明星臉女孩如何2個月瘦7公斤？

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno FiFi 詩涵從國小就開始參加， 舞龍隊跟排球羽球隊， 因為訓練量大， 每天的營養午餐吃兩輪。 在小學2年級後， 常去姑姑開的鹽酥雞店， 瘋狂的吃到飽。 常晚睡又特別愛吃雞心跟雞皮， 導致她國小3年級月經就來了 每當壓力來的時候都會用吃來舒壓 ， 下半身開始用來越胖。 為了想要健康跟好的體態， 透過營養的方式， 兩個月減了7公斤和11% 體脂肪。 是不是很像曾愷玹呢? #健康 #健康飲食 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno教你瘦 #保健品 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

大腹婆如何擁有 S曲線?

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 芷薰是我認識馬來西亞的女孩兒， 以前是個瘦胖子，非常不滿意她的肚子， 精神體力常常不好，還有嚴重的便秘問題， 一星期才上一次廁所。 腸胃問題還影響到了婦科問題， 也讓臉上長滿痘痘 ! 不過透過營養的調整， 一個月減少了 4kg 的體脂肪。 整個人也煥然一新了。 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

【快訊】好丘高雄快閃，限量10,000顆！ 高雄獨家『濃情玫瑰』厚醬貝果 人氣登場

好丘首度高雄快閃 限時四日！限量10,000顆！漢神百貨本館B3F首賣！ 高雄獨家『濃情玫瑰』厚醬貝果 人氣登場 2019開春之際，好丘貝果帶來人氣快閃的好消息，與南部高雄地區的消費者分享喜訊。好丘受到高雄消費者，與高雄漢神百貨熱情邀約首次踏足港都，將在2019年2月15日至2月18日，於高雄漢神百貨本館B3F舉辦四日獨家快閃。 首度於高雄快閃，好丘貝果為滿足消費者期待，共準備了17款人氣貝果，與獨家1款高雄限定厚醬貝果與消費者見面。 主廚為高雄快閃，研發獨家限定的『濃情玫瑰』厚醬貝果，每日限量200份。 【超人氣口味】 雙份起司、桂花紫薯、地瓜乳酪、黑糖黑芝麻、原味、野生桑葚、四季春、辣椒九層塔番茄、經典乳酪、三星蔥蒜香乳酪、辣椒九層塔香腸。 【限定日出爐口味】 草莓甜乳酪 (限定 一、三、五、日)；柚子鳳梨、香蕉巧克力 (限定三、五、日)芋頭鹹蛋黃、橙香煎茶、玫瑰洛神乳酪 (限定二、四、六) 【高雄獨家「濃情玫瑰」厚醬貝果】 主廚為了高雄快閃獨家研發選用台灣屏東鄉的「大花有機玫瑰農場」帶有荔枝香氣的大花一號品種，加入雙倍的玫瑰花果醬，浪漫又帶微奢華的食材，酸酸甜甜帶有馥郁花香，做成手工抹醬，是最受女性朋友們的喜愛的玫瑰風味，完美交融 出和諧口感絕佳風味，每日限量200份。 #好丘 #快閃 #發胖南部 #貝果 #高雄美食 

國外留學，都養胖胖?

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 亭萱從護理系畢業，從小過敏， 吃藥長大，因此想說念護理 會讓身體好一點。 出國留學一年， 因為國外飲食不適應， 發胖了 7公斤， 一直被笑大腿粗和肚子大。😣 她開始每天劇烈核心運動30分鐘，😥 加上喝豆漿和吃水煮雞胸肉， 整整一個月還是沒效。 回國後在路上遇到教練， 幫助她開始營養計畫， 短短 2個月 就減去 5公斤，體脂肪 7%😃 她身材的改變是不是很驚人呢? #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部 #護理師 #國外

