美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣 設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

對女生來說生無時無刻好像都圍繞著減肥跟美白的話題>///< 從小就聽人說一白遮三醜，當然不管甚麼膚色都很美麗。 不過許多亞洲黃皮膚女性普遍會希望可以多多美白，看起來有光澤。 但是要瘦身跟美白就一定要注重睡眠。 睡覺的時候人體會分泌退黑激素，正常得作息也會幫助消化代謝。 如果妳想要早早上床睡覺，或是有微微失眠的狀況這邊推薦你幾個助眠小技巧! 最重要的是要讓這些小技巧成為你的睡眠儀式 設計一個讓身體知道準備要休息的狀態，但請不要是滑手機。 動態的影像只會刺激你的大腦活躍，所以睡前可以不要勇手機就不要用。 如果滑下去你就只會累到睡著，而不是真的休息。 因為人在進食的時候身體會分泌葡萄糖，一但體內的血糖身高就會有昏昏欲睡的感覺。 這跟吃午餐吃太飽會想睡午覺類似。 所以喝點溫熱甜甜的東西可以幫助身體帶來一些睏意。 可以在網路上找一些在床上就可以活動的拉伸，讓身體感覺到有一點放鬆也有一點累的程度是最好的。 身體累了大腦也會跟著想休息，睡前拉伸非常健康! 為甚麼特別說是"沒那麼有趣" 因為如果是你最愛看的小說我保證你就算睏也會看到明天早上! 所以就像是學生時期讀書讀得很無聊就會睏一樣(只有我嗎?) 如果想要再更累一點的話你也可以邊看邊讀出來XD 挑一本非劇情類的書籍，但是又不是完全沒興趣的書來看吧! 讓眼睛跟大腦感覺有一點眷意而不是像手機那樣的刺激，漸漸地就可以關機休眠了。 說不能滑手機是因為眼球會一直有視覺刺激，直接影響大腦。 但是聲音就不同了，聲音反而能幫助神經放鬆下來。 但是只是聽喜歡的流行樂的話還是有可能讓你太興奮太開心睡不著。 所我個人是推薦助眠專用的音樂。 我自己愛用的是"睡眠聲音"這款APP 用了大概三年，從學生時期壓力大開始就常常在我睡不著的時候陪伴我。 最特別的是它裡面的聲音都是取自一些大自然主題，像是流水、蟬鳴、風聲等等。 而且現在聲音種類越來越多，還有打字聲、心跳聲等等。 我覺得非常豐富而且讓大腦特別舒服，最重要的是它還可以客製化你所有素材。 自己拼湊喜歡的聲音，調整聲音大小比例到你覺得最舒服的位置。 向我個人很愛用背景音森林，加一點柴火聲跟風聲。 最後設置一個三十分鐘自動關閉，基本上三十分鐘內我就可以好好入睡了。 不是每個人家裡都有浴缸泡澡，但是泡腳應該都是沒問題的。 腳底下非常多神經，暖暖腳幫助神經放送也放鬆肌肉。 暖了身體窩進被子裡好入睡。 好啦，你也曾有過失眠困擾嗎? 不管是壓力大還是純粹想調整作息都很好，睡眠真的很重要! 好的睡眠幫助你美白瘦身，不要白白浪費了身體送你的機會!!! 有其他助眠技巧歡迎你和我分享!! 希望對你有幫助! #美白 #失眠 #助眠 #瘦身 #技巧 嗨!我是厭世少女璃空(*´∀`)~♥ 我喜歡看少女漫畫、乙女遊戲還有動漫!! 歡迎你到我的youtube頻道和我一起討論漫畫ε٩(๑> ₃ <)۶з 我也喜歡讀詩，交交筆友~ 所以我製作了一個線上廣播節目 也許你可以在itunes、spotify或是soundcloud上找到我 目前的晚安節目是 詩中的戀愛 如果你和我一樣是個精打細算的小資女、迷因梗圖狂熱者 想看我分享我的作品文字稿、我的日常 也歡迎你追蹤我的popdaily專欄和我的insInstagram 有任何問題或是想法都歡迎你留言。 當然，有需要修改的地方我也很願意學習。 期待與你相見!

