【大阪住宿】高CP值青旅＆超美旅館清單，出國只待在房間我也願意！

到日本旅行對很多人來說已經是一種習慣，只要有時間、隨時收拾行李可以不用思考直接就能出發，除了考慮便利性外，有越來越多的人著重在舒適程度，住宿的品質追求簡潔又極具藝術的設計風格，以下這幾間大阪質感住宿，下次飛日本不妨列入收藏名單吧！ 延伸閱讀：【京都住宿】古色古香＆設計感爆棚通通有，京都人氣住宿清單！ 1.HOSTEL 64 Osaka 64 Osaka是以復古、文青、質感著稱的背包客旅店，64這個數字代表這棟房子的年份，也就是1964年，原本為50年的辦公大樓，改造為設計感與藝術感兼具住宿空間，除了通鋪與西式、洋式的雅房外，店家純手工做的米麵包早餐也是特色之一，只需300円就可以嚐到健康與美味！ 延伸閱讀：去日本也要認真吃早餐！精選6家超豐富「日式早餐」，飯糰配味噌湯才夠道地啊！ 需要注意的是64 osaka的櫃台在二樓，必須自行將行李提到二樓，沒有電梯，廁所也是共用的設施，不習慣的人要斟酌一下囉。 INFO. 地址：大阪市西区新町3-11-20 官網：HOSTEL 64 Osaka 👉點我訂房 2.HOTEL SHE, OSAKA 濃厚的工業設計風格，整間酒店以低調的石墨色彩為主調，搭配木材與大理石做細節佈置，與眾不同的古典質樸風格，每一處角落都超殺底片，店內也充斥著早期老城區的流行文化，包括小眾的書籍與雜誌、黑膠唱片，非常受到崇尚古樸風個年輕族群喜愛。 INFO. 地址：大阪市港区市岡1-2-4 官網：HOTEL SHE, OSAKA 👉點我訂房 3.BON HOSTEL BON HOSTEL位於大阪難波一帶，附近是購物觀光聖地，與其他旅店不同的是這間BON HOSTEL直接蓋在電鐵今宮戎站附近的火車橋下，裝潢皆以灰白色調為主，結合住宿、咖啡店和酒吧的旅舍，由於建在電鐵橋下，全部只有一層樓，提供簡單的個人房和臥舖，適合那些短暫停留、沒有特定安排行程的旅客。 延伸閱讀：【大阪｜心齋橋】吃過暗黑草莓吐司嗎？跟著日本編，大阪10家IG上熱門打卡店實際帶你吃！ (圖片來源：BON HOSTEL) INFO. 地址：大阪市浪速区敷津東3-1-3 官網：BON HOSTEL 👉點我訂房 4.THE DORM HOSTEL OSAKA 距離心齋橋走路只需要五分鐘的路程，裝潢走簡約卻溫暖的木質調膠囊旅舍，房型都是一格一格的小床鋪, 有分男女宿舍以及男女混宿，值得推薦的是旅舍主打蘊藏2000本的小型圖屋館，提供多國文化的書籍，與舒適獨立的沙發，甚至長形方桌特地給來自不同地區的旅客，交流討論書籍。 INFO. 地址：大阪市中央区東心斎橋1-12-20 心斎橋大和ビル2F 官網：THE DORM HOSTEL OSAKA 👉點我訂房 5.The blend inn 落在千鳥橋車站附近的 The Blend Inn旅館，融合生活、設計、藝術、色彩等多元風格，以清水模混凝土建造而成的四方房屋，極簡工業風的格局，加上寬廣的落地窗設計，彩色窗簾點綴整棟建築，散發一種靜謐又讓人安心的氛圍感，還能順著中間的旋轉階梯到頂樓花園，在晴朗的夜晚看星星看夜景，一間富有設計感又極度舒適的旅宿。 INFO. 地址：大阪市此花区梅香1-24-21 官網：The blend inn 👉點我訂房 6.HOTEL THE FLAG Shinsaibashi 距離心齋橋站步行3分鐘就可抵達，以講究豪華的早餐，充滿設計感的飯店，木質調淺色裝潢，給人很高級舒適的感覺，整體設計感溫暖且有質調，離地鐵站也很近，買完東西可以回飯店休息後再出去走走，重點是飯店有台灣的服務人員，臉書官方網站也有中文繁體，不用擔心語言不同的困擾。 INFO. 地址：大阪市中央区東心斎橋1-18-30 官網：HOTEL THE FLAG 👉點我訂房 想來趟文青且充滿設計藝術風格的旅行嗎？下次來大阪可以安排一晚不一樣的住宿體驗！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #BONHOSTEL #HOSTEL64Osaka #HOTELSHEOSAKA #HOTELTHEFLAGShinsaibashi #Theblendinn #THEDORMHOSTELOSAKA #大阪住宿 #大阪住宿推薦 #大阪住宿清單 #大阪關西 #大阪青旅 #大阪飯店 #日本住宿 #設計旅館 

