最好的妳。 | 寄放一點悲傷和你

#201121 我和她縮在小小的兒童用餐區裡，手腳有些侷促，週五下班後的晚餐時間，的確不適合去人潮太洶湧的地方用餐。 很久沒單獨見面了，時間的跨度橫越好幾個春夏秋冬，我們談著彼此的近況、生活、家庭、友情甚至愛情。偶爾觸及太深刻沈重的話題時，我們會先認真對話後、再玩笑帶過，誰也不刻意去評論誰的決定或想法，時間的輪廓在彼此身上都留下了痕跡，也磨去了數不清的稜角。 「妳覺得我變了嗎？」她自言自語似的問，我只是笑笑得看著她，並沒有回答。 我們從國一就認識了，到現在也十年了。 「那我呢？妳覺得我有變嗎？我覺得變很多，不可能不變呀。」我這樣反問她。 她看著我，很專注，專注到我有些不自在的移開目光，她像是思考了很久才緩緩開口。 「我覺得妳沒有變，是成長了。」她這樣說。 / 那天我們交換了很多傷口，大大小小的，都是成長過程中逐漸浮出的問題，有些已經癒合、有些正在發炎，可是不管哪種，都不得不正視、也無法去忽略。 坐在兒童用餐區的我們，深知能無憂無慮、猖狂闊論的日子都已經遠去，身著及膝制服裙擺的歲月也已不再清晰。 那時候明天很遠、日子很長。 整個晚上好幾次她都忍不住紅了眼眶，再吸吸鼻子調整呼吸。離開前我們在捷運口交換擁抱，深知現在的日子很短，短到夜晚的眼淚還來不及曬乾、明天就倉促地到來，但至少我們還擁有彼此，便足以安放那些無處宣洩的悲傷和言語。 所以我愛妳，無論是十年前，或者現在正在我眼前的妳， 都是妳，最好的妳。 IG：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #潘柏霖 #我討厭我自己 #請你回答我這個問題 #文字 #文章 #散文 #日記 

【糯米精選語錄】精選十句語錄獻給在"混亂期"中迷惘的你，教你沉靜內心的小宇宙度過生活

#波波網路閨蜜投稿 「不要因為生活一團亂責備自己，宇宙也是一團混亂，銀河四處漂流，你只是與萬物同步而已。」(出處:《#我們住在焦慮星球》#麥特海格@mattzhaig) 更多相關勵志語錄👉👉👉【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍 人生不就是一個人的狂歡，一個人的戰鬥嗎？內心腦海再怎麼翻騰混亂，終究是自己一個人的兵荒馬亂，也只有自己能懂的風平浪靜。 而生命自會找到出口，在每個困擾混亂的潮流中靜心尋找自己的心之所向吧！ #黃繭@chienhuang_ 《#溺日 》「每個溺日都不是完全沉溺，而是相信這些悲傷都只是暫時。」 當你沉溺在混亂期中，請相信這些混亂並非永久，而是暫時的。 #夏七醬 「你所做的事情，也許暫時看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒有成長，而是在紮根。」 在夜晚時將自己栽進床土壤，將自己深深地栽進，期許明日能夠又茁壯一點。 夜晚將所有情緒感受與混亂一同栽進床土壤，讓自己深深窩進床，感受這些過去的情緒，讓這些過往成為力量。 #不朽@taylorlmw 「所以我心疼你，心疼你笑容裡有悲傷的光。」 我很喜歡不朽這位作者的原因，是因為她懂我的感同身受。 因為不朽，讓我知道擁有焦慮症、恐慌，以及睡眠障礙的我不孤單。 我的所有感受她都知道，是她讓我想成為一個堅強也溫柔的人。 《#羊男的迷宮》 「如果人生是個迷宮。」 我們很容易在原因之外的其他地方受到誘惑與干擾，簡單的事物漸漸變得困難。 所以請相信自己，靜下來聽從內心的聲音，跟著內心的步伐與節奏，那麼你的心就會形成地圖，而心越堅定，路途就越清晰。 #luckylulu@luckylulu0212 「生活不可能每天都過得充實又高產出。」 別再往自己腦子裡面塞東西了，因為你已經負荷不了。 之前大概在考試倒數20天的時候，每天讀書都很痛苦也很浮躁，書讀不進去，而且效率效果極差。 醫生說：妳的腦袋裡面塞進太多資訊，妳現在是硬逼自己再加壓，可是妳承受不了了。 寧可妳現在好好放鬆自己，把自己的精氣神調整到最好的狀態，會比妳不斷壓迫自己好上許多。 「你一直以來的努力不會因為幾天的放鬆就消失，反而應該珍惜難得的休息時光。」 #潘柏霖@mister_phobia 「不要和別人比傷口。」 舊時光的笑容，什麼時候弄丟的？不記得了。 什麼時候可以找回來？不確定。但是這樣好的笑容，不會再有了。 可是我活下來了，痛苦是比不完的。我很痛苦，但我絕對不是最痛苦的。 可是日子還是要過，人生還是要往前。「現在，你笑起來很好看。」 #泰先生@taishiansheng_ana 「我們從來都是最好版本的自己。」 #沈希默@sakanafishh 「記得留點空白給生活，那是情緒發酵的地方。」 給所有處於混亂期的你一些祝福與溫柔 #不朽@taylorlmw 「每一個明天都值得紀念。」 很喪，很冷，很尖銳也沒關係，但是請妳相信妳曾經是某些人的嚮往。 因為我們要學會許願、學會紀念、學會熱愛明天。 糯米年度最愛書籍👉👉👉【糯米書單X精選語錄】不朽《所有溫柔都是你的隱喻》 這是來自2020年最後的祝福 「願你燦爛堅強如烈日，願你閃耀溫柔如星河。」 是對自己的一種期許，期許自己堅強也希望自己溫柔。 而烈日與星河則正好符合我對堅強與溫柔的理想，期許自己能夠閃耀自己也能燦爛他人。 圖： #nomi_photo 內文&手寫字：@nomi_diary_1998 #糯米焦慮日記#anxiety#焦慮症#手寫#糯米手寫字#手寫的溫度#handwriting 相關文章連結(點擊書名) 糯米書單 #不朽《所有溫柔都是你的隱喻》 #狼焉 《借一個你的睡前時間》 #蘇乙笙《喜歡你的日子像海》 《憂鬱星人必看五本推薦書》 《懂你愛情心思的五本散文》 《送給在混亂期中迷惘的你》 糯米精選語錄 THE RAMPAGE from EXILE TRIBE勵志歌詞語錄

