愛他就要保護他！戀愛中的十二星座男「最害怕的事」前三名是什麼呢？

別看男友平常總是裝沒事的樣子，其實有時候多花一些時間去仔細觀察，可以更了解自己身旁的那位，男生也是會有軟弱、害怕的時候，只是常常都憋在心裡、不敢說出口、怕被笑，今天我們就一起來看看12星座男內心裡最害怕的三件事是什麼？ 十二星座男在愛情中最害怕什麼？ 牡羊座： 1.最怕冷戰不說話。 2.最怕說話拐彎抹角。 3.最怕被潑冷水。 金牛座： 1.最怕被敷衍。 2.最怕被比較。 3.最怕太高調的愛情。 雙子座： 1.最怕沒有個人空間。 2.最怕情緒化。 3.最怕忽冷忽熱。 巨蟹座： 1.最怕聯絡不到對方。 2.最怕被忽略。 3.最怕難過沒人安慰。 獅子座： 1.最怕被嘲笑、瞧不起。 2.最怕對方不真誠。 3.最怕說對不起。 處女座： 1.最怕說出「我愛你。」 2.最怕對方表裡不一。 3.最怕觀念不合一直需要溝通。 天秤座： 1.最怕做選擇。 2.最怕對方邋遢不打扮。 3.最怕小心眼、悲觀的人。 天蠍座： 1.最怕沒有安全感。 2.最怕被背叛。 3.最怕自己不是對方心中的第一位。 射手座： 1.最怕沒自由。 2.最怕被懷疑。 3.最怕被查勤。 摩羯座： 1.最怕愛情佔據整個生活。 2.最怕對方很被動。 3.最怕自己莫名其妙的害羞。 水瓶座： 1.最怕需要一直解釋。 2.最怕被勉強。 3.最怕受到控制。 雙魚座： 1.最怕自己鬧脾氣對方卻當真。 2.最怕對方接不到自己的浪漫。 3.最怕分手後傷痛期太長。 在愛情裡，很多事情在很多時候都不小心變成理所當然，女孩們常常認為男友對自己貼心是應該的，不過要長久的經營、維持一段感情，也要學會付出、做出必要的改變呦。 （圖片來源：IG@mbcdrama_now） 延伸閱讀： 👉🏻12星座與他們的天生剋星！原來你會討厭這些星座，都是有原因的～ 👉🏻盤點12星座「想分手的前兆」！提早發現彼此的問題，成功挽救戀愛關係！ 👉🏻不管他是哪個星座～只要掌握好12星座的「調情關鍵」，就能一秒攻陷他！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#Nico #12星座男害怕的事 #12星座男戀愛 #兩性 #十二星座 #害怕 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 

男生眼中的辣是多辣？直男認證的「性感辣度穿搭」大評比！快筆記起來！

夏日路上總是充斥著各種風格路線的辣妹，韓系辣、歐美辣、台式辣，編輯我也總喜愛欣賞各種辣妹穿搭，但其實真的很好奇，女生眼中的辣，跟男生眼中的辣是同等辣嗎？今天編輯邀請到清新氣質小姊姊Alina來為大家解惑！Alina特地請來直男表弟本人，來為8套不同的穿搭評分辣度，快來一起揭曉結果吧！ 1. 透膚緊身上衣＋BRA＝3分小辣 第一套是平常也可以穿出去的casual look，透膚的上衣展現出若隱若現的美，同時還兼具小遮陽、防曬黑的功能呢！但這在直男眼裡也不過3分小辣啦！ （圖片來源：安妞Alina） 2. 平口小可愛＋牛仔褲＝4分正常辣 平口小可愛屬於貼身單品，而這時肩膀、鎖骨線條也都會大方露出，配上緊身牛仔褲，整體有著前凸後翹的曲線感，如果沒有平口小可愛也可以選擇一字領來著用喔！ （圖片來源：安妞Alina） 3. 排釦短上衣＋牛仔褲＝4分正常辣 合身的排釦上衣，穿著重點就是在於「最上面、最下面釦子不釦」，巧妙地增加性感度，由於是短版，腰部曲線也會被強調出來，性感度飆升到4辣啦！ （圖片來源：安妞Alina） 4. 方領上衣＋貼身高腰短褲＝2分微辣 屬於保守可愛型的性感派！優雅的方領上衣可以自然地露出鎖骨，不會露出太多肌膚，同時卻又保留線條，而下身佐以短褲，以大面積腿部線條來展現魅力也很讚，但這種辣度對直男來說似乎太溫和囉！ （圖片來源：安妞Alina） 5. V領貼身露背洋裝＝5分頗辣 在全部的性感穿搭中唯一「小露事業線」的一套，不但小露性感、緊身，甚至還有露背！集結所有辣於一身，難怪直接飆升5格辣度！這套記得搭配nubra穿，也可以搭以小外套喔！ （圖片來源：安妞Alina） 6. 一字領合身短上衣＝3分小辣 一字領若是選貼身款式，辣度更高！小露香肩的性感還在小辣剛好的範圍之內，但Alina建議大家挑選深色的一字領短上衣，這樣內衣才不會太透視或明顯喔！ （圖片來源：安妞Alina） 7. 細肩帶V領露肚短洋裝＝2分微辣 編輯其實很驚訝這款洋裝被給2分！其實細肩帶的部分露出比較多的肌膚，同時也小露腰線，而一大重點就是貼身的針織短裙，屁屁曲線相對明顯，也算是不會太露之中的辣度！ （圖片來源：安妞Alina） 8. 短版大V領上衣＝ 1分不太辣 短版V領上衣，剛剛好地露出鎖骨，而一往旁邊拉就露出了肩膀、肩帶，其實也算是種清新可愛的寬鬆辣法，也可以是酷酷女孩的自在辣法，同時也推薦肉肉女孩嘗試看看這種辣喔！ （圖片來源：安妞Alina） 延伸閱讀 👉🏻還只知道Carlyn？不能不知的5個韓妞搶背包牌推薦，不知道就落伍了！ 👉🏻海外搶翻！小資女也能負擔的Coach高CP值精緻水桶包，你選哪個色？ 👉🏻誰都能駕馭！實用又時髦的早春穿搭單品Top5，先準備起來才不輸別人！ 👉🏻怎麼穿都顯腿粗？5雙穿上超顯瘦的小皮鞋推薦，原來只是款式選錯！ 👉🏻約會前必看！下半身顯瘦穿搭單品推薦TOP5，好感度滿分、人見人稱讚！ 撰文編輯 #Chloe #2020夏季穿搭 #Alina穿搭 #V領貼身露背洋裝 #youtuber #Youtuber Alina #一字領合身短上衣 #夏季必備單品 #夏季必買服飾 #夏季穿搭 #安扭Alina #平口小可愛 #微性感穿搭 #性感單品 #性感穿搭 #性感穿搭技巧 #排釦短上衣 #方領上衣 #直男辣度評分 #短版大V領上衣 #穿搭youtuber #穿搭精選 #細肩帶V領露肚短洋裝 #緊身洋裝 #編輯精選 #耍辣穿搭 #辣妹穿搭 #透膚緊身上衣 #陽光女孩穿搭 

