2020秋冬讓自己擁有戀愛好氣色！超生火的秋冬妝容不能少了她

讓自己更能提升戀愛運的關鍵 💘 #脫單唇蜜 #戀愛氣色 #水潤嘟嘟唇 讓情感加溫 用對唇彩才是關鍵💋 LI BEAUTY ESSENTIALS《MY OH MY 癮誘水波光唇蜜》 / 不用懷疑！讓另外一伴心動的瞬間就是你的唇💋拒絕唇部乾裂，鍾小姐幫寶寶們找到這款#專屬亞洲女孩 也是秋冬必備保濕唇蜜《#MYOHMY癮誘水波光唇蜜》 這款唇蜜的成分都有注入#乳油木果 與 #維他命E ，只要擦上她無時無刻都能讓雙唇保持水潤感，外出補擦遇到風大也#不沾髮，就連在卸唇後唇部依然保持柔嫩，不會因為一整天擦上唇蜜後讓嘴唇脫皮乾裂😍 / 看到這邊～想必還是想知道什麼顏色最適合脫單吧💄（喂～ 俗話說#有情人終成眷屬 💑想要脫單，首先就要有水潤會跳動的唇👄 #鍾小姐自用推薦 全色系共有６色，每款色號都獨具魅力 💋#203裸桃氣息 JUST PEACHY 適合各種唇色/擦上後甜美可愛就是你 💋#405甜莓產物 SWEET CREATURE 適合約會唇色/脫單唇蜜就選她 💋 #243傾心奶棕 STUNNIN 適合上班唇色/優雅氣質小姐姐首選 💋#694朝聖醺玫 U WISH YOU’RE ME 適合下班聚會唇色/女人味十足 💋#742波滋薔薇 KEEP THAT JUICY 適合文青風唇色/浪漫仙氣飄飄 💋#761好感焦糖 FEELING GOOD 適合節慶唇色/可鹽可甜 ⚠️記得脫單要分享💑 / 商品名：LI BEAUTY ESSENTIALS 《MY OH MY癮誘水波光唇蜜》 

沐浴鹽and洗髮鹽

2020/11/20 #lanrain美妝保養 🛀一瓶兩用的沐浴鹽你一定沒聽過 我也是！！ 但我最近遇見了可以一瓶兩用的沐浴鹽 就是w m salon 家的「鹽花精萃煥白沐浴塩」 🔗https://reurl.cc/k0WDed 首先呢 它們使用了高品質的天然海鹽 它是粒粒潤圓細滑的 輕輕搓揉就可以起泡了 水沖掉以後 皮膚滑滑嫩嫩的 完全不乾澀 剛剛才說一瓶兩用嘛🤔 哪兩用呢？ 讓我來告訴你😂 1⃣️第一用： 🚿淋浴 身體淋濕以後 就可以塗抹於全身 輕輕搓揉一下 就可以沖掉啦～ 2⃣️第二用： 🛀泡澡： 身體用水沖一下 塗抹全身 稍微按摩一下 就可以整個人進入浴缸嘍 （超酷的吧！ 🌟再分享一個更酷的！ 沐浴鹽蠻常見的啦～ 只是可以一瓶兩用比較少見 一定要跟你們說更酷的 WM Salon 「鹽花精萃黑曜洗髮塩」 🔗https://reurl.cc/j5eLEm 洗髮塩欸！不是洗髮乳喔～！ 同樣是使用了天然海鹽 相較於沐浴塩質地是稍微濃稠了一些 加一點水 就可以搓揉起泡了喔～ 在洗頭的過程中 頭皮會涼涼的 超級舒服 舒爽的😘 🤔你一定會覺得洗髮塩會洗不乾淨 但你錯了！ WM Salon 家的「鹽花精萃黑曜洗髮塩」 可以洗掉頭皮多餘的油脂 還添加了尤加利和薄荷 （熱愛薄荷的你 （熱愛尤加利的你 （可以考慮帶走了啦！ ❓洗髮塩要怎麼用呢？ 讓我來告訴你😏 頭髮沖濕～ 然後從頭髮順著髮流往下塗抹 按摩一下就可以沖掉了喔 ⚠️這麼酷的洗髮塩&沐浴塩 還不考慮帶回家嗎？ #福瀧屋mi #男性福音 #頭皮保養 #WMSALON #鹽花精萃煥白沐浴塩 #沐浴塩 #洗澡 #泡澡 #shower #運動型清潔保養品 #鹽花精萃黑曜洗髮塩 #洗髮精 #洗髮精推薦 #shampoo #sports #洗髮精 #洗髮鹽 #洗髮塩

