想要擁有質感生活，先跟著這幾點走，改掉你不該患上的壞習慣吧！

別再只會羨慕別人的質感生活，因為很多時候你只是因為這些習慣讓你距離你想要的質感生活越來越遠而已！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃明確目標質感生活絕對不是一天兩天就可以得到，很多過程都是透過長時間的累積，而擁有質感生活的人也都懂得給自己設定目標，知道自己要什麼，是最基本的生活準則，能夠給自己制定明確的目標，不管是近期還是遠程，都能夠看出一個人對自己的責任感以及懂得如何前進，這在生活中最能改善的就是不浪費時間，當你都把時間浪費在抱怨生活的同時，懂得質感過生活的人正在努力的去達成自己想要的目標，這就是你們之間的差異！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃學習品味品味這件事情非常的因人而異，但是大多數的情況下不是去一味的模仿，也不能單一個領域去接觸，有非常多的書籍都是這方面可以幫助提升的好工作，國際的時尚雜誌、設計雜誌、美食旅遊都是可以讓你用最短的時間去了解世界的美，透過這些美，你可以從中體會到的品味是絕對不會讓你走在街上光是穿著就到處跟人撞來撞去的情況！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃培養習慣你虧待生活，生活絕對也會虧待你，良好的生活習慣看似說得容易，但是每個人做起來都是非常的吃力，光是對於自己最基本的睡眠時間這點就是很多人都達不到的，但是想要過上質感生活，培養基本要求自我的習慣也是非常重要的，不管是小到睡眠時間，對於克制自己的飲食，還是對於按時運動的規律都是非常讓人容易倦怠的，所以這些看似很簡單的小地方都是長期下來會給人跟人之間有很大差異性的關鍵，快點在新的一年讓自己培養良好的生活習慣吧，這些習慣的受益者絕對不會是別人，早睡能讓你的肌膚與精神都擁有最好的狀態，而運動也能夠讓你的體態達到最佳的效果，而這些外在的提升都會讓你倍感自信，而一個擁有質感生活的人自信就會讓他們看起來更完美！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃充實自我有時候質感得不是生活，而是你的內在，那些讓你羨慕的人嘴裡充斥著的絕對都不是抱怨跟負能量，因為他們沒有時間，把時間拿去充實自己吧，不管是給自己多點時間閱讀，還是去學習任何你想要學習，卻一直沒有施行的興趣，那些都會讓你看起來閃閃發光，是從內到外的充實，把刷手機玩遊戲的時間節省下來，其實你很走就不用看著別人的生活偷偷羨慕了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃調整心態很多時候人跟人之間的距離差就是心態，當你不願意付出更多的努力的時候，只要有人願意這麼做，他得到的成果絕對會在你之上，當你花時間去羨慕他們的成果時，其實你忘記了他們也都曾經那樣的努力甚至一直的努力著，只要調整好心態，讓自己處於最佳狀態，去學習一切你不會的事物，所得來的一切都會是很寶貴的經驗，而質感的生活都是當這些提升後你本身就能透出這種給人的感覺，質感的不是物質本身，而是那些擁有的人，他為什麼而擁有，別忽視那些人的努力！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 想要擁有質感生活，提升美感與自我是絕對，刊物與展覽都可以給你內在的吸收，興趣的培養也佔了很大的關鍵，如果是物慾的追求，當你在渴望時，別忘了那些擁有的人一直都沒有停下來，當你無法靠近時，請記得，只要你願意往前，不管什麼時候開始都不會太晚！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導 #二十歲 #女人 #女孩 #放鬆 #方式 #生活 #疲累 #質感 #長大 

成年人的世界

甜度：無糖 成年人的世界， 除了長胖， 其他都不容易。 / 就是明天了， 明天是公司的健檢， 畢業後入職快要一年了都不知道胖了多少公斤， 現在大概是我整個人生中的巔峰時刻吧！ 就連以前高中考大學時都沒有現在胖的多QQ / 果然啊， 成年人的世界除了長胖， 其他都不容易， 看著穿以前的衣服越來越緊， 現在穿得越來約寬鬆， 整個不敢也不想面對現在的自己。 / 但不想面對還是要面對， 最近這這一個多月來慢慢地也開始在運動了， 除了每晚的跑步之外最近假日也開始去爬山了， 除了想回到以前那個自己也想要變得健康一點， 否則我現在就是個走幾步路就會喘的跟荒野女巫一樣。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#網路 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #長大 #成長 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

