【日月潭花火節】不只有澎湖有花火節，南投也有啦！

「2019日月潭Come!Bikeday花火音樂嘉年華」活動，配合觀光局「擴大秋冬國民旅遊獎勵計畫」，將於10月4日至11月17日盛大展開，交通部觀光局日月潭國家風景區管理處於今(10/2)日記者會宣布今年活動主軸「花火熱情」、「音樂溫馨」、「國際接軌」，持續以「Come!Bikeday自行車」與「大型戶外花火音樂展演」作為系列活動雙核心亮點，並整合日月潭重要運動賽事包括馬拉松路跑、日月潭紅茶文化、婚禮及電動船夜航等產業文化系列嘉年華活動，活動期間並配合舉辦「12小時攝影比賽」、「戳戳樂活動」、「扭蛋萬花筒」、「日月潭新8景集章送好禮」等多項好康活動及專案優惠。豐富而多元的活動內容要讓大家不論是白天、夜晚，天天都有不一樣的體驗。 日月潭花火音樂嘉年華系列活動邁入第12年，自10月4日開始舉辦8場亮點主題活動及其他系列相關週邊活動。本活動以融合台灣及日月潭在地特色，發展出以「藝術文化」及「運動休閒」內涵兼具的豐富主題活動。10月2日活動記者會並邀請九族文化村文化工作團隊，搶先露出活動精彩內容，演唱詮釋台灣原住民精神。 今年系列活動花火音樂會方面，總計3場次各具風格特色的音樂展演。其中10月19日「台灣大哥大日月潭花火音樂會《享受不凡》」將由樂興之時管絃樂團以交響音樂結合臺灣大學合唱團表演，用音樂舞出新生命線。配合推動部落觀光，11月2日「『潭響原音』原住民音樂會」更以台灣原住民特色文化展演，提升原住民傳統表演藝術的能見度。11月9日則由NTSO臺灣青年交響樂團以雅俗共賞的演出方式，讓民眾徜徉在日月潭的湖光山色及悠揚樂音之中，為系列活動最後一場花火音樂會壓軸演出，帶領民眾於月光下的日月潭湖畔聆賞動人樂章，親近音樂藝術。 在運動賽事方面，將於10月27日舉行的「2019環湖馬拉松」今年不僅成為國際馬拉松暨長跑協會(AIMS)國際認證賽事，更為台灣首場列為AbbottWMM分齡世界冠軍賽指定賽事之一，成為第二屆2021亞培萬達分齡世界冠軍資格賽事。 而臺灣自行車節六大主軸活動之一—日月潭Come!Bikeday將於11月3日由向山遊客中心出發，包括可愛逗趣的「兒童滑步車趣味賽」、漫遊日月潭自行車道10K「單車逍遙遊」以及可飽覽日月潭風光的30K「環潭挑戰遊」等經典路線，邀請民眾用自行車來享受精彩的日月潭自行車道美景；另外配合「2019小鎮漫遊年」今年更針對入選經典小鎮的集集小鎮，於10月6日舉辦「集鐵小鎮·瘋鐵馬」活動，包括小鎮漫遊與親子悠活兩條路線，邀請民眾搭乘最近很夯的台俄聯手集集彩繪山蕉列車到極具地方特色的南投集集與鐵道秘境車埕，進行深度南投單車之旅。 活動另有多場精彩週邊系列活動，包括10月4日以浪漫水陸空為特色的「2019日月潭婚禮」、11月16日至17日享受紅茶野餐音樂會及品茗賞藝嚐糕餅的「日月潭紅茶文化季」等。 2019日月潭Come!Bikeday花火音樂嘉年華，於10月4日至11月17日，邀您一同共襄盛舉！ 官網：日月潭花火音樂會嘉年華 看更多>>【 南投懶人包 】好山好水舒心療癒，10個私房2019南投景點報你知！ #2019路跑 #南投景點 #日月潭紅茶 #日月潭花火節 #煙火 #馬拉松 

