10/7 講座：手把手教妳遠離渣男！讓男孩對你徹底暈船

最暖渣男，用尊重與理解的態度來剖析現代愛情觀，並療癒一同來參與的暖暖！ 最暖渣男instagram 10/7 女孩限定講座來啦！編編總算要跳出來辦講座了！ 編編某天在捷運上，回著一些女孩兒的簡訊，陪他們聊著最近的感情事項，不外乎分手、被渣男騙了、感情受挫等等，於是就突發其想來辦了這個講座。 如何看破男生的渣男之術、手把手教妳怎麼讓男孩暈船～ 小巧簡單的講座，讓女暖們能夠一起微醺、一起學習、一起大聊特聊！ 編編會準備好酒水跟簡單的餅乾 除現場工作人員之外，都會限定女孩才能出席唷！（其餘男孩我會趕出去！） 另外編編也正在談一些酒吧跟醫美的折價卷，保證有吃有學習，又有拿！ 報名方式：填寫以下表格就行～或到最暖渣男粉絲團私訊編編！ 報名表單：10/7 講座 - 手把手教妳遠離渣男、讓男孩對你徹底暈船 溫馨提醒：酒後不開車，開車不喝酒！ 男暖也不要太難過，因為之後就會有男暖限定講座😘 現在編編也提供情感諮詢唷：預約點這裡 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #金錢 #麵包 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #問與答 #聊天 #耐心 #放著 #魚池 #改變 #心態 #文字聊天 #撩妹 #幹話 #心事 #小故事 #告白 #人生功課 #愛情 #迴圈 #暈船 #追求 #包養 #付錢 #AA #運動心理學 #運動

男孩訴說情感問題，關係就要面臨冰點！

最暖渣男，用尊重與理解的態度來剖析現代愛情觀，並療癒一同來參

最暖渣男，用尊重與理解的態度來剖析現代愛情觀，並療癒一同來參與的暖暖！ 最暖渣男instagram 又是久久沒發文，不過自己的 IG 倒是堅持每日更新，你還沒追蹤最暖渣男 instagram 嗎？還不快來一起聊天！ 相信，各位暖暖們都會很常接受來自朋友的「情感問題」，要嘛是「我覺我男朋友一直在情勒我」、「我不喜歡這樣他冷淡的相處方式」、「我討厭他一天到晚的聚會」，等等，但有沒有感覺到，大部分的情感分享來源，會以女孩兒居多，男孩兒相對較少。 但很奇妙的是...編編聽了這些情感故事應該有超過十年了，得到一個莫名其妙的統計： 「女生跟你說情感上的問題，最終80%的問題其實不太存在，他們情侶檔還是會走一段不短的時間；反之，如果男生跟你訴說情感上的狀態，他們的關係大部分都會慢慢走向冰點。」 這讓編編想起一個故事，有天，一個男孩跑來跟編編說： 「我喜歡的女孩最近一直來和我聊他跟男朋友之間的問題誒，是不是他們之間出現了問題，讓我有機可趁？」 「別太上頭，她只是需要一個訴說的對象」，編跟一個男孩說著。、 編和他繼續解釋道： 「女孩跟別人訴說，80%僅代表跟你分享抱怨、情緒，亦或是討論問題，他們本質上，還是希望在這段感情中，能夠再施上某種程度的努力，還是很想繼續跟另一半走下去。他們希望在情感上希望尋找一個施放點或認同點，一起在這個當下同仇敵愾的把男友唸爆或釋放情緒，但骨子裡會試著繼續相處，跟男友尋找更好的相處與情緒的平衡點。」 「反之，男生就不一樣了，男生通常啊，只要開始有分享『較多』他們之間的問題，多半男生心裡面對於問題已經隱忍很久，或是這個問題本來就是男生的底線。一段時間的隱忍，好吧我們說『尊重或包容』好了，超過了男生可以承受的範疇，他們自己都會下了一些決定」 「有了一些些心裡面的想法，男生才會提出來跟兄弟分享，得以尋求認同，或是聽聽不同觀點。」「但這時候，其實男孩可能對這段感情已經逐漸冷卻、不知所措，或是『那就這樣吧』的態度，與另一半關係往往都會趨於更緊張。」 「所以，你其實只是那個女孩的情緒垃圾桶，別上頭！🤣」，編回馬槍酸了一句男孩。 但更有趣的是，大部分的情侶間的問題，彼此可能都是在最後才會知道。 所以放下所謂的「我不說他就會懂」的迷失，沒有長時間相處、沒有磨合，就不要期待對方能夠「通靈」，無時無刻都知道你在想什麼。 愛他，就提出來一起解決吧 另外號招一下～ 10/7編編要來辦講座啦～但是是女孩限定喔喔喔喔！ 女暖們可以進入以下連結報名唷！ 現在編編也提供情感諮詢唷：預約點這裡 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #金錢 #麵包 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #問與答 #聊天 #耐心 #放著 #魚池 #改變 #心態 #文字聊天 #撩妹 #幹話 #心事 #小故事 #告白 #人生功課 #愛情 #迴圈 #暈船 #追求 #包養 #付錢 #AA #運動心理學 #運動

