最近常常感到失望難過、食慾不振？來測試你的憂鬱指數有多少吧！

＃暖心波報員 / 至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！很可能因為日常生活中的一些事情，而造成心中的不快，難過情緒也逐漸往上升，最後導致陷入憂鬱。你最近的心情還好嗎？邱比特現在就帶你一起來測試看看你的憂鬱指數吧！ 在做測試前，先來讓我們了解一下什麼是憂鬱症？ 憂鬱症是以抑鬱心境為主要特點的情感障礙。 它主要包括：重度憂鬱症、持續性憂鬱症、季節性憂鬱症。 它們的共同表現為：長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。有可能是因為家庭因素、個人情感問題，種種的因素都有可能使自己產生憂鬱情緒，而這類的障礙還會造成軀體功能失調，例如睡眠障礙，長期難以入眠或食慾不振、食慾暴增等。 了解完憂鬱症的狀況後，那麼現在就跟著我們來檢測一下吧！ 請先想想，在過去兩個星期，有多少時候你受到下列問題的困擾？ 1.做任何事情提不起勁或沒有興趣 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 2.感到心情低落、沮喪或絕望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 3.入睡困難、睡不安穩或睡眠過多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 4.感覺疲倦或沒有活力 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 5.食慾不振或是吃太多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 6.覺得自己很糟糕、很失敗或覺得自己讓家人失望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 7.對專注在事物上有困難，例如閱讀報紙或看電視時 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 8.動作或說話速度緩慢到別人已察覺，或剛好相反：動來動去，躁動不安更甚於平常 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 9.有輕生或傷害自己的念頭 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 10.如果你發現自己有上述所提的任何問題，這些問題在你工作、照顧家庭事務或與他人相處上造成了多大的困難？ （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 測驗結束，算好分數了嗎？現在就讓我們看看結果吧！ 0-10分／恭喜你！憂鬱的情緒對你沒有興趣！ 看起來你的情緒很穩定，是個很懂得該如何調適心情的人唷！請繼續保持下去～ 11-20分／注意！憂鬱情緒好像開始出現了！ 最近的心情是不是因為某些事受影響，導致悶悶不樂、情緒低落呢？建議和家人、朋友說說自己內心的狀況，讓這個情緒有個適當的出口，讓我們一起趕快把憂鬱的情緒趕走吧！ 21-35分／你很可能已經被憂鬱的情緒入侵了！ 現在的你一定非常不知所措，因為憂鬱情緒已經正在擴張了，目前可能已經無法向親友們訴說自己的情緒了對吧？建議你直接找尋專業心理輔導或是醫療機構尋求協助幫忙！ 36分以上／憂鬱已經霸佔你的生活了！ 目前情緒已經完全不受控制了對吧？因為現在的你已經完全被憂鬱情緒霸佔，且無法輕易掙脫了。因為某些事情而產生這樣的情緒的你真的辛苦了，在這裡建議你快速找尋專業醫療機構請求協助幫忙！ 非常多的因素都是憂鬱症的成因，尤其現代人因為生活壓力極大，有可能因為工作、家庭環境、旁人眼光，導致憂鬱情緒漸漸擴張，這種情形已經完全控制、滲透了自己的生活，使自己會有突然難過、無法自拔的情緒，最後變成憂鬱症。憂鬱症其實是可以治療的疾病，如果情況真的已經到了無法解決的時候，請儘快就醫請求協助！如果你是因為感情事而煩惱難過，也歡迎你來找邱比特談談心呦～ 延伸閱讀： 👉🏻一句話惹怒女友！盤點女生們「最討厭男友說的話」，再不改就揍死他！ 👉🏻防疫在家約會，情侶可以做這些事！20點讓你們相看兩不厭、感情更升溫～ 👉🏻「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #低潮 #心情 #心情走上波 #心理測驗 #情緒低落 #憂鬱 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #暖心播報員 #波波秋比特 #溫暖光波 #煩惱 #絕望 #邱比特心測 #難過 