直到存款餘額看起來像電話號碼

甜度：無糖 我爸總是跟我說你要努力工作 直到存款餘額看起來像電話號碼 現在我終於成功了 存款餘額：119 / 熬著熬著也來到了8月底了， 「月底」也就代表著薪水要見底的時候了， 一直以來信用卡都是用自動扣款的方式， 今天上班上著上著看到手機跳出扣款訊息， 才恍然之間意識到， 啊， 已經到了這個時候了呢。 / 看著應該應繳的卡費、電信費……等等的， 意識又忽然飄去以前還沒出社會的時候， 那時候打工、接助教、去實習， 賺的錢沒有現在多， 可是那時好開心好快樂， 有錢、有時間， 可以跟朋朋出去玩、買自己喜歡的東西。 / 可現在賺的比以前多了， 卻沒有時間也沒有以前那麼開心了， 仿佛去上班就是為了生活、為了生存， 每月都在被那些活著該繳的錢錢綁住， 回過頭望著自己的存款， 沒存多少錢又沒了快樂。 / 這難道就是所謂的長大嗎？ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@villlainsgood #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #長大 #成長 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 

別煩惱明天的事

甜度：無糖 別煩惱明天的事， 一天一天過好每個今天。 / 前陣子接了一個年底的專案， 整個差點瘋掉， 因為計畫敢不上變化， 各種尋找廠商合作卻處處碰壁， 好不容易找到又因為價格的關係， 只能把這條線放掉。 / 而另外一個專案又卡在校稿發包， 那時候原本預計打算休四天假， 回家後看著月曆細細算著， 發現東西如果再那週沒有發包出去就會來不及給廠商， 於是我週五又進了公司。 / 看到我進公司姐姐們感到非常驚訝， 不是說好要休假的嗎？？？ 但是好幾個專案卡在那邊我根本休不了假阿， 整個心卡在那邊， 最後還是被主管趕了回去， 那天也順利把東西發包出去了， 另一個專案現在也慢慢的往的方向走去。 / 休假回來後跟我同個專案的姐姐就望著我說「你不用煩惱太多啦！」 「工作就是那樣，只要有做就好了，事情都會被順利解決的！」 那時我才意識到我似乎又再逼著自己了， 這條路沒辦法走就換條路吧！ 每件事情總是會有解決辦法的。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@fifihandwriting #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #長大 #成長 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

放在心上的感覺

甜度：無糖 真的很喜歡那種說下次帶你去 然後真的下次帶你去的人 這種被放在心上的感覺真的好幸福 / 我和M總是常常互相傳連結給對方， 有時候是台灣的餐廳或是聯名咖啡廳， 有時候是國外的絕美景點或是美食。 / 而我們每每看完連結都會說「去！！！！」、「安排進行程裡。」 而這些也都不是說說而已， 是真的會去執行的那種。 / 有時M和朋朋或是同事去吃了還不錯的餐廳， 就會拍照傳給我說「這家的餐點好好吃，下次帶你來吃。」 而下次的見面就會選在那間餐廳。 / 好多時候都會覺得真的是何其有幸才可以預見M， 任何時候都是那麼溫暖的存在。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@xiaoxiaobing.word #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #長大 #成長 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

當一個人有熱愛的事情時

甜度：無糖 當一個人有熱愛的事情時， 他的眼睛是會發光的， 而我愛死了那光芒。 / #生活碎片 最近因為假累積了太多， 幾乎一個禮拜只上三天或是四天班， 休假休的整個身心靈舒服到一個不行。 / 也在休假日的時候嘗試了一些事情， 現在回顧看看照片發現自己好喜歡那個熱愛生活的自己， 現在回過頭來看看上半年那時的自己， 下班後不是躺床耍廢就是在睡覺， 假日不是滑手機度日就是看電視， 反觀現在的每個平日晚上， 努力做一點小事寫一些小日記， 而假日呢快樂的去跟朋朋充電再約下次的見面， 讓見面成為下次的期待。 / 我現在真的好喜歡好喜歡現在這個認真生活的自己， 感覺自己有再慢慢調適， 從一個頹廢上班機器人轉變成一個熱愛生活的人呢！ *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：#李佳庭 #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #長大 #成長 #微糖小舖 #微糖小舖無糖

突然意識到自己長大的6個瞬間，長大的心聲真的體會過才懂!