【Podcast】樂來樂好🎵 #19：今晚，我想來點《艾蜜莉在巴黎》的胡說八道，配奧黛麗赫本的《甜姐兒》加香檳！

今天介紹的是2020年熱門美劇《艾蜜莉在巴黎》與1957年的經典電影《甜姐兒》，到底兩部相隔一甲子的影片之間有什麼關聯呢？聽聽看節目怎麼說吧！ 🟣Gin的教學網站🤏歡迎大家來認識我 🟣Gin音樂工作FB🤏喜歡音樂的人看過來～ 🟣Gin的IG🤏 🟣Gin的YouTube頻道🤏各式各樣的影片在這裡～ ⚪️不管發生什麼事，巴黎永遠是巴黎《Paris sera toujours Paris》 這首香頌是由法國創作歌手Zaz演唱，但這首香頌並不是新編曲目，而是1939年法國演員、歌手莫里斯·雪佛萊（Maurice Chevalier）的歌。當初聽到時完全不知道歌詞是什麼意思，只知道歌詞中頻頻出現巴黎巴黎，原來這首歌在說的是二次大戰法國還為被納粹德國擊敗之前巴黎的戰爭景況，歌詞中提到宵禁、佩戴防毒面具、砲彈隆隆聲...等，但即便是這些都無法減損巴黎的美貌，巴黎依然是世界上最美的城市。這首歌不是自誇，而是為了提振法國人士氣而作，了解這個創作背景，是否讓人覺得特別感動呢？ Sa bonne humeur et son esprit Paris sera toujours Paris! 2020年哪都去不了年，只能在家裡看看《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》怎麼樣賺粉絲愛心，雖然這部瘋狂冒出粉紅泡泡的美劇，被法國人批的體無完膚，但這就是美國戲劇、脫口秀最喜歡玩的「刻板印象」梗，不過美國與法國相對而言都是強勢文化，這種對他國刻板印象的描繪大家也就一笑置之了。 Gin沒去過法國，但法國的北面鄰國我大概都去過了ＸＤ，為何遲遲繞過法國而沒進去，其實還是有點擔心它的治安，所以計畫是把鄰國都摸熟一點再走進法國，很大費周章吧...這種想法是不是太保守了一點？ Gin在維基百科上看到艾蜜莉充滿羅曼蒂克的公寓拍攝地是Place de l'Estrapade，法國巴黎第五區的吊刑廣場，在18世紀末以前都是逃兵處刑的地方，嗯...現實還是沒有那麼美好的！但這應該絲毫不會減損大家想去踩點追星的慾望吧～ 而女主角莉莉柯林斯，因外型與氣質相近傳奇女星奧黛麗赫本，近年常常被人拿來比較，這部以巴黎為主舞台的戲劇，讓我不免聯想到奧黛麗赫本1957年的電影《甜姐兒Funny Face》。 ⚪️奧黛麗赫本最懂的一門學問《On how to be lovely》 除了《第凡內的早餐》中黑色小禮服搭配珍珠項鍊的經典形象，我覺得在《Funny Face》中也有很多非常棒的時尚風格，即便是過了60年後依然雋永好看，其中一般人比較能穿出門的是黑色高領針織衫、黑褲黑鞋與卡其風衣，簡簡單單的卻非常好看。 The world looks good to you As it should to you. 《甜姐兒》除了女主角奧黛麗赫本之外，男主角由Fred Astaire飾演，Fred Astaire是個傳奇的人物，能跳能唱能演。有關他的事情，也不是幾句話可以帶過的。他五歲時與姊姊Adele Astaire搭檔在美國四處巡演，之後成名後被百老匯的導演與音樂家相中，姐弟倆在百老匯粉墨登場直到姊姊結婚。 電影裡面大部分的音樂，都是選自1920年代的音樂劇，其中也包含1927年Fred Astaire與姊姊Adele Astaire合演的同名音樂劇《Funny Face》，不過這部電影似乎已經把原音樂劇大部分的情節都修改了。 時尚雜誌為了營造新形象，主編以及攝影師找上了在書店打工的純樸女子，讓這個幸運女孩成為新的時尚icon，為了拍最新的雜誌畫報，一行人到達巴黎，不過女主角卻無視自己被幸運之神眷顧，只想利用到巴黎的機會參加哲學沙龍... ※如果喜歡我的節目，歡迎大家在留言區點歌，我會做點功課後放在節目中～ ※請大家點讚關注給我一點支持，感激不盡🤲 ※如果喜歡我的影片，請別忘了按下訂閱，追蹤IamGinger的最新影片喔！ #iamgingermusicstudio #podcast #廣播樂來樂好 #歌唱教學 #流行音樂教學 #詞曲創作人

