＊桃園＊中原大學。中壢美食。港式料理。=豐雞號

#今天流浪到這裡 #中壢 #中原大學 #港式美食 #新開幕 中原大學這裡是中壢美食的一級站區，這次來訪的是來自台北有名的港式快餐---豐雞號，五月才新開幕，招牌的港式料理---便當和撈麵，價位大約在65~105元之間，還有提供自助免費的藥膳雞湯，算是滿平價的～ ★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆ 🔸油雞飯： 油雞飯的部分比較特別，雞肉跟飯是分開裝的，飯的碗上面鋪滿了菜，油雞的份量也滿多的，這次很幸運拿到腿肉的部分，雞皮很Q彈，醬香味不會過於鹹膩，肉的部分很像油雞，鮮嫩多汁，上面還有加燒臘便當必備的蔥鹽，香味更升級！ 🔸牛肉飯： 牛肉飯是用盤子裝的，也是有三樣配菜，牛肉是切成骰子狀，加了洋蔥和紅蘿蔔一起熬煮，有醬油的鹹味和蔬菜類的清甜，帶點牛筋的肉，滷得剛剛好，肉嫩筋軟，輕輕一咬在嘴裡化開～ 🔸豬腱子撈麵： 撈麵的部分是搭配肉和青江菜，豬腱肉有八塊，厚度切的恰到好處，帶點筋的Ｑ度和肉的咬勁，加上蔥鹽和特製的沾醬，味道更升級；撈麵很Ｑ彈，吸滿了醬汁卻不會軟爛，屬於＂很入味款＂，推薦給比較重口味的朋友喔～ 🔸廣東滷味100元： 有黑豆干、米血、豆包、海帶、鳥蛋、豬耳朵和黑輪片，份量約3~4人的份，是冷盤式的廣東滷味，用特製的滷汁外表呈現深咖啡的醬油色，味道自然入味，兔寶最喜歡黑輪片，微甜鹹香，很好吃～ 🔸黑雞腳：需要功夫滷的食材一，要滷到吃了嘴巴會黏黏的膠質出來，卻不能讓表皮破破爛爛的，真的不容易～ 🔸藥膳雞湯： 聽到雞湯不免想到吃桌菜的那甕雞湯，幾乎整甕都是雞的精華（雞油），但這裡的不會耶～反而超清爽，不油膩，清甜的藥膳味，還有雞的鮮甜，可以無限喝到飽，老闆實在太佛心了吧！ 🔸絲襪奶茶： 最後來杯甜品為這餐畫上句點～去冰的絲襪奶茶，配上必備的淡乃，淡奶與紅茶的香氣，完美融合，滑潤順口，回甘卻不苦澀，來這裡不用去香港就可以喝到這味了～ ⚜️最近還有新的優惠活動⚜️ 優惠時間11/9-12/15 4間店同步優惠 ⭐點主餐搭配飲料三選一 ⭐ 加購價25元 （絲襪奶茶、凍檸茶、冷泡無糖烏龍茶） 🐰兔寶分享食記，其他口味等寶粉們去品嚐囉🐰 ★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆ #豐雞號 中壢店 地址：桃園市中壢區中北路38號 電話：03－4686888 營業時間：11:00–14:00, 17:00–20:00, 周日公休 #豐雞號 #中壢美食 #港式撈麵 #撈麵 #油雞 #油雞撈麵 #油雞飯 #廣東滷味 #牛肉撈麵 #港式 #港式料理 #排隊美食 #桃園美食 #平價美食 #手機先食 #排隊名店 #必吃美食 #絲襪奶茶 #yummy #yummyfood

📍新竹·眷村博物館 #免門票 #新竹 #東大路 剛好在附近工

📍新竹·眷村博物館 #免門票 #新竹 #東大路 剛好在附近工作看到這面牆真的覺得超強的！ 很難想像他是眷村博物館！ 整面牆的彩繪超吸引人的！ 這裡超適合快閃旅遊拍照📷 內部還有以前年代針對眷村的記憶還有故事！ 面對這些歷史性的畫面跟還有陳舊的皮箱！ 散發出濃濃的濃烈片段！ 讓我產生畫面。 看到裡面的斑駁的照片， 想著那些年的時間那個年代的人。 以前新竹市以前有47個眷村！ 博物館內也做成一個立體地圖搭配燈飾裝置， 讓我們能夠了解整個眷村分佈！ /////旅遊資訊////// ●新竹景點-眷村博物館 地址：新竹市東大路二段105號 開放時間：週二～週日9:00-17:00 休館日：週一 -----娃娃の工商時間----------------- 🔔你訂閱了嗎？👩🏻👦🏻 - 娃娃旅遊YouTube： http://goo.gl/u1U7tD - 娃娃旅遊IG： https://www.instagram.com/wawacold - 娃娃部落格blog： https://wawacold.com - 小冷部落格blog： https://cold91.com - 娃娃的波波：https://www.popdaily.com.tw/user/8322 

