這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！

撰文編輯#Chia 繼上次分享的消滅「假胯寬」文章以後，發現其實蠻多人都為了大腿多出來的那塊肉肉感到困擾！今天就來跟coffeesweat_一起訓練吧！大家可以順便來了解一下假胯寬形成的原因，看看自己是否也有壞習慣導致假胯寬的型成！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 錯誤壞習慣導致假胯寬形成： 選比自己尺碼還小的內褲： 很多女生會買比自己尺碼還要小的內褲，這樣會導致內褲包住臀部中間的位置，長期下來，臀部的肉就會順勢發展，腰間會開始出現贅肉及脂肪累積行程假胯寬的問題！所以選對內褲後，可以讓肉肉有空間，才會長得漂亮！ 骨盆前傾： 有骨盆前傾的人很習慣將骨盆往前、臀部翹起來，這樣會導致股骨內旋，就像是雙腿旁多了骨頭一樣，讓腿型不美觀及小腿肌發達！ 不良生活習慣： 你有沒有經常做運動呢？因為身體需要肌肉的支撐，身形才會好看，所以不做運動的女生比較容易導致假胯寬的形成喔！另外就是站三七步，當身體的力量都集中在一邊的時候，除了會讓假胯寬的形成，還會導致脊椎變歪或是高低肩。最後一個就是長期久坐、翹二郎腿，假胯寬也會越來越明顯喔～ 骨盆後傾： 不只是前傾，骨盆後傾也會導致假胯寬！長期用手機的寒背、肚子放鬆接下來就是假胯寬的形成了，骨盆後傾還會導致臀部兩側凹陷，腰間贅肉等現象，所以說骨盆位置不正確都會導致假胯寬越來越嚴重。 X腳型： 檢查一下自己是否有X腳型，如果大腿可以併攏，但小腿卻難以貼合，那麼你可能就屬於X型腿！膝向內旋，股骨也會跟著向內旋，自然而來假胯寬就會越來越明顯。 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 改善假胯寬運動： 第一個動作： 第二個動作： 將雙手往上伸，放下時，用力收緊背部，感覺將肩胛骨夾起來，一樣做10次！ 第三個動作： 趴下，雙手在身體兩側向上及外拉，記得下放時，不要把身體抬得太高！一樣做10次～接下來將手臂往後一樣向上抬，做完後手臂往前向上拉，一樣都是個做10次！ 第四個動作： 雙手撐地，將右腳往後抬起並伸直，左手伸向前，維持動作，保持10個呼吸後，慢慢將屈膝，將左手拉住右腳，保持平衡定維持五個呼吸，再做回右腳、左手抬起的動作，一樣10個呼吸後，換邊做動樣動作即可！ 第五個動作： 手撐腰，將腳往前抬起，再慢慢向後伸，做10次，接下來換邊做即可！ 第六個動作： 躺在瑜珈墊上，將手向後拉，並用腹部的力量將身體及雙手抬起，腳這時也要往上台，做20次！ 第七個動作： 將雙腳屈膝，轉身用手肘碰膝30次！ 第八個動作： 側平板，就是側身版的平板支撐，記得要用腹部的力量將身體往上抬，訓練側腰及假胯寬都很有效，做10次後，換另一邊做。 第九個動作（九、十為一組，做完一邊再換另一邊即可） 一樣是側平板，但這次是屈膝，在身體往上抬的同時，將原本併攏的膝蓋打開！一樣做10次，接下來一樣的動作，這次記得膝蓋打開的時候，雙腳是沒有碰再一起，記得要做10次！ 第十個動作（九、十為一組，做完一邊再換另一邊即可）側平板抬腿，將身體撐起，將腿往上抬。 第十一個動作： 很像臀橋，但這時候多了一個將膝蓋向外打開的動作，一樣做10次即可。 第十二個動作： 先右腳放在左腳膝蓋上，單腳抬起臀部兩邊各做10次。 第十三個動作： 深蹲，將腳往左邊、中間、右邊踏，左右腳輪流做10次。 第十四個動作： 右腳打橫放在身體前方，左腳往後伸直，維持10個呼吸後，將身體往下趴，可以將手肘貼地將身體撐起，一樣十個呼吸後，就換邊做。 第十五個動作： 盤腿，雙腳腳心向上，勁量將胯位打開，維持五個呼吸後，從右邊開此將身體360度轉，身體記得有一個向下壓的動作，五次後換左邊開始。 第十六個動作： 將雙腳打開伸直，腳尖朝向天花板，接著將骨盆慢慢推向前，用雙手將內胯位置盡量打開，維持十個呼吸後，將身體往右側伸展，十個呼吸後，再做左側。接下來再返回第一個雙腳打開的動作，十個呼吸後就結束了～ 👉🏻練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 這次的更新版本只有22分鐘，其實認真做起來時間真的過很快！還可以順便訓練一下核心，趁著夏天結束前趕快練出好身材～ #22分鐘改善假胯寬 #Coffee林芊妤 #假胯寬 #妝漂亮 #骨盆前傾 

搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！

隨著夏日一天天逼近，想要擁有令人稱羨的完美身材曲線可不是一天就能造成的！但你了解自己體質屬於虛胖還是實胖嗎？今天就幫大家整理出虛胖人與實胖人的特徵，讓你對自己瘦身計畫的安排可以多做一些調整。也順便提供給大家一些幫助瘦身的茶飲食譜，可以日常熬煮喔！ ＃實胖人特徵 ✅肉質結實 ✅面色較為紅潤 ✅食慾大，容易肚餓 ✅容易口乾舌燥 ✅中央肥胖 ✅小便色較黃 ✅容易便秘或出現黏黏便 如果上述多數符合，那只能無奈的接受自己屬於實胖的類型。建議先從飲食方面開始改善，減少油炸、重口味的食物，份量減少三分之一，養成不攝取過多營養的習慣。另外不建議食用紅棗類的溫補性食材。 消脂茶飲：山楂澤瀉陳皮茶 材料：山楂10克、澤瀉10克、陳皮3克 做法：材料洗淨，加入1000毫升水，武火煮至水滾後轉文火煮20分鐘，倒入保溫瓶，反覆沖泡至味淡，建議連續飲用一星期，感冒時不宜飲用；有胃酸倒流人士不宜空腹飲用。 ＃虛胖人特徵 ✅肌肉鬆軟 ✅面色浮腫，面色偏白，沒有光澤 ✅手腳冰冷腫脹 ✅容易疲倦，身體笨重 ✅食慾差，吃得不多 ✅下半身偏肥 ✅小便色較淡 ✅容易大便稀爛 這一類型的人體內偏濕寒，明明吃得不多，但圓潤身型總是揮之不去，原因是脾胃功能失調，身體水份沒法好好運行，積存體內形成水腫。建議先從日常作息開始改善，搭配運動習慣就能踢走水腫人生喔！ 祛水腫茶飲：白朮扁豆衣茯苓茶 材料：白朮10克、扁豆衣6克、茯苓10克、陳皮3克 做法：材料洗淨，加入1000毫升水，武火煮至水滾後轉文火煮20分鐘，倒入保溫瓶，反覆沖泡至味淡，同樣建議連續飲用一星期，感冒時不宜飲用；有胃酸倒流人士不宜空腹飲用。 如果要以最佳狀態迎接夏天，現在可是開始努力的時候啦！不論是去水腫或減肥都需要堅持，不然就「春天不減肥，夏天徒傷悲」了！ #2019暑假 #健康瘦身 #夏天瘦身 #實胖 #暑假瘦身 #水腫 #消水腫 #減脂 #漂亮 #瘦身 #瘦身技巧 #虛胖 

