一天一蘋果桃花靠近我！11款給韓妞大推的臉紅紅頰彩，紅潤又顯白的蘋果腮紅來囉

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px}span.s1 {font-kerning: none} 腮紅是一種很玄的東西～有沒有腮紅真的差非～常～多！有時候就這樣輕輕一刷，整個人氣色好到不行，除了氣色加分，還能襯托膚色，薄薄的一層蘋果色腮紅，就像是自然的白裡透紅，淡淡的羞澀在臉上暈染開來，以下就來介紹韓妞大推的十種蘋果色腮紅！ 1.HOLIKA HOLIKA-單色粉狀腮紅 ＃RD 01 細緻的粉狀腮紅，一口氣出了十二個顏色，不只可以當作腮紅，也可以當成眼影、修容使用～雖然是粉狀卻不乾燥，所以韓妞非常的喜歡，是個四季都能使用的粉狀頰彩！ 2. BBIA-膏狀腮紅 ＃2 如同奶油般的膏狀質地，一抹上就融進底妝裡，也可以在底妝前先使用，真的像從內由外透出來的好氣色，平常妝比較清淡也沒關係，只要加上這顆整個人就變的很有神啊！ 3.CANMAKE-啞光單色腮紅 ＃pw37 西柚紅 這款canmake啞光腮紅，完全就是一盤cp值巨高價格極為甜美的產品，紅的可不只有pw38的血色腮紅，在韓國pw37西柚色可是也賣到頻頻缺貨，想顯白就是要靠這種深紅色，來不及變白的女孩快去入手一盒吧！ 4. A'PIEU-藝術家磁扣腮紅 ＃5 A'PIEU的包裝以及磁吸式設計，又加上質感壓痕以及不飛粉，整個就是媲美專櫃，這也是這顆深受韓妞喜愛的原因，雖然是粉狀但一點都沒有粉感，乾燥肌女孩也不用怕！ 5. SUGAO 粉霧糖霜腮紅 質地軟綿的慕斯狀，用手指輕輕拍疊，簡簡單單就製造出薄、輕、透的自然蘋果肌，這顆腮紅形狀也是超可愛，去日本玩一定要記得帶一顆！ 6. IT’S SKIN-6色頰彩盤 #cozy-pop IT’S SKIN的頰彩盤，一盒六色完全超值，看你今天想要顏色的蘋果在臉上，就選一個刷，多個願望一次滿足嘛～而且有粉狀＆霜狀質地，任何膚質的女孩都能駕馭，平常走可愛風的女孩絕對不能錯過啊～ 7.VDL- EXPERT COLOR CHEEK BOOK MONO 這塊美美造型的腮紅，每次都會和各種聯名款同時出現，霜狀的質地非常好上手，不過韓妞推它的重點都是外表啦～每年跟著pantone色絕對要收一顆做紀念的！ 8.NARS-炫色腮紅 ＃EXHIBIT A 大家都非常的熱愛NARS高潮色，可是如果大家都在大撞色，你當然要換一個血跡斑斑的搶眼色啦！NARS腮紅的粉質＆顯色度都沒話說，每個顏色大家都該嘗試看看啊！ 9. THE SAEM 果凍腮紅 ＃RD01 這塊腮紅有分霜狀＆粉狀質地，可以算是THE SAEM的明星商品了，粉狀質地很清透典雅，霜狀質地則是紅潤可愛，而且色選非常多，每個人都可以依照膚色選一塊你的命定腮紅！ 這款是奶油質地的膏狀腮紅，不瞞各位說這可是PONY大推兩用頰彩霜呢！霜狀腮紅真的是一年四季的好朋友，而且如果在定妝前先使用，真的可以營造一種「我就是天生好氣色」的感覺～ 看完這麼多蘋果腮紅妳想好要入手哪一顆了嗎？每個女孩都該為自己的氣色做點打算！只要這小小一盒，就可以讓你更美更可愛，這麼划算的事怎麼能錯過呢？ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #A"PIEU #BBIA #canmake #HolikaHolika #It’sSkin #NARS #SUGAO #好氣色 #日本 #漂亮 #紅色腮紅 #腮紅 #蘋果腮紅 #韓國 #頰彩 