【桃園】聚餐最猛選擇！超浮誇麻辣鍋物店，海鮮撲滿整艘船、超大盤特優肉，誰說大胃王只能一人吃，邀好友來COMBO挑戰吧！

這間位在桃園火車站附近的澎派級鍋物店「麻六味」，以豪邁肉量與澎派擺盤成為許多吃貨們的口袋名單，尤其6人份的「海陸航空母艦鍋」更是浮誇到一個極致，喜歡吃辣還有挑戰級的「大食怪特餐」，三種麻辣等級挑戰，成功最高省下700元，還加送海鮮兌換券！ ▲吃飽吃好吃滿！超澎派鍋物店在這，肉肉、海鮮吃的超滿足 大胃王挑戰誰說只能單人玩！這間位在桃園火車站附近的澎派級鍋物店「麻六味」，主打麻辣鴛鴦火鍋，以豪邁肉量與澎派擺盤成為許多吃貨們的口袋名單，光是肉品就有11種選擇，海鮮也多達16種，尤其6人份的「海陸航空母艦鍋」更是浮誇到一個極致，整艘船擺滿各類海鮮，喜歡吃辣、大食量也不怕，還有挑戰級的「大食怪特餐」，三種麻辣等級挑戰50oz、100oz（約1.5公斤~3公斤）肉肉，成功最高省下700元，還加送海鮮兌換券！ ▼距離桃園火車站約5分鐘車程，用餐環境寬敞舒適 ▼自助吧有提供多款飲料、冰沙、茶飲、咖啡等，還有明治、小美、杜老爺三款冰淇淋，以及醬料自助區 主打麻辣鍋的「麻六味」，光鍋底就選用了花椒、籐椒、蒜、小辣椒、甘草、五香等13種香料，炒上6~8小時，讓香辣順口的湯頭不管涮什麼料都好吃！不敢吃辣也不怕，麻六味的湯頭有7種可以選擇，除了麻辣湯外，還有泡菜湯、牛奶湯、養生湯、日式味噌湯、蔬菜湯、昆布湯~絕對滿足所有想吃鍋的吃貨們啦！ 因為被網路上討論度爆高的6人份「海陸航空母艦鍋」給吸引，這回小編們特別帶了一位美食大胃王「都給涵涵吃」，來挑戰這盤浮誇到不行的軍艦啦！１３種海鮮鋪滿滿，還有６種肉類、６個菜盤、副食，不怕你吃不飽，就怕你吃不完～ ▼噔噔！滿滿一桌都快擺不下了，有看到涵涵手上那盤超美肉盤嗎？先等等賣個關子哈 ▼喜歡吃海鮮嗎？這一盤絕對滿足你～六人份超澎派，不怕聚餐吃不飽阿！小編覺得「麻六味」真的很適合聚餐，越多人的餐點擺盤越浮誇XD ▼別小看附上的肉品，光看它的均勻油花就知道品質絕對有保證，而且每盤肉都有150G重，絕對吃好吃滿~ 這樣肉肉還吃不夠嗎？喜歡吃辣的一定要看這裡！這間「麻六味」推出大胃王挑戰級的「大食怪特餐」，不再限定只能一人，揪上好友來場COMBO挑戰，分為雙人與四人，三種麻辣等級：拔舌地獄、蒸籠地獄、火山地獄，只要在90分鐘內一起吃完，成功就有折扣+海鮮兌換券，喜歡吃肉的可別錯過啦！ ▼這一盤是4人份的100oz肉，換算足足有近3公斤，涵涵真的戰力超強，6人份的軍艦+4人份的大食怪特餐全梭哈 ▼再來一張對比圖，店家真的給肉給的超大方 麻六味 精選麻辣火鍋專賣 地址：桃園市桃園區春日路282號 訂位專線：03-339-0780 營業時間： 菜單： ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #大胃王推薦 #大食怪特餐 #桃園火車站 #桃園火鍋推薦 #桃園美食 #桃園聚餐推薦 #桃園麻辣鍋 #發胖桃園 #麻六味 