你熱愛比賽與運動嗎？把運動心理學發揮在戀愛關係上，將有意想不到的突破！

你熱愛比賽和運動嗎？把運動心理學應用在戀愛關係上，你將有意想不到的收穫！

最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代男女內心的一面 最暖渣男instagram 因女編頂下了一家酒吧，裝了飛鏢機，編編就因緣際會當了兩個飛鏢隊的隊長，在台北條通聯盟、酒吧體系，從三月開始直到今年十月，開始長達七個月的帶隊旅程。 從不懂飛鏢規則、投擲姿勢，一直到慢慢有超常發揮，到遭遇碰撞期，直到現在重新調整姿勢、建立新的穩定機制，以及，最近開始的重要訓練： 「如何在每場都能有穩定的輸出」的心態建立與心理訓練。 從小也曾經是各項球類或運動的隊員或隊長之一，慢慢的發現，除了技術與技巧的訓練之外，重要還是在心態上的穩定程度，該有什麼樣的心理建設，才能讓自己拿出訓練時該有的狀態與實力，抑或是，在建立訓練菜單的同時，就該拿出什麼樣的態度來面對訓練。 然而，你隨著年紀的增長、社會與職場上的摧殘、情誼上的背叛，你慢慢的開始得過且過，認為「這樣就可以」、「本來就是這樣」、「我就是這樣的狀態」、「我就爛」等，慢慢從「成長心態」轉變為自我放棄的「定形心態」。 （給你書：心態致勝：全新成功心理學） 編編也發現自己兩年擺爛的程度有點大，心態有點太過沒動力，因此在第一系列的飛鏢賽季比完之後，趁著空擋，在今天重新翻閱了「運動心理學」相關知識，看看那些運動冠軍是怎麼想的、如何調整心態的、球隊裡面的心理師是怎麼調整每個運動員的心理等等。 也就發現，這樣的心態建立，跟我們在兩性相處的過程中，是有共同之處的。 （畢竟，兩性相處也算是一種「運動」？） 那就讓編編來說說吧～ 在《像冠軍一樣思考》一書中提到：（摘自一個錯誤，就掩蓋所有亮點？運動心理學教授教你「這招」啟動正向心態） 運動心理學教授透過提問，讓未受過訓練的學生了解：成功通過挑戰與否的關鍵其實在於「態度」。遇到巨大挑戰前，先問自己以下問題： 當態度積極時，大腦就會接受挑戰，願意嘗試就更機會成功。 在行動中，也可以透過「觸發卡」當成開關，作為啟動積極正向想法的儀式。 觸發卡： 我值得站上會場/場地。今天是我大展身手的日子。我心情輕鬆，做好準備。我的每一次都會很棒！犯錯嚇不倒我。我不想身處其他任何地方。我會讓今天成為屬於我的一天。《找到並且堅持積極的態度，而不是在消極中糾結。》 如果我們把這樣的思維轉化到戀愛關係上，當你想越級挑戰的時候，先問自己上面的五個問題，順勢提高自己的積極度，再配合下面的觸發卡： 觸發卡： 我值得站上他/她的身邊。今天是我大展身手的日子。我心情輕鬆，做好準備。我的每一次談話跟約會都會很棒！犯錯嚇不倒我。我不想身處其他任何地方。我會讓今天成為屬於我的一天。《找到並且堅持積極的態度，而不是在消極中糾結。》 當你有上面的心理建設，再去邀約、約會，反正你已經知道了失敗會如何、成功了會帶來什麼喜悅，那就可以去實行了！ 接著，在運動心理學也提到幾個心理建設（摘自你的信心有多深厚？跟頂尖運動員學習職場自信） 其中，在累積專業知識上面，在運動裡，就是技術的精進，包含你的球路、基本動作、戰術知識等，轉化在戀愛關係上，也是技術的精進，包含你的聊天方式、約會安排、情緒控管、戰術引導等。 