超大一個懶人包！一分鐘看懂不同膚質「正確護膚步驟」，最佳喝水時間表、護膚知識都在這！

不同膚質護膚步驟也會有所不同，因此要先了解自己的膚質，才能對症下藥！今天編輯不僅幫大家整理出各個肌膚的護膚步驟，還額外加碼了護膚小知識、習慣、喝水時間表、成分挑選，完全是超大一個懶人包，大家也不用再額外找其他資訊！希望大家在護膚保養路上都能事半功倍，越來越美！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1105062 ｜不同膚質的護膚步驟 油性肌膚： 早上—洗面乳➝化妝水➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝化妝水➝眼霜➝乳液➝面霜 乾性肌膚： 早上—洗面乳➝保濕噴霧➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝眼霜➝精華液➝乳液➝面霜 混合性肌膚： 早上—洗面乳➝化妝水➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝化妝水➝眼霜➝乳液➝面霜 敏感性肌膚： 早上—洗面乳／清水➝化妝水➝保濕乳／霜 晚上—洗面乳➝修復面膜➝眼霜➝修復精華液➝保濕乳／霜 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107732 ｜護膚小知識 祛痘：不要用手摸臉、每周更換床單枕頭套、少吃油膩食物和高GI值食物、多吃含維生素A的食物、不要用手擠痘痘、可以挑選果酸水楊酸成分的保養品。 補水：一天喝8杯水、補水面膜一週使用2～3次、敷面膜時間不超過15分鐘、隨時準備保濕噴霧、夏天以清爽為主冬天以滋潤為主、可以挑選玻尿酸成分的保養品。 美白：四季都要塗防曬、盡量穿長袖長褲、避免熬夜、少吃油膩和甜食、可以挑選熊果素成分的保養品。 清潔：不要使用妙鼻貼類型的去粉刺、不要過度清潔、清潔面膜一周1次、去角質建議2~3周1次敏感性肌膚不要去角質。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112354 ｜護膚小習慣 1.溫水洗臉 2.飲食清淡，少吃油膩食物和甜食 3.戒糖 4.一年四季都要防曬 5.做好基礎保濕 6.適當的運動排汗可以幫助肌膚排毒 7.學會看保養品成分 8.仔細挑選保養品，敏感性肌膚要多注意成分 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1116593 ｜喝水時間表 07：00 起床喝一杯排毒養顏 08：30 補充身體水分 11：00 緩解疲勞 12：30 能達到減肥的作用 13：00 午休半小時恢復體力 15：00 提神醒腦 17：00 有助於食物的消化和吸收 20：00 促進消化、增進血液循環 22：00 不喝水，否則隔天眼睛可能會水腫 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1117470 ｜護膚必知成分表 保濕：甘油、胺基酸、玻尿酸、角鯊烷、輔酶、維生素B5、維生素E、荷巴油。 美白：菸鹼醯胺、傳明酸、熊果素。 修復：表皮生長因子、積雪草、維生素B5、神經醯胺、金盞花 抗老：酵母、胜肽、視黃醇、輔酶、維生素E。 抗痘：果酸、維生素A、水楊酸、杏仁酸、杜鵑花酸。 以上就是護膚的懶人包啦～相信大家在保養上都曾經用錯方法或使用不適合自己的產品，希望大家可以變得越來越美，看到這篇的人趕快收藏起來吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #不同膚質護膚 #不同膚質護膚步驟 #護膚 #護膚步驟 

( ᴛᴀɪᴘᴇɪ | #中山區 )

騎樓下內用位置少少的店面 超！爆！好！吃！💯 - - - - - - - - 🔺#中盒六顆 𝕟𝕥110 - - - - - - - - 旁邊有👉#食用小教學 先從薄皮處咬一口後吸乾湯汁 再把#醬料 倒進開口處 然後一口塞進嘴巴😆 . 湯汁鮮甜內餡算飽滿 重點外皮煎的非常非常酥脆～ 搭配起來完美！ . ➰#老上海生煎 🏡台北市中山區中山北路一段105巷4-9號 🔛12:00-20:00 ❌每週日公休 . #臺北 #台北美食 #生煎湯包 #老上海 #老上海生煎包 #脆皮煎餃 #誠品南西 #誠品 #南西商圈 #中山區美食 #台北旅遊 #台北必吃 #台北小吃

