提案吧！即便只有短短一天也能創造屬於兩人的甜蜜回憶呢！ 南部室內外景點： 台南｜老塘湖藝術村 由知名畫家匡乙親手打造的廢墟古城「老塘湖藝術村」有著質樸韻味，斑駁的紅磚、蜿蜒的小徑、與湖水相映的木造小橋等等，甚至還有一座湖中小島。離開時不妨搭上木舟、體驗拉繩索渡湖的樂趣吧！進入老塘湖藝術村總令人有來到宮廷劇場景的錯覺，換上租借的古裝穿梭其中，時間彷彿也跟著停滯了。 https://www.instagram.com/p/BydAFNfB8J9/ https://www.instagram.com/p/CfEIX7MLHIg/ https://www.instagram.com/p/Cf_W7GtBRO7/ Info. 票價：$100 開放時間：08:00-18:00 地址：台南市學甲區豐和里美豐49-26號 台南｜十鼓仁糖文創園區 由百年製糖工廠改建的「十鼓仁糖文創園區」成了一處集結玩樂、藝術的休閒場域，白天時有各式極限設施歡迎大人小孩體驗，到了夜晚則多了一分浪漫氛圍。除了百年榕樹空中步道、地下糖蜜槽、咖啡館外，2021年起多了「魔法工廠」，打造宛如哈利波特電影中霍格華茲學院場景，無論大人小孩都會為這魔法空間著迷。 https://www.instagram.com/p/B1gP3gLpxQy/ https://www.instagram.com/p/B8v-e4EnClF/ https://www.instagram.com/p/CC6Ijeph4jP/ https://www.instagram.com/p/CnZAlB9S0or/ Info. 票價：全票$459/學生票$440/兒童票(6~12歲)$410/幼兒票(3~5歲)$260 開放時間： 【日間白天】平日10:00-17:30/假日09:30-17:30(可於夜間繼續留園) 【夜間星光】17:30-20:20 地址：台南市仁德區文華路二段326號 台南｜安平定情碼頭 安平定情碼頭德陽艦園區經常與人氣角色合作，吸引大人小孩前去拍照打卡。去年就與英國知名動畫笑笑羊(Shaun the Sheep)共同舉辦了「看艦笑笑羊-笑笑羊的海上派對」特展，登上德陽艦後不但能窺探軍艦的奧秘，還可以看見動畫中可愛角色們的身影。今年會不會再與可愛動畫合作，就讓我們敲碗期待吧！ https://www.instagram.com/p/CmxrZACvNHZ/ https://www.instagram.com/p/Cmjc05_SaK4/ https://www.instagram.com/p/Cm-9ERmv5Ch/ Info. 門票：全票$100 / 優待票$80 開放時間：09:00-18:00 地址：台南市安平區安億路115號 高雄｜高雄燈塔 2022年嶄新對外開放的「高雄燈塔」是全台唯一的八角形磚造燈塔，有著純白外觀與巴洛克風格。近期經重新規劃後，不僅開放夜間參觀，也邀請在地輕食品牌進駐。 https://www.instagram.com/p/CiXwtSXPIVW/ https://www.instagram.com/p/CkQoI23SArM/ https://www.instagram.com/p/CiPkoswPcyN/ https://www.instagram.com/p/ChXDpvxrKGg/ Info. 開放時間：09:00-21:00(週一休園) 地址：高雄市旗津區旗下巷34號 高雄 | 千野村-日式景觀園區 千野村最為推薦的便是在夜晚造訪，園區內以許多燈飾及燈籠妝點，黑夜裡散發出柔和光芒，增添一絲神秘氣氛。鳥居、池塘、繪馬牆等日本元素通通網羅其中，販售的小吃同樣也是常見的日式小點呢！如果想讓照片更有意境，不妨參考和服體驗方案吧！ https://www.instagram.com/p/CmsbCiEJRdz/ https://www.instagram.com/p/Cm_K7R4v2xE/ https://www.instagram.com/p/CmtoGX_vmeW/ https://www.instagram.com/p/Cmsu29gSLyV/ Info. 門票：全票$200/學生票、敬老票、孩童$160(可部分折抵消費) 營業時間：平日16:00-00:00/假日10:00-00:00 地址：高雄市田寮區七星路80之20號 高雄｜奇幻樂園 蓮池潭兒童公園位於高雄高鐵站附近，繽紛的遊樂設施且設有停車場，讓這裡成了假日親子旅遊的好去處。