迪士尼又漲價！2024東京迪士尼樂園門票攻略，快速通關教學＆最新票價一次看！

迎接熱情的暑假安排給自己放鬆渡假是一定要的！選擇去東京旅遊的你，當然不能錯過童年的夢想樂園迪士尼，加上今年適逢東京迪士尼度假區40週年，更推出了許多不同主題與一系列40週年限定周邊商品，去趟迪士尼可說是超級值回票價，今天編輯整理了以下有關迪士尼的玩樂攻略，準備要去迪士尼的新手們一定要看！ (圖片來源：官網) 東京迪士尼度假區：全面改為線上制 相信大家都知道東京迪士尼已全面取消快速通關制（FASTPASS）了吧？取而代之的是於官方APP推出的預約預約等候卡 (Standby Pass)以及付費制的迪士尼尊享卡 (Disney Primier Access)，而這兩項皆是需要先下載迪士尼的官方APP才能抽選的唷！ 需要注意的是，在下載官方「Tokyo Disney Resort App」前必須先將裝置地區調整為日本，而註冊帳號時只需登入於日本旅遊時的飯店或民宿地址即可，入園後再用APP掃描門票上的QR Code就能順利抽取囉！ 預約等候卡 (Standby Pass) Standby Pass是無需另行付費的等候券，只需在當天掃描門票QR Code後，再用入園APP進行抽取中可，這裡要注意的是，因為Standby Pass是指「拿號碼牌於指定時間入場排隊」，所以人潮較少時可能也會有不開放抽取的時候，若出現等候人潮過量時，可能當天只會開放已抽過等候卷的遊客，也不會再另行加開喔！ 適用設施：部分遊樂設施與園內商店、伴手禮店、餐廳 迪士尼尊享卡 (Disney Primier Access) 除了無需付費的SP外，最新出的迪士尼尊享卡則是開放給手頭較寬裕的遊客們，也就是以金錢換取時間的方式，也可以當作是付費版的Fast Pass，一個設施大約需支付1,500~2,000日圓，可自行指定希望入場的時段，數量有限當日賣完為止，但要注意「不可同時購買多項設施」，需搭玩上一個才能買下一個，另外「不得幫同行者代買」，一人只得購買自己的DPA，各位在購買時要多加注意囉！ 適用設施：美女與野獸：城堡奇緣／杯麵歡樂之旅／飛濺山 東京迪士尼度假區：票價調漲 東京迪士尼的門票從2021年3月開始就改為浮動制，平日與假日以及特別節日都是不同的價位，也會隨著淡季與旺季隨之調整。而近期官方宣布將於2023年10月起門票正式漲價，成人票價從9400日圓大幅調漲至10900日圓，門票改為6個區間，首次突破萬圓啦！ （價格依實際官網為準：tokyodisneyresort.jp） INFO. 【一日護照】 全票： 7,900日圓~9,400日圓➡️7900日圓/8,400日圓/8,900日圓/9,400日圓/10,900日圓 12~17歲學生票： 6,600日圓~9,000日圓➡️6,600日圓/7,000日圓/7,400日圓/7,800日圓9,000日圓 4~11歲兒童票： 4,700日圓~5,600日圓➡️4,700日圓/5,000日圓/5,300日圓/5,600日圓 【平日傍晚護照】 全票：4,500日圓~6,200日圓 12~17歲學生票：4,500日圓~6,200日圓 4~11歲兒童票：4,500日圓~6,200日圓 東京迪士尼度假區：門票怎麼買？ 目前東京迪士尼度假區現場已不提供售票服務，必須事先購買才能入園，不管是實體門票或是線上購買列印，千萬記得妥善保管！ 1. 台灣旅代售票券 最推薦給搭飛機第一天到達東京就要前往迪士尼的行程，可於Klook、kkday、旅遊社等線上購買，當天在機場指定櫃台取票，或是迪士尼JR舞濱站領取，也可以自行影印票券前往即可，相對方便許多。 2. 東京迪士尼官網線上購票 (點我購買) 迪士尼官網語言有提供繁體中文，可以指定出發日期，但有些預售票售罄的就無法提供指定，票券線上購票後也要自行列印，更改日期必須額外支付￥200的手續費。 東京迪士尼度假區：怎麼前往東京迪士尼？ 東京迪士尼的交通十分便捷，可以從東京車站等站搭「JR 京葉線」到樂園入口旁的舞濱站，或是從新宿、機場搭乘直達東京迪士尼的高速巴士路線等，不過由於每種方式票價與搭乘複雜程度都不同，選擇最適合的才不會迷路慌了手腳。 1. 成田＆羽田機場搭乘機場巴士 成田機場到迪士尼的機場巴士由「利木津巴士」、「東京 BayCity 交通」、「千葉交通」聯合營運；羽田機場到迪士尼由「利木津巴士」、「京濱急行巴士」、「京成巴士」、「東京 BayCity 交通」聯合營運。從機場出發後，機場巴士會直接開往東京迪士尼樂園及東京迪士尼海洋，並停靠迪士尼度假區內各飯店。 (圖片來源：官網) INFO. 羽田：機場巴士詳細購票及搭乘資訊：利木津巴士 成田：機場巴士詳細購票及搭乘資訊：利木津巴士 2. 東京車站到迪士尼 從東京車站到迪士尼，可直接搭乘「JR 京葉線」到迪士尼旁的「舞濱站」。不過JR 京葉線在東京車站的月台和其它 JR 月台以及地鐵月台相隔至少 500 公尺以上，步行距離非常遙遠，還得上下樓梯，因此除非前往迪士尼的的行程就是從東京車站出發，否則不建議搭乘 JR 或地鐵到東京車站轉乘 JR 京葉線。 ☉東京車站轉乘 JR 京葉線-請先進入或留在東京車站的 JR 閘門內，並依照站內的「京葉線」指標前進，前往京葉線的連通道，到京葉線的月台入口，再依指標到月台候車，除了「特急」和「通勤快速」列車不會停靠舞濱站，其餘京葉線或武藏野線的所有列車都會停靠舞濱站。 3. 新宿到迪士尼 【JR＋臨海線】-新宿到迪士尼的鐵路路線由「JR 埼京線」、「臨海線」與「JR 京葉線」組成。從新宿站搭乘JR埼京線至「大崎站」下車轉乘臨海線(りんかい線)至「新木場站」下車後徒歩1分，轉乘 JR 京葉線到「舞濱站」。這個路線看似複雜，但其實大多數前往迪士尼的遊客都是選擇此路線，轉乘不需要步行很遠，跟著人群走也可以找到XD ☉JR新宿駅 (JR埼京線)→ 臨海線新木場駅 (徒歩)→ JR新木場駅 (JR京葉線)→ JR舞浜駅 (迪士尼) (圖片來源：官網) 東京迪士尼度假區：怎麼安排遊玩路線？ 東京迪士尼度假區APP有超完整個園區地圖，還有當天所有遊行表演的時間表，更能清楚看到每個設施需要等候的時間！掌握好想看的特別活動很重要，因為看演出的時間會影響遊玩的順序，另外遊行的路線也很重要，因為大多數人都會跑來看遊行，建議在前半段就先看，越早看完就能越早衝去排其他遊樂設施。 INFO. ☉日間遊行：迪士尼眾彩交融 （約45分鐘） ☉夜間遊行：東京迪士尼樂園電子大遊行～夢之光 （約45分鐘） 迪士尼園區內所有的設施裝潢也是特色之一，配合節慶特別活動，會有特殊的裝飾擺設，甚至可以巧遇迪士尼卡通明星人偶出來與遊客互動，在園區拍拍照留下美好回憶也很重要！ 而迪士尼樂園尾聲必須觀賞最絢麗的重頭戲煙火秀，在城堡舉行的炫彩夜空煙火秀，歡欣雀躍的迪士尼樂曲響起真的好夢幻！ 東京迪士尼樂園是個充滿大人與小孩夢想的國度，各種經典的電影場景設施與期間限定周邊商品與活動，整天下來除了歡笑更多的是悸動，每個人臉上掛著滿足笑容，來趟東京安排迪士尼創造難忘的回憶吧！ 延伸閱讀 👉東京迪士尼必吃清單 👉東京迪士尼歡慶40週年懶人包 👉最新「東京迪士尼」爆米花桶 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #fastpass #城堡 #夜間遊行 #懶人包 #攻略 #新手 #新手攻略 #日本實用app #日本東京 #日本精選 #日本迪士尼 #東京 #東京票價整理 #東京迪士尼 #東京關東 #漲價 #煙火秀 #生活娛樂 #票價 #米奇 #迪士尼 #迪士尼交通 #迪士尼攻略 #迪士尼新手 #迪士尼票價 

