登山入門-南投武嶺一日擒拿三座山-合歡南峰、合歡主峰、合歡尖山 珍妮花帶你輕鬆登百岳.360度風景環繞武嶺欣賞中部抹茶山

https://www.instagram.com/jenifreatsweet/ 一天攻佔南投武嶺三座山，輕輕鬆鬆地拿下。 如果你有個登山夢想，就從這裡開始啦，超初階簡易版；唯一看個人的體質狀況是它在高山， 如果你有高山症就要克服啦。 這次裝備： 飲食：水2000cc(有點太多~我只喝1000)、無糖綠茶(我嗜茶)、飯糰、香蕉、燕麥棒、鹽糖、泰國梅子、巧克力；其實最後我只吃了飯糰跟香蕉及綠茶，其他又再帶回家。 裝備：登山杖、外套、毛帽(戴遮陽帽就好，我誇張了)、輕便雨衣。 合歡南峰海拔：3220公尺 合歡主峰海拔：3422公尺 合歡尖峰海拔：3217公尺 南投武嶺擒拿三座山，路線依序：合歡南峰、合歡主峰、合歡尖山，早上9:40啟登，最後一座合歡尖山下山時間下午2點。 這個時間還含很多看風景、拍照的時間！ 南投武嶺中午過後的天氣變化會比較大，建議早上早點來爬，有大景、人品大爆發的時刻，中午過後很容易遇到白牆或是下雨! 合歡南峰起登點在停車場-昆陽，那邊有個大魯閣及合歡山的地標，假日都會滿多人的，不過近期武嶺地標在整修，覺得人好像變少了! 合歡南峰起登，約一路往上爬，高山上比較易喘，都可以停留休息，先適應高山環境、空氣及自己的呼吸，登到合歡南峰地標約30分鐘！ 是的，莫名其妙就到了！朋友說到了~我還傻眼了一下~ 不剛熱好身！? 此時人品大爆發的時刻，大景的美，超紓壓。 從合歡南峰沿著山峰走可以接到合歡主峰，到達主峰的時間是中午12點整，很美好的開吃飯糰的午餐時間。 往合歡主峰時有兩條路線：一是可以接產業道路走，沿路就是石頭路往上，沒有什麼挑戰性； 再者可以走山稜線，風景很美，視野很棒的360度環繞整個武嶺，有些路段像走在叢林裡，綠野仙蹤的概念。 之前看網路上就有說會很有抹茶山的感覺，是有一點點，加上沿途完全沒有艱困的上山，都是很平緩、和藹可親的山稜線，時而多雲時而大藍天白雲，真的超漂亮。 大自然的寧靜會讓人的心變得很安穩，爬起來真的很舒壓。 合歡主峰的路上有個秘密景點，真的是經驗老道的大哥們才會知道，站在大大的岩石上，雖然腳底有點毛毛的，但是好有成就感。 還趕快分享給要登頂拍照的畢業生，IG分享必備照片！他們也很開心告訴他們這個景點!我樂於分享，好東西要讓大家好好享受。 快登頂前還有個碉堡可以拍些網美照，大景出現，風華照片就會再現。 登上合歡主峰已經有點霧霧的飄起細雨，所以最佳登頂時刻，早上最好啦!不然遇到白牆很可惜! 合歡主峰下有廁所喔，這是其他登山頂時遇不到的，很酷，很像古老茅坑，但就知道味道不會太好，但已經超棒的設施。 合歡主峰下山時，可以沿著產業道路走下去，經驗老道的就會知道有捷徑XD,再一個不起眼的路旁可以沿著山壁下去，超快就到馬路上了!! 很快就可以到達 武嶺停車區。 接下來開著車往下一點點可以來到合歡尖山的入口，合歡尖山有兩處出入口，可以從A登B下，只是車子停在A處的話~B下要再走回去唷!!! 兩處差別在於先到達的登山口相較於另一邊比較有難度，後段需要一點點繩索攀岩，但是非常簡易；登上山頂後，可以從另一處下，另一處完全善解人意的階梯，十足的階梯到地面。 再登上合歡尖山山頂時，已開始霧茫茫，完全白牆又飄點細雨，只好趕快下山，快到地面時竟然下大雨，還好已安全下山上車。 一天的行程輕鬆的撿好撿滿三座山。 難度非常簡易，很適合說來踏青也不為過喔! 選一個天晴氣朗的日子，早起出發吧！ #合歡南峰 #合歡尖山 #合歡主峰 #登山百岳 #百岳 #爬山 #南投 #北合歡山 #合歡山 #CLIMBING #taiwan__mountain #mountain #mountains #hiking #outdoor #outdoors #outdoorootd #naturephotography #taiwanhiking #trails #seaofclouds #outdoorgirl #girl #backpackerintaiwan #巧遇花路上的珍妮花 #珍妮花的百岳 #travelphotography #travel

