打鼾聲超大聲？小心是睡眠呼吸中止症！試試看濰樂的零接觸居家睡眠檢測吧！

其實一直以來，我在睡覺的時候打呼聲總是很大，有時候甚至連隔壁的房間也聽得到，我老公也常常跟我說我有這個問題，因為一直持續了非常久也令我有所擔心，於是我就前往了濰樂中華旗艦店來進行居家睡眠檢測體驗！ 這裡的環境非常好，除了乾淨之外，隔音也很好，完全聽不到外頭的喧囂，可以仔細的聆聽人員的解說，我想一定會有很多人關心，做這個檢測會不會很痛、不舒服啊？我可以完全的保證，做起來非常簡單，我來分享一下流程吧！ 首先我們可以先上濰樂的官網尋找離我們附近最近的門市來進行預約！ 到門市後會有一些資料需要填寫 之後門市人員會來幫我們量脖圍 量完後他們就會拿出一台機器來告訴我們要如何操作和配戴，途中如果有任何問題也都可以向門市人員來提問！ 帶回家之後再睡前配戴，要注意的是，睡眠時間一定要4個小時以上喔！不然是無法正常測量！他的資料會記錄在機器中，所以一定要在找時間把機器歸還給門市！大概過了一個禮拜我們的睡眠數據就會出爐了，就可以來看看自己的睡眠情況。 我覺得零接觸居家睡眠檢測有個很棒的地方是，其實像我其實命認床跟認枕頭的，所以能在家裡檢測，真的是我的福音，而且在家裡也很自在！非常推薦給大家！ 那各位知道嗎？胃食道逆流其實和睡眠呼吸中止症其實有共病鏈鎖！原因就是擁有睡眠呼吸中止症的人因為呼吸道有阻塞，會造成胃酸逆流至咽喉，在兩種狀況的惡循環之下，都會變得更加嚴重！ 有個方法就是可以量量看自己的脖圍，如果男性脖圍超過38公分，女性脖圍超過35公分，那你可能就是睡眠呼吸中止症的高風險族群！所以台灣睡眠醫學學會也與科林睡得美攜手發起「我愛梁柏維(量脖圍)篩檢活動」！不止如此，年長者、肥胖族群也都是睡眠呼吸中止症的高風險族群！如果脖圍超標伴隨著劇烈打呼聲，我建議是可以來進行居家睡眠檢測看看！ 如果各位也像我一樣有打鼾的問題，我在這邊來告訴改善打鼾的五個步驟！ 1️⃣舌頭滑動，將舌尖放到上排牙齒後，左右來回到無法往後為止，重複5～10次 2️⃣舌頭伸展，舌頭試著去舔下巴，保持10～15秒，重複5次 3️⃣舌頭上推，用舌頭往上頂上顎，持續10秒，重複5次 4️⃣舌頭下推，將舌尖抵住下排牙齒，記得整個舌頭要貼平在嘴巴底部喔！保持10秒，重複5次 5️⃣ 舌頭側推，將舌頭抵在右方臉頰，在用右手手指從外面推舌頭，舌頭要記得出力喔！保持5秒，重複5次後換另一邊 更詳細的歡迎參考影片！>>>>> https://youtu.be/VpyJeO_v72A?si=_zFPibW0F8dPyXuL 當然除了做這個運動之外，也請一定要記得搭配醫生的建議，來做出最正確的治療方法！ 這次來到濰樂居家睡眠檢測體驗，讓我對睡眠呼吸中止症有了更多的了解，各位也可以看看濰樂官網查看更多的資訊，除了居家睡眠檢測之外呢，我們也可以預約聽力諮詢檢測服務以及提供訂閱制服務，家裡有長輩的一定要看過來！有些長者聽力其實也和失智症與跌倒有關係喔！家裡長輩若有出現聽力相關的問題，隨時都能上濰樂官網線上預約！ 居家睡眠檢測與睡眠呼吸中止懶人包>>>>> https://resmed.ear.com.tw/screening/detail/9?category=37 聽力檢測線上預約>>>>> https://www.iear.com.tw/Reservation #濰樂 #零接觸居家睡眠檢測 #睡眠呼吸中止症 #改善打鼾五個步驟 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我#薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