幫嬰兒剪指甲怎麼剪？絕不剪到寶寶的肉肉！7款「嬰兒指甲剪」推薦～

小寶寶的手小小、軟軟的，指甲也是好小一片又好軟，當面對小寶寶細小的指甲時，不只難剪，也怕會不小心誤傷寶寶的手指，這問題困擾著不少新手爸媽。到底小嬰兒剪指甲有什麼需要注意？又怎麼在各大品牌中選購適合又安全的指甲剪？請各位爸媽看過來，讓媽咪編來一一告訴你！ （圖片來源：Pexels） 嬰兒剪指甲Q&A 新生兒什麼時候開始剪指甲？ 一般來說出生未滿一個月的新生兒，除非有發生指甲斷裂的狀況，否則可以先不用剪指甲，因為新生兒的指甲還非常軟，甚至還未完全成形。建議滿月後再開始剪指甲，手指甲大約一週剪一次，腳指甲則是約兩週剪一次，可依照寶寶本身指甲生長速度去調整修剪頻率。 一定要使用嬰兒專用指甲剪嗎？ 雖然不是只有嬰兒專用指甲剪才能夠幫寶寶修剪指甲，但因我們一般使用的指甲剪頭部較大、能夠修剪的深度也較深，若爸媽控制不當就可能會剪傷寶寶的手，因此還是建議大家添購專門設計給寶寶的嬰兒專用指甲剪，會安全許多！ （圖片來源：Pexels） 什麼時機幫寶寶剪指甲最好？ 一般來說1歲半以下的寶寶建議在他們熟睡的時候修剪指甲，因為這個時期的寶寶比較活潑愛動，在醒著的時候可能無法乖乖地剪指甲，很容易因為寶寶揮動手腳而剪傷。1歲半以上的寶貝就可以開始和他們用簡單的話語解釋為何需要剪指甲，如果寶寶出現排斥反應，大人可以在寶寶面前剪自己的指甲給他們看，讓他們知道剪指甲一點都不可怕。 幫嬰兒剪指甲有什麼撇步？ （圖片來源：Pexels） 嬰兒指甲剪推薦 嬰兒指甲剪推薦一、小獅王辛巴嬰兒剪刀 這款指甲剪由高硬度的不鏽鋼製成，堅固耐用；前端圓形設計，也不易刺傷寶寶皮膚且能做到較精細的修剪，握柄曲線設計亦提升了開合的靈活度，就算是爸爸的大手也能操作自如不受限喔。 （圖片來源：小獅王辛巴 官網） 嬰兒指甲剪推薦二、貝親新生兒指甲剪 嬰兒產品界知名品牌，各位媽媽應該都不陌生。這款專為剛出生寶寶的指甲所設計，前端圓頭設計，小巧且刀刃薄，所以相當好剪，特別的是握柄還使用含有抗菌劑的樹脂，但握柄開孔較小，手指偏粗大的爸爸可能較不適合使用。 （圖片來源：貝親 官網） 嬰兒指甲剪推薦三、韓國BAILEY貝睿寶寶嬰兒指甲剪組 韓國推薦品牌，人體工學設計的手柄，穩定度高，使用手感相當好。長手柄設計有利於爸媽掌握力道，避免傷害寶寶肌膚；此外還有6個月以上寶寶的指甲剪，買一套可用很久，0到3歲全包了！ （圖片來源：MOMO購物官網） 嬰兒指甲剪推薦四、韓國Perfection 幼兒指甲剪刀組 一組三套，有針對寶寶0M+、3M+、9M+三款剪刀，長大也不必重買，握把設計好握好剪，新手媽咪也容易上手，網路媽咪使用評價都很好，以這價位及實用度，整體CP值相當高！ （圖片來源：媽咪愛 官網） 嬰兒指甲剪推薦五、KUKU酷咕鴨 寶貝蛋修容組 專為嬰幼兒貼心設計的五件式組合，多種功能一次滿足。其指甲剪不鏽鋼材質及圓潤刀刃，耐用、安全，其特殊安全扣鎖能防止寶寶誤拿，讓安全更有保障。有糖心藍、蜜糖粉兩種顏色可選，柔柔嫩嫩的色調超好看！ （圖片來源：KUKU酷咕鴨 官網） 嬰兒指甲剪推薦六、Combi新優質安全剪刀 好拿好握的手把形狀，符合大人手指，爸爸媽媽都好上手。圓鈍的頂端及微彎翹的刀身，安全外更讓爸媽容易看清寶寶指尖，搭配磨砂片設計，可修整尖利指甲邊，避免刮傷，惟價錢稍高，但爸媽少喝幾杯咖啡就不是問題囉。 （圖片來源：優迪 官網） 嬰兒指甲剪推薦七、奇哥嬰幼兒指甲護理組 專門為寶寶設計的指甲剪，圓圓的設計真的好可愛～網友媽咪說使用起來超上手又好用！能讓寶寶舒服自在地修剪指甲，而且自用送禮都兩相宜！ （圖片來源：MOMO購物 官網） 選擇合適的寶寶指甲剪刀，才可以讓寶寶可以安全剪指甲！擁有乾淨的指甲就像是維持良好的衛生習慣一樣重要哦！ 【延伸閱讀】 精選10款固齒器推薦，造型可愛吸睛，寶寶肯定愛不釋手！ 寶寶到底能不能坐螃蟹車？會導致O型腿嗎？嬰兒學步車優缺點一次看！ 好擔心寶寶的發展嗎？寶寶0～12個月的發展里程碑，新手爸媽快筆記！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Lexie #寶寶 #寶寶指甲剪 #指甲刀 #指甲剪 #新手爸媽 #新生兒指甲剪 #育兒用品 