·kiehl’s 淡斑精華 我知道很多人和我敲碗心得很久了(

·kiehl’s 淡斑精華 我知道很多人和我敲碗心得很久了(｡-_-｡) 但保養這種東西總要一點時間的嘛～ 默默的也用了快三個多月哩！ 💗有興趣就耐心看下去吧💗 - 精華打開就會聞到一股薰衣草味(但我本身沒有很喜歡薰衣草⋯對於味道就沒那麼喜歡) 但味道隨著時間久了（大概兩個禮拜）之後就沒有那麼重了～ 當初會買的一個很大主因是因為我那陣子身體不太好一個爆痘然後很多疤 周遭的人也很明顯有感受到 因為我本身是除了生理期外都不太會長痘的QQ 然後這次為了淡這些➡️黑色素沈澱⬅️所產生的疤～ - ❣️前情提要❣️ 先講一下我為什麼買這罐以及我的膚況和問題 兩個月多前的某陣子我因為每天熬夜 然後不知道為什麼內分泌有點失調 再加最可怕的生理期⋯這應該是我十八年來臉最爛的一個時期⋯ 很多大痘 消掉變痘疤 還有粉刺⋯就不多說了 你想得到應該都有ಠ_ಠ 膚質是混 但眼下乾 鼻翼油 鼻子容易脫皮 （過敏兒的悲傷） - ❣️質地❣️ 精華液 偏一點點水狀 延展性蠻好的 吸收需要一點時間 兩三滴就能擦半臉 剛上上去有一點點黏膩感 但不是會到不舒服的那種 - ❣️成分❣️ 激光活能C(淡斑)，牡丹精粹(明亮)，白樺精粹(淨白)，神經醯胺(保濕)，薰衣草精粹(舒緩) - 富含溫和又有效的美白成份「激光活能C」，能有效淡化黑色素，改善斑點與暗沉，讓肌膚更透亮無瑕。 添加保濕成份，提高肌膚含水量，讓肌膚加倍水潤透亮，同時讓臉部美白成份更容易被吸收作用，讓全臉更淨白透亮。 敏感性肌膚也適用，早晚都可安心使用。 (取自官網） - ❣️心得❣️ 其實這罐第一次用的時候最明顯的就是它的保濕度炸好！ 一開始上去嚇到以為怎麼這麼厚 後來才發現涂完過一陣子吸收很好 皮膚感受也很明顯 /前三個星期/ 我是化妝水上完擦精華液(半管全臉)然後在濕敷在我要加強淡斑的地方(我很貪心 我直接敷著睡 因為我的內分泌失調+熬夜+生理痘真的困擾我好一陣子 都不敢化妝 然後都帶口罩 來～乖小孩不要學！這樣皮膚不能呼吸！) 其實光三天我額頭生理痘大爆發的地方淡掉6.7成（是新疤！） 一個禮拜下來淡8成左右沒到全消 但是 我周圍的人有嚇到 問我你怎麼消那些痘疤的 其實我只說用kiehl’s沒多說因為要等這篇麻～（有夠賤😝） 到第二個星期我一樣都是全臉擦 然後再加強濕敷 第三個星期一半 我看到有人說濕敷很浪費 我瞬間心疼了一下因為我真的快半罐用掉了(;´༎ຶД༎ຶ`) 她推薦的方法是加強的地方滴一滴按摩到吸收 不然都被化妝棉吸收去了 瞬間被敲醒 對欸！！我在白癡什麼啊！ 那天之後都用這樣的認真省很多(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) /一個月/ 我的使用方式變成只滴五滴 分別在額頭兩頰下巴鼻子 然後按摩吸收等5-10分再加強要淡斑的地方 滴一滴在要淡斑的部位 按摩加速吸收 好滴 •全臉美白 對於這個的感覺沒有很明顯 但是！我上次買MAC氣墊故意白半個色號 那時候認真死白很恐怖 最近拿出來試 有貼合我的膚色大概70%覺得豪開勳R（撒花🎉 應該是因為每天看自己沒感覺看粉底最明顯了哈哈哈哈 •縮毛孔 在這部分我的感覺並沒有很深 但有微微一點點平滑！加上皮膚狀況變很穩定～ •淡「疤」 疤有分新舊 新的七天幾乎就能全消失（不能有傷口噢） 舊疤的部分大概兩個星期慢慢開始消失了 從一開始遮瑕上完還有一點淡淡的暗沉到現在粉底液上上去就沒了我覺得效果很好👍 - 我有試手上好久前被燙傷留下來的疤 每天滴一滴 也是有滿滿消(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) （很慢就是了🥴） •淡「斑」 斑的部分我因為小時候不懂愛玩愛曬太陽長了很多曬斑(;´༎ຶД༎ຶ`) 一直想說抱著一個試試看的心態用 結果二個月過去認真淡掉3-4成(´-ω-`)好港動R 斑真的很難淡 但慢慢有感覺我就開心了🥳 •痘痘粉刺 不知道是不是我的幻覺 但在我額頭的閉鎖粉刺有慢慢消掉的感覺！ - 後面有before after對比 Before是4/21 After是5/5～ - ❣️售價❣️ 台灣kiehls官方網站的定價是 30ml👉🏻$2400元 50ml👉🏻$3200元 （現在還有100ml了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)） 有需要都能先到櫃上索取試用包喔！ - 如果你乖乖看完每一行每一字每一張圖我認真感謝你😭 歡迎給我一點反饋或是你們使用的想法喔(｡-_-｡) ⚠️保養品、化妝品都須考慮個人膚質再使用喔⚠️ 我的蜜糖說不定是你的毒藥QQ還是要考慮自身膚況再決定喔！ - @kiehlstw #kiehls #kiehls淡斑精華 #淡斑 #淡斑精華 #美白ケア #美白 #保養 #精華液

