文青小旅行推介！連住宿都幫你找好了，跟著我下次說走就走就去宜蘭吧！

宜蘭真的是個好地方呀！對台北人來說，到宜蘭小旅行非常方便，開車到宜蘭、搭客運到宜蘭，都可以輕輕鬆鬆地來一趟微旅行，當然宜蘭有很多好好玩又好好拍的地方，今天在這邊直接統整給大家囉～ 小國生活-夜光森林 推開門外就是游泳池，旁邊還提供吃喝服務，聚落自成一個美好國度。這裡是由多間villa聚集而成的小國森林！ 除了戶外游泳池，有些villa房子後就是大片稻田，等到晚上minibar點燈，為每位賓客送上一杯調酒～ 不要說我沒提醒你！中秋連假要到了，想找個地方清靜一下，就帶著姐妹來這裡度過美好的假期吧～ Info. 地址：263宜蘭縣壯圍鄉新南路一段168巷20弄1號 蘭陽博物館 宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號1～4樓 基本上這個地方已經紅很久了，畢竟他的外觀美美的，建築本身就獲得第七屆「遠東建築獎」台灣地區傑出獎，之後還得到「2010台灣建築獎」首獎等獎項。遠看像一座山，近看的就是冷色調的大片玻璃。 拍照技巧；拍攝者必須避開自己的影子，不然黑影就會變成背景的一部分了。 （小編之前已經去過了，不過上次好像沒拍好，決定再出發重拍HAHA） 幸福轉運站 260宜蘭縣宜蘭市宜興路一段117號 這邊真的相當童趣，全台灣哪麼粉紫的大型設施應該就是他了吧！ 小編覺得這邊只要稍微調色一下，照片就變得超美的～ 拍照小技巧：可以緊貼牆壁，讓背景成為粉紫的樣子（很適合大頭貼了吧？） 蔥藻 262宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段77號 這家跟幸福轉運站一樣童趣感十足，童心未泯的人非常適合去，當然也很適合親子～～當然看完這Ｑ佈置有感而發，家裡的浴室也可以比照辦理！ 相信這個背板一定會讓你拍好幾個小時的，小編的朋友當時穿著衣服拍了五十張才下水泡湯，這是真實案例！ 拍照技巧：泡湯時，背部照片實在很適合溫泉照，記得毛巾包好不要走光呀！ 明池國家森林遊樂區 宜蘭縣大同鄉英士村 整個遊樂區海拔約在1150至1700公尺間，設有苗圃、森林步道等設施，如果冬天前往記得要穿多一點呀！ 話說這地方好像隨時可以拍電影，而且還是奇幻系列的電影，台灣其實有很多這種地方，等待大家去發現囉～覺得到南投忘憂森林太遠的話，可以衝一波宜蘭了！ 拍照小技巧；樹木區的部分可以稍微把鏡頭往下一點點，看起來會很壯觀，人的比例也會變好！ 正好鮮肉小籠包 260宜蘭縣宜蘭市泰山路25-1號 聽說這家小籠包湯汁也是超級爆炸，一咬就噴出來，但是非常燙，大家吃的時候還是要舌頭的注意安全～小編覺得這家完全不輸鼎泰豐的小籠包！ 畢竟這是宜蘭美食，去的話可能會碰到排隊盛況，好像只開到七點，所以大家不要奢望能夠宵夜場次才去！ 沒有拍照小技巧，吃都來不及了拍什麼拍！ 接下來還是吃的！ 阿德早午餐 268宜蘭縣五結鄉中正路三段159號 半熟蛋真的無敵，每次去早餐店就算只是點個鐵板麵也一定要半熟啊，小編本身非常痛恨蛋黃，我要是半熟的話完全願意吃，這家號稱「黯然銷魂滷肉飯」真的要去吃一下～ 基本上滷肉飯應該可以說是台灣之光，搭配貢丸湯是絕配，寫到這裡實在好餓啊！ 沒有拍照小技巧，吃都來不及了拍什麼拍！ 另外食物也推推手作無菜單料理玻璃屋，價格從六百八百到一千二都有，小編們一群人曾經去吃過一次，算是很好吃，重點是飽到不行，牛奶火鍋的湯頭非常厲害！！ 接著住宿推推，兩天一夜的朋友們趕快看一下這家！ The New Day 270宜蘭縣蘇澳鎮江夏路53號 簡約風格真的是永遠不敗，這家民宿小編自己有超多朋友去過，因為很好拍又很舒適，可能要提早預訂才訂得到啦！這裏也能租借腳踏車，來個自然之旅吧大家！ 注意，如果你很愛躺在房間耍廢看電視的話，這間可能無法達到這個小心願，房間面是最簡單的陽春設計，沒有電視也沒有早餐喔～ 小編其實才剛去宜蘭玩而已，但我決定再去一次，畢竟我還沒吃到銷魂滷肉飯，也還沒住到這家簡約旅店呀！！ 資料來源： instagram #popdaily #thenewdays #宜蘭 #打卡北部 #旅行 #旅遊 #波波打卡 #湯包 #生活 #阿德魯肉飯 