帶著HyRead Gaze mini C 6吋彩色螢幕電子閱讀器，無時無刻享受閱讀樂趣！

書本可以說是我們學習的好夥伴，但有時候書本的體積重量實在是無法提著到處走，這時候就需要HyRead Gaze mini C 6吋彩色螢幕電子閱讀器啦！ 它可是專門為通勤族、旅遊族打造的呢！ ⭐️6吋重量僅195g，方便攜帶！放進包包不佔空間！ ⭐️全年無休！不管什麼時候，都可以購買、借閱或是訂閱，無時無刻享受閱讀時光！ ⭐️只要有帳號都可以線上借閱全國大專院校的圖書館、公共圖書館等等，不用再花時間跑出門借閱，也不用擔心逾期的罰款嘍！ ✅彩色電子紙技術，無藍光！非常適合小朋友！ ✅陽光底下也可以看得很清楚，閱讀不受限！ ✅使用實體按鍵操作，翻頁單手好輕鬆！ 現在啊剛好Yahoo購物中心20生日慶！擁有各種超優惠活動喔！ 🎁3/13-4/10 買HyRead Gaze Mini C 彩色閱讀器，登錄送500購書金折價券（數量有限要衝要快！）Mini C 購買來這裡：https://bit.ly/48QlbLd 🎁3/13-3/24 Yahoo購物中心買Hyread指定閱讀器加碼送200超贈點!(不含Hyread mini C喔) 指定閱讀器送200超贈點 這裡買：https://bit.ly/48PKugK 🎁3/13 限定！Yahoo購物中心單日滿5000以上送500，最高送6000購物金！ 🎁3/14-3/24 Yahoo購物中心單日滿3000送300，最高送900購物金！ 喜歡閱讀的你千萬不能錯過！不管在家，在通勤中還是在外地旅遊時！絕對都超級適用！趁現在趕快把行動圖書館帶回家吧！ #Yahoo購物中心20週年同樂會 #HyRead #電子書閱讀器 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 #孩子與毛小孩 #萌萌哒 #可愛 #幸福 #成長記録 #成長 #薇薇與旺旺 #bully

跟薇薇一起來吃正宗的義式披薩！佐佧義式窯烤披薩屋！

#大安美食 #薇薇家食記 你們知道在哪裡才可以吃到正宗的義式披薩嗎？我來告訴一個好地方那就是佐佧義式窯烤披薩屋！ 位於大安區信義安和捷運站附近，獲選亞太最佳50披薩的榮譽 ！除了主廚是義大利人，連烤箱設備也都是義大利原裝來台的！ 沒有不好吃什麼都好好好吃🤤披薩最愛沙波麗塔，好吃的方形披薩，吃到馬上愛上回味無窮∞ 西西里亞起司捲也很好吃呢！濃郁的起司味，薇薇也是一口接著一口！來到這裡必點！ 超級正宗的義大利披薩，在台灣也吃得到喔！ 📍佐佧義式窯烤披薩屋 台北市大安區安和路二段69巷3號 02-2707-2212 @zocartime #正宗義式披薩 #佐佧義式窯烤披薩屋 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 #孩子與毛小孩 #萌萌哒 #可愛 #幸福 #成長記録 #成長 #薇薇與旺旺 #bully #薇薇家舌尖真實感受

忙碌上班族必看！懶人調整狀態的神器 - 發飆超塑錠

最近因為數字直線上升，有了想要早起運動的想法，但不到一個禮拜，我就打消了念頭，沒時間運動又加上太過疲勞，在公司飲食又很難均衡，幸好我因為同事接觸到了塑魔纖的發飆超塑錠！ 各位有在關注就知道，我最近吃了很多精緻食物，而且幾乎沒在運動，讓代謝變得十分緩慢，所以如果你們也跟我一樣愛吃美食又不愛動，那一定要試試看！ 在我吃了發飆超塑錠後，覺得非常有感，補充後，整個像在運動一樣，在家陪著旺旺和薇薇跑來跑去，就讓我飆出了大量的汗，大大的幫我促進新陳代謝和動能轉換，這可是以前達不到的啊！就算只是簡單散個步，我也覺得非常有運動感！ 原來，裡面添加了業界最高濃度51%的左旋卡尼丁還有BCAA支鏈胺基酸，這可是我們無法自行合成的喔！它的功用就是要來幫助我們促進新陳代謝，使多餘的能量被運用還有幫助調節生理機能！而BCAA應該是有在運動健身的人都很熟悉的成分，它可以讓我們運動效能提升，效率事半功倍！ 至於用量的部分如果像我一樣比較沒有運動的人，我推薦早上 1~2 顆，下午三點後再 1 顆，如果是平常就有運動習慣的，早上起床吃 1 顆，運動前 1 顆，要注意的是每天一定要補充足夠的水分（最好是2500cc 以上）才能更好的發揮效果喔！ 最後不得不提的還有它的方便性，打開包裝一片好攜帶，外出旅遊踏青放包包不佔空間！ 這次使用下來真的非常滿意，除了已經確定會再回購之外，我也會推薦給我的閨密們，發飆超塑錠我覺得真的是懶人調整狀態的神器呢！ #supercut #塑魔纖 #發飆超塑錠 #懶人神器 #促進代謝 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 #孩子與毛小孩 #萌萌哒 #可愛 #幸福 #成長記録 #成長 #薇薇與旺旺 #bully 