小時候的我們總想著長大，長大後可以自己作主，不受拘束追求自己的理想，事實上並沒有那麼簡單，後來才會知道一切跟想像中的都不一樣!隨著人生的轉變，現實強迫著大家一次次的長大，慢慢地你會看淡小時候很在意的事情，現在你只願為值得的事情而奮鬥。 突然意識到自己長大的瞬間01. 搬離原生家庭 最早覺得自己好像長大的瞬間應該是「離家求學」的時期，一開始當然會對未來充滿期待，等到自己要做飯、洗衣、倒垃圾、洗碗、繳水電、瓦斯費、修理家中設備......的時刻，你才會發現原來家人默默幫忙了好多事情，以前從來都沒有參與過，每當一個人吃飯、逛街、過節......，就會懷念起家的溫暖。 圖/ Pexels Ketut Subiyanto 👉沒錢真的別生小孩!嚴重甚至影響孩童身心發展，孩子哀怨:你為什麼生下我? 突然意識到自己長大的瞬間02. 自己賺錢 當你自己開始工作賺錢，才能真正體會賺錢真的很不簡單，一整天累得要死，才領到這一點的薪資，所以爸媽扶植小孩長大是多麼不容易的事，小時候常常會抱怨零用錢不夠，其實爸媽已經很節省了，只為了要給我們最好的，這些都要等到自己工作過後，才能理解爸媽的難處，長大的代價就是要自己承擔責任。 圖/ Pexels energepic.com 👉一直做惡夢代表什麼?5個原因竟是健康亮紅燈，很可能是「憂鬱」前兆! 突然意識到自己長大的瞬間03. 成家 人生若幸運遇見不錯的另一半，結婚生子撐起自己的家，兄弟姊妹也會把重心放在自己的家庭上，各自承擔重擔，對於原生家庭的接觸就會減少許多，甚至久久才能見上父母及兄弟姊妹一面，彼此各自忙碌的生活，大家往往就很難聚在一塊了，所以長輩才會很看重過年過節的氣氛，全家大小熱鬧團聚。 圖/ Pexels Emma Bauso 👉MBTI契合度Top5，交往前先看清對象，勇敢淘汰不適合的人吧! 突然意識到自己長大的瞬間04. 小孩的出生 當你迎來自己孩子的出世，那種說不出的感動，沒有親生經歷真的很難說個明白，不論你是看著自己老婆的生產過程，還是自己把懷胎10個月的孩子生出來，起初普遍都會浮現一種很感動的情緒，隨之而來的就是養育孩子的壓力，原來以前我們的爸媽每天都睡不飽，孩子再大一點來到青春期，開始跟你爭辯對錯，這時才會再次體會為人父母的心情。 圖/ Pexels Pixabay 👉冷戰怎麼和好? 「等待道歉」竟是最糟的行為!使用這5招才是最明智的選擇! 突然意識到自己長大的瞬間05. 爸媽身體退化 正當我們專注在自己的家庭時，有一天你突然接到爸媽受傷的訊息，你才會恍然發現，原來爸媽真的老了，以前健壯的身體，早已變得脆弱，當你有能力讓他們享福的時候，他們在這世上的時間已經在倒數了，一旦父母放權讓你處理家中的大小事務，一夕間角色的轉換，逼得你一定要成長。 圖/ Pexels RDNE Stock project 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 突然意識到自己長大的瞬間06. 家裡長輩離世 每個人的一生都會遇到生死這關，以前都是在影視節目上才會接觸到類似的事情，當自己的家人被宣告生命倒數，你得知這世界上已經沒有任何辦法可以救他了，我們表面看似平靜地接受事實，內心的無助感真的相當崩潰。 原本一個可以跟你正常聊天談心的家人，這時卻躺在醫院的加護病房微微顫動著手指，護士詢問是否停止輸打幫助心臟跳動的激素、是否拔管，為了讓家人不再痛苦，我們選擇善終，眼看著心電圖跳成一條水平線，儀器發出巨大的聲響，醫生進來宣佈死亡時間......，這些過程都會讓你感到撕心裂肺。 告別式時，親朋好友一同回憶逝者的一生，這是第一次看見爸爸和叔叔在擦拭眼淚，就連平常如此堅強的一家之主也經不起天人永隔的痛，此時你才了解這世上除了「生與死」，其他的事情真的都不算什麼。 圖/ Pexels Pavel Danilyuk 文章主圖/ Pexels Andrea Piacquadio 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀 👉為什麼要結婚?結婚真的是人生必要的選擇嗎?6個關鍵問題請先釐清 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉FLR「女性主導關係」是什麼?!四種控制階段，判斷你是不是強勢的控制者 👉地雷系女子是什麼意思？盤點地雷系6大特徵，心臟不強勿觸 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #突然意識到自己長大的瞬間 #長大的瞬間 #長大的責任 #長大 #人生 #卑鄙夫婦 #成長的過程 #生命成長 #長大的壓力 #人生里程碑

