【屏東】美菊麵包店

- ​ ​ ➤終於來朝聖有名的美菊麵包店😂 - - - 美菊的裝潢設計不走華麗路線，簡約卻能讓人覺得舒服，尤其滿滿的麵包排列整齊俐落，很療癒～ 🔸小藍莓貝果55，小藍莓貝果的口感是越咬越香，越咬尾韻會越有甜味出現～ 🔸美菊乳酪丹麥$70，丹麥麵包的內餡份量很滿，與上面的橘子瓣一起吃，酸甜的口感不會讓人覺得膩～ （個人主觀感受喔😊） ​📍屏東縣屏東市公園路66號 ​ ​ ​ ​ _ #屏東美食 #美菊 #美菊麵包店 #美菊麵包 #貝果 #丹麥麵包 #麵包 #麵包店 #烘焙 #屏東甜點 #屏東美食地圖 #屏東市 #屏東麵包 #屏東下午茶 #屏東點心 #popyummy #yummyday #pingtung #pingtungfood #bakery #一琪吃屏東

赤鬼炙燒牛排 逢甲店

麵包烤的很酥脆 配搭上特殊醬料蠻好吃的 （醬料有蘑菇味） 附餐是蒸蛋 很別出心裁 湯跟飲料是自助式的 表現一般正常 主餐表現還不錯 我點的是沙朗 有夠大塊的 肉質蠻嫩的 麵條是油麵（？）吧搭配上豆芽菜 用餐空間還算蠻舒適的不會距離很近 📍台中市西屯區文華路11號 ⌚️平日 中午-23:30 假日中午-00:30 #台中牛排 #台中美食 #逢甲牛排 #牛排 #沙朗 #麵包 #濃湯 #排餐 #逢甲美食 

土城聖瑪莉丹麥麵包莊園｜邪惡甜甜圈開箱｜假日親子好去處一樓麵包多項優惠任你選

土城聖瑪莉丹麥麵包莊園｜邪惡甜甜圖開箱｜

假日新北好去處 耳聞新北土城有間麵包莊園適合和小朋友一起來遊玩 一樓還有麵包工坊可以購買好吃的麵包 約好友一起gogo~ 一到有點嚇到是整棟的建築 每逢假日下午愈晚愈多人 蠻多人是專程來買麵包的 第一次到訪聖瑪莉丹麥麵包莊園 四層樓的觀光麵包工廠 一樓有賣麵包和糕點也有其它熱食 二、三、四樓是麵包工廠入場券$150 入場券可抵一樓餐飲費 (還蠻划的) - ⠛#小眼甜甜圈 $36 外盒有邪惡角好可愛啊！ 小眼甜甜圈有一雙小眼超卡哇依 原味甜甜圈一半包裏著巧克力多些口感 厚厚巧克力有甜滋滋 螞蟻人會愛 吃完手會有油感 ⠛#脆皮甜甜圈 $33 外層微脆 撒著糖衣 整體不會太甜 主要的甜度靠著糖粉外衣 剛出爐比較吃的到脆感 買回家拍照完已軟 如果有吃到很脆口的朋友再告訴我哦！ - ✎顏值很可以但不會再回購 ✎食用期限：3日 當日未完食請置冷藏 ✎加熱回烤更好吃 - 以上皆是個人真實體驗，完全真情實感的內容 🔎詳文請至：corafood.pixnet.net/blog/post/ 👉追縱IG看美食即時分🔎：＠cora.food ©未經授權 請勿轉載© - 購買專區： @聖瑪莉丹麥麵包莊園 地址：236新北市土城區中山路21號 網址：https://www.sunmerry.com.tw/zh-TW - ☛追蹤我的IG：＠cora.food ☛追蹤我的粉絲團：Cora 行走的美食筆記 ☛追蹤我的痞客邦：Cora 行走的美食筆記 #corafood #美食#聖瑪莉#麵包店#甜點#甜甜圈#巧克力 #脆皮 #麵包 #台灣美食#台北美食#北部美食#新竹美食#基隆美食#桃園美食#宜蘭美食#苗栗美食#台中美食#彰化美食#雲林美食#嘉義美食#台南美食#高雄美食#屏東美食#花蓮美食#台東美食#美食#大潤發#超市#相機先吃