赤から鍋 在台灣就能吃到來自名古屋的赤から鍋 今年推出雙色鴛

赤から鍋 在台灣就能吃到來自名古屋的赤から鍋 今年推出雙色鴛鴦鍋 一次就能吃到兩種口味耶～ - ✔ 雙色鴛鴦鍋 $700 ✔ 起司炒飯 $108 ✔ 起司玉子燒 $150 ✔ 密傳醬燒手羽先 $105 ✔ 白蔥醬佐黃瓜 $80 ✔ 味噌炸豬串 $100 ✔ 芋頭娘/地瓜娘 $120 雙色鴛鴦鍋一邊是赤味噌一邊是雞白湯，赤味噌有十種層級的辣度，我選第三級跟台灣泡菜鍋是差不多的~雞白湯清甜濃郁，個人建議先從雞白湯開始享用才能品嚐到他的甜味唷！湯底裡面基本會有貢丸、蔬菜跟肉片、牛小腸(可更換成雞腿肉，很嫩很好吃👍🏻👍🏻) 吃完鍋物就能點起司炒飯，非常濃稠牽絲又好吃啊～ 雞翅很香又涮嘴，味噌豬肉串雖然有點鹹但也很不錯呢！配上旁邊的高麗菜就不會那麼死鹹。起司玉子燒牽絲的療癒很滿足。甜點芋頭娘跟地瓜娘都不錯，冷熱交融的口感，個人比較喜歡地瓜，很甜🥰 - 📍 台北市中山區中山北路一段71號 🚉 #捷運中山站 ⏲ 平日 17:00~24:00 假日 11:30-24:00 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃中山站

【台北＋台中】9間韓式證件照推薦整理！全台唯一透明貼拍機，美肌修圖自然不會假

你拍過超夯的「韓式證件照」了嗎～？出國前最重要的就是護照有沒有過期，辦護照第一個重點就是照片，證件照非常重要光線有沒有明亮，耳朵有沒有露耳，最重要的就是美觀啦！尤其是護照一申請就是10年，今天整理出最新的台北＋台中韓式證件照店家推薦，讓你照片美美有個好印象！ 延伸閱讀👉寵物也能拍證件照？台灣「寵物證件照」工作室，為毛孩留下可愛紀念！ 韓式證件照｜台北 THE FILM Seoul 全台唯一透明貼拍機在這裡！台北西門町商圈的THE FILM Seoul，距離唐吉訶德西門店10秒的距離，位在二樓的店舖招牌很明顯不會不好找！也是來自韓國的正統拍貼館，想要特殊造型編框、四個＆九宮格尺寸通通任你挑選，最特別的是這裡有透明款設計，放在陽光底下拍超有質感！ https://www.instagram.com/p/Cr8MNJ7yhjv/ https://www.instagram.com/p/Cr7USgsJLqT/ 時間：10:00am~11:00pm 地址：台北市萬華區武昌街二段No. 48-1號 2樓 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/1396031 湯.TANG PHOTO 韓式證件照 費用：$599起 位在松山區擁有獨立店面，環境裝潢明亮新穎，有高規格的設備，也有提供化妝美髮的服務，不會化妝的朋友可以預約有妝髮服務，不用擔心妝髮的問題，拍照成品可以線上修圖免費調整喔！只不過沒有提供實體照片，有需要時可以詢問一下喔！ https://www.instagram.com/p/CWu8Stev-Ke/ https://www.instagram.com/p/CkLAABwSPEW/ 地址：台北市松山區寶清街105巷29號 stylelab 風格自造所 費用：$800起 stylelab位在大安區裡，空間雖然不大但規劃的很完整，拍攝服務態度也很親切有耐心，很適合帶小寶寶去拍證件照，不管多困難攝影師都可以拍得妥妥當當，同時也可以素顏去那裡的妝髮師會很細心的幫你完妝，如果有急件的話可以到店取件，30分鐘就可以搞定，迅速拿到照片！ https://www.instagram.com/p/Cmi11JkvBfc/ https://www.instagram.com/p/CkXpqHYPvyD/ https://www.instagram.com/p/CgRQBBqPLXw/ https://www.instagram.com/p/Clwg1jxhxCE/ 地址：台北市大安區光復南路260巷37之1號2樓 大研創意 費用：$599起 台北大研創意有多間分店，中山與景美都有分店，大家可以選擇離家裡比較近的分店，這裡除了可以拍證件照之外，也可以拍攝形象照或是家庭照等等，現在越來越多人會想要與全家人拍照留念，如果想要攝影的話可以來這裡拍攝喔！ https://www.instagram.com/p/Cim8mQir1Gb/ https://www.instagram.com/p/CgO6pBqr1zL/ https://www.instagram.com/p/Ck0p_ixh7LO/ https://www.instagram.com/p/CiKgZ9SBMbm/ 地址：台北市中山區中山北路一段140巷7號2F 韓式證件照｜新北 SHINNADA STUDIO韓式寫真 現在韓劇當紅，有很多劇情裡都有韓式自助拍攝，看了很想要揪姐妹們一起拍攝，SHINNADA STUDIO韓式寫真除了有韓系證件照之外，還有自助拍攝，可以自己拿著遙控器和朋友、情侶或寵物們一起拍拍貼的樂趣，可以拿得到實體照片之外還有電子檔，現在就揪姐妹們一起拍攝吧！ https://www.instagram.com/p/CXqvtXIvYxA/ https://www.instagram.com/p/CMrp89fAlKE/ https://www.instagram.com/p/CbnFONNJuid/ 地址：新北市三重區六張街124號 韓式證件照｜台北、台中 Holo+FACE 韓式攝影館 費用：$600起 Holo+Face是大家耳熟能詳的店家，在台北敦南、板橋、台中、新北和高雄都有分店，空間很大裝潢很氣派，如同明星般的享受，如果沒有適合的服裝拍攝那裡也有提供服裝可以免費試穿，有些人面對鏡頭尷尬攝影師也會引導，服務100，拍完也會一對一線廠修圖對完圖過10分就可以交件，快速又漂亮！ https://www.instagram.com/p/CW3JLZRPJEX/ https://www.instagram.com/p/CiEnBhRLcDd/ 地址：台北市大安區仁愛路四段345巷4弄25號（更多分店） 韓式證件照｜台中 春山相館 費用：$590起 春山相館是咖啡廳也是韓式相館，外觀黃澄澄的很可愛，完全看不出來是相館，一樓一邊是咖啡廳，另一邊則是梳化區，拍照的地方在樓下，同時有拍證件照與喝咖啡的話會有優惠，可以拍攝完之後再到樓上好好喝個咖啡也很不錯喔！ https://www.instagram.com/p/CXL0gAUhf5R/ https://www.instagram.com/p/CgFFSt-PUvL/ https://www.instagram.com/p/Cdie6T7B48B/ 地址：台中市北區精武路320-10號 W studio 費用：$600起 W studio影像環境很舒服不會很有壓迫感，攝影技術也是一流，拍照過程也都會指導不會讓大家笑得很尷尬。想要拍攝婚紗照這裡也有服務，有希望的拍攝想法也可以與專業攝影師討論，誠品絕對會讓大家滿意！ https://www.instagram.com/p/B36wDg8JYuU/ https://www.instagram.com/p/BlxXga9HL0D/ https://www.instagram.com/p/BrXb1VoFitw/ 地址：台中市北屯區文心路三段447號4F 黑鹿影像 黑鹿影像的主旨就是希望將每一個人最好的第一印象，不管是來拍證件照或是家庭照等等，攝影師會將每一位拍得很完美，讓臉部的個人特色凸顯出來，如果有商業需求的話，這裡也有服務喔！可以讓每一位客人滿載而歸呢～ https://www.instagram.com/p/Clu5cdrP5vw/ https://www.instagram.com/p/Claq6z7Pq5H/ https://www.instagram.com/p/CnRRvvUSe4q/ https://www.instagram.com/p/COXHKiFnIOG/ https://www.instagram.com/p/CgJhTGwpV-T/ 地址：台中市西屯區朝貴一街146號 延伸閱讀 👉人生四格這裡拍！特搜10處「韓式拍貼機」據點整理，百種拍照道具、相框模板任你挑 👉跟男友合照簡直比登天還難！教你幾招「男友不想露臉」的情侶合照Tips！ 👉FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯＃山哥 #Holo+FACE韓式攝影館 #SHINNADASTUDIO韓式寫真 #stylelab風格自造所 #THEFILMSeoul #Wstudio #台中 #台中韓式證件照 #台北 #台北韓式證件照 #大研創意 #春山相館 #湯TANGPHOTO #證件照 #韓式 #韓式寫真 #韓式證件照 #黑鹿影像 