VDL玫瑰金帶你穿梭銀河系，這夢幻的光澤是盛夏的星空，一眨眼你就是今夏的Party Queen！

韓系品牌的夏季彩妝出不停，怎麼能少了以pantone包裝引領風騷的VDL呢？今年夏天用人人都愛的超閃亮玫瑰金回歸，今夏聯名新品主打「Glim And Glow」，跟著閃耀發光就對了！接下來無論室內派對還是戶外海灘都務必閃亮出場，聯想到電影「大亨小傳」裡的奢華派對，水晶閃爍充滿絢麗迷幻，抓住畫龍點睛的重點式妝容訣竅，成為全場焦點Party Queen！ 延伸閱讀：這是什麽瞎趴的復古風潮？CLIO這個懷舊系列帶你坐上時光機，錄影帶打開是美哭人的橘紅眼影啊！ 這次從眼妝、唇彩＆頰彩通通有，光澤真的是閃到破表，就來帶大家看一下有多夢幻吧！ 1.EXPERT COLOR GLOWING LIP FLUID 這次液態唇彩總共有4色，有紅有局有粉，各種色系都有，701是屬於比較珠光行的粉色系，很適合跟別的顏色混搭，這支唇彩除了眼色比較活潑之外，蓋子的部分非常閃亮，真的是很夢幻啊～ 延伸閱讀：打開氣場的春季唇釉報到，光看那個飽和度就知道他們是大勢，天氣越熱我的唇就越鮮豔！ 延伸閱讀：VDL 2.EXPERT COLOR LIQUID EYESHADOW 說到閃亮怎麼能沒有眼影蜜呢？眼影蜜也有四色，都是走實用的橘棕色系，有質感的光澤不會讓眼妝失去平衡，顯色度也非常厲害，夏天就大膽嘗試眼影蜜吧！ 延伸閱讀：眼影蜜的世代來臨！盤點這些平價版Stila來解救錢包，一樣的閃度不一樣的額度包你做夢都會笑！ ＃101萬無一失的珊瑚色系，珠光讓妝容帶點溫暖不失絢麗 3.EXPERT COLOR GLIMMING JELLY CHEEK/HIGHLIGHTER 頰彩的部分有兩色腮紅＆一塊打亮，像果凍質地的腮紅觸感，上妝後臉頰呈現蜜糖紅潤光澤，上妝更服貼是夏日維持妝容的好選擇。 延伸閱讀：天氣熱就該臉紅紅，韓妞最近的腮紅新寵是他們，每一款都是可愛度破表阿！ 4.EXPERT BOMB BOOSTING FIXER & EXPERT COLOR PRIMER FOR EYES 夏天最怕的就是妝容消失不見，眼皮打定＆睫毛都非常重要，經典的眼皮打底這次也換上新包裝，能預防脫妝及眼皮容易出油的狀況，party結束還沒脫妝才是王道！ 延伸閱讀：好眼妝的第一步就是乾淨的眼皮，這些韓妞大推的眼皮打底你用過了嗎？ 5.PREFECTING LAST FOUNDATION 夏天還需要超控油的底妝，這瓶經典的粉底液，也在這次的玫瑰金系列裡，外包裝特別換上金光閃閃的版本，多達十色的色選想找不到適合自己的膚色還真難啊！ 延伸閱讀：出門不想一直補妝就要看！這些「持久力超狂的粉底液」來拯救你，祝你的底妝福如東海壽比南山！ 這瓶要怎麼挑選才不出錯呢？A系列為粉色調，V系列為自然色調，＃13最淺＃25最深，另外較為特殊的A00校正粉底，M01 #13適合雪白肌，如果你擁有白雪公主型的白肌可以參考選擇喔～ 延伸閱讀：史上最詳細的粉底液挑選指南，教你挑還評比給你看，這篇收下包你每天都有無敵奶油美肌 這次Glim And Glow系列新品，不僅實用包裝還那麼燒，無法抵擋的購物慾來襲，新包裝美到值得收藏！ #Glim And Glow #VDL #唇蜜 #彩妝 #漂亮 #玫瑰金彩妝 #眼影蜜 #粉底液 #韓國必買 #韓國新品 #韓系新品 

別讓油光來搗亂，現在用它正是時候！夏季最強 「清潔泥面膜」點點名

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／pintrest.com 夏季肌膚本來就容易出油，再加上糟透了的空氣品質，膚質真的備受考驗，當基礎日常清潔已經不夠力時，趕快派出有強大效果的泥面膜來神救援吧！ ★我該用深層清潔泥面膜嗎？ ※臉上冒油嚴重，連不常出現的粉刺都冒出頭 ※覺得最近的膚色有點暗沉 ※近看覺得臉上的毛孔好像變明顯 ※膚色有點暗沉不均 ※日常的洗臉已不能滿足肌膚需求 除了油性肌該用，有以上狀況的妳也該用！ 使用清潔面膜不再是油性肌膚專利，雖著環境汙染、氣溫升高，更有可能因為作息不正常，使得臉上油脂大爆發，當清潔已經不能滿足妳時，就是該添購「深層清潔面膜」了。深層清潔面膜顧名思義，能將肌膚底層的髒污與多餘油脂去除，利用特殊的泥成分，幫助控油且吸附多餘油脂，並結合舒緩、保濕可以還原肌膚柔嫩感。 ★深層清潔泥面膜的正確用法 1. 一周只需使用1~2次 深層清潔面膜不能天天用，強力抑制油分反而會使肌膚誤以為缺油，導致分泌更多油脂。一般膚質一周1次，油性肌膚可敷到2次。 2. 面膜八分乾就要沖掉 別等面膜要乾了才沖洗，其實八分乾就可沖掉，當泥面膜全乾時會一起吸走臉上的水分，反而越敷肌膚越糟。 3. 依照膚況進行分區保養 最近敷臉很流行分區概念，若妳非油性肌但是T字部位易出油，那麼妳清潔面膜只需敷在T字，容易乾荒的部位敷上保濕面膜。 4. 敷面膜前用熱氣打開肌膚通道 面膜之前可以用熱毛巾敷一下，打開毛孔有利於清潔深層的皮脂污垢，更有助於吸收面膜的養分。 5. 先從溫度低的兩頰開始塗抹 臉部部位的皮膚溫度各不同，為了避免乾掉時間差太多，建議可以從溫度較低的兩頰開始塗抹，然後是額頭、鼻子、下巴。 編輯推薦：2017 「最有感」的深層清潔泥面膜↓↓↓ Bonvivant 美少女鋼鐵面膜，85ml，599元。 Neogence 毛孔清潔深層泥，100ml，800元。 Dior 花植水漾淨膚面膜，50ml，2,100元。 理膚寶水 深層淨膚泥面膜，100ml，750元。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 敏感肌必看！編輯推薦5款無酒精化妝水 賈靜雯、隋棠、陳妍希產後更年輕？讓肌膚發光的保養祕訣：一定要做好做滿這件事！ 想要47歲時肌膚維持逆生長？精靈女王凱特布蘭琪告訴妳該拒絕這些 資料來源： Bella.tw儂儂 #泥膜 #清潔 #漂亮 