「妳的臉真的在發光欸？！」效果等同於幫臉內裝LED的爆紅安瓶面膜，出門前敷它連打亮都省了！

天氣變冷後不知道女孩們有沒有同感，總感覺底妝都變得特別難上，即使妝前拼命保濕，上妝後臉還是乾巴巴的看起來黯淡無光，也很容易出現脫皮乾屑，這時候就算上了打亮看起來也是不自然的光澤，今天就要來告訴各位，要如何讓肌膚在冬天還是超保濕，底妝不用上打亮就能自動發出水嫩飽滿的光澤！ 答案就是最近這款爆紅的安瓶面膜，因為敷一片就等於擦了一整瓶安瓶！ 我的心機新推出的高效安瓶EX面膜系列，有分成紅瓶、藍瓶、黃瓶三款不同功效，快來看看它到底多厲害～ 小編要先讚揚一下這系列面膜的超細纖維膜材質，摸起來絲綢般的觸感很柔滑細緻，非常親膚服貼又輕薄透氣，還有特殊網狀結構能防止面膜起皺，也能減少肌膚摩擦刺激，高滲透性能讓精華完全吸收進肌底，讓面膜效果好上加好！ 安瓶面膜更特別的是它的精華液是乳狀質地，含有植物萃取與美容油成分能幫助肌膚油水平衡，加上獨特濃縮技術，讓整瓶安瓶的新鮮精華濃縮在一片面膜裡，在秋冬膚況容易缺水不穩定時，就需要強大的修護力還能持續一整天長效滋潤肌膚才夠力！ ＃高效安瓶EX特潤修護面膜 冬天除了容易脫妝，連擦保養品都會感覺刺刺的不舒服，這時候最需要黃瓶的極效濃縮滋潤修護複方來修護並強化肌膚屏障，補水同時也要能鎖住水分才能真正保濕！ ＃高效安瓶EX極致淨白面膜 再來紅瓶更是美白控的必備面膜，含有極效濃縮養潤白皙複方，能讓肌膚呈現透明感十足的純淨白皙膚色，敷完拿下來就能讓臉直接亮好幾階跟暗沉說byebye！ ＃高效安瓶EX保濕補水面膜 藍瓶的極效濃縮保濕補水複方能夠有效提升角質含水量，讓臉能確實地由裡到外補進水分，喝飽水的肌膚就會自然呈現出透亮的膨潤光澤，是不管任何膚色、膚質都需要的基本款保濕面膜！ 尤其在妝前敷上安瓶面膜，短時間內就能讓濃縮精華滲透進肌膚，讓臉水嫩到發出打亮般的光澤，如同內建LED燈泡超亮！在重要約會前也能臨時急救畫出完美服貼的底妝，更能大大提升持妝度一整天不脫妝！ 這三款目前都在小編的愛用保養品裡同時服役中，目前膚況都穩穩的，上班底妝沒上打亮還被同事驚呼：「妳的臉真的在發光欸？！」，看來想美美度過整個冬天就靠它們啦～點進來 #保濕 #保養品 #修護 #安瓶 #秋冬保養 #美白 #面膜 

抓住冬天的尾巴　別再讓自己當黑美人！

過去的我，在朋友間常常被開玩笑說是黑美人。總是找不到一個對的方法讓自己一白再白！ 直到我遇見了這些美白產品~花了一年的時間就讓我脫離了黑美人的稱號啦！ 今年冬天雖稱不上白雪但至少是個美人兒了！！ 但是大多數人對於美白的印象就是『美白=淡斑』! 但畢竟它們只是保養品並不像醫美一樣是沒辦法「馬上有效果」的喔，除了要做到完全去除現有的斑點，也要懂得「預防」「抑制」黑色素才是主要關鍵喔！ 美白產品怎麼挑呢 FIRST゜了解美白成分 熊果素 熊果素是萃取熊果葉而來，能有效抑酪氨酸酶，來抑制黑色素形成。 生成熊果素的對苯二酚其實也有去除黑色素的功能。與對苯二酚相較之下熊果素對皮膚較無刺激性，所以皮膚真的比較敏感的話是也能夠使用的。 傳名酸 是一種合成的胺基酸，在醫學上有止血抗炎的效果，在保養品上面有淡斑美白的效果，也可以抑制黑色素的活性，是一種非常穩定的美白成份，效果更是比維生素Ｃ還有果酸還高呢！ 維他命C衍生物 其實維他命Ｃ衍生物是把維他命Ｃ轉變讓肌膚更好吸收的一種型態，不只提高了滲透力更能淡斑，還能抑制痘痘發炎、色素沉澱等等，主要是能夠還原已經產生的黑色素。 SECOND゜美白不能少了保濕 很多皮膚比較敏感或脆弱的人，會因為使用含有美白成份的產品導致肌膚乾燥，所以一定要在美白之餘也別忘做好保濕。 可以運用平常的保養來強化保濕，但肌膚狀況是每天都不一樣的所以可以依照狀況去調整，例如濕敷化妝水、擦保濕力高的乳液(霜)或定期敷個面膜等等。 此生不可少的美白精華！ 這篇就先來簡單介紹我最愛的三種臉部美白精華吧！ 這款應該算是無人不知無人不曉吧！自從從機場買了之後到現在已經用了一瓶50ml+100ml了，整個膚色完全有提亮！保濕度也非常夠，是一瓶保濕美白二合一的產品，大家領完年終要挑專櫃的美白精華這款是蠻不錯的選擇～ 這款是我在寶雅看到之後立馬購入的一款產品。霓靜思本來就是我的愛牌，尤其是精華類的產品更是大愛！！這款比較特別是【保濕美白控油】三合一的精華液，針對提亮膚色蠻有感的，如果預算有限或是小資族也是很好的選擇。個人覺得如果像我一樣是剛出社會的小資族來說，可以趁藥妝店打折時入手這罐看看！ 這款在官網上下了一個大標完完全全正中我心啊！「一兼兩顧的解憂精華霜」顧名思義就是擦一罐可以除皺淡斑又美白，雖然以我現在的臉上是沒什麼皺紋所以對於除皺這部分是沒什麼感覺啦。但對於淡斑和美白來說，個人算是滿推這一款的。這可是日本的國民精華霜阿！！！（不知道為甚麼我對ORBIS有無止盡的鍾愛） 怎麼美白才是對的 紫外線是一個很要人命的東西...自從我開始有了美白的一些知識後我比誰都更認真擦防曬。目前最推的防曬是珂潤-潤浸保濕輕透水感防曬乳(SPF 30‧PA+++) 下次會再介紹一篇我最推薦的防曬產品啦~ 除了美白保濕絕不能省 如果正在看文章的你和我一樣是沙漠乾肌，請別忘了保溼！別忘了保溼！別忘了保溼！喝保水的肌膚可以讓皮膚看起來更彈潤有光澤，所以如果想讓皮膚看起來晶瑩剔透的話也千萬別忘記將肌膚餵飽水喔！！ #美白精華 #霓靜思 #ORBIS #Kiehl’s #變白不求人 #美白 #想變白真的不難！