你的一舉一動都在害自己變胖！改掉３個生活壞習慣你還可以更瘦

１飲食、２運動，大部分人在瘦身減肥時，都會直覺從這兩個面相下手。但你很有可能忽略了以下三點，減肥減得那麼辛苦，可千萬不要空虧一簣啦～現在就來檢查一下吧！ # 站姿 （Ｘ）駝背 不只是儀態不好看，你的上身也會變得比較渾厚，這就是為什麼明明體重差不多，有些人視覺上會比較胖的常見原因！ （Ｘ）挺出腹部 懶惰孩子的常見站姿，挺出腹部會讓人覺得比較省力，殊不知這就是養成小肥肚的最佳途徑啊！ （Ｏ）正確的站姿 除了挺胸外，腹部也需要微微施力支撐身體，要感覺到自己的重心從頭頂到到腳底，都是維持在同一條垂直線上。全身均勻分攤身體重量，才不會讓肥肉有機會趁虛而入！ ＃坐姿 （Ｘ）懶骨頭 斜靠在椅背，腰腹不出力，除了會沒有肌肉支撐，也讓腹部肥肉有極大的發展空間。 （Ｘ）過度前傾 有些人使用電腦，習慣貼近螢幕上身前傾。這會使重心不均勻壓迫腿部，血液循環不順暢，造成大腿浮腫。 （Ｏ）正確的坐姿 盡量讓身體保持垂直，屁股把椅子坐滿，輕輕倚靠椅背，讓椅子分攤一些身體的壓力。剛開始或許會有些不習慣，腰部也需要出一些力，但這樣對脊椎比較好，也比較不會長出多餘的肉肉喔！ # 走路姿勢 （Ｘ）踮腳走路 走路重心過份前置在腳尖上，會使小腿肌變發達，也就是高跟鞋穿多時常見的蘿蔔腿。 （Ｘ）腳趾懸空走路 因為少了腳趾頭抓地，走路時你的大腿小腿都需要花費更多的力氣支撐，會長出更多的肌肉！過大的鞋子也可能是造成腳趾懸空的主因喔！ （Ｘ）拖腳跟走路 拖腳跟等於是比正常的走路再多了往下的施力，你的雙腿必須直接承受這些重量，所以也很容易因此養成壯腿！ （Ｏ）正確的走路姿勢 重心要平均且順暢的從腳跟轉移到腳尖，全身重心盡量維持在一條直線上，身體不要前傾，腹部（核心肌群）也要出一點力支撐上半身。回復到良好且正確的走路姿勢，你還有機會再減重個幾公斤喔！ 這些細節真的太容易忽略了！從明天起開始改善生活習慣，不知不覺就會瘦下來咯！ #減肥 #生活 #生活習慣 