我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了

春天到了就該換上短裙和洋裝，不過經過一個冬天，我的大腿中間根本沒有縫的存在了，不過女孩們別灰心沮喪，每天花30分鐘在家運動就能快速瘦腿，終於可以穿美美洋裝出門了～ 延伸閱讀：原來我瘦不下來都是它害的！改善______或許可以幫助妳找回小蠻腰，一起瘦出腰線與平坦腹部吧！ 運動篇： ＃空中腳踏車 將腿伸向空中，想像自己在騎腳踏車一樣，左右各1次等於1下，先設定一天100下為目標，之後可以再視情況增加次數，結束後再抬腿30分鐘之後休息。 ＃開合跳＆箭步蹲 開合跳不僅能瘦到大腿，也能燃燒到全身脂肪，是非常有效的減肥運動，每天30下就能看到很明顯的變化喔～箭步蹲就像我們平常做的弓箭步一樣，不過做的時候記得重心要往前，大腿要確實地與地板平行，小腿與大腿的夾角也要近90度才能有效瘦腿！ ＃剪刀腿 躺在地上將雙腳向空中舉起開合，就像剪刀一樣，一次30下為一組，可以重複做2組或3組，剪刀腿除了可以幫助瘦大腿，讓大腿的線條更加明顯，抬腿的同時也能緊實核心肌群，讓小腹更緊緻～ 按摩篇 ＃穴位按摩 1.膽經 很多人瘦大腿前必備的就是敲膽經，膽經位於大腿外側凹進去的點，假如找不到的話可以利用牛仔褲側邊的縫線，那邊大概就是膽經的位置，膽經上面有4個穴位，從上面按順序往下敲就行了，敲膽經也能幫助身體的新陳代謝喔～ 2.血海穴 血海穴的位子很好找，就在大腿內側膝蓋的上面一點，按摩血海穴就可以大小腿一起瘦，真的很方便！而且按摩血海穴也可以消水腫，很適合早上按摩喔！ 3.三陰穴＆承山穴＆飛揚穴 這三個穴位都可以幫助瘦小腿，三陰穴位在腳踝內側上面，而承山穴和飛揚穴則非常相近，位在小腿肌下面一點的位子，按摩三陰穴不但可以瘦腿，也能幫助保養，而按摩承山穴、飛揚穴則能幫助小腿消腫及脂肪燃燒，想要讓小腿有好線條的話，這三個穴位是絕對不能忘記！ 靠著運動和按摩就能讓腿變得緊實，但除了這兩項外在吃的方面，還是要少碰油炸、高油脂類的食物，這樣瘦腿其實一點就不難啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #按摩 #水腫 #消水腫 #漂亮 #瘦腿 #瘦身 #穴位 #膽經 

