【極簡生活】讓人收了不再不曉得怎麼處理的3個極簡禮物！

身為一個「極簡生活家」，在思考「送什麼禮物給家人朋友」時，其實應該思考仔細一點，主要考量的面向如以下3點： 身為一個「極簡生活家」，我們所擁有的物品都是令我們滿意的，而且符合我們目前的生活需求，同時我們也不希望再增加任何不必要的物品，因此我們自然而然也不會希望自己成為他人物品增加的原因。 除非朋友正好有需要，否則一個可有可無的物品只會佔據朋友家裡的空間，然後逐漸被遺忘，這是我們身為極簡主義者和整理師最不希望發生的事情了！ 現代人其實都不太缺實體物品，甚至每項物品的數量可能還不少，而實際上一個人需要的物品並不多，因此除非很確定朋友真的很需要，否則不建議送實體物品來當禮物！ 所謂「己所不欲，勿施於人」，我們自己不想收到的禮物，當然也不應該送給其他人。如果將自己不喜歡的物品送給其他人似乎也有點失禮呢！ 因此在思考禮物的備選清單時，如果可以先設想「如果是我收到這份禮物的話，我會感到開心嗎？」，如果答案是否定的，就可以考慮刪除這個選項囉！ 在思考禮物選項時，我們也會避免送出「不確定對方會不會喜歡」的禮物。 例如，很多人喜歡送星巴克的馬克杯或保溫杯，雖然這類物品很「實用」，但是通常對方不一定會喜歡，而且往往無法馬上使用(對方可能已經有一個正在使用中的了)，因此實用的物品有時反而會造成對方的困擾。 如果無法確認對方喜不喜歡，最好是選擇「可以馬上使用的」的禮物！ 例如，對方平常很喜歡吃提拉米蘇，若送一個提拉米蘇蛋糕給對方，不但對方會感到開心，而且蛋糕也能「馬上享用」，這就是一個還不錯的禮物了！相信你自己收到的話，也會很開心！(B&W也喜歡吃蛋糕~哈) 3種推薦的「極簡禮物」： 根據以上幾個想法，我們整理了以下3種「極簡禮物」，大家也可以參考看看喔！:) 很多線上課程平台都開始設計「禮物卡」的機制，讓我們可以送課程給朋友，或是讓我們不用再辛苦尋找實體禮物，直接節省如上網下單、詢問現貨、等待出貨、和物流約時間取貨等寶貴時間，除了可以省下以上許多購物流程，而且不會佔據朋友家裡的寶貴空間，同時還能讓朋友有所收穫，且能在任何時間點自由地學習，真是一舉多得！ 例如，一個朋友很想學習收納整理，也對近藤麻理惠的怦然心動整理魔法感到興趣，但又擔心單純透過看書無法有效地吸收和學習，也許我們就能送他近藤麻理惠的線上課程禮物卡(最近發現原來她有影音課程，不過是英文授課就是了)，如此一來，這位朋友便能跟著偶像的影像示範操作、更有效地吸收知識或技能囉！ 另外，由於我們很常蒐集有關數位游牧生活相關的資訊，最近突然發現到一個很酷的課程：Go Where You Want in Life!(如下圖)， 是一個教你如何用極簡方法搭配預算控制來游牧世界的課程，雖然也是英文授課，不過有字幕，其實也可以順便練英文！哈！ 電子書的性質和線上課程很相似，都是學習程成長類型的，而且都是非實體物品，但電子書的價格相較實體書本與線上課程 都優惠許多。 如果你有一群跟你一樣喜歡自主閱讀和學習成長的朋友，或許可以選擇跟朋友一起透過電子書學習吧！ 成為極簡生活家之後，我們對購物的興趣減少了，但不知為何，卻大大增加了對「美食」的興趣！ 對我們而言，與其花錢購買物品，不如好好吃一頓美食，因為馬上就能感受當下享用美食的幸福感，而且食物吃完就消失了，完全不會佔據空間XD。 如果生日時被請一頓大餐，相信每個人都會很開心，只是要先確定對方喜歡吃什麼就是了！(笑) 真正的幸福來自於我們已經擁有的。 文章重點小結： 你的下一步： ✨原文出處：【方格子】布蘭達與極簡維尼｜讓人收了不再不曉得怎麼處理的3個極簡禮物！ #極簡思維 #極簡生活 #生活哲學 #送禮攻略 

