減重、養皮膚就這麼簡單！這篇「人體排毒時間表」拿去裱框， 照著做好處講不完啊！

你夠了解自己的身體嗎？只要筆記人體排毒時間表，一下子就能搞懂身體中的器官如何排毒＆修復，搞懂這件事之後不管是要減重、養皮膚都可以事半功倍啊！想要擁有健康的水煮蛋肌，這篇你一定要筆記起來！ （圖片來源：＠heybiblee） ｜5:00-7:00 大腸｜ 身體沒有進行排毒和修復時，毒素累積會造成長痘與色斑問題，所以這段時間盡量進行排便是最佳時機，時間越晚累積的毒素就越多。如有便秘的狀況多補充粗纖維食物，如：麥片或全麥麵包。 延伸閱讀：韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！ ｜7:00-9:00 胃｜ 是必須吃早餐的時間，可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，平時可以多泡一些紅茶蜂蜜水。 延伸閱讀：洗臉水加牛奶或蜂蜜會變美？仙女們從洗臉就跟你不同，看紫棋的Ｑ彈肌膚我是信了！ （圖片來源：pinterest） ｜9:00-11:00 脾臟｜ 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這個時間是修整脾臟的時機，切勿過度用腦對脾臟造成傷害，運用輕柔的音樂緩解緊張及壓力。 延伸閱讀：仙女好氣色就差這一筆，8種實用腮紅畫法，一個腮紅撐起一個妝！ ｜11:00-13:00 心臟｜ 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，比如桂圓可以補脾益心。 ｜13:00-15:00 小腸｜ 起身做一些簡單的運動，踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。吃飽別急著倚著不動！ ｜15:00-17:00 膀胱｜ 這段時間分段式的多喝水，不要一下子喝完。也可以飲用助於排毒的茶飲幫助體內毒素代謝排出。 ｜17:00-19:00 腎臟｜ 為一天當中最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。晚餐可以吃黑木耳與海帶補腎兼排毒。 ｜19:00-21:00 心包｜ 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 ｜21:00-23:00 淋巴、內分泌系統｜ 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。 （圖片來源: locari） 接下來23:00-1:00 肝臟排毒、1:00-3:00 膽排毒、3:00-5:00 肺排毒，都需要在良好的睡眠下進行排毒，所以才説晚上10:00-凌晨2點不僅是身體排毒的黃金時段，同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法！ 維持健康美麗沒有捷徑，唯有培養良好的生活習慣才能真正活出令人稱羨的好身材好容貌，早睡絕對是件不容易的事，睡前吃些有益睡眠的食物，比如核桃或一杯熱牛奶，做些瑜伽動作在睡前伸展一下也是不錯的選擇。 − 更多最新瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #全麥麵包 #喝水 #喝水減肥 #喝水變瘦 #按摩 #排毒 #排毒按摩 #淋巴按摩 #漂亮 #瘦身 #粗纖維飲食 #蜂蜜水 #身體排毒 #身體排毒週期 #運動 #飲食 #麥片 

🍆好市多四月最新品｜韓式牛肉拌飯🐂

美食道相報｜COSTCO韓式牛肉拌飯 好吃指數：4顆星 - 🍆韓式牛肉拌飯($269) COSTCO四月初出的新品 馬上買來試看看 配料還滿豐富的 打開來馬上能聞到濃濃的韓國芝麻油味👍🏻 份量約2-3人份 如果是三個女生吃剛剛好 男生的話差不多是兩人份 用個平底鍋把所有飯及配料全部放進去拌一拌再加一顆蛋就能上桌了😋 非常方便～～希望能有越來越多新品可以試試😙 —————————————/// #COSTCO#韓式牛肉拌飯#hsinchu#food#delicious#hsinchufood#discount#dinner#lunch#美食推薦#美食#推薦 

《愛在大都會》首播評價公開！池昌旭、金智媛CP感爆發，3大看點入坑這部浪漫愛情劇！

由池昌旭、金智媛主演的《愛在大都會》（《都市男女愛情法》）日前首播啦～大家看了嗎？這部作品集合了實力堅強的幕後製作團隊與演員群，是一部非常值得入坑的劇！泡菜編今天就帶大家來看看《愛在大都會》的首播評價與3大看點，快往下滑吧～ 👉《暗行御史》首播收視破5%！權娜拉、金明洙演技獲肯定，3大看點、評價告訴你！ 👉首播收視超慘！任時完、申世景《奔向愛情》評價公開，甜蜜情節讓人心癢癢！ （圖片來源：KAKAO TV） 《愛在大都會》劇情介紹 《愛在大都會》由執導《雖然是精神病但沒關係》的朴信雨擔任導演，深受熟女觀眾群喜愛的《需要浪漫》系列之鄭賢貞作家擔任編劇，劇情描述熱情的男建築師朴宰元（池昌旭 飾）在仲夏夜的海邊邂逅自由奔放的李恩梧（金智媛 飾）因而心動，沒想到該女子之後竟以另外一個身分與建築師再次相遇，兩人就此墜入愛河的浪漫故事。 （圖片來源：NETFLIX提供） 《愛在都會》首播評價 《愛在大都會》以主角受訪的方式來推進故事，因此可以從中得知男女在面對愛情時的截然不同反應，劇中的3對男女，剛好對應了3種不同的戀愛方式，是部越看越有趣的清新小品。演員們的表現與CP感都大爆發，加上寫得很優美又生活化的台詞，讓人期待接下來這幾對男女的愛情故事。由於拍攝方式與一般的韓劇有所不同，所以風格較新鮮，大家不妨點開第一集來看看！ （圖片來源：NETFLIX提供） 《愛在大都會》看點 1. 實力堅强的演員群 除了池昌旭與金智媛這兩位實力堅强的男女主角之外，劇中還有曾演出《太陽的後裔》最可愛一等兵的金玟錫，搭配《浪漫醫生金師傅2》裡的「四次元女醫生」蘇珠妍，以及在《梨泰院CLASS》中飾演朴敘俊「刀疤小弟」的柳炅秀和《浪漫的體質》裡有亮眼表現的韓知懚形成另類組合，展現出都會男女不同的浪漫戀情。泡菜編看了第一集之後發現，每一位演員都很適合他們飾演的角色，可以說是非常自然又好看！ （圖片來源：NETFLIX提供） （圖片來源：NETFLIX提供） 2. 浪漫愛情主題 前面有提到這部作品是由《雖然是精神病但沒關係》的導演與《需要浪漫》的編劇合作，集結最强浪漫愛情劇班底，這部作品可以說是探討愛情不同面貌的必看之作！有趣的是，池昌旭先前在記者會上大膽預告觀眾很快就會看到他和金智媛有「很猛肢體接觸」，為避免尷尬兩人培養默契像兄妹，交情好到甚至讓導演一度擔心兩人是否假戲真作。 （圖片來源：NETFLIX提供） 3. 每集僅30分鐘 《愛在大都會》是由KAKAOTV製作的劇集，每一集僅有30分鐘，總共有16集，非常適合午休或是吃飯的時候看！由於每集只有30分鐘，大家也不必擔心花太多時間在追劇上，這部作品絕對是可以輕鬆追完的療癒愛情劇。 （圖片來源：NETFLIX提供） 看完以上的介紹，大家是不是心癢癢了呢？《愛在大都會》即日起每週二、五晚上六點就會在NETFLIX上線，與韓國同天更新，想看的大家記得鎖定啦！ #撰文編輯 安琪拉 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #Netflix韓劇 #愛在大都會 #愛在大都會netflix #愛在大都會介紹 #愛在大都會劇情 #愛在大都會池昌旭 #愛在大都會評價 #愛在大都會金智媛 #柳炅秀 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #浪漫愛情韓劇 #蘇珠妍 #金智媛 #金玟錫 #韓劇推薦 #韓知懚 