［韓國美妝］拱辰享兩款洗顏乳實用心得【Whoo后】 #保養 #洗臉 #臉部保養

 Whoo~Whoo~Whoo~ 橫掃週年慶"懂門道"的姊妹太太們 這個英文乍看像狀聲詞，卻可以讓你荷包一次大縮水 就是來自口麗亞(韓國)的貴桑桑品牌 #后 #whoo 他們家最有名的 #重生秘帖 想必在各長輩或媽口耳相傳了許久 本阿姨也用過週年慶必推的秘帖組合，但膚況不合爆痘、妖孽香太濃的情況下... 迷一次後就秒棄坑 衝動是迷了✨金碧輝煌✨的包裝 🙃🙃🙃 但.是，今天要來說說阿姨入他們家的另一個坑 👇后 #拱辰享 的兩款洗洗顏乳👇 #拱辰享陰陽調和洗顏乳#拱辰享雪白潔顏乳 當時買一送一我選的是拱辰享雪白潔顏乳 強調保濕的拱辰享陰陽調和洗顏乳 是贈送的試用品 首先~給大家說說個人使用"后"心得 (依照個人膚質會有所不同) 1.味道:陰陽調和(中藥味)>雪白(有點奶香?) 2.質地:這2款沾水搓都很容易起泡、泡質也綿密 3. 洗感: 🉑陰陽調和洗後不會有緊繃感、保濕感很舒服 🉑雪白個人比較建議夏天用，冬天用有時會偏乾 4.評價: 陰陽調和>雪白 ⤵ 本阿姨個人清潔習慣是卸妝+洗臉 在這樣的洗卸組合下，考慮cp值+四季通用 個人還是推薦🆗拱辰享陰陽調和洗顏乳🆗 買一送一也要$1280，以洗面乳價位來說不便宜阿!! ((陰陽調和這款也是網上比較多人推薦)) 本阿姨現在就很懊惱...當初怎麼就被雪白2個字鬼迷心竅去了呢….. 🥴🥴🥴 #喔對我洗完一條雪白是沒感覺到變白 #所以阿洗臉就好好洗別搞啥美白了 #想白就好好防曬和做好保濕吧 #臉部保養 #洗臉 #秋冬保養 #洗面乳 #美白 #保濕 【Poper 波波創作者】歡迎追蹤~ https://www.popdaily.com.tw/user/238376/ 【FB】阿姨單身中 https://www.facebook.com/biggmomnkai/ 【IG】jiajia910510 https://www.instagram.com/jiajia910510/

你以為洗完臉髒污就去除了嗎?Beauty Player極透淨膚清潔面膜讓你改變保養習慣!

