《面對迷航4TH STEP：體認》

《面對迷航4TH STEP：體認》 #DreamCatcher 面對迷航4TH STEP：體認 覺察的對象是自己。 要被抽絲剝繭分析的人是自己。 要好好得認識、了解的人是自己，始終都不是別人。 『原來那時的那句話是有另外一層的意思。』 『當下他的反應，好像有不認同，卻忽略了。』 『那句話聽起來很具攻擊性。』 『他不喜歡我。』 一句話、一個以為的動機、一個反應，隨著腦海裡重複倒帶許多難過、生氣場景的浮現，一次又一次的刺激腦子裡藍色的憂鬱及紅色的憤怒。 眼裡的瞳孔放大，心中的不舒服也跟著放大，直至所有都爆炸了。 以為是真相的剖析及覺察，竟是一場場的謬誤。 原來，你的回憶，其實，真的不是回憶。 記得的事情，總是添加自我的喜惡與評論。 時間久了，連自己都認為記得的才是最真實模樣。 不管是內容、對話還是一顰一笑。 從來就不是刻意的扭曲。 所謂的記憶，經過時光的醞釀，總是會增添許多自我的自以為是。 原來最陌生的對象是自己。 原來有些自以為是的思維其實是自己最討厭被破壞的原則。 原來自我的主觀情緒與認可的標準無時無刻像河水沖刷著岸邊，早就模糊了原本真實的情況。 啊 ~ 當體認到也許是記錯了，混淆了，這就是真實的體認。 不好受，觀照真相，看清楚了脈絡，也明白了到底是對還是錯。 體認。 赤裸。 嗆得淚流滿面，無法躲避。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《面對迷航1ST STEP：等待跟上腳步的靈魂》

面對迷航1ST STEP：等待跟上腳步的靈魂

#DreamCatcher 面對迷航1ST STEP：等待跟上腳步的靈魂 力，無法使出之時，即使是大力，也難以力挽狂瀾。 困，非關能力，自己不具主場優勢時，苦無順風順水的氣勢。 被縛、被綁、被困，用力掙脫不就好了嗎？ 過去一直以來，看似掙脫，現在回首，卻也是一種〝逃〞，從不喜歡的地方跳至一個新地方，一段時日後，新地方也成了老地方，可能又有不喜歡的人事物，於是又再找下一個新地方，周而復始。 也許，我從未真正〝直球對決〞。 面對吧！ 正面的。 從未有過如此的感覺，像是在百慕達三角洲，羅盤空轉著，不知要去哪。 像是四面八方道路任我選，可，都明白，心無歸屬感時，哪裡也都去不了。 心是懵的。 眼是茫的。 腦是霧的。 失去了過往曾擁有過的篤定。 原來，迷航，不是束手無策的無奈。 迷航是全世界朝四面八方流動著，我也想動，但不知道為何而動？ 是不想放棄，卻找不到著力點，使力點。 是想前進，卻不知要去哪裡。 能明白這打自心裡迷亂的空虛感嗎？ 我試著學習心理學家的建議，探詢內心，傾聽內在的聲音。 我的聲音消失了。 山谷間迴盪著許多的聲響，卻沒有我的回音。 找尋也許不是現在最好的方法。 停下來，停下所有看似往前進的所有動作。 停。 是時候了。 靈魂被過去奮力衝刺時，拋在身後很遠的地方，現正在路上。 請允許用時間等待跟上腳步的靈魂。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《面對迷航3RD STEP：覺察》

《面對迷航3RD STEP：覺察》 #DreamCatcher 面對迷航3RD STEP：覺察 每個人的生活都有自己的難。 思緒，常處於變化，糾結卻常陷入同一個死胡同裡。 那是因為，沒能真正的覺知明白，卡住的原因是甚麼。 最近才明瞭這一點。 沒有自己的語言，沒有自我的認知、想法，甚至是感覺。 也許是開始時想說沒人聽，後來卻演變成不知如何說。 怕被否決，不想理會太多人意見，閉緊了嘴唇，也封黏住了心。 認為生存與生活的差別在於 ~ 感受。 打開五感覺察，透過眼耳鼻舌身，體驗視覺、聽覺、嗅覺、味覺及觸覺，進而產生了意念，自我的，這才是想要的生活。 吃飯，不應該只是吃飽就好。 品嘗食材本身的味道，身體接收到的不只有營養，還有大自然的氣息與元素。 原來，根本不懂生活。 現在才深刻明瞭，感覺到痛，是因為愛得深。 有人建議，因不想再承受生離死別的痛楚，活得單純一些，會比較自在。 這，應是沒有定論，一切都在於自己想要甚麼。 當確定，也就知道如何抉擇，如何決定。 心理學家榮格說：「 你沒有覺察到的事，就會變成你的命運。 」 覺察，可幫助了解與清楚當下的自己。 梳理當下的情緒與引動的撞擊點是甚麼。 也許，過去知道的是表面的意思。 觸碰到內心深處的意涵，可能已被外在與理智的頭腦給混淆很久的時間了。 需要真實得生活著。 理解真正的渴望、需要和慾望，讓生活多些意義，心，也就能夠慢慢得填補一些甚麼。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《面對迷航2ND STEP：接納&臣服》