《雖然是精神病但沒關係》「網太」、「劍龍」為何對尚泰如此重要？背後代表了這些意義！

文 / #少女心文室 《雖然是精神病但沒關係》劇中任何細節都可以引起大家的瘋狂討論，最近在劇中出鏡率極高的兩個娃娃就是尚泰的「劍龍」，還有他跟高文英都搶著要的惡夢娃娃「網太」，都引起了劇迷們的關注，沒想到官方最近更宣布，這2個娃娃正式成為官方周邊並發售，沒想到隨即被搶光，其實說真的誰家裡不缺娃娃，我們應該要知道的是，這個兩個玩偶在背後所代表的意義，其實對自閉症的尚泰來說，可以說是意義重大。 劍龍 從《雖然是精神病但沒關係》最前面的集數一開始，其實就很常看到恐龍身影，尤其是尚泰的周邊，雖然尚泰最喜歡的是劍龍，所以在書包上掛了一個劍龍的吊飾，甚至取名叫「高吉童」，但其實他對其他恐龍系列也都非常喜歡，而且也非常的執著，大家還記得在前面的集數，有一幕是因為尚泰到高文英的簽書會現場，結果看到有穿恐龍裝的小朋友，所以就跑過去觸摸，使他遭到別人攻擊謾罵，可見恐龍對他的吸引力非常大。 尚泰也時常叫鋼太買給他「恐龍百科大全」，在文具店看到恐龍玩具也直接整箱買回去，手機上的貼紙也都是恐龍圖案，在最新的集數中，因為他跟鋼太吵架，所以暫時住在醫院中，醫院還送他一隻超大的「腕龍」玩偶，尚泰也非常喜歡，晚上甚至撇下哥哥抱著巨型恐龍娃娃入睡，至於到底為何尚泰如此對恐龍著迷，恐龍對他來說又有怎麼樣的象徵性意義呢? 還記得尚泰和沒關係院長第一次見面時，為引起尚泰的注意，院長說道：「劍龍的體積很龐大，但是腦袋非常小，是所有恐龍中最無知的傢伙，不過個性卻非常單純。」尚泰之所以在恐龍系列中，如此獨鍾劍龍，其中一部分原因就是覺得自己跟劍龍產生共鳴，也暗示著尚泰非常單純的可愛個性；另外其實一般成人對恐龍的癡迷程度不會那麼大，除非你是恐龍迷，那就另當別論，而是因為尚泰還是有小孩子的心靈還有個性。 恐龍本身對小孩來說，就是一個充滿魔力的物種，因為牠過去存在過，現在不存在，所以充滿了神秘、未知的形象，所以恐龍象徵了「想像中的世界」，而且有著強大的力量，這也是為什麼小朋友喜歡扮恐龍的原因，會感覺擁有超能力和盔甲的感覺，所以這對尚泰來說，也是一種啟動「自我保護機制」的心理支持，身為身份比較特殊的他，擁有恐龍能給他勇氣安心強大的感覺，另外喜歡恐龍的人，也通常有著天馬行空、好奇心的特質，真的非常符合藝術家尚泰呢! 網太 「網太」雖然比劍龍晚出現在觀眾面前，但其實早就是尚泰心愛的擁有之物，其實在劇中金秀賢飾演的鋼太，就有詳細解說網太的來歷，我們先來解釋為何「網太」叫做「網太」呢?這個網太是鋼太親手縫製送給尚泰的，目的是為了「網住惡夢」，而因為鋼太和尚泰名字裡都有著太的發音(在韓文發音裡是一模一樣的)，所以網後面就是接太了，才會有「網太」這個名字的誕生，象徵是「文家最小的弟弟」，被尚泰視為是三兄弟不可缺的一份子。 而之所以後來為何娃娃，會到高文英手上呢?是因為常常也被噩夢纏身的高文英，所以鋼太就把這個娃娃找了出來，並送給對方，表示只要在睡覺時握著它，它就會幫忙把惡夢裝進網子裡，夜裡把噩夢吃光，達到讓高文英睡眠時有安心的作用，無奈高文英拿著網太的時候，被尚泰發現了，覺得屬於自己的心愛之物，為何會在他人手中，再次感受到背叛感，所以和高文英上演娃娃爭奪大戰，直到鋼太出現後才擺平這場鬧劇。 尚泰表示鋼太是在2007年5月做好送給他的，所以是所有權人，但高文英表示鋼太後來又拿回去送她了，所以她在2020年6月時領養，是現任主人，不過眼尖的大家應該也有發現，文英和尚泰吵架後，鋼太先去安撫了哥哥尚泰，表示網太抓不到尚泰害怕的蝴蝶，所以後來都被尚泰收進抽屜裡了，才會拿去給高文英，要把東西留給需要的人，更對哥哥說道，你有我:「沒有網太你有鋼太」，不過尚泰也展現對鋼太強烈依賴，「網太讓給她，鋼太不行。」 不過一直到最新第10集，高文英去找尚泰表示，網太她要棄養了，要用網太換鋼太，不過尚泰還在氣頭上，所以沒有接受，為何網太的地位如此重要，用心理學的角度看的話，其實很多玩偶的存在叫做「過渡性客體」，是一種建立安全感的存在，這就是為什麼大家都會在床上放玩偶，而且不分大人小孩，每個人都有獨鐘的玩偶或娃娃，還有可能會取名字，賦予玩偶生命的感覺，視為一種分身還有陪伴的存在，所以當這個角色被剝奪時，會覺得很沒有安全感或受傷的原因在這裡。 以上就是少女針對「劍龍」還有「網太」所做的分析喔，其實尚泰對於這2樣東西的執著，也常發生在小朋友身上吧，通常一個小朋友喜愛的系列玩具，就會引起他收藏的欲望，或是自己心愛的玩具到別人手中，也會跟他人爭吵，幼稚園裡最常發生的不就是搶玩具事件嗎?所以完全能理解尚泰的行為啊，連許多成人都有自己很喜歡的娃娃或一些公仔角色吧，其實多少也都是多少投射了上述的心理作用喔~ #快說出你們最愛的娃娃是什麼 #如果有人拿走我娃娃我也會暴怒 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇清單 #韓劇介紹 #追劇 #劇迷 #韓劇分析 #劇評 #心得 #韓國 #演員 #韓國演員 #雖然是精神病但沒關係 #金秀賢 #徐睿知 #吳正世 #高文英 #文尚泰 #文鋼太 #惡夢 #噩夢 #心理 #玩具 #娃娃 #玩偶 #意義 #恐龍 #網太 #劍龍 #周邊 #分析 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