2024東京「澀谷」逛街地圖！最新人氣地標＆迪士尼專賣店，必逛必吃懶人包！

東京澀谷是流行時尚與娛樂商圈的重要指標，而澀谷最具代表性的「世界最繁忙十字路口」和「忠犬八公銅像」更是各國旅客朝聖首選！大家對澀谷的印象除了澀谷109之外，還有什麼是前往澀谷不可錯過的呢？今天編輯幫大家整理出澀谷的必逛必吃的清單，收藏起來一一去踩點吧！ 澀谷必逛1. 澀谷Scramble square 東京最新開幕的澀谷Scramble square商場，完全就是現在澀谷最熱門的地方！總高度達230米，47層的商場規劃裡，從2樓至14樓將是超大型購物商場，包括美食、時尚、美容盡在其中，直接連結澀谷站，交通便利絕對是優勝之處！最大的看點是頂樓的「SHIBUYA SKY」360度展望台，讓你從澀谷高空欣賞東京的夜景！ 官網： 營業時間：10:00-21:00 澀谷必逛2. It’s demo It’s demo在日本有很多分店，東京都裡就有20間分店，澀谷這一間有兩層樓，裡面滿滿的美妝、保養品、藥妝還有很多聯名商品，可以滿足女孩們買藥妝的心情啊～日本最新的商品這裡面幾乎都可以買得到，這根本就是要燒光大家的荷包啊～聖誕節最新的是奇奇蒂蒂聯名，是不是要搶一下！ 官網： 營業時間：10:00～22:30 澀谷必逛3. Disney store 澀谷是Disney store的第一間店，入口處的外觀是一座城堡，非常好認得！總共有四層樓，裡面商品也非常齊全，如果計畫要去迪士尼樂園玩的朋友，可以來澀谷的迪士尼商店過過癮！除了外觀門口是城堡，裡面的造景也是非常可愛！不管是迪士尼樂園還是迪士尼商店都不會讓大家失望呀～ INFO. 官網：Disney Store 營業時間：平日11:00-20:00/假日10:00~20:00 地址：東京都澀谷區宇田川町20-15 澀谷必逛4. 澀谷109 澀谷109在1979年開幕一直以來就成為流行尖端的開發，受到日本年輕女孩的愛戴，之後有許多觀光客、模特兒等等都來造訪這裡。一共有10層樓，主要店家是女裝、女鞋、飾品、雜貨等等，因為商品非常豐富多樣，所以很多觀光客都會來這裡購物喔！ INFO. 官網：澀谷109 營業時間：10:00-22:00 地址：東京都澀谷區道玄阪2-29-1 澀谷必逛5. PARCO 澀谷PARCO也是必逛百貨的其中之一啊！裡面有很多主題餐廳和動漫相關的店家，PARCO澀谷店為了要改建計畫在2016年的8月時宣布暫停營業，不過已經在2019年底重新開幕啦！裡面不僅有各種知名品牌，還有任天堂和寶可夢中心真的非常好逛啊！ INFO. 官網：澀谷PARCO 營業時間：11:00-21:00 地址：東京都渋谷区宇田川町15-1 澀谷必吃1. 美登利壽司 美登利壽司是一間高CP值的壽司店，食材很新鮮，而美登利有兩種形式，一種是點餐的方式，一種是迴轉壽司，而迴轉壽司是美登利的新品牌「美登利活迴轉壽司」，兩間店到了中午時段會有很長的人潮，大家可以盡量避開人潮，才不會等候太久喔！ INFO. 官網：美登利壽司 營業時間：11:00-22:00 地址：東京都渋谷区道玄坂1-12-3 澀谷必吃2. らーめんはやし 這一間拉麵店らーめんはやし在澀谷佔有一席之地，店裡只有分三種拉麵，店內的麵條採用小麥製作粗麵，跟以往粗麵條的口感不太一樣，湯頭有放一點柚子皮在裡面，喝起來有柚子的清香，不會太過於油膩，逛街完可以來上一碗拉麵喔！ INFO. 官網：らーめんはやし 營業時間：11:30-15:30(週三、日休息) 地址：東京都渋谷区道玄坂1-14-9 ソシアル道玄坂1F 澀谷必吃3. 山本のハンバーグ 日本人非常喜歡吃漢堡排，就連牛排店裡都會賣漢堡排，每一個日本媽媽的拿手菜。而這一間主要是漢堡排為主的餐廳，顛覆日式漢堡排的印象，各種不同的料理方式，是本店的主要特色！而只要點一份套餐白飯與湯都可以無限續碗喔～ INFO. 官網：山本のハンバーグ 營業時間：11:00-22:00 地址：東京都渋谷区恵比寿4-23-12 茗荷原ビル1F 澀谷必吃4. 鳥竹 鳥竹是老字號的串燒店，一進店就可以聞到濃郁的香氣，午間時段的人氣餐點是烤雞串丼，上面有三串烤雞肉配上日本米，很快就可以把一大碗的飯吃光，好享受啊～晚餐時可以體驗日本居酒屋，來一杯啤酒也非常搭喔！ INFO. 官網：鳥竹 營業時間：12:00-23:30 地址：東京都涉谷區玄坂1-6-1 澀谷就是這麼多采多姿的地方，除了爆買之外，記得也要順便去吃美食喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉澀谷「宮下公園MIYASHITA PARK」 👉2023東京8個新景點 👉2023東京8大商場推薦 ##日本精選 #disney store #it’s demo #Nintendo TOKYO #PARCO #らーめんはやし #山本のハンバーグ #日本 #東京關東 #澀谷 #澀谷109 #澀谷Scramble square #澀谷美食 #澀谷逛街 #美登利壽司 #美食 #逛街 #鳥竹 

沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 2019已經過了一半，今天替大家整理了2019到目前為止的熱銷唇膏，即是上半年度關注度最高、被搶翻天的超級熱門色號，從專櫃到開架款都有，快來看看你化妝包裡總共中了幾支吧！如果還沒有擁有它們的女孩們，快把色號抄起來～ 延伸閱讀：今夏斬男必備色！鮮嫩欲滴的糖葫蘆唇彩，美到讓人忍不住想一口吃了！ 專櫃 1.M.A.C＃921 M.A.C絲柔粉霧唇膏一直都是非常受歡迎的系列，其中的＃921更是超溫柔豆沙色，還可以直接當作腮紅使用，非常推薦大家入手這支色號！ 延伸閱讀：2019唇色好暖心！這個＃蜜桃烏龍記起來，想當個人見人愛的個性女孩就靠它！ 2.YSL＃617 YSL奢華緞面水光染唇釉才剛釋出就受到熱烈關注，也因為超高的詢問度提早上市！超級水潤的輕薄質地同時具有微染唇的效果，而受到編輯們暴風式認證的＃617永浴愛河，真的是超美超顯白的色號，試擦的瞬間真的有種此生錯過它絕對會哭死的感覺啊！ 延伸閱讀：【2019專櫃新品搶先看】迷你版M.A.C子彈唇膏、GA限定奢華金包裝、YSL升級版顯白唇釉，千萬不可錯過！ 3.Giorgio Armani ＃205 唇膏界超狂霸主Giorgio Armani繼去年最美爛番茄色缺貨王#405爆紅後，今年再推奢華絲絨訂製唇萃絕美紅棕色號#205、暱稱小胖瓶的奢華訂製柔霧唇露#200（韓國限定上市），更被韓妞認證是超越#405的超顯白色號啊！ 延伸閱讀：比缺貨王爛番茄#405還美！GA再推全新超顯白紅棕姐妹色，＃205＆＃200必須筆記起來！ 4.蘭蔻水唇膏＃168 今年唇彩趨勢的就是水潤唇！蘭蔻水唇膏的玫瑰金管身完全大大地滿足了少女心啊！因為添加玫瑰精油，更能夠維持唇部的滋潤，而這支＃168顏色偏蕃茄橘紅，搭配水潤的質地，不但顯白又能夠打造出嘟嘟唇的妝感，無論是買來自己擦或送人都很適合！ 延伸閱讀：今夏斬男必備色！鮮嫩欲滴的糖葫蘆唇彩，美到讓人忍不住想一口吃了！ 5.CHANEL晶亮水唇膏＃68 CHANEL這款COCO晶亮水唇膏全系列質地超潤、選色也毫無廢色，無論是外型質感與妝感都超棒！＃68 這支看起來雖然偏正紅，但因為質地水潤的關係，擦起來並沒有那麼高調，反而是很自然的血色唇，顯白又滋潤、喜歡紅唇的女孩們千萬不可錯過！ 延伸閱讀：這幾個數字記起來！SNS熱搜顯白色＃617、＃177、＃923，我通通收了！ ＃開架 1.Innisfree 黑管＃10 韓妞們SNS瘋狂洗版的黑管唇膏，其中這支超服貼粉漾唇膏的＃10 真的巨顯白好看，一年四季都可以擦，薄擦是自然血色感、秋冬時則可以厚擦，而且磁釦式的蓋子也不會發生脫落的窘境，真的必收啊！ 延伸閱讀：【6月開架新品】2019最新最快的美妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼看這篇準沒錯 2.excel #GB06 Excel唇膏＃GB06 水潤光澤加上滑順飽和的色彩，也是開架必收唇膏之一！ 無論是從內在或沈穩的黑金外殼包裝，都非常有質感，甚至還被日妞們稱為平價版SUQQU！ 延伸閱讀：紅唇也能很溫柔！讓少女也能駕馭的「輕紅唇」提升你的女子力，同場加映唇妝小技巧！ 3. 3ina＃114 繼先前爆紅款唇釉溫柔奶茶棕紅色＃114後，3ina再推同色號家族唇膏版本，擦上後真的超顯白又有氣質啊！ 延伸閱讀：能省一筆是一筆！專櫃開架平價版春夏色系來了！好物永遠不嫌多～ 4.Maybelline ＃518 這支Maybelline極綻色緞光絲柔唇膏，帶橘紅調的＃西柚磚紅 也是顯白唇膏的選擇之一，微霧滑順不顯唇紋的質地也是它很受歡迎的主要原因！ 延伸閱讀：化妝包裡不可能只有一支！盤點CP值超高的MAYBELLINE唇彩系列，從唇膏到唇釉你最愛哪支？ 5.heme精萃水亮唇膏 ＃03、＃04 今年大勢水光感唇膏絕對必須要擁有至少一支！台灣開架自品牌heme的精萃水亮唇膏又被稱為「爆水唇膏」，受到最多人推薦的色號就是＃03奶茶可可色和#04爛蕃茄紅，就連編輯自己也是超級喜歡啊！ 延伸閱讀：2019本季開架唇彩必買指南！RLBB進階版＃冷淡玫瑰，居然意外顯白！ 以上，這幾款唇膏熱門色號你擁有幾支呢？如果有其他推薦的色號也歡迎來波波妝漂亮IG找我們玩！只能說女人的唇膏永遠不嫌多啊～ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>這幾個數字記起來！SNS熱搜顯白色＃617、＃177、＃923，我通通收了！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ #2019彩妝 #2019彩妝推薦 #2019必買 #2019必買彩妝 #2019必買開架彩妝 #Heme #Innisfree黑管 #MAC #MAC唇膏推薦 #Maybelline #ysl617 #唇膏 #奶茶色 #專櫃唇膏 #專櫃彩妝 #彩妝 #漂亮 #蘭蔻168 #西柚磚紅 #開架唇膏 #開架彩妝 