Beauty Player #極透淨膚清潔面膜 真的超。特。別 和其他面膜使用方式不同，於是我也來測試看看是不是有他們說的效果 BP清潔面膜採用的是 #生物纖維膜，有著比皮膚毛孔更小的纖維，因此吸附髒污油脂與深層清潔的能力超強，還能將精華液注入肌膚，讓肌膚保濕透亮~ 面膜精華液含有玻尿酸、胜肽美白因子等等，所以具有高效保濕、鎖水、補水能力，防止肌膚粗糙，使肌膚潔淨亮白 第一次使用的朋友，一定要仔細看看後面的使用說明唷 總共有三層（白色紗膜、生物纖維面膜、白色紗膜） 要敷中間那層生物纖維膜，不要敷錯片了XDD 一般面膜是敷15分鐘就可以了，BP清潔面膜需要敷2小時左右，一定要敷到全乾，聽到2個小時是不是很害怕阿XD生物纖維膜的特性就是透氣不透流體，所以不用擔心臉上的水分會被面膜布吸走，放心敷吧!! 敷到全乾後取下面膜泡水30秒，面膜上的白點就是自己臉上殘留的髒污。 敷完之後OMG 才發現原來自己的臉洗過還是很多油污跟殘妝耶…QAQ(慎入....) 這款面膜真的好神奇呀! 使用感想: 這款面膜讓我很驚喜，等的過程比較久，但超級服貼隨意移動做自己的事情都OK! 敷完會覺得超值得XD 有一個小技巧敷臉時一定要用，就是把眼膜的部分剪下來貼在鼻翼上，臉部幾乎都清潔到了，敷完膚色比較亮，用手觸摸臉感覺變估溜也很保濕(原本皮膚有點小顆粒的感覺)，粉刺部分雖然不能完全清除，但是摸鼻頭部分已經帶走大部分髒汙變平滑，推薦給想做深層清潔的人一週使用一次，就算買來試試也不會失望。 這適合各種肌膚使用: 乾性、敏感性肌膚→幫助角質代謝、清理髒污，幫助保養品吸收，妝容更服貼。 油性、混和性肌膚→幫助角質代謝、清理髒污，減緩夏日高溫導致的毛孔粗大、出油的不適。 ➤BeautyPlayer 官網 ➤BeautyPlayer 粉專 我是IRIS璇璇，很高興與你分享資訊，喜歡我的內容也歡迎點進我的頻道看更多，或是請我喝杯奶茶喔 約會甜美唇妝｜ Q’ her植感和角落小夥伴首創合作 新手彩妝推薦 ｜高CP值~歐洲開架彩妝 艾莉亞andreia ANCOME蘭蔻 超未來肌因賦活露(小黑瓶) 7天實測 美妝私心推薦｜MIT品牌OCENSE海洋深層水煥白隔離霜 神奇面膜｜你以為洗完臉髒污就去除了嗎?Beauty Player讓你改變保養習慣! 飾品推薦｜美在每個細節裡Kava Accessories復古、氣質純銀飾品推薦 美妝私心推薦｜LaboLabo急救面膜、毛孔神隱緊緻精萃水高CP值 #BP清潔面膜 #beautyplayer #瞬亮緊緻清潔面膜 #緊緻 #拉提 #保濕 #粉刺 #殘妝 #油污 #生物纖維膜 #精華液 #膠原蛋白 #美白 #保養 #beautyshare #beauty #hkiggirl 

Bffect -Kira 維他命C發光精華

到了冬天除了保濕 也有很多人會選擇在這個季節加強美白 這次要帶大家搶先體驗的是平價科學品牌 一瓶500有找，小資女孩最愛的 @bffectbeauty 由權威配方師及頂尖級皮膚科醫師共同合作研發的美白精華 ♥︎Kira 維他命C發光精華 也是IG 網友們最推薦的#發光瓶 已經到了第三代囉！ 全新升級效果更好 ♡ 無水、無防腐劑、無酒精、無香料 ♡ 添加 9% 高活性維他命C ♡改善暗沈及膚色不均 ♡柔嫩肌膚，更加透亮白皙、預防老化 Kira kira是日文發音有閃閃發亮的意思✨ 希望使用這瓶美白精華的肌膚能自體發光 兩頰的膚色不均，還有暗沈沒氣色 是我最大的煩惱... 體驗14天，亮白有感看的見(*¯︶¯*) ♥︎建議早晚使用 化妝水後，乳狀保養品之前 ⚠️白天要擦防曬 是偏油感的質地但很快就吸收啦！不會感到黏膩 ⚠️塗抹後會有些微發熱感是正常的唷！ 最後官網還提供了 #30天不滿意包退 服務 讓你們更能安心試用不怕買到不適合的產品(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 超級推薦給預算有限的朋友們 . ​#bffect #好肌膚精華研究室 #冬天美白首選精華 #平民保養 #國民精華 #科肌女孩 #科學保養_肌膚無暇 #開啟好肌膚的第一瓶精華 #最實在的科學保養 #科學保養 #精華液 #保養 #平價也可以很科學 #500元有找 #第三代科學研發系統 #BFFECT第三代Kira 維他命C 發光精華 #14天有感 #美白 #亮白 #權威配方師 #皮膚科醫師 

POP本週趨勢：美白不用花大錢🥚幾個生活小細節做到有感美白、養出你自己的白肉底

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭的依莎貝拉🌟 話說我雖然很愛擦保養 但我是一個真的很少買美白保養品的人 我更重視保濕跟抗老 但是當然也不希望自己變黑呀 尤其是現在台灣夏天這麼熱、常常11月都還在穿短袖 所以就算不想在美白保養品上花太多錢 也還是有辦法不變黑的🧡 一件適合的薄透防曬衫 防曬衫直接阻斷被太陽曬到 再加上透氣的材質 像是H&M就有很多可以選了、上圖白色的就是我在H&M買的、一件好像才400左右 非常基本款也沒有流不流行的問題 已經穿兩年囉🧡 開架適合的身體防曬 其實只要是有效的防曬就是好防曬 我滿常噴防曬噴霧的、但是都是在家裡噴完 外出補擦還是會帶一般小罐的在身上 補擦也比較方便 上圖是我去年跟今年都有回購的防曬噴霧 開架很常見、像寶雅、Tomod’s都有在賣 一副適合的太陽眼鏡 選擇適合又有抗UV的太陽眼鏡 能在太陽底下保護眼睛 又可以擋臉（臉也是很容易長曬斑的地方呀）、還能增加穿搭樂趣 而且台灣的夏天這麼長、一副適合的太陽眼鏡反而可以戴很久、又好看又有幫助 也是一個好選擇🤩 一瓶好用的美白化妝水 （圖片來源：朵璽） 美白化妝水可以說是在美白保養品裡面最平價的一款產品了 美白化妝水除了鎮定舒緩肌膚之外 還可以用化妝棉濕敷、一瓶兩用 CP值超高呀👍 老生常談的網紅面膜 我的美麗日記、紅到外國人都來台灣狂買 在日本也非常受歡迎 除了有感美白以外、平價也是重點 天天敷都不心疼 就算是學生黨也能順利入手🧡 雖然隨身帶一把小傘也可以遮陽 但是近年流行小包包、我的包真的放不下小傘了、如果你們的包包可以、當然小傘的效果也很好👍 其實美白有很多方法 就算沒辦法成為膚白貌美大長腿 但是一白遮三醜、想要美白還是有方法的💕 如果你覺得我寫的可以、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會努力分享更多我覺得好用的美妝保養品的💪 謝謝大家🥳 #美白#夏日美白#美白防曬#防曬#防曬衫#防曬外套#美白保養#美白化妝水#美白面膜#美白效果