2026台北車站13家美食推薦，補習也要吃飽飽，甜的鹹的一次滿足！

相信大家都知道，台北車站人多，像是旅客、學生、上班族常常在北車出沒，而編輯還在當學生的時候，也每天都在台北車站走跳，大大小小的巷弄美食都吃遍了，今天就要分享在台北車站附近，那些編輯心目中無法忘記的美好滋味，還有一些是近期崛起的美食，一併分享給你們，大家準備接招吧！ https://www.popdaily.com.tw/food/848104 台北車站美食推薦｜銅板價 台北車站美食推薦｜銅板價：1.蛋要酷手工蛋餅專賣店 地址：台北市中正區信陽街26-4號 營業時間：07:30–18:30（週六日公休） 高麗菜起司 $70/豬排蛋餅 $75 隱藏在信陽街巷弄裡的蛋要酷是很多學生跟上班族的最愛，便宜的價格，多到滿出來的料，CP值超高！他們家的高麗菜系列是最多人推薦的，有菜有肉有蛋營養滿分，偷偷告訴大家一個讓美味加倍的小撇步，那就是一定要加上老闆特製的小魚乾辣椒啊！辣椒的嗆辣口感跟香氣，讓蛋餅多了層次，真的很讚喔！ 台北車站美食推薦｜銅板價：2.鑫耀鑫 地址：台北市中正區公園路20巷12號 營業時間：11:00–20:00 好吃雞肉飯 $84/雞肉飯有配菜 $104 這家在補習街巷弄裡的雞肉飯是我每次到北車必吃的！雖然位在巷弄，但是店內的環境寬敞明亮！位置也很多喔，他的肉選的是整塊去骨的雞腿肉！肉撲在白飯上，在淋上古早味的醬油膏！味道一級棒啊，只是份量有點少，常常吃完了整盤還覺得不過癮！ 台北車站美食推薦｜銅板價：3.福岡天神屋台-北車炒麵麵包 地址：台北市中正區南陽街17巷1號 營業時間：11:45–21:00 炒麵麵包$50 / 草莓牛奶$45 (加購價35元) 日本超夯的屋台料理台灣也有啦，小時候看日韓卡通，都會聽到主角說要去福利社搶炒麵麵包！一直都很好奇是甚麼樣的味道，於是當知道北車有在賣後立刻殺去吃！這家炒麵麵包一天只限量１２０份！但如果沒吃到麵包沒關係，醬汁炒麵也是很讚的喔！吃過的人都表示口味真的很道地呢。店家最近還推出了草莓牛奶，甜甜的搭配炒麵真的是一級棒喔！ 台北車站美食推薦｜銅板價：4.劉山東牛肉麵 地址：台北市中正區開封街一段14巷2號 營業時間：08:00–20:00（週日公休） 牛肉湯麵 $90/紅燒牛肉麵 $220 劉山東一直以來都蠻有名氣的，自去年榮獲米其林密比登的推薦後，人氣更是爆棚，吸引了更多的觀光客前來嚐鮮！在湯頭的部分有清燉、紅燒兩種可以選擇，湯頭清甜整碗喝完也不覺得膩口，麵條Q彈有點像烏龍麵，每一根麵條都完美的吸附著湯汁，難怪那麼多人推！ 台北車站美食推薦｜銅板價：5.北北車魯肉飯 地址：台北市中正區公園路20巷21號 營業時間：11:30–20:30 魚鬆滷肉飯(小) $40/滷肉飯(小) $30 一家很文青的魯肉飯店，第一次經過的時候還以為是一家甜點店！每次到了用餐時間內用區總是坐了滿滿的人，除了口味受到大家喜愛之外，超親民的價格，應該也是其中一個理由，招牌滷肉飯加上魚鬆，簡單卻很美味，很適合在補習前下班後吃個粗飽！ 台北車站美食推薦｜銅板價：6.豪季水餃專賣店 地址：台北市中正區忠孝西路一段29巷1號 營業時間：10:30–20:00（週日公休） 蝦仁水餃(10粒) $90 / 豬肉水餃(10粒) $70 / 酸辣湯 $35 愛吃水餃的人絕對不能錯過這家啊，吃過的人都說讚，尤其是蝦仁水餃，標榜不用沾任何醬料，就美味十足！蝦仁水繳內餡除了絞肉、蝦仁外還有包一些紅蘿蔔等食材吃起來味道鮮甜，還帶有一點湯汁喔！他們家的酸辣湯酸度辣度都非常剛好吃水餃時配上一碗，絕對滿足啊 台北車站美食推薦｜銅板價：7.福州世祖胡椒餅 地址：台北市中正區重慶南路一段13號 營業時間：11:00–19:30（週日公休） 胡椒餅$60 總店在饒河夜市這家則是分店，雖說是分店但排隊人潮可不輸總店啊！每次去都是大排長龍，之前有外國朋友跟我說沒吃到這個，根本不算到過台灣，這家胡椒餅之所以會如此揚名國際，是因為它的美味程度不一般啊！他們的胡椒餅，都是手工現包的包好之後，再放入裝有木炭的烤爐烘烤，酥脆的餅皮，搭配鮮嫩多汁的內餡，還吃的到淡淡的炭香味！ （圖片來源：@fyilee） 台北車站美食推薦｜銅板價：8.飯糰霧 地址：台北市中正區許昌街2號 營業時間：06:00–19:30（週日公休） 招牌總匯飯糰$55 要說台灣人的經典早餐一定是台式飯糰吧！這家飯糰霧最貴也不超過60元是名副其實的銅板價，肉鬆、酸菜、油條的組合完全就是記憶中的味道，在配上Ｑq彈的米飯和海苔，天天吃也沒有問題！ 台北車站美食推薦｜銅板價：9.阿泉麵線 臭豆腐 地址：台北市中正區許昌街26-1號 營業時間：每日07:00–22:30 大腸麵線（小）$55/臭豆腐（小）$60 下課或下班後來一碗大腸麵線實在太令人滿足了！酸酸的湯頭，配上細滑的麵線，讓人食指大開，此時配上酥脆的臭豆腐，一整天的辛勞在此刻都得到安慰，趕時間的話也可以外帶回家熱一熱在吃，口感跟在店面吃差不多呦！ （圖片來源：＠enoch_foodie） 台北車站美食推薦｜銅板價：10.好味燒臘 地址：台北市中正區懷寧街17之3號 營業時間：每日11:00–20:00 好味叉燒飯$100/脆皮燒肉飯$120 這家在北車已經是多年的老店，據當地人說味道都沒變，都是一樣好吃，脆皮燒肉的脆度剛剛好，咬下去會有聲音的那種嚼勁，調味偏重不過很下飯，如果是喜歡吃便當的人，一定不能錯過啦！ 台北車站美食推薦｜中價位 台北車站美食推薦｜中價位：1.姥姥酸菜魚 地址：台北市中正區北平西路3號2樓 營業時間：每日10:00–22:00 姥姥酸菜魚(辣)\白湯酸菜魚(不辣)；大份(2-3人份)$868/特大份(3-4人份)$1188 川味料理品牌「姥姥酸菜魚」，除了在北車插旗外，101及松山也陸續有分店，除了提供湯頭香麻濃郁、魚片滑順鮮嫩的招牌酸菜魚，還提供各式經典川味家常與特色菜，如：清脆開胃的爽拍黃瓜、經典美味的皮蛋豆腐、Q彈筋道的姥姥乾麵，以及每桌必點的椒麻小酥肉、香脆油條搭配小黃瓜及五花肉片的蓬萊蒜肉，此外，姥姥酸菜魚也推出單人套餐，無論是三五好友揪聚餐，或是一人獨享吃香喝辣都沒問題！ 台北車站美食推薦｜中價位：2.湾スシロー 台灣壽司郎 地址：台北市中正區館前路8號2樓 營業時間：11:00–22:30 紅盤 $40 / 白盤 $60 / 金盤 $80 日本人心目中CP值最高的迴轉壽司店，種類非常多樣，包含副餐以及飲料約有130多種，也有高檔海鮮可以選擇！編輯親訪真的覺得壽司有新鮮，不過人潮真的很多，尖峰時刻常常要等上兩個小時，建議要吃的朋友可以事先用app訂位！ 台北車站美食推薦｜中價位：3.くら寿司 藏壽司 地址：台北市中正區館前路12號5樓 營業時間：11:00–22:00（週六週日10:30開始營業） $40/盤 北車店的座位數很多，空間也很明亮，壽司很新鮮而且常常會推出新品，他們家的甜點也很優秀！超愛鯛魚燒冰淇淋，除此之外每五盤還可以玩一次扭蛋抽獎，趣味性很高，每次和朋友去都吃得很開心 https://www.popdaily.com.tw/food/884878 除了以上這幾家以外，還有很多無名的路邊攤也是很讚的喔！像是味僧鯛魚烏龍麵、麻辣燙、雞蛋糕、大腸麵線都是令編輯魂縈夢牽的美味～之後有機會再全部找出來獻給大家喔！ 延伸閱讀 👉🏻酸菜魚盤點推薦TOP6｜近期最火紅的川菜料理，椒麻、香氣、辣度一應俱全！ 👉🏻中正紀念堂站12家人氣美食推薦，除了金峰滷肉飯還有這幾間等你吃啦！ 👉🏻古亭站必吃美食推薦TOP15 ！各式料理帶你從早餐吃到晚餐！ 👉🏻發胖網友票選台北必吃壽司TOP6，不用去日本就有超鮮好料！ 👉🏻鮭魚控看過來！盤點雙北11間高CP值鮭魚生魚片料理，吃過的都說讚 👉🏻背包客也超推！北部特色青旅Top8：米白歐式建築、科技感太空艙，各種風格任你挑 popyummy/撰文報導 #Milch由布院 #乳酪 #劉山東 #劉山東牛肉麵 #北北車 #厚片 #台北車站 #台灣壽司郎 #吐司 #咖啡廳 #巧克力 #水餃 #滷肉飯 #炒麵 #牛肉麵 #發胖北部 #福岡天神屋台-北車炒麵麵包 #福州世祖 #胡椒餅 #草莓 #藏壽司 #蛋要酷手工蛋餅專賣店 #蛋餅 #豪記水餃 #赤雞雞排 #起司 #起司蛋糕 #鑫耀鑫 #雞排 #雞肉飯 #香蕉 