研究證實有女兒的爸爸活比較久？盤點7個生女兒的好處！「生女兒體質」這樣打造～

媽媽懷孕時，最常被問到的就是「是男孩還是女孩？」接著可能就會聽到「生男生好厲害」、「生女生也很好」等話，到底為什麼生女兒就要說「也很好」呢？明明都很好，有不少媽媽甚至覺得女兒比兒子好帶，就因為傳統觀念認為男生才能傳宗接代、繼承家業，生男孩就比較好嗎？其實生女兒的好處比你想的還要多，而且是有科學證實的！以下就一起來看生女兒的7大好處吧！ （圖片來源：Pexels） Youtuber「台客劇場 TKstory」曾經拍過一支影片分享：「科學證明：生女兒的 7大好處！這爸爸如何從重男輕女變重女輕男？」，影片開頭就說到老婆第一胎知道是兒子時高興地不得了，第二胎他老實說：「也有一點……滿希望是兒子」，理由是想養出偉大且對社會很有貢獻的男人，「如果一個失敗了還有另一個」，再加上自己是獨生子因此從小就希望可以有兄弟。不過第二胎最後是女兒，儘管事與願違他卻也表示，在女兒出生後才真的了解「生女兒的好處」。 （圖片來源：台客劇場影片截圖） 7個生女兒的好處 他分享自己在國外網站「BuzzFeed」上看到一的一篇文章：「七個有科學證明為什麼生女兒比較好」，並一一講解，以下就分享給大家： 生女兒好處7、女兒更有可能照顧年紀大的父母 根據密西根大學研究發現，成年女兒每個月平均照顧父母的時間高達12.3小時，兒子則是一半以下，5.6小時。 （圖片來源：台客劇場影片截圖） 生女兒好處6、女兒讓男人更大方 根據哥倫比亞大學的研究顯示，當一個男性總經理有了女兒（尤其是長女），員工的薪水傾向變高，尤其是女員工！ 生女兒好處5、女兒比較容易跟媽媽變成朋友 台客劇場舉自己的例子表示，老婆和自己的媽媽感情比他和媽媽還好，婆媳相關融洽到媽媽會一週打三次電話給老婆，讓他開始反省自己的同時也感嘆：「女生真的是家裡的黏合劑」。 生女兒好處4、她們使父母更贊成性別平等 台客劇場表示這點滿明顯，在台灣也沒有太大問題，畢竟我們有女性總統。雖然性別平權還有很長的路要走，但至少台灣走在正確的路上。 （圖片來源：Pexels） 生女兒好處3、生兩個女兒的家庭更快樂 有研究發現，不同的家庭組合中，生兩個女兒的家庭最開心也最快樂。對此，台客劇場表示自己並不清楚，畢竟他的家裡是一男一女，不知道各位家裡有兩個女兒的家庭怎麼想呢？ 生女兒好處2、有女兒的爸爸活比較久 根據一份2006年的研究，女兒的數量與父親的壽命延長呈正相關，生一個女兒會讓爸爸的平均壽命增加74週（大概一年半），而兒子的數量對父親的壽命沒有顯著影響。對此台客劇場打趣表示，難怪自己的外公活到一百歲，因為他有7個女兒。 不過同份研究也指出，多生一個小孩，不論是男是女，媽媽的平均壽命都會減少95週（將近2年）QQ 生女兒好處1、女兒能讓你想像老婆小時候的樣子 最後這點並沒有科學根據，台客劇場表示這點是自己加的，生女兒的理由是可以讓你想像老婆小時候的樣子。當然並不是說為了這點去生女兒，只不過這樣的想法還是非常浪漫~ 這部影片底下的留言非常踴躍，不少人都表示被最後一點感動，「最後一個有女兒的好處 — 很浪漫」、「這句真的很讚」、「 beautiful words!」、「有了女兒，能讓我想像老婆小時候的樣子，爆淚，這部片好暖心」、「每次都被感動，希望能成為跟台客一樣的好爸爸」、「女兒真的是爸爸最幸福的禮物」。 看完這麼暖心的分享，不知道各位是不是對生女兒有了許多美好的想像呢？媽咪編實在不忍打破各位……或是爸爸們的幻想，但還是有幾點關於養女兒的殘酷（？）事實要先告訴大家，美國《Fatherly》雜誌曾經寫過關於「女兒的父親需要知道的關於撫養女孩的嚴酷真理」，媽咪編整理了幾點給大家，如果隊友吵著要生二胎可以先讓他看看（笑）。 4個撫養女兒的真相 撫養女兒真相1：爸爸無法逃避生理上的不同 當擁有小弟弟幾十年後，爸爸可能會有點難以理解女體的構造，因此有些爸爸會對於幫女兒換尿布、洗屁屁、洗澡感到排斥，因為他們不知道該怎麼正確清洗。的確，女性的下體實際上不太好照顧，因此正確的清洗更為重要，爸爸們別逃避這個育兒責任，多向另一半請益，其實幫寶寶換尿布、洗澡沒那麼難，這也是你和女兒可以建立親密親子關係的時刻喔！ 撫養女兒真相2：爸爸可能要有些少女心 先前在微博曾有一支「爸爸穿裙子教女兒坐姿」的影片很紅，不少人都說這個爸爸太不容易了。好萊塢巨星「巨石強森」的Instagram也曾分享過與女兒一起玩扮家家酒、幫女兒梳頭髮的照片。媽媽們看到這些一定都覺得超可愛超暖心吧！不知道爸爸們怎麼想呢？如果今天換作是你要與女兒做這些，你願意嗎？ https://www.instagram.com/p/CeHFGwGpT7e/ 撫養女兒真相3：爸爸不該從青春期裡消失 女兒進入青春期後，通常爸爸會將引導女兒的工作交給媽媽，自己則以「避嫌」為理由隱身。當然，青春期的女兒的確更需要同為女性的媽媽，但這不表示爸爸應該完全置之不理，《Fatherly》指出，爸爸應該與女兒談論青春期的變化，不讓她們認為這是件羞恥的事，而當爸爸有不了解的地方時也不該逃避，應該大方承認並向女兒保證自己會「對此多做研究與了解」。 另外，關於女孩獨有的「月經」，希望爸爸們也可以做到同理心與體諒，千萬不要拿這件事開女兒玩笑，不僅不尊重人也相當幼稚。 撫養女兒真相4：不要威脅女兒的男友 網上常有類似的玩笑，波波媽咪兒的臉書也分享過類似的梗圖，內容大同小異在說爸爸不希望男同學接近女兒，更會對女兒未來的男友加以要求。開開玩笑可以，想保護寶貝女兒的心也可以理解，然而太過度反而會適得其反。原先女兒只是覺得還不錯的男孩，有可能會因為爸爸過度保護，而變成女兒逃離家庭的白馬王子，進而做出父母不知道的事。相信爸媽都不希望變成那樣吧？ （圖片來源：Pexels） 「生女兒體質」這樣打造！ 看完上述，依然想生個可愛的女兒嗎？生物課沒翹課的大家想必都知道生兒子、生女兒是由爸爸的精子所決定，那大家知道其實我們可以透過飲食來左右生男孩、生女孩的機率嗎？ 決定生女兒的X精子在酸性的環境下表現會較為活躍，因此若媽咪透過飲食提升陰道的酸性程度，會較有助於X精子率先達陣喲！雖然男孩女孩都是寶，但如果爸媽們真的特別想生一個可愛女娃的話，建議媽咪們在備孕期多多食用酸性食物，例如：柑橘類、海鮮、奇異果、草莓、奶類、雞蛋、雞肉、番茄、鳳梨、百香果、葡萄、牛肉等，都有助於打造陰道的酸性環境喔～ 不過需要注意的是，打造酸性環境的陰道僅能提升生女兒的機率，並不是100%一定能生女兒，如果最後懷的是男孩，也請爸比媽咪們依然要保持愉快的心情迎接新生命喔！性別與個性並沒有絕對的關聯，生男生女都很棒的～ （圖片來源：Pexels） 本篇文章並不是要說生女兒比生兒子好，只是和大家分享這些有趣研究，以及提供給特別想生女兒的爸媽們參考。相信身為媽媽應該都很認同，只要是自己生的寶貝，無論男女都是最好吧？下次再有人要你生兒子或是說生女兒也很好，就把這篇文章塞到他嘴裡……不是，我是說分享給他看吧XD 文章授權：台客劇場TKstory。 【延伸閱讀】 老爸只負責寵小孩？拒絕一日代班奶爸，爸爸對「前世情人」有無可取代的影響力！ 謝謝你的好意但請不要再說「湊一個好字」了！謝依霖發文引媽媽共鳴：整篇超認同 研究指出「爸爸陪讀」效果更好！天馬行空激發孩子想像力~以後共讀都交給隊友啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #youtube #兒子 #台客劇場 #女兒 #巨石強森 #懷孕 #生女兒 #生女兒好處 #生小孩 #研究 