【2020櫻花季】東京近郊「河津櫻花祭典」開跑！最新景點＆交通，通通報給你！

日本早開櫻花中靜岡縣河津町是店人氣的地點，亦是東京近郊最早盛開的櫻花地區之一。河津地區共有8,000棵、延伸3公里左右的櫻花樹，排排站於河津川兩旁的櫻花相當美麗。最佳觀賞時間約在每年2月中至3月中左右，相較於其他地區的櫻花更早喔！還不知道去哪賞櫻的朋友不妨可以考慮這裡喔！ 👉日本星巴克「限定櫻花杯」來啦！加碼櫻花飲品＆甜點，春天來去賞櫻吧！ 交通 📍成田機場（成田特快，約1小時）搭至東京車站（踊子號或超景踊子號，約2小時35分）再轉車河津車站，共需3小時35分。 📍羽田機場（京急線，約20分）搭至品川車站（新幹線KODAMA號，約45分）抵達熱海車站（伊豆線（伊豆急行線），約1小時20分）最後到河津車站，共需2小時25分。 📍富士山靜岡機場（利木津巴士，約20分）搭至靜岡車站（新幹線KODAMA號，約40分）抵達熱海車站（伊豆線（伊豆急行線），約1小時20分）最後到河津車站，共需2小時20分。 👉【成田機場攻略】伴手禮之外還能做指甲？全航廈購物攻略，讓你買到最後一刻！ 可以從東京車站搭乘踊子號或超景踊子號，抵達河津車站（約2小時35分）。另外也能從東京車站搭乘新幹線KODAMA號（約50分），抵達熱海車站，再轉搭乘伊豆線（伊豆急行線），約1小時20分，抵達河津車站。此外箱根湯本車站（箱根登山鐵道線，約15分）搭至小田原車站（東海道本線，約25分），轉車熱海車站（伊豆線（伊豆急行線），約1小時20分）抵達河津車站，共需2小時。 👉【東京車站攻略】除了地下街好逛，東京車站周遍更好玩，美食景點一次收 時間 今年的櫻花祭典為2020年02月10日至03月10日展開活動，將舉辦一系列有趣行程，包含夜間點燈、日式攤販小吃、表演等，除了看美麗的櫻花以外，更增添了許多活潑的氣氛，更加有趣！ 👉【愛媛松山一日遊】神隱少女湯屋＆車站都在這！四國夢幻海景帶你踩點！ 另外河津除了以河津櫻聞名外，當地更有天然溫泉，亦是遊客們的必去行程之一喔。在河津川的沿岸就設置有不少日歸溫泉以及免費足湯，賞櫻走累了不妨去泡泡溫泉放鬆身心、舒緩旅途上的疲倦（建議自行攜帶毛巾）。在祭典上還有很多小點心，像是櫻花鯛魚燒也是限定口味喔！ 👉一生必去的雪白秘境！日本冬季限定「藏王樹冰」，雪怪奇景美到讓人窒息！ 櫻花夜間點燈秀 河津櫻祭期間晚上18時～21時有夜櫻點燈，從河津車站前的「館橋」下游附近開始點燈，一路沿著峰溫泉豐泉橋直到踊子溫泉會館裏，為美麗的河津櫻打上各色燈光。若入住在河津町內的旅館住宿，可以免費搭乘夜間巴士。 📍INFO. 時間：2020年02月10日至03月10日每日18-21點 地點：河津站前的館橋下流、峰溫泉豐泉橋至踊り子溫泉會館、ループ橋下（河津七瀧迴旋橋）、名木等等。 趁著櫻花季來一趟伊豆之旅吧，不僅能欣賞到壯觀的河津櫻並木，還能去伊豆仙人掌動物公園看超萌的水豚泡溫泉、也能去吃吃看知名的熱海布丁。帶著便當或攤販小吃，在綿延超過3km的櫻花樹下找個位置坐下，邊吃便當、配上一瓶啤酒、邊欣賞絕美的櫻花風景，讓自己來段美好的旅程吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020櫻花 #2020河津桜 #伊豆 #日本 #桜まつり #櫻花 #河津 #河津桜 #河津桜まつり #生活娛樂 

小胖弟變身帥男神！20位韓星「畢業VS現在」對比照，BTS 、aespa從小高顏值！

大家如果回頭看自己學生時代的畢業照，應該會不忍直視吧？集結高顏值男女神的演藝圈，其實也藏有不為人知的青澀時期，看完之後絕對會讓你驚呼：「打扮真的很重要」！今天泡菜編就要來整理「韓星畢業照」，究竟誰歷經180度大轉變、誰又是貨真價實的母胎美人，就讓我們來一探究竟吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1343709 https://www.popdaily.com.tw/korea/1339523 1、南柱赫 先後主演《耀眼》、《Start Up》、《二十五，二十一》奠定演技實力和人氣的南柱赫，學生時期歷經牙齒矯正後，造就出現今男神樣貌，這也說明我們絕對不能忽視身邊的普男，總有一天變帥哥可是會後悔到捶心肝啊！ 2、鄭敬淏 別看鄭敬淏現在精瘦高挑的身材，學生時期他可是體重足足有90公斤的摔角選手呢！之後也靠著規律飲食及健身成功狠甩20公斤，看到他的畢業照你一定很難相信是同一人吧！ (圖片來源：픽클) 3、WINNER—宋旻浩＆Block B—P.O 同樣就讀翰林藝高的至親兄弟「宋旻浩、P.O」，兩人畢業照也是堪稱經典！學生時期身材較圓潤的旻浩多了些俏皮感，加上在服儀相對鬆散翰林藝高留著微長髮，非常有個性，而另一邊P.O更是不甘示弱，超狂爆炸頭直接成為全校焦點，實在太逗趣啦～ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：P.O IG) 4、aespa—Winter 女團aespa成員Winter除了有甜美外貌外，舞台實力更是大大圈粉！觀看其學生時期的照片，白淨清純的臉蛋與現在相差不大，從小就是美女潛力股呢！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：aespa Twitter) 5、防彈少年團—金泰亨 防彈少年團成員金泰亨被選為全球最帥首位，就連他的學生照依舊顏值在線！深邃五官頂著眉上呆瓜頭，就算沒有過度打扮也很吸引人，各位ARMY還滿意嗎？ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：BTS Twitter) 6、朴寶劍 從學生時期就有「木洞暖男」稱號的朴寶劍，會彈琴、會唱歌甚至曾經是游泳校隊的他，多才多藝加上超高顏值，是學校的風雲人物！要是班上有這樣的同學，估計都不能專心上課了啦！ (圖片來源：朴寶劍Twitter) 7、徐康俊 「從小帥到大」的最佳代表就非徐康俊莫屬啦！就算距離學生時期將近十年的歲月，現今也依舊保持那清秀帥氣的臉龐，要說哪裡變了，就只是多了成熟男人味，原來時間只帶走我的青春呀～ (圖片來源：徐康俊IG) 8、Super Juior—始源 含著金湯匙出生的始源，就連臉蛋也是黃金級！只要看到他學生時期的照片，就不難想像為何會在路上被星探相中，那眉清目秀的臉龐能讓世界各地的粉絲大飽眼福，實在太幸福啦！ (圖片來源：始源IG) 9、金泰希 被列為蔚山五大美女之首的金泰希，品學兼優加上閃亮亮的校花美貌，可說是百年一見的奇才！高中畢業後除了考上首爾大學外，連演藝事業也一飛沖天，如此完美的人生相信背後也付出極大努力啦～ (圖片來源：MBC) (圖片來源：金泰希IG) 10、嚴基俊 最近在電視劇《Penthouse》飾演惡男「朱丹泰」人氣直升的嚴基俊，別看他在劇中討人厭的模樣，私下他可是暖男一枚呢！更讓人驚訝的是，學生時期的他竟有愛豆等級的高顏值，是帥到走在路上絕對會多瞄幾眼的美男啊！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：SidusHQ IG) 11、朴敘俊 朴敘俊本名為超接地氣的「朴容圭」，學生時期夢想成為棒球選手的他，皮膚相較黝黑但五官與現在相比沒有太大差別！想像朴敘俊帶著陽光笑容奔馳在棒球場上的畫面，都不禁心動起來了呢！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：朴敘俊IG) 12、金宇彬 恐龍相男神金宇彬實為「男大十八變」代表！高中歷經牙齒矯正之後，臉型及笑容變得更加自然，加上高挑模特身材，全身上下挑不出缺點啦～目前抗癌成功漸漸復出的金宇彬，能看到歐巴健康幸福的模樣，總算放心了！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：金宇彬IG) 13、宋仲基 認真上進的宋仲基成績優異，是出身於韓國成均館大學的高學歷才子，加上自帶暖男氣息的他，連畢業照都能拍出畫報水準，如果學校有那麼完美的學長，估計能成為女學生準時到校的動力之一！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：하이스토리IG) 14、金秀賢 從小個性內向的金秀賢，自從接觸演技後變得更加開朗活潑，學生時期與現在差異不大，雖然不是標準的「第一眼帥哥」，但絕對是越看越有魅力的耐看美男，不知不覺心已經被偷走了。 (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：金秀賢IG) 15、玄彬 高中時期就是出名「臉讚」的玄彬，在小區內沒有不認識金泰坪（玄彬本名）這號人物，甚至紅到有人為他成立粉絲後援會、女學生看到本人還會不小心尖叫出來的程度，果然只有玄彬能超越自己啊！不信看下面照片就能明白同學為之瘋狂的原因，實在太帥啦～ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：MBC) (圖片來源：vast.ent IG) 16、李光洙 平常在綜藝賣力搞笑的長頸鹿「李光洙」，認真的時候也是很有魅力的！觀看其學生時期的照片絕對不會有認不出來的問題，長相斯文再加上善良的個性， 想當然在同儕之間人緣一定很好吧！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：李光洙IG) 17、秀智 從小到大始終保持清純美貌的秀智，成功被JYP星探相中成為所屬練習生，並一路成長為公認的「國民初戀」！學生時期沒有過多妝容修飾，反而更能襯托秀智清秀氛圍，站在他旁邊估計風采全被搶光光！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：秀智IG) 18、姜河那 小學時期身材圓潤的姜河那，壓根與「帥哥」兩字搭不上邊，沒想到他在升上國、高中時開始逆襲，除了減掉嬰兒肥讓五官更加立體突出外，笑容靦腆加上制服裝扮，成功蛻變成校園男神！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：TH COMPANY 官網) 19、池昌旭 從小成績優異、運動細胞極佳的池昌旭，是令人驕傲的好學生！高中時期毅然決然投入演員夢的他，高顏值外貌確實帶著一股新生代男神的潛力，果不其然寶石終究會被觀眾挖掘，現在池昌旭已經成長為實力演員了！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：池昌旭IG) 20、金汎 學生時期加入足球隊的金汎，異性緣極好，甚至曾在節目上自爆：「19歲以前就有過六任女友的經驗」，震驚在場嘉賓！但觀看其舊照，那張帥氣臉龐再加上陽光運動形象，真的很難不陷入戀愛啦～ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：金汎IG) 看完以上20位演藝圈男女神的學生舊照，哪位讓你最印象深刻呢？不管長相如何，能朝理想目標邁進才是最重要的，當然大家也能趁這次機會，把自己的舊照翻出來回味一下。 撰文編輯 #佳佳 #aespa #aespa winter #aespa舊照 #aespa黑歷史 #BTS V #MINO #P.O #南柱赫 #南柱赫學生照 #嚴基俊 #嚴基俊學生照 #始源 #姜河那 #姜河那學生照 #宋仲基 #宋旻浩 #宋旻浩學生照 #徐康俊 #朴寶劍 #朴寶劍學生照 #朴敘俊 #朴敘俊學生照 #李光洙 #李光洙學生照 #池昌旭 #池昌旭學生照 #泡菜精選 #泡菜追星 #玄彬 #玄彬舊照 #秀智 #秀智學生照 #鄭敬淏 #鄭敬淏舊照 #金宇彬 #金宇彬學生照 #金汎 #金汎學生照 #金泰亨 #金泰希 #金泰希學生時期 #金秀賢 #金秀賢學生照 #韓星學生時代 #韓星畢業照 #韓星舊照 #韓星黑歷史 

