【妮娜動手做】夯到不行的防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！

「減肥」是女生一輩子的人生志業，只要有一項新的減肥聖品出現大家就會趨之若鶩的去嘗試，已經流行了一陣子的防彈咖啡，最近在各大電商、便利超商相繼推出相關產品，超級紅的啦！ 便利的超商對於忙碌的現代人而言，應該是每天上學上班必經的路線了，而對間就是金錢的我們來說，比起每天在家泡一杯防彈咖啡，直接在架上拿取調配好的防彈咖啡是再方便不過了！ 這些電商、超商賣的防彈咖啡真的有用嗎？ 手裡拿著有著吸睛包裝的防彈咖啡，轉過瓶身，看著那些添加物…又放了回去。 我了解為了久放，市面上的瓶裝飲料或調配的粉包都會加一些「對人體無害的抗氧化物」，不過對於妮娜而言，還是有點怕怕的。 🖐 防彈咖啡動手做 但其實做防彈咖啡沒有那麼複雜，只要買齊材料，並且有個保溫瓶，全部加進去~ 接著，SHAKE!SHAKE!就OK啦！ ☕ 到底什麼是防彈咖啡？ 防彈咖啡是由黑咖啡、無鹽的草飼奶油及富含中鏈脂肪酸的椰子油所調配出來的。 大部分的人早餐吃的都是漢堡、果醬吐司再加上一杯大冰奶等等具有高糖份、高澱粉的東西，而以防彈咖啡來取代這些早餐則具有減肥的效果。 對於醣與脂肪的機轉在這裡提又太專業了，且牽扯許多機制這裡就不提了，大家可以搜尋網路上更專業的營養師或專家。 總而言之，就是防彈咖啡裡需要使用較好的、較營養的油和脂肪來取代你平常生活中吃下去的糖。也就是說，咖啡讓你提神醒腦，而好的脂肪和油所提供的熱量來幫助你度過餓肚子的早晨。 講了那麼多，防彈咖啡真的有用嗎？ ☕ 防彈咖啡效果實測 妮娜大概在去年9月有嘗試喝，那時候大概喝了3個月吧，當時短時間就瘦了3公斤，喝下去真的到下午都精神很好，早上也不會肚子餓，甚至到中餐吃的東西都減了一大半。 不過最後為什麼停下來了呢？ 因為公司都一起訂便當，每次都倒掉超級多，覺得超浪費的，就把防彈咖啡停掉了。 而且，大家知道當你在減肥的時候，都會下意識的連肚子餓都不吃東西了，所以後來也習慣飢餓的感覺，早上只喝黑咖啡，中午再吃午餐了。 當時覺得非常有效，有提供給家人這個防彈咖啡減肥法，甚至還幫他們備齊材料，結果就被退回啦！因為他說喝完更餓了！可見不是每個人都適合呢～ ☕ 防彈咖啡減肥法使用注意事項 有營養師也有提出一些說法～ 他們認為身體器官的活動需要的是碳水化合物，而身體裡面的碳水化合物沒有了，只好消耗脂肪，所以能透達到減脂的效果，但長期下來會導致一些身體的問題，因此不適合長期使用防彈咖啡來減肥，最好的方法還是運動及飲食的均衡！ 另外有心血管疾病及消化道有問題的人也不宜飲用咖啡喔！ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 🌱 看更多妮娜的手繪食譜 🌱 【妮娜動手做】在家也可以動手做的英國夏日甜點~讓你一秒到英國避暑啦! #防彈咖啡 #斷食減肥 #夯 #減肥 #減肥實測 #防彈咖啡減肥 #防彈咖啡減肥實測 #防彈咖啡製作方式 #防彈咖啡沖泡 #草飼奶油 #椰子油 #中鏈脂肪酸 #長鏈脂肪酸 #醣類 #消化 #心血管疾病 #咖啡 #黑咖啡 #椰子油