2024東京中目黑必逛！超人氣甜甜圈＆知名咖啡ONIBUS，質感散策攻略！

說到東京，除了繁華熱鬧的澀谷與百貨林立的銀座，中目黑和代官山也是許多旅人每到東京必須造訪的地區，不僅有著知名咖啡店藍瓶和世界最美蔦屋書店，還有當地特色小店呢！今天編輯要介紹的就是中目黑必訪店家，你所不知的當地文青心之所向，現在就跟著編輯一起來趟中目黑散策吧！ 中目黑必逛1. Sidewalk Stand 藏身在中目黑街頭轉角處的「Sidewalk Stand」，混凝土牆的工業風外觀和霓虹燈招牌，低調卻引人注目。而店內的三明治更是不能錯過，手工麵包餡料豐富，光看就已經流口水。坐在二樓窗邊還能欣賞中目黑風景，到了春天搖身變為滿滿的櫻花海，真的非常浪漫！ https://www.instagram.com/p/CeS1utyv6Vj/ INFO. 官網：Sidewalk Stand 營業時間：9:00~19:00（不定休） 交通：日比谷線、東横線「中目黒駅」徒歩8分 地址：東京都目黒区青葉台1-23-14 斎藤ビル1F 中目黑必逛2. Onibus Coffee 中目黑店 中目黑知名咖啡店「Onibus Coffee」多年來總是大獲好評，店外各種花草點綴讓人產生隱身森林的錯覺，坐在店內享受美味的咖啡也多了幾份愜意之感，因此吸引了不少當地人與旅人慕名前往，而2023年3月「Onibus Coffee Taipei」也正式開幕啦！https://www.instagram.com/p/Cp90soFB6Zx/ INFO. 官網：Onibus Coffee 營業時間：9:00~18:00（不定休） 交通：日比谷線、東横線「中目黒駅」徒歩3分 地址：東京都目黒区上目黒2-14-1 中目黑必逛3. The WORKS 喜歡吃甜點的你一定要來「The WORKS」！由舊倉庫改建的複合式空間，一樓是咖啡廳，二樓則是活動空間，店內裝潢開闊而復古，是旅人最佳的休憩場所。店內提供許多甜點，其中人氣招牌「瑞士卷」綿密的口感讓人回味無窮。怡人的午後來吃個蛋糕、小啜咖啡是多麽享受的一件事啊！ INFO. 官網：The WORKS 營業時間：週日至週二 10:00-21:00／週三至週六 10:00-23:00 交通：「池尻大橋」徒歩8分、「中目黒駅」徒歩13分 地址：東京都目黒区青葉台3-18-3 中目黑必逛4. Monogram（モノグラム） 如果你跟編輯一樣對底片深深著迷，那麼來到中目黑必訪「monogram」！一樓是沖洗區，外側則是販售相機週邊商品及底片的部分；二樓為展覽區，固定陳列徵稿網站「誰がなんと言おうと大好きな写真」的照片集，另外也會不定時舉辦攝影展，喜歡底片的懷舊色澤和復古感覺來這裡彷彿置身天堂！ https://www.instagram.com/p/CargMcrvZRm/ INFO. 官網：monogram 營業時間：平日12:00~19:00／週末12:00~18:00（週三四休息） 交通：東急東横線「学芸大学」東口 徒歩2分 地址：東京都目黒区鷹番2-19-13 中目黑必逛5. BOOK and SONS 以販售文字編排、版面設計二手書為主的「BOOK and SONS」，隱身於學藝大學附近的巷弄內。黑白簡潔純淨的裝潢看起來十分舒服，店內陳列了大量來自日本和世界各國的書籍，也會不定時舉辦展覽，喜歡此領域的朋友絕對能在這待一整個下午！ INFO. 官網：BOOK and SONS 營業時間：12:00~19:00（週三休息） 交通：東急東横線「学芸大学駅」徒歩3分 地址：東京都目黒区鷹番2-13-3 キャトル鷹番 中目黑必逛6. Traveler’s Factory 中目黑店 身為文具控一定要去這家隱身於巷弄內的「Traveler’s Factory」！以旅行為主題，販售許多設計師原創商品，文具和雜貨，舉凡手帳、明細片、馬克杯等，復古的樣式又帶點新創俏皮設計，送禮自用兩相宜！ https://www.instagram.com/p/CN43dzXB7s5/ INFO. 官網：Traveler’s Factory 營業時間：12:00～20:00（星期二公休） 交通：東急東横線、Mrtro日比谷線「中目黒駅」南口徒歩3分 地址：東京都目黒区上目黒3-13-10 中目黑必逛8. i.m.donut? 從福岡縣天神地區發跡的超人氣甜甜圈「I’m donut?」，在超質感的中目黑開設了東京第一間分店，而澀谷是第二間，傳說中排隊三小時只是基本操作，一共有八種口味看著就口水直流，不僅遊客滿滿，連日本妹都超愛，「I’m donut?」已經成為每個女孩的東京必訪行程啦！ https://www.instagram.com/p/ClyQlDnvCLV/ https://www.instagram.com/p/CeJEoypv9W4/ https://www.instagram.com/p/CmdC9H7vXOj/ INFO. 官網：I’m donut? 營業時間：10:00〜20:00 交通：東急東横線、Mrtro日比谷線「中目黒駅」 地址：東京都目黒区上目黒1-22-7 中目黑必逛8. 中目黑高架下 「中目黑高架下」是近年新興的複合式購物商場，裡面除了有著林林總總個性獨特的異國料理，也有蔦屋書店Cafe，及近年備受喜愛的潮流品牌「have a good time」的創始店坐鎮，可說也是文青必逛的景點之一！而橋下也有個塗鴉區，提供遊客拍照打卡，不少日本妹子都會特地來此拍照上傳SNS，想要逛街的旅客來這裡準沒錯！ INFO. 地址：中目黑車站 看完以上介紹的中目黑店家精選，是不是很想來趟一日遊呢？咖啡廳可以依個人喜好挑選，其餘的文青踩點更是非去不可！趕快加入行程清單中， 一起體驗中目黑的美好吧～ 延伸閱讀 👉 2023東京咖啡廳推薦 👉 Blue Bottle藍瓶懶人包 👉 2023東京必吃鬆餅推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #imdonut #Onibus #中目黑 #中目黑咖啡 #中目黑咖啡廳 #中目黑必吃 #中目黑甜甜圈 #中目黑逛街 #中目黑高架橋 #日本 #日本旅行 #日本旅遊 #日本精選 #東京 #東京關東 #編輯精選 #關東 