2021精選13款足膜推薦+評價，保濕去厚角、美白嫩膚足膜通通都有，這些人氣商品也都超好用！

夏天穿著美美的涼鞋卻發現雙腳又乾又裂好尷尬！除了走路時摩擦腳部，長期累積的角質也會讓腳底變得粗糙乾燥，使用足膜不僅可以輕鬆的去除腳底老廢角質，看到腳底死皮整塊下來也超有成就感！這次幫大家整理了13款必買足膜，去角質、保濕美白通通有，讓你大方展現嫩白光滑的美足～ 1.Baby Foot 3D立體足膜 Baby Foot這款是日本正宗的去角質足膜，只需要30分鐘快速完成足部去角質！含有17種植物精華成分保濕效果更加分，讓去完角質的雙腳深層滋潤不乾燥，且不含水楊酸溫和不刺激，襪套式的立體足膜不僅能完整包覆雙腳，更好穿好活動！減少肌膚負擔的溫和足部保養就靠它～ 2.我的心機 大馬士革玫瑰美白嫩膚足膜 優雅玫瑰花香讓你的保養時間就像置身在玫瑰莊園～添加嚴選大馬士革玫瑰花露、玻尿酸鈉與熊果素亮白配方，讓肌膚美白又保濕透亮，採用新型絲絨材質足膜套，不僅親膚好穿，更能完整包覆足部，深層滋潤足部，讓你重現嫩白美足！ (圖片來源：我的心機) https://www.popdaily.com.tw/beauty/711708 3.Tal蒂愛麗 雪絨花密集修護足膜 水分1秒注入缺乏保濕的雙腳！雪絨花具有強大的修護力，能夠維持長效保濕潤澤，另外還含紅花、金盞花和橄欖打造自然修護力，無添加防腐劑和乳化劑，溫和的配方敷完不會脫皮，敏感肌也能放心使用～無論是粗糙乾裂還是死皮一敷就超有感，舒緩疲憊的雙腳，展現健康水嫩光澤！ (圖片來源：Tal蒂愛麗) 4.FOOTMASK 花果香護足膜 日本超人氣的滋潤型足膜！像襪子一樣的足膜設計穿脫更容易，富含滿滿的保濕美容液，穿著20分鐘讓足部集中滋潤，不用沖洗一邊按摩一邊加強吸收，就能得到一雙水嫩光滑的美腳~絕對是換季容易腳底乾裂的女孩必備！ (圖片來源：FOOTMASK) https://www.popdaily.com.tw/beauty/903573 5.歐舒丹 乳油木密集修護足膜霜 雖然是乳霜質地卻同樣也能當足膜使用！歐舒丹的乳油木系列一直都廣受好評，而這款足膜霜富含25%乳油木果油和維他命B5、尿囊素的雙重保濕成分，深度滋潤立即見效！平時可以拿來塗抹按摩，也可以厚敷包裹保鮮膜或襪子10分鐘加強保養，讓營養與水分完整吸收，就算是乾燥龜裂的雙腳也能變得非常柔嫩～ (圖片來源：歐舒丹) 6.COGIT Beauty Drop 水凝膠 保濕美容襪 粉紅毛茸茸的外表也太可愛！這款美容襪裡面充滿保濕凝膠，含有橄欖油、荷荷芭油、葡萄籽油維生素E、玫瑰萃取等多種保濕精華，每天只要穿著不動20分鐘就能回復柔嫩光滑的雙足，根本懶人美容救星～ (圖片來源：COGIT) 7.我的心機 馬油滋養修護足膜 乾燥龜裂的腳底OUT！添加了濃密滋潤的馬油成分以及玻尿酸鈉、鎖水磁石等多種保濕成分，深度潤澤足部肌膚，如果穿了足膜行動不便也可以在外層套上襪子更服貼好活動，有腳底乾裂問題的女孩絕對要試試，讓你重現如小BABY的柔嫩足部～ (圖片來源：我的心機) https://www.popdaily.com.tw/beauty/974713 8.FaceQueen 蜂蜜牛奶滋潤護足膜 給足部喝的蜂蜜牛奶！添加了乳木果油、角鯊烯、神經醯胺更潤澤，韓國製的超密著薄型膜能緊密貼合肌膚完全不影響行動，滿滿的牛奶蛋白精華打造滑嫩Q彈的足部肌膚～ (圖片來源：FACEQueen) 9.我的心機 去皮嫩膚黑足膜 去除角質、保濕柔滑一雙搞定！添加了竹子發酵液，pH3.9幫你溫和代謝足部角質，採用船型硬式足套設計，讓保養精華更能均勻包覆腳部，使用前先清洗腳部並擦乾，接著穿上足膜靜待60～90分鐘，7天後輕輕鬆鬆擺脫腳底死皮！ (圖片來源：我的心機) 10.ましゅまろ素足 足膜 這款是日本製的熱銷足膜，含有蘆薈、薰衣草等22種植物成分對肌膚溫和不刺激，包覆40分鐘沖洗掉之後5～7天角質就會慢慢脫落，記得要搭配保濕，一週還你一雙白嫩嫩的雙足～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/992683 11.EVERYYOU 銀離子保濕足膜 共有玫瑰、葡萄柚、黑薄荷和清新皂香四種香氣可以選擇，配方中加入了銀離子更能加強消除異味！含有玻尿酸、膠原蛋白、乳酸以及多種植物性保濕滋潤成分且不添加乙醇酸，溫和對付腳底老舊角質，包覆60分鐘輕輕鬆鬆就能去除硬皮組織～ 12.BEAUTYFOOT 去角質足膜 含有乳酸、水楊酸來促進角質代謝，再加上牛蒡根與鼠尾草萃取加強保濕，採用日本絲帛材質以及便利足套式設計包覆足部1～1.5小時，一週後不用出力搓洗老廢角質就會自動脫落，讓原本乾燥的雙腳瞬間脫胎換骨～ (圖片來源：BEAUTYFOOT) https://www.popdaily.com.tw/beauty/932676 13.PAMPERFEET 去角質足膜 角質堆積太多也會增加細菌！適當的去除雙腳角質不僅可以擺脫粗糙死皮，還能去除異味，採用對皮膚不刺激的乳酸促進老舊角質脫落，搭配玻尿酸、角鯊烯、神經醯胺等多種保濕成分加強潤澤，除了葡萄柚、玫瑰、薰衣草和薄荷香氣，另外還有加大版36cm的抹茶可以選擇，讓你重現光滑柔嫩的腳底～ 使用完足膜角質也脫落完畢後記得要多塗抹乳液加強保濕，如果有懷孕、腳部疾病或傷口的話還是不建議使用以免過度刺激肌膚哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #2021足膜推薦 #保濕 #去角質 #必買足膜 #日本足膜 #美白 #美足 #足膜精選 #足部保養 