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

「如何讓身材看起來更加完美」、「如何瘦身」是不少人在生命中需要持續學習的課題之一，常常因為平時的不忌口、愛吃高熱量食物而讓體態看起來不佳。若這時候又遇上重要的活動或節日，需要在短時間內瘦下來，那就更需要擬定一個瘦身計畫了！編輯幫大家整理出「一個月急速瘦身計畫」，搭配運動及飲食，跟著做一個月包你瘦下來！但還是必須提醒大家，要健康瘦下來就必須循序漸進、持之以恆，不能每次都靠急速瘦身計畫，嚴重的話是會影響身心健康喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 事前準備： 體重機（隨時注意體重變化）、手機（可以用來計時）、瑜珈墊（必備道具）、彈力帶（拉伸身體迅速恢復）、水壺（隨時補充水分）、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感絕佳神器）、戒飲料（有糖無糖都戒掉）、戒糖類和碳水化合物（蛋糕甜點油條都不碰）、戒零食（特別是油炸類的）、盡量不吃大餐（盡可能少吃點）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 作息時間： 06：00～06：30 起床 起床後先別急著起身，可以先用手順著下巴從下往上拉提臉部15次，睜大眼睛選轉眼珠15次，做完後伸懶腰拉伸一下身體，會讓整個人比較有精神。 06：30～07：30 空腹運動 運動前先空腹喝一杯溫水，可以在家或外出跑步、跳繩40分鐘以上，可以使用運動APP上的5公里燃脂跑步訓練或燃脂跳繩，運動後記得腿部拉伸。 08：00～08：30 吃早餐 12：00～12：30 吃午餐 12：30～14：00 午間休息 吃完午餐後不要直接躺下或趴著，可以散步或站著10～20分鐘，防止脂肪堆積，之後午睡30分鐘緩解疲勞。 15：00～18：00 加餐 這段期間可以吃點水果，推薦奇異果，既能美白養顏且含糖量低。 20分鐘核心力量訓練 腹肌、胸部、背部、臀部訓練可以每天交替進行，訓練期間持續補充水分，但不要大口大口的喝水。 22：30～23：00 睡前 訓練完後餓的話千萬要忍住！睡前半小時就不要喝水了以免水腫。 23：00 睡覺 早睡能保持身體自動新陳代謝，且每天至少要有7～8小時的睡眠時間。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120362 飲食： 早餐 選項1：兩片全麥麵包、兩個雞蛋、脫脂牛奶。 選項2：100克燕麥、兩個水煮蛋、無糖酸奶。 選項3：100克玉米或地瓜、兩個水煮蛋、無糖豆漿。 午餐 1.吃飯吃七分飽 2.米飯麵條換成地瓜、玉米、南瓜等 3.吃肉吃雞肉、牛肉、蝦子等高蛋白食物，不吃豬肉 4.低油低鹽 5.建議自己做飯吃 6.碳水：蛋白質：蔬菜＝2：4：4 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112241 注意事項： 1.飲食要多樣減肥更健康 2.生理期前後是運動的最佳時期 3.貧血體虛的女生容易胖，要注意身體調養 4.切勿節食減肥 5.忌重口味，食用太多鹽體重會增加 6.少吃冰的，會影響循環還會容易水腫 7.水果取代主食更容易堆積脂肪 8.不吃碳水化合物 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1109549 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #一個月瘦身 #急速瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 