《每日一句》變成大人這條路，其實誰都沒有準備好

記得追蹤 #紙飛機寫故事 「給忙碌的你，一絲溫暖」 「短短5秒，感受溫暖」 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

兒子是個表情包

兩天沒有抱到我家兒子 今天終於抱到他了 每天都好想兒子 星期日回家整理家裡 星期一身體不舒服去看醫生，沒想到居然乳腺炎，晚上高燒😭😭😭 #母親真的很偉大 從懷孕生產到產後身體狀況都很多 但看到寶寶一切都值得 小粽子已經#滿月 囉！ 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 歡迎追蹤 IG:amylife429 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #新手媽媽 

男友的最愛

最愛的不是食物，而是你💖 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #日常 #生活 #最愛 #女友 #暖 #甜 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

月子中心DAY23-媽媽的胃像無底洞

你今天，吃草了嗎？ 和#吃草家族 一起吃素吧！ 一日五餐的 #素食月子餐 又是忙碌的一天 今天只拍晚餐而已 早、中餐趁兒子快來吃去吃了幾口，等餵完奶後繼續吃 下午兒子要喝奶的時候我發現我超級餓，可是中餐已經吃完了，兒子喝ㄋㄟㄋㄟ的時候肚子咕嚕咕嚕叫，餵完奶趕緊吃餅乾，但還是好餓啊！ 親餵真的很消耗熱量 媽媽的胃就像無底洞一樣怎麼吃都不飽耶🤣 各位媽媽是不是餵奶也常常肚子餓呢？🧐 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 追蹤 @amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 #素食人生 #素食主義 #素食主義者 #素食者 #推廣素食 #吃草家族 #吃草的金牛 #產後 #月子中心 #月子餐 #素食 #蛋奶素 #擠奶人生 #vegetarian #food #eat #胎裡素寶寶 #胎裡素 #育兒生活 #相機食先 #育兒日記 #生活 

知道這些生活小知識，讓你不再被罵生活白痴直接升級智慧王！👏🏻

有時候一些看起來沒什麼的事情，其實對於你的生活都有很大的幫助！ 👉🏻指甲油快乾 沒錢做光療，指甲油自己畫也可以！準備一盆冰水，將圖好指甲油的手放進去泡一下，可以讓指甲油快乾，這樣就不會有染色的問題了。 👉🏻離子夾也能燙衣服 這是一種懶惰又快速的發法，平常出遊也只要一隻離子夾就可以解決雜亂頭髮、皺皺的衣服，燙衣服之前可以先噴上一些水在衣服上。 👉🏻快速剝蛋 把剛煮好的蛋放進冰水中一下下，這樣蛋殼可以更順利被剝下。 👉🏻飾品容易氧化 像是戒指內側常常因為接觸皮膚、汗水，很容易變色氧化，可以塗上一層透明指甲油，這樣可以有效防止氧化喔！ 👉🏻讓水快速冰鎮 放進冰箱前先用濕紙巾包覆整個瓶身，放進冰箱十五分鐘後，水、飲料就能變的超級冰！ 👉🏻衣服拉鍊卡住 拿出2Ｂ鉛筆在拉鏈齒上塗一塗就可以將拉鍊輕鬆拉下囉！ 👉🏻絲襪容易破 新的絲襪買回來後先冰進冷凍，一天後再拿出來穿，真的比較不容易被勾破！ 👉🏻防止新衣服褪色染到其他衣服 新衣服可以先放進加鹽的水中浸泡約15分鐘，再將他放進洗衣機中清洗，這樣可以有效防止染色的問題。 👉🏻茶漬洗不掉 加入小蘇打粉刷洗，馬上就可以把茶漬洗掉！ ＃生活＃小撇步＃知識

┃醬香南瓜雞肉麵┃

#午餐 簡單煮、簡單食！ #生活 #料理 #自煮 #住家飯 #清冰箱料理

《每日一句》黑夜不懂後悔，失戀的人好累

〈每日一句〉含淚播種的人一定能含笑收獲

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉 

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