衛生紙殺手！精選日本31位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中最美女優霸主！

想知道 2025 年 AV 界有哪些顏值與人氣兼具的日本最美女優？本篇整理了超強日本女優排行榜，精選 31 位超人氣日本AV女優推薦，從可愛的AV女優到氣場滿分的性感女神通通都有。這份名單不僅包含經典的人氣王，還有剛出道不久、話題十足的可愛的AV女優新生代女神。這些日本最美女優不僅擁有超高人氣，許多還榮獲成人獎肯定！相信各位老司機對這些人氣AV女優並不陌生，就算還不太熟，也沒關係，D槽給它存起來啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/975514 MissAV 人氣 AV 女優排行 根據 MissAV 公布的 2025 年 3 月與 4 月人氣 AV 女優排名，不難發現，從甜美可愛型到氣場強大的性感系代表，各種風格的女優皆擁有大量忠實擁護者！無論你偏好氣質出眾的仙氣女神，還是笑容甜美鄰家系可愛的AV女優，這份日本女優排行榜通通滿足你的所有幻想！看看誰是你心中的 No.1 日本最美女優～ MissAV 2025年3月人氣女優排名 TOP 10：小宵虎南 TOP 9：森日向子 TOP 8：渚光希 TOP 7：美谷朱里 TOP 6：三上悠亞 TOP 5：河北彩伽 TOP 4：彌生美月 TOP 3：瀨戶環奈 TOP 2：美園和花 TOP 1：松本一香 MissAV 2025年4月人氣女優排名 TOP 10：椿莉香 TOP 9：天馬ゆい TOP 8：新村晶 TOP 7：森日向子 TOP 6：木下日葵 TOP 5：波多野結衣 TOP 4：彌生美月 TOP 3：美園和花 TOP 2：瀨戶環奈 TOP 1：松本一香 日本人氣AV女優推薦：00後女優 日本人氣AV女優 1. 塔乃花鈴（とうのかりん） AV界近期又有新人推出啦！今年20歲大學生塔乃花鈴原本是一名寫真偶像，近期在社群平台宣告將於7月16日出道成為MOODYZ旗下的AV女優，消息一出便吸引大批粉絲關注，在她的手寫信中更提到「成為AV女優一直是自己憧憬的職業」，希望透過AV作品展現不同於寫真的一面給大家，並期待粉絲們能繼續支持！ 圖片來源：twitter/X @touno_karin_ 圖片來源：twitter/X @touno_karin_ 日本人氣AV女優 2. 倉本すみれ 倉本すみれ出生於東京，喜歡料理、擅長游泳和乒乓球運動，因為純粹出於對AV的好奇心所以進入AV界出道，分別在2024年4月的FANZA動画フロア AV女優排行榜中獲得第2、Miss AV 2024年5月最受歡迎女優排行榜中也大躍進到第2名。 圖片來源：倉本すみれ 圖片來源：倉本すみれ 日本人氣AV女優 3. 松本一香（松本いちか） 2019年9月松本一香以SOD Create「青春時代」專屬女優出道，2020年2月轉為企劃單體女優活躍於AV界，並在FANZA年度女優排行榜中奪冠。她因為153cm的嬌小身材和童顏外貌常扮演JK角色，吸引了大量粉絲喜愛。 圖片來源：松本いちか 圖片來源：松本いちか 日本人氣AV女優 4. 村上悠華（むらかみ ゆか） 20初歲的新人村上悠華，擁有典型的日系清秀臉蛋和傲人E罩杯，以旅行愛好者的人設出道。首部作品《新人No.1 STYLE 村上由香》便是以導遊為主題企劃推出，隨即成為2023年9月人氣AV女優冠軍，並有著「AV 村神」的稱號。 https://www.instagram.com/p/C-W1QkiS89r/ 日本人氣AV女優 5. 石川澪（いしかわ みお） 22歲的石川澪，被譽為「AV界美少女天花板」，2021年出道後人氣急速攀升，除了作為女優外，同時她也是一位YouTuber，常在社群平台分享生活點滴。 https://www.instagram.com/p/C1Haq-hvqAe/ 日本人氣AV女優 6. 白石桃（白石もも） 與村上悠華同為新人的白石桃，是一位年僅22歲的理科大學生，修長的身材和甜美外表下卻潛藏叛逆性格，選擇加入暗黑界，瞞著父母拍攝AV，出道後獲得不少人氣。 圖片來源：白石もも‎ twitter 日本人氣AV女優 7. 瀨戶環奈（せとかんな） 瀨戶環奈的出道DVD 預購量奪下 FANZA 12 月冠軍，被封為「千年一遇的人才」！身高170公分的她有J罩杯的好身材，某些角度的她神似女星橋本環奈，天使臉蛋配上魔鬼身材，許多人都認為她有潛力成為超級新星女優。 （圖片來源：＠setokanna_ IG） 日本人氣AV女優推薦：90後女優 日本人氣AV女優 8. 七森莉莉（七ツ森りり） 最早作為CHOKi CHOKi girls的專屬模特兒，使用藝名「松本鈴香」，2020年7月轉換事務所，並改名為七森莉莉，正式成為AV女優出道，出道作在2020年AV年度銷量排名第一。先前來台參加攝影展時被發現身形小了一圈，七森莉莉表示因為心血來潮想減重，採用一天只吃一頓大胃王模式的午餐，成功減重後卻意外地怎麼吃都胖不回來。 圖片來源：七ツ森りり 圖片來源：七ツ森りり 日本人氣AV女優 9. 河北彩花（かわきたさいか）/ 河北彩伽 擁有超高人氣的可愛 AV 女優河北彩花，憑藉甜美的臉蛋與性感的身材，吸引了眾多粉絲，是許多人心目中的一線暗黑女神，更有「三上悠亞接班人」的美譽，近期宣布因轉換經紀公司，未來將使用新的藝名「河北彩伽」繼續推出新作品。 https://www.instagram.com/p/CydckYypoyT/ 日本人氣AV女優 10. 小宵虎南（小宵こなん） 擁有H罩杯「神之巨乳」稱號的小宵虎南，於2021年5月出道，不僅外型甜美又有火辣爆乳身材，擄獲一票粉絲的心，更經常在女優排名名單榜上有名！提到過自己從初中二年級開始有看A片的習慣，而私下喜歡的成人片種類也是巨乳。近年，多次為了TRE台北國際成人展受邀來台灣，老司機們千萬別錯過這個可以與女神近距離接觸的機會啦～ https://www.instagram.com/p/C3FfytFvtS4/ 日本人氣AV女優 11. 三上悠亞（三上悠亜） 這位應該不用多作介紹，有「國民AV女優」之稱的三上悠亞，近幾年以偶像身分出道發行歌曲，發展非常全方位呢！不過她在2023年3月13日晚間透過自己的YT頻道宣布即將在8月16日自己滿30歲後正式引退！讓許多老司機們都非常不捨。 https://www.instagram.com/p/C7Jm3EBvqOB/ https://www.instagram.com/p/CzGkfOLvG1Z/ https://www.instagram.com/p/CwsDJYFBAkJ/ 日本人氣AV女優 12. 紗倉真菜（紗倉まな） AV女優紗倉真菜有著「天使臉孔、魔鬼身材」，自2012年出道後就備受矚目，更獲得「日本成人放送大獎」新人女星獎。在自傳中她提到因為在14歲時的某天意外翻到爸爸偷藏的A片，覺得影片中的女生都很漂亮，而立志成為AV女優。受訪時曾提分享，第一次的經驗是發生在高中時與一位實習男老師車震。 https://www.instagram.com/p/C4is-_gxTJX/ 日本人氣AV女優 13. 安齋拉拉（Rion）（安齋らら） 曾經三進三退的日本傳奇AV女優，以藝名「宇都宮紫苑」出道，後來改成「Rion」，在2019年又改名「安齋らら」，擁有J罩杯魔鬼身材的她，在業界素有「神之乳」的美稱，曾獲得「年度最佳銷售AV女優」，沉寂了一段時間後，2022年也帶著新作品回歸啦！ 圖片來源：yahoo.co.jp 日本人氣AV女優 14. 岬奈奈美（岬ななみ） 2019年最強新人女優岬ななみ，因為喜歡明日花綺羅而成為AV女優，因為長相甜美，身材嬌小，拍攝了不少「美少女系列」作品呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/753359 日本人氣AV女優 15. 櫻空桃（桜空もも） 被譽為擁有「黃金比例的Body」的桜空もも，剛開始拍攝寫真偶像出道時，就有許多人被她的完美身材吸引，雖然還算新人，但之前已經有來台灣參加過台北的成人展，各位老司機有去一睹她的丰采嗎？ https://www.instagram.com/p/B6k-x6JF5z6/?img_index=1 日本人氣AV女優 16. 