［淡水｜口福早餐店］

在地人在吃的蛋餅專賣店 點個雙蛋蛋餅和玉米蛋餅 以為老闆做錯幫我加大 結果阿姨說一份就是這樣.. 超好吃!份量足😋現桿餅皮外酥內軟 用鹽巴調味不用再加醬 推一個 #歹嘴斗tv #口福早餐店 #淡水美食 #早餐吃什麼 #蛋餅控 #foodie #sogood #popyummy ##계란전#대만여행 #맛있다 #대만감성 店家評價: 食材好吃度：5/5🌟 用餐環境：3/5🌟 回頭再訪率:100% ________________________________ 店家資訊 地址: 251新北市淡水區水源街一段129號 營業時間:06:00-11:00 FB小粉專: https://www.facebook.com/search/top/?q=%E6%AD%B9%E5%98%B4%E6%96%97.tv&epa=SEARCH_BOX IG: https://www.instagram.com/shengwaylee/?hl=zh-tw YT:https://www.youtube.com/channel/UCMzd3tB5RW0R59qsvrvqdgw?view_as=subscriber (YT目前停擺….準備考試中，等考完會再陸續更新小影片) 

🍁最近必備的3顆眼影🍁

最近化出門很多人問的眼影❤️ Etude House家的眼影一直都很喜愛 因為價錢可愛 CP質又很高。 一直對美妝很有興趣 很喜歡研究它們🤣 - 好東西 想一起分享給大家🙌🏻 色號是 Etude House BR415 BR417 BR422 #美妝 #眼影 #試色 #EtudeHouse

台灣通通買得到！2019必收話題美妝，錯過準備後悔一整年吧！

新的一年，總是會有各種重磅彩妝登場，才月初就覺得錢包的小命不保！這次要介紹盼了好久，終於等到他們在台灣正式出場的彩妝們，從超萌卡通聯名到專櫃霸氣唇彩通通有，每一款都是話題之作，2019年就決定用它們來陪你美一整年啦！ 1.innsfree x 玩具總動員 姐買的是童年，不是彩妝！innisfree真的很懂大家的心，玩具總動員一搬出來，錢包理智線就斷光光，經典的綠茶籽精華、火山泥面膜、護手霜等保養品通通都都換上新包裝，特別是胡迪＆巴斯光年的組合真的很值得收藏，如果你是玩具總動員迷絕對不能錯過！ 還有礦物蜜粉、指甲油、眼影蜜等彩妝品都是超佛心價格，配上胡迪、翠絲＆巴斯的身影，實在讓人不能不掏錢包啊！ PopDaily x 蝦皮 新年購物金 滿300折100 ⏰商品開賣時間：1/7 17:00 👉APP留言卡位 1/7(一) 17:00 限時發送 👉點這先加入購物車車^0< 2.etude house x 小熊維尼 2019是豬年，這次請來了小熊維尼裡的小豬當主角，真的是逼瘋所有少女，粉嫩的顏色配上超可愛的小豬造型，你說說有理由不收一組嗎？尤其是小豬耳朵摸起來軟軟的，整個超級有玩具感～ PopDaily x 蝦皮 新年購物金 滿300折100 ⏰商品開賣時間：20:00 👉APP留言卡位 1/7(一) 17:00 限時發送 👉點這先加入購物車車^0< 3.MISSHA x LINE FRIENDS 在韓國聖誕節上市的熊大組合終於也要在台灣登場啦～熊大妹CHOCO粉嫩的立體氣墊＋熊大＆兔兔的愛心眼影盤，可愛與實用度兼具，MISSHA出品大家可以安心用啦～ 4.integrate-金緻光柔霧唇頰彩 柔焦輕透美肌粉餅-金緻光限定組 年末在日本掀起水彩風的integrate，1月也正式在台灣買得到囉～不管是長得超萌的唇頰彩，還是菜奈手上的金色限定粉餅，通通都會引進台灣，這種小巧好攜帶的設計，就是要讓你補妝方便一整天都美美的啊～ 5.GA-奢華訂製柔霧唇膏 已經被韓妞洗版洗到怕的GA小紅帽唇膏，終於來台灣啦～奢華訂製柔霧唇膏看名字就知道跟小胖瓶一樣很厲害，這次總共推出15個顏色，看這霸氣紅＆溫柔粉就知道不能錯過這支啦！ 6.YSL-情挑誘吻豐潤蜜唇膏 一樣是一推出就被洗版的還有YSL的黑心唇膏，水潤的質地配上一抹黑色，讓這個唇色更成熟，在少女＆女人間徘徊，非常適合小資女，各種場合都實用！ 新年就是要買新鮮貨，波波 x 蝦皮要來發紅包啦！ 『滿300折100元』快閃放送，數量有限，先卡先撿便宜，快去下載波波APP搶紅包！ 怎麼拿新年紅包？ ◾在「波波Ｘ蝦皮新年購物金」活動頁下留言卡位 ◾1/7 17:00打開波波APP通知頁接收神秘折扣碼 詳細活動規則請看波波APP活動頁！快去撿便宜吧！ #2019新品 #etude house #GA #INNISFREE #INTEGRATE #MISSHA #YSL #小熊維尼 #彩妝 #漂亮 #熊大 #玩具總動員 #韓系新品 #黑心唇膏 

