年後收心操

- 年後收心操 ◾️換小一號的碗碟 ◾️改變進食次序 ◾️吃麵不喝湯 ◾️換非慣用手吃飯 ◾️多咀嚼 ◾️飯前先喝水 . . . . 🌈11天線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食餐單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️12周減肥班｜恆常運動班⠀ . 👉🏻追蹤IG @feathers8088 教你越吃越苗條 . . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #開工 #過年 #鼠年 #紅包 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #團員 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #甩油

過年穿搭要堅持時尚vs.討喜長輩？只要跟著這些搭配小技巧，大年初一就算紅通通的也不憋扭

新年說那麼快的就要來臨了，相信也有好多女孩和小編我一樣每一年大年初一都徘徊在時尚和討喜間遊走不定。一來不想放棄自己僅存那一丟丟的時尚二來又怕被長輩嘮叨個沒完所以今天這一篇文就是要讓大家和小編自己都可以一起夠好年。 ​（圖片來源: locari.jp） # 紅色針織毛衣做主調 說真的所有平時覺得很誇張的顏色也不知道為什麼只要套在針織毛衣上就會顯得很溫和所以大家新年大可以放心選擇紅色系毛衣做穿搭搭配主調，然後再簡單的運用過膝裙，牛仔褲或是寬褲等時尚單品來提高整體時髦度。 ​（圖片來源: locari.jp） ​（圖片來源: locari.jp） ​（圖片來源: locari.jp） # 利用紅色配件做點綴 其實也不用真的整身紅彤彤的，只要巧妙的利用顯眼的紅色系配件做點綴就算是搭個全白穿搭也絕對不會被念啦。 圖片來源: locari.jp） ​（圖片來源: locari.jp） ​（圖片來源: locari.jp） # 淺一調粉系穿搭 如果大家還真的不能接受紅色系的高調那就退一調選擇一樣討喜又時髦的粉嫩色系穿搭吧！ ​（圖片來源: locari.jp） （圖片來源: locari.jp） （圖片來源: locari.jp） # 下身拉主線也能很搶眼 選擇這一季秋冬大熱的粉色下身單品上身在簡約搭配素色上衣，尤其是灰色上衣搭配粉色褲裝，不僅時尚與和諧感完全滿分而且素色上衣還能協助突顯粉色褲子讓整體裝扮更加搶眼！ （圖片來源: locari.jp） （圖片來源: locari.jp） （圖片來源: locari.jp） 相信有了這一篇文章不單只是小編我自己，所有女孩們今年想要過個又時髦又討長輩們歡喜的歡慶嘉年根本就輕而易舉對吧！ 資料來源： locari.jp #喜氣穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #紅包 #紅色穿搭 #過年 #過年穿搭 #長輩 #長輩會喜歡的穿搭 

過年吃好

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過年排行榜

- 🐭年假即將到來～小心地雷陷阱多💣 不僅要擔心可怕的食慾怪獸來敲門🚪 更要小心哪些問候語不要輕易說出來～ 🧧地雷一：10大高熱量零食排行榜 ●花生糖5個(150g) 熱量約860大卡 ●蛋捲4根(100g) 熱量約553大卡 ●花生米(100g) 熱量約520大卡 ●牛軋糖(100g) 熱量約490大卡 ●沙其瑪(100g) 熱量約470大卡 ●麻荖3個(100g) 熱量約466大卡 ●牛肉乾1/2包(140g) 熱量約460大卡 ●冬瓜糖5小條(100g) 熱量約400大卡 ●魷魚絲(100g) 熱量約300大卡 ●開心果30顆(40g含殼) 熱量約250大卡 🧧地雷二：尷尬問候語排行榜 1️⃣有沒有對象了? 2️⃣何時要結婚? 3️⃣要不要幫你介紹? 4️⃣薪水多少? 5️⃣年終多少? 6️⃣工作狀況? 7️⃣何時買房? 8️⃣何時生小孩? 9️⃣小朋友成績如何? 🔟不記得我嗎? . . 最後㊗️大家好運鼠不完 . . . 🥦減肥/增肌/改善皮膚/改善健康⠀⠀ 🥑為你規劃飲食三餐&生活化指導⠀⠀⠀⠀ 🍳專業教練貼身跟進⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥝設有運動班/營養補習班⠀⠀ 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #春節 #過年 #鼠年 #紅包 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 

