健身後

健身後 在調整飲食搭配運動後，我的進食量變化大到我家老爺都叫我停止 對於外食族的我，堅持自己料理食材也快兩個月時間了，每天看著低碳料理還有營養成分吃到自己要得熱量真的飽到一個不能 每天水量習慣2000c. c很輕鬆，但是吃完自己準備的食物真的不容易！！汗😅 加入健身房很習慣昨晚完整的重訓間隔一天有氧，每次都做超過1.5小時才圓滿回家 不難發現準備的食物都是原型食物，份量也是兩拳頭的大， 因為這樣的熱量赤字才能達到提供身體的能量來源 現在健身不外乎是想要體態漂亮還要保持肌肉；保持肌肉量身體的痠痛及病痛就會舒緩改善 說真的，練重訓並不會變得像金剛，你知道肌肉練起來其實很難也要很長一段時間才會有 尤其是女生 （至於為什麼，請自行查詢網路文章）#女子健身 #營養 #健身 #美食 #健心 #調整生活 #刺青 #投資自己 #歐美色調 #色調教學 #色調數據 #美好 #減脂 #增肌 #愛自己 #欣賞自己 #愛運動

《你追求怎樣的人生？》拼死拼活，還是把握當下？

平凡的上班日，週而復始的daily. 你是否曾想過要跳脫制式的框架，#活在當下，享受日常的微小幸福？ 我從小在台北長大，從唸書到工作幾乎都沒有離開過台北。台北的日常，其實是有規律性的，周一到周五的早上7點到9點，車水馬龍的街道，喧嘩的城市彷彿要爆炸般，沸騰了起來。過了忙碌的一天到了傍晚，17點到19點的街道，又會再次上演白天的熱鬧。 身為城市人的我們，每天汲汲營營過著日子，上班下班、朋友家人聚會、運動、學習、興趣...等，有時候真的很想停下來，喘口氣，讓腦袋放空一下。 這幾年興起輕露營、療癒的放空行程，反應了現代人壓力大，想要放鬆的心情。其實，出走，並不等於放鬆。更重要的是你的心態及認知抒壓的定義。 有時我常常在想，我們拼死拼活的工作，像隻螞蟻般勤奮的努力往上爬，到最後得到的東西真的是自己想要的嗎？ 從小唸書，被設定的目標就是考第一名、考上名校；出社會工作，設定的目標就是業績第一，努力拼升遷、拼年薪、拼年終；結婚之後，設定的目標從門當戶對的好對象到誰先拼到生兒子...等。 好像一直被推著走的我們，真的有仔細想過，這一切真的是自己想要的人生嗎？ 時間一點一滴的流逝，隨著歲月增長，我記起來一件事。小時候，我爸常跟我說，他不追求我能大富大貴，但希望我一輩子都能開開心心的。 人生在世短短幾十年，只有你自己能夠定義自己人生的意義，因為你的人生是你自己在過的，他人再怎麼比手畫腳、給予意見，做決定承擔後果的也只有自己。 所以，活在當下，是我對人生最深的體悟，只有活在現在、感受當下，才能不慌張不焦慮也不害怕，我們能夠準備好每個當下去面對未來的未知，因為我知道，我永遠都會是自己最強的後盾。 #生活 #當下 #未來 #工作 #感情 #家人 #人生 #快樂 #追求 #美好 #體悟 #歲月 #時間 👩璿小姐FB加進來 https://lihi1.cc/O1U9c 👩璿小姐IG追起來🔎star79501 https://lihi1.cc/kco75 👩popdaily 創作者計畫👉https://lihi1.cc/7AZ19 🔔登入FB就可以成為我的小粉絲囉😘