何時才能談戀愛？解析「粉絲反對偶像戀愛」5大原因，回應方式成關鍵！

相信許多有在追星的粉絲朋友們，聽到自家偶像爆出戀愛新聞時，一定會大受打擊吧！在帥哥美女雲集的演藝圈裡，想必不少偶像們都曾看對眼後談過幾場戀愛，若沒有影響到事業，粉絲們其實也大多會給予支持，但如果是正處上升期的藝人被爆出戀愛消息時，肯定會造成不小的衝擊和影響啊！今天泡菜編就用5點帶大家看看，為什麼有許多粉絲們會「不希望偶像戀愛」的原因吧！ 粉絲反對偶像戀愛原因｜1、戀情應對方式 第一點就是偶像們的「戀情應對方式」！藝人們在被爆出戀情時，許多人會選擇否認來回應，但若後來出現了更多證據打臉，或是之後又推翻原本立場表明戀愛消息屬實時，就會有種被欺騙的感覺啊！除此之外，有些偶像可能無法兼顧愛情與事業，會因為談戀愛而忽略粉絲心情，這對於粉絲們來說也是難以接受的行為。 （圖片來源：韓國theqoo） 像是女團Red Velvet成員Joy，先前疑似因Instagram小帳遭駭而流出與歌手Crush的親密合照，才發現原來兩人已私下戀愛一段時間，紛紛表示「難過最近都不發泡泡（SM娛樂付費App）了」、「原來都在忙著談戀愛啊」、「忘記自己偶像的本份了嗎？」等。雖然Joy後來將小帳刪除，兩人也透過官方聲明戀愛傳聞屬實，不過如此公開戀情的方式，也讓不少粉絲表示有些失望。先前Joy有陣子較不常出現與粉絲互動、更新近況時，粉絲都相當關心她的狀況，擔心她是不是遇到了什麼不如意的事，但後來才知道原來消失不用泡泡的這段期間都是在談戀愛，也難怪會遭到韓網一片罵聲。 （圖片來源：韓國theqoo） 粉絲反對偶像戀愛原因｜2、人設崩壞 韓國藝人們常因為形象、人設等而有特別稱號，像是「國民初戀」、「國民男友」等，也有不少偶像團體主打初戀感、清純系形象，但是當人設崩壞時，也會讓粉絲們的失望感加倍放大！入韓流坑比較久的粉絲應該知道，在2012年時「國民妹妹」IU曾「手滑」上傳了一張與Super Junior成員銀赫的親暱合照吧？照片中可看見兩人靠得非常近，在當時也引起廣大討論。SM娛樂雖後來有發佈聲明表示銀赫當時是去探病IU，照片為兩人坐在沙發上時拍的，但還是讓IU「國民妹妹」的清純形象受到不少打擊，受到許多謾罵。 （圖片來源：韓國 pann論壇） 粉絲反對偶像戀愛原因｜3、影響個人事業上升 相信有看選秀節目的粉絲們，一定對「姜丹尼爾」不陌生吧？姜丹尼爾透過選秀節目《PRODUCE 101》以第一名出道後人氣不斷飆升，其曾所屬的限定團體Wanna One也獲得了廣大討論與關注。姜丹尼爾在限定男團Wanna One解散後成立了個人經紀公司「KONNECT娛樂」，並在2019年7月發行首張專輯《Color on me》正式Solo出道，不料就在這事業上升期時，韓媒《Dispatch》爆出了「姜丹尼爾與TWICE志效戀愛中」的消息，隨後雙方公司也承認戀情表示「正懷著好感交往中」。自此戀愛新聞爆出後，姜丹尼爾的人氣大受影響，因為當時脫下「Wanna One」的外衣、開始以「姜丹尼爾」展開Solo的他，是最需要用心經營、最需要粉絲支持的時期，讓粉絲們覺得相當可惜，一直以來在許多「努那」們心中維持的「人間大型犬」、「年下男友人設」也瞬間瓦解。 https://www.instagram.com/p/CHY1kiBhqRz/ 而近期傳出讓許多人最傻眼的戀愛傳聞主人公則是限定女團「Kep1er」的金多娟以及男團「Ciipher 」Won（本名：朴成原），同為2003年出身的兩人不但被抓包同款情侶裝，還被發現同個地點的同款打卡照。而讓人傻眼的原因，除了兩邊組合皆為出道不久、正處於上升期的新人團體外，金多娟所屬的「Kep1er」更是從選秀節目出來的限定團體，甚至剛出道才9個月、不滿一年！撇除雙方經紀公司分別以「不否認，因為是無法否認的事」和「尊重藝人私生活」回應讓人傻眼外，兩人還分別在需要付費的粉絲交流平台中上傳了穿著同款情侶裝的照片，甚至詢問粉絲「我的男友照片進步了吧？」、「你們也去買個情侶同款吧」。對此，許多網友則留下「才出道不到一年而已…是忘了自己是偶像嗎」、「粉絲根本是付錢在看偶像談戀愛」、「其他隊友好可憐」等錯愕發言，甚至有人嘲諷像追蹤了「Lovestagram」。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo，Twitter@official_kep1er截圖） 粉絲反對偶像戀愛原因｜4、拖累隊友 除了上述提到的Solo歌手被爆出戀愛消息會造成人氣影響外，若爆出緋聞的為團體組合成員，那影響範圍可能就更大了！相信有許多EXO-L（EXO粉絲名）都對於當時成員CHEN的「認愛事件」相當失望吧？CHEN在2020年突然發佈了手寫信，表示自己「有一位想要共度一生的女朋友」，認愛後更是緊接著宣佈了結婚消息，突如其來的舉動讓粉絲們完全嚇壞了！對於支持、喜歡的偶像完全沒有任何預告就宣佈結婚，更是在宣佈後的一年內就生下孩子，讓許多粉絲們都對於CHEN的行為感到非常失望，也讓許多人喜歡EXO的粉絲們脫飯，造成團體聲勢下滑。 https://www.instagram.com/p/ChPBCY1JMMy/ （圖片來源：韓國 pann論壇） 除了CHEN以外，Super Junior的晟敏也是讓許多粉絲們相當失望的男偶像之一！晟敏在2013年時，與女藝人金思垠爆出戀愛新聞，且在2014年Super Junior發行新專輯回歸的宣傳期時宣佈舉行婚禮，令E.L.F.（Super Junior粉絲名）感到相當不解！當時正值Super Junior舉辦世界巡迴演唱會的期間，晟敏不僅沒把團體放在第一位考量、堅持照辦婚禮，導致Super Junior宣傳期被縮短，團體也因為此事缺席了許多大型頒獎典禮。除此之外，晟敏甚至還將粉絲送的禮物轉送給老婆、叫站姐製作結婚影片，令人錯愕！雖說偶像也是人，總有一天會走入婚姻，但對於戀愛和結婚一事的態度，若沒有好好地應對，對於自己和隊友來說無疑都是致命的打擊！ https://www.instagram.com/p/CcHzpZthVZx/ 粉絲反對偶像戀愛原因｜5、適當的時機點 相信粉絲們都是出於愛偶像的心，不希望自家偶像在上升期時被爆出戀愛傳聞，畢竟粉絲們也花了不少時間、金錢給予應援，若偶像因戀愛傳聞而毀了演藝事業或連累隊友，就好比粉絲的心血都付諸流水一樣！作為「偶像」本身就是個有許多言不由衷的職業，若被爆私下戀愛，粉絲們會覺得有背叛感，若公開認愛又會遭放大檢視，甚至被冠上「失格偶像」的稱號。不過，也有許多偶像們出道多年、事業穩定後，不再被公司的「禁愛令」所限制，也開始會對「談戀愛」這件事更加上心，這時偶像們選擇在「適當的時機點」宣佈戀情就非常重要！ （圖片來源：SIEN MARGE） 雖說大部分「偶像也是人」，每個人都有自由戀愛的權利，但不得不說，偶像這個職業主要也是靠著人設和形象管理而獲得不少支持，想必作為「粉絲」的大家也常對於偶像戀愛這件事有著矛盾的心理吧！看完以上5點解析粉絲「不希望偶像戀愛」的原因，大家又有什麼想法呢？也歡迎留下你的看法一起分享哦！ 延伸閱讀 👉🏻是雙向的愛無誤！韓國偶像「最寵粉舉動」TOP10，為粉絲綁鞋帶、親赴高中畢業典禮！ 👉🏻霸氣總裁！8組「自己開公司」的韓國偶像，SJ赫海、EXO伯賢都成代表！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #Chen #Ciipher #Crush #EXO #EXOCHEN #EXOChen小孩 #GOT7 #IU #JayB #JB #Joy #Kep1er #PURED #RedVelvet #SJ #SJ晟敏 #SuperJunior #TWICE #TWICE志效 #WannaOne姜丹尼爾 #Won #偶像情侶 #偶像戀愛 #偶像秘密戀愛 #姜丹尼爾 #姜丹尼爾女友 #姜丹尼爾志效 #姜丹尼爾爭議 #姜丹尼爾近況 #志效 #愛豆情侶 #晟敏 #朴成原 #李知恩 #李赫宰 #泡菜精選 #泡菜追星 #演藝事業 #金多娟 #銀赫 #韓國偶像 #韓國情侶 #韓星戀愛 