文青必訪！「民生社區」美食散策指南，一探究竟 12 家巷弄好滋味

說到台北最美街道，第一個浮現的大多都是「民生社區」的富錦街，這一帶的都市計畫參照美式住宅區，綠蔭濃密且幽靜怡然，是不少人嚮往的居住地，除了咖啡廳，這邊也有許多巷弄美食，若想來一探究竟絕對不能錯過這篇！ 戴記福建涼麵 台北市松山區富錦街427號 天氣餓沒胃口，吃碗涼麵最適合不過了，民生社區這間戴家涼麵的招牌不顯眼，不過看到他的人潮就能一眼認出，涼麵的麵條本身偏硬不軟爛，醬汁調味適宜，麻醬十分濃郁，愛吃辣的一定要加（真的會辣的那種），別忘了搭配肉骨湯或蛋花湯才是標配啊 https://www.popdaily.com.tw/place/174095 花家食堂 台北市松山區延壽街137號 喜歡日式食堂的氛圍嗎？花家食堂提供給人幸福溫馨感的日式定食，在民生社區是人氣頗高的餐廳，定食的價格大約落在$260~$360之間，份量不算多偏精緻路線，口味清淡吃得到食物的原型，是個健康又美味的選擇 https://www.popdaily.com.tw/place/174093 我家小廚房 台北市松山區延壽街115號 以前只有晚上營業的我家小廚房，現在週末中午也開賣了！自從榮獲了米其林必比登推薦之後，幾乎都需要預訂或排隊才吃得到，由一對母女經營，店裡販售的是湖南家常菜，每天菜色都會寫在小黑板上，推薦一定要點乾煎馬頭魚，既新鮮又好吃，有機會一定要來試試 ⚠️這間目前不訂位根本吃不到，有要去的朋友記得先訂位喔 https://www.popdaily.com.tw/place/174124 二馬刀削麵 台北市松山區民生東路五段137巷2之1號 這間刀削麵生意超好，麵條富有彈性且充滿麵香，吃起來十分有嚼勁，蕃茄牛肉麵的湯頭清甜不油膩，牛肉吃起來也很軟嫩，價格合理CP值不錯高，難怪總是大排長龍！ https://www.popdaily.com.tw/place/174125 蕭家牛雜湯 台北市松山區新東街26巷1號 只要冬天到來，我一定要吃蕭家！用餐時間幾乎都有著絡繹不絕的人潮，大家就是為了他們家的牛雜湯，牛雜的部分有牛腩、牛筋、牛肚、牛腱，湯頭清甜帶著一點點淡淡的中藥味，以及九層塔的香氣，裡頭的牛雜有專屬的沾醬，如果喝完可以續湯喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/174126 小上海 台北市松山區民生東路四段62號 常在民生社區出沒的人對小上海一定不陌生，他們家最有名的招牌就是小籠包，皮薄多汁，內餡有豬肉和蔥，一咬下去就會噴汁，甚至有人說比鼎泰豐還厲害！另外也很推薦排骨麵、湖南肉粽等等，價格算中價位，CP值頗高 https://www.popdaily.com.tw/place/174127 好時光披薩 Alola Pizza 台北市松山區民生東路五段69巷7號1樓 這間好時光比薩在民生社區小有名氣，手工的披薩皮軟而有咬勁且香氣十足，來到 pizza 店就一定要先點瑪格麗特當作測試，也很推薦松阪豬朝鮮薊馬告披薩，店內座位不多，由於是現烤所以都需要耐心等待一段時間喔 https://www.popdaily.com.tw/place/174128 松果院子 Restaurant Pinecone 台北市松山區富錦街449號 位在富錦街的松果院子是間有著叢林mix工業風的餐廳，除了正餐也有提供下午茶，鹹食部分法式香氛雞肉手工麵、唐揚炸雞沙拉都是熱門的品項，甜點最多人點的則是羅馬燕麥蘋果派，主食價格大約在300上下，算是合理的範圍，而且用餐環境跟食物質量都算很不錯 https://www.popdaily.com.tw/place/174094 有時候紅豆餅 台北市松山區延壽街399號 最文青的紅豆餅非他莫屬！有時候紅豆餅剛開幕就吸引不少人潮，有販售紅豆、奶油以及起司馬鈴薯口味，紅豆口味不甜膩，奶油滑順乳香濃郁，起司馬鈴薯搭配得宜，熱熱吃非常滿足，如果口渴，店內也有販售紅玉紅茶，以車輪餅來說不算便宜，但是質感滿分也不錯吃 https://www.popdaily.com.tw/place/709216 六順豆花 喜歡吃芋頭不要錯過！這間就在蕭家牛雜湯隔壁，夏天時一定是人滿為患，而且都是衝著這個芋泥瀑布而來，芋泥火山冰一份$75可選四種配料，只要將外牆（冰）打破，山崩芋泥便會傾瀉而下，吃起來綿密滑順不死甜，份量不少建議兩人分食會比較剛好 https://www.popdaily.com.tw/place/173994 六丁目cafe 台北市松山區新中街6巷7號 前面介紹了這麼多，終於來到民生社區最被大家推崇的咖啡廳啦！之前編輯去這家的時候是平日下午，抵達時外面已有3、4組客人在等，不過吃了一口蛋糕就知道為何他人氣如此高，像是抹茶草莓戚風、京都宇治抹茶卷、千層和提拉米蘇都很優秀，既不限時也不收服務費，是編輯的愛店之一 https://www.popdaily.com.tw/place/173984 Afterhours Cafe 因為孤獨的美食廢人而認識 Afterhours，店內走一個木質調溫馨路線，環境清幽適合辦公或是看書放空，來這裡一定要嚐嚐他們家的焦糖戚風，上頭綴有鹹奶油以及店家自製的焦糖脆片，奶油中和掉了焦糖的苦甜，飲料部分就表現普通，不過蛋糕都表現很優秀，必點！ https://www.popdaily.com.tw/place/174129 民生社區真的有一股很靜謐愜意的氛圍，雖然附近沒有捷運可以到，但真的很建議大家有空可以來散散步吃美食喔！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #下午茶 #台北美食 #咖啡廳 #小吃 #我家小廚房 #散步美食 #有時候 #民生社區 #發胖北部 #紅豆餅 #餐廳 