李聖經、范爺、鬼怪新娘、林依晨，她們的眼線都是「箭頭型」的完美角度

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 我也知道眼線很難畫，尤其這年頭歐美什麼「大貓眼」、「小貓眼」畫法，電不電人我不知道，但難度太高小心沒畫好反而變成弄巧成拙。而且老外的五官輪廓跟我們不同，有鑑於此，以下這些亞洲明星新寵「箭頭型眼線」，好畫、凸顯大眼，眼角還很勾引人！ ➤ 林依晨「箭頭型眼線」 雖然很多人覺得林依晨臉上的 Baby face 太稚氣，但有什麼關係，人家的知性美才不會因為那些肉感降低，再配上這個完美角度的「箭頭型眼線」，雙眼一放電，誰受得了？ 有別於貓眼眼線，「箭頭型眼線」是在下眼尾使用眼線液、眼線筆搭配眼影，營造出微彎的弧度，讓眼型瞬間變大變圓，這個畫法最適合眼睛偏細長的亞洲女生（就是我們的救星）。 顧名思義，「箭頭型眼線」在眼角處自然形成的完美角度，指向性明確，想電誰，就朝誰放電，要是被這一雙迷人的眼尾勾到，我們可不負責。 范爺范冰冰的霸氣箭頭 ↓ ↓ ↓ 林心如：輕鬆開眼角 ↓ ↓ ↓ ➤ 劉雯：淡妝派輕鬆升級 如果妳是五官比較深邃、稍微化個淡妝就會被身旁友人嫌下手太重的女生，這是因為妳本身的底子就很好，換上「箭頭型眼線」，其他都可以省略，凸顯妳的五官。 ➤ 昆凌：眼線液省著用 青少年時期還在摸索化妝術，我可以諒解，但太粗黑的眼線一不小心就會讓人拒於千里之外，改成「箭頭型眼線」，親和力一百分。 ➤ 李聖經：強化雙眼皮電力 雙眼皮已經很電，「箭頭型眼線」把它和眼角連成一線，直接變成桃花眼勾人，又能告別濃妝感，一舉兩得。 ➤ 鬼怪新娘恩倬：單眼皮救星 ➤ 眼線液眼線筆，輕鬆勾勒勾人雙眼 ↳ 由左至右分別為 Maybelline 濃黑印象派氣墊眼線液 BK 黑色，NT$390；shu uenura 超精準流線筆，NT$700；Make Up For Ever Aqua XL 眼線筆，價格店洽； Za 一筆深邃眼線液，價格店洽；Mac 粉持色眼線筆，價格店洽 ➤ 睫毛膏加持，雙眼再放大 ↳ 由左至右分別為 Lancome 黑天鵝羽扇睫毛膏(防水版)，NT$1,200；Dior 癮誘超模電眼睫毛膏，價格店洽；too cool for school 恐龍 360 捲翹睫毛膏，NT$1,080；Shiseido 時尚色繪旋轉濃翹睫毛膏，NT$1,150 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 四皇子準基死會了！原來被是全慧彬的「透顏美肌術」給擄獲了 「城嫂」方媛 Moka 這樣維持體態 讓天王郭富城認定就是她 女生瘦身不瘦胸，養胸祕訣大公開！ 資料來源： Bella.tw儂儂 #漂亮 #眼妝 #眼線 