[影評] 我是你的女人 I’m Your Woman – Julia Hart與Rachel Brosnahan在這部7

Amazon新發行的原創電影《我是你的女人》有太多東西值得我們喜愛，其中之一是來自於這位才華洋溢的編導茱莉亞哈特 (Julia Hart)，她光是今年就交出了兩部電影作品：《我是你的女人》以及Disney+的《星光女孩》。另一則是女主角瑞秋布羅斯納安 (Rachel Brosnahan)，原來了不起的梅瑟夫人本人在她的影后級角色之外的演出之外也如此地了不起。 . 瑞秋布羅斯納安飾演Jean，她是一位美麗卻寂寞的家庭主婦，《我是你的女人》的開場，她穿著一件鮮豔的粉色居家長袍並戴著太陽眼鏡，語氣平和的旁白說道：「Eddie與Jean相遇並相愛，Eddie與Jean結婚並買了棟房子，Eddie與Jean想要有個孩子但未實現，於是每天早上Eddie親吻Jean後離去，Jean從此孤獨。」這裡的Eddie指的是Jean的丈夫 (比爾赫克 Bill Heck 飾)，Jean只知道她的丈夫是位竊賊，詳細的情形她始終不清楚，她也學會不要問太多問題，反正只要丈夫的犯罪工作能夠為她帶來昂貴的衣物以及豪華的房子就好。 . 電影在接下來的有一顆鏡頭，明顯是在致敬《教父》蔚為經典的結尾：麥可柯里昂的手下關上房門，將柯里昂的太太拒絕在門外，不讓她參與家族的事務。許多70、80年代的黑幫犯罪電影，都將女性描繪為局外人，《我是你的女人》很大的成分是取材自這些電影，只是這回導演茱莉亞哈特將攝影機對準房門的另一頭，述說著女性如何被拖往一個充滿暴力與死亡的現實。 . Jean就像是墜落兔子洞的旅程，但在旅程開始前，Eddie有一天抱著一個男嬰回家，跟Jean說這是我們的孩子，絲毫沒有解釋這位男嬰的身世，而Jean也沒有多問，在她什麼都不清楚的情況下，她已經開始照護這位男嬰，並將他取名為Harry。一天晚上，Eddie的夥伴在深夜敲門並交給Jean一袋現金，交代她立刻與一位武裝的男人Cal (阿林茲凱恩 Arinzé Kene 飾) 離開這裡。《我是你的女人》隨後進入導演茱莉亞哈特鏡頭下抑鬱陰沈的地下犯罪世界，觀眾們就跟Jean一樣，始終被瞞在鼓裡，看不清事件的全貌，電影因而給予瑞秋布羅斯納安相當多的詮釋空間，讓她從一位無助、脆弱的女人，轉化為一位無懼的女性，漸漸地學習如何在男性主導的殘暴世界中生存。 . 在演出生涯代表作《了不起的梅瑟夫人》後，瑞秋布羅斯納安這回徹底擺脫了梅瑟夫人的巨大陰影，帶領觀眾探索她的角色，並深度潛入其角色所存在的世界，一位演員能跳脫既定框架的表演永遠是值得一看。同樣的概念也適用於導演茱莉亞哈特，她在2018年拍出了史上最具詩意的超級英雄電影《Fast Color》，她是一位長久以來始終被低估、鮮少被大眾提及的全才創作者，在《我是你的女人》中，她以獨具眼光的藝術手痕與視覺風格，為70年代的犯罪驚悚片添增了無可忽視的新色彩。她的電影作品往往講述著女力崛起的過程，而《我是你的女人》毫無疑問是她創作生涯的新高標。 . 原文章刊登於此：https://pinfilmreview.com/2020/12/15/im-your-woman-ch/ #梅瑟夫人 #MrsMaisel #RachelBrosnahan #電影 #影評 #女人