把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

小姊姊們每到生理期都會遇到精神不振、腦筋混沌，除了吃跟休息什麼事都不想做！其實生理週期可以幫我們了解身體的循環，只要掌握住幾個運動要點，並攝取身體該吸收的養分，每個月就都能好好控制體重、雕塑身型，女生終其一生都在跟減重對抗，就是這個一個月一次好朋友報到的時間，讓編輯來分享我們身上這個獨有的週期，利用它一起跟橫肉說掰掰吧！ 首先先記好上面這張生理期的時間表，搞懂是怎麼運作的就可以開始計畫了！以下也給大家一些不同時期的建議。 ＃第一期：生理期（第1~5天） 生理表現：經期來時，由於黃體激素分泌下降，女孩們會開始出現情緒低落、悶悶不樂、過度疲勞、皮膚乾燥、毛孔粗大等症狀，記得加強保濕，讓皮膚保持穩定，另外抵抗力也會降低，還可能會有生理痛的情形。 營養補充：飲食方面應多吃含鐵質的食物 （紅肉、菠菜、豬肝）、堅果 （南瓜子、芝麻、核桃）、補氣食物 （龍眼、紅棗、黑棗）；少吃辛辣燥熱物 （辣椒、大蒜、胡椒、燒烤及油炸食物）及寒涼食物 （冷飲、薏仁、瓜果類、西瓜）。這個階段建議不要節食，容易導致脫水，反而不能減去脂肪！ 建議減重策略：將目標放在伸展、雕塑，幫助身體血液循環，避免去做高強度的運動，可以選擇輕柔的徒手運動像瑜珈、皮拉提斯，或是慢跑這類的有氧運動。 延伸閱讀：有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! ＃第二期：瘦身期（第6~14天） 生理表現：女性一般在月經來後第14天開始排卵，正是雌性激素和雄性激素分泌最旺盛的時期，這個階段身體會加快體內所有營養素的吸收和消耗，是最適合鍛鍊自己體能、嘗試各種挑戰、心情也格外有活力的一週。把握這個階段瘦身，擬定好運動計畫最能事半功倍！ 營養補充：多攝取營養密度高的原型食物、有利於消化及代謝的高纖食物和多補充水分，有助體內排出身體不需要的廢物。此時也是容易發胖的時期，所以儘量減少攝取高熱量、高鹽分、高脂肪的垃圾食物。 建議減重策略：游泳、騎自行車運動能特別幫助消耗熱量。如果覺得強度不夠，重訓和拳擊這類較激烈的運動如果體力可以負荷，不妨在這週完成。 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ ＃第三期：緩和期（第15~21天） 生理表現：排卵期後的一周，因為黃體激素增加，皮膚狀況開始不穩定，油脂分泌旺盛，容易有痘痘、粉刺、黑色素活化，角質增厚的問題。情緒上比較有高低起伏的落差。 營養補充：新陳代謝回歸到一般正常水平，容易有水腫和食慾大增的情況。多吃消水腫食物 （小紅豆、冬瓜、蘋果、木瓜、薏仁、椰子水），吃些核桃、腰果等含維生素B的食物，有利於鎮靜神經，但要切記克制甜食。 建議減重策略：最好利用休息日去戶外進行長跑、爬山等長足耐力有氧運動，對脂肪和熱量都是極好的消耗。但也要注意不要造成肌肉拉傷，適量運動適量休息！ 延伸閱讀：跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ ＃第四期：停滯期（第22~28天） 生理表現：這個時刻又快要回到生理期初期了，身心狀況又開始不穩定了起來。體內激素影響皮膚和消化系統運作，可能會有便秘問題，體重也會因為賀爾蒙的關係造成水腫而微微上升。 營養補充：經期前一週飲食建議多吃清淡、易消化的食物幫助腸道運作，同時攝取足夠的蛋白質補充下次經期時將會流失的營養素和礦物質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆都是不錯的選擇，也可以參考以下這張表格來對抗經前症候群！ 建議減重策略：運動時間、頻率、強度開始慢慢減少，因為進入停滯期，運動效果比較不明顯，但能做20-30分鐘的有氧及骨盆伸展，減少水腫及痛經的問題。 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ ＃小叮嚀 − 更多最新瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #伸展運動 #有氧運動 #減重 #漂亮 #瑜伽 #瑜伽運動 #生理期 #生理期減重 #瘦身 #瘦身秘訣 #瘦身觀念 #瘦身計畫 #瘦身飲食 #瘦身飲食調整 #皮拉提斯 #重訓 #重量訓練 #飲食調整 

童話裡都是騙人的～宋宋CP離婚、范冰冰分手李晨，讓人心碎的童話組合還有這10對！

2019年6月27日就訂為「童話破滅日」吧…繼宋仲基與宋慧喬宣布離婚，結束不到兩年的婚姻。晚上范冰冰和李晨就在微博發表「我們不再是我們」貼文，證實兩人分手、4年情斷，網友們一遍哀號，編輯也想大喊：不相信愛情了啦！今天就帶著碎掉的心，回顧近年來，那些讓人心碎的童話情侶、夫妻檔。 ＃宋仲基、宋慧喬 （圖片來源：宋慧喬Instagram） 昨天讓大家震驚的莫過於宋宋CP離婚，現在謠言滿天飛，身為《太陽的後裔》看了三遍的宋宋鐵粉，真的只希望兩人可以好聚好散。 詳情閱讀：驚！童話故事破碎！宋仲基宋慧喬證實離婚，王子公主一年八個月婚姻結束！ ＃安宰賢、具惠善 （圖片來源：安宰賢Instagram） 2019/8/18，這天又是個令人心碎的一天！「愛妻狂魔、老婆笨蛋」安宰賢竟然與具惠善離婚，而且事態非常嚴重，似乎好聚好散對他們而言，太難了…只希望兩人能好好處理。（難過到不知道該多說什麼了） 詳情閱讀：快訊／具惠善安宰賢驚爆離婚！結婚三年甜蜜不再？ 當初這支羨煞眾人的求婚影片，應該不久後也會被當事人刪除了…還想重溫只能趁現在了QQ 突然覺得人活著真的只有當下啊！ ＃范冰冰、李晨 （圖片來源：范冰冰微博） 昨天的第二顆震撼彈！還記得2015年兩人在微博以貼文「我們」公開戀情，之後便高調放閃，李晨更在2017年范冰冰生日當天求婚成功。如果是童話故事，現在肯定已經過著幸福美滿的日子，可惜現實過於殘酷，如今兩人發表「我們不再是我們」貼文告別這段情，令人感慨啊！ （圖片來源：ETtoday） （圖片來源：李晨微博） 「以前說的不是這種以後～」讓我們點播一首A-LIN的歌。 ＃楊冪、劉愷威 （圖片來源：Pinterest） 這對也是神仙組合啊！2011年結緣，隔年公開戀情，楊冪和劉愷威雖然不常放閃，但重要時刻都陪伴在彼此身邊，看看當時的受訪都能深深感受到兩人的愛，也在2014年生下女兒「小糯米」，原本是人人稱羨的一家三口，外界也相當看好，卻在2018年宣布離婚，令粉絲震驚。 ＃Selina、阿中 （圖片來源：張承中臉書） Selina和阿中交往三年時，阿中就在S.H.E演唱會上向Selina求婚，當時影片相當動人，兩人也在2010年訂婚。隔年Selina在中國拍戲，發生了震驚演藝圈的意外，阿中仍不離不棄，兩人的婚禮成了一段佳話。但好景不常，2016年他們在臉書上無預警的宣布離婚，各自的聲明都將婚姻失敗的責任歸於自身，令人唏噓不已。 ＃布萊德彼特、安潔莉娜裘莉 （圖片來源：Getty Images） 布萊德彼特、安潔莉娜裘莉這對好萊塢最愛的銀色夫妻，愛情長跑七年的他們歷經風風雨雨，好不容易在2014年踏入紅毯，卻只維持了兩年的婚姻，之後還打了長達三年的離婚官司、爭奪孩子們的撫養權，有那麼一句老話：「相愛容易相處難」，放在這些例子中再適合不過了。 ＃李敏鎬、秀智 （圖片來源：李敏鎬Instagram、秀智Instagram） 這兩大男神女神的戀情在2015年曝光後，粉絲一直很是看好。兩年多以來，小倆口也保持低調，但也因為聚少離多屢屢有分手傳言，兩人也多次澄清，看得出雙方都曾經努力維持這段感情。但韓國巨星的壓力真的不是一般人能想像，這段才子佳人的愛情也在2017年畫下句點。 ＃李聖經、南柱赫 （圖片來源：《舉重妖精金福珠》官網） 這對也是曾經讓粉絲們尖叫的假戲真做CP，兩人因主演韓劇《舉重妖精金福珠》讓兩人多年好友變情人，男帥女美的顏值也讓觀眾叫好，但4個月後兩人就因工作繁忙而宣告分手，恢復成感情好的前後輩關係。 ＃Kai、Jennie （圖片來源：Kai Instagram、Jennie Instagram） 最後一對是經典的「見光死」情侶檔，在今年第一天韓媒就爆出這兩大天團成員的戀情，正值事業巔峰的兩人引起外界高度關注，也各有擁護的粉絲在網路上吵得不可開交，就是在這樣的壓力下，不到一個月的時間就閃電分手。只能說愛真的需要勇氣～ （5/8更新） ＃阿嬌、賴弘國 2018年港星阿嬌與認識兩個月有台灣醫界王陽明之稱的賴弘國閃婚，男方甚至為了嬌妻在美國洛杉磯舉辦婚禮，看得出來非常寵妻，但兩人不合傳言不斷，今日爆出兩人早已在3月1日離婚，婚姻僅維持14個月，讓這對神仙眷侶的傳說畫下句點，離婚原因眾說紛紜，編輯認為結婚是一件大事，可要三思而後行。 最後編輯要說，世界上本來就沒有童話故事，每一段感情都要靠自己腳踏實地的付出、經營和維持，願天下有情人終成眷屬。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Jennie #Kai #Selina #具惠善 #分手 #劉愷威 #南柱赫 #安宰賢 #安潔莉娜裘莉 #宋仲基 #宋宋CP #宋慧喬 #布萊德彼特 #影劇音樂 #李敏鎬 #李晨 #李聖經 #楊冪 #波波名人 #秀智 #童話破滅 #編輯精選 #范冰冰 #賴弘國 #阿中 #阿嬌 #離婚 