在這約會浪漫氣氛 100 分！「景觀咖啡口袋名單」可以換了，帶著男友或姐妹一家一家征服吧

今天統整了幾家美美咖啡廳，大家就好好收藏這篇文章吧！假日不知道跟男友去哪，又不想老是去屋頂上或是草山夜未眠（真的去到爛），除了可以讓你拍照拍到歪，氣氛也是沒話說啊！當然如果你還沒有男友，把心儀的對象帶去浪漫指數也是滿分，先祝福大家戀情成功囉 ＃紫藤咖啡園 p, li { white-space: pre-wrap; } 請注意：最好不要假日去，爆多人！ 營業時間：8:00 – 18:00。門票的部分是250元/人，我覺得有點貴貴的，而且門票不能抵低消，果然美照的代價是很高的，阿不對！是約會的代價很高啦～大家一開始進入會先遇到花花步道，已經算蠻好拍的了，往裡面走還有一區紫藤花隧道與咖啡館！隧道真的蠻美的，雖然我個人不喜歡紫色，但看到照片還是心動前往了！紫藤花的季節大約是在四五月，因為這邊離天元宮約10分鐘的車程，幸運的話還能遇到一點點櫻花，直接殺過來這邊吧！ 小提醒：紫藤花花季是 3 ~ 4月，可能趕不上2月情人節囉！可以先放入口袋名單啦 p, li { white-space: pre-wrap; } ＃香草菲菲 p, li { white-space: pre-wrap; } 宜蘭果然是比台北物價低一點，香草菲菲入園費一百元，而且還可以抵消費。先跟大家說說交通方式，如果你像我一樣不會開車不會騎車，可以搭火車到宜蘭，站前就有公車站牌，搭乘 752 可以直接到達香草菲菲的門口，遠看就是一座全白主題建築，還蠻明顯的不會難找！這邊主要是吃 Buffet，就是還行還行的感覺，不要期待 CP 值超高，就是偏台式的Buffet，整個空間是沒有冷氣的，只有巨型電風扇，我很怕熱所以有點不習慣！不過整個園區蠻大的，大家拍美照的地方在二樓的空中步道（注意：下方自助餐廳用餐時間，空中步道是暫停開放的），除此之外還有 DIY 教室、烘焙坊等等。 @POPYUMMY編輯補充： 去年十月份的時候我有去過，當時天氣還算炎熱，不過裡面因為植物擋陽光，加上天然香氛跟電風扇我覺得不會太熱，算剛好喔：）自助 Buffet 的部分就跟撰寫編輯形容的一樣，沒有牛肉薄片可以排，也沒有羊肉可以期待，但是種類以觀光地點非市區飯店的標準來說，我覺得算多了！只要不太挑食，兩個小時可以吃到滿足！ ＃南庄山行玫瑰咖啡 以前不懂苗栗的好，後來才發現他是個離台北很近，又不會很吵雜的世外桃源，山行玫瑰大人入場費 200 元，也是可抵消費的，他們餐點部分是走認真路線的，像是有無骨牛小排 $680 跟豬排等等的，下午茶部分也很受歡迎，這家算是山中秘境，戶外座位可以遠眺山景，錯過櫻花也沒關係，五月還有雪油桐花白花，很適合約會，人不多的時候確實可以跟男友好好聊聊天呀：） ＃VVG Hideway Popyummy 在這傳達網友們的真實心聲，VVG Hideway 的評價相當兩極，有一些網友大大抨擊，編輯自己去過是覺得地方很美，只是最重要的是消費方式我實在不喜歡，每人一定要點兩樣東西！東西算好吃，但價位上偏高，特別講一下巧克力蛋糕味道真的是不錯的，非常濃郁，再加上 QQ 的棉花糖，口感很特別之前沒吃過，用餐時間限 1.5 小時，這不是店家說說而已，超過時間店員真的會提醒噢！ ＃文心園・花園咖啡 一直在規劃南投的行程，卻一直沒有去成，真的蠻可惜的！下次有機會我要把這家排進去，開車的朋友們走二高下南投 / 中寮交流道，再開三分鐘就可抵達的咖啡歐式小屋，這家厲害的地方除了他外觀真的很像歐州小鎮裡的小房子，還有一片花卉園區，花園部分好像是全年無休的～美中不足的地方是拍照的時候門口有很多人停車，建議大家可以往裡面開一點，停在後面的空地，讓每個人都可以拍美照啦～ 以上就是這次整理的約會景觀咖啡，其實應該都是平日去才可以感受到浪漫氣氛，什麼端午連假去朝聖這真的不要想了，反而會敗興而歸，大家就再想辦法好好安排囉！ 資料來源： instagram #popdaily #popymmy #咖啡 #咖啡廳 #好吃 #打卡 #拍照 #推薦 #景觀 #波波 #漂亮 #甜點 #發胖 #約會 #網美 #餐廳 