【波波專欄作家】台灣珍珠＋舒芙蕾鬆餅大車拚，珍珠控一定要吃過這幾間！

珍珠波霸相信對台灣人來說，應該是不會滅亡的食物 XD 從一開始用喝的到現在已成了甜點甚至是用在鹹食裡面，只能說料理的世界真的太強大了！就中南部來說近期滿紅的就屬珍珠波霸舒芙蕾，下面幾間可從室內用餐到外帶盒裝，不同的製作方式，也都有喜愛的客群，我們往下看看吧 1. #樂丘廚房東海店 #珍珠奶茶舒芙蕾鬆餅 180元： （珍珠不夠還可再多加一碗唷） 一層一層的舒芙蕾鬆餅疊高高的在盤子中，咬下去那綿密細緻又勾起些麵糊香，單吃就挺不錯！上頭再放滿大家都喜歡的珍珠及淋上甜甜卻不會太膩的醬汁，愛吃甜的會喜歡唷！這樣的甜度就滿夠的😋 跟著一旁隨附的冰淇淋搭在一塊，又是不一樣的滋味🤤 覺得不夠甜旁邊還有一小壺的醬汁可以再淋上去 地址:台中市台灣大道五段三巷62弄13號（東海店） 營業時間:11:00~21:00(最後點餐20:30) 電話:04-26528300 – 地址:台中市北區一中街96號二樓之2（一中店） 營業時間:11:00~21:00(最後點餐20:30) 電話04-22220330 2. #蘑菇Pasta- 黑糖珍珠奶茶舒芙蕾168元： 香甜濃郁的黑糖奶茶醬超級夠味的啦～對甜點控來說完全無法招架，切一塊蓬鬆綿密的舒芙蕾與QQ的珍珠放到口中，那嫩嫩ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ又帶點咀嚼的Fu～齁～光看到圖片又想衝去吃了！此外桑椹野莓優格舒芙蕾也可是深受滿多女孩們喜歡的另一道甜點喔 地址:台中市龍井區台灣大道五段三巷62弄22號 營業時間:11:30~21:30 電話:04-26317115 3. #野米樂YummyLove box meal&restaurant 手炒黑糖波霸奶茶雲朵舒芙蕾198元： 手炒黑糖微甜的滋味一整個吃完不會過於甜膩，波霸偏向於包心粉圓的口感，裡頭帶點粉粉的顆粒可以咬一咬，倒也覺得挺新鮮的，此外紫薯小怪獸雲朵舒芙蕾，不僅造型可愛，濃郁的紫薯香挺不錯的，這也是店內招牌甜點之一喔～ 地址:台中市北區博館東街34號 營業時間12:00~16:00/17:30~21:00 不定休 電話04-23293009 4. #王子神谷日式厚鬆餅 近期在台南最火紅的就是這間厚鬆餅了，不僅厚厚的鬆餅夠味外，小鮮肉老闆更是滿多人來朝聖的焦點之一 XD 伯爵奶茶舒芙蕾100元： 帶著伯爵香的奶茶醬，甜度恰恰好，不會過於膩的滋味蠻不錯的👍 現做ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ嫩嫩的舒芙蕾，現場看小鮮肉製作的過程其實挺療癒的 （尤其小鮮肉應該加分滿多的哈哈哈）QQ的波霸鋪好鋪滿的蓋在上面，波霸控come on～千萬別錯過了🤤另外菜單上厚鬆餅都加波霸唷！ 地址:台南市中西區國華街二段154號 營業時間:13:30~22:30 5. #Jun’s Soufflé舒芙蕾專賣 海安路上這間Jun’s Soufflés舒芙蕾也是主打著小鮮肉老闆現點現做的服務喔！（覺得台南的女孩們福利也太好了吧～怎麼那麼多小鮮肉） 珍珠奶茶120元 熱熱吃的時候，舒芙蕾ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ綿綿的口感挺不錯的，冷掉後的紮實感也是可以的啦！微甜的滋味帶有Q彈度的珍珠，這對不愛吃太甜的捧油來說剛剛好 地址:台南市北區海安路三段45號 營業時間:13:00~18:00 ⚠️開放訂餐時間：13:30、14:00、14:30、15:00、15:30、16:00、16:30、17:00、17:30 18:00（詳細規則請上臉書粉頁） 不定休 以上這幾間算是近期內小編個人品嘗過後的分享，當然其他地區還有更多美味的珍珠波霸舒芙蕾或是甜點鹹食，也都歡迎您來與我分享！我是波波發胖駐站作家-台南舞棍男孩艾瑪斯，IG帳號: amso0716，覺得我還不錯的，可追蹤訂閱唷！！ #口袋名單 #台中 #台南 #推薦必吃 #珍珠 #發胖精選 #舒芙蕾鬆餅 

奧斯卡影帝染武漢肺炎！湯姆漢克斯夫妻檔隔離中，確診的還有NBA大咖球星？！

撰文報導 #MM老師 武漢肺炎肆虐數月，今天也延燒至演藝圈名人，好萊塢重量級演員湯姆漢克斯在個人IG公開聲明，自己和妻子麗塔威爾森近期發現倦怠與輕微發燒的症狀，經過檢測後發現兩人皆呈現陽性反應，確診罹患武漢肺炎，目前正在醫院全心投入治療，並表示隔離期間會不斷更新近況。 （9/4更新）以《哈利波特》、《暮光之城》等片走紅，近期又因出演《天能》而備受關注及喜愛的34歲英國男星羅伯派汀森，在9/4驚傳確診新冠肺炎！而羅伯派汀森正在拍攝的新版《蝙蝠俠》也因男主角中鏢而宣布停拍，消息一出粉絲們都深感震驚！ 從《暮光之城》到《天能》《蝙蝠俠》！編輯帶你看羅伯派汀森進化史，他早已不是當年的愛德華！ （9/3更新）演過許多知名電影的美國巨星「巨石強森」，今日在個人IG公開表示自己、妻子與女兒，對新型冠狀病毒測試結果為陽性，目前正在隔離治療中，也在影片中呼籲大家要以嚴肅的態度去面對這次疫情，自身的免疫系統要增強外，也盡量不要在密閉空間聚會，對於治療他也保持樂觀態度，希望巨石強森一家人可以趕快康復！ 除此之外，NBA賽事也受到影響，雷霆正要迎戰爵士之時，官方突然宣布延賽，原因是爵士當家中鋒戈貝爾確診染上新冠肺炎，而戈貝爾在賽前就因為感冒而被列為出賽有疑慮之成員，而後NBA官方決議在12日賽程結束後，立即暫停賽季，並無限期延期比賽。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #NBA #戈貝爾 #武漢肺炎 #波波名人 #湯姆漢克斯 #生活精選 #麗塔威爾森 