[影評] 我是你的女人 I’m Your Woman – Julia Hart與Rachel Brosnahan在這部70年代風格的犯罪驚悚片強勢綻放

笨豬跳/台中美食

2020/02/22 久違的三人合體當然要吃一波好料(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 趁著週末一起來#笨豬跳 吃韓式燒烤囉🐷 好喜歡裡頭的工業風裝潢，重點女孩👧🏻們一定都很怕吃燒烤會🈶️味道！但裡頭的抽風系統真的超棒👍完全沒有任何油煙味 而套餐部分我們選的是兩人餐！ 但三個人吃真的很過癮，完全會飽到不行🙅加上專人服務代烤，真的可以和朋友吃的很盡興(⁎˃ᴗ˂⁎) 一起往右看👀更多👉👉 - #優雅跳雙人套餐 $1580 肉品🈶️： 🔹帶皮三層肉厚切 🔸黑醬豬梅花 🔹松阪豬薄切 🔸香草豬梅花 🔹安農香蔥香腸 🔸蒜香雞腿肉 韓式小菜六品(無限量供應)生菜包葉組合、水蒸蛋、白飯*2、千層蛋糕🍰、冰淇淋及兩杯飲品 - 這份量真的無敵(๑╹◡╹)ﾉ""" 光小菜我們就吃了好久！ 蠻喜歡他們家的帶皮三層肉厚切 有專業店員烤的就是不同🤣 肉質油花分佈均勻，帶點有咬勁的口感！沾著一旁附贈的辣醬好滿足 - 另外我們一致大推安農香蔥香腸！三種口味一次享受❤️有著香蔥、芋頭及綜合，芋頭的真的好驚艷，一口咬下Q彈的口感令人立馬愛上(灬ºωº灬)♡ - 現在還推出了情人節限定餐點的#芋見泥真好 ！本身是芋頭控的我立馬愛上💜 使用大甲芋頭所製成的芋泥，搭配香濃起司🧀️兩者搭配的嘟嘟好 綿密的芋泥加上牽絲起司真的幸福感破表 - 最後再來一份甜點🍰更是完美 細緻綿密的千層蛋糕，甜而不膩的布朗尼冰淇淋🍦我都好喜歡 - 很推薦喜歡吃燒烤又喜歡吃韓式料理的你們🍴 而且還有專員代烤光這點真的好棒👍 貼心小提醒🔔記得先電話預約喔 - #bungyjump笨豬跳koreanbbq 📍台中市西屯區朝富路38號 📞04-2254-8818 ⏰平日11:30-14:30/17:30-22:00 週末11:30-22:00 ⚠️用餐時間限時100分鐘 💰收10%服務費 - #台灣#台中#台中美食#台中燒烤#韓式料理#笨豬跳 #笨豬跳bungyjump #韓式燒肉#燒烤#魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #芋見泥真好 #taichung #taichungfood #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood #dcard美食板 

我需要你的愛。這是真的嗎？｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變 我需要你的愛這是真的嗎？ 有時，我們會把自己「掛」在別人身上 允許對方的回應，牽動著我們的鼻息 因為掛心、掛念，所以下一秒若被遠離 便會有種突然失重，瞬間抽空的悵然感🕳 那是因為： ⛔️核心力量不足，沒辦法自己好好發電 ⛔️另一個關鍵是，人們從不擅於 #轉念 . . 有時，我們希望自己可以純真 像從沒受過傷一樣的開心愛人 但你認真思索過嗎？ 為什麼我們總需要另一人制式的回應，才能開心起來？ . . [念頭] 我需要男友理解我 約會對象不應該拒絕我 我父母應該欣賞我 同事就是老是與我作對 但追根究底，這些纏人的念頭 #這些需求和應該是真的嗎？ #你能100肯定這是真的嗎？ 如果不能，那我們根本沒有糾結於此的理由呀!!!（快逃 . . 最近看完了經典修訂再上市的書： 【我需要你的愛這是真的嗎】 透過21世紀靈性創新者拜倫凱蒂的引導 逐漸讓我明白了，自己經常認為的 #理所當然 往往都是痛苦的最/根/源 📌因為嚴重無法轉念📌 所以我們在裡面鑽得超苦、超累、超狼狽 甚至可能一輩子，都在這個”看起來是死局”的句子裡沈淪 但其實只要開始行使「轉念作業」 利用4個簡單的句子，認真質疑及審視自己的念頭 若並非完全真實，便將它反轉過來！ - 便有機會加速離開於執著的意識 裡面也有非常多轉念成功的例子!! 就像為念頭創造了另一個逃生出口 情緒開始從新的軌道流瀉而出 那般的神奇💡推薦給小衝&慢慢 #自己的念頭自己救 自由人都該人手1本，那艾波先抽書送1位囉👇 . . ►超Easy抽書活動！ 1️⃣追蹤IG @aprils_lifestyle 2️⃣分享IG活動Po文到限時動態，並Tag @aprils_lifestyle 3️⃣寫下想抽書的原因 FB+IG共抽【我需要你的愛這是真的嗎】1本 送給幸運兒🙋‍♂ 得獎公告時間：12/2(三) 15:00 - ►購書連結： https://reurl.cc/VXo5RY @booklife99love ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle . . 2020花蓮必踩景點、必吃美食！原本有心事去玩一趟都沒了(史上最療癒) - ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 - #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己 #憂鬱#害怕#療癒#宇宙#自我成長 #焦慮#恐懼#快樂#相信自己#感情 #正向思考#吸引力法則 #轉念 #學習#成長#自我激勵#文字控 #活在當下#當下#情緒

