台南景點-大魚的祝福 

一隻很可愛的大鯨魚🐳 #tainan#taiwan#台南#台南景點#台南景點打卡#安平#大魚的祝福##tainantravel 

 【喵喵小劇場】繼續耍廢

耍廢了兩天... 明天繼續💪💪💪 #喵喵小劇場 #Ru手繪##喵喵 #喵星人 #貓奴 #cat #illustration #meowmeow #meow #插画 #插畫 #插圖 #原創 #手繪 #電繪 #貓界 #鏟屎官 #鏟屎 # #taiwan #人物画 #可愛い #卡通 #文創 #文青 #廢 #宅

我是貓界自拍王！貓奴不會拍照只好靠自己了！

美國有隻叫做Manny的貓竟然會自拍！？不僅很會喬角度，還可以讓貓狗朋友們都通通一起入鏡！自拍時的神情也像人類一樣多變、有架勢。他的飼主Yore表示某天他把GoPro拿出來要用時，Manny因為好奇不停往鏡頭東張西望，更伸出貓爪想觸碰相機，結果就意外拍下Manny的自拍畫面。 ＃自拍簡簡單單啦 自拍就是要有個自信的跩臉 ＃犧牲小我 為了讓大家都入鏡，我只能犧牲自己變大餅臉（雙下巴都出來了QQ） ＃網美必備招數1：眨眼 ＃網美必備招數2：吐舌頭 用舌頭比個愛心給你❤️ 欸右邊的你怎麼能比我可愛 ＃網美必備招數3：歪頭 以上Manny的自拍招數妳都學會了嗎？ 【圖片來源】IG @yoremahm ##Gogoro #搞笑 #自拍 #貓 #貓奴 

🍱Mr.金MiMi🍱

 盼了這麼久 終於買了 他的飯捲料很多 吃完整個感覺很讚 尤其是他的醃蘿蔔 很有味道 醃的剛剛好❤️ 還有他的炸地瓜 酥酥脆脆的 再沾一點他的醬（好像是柚子醬） 別有一般風味 辣炒年糕的醬 可以拿來沾很多東西 很讚😂 吃完才發現 原來全部都是澱粉🤣 ——————————————— —— 🔺韓式拌飯—80$ 🔺炸地瓜—30$ 🔺鮪魚飯捲—70$ 🔺辣炒年糕—70$ ————————————————— — ✖️ Mr.金MiMi小吃便當 📍台南市歸仁區民權北街90號 ⏰週一週二週五10:30～14:00 16:30～20:30 週三10:00～14:00 16:30～21:30 週四10:00～14:00 🔸週日公休 FB:Mr.金MiMi韓式小吃 ————————————————— — #Mr金MiMi#韓式小吃#韓式便當#韓式#韓式拌飯#辣炒年糕#台南#taiana##台南美食#台南美食地圖#午餐#晚餐#覓食#才不是香菇 #mr金mimi小吃便當 #台南吃貨#吃貨#鮪魚飯捲#地瓜#台南食記#popyummy#popdaily #yummy #yummyfood

傲嬌女友(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

誰讓你碰我的？！ 我就愛碰你⋯(灬ºωº灬)♡ // // #drawing #draw#art #illustration #design#hkdraw##hongkongdraw#hkdrawing#hkig#電繪#香港電繪 #設計#插畫#香港插畫專區 #香港插畫 #香港繪圖#香港創作#插畫 #插畫日記 #插畫設計#圖文創作#漫畫#原創#戀愛 #情侶 #drawing #draw#art #illustration #artist#design#hkdraw##hongkongdraw#hkdrawing#hkig#電繪#設計#繪圖#創作#插畫 #插畫設計#圖文創作#漫畫#原創#戀愛 #情侶 #日常