溫柔感爆棚！盤點4款小姊姊必備「好感系」針織單品，誰看誰稱讚！

撰文編輯 #hana 大家會不會有跟編輯一樣的困擾呢？每次天氣一冷想要穿厚衣服時，總是擔心毛衣顯得太臃腫，而大學T或是一般的薄長袖又不夠保暖，穿上外套又覺得綁手綁腳的不好做事，完全不知道該怎麼解決！這時候，就是針織單品出場的時機啦～別看針織類單品薄薄一件，其實是大家保暖的好法寶呢！今天編輯就來盤點幾樣針織單品，讓大家能夠保暖又顯瘦！ 👉盤點男生最喜歡的『女孩秋冬穿搭公式』，這樣穿馬上讓男生刷一排愛心！ 1、針織上衣 針織上衣是除了毛衣及大學T以外，編輯在天氣冷時最常拿出來搭配的上身類單品，素雅的針織單品不會太過單調，反而因為針織的紋路而有淡淡的質感，穿起來不僅氣質大大提升，還能夠透出一股溫柔氛圍呢！不管是素色或在領口處有花紋的款式，都非常百搭，不管是搭配丹寧褲或是中長裙都是絕配～ 2、針織開襟外套 針織的開襟外套比起上衣又有更多種穿法！不僅可以單穿，也可以在裡面加上高領的上衣增加層次感，或是直接打開扣子當作小外套～不管是哪種穿法都非常簡單，就算只是隨便套件長袖T恤在裡面都非常好看！如果覺得這樣略顯單調的水水，也可以選擇有麻花織法的開襟外套，只要搭上同色系的衣服或是下半身，儼然就是一位懂穿搭的小姊姊呀！ 3、針織背心裙 除了上身類單品以外，當然不能少了懶人最愛的背心裙，絕對是增加層次感以及保暖的秘密武器！而且背心裙其實非常顯瘦哦！直筒的版型可以遮住我們秋冬比較放肆的肉肉，寬寬鬆鬆的卻也不會讓自己看起來太過臃腫，反而有種隨性慵懶感～搭配上人腳一雙的及踝裸靴，絕對是每個女生都駕馭得起的單品！ 👉洋蔥式穿搭入門第一招！三種不同背心的疊加技巧一次教，秒變穿搭高手！ 4、針織半身裙 除了針織的背心裙以外，半身裙也很適合秋冬穿著！尤其是冷冷的天氣不適合穿短裙時，就可以拿出針織款的半身裙，不僅非常保暖，也很修飾梨形身材的大骨盆，但是跟之前編輯經常提醒的一樣，大家要注意裙子的版型是不是A字版型，才能真正修飾到我們的下半身曲線哦！如果真的害怕顯胖的水水就選擇黑色的款式吧～ 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 以上就是四款今年一定要入手的針織單品，不僅舒適、好穿也非常容易就入手，今年我們就靠針織單品來完勝所有穿搭吧！ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ #秋冬穿搭 #針織 #針織上衣 #針織半身裙 #針織外套 #針織穿搭 #針織背心裙 #針織類單品 

