2020全年計畫表單，照著做輕鬆變美！💖

要告別2019迎向2020了！ 新的一年、新的開始❤️ ✨飲食習慣（圖二） ✨身體健康（圖三） ✨生活習慣（圖四） ✨自我提升（圖五） 好習慣的養成真的可以讓妳自然而然變美！ 🔍保養大學問：http://bit.ly/2F48qBx 🔍必看美麗知識大全：http://bit.ly/2QyNW95 ＃2020＃跨年＃新年＃保養＃自我提升

超閃！回顧「李光洙、李善彬」的愛情故事，初次見面就訂婚！

撰文編輯 #佳佳 大家有想像過若是與自己的理想型在一起的話會是什麼樣子嗎？有時候實現愛情靠的是時機及勇於表達，適時的把自己的心意傳達給心儀的對象，才能更快拉近彼此的心。今天泡菜編就要來介紹演藝圈演員情侶檔「李光洙、李善彬」，當初兩人在綜藝《Running Man》所產生的化學反應，可是讓觀眾拍手叫好，究竟後續怎麼發展成戀人，就讓我們來看看吧！ 👉最甜姐弟戀！「朴信惠、崔泰俊」熱戀ING，低調甜愛、打臉分手謠言超帥氣！ 👉她是我的公主！回顧「池晟、李寶英」的相戀故事，居然為愛差點放棄事業？ 李光洙 1985年出生的李光洙，今年35歲，身高190公分為模特兒出身。2008年以《KTF Show-二十歲篇》廣告出道，隔年透過電視劇《穿透屋頂的High Kick！》知名度上升。2010年成為綜藝《Running Man》固定成員，並以「受氣包、背叛者」搞笑形象紅遍全亞洲，2014年出演《沒關係是愛情啊》，並獲得SBS演技大賞特別演技獎，2018年主演《Live》，飾演正義警察嚴尚秀一角，再次證明演技實力。2020年更憑《完美搭檔》獲百想藝術大賞男子配角獎，持續活躍於演藝圈。 李善彬 1994年出生的李善彬，與光洙相差9歲。2011年以女子團體JQT出道，在隊內擔任主唱，並在2012年合約期滿解散。2014年以演員身份重新出道，出演中國電視劇《書聖王羲之》，並於同年參加真人秀《尋找劉三姐》展現出色歌舞實力。2020年5月主演OCN電視劇《法外搜查》，飾演滿懷熱情的製作人，與車太鉉等優秀演員演繹幽默的打擊犯罪。 1. 「你」是我的理想型 2016年9月李善彬出演綜藝《Radio Star》時，被主持人問到理想型人選時，還不猶豫的選擇光洙，理由是「喜歡反應很大，會做reaction的人」，也成為日後出演綜藝《Running Man》的契機。 (圖片來源：MBC) 2. 初次見面 2016年10月綜藝《Running Man》319集當中，光洙在「尋找理想型志願者」的環節中，親自邀請李善彬出演。兩人遊戲廳見面，李善彬也時不時用羞澀的視線看向光洙，甚至在光洙再次確認其理想型是什麽類型時，她也毫不猶豫說：「是歐巴喔」，兩人之間氣氛也瞬間火熱起來。值得一提的是，節目尾聲中兩人回到集合地點後，卻發現被成員們拋棄已經提早下班，這時光洙則是搞笑的發表：「我們今天開始交往了，下週我們將發表結婚聲明」，隨口的約定成為日後相愛的預言。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 3. 公開認愛 2018年12月31日，韓媒爆出「李光洙與李善彬已經交往五個月」的消息，雙方經紀公司也大方承認戀情。對此，綜藝《Running Man》也特別召開記者會拷問環節，當面對成員們連續「戀愛問答」，光洙瞬間臉紅並語無倫次，也表示：「認愛報導出來之後，我最怕的就是禮拜一，要面對成員們恐怖提問」，以幽默化解緊張情緒。 (圖片來源：SBS) 4. 放閃日常 成為螢幕情侶的李光洙及李善彬，想當然也逃不過記者、節目的提問及調侃。像是光洙只要聽到「李善彬」三個字情緒就會高漲，就連在綜藝《Running Man》擔任「臭手擔當」的他，都能因為愛的力量，在遊戲中發光發熱。加上2019年李光洙因為作品《完美搭檔》接受專訪時說道：「公開戀愛有一定的壓力，但是我跟李善彬都不想說謊，這點我們是有共識的」，隨後也補充：「我們不太聊工作的事，就跟大家一樣在談普通的戀愛」。 出道12年首次認愛的李光洙，不避諱的向大眾分享戀愛感想，從這點就看得出來，其對感情的堅定與擔當。戀愛邁入兩年的李光洙、李善彬依然維持好感情，希望兩人繼續扶持，泡菜編也會大力支持可愛的「李李cp」啦～ #《沒關係，是愛情啊》 #RunningMan #李光洙 #李光洙女友 #李光洙李善彬 #李光洙認愛 #李善彬男友 #法外搜查 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #韓國女演員 #韓國明星情侶 #韓國明星戀愛 #韓國明星認愛 #韓國演員 #韓國演藝圈情侶 #韓國男演員 #韓國綜藝 #韓國諧星 #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 #韓星戀愛故事 

