✓ 生死一瞬間，面對危險沒在怕，六個野外求生知識，讓你保命又保平安！➜ 野外求生篇

哈囉，大家好！我是羞羞鬼 👻最近天氣轉好，春天到來，許多喜歡戶外活動的人開始露營、登山及水上運動等等，不過有時候就算準備萬全，還是會有一個萬一，以下這些野外求生的6個小知識或許可以幫上忙，趕緊來看看囉～★ 有喜歡文章及插畫的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台喔 ➜➜ PopDaily / IG ✦ 水比食物重要 雖然食物跟水一樣重要，不過相比之下，人類能好幾天不吃東西，但不能好幾天不喝水，嚴重缺乏水分會造成人體脫水甚至死亡，因此在野外盡量多補充水分為優先。 ✦ 巧克力 / 糖果 在野外活動時會大量消耗體力，或是天氣變化造成身體失溫，這時，可以選擇補充巧克力或糖果，讓身體產生並維持足夠的能量。 ✦ 撲克牌路標 除了可作為娛樂或打發時間外，由於多為防水材質，方便於迷路時沿路放置做記號使用，萬一需要救援，也能給救護人員留下線索找尋路徑方向。 ✦ 衝鋒褲救生圈 野外環境中，遇到河流湖水時，可以利用衝鋒褲的防風防水材質的特性，將衝鋒褲的褲管打結，再拉褲腰在空中甩一甩，收集空氣並將褲腰紮緊，褲管再分開掛頭上，即是救生圈了。 ✦ 望遠鏡生火 望遠鏡的功用，除了在野外需要觀察周圍或高處遠望時，在沒有攜帶打火機的狀況下，可以將鏡片拆卸下來，利用凸透鏡的特性，在陽光充足下即可點燃草屑或碎紙來生火。 ✦ 牙膏消炎 牙膏種類繁多，並不是所有牙膏都適合，有些功效型牙膏的成分含有消炎、抑菌或止痛效果，只能小小應急，建議還是攜帶專業藥品為正確。 ★ 內容資訊來自網路，若有錯誤或不妥，歡迎指正 / 告知，立馬修正 ：）感恩～ ★ 插畫 / 文 ➜ 羞羞鬼 ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 羞羞鬼 ➜ 「我要成為冷知識王」系列 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#知識 #露營 #野外 #戶外 #羞羞鬼shyshy #活動 #野外求生 #求生 #冷知識王 #冷知識 #登山 #水上運動 #保平安 #保命 #生命 #生死一瞬間 #水比食物重要 #巧克力 #糖果 #撲克牌 #路標 #記號 #線索 #路徑 #衝鋒褲 #救生圈 #望遠鏡 #生火 #凸透鏡 #防水 #防風 #牙膏 #消炎 #止痛 #抑菌 #生存 #哆啦a夢 #糖果屋 #鐵達尼號 #獵人 #西索 #金銀斧頭

在家也能牙齒美白！回歸你的燦爛笑容！不用冷光美白只要牙貼+牙膏🦷

先來分享一下為何我會想要牙齒美白～大學時期因為有做牙齒矯正，但沒有養成習慣的刷牙習慣，加上是使用傳統矯正，導致後來我拆掉牙套後發現，我的牙齒怎麼黃黃的！但戴上矯正器的地方是白的！因為覺得實在太醜了，就開始找尋讓牙齒美白的方法啦～ 前言 其實不管是去照冷光美白，或是使用牙貼讓牙齒變白，但也不代表牙齒再也不會變黃喔！跟自己平時的飲食習慣也有很大的影響 讓牙齒快速美白的方式：冷光>牙貼>牙膏 色素沉澱 牙齒黃黃的，其實就是色素沉澱導致的，那什麼東西會導致色素沉澱呢～最常最常接觸到的一般就是：咖啡、咖哩、茶類等等的，當我們攝取了這些東西，但又沒有馬上刷牙或漱口的話，這些色素就會開始附著在牙齒表面，久了之後牙齒就會開始慢慢啦～ 牙貼 初嘗試牙齒美白時，因為覺得去照冷光要花很多錢，所以就決定要試試看牙貼。 牙貼的使用方式其實都大同小異，刷牙前/後，使用30分鐘，連續使用1-2週。建議不要貼到牙齦上，避免牙齦敏感，若使用後覺得牙齒開始敏感，建議要先暫停使用！ 第一款：3D WHITE Crest溫和版 這款是溫和版的，所以很適合當入門款。 因為怕牙齒會敏感，所以我都是刷牙前先漱個口，之後再把水份擦乾，才貼上牙貼，前幾天只先等2-30分鐘就拿下來，接下來就都會等個3-40分鐘才拿掉，大概4、5天左右就有明顯的色差改變，持續使用了2週。 第二款：3D WHITE 時隔3年我又覺得自己的牙齒沒有那麼白，所以又買了別款牙貼來試試，一樣前3天我等了30分鐘才刷掉，之後都會等40-60分鐘才刷掉（其實幾乎都是因為忘記時間😅）。 心得：這款雖然說是效果加強，但我覺得感覺沒有太大的差別，而且這款都會脫膠黏到牙齒上，所以我還是比較推薦第一款😂 牙膏 第一款：齒治靈琺瑯潔白牙粉 先沾水刷一層牙粉在牙齒上，一樣最好不要刷到牙齦，等個1-2分鐘後就可以開始刷牙了。 因為使用後30分鐘內不建議飲食，所以我幾乎都是晚上才刷，但要效果加強的話也可以連早上也刷，但要記得最好一小時內除了水以外不要有其他飲食，避免讓色素更容易沉澱。 第二款：速可淨美白牙膏 這款就是一般正常刷牙的方式，但是記得要讓牙膏在牙齒上停留2分鐘以上。 心得：其實兩款使用上都差不多，我是第一款用了幾盒後才換第二款，因為用牙粉比較麻煩一點😅 美白效果都差不多，如果是針對牙齒上有垢的人第一款會比較合適，雖然去除的有限，但可以讓表面比較淺層的垢去除。 總結 一開始想讓牙齒快速變白又不想花大錢的話，可以先使用牙貼搭配美白牙粉/膏，這樣效果會比較好，牙貼療程結束後，持續使用美白牙膏才能延續美白效果，若還要繼續使用牙貼建議半年-1年以後再使用，這樣才不會太傷牙齒。 最重要的兩點：定期給牙醫洗牙，攝取有色素的飲食後也要快點去漱口或刷牙。 但必須申明，牙貼牙膏都不是萬能的，沒辦法真的讓你的牙齒變得超白超乾淨，如果想要像明星一樣又白又大顆的話，那還是只能去找牙齒醫美了～ 以上是我個人的使用經驗分享😃 關注我看更多➕追蹤我 https://www.popdaily.com.tw/user/392577 https://www.instagram.com/p/COhqTQRHf9T/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #美白牙貼 #牙膏 #牙粉 #色素沉澱 #飲食 有

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在家也能牙齒美白！回歸你的燦爛笑容！不用冷光美白只要牙貼+牙膏🦷

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