合歡北峰-台灣百岳34 基本登山入門款 紅毛杜鵑的盛開季節一定要來走一回 享受台灣高山之美

來！我帶著一顆既興奮又雀躍的心情 ❤ #合歡北峰 又稱#北合歡山，海拔高度為3422公尺；來回約4.7公里，時程約4、5個小時。 ​我們清晨六點半從台中出發，出發到鳶峰可以稍作停留上個洗手間。 到達北峰約九點半，十點左右開始登山，登到山頂時間約12點左右，做個一小時停留再下山，下山到登山口的時間約莫下午三點。 這次登山的裝備：1. 一大批零食(我發現帶太多了，每個都想吃，怕爬到憂鬱想吃)，這次因為團長有發一個沙琪瑪跟飯糰，個人在途中吃覺得好驚豔，決定加入登山必備糧食；再來是泰國的梅子，我帶著發，在途中讓朋友吃吃，廣受好評，因為他有點鹽分，吃起來鹹甜還不錯；牛奶糖也不錯，邊爬邊吃甜甜，很可以。(我根本是來遠足的)2. 2000cc的水。3. 滾燙的咖啡(保溫杯)4. 7-11 紐澳良雞腿三明治(後來決定把它當早餐吃，團長的飯糰帶上去登頂)5. 登山鞋、防風外套、輕便雨衣、半截手套(可以帶完整的手套，因人而異)、護膝(朋友借我的)、護膝對於下山很有幫助，可以對膝蓋有緩衝以及毛帽(易頭痛必帶)。 我是沒有準備登山杖，會建議要前往的大家可以帶著。 合歡北峰的登山口有著山景環繞，一來的心情就真的無敵好，雖然天氣陰陰的沒有太陽，加上天氣預報說中午過後會下雨，對於會有太陽的晴朗是沒有期待。不過沒有太陽的景色，煙霧雲霧繚繞，就讓人很放鬆了。 一開始的走程算是沒再讓你暖身的，直接微陡上囉，不過旁邊都有繩索可以拉，讓你比較有安全感。有些人會覺得高山上氧氣不夠，可能走一下下就開始發喘，速度可以根據自己的體力、狀態做好調節。 看到山壁的模樣，我當下是有點不確定說，我可以爬得上去嗎，感覺沒有路可以攀爬呢；前人走過必留下痕跡，就別太擔心了，完全多餘。 合歡北峰一開始就會往上爬，大概上升個1.2公里後，路面會趨平緩、好走。 起初約幾百公尺後，就會遇到滿山的杜鵑花開，剛爬就開始當網美，瘋狂地拍拍拍，山壁上滿滿的#紅毛杜鵑 超漂亮的，讚嘆到不行。 途中很多奇珍植物映入眼簾，長得"很特別"。 每一步一步踩穩往上其實還滿好走的，上升的速度可快可慢，因為高山易喘，是要好好喘口氣、補充水分再出發；路途上泰國梅子吃幾顆真的超級療癒，鹹甜超適中，而且通體舒暢感。 大約在1.2K過後，路面會比較平坦好走了，就可以邊享受高山風光漫步到山頂吧！ 登頂的時候，天氣越來越糟糕了！雨開始飄，氣溫開始偏低；相信如果是晴天來，應該更漂亮。 飄雨了要趕快吃個飯糰，喝個溫美式，暖暖身子。在山頂吃東西真的好療癒，任何的食物都變得很好吃！大家一起歡呼一起聊天、拍照，山友們真的都很可愛。 天氣關係真的讓山頂的我們越來越冷了，趕緊穿上雨衣保暖、打開暖暖包了！吃飽喝足後有一股腦地想趕快下山。 下雨下山的話，在平坦道路上，風勁強烈，帶著毛帽都還可以感受到超低冷風灌進腦子，走在上面有種孤寂感。 下山千萬要小心，加上我來的這天細雨綿綿，山地滿滑的，我幾乎是緩慢地下，必要的話，屁股下山。下山的路程算是陡峭，就算有登山杖，也是要小心踩穩，因為地上滿多碎石礫地，很容易讓腳滑。 下山的時間比上山快上許多，可能因為濕冷腳程加快， 到山壁滿山杜鵑這邊又是滿滿的驚喜，還是好美好美，就算細雨下著還是多作停留了！ 超像後花園的，超美，霧朦朧地。 滿山的翠綠跟杜鵑美姿，真的很漂亮；可惜的是沒有去松柏那邊拍照一下，下次有機會絕對要去朝聖一番。 合歡北峰整體難度不高，很基本；加上本人隔天依舊活蹦亂跳，絲毫不疲憊跟痠痛，覺得超簡易入手的百岳。 很適合準備挑戰爬山的你我唷！ #合歡北峰 #登山百岳 #百岳 #杜鵑 #紅毛杜鵑 #賞花 #爬山 #南投 #北合歡山 #合歡山 #CLIMBING #taiwan__mountain #mountain #mountains #hiking #outdoor #outdoors #outdoorootd #naturephotography #taiwanhiking #trails #seaofclouds #outdoorgirl#girl #backpackerintaiwan