這些口紅都瘋了！開架vs專櫃相似色第Ｎ彈，你的錢包就由他們來守護！

被專櫃唇膏燒到是常有的事，可是吃土女孩也是有尊嚴的！於是乎我們又整理了一篇開架、專櫃相似色，只考慮口紅的顏色和實用性，很多平價產品也不輸給大牌子的，而且不用擔心價格，小資女、學生黨也可以擁有熱門色號！ 延伸閱讀：開架專櫃傻傻分不清楚，彩妝雙胞胎又再度現身，能省荷包的就是好妹妹啊！ 1.Giorgio Armani奢華絲絨訂製唇萃#501 VS 妙巴黎戀法魔幻經典唇彩#07 溫柔的豆沙色誰都很喜歡！不得不提到，GA紅管#501了～這支是玫瑰豆沙色，豆沙紅裏帶點紫調，妝感超級溫柔，不僅如此顯色度也是超棒的！延展性很好，上唇之後質感非常好，絲絨感很強！這支唇釉厚塗很溫柔，很顯氣質，薄塗就像玫瑰花瓣上的漸變色，從深至淺滿滿散開，就算是素顏出門也完全hold的住～ 延伸閱讀：越難搶我越想得到！GA人氣爆棚的唇彩這麼多，哪款才是你的真愛？ 不得不說這款的相似度竟然有80%！是大家公認的#501平價替代品啦！除了質地上有點不同，其他的地方還是很相似的，妙巴黎這支也是玫瑰豆沙色，質地其實蠻滋潤的，但是上唇後飽和度差一點，妙巴黎這款質地很絲滑，塗上唇很舒服，剛塗時會有光澤，過一會就會變成柔焦的霧面妝感了。總的來說這是一支日常薄塗不會顯得很突兀，厚塗又會顯得很溫柔的口紅，價錢又很便宜，不過比較令人詬病的就是他的味道了～ 延伸閱讀：想用一杯拿鐵把你灌醉～讓人氣質秒提升的「溫柔拿鐵棕」唇彩 2.YSL奢華緞面鏡光唇釉#12 VS Aritaum Color Live Tint#09 都說YSL#12被稱為嶄男色始祖，別說男生了～就連女生也招架不住啊！刷頭是尖頭的，可以很好地勾勒出嘴唇的線條，#12號是日系玻璃唇必備的一款唇釉，無論淺塗還是厚塗都好看！剛上唇是那種很嫩的粉色，等成膜之後就會變成水紅色，薄薄的塗一層很顯嫩，很提氣色；厚塗的話鏡面效果會更明顯哦！ 延伸閱讀：十個有九個直男說喜歡！什麼土色、姨媽色男生都看嘸，只有＃這個色 他們懂欣賞 殼上有顆小小的愛心，少女感十足，這支唇釉顏色和ysl的相似度竟然高達90%！價格卻只有八分之一，怎麽塗都不會心疼，真的很划算了！不看包裝只看顏色的話，可以放心的購入啦！它的味道是很香甜的水蜜桃味，每次塗就好像在吃水蜜桃一樣，而且這支顯色度也是超級優秀的，厚塗會更加好看！不僅如此，質地也很滋潤，有點小遺憾的是，這支唇釉不會成膜，所以會有點黏黏的～這倆支黃皮和白皮都可以放心的買！ 延伸閱讀：韓網票選在OliveYoung必買的人生單品，彩妝踩點一次滿足，整臉的妝就靠這幾樣了！ 3.Dior藍星唇膏＃999 matte VS BBIA霧面絲絨唇膏＃15 我們今天就先來介紹一下霧面版的#999吧！正紅色的口紅有很多，但是像它這麽高級的能有幾支！氣場2米8說的就是它了吧！這支非常適合秋冬，霧面啞光絲絨質感，有點偏乾，但是遮蓋力很好，薄塗一層都很顯白，氣色頓時提升了很多，厚塗的話，那真的是氣場女王了！ 延伸閱讀：你以為紅色只有一種？偏橘偏藍都會讓你的臉看起來不同，究竟哪一種紅最適合你呢？ （圖片來源：種草的喵） BBIA是一個平價彩妝品牌，但是品質卻完全不輸專櫃，#15色號是它們家的熱門色號，和dior#999超級相近，而且價格很便宜，買不了吃虧買不了上當啊！外殼是塑料磨砂的，但不管包裝了，顏色相似就很滿足了！ 延伸閱讀：BBIA出新唇膏了？秋冬深MLBB藍管來啦！加映全系列唇膏複習懶人包！ 4.雅詩蘭黛傾絕對慾望奢華潤唇膏＃420 VS 露華濃經典璀璨唇膏＃510 #420屬於緞光質地，顯色度和飽和度都對得起價格！這支唇膏富含玻尿酸！秋冬塗對唇部很友善，不顯唇紋、還會顯得嘴唇很豐滿這也太棒了吧！這支是玫瑰豆沙紅，是偏紅的豆沙，所以很！顯！白！在嘴唇中間輕輕點倆下再暈開，就是一個咬唇妝啦！溫柔知性，是過年見家長、長輩必備的一款口紅！ 延伸閱讀：大型種草現場！2018秋冬流行的口紅色號，荷包的血止也止不住啊～ （圖片來源：小紅書＠小七小姐） 剛塗上是很絲滑的奶油質地，但是過幾分鐘會變成啞光質地，比較滋潤，不卡唇紋，挺值得入手的！和雅詩蘭黛#420比起來，這支顏色看起來會更活潑，更加適合學生哦！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】點名時間到！盤點7款CP值破表的唇膏，你擁有幾支呢？ 畢竟大家生活都很辛苦，根據自己的實際情況來購買就好了！我們的錢也不是大風刮來的，平價的口紅就很好用啦！ − 本文由種草的喵提供，預觀看完整內容請至《種草的喵》！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #999 #Aritaum #BBIA #Color Live Tint #Dior #Giorgio Armani #Revlon露華濃 #YSL #唇膏 #奢華絲絨訂製唇萃 #奢華緞面鏡光唇釉 #妙巴黎 #專櫃vs開架 #專櫃唇彩 #專櫃平價替代品 #平價替代品 #彩妝 #戀法魔幻經典唇彩 #漂亮 #絕對慾望奢華潤唇膏 #經典璀璨唇膏 #藍星唇膏 #開架唇彩 #雅詩蘭黛 #露華濃黑管 