而在應付壓力與克服緊張的狀態，上場的臨場反應絕對是個關鍵，這個時候克服緊張，用平常心對待，不怯場才能發揮實力，甚至表現出比平常更好的成績。 但說得容易做得難，在運動心理學上有個做法： 「視覺化你的表現與建立適合自己的慣例」 平時就開始使用這些技巧，讓它轉化習慣，最後自然而然融入內在。 轉換到戀愛關係中也是一樣，去想像你在約會中的場景、你們的互動、設立好你的目標，最後把這些融入到你的內在。 建立適合自己的慣例這邊，編編在渣男初期的時候很常做幾件事情： 這是編編的習慣動作，也跟最後一點 - 「認清自己的局勢」有關。 運動員在上場比賽時需要了解自己的局勢，包含自己的狀況如何、對手是誰、對手擅長之處在哪、當天的天氣如何。比賽時雖然無法控制對手的表現，但是控制能控制的自己的表現很重要。因此認知局勢，評估過程與後果，力求發揮自己擅長之處。 所以對編編自己來說，自身比較好的優勢在於聊天的自在感、內容的累積感，以及在吧檯上能夠運用老闆或他人來建立更多的話題能力，用來堆疊更多談話的氛圍或是層次，該深聊時候可以輕聲彼此交談，該運用身邊人讓大家歡樂的時候就可以盡情歡笑。 慢慢地，他會自然而然地融入你的內在，會知道當下該做什麼的反應。 因此我們可以看到，運動心理學並沒有要求你一次就能夠站上場就立馬超常發揮、立刻揮棒全壘打，而是在累積知識、建立心態、上場表現的一個循環過程，再從這樣的循環中逐步達到自己要的成就。 轉換到戀愛關係上，就是不斷累積自己在兩性上面的知識、互動，建立好失敗與成功的心理建設，並且不斷地上場應對！ 這也是編編一直在鼓勵暖暖們要走出去面對更多的互動，訓練好自己的臨場反應的原因，這樣才可以從每次的互動當中，找到你自己的優勢所在。 當然，「休息」也是運動當中很重要的一環，你在戀愛關係中也是需要適度的休息，也就是編編很常說的「放著」，好好吃飯、好好睡覺，再起床打仗！攻不下來的城池我們就等實力跟心態提升了再去攻破。 或者，休息完後去攻其他更有價值的城池～ 最後再引用文中的一段話： 想法會變成事實，你怎麼想會影響你怎麼感覺，你怎麼感覺會影響你的行為，而行為就是表現。不要小看任何的想法，所有想法都可能展現出驚奇的力量。 堅定，然後發揮水準 「我一直都相信自己，要不然我無法在比賽中發揮超高水準擊敗對手」 GOGO!!! 現在編編也提供情感諮詢唷：預約點這裡 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #金錢 #麵包 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #問與答 #聊天 #耐心 #放著 #魚池 #改變 #心態 #文字聊天 #撩妹 #幹話 #心事 #小故事 #告白 #人生功課 #愛情 #迴圈 #暈船 #追求 #包養 #付錢 #AA #運動心理學 #運動

隨意畫日常～松鼠與收音機

我：👩🏻。 我媽：🧑🏻 🧑🏻：我的收音機掉了⋯ 👩🏻：蛤，怎麼會掉了！ 🧑🏻：我早上在山上運動，剛好一隻松鼠跑來，然後撞上收音機，噗通一聲⋯就掉進河裡了⋯危險不敢下去撿 👩🏻：驚！怎麼這麼剛好，啊松鼠還肇逃⋯妳是不是打擾到松鼠啦！os 這不是電視上才會出現的劇情嘛⋯偷笑 ps.隔天我媽又回去看，結果收音機不知誰檢走了⋯ 於是又下單買了第三台收音機！ #桂圓人森 #工作 #日常 #運動 #松鼠 #收音機 IG搜尋🔍gurci1992