告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！

肥胖、肌肉鬆弛、長期低頭玩手機或是用電腦，都會容易導致雙下巴的形成！顯得脖子短，臉看起來超級大！除了化妝可以讓臉變小以外，當然最主要的還是將雙下巴根除！今天教大家簡單的雙下巴消除運動，只要四步驟，讓你也能輕鬆擁有緊緻小顏～ 👉🏻重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ 消除雙下巴第一步 脖子支撐著5公斤重的頭部！再加上現代人經常低頭用手機，或是因為工作對著電腦一整天，造成脖子肌肉很大負擔，因而養成雙下巴！首先我們要將頸部肌肉放鬆，才能讓後續按摩運動達到更好的效果，使用食指及姆指，輕輕捏壓頸部，從左至右，或右至左都可以，記得不要放過任何一處！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 消除雙下巴第二步 這個動作很簡單，只要使用拇指按壓下巴，感覺臉部微微痠痛即可！這個動作可以幫助下巴恢復緊實，達到小臉效果～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻不動刀也能有小V臉！睡前敷臉加入這幾招，７天改善雙下巴一點都不難！ 消除雙下巴第三步 將雙手放在身後交叉，將手往上抬，並將臉向著天花板做嘟嘴的動作！這個動作可以馬上感受到下巴處正在發力，對於瘦雙下幫的效果非常好～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！ 消除雙下巴第四步 這個動作一定要搭配乳液、乳霜一起使用，否則皮膚容易因為摩擦而受傷！用食指和拇指夾住下顎，從下巴處慢慢提拉到耳朵，一樣有微微酸痛感就可以了～幫助臉部線條更明顯，還有小V臉的效果！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 是不是真的超簡單啊～每天只要四步驟，花少少時間就能達到緊緻小臉、瘦雙下巴的效果！沒有了雙下巴，臉會看起來更小巧、精緻，穿什麼衣服都會很好看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 看更多美妝排行榜：bit.ly/2YegNUC 撰文編輯#Chia #下顎線 #在家運動 #妝漂亮 #小V臉養成 #瘦臉 #瘦身 #緊緻小臉 #雙下巴 #雙下巴消除 