[新北板橋]北港羊肉：隱身府中在地好口味！必吃炒羊肉 🐐

⚠️ 每晚更新！歡迎來instagram 找我⚠️ http://instagram.com/honestlytaste/ #北港羊肉 🔴🔴🔴🔴🔴（5/5） 這絕對是我人生中吃過最好吃的炒羊肉！菜色選擇不多，是很在地的熱炒店，口味偏重但非常夠味，老闆跟老闆娘都很熱情，有到板橋或者住板橋的朋友們，如果喜歡熱炒店口味的，一定要去吃吃看喔！ 板橋區的朋友們我真的好羨慕你們呀～ 1、炒牛肉🐂 這裡的牛肉超乎我的想像！調味跟羊肉一樣，但肉卻非常嫩，肉感覺有裹薄粉或者醃過，非常滑嫩像包了一層芡，調味很重卻還吃得到肉的甜味，我覺得比羊肉更好吃～～ 2、炒羊肉🐐 炒羊肉的汁收得偏乾，精華都吸進羊肉裡，羊肉卻不會柴柴的（記得趁熱吃）空心菜非常夠味，滿了沙茶的香氣，還有一點點沙沙的口感🤤 *白飯一碗10塊 3、炒花枝 這裡的花枝絕對必點！花枝每塊都切得厚厚的，咬下去水分非常夠，醬汁調味是三杯，醬油膏卻不會讓人感覺死甜，這超級適合配飯吃！ 4、羊肉湯 羊肉湯也是這裡的招牌，點小碗就是碗公大小了，大碗的真的吃得完嗎🤣 5、九層塔蛋 🍳 老闆一定要這麼會煎蛋嗎？蛋的熟度剛剛好，油讓蛋白非常溼滑，部份有點微焦但卻不是過熟，九層塔香氣很足，讓人很驚艷！ 店名：北港羊肉 地址：新北市板橋區民權路2號 電話：+886 2 8964 7878 營業時間：17:00~01:00 #Taipei #Taiwan #台灣美食 #food #餐廳 #台灣 #台北 #台北美食 #honestlytaste #honestlytastetw #taiwanfood #旅遊 #小吃 #板橋美食 #新北美食 #板橋 #捷運美食 

挑戰最強不定妝也不脫妝底妝，PONY EFFECT「追梨花列車」開跑！

春天來臨，首爾花季Mode On！正宗韓牌PONY EFFECT也吹起浪漫韓國梨花雨，推出超強底妝神器持久無瑕氣墊粉餅 粉紅梨花限定版，搭配PONY大神精選4大MLBB超閃耀水凝唇釉，讓妳一秒擁有持久、無瑕、不定妝也不脫妝、人比花正的賞花#梨花妝，PONY EFFECT台北忠孝旗艦店更直接100%重現道地韓國賞花行程，打造賞花列車、繽紛野餐賞花、浪漫梨花雨、粉嫩梨花樹等，一舉囊括各式各樣的超仙氣、超浪漫打卡拍照景點，讓女孩們不必到韓國就可以直接體驗韓國原汁原味賞花一日行程，絕對少女心大噴發。開幕活動當天現場湧進許多網紅朝聖之外，更邀請網路超人氣美妝名人許允樂擔任活動大使，親自揭開韓國歐膩賞花整日，依然保持完美妝容的秘密！ 超限量粉紅梨花限定版 激發心中少女心 正值韓國首爾花季開跑，韓國女孩們白天賞花、下午野餐賞花、夜賞煙火，一整日行程，妝容卻依然像白天一樣完美，原來歐膩的超強秘密武器，就是由PONY親自研發的劃時代底妝神器-持久無瑕氣墊粉餅，無懈可擊的遮瑕度和持久力，乾爽質地能瞬間與肌膚貼合形成防水保護膜，清爽的完妝效果達到不定妝也不脫妝的神級境界，堪稱最適合台灣氣候的超級單品，強勢穩坐PONY EFFECT明星商品寶座！3月6日再放火推出直擊少女心的粉紅梨花限定版，粉嫩外盒直接美哭一票女孩，初春賞花行程就帶著粉紅梨花氣墊，不僅妝感完美，連拍照都能當配件！ 允樂化身韓國梨花妹示範最走心韓系『梨花妝』 關鍵兩點不失手 集眾人羨慕忌妒眼光的女神許允樂 小樂，現身PONY EFFECT 東區旗艦店，親自示範一秒最走心的韓系梨花妝！不僅現場直播與線上粉絲互動，也邀請PONY鐵粉們一同體驗新品，為幸運粉絲畫上梨花妝。 韓妞梨花妝關鍵兩點： #乾淨零瑕疵底妝 先以持久無瑕氣墊粉餅打造，不定妝也不脫妝的完美底妝，就可以馬上擁有韓妞乾淨零瑕疵微霧光感妝容。PONY指出：「完成精緻漂亮的底妝最重要的就是份量，多不一定就是好，而是要分配適當的量均勻放在臉上，再開始按壓與皮膚進行貼合，千萬不要拿著粉撲一直沾、一直拍。」 #血色紅梨花唇 搭配超閃耀水凝唇釉新色 #BERRY GOOD，立即顯色潤唇，上妝效果自然透亮，水解玻尿酸與凝膠滋潤質地，彷彿果凍一般，創造Juicy豐唇視覺效果！不需技巧即可勾勒性感唇形，修飾唇部線條，一抹輕鬆打造血色紅梨花唇，綻放粉嫩好氣色。 更上一層樓Tips 為了幫助底妝更服貼，可使用質地清爽滋潤兼具控油及保濕效果的高防曬係數SPF 50+/PA++++水透光妝前防護乳打底，並以韓妞4色訂製眼影盤#神秘紅、專業雙頭眉筆 #自然棕色打造清新溫柔的迷人電眼！ 小樂也不藏私的示範如何在浪漫梨花雨情境下拍出美照，更呼籲粉絲在3月底前趕緊帶閨蜜、男友來踩點，搭上追梨花列車，一起來這一站變正！ 韓國追梨花列車 3月6日PONY EFFECT旗艦店出發 想要拍美照不用特地飛韓國了，PONY EFFECT旗艦店100%重現韓國賞花一日行程，再次造成東區打卡旋風！滿載女神網紅的旗艦店追梨花列車出發，第一站抵達青綠草皮繽紛野餐賞花區，先與姊妹喝杯下午茶，再到第二站花瓣紛飛的梨花雨區，享受梨花雨吹拂臉龐，最後還有浪漫的夜晚花火區，一次踩點韓國當地賞花一日行程。甜美女神陳艾熙與可愛教主丫頭詹子晴，也攜手至現場感受最韓梨花季，同時體驗PONY EFFECT持久無瑕氣墊粉餅的超持妝、不黏膩特性，不管是落花還是微風吹過臉頰，都不影響持久無瑕的梨花妝容，讓閨蜜倆瘋狂自拍不手軟。 #PONYEFFECTTW #梨花妝 #粉紅梨花氣墊 