女性朋友看過來，私密保養不可少！

各位女性朋友們，私密問題絕對是困擾我們許久的問題，所以日常的

各位女性朋友們，私密問題絕對是困擾我們許久的問題，所以日常的保養絕不可少，但我想一定會有很多人不知道該如何開始吧！繼續看下去就知道了！ ［珍欣運—莓好益生菌］這裡買>>>>> https://reurl.cc/67O4lO ［珍欣運—神經醯胺膠原］>>>>> https://reurl.cc/aLmbvZ 首先我想要先介紹的是珍欣運的莓好益生菌，這個我已經吃了幾個禮拜，我覺得效果非常好所以想來推薦給大家！ 我先從他的特點說起好了，他可是特別加入了四種專為女人私密保養的重要元素！富含維他命C和36mg A型花青素的蔓越莓萃取，改善私密問題非他不可！還有具有改善菌叢生態的專利益生菌，有助提升保護力的八大草本萃取，可不要忘記D-甘露醣，永別私密問題就靠他了！ 像我吃了幾個禮拜啊，除了原本悶悶的肚子逐漸暢通，我覺得最明顯的還是生理期的不舒服感減緩了很多，還有像是女性私密問題也有所改善，妹妹不來亂，讓我可以更專注在我的工作上，不因為私密問題而煩躁一整個下午，反而有種清爽的感覺～ 份量我建議12歲以上的人一天2次，但初期的話我會建議一天三次來加強保健，飯前飯後吃都可以！ 再來另外一個同樣也是為了我們女性朋友打造的，那就是神經醯胺膠原！神經醯胺可是非常珍貴的喔！在玄米萃取物僅含10%，此外又加入了同樣為日本專利的P0.0G魚膠原蛋白，他們就是幫助我們肌膚水嫩光澤的關鍵！ 神經醯胺膠原我也覺得很厲害，經過每天食用下，我原本乾癟的肌膚變得水嫩不少，看來肌膚變回像薇薇一樣光澤水嫩的肌膚完全不是夢呢！食用時也很多元，直接吃、加入溫水或果汁都可以！ 份量我也一樣初期加強保健可以一天兩次，其他時候早上起床空腹時來上一包就可以了！ 像我年已過30，我已經明顯感受到身體狀況大不如前，尤其是私密部位！我們絕對要對自己身體好一點，讓妹妹開心，我們生活也開心！ ［珍欣運—莓好益生菌］這裡買>>>>> https://reurl.cc/67O4lO ［珍欣運—神經醯胺膠原］>>>>> https://reurl.cc/aLmbvZ #珍欣運 #莓好益生菌 #神經醯胺膠原 #私密保健 #女性保健 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 #孩子與毛小孩 #萌萌哒 #可愛 #幸福 #成長記録 #成長 #薇薇與旺旺 #bully 

兒童視力管理絕對要趁早！眼科醫師衛教記者會

根據研究顯示，台灣兒童的近視非常嚴重！兒童視力管理絕對要趁早！未來才不會後悔！這次很榮幸受邀到了眼科醫師衛教記者會，這次讓我受益良多啊！ 這次在那裡有眼科醫師的衛教，還有介紹最新的兒童視力管理鏡片！他們也很認真的跟我解釋鏡片的原理還有各種特點，像我覺得最酷的還是會依照現在的紫外線來變色的鏡片，戶外運動可以說是非常方便！ 為關注學童視力健康，貝視得特別邀請人氣插畫家A ee mi打造「給孩子的一封情書」禮盒，內容包含造型滑鼠墊、閃耀光感提袋、拭鏡布和伸縮證件卡套掛繩組，讓小朋友跟著插畫家A ee mi 裡可愛的喵喵大眼一起探索寬廣的未來！ 除了矯正治療之外，不要忘記，多做戶外運動也是一定要的！趁早管理視力，一定不會後悔，謝謝這次衛教活動讓我學習到了那麼多！ #極光T鏡片 #兒童視力管理學 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