運動後這樣做燃脂效果加倍

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 有沒有人是這樣， 非常想要減肥， 非常認真控制飲食， 加上每周重訓三次， 但體脂肪還是過高，🐷 且肌肉量也沒有增加。😣 🚫原因就在於運動後怕胖， 所以不敢吃東西 ! ✔運動後30分鐘內吃東西， 大部分的熱量會進入 肌肉細胞裡面去被利用掉， 就不會有多餘的熱量轉成脂肪儲存下來。 ✔運動後吸收力會變強， 所以做對補充， 會讓身體能量迅速恢復， 最後會讓你的目標效果加倍。 ✔而運動後愈晚吃東西， 效果可能愈不理想。 所以運動後適時補充澱粉 和蛋白質是很正確的喔 ! 那固體食物🍪和蛋白飲品🍶 有何不同呢? 差別在於固體食物還需要時間消化， 分解才可以被人體利用， 但許多飲品已經是小分子， 可以快速被人體吸收。 想知道什麼樣的飲品適合運動後嗎? 歡迎留言 +1 #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno教你瘦 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

高雄古早味特輯！在地平價美味小吃才是真正美味的王者

高雄新興的美時百百種，但是古早味的在地美食也不少！今天介紹這些在地古早味讓你口袋名單又多出幾個了！ ＃阿惠蔥厚餅 CP值破表的阿惠厚蔥餅是大部分在地人都知道的銅板美食～麵皮煎得焦黃酥香，裡面有超級滿的蔥花，一份份量不小，老闆會幫客人切成等分放入紙盒裡，有時候邊邊角角都還是會露出來，吃起來非常過癮！在滿滿的蔥花裡加入一些肉末和菜脯提味，很香很多汁和酥脆的外皮很搭～也可以沾一些店裡的特殊醬汁換點口味喔 ＃老周冷熱飲 在高雄三民市場內的老周冷熱飲在當地開了滿長一段時間，不管是夏天消暑的冰品還是冬天暖胃的甜湯在這裡都可以吃到！不過最受歡迎的是俗閣大碗的「燒麻糬」，雖然只有兩顆麻糬但是份量不小，ＱＱ的又有嚼勁的麻糬裹上香氣十足的芝麻粉和花生粉，如果是一個人吃，絕對讓你有滿滿的飽足感～ ＃古早味什菜 這間古早味營業的時間不長，早上九點開賣，但是賣完就沒有了～什麼時什菜？以前經濟不好的時候，大家會將自家的剩菜聚集起來再煮成一鍋大鍋菜，這就是古早味什菜～但是隨著生活型態改變，這種古早味也就越來越少了。而這家古早味什菜用熬了一個晚上的高湯，再搭配上蘿蔔和蔬菜增添輕甜味，之後還有豆皮、筍乾、香菇、魚丸和豬肉！各種配再搭在一起吸滿了濃郁的湯頭，吃起來簡單但是卻吃不膩～ ＃老店柏弘肉燥 高雄在地的深夜食堂～至今開店有將近五十年的時間，是不少人晚上肚子餓的好朋友！這裡的經典肉燥飯有著讓人食指大動的油亮光澤，肥瘦參半的滷肉軟嫩入味，配上淋著滷汁的白飯超級美味下飯的！還有入口即化的腿庫也是超好吃～不管是什麼搭配上他們的清香的過魚湯也都能讓人吃飽喝足滿意的回家！ ＃左營九層塔肉粽蛋餅 最近的創意蛋餅越來越多，但是這間位在高雄左營的創意蛋餅內餡你絕對是很少看過！因為他包的是肉粽啊～連蛋餅的餅皮都可以選擇，有蔥的和九層塔的可以選！包著南部粽的蛋餅看起來很飽滿，較軟黏的口感和蛋餅搭配起來意外地好，再搭配上南部粽的醬汁和花生粉味道很不錯，而且份量十足！ ＃鴨肉珍 開店至今超過六十五年的鴨肉珍是很多在地人都吃到上癮的古早好滋味～雖然他叫鴨肉珍，但是最好吃的卻不是鴨肉飯，而是肉燥！每天都客滿到不行的人潮有在地人也有許多慕名而來的觀光客～主道入口即化的肥肉搭配上油亮油亮鹹甜鹹甜的醬汁，不會很油膩吃起來超級開胃！而這裡的鴨肉也不會很柴，如果叫的是鴨肉飯可以同時吃到鴨肉和肉燥飯，因為他的鴨肉飯上有淋上不少肉燥喔～ ＃老左營汾陽餛飩 這間老左營汾陽餛飩只賣餛飩和鹹湯圓就讓不少人愛上～一碗餛飩湯裡有滿滿12顆餛飩，雖然餛飩偏小，但是這個數量也是可以讓人吃得很滿足了！餛飩皮看起來雖然透但卻不會一夾就爛，而裡面的肉吃起來口感紮實，簡單輕甜的湯頭裡還有一些青菜，讓你營養不會失調～而這裡的鹹湯圓渾圓飽滿，提吃起來軟軟綿綿中帶點Ｑ彈，配上裡面的紮實的肉，口感很不錯！ ＃霞燒肉飯 小小的店面裡有著滿滿的人潮～可以聞到陣陣烤肉味，讓人還沒點餐就開胃了！充滿炭烤味的燒肉整體味道是鹹中帶甜，這個味道非常開胃，常讓人吃完一碗都還想點第二碗～除了燒肉外，白飯裡也有淋上滷汁，讓人每一口都可以吃到他們家超棒的醬汁！再搭配上醃蘿蔔和薑片，可以讓味道再增添一些清爽～ ＃廖家黑輪 廖家黑輪的黑輪和一般認知的黑輪不一樣，這裡的黑輪篇薄而且是現烤的！表面吃起來帶點微微的脆感和焦香味，但內層還是保持軟軟的帶有點咬勁～除了黑輪還有糯米腸、香腸和關東煮！在吃黑輪的時候不要忘記自己盛一碗湯起來配，真的超級對味的！ 資料來源：instagram / @PopYummy 整理報導 #古早味 #平價 #發胖南部 #美食 #高雄 