多那之 夏威夷披薩

前一天晚上在 多那之 買的夏威夷披薩，隔天用氣炸鍋加熱之後來當早餐~ 我用180度5分鐘，等待的時間整個廚房都是披薩的香氣。 裡面的內容物有洋蔥絲、切片的熱狗、鳳梨片，用料還算蠻豐盛的，而且熱騰騰的吃真的很讚。 我覺得夏威夷披薩是我下次還會想買的品項。 #多那之 #夏威夷披薩 #咖啡 #早餐 #麵包 #嘗鮮 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

你熱愛比賽與運動嗎？把運動心理學發揮在戀愛關係上，將有意想不到的突破！

你熱愛比賽和運動嗎？把運動心理學應用在戀愛關係上，你將有意想不到的收穫！

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代男女內心的一面 最暖渣男instagram 因女編頂下了一家酒吧，裝了飛鏢機，編編就因緣際會當了兩個飛鏢隊的隊長，在台北條通聯盟、酒吧體系，從三月開始直到今年十月，開始長達七個月的帶隊旅程。 從不懂飛鏢規則、投擲姿勢，一直到慢慢有超常發揮，到遭遇碰撞期，直到現在重新調整姿勢、建立新的穩定機制，以及，最近開始的重要訓練： 「如何在每場都能有穩定的輸出」的心態建立與心理訓練。 從小也曾經是各項球類或運動的隊員或隊長之一，慢慢的發現，除了技術與技巧的訓練之外，重要還是在心態上的穩定程度，該有什麼樣的心理建設，才能讓自己拿出訓練時該有的狀態與實力，抑或是，在建立訓練菜單的同時，就該拿出什麼樣的態度來面對訓練。 然而，你隨著年紀的增長、社會與職場上的摧殘、情誼上的背叛，你慢慢的開始得過且過，認為「這樣就可以」、「本來就是這樣」、「我就是這樣的狀態」、「我就爛」等，慢慢從「成長心態」轉變為自我放棄的「定形心態」。 （給你書：心態致勝：全新成功心理學） 編編也發現自己兩年擺爛的程度有點大，心態有點太過沒動力，因此在第一系列的飛鏢賽季比完之後，趁著空擋，在今天重新翻閱了「運動心理學」相關知識，看看那些運動冠軍是怎麼想的、如何調整心態的、球隊裡面的心理師是怎麼調整每個運動員的心理等等。 也就發現，這樣的心態建立，跟我們在兩性相處的過程中，是有共同之處的。 （畢竟，兩性相處也算是一種「運動」？） 那就讓編編來說說吧～ 在《像冠軍一樣思考》一書中提到：（摘自一個錯誤，就掩蓋所有亮點？運動心理學教授教你「這招」啟動正向心態） 運動心理學教授透過提問，讓未受過訓練的學生了解：成功通過挑戰與否的關鍵其實在於「態度」。遇到巨大挑戰前，先問自己以下問題： 當態度積極時，大腦就會接受挑戰，願意嘗試就更機會成功。 在行動中，也可以透過「觸發卡」當成開關，作為啟動積極正向想法的儀式。 觸發卡： 我值得站上會場/場地。今天是我大展身手的日子。我心情輕鬆，做好準備。我的每一次都會很棒！犯錯嚇不倒我。我不想身處其他任何地方。我會讓今天成為屬於我的一天。《找到並且堅持積極的態度，而不是在消極中糾結。》 如果我們把這樣的思維轉化到戀愛關係上，當你想越級挑戰的時候，先問自己上面的五個問題，順勢提高自己的積極度，再配合下面的觸發卡： 觸發卡： 我值得站上他/她的身邊。今天是我大展身手的日子。我心情輕鬆，做好準備。我的每一次談話跟約會都會很棒！犯錯嚇不倒我。我不想身處其他任何地方。我會讓今天成為屬於我的一天。《找到並且堅持積極的態度，而不是在消極中糾結。》 當你有上面的心理建設，再去邀約、約會，反正你已經知道了失敗會如何、成功了會帶來什麼喜悅，那就可以去實行了！ 接著，在運動心理學也提到幾個心理建設（摘自你的信心有多深厚？跟頂尖運動員學習職場自信） 其中，在累積專業知識上面，在運動裡，就是技術的精進，包含你的球路、基本動作、戰術知識等，轉化在戀愛關係上，也是技術的精進，包含你的聊天方式、約會安排、情緒控管、戰術引導等。 而在應付壓力與克服緊張的狀態，上場的臨場反應絕對是個關鍵，這個時候克服緊張，用平常心對待，不怯場才能發揮實力，甚至表現出比平常更好的成績。 但說得容易做得難，在運動心理學上有個做法： 「視覺化你的表現與建立適合自己的慣例」 平時就開始使用這些技巧，讓它轉化習慣，最後自然而然融入內在。 轉換到戀愛關係中也是一樣，去想像你在約會中的場景、你們的互動、設立好你的目標，最後把這些融入到你的內在。 建立適合自己的慣例這邊，編編在渣男初期的時候很常做幾件事情： 這是編編的習慣動作，也跟最後一點 - 「認清自己的局勢」有關。 運動員在上場比賽時需要了解自己的局勢，包含自己的狀況如何、對手是誰、對手擅長之處在哪、當天的天氣如何。比賽時雖然無法控制對手的表現，但是控制能控制的自己的表現很重要。因此認知局勢，評估過程與後果，力求發揮自己擅長之處。 所以對編編自己來說，自身比較好的優勢在於聊天的自在感、內容的累積感，以及在吧檯上能夠運用老闆或他人來建立更多的話題能力，用來堆疊更多談話的氛圍或是層次，該深聊時候可以輕聲彼此交談，該運用身邊人讓大家歡樂的時候就可以盡情歡笑。 慢慢地，他會自然而然地融入你的內在，會知道當下該做什麼的反應。 因此我們可以看到，運動心理學並沒有要求你一次就能夠站上場就立馬超常發揮、立刻揮棒全壘打，而是在累積知識、建立心態、上場表現的一個循環過程，再從這樣的循環中逐步達到自己要的成就。 轉換到戀愛關係上，就是不斷累積自己在兩性上面的知識、互動，建立好失敗與成功的心理建設，並且不斷地上場應對！ 這也是編編一直在鼓勵暖暖們要走出去面對更多的互動，訓練好自己的臨場反應的原因，這樣才可以從每次的互動當中，找到你自己的優勢所在。 當然，「休息」也是運動當中很重要的一環，你在戀愛關係中也是需要適度的休息，也就是編編很常說的「放著」，好好吃飯、好好睡覺，再起床打仗！攻不下來的城池我們就等實力跟心態提升了再去攻破。 或者，休息完後去攻其他更有價值的城池～ 最後再引用文中的一段話： 想法會變成事實，你怎麼想會影響你怎麼感覺，你怎麼感覺會影響你的行為，而行為就是表現。不要小看任何的想法，所有想法都可能展現出驚奇的力量。 堅定，然後發揮水準 「我一直都相信自己，要不然我無法在比賽中發揮超高水準擊敗對手」 GOGO!!! 現在編編也提供情感諮詢唷：預約點這裡 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #金錢 #麵包 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #問與答 #聊天 #耐心 #放著 #魚池 #改變 #心態 #文字聊天 #撩妹 #幹話 #心事 #小故事 #告白 #人生功課 #愛情 #迴圈 #暈船 #追求 #包養 #付錢 #AA #運動心理學 #運動