女人專題!二、三十歲應該瞭解的人生真理，「你以為的懷才不遇，只是懷才不足而已」

嗨嗨~大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，還記得今年的30而已、20不惑嗎?關於女性成長類的劇集這兩部可是非常火紅，今天要來推薦的書籍「你以為的懷才不遇，只是懷才不足而已」和這兩部劇有些相關，如果你需要勵志成長類的書這本絕對能有所啟發，但妳得先做好心理準備!因為作者將一針見血告訴你20幾歲到30歲你不屑瞭解的人生真相。 . . . #作者介紹 這本書的作者小令君，2017年她入選「富比士中國30歲以下菁英榜」，讀研究所時就創立日入百萬的遊戲公司，畢業後創立「米有沙拉」被稱為中國的沙拉女王。同時她也是本書的作者也是一名網路紅人。擁有多重身分的她因為成功被為人所見，也顯現的這本書更加具有說服力。 . 吉兒整理書中六大章節的重點簡單分享給妞們我的讀書心得，內文會很長所以直接開始吧!🤲🏻 . . Charter 1 二十幾歲，妳要新陳代謝，更要野蠻生長。 當我們剛步入社會，開始抱怨社會有多殘酷、同事多難相處、生活有多刻苦，我們似乎都過著不是這麼理想的生活，還有些迷茫和無助。這些改變不了的人生道理在25歲之前都還可以有些懵懂無知，在那之後我們該有自知之明，認清世道的不公都可以是來自於自身能力的不足。 沒有錯!你羨慕著身邊的朋友一個個事業衝上天，還有些憤世忌俗地說如果我有個富爸富媽也能輕輕鬆鬆坐上那個位置，三言兩語就打發別人的努力。 上次同事拜託妳幫她處理的案子妳做得很好，這次妳拜託同事請她幫妳，她卻再三推託，妳和她有些不愉快，但要知道幫助她證明妳人很好，她不幫助妳也是她選擇的自由，沒有人是理所當然要幫助妳。 妳以為的懷才不遇，只有更厲害的人在與妳競爭，我們不能「恃才而驕」為此感到滿足，二十幾歲，妳要新陳代謝，更要野蠻生長。 . . Charter 2 二十歲的生活方式，決定三十歲的打開方式。 二十幾歲我們卯足全力去闖蕩世界，趁著還年輕、還有衝勁、還有時光可以浪費在嘗試，我們都知道經驗的富足有多可貴，但往往我們都會忘了在狂妄不羈的二十幾歲比起經驗、智商和能力更加重要的是「情商」。 我們埋頭苦幹希望能被看見，腳踏實地的做份內的事，但總是會有那麼一個同事整天繞著主管拍馬屁，你以為下個月升遷的機會將落在你手上，結果是你一直看得不順眼愛拍馬屁的同事，你千頭萬緒找不出個理由「他憑什麼?」 親愛的，會拍馬屁也是一種本事，他知道除了努力和幸運其他的各憑「本事」，當你們按時繳交報表、提高業績就足夠的努力，他下班時百般不願也得笑著陪老闆應酬交際，你看見他常常不在位置上不知道跑去哪裡溜哒偷懶了，其實都在幫老闆處理瑣碎的雜事。所謂的努力不是你埋頭苦幹就能被看見，他用大把大把的時間幫老闆做事、交際甚至業績出來也能保持在一般水平，被其他同事唾棄是馬屁精只能一笑置之。他明白不要作吃力不討好的事，結果比努力更重要所以他選擇了最顯而易見的方式，有多辛苦只有自己知道，至少他明白這些的道理，成熟的大人就是為自己的選擇負責。 . . Charter 3 一個人，活不成一支隊伍。 作者從一位老人聽說到得話: 人生會經歷三次成長，第一次是發現自己不是世界的中心。 第二次是發現再怎麼努力，終究有些事無能為力。 第三次是明白有些事無能為力，但還是竭盡全力。 如果現在看不懂，人生會幫助你讀懂的! . . Charter 4 你最大的勵志，是誰也翻騰不了你的人生。 小時候我們都夢想著趕快長大，幻想著想成為的大人、不想成為的大人，後來我們都跌跌撞撞的在人生這條路上成長，無意間我們也成了曾經不理想的大人。 前陣子被和交往好幾年的男友提分手了，唯一讓你振作的理由就是變得更好、讓他後悔和你分開，的確這是一個動力，於是你開始健身吃營養菜單讓自己變得更美，你開始積極投入工作增加外派的機會，你開始讀起平常不會閱讀的書籍增加知識涵養，你為自己開啟所謂「勵志」的人生… 但是親愛的，為什麼要在和他分開時才決心變成更好的自己呢?和他在一起的幾年間怎麼就沒有想讓自己成長的念頭，難道遇見下一個更好的人你就要停止這一切的成長嗎? 我們常聽別人說要為自己而活、我們要做自己諸如此類的話，到頭來被社會的觀感改變、被別人評頭論足後感到在意和羞愧…，你漸漸明白了自己已成為不理想的大人。 . . Charter 5 一輩子很短，和有趣的人在一起，做了不起的事。 珍惜身邊的人一直都是離別教我們的事，就像今年給我們的課題。 這一章節是最明白最淺顯易懂的道理，也是我們時常忘記需要被提醒，直到發生時才刻苦銘心的記在心裡，好好珍惜、勇敢說愛，不要仗著自己被愛就任意妄為，很多東西你不珍惜他便會離去。 造作的生活吧! 換上小洋裝、化著美美的妝，即使這麼做也只是去離家不到一公里遠的公園，鋪上一塊可愛的野餐墊、精緻的盤子、器具，喝著紅酒配起司，就這麼過一天的午後。聽起來是挺裝逼的，但人生嘛~都已經這麼認真的在過每一天，何不給自己一個悠閒的午後、不一樣的身分就這麼生活一個午後。我們不會寫詩，但我們可以把生活過成一首詩。 👉🏻延伸閱讀年末回顧!2020事件簿，這一年帶給我們的反思與課題。 . . Charter 6 哪有太晚，只有不為。 女人常被年齡侷限、被年齡框架，我的媽媽就是個例子，他將近半百的年紀時常唸叨著想讀大學，沒有讀到大學學歷是我媽媽最後悔的事。從他二十幾歲花信年華就已經生下我和我姐姐，為了孩子他和爸爸拚了命的工作、養家賺錢，沒了兩人時光開始經營家庭。 我媽媽從我高中時就想著要讀大學夜間部，不過卻遲遲沒有報名入學，時光流逝我們兩個孩子也都是成人了，更沒有料理孩子的負擔，直到現在他擔憂著年紀、他沒了幾年前的勇氣，害怕這把年紀去讀大學太過顯眼，我時常告訴他「我們大學都還有銀髮族在上課呢!」，那些不受年齡框架的老人，積極的求知求學反而令人敬佩欣賞，雖說歷練會讓腳步更加沉穩，怕被時光磨逝的是初心。 章節是引用書中的標題，內文的分享我僅用自己讀後心得，作者還有太多很深入的道理我還未體驗到，如果有興趣的妞們可以去找這本書試閱看看，從去年看完這本書到今年再看一次內心有了不一樣的感觸，當然還是有不懂的地方就留給幾年後的自己去品嘗，我們要懂得事業的成功、如何累積財富，更要懂得世俗的真理，我們是活著還是生活著? 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 #你以為的懷才不遇只是懷才不足而已 #小令君 #好書推薦 #勵志成長 #女人二三十 #成長 #三十而已 #二十不惑 #波波黛莉 #波波生活 #2020 #繪顏 #似繪顏 