迎接一年一度的春節！想打贏婆媳生存遊戲，一定要背熟10個最常碰到的QA～

撰文編輯 #Fionn 一到過年時，不用說是媳婦，當人小孩的也覺得很煩！不只薪水要被問、什麼時候結婚生小孩也是飯桌上的話題，有些公婆甚至直接動起手來要餵小孩吃糖，簡直狠踩媽媽我的地雷！想打贏婆媳生存遊戲，一定要先背熟這10個最常碰到的QA題！ 狀況1：公婆餵小孩吃糖果時…… 解法：如果妳平常沒有讓孩子吃糖的習慣，請直接並委婉拒絕公婆的好意，有時擔心拒絕別人會傷了對方的心，可是如果都默不出聲，公婆會認為妳也允許，以後再想要拒絕就不容易了～所以切記啊！另外，最好事前就和老公串通好，叫老公一起加入拒絕行列，這樣就有人陪妳一起傷公婆的心，也能分散風險囉！（誤） 狀況2：怎麼包紅包給長輩才不失禮？ 解法：可以和老公一同討論要包多少，如果經濟狀況很不錯，可以包個6000、6600、8000之類的數字；若相反的話，包個3000或3600也不錯，甚至直接包給他們刮刮樂讓他們有機會討個好彩頭，也是網友媽媽分享過的實際做法喔！ 狀況3：親戚搶著抱小孩時…… 解法：一年見到親戚的時間其實也沒多少次，如果不少人想抱，直接拒絕可能會遭人閒言閒語，所以就不妨放寬心讓大家抱吧～如果你知道某一位親戚的衛生習慣不好，輪到他之前，可以藉故說要帶小孩去吃藥或換尿布，趁機帶離現場，然後就不再回去。另外，在過年前可以為寶寶先打疫苗，平時也可以食用一些保健食品，以增強抵抗力！ 狀況4：被問何時生下一胎？ 解法：單身時最常被問何時要結婚，結婚後改被問什麼時候生小孩，生了一胎之後問題又變成何時生下一胎，人生就是會被這些無意義的問答填滿滿～如果被問到這個問題，有計劃的人誠實回答就好，但如果沒有計劃或是體質特殊的夫婦，首先要控制住你的白眼，並微笑告訴他們：「現在很多人都沒生小孩時過得很開心啊！而且老闆不加薪有什麼辦法？」把鍋都甩給老闆背就好～ 狀況5：初二小姑回娘家時，誰要洗碗做家事？ 解法：「嫁出去的女生就跟潑出去的水一樣」，雖然這句話很老派，但小姑偶爾回來一次，想跟自己的爸媽敘舊是人之常情，請她一起做家事好像有點不好意思，但又不想這麼辛苦的話，那天可以直接叫外賣，大家吃完只要把垃圾整理好拿去丟就好了！要不然就是自己也回娘家，就略過這個問題啦～ 狀況6：每次都為了年夜飯傷腦筋…… 解法：每年為了準備年夜飯，真是累壞不少媳婦！很多老一輩的父母還是喜歡看到整桌滿滿的年菜，會認爲這才有過年的fu～如果不想瘋狂採買食材後又做菜做到快去了半條命，建議妳在過年前一個月就可以開始鼓吹腦公，跟他說看到哪幾家的年菜還不錯，價錢也不會很貴啊之類的噗拉噗拉，讓他覺得直接買外面的也不失為一種方法，請他向公婆提議，就省去一道麻煩囉！但要切記，要灌輸到老公自己也很想吃再去跟公婆講，不要讓公婆覺得是你不想煮，這樣計劃就功虧一簣了！ 狀況7：被迫和不熟的親戚閒話家常 解法：有些親戚只會在過年期間見一次面，甚至還會忘記你們的名字，像這種毫無意義的空洞社交時間，你又無法離開現場的話，就可以全場以「嗯、喔～原來如此、是這樣喔」貫穿全場，視情況也可偶爾滑滑手機，畢竟有時長輩不是想要認真聽你的回覆，只是想要找個說話的對象。 狀況8：被長輩問薪水、工作 解法：有些長輩並不是本來就這麼討人厭，而是無法抓好與人溝通的距離，碰到這種情形時，你可以回應他們：「如果算上加班、獎金這些，很難算耶～」，如果大人們窮追不捨，為了杜絕以後類似的狀況，不妨直接微笑並有禮貌地回答：「不太方便透露耶，連我爸媽都不知道，我們家都不會討論這種話題。」 狀況9：大人們總是忍不住在飯桌上談起政論話題時…… 解法：長輩在談論政治話題時，通常都是比較激動的，所以這種時候就埋頭吃飯和餵小孩即可，頂多「嗯、嗯」虛應兩聲，也不需要發表自己的立場，中間可再穿插幾句：「平常顧小孩沒什麼時間關注耶」，吃完飯後就趕快離開餐桌，有什麼不滿的再用通訊或社交軟體跟朋友抱怨臭罵一翻就好！ 狀況10：婆婆希望媳婦跟著回她的娘家 解法：如果和你婆婆的感情夠好，那一年回去一次其實無妨，但跟公婆有些距離的狀況下，再去婆婆的娘家可能也只是自討沒趣，所以可以直接跟婆婆說已經有排好行程了，而且是無法更改的那種，或是直接安排旅遊，怎樣都別讓婆婆抓到自己的空擋時間啊～ 看完這篇文章，是不是稍微心臟強了一點呀？雖然公婆會問的問題或行為總讓人覺得千奇百怪，不過其實都不是壞人，只是生活方式和言行都跟我們不同掛罷了，先準備好這些最容易碰到的問題，並帶上一顆寬恕的心，每到年節也不會這麼難過了～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #2020春節 #公婆 #壓力 #婆媳 #對話 #小孩吃糖 #工作 #年夜飯 #政論 #春節 #生小孩 #紅包 #過年 