林柏宏自認超級健忘王，接棒許光漢進軍韓國、女友這樣穿他最愛

最近幾年，林柏宏頻頻因為精湛演技而被大眾討論，其實早在2007年時，還是大學生的林柏宏就已經參加第二屆《超級星光大道》，沒想到無心插柳柳成陰，他透過歌聲一炮而紅，自此開啟了奇妙的演藝圈生涯。不過後來林柏宏發現自己對於戲劇有著濃厚興趣，因此在畢業之後，他開始潛心磨練演技，不求爆紅也不求暴富，這才獲得了如今紮實的成就。 接棒許光漢，林柏宏進軍韓國！ https://www.instagram.com/p/DA_d_a-y1xx/?igsh=MWw4NnF2bW5iZDdrZA== 林柏宏最近的行程十分繁忙，需要一直奔波於韓國、台灣兩地，這是因為他接到了「黑色電影教父」朴政勳的邀請，正在緊張籌拍新戲《悲傷熱帶》，林柏宏坦言，他目前是劇組裡面唯一不會講韓文的人，所以常常感覺很緊張，但是同事們都對他很友好也非常照顧他，所以在一定程度上緩解了他的壓力。 朴政勳曾執導過許多經典作品，金宣虎主演的《暴君》與《貴公子》、金多美主演的《魔女首部曲：誕生》等，皆是朴政勳導演的現象級作品，可以和這樣享譽國際的導演合作，林柏宏感到十分驚喜，而如此強強聯手的新戲，也常穿搭編迫不及待想看最終成片！ 睽違10年再跑馬拉松，林柏宏直呼好緊張！ https://www.instagram.com/p/DBjRI5PSCue/?igsh=MTNtbzFmMHZkdmFjbA== 除了拍電影之外，最近讓林柏宏壓力最大的事還有即將到來的「台北馬拉松」，睽違十年再度接觸馬拉松，林柏宏除了興奮更多的是緊張：「其實我已經10年沒有跑這麼長的距離了，所以這一次要準備半馬非常緊張，大概在半年多以前，我受了一點小傷，所以最開始決定參加比賽的時候，我一直很擔心自己的身體負荷不了，不過教練後來有幫我搭配一些肌力訓練、跑步訓練、跑步課程等等，我的體力也在這個過程中慢慢提升，能親眼看到自己的變化真的很開心，期待比賽當天能用好狀態跟大家見面。」 林柏宏超愛進電影院，笑稱《懼裂》真的很衝擊！ https://www.instagram.com/p/DBDdxoWSdbi/?igsh=MTNzNXV0czg5NnVkdg== 除了跑步以外，林柏宏坦言私下最愛做的事就是看電影：「我還蠻常一個人去電影院的，最近看的印象最深刻的電影就是《懼裂》，這部作品在電影院看真的會非常非常沖擊，它所帶來的觀影體驗也是我從來都沒有過的。」 私下超健忘，可愛回應爆笑全場 https://www.instagram.com/p/C1g8RySy1Xw/?igsh=MTJjbHB1d2ZxdmY2cg== 談及自己會令粉絲意外的點，林柏宏脫口而出：「我超健忘！」同時他還轉頭問工作人員：「欸你剛才問什麼？」引得現場爆笑連連，如果你覺得林柏宏在某個活動看起來很嚴肅，千萬不要認為他心情不好，可能他只是在努力回想接下來的工作排程，畢竟他是本人親自認證的超健忘。ヽ(●´∀`●)ﾉ 女生選擇運動穿搭，會讓林柏宏覺得很加分 https://www.instagram.com/p/C1zZSntSjce/?img_index=4&igsh=MXZwMjA0YjZ4NHFyMg== 大家走在路上常常會被陌生人的有趣穿搭吸引，林柏宏也不例外：「如果有女生穿著運動風衣服走在路上，我就會想她是不是很喜歡戶外運動，對我來說運動元素很加分，路人這麼穿我可能會多看幾眼。」 被馬拉松硬控生活，林柏宏卻樂在其中 最近的林柏宏簡直被馬拉松硬控了生活，無論何時何地，他的腦子裡都充斥著跑步的資訊：「我最近聽過最激勵人心的話，絕對是教練跟我說『就剩1.5公里了』、『就剩500公尺了』，雖然我知道實際上還有更長的距離，但那些話會讓我瞬間充滿動力，Push我再提升一下速度，或再多跨兩步。」 林柏宏：好的跑鞋會讓馬拉松成績變更好 作為深愛馬拉松運動的一員，林柏宏有非常實用的建議，希望傳遞給其他將要參加台北馬拉松的朋友：「最近上跑步課，我深切體會到好的鞋子真的會讓成績變更好，比如最新上市的adidas ADIZERO ADIOS PRO 4，它的鞋底被設計成了一個弧形，所以跑起步來會有很強的推動感，同時這款鞋子很輕盈、支撐性很強，當我們跑步的距離拉長、跑步的速度增加，adidas ADIZERO ADIOS PRO 4就能讓我們的腳更輕鬆、不容易疲勞。」 一起穿林柏宏同款跑鞋，獲得最佳成績！ Adidas指標性ADIZERO系列跑鞋，一直致力於與運動員一同超越自我，2024年更延續冠軍基因推出最新一代「ADIZERO ADIOS PRO 4」頂級碳纖跑鞋，三大突破性技術重新定義競速跑鞋巔峰性能，為跑者提供強勁的推進力與穩定性，助力每一步都更加自信與輕盈。 ADIZERO ADIOS PRO 4（男女款），NT.7,800 延伸閱讀 👉DIESEL宣佈SEVENTEEN Hoshi擔任亞太區品牌大使！「Jisoo、Minnie、雨琦…」快來Get這些明星的同款穿搭！ 👉Dress Code紅色好煩惱？7個聖誕節穿搭提案！這樣穿絕對不出錯、兼顧質感與保暖 👉《影后》詹懷雲自爆理想型，女友會這件事超加分！大I人暖男爆紅後的生活＆穿搭 撰文編輯 #LeahHan #Adidas #台北馬拉松 #悲傷熱帶 #懼裂 #搭配 #時尚 #朴政勳 #林柏宏 #穿搭 #跑鞋 #運動 #運動鞋 #電影 #韓國電影 #馬拉松 