面對迷航2ND STEP：接納&臣服

《面對迷航2ND STEP：接納&臣服》 #DreamCatcher 面對迷航2ND STEP：接納&臣服 接納！ 一丁點都不可愛，不討人喜歡的現在。 志得意滿，神采飛揚都是上輩子那般遙遠的事情。 現在就是思緒不太有條理，心神老有點迷路和恍惚。 不管原來是甚麼模樣，現，就是忽地，成了艘沒法定錨的船，在悠悠大海上，獨自漂著、盪著。 無法使勁努力的情況，內心是很焦急，慌亂。 想做些甚麼，不知從何下手。 想改善甚麼，也摸不著頭緒。 放下責怪自己的生氣情緒。 沒有功能和貢獻力的現況，許多是得為昔日的耗盡償還一些代價。 珍惜，總是說的比實際上做到的還多很多。 是否有善待自己，疼愛自己，這些不需向別人交代，自己的身心靈會讓你明白。 反撲總是選在最無法意料的時候。 過往，一切如煙。 現在，一切如霧。 放下怨怪，此刻提這些都是更讓心力耗竭而已。 就，請接納無能為力的自己吧。 臣服於現今載浮載沉的狀態。 隨著波漂著，順著勢流著，在這身心靈三位尚沒有辦法一體的時刻。 放棄與世界對抗。 放棄與過去相抗。 放棄與未來互抗。 唯有如此真實、真摯面對，才不至於錯過修復的時機。 楊定一博士說，『臣服，不是放棄，是與生命真正的合作。』 臣服，沒有委屈，無怨懟，放下過多的堅持與執著，遇到的人及事，都是上天最好的安排。 我們做得就是選擇每個決定，然後建構自己的生命。 人生，沒有白走的路，不管選哪一邊，都有美麗燦爛的風景。 你，我，此生為人，皆有自己的天賦、特質與使命。 不須比較，不用羨慕。 你，我，她或他，皆是萬中選一，獨一無二的個體。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《面對迷航7TH STEP：停滯》