台南最新美食清單，編輯18家口袋名單大公開，甜鹹都有讓你吃好吃滿！

撰稿編輯#白函 台南好吃又好玩，編輯每次去都是吃好吃滿，但大家是否已經吃膩了大排長龍的知名老店了呢，今天就給你個人私藏最新的台南美食清單，筆記起來下次去台南換個口味看看啦！ Hello 大邱 台南市安南區國安街213號 韓國拳頭飯$50／魚板$35/支／韓式拌拌拉麵$70 位於安南區的一間平價韓式料理店，每樣都百元內有找價格平易近人又好吃，只要銅板價就可以吃的很有飽足感，CP值超高，很適合小資族或學生們，私心超推他們家的魚板，超大一串只要$35，既Ｑ彈又入味，湯頭有著淡淡的昆布香味和一絲絲微辣的口感，在寒冷的冬天來上一碗超級幸福！ 豆腐洋行 台南市東區富農街二段77號 煉乳波霸泰奶豆腐冰 $60／綜合麻糬冰+杏仁豆腐 $100 台南東區的富農街冰品店「豆腐洋行」以杏仁豆腐冰和牛奶豆腐冰為主軸可以自己調整加購各種配料想吃什麼就加什麼，千萬別錯過這款獨家泰奶豆腐一入口就給你滿滿的泰奶衝擊不只消暑、降溫，給你滿滿的飽足感，這個夏天非吃不可！另外他們家的芋圓系列也很多人推薦，口感很Q彈香氣也很夠，再搭配芋泥身為一個芋頭控絕對不能錯過！ 同二廚房烘焙 蜂蜜檸檬法式千層 $170/2片 地址：台南市永康區龍埔街179號 千層蛋糕上面大方的放上甜蜜蜂巢，這間台南人氣強滾滾的烘焙店，最常賣到缺貨的就是法式千層蛋糕，下午開店前就已經有不少人在排隊，除了招牌芋頭口味必買，近期推出了這款蜂蜜檸檬法式千層！香甜的蜂蜜配上微酸的檸檬，酸酸甜談不用擔心膩口，這款不是每天都有，想吃的不妨私訊店家或現場碰碰運氣，千層都是以2片一組賣的，平均下來一個百元有找，實在很可以耶！ 東馬海南雞飯 地址：台南市東區勝利路52巷1-3號 海南雞腿飯 $75/海南燒雞腿飯 $75 天氣越來越熱，來吃海南雞最開胃了！這間是來自高雄的海南雞飯，雞肉肉質多汁，不管是雞腿和燒雞腿都很有人氣，配上淋有雞汁的白飯，每口吃著是香氣十足，喜歡重口味的可以把辣醬和蔥加進去拌，整個會更下飯！因為內用位置不多，不少人都會選擇外帶，外帶還會特別用紙包，不僅攜帶方便也相當可愛好拍，雖然營業到晚上，但很常下午就賣完，想吃的朋友可別太晚來啦～ Jiang Zhi醬汁 番茄瓶 $120 地址：台南市中西區國華街2段81巷6號 什麼？番茄醬居然能喝！原來是用番茄醬瓶裝番茄汁啊～這家位在國華保安食藝市集內的小攤，以新鮮現打的番茄調飲為主，使用了迷你小番茄 、黃金416、牛番茄和帥哥番茄一共四種番茄，再加入番茄醬與甘梅粉下去提味，整體喝起來挺有層次的，清爽又順口，喝玩瓶身還能帶回家，拿來裝真正的番茄醬也很可以！ 上海味香小吃店 排骨蛋炒飯$65 地址:台南市中西區民權路一段273號 超過60年字號的上海小吃店，主打份量十足的排骨蛋炒飯，滿滿排骨鋪在粒粒分明的炒飯上，排骨口感酥脆肉質軟嫩，配上清淡油香的炒飯，樸實卻令人回味無窮啊！ 貴一郎 S.R.T 燒肉咖哩 台南市中西區府前路一段189號 雙肉咖哩$185／雙肉肉排丼飯$220 吃咖哩也能享受到高檔和牛！提供四種口味的咖哩，不管是牛肉/和牛/牛舌/豬肉都有，份量大小上也能自選，再加點炙燒起司、半熟蛋或泡菜，一碗真的超滿足！