愛吃糖的甜蜜女孩看這裡～戒糖是必須的！🍬

不瞞大家說，我真的超愛吃糖，不只是糖，我也超愛喝手搖杯，不過最近痘痘突然長好多，看了醫生之後，醫生說戒糖之後會明顯改善。 ＃糖對皮膚的影響 吃太多糖會使皮膚老化、變差、容易長痘痘，它會使皮膚角質增生、毛囊病變，太愛吃糖、喝飲料，也會造成腸胃不適，像是脹氣、胃痛等等，年紀越大越明顯。 ＃甜點少吃 糖會破壞膠原蛋白，讓皮膚失去彈性、柔軟度，另外還會刺激粉刺生長。 ＃少喝碳酸飲料、少搖杯 蒿太多飲料會造成揍文變多，而且會影響骨質，臉會因為糖量攝取過多越來越垮。 ＃戒糖的五種方法 👉🏻穩定血糖：採取低碳飲食（水煮蛋、蔬菜、水、堅果、乳酪），避免糖、高碳水化合物的攝取。 👉🏻攝取好的脂肪：來源可以從椰子油、奶油、酪梨、鮭魚、堅果、橄欖油中攝取。 👉🏻補充維他命、礦物質：多多攝取維他命Ｃ、Ｄ，Ｃ的話可以從奇異果、芭樂中攝取，不過不行攝取過量，Ｄ可以預防骨質疏鬆，可以多吃魚、菇類、柳橙等等、多曬太陽。 👉🏻充足的睡眠 睡眠不足很容易造成前額葉活動降低，做出正確決定的能力也會降低，而且特別容易被糖、高碳水化合物的食物、飲料誘惑。 👉🏻紓解壓力 身體感到壓力的時候，血糖會上升，可以做瑜伽、慢跑來紓解壓力。 少吃糖真的對身體有很多好處！想擁有牛奶肌，那就戒糖吧！ ＃甜點 ＃珍奶 ＃糖果 ＃蛋糕 ＃少搖杯 ＃可樂 ＃糖 ＃運動 ＃睡眠 ＃維他命 ＃脂肪

麻將自摸秘技

今早去全家買東西，看到 #skittles #彩虹糖 #限量版 小辛辣就順手買了一包，沒想到是打麻將的自摸神糖，誰吃誰自摸！好神奇！ #麻將 #自摸 #糖果 #彩虹 #辣 #全家便利商店 #神奇 #糖 #lucky #candy #sweet #spicy #spicyfood #mischief 

《罹癌後的改變#3》：丟掉三合一咖啡，無糖才是我的最愛。

以前，我很愛喝某牌的三合一咖啡，不過甜度未達到我的標準，所以我還會再加一包糖，全糖可是我的基本要求呢！ 現在，我知道糖的可怕了，立刻改喝無糖拿鐵，也因為這些年減糖減的很徹底，才發現無糖熱拿鐵就已經好好喝的說。 還好現在知道的還不晚，哈！ ✦2016年確診為乳癌一期，經歷開刀、化療和放療後，2017年1月下旬再次找回健康。 ＃乳癌 #罹癌 #改變 #糖 #無糖 #拿鐵 #咖啡 #三合一咖啡

棉花糖🍭

 東京林檎飴 ｜POMME d‘AMOUR TOKYO蘋果糖

🍎POMME d‘AMOUR TOKYO蘋果糖 📍東京林檎飴 ㅣ台南新天地五樓 🗓️ 11/6（四）～11/23（日） 💰美國蘋果$160/份 ；日本蘋果$190/份 📝切片要馬上吃；未切片冷藏保存，三日內食用最佳。 🐻口味很多樣，第一次吃保守挑了一個經典原味，日本蘋果本身很甜，外層糖衣薄脆，整體吃起來不會過甜過膩，還蠻驚艷的，下次可以嘗試看看別的口味，老闆很熱情可愛！ ✏️台南結束之後，蘋果糖會到高雄左營新光三越，11/25（二）～12/7（日）。 https://www.instagram.com/reel/DRHBDW8EtwZ/?igsh=ZDdvcGlpc2JueDFx ——————————————————— 喜歡這篇的話可以給一個 #愛心。 喜歡這樣分享的話，可以 #追蹤 我哦 ! IG: bear_116 ——————————————————— #東京林檎飴#蘋果糖 #新光三越 #日本展 #日本 #東京 #糖 #台南 #台南美食 #臺南 #臺南美食 #快閃 #快閃活動 #快閃店 #日本蘋果 #美國蘋果 #蘋果 #必吃 #必吃推薦

｜食記｜「高雄」自煮食譜❥靈魂醬汁肉末炊飯

☺︎︎ 小編的 #麻藥蛋系列 裡的醬汁，是獨門配方 #靈魂醬汁 💕 ‧ 純手工天然醬汁，裡面多種天然配方調成。 ✖️無色素 ✖️無轉基因成分 ✖️無添加人工香料 ✖️無防腐劑、抗氧化劑 ✨裡面的洋蔥、蒜頭、辣椒、蔥、全是純手工真材實料。 📍個人非常注重不用「基因改造的調味料」，還有 #糖 換成「零熱量」的健康好糖，醬油換成 #無添加醬油 ‧ 昨天提醒有買麻藥蛋系列的朋友🧑‍🤝‍🧑 #醬汁 記得不要倒掉哦！ 多用途～拌菜、拌麵拌飯、炒菜炒肉、醃肉、滷蛋、滷肉、醬燒魚、韓式排骨，都非常對味。 ‧ 昨天 #小編 用醬汁做「靈魂醬汁肉末炊飯」 作法材料簡單，就是不能少了獨門配方「靈魂醬汁」💕 #附上簡易教學影片 https://vt.tiktok.com/ZSF9obpct/ ‧ #麻藥靈魂醬汁 可另外訂購喔！ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: sweet_love0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 如果你/妳也喜歡健康無添加的料理，歡迎關注➕ ‧ ‧ ‧ #food #cooking #烹飪 #料理 #食譜 #炊飯 #簡單料理 #健康料理 #料理紀錄 #料理日常 #家庭料理 #快速料理 #廚娘 #食記 #料理女子 #烹飪食堂 #料理初心者 #高雄美食 #高雄左營 #純人手製作 #小紅書 #popdaily波波黛莉的異想世界

#糖搜尋結果

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｜食記｜「高雄」自煮食譜❥靈魂醬汁肉末炊飯

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