【2020最新】只知道辛拉麵？近期網評超夯的「韓國泡麵Top7」必買、必吃就看這篇！

撰文編輯 #三三國王 去年底tvN的《煮麵男》（라끼남）由강호동在韓國各地進行泡麵吃播的實境節目開播，就能看出韓國人對泡麵的喜愛程度是他國無可比擬的！這篇不再贅述已經很紅的辛拉麵、辣雞麵、浣熊泡麵等，編輯要來推薦近期韓國網友點評的「韓國泡麵Top7」，有些不是最新口味，但卻夯到現在。到韓國後看著這篇吃好、吃滿、買好、買滿吧！ 1. 農心：安城湯麵 안성탕면 比起辛拉麵來說，安成湯麵的辣度較低，在韓國算是大人小孩都蠻愛的一款泡麵。現在因為tvN實境節目《煮麵男》再度掀起一波熱潮，出了라끼남的六入包裝組合，如果好奇節目裡姜虎東的「人生泡麵」是什麼味道，歡迎買一包嘗試看看！ 2. 農心：玉米起司麵 콘치즈면 這款玉米起司麵是泡好後是以乾拌麵的方式來吃，湯建議不要加太多，不然會把味道沖淡。每一口麵都能吃到濃濃的巧達起司香味及玉米，一碗售價1,600韓幣，推薦給不嗜辣、喜歡濃郁起司味的你。 3. 三養：排骨風味雞炒麵 왕갈비통닭 볶음면 去年電影《雞不可失》中的水原排骨炸雞（수원왕갈비통닭）爆紅後，現在竟然出了續作—排骨味的炒麵！網友分享吃起來有點類似橋村的醬油炸雞，有濃濃的蒜味，但完全沒有「雞肉味」。一碗售價1,600韓幣。 4. 三養：蛤蠣湯麵 바지락 술찜면 各位觀眾，三養的這款蛤蠣湯麵竟然內附真實的蛤蠣！湯的味道很濃，如果再加入青陽辣椒、多一點蛤蠣可以把湯麵的鮮度提升。網友一致大推買這款泡麵要再多帶一瓶酒，在家獨飲搭配這碗湯麵很下酒～ 5. GS25：獨島辣味鮮蝦麵 독도사랑새우맛라면 這款泡麵只有GS25販售，一碗1,600元，份量其實不大、配料也沒有驚艷感。但是湯頭的味道辣中帶有清爽感，喝酒過後，泡一碗來當醒酒湯也挺不錯的。 6. 7-11：炸物烏冬麵 빅튀김우동 這碗烏冬麵的口感非常厚實、Q彈，一碗售價3,500韓幣，配料不是走滿漢全席路線。推薦給喜歡嚐鮮、清淡湯頭（類似關東煮湯）的人。 7. KAKAO FRIENDS：萊恩辣泡麵 화끈라면、蛤蠣風味麵 봉골라면 吼呦，KAKAO FRIENDS出的這兩款泡麵各有萊恩魚板、APEACH魚板駐守在裡頭，已先被萌一波啦！萊恩辣泡麵的辣包是兩階段式，可依個人口味調節辣度。 APEACH的蛤蠣義大利麵，是很濃郁的大蒜蛤蠣味，這款泡麵因為麵條較寬厚，建議用實火來烹煮，煮滾後用美美的盤子來盛裝，料理苦手要裝賢慧就靠APEACH了。 以上這些泡麵，都是近期韓國網友之間討論度極高的泡麵精選！但是要獨自一次吃完這麼多的泡麵，實在有點對不起健康，趕快呼朋引伴一起嚐鮮吧！ 貼心小提醒：南韓屬於非洲豬瘟疫區，泡麵若含有乾燥肉塊是不可以入境的喔！ #2020最新 #2020韓國便利商店必買 #2020韓國必吃 #APEACH泡麵 #GS25必買 #GS25超商 #KAKAO FRIENDS 泡麵 #三養 排骨風味雞炒麵 #三養 蛤蠣湯麵 #三養泡麵 #安城湯麵 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜美食 #泡麵推薦 #萊恩泡麵 #農心 玉米起司麵 #農心泡麵 #韓國便利商店 #韓國安城湯麵 #韓國必吃 #韓國必買 #韓國拉麵 #韓國泡麵 #바지락 술찜면 