敬18歲的青春，寫真是必要的，設下人生目標也是很重要的！

敬18歲❜ 青春啊! 人生過滿18年的日子，對婗媽來說是青春的轉捩點，一個值得紀念的階段，在我18歲的那年，為自己拍了一組寫真，當時也許覺得好看，現在覺得「那阿捏」，寫真是必要的，設下人生目標也是必要的，婗媽爹送我的成年禮就是考汽駕，一併延續孫子輩都由他買單！（另類又很棒的禮物！ ◌ 18歲的年紀，經許可是成年、可以考駕照的日子，擁有自主權與自我負責任的開始，婗媽還是想用最簡單的寫真留下婗在少女末端的樣貌，心理最早預設的場景是「視野廣闊清境的擎天崗」又或是「森林系感的馬武督」，最後發現大賞園白色繡球花正開，拍起來有點浪漫，搭配數字氣球似乎很完美～結果很是喜歡！ 今天，18號的日子剛剛好熱騰騰的統測結果出爐，婗的成績比模擬要好，離目標似乎很接近，很謝謝阿婗從小到大的學習過程都不大讓我操心，最重要的學習階段即將結束，希望面試也能討人喜歡～接下來，期許她在大學生活裡，多交朋友，多玩一點，多接觸不同領域的人生冒險，滿滿的祝福！ ◡ 婗滿足了我對她18歲的注解，生日禮物咱們下回揭曉！ 𝐋𝐎𝐕𝐄 ni 🤍 祝我們家開心果阿婗，生日快樂！ ◡ 青春的燃點：18ＹBlessing ∞ https://www.nimama.tw/dashangyuan/ 看看婗的寫真，看看漂亮的繡球花季 ◡ 大家在18歲都做了什麼事，設了什麼夢想? #婗的18歲箴言 老娘可以光明正大喝酒了啦！酒鬼🍻 #生日快樂 #成年 #長大 #頂湖大賞園 #大賞園 #陽明山 #竹子湖 #白色繡球花 #繡球花季 #繡球花 #婗媽家的Bday