蔡依林、梁靜茹都是藝名？盤點意想不到的19位藝人本名，言承旭、邱鋒澤超接地氣！

演藝圈是一個更動快速，而且汰換率非常高的地方！明星藝人們除了要在螢幕前使出渾身解術獲得大家的青睞，也要讓自己在所有觀眾的記憶中留下深刻印象。除了堅強實力外，也需要有個響亮好聽的名字，所以許多明星會以藝名在演藝圈闖蕩！就讓我們來看看這19位藝人的本名，你們絕對想不到他們的本名這麼接地氣！ 1、言承旭本名「廖洋震」 因為2001年《流星花園》的道明寺而爆紅的言承旭，同時也是台灣紅極一時的前男子團體「F4」中的其中一員！睽違多年F4近期在五月天演唱會驚喜合體，相信許多粉絲都感動到不行！而先前他久違演出網路劇《我好喜歡你》又再次受到關注～大家知道言承旭的本名其實叫「廖洋震」嗎？真的跟言承旭本人很不搭啊XD （圖片來源：JerryYan言承旭） 👉「青春真偉大～」《麻辣鮮師》20週年！資處三丙、觀三甲20位同學你最想念誰？ 2、鄭元暢本名「鄭綜騰」 來到我們的白馬王子鄭元暢（直樹～），其實鄭元暢也不是他的本名喔！他的本名叫做「鄭綜騰」，原來「小綜」這個綽號是這樣來的呀！現在已經超過40歲的鄭元暢不僅帥度不變，隨著年齡增長怎麼有種更帥的感覺啊！大家覺得呢？ （圖片來源：＠joseph820619） 👉 從小看到大！盤點演藝圈10位「不老男神」，最後一位絕對讓你大吃一驚！ 3、柯震東本名「柯家凱」 說到本名和藝名不同的，就不能不提到柯震東啦！其實應該不少人知道柯震東的本名是「柯家凱」，本名多了一點親切的感覺，聽起來就好像高中的天菜學長有的名字喔～（尖叫） （圖片來源：＠kaikaiko） 4、炎亞綸本名「吳庚霖」 同樣是前男子團體「飛輪海」的炎亞綸，在團體時活動擔任忙內與Vocal，在當時可是紅遍亞洲呢！其實炎亞綸這個帥氣的名字也是他的藝名喔～他的本名叫做「吳庚霖」，確實是藝名比較讓人有記憶點，也比較像是明星的名字啦！（炎P誰不知道） （圖片來源：＠aayan1120） 5、陳柏霖本名「陳韋志」 近期改變畫風，從暖心的大仁哥走向頹廢型男風的陳柏霖，除了戲劇作品外，也活躍於綜藝節目中，近期接下旅行新綜藝《出去一下》主持，大家也不能錯過了！偷偷跟大家說陳柏霖的本名叫做陳韋志喔～是不是好Local！ （圖片來源：＠chenbolin） 6、陳零九本名「陳志豪」 陳零九同時身為歌手以及主持人已經出過多張專輯，近年在《娛樂百分百》的「狼人殺」單元中爆紅，更被譽為「被狼人殺耽誤的創作歌手」！後來經過「四堅情」到「五堅情」，再到「九澤CP」，人氣簡直紅不讓！大家知道陳零九的本名其實是「陳志豪」喔～聽起來就是像一般人啦，09比較有記憶點！ （圖片來源：＠diegodtk09） 7、邱鋒澤本名「邱殷龍」 同樣因為參加了《娛樂百分百》的「狼人殺」單元而大紅的邱鋒澤，與陳零九大玩狼人殺後兩人也被封為「九澤CP」！更是組織「五間情」的最佳推手！而邱鋒澤的本名叫「邱殷龍」，真的有點不習慣啊！ （圖片來源：＠qiufengze） 8、徐若瑄本名「徐淑娟」 女神徐若瑄出道多年來戲劇作品豐富，先前口碑和票房都相當亮眼的國片《孤味》就是由徐若瑄監製，跨足不同領域都一樣做得很好！其實女神的名字也是藝名喔～Vivian的本名其實叫做「徐淑娟」，相較之下本名確實有點Local，藝名則多了一種仙氣飄飄的感覺！ （圖片來源：＠vivianhsu.ironv） 👉 被歲月遺忘的凍齡女神！這10位女星看不出已「年過40歲」，演大學生都不違和 9、梁靜茹本名「梁翠萍」 華語情歌天后梁靜茹不久前結束2025年巡演，情歌天后深情詮釋歌曲的方式，想必在場的粉絲都被滿滿的情緒感染了！梁靜茹的本名其實是「梁翠萍」，但因為真的聽的太習慣了，還是覺得「梁靜茹」這個藝名跟她的封號「情歌天后」比較搭！ （圖片來源：＠fishleong616） 👉「你自信的時候真的美多了。」永遠的情歌天后梁靜茹，11句語錄給你面對快樂悲傷的勇氣！ 10、蔡依林本名「蔡宜翎」 蔡依林本名「蔡宜翎」，在高中時期就被環球音樂公司簽下為重點新人培訓，出道至今已經26年，近期睽違六年以全新專輯《Pleasure》回歸的她，再次展現了獨一無二的女神風範！蔡依林不僅在華語樂壇有非常亮眼的成績單，更是一位在全球都有相當知名度的歌手呢！不只成立自己的音樂公司、為跨性別者發聲，蔡依林在公益活動上也是非常有代表性的人物！ （圖片來源：＠jolin_cai） 👉 怪美的最美！Jolin 蔡依林10大正能量金句，女孩必讀：「不用跟著社會的標準的美去定義你自己」 11、王心凌本名「王君如」 「甜心天后」王心凌，成名曲《愛你》是所有80與90年代學生的高傳唱歌曲呀！尤其之後出的《心電心》更是每個女生國高中時，一定要學會怎麼跳的歌曲！聽到旋律手都會馬上反射動作～王心凌的藝名甜美可愛，其實他的名字叫做「王君如」～果然還是「王心凌」這個藝名更多了幾分俏皮，很適合她！ （圖片來源：＠cyndiloves2sing） 👉 女大十八變！8位台灣演藝圈天后進化史，誰才是你心中最佳凍齡女神？ 12、安心亞本名「廖婧伶」 從節目《我猜我猜我猜猜猜》走紅的宅男女神安心亞，其實當初在節目上就是以自己的本名參加的喔～不知道大家有沒有發現呢？安心亞的本名其實叫「廖靖伶」，是一個漂亮的名字呢～而近年來安心亞的演技也受到許多好評及肯定，是轉型的非常成功的例子～ （圖片來源：中視經典綜藝／＠xinya_an） 👉「人不可貌相！」從《我猜》出道的10位女神，當年的美少女都成了天后！ 13、安以軒本名「吳玟靜」 安以軒本名為「吳玟靜」，出道至今已經20年，演紅的戲劇不在少數，例如《鬥魚》、《仙劍奇俠傳》、《下一站，幸福》等，因為每年都會花上很長一段時間在中國橫店拍戲，所以安以軒還有「橫店公主」的稱號呢！2017年安以軒和富商陳榮煉結婚，但2024年澳門初級法院一審判決陳榮煉因非法賭博，被以詐騙、洗黑錢等罪名起訴，身為另一半的安以軒也被捲入風波中。 （圖片來源：安以軒微博） 14、舒淇本名「林立慧」 在國際影壇上赫赫有名的巨星舒淇，演出過多部國際電影大片，也獲得過多次「最佳女主角獎」的殊榮！「舒淇」真的是既有辨識度又非常有明星style的名字，其實她的本名叫做「林立慧」， 「舒淇」這個藝名其實是香港導演王晶幫她取的，真的非常適合啊！ （圖片來源：舒淇微博） 15、9m88本名「湯毓綺」 實踐大學服裝系出身的9m88，以懷舊復古的風格，音樂結合R&B、藍調、hip-pop多種曲風，形成她獨樹一格的特色！藝名為「9m88」是因為英文名字為「Joanne」，國中學號又是「88」，好友也會稱她為「芭芭」！但其實人家的本名叫做「湯毓綺」啦～是一個可愛有氣質的名字呢！ （圖片來源：＠9m88） 16、吳尊本名 「吳吉尊」 飛輪海出身的吳尊以帥氣的魅力擄獲不少粉絲芳心，2013年婚後事業重心移往中國，目前定居中國上海。而吳尊的本名其實多了一個字，叫做「吳吉尊」，意外的聽起來也蠻親民的！ （圖片來源：＠wuchun.1010 IG） 17、金城武 本名「金城 武」 不老男神金城武是在台灣出生的日本演員，其實他並不姓金，而是姓「金城」，單名「武」（ Kaneshiro Takeshi）！金城武性格低調，近年鮮少出現在螢光幕前，但即便如此，還是可以看看男神過去許多經典作品好好回味！ （圖片來源：甲上娛樂） 18、焦凡凡 本名「焦曉凡」 婁峻碩、焦凡凡愛情長跑8年認定對方就是想一起過一輩子的人，從演藝圈的模範情侶到成為夫妻，甜蜜的樣子真的充滿粉紅泡泡！焦凡凡2015年開始拍攝YouTube累積知名度，後續除了活躍於綜藝節目，也展現自己優秀的主持能力。焦凡凡本名「焦曉凡」，其實和藝名差不多，但疊字聽起來多了種親切又可愛的感覺～ （圖片來源：＠fan0914fan IG） 19、周興哲 本名「周興業」 周星哲以一首〈以後別做朋友〉打開歌手知名度，後續推出的歌曲也收穫高人氣。身為情歌高手的周興哲，其實本名是「周興業」，聽起來真的是非常成熟的一個名字！ （圖片來源：@ericchou0622 IG） 以上就是這19位藝人的本名啦～大家有覺得哪位藝人的本名是你最意外的嗎？果然明星還是需要經過包裝，才能在螢光幕前那麼樣的閃閃發亮呀！要能被我們牢牢記在心中，有一個好的藝名真的很重要！ 延伸閱讀 👉 臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？ 👉臉盲勿入！盤點15組「長超像」撞臉日本明星，驚人相似度讓人傻傻分不清！ 👉上輩子的情人！盤點日本9位「女兒傻瓜」爸爸明星，暖爸形象誰是你的最愛！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #9m88 #台灣藝人本名 #安以軒 #安心亞 #徐若瑄 #明星本名 #柯震東 #梁靜茹 #炎亞綸 #王心凌 #生活精選 #舒淇 #蔡依林 #藝人本名 #言承旭 #邱鋒澤 #鄭元暢 #陳柏霖 #陳零九 