🐾遛狗也能空手時尚！Lishinu2利斯努第二代腕式伸縮牽繩多好用顏色超美！開箱給你看✨

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 碼格單生中 ep.01：失戀之後，我去跑了一場馬拉松 

 「妳瘋了嗎？二十一公里有多遠妳知道嗎！」 同事海姐的大嗓門在耳邊repeat 一次又一次。 「超——爆——遠！！！」 我在心裡哀嚎。 現在距離來到八公里，剛經過補給站，快速吸了幾口柳橙補充維他命C後，又將喝剩的水匆匆灑在脖子和大腿上，邁開步伐繼續向前。 一邊跑的時候，心裡忍不住murmur，到底為什麼要閒著沒事跑來折磨自己。 時間回到六月底，一切的起源都是因為我——失戀了。 應該說，我早就失戀了，只是知道東君交了新女友之後，我二度失戀。 就在我終於下定決心放棄東君，準備轉移注意力的時候，Elle路跑很適時地出現在廣告裡。 「妳這個做廣告的還會被廣告吸引，可恥！」 同事安聽到之後毫不留情地吐槽。 於是，秉持著要嘛不做，要做就做到最好的原則，從來沒有跑步習慣的我，心一橫就報了距離最遠的半馬。 「妳總是只有0或100，從來沒有中間值。」 東君說的對，所以我也只有愛跟不愛的選項。 「加油！」 看起來就是老馬的選手已經開始往回跑了，那一聲加油像一劑強心針。 一個人跑的時候，除了耳邊的音樂之外，其實有很多時間想一些有的沒的。 比如我就一直在想，跑完之後，FB的po文要寫什麼，但想好了以後，腦袋很快又放空了。看著前方手牽手一起奔跑的情侶，只有一個人的我抽了一下鼻子，悲憤地超越他們。 「妳可以的，妳做得到的！」 我在心裡默默為自己打氣。 跑步的時候，手會無意識地緊握，大拇指卻翹了起來，像是給自己比讚。 咬緊牙關時，嘴角也會不自主地上揚，所以迎面而來的跑者看到我，都有一種「她到底是在笑三小」的表情。 但後來的我是真的在笑，想到幾天前還跑去復健的我，最糟的時候連一公里都跑不完，真的是只要拼命想完成一件事，整個宇宙都會過來幫妳。 好不容易連我也開始折返的時候，膝蓋卻開始不妙了。 「現在停下來的話，就要走十公里了。」 路邊的告示牌不知道為什麼有一種很嗆的感覺，此時音樂也已經無法分散注意力。 我把耳機拿下來，決定專心跑，但跑到差不多十四公里的時候，左腳也抽筋了。 「就算走，也要當走最快的那個，否則對不起早上七點起床拜月老順便練跑的自己！」 我燃起鬥志。 對，我就是這麼膚淺！從宿舍到霞海城隍廟差不多五公里，來回就湊滿十公里，所以當時的我就是一邊跑一邊給月老拜碼頭，希望能讓我跟東君早日復合，但現在已經不重要了，跑完比較要緊。 於是，剩下的路程，我一邊跛腳一邊前進，勵志到在路上巡邏的工作人員三次經過我，三次都憂心忡忡地問： 「妳OK嗎？」 其中一次他背後已經載了一位陣亡的跑者，而我也悲壯地點了三次頭，三次都比OK。 「雖然起點和終點都一樣，但回來的你已經不一樣了。」 接近終點的告示牌這樣寫著。 「加油，快到了！」 「前面轉彎就是終點！」 一路上，負責拍照的阿伯看到我們都笑著不斷鼓勵，笑得像是我爸一樣。 「再跑啊，不是很喜歡跑。」 知道我跑到要復健的時候，老爸幸災樂禍地笑了，後來倒是口笑體正直地關心我的膝蓋。 明明是時尚路跑，最後的我卻張著嘴大口喘氣，然後一跛一跛地，很不時尚地完賽了。 3小時18分15秒。 原本以為跑完之後身心靈會有所進化的我，除了收穫蹲下來會痛到叫老母的酸痛之外，好像也沒甚麼長進。 這時候才領悟到，或許有些事之所以有意義，都是自己賦予的。 「妳為什麼要跑？」 跑到一半時，有跑者過來搭話，她說如果不找一個人聊聊，她可能堅持不了。 「我就是來體驗人生的。」 我這樣回答。 所以體驗完，人生還是照樣得過。 但之後的我，或許可以從失戀以來，一直覺得無聊，找不到動力和樂趣的生活裡，創造一些不平常，就決定從跑馬拉松開始吧。 我是碼格，我單生。 單獨地，好好地生活中。 https://instagram.com/megfeelsowrite?igshid=tjsc00m1oeyp #碼格單生中 #碼格 #ellerunwithstyle #馬拉松 #失戀