［高雄-新興→冰塔 B-TOD］

美食IG：licami82 每一次來冰塔總是會有不一樣的驚喜小改變 可以點 #太陽吃冰塔 看其他餐點 . 這次的兩種冰品都有附上蜜珍珠 珍珠QQ軟軟配著冰變得好有嚼勁又不過硬✪ω✪ - 我最喜歡#木瓜牛奶 明明是雪花冰 卻像在喝木瓜牛奶🥛味道好濃厚～雖然沒有水果但冰化在嘴裡就像吃木瓜一樣啦(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)讚喲 另一道#芒果雪花 芒果放滿外層 愛文香氣十足 果肉有點酸甜 搭上雪花冰很芒啊🥭附上煉乳可淋 但我沒加～怕酸的人或愛吃甜的人可以斟酌 這道因為有水果價位會比較不可愛一點 可以兩人分食均攤(˵¯͒〰¯͒˵) 冰品都會附上麥茶可以解膩能無限續加。 - 美麗的氣泡飲#紅粉玫瑰 上頭真的有玫瑰花瓣 飲料要拌勻在喝 以為是很甜的結果只有淡淡玫瑰香 還行｡◕‿◕｡ 記得喲！！每人都須低消點餐 可以點冰再挑豆花或仙草 ～ 我看隔壁路人點的嫩仙草冰看起來很好吃👀 假日生意超好✨要有耐心候位嘿 - 🌟#木瓜牛奶 $85 ✔️#芒果雪花 $160 ✔️#紅粉玫瑰 $70 - 【店家資訊】 文化店： ▫️高雄市新興區文化路64號 ▫️12:00-22:00 ▫️07-281-3152 鳳山店： ▫️高雄市鳳山路光遠路309號 ▫️12:00-22:30 ▫️07-740-9535 屏東店： ▫️屏東市復興路50號 ▫️12:00-22:30 ▫️08-732-2822 分類： #太陽吃高雄 #太陽愛吃冰 - 🙇‍♀️謝謝 冰塔 邀請，內文為真實感受。 - #高雄 #高雄美食 #高雄冰品 #高雄剉冰 #新興區美食 #新興美食 #冰塔 #冰塔文化店

簡單染出神美髮色！2021推薦染髮劑懶人包，天然＆開架＆安全一次包辦！

女孩們是不是也想嘗試各式美美的髮色呢！誰說想要美麗的髮色只能上髮廊染～現在市面上推出越來越多優質的染髮劑，不只非常的便利價格上也相對親民，而且多種色調隨意搭配，操作起來也很輕鬆簡單，遮蓋白髮也OK，就算沒這麼多預算或時間，在家就能隨時幫自己變身！ 👉12星座女命定髮色推薦！換髮色改好運，從星座找妳的專屬髮色！ 推薦染髮劑1.巴黎萊雅–優媚霜時尚魅力系列 對於美髮產品本身就相當知名的巴黎萊雅，小小一盒染髮劑，就可以同時幫你做到染髮與護髮的功能，讓你染完頭髮也不會變得很毛躁，而且對於白髮上色的效果非常顯著，同時解決困擾的白髮，又能換上美麗的髮色～ 👉暖色調髮色是什麼顏色？7款讓你找出命定髮色，顯白氣色更提升！ 推薦染髮劑2.富麗絲–染髮系列 已經熱銷非常多年的平價染髮劑小布娃娃，其中最大的特點之一就是它色調超多，從最流行的網紅色，到日常低調的高質感髮色都有，常常會讓人選擇性障礙不知從何挑起，而且持久度上也是非常的優秀，是一款CP值相當高的開架產品。 👉2021網友熱推！高質感「霧面流行髮色」特輯，低調透明感超有魅力！ 推薦染髮劑3.莉婕–頂級奶霜泡沫染髮劑 想要輕鬆遮蓋白髮的另一選擇就是莉婕的泡沫染，擔心自己沒技巧或沒那麼多時間，非常仔細一絲一絲染髮的話，全新技術的綿密泡沫染，能夠360度無死角的包覆髮絲，讓每一個染劑都能吃進去，就像是平常洗頭髮一樣，簡單就能染髮！ （圖片來源：莉婕 Liese Taiwan臉書） 推薦染髮劑4.卡樂芙–優質染髮霜 另外近幾年受到許多年輕人喜歡的美髮品牌卡樂芙，不只擁有最多的流行色調，而且成分非常天然，也不用擔心會傷害髮質，染的過程中更不會有刺鼻的味道，反而會有淡淡的果香，完全無負擔效果又美，你也能挑戰成為染髮大師。 推薦染髮劑5.Elastine–天使光沙龍級染劑 擁有人氣香水洗潤髮產品系列的Elastine，也推出了在家就可以完成的沙龍級染髮，染劑中添加了「白芒花籽油」，從頭皮幫你保護到髮尾，就算是染完頭髮髮質也不用擔心會變差～ 推薦染髮劑6.莉婕–泡沫染髮劑 喜歡日系帶點透明感髮色的女孩，千萬不要錯過這款泡沫染，，除了有多達20種顏色外，莉婕還非常貼心的幫你依照日常妝感、各種冷暖色調等等，讓你更容易找出適合自己的顏色，各式各樣的風格自己搭配，完全不用怕會踩雷！ 推薦染髮劑7.NATURTINT–赫本染髮劑 來自西班牙在歐美等地區相當熱銷的這款染髮劑，主要以植物性為主的配方，沒有混和其他的防腐劑、人工香料等等，對於頭髮的刺激性降到最低，最天然的配方還能幫助秀髮回復健康，讓染起來的髮色更加的自然、好看。 推薦染髮劑8.巴黎萊雅–美絲雅完美版染髮膏 與其它自行混和染劑不同的美絲雅染髮膏，雙效染護合一的包裝，擠出來就能直接上頭髮做染色，也不用擔心染劑調不均勻，而且顯色度與持久度都非常的優秀，不會洗幾次就掉髮，維持髮色方面相當的好～ 以上就是2021最推薦的染髮劑總整理，在這裡也溫馨小提醒一下，如果本身膚質比較敏感，或是第一次染髮的話，記得要提前在手上測試一下染劑，看看會不會過敏，這樣才不會省了小錢卻不小心傷身喔～ 撰文編輯 ＃haru #Elastine #L'Oréal Paris巴黎萊雅 #NATURTINT #卡樂芙 #富麗絲 #染髮劑 #染髮劑推薦 #泡沫染髮劑 #莉婕 #開架染髮劑 