空空賞的常勝軍！網友狂推TOP10好用的化妝水，保養第一步就選對！

撰文編輯 ＃haru 女孩們注重每天的保養程序嗎？每天的睡前保養對於很多人來說都是不可少的SOP，從最基礎的化妝水開始，除了能夠幫助肌膚補水外，主要是能讓後續所上的乳液跟精華，更好的被臉所吸收，所以選對化妝水就是非常重要的事！今天就特搜網友最推薦的十大化妝水，讓你輕鬆不踩雷～ 👉放大眼妝不能沒有它！盤點10個網友激推命定「睫毛膏」，纖長睫毛就靠你 10.雅漾 活泉柔潤保濕化妝水 這款適用於任何膚質的化妝水，帶著一點淡淡的香味，擦起來無負擔感，還能舒緩臉部肌膚，無論是夏季或是冬季都可以做使用，用來作為基礎的保濕非常適合。 👉網友激推清單再+1！盤點超好用洗面乳TOP10，有了它輕鬆擁有好膚質！ 9.AHC 玻尿酸植萃保濕機能水（神仙水） 換季時節常常會出現肌膚問題或是較脆弱的時候，很適合使用這款，可以幫助我們們修護肌膚，補充臉的彈力度，對於乾燥的肌膚，也能增強保濕的效果，讓臉充滿活力又有光澤！ 👉2020最新！網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ 8.Imju naturie 薏仁清潤化妝水 接下來這款就是以好用、價格親民的高CP值聞名的薏仁水，非常清爽的質地好吸收，也很適合拿來濕敷，能夠幫肌膚做最基本的保濕不是問題，不過偏乾肌的人，還是要做好後續的保養才行！ 👉此生摯愛就是它！2020網友愛用脣膏TOP10，每一支都是經典！ 7.蘭蔻 超極光活粹晶露（極光水） 比起化妝水「精華水」更適合它，完美的油水比例精華，擦起來能夠更好的被吸收，還有去除老廢角質的作用，使用完臉能明顯感到更亮白、緊緻，秋冬拿來保濕也很可以～ 👉跟斑駁妝容說掰！2020網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ 6.One Thing 植物萃取化妝水 來自韓國的品牌One Thing，從超有質感的外包裝到親民到不行的價格，都是它成為熱銷款的原因，百分之百來自植物萃取，沒有亂七八糟的添加物，所以就算是敏感肌也可以放心使用，而且種類非常多元，適合不同的膚質、年齡層、季節做選擇。 👉YSL唇釉熱賣色號清單！盤點10支不失手必買唇色，有一支包你撐全場！ 5.肌研 極潤健康化妝水 這瓶肌研的健康水是拿來急救時的小幫手，如果姨媽來的時候，膚況變差容易長一些粉刺和痘痘，或是因為擠壓或日曬造成肌膚泛紅的話，趕緊使用濕敷的方式，幫助鎮定皮膚改善很有效！ 👉韓系彩妝霸主是你！盤點8個Romand必買推薦，除了唇膏這些也好用！ 4.無印良品 敏感敏感肌化妝水 另外也是小資族非常喜愛又平價的無印化妝水，專門適合敏感肌專用的這款，還貼心的設計出不同程度的保濕款式（保濕型、清爽型），讓不同膚質的敏感肌或是換季時，都可以自由做搭配。 👉除了蜜粉還有這些！Laura Mercier推薦十大必買商品，必買清單再+1！ 3 .IPSA 美膚微整機能液（流金水） 身為換季時的救命法寶，TOP10怎能少了流金水，沒有什麼鬧脾氣的肌膚它搞不定，搭配上化妝棉濕敷一下，讓你不只是基礎的補水，而是能夠深層保濕，穩定皮脂的油水平衡，才能獲得好肌膚。 👉專櫃入手第一步！2020最新M.A.C必買推薦，隱藏好物不能不知道 2.契爾氏 金盞花植物精華化妝水 每到周年慶必屯貨的金盞花，不僅可以拿來當作保濕噴霧，還能拿來當作濕敷做使用，從鎮定膚況、舒緩痘痘、泛紅敏感到保濕鎖水都非常的優秀，一整罐完全不浪費！ 👉2020歐舒丹必買推薦！隱藏版熱賣清單公開，這10樣好物不能不知道 1.品木宣言 青春無敵健康光潤機能水（靈芝水） 第一名就是平常當保養，換季肌膚出狀況時當急救的靈芝水，獨特的靈芝成分，無論是安撫、舒緩、補充活力都能幫妳做到，臉上出現油水不平衡或太乾燥的時候，早晚擦一遍，就可以獲得改善～ 👉2020最新！網友推薦10款必買「開架眼影」輕鬆完成質感眼妝！ 所以無論是夏天還是冬天，都不能少了化妝水這一步，當然也能隨著季節的轉換，和個人不同的膚質，來做化妝水的挑選，這樣才能讓肌膚補水平衡，乖乖不鬧脾氣喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養品推薦 #化妝水推薦 #改善肌膚 #改善膚況 #漂亮 #經典熱銷 #網友推薦化妝水 #肌膚管理 