光靠睫毛就電翻人！5個終極密技讓你刷出花朵綻放般的捲翹乾淨美睫

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／instagram(@1993kg、@midoricoo)；唐葳、MEIMEI粉絲團；youtube(@Daddoa다또아、@헤이즐 Heizle、@Jessica Elements)POEDER ROOM；google 睫毛之於女生而言，實在是太重要了，就算沒有畫眼線、眼影，只要夾翹睫毛、刷上睫毛膏，雙眼也能立即變大變有神，而且只要睫毛捲翹了，眼神立刻清亮有光。 雖然刷睫毛看似很簡單，把睫毛膏刷刷刷的刷上睫毛就好，但實際上要把睫毛刷得根根分明、沒有髒鬚鬚蟑螂腳在那邊勾勾纏，還擁有自然美麗的捲翹度，對於很多女生來說根本很難！ 總是為了睫毛困擾的女生，其實你只是忽略了幾個關於刷睫毛的關鍵技巧，不想再看著模特兒們乾淨分明又捲翹美麗的睫毛嘆氣的話，以下這些重點請一定要學起來。 Step1.先順好睫毛毛流 睫毛跟眉毛一樣都有毛流，有的人睫毛天生生長得很整齊，也有人的睫毛本身就很雜亂，或是睡覺時睫毛被壓得亂七八糟，而如果在睫毛雜亂時夾睫毛，會讓睫毛亂翹亂插，所以想要乾淨、根根分明的睫毛妝感，第一步請先用睫毛梳或螺旋刷將睫毛毛流順好。 Step2.分段夾翹睫毛 睫毛毛流整理好後，就可以使用睫毛夾夾翹睫毛了。相信很多人都知道，想呈現自然捲翹的睫毛弧度，要從睫毛根部往尖端分段夾翹，但分段夾不是把睫毛夾往上拿而已，手腕的角度也要跟著往上翻轉，每一段都要夾著停留3~5秒，往下一段夾時睫毛夾要先放開再夾。一般來說會建議分成根部、中央、尾端三段來夾，如果睫毛較短，分成兩段也OK喔。 Step3.調整睫毛膏量再刷睫毛 不管你喜歡纖長、濃密或是all in one型的睫毛膏，轉開睫毛膏塗刷睫毛前，記得先將刷子上過多的睫毛膏刷除，再拿去刷睫毛。尤其新開的睫毛膏，刷子上沾取的量都會很多，而過多的膏量不但容易出現蟑螂腳，也會讓睫毛變得很重而容易下垂。 Step4.用燙睫毛器加強捲翹&乾淨度 不管你喜歡纖長、濃密或是all in one型的睫毛膏，轉開睫毛膏塗刷睫毛前，記得先將刷子上過多的睫毛膏刷除，再拿去刷睫毛。尤其新開的睫毛膏，刷子上沾取的量都會很多，而過多的膏量不但容易出現蟑螂腳，也會讓睫毛變得很重而容易下垂。 沒有燙睫毛器的人，要讓睫毛根根分明就要靠睫毛梳。刷上睫毛膏後，使用睫毛梳把糾結、結塊的睫毛梳開。 Step5.用鑷子整理睫毛更完美 基本上做好前面那四步驟睫毛就可以很美了，但如果還有幾根岔開、亂翹的睫毛，就可以用小鑷子將這些不聽話的睫毛跟旁邊整齊的輕夾黏在一起，並且收尖睫毛尾端，這樣完成的睫毛不但根根分明，還超捲翹持久，光用睫毛就能電死人啊～～～ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 短睫女自救！5 個習慣讓睫毛長回來 夏日不脫妝 持久捲翹睫毛Tips 想要47歲時肌膚維持逆生長？精靈女王凱特布蘭琪告訴妳該拒絕這些 資料來源： Bella.tw儂儂 #漂亮 #睫毛 