2021最新「Apple春季發表會」6大新品！iPhone 12推新色「夢幻紫」、健忘救星AirTag登場！

（4/21更新）就在4月21日凌晨1點蘋果開啟今年的春季發表會！我們在春季發表會上看到他們這次帶來全新的五樣新商品，不僅有更新近的軟體內裝、完美的夢幻新色以及更良好的使用體驗，雖然只有5樣商品但在短短一小時的發佈會內，就已經讓大家大開眼界了！就讓我們來看看有哪些全新商品等著我們購買吧！（部分新商品將在4月30日開始預購） Apple春季發表會新品一｜iPhone 12／iPhone 12 mini 夢幻新色 我們在發表會中看到的第一項商品就是iPhone 12的全新配色『夢幻紫』！坐等換新手機的朋友們可能要在等等囉～這次的iPhone 只有上新顏色，但是這麼漂亮的紫色真的是讓人看了好心動呀！ （圖片來源：＠appledesign） Apple春季發表會新品二｜iPad Pro 2021 眾所矚目的iPad Pro果然來啦～大家有看過跟電腦一樣靈敏、方便、快速的平板嗎？沒錯這次的iPad Pro，不僅內部加裝全新的M1晶片，在CPU及GPU上都上升了40~50％讓大家在外出作業更快速！iPad Pro推出11吋及12.9吋兩種尺寸，在12.9吋的iPad Pro搭載 Liquid Retina XDR 的 mini-LED 螢幕，能提升對比度製造出更生動的畫面喔～ iPad Pro不僅更新上述的這些，還有外拍鏡頭、顯示器等等，也在機身厚薄度做改善來到6.4mm的超薄尺寸！（太驚人居然只有680g！）一台iPad Pro已經可以跟舊款的MacBook抗衡了吧！ （圖片來源：apple） Apple春季發表會新品三｜iMac 最讓編輯心動的產品iMac！新款iMac不僅在外型上做了大幅度的改變，更堆出7種不同顏色讓大家選購！iMac搭載全新的Ｍ1晶片，將處理器、繪圖處理功能及記憶體等等彙整在一起，所以讓機身更輕薄，厚度更是來到11.5mm而已（真的是一個比一個薄了）！iMac的解析度來到4480×2520，可以讓大家看到媲美電影級的畫面呀！而且連同Face time的畫面以及通話系統的音效都升級囉，讓使用者們在家開會時，不會再看不清人臉或是聽不清楚對方說話！ 剛說到推出七種新色，不僅僅是電腦有新色，搭配的鍵盤、滑鼠、觸控板以及充電線都會是大家所選擇的那個顏色喔！（太貼心了吧）而且這次的鍵盤增加了一項新功能「Touch ID」，方便大家解鎖電腦或是下載app喔～現在在Apple官網還可以使用AR裝置，點選你喜歡的iMac新配色擺在自己的桌上看看適不適合喔～（記得要用手機或iPad喔！ 試試看點我） （圖片來源：＠appledesign） Apple春季發表會新品四｜AirTag 再來就是非常多人期待的AirTag了，有做功課的朋友應該已經非常了解這款「遺失物神器」了吧！如同鑰匙圈般的大小，讓你再也不會弄丟錢包、鑰匙或是任何不見就會晴天霹靂的個人物品囉！AirTag配合iPhone內建的「Find My」app，當你找不到物品時只要打開Find My尋找你的重要物品，就會出現提示聲以及只是，帶你找到他！在金額上Apple的定價為單顆＄29美金，還有4顆組合價＄99美金，就看大家需要幾個囉～ （圖片來源：apple） Apple春季發表會新品五｜Apple TV 4K Apple TV 4K不僅推出新的智能遙控器，更在觀看感受上更升級囉～這次的智能遙控器採用點處室的遙控面板，可以讓大家更快速方便的快轉暫停，同時也加裝Siri在側邊，懶得轉台時就叫Siri幫你啦～而Apple TV 4K加裝與iPhone相同的色彩校正，讓顏色看起來更舒服，同時也支援杜比世界和杜比全景聲，讓使用者在使用時彷彿就在電影或是遊戲世界中！ （圖片來源：apple／＠appledesign） Apple春季發表會｜Apple Card Apple Card這次也跟著升級囉～Apple為了打破以往信用卡的不公平制度，決定推出「Apple Card Family」讓有使用此張信用卡的持有人們可以共同累積信用額度！這張Apple Card最多可以讓5個人加入帳戶中，最小的使用年齡為13歲！當然父母可以限制小朋友的使用額度，同時也可以讓小朋友從小學習理財習慣！ （圖片來源：apple） 看完以上春季發表會的新產品們，大家有沒有心癢癢手也跟著癢癢的呢～每樣新產品看起來都太特別了，而且我們也可以從這些新軟體、新產品上看到Apple的用心呀～喜歡的大家等著4月30日快去預購吧！ 身為資深果粉的大家，我們即將迎來一年一度的Apple的春季發表會，就在14日凌晨Apple公布今年春季發表會的時間，同時也釋出這次的主視覺與即將要上市的新產品！不只有新版iOS系統、iPad及AirPods等等，還有許多新開發的產品等著大家來體驗呢～就讓我們先來看看有些什麼樣的新產品吧！ Apple春季發表會預測一｜iOS 14.5 外媒猜測這次的發表會將會推出新的iOS系統，雖說iOS 14.5會有什麼樣的新版功能大家都還不太確定，但是根據推測將會有許多果粉期待的「APP追蹤透明度」，以及Apple Watch解鎖iPhone等新功能！ （圖片來源：＠appledesign） https://www.popdaily.com.tw/life/805816 Apple春季發表會預測二｜iPad pro 2021＆iPad mini 6 喜好使用iPad的用戶們，預計這次的發表會也將會帶來兩種全新版本的iPad，據說iPad Pro 2021將會升級鏡頭、內嵌晶片及螢幕搭載mini LED，而在iPad Pro mini（或稱iPad mini 6）據預測這款不會與上一款有太大的差異，但在外型上邊框會較圓弧，同時也有可能將這款iPad mini的螢幕變得比以往更大！ （圖片來源：＠appledesign） https://www.popdaily.com.tw/life/793078 Apple春季發表會預測三｜Apple Pencil 3 既然有了新版的iPad那就代表有可能會有新版的Apple Pencil喔～根據預測這次的Apple Pencil 3外型設計上將會與上款雷同，但在外觀上可能會有光澤的設計；則在筆頭的部分可能會做的稍微大一點！也有媒體預測這次的Apple Pencil 3可能會推出黑色款～ （圖片來源：＠appledesign） Apple春季發表會預測四｜AirPods 3＆AirPods pro 2 去年9月就有傳言說Apple將會在推出更新款的AirPods！所以這次的春季發表會非常有可能迎來他們的誕生喔！AirPods 3預計會比前兩代體積較小，且預計可以續航18小時，還會增加新的聆聽體驗等等～則在AirPods Pro 2的部分，會比上一代體積更為橢圓，且據說將會取消機柄的設計，讓外觀看起來就像真正的耳塞！ （圖片來源：＠appledesign） https://www.popdaily.com.tw/life/596372 Apple春季發表會預測五｜iMac 2021 蘋果正在設計的iMac 2021，據預測螢幕將會類似舊款Apple Pro Display XDR的螢幕，有可能這次的iMac 2021會將原本圓弧形機背改成平整的設計～而最令人期待的就是聽說這次可能會推出幾款不同的特殊色呢！外媒預測可能會與iPad Air 4的顏色相色，走一個粉嫩可愛的顏色喔～ （圖片來源：＠appledesign） https://www.popdaily.com.tw/life/889829 Apple春季發表會預測六｜AirTags 再來就是很多人期待已久的遺失物神器「AirTags」！使用者可以藉由AirTags追蹤物品的定位，像是鑰匙、手機、錢包等等相關個人物品！如果你是一個常常掉東掉西的人，這項產品可能是你的福音喔～ （圖片來源：＠appledesign） Apple春季發表會預測七｜Apple TV Apple TV的用戶們終於迎來更新了～據說新款的Apple TV 2021將會有新款遙控器與加裝新的晶片在裡面；而且為了能提升Apple Arcade的遊戲體驗，將會升級內部處理器、晶片以及全新的遊戲把手呢！喜歡Apple TV的用戶們可以好好期待一下囉！ （圖片來源：＠appledesign） 以上就是Apple春季發表會可能會推出的幾樣新產品，大家有沒有看到自己觀望許久的產品呢？不管是新的iPad還是新的AirPods，編輯相信開賣那天絕對會被一搶而空呢！大家的荷包準備好了嗎？ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #3C少女 #AirPods 3 #AirPodspro2 #AirTags #Apple #ApplePencil3 #AppleTV+ #iMac2021 #iOS #iOS14.5 #iPadpro2021 #Padmini6 #生活精選 #蘋果新品 #蘋果春季發表會 #蘋果發表會 