2026捷運小巨蛋站美食推薦｜7間必訪人氣美食攏底加，甜的鹹的應有盡有！

別以為小巨蛋站只能來看演唱會，周邊可是隱藏著許多排隊美食呢，從傳統麵食、異國創意餐點到文青咖啡廳，甜的鹹的一次幫你收好收滿，裡頭更有多款商品都是每日限量，錯過就只能改天再訪囉！現在就跟著編輯一探究竟，一起吃肥吧！ 小巨蛋站美食推薦：初訪 true from 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區八德路三段158巷5號 奶油芋泥餐包 $100 / 中分哥一片 $25 / 咖啡拿鐵 $150 如果你是個不折不扣的芋頭控，絕對會愛上這款奶油芋泥餐包，三球綿密的芋泥，配上鹹鹹的奶油，味道交錯意外的搭，近期店家還推出了台茶八號甜麥仁餐包，兩球茶香濃郁的冰淇淋，配上餐包跟燕麥仁健康又好吃！還有造型吸睛的中分哥餅乾，也是人氣商品，配杯拉花咖啡，享受與好姊妹們的夏日午後吧！店內不定期還會舉辦小型展覽唷～ https://www.popdaily.com.tw/place/198507 小巨蛋站美食推薦：偷口夏威夷餐盒 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區民生東路四段80巷1弄2號 特製牛肉餐盒 $160 / 叻沙雞腿排餐盒 $160 / 炙燒叉燒餐盒 $160 / 夏威夷蝦餐盒 $200 這間主打夏威夷餐盒的小店，裝潢也是充滿海島風！主餐只提供四種口味，非常適合有選擇障礙的編輯，它們家的雞腿排彈嫩不柴，配上特製的喇沙醬，甜鹹滋味超級下飯！還有網友超推的夏威夷蝦，每隻都超肥美，下口就能吃到蝦子的甜味，非常新鮮，店內位置並不多，熱門時段可能要稍等一下唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/372224 小巨蛋站美食推薦：稍甜 SyrupLess 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區敦化北路145巷5號 綜合水果千層 $250 / 伯爵千層 $200 喜歡千層蛋糕的朋友們，千萬不能錯過這一間超人氣網購起家的甜點店！各種口味都是每日限量，搭配季節還會推出限定款。綜合水果千層裡頭有新鮮的草莓、奇異果、香蕉等，口感非常多層次！而伯爵口味能嚐到淡淡的茶香，但吃多了會有點膩，建議配上一杯無糖飲品。 https://www.popdaily.com.tw/place/621158 小巨蛋站美食推薦：小吉咖哩 編輯推薦：★★★★ 地址: 台北市松山區八德路三段158巷20弄1-1號 小吉咖哩 $100 / 唐揚咖哩 $120 想吃平價的家常咖哩就在這！加飯、加麵都不用錢，老闆簡直太佛心啦！招牌的小吉咖哩，使用豬絞肉炒入洋蔥丁、紅蘿蔔、番茄等，口口都能吃到各式配料，醬汁濃稠入味。唐揚雞的肉質也是鮮嫩多汁，絕對是搭配咖哩的不二首選，店內還有多種炸物、飲品可選擇唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/621162 小巨蛋站美食推薦：MaMa’s 鐵鍋早午餐 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區南京東路四段133巷8弄3號 墨西哥起司肉醬捲餅 $79 / 熔岩起司總匯三明治 $70 / 奇異果鳳梨蘋果汁 $80 早餐不知道該吃什麼好嗎？那就來這間準沒錯！距離小巨蛋僅需步行五分鐘，店內品項非常多，三明治、捲餅、漢堡到拼盤任你挑~小編非常推薦它們家的捲餅，酥脆的餅皮，厚實卻不油膩，而且每種口味配料都給得很大方，再點一杯新鮮現打果汁，開啟美好的早晨吧！ https://www.popdaily.com.tw/place/621166 小巨蛋站美食推薦：吃義燉飯（暫停營業） 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區敦化北路120巷17號 松露磚塊雞腿排奶油野菇燉飯 $360 / 櫻花蝦豬肉墨魚燉飯 $360 / 香辣20顆白酒蛤蠣細扁麵 $280 吃義燉飯最特別的就是它的三角盤，三五好友選擇各自喜愛的口味，就能拼成一個圓囉！米飯選用義大利米，不只粒粒分明，嚼勁也是滿分~如果喜歡吃辣的朋友，可以嚐嚐香辣20顆白酒蛤蠣細扁麵，裡頭真的就是20顆蛤蠣，麵條不會軟爛，且吸滿了清爽的湯汁，非常鮮甜順口。 https://www.popdaily.com.tw/place/173613 小巨蛋站美食推薦：好麵 – 霸王餛飩 編輯推薦：★★★ 地址：台北市松山區八德路三段12巷5弄10號 霸王餛飩麵 $80 / 招牌黑咖啡 $40 / 小菜一盤 $30 有別於一般傳統麵攤，店內裝潢不只走簡約文青風，產品更跨足咖啡、甜點等，飯後來杯飲品解膩，再適合不過了。店內人氣必點的當然就是餛飩系列，餛飩好吃的關鍵絕對就是皮薄餡多，這點編輯給他100分！而且每顆份量都是外面的一倍以上，吃下口超滿足的。 https://www.popdaily.com.tw/place/174596 看完這一系列美食，是不是已經蓄勢待發，準備與好友相約吃一波啦！如果還有更多小巨蛋站美食推薦，也歡迎留言跟編輯分享喔～ PopYummy／撰文報導 延伸閱讀 👉🏻小巨蛋+南京復興站美食TOP23：早午餐、下午茶、晚餐都有，快約姐妹一起來聚餐吧！ 👉🏻捷運南京三民站美食推薦｜精選9間人氣好料，鹹甜都有都滿足！ 👉🏻南京復興站美食推薦Top8｜從早餐到晚餐，甜點下午茶通通有！ 👉🏻【松山美食懶人包】精選捷運松山車站6間必吃美食，小資族學生族必收！ ##小巨蛋站 #MaMa's 鐵鍋早午餐 #偷口夏威夷餐盒 #初訪 true from #吃義燉飯 #好麵 - 霸王餛飩 #小吉咖哩 #捷運美食 #發胖北部 #稍甜SyrupLess 