摩斯漢堡X三麗鷗蛋黃哥舉辦MOS美味派對，推出「日出壽喜燒漢堡系列」、Ｑ萌蛋黃哥漢堡限量販售！

 MOS美味派對餐具組加購$199(原價$299) MOS美味派對摺疊餐盒組加購$599(原價$780) MOS美味派對咖啡帆布袋$79(原價$99) 即將邁入溫馨的感恩節及聖誕佳節，是親友歡聚的時刻。摩斯漢堡今年度以MOS美味派對為主軸，與三麗鷗聯名合作於 11月4日推出一系列「Hello Kitty」與「蛋黃哥」系列商品，含餐點「日出壽喜燒雙牛堡」、「日出壽喜燒雙牛珍珠堡」、「蛋黃哥照燒嫩雞堡」及可愛實用的聯名商品，凡消費指定商品最低79元就能加購派對風格相關聯名商品。摩斯漢堡別出心裁且隆重的推出企劃聯名，包括商品包裝都帶有可愛的三麗鷗明星，廣邀消費者來摩斯漢堡與最夯的明星們一起用派對歡慶歲末佳節。 限量販售的「蛋黃哥照燒嫩雞堡」售價75元，以荷包蛋造型的兩片式饅頭，烙印上蛋黃哥最經典的表情，再將國產雞胸肉沾上經典蜜烤醬，與煎蛋一同夾入饅頭，品嘗時帶有淡淡的奶香味，配上口感層次豐富的餡料，凸顯出獨特的照燒風味，令人驚艷。這個冬天就讓美味的蛋黃哥陪伴消費者渡過溫暖的朝食時光。 濃濃日式風味的「日出壽喜燒雙牛珍珠堡」售價115元，採用洋蔥、紅蘿蔔、鴻喜菇、青蔥、蒟蒻…等食材拌炒，再加入柴魚昆布高湯與醬油為基底特製的日式壽喜燒醬調味，並以摩斯經典燒肉片與多汁牛肉排，搭配水煮蛋及青生菜，層層堆疊在熱騰騰的超級大麥米飯上，增添豐富口感層次，想品嚐道地日式壽喜燒風味米漢堡，絕對不能錯過這一款！喜歡牛肉及麵包的民眾另可選擇「日出壽喜燒雙牛堡」。「日出壽喜燒雙牛堡」售價105元，嚴選優質牛肉製成美味餡料，經鐵板高溫拌炒引出香味後，與壽喜燒時蔬、水煮蛋、及青生菜一起夾入漢堡麵包，入口細嚼、甘美肉汁在齒頰中奔騰，令人口齒留香。 喜歡「Hello Kitty」與「蛋黃哥」忠實粉絲看過來！除了季節限定的美味餐點別有新意，摩斯漢堡以MOS美味派對為主軸，與三麗鷗合作推出的MOS派對活動聯名商品將於2022年11月4日起開始販售，凡消費任一米漢堡套餐，即享199元加價購「MOS美味派對餐具組」、299元加價購「MOS美味派對馬克杯」、499元加價購「MOS美味派對保溫杯」、499元加價購「MOS美味派對琺瑯盤」與599元加價購「MOS美味派對摺疊餐盒組」。為感謝長期支持摩斯漢堡的會員，此次特別推出會員專屬周邊商品，會員來店憑消費累積金點再加價199元，就能把極限量3,000份的「MOS美味派對年曆巾」帶回家！同時，摩斯卡也推出限量「MOS美味派對」款式，消費者可得把握機會趕緊收藏。 除了購買米漢堡套餐，品味咖啡也能收藏三麗鷗明星！自11月4日起，凡至摩斯漢堡購買MOS Café系列飲品任一杯，即可以79元加購「MOS美味派對咖啡帆布袋」，或499元加購「MOS Café 派對組」(11月15日上市)。「MOS Café 派對組」內含MOS美味派對馬克杯1個、MOS美味派對杯蓋1款、MOS美味派對咖啡帆布袋1個、及濾泡式咖啡2包，所有聯名商品數量有限、售完為止，心動不如馬上行動！ 此外，搭配三麗鷗聯名活動，MOS Order App也同步推出「安心取溫馨送」搶先購優惠，11月1日至11月7日止，凡MOS會員於MOS Order App「安心取溫馨送」購買「蛋黃哥照燒嫩雞堡套餐」乙組，享優惠價111元；「日出壽喜燒雙牛珍珠堡及大杯冰紅茶」乙組，享優惠價119元；「椪糖雲朵拿鐵咖啡2杯」乙組，售價160元，再加贈MOS美味派對咖啡帆布袋1個，各項商品組合限量1,000組，售完為止！ 香氣十足的「綜合莓果熱茶」單杯售價60元，採用膾炙人口的摩斯經典熱紅茶為基底，加入草莓、黑醋栗、蔓越莓、黑莓等新鮮莓果、精心熬製的果醬，增添茶飲風味，熱茶入口透著微微酸潤，微甜的紅茶將莓果芬芳完美釋放，讓人愛不釋口。除此之外，摩斯漢堡也推出全新副餐點心「摩斯咖哩薯條」，售價75元，以現炸的酥脆薯條，淋上濃郁開胃的 KEEMA 咖哩醬，搭配些許爽脆的紫洋蔥絲，每一口都能嘗到摩斯好滋味。「KEEMA 咖哩醬」，嚴選蕃茄、洋蔥、雞肉、堅果、辛香料等優質素材細心熬煮，成就出經典美味醬汁。 時序邁入冬天，隨之而來的感恩節與聖誕節為街道妝點上滿滿節慶氛圍，11月4日至12月31日止，摩斯漢堡也推出眾多應景「MOS美味派對」禮品組合含台灣米夾心餅可可粉組，原價408元，優惠價250元、池上米餅2入組，原價339元，優惠價250元。凡來店消費任一「MOS美味派對」禮品組合，即附MOS美味派對禮品袋乙個，詳情請洽各門市或官網資訊。 #三麗鷗 #三麗鷗蛋黃哥 #摩斯漢堡 #摩斯漢堡聯名三麗鷗蛋黃哥 #日出壽喜燒漢堡系列 #蛋黃哥 