跪求波波新增防呆裝置…… 蠢材如我才不會發文打到一半返回消失

跪求波波新增防呆裝置…… 蠢材如我才不會發文打到一半返回消失😭😭😭😭 #apieu #果汁唇釉 ##juicypangtintCR02 波波APP首發！✨✨ 就用最近非常喜歡的APIEU新品唇釉開場吧！ APIEU這次真的非常厲害 本來還擔心會不會像之前的光澤唇釉一樣 又黏又不持久😖 沒想到這次整個大進步！ 質地完全不黏，上唇類似唇釉 雖略有存在感，但是有滋潤度跟修飾力的 包裝也很不錯 除了包裝有點像Innis____(消音) 手感很好，塑膠厚實，上下圓變有做圓潤導角 總之各方面來說我都非常喜歡 我還不吹一波這系列٩ʕ๑•̀ㅂ•́ʔو✨✨ #唇彩試色 #開架彩妝 #唇膏試色

📍台南/夜晚🌗的藍曬圖文創園區有哪些好拍❓

躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！

撰文編輯＃Haru 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標，那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升代謝力呢？ ｜認識「基礎代謝率」 基礎代謝力就是每個人就算一整天什麼都不做，體內也會正常的消耗熱量的大卡，隨著基礎代謝力的不同，消耗的熱量當然也不一樣，代謝高消耗也高，因此增強代謝力就能減少食物在人體內變成熱量，對於減重非常的有幫助！ 美國運動醫學協會提供以下公式，計算基礎代謝率：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，網路上也有很多輸入數值就可以計算的網頁喔！ ｜嘗試吃辣的食物 開始嘗試吃一點辣怎麼樣？其實辣椒所含的辣椒素，對於燃燒脂肪跟熱量是非常好的助手，每餐適度的攝取一點辣椒，能夠讓我們體溫提升，加強代謝力～ ｜不可以不吃 飲食管理最重要的就是要吃到基礎代謝率，因為維持代謝力的關鍵是我們的肌肉，但是一但我們不吃或是熱量攝取太少，就會開始消耗我們的肌肉量，導致於降低代謝力，反而適得其反。 ｜足夠的蛋白質 蛋白質的優點，包含增加飽足感、降低復胖機率、減少肌肉流失，體內消耗蛋白質的時間能量，都比一般的碳水化合物更費力，所以可以提高15~30%的代謝力，減重的人最好是要攝取優良的蛋白質最好！ ｜早餐一定要吃 說到爛掉的觀念之一，就是一定要吃早餐，因為我們在睡覺的時候，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，利於一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒，因此早餐真的很重要喔。 ｜喝夠量的水 其實最簡單的方法，就是喝水也可以增加體內卡路里的消耗，建議一天喝滿1000~1500C.C的水，能提升5~20%的代謝力，或是選擇咖啡跟茶類也不錯，其中的咖啡因也能增加熱量消耗呢！ 所以想要多加利用飲食管理來瘦身的人，第一步一定要先做到提升「基礎代謝力」，才能夠走得長久，更好的維持身材不發胖呢！ #＃漂亮 #代謝力 #健康瘦身 #卡路里燃燒 #基礎代謝率 #熱量消耗 #維持身材 #飲食習慣 

（新北市板橋區）睡過頭早午餐～簡單美味❤️

📍 睡過頭早午餐板樹林店 🗺 220新北市板橋區金門街94號 ☎️ 02 2686 3287 ⏰ 07:00-15:00 白鬍子老爹套餐💰189 清炒香辣西西里雞腿義大利麵💰169 簡單餐點，味道ok,用餐環境不錯 #樹林早午餐##台湾#대만#Taiwan#台灣#臺灣#Banqiao#板橋#板橋美食#板橋早午餐#吃#eat#먹#板橋區#相機食先#Brunch#브런치#ブランチ#義大利麵#Italianpasta#チキン#치킨#Chicken

【喵喵小劇場】變好冷...

真的有感覺冷了...❄️ 大家要注意保暖喔😷 （呱啊～ #喵喵小劇場#Ru手繪##喵喵 #喵星人 #貓奴#cat #illustration #meowmeow #meow #插画 #插畫 #插圖 #原創 #手繪#電繪#貓界 #鏟屎官 #鏟屎 ##taiwan#人物画 #可愛い #卡通 #文創 #文青#冷

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📍台南/夜晚🌗的藍曬圖文創園區有哪些好拍❓

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