[ 效率養出反光肌膚 ]盤點8重點保養出健康白皙的膚質，發亮好膚質是由內而外的喔～

別再花錢打美白針！8個低成本卻實用「美白好習慣」養成，堅持下去擺脫黃黑皮！


台灣處在亞熱帶是一處陽光明媚的好地方，即便亞洲已開始吹起健康小麥色風格但大部分的台灣女生還是白皙皮膚的狂熱份子。確實，亞洲女生要曬出小麥肌膚可能需要耗費更多心力也不容易成功，與其免強自己不適合的膚色，不如好好的維持健康且白皙的膚質。 這裡莎姐統整出8點『白皙皮膚養成的好習慣』讓你不論春夏秋冬都能擁有美白好膚質喔～ 反光好習慣1：長期且持續的規律作息 年輕時熬夜可以靠狂睡補足，或許膚況不會因為偶爾睡不飽變差，但長期下來絕對無法比過規律作息的美眉，尤其晚上11點至凌晨2點是美容覺的黃金時刻，身體分泌的退黑激素或肝的排毒都是白透亮的關鍵。 低品質睡眠也會降低肌膚的修復能力，肌膚新成代謝變慢，就造成膚色暗沈，所以勤勞的更換床被也是讓睡眠品質改善的方法。 反光好習慣2：糖分攝取注意 近幾的大家越來越重視健康攝取，而過多的糖分攝取會加快肌膚衰老速度，產生蠟黃、暗沈問題也被大家重視。 建議糖成癮的美眉可以循序漸進的改善，少喝飲料及甜食！由其膚況敏感的女生可以透過減糖來觀察皮膚的改善，假如有變好就持續下去喔！ 反光好習慣3：定期去角質 皮膚似乎無法吸收保養品，那是因為沒有定期去角質！當肌膚堆積了厚厚的角質層，會使肌膚粗燥暗沈，也影響保養品的吸收效果。健康肌膚會自主代謝但如果經常化妝，但卸妝又做不完全的美眉就容易產生堆積。 建議經常化妝的女生可以定期一週針對臉、膝蓋、微笑線等地方仔細得去角質，保持健康代謝，讓保養品及乳液可以更有效率地吸收！ https://www.instagram.com/p/CuROJ9rOwOZ/?img_index=1 反光好習慣4：持續補充維他命C、膠原蛋白 維他命C和膠原蛋白可以增加肌膚光澤透潤，因為維他命C能減少黑色素的活耀度，同時促進肌膚膠原蛋白的合成。如果平常沒有確實攝取健康食物會建議額外補充膠原蛋白確保維他命Ｃ與膠原蛋白能夠合成。 多維他命Ｃ的水果：番茄、奇異果、草莓、芭樂、柚子等，市面上有許多膠原蛋白補充劑，可照價格挑選喔～ 反光好習慣5：最重要的是確實做到『物理性防曬』 許多白皙美女都說過『物理性防曬才是王道』像是撐傘、穿防曬衣、遮陽帽等，直接將肌膚與紫外線阻隔，達到真正的防曬保護效果。 https://www.instagram.com/p/CvMGk0bPuda/?img_index=1 反光好習慣6：曬後鎮定修護 防曬及每日修護密不可分！擦了防曬後，肌膚容易乾燥，因此晚間修護就非常重要。切記要好好卸妝、清潔臉上與身上的防曬品，避免造成痘痘生成，再使用清爽好吸收的產品。 反光好習慣7：多喝水 『多喝水』多麼簡單卻很難做到，瘦身、增加代謝、飽足感首要要求都是多喝水。人體有70%是由水組成，水分攝取不足一定會造成肌膚乾燥粗燥、黯淡無光，甚至還會有口臭問題。若有補充水分足夠，身體循環、代謝就會有改善，體內毒素排乾淨，肌膚自然就會散發健康光澤！ 反光好習慣8：保持規律運動 運動可排汗進而排毒，促進血液循環並代謝有害物質，讓肌膚散發自然紅潤光澤。如果真的不愛運動，可以嘗試韓國汗蒸幕、泡澡之類的，讓肌膚能代謝排汗就好！ https://www.instagram.com/p/CrluvaxpcJ9/?img_index=1 #美白 #美白方法 #美白效果 #物理防曬 #健康肌膚 #美白鎮定 #去角質 #維他命Ｃ #膠原蛋白 #規律作息 #水果 #運動 #休息 #優質睡眠 