情侶之間不能做的25個禁忌！這些地雷踩到真的很難原諒啊～

戀愛前必須要知道的情侶相處之道，很多人在戀愛中老是踩對方的地雷，卻不知道為何對方會生氣，讓對方覺得自己是否交了一個無腦情人～趕快來看看波波邱比特列出的幾項情侶之間的禁忌，不管是戀愛中或是戀愛前都必須好好的閱讀一下唷！來看看地雷禁忌有哪些吧～ （圖片來源：Pexels） 1.隨便翻對方的東西 2.冷戰不願溝通 3.總是讓對方吃醋 4.把他的糗事告訴外人 5.一直碰觸他不願談及的話題 6.吵架時翻舊帳 7.隨時隨地都要控制對方 8.認為談錢傷感情，就不願意討論錢財的部分 9.欺騙對方，隱瞞事實 10.和前任偷偷聯繫，現任不知情 （圖片來源：Pexels） 11.放大對方的缺點 12.把對方對你的好當作理所當然 13.出軌讓對方戴綠帽 14.過度質疑對方，要求對方都要提出證據 15.追究前任的所有問題 16.在對方不知情下，偷看對方手機 17.吵架時把分手掛在嘴邊 18.從來不送禮（這裡是指任何一點小心意），也不注重生活情趣 19.矛盾委屈從來不說，自己默默的忍 20.強迫對方做對方不想做的事 （圖片來源：Pexels） 21.不做任何的安全措施 22.一直重複提起他犯的錯 23.因為小事任性把他半夜吵醒 24.要他為你犧牲奉獻 25.要他隨時報備在哪、跟誰在一起，隨時都要拍照視訊 看完這25點有沒有覺得有點恐怖～如果自己也常犯了上面的這些點，就要趕快提醒自己注意了！讓愛情一直保持在最佳狀態唷！ 延伸閱讀： 👉🏻18點只有男生/女生自己才知道的秘密！徹底破解原來他們是這樣想的～ 👉🏻情侶出遊「八大禁忌」千萬別犯！這幾點一定要注意，不然等著被分手～ 👉🏻不用再堅強了沒關係！12星座怎麼走出低潮？這些暖心建議讓你再也不孤單～ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #地雷 #女友 #情侶 #情侶地雷 #情侶禁忌 #愛情 #感情 #戀愛 #男友 #禁忌 #談戀愛 