什麼都不必做，拍上去先少三度！8種「透明涼蜜粉」點點名，隨身攜帶清爽一整天不是夢

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; color: #000000; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px}span.s1 {font-kerning: none}span.Apple-tab-span {white-space:pre} 在開始之前呢，我們要先來建立一個清楚的小觀念！粉底液凝固後＝粉餅（所以兩個其實都是粉底）而我們今天要介紹的是蜜粉餅，就是定妝用的那個蜜粉壓成餅乾狀啦，主要是為了延長彩妝的持久度，也方便在外時能夠方便補妝，跟粉底的那個粉餅小姐本人一點遠房關係都沒有！ 所以在這邊幫大家下一個公式：粉底液的固體＝粉餅 ≠ 蜜粉餅＝固體的蜜粉餅，這樣大家有沒有清楚明白～ Decorte 黛珂舞蝶絲絨蜜粉 黛珂這款經過日本妹子大大推薦蜜粉，將具有保濕效果的氨基酸，緊緊包住每個微細的頂級有機蠶絲粉體，除了能夠長效持妝外，也能夠完美修飾毛孔，讓肌膚直接變水煮蛋（大家有想要變水煮蛋本人嗎？）還帶有細緻但又不會太誇張的珠光粒子，一刷透明系質感肌膚直接GET！ BCL Clear Last 藥用美白肌（紫）蜜粉餅 在日本Best Cosme受賞外，銷售量直接衝破500萬個！這個蜜粉餅具有高遮瑕力，想要填補凹凸不平的毛孔、解決不均勻的膚色還想要有防曬功能都～沒有問題！懶人想要的效果全部都在這一盒了！ CHICCA 蜜粉餅 這款主打透亮的蜜粉餅，蘊含纖細的彩箔微粒由內而外滲出般的細膩亮粉，拍在肌膚上看起來是更加貼合透亮、打上去那道光著實的賦予立體感。毫無粉質感的自然妝效，以不張揚的光芒輕柔的包裹住您的肌膚。 Kiss me 陶瓷美高持久蜜粉餅 這款主要是專門處理毛孔鬆大的問題，包裝依照遮瑕力的高低，分成鑽石白、粉紅、天藍3種顏色，需要高度遮瑕的請拿鑽石白色！在卡好粉的同時也要強調一下保濕功效啦！各盤都有添加6種美容液成份來幫助保濕，還有防曬喔！ Albion x Elegance 極緻歡顏5D蜜粉餅 這個奢華包裝加上裡面夢幻的五種顏色，美不美你們自己說～選用5個淡色調的粉體來打造肌膚無上的自然輕透感與明亮感，自然遮瑕肌膚紋理與毛孔，打造絲綢般的肌膚妝容～而且大家看看下面這個防水測試，耐水性、耐油性出色，改善膚色的暗沉又把油光吸掉，美麗持續啟動中！ Albion x Elegance PARIS 羽毛蜜粉 這個蜜粉盒設計最棒的應該就是底開後有伸縮性的柔軟網狀材質，用粉撲輕輕按壓就能取到適量的蜜粉，方便又不會浪費（但這樣就不知道要用到民國幾年囉～）拍上去是會有柔霧的效果，毛孔和瑕疵也通通能被遮掉～ Canmake 棉花糖蜜粉餅 應該很多女孩都已經知道它的好了，想要擁有綿花糖般的柔軟美肌就不要錯過這款無香料無酒精的天然粉餅！細緻的粉質能夠完美覆蓋粗大的毛孔，推薦給需要較強遮瑕力又喜歡霧面妝感的朋友喔！ 除了基本款的裸膚色蜜粉餅，更推出了能為膚色增添透明感的「薰衣草紫」，以及超美夢幻色「粉紅珍珠」，紫色是用來修飾蠟黃、暗沉的膚色，而粉紅色則能為你添上一抹自然紅潤的好氣色！ 最後一款我真的要隆重介紹一下，Kanebo佳麗寶自從1991年就開始推出「Milano collection」一年一度的米蘭絕色蜜粉，至今已經邁入了第26年，知名程度在日本美妝界締造了傳奇神話，這麼夢幻的頂級奢華蜜粉，在2017年以溫潤粉金色外觀的薄型蜜粉餅隆重登場，鑲嵌了一圈華麗閃耀的金色浮雕立體紋飾在外圍，中央以多層次粉嫩花瓣為牡丹的細膩縮影，粉紅色珍珠母貝花瓣雕飾溫柔的包裹著中央的小天使！每年Milano蜜粉會有不同設計主題，傳達出不同的寓意～今年則是以「思いやりの天使」則是希望女孩們永遠保有善良體貼的溫柔之心，做一個富溫暖的質感女子！就是在暗示我買一個然後我就會有質感的未來吧？ 蜜粉就是我們在家永遠的避風港，蜜粉餅就是我們出外打拼不能失去美麗的夥伴，這樣決定好要下手哪一個了嗎？（先說我要最後一個囉！不要攔我～～） 資料來源： 整理報導 #populzzang #涼蜜粉 #漂亮 #蜜粉餅 

瘦很重要但開心更重要！看看瘦身成功女星們的心路歷程，別再用不對的減肥方法傷害自己！

每次看到電視上的女星都會羨慕她們的身材，但其實大家都是辛苦過來的啊～就來看看她們的減肥心路歷程，大家可以從中獲取一下資訊，但一定要找出適合自己的方法，隨便亂減肥可是很傷身體的喔！ ＃昭宥 昭宥之前在節目上說自己一個月裡減去8公斤讓很多韓國女生們都驚訝！她在一個月完全不吃碳水化合物，只吃4個鵪鶉蛋白，雖然成功瘦下來了但她自己也承認這是非常糟的減肥方法，絕對不能學啊！ 因為女明星在鏡頭前的壓力，她建議大家減肥要設定長期目標，暫時不要參與朋友的聚會，也不要一直量體重，這些只會增加自己的負擔，用健康正常的飲食＆運動才能真正讓身材維持，惡性減肥只會更糟糕！ ＃韓惠珍 原本就是模特兒的韓惠珍，當然對於自己的身體管理一定有這個很嚴格的規劃！最近在網上放了自己健身過後的照片，那馬甲線真的是激勵人心啊～她說過媽媽給了她天然的身材，但是教練卻是給了她肌肉，這句話就是告訴你運動的無限可能！ 她主要是集中在增肌這方面，因為原本的體脂就比較低，如果像是有重要行程的話，在那之前就會特別嚴格的管理飲食，早餐都是一條香蕉，午餐是雞胸肉和蛋白質奶昔，晚餐是蛋白、花椰菜和玄米飯，以這樣子解決掉一天的飲食。少吃多動是萬古不變的真理啊！ ＃趙賢榮 賢榮在出道時因為有嬰兒肥的問題，所以身體看起來比較水腫，但是在那之後她就開始減肥，至今已經成功減肥了8公斤，主要的秘方還是在睡前的四個小時絕對不吃任何的食物！ 她也在頻密的進行各種運動，像是跳繩、搖呼啦圈、舉啞鈴、重量訓練和瑜伽等這些運動來保持身體，而且她自己最喜歡也最推薦的就是跳繩，只要跳大概20分鐘就會滿頭大汗，但是如果是膝蓋不好的女孩，就不推薦跳繩囉！因為會對膝蓋有很大的負擔～ 明星們是因為在鏡頭前所以才需要這種激烈的減肥方式，除了飲食減少之外，運動也需要循序漸進，雖然這些都是大家都知道的方法，但實際做到的人真的很少，少吃多動就是不二法門！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #運動 #韓星 