小小孩生氣就動手動腳？7方法處理小孩打人行為，有4情況建議諮詢醫生！

在育兒的過程你是不是曾經發現小孩打人的攻擊行為，但想來想去不知道孩子的這些行為是從哪裡來的？很多時候孩子的行為其實只是他們發展中的一個階段，是孩子發育的正常部分，也是他們產生獨立意識與想法的過程！今天就一起來看當你的孩子出現打人行為時該怎麼做？ （圖片來源：pexels） 小孩打人的原因？ 希望各位爸媽可以先了解，對幼兒來說有這樣的行為，是孩子發育的一部分。1到3歲的孩子開始有想「自己來」的渴望，他們對於語言和情緒控管都正在學習當中，因此當他們有情緒想表達時，便可能出現打人、咬人等攻擊行為。 不過這並不代表家長應該忽略它，我們該做的就是告訴孩子，攻擊行為是不正確的，同時引導他用正確的方式表達他的感受。以下就告訴各位爸媽，當幼兒有攻擊行為時，你該怎麼做？ （圖片來源：unsplash） 7方法處理小孩打人 1. 保持冷靜 很多時候我們發現孩子出現暴力的攻擊行為時，大人們會馬上很激動地爆氣、緊張、激動地對待孩子，但你有想過嗎？正在建立情緒處理能力的孩子面對到你這樣的情緒只會使他更激動、更憤怒而已！我們應要以「身教」作為孩子的榜樣，讓孩子知道情緒是可以控制的，長大的過程要慢慢的學習情緒的掌握！ 2. 轉移注意力並明確告知 在孩子出現這樣的暴力行為，爸媽可以帶孩子離開當下的環境，把孩子拉到旁邊先讓他冷靜下情緒，待孩子情緒平緩一些之後再來好好討論，與釐清他情緒爆炸的原因，並一定要清楚說明生氣時不能打人，可以用更有效的方式處理情緒！ （圖片來源：pexels） 3. 強化良好行為 強化良好行為的意思是指，在日常生活中就要讓孩子知道什麼樣的行為是對的、什麼樣的行為是好的？在孩子每每有情緒時都會有不同的行為表現，若孩子某次出現很好的情緒對策時可以大力的稱讚！讓他知道他也能做得到控制自己情緒有好的反應表現！ 4. 規則一致 給孩子訂定規則時別忘了要一致，如果爸媽自己訂的規則都不清不楚，那孩子也會覺得不需要遵守。更重要的是爸媽要以身作則！我們跟孩子說不能打人不能口出惡言，自己卻常常把語助詞掛在嘴邊甚至動手動腳，那要孩子怎麼做到？ （圖片來源：pexels） 5. 注意孩子平常接觸的東西 孩子出現暴力行為會有幾個原因，其中一個原因是他的發展到了一個階段，另一個則是孩子的模仿行為。爸爸媽媽可以觀察一下孩子平常接觸到的人事物，如果已經上幼兒園，那爸爸媽媽可以詢問一下老師，讓老師關注一下孩子們之間的互動方式！ （圖片來源：pexels） 6. 讓孩子多多放電 精力充沛的孩子如果電量太多、無處可發，他在家裡便可能變成小惡魔，相信這點爸爸媽媽們應該都很有感。即使他們不打人，也可能會想盡其他辦法惹出麻煩，因此爸媽可以多準備一下會消耗孩子體力的活動，最好可以在戶外，讓孩子去跑一跑以發洩情緒。 7. 告訴他們替代方案 在孩子冷靜下來後，爸媽可以和他討論剛剛發生的事，並引導孩子思考是什麼事讓他不開心。找出源頭之後告訴孩子，會生氣是很自然的，但不能透過打人、咬人或是踢人來表現。這部分爸媽不需要講的很難，精簡扼要地說，孩子會比較容易理解。 因為小小孩還不太會處理情緒，爸媽可以提供他們一些替代方案，例如他生氣的時候可以打小熊娃娃但不可以打人；會咬人的孩子也可以給他一條咬人項鍊或是感官咀嚼項鍊，讓他有想咬人衝動時改成咬自己的項鍊。 什麼狀況下要求助醫生？ 如果出現以下情況，建議爸媽可以諮詢一下醫生： （圖片來源：unsplash） 孩子出現暴力的事件時，爸媽要記得先控制自己的情緒，好好的跟孩子來聊這件事，並且讓孩子理解正確的發洩生氣情緒的方式該如何做？爸爸媽媽可以帶著孩子一起練習喔！ 【延伸閱讀】 孩子常亂發脾氣、打人甚至亂丟東西！及早改善孩子5個壞行為，長大再教就難啦！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子打人 #孩子暴力 #打人 #暴力 #生氣 #負面情緒 