特搜『桃園區』熱門咖啡廳TOP12｜藝文特區隱藏店鋪、風格老屋，氣氛清幽踏入就離不開

雙北的咖啡廳你都訪遍了嗎？悠閒的假日不如搭火車到桃園，漫步在街道上看看不一樣的風景，再品嚐一杯好咖啡慰勞平日辛苦的自己吧！這次編輯整理出12間在桃園市桃園區，在IG上已經相當有名氣的咖啡廳，每間都有它獨特的風格，相信其中一定有屬於你的最佳休憩處。 咖啡廳推薦1：霧夜Nafu cafe 坐落在桃園藝文特區的「霧夜 Nafu cafe」以清水模設計營造出簡約高質感氛圍。白天時陽光灑進大片的落地窗，適合和好友們在這享用美食、拍拍照。夜晚店裡昏黃色的燈光讓這裡也成了上班族平日小酌的去處。「霧夜 Nafu cafe」除了是寵物友善餐廳外，更在菜單中加入了毛小孩專屬餐點呢！ Info. 地址：桃園市桃園區新埔七街22號 營業時間：11:30 – 22:30 (週一公休) 咖啡廳推薦2：秋穗 慈文國中附近的巷弄裡隱藏了一間文青咖啡廳，由老屋改造的「秋穗」處處可以看見許多珍貴的老件。店內清幽且座位數不多，適合想在優閒的午後獨自來杯咖啡放鬆心情的你。除了固定的飲品菜單，每日也會公告當天的甜點。如果你也喜歡老屋咖啡廳，不妨將它收進口袋名單吧！ Info. 地址：桃園市桃園區慈光街164巷16號 營業時間：11:00 – 18:00 (每月店休日公告在店家IG) 咖啡廳推薦3：只是光影 獨立咖啡廳 不僅是一間咖啡廳，也是一處藝文空間，書本形式的菜單讓人在翻閱的同時也被當中的字句吸引。位於桃園火車站附近，交通相當方便。1樓為主要用餐區域，2樓則是展覽複合空間。店內氣氛靜謐悠閒，平日無限時且提供免費wifi，就如店家所說，這裡是一處城市防空洞。 Info. 地址：桃園市桃園區新民街43巷10之1號 營業時間：11:00 – 14:00/14:00 – 19:00(週二、週三公休) 咖啡廳推薦4：辺間屋梅子 純白色的咖啡廳「辺間屋梅子」，位於桃園區的巷弄裡。老屋改造以及店內日系溫馨的氣氛吸引來自各地的旅人造訪，附近設有付費停車場相當方便！2樓座位區間隔寬敞，讓每組客人都有自己的小天地。4吋蛋糕和布丁都是常客們的最愛，當季甜點更是建議大家提前預約！如果想在特別的節日分享美味給家人、朋友們，店家也有提供預訂整模蛋糕的服務。 Info. 地址：桃園市桃園區吉安街149號 營業時間：12:00 – 20:00 咖啡廳推薦5：友美子珈琲 Cafe Yumiko 「友美子珈琲」是「辺間屋梅子」的姊妹店，在小小的空間裡營造出溫馨舒適的用餐環境。附近設有付費停車場，但不提供訂位。店裡備有多樣點心及飯食，其中最受歡迎的是店裡的戚風蛋糕，甚至許多人特地預訂整模蛋糕呢！ Info. 地址：桃園市桃園區同德十一街127號 營業時間：11:00 – 20:00 咖啡廳推薦6：Jo’s Corner Café 有別於一般常見的韓系、日系咖啡廳，「Jo’s Corner Café」的歐式鄉村設計可說是相當少見。光是建築物外觀就相當吸睛！店家貼心地在店後保留了一片空地，讓遠道而來的顧客們不必花時間尋找車位。店內採光明亮，窗邊的座位一直以來都相當搶手。 Jo’s Corner Café以販售咖啡為主，堅持自家烘豆是一大特色。如果一杯咖啡還不能滿足你的味蕾，店內也有販售袋裝咖啡豆，讓你在家也能享用美味的單品咖啡！ Info. 地址：桃園市桃園區國強一街135號 營業時間：11:30 – 19:30 咖啡廳推薦7：燊咖啡 造訪完知名的桃園藝文廣場後不妨來杯咖啡吧！歷經多年歲月的燊咖啡不停地改變店內風格，不變的是對餐點的堅持和不限用餐時間。從咖啡、甜點到冰品，店家都堅持手作，多款乳酪與塔派甜點一定會讓你在甜點櫃前遲遲無法做決定！不論何時都能在這復古又帶點文青的氛圍中優閒度過一整天。 Info. 地址：桃園市桃園區新埔六街138號(本店) 營業時間：10:00 – 22:00(無店休) 咖啡廳推薦8：三火木咖啡企業社(燊咖啡/幸福店) 「三火木企業社」是燊咖啡的三號店，現為「燊咖啡 幸福店」。一入內撲鼻而來的是足以讓人放下一天疲勞的豆子香，店內的工業風格設計與本店呈現出截然不同的氛圍，同樣為不限時咖啡廳。店裡的甜點多來自本店，提供免費wifi及插座，且位於客運轉運站附近相當便利！ 地址：桃園市桃園區幸福路87號 營業時間：10:00-18:00(無店休) 咖啡廳推薦9：啡蒔 Verse Cafe by Minorcode 「啡蒔Verse Cafe」是一間位於桃園藝文特區的複合式咖啡廳，除了提供多樣咖啡甜點，也在店內販售服飾配件及香氛。工業風設計搭配上淺色的木質桌椅，呈現出高雅的用餐環境，難怪堪稱是桃園最美咖啡廳之一！ Info. 地址：桃園市桃園區同德十一街45號 營業時間：11:00 – 18:00(週四、週五公休) 咖啡廳推薦10：Poffee Light 你有看過咖啡廳販賣刈包嗎？「Poffee Light」這間白色系韓風咖啡廳，在乾燥花的點綴下處處都是好拍的小角落！雖說是咖啡廳，但店內的咖哩飯和刈包也是許多人念念不忘的好味道。咖啡機上貼著當日甜點，隨時造訪都有小驚喜呢！ Info. 地址：桃園市桃園區國際路一段52號 營業時間：11:00 – 20:00(週二、週三公休) 咖啡廳推薦11：鹿點咖啡 Luna桃園店 想一邊賞月一邊喝咖啡嗎？鹿點咖啡把月球搬進店裡了！1樓的用餐區域為日系風格，座位間隔距離遠，讓顧客們在用餐時不怕被打擾。2樓的大片窗戶前懸掛著一顆月亮，是店內非常適合拍照的位置。無臉男及龍貓造型的甜點是許多人造訪時必點的品項。 Info. 地址：桃園市桃園區成功路三段175號 營業時間：平日12:00 – 20:00/假日10:00 – 20:00 咖啡廳推薦12：ハァイ珈琲-Hy coffee 最後是這間打卡編私心收藏的口袋名單！日式復古風格的可愛咖啡廳隱身在中壢的街區中，門口的擺設及可愛的「營業中」小牌，都非常適合喜歡日系風格的朋友！ https://www.instagram.com/p/CyYeQ7py9l8/?igsh=MmRrbmZxcWg2N2dx 店內還有超可愛富士山咖喱飯，不僅拍起來好看連口味都很中打卡編的口味，打卡編私心推薦這間一定要來！另外甜點類以及咖啡都表現得非常棒，完全感受得出老闆的用心～ Info. 地址：桃園市中壢區長沙路23-2號 營業時間：11:00-19:00（每月公休日請至FB查詢） 延伸閱讀 👉『桃園青埔』咖啡廳推薦｜精選7間！韓系清新到南洋度假風全都有 👉【中壢咖啡廳推薦TOP13】不限時、文青質感咖啡廳都有，好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 👉【中壢】仙女級咖啡廳TOP6，好吃好拍都包辦！跟閨蜜的午後約會就選這 👉別再說桃園好無聊，精選15處初訪桃園必去推薦景點，還不快點筆記！ 撰文編輯# Sumina #三火木咖啡企業社 #其味咖啡 #只是光影獨立咖啡廳 #咖啡廳 #啡蒔 #桃園 #桃園人氣咖啡廳 #桃園人氣咖啡廳推薦 #桃園區 #桃園區人氣咖啡廳 #桃園咖啡廳 #桃園景點 #燊咖啡 #秋穗 #辺間屋梅子 #霧夜Nafucafe #鹿點咖啡 