減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 雖然快樂的9天年假一去不復返，沒關係接下來還有228連假等著我們～但每次連假結束後，比要開始上班/上課更讓人痛苦的就是「連假肥」啊！根據調查，有超過3成的人在連假期間都會變胖，你也還在煩惱如何減肥嗎？光靠節食少吃，除了好痛苦，還容易復胖（崩潰大哭） 想要達成不復胖的瘦身效果，千萬別忽略這3個關鍵，快學起來，就不用擔心再為復胖捶心肝了～(文章最後有抽獎小驚喜等著你喔～) Key Point 1：增肌＋減脂，提升基礎代謝率 現代人工作、生活都忙碌，很多人常選擇以節食少吃、甚至不吃的方式來減肥，雖說短期內效果立刻看得見，但只靠節食容易導致基礎代謝率降低，大幅增加日後復胖機率。 營養師和健身教練都呼籲，想要能夠有效減肥且不再復胖，最關鍵的一點就是提升基礎代謝率！而身體中肌肉比率越高代表基礎代謝率越高，而要讓肌肉比率變高，除了透過飲食控制和有氧運動「減脂」，建議還要搭配有「增肌」效果的重量訓練，才能實現有效瘦身不復胖的目標。 Key Point 2：有氧搭配重訓，甩肉更有效 既然知道「增肌」和「減脂」對有效的瘦身來說缺一不可，運動上當然需要有氧運動和重量訓練互相搭配。 有氧運動一般來說不難，像常見的跑步、騎腳踏車、游泳等都是很方便又不用什麼技術含量的選擇，但卻容易因一成不變而造成懈怠，如果跟儂編一樣不喜歡很單調的運動的人，建議可選擇內容具變化性且多人共同參與的有氧課程。 比如像是近來很紅的「互動式拳擊」，能提高心肺功能，同時訓練到全身肌肉，在短時間內消耗大量卡路里，更有效鍛鍊核心肌群，減去多餘體脂並解決很多女生都很困擾的小腹問題。 ↑壺鈴負重深蹲訓練，可依照個人需求挑選適當重量並搭配深蹲動作，同步強化手臂與下半身肌群，是一項超有感的鍛鍊項目。 而平時比較沒有運動習慣的人，重量訓練對你來說是否就有點頭痛了？別擔心，「輕適能女性友善運動空間」沈惠旋教練就建議，初次嘗試重量訓練的女生可從「壺鈴」開始入門。壺鈴具有彈性的特質，負重多少取決個人體能，無論是側重手臂鍛鍊的硬舉和推舉、搭配壺鈴的深蹲，到核心肌群訓練皆能透過壺鈴單一器材來達成。 Key Point 3：在對的時間吃對的食物 有效的瘦身需要飲食控制和運動雙管齊下，可別因為自己有在運動，就認為飲食上可以放肆隨便亂吃，除了擁有強度適中、規律的運動計畫，健康的飲食習慣才能真正讓「增肌減脂」事半功倍！ 知名營養師張佩蓉強調，想有效達到增肌減脂的效果，就必須在對的時間吃對的食物，並且需要吃足基礎代謝率，也就是每個人一天最基本消耗的熱量。像是在激烈運動後肌肉組織處於被破壞的狀態，這時建議挑選低脂的優質蛋白質，如雞胸肉、魚肉、乳製品及豆類食物等以幫助組織修補。 而為了減少多餘的熱量攝取，平時要減少吃零食，同時選擇無糖茶、黑咖啡等含有咖啡因的飲品，研究證實咖啡因有燃燒脂肪的效用，建議大家可視自身情況適量飲用。（當然也不能因此卯起來喝～） 挑戰一個月打造完美體態 如果你是自己一個人就懶得動，或是需要有人督促、帶領才有勁運動，又或是不知道怎麼運動的人（OK～儂編承認我以上皆是），別再讓運動只停留在你的想像中，建議就直接去上運動課程吧！ 以不須綁約、無月費又能自由選課的新形式在網路上擁有高人氣和好評的「輕適能女性友善運動空間」，特別在年後推出完美體態方案，包含了10堂團課和3堂教練課，結合時下最熱門的多元特色課程，包含TRX、壺鈴、飛輪、拳擊、鋼管…等，讓運動不再只為了瘦身，更多了樂趣，如果跟姊妹們一起上課，能邊玩邊變瘦那不是很美好嗎？（來人～灑花！） 而且在限定期間內報名訓練班課程，還可以參加「完美體態競賽」比賽，優勝獎項包含現金三萬元、教練課32堂、團體課等獎勵，瘦下來不只變美還有獎品拿，簡直是天上掉下來的禮物啊！ 女神完美體態培訓班報名資訊 *報名期間：即日起至2/28止 *課程內容：10堂團課＋3堂教練課 *課程價格：2/28前報名，優惠NT$6,666（原價NT$11,764） *課程機制：報名完美體態方案即可參加完美體態競賽 看到最後的儂粉們有福了～儂編要送你免費去運動！嘿～你沒看錯，就是免費讓你去上輕適能的「完美體態課程」！超簡單參加辦法來了解一下：截取本篇文章中你覺得上面3個關鍵哪個最重要，並到FB活動貼文下留言，就有機會中獎喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 孕媽咪也能動起來！網紅教練教你孕期也能保持好體態的5個方法 跟女兒簡直姐妹！韓國50歲牙醫美魔女爆紅凍齡指數超乎想像 珍妮佛洛佩茲跟男友進行「10天低碳減糖挑戰」！驚人效果讓腹肌炸裂啦 #增肌 #有氧 #減肥 #減脂 #漂亮 #瘦身 #運動 #重訓 