不挨餓也能瘦？「抗性澱粉」讓你越吃越瘦，抗性澱粉食物排行榜一次看！

大家聽過最近日韓超紅的「抗性澱粉」瘦身嗎？抗性澱粉推然是澱粉類，但卻是很優質的探取攝取來源，飽腹感強且富含膳食纖維，不論是對於體態管理、或是健康飲食的族群，都是很好的一種主食選擇，今天就為大家介紹到底什麼是「抗性澱粉」，什麼食物裡面有，要怎麼吃才會瘦！ https://www.instagram.com/p/CfgkXXZpTiK/?img_index=1 什麼是抗性澱粉？ 抗性澱粉是一種不易被消化的澱粉，它像纖維一樣進入大腸，並在大腸中發揮作用。這類澱粉有助於增加飽足感、促進腸道健康、降低血糖等，是一個優秀的營養成分。 https://www.instagram.com/p/C6Yj9s6xpuM/?img_index=1 抗性澱粉的好處 幫助控制體重：抗性澱粉會增加飽足感，讓你減少食量，因此有助於體重管理。 促進腸道健康：抗性澱粉能作為益生菌的食物，幫助腸道內的好菌繁殖，改善腸道健康。 血糖控制：與精製澱粉相比，抗性澱粉對血糖的影響較小，對糖尿病患者或需要控制血糖的人來說是個好選擇。 提高新陳代謝：抗性澱粉的攝取可以增加能量消耗，提高新陳代謝率，有助於燃燒更多熱量、減少腹部脂肪的堆積。 https://www.instagram.com/p/CyV4AjBrEkF/?img_index=1 什麼食物含有「抗性澱粉」？ 冷飯和冷麵：煮熟的澱粉（例如米飯、麵條）如果放涼後，澱粉會轉化為抗性澱粉。所以冷飯、冷麵或冷意麵是抗性澱粉的好來源。 冷馬鈴薯：馬鈴薯煮熟後放涼再吃，也是抗性澱粉的來源之一。 全穀類：如燕麥、全麥等未精製的穀類食物，都含有較多抗性澱粉。 豆類：扁豆、黑豆、紅豆等豆類食品也富含抗性澱粉。 綠色香蕉：未完全成熟的香蕉含有較高的抗性澱粉。 *其他含有抗性澱粉的食物包括：堅果、栗子、全麥麵包、地瓜、南瓜、山藥、燕麥奶、杏仁奶…* https://www.instagram.com/p/CwUbFdQpvtK/ 適合「抗性澱粉的」族群 糖尿病患者：因抗性澱粉不容易被小腸吸收，因此不會迅速升高血糖，降低餐後血糖反應，改善胰島素敏感性，適合2型糖尿病患者。 想要改善腸道困擾者：抗性澱粉能夠很好的被腸道細菌發酵，產生短鏈脂肪酸，對於腸道的健康至關重要，有助於促進益菌生長、並且減少腸道癌症，改善便秘、腹瀉等困擾 有控制體態需求者：抗性澱粉可以增加「瘦素」降低飢餓感，有助於控制食慾，並且讓身體更高效地燃燒脂肪、減少內臟脂肪堆積。 https://www.instagram.com/p/DF7rXw5S2eM/?img_index=1 抗性澱粉排行榜 第一名：綠香蕉（100g/8-9g） 第二名：冷卻後的白飯（100g/3-5g） 第三名：全麥麵包（100g/3-5g） 第四名：冷卻後的地瓜（100g/3-4g） 第五名：燕麥（100g/3-4g） 第六名：豆類（黑豆、黃豆、鷹嘴豆）（100g/2-4g） 第七名：山藥（100g/1.5-3g） 第八名：冷卻後的玉米（100g/1-2g） 第九名：南瓜（100g/1-2g） 第十名：栗子（100g/0.5-2g） 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #抗性澱粉 #抗性澱粉瘦身 #瘦身推薦 

爸！媽！我出去一下，三天內不聯絡，台灣離島秘境懶人包～

今年夏天還真的不是普通的熱！有時候光是想出門走走，就好容易因為溫度太高而作罷。果然，夏天還是該來趟海島度假！別說編輯藏私，今天一次放送台灣離島秘境，快趁夏天結束前衝一波吧！ 【金門】 錯過今年馬祖藍眼淚了嗎？沒關係，你還可以去金門！如果聽到金門只想到高粱或菜刀？那你落伍啦！ info.1、若擔心暈船的人可以選擇搭飛機到金門，目前有立榮、華信、遠東三家航空可選擇。2、搭船也有小至可容納93人的富國號、大至可容納192人的太武號等四種客船可選擇，越大噸數的船班越穩、也越能減少搖晃的不舒服感～ 【澎湖】 雙心石滬可以說是台灣的大堡礁，除了浮潛活動之外還可以釣魚～雖然說距離本島還是有點距離，不過這樣的美真的很值得一去！ 曬夠了太陽當然也不能忘了最有名的仙人掌冰啊！酸酸甜甜的，想當年編輯我可是吃了兩球都不夠～ 雖然這有點觀光客行程，但跨海大橋是一定要去的呀～ info. 1、飛機：可選擇立榮、華信、遠東三家航空，國內線越來越多優惠，貨比三家不吃虧唷～2、搭船：嘉義到馬公－航程時間約70-90分鐘，高雄到馬公－航程時間（日航約4小時、夜航約6.5小時） 【琉球】 小琉球是台灣唯一的珊瑚礁島嶼唷，編輯幾年前去過，一直很懷念那裏的純樸、與民宿老闆的好客。前陣子看到琉球垃圾汙染變多的新聞真的讓人很難過，好險受到大家的關注之後環境有獲得改善，再次提醒大家要愛護環境、自己的垃圾自己帶走哦～ 小小一圈，騎車環島超easy～ info. 從東港港口搭乘交通船，船行時間約25至30分鐘即可抵達。 【綠島】 還記得編輯的第一次帶著裝備深潛就是在綠島體驗～綠島的美真的只能親眼所見！ 藍洞秘境與牛頭山日落都是不該錯過的行程～ info.1、搭飛機：於臺東航空站搭19人座的小型飛機，約15分鐘即可抵達。2、轉乘到漁港：可由臺東航空站或火車站出發，搭乘台灣好行、鼎東客運或計程車去富岡漁港搭船。（計程車：一趟約250-300元，上車前先詢問價格。）3、從富岡漁港富岡漁港搭船出發，約50分鐘-1小時可以抵達綠島南寮漁港。 【蘭嶼】 身為本篇的壓軸，讓我告訴你為甚麼編輯將蘭嶼列為自己心中最愛的小島之一，只能說它絕對跟峇里島有得比！ 文化與海洋，少了城市的喧囂與遊客的吵鬧～ info.1、搭飛機：從臺東豐年機場搭19人座的小型飛機，約20分鐘即可抵達。2、從臺東富岡/墾丁後壁湖買船票就能到蘭嶼。若有較多時間，也推薦富岡→綠島→蘭嶼→富岡的交通旅遊模式。3、從富岡漁港搭船出發，約2-3小時可以抵達蘭嶼開元漁港。墾丁後壁湖遊艇碼頭搭船出發，約2~2.5小時可以抵達蘭嶼開元漁港。目前後壁湖-蘭嶼船班10-3月淡季停駛，請特別注意。 以上是今天的分享，大家比較喜歡哪一個小島呢？最後小提醒～台灣是我們的家，請大家玩得開心之餘，不忘把自己的垃圾帶走唷～ 資料來源： 交通部觀光局：http://www.taiwan.net.tw/ #小琉球 #打卡離島 #旅遊 #波波打卡 #渡假 #潛水 #澎湖 #綠島 #蘭嶼 #金門 #離島 