《日本｜鳥取》鳥取市懶人包大公開！戀愛白兔神社、絕美櫻花大道……下次帶這篇去踩點，保證好拍到手軟！

以往說到去日本旅遊時，大家都是以大阪、東京為主！但其實日本的美就在於每個城市都有著不同面貌，像小編就很喜歡去比較少觀光客的景點。這次要遠離觀光客，帶大家來趟不一樣的鳥取之旅，各種復古且獨特的景點美食，讓人看完等不及邀約好閨蜜們，下次旅行就選這裡吧～ ＃絕美賞櫻景點在這！還有少女必訪的戀愛白兔神社～牽著好閨蜜一起來這祈求早日脫單吧～ 1.袋川櫻土手 被粉紅包圍的櫻花季，每每殺了許多手機記憶體。座落在河堤旁的櫻花樹，在此形成一道粉紅色隧道，長達1.5公里的櫻花堤防，也會在櫻花季時推出祭典活動！不僅白天能在此悠閒野餐，晚上更是美到迷人啊～ 📍INFO．袋川櫻土手 櫻花盛開季節：3月下旬～4月上旬，鳥取市區內元町～材木町約230株。 交通方式：鳥取車站徒歩15分鐘 2.鹿野城跡公園 說到鳥取賞花就不能不提到有「賞櫻名所」稱號的鹿野城跡公園，這裡有約500株櫻花，更保留江戶時代的繁盛之景。特別建議女孩們安排晚上過來，護城河水面倒影出櫻花的盛景實在美到不行！ 📍INFO．鹿野城跡公園 地址：鳥取市鹿野町鹿野 交通方式：從JR濱村站坐巴士在「鹿野町綜合支所前」下車、走約10分鐘 3.若櫻鐵道 都到鳥取市了絕對要把櫻花行程排好排滿，來到若櫻鐵道有種穿越的FEEL～從昭和5年開業以來，至今一直維持原貌。充滿懷舊風味的木製車站與復古式長椅，超適合悠閒坐在這欣賞櫻花與鐵道同框美景呢！這裡必看的還有由鐵道界列車設計名師之稱的水戶岡銳治設計的三台觀光列車 :藍色「昭和」、赤褐色「八頭」、綠色「若櫻」隨機運行中，絕對不能錯過！ 📍INFO．若櫻鐵道 地址：八頭郡若櫻町若櫻 345-2 (若櫻站) 交通方式：從JR鳥取站坐若櫻鐵道到若櫻站約５０～６０分鐘 4.白兔神社＋白兔海岸 閨蜜之旅怎能遺漏神社呢？臨海的白兔神社，被稱為「戀人的聖地」！來到這不僅要祈求自己戀愛順利，可愛的兔子御守更是可愛到不行。據說只要將神社限定的結緣石丟到鳥居上，就可以跟心儀對象有好結果呢～來到這裡千萬別忘了試試看！ 白兔神社旁的白兔海岸就是大國主神與因幡白兔相遇的地方，在淤岐島上還有一個小小鳥居。 📍INFO．白兔神社 地址：鳥取市白兎603番地 參拜時間：9:00-16:00 交通方式：從JR鳥取站乘日之丸巴士往「鹿野方向」約40分 ,白兔神社前下車,徒步5分鐘 5.鳥取砂丘 鳥取代表的景點「鳥取砂丘」，無論是早晨、夕陽都能欣賞到不同風紋圖樣，各個季節與時間都有不同絕景。站在一望無際的沙丘上，感覺身心靈都被淨空了！ 📍INFO．鳥取砂丘 地址：鳥取市浜坂 開放時間：24小時 交通方式：JR鳥取站搭乘往砂丘方面巴士20分鐘，在「鳥取砂丘」下車。或搭乘麒麟獅子循環巴士前往。 6.鳥取佐治天文台 天文星空迷絕對要列入行程的景點！鳥取佐治天文台是日本少數公開的天文台，這裡的ペンション コスモスの館(Pension COSMOS)還提供小木屋和室及洋室房間住宿，讓大家可以在此眺望星空美景。許多攝影迷都會聚集在此，就為了能捕捉到難得一見的美麗星空～感覺心靈都被洗滌了呢！ 📍INFO．鳥取佐治天文台 地址：鳥取市佐治町高山1071-1 交通：鳥取自動車道用瀬PA開車20分 (山區交通不便，建議自駕前往)。 7.浦富海岸 西脇海岸 經過海浪拍打後的壯麗景色，與清澈的海水形成一座天然的樂園！特別推薦3月〜11月限定的移動咖啡車，是位於岩美町牧谷まんぼう釣具店旁的自家焙煎珈琲，海景配香濃咖啡感覺暖心又暖胃。還能邊眺望日本海景色。西脇海岸屬於浦富海岸東側當地人較為知道的美景，號稱夢醒間也記得住的絕景。 📍INFO．浦富海岸 西脇海岸 地址：岩美郡岩美町羽尾 交通方式：JR岩美站乘車10分 8.雨滝瀑布 前往雨滝瀑布的路途中清幽舒適，雖然要小爬一下山，但眼前美到被選為「日本百選瀑布之一」的美景絕對不虛此行！同時這裡也是賞楓的絕佳場景。