攜帶方便，佳舒生物科技【檸檬酵素發酵液】隨身包，工作出差，出國旅行，都都能補充清涼酵素，365天的活菌發酵的好酵素！

現在人太忙，吃得太油，生活的太急，睡得太晚，在快節奏的現代生活中，也讓身體承受了不少壓力。 因此，好好保養照顧自己顯得尤為重要！除了保持運動健身的習慣，維持良好愉快的心情，如何讓身體能夠吸收營養且消化順暢，成為我們關注的焦點！這時，一款優秀有感質的酵素發酵液，無疑能成為我們生活中最佳的得力助手。 佳舒生物科技推出多種優質的酵素產品，使用台灣食材，全程都在台灣製作，並投保1000萬產品責任險，更有SGS檢驗合格標章，國家認證有保障，食用好安心！ 特別是檸檬酵素發酵液隨身包，小巧精緻攜帶方便，任何場合都能輕鬆隨取隨用。不論是忙碌的工作日，需要出差的行程，甚至是在國外的旅程中，小小一袋，輕鬆攜帶，隨時補充所需的酵素及維他命C，好方便，也讓保健變得更加無縫隙連接，超級棒！ 佳舒生物科技推出的檸檬酵素發酵液，核心優勢在於精選台灣無子檸檬，使用天然活菌並用冰糖發酵365天，這樣的長時間發酵，不僅能夠保證產品中的酵素活性，還能有效地提高其消化和吸收能力。 酵素是幫助我們人體消化食物、分解營養的關鍵，檸檬酵素發酵液經過長時間的發酵，更能夠釋放出更多更好的活性成分，幫助我們更全面地消化油膩食物，讓排便更加順暢，減少胃腸負擔。 佳舒生物科技的檸檬酵素發酵液隨身包，撕開即可飲用，使用百分百的檸檬原液，雖然只有小小的30ML，但真是散發濃郁的檸檬味，酸酸甜甜又香香，檸檬的清香味道，讓人感覺清新舒暢，提升整體的精神狀態。 因為是使用百分百的檸檬原液，如果沒習慣吃酸的朋友，可以加水以四～八倍來稀式釋飲用！我個人是直接喝，我喜歡很濃郁！ 現在許多人工作壓力大、生活節奏快速，往往忽略了身體的健康。油膩的食物、長時間的工作以及不規律的作息，特別容易導致身體消化不良、腹脹脹不舒服等問題，而檸檬酵素發酵液可以作最有效解決方案。 現在許多人工作壓力大、生活節奏快速，往往忽略了身體的健康。油膩的食物、長時間的工作以及不規律的作息，特別容易導致身體消化不良、腹脹脹不舒服等問題，而檸檬酵素發酵液可以作最有效解決方案。 #清涼酵素 #檸檬酵素 #酵素推薦 #發酵液 #消化酵素 #維他命C #增強體力 #出國旅遊 #隨身包 #無添加 #佳舒生物科技 #消化 #健康 #宅配美食 #團購美食 #營養品 #補充品 #檸檬 #呵護腸胃 #保養 #靈感日日村

果肉含量百分百，天然菌種發酵！佳舒生物科技【酵素果醬】！手工鳳梨果醬，最強非水溶性膳食纖維！【鳳梨酵素】

在這個忙碌且步調快速的社會，因為不定時的三餐及暴飲暴食，更是需要好好照顧自己，也因此這是個追求保健的時代，更讓「酵素」這個詞超級的火呀！因為酵素是最佳的消化神器，幫助人體消化與分解食物，才可以更輕鬆保持健康體態，因此酵素產品受到越來越多人的青睞。 佳舒生物科技推出多種酵素果醬，並投保1000萬產品責任險，更有SGS檢驗合格標章，國家認證有保障，食用好安心，特別推薦酸酸甜甜的鳳梨酵素果醬！ 嚴選果皮薄，果肉細緻且呈現金黃色，味道酸甜適中，風味均佳的台農17號；挑選產量有限的金鑽鳳梨，因為最優質，才能製成上等產品！ 純手工製作，用天然菌種無水發酵，全程不添加商用果膠及凝固劑，更沒有色素和化學香精，採用不加熱的低溫製程，保留水果最多的維他命及膳食纖維，繁鎖但天然的製程，就是為了保留精華及提高營養價值！ 鳳梨果醬酵素有超多種吃法，泡在牛奶、優格等各式飲料增加風味，也可做為醃料，讓食物更富有口感也更加美味。 我的早餐吃著鳳梨果醬酵素塗的土司麵包，喝著鳳梨果醬酵素拌著的飲品，真的超級絕配，每天的自製早餐，既方便又健康，吃得到果肉，而且每一口都有自然微酸清甜的鳳梨香味，讓人胃口大開，也用清新的香氣，開啟美好的一天！ 人體本身就內含有酵素，但會隨著年紀增長消耗而逐漸下降。因此就會需要靠食物來補充酵素以利身體消化，所以酵素也是很重要的營養補充品！ 長期食用鳳梨果醬酵素有助於促進腸道健康，身體的酵素就像一把小刀，能把吃進去的食物切成小小塊，藉此加快食物消化及吸收的速度，讓身體能增加免疫力，使得代謝更順利，並可能幫助控制體重。 每天除了均衡攝取蔬菜水果之外，也可以透過營養品來補充酵素，挑選優質的「酵素」產品，來幫助消化跟分解食物；鳳梨果醬酵素是一種美味且營養豐富的健康食品，適合日常飲食中，作為增強免疫力、促進消化和增加代謝。每天適量攝取，才能真正發揮其最佳效用。 佳舒生物科技支持台灣小農，選用台灣特有的台農17號金鑽鳳梨，製成營養價值極高的鳳梨酵素果醬，跟著一起挺農民大吃鳳梨，也能補充每天所需的膳食纖維！ 超優質鳳梨果醬酵素：https://www.pixgo.com.tw/ezpretty/shop/good/7316 #清涼酵素 #鳳梨酵素 #自製早餐 #下午茶 #水果茶 #無添加 #鳳梨果醬 #酵素果醬 #果醬推薦 #手工果醬 #消化 #健康 #宅配美食 #團購美食 #營養品 #補充品 #佳舒生物科技 #膳食纖維 #手工製作 #金鑽鳳梨 #台農17