拒絕又髒又黑的自己，既簡單又超有感的美白保養小秘密！

大家總說著「一白遮三醜，一黑毀所有」，在這個炎炎夏日之下，想要出去玩又保持皮膚美白真的沒法兼顧嗎？那你就錯了！今天星編就是要來分享日常的美白保養秘密給大家，雖然我的皮膚從來不是超級白淨的類型，但我真的無法接受自己又髒又黑，所以要說從黑轉白或兼顧出外遊玩又不曬黑的技巧，我可是很有心得~快一起看下去吧！ - - 出門儘管不化妝也要擦防曬 最基本的這關大家一定要落實！台灣屬於亞熱帶國家，夏天在外不僅有超強的陽光紫外線，室內的燈光也是不可避免的。所以阿，儘管平常沒有化妝習慣，也不能忘記塗上防曬保護好自己，我沒有品牌偏好，但一定會看防曬係數高又很多+，清爽不黏膩自己可接受就好，現在市面也有許多帶著潤色效果的防曬產品，不僅可以幫你防曬又帶來好氣色，痘痘或曬斑也能明顯減少的。總之總之，不論擦的防曬、遮陽帽子或抗UV外套等，我敢保證美白肯定是靠勤勞換來的。 / 清潔很重要很重要很重要 那麼有每天擦防曬出門的你，更不能忘記要每天乖乖卸妝洗臉。防曬隔離霜等其實不僅阻擋了紫外線更有效把灰塵排除在皮膚之外，但你能想像如果回家沒有卸妝洗臉，就等於帶著這些髒污下去睡覺，隔天再繼續塗抹防曬上去，日復一日你的臉沒毀我不信。所以我個人清潔步驟上會從眼唇卸妝、全臉卸妝到洗面乳，下圖推的這款洗面乳中含有細緻蘇打粉和天然的米糠粉末，能把殘妝清得更乾淨，全妝後真的很需要他。其餘一般洗臉我會用再溫和一些的洗面乳，臉部包括脖子都要溫柔且認真地做好清潔才行！ / 保養品可不能隨便 承接上個重點，在我們認真清潔後，毛細孔打開了，美白保濕的保養品才能夠真正地吸收到皮膚內層。如果真的在外曬了一整天，回家洗臉後一定要趕緊敷個清爽的化妝水或蘆薈讓皮膚鎮定下來，抑制黑色素的產生。我個人也經常在大熱天工作後敷上綠茶面膜，不僅要選對美白成分，更希望能讓肌膚補滿水。另一個重點是身體的美白乳液，我一天沒擦就覺得渾身不對勁，主要是希望能讓皮膚保持水潤不脫皮乾癢，雖然不見得能瞬效美白，但從平常就維持讓膚色均勻而保濕是我完全偷懶不來的祕密！ / 不用食補但慎選食物 關於懶惰我想是人們天生本性，上述幾個點都做到之外，還是會有很多人想藉由飲食來加強美白，我個人雖然沒特別嘗試過中藥食補或藥錠打針等，但也確認了很多簡單天然的方法！首先就是「喝水」，這是我覺得最簡單但也最容易忽略的重點，適當地給細胞補充水分不僅能增加身體代謝，也剛好讓他把身體的老舊廢物給帶出，選個自己喜歡又方便帶著走的水瓶，讓自己開始愛上喝水吧。另外則是從天然食物中補充豐富的維他命C，一般常見的芭樂、奇異果和番茄都是我熱愛的選擇，薏仁和豆漿更是我美白的好幫手，不要過度吃辛辣重鹹，也才能養出美白水嫩的皮膚。 好啦，最終結論是天下沒有白吃的午餐！如果我們能從日常生活中就做對選擇，像是忍耐一下穿上防曬外套或用喝水替代含糖飲料，都會讓美白的路省走很長一段，希望看完這篇文章的你們能用上幾個撇步度過這個還沒七月就熱暈的夏天，如果有其他高效能美白方法也歡迎留言分享唷！ #美白 #美白秘密 #美白撇步 #防曬 #清潔 #保養 #喝水 #維他命c