【泡菜網友票選】欺騙我感情！10部「雷到看不下去」韓劇，她就佔了三部！

撰文編輯 #佳佳 結束辛苦的一天，回到家就只想躺著追劇消除疲累，不管是浪漫愛情、驚悚懸疑題材，只要劇情題材合理都能讓劇迷獲得治癒！相反的，若是挑到無聊、爛尾，就連歐巴都拯救不了的作品，心情可是會瞬間down下來！今天泡菜編就要來整理網友票選的「此生最雷韓劇」清單，如果最近陷入劇荒的你，一定要往下看避個雷，這樣就不用浪費時間挑劇啦～ 👉【泡菜追劇】2020上半年避雷懶人包！盤點8部讓人失望的韓劇，這些名單千萬別碰！ 👉慘到懷疑人生！盤點11部「收視率老鼠屎」韓劇，連男女神都拯救不了啦～ 1. 河伯的新娘 由「顏值擔當」南柱赫、申世景主演，講述水神河伯到人間尋找神石的任務出了差錯後，向一位注定成為神僕的精神科醫生尹素兒求助，所發展的浪漫愛情故事。不少人認為申世景的演技過於空洞平淡，加上南柱赫歷年韓劇《學校2015》、《舉重妖精金福珠》裡以往鄰家男孩形象，突然轉換成千歲的神級角色，不免讓人感到氣場不足難入戲，此外，兩人「cp感」稍嫌不足，編劇安排的懸疑點不夠刺激，都成為大家棄劇的主要原因。 (圖片來源：tvN) 2. 焦急的羅曼史 由女團Secret出身的宋枝恩及成勳主演，講述集團本部長與營養師於度假勝地相遇發生一夜情，三年後在公司相遇所發展的一系列誤會與糾纏。雖然第一集就下震撼彈上演激烈「車震」，也加入許多成勳露肉養眼畫面，時不時就來個吻戲放閃，激發不少少女心，但不少人認為：「光靠浪漫稱場面，劇情老梗毫無突破，就算只有13集，也感受到編劇刻意拖戲，節奏緩慢讓人看不下去」。 3. 黑騎士 由帥氣大叔金來沅搭檔申世景主演的《黑騎士》，講述為了心愛的女人而甘心接受危險命運的純情派男人文秀浩的故事。金來沅在劇中上演續多心動撩妹台詞，不管是熊抱或是撲吻都讓劇迷看得超過癮，也在結局創下超過13％的高收視率，但也逃不過「爛尾」評價。像是當初設定「長生不死」的要角，在後半段突然殺出「前世詛咒」，甚至申世京化為「白髮老奶奶」躺在金來沅肩上，各種不合理加戲，讓不少觀眾大怒：「到底在演什麼」！ (圖片來源：KBS) 4. Abyss 請來收視保證朴寶英與大勢男神安孝燮，《Abyss》居然也難逃劇迷雷劇名單之一！講述原本美貌出眾的女主角和醜陋無比的男主角經過神秘的轉生術復生為相貌普通的女孩和帥氣無比的花美男所發生的故事，為科幻犯罪劇。演員歷經重生又換臉，劇中鋪成的案件兇手過於好猜，加上情節自亂陣腳，讓人看得霧煞煞，無法給出正面評價。 (圖片來源：tvN) 5. 灰姑娘與四騎士 光看男主角陣容丁一宇、安宰賢以及李正信等男神就忍不住點進去，但不料卻是個雷劇陷阱啊～講述一個夢想成為老師的女高中生進入了集團會長的別墅生活，與會長三名性格不同的孫子及一名秘書長展開了戲劇性同居生活的愛情故事，劇中雖圍繞在丁一宇與演員朴素談感情戲之中，但擔任配角的孫娜恩氣場過於強大，選角戲份拿捏不當，不免讓觀眾失焦，但整體偏輕鬆氛圍，不怕老套劇情的人還是可以追看看啦！ (圖片來源：tvN) 6. 學校2017 青春校園劇總是能帶給觀眾莫大共鳴，而KBS在不敗的《學校》系列中也有失策之作，那就是由金世正、金正賢以及張東尹主演的《學校2017》，劇情以金都高中為背景，講述學生和老師涉及校園暴力、離家出走、階級分化等議題。不少人認為「劇中直接把成績排名貼出展示，甚至按排名分發午餐，有失現實性」，加上「有錢人仗勢欺人、窮學生活該被處罰」等教育黑暗面，過於老套、平淡，就算為了粉紅劇情追下去，也無法成為一刷再刷的愛劇清單。 (圖片來源：KBS) 7. 奶酪陷阱 已經成為「爛尾韓劇」代表之一的《奶酪陷阱》由朴海鎮、金高銀主演，劇情講述復學大學生洪雪與人氣學長劉正相遇，也間接發現學長藏著不為人知的黑暗個性，從此平凡生活遭到陷害、干擾而不得安寧，卻也在過程中陷入進而產生愛戀。該劇真實演繹大學生日常讓開播後引發熱潮，卻在最後兩集突然上演女主角遭遇車禍，男主角因為父親的關係提出分手等荒謬情節，甚至最後留下不明不白的「開放式結局」，讓觀眾看得一頭霧水，大失所望。 (圖片來源：tvN) 8. 時尚王 《時尚王》以東大門市場為起點，講述向著明天、向著世界奔跑的年輕設計師們，面臨的挑戰與成功，對於愛情的執著和無止境的欲望之間相互拉扯的故事。由劉亞仁、申世京主演，劇中劉亞仁因破產逃至美國，就連自己心愛的女人也不知會一聲，而編劇卻在結局最後一刻，讓劉亞仁遭遇槍殺而死，突如其來的衝擊連兇手都沒交代就落幕，讓觀眾有被編劇欺騙之感，並表示：「追完簡直更憂鬱，真氣自己打開來看」。 (圖片來源：SBS) 9. 請融化我吧 男神池昌旭退伍後首作就遭遇到僅2%收視率的危機，講述參加24小時冷凍人企劃的電視製作人及兼職生，因為神秘的陰謀而在20年後才甦醒，為了生存下去，他們產生需要將體溫維持於31.5度的副作用，兩人間也產生悸動的「解凍羅曼史」。不少劇迷當初為了池昌旭的「顏值」點進去，但編劇設定的20年差距，主演們過於現代沒有真實感，加上剪輯偏混亂、拖戲，無法創造好成績。 (圖片來源：tvN) 10. 犯罪心理 翻拍美國同名電視劇《犯罪心理》，由李準基、文彩元以及孫賢周領銜主演，講述行為分析師們剖析棘手案件，分析兇手的心理和作案特徵，並在他們再次施暴前預測出下一步行動，協助當地警察捉拿兇手的故事。不少人認為：「本身把美國經典劇拿來翻拍就具有挑戰性，整體分析師的犯罪側寫不足，罪犯的情感、心裡拉扯過多，哭哭啼啼毫無刺激感，追不下去」。 (圖片來源：tvN) 網友投票處📪 看完網友票選的「人生雷劇」清單，大家有認同嗎？每個人的喜好不同，我認為精彩的韓劇，可能是別人的「毒藥」，因此也不用太過在意，也希望日後韓國影劇能帶來更多優秀作品，填滿我的快樂生活啦！ #《奶酪陷阱》 #《河伯的新娘》 #《焦急的羅曼史》 #《請融化我吧》 #《黑騎士》 ##泡菜追星 #Abyss #Apink孫娜恩 #丁一宇 #劉亞仁 #南柱赫 #孫娜恩 #孫賢周 #學校2017 #安孝燮 #安宰賢 #宋枝恩 #張東尹 #成勳 #文彩元 #時尚王 #朴寶英 #朴海鎮 #朴素談 #李正信 #李準基 #池昌旭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追劇 #灰姑娘與四騎士 #爛尾韓劇 #犯罪心理 #申世景 #申世景作品 #申世景演技 #金世正 #金來沅 #金正賢 #金高銀 #難看韓劇 #韓劇避雷 