美感不放假! Pinkoi Beauty要你節慶也能美美過

等不及聖誕節的到來，肌膚也要超前部署、好好預備！Pinkoi Beauty貼心準備的《美感概念盒-保養選品》就是要你在過節期間，面子也能閃閃發亮✨✨✨ 前幾天收到的《 Pinkoi Beauty 美感概念盒》, 就好像聖誕老人提前收到我的願望一樣, 以選品為概念, 整盒裡面裝了滿滿的保養精選; 光是看著這些選品就能預測自己在過節期間能夠水水漂亮過, 現在就來好好開箱給大家看吧! << Pinkoi Beauty 美感概念盒 - 保養盒 NT$1,099 >> 傳送門請進 -> https://www.pinkoi.com/product/ABYUtFTv ❥Beauty選品1-女兒 化妝水 相信大家對於女兒保養品的了解, 已經到了看見「女兒」兩個字, 就像看到認證標籤一樣, 知道一定安心又好用了吧! Pinkoi Beauty美感概念盒中的化妝水, 就像是整盒選物裡的開場白, 用天然絲瓜露的天然水質地, 當作肌膚保養的基礎; 做好保濕打底, 才能增強後續保養的吸收力呀!~ (150ml / 原價NT$ 350) ❥Beauty選品2-綠藤生機 純粹保濕精華液 盒裡包含的綠藤生機, 是冬季保養的補水綠洲! 整瓶精華液裡的滿滿雙分子玻尿酸, 除了讓肌膚覆蓋保水層以外, 還能訓練皮膚的涵水力喔! 單純只有12種天然成分:“ 2 玻尿酸 + 2 植物萃取 + 1 精油 + 6 保存系統 + 1 水” 用最溫和的方式, 好好保護冬天的敏感肌☺ (30 ml / 原價NT$ 580) ❥Beauty選品3-23.5゚N 北緯研製 凍膜組(周年紀念版) 1、２、３、４、５, 總共五種不同功效的凍膜組合一次收藏!這麼大方的體驗系列, 幸運地就出現在Pinkoi Beauty美感概念盒中啦! 尤其這五種凍膜各有各的分工, 改善暗沉、膚色不均、油性與毛孔肌, 只要你想得道的肌膚狀況, 統統幫你包辦起來! 超級給力的組合系列完整收藏, 節慶期間還能與家人或者姊妹一起使用, 大家一起好好養肌, 一起漂亮才能感情升溫呀! │適用膚質│ 米粹-暗沉肌、一般肌質 紅薏仁-膚色不均肌、偏乾性肌、一般肌質 桂竹-缺水肌、一般肌質 東方美人茶-中油性肌、毛孔肌 鳳梨-角質肥厚肌、一般肌質 (20mk x 5 / 原價NT$840) ❥Beauty選品4- hi&seek 高清美肌保濕雪凝乳 前面花了那麼多功夫做好保濕, 最後一到工序當然是要讓水分完整鎖進肌膚! hi&seek的保濕雪凝乳, 清澈的奶油狀質地, 可以完全舒緩肌膚不適, 同時加強鎖水。尤其加入了角鯊烷成分能夠增加肌膚潤滑度, 並且利用多效植物油平衡突發其來的失序狀況, 就像最後一道保安防線一樣, Pinkoi Beauty美感概念盒都幫你想好好的啦! (60ml / 原價NT$ 1,280) 從包裝到內容物, Pinkoi Beauty美感概念盒的超值感是滿滿的兩百分誠意。 以交換禮物來說, 可是會讓人羨慕死的超級好禮呢! 當然, 我們也能偷偷買回家自己好好使用, 畢竟在這充滿邀約與聚會的節慶季節中, 顧好自己的面子, 是閃閃發亮的最佳裝扮呢! ** 心動的購買連結請進 -> https://pinkoi.life/2NmoAjKItbb 對了, 也不要忘記好康要拿滿滿呦! Pinkoi 這次準備了誠意優惠, 這麼棒的好禮不要浪費呢! -> https://www.facebook.com/groups/381251113058796/ 📣🎄 節慶好康再加碼 !!請到PopDaily貼文下,留言 「Pinkoi美感升級」, PopDaily將於12/21抽獎送好禮! (記得要註冊PopDaily帳號喔) #Pinkoi #PinkoiBeauty #Pinkoi美感概念盒 #聖誕禮盒激推 ・Instagram完整文章 / emilyandyang #科肌顏究室 #科肌女孩 #國民精華 #平民保養 #podcast #敏迪選讀 #mindywordnews #skincare #保濕 #保養 #玻尿酸 #臉部保養