今年就有一半上榜！10部近5年「有線台最爛收視」的韓劇，卡司强大也救不了！

撰文編輯 #joyce 在平均每個月都有5、6部新劇開播的情況下，收視率有高有低其實是很正常的一件事！不過萬萬沒想到在2020年還沒結束時，今年有線台播出的幾部卻已經在近5年「有線台最低收視TOP10」中佔了一半！以下就來看看這些韓劇失敗的原因，讓編輯順便幫你們避個雷吧～ 👉【泡菜網友票選】10位「演什麼像什麼」的實力演員，他們就是收視率保證！ 👉慘到懷疑人生！盤點11部「收視率老鼠屎」韓劇，連男女神都拯救不了啦～ 1、tvN 《想停止的瞬間：About Time》 平均收視：1.586%，最低：0.8% 由李相侖與李聖經領銜主演的《想停止的瞬間：About Time》， 講述著能看到生命時鐘的女主角，在壽命所剩無幾時遇見了一位能把她的生命時間暫停的男人，便與他墜入愛河的故事。雖然光看劇情簡介大概就知道又是那樣的韓劇套路，但很多網友則表示該劇節奏鮮明、CP感很高，不至於到讓人看不下去的程度。 （圖片來源：tvN） 2、tvN 《明星夥伴》 平均收視：1.004%，最低：0.617% 集結了徐康俊、李光洙、趙震雄、李東輝與朴正民等實力派演員，《明星夥伴》雖然看似有著收視保證的黃金陣容，但它最終還是敗在了製作與編劇上！該劇翻拍自人氣美劇《我家也有大明星》，將原本8季96集的內容濃縮成韓版16集的劇情本來就不容易，再加上角色設定的失敗也減少了觀眾追劇的慾望！這樣的陣容卻只能有這般呈現真的是有點可惜了。 （圖片來源：tvN） 3、tvN《一半的一半》 平均收視：1.405%，最低：1.05% 近年憑著《經常請吃飯的漂亮姐姐》與《春夜》獲封國民年下男的「丁海寅」，在今年以《一半的一半》回歸時卻意外的面臨了收視低迷！其實光看今年的另一療癒作《天氣好的話，我會去找你》就能感受到這類的題材對於觀眾而言，喜歡與否是見仁見智！因此也不難理解為什麼有些人在看完後會因為鋪陳太久、步調過慢而棄劇，但有些人則會覺得該劇是值得一看的溫馨小品。 4、JTBC《宵夜男女》 平均收視：1.405%，最低：0.44% 講述為了實現夢想而偽裝成同性戀的男子，以及讓他出演自己出道作的熱血PD之間的浪漫愛情故事。《宵夜男女》在有趣的劇情設定之下，不僅融入了近期流行的美食元素，該劇甚至還請來了料性男「丁一宇」跟憑著《夫妻的世界》爆紅的「李學周」擔任主演！而在一切看似美好的外表下，呈現出來的卻是俗套的劇情走向，對於觀眾來說並沒有太大的吸引力。 5、JTBC《我們，愛過嗎》 平均收視：1.922%，最低：1.648% 有著「成熟版花樣男子」之稱的《我們，愛過嗎》，講述著性格、外型、職業皆不同的4名男子出現在當了14年的單親媽媽面前，與她共譜一場五角關係的浪漫愛情故事！該劇在開播時便憑著主演的演技、帶感的設定，獲得不錯的評價，但隨著劇情白熱化卻出現越來越拖戲的情況，也連帶的耗盡了觀眾的耐心，有些開高低走了。 6、OCN《操心》 平均收視：0.24%，最低：0.1% 改編自同名網路漫畫，《操心》講述著十年間對初戀無法忘懷的男主角，在突然穿越時空回到十年前時，不僅遇見了年少的自己，還與他展開一場命運爭鬥的故事。若將這部劇單純的看作是清新校園劇的話是沒問題的，但認真討論起穿越的劇情的話則會發現有很多BUG都不合邏輯。 （圖片來源：OCN） 7、OCN《Short》 平均收視：0.2%，最低：0.1% 講述滑冰界備受矚目的選手「姜浩英」和有著短道速滑之王之稱的努力派選手「朴恩浩」，同時愛上夢想以女團出道的「劉智娜」三人之間的青春故事！該劇除了有著近年流行的青春勵志元素，短短4集的集數也不會讓人感到負擔！在整體看來並不差的情況下，或許該劇收視低迷的原因是因為宣傳不足，以致太少人知道吧。 （圖片來源：OCN） 8、OCN《Kill It》 平均收視：1.727%，最低：0.926% 雖然請來了張基龍與nana這兩位顏值超高的男女主角，但《Kill It》的劇情走向則是跟愛情完全沒關係！專心復仇、專心辦案雖然少了點火花，但真正可惜的地方還是在於劇情張力不足，甚至是被批成爛尾！也相信許多人在看完後內心也都會冒出：「究竟張基龍什麼時候才能演一個幸福的角色呢～」這句話吧。 （圖片來源：OCN） 9、Channel A《怪咖，文主廚》 平均收視：0.643%，最低：0.379% 多年前出演《戀愛的發現》、《又，吳海英》都有著不錯成績的「Eric」，今年以《怪咖，文主廚》回歸時也是慘遭滑鐵盧！本以為在這齣劇能看見類似於《三時三餐》的鄉村治癒做菜橋段，但編劇卻用車禍、失憶、謀權篡位等一連串老套路打破了我們的幻想！此外，在角色設定與感情描寫上也是讓人摸不著頭緒，由此可知收視率高不起來其實也都是有原因的啦～ 10、Channel A《Touch》 平均收視：0.785%，最低：0.493% 十年愛豆練習生金寶羅和頂尖彩妝大師朱相昱！於開播前就透過預告讓人眼睛為之一亮的《Touch》，在首播後的確也因為美妝的橋段、討喜的角色引發不少話題！不過一齣成功的浪漫愛情喜劇，除了要有好的劇情之外，「CP感」的粉紅程度勢必也是一大看點！而正當你以為朱相昱和金寶羅在劇中只是師徒關係時，兩人卻慢慢發展為戀人！相差17歲的叔姪戀真的要人不出戲都難，也難怪多數劇迷在看完後都表示怎麼看怎麼不順！ 以上就是10部近5年「有線台最低收視」的韓劇介紹！雖然這些韓劇都不太合觀眾的胃口，但他們所付出的心血還是不能被否定的！在此也要祝福他們下一部作品會更好啦～ #2017韓劇 #2018韓劇 #2019韓劇 #2020韓劇 #ChannelA韓劇 #JTBC韓劇 #Kill it #OCN韓劇 #Short #Touch #tvN韓劇 #一半的一半 #低收視 #宵夜男女 #怪咖，文主廚 #想停止的瞬間：About Time #我們，愛過嗎 #操心 #明星夥伴 #最爛收視率 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #韓劇推薦 #韓劇收視排行 #韓劇收視率 #韓劇收視率排行 #韓劇避雷 #韓國有線台 #韓國有線台收視 

