牙套人必備清潔首選！5分鐘溫和快速潔淨，牙菌斑不堆積輕鬆維持好口氣！

戴了牙套齒列成功變整齊，但牙套之後的「維持器」清潔卻常常被我們忽視！就算已經拿牙刷刷洗，還是有很多看不見的細菌和病毒容易滋生，一不小心還可能導致牙菌斑的堆積呢～而曾因為擔心維持器異味不敢自在說話的卜心，到後來綻放自信笑容的小秘訣到底是什麼，就快跟著小編一起看下去！ 卜心保持自信笑容秘密大公開，日常清潔維持器別再只用牙膏刷或清水泡！ 卜心說到自己以前因為長期配戴牙套和維持器，深怕會有口氣的產生，有時連跟朋友說話都會有所顧慮。而在維持器產生異味、染色之餘，更有可能造成牙菌斑的堆積，甚至是細菌滋生。若沒有「深入」清潔，長久下來還會引發各種口腔問題！ 後來使用了保麗淨口腔護具清潔錠，只需要短短的五分鐘就能快速清潔，且成分溫和不刺激，不用擔心會磨損到維持器的材質，什麼牙垢、牙漬通通都能消滅！之後的卜心都能放心大笑，和朋友更自在的說話了～小編已經設想好，在日常刷牙時，旁邊就能一起拿清潔錠做維持器浸泡的動作，省時省力又能獲得徹底潔淨的功效誰能不愛！ 五分鐘天天快速清潔，溫和不傷材質有效清除99.9%細菌#和病毒##！ 誰說徹底潔淨就要花上大把時間？保麗淨這款口腔護具清潔錠，只要五分鐘，就能輕鬆展現和卜心一樣完美自信笑容！首先拆除維持器，把眼睛看得見的大型殘渣用軟毛刷洗刷乾淨。 接著將溫水倒入至覆蓋過維持器的高度，再丟入一顆清潔錠，浸泡五分鐘即可，簡單好上手，就算手殘也不擔心～看著清潔錠放入溫水中冒著藍色泡泡的畫面，實在療癒人心啊！ 第三步驟為徹底的清洗！為了不讓殘渣、清潔錠的成分殘留，在放入口腔前，最後步驟的洗淨也是非常重要的～ 經科學證實，保麗淨清潔錠可有效清除99.9%細菌#和病毒##，並減少細菌滋生和口腔殺手牙菌斑的堆積，更能解決牙垢、牙漬的問題，且成分溫和不會傷到維持器及口腔護具。每天簡單步驟就能獲得清潔溜溜的維持器，還能同時保持口腔健康維持好口氣，實在兩全其美呀！ 各位牙套水水們，要記得天天使用，一起和卜心維持乾淨好口氣，隨時展開自信的笑容吧～ #：上海SGS實驗室測試 ##：英國BluTest實驗室測試Feline coronavirus VR-929及Vaccinia virus VR-1549 Elstree strain病毒 保麗淨口腔護具清潔錠 如對產品有任何問題，請直接聯絡保麗淨消費者服務專線0800-212-259 使用前詳閱包裝外盒說明、警語及注意事項 北市衛器廣字第110080077號、 衛部醫器輸壹字第021850號保麗凈口腔護具清潔錠(未滅菌) 英商葛蘭素史克消費保健用品股份有限公司台灣分公司 Trademark owned or licensed by GSK ©2021 GSK or licensor PM-TW-POLD-21-00090