IG爆紅打卡點！台北東區3層樓「日系咖啡廳」，結合早午餐、甜點還有飾品店進駐

台北新開幕3層樓「日系咖啡廳」！「Bonniesugar」新分店位在東區商圈，粉色系的外觀非常吸睛，整棟結合咖啡、甜點、莉莉安麵包店，還有販賣杯盤、耳環等日系小物，一整天待在這也不無聊！週末快揪朋友們一起來探店！ 「Bonniesugar」繼台中曙光店後再設新分店，地點位在捷運忠孝敦化週邊，擁有粉色的建築，白色鐵門上鑄上「螺旋可頌」超可愛！戶外裝潢讓我想到台南漁光島！3層樓獨棟空間結合手作甜點、莉莉安可頌麵包，還有販賣杯盤、耳環等日系小物，非常有趣又有特色的一間店！ 延伸閱讀 台北60年老宅變身咖啡廳！打卡4層樓復古跳色裝潢，喝完咖啡還能到樓上看展 整棟3層樓皆有座位，三樓還設有天台，必須拖鞋才可入內，木質地板搭配木頭桌子、植栽，加上陽光灑進來，忍不住拍了好多照片！在這裡一邊喝咖啡一邊吃麵包真的太舒服了！ 在店裡還吃得到來自「莉莉安」的手作麵包，季節限定的「維也納草莓可頌」，可頌外酥內軟，中間夾入維也納奶油及鮮甜草莓，整體甜度不高，會想一口接著一口！ 推薦大家週末安排時間來「Bonniesugar」坐坐，在台北少有這樣舒適寬敞的咖啡廳！ | 店家資訊 | Bonnie Sugar 時間：3/18～3/31試營運10:00開始營業 地址：台北市松山區八德路三段12巷63弄40號 交通：捷運忠孝敦化站 延伸閱讀 週末衝台北新打卡點！台北3間「複合式選物店」結合服飾、咖啡，還能體驗手作甜點 台北最新旅遊景點！打卡百年日式建築，還能品嘗好丘貝果、道地「九州鬆餅」 大稻埕老宅咖啡廳再+1！打卡日式木質調裝潢，必嚐冬季限定「熊本草莓伯爵戚風」 ＃台北美食 ＃東區美食 ＃新開幕 ＃咖啡廳 ＃台北咖啡廳 ＃試營運 ＃台北景點 ＃麵包 ＃可頌 ＃草莓季 ＃老宅咖啡廳 ＃打卡景點

韓國首爾ins 網紅打卡咖啡廳 cafe onion 麵包份量超大、傳統韓屋風

⁑▧ Cafe Onion [韓國] 更多美食🔍 @cala

⁑▧ Cafe Onion [韓國] 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃韓國 #首爾探店 打卡超有名的onion咖啡店 就在景福宮旁邊 拍完韓服可以直接來 走的是傳統韓屋復古風 空間很大 https://www.instagram.com/p/CpNF82MviCM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 生意好到爆 候位要排隊、外帶結賬隊伍也是超長 他們家麵包份量超大 做得很紮實 吃了一個真的就飽了 最有名的是雪山造型麵包🏔️ 不過吃下來覺得麵包口感很好 深刻點只有份量大造型漂亮而已哈哈 🧚Cala有話說：結帳店員會問名字 但拿到麵包的袋子上沒有登記名字🤣🤣 #cafe #cafè #cafeonion #cafeonionseoul #cafeonionanguk #seoul #seoultravel #seoulkorea #seoulcafe #seoultrip #首爾 #首爾美食 #首爾自由行 #首爾自由行 #首爾景點 #首爾咖啡廳 #咖啡廳 #首爾旅遊 #麵包 #麵包控 #korea #insta #coffee #koreacoffee #서울 ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的）