就是讓你比別人好看！五套穿搭靈感就靠「疊穿」技巧，拒絕說我沒造型！

撰文編輯 #RE 天氣漸漸炎熱，那些時尚的冬季單品只能忍痛say bye，眼看衣櫃裡的T恤們，是不是有種想穿又不想穿的矛盾，左看右看好像就是少點什麼？別擔心，今天穿搭編就要來介紹這位小紅書小姐姐@十一石的T恤疊穿靈感，剛好配合最近漸熱但早晚還是有溫差的日子，再也不用擔心T恤穿搭的枯燥乏味，春天的OOTD一樣也要時尚滿分！ 👉開學一週穿搭指南！靠「早春配色」杜絕憂愁，星期一到五都要活力滿點！ 週一 尚未擺脫懶洋洋的氣息，心還飄盪在假日裡的週一，相信許多女孩都跟穿搭編一樣只想要以舒適為主的穿搭，但舒服之餘又不想要看起來太過隨便。別說這個願望太過渺茫，以靜謐的淡紫色T恤疊穿白色薄內搭，再搭配格子中褲，隨興戴上小偷帽(省去整理髮型的時間)，就算是早八也能快速且有型的出門！ 👉教妳配色入門技巧，趕緊學起來迎接新氣象，成為人群中最出色的小姊姊！ (小紅書 @十一石) 週二 週二就化身溫柔系歐膩吧！利用T恤疊穿的方式，可在白素T內搭一件亮色系的薄荷綠T，並將袖口捲起露出內裡，非常適合想要低調的女孩們，微小的細節成為整身穿搭的亮點。而上身已經選用純色的單品，在下身就可以選搭較搶眼的款式───格紋裙or褲，傍晚轉涼時再搭上翻領牛仔外套，春季的時尚icon非你莫屬！ 👉【穿搭學概論】基本款單品穿搭一點都不難，給妳滿滿的日常穿搭靈感泉源 (小紅書 @十一石) 週三 小週末的週三，晚上偶爾會有小酌一番or聚餐的赴約，這時一樣可以利用疊穿的技巧，但放膽地把「辣」元素加進去，而「辣」的定義不一定是要穿少、穿緊，可利用「豹紋」或「皮革」單品一樣能獲得同樣效果。整體以黑白為主色，在黑色的素T內搭一件薄動物紋內搭，最後配上皮製小偷帽，不管是上課/班前or下課/班後，都能成為街上焦點～ 👉有看過這麼仙女系的陷阱妹？黑白基本色也可以穿出男女通殺的好感look！ (小紅書 @十一石) 週四 到了週四看了衣櫃突然覺得穿搭靈感匱乏，這時基本款的白素T再拿出來，但內搭可選用較活潑的色系，搭上萬年不敗的牛仔寬褲、老帽等單品，休閒隨興裡卻不失時髦！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ (小紅書 @十一石) 週五 隔天就能爽快放假的日子就大膽穿上平時少見的色系吧！很多人或許會覺得綠色系難駕馭，但穿搭編建議可以從薄荷綠、淡綠色等較低飽和度的顏色下手，配上白色內搭絕對萬無一失～而這位小姐姐也很會利用一包多搭的方式，將週四的斜背包繩子綁短，成為週五的短腰包製造不同的風格。 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ (小紅書 @十一石) 👉誰說衛衣只能運動風？七種衛衣穿搭公式，教你穿出與眾不同的好品味！ 看完這位小姐姐以上T恤疊穿的穿搭靈感，是不是發現這些單品都是衣櫃中的常備單品，只是不曾將他們湊在一起過(莫名覺得又省了一波錢)。其實春季穿搭沒有想像中的難，這次穿搭編分享的「疊穿」就是其中一種方法，一週靈感直接都幫你附上，不用猶豫跟著穿準沒錯！ #2020女生穿搭 #2020穿搭 #2020穿搭入門 #2020穿搭入門技巧 #2020穿搭單品 #2020穿搭技巧 #popstyle #T恤疊穿 #Ｔ恤穿搭 #一周穿搭 #女生穿搭 #女生韓系穿搭 #小姐姐穿搭 #小紅書博主 #小紅書小姐姐 #必備單品 #波波穿搭 #漂亮 #疊穿技巧 #穿搭 #穿搭入門 #穿搭入門技巧 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