【節日】馬到成功福袋來🐴🧧ibon列印序號分享

 雖然晚了一點，但熊熊沒忘往年慣例diy紅包袋的活動喔 既然已經開工了，那就來做福袋，祈求新的一年福氣滿滿吧 影片🎦馬到成功福袋來 大家一起來裁剪吧✂️ 馬到成功福袋DIY 成品長這個樣子～ 在開始做之前，先和去年一樣複習一下遊戲規則 因為7-11 ibon 列印序號有期限，必須每隔幾天就手動更新一次，如果需要請在2026.02.28前去印喔 如果之後遇到不禮貌索取序號，或是超出時間才想起來要印來私的，不會有熊熊回應喔 此紅包袋無分潤($15為711的列印費用)，僅供美吉熊＆爆爆熊粉絲增添春節氣氛之用，請勿用作商業用途 好了，遊戲規則複習完了，讓我們開始吧 首先在LINE帳號輸入”馬到成功福袋來” LINE會自動回覆ibon 列印的Qrcode，到228前美吉會一直手動更新，所以不用擔心會過期喔 有了Qrcode，去711機台掃就可以列印了，已經設定好A4大小與特殊紙張(每張$15) 印出來後就是這樣 接著，沿著邊邊剪下來，實線的地方用美工刀或剪刀剪開即可 摺的方式可以參考影片 最後，不要忘了把自己的幸運小物放進去喔 新的一年祝大家好運加馬、福氣滿滿🐎💰 ⋯ 相關資訊指路 文章📖大顯蛇威紅包袋 文章📖吉龍來紅包袋 ⋯ 搞威吉話家常🐯 大家新年快樂呀，今年也要和熊熊們熊馬吉喔 話說過年前收到一筆訂單，看到訂單備註欄寫著：‘’方便的話可以在明信片上簽繪嗎？‘’ 第一次收到簽繪的要求，好驚訝又好感動，原來，我的畫作真的跨越了螢幕，與某個人的生活產生了連結 謝謝這位小天使讓我的創作之路在新年就有這麼美好的開始✨️ #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #紅包 #春聯 #紅包袋 #紅包袋diy #手繪春聯#手寫春聯 #手寫 #手繪 #創意春聯 #文創 #原創 #年貨 #插畫 #畫畫#illustration #イラスト #春節 #農曆新年 #農曆年 #過年 #新年 #年節 #Chinesenewyear #newyear #馬年 #福袋 #簽繪