再貴都想要擁有一件，因為他就是那麼經典又值得收藏！用大眼睛擄獲你芳心的街頭霸主Comme des Garçons PLA

在時尚界無人不知無人不曉的COMME des GARÇONS設計師—川久保玲，在時裝界可是有「前衛時尚指摽及流行時尚先鋒」的美名。她總是能在設計上巧妙地結合實驗創意與高級時裝的概念，而愛牌COMME des GARÇONS旗下可是有20幾條支線的副品牌！PLAY則是其中一個最令人熟悉的副牌，同時也深受年輕男女喜愛。說到PLAY時，不得不先提到的就是，從2002年開始與波蘭插畫家Filip Pagowski合作設計的經典「愛心眼」圖案，這個像是簽名一般讓人印象深刻具有代表性的紅、黑色「愛心眼」，就是PLAY系列的設計主軸，以簡單的T-shirt、襯衫等呈現出復古又淘氣可愛的街頭風，在針織衫的設計上，則透過不同色調的對比圖案作為點綴，共有黑、灰、紅、酒紅和深藍五款配色。 (圖片來源：styleshare用戶@comely_1019) (圖片來源：pinterest) (圖片來源：pinterest) (圖片來源：pinterest) (圖片來源：pinterest) (圖片來源：styleshare用戶@__babyjoo) (圖片來源：styleshare用戶@calin_rose) #空心系列 一別於以往大家所知的黑色、紅色愛心眼，COMME des GARÇONS PLAY在2017年秋冬推出「空心」系列，這個系列有個別出心裁的理念，就是像將一切想法回歸到最純淨無瑕的原點一般，以純然潔淨的白色「空心」形象再現，十分清新討喜。 (圖片來源：styleshare用戶@na3056) #與Converse的聯名鞋款 這絕對是街頭潮人兼內行人必備的經典百搭款。COMME des GARÇONS PLAY在2015年與Converse聯名合作，推出Chuck Taylor All Star ‘70系列鞋款，以1970年代為背景，把愛心眼圖案標在鞋身，讓Chuck Taylo經典鞋款瞬間變好潮！不管是在美國、韓國或台灣等國家的城市街頭都能看到這系列鞋款的身影。 (圖片來源：pinterest) (圖片來源：pinterest) #HOLIDAY EMOJI表情包 COMME des GARÇONS先前在iPhone App Store推出全新的HOLIDAY EMOJI表情包，同是波蘭插畫師FILIP PAGOWSKI設計的經典黑色心心上再加入不同表情和圖案，如笑臉、流淚等等。但其實除了EMOJI表情包外，PLAY更推出了HOLIDAY EMOJI的男女服飾系列，用24款HOLIDAY EMOJI圖案配搭黑色波點、抽象字型等元素設計出TEE、拉鏈外套等，可愛的讓人會心一笑。 (圖片來源：pinterest) (圖片來源：pinterest) 從編輯本人國中就開始流行COMME des GARÇONS PLAY，一直到現在都還是闖蕩街頭的超火紅品牌，繼續期待接下來會推出的款式或聯名吧！ ##COMME des GARÇONS PLAY ##川久保玲 ##經典百搭 #穿搭精選 #逛街地圖 