除了濃郁的咖哩系列，還有肉量爆棚的丼飯，其中雙拼肉的雙重享受當然不能錯過，據說黑色炸雞也很有人氣，肉食族們還不快衝 森井丼飯 台南市東區東安路80號 日式厚切豬排$160／日式唐揚炸雞$170 用木盆裝咖哩飯也太可愛了～這家不管是肉和飯都超有份量，鮮嫩多汁的唐揚雞、厚實酥脆的炸豬排…想吃雞豬魚都能滿足你！餐點都還附有小菜，像是溏心蛋、豆乾，海帶都很不錯，內用也能飲料和味噌湯無限量續，高CP值相當適合學生族、小資族來吃飽飽！ 兜空間 台南市中西區中正路33號 楓糖千層蛋糕 套餐$260 這根本已經不是千層蛋糕！是萬層蛋糕了吧～這家位在林百貨附近的兜空間一共有三層樓，裡頭販售著許多小物包包或是衣服等等，除此之外也有提供甜點跟飲品讓人喝下午茶，其中最吸睛的無非就是這款楓糖千層了，比一般常見的千層來的厚上許多，絕對要讓你吃到值回票價，口味的部分，吃過的朋友表示味道很像蜂蜜蛋糕，奶油也偏油膩，不過套餐都可以隨意搭配飲品，配個清爽的茶類剛剛好！ 味熟 Mijuku 台南市中西區海安路二段86巷13號 綜合招牌生魚片丼飯$530 隱藏在海安路巷弄內的味熟，是一間丼飯專賣店，菜單選擇超級多，每一款都非常豐富，讓人直接選擇障礙，來這邊必點他們家的「生魚片丼飯」，不知道要吃什麼的建議可以點綜合招牌生魚片丼飯，一次品嚐到鮭魚、鮪魚、其餘、海膽、干貝、天使紅蝦等高級刺身真的超級滿足，不吃生食的朋友也有燒肉丼飯可以選擇，他們家位子不多建議要提前訂位才不會等喔！ 林記食堂 波霸滷肉飯$50(加一片起司$10)／中瘋鮮蚵波霸魯肉飯$90 地址:台南市安南區海佃路一段213巷29號 台南最近人氣很夯的波霸魯肉飯，這個份量光用看的就先飽一半！最上層是雙蛋黃荷包蛋，再下來是香甜玉米粒，最後就是重頭戲魯肉飯啦，三種口感一次滿足，這裡再加碼提供網友的吃法，把蛋黃跟飯伴再一起，再淋上店家特製醬油膏，甜鹹的口感有夠涮嘴喔！重點是這樣澎湃的份量，一碗竟然一個銅板就可以搞定，已經太佛心！ 除此之外最近店家更是推出一款限定版的超狂餐點，這款限量的中瘋鮮蚵波霸魯肉飯，新鮮飽滿的蚵仔搭配上油嫩滷肉，最底部還有一顆半熟蛋，攪拌之後一起入口，只能用幸福兩個字來形容！已經吃過的網友表示可以加點蒜頭醬油提味，層次更加豐富，或是也變入起司片，也很不賴喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/621815 一農 旗魚黑輪$25/原味甜不辣$30/溏心蛋$40 地址:台南市中西區萬昌街29號 位於萬昌街轉角的20年老店，每天現做的甜不辣，厚度相當有誠意，味道新鮮香氣十足，不會乾澀口感相當軟綿，編輯個人大推溏心蛋，蛋的外圍裹滿魚漿，無論是口感或是味道都相當有層次，老闆也很貼心的怕客人吃膩，提供無限量的醃蘿蔔，搭配著炸物吃相當解膩，一個人吃掉一大盤也不是問題。 https://www.popdaily.com.tw/place/621828 燒究牛肉飯專門店 牛肉飯+溫泉蛋 $70/滷豆腐$30/雞湯免費供應 地址:台南市中西區民生路二段136號 台灣地日本味指的就是這家牛肉飯，招牌的牛肉飯，淋上滿滿牛肉和煮到軟爛的洋蔥搭配上軟硬適中的白飯，真的有夠涮嘴，牛帶肉帶筋，煮的入味卻不會太過重鹹，如果喜歡更滑順溫柔的口感，可以另加一顆溫泉蛋，會是完全不同的美味喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/418319 桑原商店 覆盆子甜甜圈$80 地址:台南市東區光華街122號 近期台南最火熱的打卡美食，濃濃昭和感的店面，主打甜甜圈和霜淇淋，甜甜圈鬆軟外層裹有糖粒，霜淇淋的口味很多樣而且每天都不同，個人最喜歡鮮乳口味，濃郁的奶香加上霜淇淋綿密的口感，再配一個甜甜圈剛剛好！ https://www.popdaily.com.tw/place/616745 金三益健康茶飲 小卷沙茶炒意麵$120/蚵仔鍋燒意麵$150 地址:台南市北區林森路三段185號 看店名你可能以為主打的是手搖茶，但這間必吃的其實是鍋燒意麵系列，尤其當中的小卷和蚵仔是絕對不能錯過的，湯頭清甜充滿海鮮味，滿滿的小卷和蚵仔量誇張到看不見碗底的麵條，意麵也不會煮到過爛，喜歡海鮮類的人，這家的CP值可以說是台南最高也不為過。 https://www.popdaily.com.tw/place/411389 日子食作烘焙 丹麥烤布丁$50 地址:台南市安南區同安路342號 麵包界的豪邁甜點，一口咬下酥脆的丹麥麵包，多層次的麵皮配上烤到剛好的焦香，再咬第二口就能吃到滿口的手工布丁，軟嫩滑順配上多層次酥皮，香濃奶香配上剛好的焦糖味，絕對會讓你想一再品嘗，另外季節性的草莓商品也非常推薦喔！ 一品肉圓 肉圓$70(一份10顆) 地址:台南市中西區民權路三段216號 這家純手工製作的肉圓，外皮使用天然在來米粉製成，Q彈不黏牙，也不會有咬不斷的煩惱，調理方法因為用蒸的方式，比起油炸更能保留肉餡的水分和清甜，一口大小也剛剛好，吃了不會有太大的負擔感，也有特別製作素圓，讓素食者的朋友們也能品嘗到這細心的手工美味。 https://www.popdaily.com.tw/place/621858 鳳姐鴨肉飯 鴨腿飯$80/鴨肉飯$40 地址:台南市中西區民族路三段190號 看看這個份量，這家編輯去台南必吃的鴨肉飯，整隻鴨腿豪不手軟切片，鋪滿在淋好鴨油的白飯上，肉質非常柔軟不會死硬，白飯上的鴨油也充滿香氣，配菜還附有獨門筍乾、梅乾和滷蛋豆腐，包準讓你吃到非常滿足，絕對不會有鴨肉吃不夠的遺憾產生。 https://www.popdaily.com.tw/place/621859 紅對麵 酸辣粉$80/紅油抄手$80 地址:台南市東區東寧路530號(東寧店)/台南市安平區建平七街586號(安平店) 這家編輯吃過一次就難以忘懷的酸辣粉，酸跟辣的比例調整的很剛好，清涼滑溜的粉絲吸滿湯汁，咀嚼中偶而能吃到上頭放的花生粒，又為這道麵食增加一絲香氣，天氣熱的時候吃上一碗真的很過癮，另外他們家的紅油抄手也是必點，皮薄餡多，醬汁更是一絕，推薦隱藏吃法可以把紅油抄手放置酸辣粉上一起品味，一口抄手一口辣粉，相當不賴喔！ https://www.popdaily.com.tw/place/621861 看完是不是想手刀衝去台南啊!每一道都是沒吃到就會飲恨的人間美味，不要猶豫立刻出發，攻略這篇最新的台南美食清單吧! PopYummy／撰文報導 #2020台南美食 #一農 #上海味香小吃店 #台南小吃 #台南甜點 #台南美食 #同二廚房烘焙 #布丁 #排骨飯 #東馬海南雞飯 #桑原商店 #滷肉飯 #燒究牛肉飯專門店 #甜不辣 #發胖南部 #肉圓 #蛋炒飯 #鍋燒意麵 #鳳姐鴨肉飯 