你我都曾是性騷的加害者 - 來談談最近很夯的性騷擾 Me too

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代男女內心的一面 最暖渣男instagram 這篇，我們來練習一下同理、尊重的異位思考，從被害者、加害者，以及吃瓜群眾後的群體社會意識與行為。 最近性騷擾（Me too）的話題從政治線一路延燒到演藝圈，編編其實很想從某一方的角度來大肆炫鬧另外一方，好好博個版面、蹭個流量。 不過秉持著最暖渣男的原則，以及編編弱到無可救藥的個性，這篇還是來帶領暖暖們從不一樣的思維，來異位思考性騷擾參與人的心理與行為狀態。 相信，最近應該會有很多這種對話產生： A女：我們女生以後也要乖乖的，不可以亂親男生 B男：哈哈哈，男生不能再隨便問對象「在幹嘛」，太容易構成性騷擾了啦。 C女在一旁憤慨的回應： 「就是有你們這些不懂受害者心理創傷的人，才會講出這些矯枉過正的言論！」 最近的話題的參與者，編編粗略的分成幾個大項，包含加害者、被害者、散布謠言者與我們這些吃瓜群眾者，並以同理和尊重的方式進行以下臆想： （但第三點編編在本篇就不多提了） 「我們都曾經是加害者」 從加害者的角度出發，先不論其童年經驗、原生家庭狀況，單就後天狀態下，編編覺得以兩者為大宗的狀況下發生：社會價值賦予的權力控制、情境因素。 （當然，編編也研究了一些心理學的論述，但以實際觀察的狀況做論述） 首先，是社會價值賦予的權力控制，以站在被害者的角度出發，對其事業或個人需求的過去/現在/未來有一定的影響力，包含了上下屬關係、名人加持、商業利益等，導致被害人在心理被控制下發生。 而情境因素，最常碰到的狀態，就是在酒後的行為控制，其次為藥物影響、套路培養等等。 情境因素，也會造就另外一個習慣的養成，舉例來說，如果常常跑酒店，抑或是在夜店眾多異性的狀態之下，酒後的行為過程中養成一種習慣，久而久之會進行場所的行為投射，在類似的環境（燈光、氣氛等），加乘酒意的過程，就會誤以為自己身處在「習慣的環境」之中，導致當下行為的產生。 所以看到目前被報導出來的案例，多半就不出於這兩大類情況，尤其是在酒局時/酒後狀況，在加害者的隱形權力加乘之下，產生的性騷擾行為。 「我們都曾經是加害者」 而就以目前的性騷擾防治法、跟騷法來看，所謂的性騷擾，是指一切不受歡迎的，與性或性別有關的言行舉止，讓他人感到不舒服，覺得被冒犯或侮辱；甚至影響到他人正常生活的進行，或損害人格尊嚴，其中包含肢體興語言語性。而跟騷法，指任何人以人員、車輛、工具、設備、電子通訊、電子訊號或其他方法，反覆實施行為之一，使被跟蹤者心生不安或影響日常生活作息。 （節錄自法律010） 所以在很多日常生活的玩笑中，只要讓人產生不舒服感，就會碰觸到性騷的一些範圍，因此也才會說，我們多多少少都曾經是性騷擾的加害者。 因為，在這樣的法規下，是以「接收方作為認定」。 再來，我們談談最要來關心的受害者。 「你為什麼當下不會說『不』？」，一定有超多人會這樣問被害者！ 因為被害者在第一時間，他其實是「無法動彈」了，他被嚇到了、無法直接拒絕對方的行為。這個在心理學歸類的專有名詞為「Foot-in-the-door technique，得寸進尺法」（這專有名詞大部分會應用在成功學、談判學等，但也會應用在兩性上）。 以被害者心態的過程，他會經歷： 再配合前面加害者在社會價值賦予的權力，輔以情境因素的發生，兩者在心理程度的落差會在此時完全吻合，造就了當下無法拒絕，任憑性騷擾的狀態發生。 因此被害者在此時的心境其實是一片空白但又複雜的！ 從錯愕 -> 身體無法反應 -> 思考目前處理方式 -> 下意識在權衡或權力下被服從，直到最終的性騷擾行為發生。 