盤點台中市區上班族最愛外送餐點，中午再也不用煩惱要吃什麼！

一起讓生活更有質感，嗨我是星星～上班族到了午休時間就煩惱要吃什麼嗎？百年難解的日常問題困擾著你嗎？現在外送平台那麼方便，你還不知道中午可以點什麼嗎？盤點台中市區六間上班族最愛的外送餐點，從滿足感十足的丼飯、健身的水煮便當、營業到中午的早餐店到港式飲茶，一一滿足你的中午味蕾，只要你是在台中市區工作的上班族，打開你的外送平台，從這篇文章內隨便點一家餐點吃就對了！ 1｜飯飯 #很好吃肉超多的丼飯 ▴ 照片取自飯飯Facebook 飯飯的外送人氣第一名，也是我私心最愛的餐點是「炙燒牛五花飯」！ 另外一項也很厲害的是黃金唐揚雞腿飯，炸得超完美的脆皮雞肉，搭配他們家特別的醬料，如果你胃口比較大，還可以點牛雞雙拼，滿足感破表～ 很酷的是他們還有綠島的分店！最近瘋狂去綠島玩的大家，也可以多一間美食了。 2｜春梅家 #乾麵控必點 ▴ 照片取自ubereats 光乾麵就有好幾種選擇，最最推薦的是剝皮辣椒肉醬麵，絕對是我近期吃到最香最唰嘴的乾麵，乾麵控絕不能錯過！喜歡重口味的朋友可以點紅燒牛肉麵，燉得極軟嫩的牛肉，以及滷透入味的蘿蔔，如果喜歡清淡一點的話，就選蔬菜鮮蚌麵吧！ 午餐想快速解決趴下來睡覺的話，點春梅家就能讓你三兩下扒光，馬上開始休息啦～ 3｜福開 #人氣水煮減肥餐 ▴ 照片取自ubereats 就開在健身房正對面的福開，提供很適合健身男性或減肥女性吃的水煮便當，除了能選純水煮或淋上滷汁的版本，也提供白米、五穀米可以選，還有溫沙拉和麵類餐點。 比較特別的是，他們還有販售清爽版的瓜仔肉和香菇肉燥主餐，我自己最喜歡點瓜仔肉，三兩下就吃完整個便當了 4｜蛋白盒子 #口味豐富的健康餐盒 ▴ 照片取自ubereats 想要吃得健康一點，但覺得水煮便當沒味道不好吃嗎？蛋白盒子提供從舒肥到煎烤的肉類主食餐盒，比起一般的水煮便當，味道更加豐富，透過蔬食配菜和紫米飯，仍為你的健康把關。 熱門的香煎蒜味低脂牛和低脂梅花泡菜豬，用餐時間如果不早點訂購，還很容易賣完喔！揪同事們中午一起訂外送吧～ 5｜keke早午餐 #中午也想吃早餐店嗎 ▴ 照片取自ubereats 相信很多人中午跟我一樣，會想吃早餐店的餐點，或是不太餓只想吃一點輕食，那這間開到下午14:30的早午餐，就是你的綠洲。 有著近五十種鹹甜口味兼具的熱壓吐司，不喜歡吐司的話，也有漢堡、蛋餅可以挑選，如果上班精神不濟，還能輕鬆加點一杯咖啡，繼續撐過下午的時光！ 6｜港嚼良好早餐店 #超稀有港式早午餐 ▴ 照片取自ubereats 中午想吃港式有著落了！不用花大餐廳的昂貴價格，只要銅板價就可以吃到港式的早午餐。 記得先點一份廣東炒麵或滑蛋牛肉飯，再加上一份港式點心，私心推薦道地又濃郁的菠蘿油和西多士，還有還有！飲料也不能錯過，點一杯絲襪奶茶或凍檸茶，午餐時段外送到辦公室裡，同事的詢問度保證破表！ 更多分享 ♡ 追蹤星星的 Instagram 讓生活更有質感 ♡ 訂閱星星的 Youtube ▽ 延伸閱讀 ▽ ♡ 超過二訪愛店！台中六間甜點咖啡廳掏心推薦 ♡ 台北2020熱門早午餐 & 四間喜歡的咖啡廳推薦 ♡ 女孩們打卡囉！精選五間2020下半年爆紅的台中早午餐，個個Instagram收藏數破表！