在這更能品嘗到知名店家豆腐工房雨滝，用山泉製作的各種豆腐料理。 📍INFO．雨滝瀑布 地址：鳥取市国府町雨滝 交通方式：鳥取站搭乘日之丸巴士雨滝方向雨滝站徒步20分。也可利用外國人優惠計程車前往。 ＃來到鳥取當然要一嘗和牛美味呀！搭配古風感十足的懷舊咖啡店，來一趟慢步調的美食之旅～ 9.パーラー株湯 到日本一定要體驗這種傳統店面！從外觀上就可以感受濃厚的日式風，由昭和初期古民家改裝的建築。除了能喝到特調咖啡，店家還有每日限量的草莓百匯。吃完下午茶別急著離開，在吉岡溫泉附近提供兩處免費足湯泡腳，慢慢享受愜意的鳥取市之旅吧！ 📍INFO．パーラー株湯 地址：鳥取市吉岡温泉町466 交通方式：鳥取站乘車15分 10.川のhotori用瀬 日本的咖啡店著實令小編感到著迷，另一家超過百年歷史的川のhotori用瀬，店面位在鐵道與小溪旁，店內四個窗戶看得到列車經過的獨特畫面。在這喝上一杯店家自家焙煎「燕珈琲」鳥取當地品牌咖啡豆，一邊等到列車通過吧！ 📍INFO．川のhotori用瀬 地址：鳥取市用瀬町用瀬405-3 交通方式：因美線用瀬站徒步5分 11.因幡 万葉牛専門店 炭火焼き 福ふく：鳥取和牛燒烤料理 看到誘人的和牛忍不住吞口水啦！在這家和牛料理店吃得到被稱為「萬葉牛」的頂級黑毛和牛！用炭火爐炙烤逼出和牛的美味，小編超推店家生牛肉握壽司，完全是肉食主義的天堂。想大啖和牛的話記得事前預約套餐喔！（可以用英文訂位） 📍INFO．因幡 万葉牛専門店 炭火焼き 福ふく 地址：鳥取市弥生町334-2 2F 交通方式：JR鳥取站步行10分 12.隼Lab 小學廢校後，地方政府改裝為公民複合型設施，一樓有餐廳Cafe & Dining San咖啡店等商店、二樓則是進駐了許多辦公室與工作室、三樓成為研究室與辦公區。讓原本廢校的小學成為鳥取市民們交際的中心！ 📍INFO．隼Lab 地址：八頭郡八頭町 見槻中 154-2 交通方式：若櫻鐵道隼站徒步2分 13.タルマーリー(TALMARY) 在鳥取市真的很多純樸的餐廳與美食，踏進タルマーリー(TALMARY)，店家使用自家發酵野生酵母菌粉製成各種食品，像是披薩、麵包與啤酒等，高人氣指數更是累積許多海外訪客。 📍INFO．タルマーリー(TALMARY) 地址：八頭郡智頭町大字大背214-1 14.三滝園 吃膩了大魚大肉了嗎？位在智頭町蘆津溪谷的三滝園，來到這裡彷彿到了世外桃源一般。園區內自由漫步感受大自然的氣息，並可品嚐當季生產的山菜，店家有提供桧、杉、竹三種套餐能選擇。 📍INFO．三滝園 地址：八頭郡智頭町蘆津 707 交通方式：JR智頭站乘車25分、搭乘巴士20分下車徒步10分。4月～11月（冬期休業） 鳥取市的旅程很適合與好閨蜜一同前往，來場慢步調的女子散策！有一些景點距離比較遠，小編建議可以使用鳥取市提供給外國旅客的超貼心服務，三小時一人只要兩千日幣！就可以搭乘觀光客周遊計程車暢遊鳥取市，講中文也沒問題！ 眾多美食與景點都準備好了，帶著這篇走再搭配周遊計程車就不怕迷路囉！其實還有好多鳥取市好吃又好玩的地方，真的分享不完！剩下的就等大家實際去到鳥取市拍下美美的照片，再來跟小編分享囉！ 想知道更多的鳥取 鳥取市．鳥趣事FACEBOOK 點我 原來，這就是鳥取市! This is Tottori City【免費電子書】 鳥取的紙上行旅 鳥取攝影集FREEPAPER手冊【回郵索取】 《HEY ! Tottori ! 你好鳥取市》 【鳥取繪本】 王春子《鳥取春散策》漫步在沙丘、民藝與神話之國 ＊照片出處: 鳥取市役所提供 (Photographer / 張雪泡 Miki Chang 點我) =+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ##美好 #悠閒 #慢步調 #懶人包 #文青 #旅遊 #日式 #日本 #景點 #清幽 #純樸 #美食 #閨蜜之旅 #鳥取市 #鳥取砂丘 