公園內有一處全新打造的夢幻童話場景「奇幻樂園」，遊客們化身為闖進紅心皇后花園中的愛麗絲，散落在地上的西洋棋、整齊列隊的撲克牌士兵等造景，都讓人忍不住直按快門呢！ https://www.instagram.com/p/CiSpXMVP389/ https://www.instagram.com/p/CiWVXwahaue/ https://www.instagram.com/p/CiWkh26LC_o/ Info. 導航搜尋「蓮池潭兒童公園」 屏東｜國立海洋生物博物館 歷史悠久的屏東海生館是許多人的兒時回憶，場館內分為台灣水域館、珊瑚王國館、世界水域館，以及鯨典館。台灣水域館內依照水域不同，展示多樣在地獨特物種；珊瑚區則以海底隧道與沈船述說珊瑚在海洋生態中的重要性。甚至還能在此探索海洋哺乳類的奧秘呢！ https://www.instagram.com/p/Ch2DQsxvVMK/ https://www.instagram.com/p/BwjtMWKnQh4/ https://www.instagram.com/p/BxK2RuDHLs4/ Info. 門票：全票$450/學生票$250 開放時間：09:00-17:30 地址：屏東縣車城鄉後灣村後灣路2號 屏東｜鹿ㄦ島水豚生態園區 「鹿ㄦ島水豚生態園區」是近期剛開幕的新景點，入口處以著名的雷門為靈感，除了有吸睛的朱紅鳥居與燈籠，還將園內可愛的水豚融入裝置藝術呢！這裡最大的特色便是能體驗與呆萌水豚共游，每日開放11:00、13:00、15:00三個場次，建議務必盡早預約。 https://www.instagram.com/p/CpHyDy6J8Jo/ https://www.instagram.com/p/CowU9OVyG1u/ https://www.instagram.com/p/CpP3GBYBWOw/ https://www.instagram.com/p/CpW746VJa95/ 園區內除了水豚外還有小羊、梅花鹿、巨蟒，近期園方也開始種植櫻花，明年造訪時可望能在春季欣賞到粉嫩花海呢！ https://www.instagram.com/p/CoSMJzEh75a/ Info. 門票：全票$200/6~12歲孩童$150(加入會員享終身門票$100) 開放時間：10:00-17:00 地址：屏東縣恆春鎮省北路275號 屏東 | 海上教堂咖啡廳 位於屏東大鵬灣休閒特區外觀如歐式古典建築素雅卻莊嚴；店內則是挑高的清水模設計，搭配上高聳的圓柱，讓人彷彿有置身歐洲百年教堂的錯覺。 https://www.instagram.com/p/ChWS3hhL_UW/ https://www.instagram.com/p/CiG51_RPS4P/ https://www.instagram.com/p/CiIE10ULums/ https://www.instagram.com/p/Cg4tqbjpOf1/ Info. 營業時間：13:00-20:30(週二公休) 地址：屏東縣東港鎮鵬灣道路二段1號 南部餐廳 & 咖啡廳： 台南｜南埕衖事 以「台南巷弄」為靈感所設計的冰淇淋店「南埕衖事」是棟高達8層樓的建築。內部有著迷宮般的階梯平台、城市空中花園，在植栽的點綴與光影變化下，處處成了絕美的拍照點。用餐區以水泥原色搭配大量竹籐，呈現在地質樸韻味。 https://www.instagram.com/p/CjnFqV6v0p4/ https://www.instagram.com/p/CjuGy40OKI_/ https://www.instagram.com/p/CiSHEJwPQvd/ https://www.instagram.com/p/Cie885ovt91/ Info. 營業時間：11:00-19:00 地址：台南市中西區忠義路二段99號 (入口佇巷仔內) 高雄｜貝隆餐酒館 Belon Kaohsiung 「貝隆餐酒館」位於高雄展覽館後方，附近設有平面停車場，是許多人來到高雄必訪的餐館。販售的餐點多以海鮮為主，不能錯過的是以生蠔所製成的調酒，不僅別具特色也很好拍呢！豐富的海鮮與高雄港景色著實展現出港都特色。 