再貴都想要擁有一件，因為他就是那麼經典又值得收藏！用大眼睛擄獲你芳心的街頭霸主Comme des Garçons PLAY

來個報復性瘦身！跟著「高效減重時間表」，用最短時間瘦成閃電！

撰文編輯＃Haru 一轉眼夏天就快來了，可是冬天養的肉卻還捨不得跟我們Say googbye～這個絕對不行啊，所以想要回到最健康的體態，不妨可以照著以下這個「時間表」，按表操課幫助你調整生活方式，充滿自信地迎接夏天的到來！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 ｜飲食時間表 【7：00】 起床後記得來杯溫開水，喚醒沉睡的身體，也能幫助緩解便秘、增加順暢感 【7：30】 一日之計在於晨，一定要吃早餐，開啟一天活力的來源 【9：00～10：00】 這段期間可以吃一小把的堅果，補充優質脂肪＆膳食纖維 【11：30】 午餐前喝杯溫水或吃一點水果，先墊墊胃增加飽足感，午餐才不會亂吃吃太多 【12：00】 吃8分飽就好，盡量主食、蔬菜、蛋白質都要均衡攝取 【12：30】 吃完飯不要馬上休息，可以站著或是散步消化一下，避免腹部推積脂肪 【15：00】 如果感到肚子餓的話，加餐一份水果或是堅果，預防想吃下午茶的欲望 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ 【17：00】 晚餐時間盡量不要超過6點，而且6～7分飽就好，少吃一點主食 【19：00】 養成運動的好習慣，最好維持在30分鐘以上，有氧、伸展都行 【21：00】 洗澡時泡腳30分鐘，能夠提升身體代謝 【22：00】 睡前抬個腿，大約15分鐘，可以預防腿部水腫 【23：00】 不要錯過皮膚的美容時間，少熬夜，早睡早起！ ｜喝水時間表 【7：00】 空腹來杯溫水，助於腸胃蠕動 【8：00～11：00】 上午最好要喝到2杯水以上 【11：30】 飯前來杯水，增加飽足感，切記吃飽飯後先不要喝水，容易把胃撐大 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 【14：00～18：00】 下午也要喝到2杯水以上 【20：00】 運動後喝杯水，補足身體流失的水分 【21：30】 睡前喝的最後一杯水，入睡前1個小時都盡量不要喝水，不然隔天容易水腫 👉🏻女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！ ｜日常新習慣 □減少糖分攝取，戒掉非天然糖分，吃太多糖不只會變胖，還會讓皮膚變糟糕 □多吃低GI、飽足感高的食物 □多吃蔬菜和蛋白質，澱粉則是要挑著吃，也要減少攝取量，但是絕對不能不吃 □想吃零食的時候，換成水果、堅果類，比較健康 □定期量體重，掌握身體各種機能，這樣更有動力 □烹飪的方式多以蒸、煮，吃食物的原型為主，少油少鹽最好 👉🏻壞習慣、懶散掰掰！現在開始挑戰＃21天自律計畫，一起活得更有態度！ 照著以上這些時間表跟著做，就能改善你的飲食生活習慣，不過最重要的事情，還是記得千萬要「規律三餐、規律生活！」不要3分鐘熱度，無法持之以恆，可是不會成功的喔～ #＃漂亮 #健康瘦身 #塑身 #夏天瘦身 #多喝水 #時間表 #瘦身技巧 #飲食規劃 #養成好習慣 

昭和58 懷舊的日式咖啡廳 窗邊的老奶奶真的很オシャレ的感覺

昭和58 懷舊的日式咖啡廳 窗邊的老奶奶真的很オシャレ的感覺呢！😆 ##花蓮##昭和58##懷舊日式

改造迷注意！復古潮流玩物NIKE小肩包看過沒？趕快跟上NIKE Vintage風潮！

不知道大家還記不記得之前被改造成漁夫帽和錢包的IKEA藍色購物袋？就是出自於澳洲設計師兼「NIKE改造之王」Alexandra Hackett之神手，而她又出新招啦！ #復古瘋狂的NIKE Mini Swoosh Shoulder Bag這次的主角NIKE Mini Swoosh Shoulder Bag是她另外一件得意之作，都是以環保與「回收再利用」這種不浪費資源的理念來改造物品。這次她改造的Shoulder Bag是個小巧可愛的黑色挎包，最神奇的是，這其實是由一雙 NIKE Air Presto 改造而來！小肩包出現馬上掀起一股風潮。Shoulder Bag搭配著復古運動時尚的穿搭就是一百分！ #為什麼取名為Mini SwooshMini Swoosh這個名稱則是取自Alexandra Hackett的IG帳號 @miniswoosh，有追蹤她IG的人應該都知道她是個NIKE的死忠粉絲，甚至當中的「Swoosh」也是取自於NIKE那個勾勾的標誌。 #講到這裡其實還不算什麼Alexandra Hackett還有更多經典代表作。像是用 Nike 襪子改造製成的高領毛衣、NIKE 購物袋改造的褲款，以及 Nike 旅行袋改造成的吊帶褲和背心等單品。此外她全身上下的單品，幾乎都是她自己做出來的，完全不愧對於「 NIKE 改造之王」的美名。 #如果你都覺得還好那你該看看她的NIKE沙發創意的巔峰就在這：Alexandra Hackett 的在澳洲墨爾本舉辦的「ON AIR」活動上，以個人品牌 ALCH 為名義，設計出一張NIKE沙發！質料竟然全是以DRI-FIT運動襪為設計主軸，實實在在的佩服。 Alexandra Hackett的創意和翻玩真的無極限，但最珍貴的是能夠以「回收再利用」的獨到眼光帶起這個品牌復古潮流，如果喜歡她的風格，不妨去她的IG @miniswoosh或她自己的品牌 @studioalch看看，會得到意外的驚喜哦！ ##NIKE ##Vintage ##復古玩物 #穿搭精選 #逛街地圖 