空虛之夜來點？2024情慾電影影集11部推薦，適合女生深夜觀看的18禁片單

你是喜歡看情慾電影的人嗎？觀看火辣大尺度的18禁電影，不僅能欣賞男女演員的高顏值及好身材，又可以看到他們之間激情慾望的情感張力，在夜深人靜的時候看實在很舒壓，情侶間還能增添情趣。接下來編輯要推薦給你們幾部性感的情慾劇集和電影片單，看到喜歡的趕緊加入片單吧～ 2023情慾片單推薦1｜電影：禁錮之慾 365 DNI (圖片來源：IMDb) Netflix電影《禁錮之慾》被譽為波蘭版本的《格雷的五十道陰影》，劇情描述黑手黨老大馬西莫（米歇爾莫羅尼 飾）綁架了當初一見鐘情的蘿拉（安娜瑪麗亞史克鲁卡 飾），把她囚禁在自己的豪宅當中，給她 365 天的時間讓她愛上自己。蘿拉從一開始的抵死不從，到後來經過一天天的相處，還被馬西莫所拯救，最終愛上了他。 這部電影雖然劇情狗血，但因為男女主角顏值高，加上充滿許多大膽刺激的全裸性愛場面，而成為了多國Netflix觀看次數最多的前三名，更讓超帥的男主角變成許多人的男神～ 👉🏻享受深夜的火辣時光！歐美情慾影劇Top10推薦，超大尺度絕對讓你慾火焚身！ 2023情慾片單推薦2｜電影：今時之慾 365 Days:This Day (圖片來源：IMDb) 因為第一集《禁錮之慾》的成功，Netflix也推出續集《禁錮之慾之後：今時之慾》，續集劇情將接續在上一集結尾留下來的伏筆，馬西莫和蘿拉在這集重聚並結為夫妻，原以為可以過上火辣甜蜜的新婚生活，不料卻有一名神秘男子走入蘿拉的生活，對她舉止曖昧充滿吸引力，究竟他有什麼目的？馬西莫和蘿拉夫妻間的感情會受影響嗎？ 2023情慾片單推薦3｜影集：高校18禁 Euphoria (圖片來源：IMDb) 這部以青少年校園為背景的HBO影集，絕對是近年歐美討論度最高的作品！劇中主角由「蜘蛛女」千黛亞飾演患有毒癮的女主角「芮」，講述校園內藥物、性愛、暴力、創傷、社群媒體、身份認同等議題，以18禁兒童不宜的大膽、煽情、迷幻、暗黑頹廢等特色深受Z世代的喜愛。劇中時不時就上演裸戲，有時甚至連第三點都會露出來，尺度之大，有一位網友甚至在網路上分享他看完《高校18禁》的心得：「我這一輩子沒看過這麼多的『香腸』，而且還僅僅只是前兩集。」 👉🏻新一代美國性感女神！認識《高校18禁》Sydney Sweeney的6件事，愛改車、格鬥興趣超反差 2023情慾片單推薦4｜影集：菁英殺機 Élite (圖片來源：IMDb) 這部西班牙驚悚影集講述三位窮學生因為原本的學校被地震震垮而被送到貴族學校就讀，一無所有的他們進入學校後和那些高傲富有的學生引發了激烈的衝突，最終導致了一起命案的發生。 影集探討性愛、毒品、階級、同志和宗教等議題，而且幾乎每一集都有情慾戲，超養眼的演員群、錯綜複雜又灑狗血的愛恨情仇，更有超級開放、火辣的三人行劇情支線！難怪有大尺度「花邊教主」之稱！第五季新角色的加入也讓影集多了很多看點～ 👉🏻禁忌尺度火辣辣！盤點6部「青少年18禁情慾影集」推薦，感受青春校園的火熱激情 2023情慾片單推薦5｜影集：心動隔扇窗 Through My Window (圖片來源：IMDb) 2022年在Netflix上推出的情慾影集，劇情講述高中女蕾凱兒（克拉拉加列 飾）瘋狂迷戀著和她生活天差地遠的鄰居多金帥哥阿瑞斯（胡利奧佩納 飾），蕾凱兒因為害羞所以從來沒跟他說過話，只敢偷偷關注他的一舉一動和在網路上的動態。但某天卻因為阿瑞斯破解了蕾凱兒的wifi密碼，兩人產生了交集。是走一套純情女愛上壞男孩的劇情設定，充滿激情與感情上的拉扯、主角顏值高、畫面唯美，而且男主角超會挑逗人，絕對會讓你看到心癢癢！ 2023情慾片單推薦6｜影集：性/生活 Sex/Life (圖片來源：IMDb) 比莉（莎拉夏希 飾）就像一般家庭主婦一樣，有一個小孩，有個可靠正直的老公（邁克沃格爾 飾），過著令人羨慕的美滿富裕家庭生活。然而，比莉與老公之間性生活並不美滿，漸漸走入倦怠期，過去的她是一位激情又瘋狂享樂的女子，現在這種日復一日的平淡日常顯然是滿足不了她，於是她開始懷念起她和前男友（亞當德莫斯 飾）之間激情四射的性愛。陷入了對他的性幻想中。 這部劇每一集幾乎都有大尺度的性愛畫面，特別是網路上瘋傳的「第3集20分鐘」男主角的超驚人「25cm」尺寸，引起廣大網友熱烈的討論。 2023情慾片單推薦7｜影集：暗慾 Dark Desire (圖片來源：IMDb) 墨西哥懸疑影集《暗慾》講述大學教授艾瑪（梅蝶佩洛尼 飾）身邊有著身為法官的老公李奧納多（荷黑波薩 飾）和剛上大學的女兒，表面上看似幸福美滿的家庭，卻因為懷疑老公跟祕書出軌而煩惱。某個週末她到另一個城市陪伴剛離婚的閨蜜，外出玩樂時邂逅了一位小鮮肉達利歐（亞歷韓卓史貝瑟 飾），並發生了一夜情。艾瑪回到原本的生活後發現達利歐竟然是她的學生，於是兩人在情感上繼續有著糾纏，甚至到後來糾纏的人越來越多，過去的秘密也慢慢浮出檯面。 影集裡不僅有大量的情色場景，更是包含了復仇、謀殺元素，和錯綜複雜的角色關係，燒腦的劇情讓網友看了超過癮～ 2023情慾片單推薦8｜電影：炙愛 AMAR (圖片來源：IMDb) 這部西班牙電影描述蘿拉和卡洛斯這對初戀情侶，體驗著情竇初開的小心翼翼與脆弱，他們之間擁有無限激情，在性愛中享受，把每一天都當作最後一天來活。但到了成年以後這段感情卻因為現實而漸行漸遠，彼此的火花也逐漸被澆熄，究竟兩人還能不能找回最初時的悸動？ 2023情慾片單推薦9｜電影：裸愛情人 7:20 Once a Week (圖片來源：IMDb) 這部多明尼加電影有著情慾版《愛在黎明破曉時》的稱號，劇情描述曼努爾（荷素蓋瑞羅 飾）和胡莉雅（伊娃艾莉亞 飾）這兩位都已經有家室的人，在某個夜晚相遇，有了激情的一夜情，之後他們決定每週見一次面，這段一夜情也慢慢超越了肉體關係，他們在每次歡愉過後總會聊天，在這過程中慢慢了解對方與自己，並思考兩人的未來。這部情慾電影不僅有很多唯美的情慾戲，更讓人能思索心理、肉體與親密度的關係。 2022情慾片單推薦10｜影集：柏捷頓家族 Bridgerton （圖片來源：Netflix） 這部英國時代劇講的是英國上流階級的愛恨糾葛與婚姻角力。劇中高顏值男女主角間從言語、眼神到肢體間微妙的吸引力，越到後面越大方展現慾望的火辣性愛鏡頭，加上愛情、貴族社會、八卦等勾起大家好奇心的元素，讓這部劇擁有超高人氣，《柏捷頓家族》 第一季成為了當年度最受歡迎的Netflix影集之一。 而第二季劇情主軸轉移到柏捷頓家族的長子安東尼（Anthony Bridgerton）尋找愛情的旅程，他在社交季中尋愛時，遇見了沙瑪家族的凱特沙瑪（西蒙艾希莉 飾）和艾德溫娜沙瑪（查瑞夫拉強德蘭 飾），讓人心癢又糾結的三角戀就此展開。 https://www.popdaily.com.tw/life/1118655 2023情慾片單推薦11｜影集：凡爾賽 Versailles series （圖片來源：IMDb） 這部法國影集是以法國國王路易十四為背景的傳記型宮廷劇，描繪他在作為法國的君主期間是如何建立歐洲最奢華的凡爾賽宮，控制貴族的勢力，並解決愛情與政治上的難題。這部影集也可以看到路易十四夜夜笙歌，每晚與不同妃子激情，大膽三點全露的畫面，不僅充滿裸露肉慾，更深刻描繪人性。而該劇無論是國王、妃子的顏值，加上耗資鉅款的美術造型，完全就是視覺饗宴！ 👉🏻七夕火辣片單精選！14部「懷舊情慾電影」推薦，情人節來點復古18禁之夜 看完以上情慾片單介紹，還不趕快把想看的加入片單，今晚來慢慢享用吧！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #18禁 #AV帝王 #BBC影集 #HBO影集 #NetFlix #今時之慾 #凡爾賽 #大尺度 #影劇音樂 #心動隔扇窗 #性生活 #情慾 #情慾影集 #情慾片 #暗慾 #柏捷頓家族 #炙愛 #生活精選 #禁錮之慾 #色色話題 #菁英殺機 #裸愛情人 #高校18禁 

#20搜尋結果

這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！

這些壞習慣導致「假胯寬」！每天22分鐘K.O「假胯寬」，就連骨盆前傾都一併改善！

搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！

搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！

【2020櫻花季】東京近郊「河津櫻花祭典」開跑！最新景點＆交通，通通報給你！

【2020櫻花季】東京近郊「河津櫻花祭典」開跑！最新景點＆交通，通通報給你！

小胖弟變身帥男神！20位韓星「畢業VS現在」對比照，BTS 、aespa從小高顏值！

小胖弟變身帥男神！20位韓星「畢業VS現在」對比照，BTS 、aespa從小高顏值！

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

蔡依林、梁靜茹都是藝名？盤點意想不到的19位藝人本名，言承旭、邱鋒澤超接地氣！

蔡依林、梁靜茹都是藝名？盤點意想不到的19位藝人本名，言承旭、邱鋒澤超接地氣！

情侶之間不能做的25個禁忌！這些地雷踩到真的很難原諒啊～

情侶之間不能做的25個禁忌！這些地雷踩到真的很難原諒啊～

特搜『桃園區』熱門咖啡廳TOP12｜藝文特區隱藏店鋪、風格老屋，氣氛清幽踏入就離不開

特搜『桃園區』熱門咖啡廳TOP12｜藝文特區隱藏店鋪、風格老屋，氣氛清幽踏入就離不開

【泡菜網友票選】欺騙我感情！10部「雷到看不下去」韓劇，她就佔了三部！

【泡菜網友票選】欺騙我感情！10部「雷到看不下去」韓劇，她就佔了三部！

空虛之夜來點？2024情慾電影影集11部推薦，適合女生深夜觀看的18禁片單

空虛之夜來點？2024情慾電影影集11部推薦，適合女生深夜觀看的18禁片單