《面對迷航76TH STEP：停滯》

《面對迷航7TH STEP：停滯》 #DreamCatcher 面對迷航7TH STEP：停滯 『OH！Please, give me a break。』 在苛責、檢討、反省、內疚後，狀況並沒有比較好。 從過去陰影裡慢慢得移動，以為會發生柳暗花明又一村的美麗邂逅。 可，沒有奇蹟出現，一絲絲的徵兆也沒有。 天空一樣的恣意任性變化景致，沒有任何改變。 越是想有所不同，在急切心情下，想要多做一些不一樣的決定。 日子，卻像浮著綠藻的河面，有點擁擠，有點發臭，悶得讓人受不了。 是預估得太過美好，放了太大的期望了。 現實總是殘酷的。 經歷了覺察、體認與承受，再也回不去昔日的裝聾作啞。 受〝過去〞產生的慣性制約造成的影響還需一段時間調整。 這青黃不接的期間，『空茫時空』，自己下的定義，恐也是唯一覺可勝任的代名詞。 『空茫時空』裡，像是漂浮在外太空中的一艘太空船，無法降落在任何星球上，也無法跟哪一個太空站接軌，就這樣漂著、盪著。 知道這樣不好，可，是怎樣不好？哪裡不好？說不上來，無法形容，就是束手無策。 這是困住嗎？ 『困住』，國語辭典寫，『陷在艱難困苦裡，或受環境、條件等因素限制住。或包圍、圍住的意思』。劍橋英語辭典解釋『stuck，unable to move, or set in a particular position, place, or way of thinking』。 無法移動，但沒有被誰、被甚麼給困住或限制了。 身體、心情，還有曾經很靈敏，很跳躍的思緒，在覺察後，像是慢慢消失動力的引擎，就是不動了。 這消逝在不知不覺的情況下發生。 過程中，生活依然，你，無法探察到時間正在帶走一切。 想哭也哭不出來，是淚已流乾，還是潰堤時久久無法停止，因哭太多，麻痺了。 直覺的反應像突然跳電的機器，完全無法運作，遲遲無法重新開啟。 跟人對話，變得好困難，找不到相對應的文字或用詞。 熟悉的一切變得陌生。 問，怎不求救？ 才剛從一個覺察走了出來，以為已經走在明朗的道路上，不知走進林子裡的小路那一刻起，就沒法明確得預估會從哪個口走出來，更何況，還是自己一個人。 以為自己是所向披靡，威風凜凜地向前邁進著，事實卻是〝停滯〞，是『Stagnant』，是『not growing or developing』。 曾以為是新希望的微風，原來那並非新氣息，而是發酵的氣體。 是〝自己〞阻礙了繼續發展前進。 這應是第二次覺察的起始點。 可，還沒能從第一次的剖析恢復元氣，身、心、靈進廠保養中，全身虛累累。 綠藻下的河水，依然是流動且富有生氣。 隨著季節轉換，河面終將呈現一片清明之模樣。 再度作了人生重大的決定。 旅行吧！ #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

《人生之書》

《人生之書》 #DreamCatcher 曾經我們大家都以為年紀到了哪個數字，應該會有哪些事情有了結果。 年輕孩子們會認為自己的人生篇章，煩惱的事情不脫工作、愛情、友情、休假去哪玩及因疫情打亂的腳步何時能步入正軌。 人生，這本書，內容很奧妙的。 平凡的我們，時間都一樣，滴答滴答過去了，可，每個人都是獨立個體，因此人生各篇章節，每人因特質、個性、經歷領會是不同的。 近年深刻覺察到，曾經以為每人都有一本相似的人生之書，可是要研讀學習的章節是不相同的，有類似章節，可要仔細琢磨的重點又不一樣。 誤以為上天在內建與編輯我們每個人的人生這本書時，有些章節不知是抽掉，還是漏放了，有人，就是沒有某些經歷，即使那人的內心是非常渴望的。 我認為，『我們的以為，是理智腦分析過後的自己定義的結論。』 認為所有的人，人生的每個章節應該都是必修課程，結婚、生子，努力成為頂上人，是大家都應該努力與實踐的目標。所以對於生命裡沒有實現這些項目的人會報以關懷、注意，認為大家都有類似結果才是正常的。 這是天大的謬誤呀。 人生，從來就沒有哪些項目是必須的。 實際上，人生這本書，每個章節都是選修的。 是當上天讓我們誕生於這物質世界時，就定義了。 這也是每個人都是獨特的初衷立意。 我喜歡自己的獨特，雖然有時會感到孤獨與失落。 人生不是個完美的圓形，而完美的定義，不也是人造就出來的。 享受與修讀自己的人生每個章節，也就不枉人世間走這一遭。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

運用希塔療癒改變潛意識去創造想要的豐盛生活！我們是有權利去選擇豐盛跟幸福的人生thetahealing

每天從睜開眼睛開始，我們往往透過雙眼看著外面世界的同時也把關注放在自己以外的人， 想著給孩子或是家人張羅三餐、想著怎麼爲朋友慶生、想著買哪些營養品給父母長輩，總是在極盡全力的付出自己的心思與關愛，忘了好好關愛人生路上與你同行不曾離去的自己！ 請打開心的眼睛，往內看、當你將專注力與全然的愛放在自己身上，宇宙將會為你在生活中吸引愛你如同你愛自己一樣的人進來！ 你是值得擁有最好的，因為你值得！ ⭐️請Creator為大家下載: 💛我值得擁有想要的豐盛幸福生活 💙我知道我生命中都充滿最高規格的💛人、事、物的感覺，因為我值得 我是造物主創造最完美的存在，我是有價值的 ⭐️願意接受下載請留言：Yes🉑 #希塔療癒® #希塔 #希塔療癒 #thetahealing #thetahealer® #thetahealing® #療癒 #身心靈#身心靈療癒 #身心靈課程 #潛意識 #信念 #貓 #圖文 #改變命運 #行動力 #相信 #插畫#love#Rember #soul