【聖誕特輯】聖誕節親子遊戲TOP25，全家一起迎接聖誕老公公的到來～

聖誕節的腳步越來越近了～爸比媽咪們，準備好和寶貝們一起度過這個溫馨又充滿歡樂的節日了嗎？除了和家人一起圍爐享用美味的聖誕大餐，還有哪些能讓孩子們開心到不行的餘興遊戲呢？僅僅扮成聖誕老公公還不夠，讓我們一起來探索更多聖誕節親子遊戲，讓寶貝們在這個節日裡感受到濃濃的耶誕氣氛，創造難忘的家庭回憶吧！ （圖片來源：Pexels） 聖誕節親子遊戲推薦1：認識聖誕節 《材料》卡片或圖畫 《玩法》事先準備好與聖誕有關的詞彙卡片或圖畫，逐一帶著孩子辨識，讓孩子認出是那個聖誕元素並讀出來。 《推薦》通過這個小遊戲加深孩子們對於聖誕節的認識，鍛鍊孩子的辨識能力，也可以增加孩子的詞彙量。 聖誕節親子遊戲推薦2：尋找聖誕星 《材料》聖誕樹一顆 《玩法》請每個孩子做一顆星星並學會說英語Christmas star，先把星星收起來，將孩子帶出客廳，再把星星藏到客廳某角落，然後再帶孩子進來找星星，找到最多星星的孩子可得到禮物。 《推薦》這個小遊戲適合大一點的寶寶玩，最好是和幾個小夥伴一起。通過這個小遊戲，可以鍛鍊辨識能力和探索能力。 聖誕節親子遊戲推薦3：裝扮聖誕老人 《材料》聖誕老人的服裝 《玩法》爸爸做聖誕老人，媽媽準備好裝扮聖誕老人的小物品(衣服、鬍子、靴子、外套)陪同孩子一起來裝扮心目中的聖誕老人。 《推薦》讓孩子們自己來裝扮自己心中的聖誕老人吧。通過這個小遊戲，可以激發寶寶的想像力，同時也是對寶寶自立能力的鍛鍊。 （圖片來源：Pexels） 聖誕節親子遊戲推薦4：聖誕塗鴉 《材料》圖畫紙、色彩筆 《玩法》帶著寶寶一起塗鴉，關於聖誕節的任何元素，爸比媽咪應該讓孩子自由的想像，盡情的塗鴉。 《推薦》這是一個最簡單不過的小遊戲，每個寶寶都是小畫家！ 聖誕節親子遊戲推薦5：競猜聖誕歌 《材料》音樂帶（或CD）、錄音機（或CD機） 《玩法》隨機播放聖誕兒歌，讓孩子們聽聖誕兒歌，猜歌名，猜中得到禮物。 《推薦》這個遊戲也是適合大寶寶，有一定的辨識能力的。通過這個小遊戲可以鍛鍊孩子的反應能力與記憶能力。 聖誕節親子遊戲推薦6：傳遞聖誕禮 《材料》糖果、糖果桶 《玩法》家長可以準備一些糖果等系列小禮品，帶著寶寶到公園裡或育幼院去給別人派送聖誕禮，讓寶寶充當一回聖誕老人。 《推薦》讓寶寶扮演聖誕老人給別人發禮物，能夠讓寶寶學會愛與分享，也有利於鍛鍊孩子的交際能力。 （圖片來源：Pexels） 聖誕節親子遊戲推薦7：打雪球遊戲 《材料》用來作為雪球的4個大泡沫球，4個凳子或小桌子，用來做犯規線的細繩，10～12個桌球，將四個泡沫球都擊落的人獲勝。 《玩法》將泡沫球放在凳子或小桌子上，用細繩做一個犯規線，參賽者必須站在犯規線之外。用桌球投擲、擊打泡沫球，使得泡沫球從凳子上掉落。但桌球在碰到泡沫球之前必須在地板上彈跳一次。一分鐘之內成功做到的人獲勝。 《推薦》通過這個小遊戲加深孩子們對於聖誕節的認識，以及鍛鍊體能。 聖誕節親子遊戲推薦8：找找雪橇在哪裡？ 《玩法》孩子們圍成一個圓圈坐好，請一個孩子戴上聖誕帽，蒙上眼睛扮演聖誕老人站在圓圈中間，把「雪撬」放在他身邊，再請一個孩子拿著「雪橇」繞著圈外唱一首歌，然後把「雪橇」放在一個孩子的背後。被蒙著眼睛的孩子有三次機會猜。拿「雪橇」的孩子扮演聖誕老人蒙上眼睛，遊戲繼續。 （圖片來源：Pexels） 聖誕節親子遊戲推薦9：換換聖誕卡片！ 《玩法》每個孩子準備一張聖誕卡（自己製作或畫），把所有的卡片收起來放在一張桌子上，孩子們輪流扔骰子去選擇卡片，直到每個孩子都能得到別人的卡片。 《推薦》通過這個小遊戲加深孩子們對於聖誕節的認識，以及增加智慧。 聖誕節親子遊戲推薦10：一分鐘黏紅鼻子遊戲 《材料》紅色絨球，細繩、凡士林軟膏（可以用其他有一定粘度的東西代替，如手工膠水等） 《玩法》將凡士林軟膏抹在鼻尖，把細繩的一端繫上紅色絨球，另一端放在嘴巴里。試著讓系在細繩末端的紅球擺動起來，最後使它粘在鼻子上。一分鐘之內成功做到的人獲勝。 《推薦》這個遊戲也是適合大寶寶，有一定的辨識能力的。通過這個小遊戲可以鍛鍊孩子的反應能力與記憶能力。 聖誕節親子遊戲推薦11：踩氣球遊戲 《材料》充滿氣的氣球（可以把氣球三五個連成串）、計時器，音樂帶（或CD）、錄音機（或CD機）。 《玩法》遊戲開始前把充滿氣的氣球放到場地中央，找五個人分站到氣球的周圍（每一個人的旁邊站一位裁判計算踩碎氣球的數量）。聽到音樂開始後，選手們爭相踩氣球，看誰在規定的時間內（三十秒或者一分鐘）踩碎的氣球最多。 《推薦》這個遊戲也是適合大寶寶，訓練體能。 （圖片來源：Pexels） 聖誕節親子遊戲推薦12：一分鐘平衡遊戲 《材料》紙筒、直尺、聖誕節掛飾 《玩法》用紙筒和直尺搭建一個簡易的天平，將聖誕節掛飾分別掛在天平的兩端。一分鐘之內將較多數量聖誕節掛飾掛到天平上，且沒有使天平坍塌的的人獲勝。 