被逼陪酒？告上法院？三位被媽媽出賣的日本女星，真的想替她們加油啊！

人生總是會遇到一些無常事，當然明星也一樣，但有些明星偏偏被自己親愛的家人所出賣，被迫接受一些違反自己意志的工作，甚至還被逼陪酒陪睡，或是反被家人提告！今天要跟大家介紹三位被媽媽出賣的日本女星，看完真的超級心疼他們，只希望她們能夠解脫，活出快樂人生呀！ 👉真的太傻眼！命運多舛的明星們，被砍毀容、醜聞纏身都讓人好心疼！ 1.宮澤理惠（宮沢りえ） 相信80後的粉絲都對宮澤理惠女神並不陌生，但其實理惠出身於單親家庭，他從未見過自己的父親，基本上和媽媽宮澤光子相依為命。在媽媽的安排下，理惠11歲就模特兒出道，而光子則是擔任他的經紀人。或許很多人不知道，光子當初是做陪酒相關的工作，隨著理惠的曝光率越來越高，光子甚至讓理惠去他工作的酒吧，教他如何取悅別人，甚至還曾安排理惠陪睡知名導演（幸好對方拒絕了），還擅自與情色攝影師合作要求理惠拍攝全裸寫真集！ 👉長大沒崩壞還更出名！原來這些明星都是童星出身，你認得哪幾位？ （圖片來源：newsnachricht） 除了演藝工作幾乎都被掌握在光子的手裡，連婚姻也是，其實理惠曾經和知名相撲力士有過婚約，但聽說光子怕理惠就這樣結婚而退出演藝圈，百般阻撓，而導致婚姻破局！理惠幾乎被光子控制，直到光子因病逝世，後來理惠在2018年跟V6成員森田剛結婚，真的很希望她能幸福呀！ 👉曾經羨煞眾人！盤點7對日本「離婚明星夫妻」，分開還是各自幸福！ （圖片來源：news.dwango） 2.安達祐實 年近40還是超級童顏的安達祐實，在她還是幼兒時期就以嬰兒模特兒身分在日本親子雜誌出道，後來演出許多人氣作品，被稱為天才童星！跟理惠一樣，由媽媽擔任經紀人，但一直以來都被媽媽當成搖錢樹，其實媽媽是前AV女優安達有里。祐實也曾在節目上爆料，自己實際上賺到的酬勞都被媽媽拿走，還擅自安排他拍攝全裸寫真集！後來母女關係決裂，祐實幾乎沒跟有里聯絡，直到過了十幾年後才再度同台。 👉帥哥男模特輯！10位日本MEN&#8217;S NON-NO模特兒，身高顏值隨你挑！ 3.杏 大家一定都對東出昌大的外遇氣到不行！其實杏的人生根本八點檔，當年杏的父母離婚原因包含渡邊謙多次外遇，以及媽媽欠下高額債務，不只是這樣，她媽媽還跟杏的同學借錢，把借來的錢捐獻給沉迷的宗教團體。因此，杏為了還債直接高中休學，白天當模特兒，晚上到餐廳繼續打工，聽說債務直到直到演出「多謝款後」之後才還清！這幾年則是因為經紀公司相關的合約問題，杏的媽媽向杏提告，還索賠12億日圓（杏曾開設一家經紀公司，讓媽媽擔任社長），所以杏現在手邊有離婚和經紀約的官司，超級心疼他啊！ 👉偷吃劈腿樣樣來！盤點6對日本明星三角戀，日劇情節真實上演！ （圖片來源：mainichikirei） 前陣子杏還在經紀公司的IG上放了自彈自唱影片，陪伴大家一起度過疫情期間！ 看到最後，只希望她們能夠活出自己的人生，不要被過去所牽絆，身為粉絲真的好希望他們能過著快樂幸福的生活呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #出賣 #可憐 #安達祐實 #宮沢りえ #宮澤理惠 #日本女藝人 #杏 #生活娛樂 #辛苦 #陪酒 