自我成長的筆記模板

#注意超級長文看完你很厲害 🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 目前我的粉專從2018年建立到現在2020年，明年要邁向第四年了，期間我培養了無數個好習慣： #3年的閱讀習慣（每年閱讀量75本起跳） #3年的冥想的習慣（從每天做到現在一個禮拜至少1次） #4年的運動習慣（每個禮拜至少會運動一天） #2年的日文自學習慣（2019平均每天練30分鍾，今年一個禮拜至少30分鐘） #3年練圖的習慣（目前達到1300多張） #今年新的練字習慣（目前練字46篇）~等等 #大家會不會很好奇我是怎麼持續一件事的呢？ 難道我有什麼過人的意志力，或是燃燒不完的熱情嗎？ 其實沒有哦！我在以前是個做事三分鐘熱度，覺得有趣才做，過一陣子覺得無聊就放棄的人。 還喜歡訂各式各樣標準超高，非常不切實際的目標設定。 後來是看了許多維持習慣的書、學到許多時間管理的方法，慢慢的改善過來的 🌿那時還沒有原子習慣這本超火的書，但是有 #改變人生的持續術 #為什麼我們這樣生活那樣工作 #下班後的黃金8小時 這些書沒看過沒關係，但是最基本的-讓我建立各式各樣好習慣的幕後功臣， 就是「每·天·寫·日·記」 再重複一次，是每天寫日記這件事。 說到寫日記，難道你腦中立刻浮現了，今天早餐吃蛋餅配豆漿，中午排骨便當配綠茶...那種流水帳日記嗎？ 拜託，那實在太無聊了 我怎麼可能會做那種事🙄 日記要怎麼寫，才會讓人生從無聊慢慢變得有趣，又進一步建立目標，完成年度目標夢想的方法呢？ 實際上我的日記每一年的介面都不大一樣，每一年不同的成長階段，我會再調整成更新版本的日記模組，至今是3.0版本了。 分享我這3年的日記版本，可以看情況取用。 ---------- 🌿使用軟體依然是Evernote+Lit圖片壓縮APP， 在搜尋關鍵字和照片紀錄上很好用。 #2018年的日記 1.0版本 🌸狀態： 做事三分鐘熱度、訂了目標一直放棄、下班滑手機追劇、覺得每天都很空虛、不知道活著人生意義在哪裡。 🌸概念： 既然覺得每天都很空虛，不如每天問自己一個問題：「今天想要做什麼有意義的事？」想出對自己有意義的事寫在紙上，不管是整理房間、去繳帳單、出去走10分鐘的路，只要有做，今天就會覺得「有意義」的任何事，即使別人覺得沒意義也沒關係。 🌸方法： 在紙上寫下「今天想要做什麼有意義的事？」列出3~10項小事，有完成就劃掉，不強迫一天要完成幾項，打開Evernote，每個月為單位一篇，紀錄完成什麼有意義的事。 🌸功效： 內心逐漸覺的每一天不一樣了，把完成的事從紙上劃掉會產生難以言喻的滿足感，甚至上癮劃掉的感覺，瀏覽那些有意義的事，內心的空虛逐漸被小小的暖意填滿，逐漸的掌握主動生活的能力。 #2019年的日記 2.0版本 🌸狀態： 因為無法持之以恆背日文，想要解決這個問題，上了閱讀人社團的設計人生線上課程，此時已經擁有紀錄的習慣。 🌸概念： 在社團內寫下100個想完成的事，許下今年目標，進行宣言拆成微習慣，每天跟觀光日文有關半小時、每天做健康的事10分鐘、每天畫素材10分鐘、每天閱讀15分鐘、每天寫文章10分鐘、每天可以改善家裡的事。每天在Line群組內和同學拍照打卡上傳自己的進度，第一次使用團體的力量建立督促的機制。 🌸方法： 打開Evernote，每個月為單位一篇，把每天的代辦事項建立成模板，複製貼上一整個月份，每天打開筆記，有做到就打勾和進度拍照存檔，截圖放到Line群組裡面分享互相激勵。 🌸功效： 相較其他只有文字PO上完成什麼事項的同學，我有照片有畫面有文字紀錄，每天往下更新時都會看到之前努力的痕跡，每個月總結計算各項完成幾天給自己強大的信心（原來我這麼努力呀）並給自己獎勵。（例如買書費或點心） 在社團每天po文活動結束的兩個月後，我整整持續po文7個月，PO到最後只有我一人在更新，怕洗頻於是轉到粉專更新（2019年貼文還有筆記截圖可以翻翻） 第一次體會團體的力量非常強大，在第一次達成「每天」學習日文30分鐘30天的紀錄後，突破以往無法持續一個月的關卡，開始有了「每天打開筆記紀錄的習慣」這一年總結每月學習日文有27~11次的學習天數浮動，但沒有歸零過。 🚥這期間不斷調整每日目標用語的精細度，發現「每天背日語30分鐘」、「每天運動10分鐘」諸如精確行為的句子非常容易失敗。 🚥改成「每天跟觀光日文有關半小時」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：看動畫遮字幕猜日語半小時、玩日語app五十音消消樂、聽NHK廣播等等。 🚥改成「每天做健康的事10分鐘」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：午餐吃健康便當、走路10分鐘、閱讀健康雜誌、看健身影片、看健康料理、去健身房泡熱水、11點睡覺等等。 #2020年的日記 3.0版本 🌸狀態： 在追尋十年目標的過程中遇上了關卡，對未來感到迷茫，在銀快的指導下走向了約8個月的全職插畫師實驗，對自己內向沒自信，而且負面思考、受害者信念根深蒂固，反覆被過往傷痛回憶折磨、不相信自己值得擁有美好的人生、思考力薄弱，他分享六分鐘魔法日記給我，後期結合FASOLA的感恩日記使用。 🌸概念： 與其讓別人稱讚自己，不如學習自己肯定自己，剛開始覺得就算是騙自己的也好，努力在身上找尋優點，並且反思每日做到什麼、領悟到了什麼，學習感謝身邊的人（即使覺得沒什麼好感謝的） 🌸方法： 每天複製一個辦到了日記並且填寫內容，完成事項用文字和照片附圖、使用連結功能把其他篇文章連結，點進去可以跳至該筆記內容。 🚥今天做了什麼完成什麼 ·領悟日記： 領悟了什麼道理，理解了什麼 ·讚美日記： 試著以第三視角讚美自己今天做了什麼、完成什麼 ·感恩日記： 三件我覺得感恩的事 🌸功效： 強身健體、回顧人生、增強身心靈發展、增進家庭和諧、寫文章不缺的資料庫，紀錄任何努力的微小痕跡，能從過去的失敗學會教訓、檢視自己的成長、在失意低落覺得自己沒做到什麼的時候拿出來回顧，紀錄3個月後升起原來我還不賴的心情，能永久性的改善自卑提升自信，對於身邊的事產生感恩珍惜的心，心中散發溫暖，意識能量提升達到富足平和的心態。 🧙‍♂️好的，以上是這3年來的日記紀錄，我的日記不是單純的流水帳，而是有圖像的成長日記。 搭配之前分享的 #16格閱讀筆記 https://www.facebook.com/292824844747882/posts/655675545129475/ 達到思考+實踐+改造人生的效果（再加其他個人因素，例如不想人生再後悔的強烈動機、著迷研究自己的實驗精神、向多位老師和益友學習等等） 謝謝大家播時間讀到這裡， 那麼我們下一篇再見了。 #自學力 #日記模板 #Evernote筆記 #加上Lit圖片壓縮APP不怕筆記容量不夠用 #持之以恆的方法 #用視覺日記翻轉自己的人生 #三妍良語的勵志實驗室

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