90年代神仙眷侶「柏原崇＆內田有紀」愛情長跑超過十年，各自走過失敗婚姻！

大家知道初代「入江直樹」和初代「牧野杉菜」分別是誰嗎？曾被譽為是「20世紀末最後一位美少年」的柏原崇和「90年代俏麗女星」內田有紀，從兩人公開認愛到現在已經交往超過10年！彼此都曾經歷過一段婚姻，或許正因為如此，兩人對於彼此更加珍惜相愛！今天就要來跟大家聊聊這兩位男神女神的戀愛故事啦！ 👉與粉絲見證愛情！日本演藝圈22對「明星夫妻」甜蜜放閃，你最喜歡哪一對夫妻？ 1.基本介紹 柏原崇 1977年3月16日生，在「JUNON SUPER BOY」的選拔中獲得青睞，後來因演出《情書》而榮獲當年日本電影金像獎最佳新人演員獎。並且在《惡作劇之吻》中演出第一代入江直樹，在亞洲廣受歡迎，還被譽為「20 世紀末最後一位美少年」！還曾在2013年客串新版《惡作劇之吻》第15集的醫生一角引起話題，雖然近幾年演較少參與演出，但依舊是眾多粉絲心中的經典男神呀！ 👉別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的六位超強帥哥，現在都過得如何呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：cinemacafe） 內田有紀 1975年11月16日生，在90年代以爽朗陽光小男孩形象風靡全亞洲，作為寫真模特兒、歌手依然是人氣不滅！演出第一代《流星花園》，並在人氣經典日劇《一個屋簷下》也有演出，近年則是還有參與《我要準時下班》、《DoctorX派遣女醫》等作品，完全人氣不減！ 👉她們吃防腐劑長大嗎？從小看到大的日劇女神TOP10，各個依舊高顏值啊！ 2.兩人過去的戀愛史 柏原崇曾經和畑野浩子在2004年結婚，然而婚姻只有短短兩年！而內田有紀最知名的一段情，就是曾和福山雅治因出演《同一屋檐下》傳出交往緋聞，還有內田曾在2002年與吉岡秀隆步入婚姻，甚至離開演藝圈，但隨著兩人在三年後離婚，內田又再度重返藝人身分。 👉曾經羨煞眾人！盤點8對日本「離婚明星夫妻」，分開還是各自幸福！ 3.合作經歷 兩人最初的合作是在1995年的POCKY廣告中扮演情侶！之後在日劇《未來空港》中，內田是演女主角吉川久美子，而柏原則是演她的上司，再加上劇中內田充滿幹勁的工作態度，讓許多人當年就非常喜歡這對互動！ 👉歡迎您的搭乘！精選7位日劇美女空姐，和她們一起翱翔天際！ （圖片來源：ameblo.jp） 4.兩人相識過程 柏原曾經因為鬥毆事件而暫停演藝活動，內田則實有暫時退出演藝圈，而這對曾經風靡90年代的日劇男神、女神之所以會進而相戀，聽說是在2009年經由友人介紹再度重逢，兩人後來在2010年正式宣布交往！ 👉離開不代表結束！盤點曾是團體單飛更紅的明星，一個人也可以過得很好！ 5.甜蜜互動 柏原和內田很常被拍到一同外出，特別是最近在戲劇拍攝現場內田身邊跟著一位很像經紀人的男子，原來這位隨著內田下戲休息時遞東西給她的男子，正是柏原本人呀！ 👉實力派明星夫妻！井之原快彥&瀨戶朝香愛情故事，偶像和玉女甜蜜組合！ 此外，也有柏原開車接送內田，或是柏原在內田走出餐廳時，特別把店家的門簾掀開讓她不會碰到等貼心小舉動，完全是名符其實的男神經紀人呀！ 6.愛情長跑十年 如今兩人的愛情已經長跑十年，且並未公開是否有結婚的消息，雖然也有日本網友認為他們早已登記「事實婚」，但只要兩人繼續甜蜜相愛，任何形式都是最適合他們的不是嗎？ 👉沒有人比得過妳的笑容！唐澤壽明＆山口智子愛情故事，誰能比他們更閃！ 沒有過多的粉紅泡泡童話婚姻，而是最真實的平凡溫馨陪伴，柏原崇和內田有紀又是另一種愛情的最佳表現！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #20世紀末最後一位美少年 #90年代俏麗女星 #90年代經典神仙眷侶 #KashiwabaraTakashi #UchidaYuki #交往 #內田有紀 #內田有紀牧野杉菜」 #婚姻 #戀愛故事 #日本夫妻 #日本娛樂 #日本娛樂圈 #日本明星 #柏原崇 #柏原崇入江直樹 #柏原崇內田有紀愛情 #柏原崇內田有紀愛情故事 

骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！

很多女生都有骻寬的困擾，如果搭錯褲型反而會更顯得矮小或肉感。而最近流行趨勢非寬褲莫屬了，不但舒適率性，直線感的褲型不會緊貼骻部和大腿，根本骻寬女孩的救星，而且穿過的女孩一定都超認同，寬褲真的太舒適了一穿就回不去啦！以下的搭配準則，幫各位女孩準備好囉，為大家升級寬褲搭配技能！ 寬褲穿搭範本 – 寬鬆高腰褲型 高腰褲款可以延長腿部的比例，解決骻寬視覺上比例不佳的缺陷，腿部曲線被延長了，也更可以打造出俐落的風格。若是搭配短版微寬鬆的上身，則會有種溫柔慵懶的感覺。 高腰寬褲搭配西裝外套是最定番的搭配方式了，依照不同的褲裝材質，可正式也可休閒。 寬褲穿搭範本 – 寬褲x合身上衣 下半身如果已經選擇寬鬆的長褲，上半身如果也搭上過於寬鬆的單品，容易顯得沒有精神。選用合身的上衣款式，紮進褲子裡，可以營造出知性帥氣的感覺，整體比例也會更修長！大地色系的搭配，可以讓夏天的穿搭更清爽隨興。 寬褲穿搭範本 – 寬褲x短版上衣 短版或收腰上衣這個高階的搭配方式，可以讓人把重心往上半身挪移，凸顯上半身的優勢，微微露出一點腰部的肌膚，整體比例看起來更修長，也更有韓國小姐姐的氣勢！ 看完這些整理是否覺得衣櫃就是少了一條寬褲呀？寬褲絕對是這個夏天值得投資的單品，一起利用寬褲的完美搭配，當個時髦俐落的小姐姐吧！ 延伸閱讀 👉🏻 再也不會鬧褲慌！3款Uniqlo神仙寬褲推薦，平價穿出你想要的高級感！ 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 顯高又顯瘦！小個子女孩腿長無痛+10cm穿搭技巧，免修圖也能有好比例！ 👉🏻 [穿搭編HELP] 只要穿「寬褲」一定顯瘦？這個NG組合直接讓你矮上10公分 撰文編輯 #Jane #女生穿搭 #寬褲穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #身型穿搭 #顯瘦穿搭 #顯腿長穿搭 