找餐店「漢口店」

🍔🥪🍳🥤 - 🔎 找餐店 「漢口店」 📬 台中市北區漢口路四段280號 ☎️ 04 2237 2988 ⌚ 6:30-13:30 / 假日 7:00-14:00 宵夜 21:00-01:30 💡 IG 搜尋 👉🏻 @find_brunch.hk 💡 分店資訊可參考文最下方 - _ 🌟 好消息，好消息🌟 現在不只在台中有「找餐店」 台東也有開摟，新開幕 太讚了👍🏻 - 這間我想吃非常久🙈 因為之前看到👇 《學妹，我想約你吃早餐》 特別吸引我😝😝😝 但是我一直爬不起來吃這間🤣 宵夜我也不常吃 最終我終於找一天來吃了🤗 這間在「漢口路上」離我不算遠 我覺得很可以而且店面很可愛😍 外面還有小漢堡的裝飾🍔🍔🍔 店內最吸引我的是「第8張」的景 覺得很療癒🍳💙 - _ 🚩 你就是我的太陽💲85 🚩 你吃牛嗎 💲105 升級80oz ( +💲35 ) 🚩 鮪魚燻雞 ( 熱壓山形吐司 ) 💲80 ( +💲35送脆薯 ) 🚩 無敵奶茶 M💲25 / L💲30 🚩 無敵紅茶 M💲20 / L💲25 - 📍 你就是我的太陽 聽起來就好暖心 一日早晨有這一份 《你是我的太陽》 整個心情都好好🍳 內有👇👇👇 ( 薯泥，德式香腸，薯餅，太陽蛋 ) 如果像我一樣早餐吃不多的 可以點這一份剛剛好的份量👍🏻 📍 你吃牛嗎 （有附脆薯） 覺得這個漢堡很可愛 如果想吃更滿足更飽足 可以升級80oz讓您超級滿足 80oz肉有兩個整個吃完我太飽🙈 📍 鮪魚燻雞 ( 熱壓山形吐司 ) 想吃一份熱壓吐司這口味我推薦👍🏻 鮪魚跟燻雞的搭配蹦出太美味 口感吃起來很有層次感🤩🤩 沒想到鮪魚跟燻雞原來如此對味 我個人很喜歡💓💓💓 - _ 往左滑過查看更多照片👀 💡 分店資訊看這裡👇 📌 北部 👉🏻 板橋 📌 東部 👉🏻 羅東，花蓮，台東 📌 中部 👉🏻 員林，大甲，豐原，大里，逢甲，漢口 - _ #taiwan #taichung #taichungfood #popyummy台中 #popyummy #foodie #breakfast #dream吃貨日誌 #台中美食 #台中早餐 #台中早午餐 #台中北區 #台中宵夜 #找餐店 #找餐店brunch #早餐 #找餐店brunch漢口店 #學妹我想約妳吃找餐 #上班擺一邊找餐吃這邊 #ig熱門打卡 #宵夜 #宵夜首選