【2020旅韓新資訊】樂天免稅不能刷海外信用卡？去韓國旅遊前一定要知道的5項新制！

撰文編輯 #三三國王 新的一年2020已經到來，各國政府在今年有許多新制度要施行，韓國也不例外。泡菜編整理了與旅客相關的五項「2020年韓國新制」，近期有要前往韓國旅遊的各位，一起來更新一下韓國新資訊吧！ 1.四大超市暫停提供打包用膠帶、繩 為了有一個更乾淨的地球，韓國政府近年積極落實環保政策，與樂天超市、Home plus、e-mart、農協四大超市簽訂「購物袋活性使用協議（장바구니 사용 활성화 점포）」自2020年1月1日起，賣場將不提供打包用膠帶、打包繩。 ＊賣場目前依舊有提供紙箱，但政府為了減少不必要的垃圾，中秋節前夕將很難在賣場找到打包用紙箱。 （資料來源：NEWSIS、大韓民國環境部） 2. 便利商店、超市等不提供「一次性使用塑膠袋」 為了促進回收再利用的情況，韓國政府與各大賣場簽訂「無塑膠袋協議（비닐쇼핑백 없는 점포）」，期望將賣場內的塑料使用量減少50%以上。自2020年1月1日起，3000平方米以上的大型商店、165平方米以上的大型超市將暫停提供「一次性使用塑膠袋」。即日起若想在樂天超市、Home plus、e-mart等韓國超市掃貨回國，請記得自備購物袋。 （資料來源：NEWSIS、大韓民國環境部） （圖片來源：ssgblog.com） （圖片來源：大韓民國環境部 http://me.go.kr） 3. 樂天線上免稅店不提供海外信用卡 旅韓高手一定都知道韓國的線上免稅超好買，大多數的美妝、保健食品等很難找到比免稅還低的價格。但自2019年9月開始，如果您使用的是繁中版、簡中版、韓文版的樂天線上免稅店購物，僅提供銀聯卡、支付寶、微信支付、韓國信用卡四種支付方式，已不再提供海外信用卡此一選擇。 ＊樂天線上免稅店目前僅剩日文版、英文版可以使用海外信用卡支付。 ＊樂天免稅的實體店面仍然可使用海外信用卡。 ＊新羅線上免稅店、新世界線上免稅目前亦無法使用海外信用卡。 4.首爾環保公車上路 首爾大眾交通選擇再加一！能減低環境污染的親環境電力循環公車於2020年1月開始正式上路，且票價比一般市內公車費用便宜50%，只要600韓幣。目前共有四條運行路線，每天將有27輛環保公車於6:30 ～23:30提供服務，有前往首爾旅遊的各位不妨多加運用。 （圖片來源：seoul.go.kr ， 翻譯：PopKimchi 泡菜編*未經詢問嚴禁轉載*） 📍環保公車運行路線如下： ・綠色1號線（都市外部循環）：首爾站-西大門站-獨立門-社稷公園-景福宮-昌德宮-東大門-乙支路4街。共11.8km， 雙向行駛，總運行時間55分，車輛間隔時間11～18分。 ・黃色2號線（都市內部循環）：市廳-景福宮-仁寺洞-鐘路2街-明洞-市廳。共5.6km，總行駛時間25分，車輛間隔時間10～20分。 ・橘色3號線（南山週邊）：N首爾塔-鐘路2街-東大門-DDP-N首爾塔。共 11.3km，總行駛時間50分，車輛間隔時間10～17分。 ・藍色4號線（南山循環）：N首爾塔-南山藝場自樂步行公園-N首爾塔。共 8km，總行駛時間30分，車輛間隔時間5～10分。 （圖片來源：seoul.go.kr ， 翻譯：PopKimchi 泡菜編*未經詢問嚴禁轉載*） 首爾市府的目標是到2021年時，能將現行的綠色交通擴大到汝夷島、江南。期望以這三區域作為據點，結合各區域的條件，如汝夷島採用自行車、江南採用共享交通等特點，在首爾全境內建構親環境的環保交通網絡。 5. 首爾地鐵六號線「新內站」開通 首爾地鐵網建構完善，只要一張T money卡即能轉乘公車，每年約有18億名旅客使用。2019年12月21日起，地鐵六號線（棕色）開通了「新內站（신내역）」，並且能轉乘「京春線」。往後要前往風景優美的南怡島或春川，除了能在清涼里、回基或上鳳站轉乘外，現在還多了六號線的新內站（신내역）一選擇。 （圖片來源：서울교통공사） 以上就是泡菜編整理出的2020「韓國新制實施計畫」近期有要去韓國旅遊的各位，除了注意自己人身安全外，也能留意以上幾點。祝各位有一趟美好的韓國之旅囉！ #2020韓國新制 #2020韓國旅遊 #新世界線上免稅 #新羅線上免稅 #旅韓新制 #樂天線上免稅 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜精選 #開通新內站 #韓國新資訊 #韓國旅遊 #韓國旅遊須知 #首爾地鐵 

7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！

撰文編輯 #Artie 不論因為你是防疫期間覺得無聊，還是春夏即將來臨感到慌張，我們都聽見你的心聲：「我想瘦下，但要怎麼做？」、「我想變漂亮，要如何開始？」不怕，這不就來報你知一個神級健身App，讓你有手機走到哪都是行動健身房，每天7分鐘就能輕鬆變美，很快就瘦成一道閃電！ PopDaily 微醺瑜珈派對👉這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 步驟一：下載『30天健身鍛煉挑戰』 俗話說萬事起頭難，但這第一步驟還真的是簡單到不行，不過就是打開手機、動動手指，連出門都不用就能輕鬆辦到。 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 步驟二：完成APP問答，訂定個人目標與計畫 科技始終來自於人性，超直覺的四個問答，填完就能完成個人運動目標的訂定，並依照你的習慣、運動頻率與程度，讓APP找出最適合你的運動計劃。 👉【心情走上波】充實內在美的必做5件事，2020一起成為質感女孩！ 步驟三：開始你的30天『7分鐘運動挑戰』 根據你的運動計劃，從第一天到第30天來安排不同健身動作。 不過女孩們無須擔心，只要跟著APP介面就能輕鬆在家進行，每個動作也都有影片引導，完全不怕看不懂。 👉秋冬穿搭也不顯胖！一個月輕鬆變美，韓國小姊姊都在執行的減重四階段！ 果然『一機在手，希望無窮』，只要你會用手機、會下載APP，那變瘦、變美真的只是時間早晚問題，而且編輯本人更是直接幫大家實測過，每天認真跟著APP運動，身型改變相當有感！如果怕自己怠惰或忘記的女孩，這款APP還能設定每日提醒，時間到就會自動通知你該動起來，完全就是懶人或健忘蟲的救星。話不多說，我要先去完成今日的運動計劃了，你呢？ 👉『我打扮不是為了誰，是為了我自己。』不管幾歲，女孩都該為自己漂亮！ － #微醺瑜珈 #30天健身鍛煉挑戰 #APP #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #健身app #健身技巧 #健身挑戰 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #瘦身技巧 #瘦身挑戰 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #運動 #運動app #運動挑戰 #運動計畫 

【飯店人生】夜店Lounge風 🥂台中豐邑MOXY酒店🏢萬豪全新酒店開幕 網美照拍到手軟  (上篇)