〖心理測驗〗你最想和哪位韓劇男主角戀愛？5題測出你不為人知的弱點！

撰文編輯 #安琪拉 最近《機智醫生生活》可以說是人人必看的好劇，而劇中的人物也因為貼近生活而引起很大的共鳴。細心思考的話，應該會發現韓劇中的人物如果太完美，觀眾就不會有實感，因為這個角色看起來更像是童話故事。相反的，擁有一些小缺點的角色，讓人可以更輕易的代入情感，成功吸引粉絲！今天泡菜編就要帶你來認識你不為人知的弱點，快下滑作答吧～ 👉〖心理測驗〗10題測出你「命中注定的男神歐巴」是誰！朴敘俊、玄彬都是候選人～ 👉【心理測驗】10題測出你會是哪部韓劇的女主角，你相信平行世界嗎？ （圖片來源：tvN） 【測驗開始】 1. 如果你能穿越到韓劇中與男主角戀愛，你會選擇哪一部呢？ A) 《The King：永遠的君主》：3分 B)《愛的迫降》：0分 C)《來自星星的你》：2分 D)《金秘書為何那樣》：1分 2. 如果必須捨棄其中一樣必備品，你會選擇哪一個呢？ A)錢包：1分 B)手機：2分 C)鑰匙：3分 D)護照：0分 3. 你理想的房間是主要由什麽顔色組成的？ A)米色、咖啡色：2分 B)黑、白、灰：3分 C)綠色、淡黃色：1分 D)藍色、淡紫色：0分 4.你獲得一筆意外之財，你會首先做什麽呢？ A)馬上存起來：0分 B)拿去買自己一直很想要的東西：1分 C)捐給有需要的組織機構：3分 D)環遊世界：2分 5. 你覺得自己最像哪一隻動物？ A)貓：2分 B)狗：1分 C)鳥：0分 D)大象：3分 – – – – 準備好了嗎？下滑看解答啦！ – – – – – 0-5分【單純善良】 你就像一個長不大的小孩，内心還保有著天真童心！雖然這樣的個性看起來是優點，但同時也是你致命的弱點。現實世界不是童話故事，善良的人不一定最後就會有王子來拯救，所以泡菜編建議你可以多學習做人處事的小秘訣，同時也別抛棄内心的善良，學著保護自己！ （圖片來源：SBS） 6-10分【缺少勇氣】 在做決定時，你是否常常猶豫不決，無法判斷哪一個才是最好方案呢？其實每一個選擇都有利弊，你需要的不是判斷力，而是承擔選擇結果的勇氣！人生沒有正確答案，所以不必因爲「不確定」而感到害怕，提起勇氣踏出第一步，就會發現事情根本沒那麽難喔～ （圖片來源：tvN） 11-15分【你並不完美】 在外人眼中你是一個可以信任的人，同時你也很享受別人依賴你的感覺，但其實這個「人設」無形中帶給你很大的壓力。你希望自己給出的建議最正確的，所以常常累壞了自己。你最需要的是「接受自己並不是完美的」，否則如果某天遭遇挫折的話，你一定會深陷其中。 （圖片來源：SBS） 看完以上的測驗結果，大家覺得準嗎？如果覺得準的話，歡迎分享給朋友們，邀請他們一起來測測看吧！其實我們每個人都擁有自己的缺點，也正是這些缺點讓我們更獨一無二，所以千萬別害怕自己的弱點，勇敢的擁抱它們吧～ #《The King：永遠的君主》 #《來自星星的你》 #《愛的迫降》 #《金秘書為何那樣》 #人格心理測試 #人格心理測驗 #心理測試 #心理測驗 #性格心理測試 #性格心理測驗 #戀愛心理測試 #戀愛心理測驗 #泡菜心理測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #超準心理測試 #超準心理測驗 