4位減肥成功女星！超勵志『瘦身方法＋金句』盤點，小禎狂甩40公斤「90%靠飲食」

想減肥瘦身卻不知道怎麼做嗎？現在有許多人都會透過運動、健身和控管飲食三餐，讓自己體態更加好看、更有自信，更重要的是透過這些來保持自己身體的健康。接下來編輯就要帶大家看看以下減重成功的4位女星，她們的減肥瘦身過程既健康又超勵志！看看她們菜單是怎麼吃？怎麼運動？要如何這麼有毅力的堅持並成功瘦下去呢～一起來看看！ 瘦身成功女星1｜小禎 「瘦身10%靠運動，90%靠飲食。」 小禎因罹患多囊性卵巢症候群，導致體重一度飆升到105公斤，為了想多多陪伴女兒下定決心減肥，成功減掉了約40公斤，體脂從41%降到13.5%！她固定「每天運動最少一小時」，有氧、重訓、下半身高效燃脂、熱瑜珈、飛輪⋯等不同的課程輪流著上，在疫情期間她也會做許多居家運動。運動對她來說也是一種很好的紓壓管道。 她也強調，其實自己瘦身成功最主要的原因是「飲食」！她不僅「吃每一口飯時都要嚼30次」才會吞下去，嘴饞時以堅果、無糖豆漿充飢、晚上七點前吃晚餐，也進行「低GI飲食法」，以吃原型食物為主，調整自己的飲食習慣，由重口味到清淡，更盡量少吃蒜、醋、辣等會讓自己開胃的食物。嚴格的飲食控管讓網友們都表示「太有意志力了！」 在減重路上，女兒EMMA也一路暖心陪伴並給她許多鼓勵，小禎說女兒很喜歡幫她量腰圍，會說，「以前只能抱到這樣，但現在能完全抱住整個腰！」也會稱讚媽媽瘦下來變好漂亮，甚至是提醒她要少吃一點，讓她感到非常窩心～ https://www.popdaily.com.tw/life/823069 瘦身成功女星2｜小甜甜 「如果你減肥不快樂就等於失敗，因為如果不快樂又有壓力，就不會持久。」 藝人小甜甜肉肉的形象深植觀眾腦海，之前她在減肥的路上常常碰壁，不僅嘗試過許多偏方，例如：吃棉花、蛔蟲、催眠、喝符水，還把不同國家的減肥藥混著吃，千奇百怪的招數都試過卻還是失敗，一直復胖更傷了身體。但她三年來成功從87公斤到54公斤，一起來看看她是怎麼瘦的吧～ 除了減糖、把改變飲食順序改成「湯—菜—肉—飯」，讓自己能充滿飽足感，不攝取過多肉跟飯。她在運動的部分也做了有氧運動、重訓、跑步、打籃球、瑜珈，跟訓練身體各個部位。 她更分享了自己特別的瘦身方法，像是「模特兒走路法」，平時走路時記得抬頭挺胸、腰桿挺直、屁股夾緊、核心肌群用力縮小腹，因為全身肌肉都在用力，所以就會消耗比較多熱量！小甜甜在日本旅遊時就用這種方式走路，四天內瘦了3公斤。還有「水中走路法」由於水的阻力大，所以在水裡走路會比一般在地面上行走花更多力氣。利用在水中來回走路，配合雙手自然擺動，能夠達到如重訓般的效果，消耗更多熱量。 雖然最近因為懷孕生寶寶身材回復幸福圓潤，但她過去成功瘦身的模樣真的鼓舞了許多想瘦下來的棉花糖女孩們！ 瘦身成功女星3｜愛黛兒 「現在的我不流淚，只流汗！」 英國歌后愛黛兒出道多年以來以一副厚實嗓音與豐腴的身材為特色，而她在這三年內甩掉近45公斤，以嶄新的樣貌出現在我們面前，瘦下來之後的她，五官也變得更精緻立體！ 歌后的健身菜單除了有氧運動、循環式訓練，還有「進階版的皮拉提斯（Pilates reformer）」。Pilates reformer是一種運動器械，可以提供身體各種姿勢的練習，從簡單的伸展到高難度的跳躍動作，都可以在機器上完成，有效鍛練到身體各個部位。 飲食的部分，除了她早早就「戒掉糖分和酒精」外，更採用了「激瘦飲食法（又稱長壽飲食法）」，透過「激瘦食物」活化體類的乙酰化酶，幫助加速新陳代謝、燃燒脂肪且提高肌肉效能。激瘦食物包括：黑巧克力、紅酒、咖啡、綠茶、芹菜、辣椒、大蒜、羽衣甘藍、帝王椰棗、紫洋蔥、芝麻葉、大豆、草莓、薑黃、蕎麥、核桃⋯⋯等。 但愛黛兒之所以開始減重，並不是因為外界的評價或是不欣賞自己的身體，而是因為運動、健身能夠減緩她的焦慮，保持她身心的健康。她也在某次採訪中提到：「我運動從來不是為了減重，我想，如果我能夠使我的身體變得更強壯，那麼，也許有一天我能夠使我的思想和情緒變得強壯。」 瘦身成功女星4｜瑞貝爾威爾森 「目標設下，爬著也要爬到。」 好萊塢女星瑞貝爾威爾森因飾演《歌喉讚》系列電影中的「胖艾美」為人所熟知，她一直以來充滿自信，以自己的身材為傲，但為了想凍卵生小孩，被醫師提醒要健康一點懷孕機會才會比較大，於是她在2022年決定要減肥，訂下要在年底減至75公斤為目標，而她也成功減掉35公斤。 在採訪中她分享自己「一週會花5天以上運動」，實行HIIT（高強度間歇訓練）、重量訓練、有氧運動、拳擊⋯⋯等來燃脂，她也減少吃甜的和垃圾食物，轉而吃高纖維食品，更實施「邁爾飲食法」，此飲食法強調應避免麩質（含小麥、大麥的食物）、糖、加工食品、咖啡因、及乳製品。 在採訪中瑞貝爾威爾森表示自己以前有「情緒性進食」的問題，她表示：「當我心情好或是有成就感時，我想用食物來慶祝和獎勵自己。如果我度過了悲傷或緊張的一天，也會用美食也讓自己感到舒壓。」所以她也戒掉了這個壞習慣，讓自己更健康。 瑞貝爾威爾森表示訂下目標是很重要的，她也鼓勵同樣在減重的大家：「每天付出一點努力，我知道有些日子令人沮喪，有著地獄般的感覺，你會因為沒有進步而惱怒，想要放棄，但是目標設下，爬著也要爬到，繼續前進，它會值得的。」 https://www.popdaily.com.tw/life/1123206 看完以上女星的減肥歷程有沒有覺得很勵志呢～祝想減重的大家都能夠得償所願，健康達成自己想要的最美體重！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #低GI飲食法 #古娃娃 #小甜甜 #小禎 #愛黛兒 #模特兒走路法 #歌喉讚 #水中走路法 #減肥 #減肥成功 #減重 #減重成功 #激瘦飲食法 #瑞貝爾威爾森 #瘦身 #瘦身成功 #胖艾美 #運動 #邁爾飲食法 #重訓 #長壽飲食法 #飲食控管 #高強度間歇訓練 