《推薦》這個遊戲也是適合大寶寶，訓練體能。 聖誕節親子遊戲推薦13：傳遞遊戲 《材料》聖誕節詞彙圖卡或實物，聖誕音樂 《玩法》小朋友圍坐成一個圓圈，播放聖誕歌曲並傳圖卡給隔壁的。當音樂停止時，拿圖卡的小朋友就要站起來，大聲說出它的名字。 《推薦》這個遊戲也是適合大寶寶，訓練團隊合作。 聖誕節親子遊戲推薦14：棉花糖投擲花環遊戲 《材料》花環，水桶，棉花糖 《玩法》將花環貼在水桶邊緣上，用棉花糖向水桶中投擲，在一分鐘之內，扔進數量多的人獲勝。 《推薦》訓練全身協調力。 聖誕節親子遊戲推薦15：杯子堆疊遊戲 《材料》36個杯子 《玩法》單手將杯子堆疊起來，一分鐘之內，堆疊數量多的人獲勝。 《推薦》這個遊戲訓練團隊合作。 （圖片來源：Pexels） 聖誕節親子遊戲推薦16：走線遊戲 《材料》有顏色的毛線作出（MERRY CHRISTMAS/HAPPY NEW YEAR）字樣，CD一張。 《玩法》父母引導孩子腳踩單詞完成任務。完成後並念出地上單詞。 《推薦》這個遊戲訓練團隊合作、語文能力。 聖誕節親子遊戲推薦17：堆疊遊戲 《材料》8個螺母，棒棒糖（或小木棍） 《玩法》用棒棒糖將8個螺母一個接一個地堆疊在上面，一分鐘之內做到的人獲勝。 《推薦》這個遊戲訓練手眼協調性。 （圖片來源：Pexels） 聖誕節親子遊戲推薦18：猜聲音遊戲 《材料》蒙眼布 《玩法》選擇一個小朋友到場地中央用眼罩把他的眼睛蒙住。選擇第二個小朋友輕輕的拍一下第一個小朋友的後背說「Hello」並叫一聲他的名字，並使用簡單的英語描述自己當前的一個特徵，說完之後回到自己的位置上去。第一個小朋友拿掉眼罩，並來猜一下哪一個是剛才拍自己後背的小朋友，如果需要的話其他小朋友可以給點暗示。 《推薦》這個遊戲訓練聽力和判斷力。 聖誕節親子遊戲推薦19：搶板凳遊戲 《材料》九把小板凳、音樂帶（或CD）、錄音機（或CD機） 《玩法》把九把小板凳放到場地的中央圍成一個圓圈，挑選十個人圍著板凳按順時針方向站好。拿走一把板凳，剩下的選手繼續玩遊戲，以此類推，每一次音樂停止的時候拿走一把板凳。搶坐到最後一把板凳的為勝利者。 《推薦》這個遊戲訓練團隊合作、體能訓練。 聖誕節親子遊戲推薦20：掛掛飾遊戲 《材料》聖誕節掛飾，細繩 《玩法》在屋子裡拉上一條細繩用來掛聖誕節掛飾。兩個人為一隊，不能用手，用身體的其它部位合作將掛飾掛到細繩上，一分鐘之內掛的掛飾數量多的隊伍獲勝。 《推薦》這個遊戲訓練團隊合作、認知能力。 （圖片來源：Pexels） 聖誕節親子遊戲推薦21：頂包拾花 《材料》沙包、糖果 《玩法》頭頂沙包從起點按規定地線路拾起糖果回到終點，最先結束的人獲勝。 《推薦》增強幼兒的平衡能力，增進彼此感情。 聖誕節親子遊戲推薦22：聖誕節的童話劇 《材料》聖誕樹、聖誕老人裝扮 《玩法》出示聖誕樹、聖誕老人激發參與活動的興趣。大家各自選擇一個聖誕吉祥物的角色，開始演聖誕節的故事。 介紹聖誕節的由來，初步了解聖誕節的由來。 《推薦》了解、豐富有關聖誕節的知識。 聖誕節親子遊戲推薦23：聖誕老人是誰？ 《材料》故事書 《玩法》爸比媽咪講述故事，讓幼兒初步了解故事的內容。重點引導幼兒問：「你覺得聖誕老人在給小朋友送禮物的時候，是什麼樣子的？」 《推薦》了解、豐富有關聖誕節的知識。 （圖片來源：Pexels） 聖誕節親子遊戲推薦24：國外的聖誕節習俗 《材料》圖片 《玩法》爸比媽咪向幼兒講述國外的聖誕節習俗，讓幼兒了解中西方國家的文化的差別，知道聖誕節是西方的重要節日。 《推薦》了解、豐富有關聖誕節的知識。 聖誕節親子遊戲推薦25：自製聖誕節圖書 《材料》紙張、色彩筆 《玩法》跟孩子一起把看到的聖誕節編成一個小故事，與朋友們共享。 《推薦》了解、豐富有關聖誕節的知識。 （圖片來源：Pexels） 聖誕節是充滿溫馨的節日，這一天不僅有著美麗的聖誕樹、五彩繽紛的聖誕燈飾、漂亮的聖誕卡片，還有慈祥可愛的聖誕老人，他的到來讓孩子們的笑容更加燦爛。這一切美好的傳說和故事，都為聖誕節增添了無限的魅力和溫暖。而在這個特別的節日裡，透過各種主題活動，家長和孩子們不僅能夠一起慶祝，還能加深彼此間的感情，創造難忘的家庭回憶！ 延伸閱讀：更多「聖誕節」相關文章 👉【聖誕特輯】「兒童聖誕節裝扮」店家推薦，最可愛的聖誕寶寶都在這！ 👉【聖誕特輯】聖誕節繪本推薦TOP10！讓孩子學會愛與分享，暖心故事讓媽媽也被療癒～ 👉【聖誕特輯】6個超有聖誕氛圍的佈置提案，小孩還能一起DIY聖誕樹圖案！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #LULU #儀式感 #團康 #家庭遊戲 #活動 #派對遊戲 #節日遊戲 #聖誕活動 #聖誕節 #聖誕節活動 #聖誕節派對 #聖誕節遊戲 #聖誕遊戲 #親子室內遊戲 #親子遊戲 #遊戲 