孩子3歲前要培養的3個能力！小心錯過黃金期，以後超難教！

很多爸媽對於孩子三歲以前的學習都有一個誤會，好像覺得孩子還不太會說話的時候也不太需要教孩子什麼，覺得等到孩子進入幼兒園自然會有老師給予很好的教育，其實不是的，孩子三歲以前是學習的黃金時期，很多東西一旦錯過這個時期要再學會就難上加難！今天就來一起看看有哪些發展能力應該要把握黃金期學習吧！ （圖片來源：Pexels） 三歲前培育孩子的：安全感 爸爸媽媽注意了！在孩子出生後的前十個月是建立安全感的黃金期，如果可以的話，在三歲以前盡量自己帶孩子，因為這個階段的孩子處在建立依戀感的時期，是非常需要爸媽陪在身邊的！如果沒辦法自己帶小孩，那就多陪伴他，這裡說的是「有品質」的陪伴，放下手機好好地和他一起玩、聊天、吃飯等等。 （圖片來源：Pexels） 三歲前培育孩子的：規則 每個家都有自己的家規，在孩子三歲以前也要跟孩子表達清楚在這個家中的明確規則。除了家規之外，這個時期也要開始建立良好的日常生活習慣，例如：東西拿出來要自己收拾回原位、自己做的事情自己負責、上完廁所要洗手等，這些生活中的禮儀都需要在這時就慢慢建立！ 不過這個時期的孩子還處於「無律期」，不太具有思辨能力，因此大人也不需要操之過急，也別因為孩子忘了規矩或不曉得為何要守規矩就斥責孩子，根據1~3歲的孩子發展狀況，我們在教育孩子規矩時可以做以下調整： 1歲~2歲以下 這個時期的孩子還不太能理解指令，但他們很喜歡模仿爸媽，因此我們除了口頭上告訴他們應該怎麼做以外，還可以直接做出我們希望孩子表現出來的行為，當他做出來時可以口頭給予鼓勵來強化此行為。 2歲~3歲以下 2歲以上的孩子能夠稍微理解指令，但無法理解複雜的指令，因此爸媽希望孩子怎麼做，就用簡短的語句直接說，並以「要怎麼做」取代「不要怎麼做」。例如，你希望孩子乖乖坐在椅子上不要任意下來走動、不要觸摸旁邊的物品，別跟他說「不要走來走去！你不要摸東西！」，直接說「坐著，手放膝蓋。」對他們來說會更好理解。 （圖片來源：Pexels） 至於幾歲才可以開始好好跟孩子試著講道理？通常是在孩子4~5歲開始才比較能夠理解他人的感受、情緒、行為帶來的負面影響等等，因此4歲前爸媽先別急著長篇大論地跟孩子講道理，即便你講了1000字，他可能連50字都聽不進去！就根據孩子的認知及語言發展程度，從最簡單的指令慢慢開始引導吧～ （圖片來源：Pexels） 三歲前培育孩子的：語言能力 就算孩子剛出生還不會說話，爸爸媽媽還是要多跟孩子講講話刺激孩子大腦，等到孩子慢慢開始開口說話後，請大人記住一定要用對的發音與詞彙，用對的口語跟孩子溝通能訓練他們語言的邏輯性喲！ （圖片來源：Pexels） 同時，也提醒各位爸爸媽媽，每個孩子的個別狀況不同，在教孩子這些能力時也要依照孩子的發展狀況來做滾動式調整，如果孩子有明顯跟不上或是發展遲緩的問題，一定要帶去醫院給專業的醫師團隊做發展評估喔！ 【延伸閱讀】 從日常閒聊發展小小孩的語言能力，「35個親子話題」讓你們大大拉近距離 提高寶寶腦力的五個方法！把握腦部成長黃金期，大腦力up up！ 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #安全感 #幼兒發展 #教育 #教養 #爸媽 #發展階段 #規則感 #語言能力 