炎炎夏日就想跳進水池！2019宜蘭國際童玩節+最新打卡景點彙整

宜蘭不僅是台北的後花園，更是每年夏日不能錯過的玩水之地，。ReadyGo這次幫大家整理了童玩節的最新資訊，還有熱門的IG打卡景點，不需要太多假期安排，周末就可以來趟說走就走的宜蘭放鬆之旅。 2019宜蘭國際童玩節 園區地圖/宜蘭國際童玩藝術節 2019宜蘭國際童玩藝術節即將在7月6日到8月18日於冬山河親水公園登場！今年以「蛻變」為主題，將活動全面升級，在童玩節4大主軸演出、展覽、遊戲、交流中加入更多科技元素，打造全新的設施及VR互動體驗，更融合了國際級專業特色遊藝團隊踩街表演，想要擁有最棒的夏日回憶嗎？那就不能錯過宜蘭國際童玩藝術節！ 演出 圖-鼓太郎和太鼓集團/宜蘭國際童玩藝術節 圖-科羅娜水上劇場/宜蘭國際童玩藝術節 展覽 園區內擁有風童玩館、霹靂仙境館、未來射擊館、一級玩家VR館、繪動海洋館、BABY親子館、豬小弟的節能智慧屋等主題展覽，讓所有人無論男女老少都可以體驗，享受闔家同樂，2019年還特別設計了一座7公尺高「繽紛尋寶盒」大型互動裝置藝術，讓大家在入園之後拍下照片，掃描QRcode上傳到尋寶盒的大屏幕上，為你的童玩節標上最美麗的註記，還有機會參加抽獎呢！ 遊戲 圖-鱷魚滑梯/宜蘭國際童玩藝術節 說到童玩節，當然少不了每年最受歡迎的戲水區，延續去年適合小朋友玩的鱷魚溜滑梯及水床，也針對今年的「蛻變」主題推出了蝶蛹噴泉、蝶樣滑水道等設施，結合滑水道、噴水、水床三合一，炎熱的夏日就想跳進水池裡啊！ 圖-2018龍舟體驗/宜蘭國際童玩藝術節 除了戲水區，童玩節更舉辦了龍舟、風帆體驗，以及輕艇趣味競賽，悠遊穿梭在美麗的冬山河畔，是童玩節期間限定的河域體驗。 交流 其實整個宜蘭都可以說是童玩節的玩區，宜蘭縣政府文化局與宜蘭博物館家族合作，推出「2019宜蘭童玩文化體驗夏令營」，透過各式各樣的系列活動，深入體驗宜蘭風俗文化，以及童玩節好玩之處。想在童玩節留下美好的回憶，來寰宇市集就對了！不但有巨型彈珠台和套圈圈，還有DIY體驗，製作屬於你的童玩回憶。 地址│ 宜蘭縣五結鄉親河路2段2號 官網│2019宜蘭國際童玩藝術節 營業時間│09:00-21:00 購票資訊│http://www.yicfff.tw/ticket 交通資訊│http://www.yicfff.tw/traffic 熱門IG打卡景點 頭城鎮濱海森林公園 圖/IG@viiiiiiiiiiix 頭城濱海森林公園前曾經是著名的海灘勝地─頭城海水浴場，但因人造烏石港產生了突堤效應，原有的沙灘又遭海水不斷侵蝕帶走，導致頭城海水浴場沙灘完全消失，因而成了廢墟，並更名為頭城鎮濱海森林公園。裡面最火紅的八角瞭望台就是吸引大家前來拍照打卡的地標。 圖/IG@lailerler 瞭望台的二樓和頂樓有觀景台可以遠眺龜山島，360度的環繞風景，讓人飽覽宜蘭平原的風光，由上往下拍，人在1樓中央，是最熱門的拍攝角度，可以拍出旋轉樓梯的空間交錯感，幾乎所有來宜蘭的人都會到這拍一波。 地址│宜蘭縣頭城鎮協天路400號 慶和橋津梅棧道 圖/IG@cccccc.b 慶和橋津梅棧道依附在慶河橋旁，長廊護欄全是用水管與鐵絲網組成，看似廢棄的建材，其實是經過設計的人行天橋，充滿了濃厚的工業風，十分好拍。橋身很窄，又因為橫跨一條河，雖然安全但也讓人心生刺激恐怖感，從腳底下的鐵蓋可以看見宜蘭河，橋下設置了幾座鞦韆，讓人拍完美照之餘，還能在橋下回味童年時光！ 地址│宜蘭縣宜蘭市同慶街95號 宜蘭觀光酒廠(甲子蘭文物館) 圖/IG@hua.105 停車場旁最引人注目的不外乎就是這鐵鋁罐造型的經典巨型台灣啤酒，愛喝酒的人看到它一定很想直接撲上去吧~ 圖/IG@hua.105 宜蘭酒廠已有百年的歷史，是台灣目前最老的酒廠，一箱箱台灣啤酒籃堆疊而成的巨大堆放場，顏色鮮艷，整齊又壯觀，讓這片啤酒牆成了新的熱門打卡拍照景點。 地址│宜蘭縣宜蘭市舊城西路3號 營業時間│⁣⁣星期一～日 08:00-17:00 兔子迷宮景觀餐廳 圖/IG@lilianwang_tw 宜蘭知名網美景觀餐廳A‧maze兔子迷宮咖啡餐廳裡面的彩虹橋天空步道是大家都知道的熱門打卡景點，白天和夜晚都不同的景致，近期更增加了彩虹天梯、鞦韆等新的裝置設施，再次掀起IG打卡風潮。 圖/IG@lynn50520 圖/IG@ann_0825.tw 和最喜歡的人一同坐在鞦韆上，手拉著手盪鞦韆，畫面特別有愛。如果膽子夠大，也可以從後面盪出平台，腳踩著草叢，拍出騰空的照片，享受飛出去的感覺，彷彿置身巴里島。 圖/IG@lilianwang_tw 通往天國的夢幻階梯⁣⁣，⁣⁣由下往上拍的視角⁣⁣，就像走進一個不可能到達的空間，人人都想來體驗看看這是什麼感覺，不過據說樓梯高度有點高，需要簽同意書才可以上去拍照，大家還是要評估一下，小心安全喔！ 地址│宜蘭縣員山鄉枕山一村15號⁣⁣ 營業時間│⁣⁣星期日～四 11:00-23:00／星期五丶六 11:00-00:00⁣⁣ 入園費│150元/人可抵低消(天國階梯拍照需消費滿1000元) 無人島仙境還有牛奶海？2019龜山島登島申請、票價、景點彙整 #兔子迷宮景觀餐廳 #北部打卡 #宜蘭打卡景點 #宜蘭觀光酒廠 #慶和橋津梅棧道 #童玩節 #頭城鎮濱海森林公園 