經典「高收視」日劇TOP10！百看不膩《長假》、《大和拜金女》你追過哪幾部？

撰文編輯＃Kokoro 大家是從什麼時候開始看日劇的呢？日劇最常被人稱讚的就是行業描述詳細、劇情緊湊、許多小細節值得注意等⋯⋯如果是愛情劇的話，更會被各種撩人浪漫情節感到超級心動！好看又經典的日劇實在太多，這次就來回顧從1995年以後，這25年間收視率最高的日劇吧！撇除晨間劇、特別節目，最高收視率竟然達42%！你猜猜是哪齣？ 高收視率日劇：半澤直樹 第十回收視率：42.2% 2013年的大熱門《半澤直樹》，故事以經濟泡沫時代的銀行為舞台，當時經濟繁榮，加入銀行就是人生勝利組！堺雅人在裡面飾演的半澤直樹就是其中的菁英銀行家，同時也是很多上班族職員的縮影，尤其當中銀行內外的鬥爭讓許多人看了直呼過癮，最有名的台詞「加倍奉還」也是掀起一股熱潮，堺雅人也因為這齣劇榮獲2014年東京國際電視節的最佳男主角獎，2020年終於宣布要開拍第二季，不過因為疫情暫緩，究竟等了七年半澤到底會變什麽樣子呢？ （圖片來源：tsutaya） 高收視率日劇：美麗人生 第十一回收視率：41.3% 由木村拓哉和常盤貴子主演，木村在劇中飾演在青山的美髮名店工作的超人氣美髮師沖島柊二，而常盤貴子則是飾演在圖書館裡工作的身障女孩町田杏子。兩人在一開始原本印象極差，後來柊二邀請杏子擔任髮型模特兒之後才逐漸關係變好，這感人的劇情可是歷久不衰啊！ （圖片來源：meisoud） （圖片來源：yahoo.co.jp） 高收視率日劇：家政婦女王 第十一回收視率：40.0% 由松嶋菜菜子飾演「笑不出來、面無表情、超乎完美」的全能女傭的三田！這齣其實非常與眾不同的家庭劇，其中三田為了拯救雇主一家，完全不擇手段，也讓人好奇為何三田要如此費盡心思解決問題！後來這齣也有改編版，由松岡昌宏男扮女裝的《家政夫三田園》也是超耐人尋味呀！ （圖片來源：amazon） （圖片來源：tv-asahi） 高收視率日劇：夢想起飛GOOD-LUCK 第十回收視率：37.6% 其實這部演員陣容龐大，有木村拓哉、堤真一、柴崎幸等大咖！其中木村是飾演一心一意想成為機長的新海元，柴崎幸則是飾演因為小時候遭遇飛機失事而立志成為保證飛安的飛機維修員緒川步實，除了有優秀機長（堤真一飾演）和新海的對手戲，新海和緒川的愛情戲也是這部的重點呢！ （圖片來源：tokimeki-drama） （圖片來源：middle-edge） 高收視率日劇：HERO 第八回最高收視率：36.8% 堪稱是經典日劇之一的HERO！幾乎每集收視率都超過30%以上，不只有大咖演員松隆子、阿部寬、大塚寧寧、木村拓哉演出，其中木村飾演的檢察官久利生公平有點古怪卻又天才，完全是經典角色！因為這齣實在太紅了，之後的續集雖然松隆子的角色換成由北川景子飾演，但還是不減HERO的地位呀！ （圖片來源：hachi8） （圖片來源：aucfan） 高收視率日劇：長假 第十一回最高收視率：36.7% 內容在講事業不順的模特兒葉山南（山口智子飾演），在結婚前夕慘遭婚變又被未婚夫騙光積蓄，後來遇上了未婚夫的室友鋼琴家瀨名秀俊（木村拓哉飾演）。為了鼓勵失婚的葉山南，瀨名就提議來段「神賜予的長假」，便展開了面對人生低潮的故事。這齣真的很厲害，不但當時榮獲許多獎項，當初的演員和編劇現在也成為戲劇界重要大咖，同時也是奠定木村系劇男神的開始！ （圖片來源：coffee-nap） 高收視率日劇：麻辣教師GTO 第十二回收視率：35.7% 1998年由反町隆史和松嶋菜菜子主演，故事描述一位曾經是不良少年的鬼塚英吉為了接近女高中生而開始當老師，劇中也有許多經典的熱血橋段，這齣劇不但讓讓反町大紅，也促成了反町隆史和松嶋菜菜子這對夫妻～而劇中飾演學生的演員像是窪塚洋介、小栗旬之後也都成為厲害的日劇男主角啦！ （圖片來源：girlschannel） 高收視率日劇：大和拜金女 第十一回收視率：34.2% 2000年由松嶋菜菜子擔任女主角，其職業是空姐，從小家境貧苦，對金錢有超乎常人的執著，立志一定要跟有錢人結婚，但因為命運的捉弄，愛上了在商店街賣魚又有戀愛恐懼症的男主角（堤真一飾演）。這齣劇因為演透了愛慕虛榮與寂寞共生的雙面女性，再加上MISIA（米希亞）唱的主題曲「Everything」讓這齣劇更高人氣啦！最近因為疫情關係，7/6及7/13日本將會播出重新剪輯過的特別版大和拜金女，經典重播實在是太讓人期待啊！ （圖片來源：kyakuhonkakikata） 高收視率日劇：一個屋簷下2 第十二回收視率：34.1% 故事在講柏木一家因父母於交通意外身亡，六兄妹被迫送往不同的家庭寄住。長子柏木達也成年後，希望把弟妹找回來重新建立家庭，而為了能在同一屋簷下重新生活，達也克服重重困難，更不惜犧牲自己的婚姻，堪稱第一代暖男！當年劇中的台詞也成為流行語，更捧紅了江口洋介、福山雅治、酒井法子等演員呢！ （圖片來源：amazon） 高收視率日劇：戀愛世代 第九回收視率：32.5% 由木村拓哉和松隆子主演，其中木村在裡面飾演一位不拘小節的廣告公司員工！因為是清新簡單的戀愛劇情，又有一堆帥哥美女演員，播出當時不僅打破富士電台歷年來的收視紀錄，木村拓哉更榮獲日刊體育報連續劇最佳男主角賞呢！ （圖片來源：middle-edge） （圖片來源：amazon） 盤點完這些超高收視率日劇，發現只要是木村拓哉、松嶋菜菜子跟松隆子主演的就是高收視保證！日劇男女神實至名歸啊！你們最喜歡哪一部呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag ##戀愛世代 ##長假 #hero #一個屋簷下 #半澤直樹 #夢想起飛GOOD-LUCK #大和拜金女 #家政婦女王 #木村拓哉 #松嶋菜菜子 #松隆子 #麻辣教師GTO 

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💎藍紫色眼妝 輕鬆畫😍星座盤

🎉🎉🎉🎉🎉 這兩天冷的受不了😱又下雨. 這一次很認真戴假睫毛. 很喜歡星座盤的紫色,阿萱這次迷幻的配色. 喜歡這次的眼妝,按個讚吧! 步驟圖 · 👀 眼影·巴菲爾B49 ColourPop-The Zodiac CITY COLOR#06野莓紅 眼線·KISS ME 睫毛·1028 眉毛·媚比琳3D眉彩盤 · · ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #makeup#eyeshadow#eye#pop#motd#cool#color#메이크업#아이섀도#look#makeuplook#good#eyemakeup#eotd#like#makeuplover#眼妝#popdaily#美妝##mua#beauty