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬 回饋 Reward

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬 回饋 Reward 顧不得剛煮好的咖啡很燙，趕緊將像是十隻小冰棒的雙手，輕輕地梧著咖啡杯。 護士被我寒氣逼人的手指嚇到了。 她說只是輕碰到我指尖，就感受到一陣陣的寒意。 她說這樣的情況要多加注意，若又有一些病痛，更要費心些。 外面的天太冷了，衣服穿多了也不暖和。 今天啊！又是要抽六管血液的日子。 天凍得讓人頭好痛，但要抽血，也就無法穿發熱衣了。 為了擋刺骨的寒風，今日穿著是玉米式，再加上粽子式的兩種穿著合在一起。 從來就不是那種為了漂亮，美麗而寧願感冒，流鼻水的人。 我只想把自己包裹得密不透風，即使像熊貓，圓滾滾的，我也樂意。 玄學說，要讓自己好運起來，先敬羅衣後敬人，把自己打扮起來就對了。 這條金律，今天，在我這邊，無法奉為圭臬。 沒被好好對待，沒有好好照顧，沒能好好珍惜的身體，總是老化的很快。 幾年前就已達到政府認定的#中老年人 的年紀門檻，無論外人如何稱讚著看不出來這類的話語，但身體的狀況是不會說謊的。 老了，就真的是老了。 氣血虛，在這種時候也是無所遁形的。 「這些年的付出，終究會有所回報，只是有時候，我們要先經歷低谷，才能理解真正的豐收。」 這段日子，不順利的日子，心，怎麼翻攪，怎麼不舒坦。 面對生活裡的柴米油鹽醬醋茶，也就無法靜下心來品味。 這樣的情況，身體和健康，又怎可能有多好的心力進行調養。 日子過得有點像是破罐子破摔的衰頹感，有點糟，又不太糟，有點混亂，有時卻也能有條理與整齊。 總而言之，就是走在 #人生低潮 的峽谷中的時候，抓住希望已花費大部分的心力與精神，沒能再裝得下其他的了。 至今，有時陷於恍惚，搞不清現在到底應該要怎麼樣。 有時會不知所措，心，懸在半空，不知何時才能安放。 不知道是否是因年紀有了，心臟可扛壓的幅度縮小了，思緒與心情因壓在胸口上的大石，無法放下而沉悶沉默了。 對於我的老化與衰敗，總想分享一些心情。 宇宙傳遞的訊息是：【#報酬 #回饋 #Reward】。 這是美好的 #豐收 呀。 現在是處於#低潮 與 #低谷 時，也因為如此，自己反思與檢討，省思與體悟，此時的自己，以及不久的將來，釐訂方向與目標，確實擬定時間表與執行大綱。 這個年紀，想要實現，想要完成，想要達到的目標，跟以往完全不同。 我是 #笨鳥慢飛 的孩子。 現在，我才開始想到自己的人生。 宇宙也在給我 #祝福。 過往的努力與辛苦，會有 #回報，會有 #成果，會有 #豐收。 即使現在是 #低潮，是 #停滯，沒能往前，但這張塔羅牌卡，讓我知道，過去的心血沒有白費，現在正是時候，是認可自己的 #價值 時機了。 宇宙也鼓勵著要看看並珍惜擁有的，心力與精神也要關注情感面，家人，好友，甚至是認識新朋友，不能只放在所謂的目標。 擁有的人，總是更能夠懂得 #分享 的真義。 無論是經驗，還是知識，是鼓勵，還是祝福，是提醒，還是指引，都能讓人生更加 #豐盛 與 #美好。 這張塔羅牌卡也在說，一切都是 #當下。 #當下 的力量，#當下 的覺醒，#當下 的體悟，#當下 的心得。 盡量努力別為了還沒到來的明天或者是未來感到 #焦慮。 很難，尤其若心裡有事情掛念之下，更是艱難地無法做到。 這需要鍛鍊與訓練，一邊規劃接下來的道路，一邊做更多的準備，將消極的焦慮化為積極的努力。 畢竟，我們90%的焦慮都不太可能會出現，而90%的認真與努力，絕對能有明顯的結果呈現出來的。 「你的努力從未白費，現在是時候允許自己收穫成果，並將這份祝福化為前行的力量。」 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #報酬 #回饋 #Reward #豐收 #豐盛 #祝福 #成果 #價值 #分享 #美好 #當下 #努力 #中老年人 #人生低潮 #低潮 #低谷 #停滯 #焦慮