萬豪酒店集團收購不少新品牌，提供給萬豪會員更多的住宿選擇。 這次台中旅遊就選擇入住一間新開幕的萬豪品牌風格酒店「台中豐邑酒店MOXY」 超有風格設計酒店 網美拍照手軟 今年2020年9月才開幕的豐邑酒店MOXY，開幕之初就引起不少網美和媒體的注意，主要是他設計主題風格突出，超特別的佈置讓網美可拍照拍到手軟。 地理位置雖距離台中火車站舊城區有15分鐘車程，為在台中市南屯區，地理位置靠近台中捷運 「豐樂公園」站，待年底捷運開通就可以直接從車站搭捷運來了。 飯店馬路對面就有秀泰百貨和影城，附近步行5-7分鐘就有costco和迪卡農等大型量販店，食宿生活機能不差，指望捷運開通後成為新的發展中心區域。 建築外觀設計 遠遠望去，飯店建築高聳在台中新開發之南屯區遇。酒店的外型設計就很新潮，除了現代化的灰色系建築體，正面入口上方還是一個不規則破口的設計，播出動態新潮的影片。 飯店招牌moxy是紫色系，加上建築物外牆打上的紫色光暈，非常有酒吧的潮流感。 門口外還有一個引人注目的造型設施，看起來像是一杯超大珍珠奶茶，顏色則是呼應燈光的紫色系，非常吸睛。從外觀就可以感受到這家酒店和一般典型酒店的區別。 一樓入口大廳區 走入一樓大廳就可看到寬敞的一樓大廳區域，櫃檯前有好幾區不同風格的沙發，和左半邊延伸到天花板的櫥櫃展示空間。 仔細看牆上各區的展示品風格差異頗大，但意外擺放起來卻很和諧。有復古風也有潮流風。感覺設計師在規劃時有特別挑選和用心設計。 超喜歡貓抱枕，毛小孩控會很開心。 櫃台上還放有桌上型籃球。Check-in迎賓飲料也是紫色，風格超統一。 一樓酒吧休憩區區 標榜是為20-30代客戶設計的潮流酒店，一樓保留大量的公共區域，有酒吧、遊戲檯和大量的沙發座椅區。且各具風格，讓喜歡交誼的年輕族群顧客，可以盡情享受的開放空間。 挑高的大廳很明亮。 左邊延伸是酒吧吧台區，標示上酒店的名稱，潮流間又帶點可愛風格。 酒吧上風的照明，為大猩猩拿手電筒筒的設計，讓人覺得幽默又有趣。 中間還有手足球檯和撞球檯，很適合三五好友晚上在這裡打發時間玩點小遊戲。 右半邊就是一整面落地窗，很適合臨時要工作或者想獨自享受私人時間的房客。 整個長型大聽休憩區的最底還有個舞台，應該要辦個聚餐或者慶祝派對也沒問題。 舞台區後有個往上走的樓梯，通往一層半樓的休憩區，裡面有兩個完全不同風格的沙拉區。 其中一區有書櫃和幾組沙發，牆上裝飾著台中市花「山櫻花」塗鴉 顛覆以往櫻花的柔美形象，亮麗龐克現代又新潮 後面一區則是比較清新的度假風格，很適合晚上來這裡喝點東西休息，很靜謐和舒適的地方。 從這一層半的休憩區還可以往下眺望一樓交誼廳。 超酷泳池投影電梯 雖然有點突兀但非常有創意的設計，電梯區抬頭就可以看到投影出的泳池少女， 搭配迷幻的燈光，住客宛如悠遊在霓虹燈光的水池中。 上樓之後的樓梯間也有工業風的設計，宛如拍攝MV場景。 房間特色 相較寬敞風格強烈的公共空間，MOXY房間的設計相較比較簡單一些，但感覺風格有延伸到房間的細節設計。 整體是採大地色黑白色為主的室內裝潢，再點綴一些物品桃色或亮橘色來跳色。 房間空間是長型的設計，雖然不算太寬敞，但也不顯得擁擠。 有兩點很特殊的事情是： 1. 備用家具掛在牆上：第一次看到家具掛在牆上的設計。說明是讓房客自己決定要怎麼布置。不過基本家具，包含床、和一張椅子和床頭櫃都有先安置好，只有桌子和另一張椅子、行李架是要自助的。 2. 超大螢幕且可螢幕鏡射：房間配有60吋的新電視，在床上看起來很過癮。而且標榜可以手機螢幕鏡射，非常適合對科技有感的年輕族群。實際是過覺得看照片還ok，影片還是有點卡頓。哈建議還是看電視節目好了。 浴室是完全黑白風的設計，沒有浴缸，但其他物件都算齊全。免治馬桶、大化妝鏡和淋浴蓮蓬頭。淋浴間很貼心附上座椅一張。 備品是再Ｃｈｅｃｋｉｎ時由櫃檯提供。提供的物品雖基本，但設計上還是看出細節巧思。 房間最底有一整面落地窗。不過對於這裡的夜景小小失望，因為附近有一大片空地（預定地） 晚上看出去有一半黑漆漆，少了點百萬夜景的氣勢。隔天早上起來的風景也有點普通，就是也還算開闊(哈)。 以上是台中豐邑酒店的房間和公共交誼空間介紹，和第一晚入住的心得。 下篇再分享隔天早餐和其他公用空間(如健身房)的體驗囉！敬請期待！ 台中豐邑Moxy酒店 (萬豪集團) 若你喜歡以上的飯店入住分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！ 近期也會陸續更新台中景點分享, 歡迎追蹤我 2020台中新景點分享 【台中打卡】2020最新景點 全台最美藥局💊 分子藥局Molecure Pharmacy 網美打卡推薦！ 【台中打卡】2020最新活動 ☝極光和星空降落台中「歌劇院光之曲幕」 超美沉浸體驗 【台中打卡】2020最新文青網美打卡熱點📗中央書局, 中區文創之旅攻略☝ 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 ＃飯店推薦 ＃飯店心得 ＃台中酒店 ＃台中住宿推薦 ＃萬豪酒店 ＃台中豐邑 #Moxy #台中旅遊