篠田優（篠田ゆう） 擁有傲人F罩杯的篠田ゆう，她的翹臀更是令人無法抗拒！過去也有參與過深夜成人節目，最近也開始當起Youtuber，傳授美尻秘訣！ （來源/篠田ゆうtwitter：@yu_shinoda） https://www.popdaily.com.tw/love/887113 日本人氣AV女優 17. 明里紬（明里つむぎ） 從寫真偶像出道，目前為「IdeaPocket」及「Attackers」雙專屬女優的明里つむぎ，曾入圍過「DMM成人獎」、「最優秀新人女優獎」，甜美的外表也讓她擁有眾多粉絲！ https://www.instagram.com/p/Cr5ZsWppU0O/ 日本人氣AV女優 18.相澤南（相沢みなみ） 出生於香港，也曾在美國待過的相沢みなみ，最近甚至還開始學習中文！當初被星探發掘而成進入AV界，也得過「FANZA成人獎」！2023年她因社長男友去世而深受打擊，在採訪中表明自己的引退意願，未來可能會朝演藝圈發展。 https://www.instagram.com/p/C70qiimS1Om/?utm_source=ig_embed&ig_rid=65df0020-cd20-412c-9e10-fe393779ba8c 日本人氣AV女優 19. 小倉由菜 在Netflix日劇《AV帝王》和男主角導演山田孝之來場床戲的小倉由菜，不論什麼題材都敢拍，挑戰校園、便利商店，甚至爬上雪山取景！近期在韓國Youtuber出道，還和前AV女優上原亜衣一起拍片呢！ https://www.instagram.com/p/CwIo47_Pymz/ 日本人氣AV女優 20. 吉高寧寧（吉高寧々） 在咖啡店工作時被星探發掘，進而寫真偶像出道，因為身材姣好而備受矚目，後來以S1專屬AV女優出道，甚至還得過許多AV相關獎項，真的是獲獎無數！前陣子還參演《世界奇妙物語 20秋季特别篇》客串。 https://www.instagram.com/p/CvJmWLHLibl/ https://www.popdaily.com.tw/love/627663 日本人氣AV女優 21. 桃乃木香奈（桃乃木かな） 成人偶像團體「惠比壽★麝香葡萄（恵比寿★マスカッツ）」成員之一，2020年正好是「惠比壽★麝香葡萄」成立十周年，此外桃乃木かな非常喜歡吃「拉麵二郎」的拉麵，曾在東京八王子野猿街道店留下簽名，老司機們該朝聖啦！ https://www.instagram.com/p/CzVhGH_yNSF/ 日本人氣AV女優 22. 橋本有菜（橋本ありな）/ 新有菜（あらたありな） 另外當然還有多次入榜「最賣座AV女優榜單」的橋本有菜，2016年成為「S1」専屬AV女優出道，被封為「次世代的直球偶像」，最強美腿封號絕對不是浪得虛名！ 2022年宣佈正式改名為「新有菜（あらたありな）」。私底下她和三上悠亞、明理紬等AV女優也是友好的關係。 https://www.instagram.com/p/CvsJRw2JCj8/ 日本人氣AV女優 23. 深田詠美（深田えいみ） 再來還有曾封為「最強怪物新人」深田詠美也是榜上有名，之前無預警刪掉社群帳號，還有說是假帳號冒充，近期再次回歸，各位老司機們趕緊追蹤起來啊！ https://www.instagram.com/p/CzVxeQyv3LU/ 日本人氣AV女優 24. 水卜櫻（水卜さくら） 被譽為「千年一見神乳」的水卜櫻，最大的特色就是她的無敵童顏搭配白嫩皮膚和豐滿上圍！ （圖片來源：twitter@ archemiura） 日本人氣AV女優 25. 高橋聖子（高橋しょう子） 有「AV救世主」之稱的高橋聖子（高橋しょう子），最早以本名高崎聖子作為「寫真偶像」闖出名號，隨後在2016轉行成為AV女優，2022年5月宣布引退！ https://www.instagram.com/p/C4Xxsy-hL0P/ 日本人氣AV女優 26. 伊藤舞雪（いとうまゆき） 伊藤舞雪2018年成為AV女優出道，靠著54cm極美腰身和奇蹟F巨乳走紅AV界！擁有「明日花綺羅的接班人」及「S女王」的稱號，與山岸綺花合作的作品還曾奪下片商年度銷售冠軍，是許多老司機心中的女神之一。 https://www.instagram.com/p/C4Ir0SjPnFy/ 日本人氣AV女優 27. 葵司（葵つかさ） 17歲時的葵司以寫真偶像的身份出道，幾年後在一次契機之下，她轉行投身於AV產業，至今出道已超過十年，但她擁有一張逆齡的娃娃臉，被譽為「最適合穿水手服的AV女優」，擁有廣大的粉絲與高人氣。 https://www.instagram.com/p/C2cU9mFvIg_/ 日本人氣AV女優 28. 日向真凜（ひなた まりん） 日向真凜擁有超長美腿，曾是日雜的讀者模特兒，因為「想讓自己更有名」的緣故而成為AV女優。清純甜美的長相搭配空靈脫俗氣質的她，被粉絲認為有「反差萌」屬性。 https://www.instagram.com/p/DFFZgbmveR7/ 日本人氣AV女優 29. 美園和花 美園和花不只是單純的甜美類型，而是自帶一種溫柔氛圍感，身形嬌小的她身材比例依舊十分傲人，她有著鄰家女孩般的氣質，越看越有魅力，令人心動不已。 （圖片來源：＠misono_waka IG） 日本人氣AV女優推薦：80後女優 日本人氣AV女優 30. 天海翼（天海つばさ） 同樣也是成人偶像團體「惠比壽★麝香葡萄（恵比寿★マスカッツ）」成員之一，因為天海翼擁有可愛外表和E罩杯，甚至被譽為「最高の美女」，如此高人氣的她，卻在2017年宣布引退，但後來2018年又和其他公司簽約，看來還是可以期待一下她的作品啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/786689 日本人氣AV女優 31. 明日花綺羅（明日花キララ） 以及AV界傳奇的明日花綺羅，雖然已轉型但仍是很多老司機心中的超級女神！ https://www.instagram.com/p/CfYVwzHrfDR/ https://www.popdaily.com.tw/japan/970323 各位老司機，該追蹤的都追蹤起來了嗎？AV 女優排行榜名單中，你最愛哪一位？還有哪位日本最美女優你私心覺得該上榜呢？留言告訴我們你的女優排名Top3，一起打造夢幻清單吧！ 延伸閱讀 👉🏻 躺著賺的夢幻行業？日本AV男優背後秘辛＋10位人氣男優介紹，寧願自己來也不想精盡人亡？ 👉🏻 日網票選「歷代十大人氣AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 👉🏻 攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ 👉🏻 2025盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻 一個人也要火熱起來！Netflix情慾片單13部推薦，原來用這個「關鍵字」就能找到情慾片？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #.相澤南 #AV #av女優排行 #人氣AV女優吉高寧寧 #人氣AV女優天海翼 #人氣AV女優安齋拉拉 #人氣AV女優小倉由菜 #人氣AV女優岬奈奈美 #人氣AV女優明里紬 #人氣AV女優桃乃木香奈 #人氣AV女優櫻空桃 #人氣AV女優相澤南 #人氣AV女優篠田優 #吉高寧々 #吉高寧寧 #天海つばさ #天海翼 #女優 #女優排行 #女優推薦 #女星 #安齋らら #安齋拉拉 #小倉由菜 #岬ななみ #岬奈奈美 #成人文化 #推薦女優 #日本AV女優水卜櫻 #日本人氣AV女優 #日本人氣AV女優三上悠亞 #日本人氣AV女優介紹 #日本人氣AV女優明日花綺羅 #日本人氣AV女優橋本有菜 #日本人氣女優 #日本女優排行 #明日花キララ #桃乃木かな #桃乃木香奈 #桜空もも #橋本ありな #櫻空桃 #水卜櫻 #深田えいみ #瀨戶環奈 #熱門av女優 #生活娛樂 #相沢みなみ #筱田優 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明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀

撰文編輯 #Chloe 現代人因為工作、宅家追劇久坐，容易導致臀肌、腹肌不夠有力，經常出現小腹凸、過度凹背或腰痠背痛等現象。如何測試自己有沒有骨盆前傾的問題呢？若是你將整身背對緊靠在牆上，背與牆中間可以穿過整個拳頭的話，就有骨盆前傾的可能囉！這時除了在日常走路、站立時隨時記得將骨盆前推，夾緊屁屁外，還有這三招運動可以矯正前傾狀況！ PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉試遍顯瘦招還是無感？用這些小技巧，假骻寬、骨盆前傾也能視覺瘦5公斤 1. 橋式 透過橋式的運動，可以喚醒臀肌、腹肌，並有效改善骨盆前傾！首先，先將全身平躺於地，雙腳打開與肩同寬，將膝蓋彎曲，利用腹部與臀部出力，緩慢將屁股推高，讓身體呈現一直線，雙手放置身體兩側，停留5秒後再慢慢將臀部放下，一組做12下，可以依自身狀況做3～4組。 👉7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 2. 下犬式 下犬式是瑜伽必備的招式之一，不但可以伸展到臀部，也能放鬆下背。首先，在地上呈跪姿預備，接著，再將手、腳同時用力，將整個身體帶起，頭部自然往下垂並放鬆，可以很舒服的伸展到背部、臀部肌肉，維持約30秒後可以恢復跪姿，做3～4組。 👉小腿肌、假跨寬退散！來一件遮肉又顯腿長的「皺褶裙」，化身浪漫女孩！ 3. 弓箭步跪姿伸展 這招可以同時伸展到臀肌以及腹部周圍的肌肉。第一步先以單膝下跪的弓箭步，雙腳一前一後跪於地面上，接著吸氣將雙手往上延伸，慢慢將上半身輕微往後仰，停留約5秒時間後，再將雙腳前後交換重複動作，建議輪流做3～4組循環。 👉江湖在走、穿搭要有！超強顯瘦穿搭術，假跨寬、胖胖腿通通飛走！ 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ － #微醺瑜珈 #下犬式 #夏日運動 #弓箭步跪姿伸展 #改善骨盆前傾 #橋式 #瘦身運動 #矯正骨盆前傾 #穿搭精選 #編輯精選 #腹肌運動 #臀橋式 #臀肌運動 #骨盆前傾 #骨盆前傾瑜伽 #骨盆前傾矯正運動 