從動畫到紀錄片，6部跑步人必看影劇推薦，看完直接想綁緊鞋帶下樓跑一圈啦！

有在跑步的人一定會懂，有時候不是腳力不夠，而是心先累不想跑了。明明鞋子就放在門口、手錶也充好電，卻還是會在沙發上滑手機滑到天黑。這時候與其硬逼自己出門，編輯反而很推薦先看一部對味的作品，讓情緒慢慢熱起來、把熟悉的跑感找回來呢！ 此次編輯想推薦幾部適合跑步人看的影視作品，從短跑、馬拉松、驛傳到超馬都有，無論你正在備賽、剛開始養成跑步習慣，還是最近有點跑到心累，都很適合先收藏起來，作為找回心情的時候細細品味。 （首圖source:@usatf / @pexels Daniel Reche） 跑步人必看影視作品推薦1、《SPRINT》真實記錄比賽過程 如果你平常就愛看田徑賽，或是每次短跑起跑前那幾秒都會跟著手心冒汗，Netflix 這部紀錄影集《SPRINT》一路拍到 2024 巴黎奧運，第二部分就是直接把鏡頭拉進選手備戰奧運、站上最高舞台的過程。 不是只有單純比誰快而已，還將那些賽前安靜到幾乎能聽見呼吸聲的瞬間、賽後明明拿牌卻還在檢討自己的緊繃感，全都剪輯到作品中。 這部最有魅力的地方，是比賽只有幾秒，背後卻壓了幾年的訓練量的寫實幕後，平常跑長距離的人看，會重新感受到速度項目那種近乎殘酷的精準；習慣跑間歇的人看，則很容易被那股爆發力和自我要求刺到。 畫面裡選手站上起跑器前，肩膀微微繃住、眼神像把所有聲音都關掉，只剩下一條直直往前衝的線，那種壓迫感真的很強。 跑步人必看影視作品推薦2、《Brittany Runs a Marathon》揭露跑者的真實日常 《Brittany Runs a Marathon》這部 2019 年作品在爛番茄拿下 89% 新鮮度、觀眾分數 87%，故事主線就是 Brittany 從生活一團亂、跑幾步就喘，到慢慢把自己撿回來，最後把目標放到紐約馬拉松。 它最感動人的地方，在於過程一點都不夢幻，不是穿上新跑鞋就突然變成自律代表，而是會偷懶、會懷疑自己、會因為別人的目光感到難堪，也會在訓練卡關時覺得自己是不是根本做不到。 女主角跑到臉發紅、瀏海被汗黏在額頭上、呼吸亂掉還硬撐的樣子，反而比那種完美跑者更讓人有代入感。很多跑步人看了都會懂，因為跑步常常不是一條漂亮的上升線，而是很狼狽地反覆重來，但你還是想再試一次，也因為真實的呈現，而被很多跑者默默收藏 跑步人必看影視作品推薦3、《強風吹拂》跑者心中難以取代的動畫神作 如果你平常也看動畫，那《強風吹拂》真的一定要看！它原作是三浦紫苑的小說，動畫版由 Production I.G 製作，2018 年 10 月開播、2019 年 3 月播畢，全作共 23 集，主線就是一群個性、背景完全不同的大學生，一路朝箱根驛傳前進。 這部厲害的地方，是很細膩地刻畫每個人為什麼跑、為什麼怕跑、又為什麼最後還是想繼續跑。凌晨練跑時，路燈把影子拉得細長，鞋底磨過柏油路發出乾乾的聲音，冷空氣灌進胸口的那瞬間，孤單和專注都被拍得好明顯。尤其隊友之間那種嘴上互虧、真的跑崩時卻會默默回頭等你的關係，很容易讓有團練經驗的人直接破防。 沒想到吧？一部動畫居然會把跑者心事懂成這樣。 跑步人必看影視作品推薦4、《夢想越野隊》適合團練低潮時觀賞 有些運動作品主打競技張力，有些主打個人成長，而《夢想越野隊（McFarland, USA）》最打動人的，是「一起跑」這件事。