時間也會把妳正努力到達的帶到妳身邊

時間不會騙人 妳要相信只要願意努力 一切都好好起來的 每天早上都對自己說一聲「妳很棒、妳很好」 （算是吸引力法則吧 一切真的會好起來的 只要我們相信就一定會😊 文。 @kangyongcai #蔡康永 #study #studygram #讀書 #讀書帳 #讀書筆記 #橘子讀書🍊 #吸引力法則 #writing #手寫 #手寫帳 #橘子手寫🍊#大學生活

【書籍】人生必看！2020年度暢銷書《原子習慣》教你如何無痛養成好習慣

在年末讀完這本書 時機是不是很好！(又再幫拖延症找藉口了🙂 剛好可以想一下希望在2021戒除哪些壞習慣或希望建立哪些好習慣～ 當初買這本書算是一種跟風，雖然去年就已經出版，但今年每個月的暢銷榜都還是能看到它的身影，甚至是博客來2020年度暢銷榜第一名🥇心裡在想到底是怎麼樣的神書😂 本書的作者James Clear是一位習慣專家，他透過長期研究心理學、腦科學和行為學，提供一套養成習慣的心法，它不是要你用堅強的意志力去抵抗誘惑或達成目標，而是順著人性教你如何改變行為及持續改善習慣的小撇步，讓你很容易可以在生活中的任何地方、時刻和領域都能實際運用，我想這也是這本書能轟動全世界的原因。 看得過程中，很常在心裡想著「原來之前會失敗是這個原因啊～」，記帳、運動多喝水每次都執行幾天就又放棄...一直都認為自己陋習很多，是自制力和意志力太薄弱，但作者認為人類的惰性都是無意識地選擇去做當下立即能感受到滿足或極低動力的事情，只是自律者擅長建構生活，不讓自己暴露在誘惑之中。 養成習慣除了使用行為改變四法則以外，對我來說心態更是需要改進，無法持續養成運動的習慣都是因為沒看到成效，完全掉入作者所說的「失望之谷」，其實每次的努力都不會白費，只是被儲存起來，過一段時間突破停滯期，先前的努力價值才會完整呈現。還有「身分認同」也很重要，不要只在意目標，而是要想成為怎樣的人，才不會覺得自己只是試著在改變。我要成為會運動的人 🏃🏻‍♀️(喊) 在今年結束前，檢視一下自己的生活，有沒有想要消除的惡習或建立的好習慣！可以開始計畫如何運用行為改變原則並開始一點點的進步，讓我們在2021能更掌控自己的生活、有更自由的人生😆 📍習慣就是「自我改善」這件事情的複利 喜歡這則貼文別忘了按❤️、收藏和留下你的想法喔💬 #erin好書推薦 #原子習慣 #好書推薦#好書分享 #閱讀 #閱讀筆記 #圓神出版社 #細微的改變帶來巨大的成就 #詹姆斯克利爾 #jamesclear #成功法則 #商業理財 #紙書 #電子書 #年度暢銷 #atomichabits #習慣養成 #讀書帳 #好書介紹 