情緒表達≠情緒勒索！避免小孩越教EQ越低，情緒教育3誤區要當心！

在教養孩子時，父母最關心的其中一個教養問題就是孩子的情緒教育了！特別是2-3歲的小小孩，那個情緒起伏之大可不是每一位大人都有耐心去承受，而教養專家通常會建議父母別一概忍受孩子的壞脾氣，成人也應當表達自己的情緒感受給孩子知道，以促進孩子的同理心發展，並學會調節自己的情緒，不給他人帶來困擾。 （圖片來源：Pexels） 成人表達情緒三誤區 即便孩子正在學習，會犯錯、會做出不合時宜的事情，或是不會讀空氣都再正常不過，但這也不代表成人就應該漠視孩子做出的不適當行為，或者無限地包容孩子，唯有誠實向孩子表達出自己的情緒感受，才能讓孩子了解自己的所作所為可能冒犯他人，也才有改正、進步的機會。不過，成人在表達情緒時，也要小心別使用不適當的方式表達，以免弄巧成拙喲！ 誤區一、不小心變成情緒勒索 有些人在表達自己的情緒時，常會下意識地情緒勒索。普通的情緒表達與情緒勒索兩者最大的差異在於「目的」，你的目的是單純讓孩子能理解你現在的感受，還是你強烈地希望他聽完以後能愧疚地做出一些改變以符合你的期望呢？雖然人在表達情緒時，多多少少都是會希望對方做出改變的，但若這個想法太過強烈，很可能就會不自覺地演變成情緒勒索了。 舉例來說，若孩子反覆哭鬧而磨損我們的耐心，我們經常會下意識地就說：「你再這樣我要生氣了！我不想理你了喔！」但這樣其實比較像是動用情緒來半脅迫孩子立刻聽話；若是改成「你一直哭跟叫，這樣子讓我覺得耳朵好痛，我不太喜歡你這樣子跟我說話，而且我也會覺得有些生氣。」就是很棒的情緒表達方式，也比較能夠促成良善的溝通喔！ （圖片來源：Pexels） 誤區二、用吼罵的方式表達 大人在受不了孩子的脫序行為時，經常忍不住大聲吼罵，透過這樣的方式來讓孩子了解自己真的生氣了。爸媽不妨想想，當你們在工作上出了個令老闆震怒的大包，你會希望他對你飆罵，還是沉住氣好好告訴你你哪裡做錯了該改進？雖然兩個做法可能都能讓你改進，但感受上真的差很多，對吧？ 誤區三、冷處理 雖然說冷處理也是一種表達自身情緒的作法，但經常會讓對方摸不著頭緒，不曉得你為了什麼而生氣、會氣多久、自己該不該做點什麼示好？特別是小小孩對於依附關係的變化是很敏感的，若爸媽一不開心就真的不理會孩子，可能會讓他們對這段關係感到不穩定或焦慮，無助於孩子的情緒教育。 （圖片來源：Pexels） 怎麼表達情緒，才是良好身教？ 其實，這個問題並沒有我們想像中的這麼複雜，我們只要換位思考，想想看自己如果不小心做了惹人生氣的事，你會希望對方怎麼告訴你？這個問題也就迎刃而解了。 不需要特別核對，我想大部分人的答案都是希望對方可以好好跟你說，不要太過情緒化對吧？孩子也是人，他們的感受也是和我們一樣的，並不是因為我們身為長輩，就有理由大肆對他們宣洩情緒，尤其學齡前的幼兒就像塊海綿，大人的一言一行他們不只盡收眼底，還會複製貼上！如果不希望孩子成為一有情緒就大吼大鬧、情緒勒索的人，大人就從改變自己的溝通方式開始做起吧～ （圖片來源：Pexels） 孩子一皮起來，真的很容易理智線斷掉，但教養之路就是一個充滿高難度試煉的關卡，關關難過關關過！轉個念想，這也許是讓我們自己磨練成更好的人的一個機會也不一定～ 【延伸閱讀】 認識情緒繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ 擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？ 孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教育 #情緒勒索 #情緒教育 #情緒表達 