眼影打底膏推薦TOP15！專櫃開架通通有，用完以後不僅顯色度增加，一整天眼影都不脫妝！

精心畫好美美的眼妝，最怕一整天卡粉、暈開樣樣來！為什麼別人的眼妝總是乾淨又輕透呢？他們的秘訣就是眼影打底膏！眼影之前塗上眼影打底膏，小小的步驟就能讓眼妝完美持續一整天~但眼影膏分有好多質地和顏色到底該怎麼選擇呢？今天就要來介紹眼影打底膏的功能和注意事項，加上開架和專櫃人氣眼影打底膏一次告訴你！ 👉整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 眼影打底膏是什麼？ 眼影打底膏就像是眼皮的底妝，因為眼皮會有暗沉問題，使用打底膏可以矯正眼皮膚色，膏的黏性還能讓眼影更顯色、持妝度更好！而且還有保護肌膚的作用，打底膏所含的油分還能避免眼周乾燥以及眼影的色素在眼皮上沉澱~ 👉新手化妝必看！超簡單詳細「臥蠶教學」，套用在任何眼妝都萬用啊！ 盤點15款眼影打底膏推薦 眼影打底膏推薦1.NARS 無所畏！眼影打底筆 獲得@cosme 2011網友評鑑美妝賞第一名的眼部打底！有透明、自然和健康色號可以選擇，有效校正眼皮暗沉和膚色不均的問題，耐濕配方能避免眼妝暈開，超強的持妝力和顯色力讓很多人一用就離不開他了~ 眼影打底膏推薦2.Missha 眼影打底膏 這支眼影打底膏以高CP值出名，透明無色的液態質地，類似唇釉的刷頭方便點在眼尾等位置，延展性超好，一點點就能塗滿眼皮，很推薦初學者入手！ 眼影打底膏推薦3.MAC 24小時眼影底霜 油眼皮必買的眼影底霜！雖然小小一條但用量超級省，顯色和持妝是基本，超強的控油力加上防汗配方，夏天也不怕汗水讓眼妝消失~ 眼影打底膏推薦4.VDL 眼部妝前打底乳 VDL的明星商品，好用到連韓國美妝節目Get it beauty也認證！有效提升眼影顯色程度，加強持妝度，就算揉眼睛也不會掉色~有多種色號選擇，能夠依照不同肌膚來提亮潤澤眼周肌膚，可以依照自己的需求來挑選~ 眼影打底膏推薦5.Urban Decay Eyeshadow Primer Potion Urban Decay的眼影打底膏以持色出名，微濃稠的霜狀質地讓眼影能夠緊密貼合肌膚！依功能分成很多款式，Original是經典款，雖然看起來是膚色，但推開後會幾近透明，沒有修飾膚色的能力，如果有眼皮暗沉瑕疵問題的女孩可以選擇Eden款~ 眼影打底膏推薦6.CANMAKE 多功能眼妝底膏 日系人氣品牌CANMAKE也有出眼影打底膏！包裝維持CANMAKE一貫的可愛風格，軟管狀的設計使用或攜帶都超方便，防水配方就算遇到汗水油脂也能防止暈妝，完美持妝一整天！ 👉腫泡眼的救星！盤點10款超消腫打底眼影，單顆就能打造深邃眼妝！ 眼影打底膏推薦7.Too Faced 眼影打底膏 Too Faced是在臺灣比較冷門的品牌，大家比較熟悉的都是他們家的眼影盤，但其實眼影打底膏也很好用！軟管狀的設計很好控制用量，是膚色的霜狀質地，水潤又好推，很適合用在容易乾燥的下眼皮~但因為臺灣沒有進，想買的人只能靠代購了~ 眼影打底膏推薦8.植村秀 顯色持妝眼影打底霜 霜狀的質地能夠滋潤眼周，解決缺水細紋的問題，呈現眼影真實色彩！真色薄紗技術塗上眼皮也輕盈舒適，形成一層薄膜平滑更好上色，讓眼妝緊緊貼在肌膚一整天都不掉妝~ 眼影打底膏推薦9.Make up forever step 1一步妝前眼唇底霜 這支是可以使用眼部、唇部兩用的打底霜，質地是凝膠狀，顏色透明，可以有效提升顯色度和持久度！含EQUALIZER複合因子可以柔焦肌膚，讓肌膚滋潤同時控油~ 眼影打底膏推薦10.Kate 粹選單色眼影底霜 日本網友超推的眼影底霜！