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

生活中吃到的食物，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🥢最近家裡時常出現一些奇妙的美食，想來簡單介紹下🥄 這回來分享平日宅在家都吃什麼 就簡單介紹給各位囉 ♪(´ε｀ ) ‼️強調‼️ 口味是個人主觀意識，客倌們參考即可~ 老樣子每天都要來一杯熱美式 ☕️ 提神醒腦，順便消水腫 有時懶得清理膠囊咖啡機，直接派出即溶咖啡粉 haha 熱呼呼的白饅頭，簡單又香甜的滋味 中間夾上起司，簡直是人間美味 🤤🤤🤤 蘋果撒上肉桂粉再用微波加熱，凸顯出蘋果的酸甜以及肉桂的香氣 🍎 各位客倌們都可以試試看，大力推推 營養豐富的一餐，吃得心滿意足 😍😍😍 家裡附近有一間每天都需要排隊的早餐店 便宜又好吃，而且配料新鮮又豐富 我家的老人們都豎起大拇指 👍 重點是每樣餐點都可以客製化，也能夠提早預訂再現場取餐 真的是很貼心，我的媽 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 老實說吐司夾蛋真的是經典又美味的搭配 當然，有時心血來潮也是可以夾片起司的 🧀 來杯芝麻牛奶補個鈣，畢竟年紀大了不能開玩笑 趁熱吃，香酥的吐司邊令人著迷 🍞 不知道客倌們有沒有發現 我這次的荷包蛋是半熟蛋唷 嘿嘿😈 但是忘記拍蛋黃瀑布的照片了 🍳🍳🍳 咻一下的，我就不小心吃光光了 haha 這回吃到了久違的冰烤地瓜啦 🍠🍠🍠 老實說我喜歡吃冰過的地瓜勝過於剛烤好的地瓜 有人也是這樣嗎 ! ? 冰過的地瓜特別軟糯而且吃起來更香甜了 甜滋滋的，無敵喜歡💕 果然，美好的一天就從早餐開始 這句話真的不是開玩笑的 難怪一直瘦不下來，真的是自找的 🥲🥲🥲 以上就是我的不負責任分享 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 如果大家有什麼好吃好玩的，都歡迎推薦! 可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ #熱門#推薦#美食#日常#早晨 #早餐 #熱美式 #芝麻牛奶 #補鈣 #蘋果 #肉桂粉 #微波 #加熱 #芭樂 #白饅頭 #夾蛋 #荷包蛋 #蔥花蛋 #胡椒鹽 #古早味 #傳統美食 #天靈蓋 #甜甜的 #水煮蛋 #懶人料理 #簡易 #營養均衡 #鹽巴 #美好 #儀式感 #吃飽 #甜食 #冰烤地瓜 #半熟蛋 #鮪魚 #軟法堡 #起司 #融化 #肥胖 #減肥

生活中吃到的早餐，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🥢最近家裡時常出現一些奇妙的美食，想來簡單介紹下🥄 這回來分享平日宅在家都吃什麼 就簡單介紹給各位囉 ♪(´ε｀ ) ‼️強調‼️ 口味是個人主觀意識，客倌們參考即可~ 每天早晨都習慣來一杯熱美式 ☕️ 提神醒腦，順便消水腫 hahaha 通常都會用濾掛式咖啡來手動沖泡 心血來潮時會派出膠囊咖啡機代勞 (*ˉ︶ˉ*) 芝麻牛奶挺好喝的，芝麻香氣十足，相當醇厚 芝麻尬牛奶，鈣質直接幫你補好補滿 白饅頭口感很Q彈，簡單吃就很幸福了 咀嚼得出麵粉本身的清甜味 😋😋😋 蘋果有時我會切好就直接吃 🍎 如果想要更有儀式感，會切薄片撒上滿滿的肉桂粉，加熱！ 放入微波爐稍稍加熱，大約30秒左右 這樣蘋果會更香甜，只是不會有脆感 整體吃起來口感是偏軟的，肉桂香氣撲鼻 黑糖饅頭夾蛋 🍳 是我以前上高中時最常吃的早餐呀呀呀 ❤️ 荷包蛋撒上椒鹽粉，簡單的滋味難以拒絕 🤤 蔥蛋也很可以，搭配醬油膏，簡直一個字 「讚」👍👍👍 甜鹹交錯，美好的古早味，無敵滿足😌 吃一份可以飽到天靈蓋 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 這餐不知道為何吃的那麼清淡 !??! 偶爾的偶爾，會想在早晨吃點甜甜的食物 據說早上吃甜食比較不容易胖 hahaha 於是就突然出現了一杯熱奶茶🧋 水煮蛋也是我早上很常出現的食物🥚🥚 健康、營養均衡，及所有營養素於一蛋 我喜歡簡單撒鹽巴來吃 是個非常完美的懶人料理 ～～～ 以上就是我的不負責任分享 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 如果大家有什麼好吃好玩的，都歡迎推薦! 可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ #熱門#推薦#美食#日常#早晨 #早餐 #熱美式 #芝麻牛奶 #補鈣 #蘋果 #肉桂粉 #微波 #加熱 #芭樂 #白饅頭 #黑糖饅頭 #夾蛋 #荷包蛋 #蔥花蛋 #胡椒鹽 #醬油膏 #古早味 #傳統美食 #天靈蓋 #熱奶茶 #甜甜的 #水煮蛋 #懶人料理 #簡易 #營養均衡 #鹽巴 #美好 #儀式感 #吃飽 #甜食