2024古亭站必吃美食推薦TOP17 ！各式料理帶你從早餐吃到宵夜！

各位鄉親敲碗的捷運美食系列，位在捷運松山新店線及中和新蘆線的交界處的古亭站不僅是交通便捷的捷運站，也是美食愛好者天堂。擁有多樣化的美食選擇，從台灣傳統的小吃到國際風味的料理，古亭站周邊的餐廳提供了多種不同口味的選擇。編輯挑選了17家口袋店家，要來帶你從早餐品味到宵夜。 古亭站美食推薦：在地小吃 古亭在地小吃｜1、同安街麵線羹 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區同安街85-1號 （古亭站2號出口，步行約5分鐘） 營業時間：週二至週日 10:30 – 19:30（週一公休） 麵線$50 / 麵線羹$50 / 肉羹$50 / 臭豆腐$50 從二號出口走一段距離，就可以到這間沒有招牌的同安街麵線羹，他已經開業二十多年了，編輯從小吃到大，雖然現在漲到 $50，但還是心甘情願的吃，麵線羹、肉圓、臭豆腐都很欠點，常常有附近的鄰居提鍋子買回家當晚餐，生意好的時候要排上半小時才吃得到呢！ 古亭在地小吃｜2、劉媽媽飯糰 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中正區杭州南路二段88號 （古亭站6號出口，步行約4分鐘） 營業時間：週二至週日 05:10–11:30 （賣完為止，週一公休） 招牌白米傳統飯糰$50 / 里肌豬肉排飯糰$65 / 海鮮總匯飯糰$75 靠近六號出口的劉媽媽飯糰，早上常常要大排長龍，但阿姨包飯糰的速度蠻快的，不會等太久！飯糰份量超級大，口味也相當豐富，點一個可以飽到下午都沒問題，有分白米/紫米，個人喜歡吃混米，不知道要吃什麼就點招牌總匯，這麼大一個才五十元銅板真的相當划算！ 古亭在地小吃｜3、郭記牛肉麵 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中正區汀州路二段152號 （古亭站2號出口，步行約5分鐘） 營業時間：週日至週五 11:30–14:00、17:00–20:00（週六公休） 紅燒牛肉麵（小）$130 / 清燉牛肉麵（小）$130 / 鮮肉餛飩湯麵（小）$70 古亭二號出口附近的郭記牛肉麵，是當地居民的最愛。每到用餐時間都超多人，大碗的紅燒牛肉麵才一百出頭，就能享受滿足感十足的美味！麵條還可以選擇拉麵、板粿、冬粉，店裡的冬瓜茶更可免費續喝，絕對是CP值極高的美食選擇！ 古亭在地小吃｜4、山內雞肉 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中正區和平西路一段132號 （古亭站8號出口，步行約8分鐘） 營業時間：週日至週五 11:00–20:00（週六公休） 山內雞肉飯$120 / 蔥燒肉飯$110 南機場人氣雞肉飯「山內雞肉」在古亭開分店啦，延續了南機場的經典美味，招牌「山內雞肉飯」絕對是必試之選，嫩滑的雞肉和獨特的調味，令人回味無窮。古亭店內明亮且整潔，相比南機場夜市的熙來攘往更加寧靜。不想排隊等候的話，不妨前來古亭店享受美味的雞肉飯吧！ (圖片來源：IG ＠shanneichicken) 古亭在地小吃｜5、鹹酥李 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區金山南路二段211號（古亭站5號出口，步行約10分鐘） 營業時間：週五至週三17:00–23:00（週二公休） 私房鹹酥雞$80 鹹酥李最出名的就是只要有點餐，就可以自行加九層塔、炸蒜頭、生蒜碎、洋蔥絲、蔥花、花生、蘋果丁及鳳梨丁等配料，並且近期還增加了炸香菜的選擇，而且還不用加價，超級佛心！除了配料超級豐富之外，鹹酥雞更是一絕！酥脆的炸衣配上軟嫩的雞肉，還帶有一點麻油的香氣，完全是宵夜的最佳首選！ https://www.instagram.com/p/BqR_YMbllve/ https://www.instagram.com/p/CBVZD6lnImQ/ 古亭站美食推薦：異國料理 古亭異國料理｜1、吉屋食堂（提供多國料理） 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區同安街45號 （古亭站2號出口，步行約3分鐘） 營業時間：週一至週日 11:30–21:00 起司唐揚雞塊咖哩丼$180 / 吻仔魚玉子燒$60 吉屋食堂位於古亭站2號出口附近的巷子裡，一家以玉子燒為主打的餐廳。這裡的玉子燒口感鬆軟，別具風味。店內裝潢可愛、明亮且乾淨，讓人感到溫馨。菜單上還有各式烏龍麵、丼飯、玉子燒，以及一些小菜！ (圖片來源：IG ＠j4i_520_food) (圖片來源：IG ＠j4i_520_food) 古亭異國料理｜2、蘇杭點心店（中式點心） 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中正區羅斯福路二段14號（古亭站7號出口，步行約1分鐘） 營業時間：週一至週日 11:00–20:30 蘇杭小籠包 8只 $160 / 絲瓜蝦仁湯包 8只 $250 / 寧波排骨蛋炒飯$180 古亭很有名的杭州點心店，雖然在地吃的人不多，但是真的蠻有名氣的，甚至不少日本人都會前來朝聖！必點的招牌菜包括蘇杭小籠包和絲瓜蝦仁湯包，皮薄湯汁多，餡料細緻美味。還有別具特色的寧波排骨蛋炒飯，滑順的口感和香氣四溢的排骨，絕對值得一試。 (圖片來源：IG ＠cuteruby_) 古亭異國料理｜3、Clucking Good 美式餐廳 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中正區南昌路二段145號（古亭站1號出口，步行約6分鐘） 營業時間：週三17:00–20:30/週四至週一11:45–14:30、17:00–20:30（週二公休） 辣蜂蜜雞堡$230 被許多網友譽為是古亭站最好吃的漢堡之一的Clucking Good，它的辣蜂蜜雞堡更是厲害，酥脆多汁的炸雞與甜辣兼具的蜂蜜醬，再加上搭配新鮮的生菜、牛蕃茄、酸黃瓜，每一口都充滿層次感，雖然說是辣蜂蜜雞堡，但很多人認為辣度其實就跟胡椒差不多而已，所以就算是不吃辣的人也可以試試看喔！ https://www.instagram.com/p/DATQA5Xz8Wn/ https://www.instagram.com/p/C6iHJlTPXhT/ 古亭異國料理｜4、山嵐拉麵（古亭店） 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區杭州南路二段75號（古亭站6號出口，步行約6分鐘） 營業時間：每日11:30–14:30、17:15–20:30 海湯拉麵$280 山嵐拉麵可以依照自己的喜好選擇麵條粗細、油量以及麵量，海湯拉麵編輯推薦可以選擇60%的油量，湯裡的柴魚片會中和掉油感，所以喝下去也不會太過油膩，味道又相當濃郁，叉燒吃起來口感軟嫩，搭配湯底簡直就是絕配！ https://www.instagram.com/p/CxxRc_Wrj71/ https://www.instagram.com/p/CILtyGNnEHh/ 古亭站美食推薦：冰品甜點 古亭冰品甜點｜1、KAKIGORI TOSHIHIKO 編輯推薦：★★★★ 地址：臺北市中正區金門街2-2號 （古亭站2號出口，步行約5分鐘） 營業時間：週二至週日 13:00–20:00（週一公休） 奶油起司葡萄柚剉冰$280 在古亭如果想來點日式剉冰就來這邊，光是門口就非常好拍！其中最受到大家歡迎的莫過於這碗奶油起司葡萄柚剉冰，刨冰口感綿密，奶油起司的濃郁讓清爽的葡萄柚中和後變得清爽又好吃，讓人一口接一口，非常受到歡迎喔！ 古亭站美食推薦：輕食咖啡 古亭輕食咖啡｜1、nuki cafe 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中正區金門街5-1號 （古亭站2號出口，步行約5分鐘） 營業時間：週一至週日 11:30–18:00 （店休日請洽FB或IG） 這間 niki cafe 開在古亭的巷子裡，老屋改建顯得格外溫馨，除了咖啡、甜點類以外，也有販售家常料理（不過很容易撲空），環境舒適，來店的客人也都滿安靜的，裝潢氣氛讓人感到很平靜！點一份提拉米蘇配抹茶牛奶就是一天的小確幸了 古亭輕食咖啡｜2、秘氏咖啡 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區浦城街4巷30號 （古亭站3號出口，步行約4分鐘） 營業時間：週二至週日 13:00–21:00（週一公休） 歌劇紅伶 $250 / 費加洛婚禮 $250 在巷子裡的秘氏咖啡真的非常神秘，店面裝潢氣氛非常Old School，像是隱身在巷弄的小上海！店內不適合大聲說話，大家都非常有默契的安靜做自己的事情，價位偏高，但手沖咖啡、冰滴咖啡蠻厲害的，假日人比較多的話才會限制用餐時間 古亭輕食咖啡｜3、LITTLE M 編輯推薦：★★★ 地址： 台北市中正區和平西路一段57號 （古亭站8號出口，步行約3分鐘） 營業時間：週一至週六 10:00–19:00（週日公休） 濃縮 Hot $110 / 美式 $120 / 焦糖布丁 $120/ 經典原味巴斯克乳酪蛋糕 $130 座落於轉角的Little M，是位在南昌公園旁的一間小店，不僅扇行設計相當特別，暖色系的室內空間也讓人待的舒適，來這布丁是絕對要給他來一顆的，吃過都說讚！老闆沖咖啡的手藝也不錯，哪天來公園散個步後到訪喝一杯吧。 https://www.instagram.com/p/CCIeYuGn3q0/ 古亭輕食咖啡｜4、早秋咖啡 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中正區近江街10號（古亭站9號出口，步行約4分鐘） 營業時間：週一至週日 12:00–00:00 日式炒麵$140 / 黃金煎餃$180 在九號出口的早秋咖啡是不少文青、夜貓族的最愛，人手一台筆電坐上一個下午！除了咖啡、甜點之外，「黃金煎餃」和「日式炒麵」也都是熱門餐點！不只好看還很好吃，怪不得每次經過都客滿 （圖片來源：編輯拍攝） （圖片來源：編輯拍攝） (圖片來源：IG ＠ssr_nmouth) 古亭輕食咖啡｜5、小路。dear Deer 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區羅斯福路二段77巷7號 （古亭站4號出口，步行約2分鐘） 營業時間：週二至週日 11:00–18:00（週一公休） 美式珈啡$150 / 黑芝麻燻雞三明治+飲料$295 古亭的一個迷人咖啡廳，充滿藝術氛圍。這裡提供美味的咖啡和精緻的甜點，讓人感受到輕鬆的氛圍。咖啡廳內部裝潢獨特，是個適合放鬆、聊天，或獨自享受一杯咖啡的好地方。不論你是藝術愛好者還是尋找寧靜角落的人，都會喜歡上這個溫馨的小角落。 古亭站美食推薦：早午餐 古亭早午餐｜1、貳房苑 LivinGreen 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區潮州街76號 （古亭站6號出口，步行約5分鐘） 營業時間：週三至週日 11:30–19:30（週一、二公休） 馬告烤雞蔥油乾拌麵$280 / 茶香滷味拼盤（每日限量）$260/ 季節時令水果塔＄250 這家隱藏在巷弄內的人氣餐廳，墨綠色的外觀搭配上青綠色的花草樹盆，給人一種城市綠洲的感覺，整體裝潢樸實簡單相當有質感，店內販售的餐點有鹹食也有甜點，近期推出了全新的秋季菜單，編輯個人大推紹興酒燉牛小排，肉質軟嫩的牛肉，搭配上店家特製的醬料，淡淡的紹興酒味道，吃起來相當有層次，旁邊附贈的烤蔬菜，簡單又樸實的好味道也為整套餐點加分不少，甜點的部分個人偏好無花果乳酪塔，使用台灣當地的無花果，淡淡的清香搭配上香濃的乳酪，口感相當微妙，甜而不膩很不賴喔！ (圖片來源：貳房苑 Livingreen FB) (圖片來源：貳房苑 Livingreen FB) (圖片來源：貳房苑 Livingreen FB) 延伸閱讀 👉「師大夜市14家美食攻略」麻雀雖小五臟俱全，別再說這裡沒東西吃了啦！ 👉中正紀念堂站10家人氣美食推薦，除了金峰滷肉飯還有這幾間等你吃啦！ 👉公館美食推薦TOP15｜公館必吃美食全攻略！這幾家人氣超夯小店你吃過了嗎？ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #古亭 #古亭下午茶 #古亭咖啡廳 #古亭晚餐 #古亭站美食 #古亭站餐廳 #古亭美食推薦 #捷運美食 

