私房推薦｜《如實理解愛！》內文書摘

⠀⠀⠀ 無論是同伴、飼寵、朋友、夫妻等任何關係，我們願意去對何種特質的對象表達自己的心情與感受？我們又基於什麼樣的心情立場想了解對方的心意？ ⠀⠀⠀ 「理解」與「傾聽」是在任何關係形式裡都至關重要的核心態度。 ⠀⠀⠀ 學習動物溝通能培養同理心，同理心是深入感知和傾聽的過程，我們常以為自己有在聽，卻不常帶著願意理解的心同理聆聽。大多人聆聽是為了回應，甚至為了反駁，很少人聆聽是為了理解。 ⠀⠀⠀ 當我們放下自己的觀點，認真進入對方的感知世界，敏銳的感覺他的內在感受和情緒，不提出評論，試著從他的視角來看他的世界，如此一來，他的行為和感受都具有意義，才能真正理解他。 ⠀⠀⠀ 溝通不是為了要改變對方，而是找到雙方都可以理解的平衡點。彼此之間最遙遠的距離，莫過於堅持自己的想法，卻忽略對方的感受與想法，即使近在身旁，卻好似千里之遙。若是能在一個被傾聽的過程中，理解與體諒彼此，有溫度的同理且不偏頗任一方，這樣的立足點必能在溝通中創造出正向的意願與調整的可能。 ⠀⠀⠀ #閱讀 #關係 #平衡 #調整 #溝通 #傾聽 #觀點 #感知 #情緒 #理解 #同理 #心理 #身心靈 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

［愛情心理學第29課］愛情剛開始什麼都好，最後才發現不開始最好。

- 剛開始什麼都好， 到最後才發現， 不開始最好。 總有人會問， 應該怎麼談戀愛呢？ 其實你可以深呼吸一口氣， 然後試著問問自己對愛情的想像是什麼呢？ 在你的想像中， 除了美好的未來， 有沒有那些吵架衝突的畫面呢？ 沒有，對吧？ 因為沒有人會去幻想， 一段關係中隱藏的成本。 也很少人告訴你， 所謂的關係是需要經營的。 經營並非透過腦海中的想像， 去為了另一半的作為背書。 也許在熱戀期時， 你能夠包容對方比較多。 但若是一段關係要走得長久， 那勢必要考量到更多現實因素。 他對你好與不好， 你是他最親密的人， 你一定會感受得到。 不要覺得世界上有什麼命中注定， 也不要相信什麼他是愛我的會為了你改變。 別傻了！ 當初你遇見的這個人， 也不是改變後的那個人啊！ 人是難以改變的， 更何況是為了他人。 然而一段關係， 並非是單向的付出， 你必須相同的給予， 才會得到應有的收獲。 只是在過多的討要或勒索， 你也許更應該重新來審視當前關係。 一個愛你的人會做的、不會做的。 就像你愛一個人，會為了對方做一樣。 關係經營的本質在於「尊重」， 你付出的終究會回到自己身上。 這世上的人，很多都自顧不暇了。 那個願意照顧你情緒的人，要好好珍惜。 #愛情心理學 #第29課 「愛情剛開始什麼都好，最後才發現不開始最好。」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

［愛情心理學第30課］愛一個人能夠始終如一？所謂愛情就是日常而已。

愛一個人能夠始終如一？所謂愛情就是日常而已。

- 愛一個人， 有時候是不是也挺麻煩的呀？ 不只是日常相處，還有情人節、聖誕節、各種連假、彼此的生日、數不完的紀念日，和心愛的人在一起的每時每刻，似乎都是最獨特的。 你會被另一半暗示 要好好地準備一下。 禮物、餐廳、約會， 一個小驚喜搭配上感動的一句話。 為了滿足對方的需求， 你付出了很多的心力， 來維繫著這一段關係。 但曾幾何時， 當初那一抹打動你心的微笑， 竟變成了收到禮物後滿意的點頭。 事實上，愛情本就與物質難以脫鉤， 就像愛情與麵包並不是擇一， 終究你還是必須思考該如何兼得。 然而，只是愛的形式， 也隨著社會逐漸地轉變。 以前父母輩的戀愛， 其實很簡單也很純粹。 透過長時間慢慢地相處， 經營彼此的關係。 細水長流般的愛戀， 充滿著喜歡與愛最美好的樣子。 現在的人， 談戀愛真的很累很累。 不只是因為速食戀愛， 更多的是相處模式的改變， 導致缺少了人與人相處， 能夠一起分享心情的那些日子。 看不到、聽不懂、想不通， 對方心裡到底想要的是什麼。 這也是現代人的戀愛焦慮症。 愛真的很難，很麻煩嗎？ 其實愛本身不難、也不麻煩， 因為喜歡一個人是自然而然的。 自始至終，沒有改變。 #愛情心理學 #第30課 「原來愛自始至終都是一樣的，從來沒有改變過。 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