【女子の食】貪吃鬼推推-全家x好丘‧雙莓乳酪爆擊貝果

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🥯我是標準的麵包腦袋，喜歡有嚼勁的貝果🥯 最近一直很苦惱早餐該吃什麼… 想說好久沒有去全家覓食了(買霜淇淋不算 haha) 來去看看現在的優惠組合有哪些～ 覓食覓食😋😋😋 全家 x 好丘 - 雙莓乳酪爆擊貝果 & 中杯熱美式 優惠組合價 $59 🤟 雙莓乳酪爆擊貝果 - 單價$39 仍然是全家與好丘的聯名款唷！ 麵包區直接搜尋，一眼瞬間 🤩 我就直接放入購物袋裡了 haha 貝果本體，內層夾心不少，幾乎每一口都吃的到餡料！ 草莓醬的香甜，酸甜藍莓與乳酪結合，奶香絲滑~~~ 整體不會讓人感到甜膩🍓🫐🩵 酥脆的表皮與帶有嚼勁的麵包體，層次感完美提升🤤 整題而言，是我喜歡的口味，有機會會再回購！ 真是一個美好的日常餒 ❤️ 對了，推薦客倌們一定要烤過再吃♪(´ε｀ ) 我大力推推👍👍👍 🥯商品資訊🥯 品名：全家 x 好丘 - 雙莓乳酪爆擊貝果 購入地點：全家 售價：$39 (現有優惠組合$59) 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心唷~ 下回再繼續和大家分享 - 貪吃鬼的日常美食🐷 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #超商美食 #全家 #family #優惠組合#好丘 #貝果 #美食 #推薦 #聯名款 #熱門 #5月 #期間限定 #好吃 #美式 #划算 #三餐 #美好 #下午茶 #日常

｜生活美好｜「高雄媽咪聚會團」地方媽媽的療心藝術課程🎨❤️

🅂🄴🄿🅃🄴🄼🄱🄴🅁 ₂₀₂₃⋄₉⋄₂₇ ‧ 今天陪著 #高雄媽咪聚會團 媽咪們參加 療心藝術課程，老師引導大家，用心聆聽自己內心深處的聲音，把這樣的畫面描繪出來。看著媽咪們敞開心分享自己的心畫，聽著她們從心的分享。 有心疼、有不捨、有感動⋯ 透過這場 #療心課程，從心認識與釋放心裡面的自己❤️ 我們在黑暗中學到要在光明中分享，願每個人都能活成一束光， 綻放著所有的 #美好！ ‧ 感謝 心果藝術療心室 引導大家把心裡畫出來🥰 感謝 隅．光咖啡 Lighting Coffee 提供舒適場地💕 ‧ ‧ ‧ #9月 #life #ootd #love #outfit #popdail #mommy #girlsdailytw #beautiful #outfit #生活日常 #生活紀錄 #生活態度 #生活美好 #高雄文學館 #高雄聚會 #高雄社團 #媽咪 #媽咪社團 #媽媽社團 #地方媽媽 #媽媽聚會 #心靈成長 #姊妹聚會 #小紅書 #popdaily波波黛莉的異想世界

塔羅運勢占卜︱4月整體運勢︱金牛座、處女座、魔羯座︱書食占卜

#塔羅運勢占卜#整體運勢 #土象星座 #4月 一眨眼，一個月又過去了，所以……是時候來看看4月運勢了! - - - - - 金牛座 #金牛座 #世界 拿到世界(正位)的你，在4月除了美好、穩定的感情關係外，工作面也挺穩定的，團隊亦運作得十分順利，至於健康部分，則取決於你是否愛護自己的身體，屬於種瓜得瓜、種豆得豆的情況。總體來說，4月份對金牛座的你來說，是個有著成就感、滿足感，值得好好品味生活的一段時期。 #美好 #穩定 #滿足 註︰如果想知道愛情運勢、工作運勢和健康運勢分別對應到哪一張塔羅牌的話，歡迎留言詢問喔~ 處女座 #處女座 #塔 拿到塔(正位)的你，在4月會經歷一個多變的月分，不管是愛情或是工作都有著不穩定因素，因此，如何用智慧去處理，讓危機化為轉機就很重要了!至於健康運勢則跟你能否好好生活有關，因此，不管再忙再累，都要好好吃飯、好好睡覺喔~ #多變 #危機 #轉機 註︰如果想知道愛情運勢、工作運勢和健康運勢分別對應到哪一張塔羅牌的話，歡迎留言詢問喔~ 魔羯座 #魔羯座 #聖杯皇后 拿到聖杯皇后(正位)的你，4月的愛情和健康運勢都挺不錯的，只是如果你非單身，則需要控制一下自己的「電力」，才不會造無謂的紛擾；至於工作方面，4月的你還處於努力的路上，請堅持下去，別輕言放棄唷~ #愛情 #健康 #堅持 註︰如果想知道愛情運勢、工作運勢和健康運勢分別對應到哪一張塔羅牌的話，歡迎留言詢問喔~ --- END --- 註1︰占卜結果僅供參考，如果沒感覺或是不符合現況的話，就代表這個結果不是給你的訊息喔~ 註2︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」服務喔! #文字占卜 #語音占卜 #書食塔羅 #占卜服務 #預約制 #TarotOriginal#CircularEdition#1909年原始塔羅牌圓形版 延伸閱讀︰ 神諭卡給土象星座的4月祝福︱書食占卜 #神諭卡#四月祝福 塔羅運勢占卜︱4月整體運勢︱牡羊座、獅子座、射手座︱書食占卜 塔羅運勢占卜︱3月整體運勢︱金牛座、處女座、魔羯座︱書食占卜 趣味占卜︱我很好，但又該如何讓自己好上加好呢? (無時效性) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師#自由工作者#語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營