認識AV女神「安齋拉拉」！神之乳三進三出AV界，宇都宮しをん、RION名字只是代號？

老司機話題時間又來啦！今天要和大家介紹一位三進三出AV界的神秘AV女優，你可能聽過「宇都宮しをん」或是「RION」，近年的話則是以「安齋らら」最為人熟知，其實都是同一位。安齋拉拉擁有甜美臉蛋、魔鬼身材，還被譽為「神之乳」，現在就一起來看看關於安齋拉拉的5件事吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 安齋拉拉（安齋らら）基本介紹 1994年3月1日出生，京都府人。目前大家熟知的「安齋拉拉」是在2013年9月7日以「宇都宮しをん」之名出道，不僅闖進銷量排行榜，甜美臉蛋＆擁有J罩杯的魔鬼身材更是大家注目的焦點！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 安齋拉拉（安齋らら）奇聞軼事1.剛出道就拿下「月間女優」與「月間DVD」雙料冠軍 當時她以「宇都宮しをん」名義出道時，就一舉拿下了「DMM」所公布的2013年下半年銷售排行榜「月間女優」與「月間DVD」的雙料冠軍，太厲害啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 安齋拉拉（安齋らら）奇聞軼事2.神級不科學身材，被稱為「神之乳」 由於安齋拉拉身材實在誇張到不科學，甚至還被質疑是不是有做過醫美，但後來證實了是純天然啦！如此神級的身材，還有人說「一樣身材的沒她正，一樣正的沒她身材」呢！ 安齋拉拉（安齋らら）奇聞軼事3.三進三出AV界，一回歸就人氣巔峰 以「宇都宮しをん」之名出道，後來以「安齋らら」推出寫真集後暫別AV界；2015年改名為「RION」回歸，並拿下2015下半年AV女優排行冠軍；之後2019年改以「安齋らら」名義再度出道，這是她第三次回來AV界啦！每次都突然引退、又突然復出，但人氣依舊不滅！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 安齋拉拉（安齋らら）奇聞軼事4.總是無預警消失，社群帳號也一併刪除 由於安齋拉拉總是無預警地消失，甚至在2018年8月6日同時刪除她的Twitter和Instagram帳號，讓粉絲總是摸不著她的動態。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 安齋拉拉（安齋らら）奇聞軼事5.行蹤非常神秘，也很少接受訪談 不只有刪除社群帳號讓人摸不著頭緒，安齋拉拉至今也鮮少接受訪談，大家對於她的私生活更是一知半解，只有出新作品時才會有相關消息，真的非常神秘。 安齋拉拉自 2022 年 3 月拍攝最後一部作品後便鮮少露面，直到 2023 年 4 月，日本經紀公司「8MAN」透過推特宣布，她將回歸推出全新寫真集，引發粉絲期待。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 2024 年 4 月，LOVIN’ YOU 推出的商品《Lovin’ You Phoenix》中，不僅邀請到人氣女優つばさ舞與八蜜凛參與拍攝，安齋拉拉的驚喜現身更讓粉絲驚喜連連。雖然她已久未在螢光幕前露面，但人氣依然不減當年，官方預購一公布便迅速售罄，在網路上掀起熱烈討論。 （圖片來源：LOVIN’ YOU OFFICIAL X） （圖片來源：LOVIN’ YOU OFFICIAL X） 安齋拉拉目前還未重新開設社群帳號，如此行蹤神祕的她，各位老司機只能乖乖等待她出新作品來支持她啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉日媒票選「現役AV女優人氣排行榜」榮登第一名寶座竟是她！ 👉日本AV女優「葵司」8件奇聞軼事！最適合水手服的娃娃臉女優，與「嵐」戀愛傳聞遭到謾罵？ 👉AV美腿教主橋本有菜9個奇聞軼事，次世代的直球偶像出道前期曾爆冷封后？ 撰文編輯 #Kokoro #AV女優 #RION #一樣身材的沒她正一樣正的沒她身材 #宇都宮しをん #安齋らら #安齋らら基本介紹 #安齋拉拉 #安齋拉拉代表作 #安齋拉拉個人介紹 #安齋拉拉出道 #安齋拉拉基本介紹 #安齋拉拉改名 #安齋拉拉經歷 #安齋拉拉話題事件 #安齋拉拉趣事 #安齋拉拉身材 #日本AV女優 #月間DVD #月間女優 #神之乳 #神之乳安齋拉拉 #神秘AV女優 #色色話題 

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