這部 2015 年電影在爛番茄拿下 80% 新鮮度、觀眾分數 88%，故事圍繞一所加州高中的越野隊，也能在 Disney+ 觀看。 片中的少年們不是在最理想的環境裡追夢，而是在勞動、家庭責任和青春迷惘裡，一點一點把自己跑出去。畫面裡他們穿著簡單的運動服，在太陽很烈的土路上往前衝，汗水把背後整片衣料都染深，那種並非精緻漂亮、而是很有生命力的拚勁。 對平常有固定團練、接力賽或越野跑習慣的人來說，這部會讓你重新想起，真正撐住一個人的有時候不是配速，而是那群會陪你一起累、一起撐、一起把終點變得比較不那麼可怕的人。 跑步人必看影視作品推薦5、《Without Limits》完美呈現跑者不服輸精神 如果你是傳奇跑者題材愛好者，那《Without Limits》不能漏。這部 1998 年電影講的是美國長跑名將 Steve Prefontaine，爛番茄目前是 79% 新鮮度、91% 觀眾分數，片中也點出他最具代表性的前鋒跑法：從頭到尾維持極高速度，幾乎把整場比賽跑成一場意志宣言。 它迷人的地方，是那種很老派、卻很純粹的跑者氣質。不是為了社群紀錄，不是為了漂亮照片，而是單純想知道自己到底還能不能再更快一點。鏡頭裡的 Steve 站上賽道時，眼神裡有種很明顯的銳利感，下顎線條繃得很緊，像是把所有不服輸都咬在嘴裡。 對現在很習慣看數據、盯手錶、拆解課表的跑者來說，這部反而會提醒你，跑步最原始的魅力，有時候就是那種不想退、不想保留、想直接跟自己硬碰硬的狠勁。 跑步人必看影視作品推薦6、《The Barkley Marathons》長距離課表突然變得可愛 如果你平常已經在跑半馬、全馬，甚至開始對越野跑和超馬心癢癢，那《The Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young》一定要看。這部 2014 年紀錄片在 IMDb 目前是 7.7 分，片長 1 小時 29 分，講的是全世界最傳奇也最惡名昭彰的超級硬派賽事之一。 更猛的是，這個賽事近年在現實本身就已經比電影還扯，2024 年 Jasmin Paris 成為史上第一位完賽女性，並在 60 小時關門前 99 秒壓線完成，當年總共有 5 位完賽者；但到了 2025 年，賽事再次出現零完賽。 去年才創下歷史、今年又被賽道狠狠打回原形的反差感，真的很像 Barkley 的風格。 片子裡的跑者不是在漂亮賽道上奔馳，而是在林地、爬升、迷路、睡眠剝奪和自我崩潰邊緣掙扎。看著那些滿身泥土、眼神都快失焦的人還是硬撐著找下一頁書頁，你會瞬間覺得自己平常的 LSD 好像也沒那麼可怕了吧？ 跑步人應該先看哪一部？ 下次遇到跑步卡關、天氣太差不想出門，或只是想在休息日補一點跑感時，就從裡面挑一部打開吧！說不定看著看著，那股熟悉的腳步聲又會慢慢回來。 你心中的第一名，又是哪一部作品呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #BrittanyRunsAMarathon #RunWithTheWind #SPRINT #超馬紀錄片 #跑步人必看 #跑步影視作品推薦 #跑步影集推薦 #跑步電影推薦 #運動片單 #馬拉松 