波波編輯私服放送 🎉中獎名單公佈🎊 1號 YU👩🏻 2號 sn

波波編輯私服放送 🎉中獎名單公佈🎊 1號 YU👩🏻 2號 snow 3號 Ruian 4號 Jyun0717 5號 曼達小天使 請以上五位幸運寶寶 點開這個連結填寫資料喔 https://www.popdaily.com.tw/appevent/2018gift001 - 想辦很久的編輯大放送來囉 通通不、用、錢🖐 只要留下指定留言，就有機會免費收到它們！ － ＃遊戲規則 活動頁下方留言串寫下「想要＿號」就可以囉 一個留言限留一件 ＃截止時間 12/3(一)23:59 ＃注意事項 工程師小哥哥怕大家滑到手太痠，活動頁只會顯示50則留言，不用擔心有留都會被我們看到喔！ － ＃產品簡介 (1)泰迪熊連帽T ▪️狀態：全新 ▪️外面羊羔毛摸起來超舒服，小隻女孩穿起來萌萌噠～ (2)高腰直筒9分褲 ▪️狀態：全新 ▪️版型很棒，有挺度又好摸的料子，鬆緊褲頭正式休閒都可駕馭 (3)米色蕾絲打底衫 ▪️狀態：全新 ▪️花邊領和袖口設計很有復古感，上身很仙！不過會透喔需要內搭 (4)混色編織開襟外套 ▪️狀態：試穿過一次 ▪️版型是修長的，沒有釦子有一種隨性感，混織配色讓簡單穿著多了小亮點 (5)復古瑪莉珍鞋 / 24號 ▪️狀態：全新 ▪️仿皮革，面料軟軟的不會咬腳，穿起來很文青日系女孩感～ － 歡迎分享活動頁給朋友一起來搶標 這次反應熱烈的話，我們會再加開無數場佛系大放送，把編輯周遭真心推薦好吃好玩好買的東西全部分享給大家♥

演藝圈也有真感情！盤點8對意想不到「閨蜜組合」，這對你們絕對猜不到！

撰文編輯 #維尼樂生活 有句話說「演藝圈是個大染缸」，要在這樣複雜的環境裡，找到一個真心相待的朋友，光用想的就覺得很困難，但編輯要介紹以下8個明星組合，他們在演藝圈中找到他們人生中重要的好友，雖然只是友情卻也讓人甜的蛀牙，想知道有那些組合就快點看下去吧！最後一對你絕對猜不到～ 阿嬌、周揚青 阿嬌、周揚青私底下是超級好姊妹，兩個人曾經在機場被拍到手牽手有說有笑的，阿嬌2018年結婚時也能看到閨密周揚青的身影。而在2020年，周揚青在微博揭露前男友羅志祥的桃色醜聞，阿嬌隨即也發文表示「太善良被欺負」來力挺閨密，只可惜兩人的感情都走得坎坷，但兩人都互相陪伴攜手挺過低潮！ 👉以為可以天長地久！演藝圈10對「交往多年卻分手」的銀幕情侶檔，哪對讓你最惋惜？ 👉童話裡都是騙人的～宋宋CP、范冰冰李晨，讓人心碎的童話組合還有這10對！ 許瑋甯、林心如 從《十六個夏天》結緣，許瑋甯在訪談節目當中提過，林心如是一個非常講義氣的朋友，曾經一通電話，林心如立馬排除萬難出現在面前，她也總是能放心的跟她傾訴心中的事情，不需要在她面前帶面具。而林心如也說許瑋甯曾幫她吹頭髮，讓她覺得非常感動！許瑋甯因《十六個夏天》得了金鐘最佳女配角獎時，林心如激動流淚，看到對方好，自己會發自內心的替她開心，這就是好朋友。 張鈞甯、吳青峰、張懸 這是編輯在2012年看《康熙來了》時愛上的組合，三人的互動非常自然，讓人不自覺的喜歡，由於三人的關係太好，因此還有了「吳安甯」的稱呼（張懸的本名為焦安溥），在節目中他們也提到，當時三人有一個群組，他們會不停的在群組當中跟對方說我愛你。天啊！太有愛了吧～ LuLu、艾怡良 雖然台面上較少兩人的互動，但其實兩人私底下是感情超級好的閨密，2019年兩人受到節目《閨密愛旅行》邀請，一起到馬爾地夫旅行，在我們印象當中，一位是活潑陽光的主持人，一位是火辣金曲歌后，迥然不同的風格卻能透過節目發現兩人的友誼是如此純粹、自然，就算只是身在螢幕前的觀眾都會被深深吸引！如果你對這對閨密組合也有興趣，那編輯大力推薦兩人一起旅行的影片！相信你一定會喜歡！ 🌈由於我明天不會上街參加遊行，只好以一張在馬爾地夫的Clubmed跟Lulu交換衣服穿的照片代表我的歉意。（也算是一種變裝皇后） 請相信我非常非常愛你們，也請大家這幾天玩得開心，狂歡完之後去KTV續攤訂位順利，找到自己的真命天子或天女🌈 Posted by 艾怡良 Eve on Friday, October 25, 2019 郭書瑤、丫頭 兩人其實是因為共同好友牽起緣分，因為互補的個性讓這對好姊妹一起走了10多年，丫頭受訪時曾表示，瑤瑤很像妹妹，而她更像照顧妹妹的姊姊，這簡直顛覆了編輯對丫頭的印象，因為她總是給人可愛妹妹的感覺，瑤瑤則說因為丫頭天生的個性，就算一件無趣的事情都能因為她的加入而變得有趣，而丫頭也在最後感性告白，她要努力賺很多的錢養瑤瑤。天啊！在演藝圈要遇到這種好閨密真的太難得了！看著看著編輯也好想掉淚喔！ 柯佳嬿、曾之喬 不知道大家有沒有看《必娶女人》？戲中兩人的角色處處針鋒相對，其實因為這齣戲兩人成為了好朋友，喬喬先前在自己新開的YouTube節目邀請柯佳嬿來作客，當喬喬在節目當中揭露了自己脆弱的一面時，講著講著眼淚就不小心掉了下來，而柯佳嬿坐在旁邊靜靜的鼓勵喬喬。在不自信的女孩旁，我們最需要的就是這種不過分誇張，卻最溫暖的陪伴！如果你對於自己有許多不自信，編輯很推薦你能看看這段影片，就像喬喬說的「別擔心，有一天你會很漂亮！」 方志友、昆凌 因表演課牽起的友情，同時在2015年步入婚姻成為幸福人妻，方志友為了親自祝福好姊妹，曾挺著大肚子大老遠飛到英國當昆凌的伴娘，方志友曾在訪問當中表白昆凌「不管時間如何變化，我會一直愛著妳」，而昆凌則最懷念跟方志友聊天聊到半夜一起吃消夜的時光，兩人還曾一起到澳洲旅行，一同穿姊妹裝，展現好感情！ 林依晨、六月 兩人在2003年因戲劇《我的祕密花園》變成好朋友，至今17年都還保持聯繫，六月曾經在節目上被訪問到「如果今天是妳跟李易的結婚周年紀念日，這時林依晨突然打電話給妳說她失戀了，能不能過去陪她，妳會怎麼做？」六月立馬回答「當然過去陪她！」她也提到有一次林依晨心情不好，但人在新加坡，她也二話不說訂機票過去陪她3天3夜！節目中也特別設計一個喬段，要六月向林依晨借10萬急用，林依晨則一口答應，還馬上詢問轉帳密碼。 （圖片來源：六月FB） （圖片來源：六月FB） 編輯記得有句話叫「妳如何待人，人就如何待妳」，你如果是發自真心地對待朋友，那個朋友絕對也會這樣對妳，相信這幾對演藝圈閨蜜絕對就是最好的代表吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #lulu #Lulu黃路梓茵 #丫頭 #六月 #周揚青 #張懸 #張鈞甯 #影劇音樂 #方志友 #昆凌 #曾之喬 #林依晨 #林心如 #柯佳嬿 #波波名人 #演藝圈好友 #演藝圈死黨 #演藝圈閨蜜 #焦安溥 #生活精選 #艾怡良 #許瑋甯 #郭書瑤 #阿嬌 #青峰 