「覺察愛的痕跡」挑戰︰愛無處不在︱馬雅曆︱白狗波符︱療癒・筆記

#療癒筆記 #白狗波符 #愛 #愛無所不在 #馬雅曆 #星際瑪雅13月亮曆 #覺察愛的痕跡#記得愛#分享愛#發現愛 前言︰寫文的當下是8月3日晚上，是白狗波符的第13天，也就是我「覺察愛的痕跡」挑戰的最後一天，因此，這一篇文將會涵蓋7月31日到8月3日的覺察紀錄唷~ --- 「覺察愛的痕跡」挑戰 Day 8︰我對身心靈工作的愛 --- 7月31日我下單了三組牌卡，分別是「星際馬雅卡」、「茶葉占卜卡」和「The Deep 潛意識投射卡」，一方面當然是自己私心想收，另一方面則是為了投資自己的身心靈事業，畢竟作為一位(斜槓)占卜師，多擁有幾付牌卡，就是多了幾樣好用的工具，也更能成就我對身心靈工作的認真和喜愛。 #星際馬雅卡 #茶葉占卜卡 #TheDeep #潛意識投射卡 #身心靈工作 註︰歡迎預約我的「書食占卜」服務喔! #文字占卜 #語音占卜 #書食塔羅 #占卜服務 #預約制 --- 「覺察愛的痕跡」挑戰 Day 9︰閱讀原創小說的愛 --- 如果你問我持續最久的嗜好是什麼，我想大概非閱讀原創小說莫屬，只不過我一開始看的主題很雜，直到近幾年才發現自己對星際類的大長篇特別有感，只是隨著入坑的時間越長，還沒看過的原創小說數量越少，(畢竟我看文的速度絕對遠快於作者寫文的速度)，因此，當我在8月1日看到了合口味的星際類原創小說，自然十分開心，感謝原創小說給予(我)的閱讀愛XD #原創小說 #嗜好 #星際 #閱讀 --- 「覺察愛的痕跡」挑戰 Day 10︰我對身體的愛 --- 你喜歡運動嗎?老實說，我本質上是不喜愛運動的，但3年前因為健康考量，決定開始上有氧舞蹈，久而久之，便養成了時間到了，就會去運動的習慣，除非是遇上了生病或長期旅遊，又或者是跟工作時間重疊(偶發)等特殊狀況，而8月2日正是我固定運動的日子，因此，這一天的「愛的痕跡」正是我對身體的愛啦~ #有氧舞蹈 #運動 #身體 #健康 --- 「覺察愛的痕跡」挑戰 Day 11︰金錢給予我的愛 --- 因為颱風的關係，不少人在8月2日獲得假期一天，只是對於身為自由工作者的我來說，今天的颱風假偏無感，還是得在家完成排定的工作，然而，颱風假並不影響股票配息入帳的時辰，因此，收到(小筆)配息入帳的我，還是很感激金錢給予我的愛的~ #股票 #配息 #金錢 「覺察愛的痕跡」挑戰︰讓我們在這充滿愛的白狗波符週期中，一塊兒愛自己、愛別人，以及愛大家吧! --- END --- 延伸閱讀︰ 「覺察愛的痕跡」挑戰︰愛他人所愛︱馬雅曆︱白狗波符︱療癒・筆記 除了飲用，原來「茶」還有7種功能!︱坪林茶業博物館「津甘馧」特展 My Instagram Daily Post【Exercise】︱Nov 12, 2021 原創小說無疑是個坑 (系列文) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