冬天版『得分穿搭』！4種必備限定單品，讓你暖呼呼又時髦不NG！

想到冬天妳會想到什麼？最近天氣濕濕冷冷，是不是覺得衣服好難配！關掉鬧鐘還想繼續窩在棉被裡、沒有多餘的時間想要怎麼搭配，隨意地挑了件衛衣、拎了件外套就出門嗎？今天穿搭編要跟各位女孩分享四個「冬天專利」的得分穿搭元素，還在等什麼、繼續看下去吧！ 👉誰說它俗又無聊，是你不會穿！15套格子襯衫穿搭公式，還不趕快筆記起來！ 燈芯絨 小時候覺得燈芯絨像是外公衣櫥裡才會出現的衣服，其實不然，冬天就是要燈芯絨呀！妳一定知道燈芯絨外套，簡單的單品卻因為布料就可以大大提升質感，讓妳晉身成為時尚模範！初嘗試的女孩們可以挑選拼接款，低調中又帶點巧思，而大地色系的燈芯絨，會讓整體更顯復古呢！燈芯絨不是個性女孩的專利，像這種短版的款式，是不是也很活潑可愛呢！ 👉2020秋冬穿搭單品，大衣最必備！12套不同風格搭配公式，所有身型都有解！ 混色針織 想要特別一點嗎？那妳絕對不能錯過混色針織呀！有別於素色針織的溫柔氣質，混色感的視覺上強烈許多，依照配色的調整，能帶給他人不一樣的感受。色調飽和的混色，會很活潑、顯年輕；而低調成穩的配色，很有古典氣質呢！黑白灰的基本元素怎麼搭都不會錯，女孩們都必須擁有！搭配寬鬆的下身，看起來率性、有小男孩感；想要走甜甜的路線，不妨配個長裙吧！ https://www.instagram.com/p/CzlDxxGJUfA/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxXxVJ-Sq2N/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 👉不看會後悔！3家讓人忍不住『按下追蹤鍵』的IG網店推薦，水水程度+100！ 菱形格紋 妳有發現嗎？菱形格是冬天的專利（其實格紋分很多種呢！也都分別有專屬的名稱），格子元素永遠不怕退流行，從上身、下著、外套，到圍巾、帽子等配件，都可以很合理的運用上。但小編就注意到，冬天的格紋、無論是哪一種，相較於其他季節，格子都偏大、多數的線條也會較粗！妳看～小格子的款式看起來就很秋吧！ 👉上學穿什麼好煩惱？11套大學生也適用的穿搭術，一週全部照抄準沒錯！ 幾何圖形 又是一個冬天才有的紋路，那就是幾何圖形啦！想到毛衣會想到什麼？除了素色款就是重複的幾何吧！白色基底搭配大地色，偶爾加點藍色，真的很冬天呢！帽子、圍巾也有這樣的設計，只不過可能會侷限了戴的季節，就只能在冷冷的天戴出門囉！還有毛衣必備的麻花，其實他也是幾何圖形，只不過顏色單一，低調了不少，穿上麻花毛衣很是有氣質呢！ 👉輕鬆穿出俏皮甜美！中性可愛四分褲風格，絕對要加進你的穿搭清單 看完穿搭編的介紹，有沒有更喜歡冬天了呢？還有沒有哪些元素是妳想到冬天就會想到的？快來跟我們分享吧！ 👉日韓版型＋歐美風格，這間網店太完美！怎麼買都不出錯，時髦度破表！ 撰文編輯 #Serena #幾何圖形 #格紋 #混色針織 #燈芯絨 #燈芯絨外套 #秋冬穿搭 #穿搭元素 #菱形格紋 #針織毛衣 #麻花 