頭髮尷尬期怎麼辦？一次送你37種造型不客氣，我恨不得立刻去剪成中長髮！

頭髮尷尬期的定義是頭髮長度及肩或過一點肩，無法固定在背部或是往前撥在胸前的狀況，時不時會有股「受夠了！」想剪短的衝動。統整了#曼娣超過37種尷尬期很受用的整髮方式，每款造型都美得冒泡呀！ 瀏海要長不長真的會瘋掉！在崩潰臨界點的妳過來，5招教你完勝瀏海尷尬期 整理方法一、用電熱梳順過髮絲 使用電熱梳會比離子夾來得自然，一般來說設定在170度左右，像梳頭髮一樣不特別作分線、不規則第梳過整頭，讓創造頭髮柔順又蓬鬆，像是剛起床時的效果。 1. 隨性畫家帽：整頂帽子要往後腦勺下壓，頭型更好看；兩側塞耳後留一小撮頭髮修飾臉型 2. 高公主頭：自然的彎度也適合綁公主頭，短頭髮可以綁高一點，用耳環平衡整體造型 3. 高馬尾：趕著出門不能少了馬尾這個造型，建議不要用梳子，全部用手往上收乾淨，頭頂拉出蓬度 整理方法二、用離子夾夾出超直線條 如果今天穿衣＆妝容風格是比較帥氣路線，就可以用離子夾夾出超直服貼的線條，一路直到底的那種，為什麼呢？曼蒂說因為看起來比較兇（笑），就像現在很流行的Glass Hair一樣時髦又帥氣。 4. 中分龍鬚頭：後綁低馬尾，兩側各留一搓頭髮可以修飾臉型，這種髮型很適合搭配寬沿紳士帽 5. 大旁分低馬尾：跟上個髮型類似，只是變成大旁分了，看起來更有女人味 6. 帥氣油頭：運用髮蠟將頭髮往後梳再用定型液固定 7. 高雅晚宴款油頭：使用黑毛夾將兩側頭髮往後夾，再拉一些頭髮蓋住髮夾（變換造型時搭配鴨舌帽） 8. 禦寒造型：搭配毛絨蒙古帽/羔羊雷鋒帽，將兩側頭髮拉到臉頰旁，視覺較勻稱 整理方法三、髮尾平捲 運用直徑32mm的電棒上C字捲，這種捲度適合搭配一些比較浪漫甜美的風格。這種甜美的平捲很適合戴可愛的毛球帽、漁夫帽，或是戴老帽綁雙馬尾也很適合可愛的穿搭。 10. 雙低馬尾：戴好帽子再綁，避免調整帽子時頭髮就亂掉了 11. 雙低辮子：一樣的方式進階綁三股辮（帽子反戴又是不一樣的造型） 整理方法三、電棒將髮尾往外捲 不要以為尷尬期的頭髮最怕的就是外翹，其實用電棒上的捲度跟”亂翹“的捲度還是有差別啦！想走比較俏皮復古的路線，就可以嘗試髮尾往外翹的風格。 12. 塞耳後扁毛帽：露出一點耳朵，留一些髮鬚在臉頰旁修飾 13. 