出社會必知！過年紅包怎麼包？金額、禁忌一次解惑，原來父母要這個數！

農曆新年即將到來，紅包是一種心意，也能讓人升起無限期待。但包紅包的金是不是總是讓你很煩惱，到底該包多少才適合呢？今天將根據不同對象與不同工作年資進行分析，從金額到要小心的禁忌通通有！ 過年紅包必知禁忌 1.避免使用舊鈔或破損的鈔票： 紅包象徵吉祥以及新意，用嶄新的鈔票可以帶來福氣及財運，如果用舊鈔或破損的鈔票會把壞運送別人的疑慮呦！ 2.不要包單數金額： 這個應該是這個應該是台灣人都知道的常識吧！在傳統上，雙數被認為是吉利的象徵，因此紅包金額也通常是雙數呦，例如200、600等！ 3.忌用白色紅包袋： 包紅包時一定要用紅包袋，紅包袋應選擇紅色或金色等喜慶的顏色，避免使用象徵喪事的白色，這點是許多人都非常忌諱的，一定要注意呦！ 4.避免在除夕之前給紅包： 過年其實最核心的概念就是除舊佈新，有些地方認為除夕之前給紅包會帶來不吉利，因此最保險還是選在新年的最後一天除夕或新年第一天初一最好呦！ 過年紅包包多少？ 包給長輩-有養育之恩的長輩 給長輩的紅包金額取決於家庭習俗與個人經濟能力。一般來說，有養育之恩的長輩象徵著家中的支柱，紅包金額可以稍微多一些，以表達從小到大的敬意與感謝。這是一份對他們辛勞付出的回報，也是一份溫暖的心意。 1.剛出社會還尚未有存款的人：2600-3600 剛出社會的人大多薪水不高，扣掉定期花費、生活費等等的東西後，基本上所剩不多，因此建議可以包薪水的10%給父母，既不會讓自己負擔過大，也可以彰顯心意呦！ 2.出社會3-6年，稍微有些存款的人：6000-6600 上面紅包的禁忌有說到通常紅包不會包奇數，當然又更不可能包4開頭的數字了！因此3000以上的下一個階段就是6000啦～不過如果家裡人不太在意的話當然做可以量力而行的包一個中間數字！ 3.出社會多年的人：8000以上 出社會多年的你們，想必對薪水及存款都小有漲幅了吧！如果能力允許，可以多包一點給父母，以感謝他們在你小時候的照顧！ 包給小孩-自家孩子 小時候過年最期待的環節就是得到紅包了！畢竟算是自己的小金庫呀！哈哈。不過給孩子的紅包主要是傳遞祝福與鼓勵，其實金額不需要過高，可以以小孩的年齡配合自身的經濟情況包紅包呦！ 1.給國小孩子的紅包：600-1200 國小時期的孩子大多沒有什麼花錢的地方，得到的紅包錢也多是存起來，因此可以根據經濟能力包個吉利的數字即可！ 2.給國中、高中孩子的紅包：1600-3600 通常這個年紀會漸漸地有較多需要他們花錢的地方，可以漸漸地給他們理財觀念，教他們如何存錢如何花錢呦！ 3.給大學及以上孩子的紅包：3800-6800 有些人如果孩子上大學，有工作能力可能就不會給紅包，但大部分其實還是會給並且多以3800-6800為主，讓他們生活更輕鬆！ 包給小孩-別人家的孩子 包給別人家孩子其實很簡單，以過往收到經驗包就對了！通常是600、1000、1200，以自己能夠負荷的金額為主呦！ 總而言之，其實包紅包也分很多種情況，除了依據自身經濟條件以及收紅包的人是誰之外，如果你每個月都會給孝親費，那過年紅包包少一點也可以，主要是看跟家裡人能不能達成共識呦！ #過年 ＃紅包