而為何在後續的時候，會越想越不對呢？ 因為我們的腦袋會有「後設認知」，去思考我們思考過的事情是否正確，而這樣的過程，進而再產生不舒服感，會讓人覺得那樣的行為與情境越想越不對。 「一輩子的陰影」 被害人除了進行性騷擾的事實驗證，並選擇告發與否之外，編編最看重的還是： 「被害者自我本身價值的重建與傷痛療癒」 就算贏了官司、討為了公道與顏面，但內心陰影會一直不斷的產生。 我們的「腦補」狀態以及我們在情境因素下的被害的過程，會加深被害者各種小劇場的無限蔓延，在某些場合、行為、時間、思緒等狀態，會回想起那樣的陰影。 這在之後的任何人際互動、關係建立、親子教育等，會產生一定的影響。 所以重新塑造自我價值、重新塑造人際信任、重新塑造整體身心靈狀態，成為被害者必經的過程。 這樣的過程，是非常非常艱辛的！「一輩子的陰影」，就是這樣來的。 最後來討論一下吃瓜群眾聽聞後，產生的潛在社會群體現象。 剛好在這幾天也被瘋傳的一個「美國健身房亂象」，用這個做個引子來談談吧。 健身房亂象？他遭女嗆「色瞇瞇盯著看」衰被趕出場：我是盲人 簡單說，上面那個連結的狀況是，當Addison去健身房健身，突然被女子質問： 「為什麼一直盯著我看」 Addison回答他是個盲人，可能有所誤會，但女子仍繼續對他罵罵咧咧，並找工作人員來評理。工作人員也不聽Addison解釋，便將他趕出了健身房。 這個例子僅是在健身房當中的一例，但也說明相關影片與言論在社群媒體的積累（指的是某些女生在健身房時，會以直播、限動的方式來說某個男生一直盯著她看）以及社交媒體的「評論機制」，讓很多健身房的男性越來越不願意去幫助女性。 同樣的，我們也看到國外現在瘋拍的限動「I have a boyfriend」，也是隱喻著另外一種亂象的狀態。 「多一事不如少一事」 在最近的性騷報導下，大家在聚會時確實會開著玩笑說著「你 me too 了啦」、「你性騷擾我」等言論，雖然你會說這種玩笑還好啦，但其實背後隱藏著是跟上述一樣的狀況，一種「矯枉過正」的行為。 而這樣的矯枉過正，其實是一種「自保」，一種多一事不如少一事的態度。 因為你不會知道，你面前所遇到的這個人，是不是高度敏感者，抑或是可怕的謠言散播者。 只是越來越多的人產生「自保」的行為，就會開始讓人感覺周遭的人過度的冷靜、冷漠、無視與自私。 所以我們很常譴責那些當下為什麼不出來幫助他人、為什麼不願替別人伸出一隻小叮噹的手？ 原因就在於，他們同樣要經過被害者的心態，並且從社會給予的訊息認知、新聞媒體的加強傳播、個人經歷之上，他們在當下會直接選擇默認的行為且最快的機制：「自保」。 好勒，編編從三個角度來看性騷擾事件，大家除了當吃瓜群眾外，也可以異位思考一下，這些人都經歷了什麼樣的感受。 另外也可以給暖暖們一個功課，思考為何黃先生在被爆料後也要拖其他人一起下水呢？ 如果你曾經是加害者，那麼好好承認，並選擇一個新的對人的相處方式。 如果你曾經是受害者，那麼真的要好好的去療癒自己內心，找專業的人士做價值重建，或是有需要可以找小編先聊聊，也可以介紹一些些管道。 現在編編也提供情感諮詢唷：預約點這裡 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #金錢 #麵包 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #問與答 #聊天 #耐心 #放著 #魚池 #改變 #心態 #文字聊天 #撩妹 #幹話 #心事 #小故事 #告白 #人生功課 #愛情 #迴圈 #暈船 #追求 #包養 #付錢 #AA #metoo #性騷 #跟騷 #性騷擾