【泡菜追劇】《愛的迫降》完結也不荒！編輯奉上3月韓劇清單，每部都超欠追！

撰文編輯 #joyce 隨著《愛的迫降》、《浪漫醫生金師傅2》的播畢，在即將到來的3月又有多部好劇準備來陪伴你啦～除了有呼聲最高的《機智的醫生生活》之外，崔振赫、丁海寅與俞承豪等超人氣演員也都將於3月份回歸！喜歡他們的劇迷們絕對不要錯過了喔！ 1、無人知曉 開播時間：3/2 主演名單：金瑞亨、柳德煥 繼前年熱播的《天空之城》後，你們的金珠英老師終於又回來啦～這次在《無人知曉》中金瑞亨化身為重案組刑警「車英珍」！於一場連環殺人案痛失好友的她，時隔19年再次將此案件拿出來調查，並揭發背後的巨大惡勢力與真相。究竟金瑞亨這次又會帶來什麼樣的風潮似乎也很令人期待呢！ 2、Memorist 開播時間：3/11 主演名單：俞承豪、李世榮 改編自同名網路漫畫，《Memorist》講述著失憶的超能力刑警與天才犯罪側寫師，齊心協力追蹤連續殺人魔的故事。該劇除了是由實力派演員俞承豪、李世榮主演之外，也是兩人繼2012年的電視劇《想你》後二度合作的作品！想必可看度一定很足啦～ 3、機智的醫生生活 開播時間：3/12 主演名單：曹政奭、柳演錫、鄭敬淏 2020上半年呼聲最高的電視劇！成功打造出《請回答》系列與《機智的監獄生活》的申元浩導演與李祐汀編劇，終於又將帶著新作《機智的醫生生活》回歸！該劇不僅講述了醫生、護士與患者間的相處，還融入了「醫生樂隊」的故事！新穎題材與超強陣容也讓該劇在開播前就獲得不少熱度。 4、RUGAL 開播時間：3/16 主演名單：崔振赫、朴誠雄 動作英雄劇《RUGAL》講述了一名刑警在暴力組織的被害下失去雙眼後，透過特殊組織「RUGAL」化身為機械人類，一同對抗惡勢力的故事。而崔振赫與朴誠雄這次分別在劇中飾演正、邪兩派，兩人的對手戲與武打戲也是此劇的一大看點！ 5、那個男人的記憶法 開播時間：3/18 主演名單：金東旭、文佳煐 講述著因為罹患記憶過剩症而將一年365天所發生的事全部記下來的男人與忘記人生重要時間的女人，邂逅後所相愛的故事。《那個男人的記憶法》除了由金東旭、文佳煐這對新鮮組合擔當主演之外，金瑟琪、李鎮赫等配角名單也是相當華麗！ 6、一半的一半 開播時間：3/23 主演名單：丁海寅、蔡秀彬 由《通往機場的路》的李淑妍編劇搭檔《認識的妻子》的李尚燁導演，電視劇《一半的一半》是一齣描寫著AI工程師與古典音樂錄音師如何去愛與克服困難的故事！這次丁海寅一改年下男的角色，首次擔當歐巴！和蔡秀彬之間會擦出什麼樣的火花也很令人好奇。 7、365：逆轉命運的一年 開播時間：3/23 主演名單：李浚赫、南志鉉 改編自日本推理小說《Repeat》，奇幻懸疑驚悚劇《365：逆轉命運的一年》講述10位獲得重返時光的人們，在穿越回一年前之後，卻意外陷入未知命運的故事。而該劇這次也請來了李浚赫及南志鉉分別飾演暖男刑警與網漫作家，兩位高顏值光是站在一起就莫名有CP感啦～ 8、快過來 開播時間：3/25 主演名單：金明洙、辛睿恩 改編自同名網路漫畫，電視劇《快過來》描述著能變成人類的貓咪與像狗狗般可愛的女子，兩人之間的微妙心動愛情故事！當貓與狗的可愛設定搭上高顏值的金明洙與辛睿恩，光是預告片就已經讓人少女心噴發了啦～ 9、夫妻的世界 開播時間：3/27 主演名單：金喜愛、朴海俊 時隔4年回歸的「金喜愛」這次將和朴海俊共同演繹JTBC新劇《夫妻的世界》。該劇講述著原本相愛的夫妻因為背叛而陷入復仇漩渦的故事。這類的題材一直以來也很合觀眾的胃口，再加上還有金喜愛的加持，想必有不少人應該已經等著開追了吧！ 以上就是2020年「3月韓劇」的介紹！光是主演名單與劇情介紹就已經令人迫不急待，想必到時候正片播出時精彩程度一定更大啦～ #2020三月韓劇 #2020韓劇 #365：逆轉命運的一年 #3月韓劇 #memorist #RUGAL #一半的一半 #丁海寅 #三月韓劇 #俞承豪 #南志鉉 #夫妻的世界 #崔振赫 #快過來 #文佳煐 #曹政奭 #朴海俊 #朴誠雄 #李世榮 #李浚赫 #柳德煥 #柳演錫 #機智的醫生生活 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #無人知曉 #蔡秀彬 #辛睿恩 #那個男人的記憶法 #鄭敬淏 #金喜愛 #金明洙 #金東旭 #金瑞亨 