中分泡麵頭 #大旁分泡麵頭：使用三管電捲棒/u型夾/離子夾（搭配球球造型帽/軟式草帽） 14. 髮帶mix小捲低馬尾：先綁好低馬尾之後，拉出兩側鬢角髮，把絲巾折成長條狀綁於馬尾下方 15. 貼頭蜈蚣辮：自己綁手感完全不同，練習的技巧是手指一定要貼頭皮＋抓髮束，每一搓髮量盡量要一樣（搭配貝蕾帽） 整理方法四、波浪捲 將25mm的電棒拿直，髮尾夾好之後往外反捲至距離頭皮10cm左右的位置停滯數秒，外捲也會比較有成熟優雅的感覺。 16. 旁分中捲髮：使用25mm電捲棒。搭配格紋貝蕾帽/報童帽都很合適 17. 日系鬚鬚低馬尾：臉頰兩側微捲鬚鬚（搭配大草帽） 18. 瀏海彎貼低馬尾：瀏海勾耳後，拉出一些彎貼在太陽穴旁 19. 歐美包頭：在頭髮有捲度的時候最好綁出自然率性的感覺，搭配髮帶會更有造型感 整理方法五、小捲泡麵瀏海 20. 瀏海小捲辮子頭：使用19mm電捲棒，將短瀏海往後往上捲，馬尾利用數個綁繩一段段綁起來拉鬆 除了以上，曼娣在影片中示範了總共37種造型，那麼多造型可以參考變換，別再說受不了尷尬期長度啦！最後，頻繁做造型的狀況下，如何維持好髮質很重要，#曼娣 屬於偏油性髮質，所以每天都會洗頭與潤髮，一星期深層護髮一次，洗髮後會使用護髮油再次滋潤髮梢，總之別讓頭髮任由風吹打結不理它，其實「梳頭髮」的習慣養成等於天天在保養！

快樂的女孩最美❤️

十句奧黛麗赫本經典語錄，妳一定要看！ 1.要有誘人的雙唇，請說善意的言語。 2.要有一雙美麗的雙眼，請懂得看見他人的優點。 3.要有纖細的身材，請分享你的食物給需要的人。 4.要有亮麗的頭髮，請讓孩子撫摸你的頭髮。 5.要有優美的姿態，請與知識同行不要落單。 6.女人的美麗不存在於她的服飾、她的珠寶、她的髮型；女人的美麗必須從她的眼中找到，因為這才是她的心靈之窗與愛心之房。 7.女人的美麗不是表面的，應該是她的精神層面－是她的關懷、她的愛心以及她的熱情。 8.女人的美麗是跟著年齡成長。 9.外在決定兩個人在一起，內在決定兩個人在一起多久。 10.我堅信快樂的女孩最美，我堅信明天會更好，我也堅信這個世界會有奇蹟。 真的覺得這十句說得很好，跟大家分享！ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