興波咖啡｜新開幕世界冠軍咖啡廳•高空景觀地標｜台北101站•台北美食

#新開幕 世界冠軍興波咖啡進駐台北101✨ 位在88樓坐擁絕佳美景！ 目前提供線上預約非常方便 各個座位有不同的低消 如果沒有追求窗邊座位 普通座位低消每人一杯飲品挺平易近人 好天氣值得一訪 🍵 抹茶捲 $200 ☕️ 衣索比亞 耶加雪非 沃卡 日曬 $240 🥛 卡布奇諾 $180 抹茶捲使用宇治丸久小山園 蛋糕體濕潤鬆軟 但整體甜度偏高 抹度對於抹茶控來說稍嫌不夠濃郁 📍 Simple Kaffa Sola 天空興波 🔍 台北市信義區信義路五段7號88 樓 🚇 台北101/世貿站 ⏰ 10:00-20:00 追蹤instagram看更多分享♡ → @155_foodaily 歡迎大家私訊&留言推薦美食給我 下次見～（揮手） #台灣美食 #台北美食 #新北美食 #中山美食 #東區美食 #信義美食 #美食 #景觀餐廳 #景觀 #景點 #世界冠軍 #台中美食 #約會 #慶生 #台北咖啡廳 #咖啡廳 #甜點 #蛋糕 #小吃 #手沖咖啡 #拉花 #生日蛋糕 #早午餐 #抹茶 #生乳捲 #布丁 #麵包 #芋頭 #芋泥 #提拉米蘇 