台南美食｜東區｜珍妮花與南洋杉 Jennifer & Araucaria～南洋風超平價泰式料理

森林系網美泰式餐廳 「或許要更接近一個城市，就從食物開始體驗吧！」We love plant and Thai life. by 珍妮花與南洋杉 台南巷弄裡的泰式料理，是間結合花草的植栽餐廳，店名也很好聽「 珍妮花與南洋杉」。雖然店面不大，但裝潢也是很用心的~ 室內放滿植物，像叢林、南洋風的感覺，很漂亮！ 用餐時間為90分。 到了店裡，若人多需先登記，並且需填寫單子，是否可接受併桌、拆桌、坐吧台。 「或許要更接近一個城市，就從食物開始體驗吧！」We love plant and Thai life. by 珍妮花與南洋杉 這句話很棒，喜歡一個國家就會跟著喜歡那個國家的食物，無法常常到那個城市，總是吃那個城市的食物，懷念那個地方，這樣好像真的有拉近的感覺。 店家的時間告知 11:00-15:00 午餐時間（11:30 開始供餐） 15:00-17:00 飲品、點心下午茶時間（不供應主餐） 17:00-21:00 晚餐時間 （20:30 最後點餐） 這次還滿幸運的，我們到的時候是客滿，也看到不少人在等，吧台有位子，剛好我們都可以接受坐吧台，服務人員馬上就幫我們帶位了, 我們就不用等了~ 菜單 泰式打拋飯 $110 味道濃郁，帶微辣，連我不太吃辣的人都可以接受，配著飯，熱熱的吃真的很好吃哦～冷掉會有比較重的肉味，要稍微注意一下～ 將蛋液和著飯，很好吃，店家的米應該是使用泰國米，看起來很長。 綠咖哩雞肉飯 $150 咖哩很香濃, 雞肉嫩, 微辣 , 端來的時候, 咖哩與飯是分開的, 自行倒進碗裡 泰奶綠歐蕾 $65 味道濃厚，比泰式奶茶要再甜一點點，但好喝，滿喜歡這杯的 泰式奶茶 $49 喝起來不太甜 料理都很平價，以平價的價格來說，點的四項都還不錯，重點是很便宜就可以吃到泰式料理，太棒了～ 這家店好受歡迎，陸陸續續一直有人進來，因店裡位子少，不開放預訂，人多的時候還是要稍微排隊一下哦 餐廳名稱：珍妮花與南洋杉 Jennifer & Araucaria 營業時間：11:00-21:00 公休日：每週公休週三、四 電話： 06-2008191 地址： 台南市東區勝利路52巷2號 FB https://www.facebook.com/Jennifer.araucaria/ IG https://www.instagram.com/jennifer_araucaria/ 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 #發胖南部 #popyummy #台南東區美食 #台南食記 #台南美食 #巷弄美食 #台南巷弄美食 #珍妮花與南洋杉 #台南旅遊 #泰式奶茶 #台南泰式料理 #波波發胖