『與妮一起變漂亮ღ 』最近愛上運動了！ft. ÖZGE

『與妮一起變漂亮ღ 』最近愛上運動了！ft. ozge

有好看的運動衣真的會比較有運動的動力ＸＤ 最近為了練舞去找了幾家好看的運動用品店，結果意外地愛上了這家的運動裝～ 第一次買寬褲 意外的發現穿起來好瘦而且腿好長(/ω＼) 上衣非常的有彈性～很貼身怎麼動都不會往上捲！重點是胸部的位子怎麼動都不會跑掉！ 關於品牌 官網：https://www.ozge-lab.com/collections/all ＩＧ：https://www.instagram.com/ozge__lab/ 所著衣物： 圖一：彈性束口長褲 石墨灰＋螺紋挖背運動內衣 霧白色 圖二：掛脖細肩運動內衣 天空藍 #運動#運動女孩#穿搭#運動穿搭#瑜珈#瑜珈穿搭#慢跑#健身#健身穿搭#健身房#瑜珈服#跳舞#跳舞穿搭#馬尾

『打開瘦瘦開關』📅  四週開啟瘦身按鈕，實測瘦身高達7公斤，無痛不復胖，讓你繼續瘦下去～

『打開瘦身開關』📅  四週開啟瘦身按鈕，實測瘦身高達7公斤，無痛不復胖，讓你繼續瘦下去～

第一週 三餐速度放慢｜晚餐最晚6點食用｜每日飲水：2000ml｜禁食零食、飲料 用七天的時間告訴身體需要轉變，讓心態和身體都有時間適應，每一個小決定都更加確定瘦身的決心！ 第二週 晚餐減量｜每日飲水：3000ml｜補充天然維生素：奇異果、香蕉 雖然還不需要運動，但建議可以開始伸展身體，早晚都拉筋，讓身體可以有更好的代謝！ 第三週 早餐：隨心吃，別讓嘴饞綁架！｜午餐：優質碳水，燕麥、蕃薯｜晚餐不吃｜ 水維持｜點心：蛋白質，雞蛋、雞胸肉 假如上週有做伸展運動，這週的有氧運動會舒服點。剛開始運動要注意暖身與伸展，避免身體乳酸堆積嚴重。 有氧運動可選擇跑步、快走或游泳，至少30分鐘，一週最少3天，讓身體漸漸適應同時加強代謝喔～ 第四週 持續維持好習慣！ 假如體重有達到目標，那恭喜你繼續維持。還未達到可增加運動耐力、確實把關飲食。 #瘦身 #階段瘦身 #瘦身方法 #四週瘦身 #瘦身開關 #炫雅 #韓韶禧 #blackpink #jennie #林智妍 #運動 #有氧運動 #無氧運動 #晚餐 #水分 #身體代謝 #蛋白質 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂 