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 … 美食IG：licami82 … ⚖︎ 喜歡度#太陽75分 . ⚖︎ 在訪率：●●●◐○ . … ⊵ 黑傑克穀飼黑翼阪牛 $288 ⊵ 嚴選鮮嫩雞腿肉 $128 ⊵ 綜合手打丸 $198 ⊵ 茶樹菇/山東白菜 $78 ⊵ 水蓮 $68 ⊵ 鴛鴦鍋底 $150 ⊵ 冬粉 $30 ⊵ 科學麵 $20 … 其實我是為了剝皮辣椒雞鍋而來(❁´ω`❁) 分鴛鴦(剝皮辣椒/汕頭) 與汕頭湯底 還好剝皮辣椒沒失望 夠味又辣好好喝 剝皮辣椒要保留口感記得不要煮太久會爛掉🙈 唯一美中不足是鍋底附的雞肉太乾柴了 還好有額外加點雞腿肉 肉質彈嫩許多🐔 推薦‼️加點冬粉 吸飽湯後好好吃(灬ºωº灬)♡ 兩種湯底都會越煮越鹹 請店員加湯時可以再調整✨ … 汕頭湯底可以加點山東白菜 非常適合 白菜整個吸收汕頭湯的精華 很軟爛好吃 單點黑翼阪牛油花少 一份18片適合2-3人享用 涮個3.5秒粉嫩嫩色澤的口感軟嫩 如果煮到8.9分熟也不會老柴難入口 綜合丸一共有8顆 墨魚丸/香魚丸/福州丸/香菇丸/芋頭丸/荸薺丸 只有墨魚丸是我喜歡的 包著彈口花枝 魚漿還有類似孜然那種特別的香氣 芋頭丸跟荸薺丸肉味都太重 雖然不是騷味但與貢丸的感覺相像 本來就不是很愛豬肉丸類 所以其他丸類我沒有太推薦🥴 … 打卡有送竹蛤是菜單沒販售的 飯後會附上香蕉清冰做完美END( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺ … 店家資訊： ✍︎ 高雄市鼓山區大順一路105號 ✍︎ 07-550-8509 ✍︎ 17:30-00:30（平日）11:00-14:30、17:30-00:30（假日） 分類： #太陽吃高雄 #太陽愛吃鍋 . … #高雄美食 #高雄火鍋 #高雄汕頭火鍋 #陳簡萊富汕頭火鍋 #左營美食 