首爾弘大意外收穫咖啡廳

這趟最意外的美好收穫♡ 感覺比較像是自家烘豆那種店 從地鐵出口走到住宿的地方至少15間咖啡廳 莫名就走進這家給人感覺特別溫暖的小店 老闆很親切也對外國人很友善 重點是咖啡超好喝⋯蘋果肉桂司康超好吃⋯ 結果他週日公休週一又早上的飛機 最後兩天完全喝不到覺得有夠遺憾😥 下次就算不住在那附近也會想特別去☕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☕️One Of C 📍弘大 7號出口 신촌로 3길 5 ⏰忘記是早上9還10點了，開到晚上 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #한국여행#커피#oneofc#홍대카페#원오브씨#韓國旅行#弘大咖啡廳#일상#스타일

生小孩別慌！新手媽媽「待產包」精華指南，7樣東西缺1都不行！

撰文編輯 #Fionn 距離預產期越來越近，寶寶什麼時候會突然蹦出來，沒人會曉得，對於將要生第一胎的新手媽媽來說更是緊張，尤其第一胎經常會比預產期提早1～2週生產，所以建議媽咪們最晚在生產前一個月，最好就把待產包都備好，以免寶寶提前來報到而措手不及。那待產包裡又需要包含什麼物品呢？莫急莫慌莫害怕，編輯來幫你盤點好，直接照著這份清單準備就沒問題！ 👉2020十大人氣收涎餅乾推薦！寶寶的第一個派對～儀式感從小就培養起來！ 1、孕婦手冊及各類證件 媽咪到醫院準備生產時，會需要使用到夫妻雙方身分證、健保卡、孕婦手冊、掛號證等證件，這些是最重要的物品，最好直接放在同一個夾鏈袋裡，到醫院時就可以隨時快速找出使用。 2、產褥墊／衛生棉+生理褲 生產結束後，媽媽會開始產生「惡露」，通常醫院都會先為產婦們準備好「產褥墊」，若不夠使用也可在醫院附近的藥局購買，所以其實不見得一定要備好這個品項，如果擔心產褥墊太厚太大，可以另行準備衛生棉及生理褲。 👉坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ （圖片來源：pexels） 3、束腹帶 不管是自然產還是剖腹產，生完小孩之後，都需要束腹帶來固定傷口，藉此減少傷口的疼痛，要注意的是，剖腹產後醫院會為媽媽準備好這個用品，自然產媽媽則須自備喔！此外，由於束腹帶綁在腹部的時間不算短，所以一定要好好注意材質，避免讓皮膚因為悶熱而長出疹子！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 4、會陰沖洗器+棉花棒 如果是打算自然產的媽媽，這個品項建議要準備起來，因為在生產過程中，幾乎都會經歷「會陰切開術」，這將導致陰道產生裂傷，所以在上完廁所之後，最好用會陰沖洗器裝好溫開水，再沖洗會陰處，並用乾燥的棉花棒擦乾傷口，才能讓傷處好得更快。在平常上廁所的時候，記得用衛生紙輕拍私密處即可，如果是大號的話，一定要由尿道處往肛門擦拭，才可減少細菌感染喔！ 👉奶粉應該怎麼選？推薦12大奶粉品牌～寶寶喝得順最重要！ 5、哺乳內衣+溢乳墊 準備好要餵寶寶喝母乳的媽咪，哺乳內衣和溢乳墊是一定要備好的日用品，建議可以準備4～5套哺乳內衣及數個溢乳墊，以便換洗。 👉坐月子不能洗頭好「啊雜」？這6款乾洗髮產品，讓你的油頭退散！ 6、乳頭護理霜 很多新手媽咪在剛開始餵奶的時候，會碰到很多難題，可能擠奶不順、或是寶寶含了老半天都吸不到一滴奶，進而造成乳頭破損、流血，這些傷口經常讓產婦痛不欲生，所以也可以先準備好乳頭護理霜來緩解傷口疼痛。 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ 7、嬰兒出院當天用品 當孩子出生到出院這段期間，醫院基本上都會提供寶寶日常所需用品，所以媽咪的任務就是要準備出院當天可能會用到的東西，例如嬰兒服、包巾、紙尿褲、安全座椅等，這部分可能每個人的需求都不太一樣，因此爸爸媽媽也可以問身旁親友的生產經驗，再決定到底要帶那些嬰兒用品一起到醫院待產，以免帶太多變成負擔、帶太少則變不足。 番外篇 其他像是吸乳器、哺乳枕等用品，不見得每個人都有使用上的需求，所以這也可以問問身旁已經生過孩子的親友，當時究竟使用起來感覺如何、是不是一定要帶到醫院，也可以幫助妳解惑喔！ （圖片來源：pixabay） 👉超上鏡北部抓周場地Top5！中日韓風任你挑，一起紀念寶貝的珍貴回憶～ 其實大部分的醫療院所都會幫產婦們準備基本的簡易生產包，如果媽咪在臨盆生產前來不及備齊這些物品，也不用太過慌張，畢竟有不少物品在醫院內也能購買，也可以看看自己目前還缺少什麼，再請家人後續協助帶到醫院～最後，祝福即將要生產的妳，能夠順利度過這個人生中最重要的里程碑之一喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #乳頭護理霜 #哺乳內衣 #媽媽手冊 #嬰兒用品 #孕婦手冊 #待產包 #懷孕 #束腹帶 #溢乳墊 #生理期 #生理褲 #產後 #衛生棉 