小犬重創蘭嶼 展望會前進災區提供物資、評估後續重建計畫  提供太陽能淨水設備協助解決當地飲用水問題

小犬颱風中心於10月4日晚間九點掠過台東縣蘭嶼鄉，一度上看17級的強陣風及雨勢重創當地，鄉內各村房屋、農田、公路、車輛、港口設施及居民船隻被強風、海浪、落石及土石泥流侵襲而嚴重受損，學校、鄉公所、民宅淹水及窗戶破損情況不計其數，全島水電、網路與通訊系統全數中斷，甚至連唯一一座加油站的油槍也被吹走。 台灣世界展望會新聞聯絡人： 資源發展團隊東區台東辦公室主任 李玉明 0918-254-077 資源發展團隊東區台東辦公室專員 陳淑芬 0988-382-068 或089-340964轉221 ##台灣世界展望會 ##小犬颱風 

不可取代的收藏品，日本懷舊「富士即可拍」捕捉的最復古的瞬間，文青隨身必備！

在數位相機和手機還未出現的1986年所誕生的「富士即可拍相機」（也是我們一般所稱的一次性傻瓜相機）因為輕巧好攜帶，在日本非常受日本女生喜愛！不同於現今手機和數位單眼相機功能越來越好，一拍出也能馬上知道結果，不喜歡還可以刪掉再重拍，又或使用不同的app也能拍出不同的效果。 👉超簡單濾鏡小教室：又亮又粉的濾鏡真的看膩了！這種復古風才是歷久不衰的個性美照阿 底片相機就算拍失敗了也無法挽救，也因此在你按下快門的那瞬間，必須要非常小心的構圖取景，拍出來的效果也有可能因為當時的天氣狀況或是光線有不一樣的感覺。但抱著期待的心情，看到自己拍出來的成品時，都會充滿驚喜感。完全不一樣的拍照方式，也算是種新的呈現，底片機拍出來才有的獨特色調，也是魅力之一。 不僅風景照，其實連人物照拍出來的效果也是很不錯。 另外把底片機當成道具一起入鏡，也變成一種流行。拍起來不僅可以很有態度，也很可愛。 除了一般的傻瓜相機的造型之外，也推出了數量限定的Permium kit是仿底片機造型的外殼，只要把相機裝在裡面就可以使用。 外殼的設計不只很細膩，質感也很好，還附上黑色印有白色LOGO的FUJIFILM的背帶，不仔細看的話人家以為你是拿專業的底片機，完全文青感十足，單單背著看起來就很專業，再加上捲底片時發出的聲音，更加深你捕捉鏡頭那瞬間的記憶。 👉回到那年1998！5個日韓大爆紅的免費復古錄影帶APP大集合！還不趕快跟上這股懷舊底片風！ 一組裡面除了外殼之外，還有一台富士即可拍。 另外還有全黑版本的外殼，全黑的造型又有種說不出來的個性感。除了可以洗出紙本的照片之外，去照相館時也可以跟老闆要電子檔案，這樣就可以在IG上跟大家分享你的攝影成品！ 👉超簡單濾鏡小教室：喜歡小清新還是高飽和？最適合夏天的五個調色方法，文青、個性隨你挑！ 快點加入底片機的行列，拍出屬於自己風格的文青照片吧！ ➤ 官網點我 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ ##日本精選 #fujifilm #utsurundesu #傻瓜相機 #富士即可拍 #日本 #生活娛樂 

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牙套人必備清潔首選！5分鐘溫和快速潔淨，牙菌斑不堆積輕鬆維持好口氣！

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來個報復性瘦身！跟著「高效減重時間表」，用最短時間瘦成閃電！

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不可取代的收藏品，日本懷舊「富士即可拍」捕捉的最復古的瞬間，文青隨身必備！

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