高雄美食｜夢時代｜日本PABLO快閃店～只要打卡原味mini塔買一送一

大阪人氣起司塔來了～ 高雄夢時代快閃(2/6-4/15快閃) 快閃期間打卡拍照上傳FB、IG，享「PABLO迷你-經典原味」買一送一優惠 PABLO MINI 小小的好可愛 快閃店在夢時代， 快閃期間FB、IG打卡 購買原味迷你塔就有買一送一的優惠 等於2個只要68元耶，大家快去買一波～ 高雄快閃店菜單 (轉貼官方FB） 快閃限定 2/29前迷你組合餐有優惠 一盒六入，兩個烤棉花糖巧克力+四個口味任搭（依照圖上) 原價488元，特價458元 這次選了兩個口味比較特別的，季節限定口味，一個是草莓大福，一個是烤棉花糖巧克力 買的時候看到架上都空了，本想說買巧克力跟抹茶的就好，結果店員就說烤棉花糖巧克力等10分，草莓大福等2分就好了，當下我馬上念頭一轉，改選這兩個口味，哈。 PABLO迷你-草莓大福 $88 濃厚的起司，起司的微酸再加上草莓的酸甜感，整個很融合，而且好香～ 不過因為中間很軟，吃的時候要小心塌掉，會吃得髒髒的XD 這應該也算是他們的特色(喂～ 讓我想起上次在日本吃得髒兮兮，拿的時候多注意一些，不要急～ 草莓大福半透明的外皮，整顆吃起來軟軟QQ的 吃得時候忍不住發出 “嗯～”的聲音了～（羞 PABLO迷你-烤棉花糖巧克力 $88 內饀滿滿的巧克力，上面用了棉花糖及杏仁片的裝飾，原本覺得看起來很甜，因為有棉花糖，實際上品嚐過後覺得沒有想像中的甜呢～(意外 應該是因為巧克力饀吃起來不甜，或是用苦甜的巧克力，mix在一起後就中和了， 而且內餡偷藏了玄機，裡頭有一點點紅紅莓果醬，真是太驚喜了，吃到一半才發現～ 棉花糖跟巧克力就是很搭的東西，再加上有淋巧克力醬，看起來就變豪華了，這一個比較沒有這麼軟，不知道是不是因為巧克力的關係撐起來了，餅皮很好吃，是錯覺嗎？覺得巧克力的比較酥，不過也有可能是剛烤好，巧克力的內饀也很好吃 這次選的兩個都好好吃！想再來吃一波～ 很難得可以在高雄吃到PABLO，雖然台北店也有，不過因為之前都排得很長。 幾年前在日本原宿有吃過原味塔，所以這次就來嚐鮮別的口味啦～ 從袋子裡面拿出來一定要小心～慢慢拿就好 因為很軟～沒拿好破壞到外型就GG囉（笑 PABLO高雄夢時代快閃(2/6-4/15快閃) 營業時間：周一～周四11:00〜22:00／五六10:30〜22:30／日10:30〜22:00 地址：高雄市前鎮區中華五路789號B1 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 #發胖南部 #發胖高雄 #kaohsiungfood #高雄 #高雄美食 #前鎮區 #前鎮美食 #夢時代 #夢時代美食 #pablo#PABLO迷你 #經典原味起司塔 #快閃店 