2024上野景點推薦！必訪上野恩賜公園＆阿美橫町，必吃美食一次攻略！

如果你是從成田機場前往東京，這個交通的大樞紐上野你一定不陌生！每次都是在前往機場是快速經過，或者是走馬看花的踩個點就結束？其實上野是個超好買，好吃又好玩的貴寶地，交通當然也是超級方便，這次就讓編輯帶著大家踩點，一起來個上野的重點巡禮，下次留一個下午給上野吧！ https://www.instagram.com/p/CqvBMnbvCUa/ 上野景點推薦1. 上野恩賜公園 上野恩賜公園不僅是賞櫻勝地，公園內還有上野東照宮、五條天神社與花園稲荷神社，而花園稲荷神社有個小鳥居，著名的不忍池可以踩天鵝船，春天賞櫻夏天賞荷花，實在是超級療癒，非常適合散步呢！ INFO. 官網：上野恩賜公園 地址：東京都台東區上野公園5-20 上野景點推薦2. 上野動物園 說到上野一定會想到就是最有名的上野動物園了，就和上野恩賜公園相連，適合各年齡層的動物園，可以看到萌到不行的熊貓還有很多可愛的周邊商品，另外北極熊也是人氣動物之一，是喜歡動物的人不能錯過的景點啊！ INFO. 官網：上野動物園 地址：東京都台東區上野公園9-83 營業時間：09:30-17:00 （週一公休） 上野景點推薦3. 阿美橫町 來到上野就絕對不能不去阿美橫町，此起彼落的叫賣聲，搭配各式各樣平價的商品，來日本玩不知道要買什麼名產回去給親朋好友嗎？在這邊完全不用擔心！可以讓你買的超開心，整條食物給你吃，還有整條的商店家，藥妝、服飾都能好好買一輪！ INFO. 官網：阿美橫町 地址：東京台東區上野6-10-7 上野景點推薦4. YAMASHIROYA玩具店 YAMASHIROYA玩具店整整七層樓都充滿著扭蛋、玩具公仔、拼圖、模型，絕對是大人小孩都會捨不得離開的一家店，一定要去看看有沒有你喜歡的角色呀！ INFO. 官網：YAMASHIROYA玩具店 地址：東京都台東区上野6-14-6 營業時間：11:00-20:30 上野美食推薦1. さんともSANTOMO 河豚料理店 在東京老字號的河豚料理店，是專賣山口縣特產的野生虎河豚，最經典的吃法就是生魚片！透明的河豚薄片擺在盤上超吸睛，在這邊可以品嘗到一系列河豚料理，推薦給想挑戰河豚美食的各位。 INFO. 地址：東京都台東区上野6-14-1 營業時間：17:00-23:00 上野美食推薦2. 玄品河豚 上野有許多河豚店，這家玄品河豚是間連鎖店，新宿、淺草都有分店，鮮美的虎河豚讓人食慾大開啊～夏天真的很適合吃海鮮！ 👉玄品河豚預約免排隊 INFO. 官網：玄品河豚 地址：東京都台東区上野２丁目１−6 1F～4F (B1Fもあり) 營業時間：12:00-22:00 上野美食推薦3. 金沢まいもん寿司 來自金澤市的旋轉壽司，在東京的唯一分店，就在UENO FRONTIER TOWER的六樓的口福迴廊中，特色就是可以吃到來自金澤新鮮的海鮮食材！ INFO. 官網：金沢まいもん寿司 地址：東京都台東区上野3丁目24-6 營業時間：11:00-22:00 看完這些有沒有覺得上野真的是個好地方！可以逛街又有景點可以玩，下次去機場前可以多花一點時間在這啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉日本必吃甜點TOP10推薦 👉東京池袋景點推薦 👉東京「澀谷」逛街地圖 #YAMASHIROYA #YAMASHIROYA玩具店 #アメ横みなとや 鉄火丼 #さんともSANTOMO #上野 #上野動物園 #上野必吃 #上野恩賜公園 #上野景點 #上野東照宮 #上野美食 #不忍池 #五條天神社 #京成上野 #多慶屋 #日本旅行 #日本旅遊 #日本景點 #日本精選 #東京景點 #東京關東 #河豚料理店 #花園稲荷神社 #金沢まいもん寿司 #阿美橫町 

跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！

有句話說得好，運動是為了吃更多的食物！（咦），天氣越來越涼了，秋天又被稱作食慾之秋，吃的東西好像會越來越多啊，如果小腹跑出來可就不好了，這次來介紹七個鍛鍊腰腹的簡單小動作，每天睡前花個5~10分鐘，養成好習慣之後就不用擔心小腹會找上門，就算食慾大開也不用害怕！（拍胸脯） 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 1.抬腿仰臥起坐 看似簡單，但其實全身的肌肉都在用力，尤其是將膝蓋彎曲成90度抬高，這樣比起單純的仰臥起坐需要用更多的力氣，當然效果也更好囉！呼吸也要好好配合，再抬起上半身時吐氣，反之吸氣，先從20次一組開始，等身體可以負荷了再慢慢加強！ 延伸閱讀：立即啟動30天變身計劃！每天10分鐘美尻、平坦肚、細腿通通練起來，開學美到同學下巴掉下來 2.腰部曲線 一次只要動一隻腳，以趴姿先往前收縮後再往側邊像青蛙一樣，重複來回做10次之後換腳，總共要做3次，這個動作對於臀部跟腰部曲線的雕塑很有幫助！ 3.雙腿併攏扭腰 這個動作是比較進階的，首先先側躺後雙腿併攏，將重心放在骨盆，透過施力和扭動來訓練腰部的線條，比較需要注意的是因為是把重心放在骨盆，瑜珈墊可以選比較有厚度的，或者是墊著後毛巾唷！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 4.平衡球 這個動作其實就是仰臥起坐的加強版，把平衡球墊在腰底下的話更需要施力控制，也會把腹部整個撐平，訓練強度也是更強的，平衡球不用太高，大概維持跟膝蓋同樣寬度即可，這樣做仰臥起坐是更 5.抬腿交叉 抬腿相信是大家很常做的運動之一，抬腿的時候除了雙腿之外是連核心都會運動到，雙腿張開的距離大概與肩膀同寬，一組是10下，基礎一次是5組～ 6.撐體扭轉 同樣也是適合用來訓練肌肉和腰部曲線的動作，先趴著之後抬起左側的腳，往右側膝蓋旁的位置點，要注意的是只有下半身在扭動，上半身還是固定著的喔！一次是一邊20下，然後做3組～ 7.側抬腿交叉 睡前側抬腿也是我們很常做的小運動，但這邊這個加強版是雙腿都是抬著的，靠地板那側的腿向上前、後的交叉，可以一次訓練到腰部、側腰和大腿，雖然簡單，但卻是很有效的動作喔！ 以上就是7個鍛鍊腰腹的動作，很多都是由我們常見的抬腿、仰臥起坐延伸而來的，只要養成每天花一點時間做做小運動的習慣，要維持好體態真的一點都不難啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #上班族小腹 #健身 #大腿運動 #女生運動 #小腹 #小腹困擾 #小腹運動 #小腹運動推薦 #消小腹 #減肥 #漂亮 #瘦小腹 #瘦身 #瘦身運動 #腰部曲線 #腹肌 #腹肌訓練 #運動 