夏天追海去！台灣最美東北角潛點推薦

每到夏日台灣的氣溫就熱到受不了～這樣的天氣如果還去爬山的話真的會受不了，周末來去台灣最漂亮的東北角，探索不一樣的海洋世界吧！ 東北角潛點推薦：外木山 海興游泳池 第一個入門海邊游泳池就推薦這裡了！設備非常齊全，也完全不需要擔心安全問題，也有很多家人會帶小朋友來這邊玩水，真的非常棒！ 旁邊有一個大停車場真的非常方便！位置的數量也很多～再來值得讚賞的就是這邊盥洗超方便！本身就有大概三個位置有清水，可以提供上岸後沖洗，再來就是廁所也非常的大，真的很推薦第一次要下海玩耍的朋友可以先來這邊看看唷！ 外木山 海興游泳池 地址： 203基隆市中山區協和街230號 . 東北角潛點推薦：鼻頭角公園 附近的停車位不算多，我們通常都大約7~8點左右到現場車子就已經將近要停滿了，就連附近店家開放停車的位置也是，所以真的很建議要提早去啊～ 鼻頭角公園大致上分為兩區，剛下水的區域水不會太深，而且珊瑚和魚類滿滿的生態真的會讓你嘆為觀止，這邊也非常多家長帶小朋友來玩。游到另一側的岩石區，會看到有人在那邊跳水，下面那一區就是水深比較深一點的區域，不大但是非常多人會在這邊玩潛水，三面被岩石包圍非常的安全，不過有的時候浪比較大要小心注意安全唷！ 鼻頭角公園 地址： 224新北市瑞芳區鼻頭路1號 . 東北角潛點推薦：象鼻岩 這裡是跟著朋友來才開發的新潛點！非常多人在這邊玩SUP，潛水的話水域是屬於比較開放式的，建議要帶好浮球或浮標再來這裡會比較安全唷！ 這裡比較困難的地方是停車和盥洗，我們是停在付費停車場裡，一個小時30元，盥洗的部分也比較麻煩一點，上岸之後找不到清水適合沖洗，廁所的水也不太適合接水管出來，我們最後是跟停車場管理員借用了一下水管才順利把身上黏黏的感覺洗乾淨😅 象鼻岩 地址：建議導航"深澳漁港第一停車場" . 東北角潛點推薦：龍洞 龍洞 第一次來這裡的時候，我們傻傻的就提著裝備一路徒步走了十分鐘左右誒，才走到了龍洞四號 這裡有一區很適合跳水和浮潛的地方，游到外面一點的深度也大約只有七八米左右不會很深，非常適合新手練習，也很安全 後來才發現，如果想要練習深度的話，直接從和美國小旁下水就可以了，這一區深度很夠，也有很多顆浮球在這裡，算是龍洞內部所以也很安全！ 台灣真的有很多新手友善又美的潛點，我們會持續開發新的景點，也歡迎你們分享你們喜歡的潛水點給我們唷！ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山