#美白搜尋結果

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

·kiehl’s 淡斑精華我知道很多人和我敲碗心得很久了(

「妳的臉真的在發光欸？！」效果等同於幫臉內裝LED的爆紅安瓶面膜，出門前敷它連打亮都省了！

「妳的臉真的在發光欸？！」效果等同於幫臉內裝LED的爆紅安瓶面膜，出門前敷它連打亮都省了！

抓住冬天的尾巴　別再讓自己當黑美人！

抓住冬天的尾巴　別再讓自己當黑美人！

［韓國美妝］拱辰享兩款洗顏乳實用心得【Whoo后】 #保養 #洗臉 #臉部保養

［韓國美妝］拱辰享兩款洗顏乳實用心得【Whoo后】 #保養 #洗臉 #臉部保養

你以為洗完臉髒污就去除了嗎?Beauty Player極透淨膚清潔面膜讓你改變保養習慣!

你以為洗完臉髒污就去除了嗎?Beauty Player極透淨膚清潔面膜讓你改變保養習慣!

Bffect -Kira 維他命C發光精華

Bffect -Kira 維他命C發光精華

POP本週趨勢：美白不用花大錢🥚幾個生活小細節做到有感美白、養出你自己的白肉底

POP本週趨勢：美白不用花大錢🥚幾個生活小細節做到有感美白、養出你自己的白肉底

2021精選13款足膜推薦+評價，保濕去厚角、美白嫩膚足膜通通都有，這些人氣商品也都超好用！

2021精選13款足膜推薦+評價，保濕去厚角、美白嫩膚足膜通通都有，這些人氣商品也都超好用！

拒絕又髒又黑的自己，既簡單又超有感的美白保養小秘密！

拒絕又髒又黑的自己，既簡單又超有感的美白保養小秘密！

#美白搜尋結果

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣 設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣 設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

·kiehl’s 淡斑精華 我知道很多人和我敲碗心得很久了(

「妳的臉真的在發光欸？！」效果等同於幫臉內裝LED的爆紅安瓶面膜，出門前敷它連打亮都省了！

「妳的臉真的在發光欸？！」效果等同於幫臉內裝LED的爆紅安瓶面膜，出門前敷它連打亮都省了！

抓住冬天的尾巴 別再讓自己當黑美人！

抓住冬天的尾巴 別再讓自己當黑美人！

［韓國美妝］拱辰享兩款洗顏乳實用心得【Whoo后】 #保養 #洗臉 #臉部保養

［韓國美妝］拱辰享兩款洗顏乳實用心得【Whoo后】 #保養 #洗臉 #臉部保養

你以為洗完臉髒污就去除了嗎?Beauty Player極透淨膚清潔面膜讓你改變保養習慣!

你以為洗完臉髒污就去除了嗎?Beauty Player極透淨膚清潔面膜讓你改變保養習慣!

Bffect -Kira 維他命C發光精華

Bffect -Kira 維他命C發光精華

POP本週趨勢：美白不用花大錢🥚幾個生活小細節做到有感美白、養出你自己的白肉底

POP本週趨勢：美白不用花大錢🥚幾個生活小細節做到有感美白、養出你自己的白肉底

2021精選13款足膜推薦+評價，保濕去厚角、美白嫩膚足膜通通都有，這些人氣商品也都超好用！

2021精選13款足膜推薦+評價，保濕去厚角、美白嫩膚足膜通通都有，這些人氣商品也都超好用！

拒絕又髒又黑的自己，既簡單又超有感的美白保養小秘密！

拒絕又髒又黑的自己，既簡單又超有感的美白保養小秘密！

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

·kiehl’s 淡斑精華我知道很多人和我敲碗心得很久了(

抓住冬天的尾巴　別再讓自己當黑美人！

抓住冬天的尾巴　別再讓自己當黑美人！