【書籍】揭開計程車司機無人關注的一面《計程人生》

本書內容講述23位計程車司機背後的人生故事，由台灣大車隊的副董事長親自採訪他們並撰寫下來，而她寫這本書的初衷是想扭轉計程車司機在社會大眾心裡的形象，並透過這些溫暖、正能量的故事帶給讀者面對人生低潮時的勇氣，也期望能在疫情期間療癒撫慰大家的心情。 我自己有幾次搭計程車的經驗，有電子樂播超大聲還轉彎重踩油門闖紅燈、繞路、嫌目的地距離不夠遠拒載的，但還是有不錯的乘車體驗，去外縣市旅遊包車當地司機會跟我們說哪裡好玩、哪裡好吃，去年初要長時間work from home，所以要把公司的桌電從台北搬回桃園(還好是公司付錢哈哈哈，一上車司機大哥就跟我說很幸運接到我的單，說這種距離的稱為大單，接連幾次開心地說他自己很幸運，他跟我分享因為疫情他的工作量被影響，因為會去拜訪客戶的固定乘客都改成線上會議，然後一些被無薪假或裁員的商務人士，他還說他的女兒是負責那陣子轟動全台灣隨機殺人案件的檢察官，我們討論了很多時事，一路上我發現司機真的是什麼都能聊，連我這種不太會聊天很容易句點的人還能幾乎聊滿一小時。 看完確實讓我產生不能以偏概全認為所有計程車司機都是愛嚼檳榔、態度不佳的想法，書裡的每位司機大哥、大姊不管遇到先後天的殘疾、突如其來的環境變故導致生活困難，就算想過一走了之，但最後都努力撐過去了，而當生活有餘裕後，主動透過行動幫助弱勢族群或回饋社會，像是加入民間救難團、為特教生和病童規劃活動和旅遊、定期捐血等，有一些司機則是會在工作空檔鑽研自行的興趣，久而久之就變成各領域中的專家，而且願意無私跟他人分享經驗和知識，覺得他們用微小的力量幫助別人，並帶給自己快樂富足的生活，這種精神很令人敬佩。 雖然計程車司機在大眾眼中不是光鮮亮麗、高階的職業，但其中有很多開車和待客的學問，隨時要注意車況和客人的需求，而且他們在任何國家、任何城市都是不可或缺的存在(尤其是上上禮拜跨年的時候真的是一台難求……，另外他們現在是防疫很重要的功臣之一，之前看到一則新聞採訪防疫計程車的司機，他每接一趟境外移入的乘客都要消毒二十分鐘，只在車上過夜、趁老婆小孩去上班上課時回家洗澡，深怕增加傳染給他們的風險。同樣地這本書能讓你看到計程車司機無人關注的另一面，意外地給人一種暖心的感覺。 #erin好書推薦 #計程人生 #好書推薦 #閱讀 #紙書 #電子書 #人生勵志 #博客來 #好書分享 #商周出版 #讀書帳 #23段用愛跳表的旅程 #心靈勵志 

職場金句｜別把年輕不懂事當藉口

｜職場金句💙 假日的時候，我買了四本書， 其中一本是 #葳老闆 的《職場又不是沙發，追求舒適要幹嘛？》 這本非常貼近真實情節，內容也很口語化， 通勤時間斷斷續續看也不會有銜接問題， 非常淺白易懂， 幾乎每章我都有一些筆記起來的重點， 有些可以延伸到實際情況，也大概筆記下來📒 今天想跟大家分享特別有感的金句✨ 「別把年輕、不懂事、沒經驗當成藉口，要讓它成為你的優勢，而不是劣勢」 我們都容易習慣性的為自己找藉口， 年輕的時候說自己什麼都沒有、什麼都不會， 所以才怎麼樣怎麼樣 壯年的時候說自己不如白紙好洗腦、薪水又比較高，所以如何如何 老年的時候說累了老了沒體力了 幫自己找藉口大概是全世界最容易的事情🥲 然後就會陷入不停用藉口解釋 自己不如預期之人生的惡性循環🔄 假日的時候和 @peipeitalks 錄音， 她有提到年輕的時候真的不要怕犯錯 這真的不是陳腔濫調， 尤其25歲之前社會普遍容許你試錯， 明白你正在學習的階段 而犯錯本身就是學習必經的歷程， 所以盡力的嘗試、吸收、理解、然後一點一點地進步吧🧽 看到這裡，我們都來捫心自問一下， 有沒有什麼事情是我們其實做得到， 看到這裡，我們都來捫心自問一下，有沒有什麼事情是我們其實做得到，但就是為自己找了各式各樣的藉口， 可能是害怕失敗、懶惰、或是許許多多的猶豫不決， 沒關係這都是人之常情， 只要你有意識到需要改善這樣的心態和慣性， 然後馬上拿出你的紙筆，記錄下來📝 1.我其實做得到、也想做的事： 2.我找了什麼藉口： 3.我為什麼找藉口：（害怕失敗？、很懶惰、其實沒有真的想做只是人云亦云？） 4.我真的想做嗎？ 5.真心想做到的話，可以如何開始？ 每個月回顧自己的狀態時，也記得多做這一項💙💪 #ic自我成長 #學習筆記 #讀書帳 我是斜槓IC💙 雖然懂得不多，但是絕不停止學習和分享！ 這裡會大量分享 ↗️自我成長語錄 📒學習筆記 🗝生涯探索、規劃 如果對以上內容有興趣， 歡迎追蹤 @slashieic 或是私訊我聊聊😉 ##GrowingSlashieIC #mindset #學習 #學習筆記 #播客 #學習成長 #學習心得 #學習紀錄 #斜槓青年 #斜槓人生 #自我成長 #職場 #主管 #新手主管 #管理 #實習 #學習筆記 #向上管理 #職場溝通 #工作 #工作心法 #升遷

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時間也會把妳正努力到達的帶到妳身邊

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