天蠍座最專情？演藝圈12對愛情長跑情侶夫妻檔，這些星座上榜率超級高！

演藝圈傳出許多喜訊，海內外藝人紛紛宣布與情人終成眷屬，等不及將幸福的喜悅分享給大家。而台灣藝人裡又有哪些情侶、夫妻，愛情長跑多年令人稱羨，婚後依舊恩愛的「理想情人組合」呢？這裡編輯就盤點12對，看之前別忘了墨鏡，小心被閃瞎！ 📝文末還有編輯的星座小整理，看看哪個星座最多人上榜～ 演藝圈愛情長跑夫妻｜辰亦儒 ♡ 曾之喬（天蠍座＆天蠍座） 這兩人緋聞傳了九年都不認（經紀公司證實交往近十年）！就在2020年春節小年夜，兩人突然宣布結婚，重磅喜訊讓大家都措手不及。升格為夫妻之後的兩人，也在社群「閃好閃滿」，看他們的IG真的不能沒有墨鏡～ （圖片來源：曾之喬IG） 演藝圈愛情長跑夫妻｜邵翔 ♡ 小蠻（王承嫣）（牡羊座＆天蠍座） 有人說 7 年是一個魔咒，但看完這篇就會覺得 7 年是讓人想婚的魔法啦！邵翔、小蠻也是演藝圈中穩定出名的情侶檔，堪稱上輩子就約定好般的完美組合，都擁有組成一個家的夢想，兩人在2020年情人節前夕宣布結婚，後來也誕下兒子「至尊寶」，小蠻當媽後更曾發文大讚邵翔是超級神隊友，擔起許多育兒家務大小事，文中透露出滿滿的甜蜜！ （圖片來源：小蠻IG） 演藝圈愛情長跑夫妻｜周杰倫 ♡ 昆凌（摩羯座＆獅子座） 成為天王的情人已經是一件讓人壓力極大的事情，更不用說年齡相差了14歲。當時戀情剛曝光時，年輕的昆凌承受「天王嫂」身份的巨大壓力，更曾想放棄這段感情，但在兩人的努力下，不僅成功打破眾人對他們不看好的言論，更牽著昆凌舉辦了世紀婚禮，如今他們已經結婚 8 年，相伴對方 12 年啦～和孩子們過著幸福美滿的日子。 （圖片來源：周杰倫、昆凌IG） 演藝圈愛情長跑夫妻｜李李仁 ♡ 陶晶瑩（摩羯座＆天蠍座） 剛在一起就像認定對方一樣，一走就是13年，也成為了演藝圈中的模範夫妻檔，至今也結婚近20年了，這就是真正的愛情長跑啊！現在看著這篇文章，可能都比他們相伴的時間還要小，你能想像陪伴一個人30年嗎？ （圖片來源：陶晶瑩IG） 演藝圈愛情長跑夫妻｜周渝民 ♡ 喻虹淵（雙子座＆天秤座） 因拍攝《痞子英雄》結緣的兩人，在2012戀情曝光後，就鮮少對外談論感情之事。但低調的兩人，再公開就是在2015年的11月11日宣布結婚的消息，當時還讓不少粉絲紅了眼眶，埋怨為什麼要在光棍節虐死一堆單身狗呢！兩人交往4年，結婚至今也已經7年了，希望他們能分享一下近況啊～ （圖片來源：周渝民微博、喻虹淵IG） 演藝圈愛情長跑夫妻｜謝坤達 ♡ 柯佳嬿（雙魚座＆摩羯座） 因戲結緣的兩人，對於戀情小心翼翼，害怕不小心就見光死，在交往5年後，終於在2017年宣布要與彼此一輩子走下去。公開後的兩人也時常在社群上放閃，讓粉絲們不僅更加喜愛他們，也很喜歡他們以自己的方式去愛著對方。編輯最喜歡看他們互發對方糗照的樣子，超可愛！ （圖片來源：柯佳嬿FB） 演藝圈愛情長跑夫妻｜李榮浩 ♡ 楊丞琳（巨蟹座＆雙子座） 還記得楊丞琳的經典名曲《理想情人》嗎？多年過去，楊丞琳也擁有了自己的理想情人。2015年誤傳的一張照片讓戀情曝光，大家才知道原來女神已被李榮浩的才華和高EQ深深吸引，2017年在小巨蛋演唱會，李榮浩擔任嘉賓，那霸道的一吻現在看還是超甜！2019兩人也正式領證成為夫妻，粉絲們都在敲碗婚禮啦～ （圖片來源：楊丞琳IG） 演藝圈愛情長跑夫妻｜賴琳恩 ♡ 陳乃榮（雙子座＆金牛座） 交往9年、結婚5年，兩人愛情保鮮的秘訣就是：保持神秘。賴琳恩在陳乃榮面前始終都是女神形象，兩人獨處時，從來沒有打過嗝、放屁跟挖鼻孔（太強了）。兩人也時常在社群放閃，讓人看了好羨慕！ （圖片來源：賴琳恩IG） 演藝圈愛情長跑夫妻｜王陽明 ♡ 蔡詩芸（天蠍座＆牡羊座） 大學時期曾經交往2年而分手，8年後還是繞回了彼此的身邊，復合4個月便閃婚，並說出「 情比金堅」的愛情宣言！始終希望有個孩子的始終兩人，也在2019年試管成功，聖誕夜喜獲千金，一家三口看起來實在幸福爆表！ （圖片來源：王陽明IG） 演藝圈愛情長跑夫妻｜胡宇威 ♡ 陳庭妮（獅子座＆金牛座） 兩人在2012年合作《真愛趁現在》相識，2013年又在《真愛黑白配》再次搭檔，相信是許多劇迷心中的經典！兩人在宣布婚訊時還特意選了13:14這個時間點，真的超甜啊～胡宇威過去受訪時曾說過陳庭妮是自己「最好的朋友」，兩人一路從摯友走向婚姻，一定要一直幸福下去！ https://www.instagram.com/p/CYqHspsP-BZ/ https://www.instagram.com/p/CrkBySzhuYW/ 演藝圈愛情長跑夫妻｜婁峻碩 ♡ 焦凡凡（處女座＆處女座） 婁峻碩和焦凡凡愛情長跑七年，去年宣布結婚的好消息。當初被周刊爆料後也立刻大方承認，兩人對於感情認真，都是「以結婚為前提」在用心經營，兩人在經營演藝事業同時也給足對方安全感，希望「婁凡CP」可以長長久久！ https://www.instagram.com/p/C1ZfHfwrCkL/ https://www.instagram.com/p/Cy53NqprJZT/ 演藝圈愛情長跑夫妻｜劉冠廷 ♡ 孫可芳（天蠍座＆天蠍座） 劉冠廷和孫可芳兩人交往15年，好感情無庸置疑，從學生時代為了同樣夢想努力的兩人，也成功在演藝圈闖出各自的成績。繼結婚消息後，去年10月兩人發文宣布將迎來新生命「小太陽」，相信他們的會一直非常幸福的！ https://www.instagram.com/p/C5IalH0v1kG/ https://www.instagram.com/p/CwO_DQnv4uB/?img_index=1 以上是12對台灣藝人愛情長跑的最佳典範，彼此跨過了年齡、想法及各種難關，承諾一生為彼此扶持，看完他們的故事，讓人更加嚮往愛情，單身的朋友不用擔心，相信在未來的某一天，你也會遇到如此愛你的另一半。 📝星座小整理： 眼尖的各位應該已經發現了，在以上名單中，出現最多次的星座竟是「天蠍座」，一共有五位！再來是「牡羊座」、「摩羯座」和「雙子座」並列第二名，都各有三位。第三名就屬於公認愛家的「巨蟹座」，出現了兩位。編輯一時興起來做個整理，發現部分星座重複率高到不可思議，就給星座迷們參考一下囉～也許他們就是擅長愛情長跑的最佳選手！ 延伸閱讀：更多演藝圈相關文章 👉王陽明當爸爸了！IG曬蔡詩芸孕肚、寶寶超音波照，幸福破表！ 👉楊丞琳和李榮浩終於結婚啦！新婚照公開～這就是「理想情人」的模樣！ 👉邵翔、小蠻登記結婚！交往7年浪漫宣言：「謝謝你，總是願意把最好的都給我」 👉曾之喬閃婚辰亦儒！小年夜重磅喜訊，「今天起我也是陳太太」 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #周杰倫 #夫妻 #夫妻檔 #孟耿如 #專情星座 #情侶 #愛情 #愛情長跑 #昆凌 #星座分析 #星座配對 #曾之喬 #柯佳嬿 #楊丞琳 #波波名人 #王陽明 #生活精選 