手作料理/早午餐2023/05/04 主食：氣炸孜然雞腿肉/法式吐司🍞/烤香菇

2023/05/04 手作料理/早午餐 料理步驟⬇️ 主食：氣炸孜然雞腿肉/法式吐司🍞/烤香菇 蔬果：燙波菜/烤香菇/芭樂/番茄🍅 飲品：手沖咖啡 ☕️ 早安～天氣晴☀️ 那自己的心情，是晴天☀️嗎？ 先看著地上，再望下天空，再深呼吸一下～ 覺得這個世界，是不是多美麗了一分～～ 今天的早午餐🥣，法式土司+氣炸雞腿肉， 早上，沒吃完～就打包成便當🍱盒， 是不是～一兼二顧，一次顧二餐。😍😍 這次不是用隔天冰過的土司，是當天鮮奶土司， 就沒前一晚先泡鮮奶，因這樣土司會變太軟～ 直接早上泡下5-6分，沾蛋液+少許鹽巴， 就下鍋 小火 煎～～這樣也很好吃😋 一下鍋，土司很軟，等個1分鐘後，再翻動～ 今天就這樣囉～～😄😄 🌈🌈祝大家 有個 美麗心情 的週四🌈🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️💕磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，簡單食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱氣炸孜然雞腿肉，料理步驟： 1️⃣備料及醃製 🍒 前一晚醃製雞腿或烤前2小時。 🎯鍋中冷水放入，加鹽巴，變小泡泡起鍋。 🎯因沒要煮熟，可過濾水沖下，備用！ 🎯用溫度量就是70-85度之間起鍋。 2️⃣醃調味料： 🥒蠔油醬油 1大匙 🥒日式醬油1大匙。 🥒味琳 1大匙。 🥒鹽巴 少許 🥒米酒 1大匙 🥒白胡椒粉少許。 🥒孜然粉 少許 🥒香蒜粉（蒜粒）少許 🥒紅辣椒🌶️粉少許 可省。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 3️⃣醃好的雞腿肉（切好的） 氣炸鍋180度10分，翻面180度8分。 翻面上色190度2分。 4️⃣燙波菜～水中放鹽巴，顏色會比較綠。 水滾之後再放入，2分即可。 5️⃣準備水果/法式土司 6️⃣手沖咖啡 ☕️ 🍓🍊🍐🍒🍒🍑🥭🍅🥝🍆🍆🍇 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #氣炸鍋料理 #午餐 #麵包🥯 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜分享 #食譜 #炸雞🍗 #brunch #homecook #家常菜 #咖啡☕️ #美食 #taiwanfood #teatime #自炊 #料理記錄 #dinner #dinnertime #breakfast #便當 🍱 #便當菜 #便當 🍱 #台灣美食

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【屏東】美菊麵包店

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赤鬼炙燒牛排逢甲店

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土城聖瑪莉丹麥麵包莊園｜邪惡甜甜圈開箱｜假日親子好去處一樓麵包多項優惠任你選

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多那之夏威夷披薩

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IG爆紅打卡點！台北東區3層樓「日系咖啡廳」，結合早午餐、甜點還有飾品店進駐

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韓國首爾ins 網紅打卡咖啡廳 cafe onion 麵包份量超大、傳統韓屋風

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你我都曾是性騷的加害者 - 來談談最近很夯的性騷擾 Me too

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興波咖啡｜新開幕世界冠軍咖啡廳•高空景觀地標｜台北101站•台北美食

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手作料理/早午餐2023/05/04 主食：氣炸孜然雞腿肉/法式吐司🍞/烤香菇

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【屏東】美菊麵包店

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赤鬼炙燒牛排 逢甲店

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多那之 夏威夷披薩

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你熱愛比賽與運動嗎？把運動心理學發揮在戀愛關係上，將有意想不到的突破！

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IG爆紅打卡點！台北東區3層樓「日系咖啡廳」，結合早午餐、甜點還有飾品店進駐

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韓國首爾ins 網紅打卡咖啡廳 cafe onion 麵包份量超大、傳統韓屋風

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你我都曾是性騷的加害者 - 來談談最近很夯的性騷擾 Me too

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興波咖啡｜新開幕世界冠軍咖啡廳•高空景觀地標｜台北101站•台北美食

興波咖啡｜新開幕世界冠軍咖啡廳•高空景觀地標｜台北101站•台北美食

手作料理/早午餐2023/05/04 主食：氣炸孜然雞腿肉/法式吐司🍞/烤香菇

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赤鬼炙燒牛排逢甲店

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