今天穿什麼顏色？就看這一篇—玩玩心理測驗吧

Q: What color do you feel like today? A: I feel like...... . . . . . . . . . . 你今天感覺像什麼顏色？選好了嗎？ 💜 Dreaming and lovely. - 高貴的紫有著無止盡的神秘，襯托著無與倫比美麗的氣質，日常就是有些魔幻也有些精彩。踩著光影旅行，身上散發著浪漫的氣息，實現夢境般的美好，感受生活中的可愛。今天的你，適合用靦腆的微笑在心的各處尋找，那封存已久的欣喜。 . / #今天就要這樣搭 / 柔和了活潑熱情的紅色與沈靜憂鬱的藍色，紫色讓每個人都有恰到好處的美麗，鞋子、長洋裝、手拿包、緞帶、設計感的服裝若能有些紫色的點綴，那就太好了！ 💙 Happy mixed with upset. - 療癒的經典藍色，在動盪的時代，顯得憂鬱卻溫柔。穿著一身如天邊的蔚藍，腦中的思考也越來越明白，當一切向著清晰發展，內心也成長得越來越強大。或許今天的你喜悅中摻雜著一絲說不上來的心煩，但這也正在與自己共同滋養著和諧。 . / #今天就要這樣搭 / 你說藍色是你最愛的顏色～經典藍色應該已經成為大家衣櫥中的日常了吧！那小配件嘗試過了嗎？從靴子、髮式、包款，甚至是髮色都能夠添加些夢幻時尚的氣息喔！ 💚 Calm as mint green. - Relaxing. 今天的你格外享受著放鬆與舒適。搭配著沁涼的薄荷綠，平靜沈穩少了急躁，完美無缺值得青睞。充滿朝氣與滿滿活力，如同一片綠意盎然，心中期待著嶄新的開始。All might prosper，生活也將如眾花盛開般興盛繁榮。 . / #今天就要這樣搭 / 綠色絕對讓你脫穎而出，洋裝與長襯衫都是很好的嘗試，也可以從Tshirt開始入門，徜徉在氣質綠的世界中吧！ 看更多心理測驗類似文章 消暑閑日常 Pink or Blue 生活需要微加溫暖 找出專屬的幸運時刻 #life_of_estherlee #dream #lifestyle #illustration #drawing #feelings #color #classic #purple #blue #mint #green #生活 #插畫 #日常 #隨筆 #插畫 #台灣插畫 #圖文創作 #波波黛莉 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！

鮮花綻放總是絢爛璀璨

 不必當個小丑整天都偽裝地笑著 有些時候足夠好，自己卻不知道 這世界你或許覺得不可愛 但要相信自己值得被溫柔以待 #回首時邂逅奼紫嫣紅 在每一個故事之間旅行 特別喜愛微甜帶點澀味的 青春那首詩 #誠實對話才得以成熟 或許不似花團錦簇繽紛 卻有著淡色系的含蓄美麗 美好的日常 一直都在 #彼岸過迄 #夏目漱石 喜歡解謎般的神秘面紗 喜歡深刻描繪的人物心理 喜歡時代感的社會文化轉變 喜歡短篇故事串成的完整小說 #life_of_estherlee #estherlee_select #lifestyle #illustration #love #drawing #adorable #style #day #yolo #生活 #日常 #隨筆 #插畫 #台灣插畫 #圖文創作 #時尚 #穿搭 #隨性 #時髦 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！#手繪