站著拍、坐著拍，都好看！歐膩的「拍照姿勢」小撇步，跟尷尬癌說Bye！

撰文編輯 #RE 每當面對鏡頭就會倉皇失措，手腳不聽使喚、腦袋一片空白、表情呆滯，種種跡象大概是許多女孩都面對過的「鏡頭尷尬症」，明明畫了好看妝容、穿上時髦穿搭準備好好紀念一番！別擔心，編輯這次要分享的這位韓國歐膩 @current__r ，絕對是我們的救星，拍照姿勢堪稱一流，讓你不管站著拍、坐著拍都好看！ 👉不用揪一堆人，二人就成行！五種閨蜜才能完成的自拍POSE大解鎖！ 站姿 拍照還只會傻傻的站著嗎？No No No，不妨學習這位歐膩一樣讓站姿變多元！從腳開始有變化，屏除以往像竹竿般直挺挺的站立，一腳屈膝、兩腳尖外八、微微37步等都是不錯的選擇。另外在手部的方面也能隨角度偶爾抬起手撩起頭髮，展現小小女人味～表情的話也不一定只能看鏡頭，自然的看向側面也能替照片添加生動感。 👉一秒變巴掌臉，遮圓臉、方臉拍照術get～以後拍照，就算掌鏡也充滿自信 坐姿 有站就有坐，但坐也絕非規規矩矩的併攏坐！可以利用雙腳的前後差，製造出隨性自然的風格。另外就編輯的發現，許多歐膩在坐姿的拍照上都會選擇「翹腳」，雖說翹腳久了會造成骨盆歪斜等，但若只是照片的當下偶爾一次也沒關係(笑)。在翹腳時也可以仿效歐膩讓後腿往旁邊延伸，不僅讓腿延伸視覺上也有顯瘦的效果。 👉大頭貼是該換了！教你『1235數字系列』姿勢，成為最young元氣少女！ 同場加映-不露臉 不知道有沒有水水和編輯一樣，看到鏡頭時面部表情就像三秒膠一樣固定黏住，尷尬的面容有時還會伴隨ㄆ一ㄚˊ 眼，每次看到成果照都頻頻搖頭，這時候「不露臉」的招式反而成為我們的救星，關鍵在於───利用身邊的道具，手、身邊的飲料、手機、相機都會是不錯的選擇，在不露臉之下突然擁有放開的勇氣，動作也會隨之放鬆～ 👉教你如何自然對著鏡頭大撒嬌！七招帶點軟萌少女的街拍手法，快筆記 👉FB、IG該換張大頭貼了？小姊姊超仙自拍姿勢大全，尷尬癌患者必須收藏！ 看完以上這些歐膩的拍照小撇步，原來在姿勢上也能有這麼多變化！其中編輯最喜歡的「不露臉」招式，完全就是身為鏡頭尷尬癌末期我們的救贖啊～往後在拍照當下忽然沒靈感時，一定要想起歐膩的姿勢小妙招，包準拍出來的照片絕對自然又滿意，搞不好還會讓同行的友人大吃一驚呢(笑)！ #2020女生自拍 #2020女生自拍姿勢 #2020拍照 #2020拍照姿勢 #2020自拍 #ig拍照 #IG拍照姿勢 #popstyle #全身拍照 #全身照pose #女生必備 #女生必收 #女生技巧 #女生拍照姿勢 #拍照pose #拍照姿勢 #拍照技巧 #拍照指南 #歐膩拍照 #歐膩拍照姿勢 #水水自拍 #波波穿搭 #漂亮 #漂亮姿勢 #漂亮拍照 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國 #韓國女生 #韓國女生穿搭 #韓國歐膩 #韓國歐膩穿搭 

體型小測驗：別再一昧學別人穿搭了！參考「不同身型」的穿衣搭配指南

很會穿搭的女孩通常都有一個共通點，就是他們了解自己的身型，以及如何以自己的身型為出發點去加以搭配！相對來說女孩最常犯的錯就是看別人怎麼穿好看、自己就想穿一模一樣，忽略了身體比例與搭配的相對重要性，今天這個小測驗就是來幫助女孩們找到自己身型的正確搭配法！ 1. 你的身高屬於哪一種 A. 個子矮小 B. 高個子 C. 中等身高 2. 你的腿型屬於下列哪一種 A. 正常腿型 B. 問題腿型（O型腿、X型腿、OX型腿） 3. 你的腿型屬於下列哪一種 A. 大腿比較粗壯 B. 小腿比較粗壯 C. 整體勻稱 以下就來公佈，主要女孩會選到的身型和相對應搭配哦！ 1. AAA女孩 這種身型的女孩，重點是要提高腰線、拉好比例，適合A字版型的下身，其實裙子、褲子對你們來說都可以輕鬆駕馭沒問題，特別推薦A字裙、直筒褲給你們參考著用～ 2. AAB女孩 獻給所有有小腿肌、蘿蔔腿的女孩，遮小腿或是搭配增高的鞋款就是你們的首要任務！雖然說是增高鞋，但不推薦高跟鞋，小腿肌可能因此更明顯！選擇長及腳踝的裙款、喇叭褲、落地褲、寬褲都很可以！ 3. BAA、CAA女孩 大腿偏粗就是最大的困擾，這時不妨試試看中長款的上衣，一件Oversized到可以蓋過屁屁與大腿的tee，或是高腰A字裙，各種於大腿部寬鬆、卻也顯現出小腿優勢的單品都可以嘗試看看 4. BAB女孩 這類型的女孩大致上與AAB的女孩相似，當遇到小腿較粗的困擾時，寬褲就是你最好的朋友！今夏最流行的細肩one piece長裙也可以輕鬆一件出門！ 5. AAC女孩 這種身型的女孩其實侷限比較小一些，裙子、褲子也都可以輕鬆駕馭，如果真的要說的話，可以選擇厚底鬆糕的鞋款，以及著用高腰下半身，兩者都可以巧妙地將你的比例拉的又長～又美～ 6. BAC、CAC女孩 這種正常又勻稱的腿，基本上就是令人稱羨的模特兒身材啦！這種女孩編輯給你唯一的建議就是：你需要的只有看心情挑衣服囉～就是這麼簡單（笑） 7. ABC、BBC女孩 腿的部分是勻稱，只差腿型的問題，長裙、寬褲都是能修飾改善的最佳夥伴！避免穿著緊身褲、短裙，這些都會讓腿型更加明顯喔 8. CBA、BBA、ABA女孩 同時有問題腿以及大腿狀的困擾～如果小腿沒問題就盡量遮缺顯優！穿件Oversized到可以遮蓋大腿根部的上半身、高腰裙款、高腰落地褲都可以著用喔～ #a字裙 #Oversize單品 #oversize穿搭 #O型腿 穿搭 #X型腿 穿搭 #不同身型穿搭 #勻稱腿 #問題腿 #大腿粗 穿搭 #小腿粗 穿搭 #正確搭配法 #矮個子 穿搭 #穿搭精選 #穿搭編HELP #身形搭配 #身體比例 穿搭 #長裙 #體態穿搭 #高個子 穿搭 

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