家裡狗狗有口臭、嗯嗯也水水？那我很推薦［沛威］的好胃口益生菌！

現在只要下班回家，旺旺會非常熱情的來迎接我，只是有時候他在舔我的臉的時候總覺得他的口臭特別嚴重！此外他的便便也是味道非常臭，有時候還軟軟的，我覺得要來改善才行，所以我要來開箱沛威的好胃口益生菌！ ［好胃口益生菌］這裡買>>>>> https://www.petwell.com.tw/ 裡面添加了市面上少見的12種益生菌總共有1000億以上的菌種，還有添加乳鐵蛋白，有效平衡腸道之外也可以提升保護力！再來裡面的鳳梨酵素就是緩解口臭的關鍵，柿子萃取和絲蘭萃取也是讓便便不臭的原因！ 讓旺旺吃了一個禮拜，除了便便變得不軟軟水水的以外，要親親也不會因為口腔異味而卻步！ 不得不提的還有餵食的方法非常簡單，因為旺旺非常活潑好動，所以要他乖乖吃有點不太可能，混在飼料或是罐頭裡就可以了，裡面也因為有添加CAS認證雞肉粉，所以旺旺也吃得非常開心呢！ 除了讓便便和口臭變得不臭，胃口不好的或是消化不好的狗狗們都可以讓他試試看好胃口益生菌！ ［好胃口益生菌］這裡買>>>>> https://www.petwell.com.tw/ #沛威 #沛威狗保健 #狗狗益生菌 #好胃口益生菌 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 

過年送禮不失禮，送萬歲牌堅果一定是對的！

過年兩手空空擔心失禮怎麼辦？過年送禮不失禮，不如來送萬歲牌堅果，絕對是個好選擇！ 我這就來告訴你為什麼要選擇萬歲牌！除了是知名品牌，他們還有推出每日堅果禮盒和饗艷綜合堅果禮盒！ 每日堅果禮盒裡面擁有豐富多樣的堅果，除了香醇濃郁的杏仁果、榛果、南瓜子還有酸酸甜甜的蔓越莓果乾、葡萄乾！ 小小一包攜帶方便，有時候去上班忙到沒辦法吃飯的時候就會先來上一包，薇薇去上足球課也會讓她帶，輕鬆補充每日必備的營養！ 再來是饗艷綜合堅果禮盒！包裝很有過年的氣氛，非常精緻！內含楓糖腰果、莓香核桃、蔓越莓雪Q餅三種禮盒，其中楓糖腰果可是薇薇的最愛呢！酥脆的腰果外裹滿了甜甜的糖衣，完全是追劇的好夥伴，不知道為什麼總是有種魔力一吃再吃！ 梅香核桃跟蔓越莓雪Q餅也很厲害！酸甜酥脆核桃與杏仁果與蔓越莓果乾和葡萄乾的梅香核桃配上蔓越莓配上奶味香濃綿密雪餅甜而不膩的蔓越莓雪Q餅如果再來上一杯茶，就形成了完美的下午茶！ 在全聯還有大賣場就可以買得到了喔！除了包裝好看送禮不失禮，嘴饞的時候也因為小包裝可以不用為保存而擔心，大人小孩也都可以吃的很開心！完全是送禮自用兩相宜呢！以前你偶爾吃，現在你應該天天吃！ #萬歲牌 #萬歲牌堅果 #過年送禮好選擇 #送禮#新年 #每日堅果禮盒 #饗艷綜合堅果禮盒 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