Big Hit出道組Trainee A過得如何？7位成員介紹現況，成SVT、RIIZE、MEOVV師弟！｜名人研究室

Big Hit娛樂（現HYBE娛樂）靠著BTS的成功在商業界站穩腳跟，也在2020年10月成功上市更名為HYBE娛樂，陸續收購其他娛樂公司、成立子公司。2022年，據HYBE娛樂子公司Big Hit Music原訂推出新男團，當時練習生組合名稱為「Trainee A」，但很可惜地最後計畫解散。如今已經來到2025，當年那些「Trainee A」練習生組合的成員們都過得怎麼樣呢？好奇的話就趕快往下看吧！ Trainee A成員介紹現況｜1、Yorch（요치） Yorch出生於2002年4月11日，來自泰國，因追尋KPOP夢想到韓國之前，就是童星出身的泰國演員。2023年10月11日，Yorch以偶像男團POW一員身份，透過首張迷你專輯《Favorite》、主打歌〈Dazzling〉出道，正式開啟演藝之路！ （圖片來源：GRID娛樂） （圖片來源：IG@pow_grid） Trainee A成員介紹現況｜2、LEO（이종윤） LEO是韓裔澳洲人，韓文名為이종윤，2002年8月22日出生，自小在雪梨長大，小學時第一次接觸到搖滾樂，從此開始了追逐歌手夢的路途。他在Big Hit娛樂（現HYBE娛樂）度過了約3年半的練習生生活，期間曾與NJZ成員Minji、Hanni共同出演BTS歌曲〈Permission to Dance〉MV，歌唱、舞蹈、Rap實力都相當好。2023年7月LEO加入了B.I（金韓彬）創立的個人廠牌131 Label，成為旗下歌手，後於2024年底離開。2025年6月，LEO和曾同為Trainee A的李相沅一起參加選秀《BOYS II PLANET》，爭取再出道的機會，節目預計將於同年7月17日首播！ （圖片來源：IG@boysplanet.official） （圖片來源：GRID娛樂） Trainee A成員介紹現況｜3、James（趙雨凡） James為華人和泰國混血，出生於2005年10月14日，中文名字為趙雨凡，國中時曾在台灣台北讀書，拿的也是台灣護照，開始練習生生活前曾是為冰上曲棍球選手。據悉雖然Trainee A並未出道成功，但他一直留在公司，期間曾以BTS柾國、SUGA活動伴舞的身份出場，還參與了ILLIT、TXT歌曲的詞曲創作。 （圖片來源：Big Hit Music） Trainee A成員介紹現況｜4、韓志薫（한지훈） 志薫出生於2006年3月28日，雖然有著清秀臉蛋，但跳起舞來相當有魄力，也會彈吉他。在進入Big Hit（現HYBE娛樂）前，他為SM娛樂、YG娛樂旗下練習生，還曾向《Street Woman Fighter》知名舞者Monika學舞。Trainee A計劃未如預期，志薫則轉至PLEDIS娛樂，最終用努力的汗水換得成果，於2024年1月22日以偶像男團TWS一員身份正式出道，出道曲〈plot twist〉因旋律清新獲得大眾喜愛，佔據各大音源榜，更讓所屬團體橫掃當年許多頒獎典禮如MMA、MAMA、金唱片新人獎！ （圖片來源：IG@tws_pledis） （圖片來源：IG@tws_pledis） Trainee A成員介紹現況｜5、李相沅（이상원） 相沅出生於2003年5月8日，從2016年起就開始了練習生生涯，強項是舞蹈。當時他身為Trainee A一員，雖未正式出道，但已累積許多人氣，和TXT、ENHYPEN是同期好朋友。選秀《BOYS II PLANET》2025年6月起陸續公開參賽練習生的形象照，他和LEO都在名單內，節目將於同年7月播出！ （圖片來源：IG@boysplanet.official） （圖片來源：IG@GRID娛樂） Trainee A成員介紹現況｜6、JJ（Justin） JJ出生於2006年1月27日，是擁有日本、美國雙重國籍的混血兒，從小就相當喜歡跳舞，擅長Locking，過人實力更被稱為「舞蹈神童」。2025年1月SM娛樂舉辦家族演唱會時，名為「SMTR25」的預備出道練習生男孩們首度亮相，沒想到他也身在其中，令粉絲大吃一驚！目前SMTR25已有開設官方SNS帳號，原本的JJ則改名以Justin活動，預計2026年正式出道！ （圖片來源：IG@smtr25_official） （圖片來源：IG@smtr25_official） Trainee A成員介紹現況｜7、趙旴燦（조우찬） 旴燦出生於2005年1月20日，曾作為童星模特兒活動，當過CUBE娛樂旗下練習生，12歲時還參加了嘻哈選秀《SHOW ME THE MONEY 6》，是當時年紀最小的參賽者，在Trainee A出道計劃告吹後，他陸續以個人歌手身份發行過不少音樂作品。2025年，金牌製作人Teddy全新打造男女混聲團體ALLDAY PROJECT，旴燦正是其中一員！同年6月16日公開出道前先行曲〈FAMOUS〉MV後，趙旴燦的饒舌實力受到不少稱讚，以前可說是「看他長大」的粉絲也對終於能正式出道感到欣慰。 （圖片來源：IG@allday_project） （圖片來源：IG@jowoochan_santa） 以上就是關於Big Hit（現HYBE娛樂）曾經的出道組「Trainee A」的整理介紹啦！看完之後是不是在稍微了解他們的同時，也有點感慨呢？雖然最後「Trainee A」沒有出道成功，但不少成員現在都以其他的模樣繼續在演藝圈發光發熱，著實讓人為他們感到驕傲和欣慰呢！若是你還有其他關於「Trainee A」的資訊或小故事想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻RIIZE、NCT師弟即將出道！SM娛樂新人男團「SMTR25」成員介紹一次看！ 👉🏻南韓三星財閥愛豆出道！混聲團體「ALLDAY PROJECT」5位成員介紹、超狂經歷一次看！ 👉🏻被錯過的寶石！6位「曾是HYBE練習生」的韓國男偶像，朴栖含、ATEEZ！ 撰文編輯 #佳佳 #黃桃太太 #2024出道韓團 #2024男團 #ALLDAYPROJECT #BigHit新男團 #BigHit男團 #BigHit男團出道 #BigHit男團成員 #BOYSIIPLANET #BOYSPLANET2 #BTS師弟 #BTS防彈少年團師弟 #James #JJ #JUSTIN #Leo #POW #SMTR25 #Teddy #TraineeA #TraineeAIG #TraineeA出道 #TraineeA成員 #TWS #Yorch #名人專題 #名人研究室 #娛樂戲劇 #李相沅 #泡菜追星 #趙旴燦 #趙雨凡 #防彈少年團師弟 #防彈師弟 #韓國新男團 #韓志薫 #요치 #이상원 #이종윤 #조우찬 #한지훈 

【心情走上波】10句卡通解憂語錄：櫻桃小丸子＆蠟筆小新句句溫暖你的心！

近兩年大家是不是都被新聞疫情影響，每天都過得很郁悶，哪裡都不能去。今天想跟大家分享一些開心的文字語錄，讓大家別因為悲傷的事情讓心情越來越低潮，我們精選出3個卡通解憂語錄，希望這些短短的文字能帶給大家一些快樂及省思，相信這段低潮很快就能過去的！ 👉我們的童年都有「宮崎駿」！編輯精選15句經典語錄，哪一部吉卜力作品帶給你最多感動？ 櫻桃小丸子語錄 1.懂我的人一定能明白我的魅力所在 2.幸福是不會自己走過來的 3.人生裡根本就沒有贏家或是輸家 4.念書這種事情 就讓那些喜歡念書的人去做好了 5.哭過之後你就會變得很堅強的 我們這一家語錄 6.人生偶爾傻不是比較快樂嗎？ 7.想要買的衣服跟買得起的衣服是不一樣的 蠟筆小新語錄 8.在哪裡跌倒就在哪裡趴著。 9.如果有來生，我願當條被子，不是躺在床上就是在曬太陽。 10.只要有形體的東西總有一天都會壞掉，所以不要太在意。 這10個簡短的語錄很好了解，開心是一天，難過也是一天，何不開心的過好每一天呢？沒有什麼過不去的事情，共體時艱大家一起加油吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #心情走上波 #我們這一家 #日本 #暖心播報員 #櫻桃小丸子 #溫暖光波 #生活娛樂 #蠟筆小新 #語錄 

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