活在無語的世界，但是我的日常很豐富ー「惠子不能輸」

活在無語的世界，但是我的日常很豐富－「惠子不能輸」

不安と勇気が背中を合わせる。 天生聽力受損的惠子早上在飯店當後勤服務人員，晚上便到沿著河川的舊拳擊館練習拳擊。雖然耳朵聽不到，可是她在拳擊上的力道與根性，使她有了職業資格外，也在第一場比賽拿下勝利。不過當她得知拳擊館即將關閉，同時自己又對身體的殘缺產生迷惘，她在下一場比賽的備賽期，憂鬱且凝視沒有出口的道路。 退縮與放棄在凝聚成藍色的暗夜裡，成了不服輸的勇氣。 明日必定有什麼東西存在著，不過我們必須自己向前跑才行。 導演三宅唱以小笠原惠子的自傳為藍本，以冷靜的視線描繪一個在東京荒川生存的女性。過去三宅在⟪你的鳥兒會唱歌⟫裡以沉靜且足以透光的深藍，作為代表東京與當代的顏色，相同地在⟪惠子不能輸⟫裡，處處也都望見屬於東京的都會藍，憂鬱卻躁動。這兩部作品著眼在不同的身分卻是相似的主體身上，從天橋到車水馬龍的車聲，從播放自肅期間的廣播到過於靜謐的小巷，對未來無解的年輕人到站在徬徨下的拳擊手，皆是無法被抹滅的存在。三宅唱眼裡「生存」的樣貌帶有其獨特對日本青年的想像空間，可以頹廢或放棄，接受任何的情緒與歡笑，這是他面對東京社會變化的態度。三宅的作品裡面，這些顏色與聲音都不會結束，逃離平庸的生活，躍進變化的都市。 惠子不過是在日常生活中，以「拳擊」的姿態試圖打破靜寂的生活。其實，這些聲音是無比吵雜的，無論手語還是敲打在沙包上的重響正敲響早已關閉的感官。於是我們將嘴巴緊閉，耳朵打開，隨著長河而行。這也是三宅唱的電影要在銀幕下觀看最大的魅力。惠子的舉重若輕，生活的節奏，並非一種哀嘆地方變動的虛無，而是更真實地將「地方」之於「人」無可取代的關係成為作品名裡最具有「目を澄ませる」的張力代表性。 日常是將我們引領到軌道上，堅守獨特性與多樣性，注視微小、緩慢、永不結束的生命個體與群體。 石井裕也⟪東京夜空最深藍⟫用失語症凝視不會成為深色的東京上空，中川龍太郎⟪湯屋裡我記得⟫以緬懷美好接受新視界的革新；然後再到三宅這兩部描寫東京的作品，不禁發現過去寺山修司一代的導演，力抗社會變革的執著已隨著時代消逝，所謂的理想主義者也不再是高喊關乎社會口號的憤青。取而代之，是擁抱與共生的人們。正如⟪惠子不能輸⟫從比賽場上回到日常的河堤，人終究被生命許多微小的事情支配著，奔跑、拉筋，一切都一如往常。 聞こえなくても、この世界に確かにあるものを描く。 所有時間都是在培養我們的堅強與意志。 這部作品在攝影上特別使用16mm的膠卷，看似未使用任何技巧的狀態下捕捉許多剛剛好的時刻。三宅唱透過惠子一角的視野，純粹地回應了關於影像連接真實的核心問題。藉由聲音所圍繞起來的世界，不只圈起惠子與其他的人，就連觀者也被放在作品的核心下，感受許多的一次性。銀幕之外的世界，仍然是三宅所拍到的樣子，沒有隔閡也更為親近。這些一次性與瞬間，更是巧妙地跨越被侷限的敘事架構，最後眾人所收穫的是，惠子由心而發的溫柔笑容。她透徹的雙眼與笑容，並非是自己處在許多交錯複雜的人際關係裡，而是在這個難以言說的時刻下，不再對自己倦怠與怨恨，而電影就這樣奇蹟地拍下了這個瞬間。 時代的失語和謝幕，是最華麗的一場比賽。 當惠子站在場上，沒有拳擊賽的眾聲喧鬧，而是只有轉播的機器凝視著這場比賽。她與對手交戰的瞬間，眼神、肢體以及唯一的聲響佔有觀者的所有。這場賽已經不屬於拳館或是惠子，而是給處在時代洪流的我們，一個棲身之地；更能說是一個讓我們再次有機會面對日常的勇氣。或許最後的最後，沒有人留下任何一些東西證明存在這回事，又或是那些努力漸漸褪色，可是我們終究會記得無法抹滅的那一天，有嘶吼、有淚水、有不甘也有寬容。 ボクシングを通して、体を研ぎ澄ませて生きている人間の話。 本片將於2023年7月21日由 #光年映畫 #政駒 #奇妙創造 發行上映，感謝試片邀請。 📌推薦觀看：三宅唱⟪你的鳥兒會唱歌⟫ （圖片來源：惠子不能輸） #惠子不能輸 # ケイコ目を澄ませて #三宅唱 #岸井雪乃 #佐藤緋美 #中村優子 #三浦友和 #運動 #拳擊 #日本 #東京 #聽覺障礙 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