將生活的樣貌擁入懷中

把日常過成一首詩，把平凡開成一朵花， 走過的不曾忘記，冬日氣息編織著生活樣貌。 寧靜如海平穩如山，遇見靈感定格浪漫 #瞥見黑夜中的曙光 總把簡單裡蘊含的真誠忽略 時刻體會眷戀成雋永的愛戀 學習星星的魔法 讓自己比前一刻更閃耀美麗 #魔幻的一隅邂逅精靈 森林與花叢的自然馥郁芬芳 陽光下歌頌，普照燦爛心情 落日眨了眼，與彩霞共舞著 追逐著神秘的夢，尋覓著勇敢的甜 沿途的美好繚亂了目光 一轉眼，又即將迎來浪漫的月份～ 有什麼想跟Esther分享的都可以在留言處一起聊聊喔＾＾ ～喜悅～是精靈捎來的一份禮物～ Dear Santa🎅 Do u know my wishes? 還記得小時候的自己許了什麼願嗎？ 長大了的你還相信聖誕老公公的存在嗎？ 在特別應景的日子思考著生活 在燈海開啟的剎那，點亮生命的每一天 將要結束2020，迎來2021 好好把握今年最後的浪漫十二月＾＿＾ #期待會是勇敢的一年 #life_of_estherlee #estherlee_select #lifestyle #illustration #love #drawing #adorable #style #day #yolo #生活 #日常 #隨筆 #插畫 #台灣插畫 #圖文創作 #時尚 #穿搭 #隨性 #時髦 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！#手繪

手寫．心情｜2024是怎樣的一年？我的2024是動詞的「開心」，從心敞開、擁抱當下  

2024是怎樣的一年？我的2024是動詞的「開心」，從心敞開、擁抱當下  

你的2024是_____的一年？ 若要用一個詞彙概括，我的2024是「開心」的一年。這個開心是動詞，不是形容詞。 It means “The year of open my heart, not just be happy.” 我算是一個充滿好奇心的內向人，但以社會標準來說，稱不上勇於冒險，只能說喜歡在穩定中尋求很多小小的刺激與變化。在工作上，為了喜歡的產業，嘗試了不擅長的全職服務業、需要通才的職位、花了一萬多塊買課程，年末發現只上完一半左右；在生活和心靈層面，一個人出國找表姊、去心理諮商、參加以往自認為不會去生前告別式，差點醉死路邊、陌生脆友聚會、音樂酒吧表演，各式各樣突破靈魂舒適圈的活動與課程講座。 然而，今年最大的轉變是：經歷了轉職，又在半年內經歷了離職。 痛苦過後，當下大大喘了口氣，感覺終於吸到了久違的氧氣，但也許是沒有了外在的束縛與聲音，內心與身體的感受，便直接湊到我的耳邊大聲叫喊… 前幾天是離職後第一次看中醫(例行的身體保養被繁忙延宕了好幾周…)，把完脈，醫生說我依然有急促的脈象。走出診間，身體與內心突然冒出一段重擊內心的話：「你就是因為心一直想要往前衝、身體卻想要慢下來，你才會在沒有了目標支撐後，依然感到焦慮、急促。」 吶…一直以來，我無論在朋友、家人、同事與主管，還有自己的眼中，即使不是慢吞吞樹懶，但也從來都不會被歸類在「效率派」內。 原來我對自己這麼沒有耐心。 但也因此，我開始更享受這一年各種能讓我身心合一、放慢腳步的時刻。 從外在的購物、按摩、跟朋友聚會，提升到跟自己的對話：閱讀、冥想、書寫、爬山野餐、泡咖啡，各種內心深層的熱愛。 「活在當下」是除了外在目標之外，給自己最重要的2024靈魂關鍵詞。我不知道自己有沒有做到一半？尤其是今年開始越想活在當下，越察覺到自己的「身心靈不平衡」。 可能也就是為什麼今年特別討厭聽到「平衡」這個詞？我一直在思索，為什麼一定要平衡？我不能雙贏嗎？我不能就選邊站嗎？ 但我想這種看見也是一種收穫。於是，我給自己的2025關鍵詞是：放下。 放下所有不是我認為的「應該」，去創造我所有渴望。讓憧憬的畫面寫成真實的故事，讓景深對焦成前景。 最後，其實我每年都明白明年並不會過得更好，2025會有那時候的憂慮和痛苦，即使我們每年都許那種「期待成為更好版本的自己」，也只是想要讓我們有一個方向去依循，去沿著那條路，看看能不能看見更美的風景。 接下來是我11月時，在手帳寫給未來12/31(也就是今年)自己的信： 「Dear 薇薇 想這頁要寫什麼，思考了11個月又22天還是沒有明確的答案。 好像可以套用在很多事上，”Right now” 即是最好的時刻。這也是2024給自己一個最清晰的方向——活在當下，Live for the moment. 從來沒什麼最好的選擇，如同你怎麼做，都會被告知、建議：『你還能更好。』 但所謂夠好的定義？現在我想把麥克風還給你。 目標只是手段，重要的是從心底注入，持續滋養熱愛和探索的精神，讓自己繼續前行👣 越接近高處，越需要穩定、耐心，即使構築時有積木掉落，也請記得你不是在平地，不需要重頭來，地基很穩的。 攜著好奇，拾起耐心。預備好資源和雙手，慢慢築高金字塔，別忘了沿途的風景和天空☁️」 生活療癒 延伸閱讀： 🌳允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜 看更多-->薇🌱｜手寫・閱讀・療癒 #手寫 #手寫字 #散文 #隨筆 #身心靈 #療癒 #放慢腳步 #2024年末回顧 #handwriting #writing #prose