微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！

撰文編輯 #RE 炎熱的夏天已正式到來，隨著天氣悶熱越來越穿不住衣服，再也沒有冬天拉起外套就能遮掩一切的好處(泣)。而每種身型女孩所適合的風格都不同，更不用說顯瘦穿搭的方法同樣也是，這次就要來分享4種不同的身形顯瘦穿搭＆增高穿搭小技巧，從此這些肉肉都只有被我們藏起來的份！ 👉 先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？ 蘋果型身材的顯瘦穿搭 蘋果型身材顧名思義就是屬於中央肥胖，但四肢比例較瘦的身型，這時顯瘦穿搭的重點就在於遮掩腹部、展示腰線，就是最重要的一環，也需靠較挺版的材質修飾，所以蘋果型身材的女孩們在「紮衣服」的技巧更是要比別人多琢磨。 👉 肉肉身材隱藏術！盤點五種『身型』，用對照圖告訴你如何穿搭才顯瘦！ 沒有腰身沒關係，我們靠顯瘦穿搭呼叫它出來！蘋果型身材的女孩們最重要的關鍵就是在中央區塊，紮衣服的技巧並不困難，關鍵tips就在「不要前後全紮」，利用左右側邊垂墜下來的上身，有修飾腹部線條和遮蓋臀部範圍的效果。另外高腰＆皮帶也是兩樣救星，一方面高腰能使腰線提高，二方面搭配皮帶的作用能有縮小腰圍的顯瘦穿搭效果。 梨型身材的顯瘦穿搭 上下半身偏瘦，肉肉集中在臀部、腹部及大腿的梨型身材，想要顯瘦穿搭，就要避免選擇貼大腿的緊褲，可換作硬挺材質的直筒褲或是寬褲。在裙裝的選擇也盡量選擇包臀的款式，從上往下散出去的傘形裙能達到更好的修腿效果。 👉 大腿好肥、屁股好寬該怎麼辦？4 種「梨形女孩」必備單品，穿上不但顯瘦又可以藏肉肉！ 和蘋果型身材的顯瘦穿搭有異曲同工之處，在穿搭上可選擇高腰、挺版的布料，一方面可讓身高比例修長，另一方面也不顯小腹。褲款的選擇在上面已經提過，從大腿到小腿一體成形的直筒褲絕對比貼腿緊身褲還來的友善。想搭背心的水水們，可要注意上衣下擺露出來的截斷，若是屬於白色、柔軟材質的上衣，反而會讓大腿的位置更加臃腫，造成顯瘦穿搭的反效果。 香蕉型身材的顯瘦穿搭 長直筒的身材，肩寬和臀部同寬，身形屬於嬌小型的女孩們，雖然在穿衣上已經比其他女生好搭許多，但還是會擔心自己越穿越短，比例看起來矮小沒精神。可以嘗試強烈風格的打扮，例如近期流行回來的動物斑紋都會是不錯的選擇，另外同樣也注重在「腰線」上，能使視覺上有增高與顯瘦穿搭的效果。 👉 T 恤百搭但非萬能！各身形的挑選技巧一次告訴你！ 香蕉型的女孩請大膽露出身材優點！同樣穿著高筒鞋，短裙的效果就遠比長裙還好，香蕉型的女孩大多雙腿都很纖細，露出腿部能讓視覺上有增高的效果。另外「法棍包」也很適合香蕉型女孩，短短的腋下包背上不用擔心身高會撐不起來，反而還有點綴穿搭的效果呢～ 同樣的上衣配上不同褲子呈現完全兩種不同感覺，雖然丹寧褲堪稱百搭單品，但仔細一看右圖的比例和配色看起來比左邊的更加輕盈、有朝氣，這就是相近色系穿搭的魔力呢！另外露出腳踝的效果，也會比長褲搭高筒還來的修長。 蘋果型＋梨型身材的顯瘦穿搭 蘋果型＋梨型身材的綜合體，屬於胸圍豐滿、臀圍也豐滿的女孩，雖然大部分擁有此身材的水水們都會覺得難有什麼顯瘦穿搭，但只要掌握好「修身但不貼身」的顯瘦穿搭原則，一樣也能穿出屬於自己的品味。 👉 [ 穿搭編HELP ] 教你判斷自己是哪種身型！先了解身體，才能穿對風格！ 盡量避免貼腹的包臀緊身裙，不僅沒辦法展現腰線，過緊更會有小腹突出的疑慮。建議可以選擇較硬挺材質或本身有做收腰設計的「連身裙」，絕對達到修飾身材的效果。另外也可以利用「側背包」來發揮小巧思，背帶可調到臀部微上的位置，讓硬挺的包包修整臀部線條。 利用同色系的色調統一技巧，讓視覺不會過度集中注意在下身的位置，就能達到顯瘦穿搭的效果，並在鞋款上選擇裸膚色、貼近雙腳的膚色，就能讓腿部有延伸的效用～ 看完以上4種身型的增高顯瘦穿搭術，同樣一句，每種身型所適合的穿搭技巧都不同，首先第一步就是要先了解自己的體型。這些身材不滿意的地方沒辦法立刻靠減肥，最快速且無痛的方式大概就非這些顯瘦穿搭技巧莫屬，相信只要穿對了，就能把這些小缺點通通修飾掉，同時能替自己增加不少自信呢～ #2020增高穿搭 #2020女生必備技巧 #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020顯瘦穿搭 #2020顯瘦穿搭技巧 #popstyle #女生穿搭 #女生顯瘦穿搭 #梨型身材 #梨型身材穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭小教室 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭法則 #穿搭精選 #綜合型身材穿搭 #編輯精選 #藏肉技巧 #蘋果型身材 #蘋果型身材穿搭 #遮肉技巧 #遮肉穿搭 #遮肉穿搭法 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 #顯瘦穿搭技巧 #香蕉型身材 #香蕉型身材穿搭 