全球首創。立體嘹亮。防水 | 玻璃振膜藍牙音響

2023/04/16 #lamrainpin生活 在那個寂靜的夜晚🌛 當我們躺在床上 聆聽著音樂🎵 卻因為濕氣而擔心音響會被損壞嗎？ 好險然#玻璃振膜藍牙音響 不會有這樣的困擾 它是全球首創的玻璃振膜藍牙音響 它不僅能立體嘹亮地播放音樂 還具有防水功能 讓我們可以在任何時候、任何地點，盡情享受音樂的美妙 一場突如其來的陣雨☔️ 讓您的戶外音樂體驗全然泡湯？ 不用擔心！😂 GlaXfi-HH22 的IPX6防水設計 讓我們在任何天氣環境中都能盡情享受音樂的美好❤️ 輕盈而防水的設計 簡直就是戶外活動的最佳夥伴 玻璃振膜藍牙音響的獨特之處在於它採用了玻璃振膜技術 讓音質更加細膩、立體，聲音像是從身邊環繞而過 讓我們一同體驗這個革命性的藍牙喇叭 帶來不一樣的聆聽體驗 在科技發展日新月異的時代 Gait玻音先創可謂是獨具慧眼👀 勇闖創新路線的台灣品牌！👍 我們引以為傲的「玻璃振膜」專利技術 是全球首創！ 可不是蓋的！ 這個「玻璃振膜」藍芽音響 GlaXfi-HH22 就是專為喜愛聆聽音樂的你而打造！😏 🌟「玻璃振膜」是一種全新的創新科技 突破了舊有的框架 將「玻璃」這種具有獨特優異材質特性的材料 獨家應用於喇叭振膜上 而且這項技術是全球唯一的專利技術👍 這種創新技術所帶來的好處是多方面的 其中包括純淨清晰的音質、天然的防水性、抗UV、抗腐蝕之耐用特性等等 🤔簡單來說～ 「玻璃振膜」技術不僅能提高音樂品質 還可以提升產品的耐用度 讓你的音樂體驗更加持久而且穩定👍 有了「玻璃振膜」的加持 原音重現的效果就好比是直接坐在現場聽演唱會！ 這種驚人的音質清晰度🤔 能夠完美重現歌曲中的震撼低音、飽滿中音和悠揚高音！ 就好像你置身其中～～ 能夠感受到每一個細微的音符🎵 每一個音階的變化 讓你瞬間被音樂的魔力所吸引😏 😍融入其中～ 現在～ 就讓我們把音樂放大到最高檔次 一起享受這種音樂饗宴吧！ 通過精煉玻璃材料的卓越特性 「玻璃振膜」喇叭能夠讓你體驗到前所未有的震撼聽覺感受！ 不僅音質更加清晰👍 🌍音域也更加寬廣 更純淨的音色更是讓人陶醉其中😍 GlaXfi-HH22 不僅能讓您享受到高品質的音樂體驗 還能一起為地球盡一份心力！🌍 因為 GlaXfi-HH22 的振膜採用的是源自天然礦砂的玻璃材質 不但可以重複回收利用♻️ 更能減少對環境的污染！ 🌟兩台 GlaXfi-HH22 藍芽音響的組合就好比是一對「音樂情侶」 它們能夠完美搭配😉 為我們帶來不同層次的環繞式聽覺體驗 無論是在家中、辦公室或是旅行中 只要隨意擺放兩台喇叭 就能夠輕鬆創造出沉浸式的音樂環繞效果 讓我們隨時都能夠沉浸在美妙的音樂世界中 盡情享受每一個音符的療癒力量 🎬看電影也是很夠力！ GlaXfi-HH22 藍芽音響 是我目前接觸到最輕便的立體環繞音響 GlaXfi-HH22 藍芽音響的輕盈迷人😍 就好像一位優雅的芭蕾舞者 以輕盈的身姿躍動在舞臺上！ 其小巧的體積不僅方便攜帶～ 它搭配攜帶方便的手持、掛帶 讓我們無論是登山露營、派對狂歡或是放鬆時光 都能夠將 GlaXfi-HH22 隨身帶著跑 享受音樂所帶來的愉悅與感動 重點是GlaXfi-HH22 還融合了聲音與光線的奇妙美學 真的就是帶來全新的音樂體驗 玻璃的高透光特性創造出極具現代感的燈光 配合音樂節奏的變化 真的是chill到不行～ 身臨其境地感受音樂與燈光的完美交融❤️ 讓我們的音樂旅程更輕鬆便利！ GlaXfi-HH22藍芽音響擁有藍牙5.2的快速穩定連線 不管何時何地🌍 只要打開手機輕鬆連接！ 而且～ 它還有12小時的電力續航🔋 不需要擔心電量耗盡 讓你盡情享受音樂帶來的美好～ 還融合了聲音與光線的奇妙美學 快擁有一對GlaXfi-HH22 讓你的耳朵與地球一起享受健康、美好的聲音生活吧！😏 🔗 來去逛逛 GlaXfi-HH22 (一對) https://www.rakuten.com.tw/shop/gai-tech/product/glaxfi-hh22/ 🔗 GAIT 玻音先創官網 https://www.gai-tech.com/zh 🔗 官方 IG @gait.official https://www.instagram.com/gait.official/ 🔗 官方 FB @gait.official https://www.facebook.com/gait.official/ #玻音先創 #gait #玻璃振膜 #藍牙喇叭 #音響 #glaxfi #hh22 #戶外 #輕便 #燈光音響 #視覺藝術 #重新定義 #美好 #音樂 #acoustic #audio #防水