生活壓力大怎麼辦？5個必學的放鬆小方法，充飽電再繼續前進吧！

• • • • • • • • 🙋🏻 𝙃𝙚𝙡𝙡𝙤 ! 我是【灣島​​​​生活1029】的欸比~ 生活就像是海浪，不一定總是一帆風順， 如果你正陷入低潮或是感到壓力，以下分享5個欸比自己轉換心情的小技巧！ • • • • • • • • [ 方法1 : 聽點放鬆的音樂，DJ drop the beat! 🎶 ] 在忙碌的生活中，我們有時需要適時放慢腳步， 聽點放鬆的音樂，跟著節奏哼著哼著，心情會慢慢平靜下來呢！ 以下推薦3首欸比喜歡的歌單 ： 👉🏻 Don't you worry - Oh wonder 👉🏻 花香 - 魏嘉瑩 👉🏻 正想著你呢 - 持修 [ 方法2 : 點燃香氛蠟燭，享受放鬆氛圍! 🌼 ] 香氛蠟燭可以讓空間圍繞著清新的氛圍，也可以依據自己的想轉換心情， 選擇喜歡的味道，圍繞著香氣放空一下吧！ [ 方法3 : 享受美味食物，滿足味蕾! 🍴 ] 想想是否曾經有間餐廳很想吃，卻因為忙碌一直都沒有去呢？ 別再猶豫了，趕緊行動吧！讓美味食物療癒你的心～ [ 方法4 : 泡個熱水澡，讓身心放鬆吧! 🛀 ] 每當疲勞壓力時，在浴缸裡放滿溫熱的水，加入芬芳的沐浴劑， 使身心好好享受放鬆的感覺，讓煩惱也隨著熱水一起流走吧！ [ 方法5 : 信任的人是你的小幫手! 👫 ] 有時後學會「訴說」也是生活重要的一課，信任的人能成為你堅強的後盾， 跟他說說你的想法，他會成為你的金頭腦，陪你一起煩惱、一起笑！😇 我們都是生活的領航者，相信充飽電持續前進的你，也能發現屬於自己的新大陸！ 你還有什麼紓壓的小方法呢？ 歡迎留言與我分享喔！ 🌱 我是【灣島​​​​生活1029】的欸比~ 別忘了追蹤欸比的【PopDaily】、【IG】或【部落格】喔~ 🌱 讓我們一起忘記煩惱，繼續前進吧！𝐆𝐎𝐆𝐎！ * 本文內容皆為【灣島​​​​生活1029】所有，請勿進行再製之非授權行為！ 【台中 • 韓式料理 • 延伸閱讀】 👉🏻 KATZ 卡司韓藝料理｜台中工業風韓式料理店，韓式炸雞必點！ 【台中 • 日式料理 • 延伸閱讀】 👉🏻 日光造咖｜台中文青咖哩製造所，咖哩主菜自由配！ 👉🏻 鵝房宮｜台中日式生魚片人氣老店，還有驚喜無菜單料理！ 【台中 • 甜點下午茶 • 延伸閱讀】 👉🏻 Overture序曲 國美12｜台中人氣下午茶千層蛋糕，滿滿老宅日式氛圍！ #生活 #紓壓 #壓力 #放鬆 #香氛蠟燭 