【泡菜追劇】好口碑韓劇又回來啦！《信號》、《李屍朝鮮》6部「2020續集韓劇」盤點

撰稿編輯 #joyce 2020年根本就是韓劇大亂鬥啊～除了有原創韓劇《一半的一半》、《The King：永遠的君主》以及漫改劇《梨泰院CLASS》、《Sweet Home》之外，多部好口碑的神劇也將帶著第二季華麗回歸！編輯在此就將6部「2020續集韓劇」介紹給大家，相信你們看完後也一定也會非常期待啦～ 【泡菜追劇】朴敘俊、金秀賢回歸，南柱赫已定檔三部戲！2020「27部韓劇清單卡司」先公開 1、信號（2020更新：目前官方宣佈《信號》續集的製作將無條件延期） 以懸疑刺激的辦案手法、環環相扣的劇情擄獲眾多劇迷的心！神劇《Signal》自第一季以「開放式結局」完結後，粉絲們就一直瘋狂敲碗著續集！而第二季不僅確定將於2020年開播，金惠秀、趙震雄、李帝勳這三位原班人馬也確定出演！在期待定檔的同時，趕快再去回味一下第一季吧！ （圖片來源：信號） 神劇製造所明年仍舊很威！10部tvN 2020待播電視劇公開，卡司全都是戲精啊！ 2、李屍朝鮮 於今年1月份首播的《李屍朝鮮》，以古裝與喪屍的新穎題材加上驚悚、逼真的場景特效，即便只有短短6集也給觀眾留下深刻的印象！而確定於明年3月份回歸的第二季，除了依舊有大批殭屍出沒之外，據消息指出「全智賢」也將於結尾客串！想必這一季又是很值得一看啦～ （圖片來源：李屍朝鮮） 【搶先看】《李屍朝鮮》第二季五支預告公開！Season2六大看點＋播出時間在此 3、浪漫醫生金師傅 實力派的主演群＋探討人生價值的故事內容，2016年的經典醫療劇《浪漫醫師金師傅》 不論是在收視率還是討論度都相當可觀！而在第二季先公開的卡司中雖然沒有徐玄振與柳演錫，但靈魂人物「金師傅」仍是原班人馬！再加上李聖經及安孝燮這兩位新角色，也不禁讓人好奇編劇又準備帶來什麼樣的醫療故事給我們！ （圖片來源：浪漫醫生金師傅） 【泡菜追劇】《梨泰院》、《金師傅2》、《機智醫生生活》，1月韓劇清單行程好滿呀～ 4、喜歡的話請響鈴 人氣漫改劇《喜歡的話請響鈴》在第一季播出時就因浪漫的劇情與高顏值的主演深受劇迷的喜愛！正因為該劇的人氣，在當時未完待續的結尾出現時卻也讓大家紛紛表示不夠看！而劇組也於今年10月份公開了3位主演錄製的宣傳片，相信在大家的敲碗下第二季一定很快又會再度登場的！ （圖片來源：喜歡的話請響鈴） 5、秘密森林 於2017年熱播的懸疑偵探劇《秘密森林》時隔了3年之久，終於確定於明年上半年以第二季回歸啦！當年將「面癱演技」發揮到極致的曹承佑搭配大氣又率性的裴斗娜，兩人的對手戲真的是給劇中增添了不少風味。雖然目前裴斗娜尚未確定出演，但經典人物「曹承佑」與新加入的尹世雅、李浚赫通通都是實力派！相信在第一季的好口碑之下第二季也一定不會讓人失望！ （圖片來源：秘密森林） 6、機智醫生生活 口碑好劇《機智牢房生活》的衍生系列！即將於2020年開播的《機智醫生生活》同樣由申元浩導演與李祐汀編劇聯合打造！講述醫生、護士與患者的相處，以及「醫生樂隊」的故事。新穎的題材與曹政奭、鄭敬淏、柳演錫等超強的卡司也讓該劇在開播前就獲得不少熱度。 以上就是6部「2020續集韓劇」的介紹！還沒看過第一季的人趁第二季尚未開播前先追起來吧！ #2020韓劇 #信號 #喜歡的話請響鈴 #安孝燮 #宋康 #尹世雅 #曹承佑 #曹政奭 #朱智勛 #李屍朝鮮 #李帝勳 #李浚赫 #李聖經 #柳演錫 #機智牢房生活 #機智醫生生活 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #浪漫醫生金師傅 #秘密森林 #裴斗娜 #趙震雄 #鄭家藍 #鄭敬淏 #金惠秀 #金所泫 #韓石圭 

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