清。護。纖 | 甘味人生 9X益生菌

自從爸爸身體出狀況後吃的喝的都不敢馬虎原本不注重保健的我也開始了解什麼對身體好試著調整體質改變作息趁年輕讓自己保持最佳狀態 甘味人生9X益生菌是新一代益生菌現在單吃益生菌還不夠益生菌+益生質後生元，次世代益菌聯盟，打造百億好菌 內含獨家多國專利益生菌TW17S 、RMA1135倍定殖力，讓好菌吃進去也留得住✨清：維持消化道機能✨護：調節生理機能✨纖：促進新陳代謝產品有營養師把關，並且通過SGS檢驗合格9種益生菌6大專利，全面調整體質給家人全方位防護 吃了一星期，代謝和氣色都超有感代謝好也能擁有好氣色無論是長輩、大人、小孩，都可以一起食用而且口感佳，大家都說好吃，連小朋友也喜歡 如果你們有以下狀態，真的很推薦甘味人生9X益生菌🔹季節變化身體容易不適🔹熬夜作息不正常，氣色不佳🔹生活壓力大，久坐🔹蔬果攝取不足🔹三餐不定時 聽說現在仿冒品很多#認明外盒包裝上的防偽標籤請在授權通路購買：奕心官網、momo、蝦皮商城、東森購物、PCHOME、康是美、屈臣氏、大樹藥局及指定藥局才是正版公司貨喔！ 目前官網購買有組合優惠價，還有滿額贈🛒👉這裡買：https://reurl.cc/z1KANy奕心生醫科技：https://www.trueheartbio.com.tw/奕心生醫FB：https://www.facebook.com/trueheartbio/奕心生醫IG：https://www.instagram.com/true.heart2023/#保健食品 #益生菌 #代謝 #全家 #消化道機能 #甘味人生 #益生質 #後生元 #好菌 #奕心生醫 #奕心為你 #胡瓜 #奕心生醫 #消化 #保養 #專利 #順暢 #全家 #健康