2018年的第一天，最重要的不是睡覺也不是煙火，這些唇彩已經在缺貨陣線中準備好啦！

大家已經決定好跨年要幹嘛了嗎？唇膏控請注意！準備去百貨公司門口守株待兔吧！以下這些2018年新上市的唇彩，各個在比吸睛度，如果不想要苦苦等貨的話最好是先搶先贏啊！ 1.YSL-情挑誘吻蜜唇露 這支是YSL2018年的首發新品，總共有12色，擁有唇露滋潤但卻有唇釉的顯色度，介於兩者之間的質地，顯色之餘也能持久地待在雙唇上，打造出水潤飽滿的雙唇。值得一提的是這隻唇露的包裝，依然保持著YSL家優良的精緻感，從瓶身的小嘴唇就能看出唇露的顏色，特製的棉棒做成的刷頭也是可愛的嘴唇形狀啊！ 2.Giorgio Armani-奢華訂製緞光水唇膏 終於！在韓國上市3個月之後在明年一月台灣也要上市了，包裝是霸氣的Amarni紅色，選色超澎湃總共有18色，這支的質地和妝感是比較光澤、水潤的路線，但是它的顯色度和飽和度都非常好，會有微微的染唇效果，上唇非常好塗勻，幾乎是隨便抹就可以解決啦～ 3.蘭蔻-絕對完美唇膏金屬色＆玫瑰新色 年初以鬼怪色席捲美妝界的絕對完美唇膏，這次更特別依照亞洲大紅的玫瑰色、西柚色為選色根本，推出了13款新色，不論是乾燥玫瑰、楓紅色系、土色系都包含在內，再搭一定要擁有的限量金屬色，必收的玫瑰色細碟上金色、銀白色、紫色等金屬色系，打造出層次更豐富的雙唇，過年中最亮眼的就是你了！ (圖片來源：妝同學) 4.植村秀-型色聚光唇萃 這支唇粹主打將光療的科技運用在唇彩上，質地水潤透亮，卻擁有飽和的色彩。在顯色並且擁有透亮光澤的唇彩外頭渡上一層膜，擺脫這樣水潤質地的唇彩比較容易掉色的問題，總共有16個顏色，不論是裸色系、百搭的豆沙玫瑰色，或是比較搶眼的紅色系，明年必備的粉紫色系都包含在內了！ 5.Dior-粉樣潤唇膏粉霧版 說到Dior的潤唇膏應該無人不知、無人不曉吧？這支唇彩可是許多人心中「可以拋下任何唇彩，也不能沒有它」的唇膏啊！這次推出了霧面的版本，讓你在上霧面唇膏前也能打底、潤唇，不會再因為護唇膏影響到後續唇彩的妝感，喜歡霧面唇彩的乾唇女孩一定要嘗試！ 6.雅詩蘭黛-絕對慾望奢華美唇露 2018年的唇彩真的很精彩，雅詩蘭黛一口氣推出了三種質地的唇露，總共有36色，這支唇露顏色非常的飽和，不管哪一種質地都是一抹到位，雪莉搶先擦上的＃402小桃紅整個把春天都呼喚來啦！ 最特別的是306櫻桃玫瑰雖然是有點橘紅色，但不論是膚色任何人都能駕馭，並不會因為帶橘而顯黑，還有大家最愛的玫瑰色也不能錯過！ (圖片來源：妝同學) 不難發現明年初唇彩的趨勢，又回到了比較水亮的類型了吧？而且現在水潤型的唇彩持色也都進步許多，看來大家的選擇障礙症又要爆發啦～ #Dior #GiorgioArmani #YSL #唇彩 #唇膏 #唇釉 #唇露 #植村秀 #漂亮 #蘭蔻 

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