登山包挑選推薦！容量、背長挑包不NG重點整理，加碼租借背包經驗分享

出發登山之前，一定要先確認好身上的裝備齊全了沒！出門在外尤其是深山裡，安全性非常重要千萬不能開玩笑啊～這一篇幫大家整理了我從當天來回的郊山、到攻百岳這個變化中，準備登山包和行李的重點，只能說親身經歷過才會懂，這兩種真的差hen大！這篇先收藏起來一定要認真看～ 登山包挑選重點：如何選擇容量？ 剛開始逛登山包的時候才發現它分成超多種容量！登山這個活動，在凡事要講求剛剛好、不增加個人負擔的情況之下，真的不是越大越好！ 下面幫大家簡單分類一下： 當天來回、一日健行：小於35公升的小型背包，方便移動、攜帶剛剛好的補給品即可 過夜行程： 35~55公升中型背包，或是跟團(不須攜帶睡袋、睡墊、公糧)裝備輕量化後適用於3~5天的山區活動。 高山上多天數行程：55~75公升大型背包，女生建議50L~60L或以上、男生建議60L~70L或以上 特殊需求：75公升以上特大型背包，像是自背裝備、高山攝影協作等特殊需求者適合 重量公斤數簡易公式參考 ＊還是要以自身的能力衡量喔 背包的舒適負重= 約體重 x 三分之一，不超過為原則 背包最大適合負荷 = 背包所能容納體積(公升數) ÷2.5 以一個60kg的女生來說，最高不要背超過20kg，背包選擇大約50L左右的差不多就很足夠囉！ . 登山包挑選重點：如何量背長？ 每個人的身形不同，一定要挑選適合自己背長度的背包，才能在登山健行時更省力的行走！而背部測量長度的方式為：從髖骨（腰部兩側突出的骨頭）一直到頸椎突出點為基準，建議還是到店家去給專業的測量才是最準確的～ 圖片是我們去逛登山包的時候，店家專門測量背長的工具，如果有已經鎖定的品牌，在測量完之後也可以比較精準知道自己適合的尺寸及大小唷！ . 登山包挑選重點：如何判斷是否合適？ 最重要的還是要知道，這個背包背起來是不是真的 來Check這幾項重點看看 ✔ 背長調整剛剛好 (登山就是差一點點長時間下來的感受就會差很多，真的不能大概大概就過關啊) ✔ 和我們的背部貼合、肩帶不會隆起 (不然肩頸跟腰都會不舒服喔) ✔ 一定要負重試背，實際感受一下背包的重量 (店家有樓梯的話一定要去試走個幾趟才有feel) ✔ 將大部分的重量分擔到髖骨上，才能夠在登山的過程中大大減輕肩頸承受的壓力！★★★★★這個是最重要der 這幾項都有辦法符合之後，再來挑選背包的款式、隔層、拉鍊、樣式等等跟個人習慣比較接近的包款，千萬不要為了款式犧牲了舒適度和品質啊！ . 登山包的價格從兩千多到上萬元的都有，我個人看了那麼多品牌之後覺得價格真的就和品質成正比，而且真的會影響到一整趟行程 非常重要的一環！所以也有店員建議我們先把其他裝備買好之後還有多餘的預算 最後再買登山包，在那之前可以選擇用租的，來體驗跟摸索看看自己最喜歡的類型 加碼分享：登山包租借經驗 瑞典小狐狸Fjällräven 背包體驗網址 人家說「背包要用穿的不要用背的」第一次參加登山隊而且還是要負重的行程完全不敢馬虎！做了很多功課最後才決定一定要租一個登山包，實際走完全程後真的大大慶幸我有決定租借，真的完全不敢想像沒有租的話到底會多可怕(抖).很幸運的居然排到了瑞典小狐狸Fjällräven，原本因為連假關係包包可以選擇的不多，原本被排到72L一直擔心有點太大，還好在前幾天幸運等到了52L系列的！. .[ 價位參考]可租借型號：KAIPAK 38 / KEB 52 / KEB 72 主要是容量不同、有分男女款租金：7天內 $600，8～14天 $1000，這價格也太可以了吧！.因為這趟嘉明湖三天兩夜的行程，沒有什麼需要自己帶的裝備，只要準備好個人衣物及用品等就可以，登山隊原本建議20L左右就足夠，沒想到拿52L的裝還是一樣裝的滿滿滿🤣帶了很多食物補給就怕餓到.瑞典小狐狸的店員們都很專業，第一次去逛街聽介紹，第二次去租借包包的時候更是詳細的說明包包的使用方式、隔層細節等設計，非常的厲害！就連打包的方法都很認真的跟我們說明，一整個服務非常到位啊！下山回來整理照片的時候才發現，這趟旅程居然完全沒有認真拍到背包的照片啊可惡😅 有拍到的可能也是套著雨套看不到包包本人，只好貼上去試背時的照片加減看一下惹，哥哥背的藍色真的很美耶❤ . 這次和朋友總共三個人都有租借！用完的心得都是覺得非常喜歡啊～登山裝備很多，登山包可以是最後再入手的，先多試試幾種不同品牌找到最適合自己的，只能說小狐狸不管是外觀設計還是背起來的舒適度，都直接被我納入未來可能購買的包包候選人啦😆 . 之後再來跟你們分享 正確的登山包上肩方式 以及 打包技巧！可以持續關注一下喔！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山包挑選推薦 #登山包 #登山裝備 #登山穿搭 #登山女子 #百岳 #高山

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