[愛情心理學第28課］在一起反而更孤獨？妳其實身處在一段假性親密關係！

- 那天之後， 我們在一起了。 雖然很開心， 能有一個人陪著自己。 無聊的時候可以一起聊天，去做想做的事、吃喜歡的食物、逛遍整座城市、平常也會關心對方的心情與想法… 但總覺得生活中充斥著， 空虛感又或者是寂寞感。 因為他臉上總感覺有一層面具， 彷彿每天的問候都只是任務， 不過只是想要走一個流程/形式。 但我卻也， 沒有對當前的關係， 提出任何的異議。 是不是這樣的關係， 其實也不錯呀？ 就算愛情裡沒有愛了， 但還是有情… 有情人…會終成眷屬的吧？ 於是，開始逃避這樣的一段關係。 反正，只要兩個人都閉口不談， 這樣的關係就可以繼續維持下去。 倒也不錯？ 事實上有一種親密關係， 叫作假性親密關係（Irrelationship）。 簡單來說， 就是有名無實的一段愛情。 即便關係中的雙方， 各自扮演著愛情中的角色， 看似親密、彼此在乎、甚至會關心對方， 但這些過程都流於形式或日常排程。 僅僅是因為， 他是你的另一半， 為了扮演好這個角色， 才會需要去做的事情， 或是達到的義務。 雖然是在談戀愛， 但彼此間，早就沒有愛了。 就算是在一起，但心早已分離。 #愛情心理學 #第28課 「為何越愛越孤獨？因為你們只是為了在一起而在一起」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

【手寫25℃】其實我們都一樣，只是不知道如何去說，不知道如何委婉卻又明確的告訴彼此自己的想法

文/ 陸劇《最親愛的你》 圖/ pinterest 字/ 寶肝老妹 想瞭解我更多請搜尋 Instagram、Pinterest：寶肝老妹 https://www.instagram.com/p/CmQc7VVS_vx/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ✦ ⋆ • ☁︎ ☾ ⋆ • ⋆ ✦ • ⋆ ☁︎ • ⋆ #手寫 #手寫字 #手寫溫度 #手寫的溫度 #語錄 #文字 #寫字 #台詞 #金句 #陸劇 #關係 #溝通 #人際關係 #分享 #波波黛莉

［愛情心理學第27課］愛情三大危機！潛藏在你我關係中沒有人說的秘密。

- 最近，和另一半的相處還好嗎？ 事實上，在經營一段親密關係時， 過程中往往會遇到許多難題與威脅。 心理專家Assael Romanelli 提到， 對於感情的威脅通常可分為三種。 1. 無趣的關係生活 很多關係開始產生裂痕的最初， 都是因為厭倦這段無趣的生活。 當初在一起是因為好奇心， 想更認識對方、多知道對方的事情。 但隨著時間流逝， 很多事情變得理所當然。 本來對未來的憧憬與想像， 也逐漸地失去了。 只剩下，熟悉的陌生人。 2. 持續地吵架衝突 關係中，不同個體會需要共同磨合， 來找出最適合彼此相處的方式。 但很多時候， 我們會直接地、理所當然地， 點出對方的不是。 只要是對方做出了， 自己不是很滿意的事情， 就會開始雙方的衝突。 吃飯也吵、睡覺也吵。 生活，都在吵。 吵到後來， 也慢慢放棄了。 反正沒辦法溝通， 或許離開是最好的結果。 沒辦法走到終點的愛情， 往往都是因為一點小事耽擱了。 3. 第三者關係介入 對，就是第三者，沒有例外。 人們總是喜新厭舊， 人們很容易就變心。 當外在有著更美好的風景， 誰又能忍住只看在內的小花呢？ 明天再來聊聊， 怎麼預防、解決這些危機！ #愛情心理學 #第27課 「危機四伏的愛情，對我們到底有沒有關係？」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