瑞穗極制鮮乳：12月行程滿檔?維持活力不掉電全靠一關鍵

不知不覺來到 2023 年的最後一個月，聖誕節、跨年…各種聚會滿檔，然而接近年末，工作量不減反增，這樣的你還有活力好好狂歡嗎？營養師杯蓋提醒，若上班族常覺得自己體力大不如前，很可能是身體給你的警訊，暗示你應給自己更好的營養。 只要做到這一步，早餐也能提供滿滿能量 平常趕著上班，許多上班族習慣隨手買個麵包、漢堡草草果腹，雖知道該均衡飲食，但花心思留意餐餐營養實在太難！營養師杯蓋表示，走進超商其實就能搭出滿滿能量的早餐。在餐點部分可以多選擇包含蛋白質的選項，像是雞胸肉、茶葉蛋等，更重要的是可以將早餐的飲品改成鮮乳，就能額外攝取身體每日所需的蛋白質與鈣質，簡單調整即可幫助活力不掉電。 一兼二顧！邊補鈣邊鞏固保護力 市面上鮮乳品牌這麼多，該怎麼選才好？營養師杯蓋特別推薦上班族可試試瑞穗極制鮮乳，與市售品牌多採用 120－135℃ 超高溫殺菌法不同，瑞穗極制鮮乳選用72°Ｃ巴氏殺菌技術，更投資上億元打造同步歐美國家的陶瓷膜過濾設備，才成功保留容易因高溫殺菌而流失的乳鐵蛋白和免疫球蛋白。 乳鐵蛋白和免疫球蛋白到底珍貴在哪呢？除了難以保留外，國外研究更指出乳鐵蛋白和免疫球蛋白可達到調整體質、鞏固保護力的效果，且相比市售鮮乳，瑞穗極制鮮乳保有更多生乳般的原味及營養，在喝鮮乳的同時，不只能攝取基本的鈣質與蛋白質，還能一併為自己的保護力加分。 若想輕鬆升級身體保護力，讓行程滿檔的自己也能活力不掉電，就從每日早餐開始改變起吧！ 除了留意膳食纖維、蛋白質等人體營養素是否攝取足夠，試試將大冰奶、咖啡、紅茶等早餐飲品換成瑞穗極制鮮乳，鞏固保護力也能輕鬆執行。 升級保護力好幫手 12/13-1/9 在 7-ELEVEN 購買瑞穗極制鮮乳 290ml，搭配超值早餐組合只要 49 元起，趕快來 份營養滿滿的早餐，迎接活力滿點的每一天吧！ #早餐 #瑞穗 #瑞穗極制鮮乳 