南投-寶島時代村

今天帶小妞來回到過去時代 哈哈😄 裡面好多好復古的東西，好好玩也都好好拍！拍到只能挑選幾張最好看的上傳⏫啦！ 小妞也超會跑，玩都不會累欸～ 下午也有表演秀～非常好看刺激！ 裡面的東西我都覺得好好吃欸🤪 我們玩到村落打烊了⋯才依依不捨離開了！ 結果一出來竟然外面就有草鞋墩人文夜市！！ 如果願意等到6點差不多的話也是可以逛夜市的喲～ 今天一日遊結束🔚囉 明天又要開始上課上班了⋯嗚嗚😭 我們要回去面對現實了！！ 〽️地點：寶島時代村 〽️營業時間：早上9點-下午5點 ✅平日票價：一般票150元 ✅優待票(3-12歲、65歲以上)100元 ✅假日票卷：一般票250元 ✅優待票（3-12歲、65歲以上）200元 🈯️未滿3歲、身心障礙人士、南投縣市民們都是免費入場喲！ (票卷可抵消費100元唷！) 🔅詳細可看官方說明🔅 #允米yumi #keke_traveltheworld #popdaily #南投 #寶島時代村 #草鞋墩人文觀光夜市 #我家閨女靚小妞joyce

重回青澀戀愛感！15部日本經典「校園純愛動漫」盤點，《只想告訴你》、《閃爍的青春》絕對甜進你心裡！

每個人都有一段學生時期，那一段時光是最無憂無慮，沒有社會壓力，很單純。尤其實在學生時期的那段戀愛是最美的回憶，酸酸甜甜很青澀，長大回憶那一段期間會覺得很珍貴。現在回不去那段時光沒關係，今天來跟大家介紹15部日本校園純愛動漫，包含前陣子很火紅的《只想告訴你》，絕對可以勾起當年的學生時期回憶啊～ 日本校園純愛動漫1:《只想告訴你》（君に届け） 《只想告訴你》是很經典的日本少女漫畫作品，作者是椎名輕穗，有改編電視動畫跟真人電影。故事內容很有趣，女主角因為外表很陰暗有「貞子」的外號，而之後漸漸和班上同學熟了之後，女主角也嘗試改變自己，用簡單故事描述友情與愛情單純的校園故事。 （圖片來源：《只想告訴你》劇照） （圖片來源：《只想告訴你》劇照） 《只想告訴你》的粉絲們有福了！既Netflix上映《只想告訴你》真人版電影後，官方也宣布確定製作《只想告訴你》第三季的動漫，並且預計在2024年播出！主要聲優陣容包括能登麻美子和浪川大輔，他們將繼續為主角黑沼爽子和風見翔太配音；而同樣Production I.G也將繼續負責動畫的製作！ 日本校園純愛動漫2:《聲之形》（聲の形） 《聲之形》敘述一位女孩轉學生來到男孩的班上，女孩西宮硝子有聽覺障礙導致合唱比賽輸了，之後在班上被受歧視，而男孩石田將也是一個極度厭惡無聊，憤世嫉俗的少年，當時也有參與惡作劇，而過了五年之後升上高中，男孩下定決心要在結束自己的人生之前，去找女孩表達歉意。 （圖片來源：《聲之形》劇照） 作者想帶出「能為人傳達的感情不只是聲音而已」，「想要把我的心聲，傳達給你！」的心情。另外這部也有翻拍成電影版喔！ 日本校園純愛動漫3:《櫻蘭高校男公關部》（桜蘭高校ホスト部） 這一部算是青春喜劇故事，作者用私立櫻蘭高校來呈現日本上流社會的縮影，故事是來自一個學校知名的社團，由六位美男子組成，而女主角是憑著獎學金進去的平民進入這個高中，也加入了公關部工作，發生了一連串的有趣事件。 （圖片來源：《櫻蘭高校男公關部》劇照） 日本校園純愛動漫4:《學生會長是女僕》（会長はメイド様!） 星華高中原本是男校，而之後學校改了政策變成男女合校，但大部分都是男生居多，而女主角也成為該校的第一位女性會長，為了保護女生，女主角很常與男主角對抗，之後劇情也有些許變化，有興趣可以看看喔！ （圖片來源：《學生會長是女僕》劇照） 日本校園純愛動漫5:《閃爍的青春》（アオハライド） 《閃爍的青春》女主角不太擅長與男生相處，但男主角是他唯一會與他相處的男性，之後女主角還沒表達對他的心意男主角就轉學，過了一番波折之後，他們又再次相遇。 （圖片來源：《閃爍的青春》劇照） 在2014年12月有播出真人電影，女主角由本田翼飾演，喜歡他的小粉絲們可以看看喔！ 日本校園純愛動漫6:《戀愛情結》（ラブ☆コン） 《戀愛情結》的故事內容很單純，男主角和女主角進入高中認識對方就很愛互相鬥嘴、吐槽對方，是大家眼中很愛鬥嘴的一對朋友，但在某年的聖誕節兩個人對彼此開始有不一樣的情感，開始對彼此有好感，但兩方心裡都覺得原本是很好的朋友變情人很難跨越，這樣的劇情最虐大家啦～ （圖片來源：《戀愛情結》劇照） 日本校園純愛動漫7:《鄰座的怪同學》（となりの怪物くん） 這一部非常有趣，女主角個性很冷酷，心中有一個目標是年收入一千萬元，入學第一天他旁邊坐一位學長，學長曾經毆打學生遭停學，女主角才知道學長其實比他更有問題，男女主角個性都是直來直往，後面的發展也很搞笑逗趣呢！ （圖片來源：《鄰座的怪同學》劇照） 同樣也有拍成真人版電影，菅田將暉與土屋太鳳兩位人氣偶像主演。 日本校園純愛動漫8:《月刊少女野崎同學》（月刊少女野崎くん） 這一系列是描述高中男主角是知名少女漫畫家，女主角也是他的高中同學，不知不覺就變成他的助理，原來的漫畫是用四格漫畫，每週都會更新，作品的宣傳語為「這場戀愛，越來越像少女漫畫」，曾經也有發售成廣播劇CD呢！ （圖片來源：《月刊少女野崎同學》劇照） 日本校園純愛動漫9:《狼少女與黑王子》（オオカミ少女と黒王子） 女主角是沒有談過戀愛，為了可以在高中生活順利結交朋友，就謊稱自己有一個男友，結果她謊稱的對象是全校的知名人物，女主角為了謊稱下去告訴男主角真相，求他可以配合，殊不知這個男主角有不為人知的一面！ （圖片來源：《狼少女與黑王子》劇照） 這部也有翻拍成真人版電影喔，男主角是山崎賢人飾演，當中吉澤亮也有飾演配角，女主角則是二階堂富美飾演。 日本校園純愛動漫10:《只要你說你愛我》（好きっていいなよ。） 女主角個性比較獨立、愛恨分明，被大家取外號為「怪人」，之後因緣際會認識男主角，是全校最受歡迎的男生，兩個人開始產生火花，在2014年時有拍成真人版，男主角是福士蒼汰，女主角是川口春奈，是很甜的戀愛劇，看完都好想回到學生時期了！ （圖片來源：《只要你說你愛我》劇照） 日本校園純愛動漫11:《龍與虎》（TIGER×DRAGON！） 龍兒的外表凶神惡煞，但其實他沒有和別人打架過，而大河體型很嬌小，但態度很火辣辣，兩個人意外也成了朋友，學生時期就是很會與身邊的朋友鬥嘴，這就是青春啊～ （圖片來源：《龍與虎》劇照） 日本校園純愛動漫12:《orange橘色奇蹟》（orange） 劇情講述女主角收到來自10年後的自己的信，信中所提到即將發生的事都一一驗證，在結尾卻預言轉學生翔將會死去。而菜穗的一舉一動都有可能改變翔的命運，為了不讓未來的自己後悔，她決定要拯救翔，是一部心動的同時又令人感動的作品。 （圖片來源：《orange橘色奇蹟》劇照） 同樣翻拍成真人電影，由土屋太鳳、山崎賢人主演。 日本校園純愛動漫13:《輝夜姬想讓人告白》（かぐや様は告らせたい） 「在戀愛中先告白的人就是輸家！」在一座名門雲集的貴族私立學校，學生會長與副會長想盡辦法要讓對方「主動向自己告白」，劇情非常輕鬆有趣，究竟這場天才們的戀愛頭腦戰會是誰勝利呢？ （圖片來源：《輝夜姬想讓人告白》劇照） 日本校園純愛動漫14:《四月是你的謊言》（四月は君の嘘） 擁有高超技巧的的天才鋼琴神童，從小接受母親的嚴格訓練，卻因母親驟逝遭受打擊而無法聽見鋼琴的聲音，直到遇見演奏小提琴的女主角後，被她自由奔放的演奏所吸引，才慢慢的化解心結。動畫中演奏樂器的畫面都做得十分精細，非常值得一看喔！ （圖片來源：《四月是你的謊言》劇照） 日本校園純愛動漫15:《徒然喜歡你》（徒然チルドレン） 劇情描述隨處可見的平凡高中生們，像是青梅竹馬、學生會長與不良少女、前後輩、同儕等，不同角色之間的戀愛故事。獻給無法將「喜歡你」說出口的人們，看著動畫中的角色為了愛情努力奔走的樣子，或許也會獲得一些勇氣呢！ （圖片來源：《徒然喜歡你》劇照） 看完這幾部是不是有重回青春時的戀愛了呢？想找回戀愛的新鮮感可以挑個幾部重回戀愛的感覺吧！ 延伸閱讀：更多山下智久相關 👉天然呆的漫改王子！山崎賢人小秘密＆代表作，戲裡戲外一樣萌！ 👉放假就要追劇！精選Netflix12部日本動畫片單，經典＆新作通通有！ 👉土屋太鳳日劇電影代表作，氣質甜美又運動全能，各大男神都和她合作過！ 👉變身日本JK！日本5家制服專賣店可租可買，穿出你的青春回憶！ 👉完美的陽光暖男！人氣男星福士蒼汰小秘密＆代表作，圈粉無極限！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #orange橘色奇蹟 #動漫 #只想告訴你 #只要你說你愛我 #四月是你的謊言 #學生會長是女僕 #徒然喜歡你 #戀愛情結 #日本 #日本娛樂 #日本學生漫畫 #日本校園純愛動漫 #月刊少女野崎同學 #校園動漫 #校園純愛動漫 #櫻蘭高校男公關部 #狼少女與黑王子 #生活娛樂 #純愛動漫 #純愛動漫推薦 #聲之形 #輝夜姬想讓人告白 #鄰座的怪同學 #閃爍的青春 #龍與虎 

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