霜狀質地清爽不黏膩，帶有細緻的珠光，可以打亮暗沉的眼周肌膚，讓眼妝更有光澤，也可以依據使用量不同來調整光澤，讓眼妝更亮麗服貼~ 眼影打底膏推薦11.ETUDE HOUSE 十全十美眼部妝前打底液 價格超親民的ETUDE HOUSE也有眼影打底！液態的質地不僅好塗抹，也能滋潤肌膚，CP值超高，小資女和學生都能輕鬆入手~ 眼影打底膏推薦12.innsfree 我的眼影打底霜 膚色的膏狀質地，能夠微微修飾膚色，打底後讓眼影更顯色，減少眼皮積線問題，而且小小一個攜帶方便，也可以和innisfree其他眼影組合，打造屬於自己的眼影盤~ 眼影打底膏推薦13.3INA高發色眼影底霜 中東油眼皮必備！淺膚色的質地可以為暗沉眼皮修飾打底，讓眼影更好顯色不會看起來髒髒的~富含維他命等保濕成分維持眼周肌膚水潤，油眼皮也不怕眼妝積線或暈開！ 眼影打底膏推薦14.NYX 專業眼影打底膏 這款打底膏是罐裝包裝，屬於膏狀質地，有四種色號可以選擇，擦上眼皮後輕盈不會有厚重感，白色在眼皮上會有點泛白，上眼影後就會蓋掉了，在意的人可以選擇膚色系列的~ 眼影打底膏推薦15.essence 要你好看眼影底膏 essence 這款眼影底膏主打專為運動女孩的彩妝，防水防汗的配方，就算活動流汗眼影依然在眼皮上服服貼貼！價格可愛又好用，學生也能輕鬆入手~ 眼影打底膏推薦的選購注意事項 眼影打底膏分有不同質地可以選擇，顏色也有區分，除了透明色之外，還有可以修飾膚色的顏色可以選擇，購買的時候可以根據自己的膚質和膚色來選擇不同類型的眼影打底膏~ 👉整容級別的眼妝教學！不同眼型都好駕馭的下眼影公式，不只秒放大雙眼還能修飾臉蛋！絕美色號多到選擇障礙爆發呀～ 💡打底膏的質地種類 液態狀：市面上最常見的質地，優點是延展性好又能貼合肌膚，加上防水功能讓眼妝更持久！通常是像唇蜜的設計，因此新手在使用時要注意，不小心就會用量過多~ 霜狀：霜狀含有的油脂可以讓眼影粉更緊密服貼眼部，霜狀的質地能夠滋潤眼周肌膚，適合乾燥肌膚或細紋較多的女孩使用~ 粉狀：粉狀沒有液態和膏狀那麼油膩，特別適合油性肌，能夠避免眼皮積線、卡粉等尷尬的狀況，但持妝度也會比其他質地稍微差一點~ 💡打底膏的顏色種類 透明色：最常見也最百搭的透明色，如果怕有色打底膏會影響到眼影的顏色就可以選擇透明色，是初學者的首選顏色！ 膚色：像妝前乳一樣有微微的潤色效果，因為與肌膚顏色相近不會影響到後續眼妝顏色，適合肌膚沒有特別暗沉瑕疵問題的女孩~ 粉色：適合肌膚白皙的女孩來提亮眼周，能夠解決氣色不佳的問題，讓眼部肌膚帶有紅潤透明感~ 橘色：如果眼部有嚴重暗沉問題的人就可以選擇橘色打底膏，能夠調和暗沉的肌膚，讓膚色看起來更健康均勻！ 使用眼影打底膏的注意事項 1.使用打底膏之前，眼皮需要上底妝嗎 如果有使用眼影打底膏，眼部就可以不用上粉底，以免底妝太厚讓眼妝更容易卡粉脫妝~ 2.眼影打底膏只要塗在眼皮就好嗎 除了眼窩，下眼瞼、眼尾的三角位置也通通要塗到！不需要厚塗，避免和後續的眼妝打架，以輕薄為主~ 3.眼影打底膏和蜜粉的上妝順序 眼影打底膏的目的就是讓眼影更顯色不飛粉，因此建議先上蜜粉再上打底膏，避免蜜粉影響到眼影的顯色度與附著度！ 👉2021最新！13款平價+專櫃「眼影刷推薦」，選對刷具眼妝精緻度UP！ 以上就是眼影打底膏的介紹啦~從今天開始在眼妝前多一個打底步驟，想要持久顯色的眼妝再也不是夢~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #2021眼影打底推薦 #canmake #INNISFREE #MAC #MISSHA #NARS #VDL #專櫃眼影打底 #眼影打底 #開架眼影打底 