宅配｜台酒麵攤 在家必備的泡麵系列

「2020🍜1111」 台酒麵攤 在家必備的泡麵系列 酒燉排骨（內附藥膳料理酒）$398/12=$34 在冷冷的冬天配上暖暖的藥膳料理酒湯 味道不會很重有枸杞甜甜的感覺很健康 酒的味道不會太重去掉身體的寒氣非常適合 三杯雞（內附紅標純米料理米酒及蔥包）$357/12=$30 風味乾麵是有淡淡的米酒香以及蔥的香氣的泡麵 泡麵真的是學生時期的必備良物 不論是當正餐還是宵夜都非常合適 是個可以囤貨囤起來的一個家庭必備良物 樂天市場1111購物節 整點特賣5折起 #台酒泡麵#台酒麵攤#雙11購物節#整點特賣5折#樂天零食開箱#週三吃貨日 #樂天市場限定#rakutenfood#三杯雞 # 酒燉排骨 #排骨#泡麵 #台灣泡麵#台酒#宅配美食 @rakutenfood

月下紅娘--第一話之3

p.9 p.10 p.11 p.12 哈囉~~~姊姊我又來廢話啦~~ 你知道我這12張圖畫了一整個月嗎？而且是沒有周末的那種，一天12小的那種！有好多個瞬間都很後悔畫彩漫，但是唐朝的妝容沒有彩色又覺得不夠到位。 喔對女主角的妝是唐朝妝，當然是有稍微改良成適合作品的妝啦！(有人要仿妝嗎？) 順便講一下女主角的行頭好了，雖然這四頁都沒她的戲份^^。 她頭上的花是百合，因為你如果去拜註生娘娘求小孩的話就是用百合花，白百合是男生，紅百合是女生，所以她頭上才會戴百合。 髮型是我自創的，唐朝的髮型都是各種奇形怪狀的髮髻，但是我想要她是飛起來的時候頭髮會飄來飄去的仙女，所以設計了這個髮型。 衣服是唐朝的衣服， 鯉魚耳環你們已經知道了是電話，右邊的(她的左邊)葫蘆耳環是裝藥的，這個的詳細功能有機會後面再用漫畫解釋。 然後她的項鍊是蓮子、紅棗和石榴子串起來的，因為這些都有多子多孫和早生貴子的寓意，是有關註生娘娘、送子觀音一類的畫作裡會出現的東西。 我不是很想花漫畫的篇幅解釋這個，我懶，sorry。 總之，這孩子的造型我都是做了功課之後才設定的，給個支持分享一下吧，感恩。 一張畫3天，一篇放4張，照這個速度，下次月下紅娘更新應該是兩周後哈哈。 放心，中間我會找別的東西放上來的，我會日文會畫畫也會NLP(大家聽過NLP嗎？)，可以放的東西多著。 再說一次，我的圖只能看不能動，複製、改作、盜用、冒名......之類的行為都不行，我非常在乎這件事。 回頭聊聊這四頁，在座有美術相關科系的朋友嗎？ 我決定要給親戚團很俗很土很台很低教育程度的設定，所以毫不猶豫地畫了個布丁頭給這位阿姑，當我看到她的金髮，就知道她的妝該長怎樣了XD Andy Warhol(上畫作者，剩下的問估狗，謝謝) 都介紹到安迪哥了，順便再介紹一位我個人更喜歡的普普藝術的藝術家吧！ 他叫：Roy Lichtenstein，大家可以估狗他的名字，就會發現媽呀原來這個人影響了生活中這麼多海報呀，平面設計呀什麼的視覺產品。 回來講自己的圖，我很喜歡csp(clip studio，我做畫的電繪軟體)的透視點功能，拿來畫立體空間真的很方便。 雖然畫場景很麻煩，但說實在我喜歡畫場景多過畫人物，畫場景很有成就感呀~~就有一種自己空間感很好的錯覺哈哈。也許我比較適合當助手畫背景哈哈，喔不我喜歡想故事，喜歡設計妝容和髮型，不要剝奪我的樂趣^^。 好啦應該500字了，下次見囉！ #漫畫 #藝術 #婆媳 #生產 #婦產科 #親戚 #靠北婆家 #帶小孩 #寶寶

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