邱比特搞錯了！朋友陷入心碎戀愛，我們可以做的是……

關於戀愛，身為朋友能做到的事

#週間隨筆 #戀愛 #友情 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 最近聽了一位追蹤已久的網紅直播，主題是「在愛情中的鬼遮眼」。她講到身邊有一位友人，年輕時自願為愛委身當第三者，等待男方結束婚姻關係，過程中不小心懷孕，再三考慮糾結後，決定不生下來，事過30年，男子離婚與友人在一起，只是每當她想起無緣的小孩，心裡總是痛徹心扉。最後網紅氣急敗壞地怒罵這段關係根本不是什麼「愛到卡慘死」，只是自私和愚蠢，明知道對方的缺點，還要假裝看不到，奉勸觀眾們千萬不要這麼笨。本篇文章想分享如果真心把對方當朋友，看著他們在痛苦感情中沉淪時，更好的做法。 #朋友 #網紅 #直播 💔因為我在乎你，所以我祝福你。 在戀愛中，犯錯、犯傻極其自然，有時候可能明知道這個對象不適合繼續發展下去，或意識到這段關係已經傷害太多人，卻頓時迷失自我、無法抽身。身為朋友，可以放寬心胸，把當事人在感情中的傻里傻氣，當作是他的人生體驗，祝福他能在這些「經歷」中學習更多，畢竟跌過跤才知道「痛」與「心碎」，也更能珍惜當下的安穩。同時如果當下不贊同，就當成借鏡，放在心中提醒自己。 #錯誤 #傻 #安穩 #祝福 💔因為你很重要，我只想給予更多溫柔與溫暖。 再者，面對別人的愛情，容易從道德制高點評斷，不符合標準就高亢激昂地批評，別人都是「無腦」、「愚蠢」，自以為是提供「最好的道路」，不但是幼稚的做法，更會無意中會傷害朋友的心，造成更大的傷痛。曾經我犯過批評別人感情問題的錯，大力阻止她與對方的交往，換來朋友企圖尋死的後果。現在明白一切都是個人的選擇，不隨便干涉和插嘴，才是真正的成熟與溫柔。當對方求救時，在合理的範圍內，義不容辭伸出援手，提供一個地方，在一旁靜靜陪伴，更能讓人感受到溫暖與包容。 #成熟 #長大 #大人 #陪伴 💔真的無能為力，至少我不增添你的傷痕。 最後，真實生活充滿艱難，幸福得來不易，每個人摸滾帶爬走來，大家都是一身傷。作為朋友，適當提醒這段感情會有多少傷害、也傷害了多少人，若朋友仍然身陷其中，對一切異常視而不見，或是負能量纏繞，超過可以負荷的情況下，漸漸淡出是不錯的選擇，雖然勸不動，但不為對方增添更多傷痕，已經是最後的體諒。或許也可以重新思考在價值觀不合的情況下，這段友誼是否可以走得下去，值不值得繼續維持，都是可以深入探討的議題。 #幸福 #淡出 #斷交 #體諒 感情路上跌跌撞撞，有人可以相互扶持，真的不可多得，珍惜身邊常聽你訴說的人吧！喜歡本次分享，請用力點下愛心多多鼓勵，也歡迎留言討論其他安慰或是開導朋友的方法喔！ #愛情 #戀愛 #有情 #友情 #安慰 #體貼 #popdaily #poplove

自我覺察日記｜讓自己走得夠遠，離自己越近

讓自己走得夠遠 你才知道什麼是孤單 什麼是勇敢 什麼是恐懼 什麼是 真正的自在 在喧鬧的都市中，看到令人耳目一新的廣告，除了選角是小美很加分，拍攝畫面幽美…. 透過小美的低聲呢喃是否喚醒你曾經的夢想與回憶？ 我想起了之前在美國和加拿大一個人旅行，有點害怕，更多的是期待和興奮，享受異國體驗的同時，也遭受到不少文化與內容衝擊… 開始去想：我是誰？構成我的是什麼？為什麼我對一些事物特別有感？ 一個人旅遊，少了他人，多了和自己對話的空間，也更加了解自己了。 走吧，一個人旅行 走得越遠，離自己越近。 / 非常喜歡VOLVO XC40 都會休旅登場的新廣告「最真一面路上見」 你會發現那些阻擋你的聲音，都源於自己 旅行是鬆綁自己的歷程，不舒服是肯定，唯有穿越才能自在 有興趣的朋友可以觀看形象影片：https://volvocarstaiwan.pse.is/4c44l3 祝福你也能找到你的自在。 . . . . . #愛的代價 #一個人旅遊 #長大 #自由 #走吧走吧人總要學著自己長大

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想要擁有質感生活，先跟著這幾點走，改掉你不該患上的壞習慣吧！

想要擁有質感生活，先跟著這幾點走，改掉你不該患上的壞習慣吧！

成年人的世界

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直到存款餘額看起來像電話號碼

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別煩惱明天的事

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放在心上的感覺

放在心上的感覺

當一個人有熱愛的事情時

當一個人有熱愛的事情時

突然意識到自己長大的6個瞬間，長大的心聲真的體會過才懂!

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敬18歲的青春，寫真是必要的，設下人生目標也是很重要的！

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邱比特搞錯了！朋友陷入心碎戀愛，我們可以做的是……

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