屋莎鬆餅屋秋の色系列限定新品！品嚐泰奶椰香冰淇淋鬆餅的微幸福

秋季總是有份耐人尋味、平凡而寧靜的悠閒，在涼爽的秋風吹來讓人胃口也隨著變好美味也因此變得更加迷人，屋莎鬆餅屋即將於 108 年 9 月 25 日全台門市推出秋 の 色系列季節限定餐點(除高雄統一時代店 預計 10/3 起供應)，給了自己一個理由品嚐生活中的微幸福。 【雲の鬆餅】 泰奶椰香冰淇淋鬆餅，季節限定價 $350 (附 130 元飲品) 本季推出泰式奶茶口味雲の鬆餅 ，是款茶香勝過奶香的濃郁選擇，特別調製比例加入煉乳，並搭配淡淡椰香冰淇淋與芒果的組合，最後淋上泰奶香草醬，雙重滋味，將承載幸福締造出滑順味蕾 ，給足了秋季一個難忘的邂逅。 【湯丼飯】 酥香軟殼蟹南瓜湯丼飯，推薦價 $420 秋の色本季主打商品，將整隻軟殼蟹烹飪後放於溫暖色澤燉飯上成為最亮眼的主角，飯中使用蟹黃、南瓜、蟹肉與野菇一同拌炒收汁而成，保有最鮮美的海味，讓每一粒晶透米飯均勻的包裹在鮮濃醬汁中，每吃一口皆能感受秋蟹帶來的幸福感受。 香煎嫩雞栗子湯丼飯，推薦價 $310 當秋季栗子成熟時，甘甜滋味暖了嘴裡的等候，等候這份新鮮又營養的栗子嫩雞燉飯，除了栗子本身甘甜外，也將每塊新鮮嫩雞的雞汁緩緩於每粒米飯輕滑融合，推薦孩童與幸福把關的您品嚐。 【飲品】 桂花是秋分的味道，芳香氣息讓許多人著迷，適合午後靜靜品嚐桂花帶給您的自在舒適，清香濃郁卻宜人自得。 桂花拿鐵(冰/熱)，推薦價 $160 桂花冰美式，推薦價 $150 【全台分店資訊】 台北信義新天地A8店 (將於 10 月與您見面) 電話： 0 2 02 2722 6469 地址： 台北市信義區松高路 12 號 B1 樓 台北松菸店 電話： 02 2746 5113 地址：台北市信義區忠孝東路四段 553 巷 28 號 1 樓 台北京站店 電話： 02 2559 4846 地址：台北市大同區承德路一段 1 號 2 樓 桃園三越站前店 電話： 03 332 7686 地址：桃園市中正路 19 號 3 樓 台中大遠百店 電話： 04 2254 4526 地址：台中市西屯區台灣大道三段 251 號 3 樓 台南新天地店 電話： 06 303 0495 地址：台南市中西區西門路一段 658 號 2 樓 高雄時代百貨店 電話： 07 821 3465 地址：高雄市前鎮區中華五路 789 號 3 樓 高雄 大遠百 店 電話： 07 338 3806 地址：高雄市 苓雅區三多四路 21 號 2 樓 【粉絲專頁】 搜尋 Woosa パンケーキ 屋莎鬆餅屋 https://www.facebook.com/woosa.pancake/ #屋莎鬆餅屋 #桂花冰美式 #桂花拿鐵 #泰奶椰香冰淇淋鬆餅 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #酥香軟殼蟹南瓜湯丼飯 #香煎嫩雞栗子湯丼飯 

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