CONVERSE迷快來搜集！日本文具商推ALL STAR帆布鞋超Q迷你橡皮擦，連鞋底紋路都精細再現！

每當IG滑過每個網美腳上都有一雙的球鞋，在我們這些素人間便會立刻成為出門撞鞋率最高的那雙。但說到CONVERSE最經典的帆布鞋「ALL STAR」則是從網美還沒誕生的時代開始，就一直是大家鞋櫃裡絕對有一雙的定番鞋款。而現在這雙你人生不知道穿壞幾雙的經典球鞋，卻像被照到縮小燈一樣變成能收納進筆袋裡的橡皮擦！？ （圖片來源：PR TIMES） （圖片來源：youpouch.com） https://www.popdaily.com.tw/japan/723534 日本文具製造商「学研ステイフル」×CONVERSE推出帆布鞋橡皮擦 如果少了真人手拿的對照，遠遠看起來還真的就像一排排ALL STAR球鞋擺在那一般，就是這麼高的再現度讓日本文具．知育玩具製造商「学研ステイフル」在2013年推出第一彈ALL STAR帆布鞋橡皮擦時就立刻在網路上引發話題。而這次的最新系列也已經是第3彈的商品了呢！ （圖片來源：PR TIMES） https://www.popdaily.com.tw/japan/585367 CONVERSE ALL STAR帆布鞋橡皮擦 第3彈，共推出6色 不僅球鞋側面大家熟悉的星星LOGO、腳後跟的鞋標都完全再現，甚至就連你把鞋子（橡皮擦）翻過來的鞋底部分也做得跟原本的球鞋一模一樣，這樣的高再現度當然也反應在這系列橡皮擦的人氣上囉！而這次最新的第3彈共推出了6種顏色，包含黑色、紅色、白色、米白色，還多加了可愛粉嫩的黃色和綠色。每一個顏色都是以左腳單邊的球鞋放進鞋盒中的方式販賣（每個定價495日圓，鞋盒大小：W56×H28×D22mm，橡皮擦大小：：W48×H25×D15mm）。 只不過這麼精緻的完成度，應該很少有人捨得真的把它拿來使用吧！ （圖片來源：PR TIMES） （圖片來源：PR TIMES） （圖片來源：PR TIMES） （圖片來源：PR TIMES） （圖片來源：PR TIMES） （圖片來源：PR TIMES） https://www.popdaily.com.tw/japan/722724 無論是文具迷還是球鞋迷，都絕對無法忽視的CONVERSE ALL STAR帆布鞋橡皮擦，也讓人更期待在文具製造商的創意之下，這雙鞋櫃裡的定番球鞋還能再以什麼樣的文具樣貌出現在我們面前呢？ 官網：学研ステイフル 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #ALLSTAR #ALLSTAR造型橡皮擦 #Converse #GAKKEN #学研ステイフル #帆布鞋橡皮擦 #文具 #日本文具 #日本文具製造商 #日本生活娛樂 #橡皮擦 #球鞋 #生活娛樂 #白色 #米黃色 #紅色 #綠色 #迷你橡皮擦 #黃色 #黑色 

【台北美食|娘子韓食|忠孝敦化站】台北非常有名的韓式烤肉🇰🇷

娘子韓式雙人燒肉💰1580 海鮮鍋升級馬鈴薯排骨湯💰+439 (附套餐AorB、海鮮鍋、美味菜盤、六種小菜、飲料、甜點) - 推薦程度：85 - 東區非常有名的韓式烤肉-娘子韓食這次已經是二訪了❗️先前也有體驗過另一品牌-娘子炸雞🍗娘子韓食餐點以套餐方式為主，有2、3、4人套餐，套餐份量很多，選擇多樣🆙像今天的雙人燒肉，個人覺得3個人來食用也很飽足🆗肉食族絕對不能錯過，聚餐、慶生、約會都很適合‼️ - 雙人燒肉套餐有雞豬牛都可以吃到🥩另外喜歡吃肉的人也可以選擇B套餐😉會有一盤特製燒肉，肉類部分都採用高等級的食材👍🏻加上還會有專人幫忙服務，完全不用擔心烤焦的問題💕可以放心大口吃肉，其中個人最推薦翼板牛和豬五花🐷牛肉烤成五分熟，熟度剛好，軟嫩度佳👌🏻配上鹽蔥非常美味，豬五花也是韓式燒肉必點之一🈶️肥滋滋的五花肉用生菜包上，再加上各式小菜，口感佳一點也不油膩😍 海鮮鍋升級的馬鈴薯排骨湯是新推出的鍋物🆕也是外面少有得餐點，店家用心熬煮的湯頭也就是韓國的醒酒湯🍲湯頭夠味又不死鹹，配上軟嫩剔骨的排骨🤤冬天來上一鍋非常過癮☑️ . 整體來說，個人還蠻推薦來娘子韓食聚餐、慶生👍🏻以韓式烤肉的價位來說，算是相當大方、實惠🆙餐點給得很多，小菜裡的泡菜和豆芽也可以續加😋加上店員服務佳，都會幫忙桌邊服務和推薦烤肉吃法，建議大家可以配合現在燒肉蛋糕的活動🎉提前於當月預約，吃頓令人滿足的韓式烤肉吧😍 - #台北美食#忠孝敦化美食#宵夜 國父紀念館美食#市政府站美食# #娘子韓食#燒肉蛋糕 #東區美食#娘子炸雞#生日餐廳#相機食先#韓式#慶生#韓式料理#韓式烤肉#台北韓式#起士控#foodie#foodporn#popdaily#popyummy#taipei#taipeifood#instagood#instafood#like4like#2eat2gether#taiwan#taiwanfood 

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