木盆woopen/健康沙拉/輕食/木盆沙拉推薦 /適合夏天的食物/北海道鹽烤鮭魚沙拉/蘿勒鮮蝦佐杏仁沙拉

夏天沒胃口時，又怕沒體力，我們來超人氣「木盆woopen」品

夏天沒胃口時，又怕沒體力，我們來超人氣「木盆woopen」品嚐輕食囉！ 炎熱夏日特別適合品嚐 #木盆沙拉 解決一餐，想吃得健康無負擔，就來份嚐嚐看吧！ 店內裝潢明亮 ，燈光柔和襯托出少女風真的超好拍，網美來這一定拍不停呀！😍 室內座位寬敞舒適，店內所有飲品輕食和沙拉，都是當天新鮮現點現做，放鬆悠閒的享用美食 ，再喝著夢幻的飲品是多麼的享受 !😋😊 Rita來和大家分享一下~ 餐點沙拉部分 🥗木盆沙拉我們選了~ #北海道鹽烤鮭魚沙拉$275 烤鮭魚吃起來很嫩，超入味好吃，必點~💖 金黃誘人的北海道鹽烤鮭魚，沙拉保留精華鮮甜口感，更是添抹了一層獨特風味呀！ 還有配料豐盛又營養，木盆做沙拉很厲害，蔬菜每日新鮮直送，品質、鮮度有保證，沙拉搭配現榨果汁很享受，吃沙拉還能抗炎夏熱消暑,吃完後覺得體感溫度降了好幾度，想吃得健康無負擔，就來份嚐嚐看吧！✌ #蘿勒鮮蝦佐杏仁沙拉$225 這盤蘿勒鮮蝦佐杏仁沙拉可是香味俱全，擺盤用心，怎麼拍都好有意境！沙拉豐富迷人滋味，令人吃得津津有味且為之著迷，鮮蝦香氣十足，嚐起來柔軟濕潤和杏仁沙拉相互交融，精華美味非常清爽好吃！ 尤其是整盤滿滿鮮蝦！超！狂！份量很足夠，可口美味呢！😋 沙拉看似簡單，卻不失口感豐富度，以多種新鮮蔬菜為基底，不僅視覺上更繽紛可愛，吃起來也很清爽，讓您輕易達到每日五彩蔬果的目標。 獨家美味堡部分 🌸獨家美味堡選擇了~ #低卡舒肥嫩雞佛卡夏$115 每一樣料理都給人滿滿的味蕾驚喜，這道低卡舒肥嫩雞佛卡夏很經典，用料新鮮可口，又十分入味，超棒。 #蘿勒烤雞腿佛卡夏$145 大飽口福的機會來囉！ 透過調理將烤雞腿特有的香氣逼出，擺盤上清爽配料，再加上麵包帶有嚼勁的口感，在咀嚼之間不只品嚐到原有的清甜及濃厚鹹香，更是添抹了一層獨特風味呀！😄 白嫩嫩的多汁烤雞肉，大口咬下，香熱肉汁馬上流入口中，鮮甜味美，份量十足，CP值超高，完美詮釋出銷魂又涮嘴的風味！😍😍 沾著一旁的特調醬非常好吃，十分開胃，讓人一口接一口停不下來呀🤤🤤🤤 全店 A 評級蔬菜，吃得出來不同，每口都出得出來鮮脆口感、適度自然甜味、蔬菜含水度呢！ 在此可以用大量乾淨蔬菜緩解疲勞及倦怠感，平日工作上累積很多壓力、慢性發炎的身體、吃完沙拉後感覺身體很輕盈、精神清爽，讓平日因工作、瑣事煩憂的心靈,重新找回活力滿滿的自己。 木盆雖然做沙拉很紅，但是肉料處理也同樣水準之上，真的很推。👍👍 🥣湯品選擇了~ #法式蕈菇濃湯 滋味鮮美，營養價值高，具有特殊的風味，口感柔滑細緻，還可以吃到蕈菇，濃醇的蕈菇濃湯，不僅能帶來滿滿的飽足感，還能與各式餐點完美搭配，可說是百搭又能吃出幸福滋味的湯品。 #羅勒蕃茄 香氣撲鼻的羅勒蕃茄濃湯是下午茶的新選擇，還能聞到很濃郁的番茄香，口感十分可口。 飲品部分 鮮果汁飲品選了~ 🍸#蔓越莓鮮果汁 🍸#芒果百香果汁 輕輕的啜飲一口蔓越莓鮮果汁，後伴隨而來的是溫暖與幸福感，滿滿的在口中、在心裡。💋 一系列現打的飲料，視覺上有各種繽紛顏色，味覺上濃、純、香”的口感濃郁好喝又爽口，CP值很高，推推~👍🏻 來到這裡放鬆身心，感受美食帶給味蕾的歡愉，盡享食材鮮美，每一口都讓人驚艷不已！好吃又好拍，超適合情侶約會、姐妹聚餐等，真是大大的滿足呢！😊 ——————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 木盆woopen復錦門市 台北市中山區復興北路346號（近捷運中山國中站出口7-11旁） #美食 #健康 #木盆沙拉推薦 #適合夏天的食物 #木盆woopen #沙拉 #輕食 #養生 #漢堡 #素食 #健康餐 #健身 #運動 #減肥

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