順保捷膜衣錠｜活動力不卡關

順保捷膜衣錠｜一路平安不卡關

顧好關鍵行動不卡卡，才能在上班快遲到時跑起來更順暢！ 前幾天，聽了星座專家唐老師的七月運勢分析，真的準到令我無法不乖乖聽話🤣提到這個月工作很忙碌的同時，務必要當心身體健康，小心賺來得錢又花在健康上囉～ 身為保健教主的我，絕不允許身體被卡關吃過一些不同廠牌的外國保健品後，我還是比較喜歡專為台灣人飲食習慣設計的保健配方 #順保捷膜衣錠 就是如此✅️擁有美國專利配方10 in 1（活性鈣+透明質酸鈉+維生素C+維生素D3+葛根萃取+軟骨素+葡萄糖胺+MSM+水溶性蛋殼膜+非變性二型膠原蛋白）關鍵原料⬇️1️⃣水溶性蛋殼膜2️⃣非變性二型膠原蛋白水溶性蛋殼膜擁有豐富蛋白質（高達80%以上），及多種機能營養素，是提升靈活度的關鍵。第一型膠原蛋白顧美顏，而第二型膠原蛋白則鞏固支撐力，非常重要！其中活性鈣+維生素D3+葛根萃取，對於熟齡女性更是擁抱青春的關鍵☺️順保捷添加了足量非變性膠原蛋白40mg，相當於高劑量的軟骨素＆葡萄糖胺，有益補足我們每日的營養所需。 服用方法很簡單，每日1-2顆就好多食無益，我會於飯前1小時搭配開水一起，不論男生女生、老人年輕人皆可吃👌 擁有健康身體，才有美好未來💕快來一起保健吧！ #順保捷 #保健食品 #營養師 #健康食品 #靈活關鍵 #健康生活 #生活好物 #保健推薦 #食品專家 #跑步 #運動生活 #馬拉松 #爬山 #登山