《迷航》

《迷航》 #DreamCatcher 像站在不知名的路口，在哪，不確定，不知道要往哪方向前進，連走回頭路的勇敢都那樣薄弱。 是空茫最高級，要加est，那樣程度的茫然。 僵硬的身體，乾涸的腦海沒能浮現任何具體訊息，心裡頭是被薄紗罩住了，要如何在朦朧中看清。 是的，我迷航了。 就在今年(2022年) 4月中旬的時候。 當時剛換新環境，原還在歡騰開心總算是一份不用再花費長時間通勤的工作。 只是，這樣美麗的期盼在到職第一週就破滅了。 再轉換嗎？是否又只是一場換了鍋子卻無法換湯的窘境呢呢？ 也許根本問題是在自己？ 許多疑問像月圓之夜的海浪，不斷漲潮衝擊著心和腦海。 很著急呀。 可是，翻天覆地得，就是得不到答案。 過去的果決，像是從未存在過似的，沒有了任何的蹤影。 梅雨季裡狂瀉的暴雨讓心思透明了。 是的。 每個決定都非常不容易。 面對敲板定案的，若沒那股衝動，還真不知會繼續左右搖擺不定至何時。 突然間領悟到，Time Is Up。 老天，用力推了一把。 猛然出手，讓人跌個狗吃屎，灰頭土臉，傷痕累累。 恍惚中，有著絲絲的不安，內心卻平靜許多。 是告別的時候了。 沒有準備好下一章節要書寫的主題，沒有任何頭緒，依然，對職場說了再見。 不確定方向，那就別找了吧。 之前只顧往前衝，想必靈魂和心應是沒跟上匆忙的腳步。 停下來！等待的同時也是在累積。 送份貼心禮物 ~ 【時間】，給一直被忽視的自己。 自在、休息、無所事事的一段時間。 或許，一段時日之後，就能體悟。 心靜，思緒就能明朗。 潭思，方向方顯清晰。 往哪走，像是有位童子遙指杏花村，那麼明確。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson

關於療癒與潛意識

美國社會心理學家費斯汀格曾經說過 『生活中有90%則由你對所發生事情如何反應決定。 』 所以當我們遇到問題時， 該如何去面對它、處理它， 就是我們一直要學習的事情。 如果我們總是用表意識的方式去解決事情， 忽略內心的恐懼與匱乏， 很容易形成一種迴圈， 讓自己困在一個逃不出的牢裡。 你有發現生活中類似的事情一直重複發生嗎？ 也許小至常常忘記攜帶東西， 或是在重要時機總是會出錯。 感覺你很努力的想要改變， 卻發現人生好像只有注定， 無法改變的感受讓人無能為力。 我們的潛意識可能為了要學習某些課題， 或是彌補過去的創痛， 「創造」了許多難題讓我們去處理和體驗。 而這些沒有被覺察到的潛在需求， 讓我們誤以為那就是我們的命運。 認識自己並不可怕， 當我們開始懂的自我覺察， 看見自己真實的需求和問題背後的原因， 好好的面對它、處理它， 自然就成為一件可以放下的課題。 信任是療癒的開始， 不要忘記要先相信自己， 你才是自己人生的主導者 ♥️我是肥貓療心空間的小薇♥️ ♥️歡迎私訊預約療癒或購買療癒咖啡♥️ 相關連結 https://linktr.ee/fatcat.healing #療癒 #潛意識 #意識 #表意識 #覺察 #生活 #希塔療癒 #腦波 📍提醒大家 「療癒」或「療育」一詞，並非指醫療行為，也無任何宣稱醫療、治療效果與醫療行為之用意。有醫療需求者請尋求專業醫療協助!!!!

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《面對迷航4TH STEP：體認》

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《面對迷航1ST STEP：等待跟上腳步的靈魂》

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《面對迷航3RD STEP：覺察》

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《面對迷航2ND STEP：接納&臣服》

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《面對迷航7TH STEP：停滯》

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《人生之書》

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運用希塔療癒改變潛意識去創造想要的豐盛生活！我們是有權利去選擇豐盛跟幸福的人生thetahealing

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《迷航》

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關於療癒與潛意識

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