正向社交的渴望＿好好“☾農民曆☀＿20221206

＿好好“☾農民曆☀＿20221206

早上進行催眠的時候，當下狀態最該緊急被處理的答案自然浮現了。想起那個邀約的對話窗，突然明白自己很希望而且需要的是一種「正向社交」。 - 仔細回想讀書時期的我和現在出社會工作10年的我，一直以為自己的性格變得孤僻，喜歡書喜歡文字不喜歡逛街、喜歡隨意走踏但不喜歡去人多的地方，自己玩或最多兩人一起出門，不喜歡一群人的出遊行程。甚至我現在想不起與朋友相約見面的這個詞叫做什麼😂啊！是「聚會」。 聚會、聊天對我來說其實是一種很耗能的事，身體的保護機制讓我開始避免各種約會或活動。只在自己感到舒適的狀態下，或能讓我感到舒服、自在的人，我才願意出門。而在這個轉變的過程裡，無法信任他人是否能理解同時也質疑著自己，所以總沒能好好地說出自己的狀態或需求，被朋友們怨懟自己的缺席＿社交，也慢慢地成為我的課題。 - 我記得，轉學後再一次回到原本的學校的時候，我告訴自己說「我想要變成開朗的人，我想要變成有很多朋友的人」，從那個時候開始，我逼自己主動和同學互動。每到一個新環境，我會開始觀察那些看起來「很會交朋友的人」，想著要成為他們的朋友，甚至是「成為他們」。每一次覺得自己沒做好的人際關係，我會利用轉換到新環境的時候，再添上新技能，讓自己看起來「更外向、更會交朋友」。 這樣的方式，這樣的個性，陪伴著我整整18年。不確定從哪裡來的信念讓我標籤了「內向」是不好的，所以我拼了命的在長大的過程中成為一個看似外向的人。 - 不管是外向還是內向，在這生命的歷程裡都是體驗，體驗一群人的瘋狂也體會一個人的翱翔，雖然在這過程裡面有著很多自我的批判，但我現在知道，我真正渴望且需要的＿是正向的社交、正向的人際關係。 我渴望那些赴迎的約是持著彼此的關愛與信任，渴望在這場對話能充盈彼此的能量，也渴望在結束之後能帶著這些喜悅和愛回到各自的生活裡。 ＃催眠 ＃自我催眠 ＃催眠療癒 ＃關係 ＃人際關係 ＃正向社交 ＃trance #mytrancejera

男友說淡了，想要分手!我還有機會挽回嗎?!

想要挽回愛情的你，是否常常熱臉貼冷屁股?已經跟對方分析了很多「平淡很正常」的道理，可惜對方都聽不進去，我想應該給自己一個期限，時候到了就該段捨離!感情淡了並不是單一對象的錯，而是雙方長期累積下的結果，換個角度思考，人生將會開啟一條新的路，並且遇到更好的人事物也說不定。 男友說淡了01. 愛情怎麼會變平淡?! 曖昧→熱戀→磨合→(平淡→降到冰點→回溫→平淡→回溫)*括號內循環，談戀愛的歷程一般都是按照這樣的過程在走，有的人可以經得起平淡生活，有的人就是喜歡追求新鮮感，並沒有誰對誰錯的標準答案。 在愛情中若有一方已經沒心，基本上這樣的愛情是走不下去的，雙方都會變得非常痛苦，而到底為什麼感情會變淡了?就算你詢問對方，他都不見得可以知道原因，甚至很多情侶淡了是連性事都變得無感。 當伴侶向你坦承「感情淡了」的事實，其實他也是鼓起很大的勇氣才有辦法說出口 (前提是那個對象，也有用心在經營感情)，至少他沒有騙你，用一些「你值得更好的人」、「我暫時不想談戀愛」、「我現在想專心在工作上」......等理由敷衍搪塞，雙方若願意其實可以嘗試找回熱戀的感覺，重遊一些經典場景，彼此是否還有一些悸動。 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 男友說淡了02. 設定一段時間，完全不聯絡 雙方若僵持不下，可以選擇給彼此冷靜一段時間，建議是至少兩週到一個月的時間，在這一個月內，請雙方暫時不要聯絡，體驗對方消失在自己世界的感覺，在這過程中，是否有特別懷念對方的時刻?是否還想跟這個對象互相陪伴，繼續走下去? 某些時候平淡期會被誤認是不愛了，其實只是因為太習慣了，所以把對方的好當成理所當然。 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 男友說淡了03. 屬於你的，自然留下 正在面臨分手邊緣的你，感覺撕心裂肺，完全不敢想像對方的消失，越是不想放手，越是將對方推得更遠，「放下，其實是放過自己」，一時還想不明白沒關係，給自己設定一個期限「段捨離」，不屬於我們的，強求也不會有好結果，反觀未來還有無限的可能，正向思考總是會對我們的人生有所幫助。 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，分享關於妳的感情問題，卷妮會一一回覆大家喔! 請大家耐心等待回覆，謝謝❤️ 👉另一半出軌的徵兆，出現這6種行為，他很可能是變心劈腿了! 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 👉感情潔癖星座TOP3，被他抓到一次直接出局! 👉對你的愛容不下一粒沙！Top4超強佔有慾星座，拜託處女座別再辯解了! 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 👉為什麼女生總是喜歡壞男人?男人不壞女人不愛?! 👉感情淡了怎麼辦?關係心理學專家5大關鍵提點，強求的愛情好苦啊! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #男友說淡了 #被分手 #感情淡了 #沒感覺 #分手 #戀愛 #關係 #愛情 #卑鄙夫婦 #分手快樂 #淡了 #談戀愛 #平淡