https://www.instagram.com/p/BmGRFhKg61u/ https://www.instagram.com/p/CCoEzvTnW9L/ Info. 營業時間：週日~週四16:30-01:00/週五~週六16:30-01:30 位置：高雄展覽館正後方亞灣遊艇碼頭 高雄｜白色戀人貨櫃屋 位於愛河河畔旁的純白貨櫃屋除了有著浪漫的河岸景觀，還有相當受歡迎的透明盪鞦韆！店內販售各式鐵板料理及調酒，不妨就來此享受悠閒的異國情調吧！ https://www.instagram.com/p/B9J3S0BHaTz/ https://www.instagram.com/p/CX-2UYHP6JN/ https://www.instagram.com/p/CeQZOImro7i/ Info. 營業時間：11:00-23:00 地址：高雄市前金區河東路189號 屏東＆高雄｜愛琴海岸海景渡假農場 「愛琴海岸海景渡假農場」是屏東相當熱門的海景餐廳，2022年於高雄設立第二間分店。兩間分店除了都是眺望碧藍海景的好去處，園內許多裝置藝術也吸引了遊客們前往拍照打卡。室內用餐區以大片落地窗設計，舒適用餐的同時還能恣意享受窗外美景。戶外區的帳棚式座位不僅好拍，在徐徐海風的吹拂下猶如置身在海島國家呢！ https://www.instagram.com/p/CeV_93CvV_Y/ https://www.instagram.com/p/CeWGPuhv2VW/ https://www.instagram.com/p/Cen7yXCMz09/ Info. 屏東店 基本消費：每人低消$100(國小一年級以下無低消) 營業時間：平日10:00-18:30/8:00-20:30 地址：屏東縣枋山鄉枋山村中山路三段37號 Info. 高雄店 基本消費：每人低消$100(幼兒園孩童無低消) 營業時間：平日11:00-20:00/假日10:00-20:00/週二公休 地址：高雄市彌陀區新庄路1之268號 屏東｜海崖灣 想同時飽覽夕陽美景和與可愛小動物們互動嗎？位於屏東恆春的「海崖灣」一次滿足你！海崖灣運用藍與白打造希臘風格園區，除了有好拍的藝術造景，更有草泥馬、黑面羊、水豚等超人氣小動物們歡迎來訪的遊客。座位區分為室內與室外，供應各式主食、飲品與甜點。 https://www.instagram.com/p/CpQOWjHhY_o/ https://www.instagram.com/p/Coltg3kyRm3/ https://www.instagram.com/p/CpH7KduyXMZ/ https://www.instagram.com/p/CojnzpWSyG_/ Info. 營業時間：09:00-18:00 地址：屏東縣恆春鎮龍水里檳榔坑檳榔路9-8號 屏東｜茉莉灣海洋 以白色建築為主體的茉莉灣海洋是一處販售咖啡、簡餐的景觀餐廳，設有免費停車場。園區內以椰子樹與泳池打造度假氛圍，座位區則分為室內外，處處都能欣賞大片蔚藍海景。 https://www.instagram.com/p/CLLYTnwH3_L/ https://www.instagram.com/p/CFAFfAmj8T8/ https://www.instagram.com/p/CAVWud1FuV2/ Info. 營業時間：09:00-20:00 地址：屏東縣枋山鄉中山路三段61-2號 延伸閱讀 👉【高雄】捷運輕旅行！10大必踩景點懶人包，沒有交通工具也能輕鬆玩！ 👉最新台南夜景TOP13！吃完美食逛完夜市別急著回家，這裡有吃、有玩還有得逛 👉【南部篇】家裡管很嚴也沒關係！不過夜的一日約會輕旅行，情侶請接招！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯#Sumina #BelonKaohsiung #不過夜 #動物咖啡廳 #十鼓仁糖文創園區 #千野村 #南埕衖事 #南臺灣 #南部約會 #南部約會景點 #台南景點 #國立海洋生物博物館 #奇幻樂園 #安平定情碼頭 #屏東景點 #屏東海生館 #愛琴海岸海景渡假農場 #日式景觀園區 #海上教堂咖啡廳 #海崖灣 #海景咖啡廳 #白色戀人貨櫃屋 #約會景點 #老塘湖藝術村 #茉莉灣海洋 #貝隆餐酒館 #高雄景點 #高雄燈塔 #鹿ㄦ島水豚生態園區 

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