【好玩賽事】居然有鴨賞&平安粥可以吃，還有神轎遶境的路跑🧨（影）

昔我往矣，楊柳依依。 今我來思，雨雪霏霏。 ——《詩經‧小雅‧采薇》節選 #傳統走尪文化，是在每年元宵節時，利澤簡媽祖廟(永安宮)及八大庄各廟宇神祇，徒步平安境利澤簡堡各村落，鎮住各地陰煞，潔淨村庄聚落，祈求來年平安順興。 走過了艱辛2023，終於到了2024，今年第一個路跑就是和好友們一起參加 #宜蘭五結走尪路跑，會參加這個路跑，除了聽說非常好玩有趣之外，也有在新的一年重新開始之意，代表過去的風風雨雨終會雨過天青。 一路上風景宜人，五結的田野和河堤，一片片綠油油和白茫茫的一望無際，讓人看了內心自在遼闊。補給食物在地親民，除了有基本補給外舒跑和水果餅乾之外，居然有宜蘭特產鴨賞😍 不過這次真的蠻冷的，沒有任何遮蔽物在河堤上奔跑，等於直接冷風吹到寶飽，所以ㄧ路上就是熱量補給吃吃吃😋能量補給我首選品項多元且不會甜膩的綠茶口味🍵 @AminoMax邁克仕🤘🏻 跑完還有永安宮的平安粥跟奉茶，我直接吃了兩碗，身子暖了心也熱了，接著拜拜媽祖，感謝祂讓我們在這麽冷的天氣平安順利跑完🥶 最有趣的是，我們還參觀了五結當地的傳統婚禮，一開始有放炮大概五分鐘，還有一長串的娶親隊伍一路上不停敲鑼打鼓好不熱鬧，大家都跟著去湊熱鬧，在萬人圍觀和神的祝福下（勇氣可嘉），相信這對新人會幸福長久的！ 跑完也覺得整體狀態蠻不錯的，去年初跑半馬因太久沒訓練，以及身體狀態很差，跑完修復很久才好，感覺今年可以開始再挑戰半馬了🏅️ 同時也和祂分享，這一年的心路轉折，得到與失去其實都在一念之間，調整好自己的頻率自然會吸引到好的緣分與機會，謝謝來到生命的一切體驗，阻礙都是讓我漸漸找回自由的鑰匙。 所以，如果你現在有煩心事，不妨試試來一場跨縣市的旅行或者去路跑，欣賞沿途風景能放鬆身心，品嚐當地美食，用食物來療癒身心，用切換模式來放空腦袋。 能困住你的，不是任何人、任何事，就是你自己。 影片觀賞 https://www.instagram.com/reel/C3-Wlo1vv0B/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== - #2024年五結走尪路跑 #馬拉松 #跑馬 #靈感日日村 #Day1Done #每日創作挑戰 #運動 #創作好好玩 #run #marathon