［愛情心理學第25課］對不起，我愛你！道歉，有時不是做錯事，而是因為珍惜「你與這段關係」。

- 只要是身處在一段關係裡， 就很容易會碰到衝突的狀況。 當有一方願意先道歉的， 其實有時不一定是他做錯事。 更多時候是因為他， 非常地重視並珍惜這段關係。 白話來說，他一定很喜歡你。 或者說，他很愛你。 願意率先修復彼此感情， 願意放下身段冷靜溝通。 要一個在氣頭上的人道歉， 並不是一件很容易的事情。 也唯有真正想要與你， 想一起共同經營關係的人， 才會做出這樣的舉動。 但願意道歉的人，你也要記得～ 這並不是要合理化你的行為， 做錯了的事實的確並沒有改變， 沒有什麼只要道歉就可以解決的方法。 如果真的珍惜眼前的人， 那就要好好對待人家。 不要到最後做錯了， 才在那邊認錯對不起說會改。 也許，一兩次的粗心是可以被原諒的。 但一兩次的感情傷害， 還是會慢慢累積的。 不要把對方的愛， 當成你傷害對方的武器。 你要記得，愛一個人不容易。 與其最後失望，倒不如當初不要開始。 #愛情心理學 #第25課 「對不起，因為我愛你！」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

［愛情心理學第26課］從喜歡一個人到喜歡一個人，要有多大的勇氣？

- 有天，我從喜歡一個人， 變成了喜歡一個人。 正在熱戀中的情侶， 會把另一半當成自己的全世界。 想和對方分享， 自己生活中的大小事。 想把自己的心情， 一點一滴述說給他聽。 彷彿，他就是自己的全世界。 在逐漸地習慣， 與這個人相處的同時， 把自己的心情與想法給逐漸淡忘了。 或者是故意地忽略了。 以對方的心情活著， 為對方思考而付出心力， 總覺得自己變得力不從心。 慢慢地，要被這段關係給榨乾了。 無論何時，請記得一句話。 「沒有人是你的全世界！」 你的世界是由你掌握的。 就算再怎麼喜歡對方、再怎麼愛對方， 也不能把所有的事情、心情， 甚至是自身的想法、價值， 也都投射到對方身上。 你就是你。 你的生活、你的人生， 請你自己決定！ 愛一個人， 不是把拚了命地， 把自己交付到別人身上。 而是要先學會了照顧自己， 才能去照顧你喜歡的人。 編很久很久以前， 曾被問過一個問題， 也歡迎大家好好思考一下。 你究竟是為了自己而活， 還是為了別人而活？ 或許我們都不曾好好思考過， 你喜歡自己嗎？愛過自己嗎？ 唯有喜歡自己的人， 別人才會跟著喜歡你啊！ 你可以為他人而活， 但你首先，請先為自己而活。 #愛情心理學 #第26課 「從喜歡一個人到喜歡一個人，要有多大的勇氣？」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

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［愛情心理學第25課］對不起，我愛你！道歉，有時不是做錯事，而是因為珍惜「你與這段關係」。

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［愛情心理學第26課］從喜歡一個人到喜歡一個人，要有多大的勇氣？

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