#美好搜尋結果

健身後

健身後

《你追求怎樣的人生？》拼死拼活，還是把握當下？

《你追求怎樣的人生？》拼死拼活，還是把握當下？

《日本｜鳥取》鳥取市懶人包大公開！戀愛白兔神社、絕美櫻花大道……下次帶這篇去踩點，保證好拍到手軟！

《日本｜鳥取》鳥取市懶人包大公開！戀愛白兔神社、絕美櫻花大道……下次帶這篇去踩點，保證好拍到手軟！

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬回饋 Reward

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬回饋 Reward

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

【女子の食】貪吃鬼推推-全家x好丘‧雙莓乳酪爆擊貝果

【女子の食】貪吃鬼推推-全家x好丘‧雙莓乳酪爆擊貝果

｜生活美好｜「高雄媽咪聚會團」地方媽媽的療心藝術課程🎨❤️

｜生活美好｜「高雄媽咪聚會團」地方媽媽的療心藝術課程🎨❤️

塔羅運勢占卜︱4月整體運勢︱金牛座、處女座、魔羯座︱書食占卜

塔羅運勢占卜︱4月整體運勢︱金牛座、處女座、魔羯座︱書食占卜

全球首創。立體嘹亮。防水 | 玻璃振膜藍牙音響

全球首創。立體嘹亮。防水 | 玻璃振膜藍牙音響

#美好搜尋結果

健身後

健身後

《你追求怎樣的人生？》拼死拼活，還是把握當下？

《你追求怎樣的人生？》拼死拼活，還是把握當下？

《日本｜鳥取》鳥取市懶人包大公開！戀愛白兔神社、絕美櫻花大道……下次帶這篇去踩點，保證好拍到手軟！

《日本｜鳥取》鳥取市懶人包大公開！戀愛白兔神社、絕美櫻花大道……下次帶這篇去踩點，保證好拍到手軟！

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬 回饋 Reward

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬 回饋 Reward

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

【女子の食】貪吃鬼推推-有什麼吃什麼

【女子の食】貪吃鬼推推-全家x好丘‧雙莓乳酪爆擊貝果

【女子の食】貪吃鬼推推-全家x好丘‧雙莓乳酪爆擊貝果

｜生活美好｜「高雄媽咪聚會團」地方媽媽的療心藝術課程🎨❤️

｜生活美好｜「高雄媽咪聚會團」地方媽媽的療心藝術課程🎨❤️

塔羅運勢占卜︱4月整體運勢︱金牛座、處女座、魔羯座︱書食占卜

塔羅運勢占卜︱4月整體運勢︱金牛座、處女座、魔羯座︱書食占卜

全球首創。立體嘹亮。防水 | 玻璃振膜藍牙音響

全球首創。立體嘹亮。防水 | 玻璃振膜藍牙音響

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬回饋 Reward

2025 0318 致中老年的我 ~ 努力不白費，低谷終將迎來豐收：報酬回饋 Reward