鐵粉必收！2019最新韓國超人氣「卡通特色咖啡廳」TOP6，超夯打卡店家都在這～

身為一個由電視帶大的兒童，對於陪伴我們長大的卡通一定深有同感，泡菜編精選近期韓妞熱愛的打卡點「經典卡通主題咖啡廳」TOP6，從小魔女DOREMI到哆拉A夢、玩具總動員都有，快來一起陷入回憶的漩渦吧！分享給身邊那些熱愛卡通萌Q人物的朋友吧～ 玩具總動員：스모어마켓 S’more market 梨泰院的這間「S’more market」隨著《玩具總動員4》電影的播映，也改造成期間限定的「Toy House」（토이하우스）玩具總動員主題咖啡廳。總樓層共有3層樓，一樓是各種週邊商品賣場及點餐區，店家的門面是滿滿三眼怪的夾娃娃機，二樓是用咖啡廳用餐區，屋塔則是店家用心擺設的photo zone，整間店可以從店外一路拍到店內，讓所有玩總迷瘋狂啦！ 三樓的戶外Photo zone絕對必去！有兩隻大型的胡迪、巴斯光年立體公仔就必須先喀喀喀tag一波，各種人物角色的娃娃可以當拍照道具，黃色露營車也是必拍，每個角落都用心打造，一定要拍個百張才過癮呀！ info- 地址：서울시 용산구 이태원동 293-10 營業時間：平日 12:00-22:00 週末 11:00-22:00 公休日：星期一 備註：期間限定至2019年10月底。 哆啦Ａ夢：몽인더카페 MONG IN THE CAFE 日本國民級長壽動漫《哆啦A夢》裡的那隻未來機器貓，應該是每個兒童都曾希望擁有的夢想吧～位在韓國釜山廣安洞的「몽인더카페」就是一間充滿哆啦A夢的主體咖啡廳，店家外觀就是機器貓經典的藍白配色，店裡層架上擺放許多小公仔、週邊商品。 店家熱門餐點是印有大雄、哆啦Ａ夢的「烤土司」及「造型拉花拿鐵」，哆啦Ａ夢最愛吃的銅鑼燒也有不少人喜愛喲～ info- 地址：부산 수영구 수영로510번길 54 營業時間：11:00-20:00 公休日：星期一 小熊維尼：카페 로제 Rosé 「카페 로제 Rosé」是一間集合咖啡廳、服飾店的showroom，店裡不像其他主題咖啡廳一樣被各種小熊維尼週邊給填滿，這裡的風格就像維尼一樣，有一種療癒且溫暖人心的氛圍，在店裡能逛逛歐膩的服飾、悠閒的喝杯咖啡配著Winnie杯子蛋糕、看看桌上的維尼繪本渡過一個輕鬆的午後。 info- 地址：마포구 서교동 328-39 3층 營業時間：星期二14:00-20:00 星期三~六 13:00-20:00 公休日：星期日 背著：最後點餐時間為19:30，店址在3F上下樓梯請小心。 史奴比：카페아무흐 Cafe, Amooh 「Cafe,Amooh」位在地鐵六號線普門站（보문역）附近，咖啡廳外觀是簡約的象牙白色調，這間不像是市中心商業化經營的大型咖啡廳，「Cafe,Amooh」偏向於「洞內咖啡廳」的慢活步調，因此店內座位不多。店家的菜單有附圖片，即使看不懂韓文也能點餐無障礙，推薦必點是查理布朗、SNOOPY的拉花拿鐵系列！ info- 地址：서울 성북구 보문로21길 19-2 營業時間：平日 12:00-21:00 週末 13:00-21:00 備註：一張桌子最多容納3-4人、No kids zone！ 蠟筆小新：유아시스 UASIS 平面的咖啡拉花不稀奇，韓國光州的「유아시스 UASIS」咖啡廳在Instagram上因為蠟筆小新的3D立體屁屁而爆紅！那顆光滑渾圓的屁屁漂浮在咖啡上，腦海立刻浮現經典畫面，「漂亮的大姊姊，跟我一起喝杯咖啡如何？」小新活靈活現的抖動屁屁太寫實了XD 유아시스 UASIS咖啡廳還有販售可愛的經典卡通馬卡龍，以及網友最推薦的法式甜點「閃電泡芙」，都很直得品嚐看看唷！ info- 地址：광주광역시 광산구 수완동 965 1층 105호 營業時間：12:00 ~ 21:30 公休日：每週二 備註：店內甜點提早售罄會公佈在官方Instagram上 小魔女DoReMi：꼬마마법사레미 마법당 魔法堂 弘大的這間「마법당」是今年年初才新開幕的小魔女Doremi主題咖啡廳，地理位置上離合井站最近，他們家的甜點有浮誇路線，滿滿的水果裝飾、繽紛的色彩吸引許多粉絲前往一探究竟。店內有一大透明展示櫃擺放了魔法杖、變身器等周邊商品，目前僅供觀賞沒有販售，但店家有提供少部分道具讓客人拍照～ 除了甜點之外，店家也新推出了Majorica魔女青蛙綠咖哩料理，粉絲們快來這唸唸咒語「霹靂卡霹靂拉拉波波力那貝貝魯多」解除青蛙的詛咒吧～ info- 地址：서울 마포구 서교동 395-84 營業時間：11:30-20:00 公休日：星期一 這回合編輯精選的韓國「人氣卡通咖啡廳」TOP6中你最想要去哪間尋回童年呢？泡菜編已將有漂亮大姊姊的「蠟筆小新咖啡廳」寫進我的必去清單裡～ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #2019韓國必去 #光州咖啡廳推薦 #史努比咖啡 #史努比咖啡廳 #合井咖啡廳推薦 #哆啦A夢咖啡廳 #小熊維尼咖啡廳 #弘大咖啡廳 #梨泰院咖啡廳 #泡菜必去 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #玩具總動員咖啡廳 #蠟筆小新咖啡廳 #釜山咖啡廳 #韓國咖啡廳 #韓國咖啡廳必去 #韓國必去 #韓國旅遊 #韓國特色咖啡廳 #首爾咖啡廳 #首爾必去 

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