年過30還愛美的妳，千萬不可以錯過！愛司盟輔酶Q-10軟膠囊！

最近時間真的過得很快呢！不知不覺又要到新年，這代表著又要老一歲了，我也已經步入了30歲，真的很明顯的感受到活動力不如以前，所以我最近迷上了愛司盟的輔酶Q-10軟膠囊，為什麼我會那麼喜歡呢？我這就來推薦給大家！ 愛司盟Esmond源自希臘古語—神的恩典，他們秉持「健康為上天恩典」的理念，原料大部分均來自天然動植物提取物，並通過嚴格的質量檢測，帶給我們消費者，最安全、最安心的保健品！ 裡面含有輔酶Q10 ，Q10是什麼呢？Q10其實是可以自己製造的，但是隨著我們成人年齡的增長，會逐年降低！ 那Q10不夠會有什麼影響？你們是不是常常會跟我一樣覺得很累不想動？那很有可能就是我們Q10不夠了！所以他可是我們人體不可或缺的重要角色！不管是愛美的女性還是年長者的保健都非常適合！CP值非常高！ 而且他們使用天然反式發酵萃取，最接近、最符合我們人體自然產生！品質也更好，讓我吃的更加放心！ 像我最近已經過了30，我深刻的了解到，我的身體已經不如以前，尤其是臉上有許多變老的痕跡出現，像是肌膚細紋、乾燥老化等等，我要花更大的心力在保養上才行，但現在使用Q-10軟膠囊，讓我在養顏美容上更省力，抓住青春的尾巴！ 所以，說他是美容聖品完全不為過！而且就算最近天氣非常冷，我還是可以精神百倍的前往公司，我想輔酶Q-10軟膠囊絕對功不可沒！ 最重要的是，現在他們可是有滿額優惠喔！ ⭐️滿額禮1 ➡️滿1500贈德國ZeinPharma維生素C+鋅發泡錠 (一個會員限贈1組，數量 有限，送完為止) ⭐️滿額禮2➡️滿3000贈愛司盟毛毯or不鏽鋼保溫瓶，任選一組 (一個會員限贈1組，數 量有限，送完為止) ❗️下單時請於備註輸入想要的贈品，若無備註將隨機出貨 ⭐️滿額禮3➡️消費滿三千可參加抽獎活動(免登記) 活動時間113/02/01-113/02/29，有機會可以獲得✨史努比多功能料理鍋 1台 ！（共3名） 當然，如果使用我們的專屬連結購買的話，也可以享有大優惠喔！ ⭐️Q10軟膠囊 85折，再折100 ➡️1瓶只要818元！ ［愛司盟輔酶Q-10軟膠囊］這裡買>>>>> https://bit.ly/3Oo8v76 #愛司盟 #Q10 #Q10軟膠囊 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

毛孩可以吃的開心也放心的NH+擁恆低敏天然糧！

自從家裡多了毛小孩，毛小孩吃的食物也要有豐富的營養才行！所以我今天要來介紹，加拿大原裝進口NH+擁恆低敏天然糧！ ［NH+擁恆低敏天然糧］這裡買>>>>> 他使用主張比動物性蛋白質更好的替代性蛋白質，比傳統蛋白質少了40%脂肪！使用營養價值極高的天然酵母發酵的酵母蛋白，內含維生素B12、β葡聚醣、多種礦物質和膳食纖維，且不含膽固醇！無穀、不含基因改造成分，讓毛孩可以安心食用喔！ 當然不得不提的還有獨特的益生菌包覆技術，可以幫助毛孩維持腸道平衡，幫助營養吸收！ 在拆包裝的時候，旺旺直接被NH+擁恆低敏天然糧的味道給吸引住了，超級激動，讓牠吃吃看果然也非常捧場，秒速光盤！ 他們也有特殊的益生菌平衡配方，原本旺旺一天會大便4-6次，吃了NH+擁恆低敏天然糧後變成3-4次，可見營養又被吸收進去，所以也比較不會臭喔！之後大便會呈現有點綠綠的也是正常的，因為NH+擁恆低敏天然糧裡面有添加蔬菜喔！ 從旺旺每次都秒速光盤就可以看得出來旺旺有多愛，適口性可以說是一級棒！我非常推薦給家裡有毛孩的朋友們，因為NH+擁恆低敏天然糧可以讓家中的毛孩吃得開心也吃得健康！ 竣百官網>>>>> https://www.junbai.com.tw/index.aspx 竣百粉絲頁>>>>> https://www.facebook.com/JunBai.Pet #NH+擁恆低敏天然糧 #加拿大原裝進口 #毛孩飲食 #毛孩營養 #寵物 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬 

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打鼾聲超大聲？小心是睡眠呼吸中止症！試試看濰樂的零接觸居家睡眠檢測吧！

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帶著HyRead Gaze mini C 6吋彩色螢幕電子閱讀器，無時無刻享受閱讀樂趣！

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跟薇薇一起來吃正宗的義式披薩！佐佧義式窯烤披薩屋！

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兒童視力管理絕對要趁早！眼科醫師衛教記者會

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過年送禮不失禮，送萬歲牌堅果一定是對的！

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