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甜度：無糖 最近常常看到之前在實習的公司裡認識的一個朋友的限動， Z朋友是我在公司裡算是第一次認識別組的人， 她的個性、習慣都跟我略微相似， 或許是這樣的關係使得我對她有種很特別想要親近她的感覺， 後來今年第一月人事異動， 我到了她的那層樓， 只要是遇到她上班的時候都會特別跟她打聲招呼， 也常常假公濟私藉著送公文晃到她那裡去只為了跟她打聲招呼， 這算是我離開了原本樓層的唯一小確幸吧。 Z朋友的笑容暖暖的， 似如一抹春風般注入我的心頭， 讓我在一個我誰也不認識的地方給我溫暖， 有時她也會調皮地經過我這裡往裡面喊我的名字， 在我抬頭之時對我比了一個YA， 那是我常常經過她時做的一個動作， 沒想到換她做這動作時會是這般令人會心一笑， 那時我終於了解到為什麼每當我比YA時她總是會忍不住笑出來。 那時候的我剛離開原本熟悉的地方到一個我誰也不認識的地方， 對我來說其實有點畏懼， 好不容易熟悉起來的人， 都要重新認識一次， 所有熟悉的工作內容全都要重新學習一次， 那時對我來說還是有許多不習慣的地方， 很怕自己做不好， 那時候的Z朋友對我來說是宛如冬日的暖陽一般， 在某次吃飯時她對我說了一句「我覺得你是一個很溫柔的一個人，會讓我不自覺地想要接近你。」 當我聽到她說這句話時， 我忍不住輕笑， 我們兩個果然是同路人啊， 那時候我沒有告訴你對我來說其實你也是一樣的， 一樣讓我忍不住想要靠近你。 謝謝妳那時候給我的溫暖， 那句話我至今仍然記在心裡， 儘管我們都已經不再那裏了， 但是我依然會記得有個人對我說你是一個溫柔的人， 謝謝妳喜歡我， 在我還在迷茫的時候， 出現在我身邊。 文字：#潘柏霖 #文字 #手寫 #handwriting #微糖小舖 #微糖小舖-無糖 ​

你不用和任何人解釋你的悲傷
如果你想說我會聽
如果你不想說我也不會走掉

我曾經被接住過，因此可以知道沒有被接住的痛苦與空虛，我曾經被接住過，因此我會知道如何接住你。 #內文分享 #我好喜歡這段詩 #沒有任何事情可以讓你完整 #缺少一些別人擁有的那些美好的東西 #不代表是你不好⠀⠀⠀ ⠀#你不用和任何人解釋你的悲傷 #如果你想說我會聽 #如果你不想說我也不會走掉 <我沒有打算和你解釋我的悲傷> 有人愛你 愛讓你變得軟弱 一開始你感覺幸運 一絲不掛也不害怕 很快你就覺得冷 風吹也痛 ⠀⠀ ⠀ 有些聲音在你腦海 不斷奔跑 他們說你不夠好 你的恐懼都不真實 要你閉嘴停止亂叫⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ 不要再消費悲傷了 你不可能 可以健康到老 最好是放棄掙扎 直接跌倒躺好 ⠀⠀ ⠀ 全世界每一個人 都想要把你取消 ⠀⠀⠀ ⠀ 你覺得自己 不可能再快樂了 你不是完整的人 被再多人看見 被再多人需要 也不會比你小時候 好不容易存錢 買到一根霜淇淋 在融化之前把它吃掉 還要滿足 ⠀ ⠀⠀ ⠀ 我多希望我可以 在你走得太遠 掉到世界的對面之前找到你 給你一個擁抱 告訴你，你沒有壞掉 只是你的現在 比你以為你 應該成為的還少 ⠀⠀⠀⠀ ⠀ 沒有任何事情 可以讓你完整 缺少一些別人擁有的 那些美好的東西 不代表是你不好 ⠀⠀⠀ ⠀ 你不用和任何人 解釋你的悲傷 如果你想說 我會聽 如果你不想說 我也不會走掉 ▍選自潘柏霖《人工擁抱》 #潘柏霖 #人工擁抱

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【糯米精選語錄】精選十句語錄獻給在"混亂期"中迷惘的你，教你沉靜內心的小宇宙度過生活

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你不用和任何人解釋你的悲傷如果你想說我會聽如果你不想說我也不會走掉

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