總是忍不住先完成任務──淺談《提前症》

#隨筆 #提前 #渴望盡早達成 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 從2014年開始有學者陸續發表「提前症（pre-crastination）」。概括而言，「提前症（pre-crastination）」指習慣將任務迅速完成，並且渴望盡早達成的工作型態。而提前症通常會伴隨下列特徵： 這幾年的職涯歷程中，我發現自己有輕微的提前症，特別是在快速節奏下，被長期要求要「又快又狠」、「只准達標不准失敗」，甚至「當天提交成果」等，若沒達到，則會換來一陣責怪，造成了沉重的心理壓力。 過度講究高效，又不肯放下品質標準，就需要榨出更多時間，導致焦躁、情緒崩潰，情緒不穩的情況下，容易破壞團隊合作，如衝突倍增、難以溝通等，個人情況是只想要短時間逼出想聽的答案，以利快速完成接下來的任務。前期還有體力可以暴衝，後期只會覺得每一天都苦不堪言，且一旦聚焦在「快速完成」，細節失誤容易變多，到頭來必須檢討重做。 與「提前症」共處中，與其說對抗提前症，不如說要處理「焦躁感」。我學到三個不錯方法。首先，要了解所有任務的「輕重緩急」，決定最急迫的任務。在這項前提下，很容易分類每件任務，不用一天內完成所有的事情，大幅降低對需求的心理壓力。 再者，即使想提前，也必須練習「有耐心」。當團隊正在尋求答案時，穩住心神，再下指令或是催促。「提前」不一定可以帶來絕對優勢，稍微緩一下，讓團隊運作，有助於彈性調整過程中的「新需求」或「新訊息」。「讓子彈飛」，也是同一個道理。 另外，提前完成固然好事，剩餘的時間「不意味要立刻做出結論」。提前兩天完成，等於多了兩天可以檢查細節、核實訊息，減少失誤並提高準確率。有了完整報告的雛型，只要在更新範圍內調整，既可以趕上規定時間，又可以提供最新的訊息、緩緩內心的焦慮，不至於花過多心力在細節上。 最後，如果可以選擇，我偏好「提前」，畢竟，事先把階段性任務做好，預留時間調整、找尋第二計畫等，仍為自己留點後路。只是與高效相對應的「心理素質」，就必須靠長期鍛鍊了。 這次的隨筆分享了對於「提前症」的想法，喜歡這種簡單文字分享，歡迎訂閱、點閱給我鼓勵吧！若有更多想法，歡迎留言討論喔！ #達成任務 #減緩 #焦慮 #耐心 #popdaily 圖片來源： https://www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/how-to-resist-and-reduce-pressure https://www.mymagnifier.com/zh-TW/faq/E-TAY-faq-002.html https://kknews.cc/news/rjv6gno.html

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鮮花綻放總是絢爛璀璨

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將生活的樣貌擁入懷中

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手寫．心情｜2024是怎樣的一年？我的2024是動詞的「開心」，從心敞開、擁抱當下

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