【台北藝文】北美館近期展覽推薦☝ 與IG打卡亮點！🖼藝術即生活

讓藝術走入人群，走進生活。 從去年整修後再出發的北美館，這一年的展覽和活動，特別讓人感受到這點。分享近期參觀最喜歡的兩個展覽 布列松在中國:​1948-1949/ 1958 近代著名攝影師、也是新聞攝影始祖的布列松，在1948-49和1958兩個重要的歷史轉捩點，捕捉到中國產生劇變、國共風雲變色間的中國庶民生活。 1948-49年國民黨軍決定撤退，人民解放軍取代佔領北京，在這樣關鍵且緊張的歷史背景下，人民生活的徬徨與焦慮，透過鏡頭留下了紀錄。之後他又輾轉到了上海，感受到完全不同的城市氣氛，尚未感受到遠方共軍逼近的壓力，但卻持續有逃亡的難民湧入，一種低迷蕭條的氛圍，透過一張張照片，離別的悲傷和空洞眼神的孩童中，看見歷史的縮影。 受過良好繪畫美學的布列松，在攝影間體悟到：「攝影就是一種繪畫的方式，而且無法修改。因為每個攝影的當下時光飛逝，無法復返。」 布列松為全球發行量最大的國際刊物《生活》（Life）雜誌委託，進入中國採訪的紀實攝影。當時在刊物上，一張張大大的黑白照片，向西方世界的人們，講述另一邊世界中的寫實樣貌。 布列松的照片，利用具體而微的日常瑣事，傳達出一個大時代歷史的樣貌，真的是一張張會說話的照片。布列松在捕捉人物神情的短暫瞬間，同時掌握畫面的幾何美感和動作韻律感。拍出一張張即使過了60年，也能耐人尋味的照片。 正如同他所言：「照相機可以是一個機關槍、一個心理分析沙發 、一個素描本，或一個溫暖的吻。」 上個世紀資訊相對封閉，一捲捲膠捲相片，成為要了解一個世界或歷史事件珍貴的紀錄。要從少少的照片中窺看大時代的樣貌。 而現今世代的我們，每天每人產生大量的照片，也許未來要研究這個時代，要反過來透過大數據分析，透過無數上億張照片(包含無數照騙)中萃取濃縮，重新勾勒出一個時代的樣貌。 跨越百年，兩個世紀對照紀錄的省思。 一分鐘台北：歐文。沃姆個展 終於趕在閉幕前好好體驗過這個展覽。 展場一半大片照片牆, 展示無釐頭卻顛覆傳統印象的照片。 中間的黏土雕塑出台北各著名地標，如北門、圓山大飯店和板橋新車站大樓等。認真看發現雕塑上充滿小破壞性的裂痕和凹槽，旁變大片白牆播放著工作人員在進行「破壞創造」的過程，一種典型的行動+裝置藝術的表現。 中間設有一處類似攀岩場的場地，題名為「挑戰101」，觀眾是真的可以戴上安全帽爬上大樓，挑戰征服101和藝術品的快感。 展場的另一半邊規劃為讓觀眾參與的「一分鐘雕塑」。 白色的展間中，放了些日常常見的家具或物件 (如燈、冰箱、網球、書櫃等) ，搭配觀眾利用身體的姿勢和造型和物件互動。 讓觀眾挑戰用非習慣的姿勢與常見的物品互動，挑戰生活中的不確定性與荒謬。 現場變成大型攝影棚與打卡勝地，大家發揮創意以另類的方式姿態拍照。 「一分鐘雕塑」隨各個觀眾不同的姿勢，變化出不同的樣貌。 無論將頭倒著放進書櫃，或是放進冰箱裡消暑，或者在燈罩下烘烤，都展現了另類的趣味。 創作者想要重新定義雕塑，也讓觀眾成為參與創作的一部分，挑戰你我的思考和觀看世界的方式。 讓艱澀難懂的藝術表現，以新世代喜愛的打卡文化，彼此吸引共生並傳達出去。越來越多人走進美術館。 各式人潮走進來，藝術思潮出得去。 【布列松在中國:​1948-1949/ 1958】 地點：北美館3樓 票價：全票３０；半票１５（軍警／學生） 展期：2020-06-20 ~ 2020-11-01 ＊入館實名制請帶證件 ＊請戴口罩觀展＊週一休館別撲空 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 🎃個人部落格: 凱莉貓的斜槓人生 #台北市立美術館 #台北打卡 #台北展覽 #一分鐘台北 #歐文沃姆個展 #IG打卡 #布列松在中國 #攝影展

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［淡水｜口福早餐店］

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