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

撰文編輯#Chia 腿會粗不外乎就是久坐族、天生或是懶得運動！天天長時間久坐，又不像上學時每週都有體育課，或是有下課休息時間可以活動筋骨，加上每天吃高熱量的食物又不愛運動難怪會導致腿粗！不管你是什麼原因導致腿粗，我們一起來終結象腿！每天只要四個動作，兩個星期後就會發現變成穠纖合度的女團腿了～外加生活小Tips，上班也能偷偷瘦腿！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 瘦大腿內側 平躺地面上舉起雙腿，第一個動作先打開雙腿，下一步將腿交叉，這樣可以幫助瘦大腿內側，記住不要用重力帶動，要感受腿部肌肉有運用到！一組30個，記得每天要做3組～ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 瘦大腿前側 一樣平躺地面上並舉起雙腿，將一腳的膝蓋彎曲，另外一隻腳要向下壓，感覺繃緊。當做到20個時，就能感覺到大腿的酸帳感～一組40個，每天做3組！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 瘦大腿后側 躺著並將雙腳腳心相對並向下彎曲，一組15個，每天記得做三組～ 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 瘦大腿外側 側躺在瑜伽墊上，並將手肘彎曲支撐上半身，將腿抬起，落下時要記得控制，慢慢放下。一組20個，每天要做3組！ 👉🏻穿短褲愛注意！擊退橘皮3大攻略，擁有白嫩大腿不是夢！ 偷偷瘦腿小撇步 1.伸直雙腳並離開地面，腳尖伸直保持五秒鐘 2.腳面向上呈現90度，並往身體方向壓，會感覺到小腿肚的筋在拉伸。 3.將腳踝的力量旋轉雙腳，幫助拉緊小腿的肌肉。 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 大家學會了嗎？非常簡單的幾個步驟，可以邊做邊用手機，不需要花太多時間，就可以養成女團腿！推薦大家可以養成泡腳的習慣，可以促進血液循環還可以助眠喔～ #14天瘦腿 #女團腿 #妝漂亮 #瘦腿技巧 

我就不信撩不到你！【2025土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～

浪漫暖心的話很多，但你有聽過土味情話嗎？運用高深套路、諧音梗，直接爆擊你的心臟，雖然很肉麻，甚至說出來都覺得不好意思，但有些真的甜到溢出來呀～畢竟甜蜜的話誰不愛聽呢？嘴上說嫌棄，但臉上笑容已經毫不爭氣出賣了自己了XD一起來看看邱比特為大家整理出來的撩人土味情話高級版本吧！ 土味情話之查戶口式尬聊梗 1、A：你猜我什麼星座？ B：雙子？ A：錯，是為你量身定做 2、A：你是什麼血型？ B：O型 A：你是我的理想型 3、A：你是哪裡人啊？ B：台北人 A：不，你是心上人 👉男女思維大不同！從這七點差異理解彼此，搞懂後就再也不會吵架啦～ 吐味情話之莫名其妙問句梗 1、A：你累不累啊？ B：不累 A：可是你都在我腦海裡跑一整天了 2、A：什麼味道啊？ B：沒有聞到啊 A：怎麼你一出來空氣都是甜的 3、A：剛剛下雨了嗎？ B：沒有啊 A：那為什麼你的臉上會有彩虹啊？ 4、A：你是不是有東西沒還給我？ B：什麼東西？ A：你把我的心偷走了沒還給我 5、A：你最近是不是又胖了？ B：你說什麼？ A：那為什麼，你在我心裡的分量越來越重了 6、A：你知道心臟在哪邊嗎？ B：左邊 A：錯了，在你那邊 7、A：你能不能安靜一點啊？ B：我沒有說話啊 A：那為什麼我滿腦子都是你的聲音 8、A：你為什麼要害我？ B：害你什麼？ A：害我這麼喜歡你！ 9、A：你能幫我個忙嗎？ B：什麼忙？ A：幫忙快點愛上我！ 10、A：你知道我為什麼emo嗎？ B：為什麼？ A：因為我E直momo（默默）的想你 👉舊愛真的最美嗎？最讓男人無法忘懷的「前女友」，第一根本不是初戀！ 吐味情話之套路諧音梗 1、不要抱怨，抱我。 2、我是九你是三，我除了你還是你 3、你知道你和星星有什麼區別嗎？星星在天上，你在我心裡。 4、給我一個支點，我可以翹動整個地球。你可以給我一個支點嗎？因為我想撬動你整個心～ 5、這是我的手背，這是我的腳背，你是我的寶貝。 6、我感冒了，你知道為什麼感冒嗎？因為我看到了你，失去抵抗力。 7、你猜我想吃什麼？癡癡望著你 8、A：遊樂園那個，可以騎在上面有音樂的叫旋轉什麼？ B：木馬 A：mua（親一個） 9、面對你，我不僅善解人意，我還善解人衣 10、你上輩子一定是碳酸飲料吧，為什麼我一看到你就能開心冒泡 11、A：我想吃碗麵！ B：什麼麵？ A：你的心裡面 12、A：你知道牆壁，眼睛，膝蓋的英文怎麼說嗎 B：Wall、Eye、Knee A：我也是，我愛你 13、我十拿九穩，就只差你一吻 14、A：別人都說你的臉很圓，但我覺得你的臉蠻方的 B：蛤？ A：不然怎麼這麼正 15、A：我喝飲了都喝無糖的，你知道你適合什麼糖嗎？ B：正常糖？ A：不對，是我的胸膛 16、A：一週有七天，你猜我喜歡哪一天？ B：禮拜六？ A：不！是有你的每一天 17、A：我昨天都沒有睡好 B：為什麼？ A：因為被子太輕壓不住想你的心～ 看完這麼多土味情話有沒有被土到呢XD不過如果是心儀的人對你說，還是會猝不及防的被甜到吧～趕快記下來，也去對你的另一半發動土味情話攻勢吧！ （圖片來源：女神降臨官方劇照） 延伸閱讀： 👉2024精選50句撩男告白語錄，快學起來，保證讓你搭訕、告白都成功！ 👉2024精選「撩人語錄50+」撩妹告白就靠這篇了，保證你搭訕、告白都能成功！ 👉2023必學脫單密技！教你怎麼「7秒進入曖昧」，把握甜甜氛圍抓住彼此眼神～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #2025土味情話 #poplove #交往 #土味情話 #套路 #愛情 #戀愛 #技巧 #撩人 #撩人技巧 #撩人語錄 #撩女 #撩男 #波波邱比特 #甜蜜 #男女 

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