忙碌生活中 增添健康儀式感𓂃𓈒　『Voelkel黑棗汁』

你們有吃黑棗的習慣嗎！ 根據報導 黑棗富含鐵質、維他命C與膳食纖維 不但有益健康 還可以幫助順暢。 以前吃飽飯 總會想來一杯冰手搖 現在欣儀媽咪改喝#機本生活『Voelkel黑棗汁』 來自德國的Voelkel，已有80多年歷史，是當地生機果汁領導品牌，不同於市售果汁中的果汁含量不到10% 喝下去的都是糖分與添加物 ！！ Voelkel黑棗汁非濃縮還原 ✨100%黑棗提取，1杯200mL就含有46g 黑棗乾～～ ✨無額外添加糖、防腐劑、人工化學物質 大人跟兩歲以上小孩都可以飲用 是很天然的營養補給飲品👍 ✅黑棗汁富含膳食纖維 幫助腸道蠕動 還可以增加飽足感 喝起來微甜的味道完全來源黑棗乾提取 屬於無添加的健康飲品 我很放心讓孩子們一起飲用❤️ 之所以會認識Voelkel 是因為閨蜜推薦給我 閨蜜是外食族 餐餐老是在外 所以她每天一定要來一杯黑棗汁 增加每天攝取的膳食纖維含量 幫助順暢 不卡卡！ 當下我試喝一口 微酸甜的黑棗味道 好喜歡 是我的菜啊🥹 一喝成主顧！不但好喝 讓我取代原本每天一杯的手搖飲料 食用一陣子下來 也不自覺養成每天定時排便的好習慣👍 我們家妹妹也很愛喝 我會用1：1加白開水稀釋比例給她！ 她當成飲料喝得超開心🥳 黑棗汁無額外添加糖與其他香料 真的比外面的一些果汁真的健康天然多了 讓我可以安心讓兩姐妹飲用❤️ 平常直接倒出來就可以喝 如果天氣比較熱 就加入冰塊🧊 冰涼好喝 又是不一樣的層次，比較清爽一些 一樣很順口 一口接一口，不知不覺一杯就默默喝光了 很適合餐後來一杯幫助消化，去油又解膩 取代含糖飲料很健康👍 對了 因為是純黑棗而成 沒有另外的添加物 所以會有纖維沈澱在杯底唷 食用前記得先搖勻 開封後一定要冷藏保存 也要趁新鮮盡快享用～～ 現代人飲食太精緻過於加工、很少吃到食物的原型.. 再加上現代人忙碌 外食族越來越多，飲食均衡更是常見的問題。 我想不管任何人都跟我一樣會偶爾遇到不順暢的困擾！ 分享我愛喝的Voelkel『生機黑棗汁 』給你們❤️ 除了每天喝上一杯黑棗汁之外，我也會讓自己多攝取蔬果與健康的原型食物，以及養成每天喝2000cc的水分！ 平時就要懂得保養自己 養成規律作息 才是通往健康的不二法門🫶🏻 FB/IG @機本生活O'Life 🛒https://olifeshop.com/kolprunejuice/joyiner 🛒 https://www.olifefood.com/ 🛒 LINE帳號：@olife(可一對一產品諮詢，也有營養師可線上對談） #機本生活 #黑棗汁 #Voelkel #Voelkel黑棗汁 #olife #膳食纖維 #黑棗汁功效 #消化 #排便 #順暢 #順暢補給 #孕婦飲食 #寶寶飲食

年節不發胖的秘訣

虎年將近，連續假期經常讓大家不小心肥三圈，不管有沒有出去走春！連續大餐伺候之下可能會引發一些腸胃不適或需要些小配方來幫助消耗上一餐的油膩！ 這份推薦不管何時何地都很方便取得，大餐之後或腸胃不適期間都可以使用喔！ 莎姐接下來要推薦大家一些方法幫助緩解腸胃症狀或作為年假結束的收心餐！ 燕麥粥 個性溫和的燕麥粥，加入熱水或煮開後會有些微黏性，好消化又能幫助清理腸道。只要加入新鮮香蕉、蘋果、莓果類就能作為一餐，簡單清爽又排毒！ 各式深綠蔬菜類 過多大魚大肉累積的毒素就需要多點深綠蔬菜來幫助排毒、平衡身體健康，更能緩解油膩食物帶來的頭暈症狀，讓腦袋回歸清醒！如果怕過餘生冷，建議蔬菜都燙過，調味上只需要好油及簡單調味就好囉！ 希臘優格或低脂優格 胃酸過多的你適合來一小碗希臘優格或低脂優格配上簡單水果，讓胃酸過多的情況得到緩解！ 洋甘菊茶 沒有咖啡因的洋甘菊茶一直是許多養生人士的心頭好，健康醫生更指出洋甘菊茶更可以緩解胃酸過多的症狀，推薦給吃完油膩食物需要來杯茶的你！ #健康 #保養 #腸胃健康 #腸胃保養 #希臘優格 #蔬菜 #沙拉輕食 #過年 #健康瘦身 #健康餐 #花茶 #洋甘菊茶 #燕麥 #輕食 #消化 #水果 

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【妮娜動手做】夯到不行的防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！

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攜帶方便，佳舒生物科技【檸檬酵素發酵液】隨身包，工作出差，出國旅行，都都能補充清涼酵素，365天的活菌發酵的好酵素！

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果肉含量百分百，天然菌種發酵！佳舒生物科技【酵素果醬】！手工鳳梨果醬，最強非水溶性膳食纖維！【鳳梨酵素】

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清。護。纖 | 甘味人生 9X益生菌

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年節不發胖的秘訣

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#消化搜尋結果

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果肉含量百分百，天然菌種發酵！佳舒生物科技【酵素果醬】！手工鳳梨果醬，最強非水溶性膳食纖維！【鳳梨酵素】

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清。護。纖 | 甘味人生 9X益生菌

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忙碌生活中 增添健康儀式感𓂃𓈒 『Voelkel黑棗汁』

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