跑贏馬拉松就輕鬆脫單？５個有趣馬拉松冷知識分享

文末還有夏日脫單好機會跟專屬優惠資訊～一起看到最後吧！ 馬拉松這項運動賽事由來已久，雖然每個人都聽過甚至看過馬拉松比賽，但卻不是每個人都能親自下海跑完全程，不過沒關係，今天這篇文章，就要和大家分享， 1896 年奧運第一屆馬拉松，到底有多累人、多豐厚，又多荒唐。 今天就和我們一起來看看馬拉松的前世今生吧！偷偷預告，文末還有名偵探柯南2023主題路跑的優惠連結，喜歡柯南的你，想要出門跑跑的你，一定要看到最後哦！ 1.馬拉松其實只是個希臘地名 一開始，馬拉松只是個位於雅典東北方的平原，世界上根本沒有叫做馬拉松的運動。西元前 5 世紀時，此地爆發希臘聯邦和波斯大軍的激戰，史稱「馬拉松戰役」。 最終希臘聯邦獲得勝利，為了回報這個喜訊，傳說有個名為菲迪皮德斯（Pheidippides）的傳令兵，竟一路從馬拉松平原跑回約 40km 外的雅典，把這個好消息放送給鄉親父老之後，就英勇犧牲了。 2.馬拉松的42.195km沒有特別意義 很久很久以後，當大家決定舉辦現代奧運會，復興奧林匹克運動時，有人就想起了這個故事，便提議在奧運中加入馬拉松這個項目，向希臘歷史致敬，而最初的馬拉松比賽，就將距離訂為 40 公里。 不過，到了 1908 年的倫敦奧運時，舉辦方為了讓國王與王后可以直接從包廂中看見終點線，就直接將馬拉松距離拉長到 42.195 公里，後來便繼續沿用，真是苦了後人呢。 話又說回來，當時的傳令兵菲迪皮德斯到底跑了多遠呢？文獻紀錄也是眾說紛紜，有人說 40km，有人說 240km，還有人說 600km，真相雖然只有一個，但沒人知道。 3.路遙知人心，實在太艱辛 讓我們把時間線拉回第一屆奧運馬拉松，就算這時選手只要跑40公里，仍舊超級困難。當時僅有 25 個人參加，且最後順利完賽的人只有 9 個，其中 8 個還都是希臘人。 （難道大家都受到了血液中的傳令之心召喚？） 不過在完賽的 9 人之中，有一人竟佯裝退賽後，偷偷搭上馬車，前進了一段路後才下車繼續跑，還差點拿了第三名。 幸好其他選手火眼金睛觀察到了舞弊事件的發生，並勇敢向大會檢舉，最後這位「搭便車」的選手還是被取消了名次。 4.得冠軍就有機會立刻脫單 第一屆的奧運馬拉松，雖然參賽者很少，但獎賞卻超級豐厚，贊助規格是破天荒等級。其中最特別的「獎品」便是由希臘商人喬治・阿佛洛夫（Georgios Averoff）提供。 這位爸爸為了讓國家重現榮耀，竟不惜將女兒的婚約與一百萬德拉克馬當作獎品，聲稱只要冠軍是希臘人，就可以來領獎。 雖然當時的確由希臘人斯皮里宗·路易斯（Spyros Louis）奪得冠軍，不過他已心有所屬，因此只願意取回冠軍榮耀與其他獎品，拒絕了送女兒的驚人提議，真是皆大歡喜（？）。 5.基本上得冠軍好像就一輩子不愁吃穿 除了最吸睛的得冠軍送女兒，其實其他的贊助獎品也都超級特別，例如剪頭髮和刮鬍子終身免費、做衣服終生免費、兩千磅糖果（要吃到什麼時候？），基本款的牛牛、綿羊等民生必需品（？）也全都有，實在是有吃又有拿，讓人充滿往前衝刺的動力。 想揪閨蜜閃光出門浪｜2023年柯南主題路跑 看完《名偵探柯南：黑鐵的魚影》還覺得不夠嗎？那就一起揪團參加2023柯南路跑吧！ 專屬導購網址：https://sasa095.detectiveconanrun.com/專屬 95 折優惠碼：SASA095 今年夏天，就一起參加柯南路跑，一起拿獎牌玩遊戲，留下開心回憶吧🏃✨ #馬拉松 #奧運 #冷知識 #路跑 #名偵探柯南

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