信仰與古蹟  台南祀典大天后宮

祀典大天后宮位於祀典武廟旁， 鄰近台南赤崁樓， 是一級古蹟， 也是台南富有盛名的觀光景點， 其廟背後的歷史故事也相當可歌可泣。 祀典大天后宮的主神為媽祖， 是過年期間， 台南市在地人最喜愛參拜的廟宇之一， 亦是外地觀光客必來景點。 我很喜歡廟宇的雕刻， 此外，台南祀典大天后宮的植栽， 亦是我每訪必賞的， 修整漂亮的植物配上古色古香的建築， 真的好美、好典雅。 還有一個好可愛的拍照面板， 可以與媽祖合照喔。 每年過年期間都有很多活動， 像是鑽轎底、寫祈福卡、擲筊、 自己蓋章客製屬於自己的平安符， 吃湯圓、發紅包等等， 超級熱鬧的。 祈福卡是一定要寫的， 寫完掛在線上即可。 還有一個我覺得很有意思的， 就是自己印自己想要的平安符， 我覺得這個設計好貼心喔， 有求財、求平安、求姻緣、就連考試順利都有， 有很多種可以現場選。 看著好多人圍在帳篷外， 我很好期的過去湊熱鬧， 原來是免費擲筊活動， 都是廟方贈送的， 從裱框的神明衣到小公仔等等， 各個都相當精美， 也讓現場民眾嗨到最高點， 據說得到第一獎的民眾， 當天可是擲到22杯， 在場者無不嘖嘖稱奇。 祀典大天后宮就在祀典武廟旁邊， 沿著旁邊小路走就會到喔， 這兩間廟宇都是台南的有名古蹟， 可以多留一點時間走走逛逛， 附近也有不少打卡名店， 可以來玩跟嘗鮮喔。 . 臺南祀典大天后宮 臺南市中西區永福路二段227巷18號 06-2227194 . #臺南祀典大天后宮 #臺南市中西區永福路 #觀光景點 #植栽 #鑽轎底 #寫 #祈福卡 #擲筊 #客製 #平安符 #吃 #湯圓 #發 #紅包 #臺南 #祀典大天后宮 #台南 #天后宮 #祀典 #祀典武廟旁 #中西區 #廟宇 #宗教 #信仰 #台南觀光景點 #台南古蹟 #古蹟 #中西區古蹟

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節日

大顯蛇威紅包袋DIY 蛇年到～今年也一如既往設計了紅包袋，大家一起來剪剪貼貼吧✂️ 影片🎦紅包袋DIY教學 廢話不多說，先來看成品 今年也是本著過年就是要好玩的想法，將紅包袋封口設計成蛇的舌頭，讓蛇舌幫你顧好錢錢，新的一年蛇麼都有💰 在開始做之前，先和去年一樣複習一下遊戲規則 因為7-11 ibon 列印序號有期限，必須每隔幾天就手動更新一次，如果需要請在初五(2025.02.02)前去印喔 如果之後遇到不禮貌索取序號，或是超出時間才熊熊想起來要印來私的，美吉已經跑去休假了，不會有熊熊在家喔 此紅包袋無分潤($15為711的列印費用)，僅供美吉熊＆爆爆熊粉絲增添春節氣氛之用，請勿用作商業用途 好了，遊戲規則複習完了，讓我們開始吧 首先在LINE帳號輸入”大顯蛇威” LINE會自動回覆ibon 列印的Qrcode，到初五前美吉會一直手動更新，所以不用擔心會過期喔 有了Qrcode，去711機台掃就可以列印了，已經設定好A4大小與特殊紙張(每張$15) 印出來就是這樣 沿著邊緣剪下來✂️ 好玩的地方來了，注意封口處的裁剪線，記得用美工刀劃開喔 接下來就照普通橫式紅包袋的方式摺一摺 貼的時候注意黏膠不要貼太上方，不然露出來的部分會黏黏的 鏘鏘！最後把蛇舌當封口，就大功告成囉！ ⋯ 相關資訊指路 文章📖龍年紅包袋 ⋯ 斗方小春聯 7-11賣場免運活動～2025/01/22，快趁免運入手吧 應景的蛇年小春聯 收到幾位怕蛇小天使的留言，也有一般款的喔 側看是厚紙的 背面可以寫上屬於自己的新年新希望喔 祝收到的人都能新年新氣象🥰 熊手繪春聯 今年來點不一樣的，手寫的溫度和宣紙特有的質感，一起來過溫暖的新年吧 手繪春聯也提供客製化的圖文，歡迎來訂製屬於自己獨一無二的春聯 熊手寫紅包 猜猜寫了什麼😆 手寫紅包袋也同樣提供客製化的圖文，歡迎來訂製屬於自己獨一無二的紅包喔🧧 最後，先和大家拜個早年，新的一年大顯蛇威、蛇麼都OK！ p.s.預告一下～蛇年LINE貼圖趕稿中 #美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #紅包 #春聯 #紅包袋 #紅包袋diy #斗方春聯 #手繪春聯 #手繪紅包袋 #手寫春聯 #手寫 #手繪 #創意春聯 #文創 #原創 #年貨 #插畫 #畫畫 #illustration #イラスト #春節 #農曆新年 #農曆年 #過年 #新年 #蛇年 #年節 #Chinesenewyear #newyear #snake

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