希望孩子的媽去放長假～宥勝成為家庭主夫1個月坦言：敬佩老婆！

藝人宥勝在昨日發文表示，很抱歉消失了一個月，但原因也讓他難以啟齒，原來他有了新身分和新工作，那便是「家庭主夫」！他撰寫長文提到自己因為工作忙過頭，錯過了孩子的成長更發現自己和兩個小孩越來越陌生，因此決定開始一年的主夫生活，同時也感謝一直擔任完全母職的老婆，希望她可以去放個長假，剩下交給自己吧！ https://www.instagram.com/p/CgjsmJFLZqK/?utm_source=ig_web_copy_link 結束旅居生活 宥勝於2020年4月決定把原先住的豪宅處理掉，一家四口駕著露營車到處旅遊！同時也開了Youtube頻道「宥勝去哪兒」記錄他們全家的車居生活。然而夢想很美好，現實卻總是不盡人意！在車居的這段時間中還是發生了不少事情！除了工作的挑戰之外，老婆的健康狀況、孩子的學習狀況等等都遠遠超乎他的預期，於是宥勝決定結束長達8個月的旅居生活，一家人定居台中清水。 https://www.instagram.com/p/CgW2KuOPu7O/?utm_source=ig_web_copy_link 忙工作卻忽略孩子的成長 昨日，宥勝在個人社群上分享最近消失了一個月的原因，提到自己近年來忙於工作，鮮少有在家的時間，結果寒假前收到孩子老師的教學回應，指出姊姊的作業落後、弟弟的自理能力在班上是吊車尾，這才讓他驚覺自己一直以來都疏於花時間陪伴孩子，甚至已經漸漸無法和孩子溝通，「我好像還在用三歲小孩的態度在疼他們，我發現我們的互動深度這兩年幾乎沒有改變」，然而兩個孩子正值七歲與五歲，是最需要陪伴也正是培養生活習慣與責任感的關鍵年齡。 https://www.instagram.com/p/CmjXH1Fvd7D/ 一年的家庭主夫正式開始 為此他決定，未來一年他將大量減少外出工作，「全心擔任『家庭主夫』一職！」。他也提到，老婆的事業正處在發展的關鍵期，「我希望能支持她的夢想，讓她有一整年的時間去安心衝刺」過去總是老婆陪著他做想做的事，現在他也希望成為另一半的依靠。宥勝表示雖然未來都將會是名正言順的「爸爸日」，但他仍希望在正式開始的那天起，老婆可以先去放個長假，「一方面讓孩子建立新秩序，一方面也想感謝慈惠多年來的完全母職」。 https://www.instagram.com/p/CmML-L4rxjA/ 不過在開始擔任家庭主夫一職後，宥勝便發現事情沒有他想的容易，看著家裡幾乎沒碰過的鍋碗瓢盆、買了兩年用不到三次的洗衣機，「我突然敬佩起慈惠在創業的同時竟然也扛著這麼繁重的家務……」儘管辛苦，他也認為這是可以讓他融入孩子的重要機會。雖然很焦慮又覺得自己無法勝任，但硬著頭皮嘗試一個月後，「發現收穫很多，內心好像也有了點當主夫的小小信心…」以後洗衣、煮飯、打掃垃圾、接送、教導功課都由爸爸來！ https://www.instagram.com/p/CpAblHbvp2p/ 宥勝這一行為獲得許多網友媽媽的讚賞！更有媽媽留言：「可以的！我老公家庭主夫做的比媽媽我還棒！」，各位媽媽跟媽咪編一起在心中為宥勝加油打氣吧！有需要的也順便把這篇文分享給另一半，話不用多說，懂的人就懂。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1372008 https://www.popdaily.com.tw/mama/1363290 https://www.popdaily.com.tw/mama/1360861 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #全職奶爸 #宥勝 #宥勝去哪兒 #家庭主夫 #蕾媽 

12星座過年面對婆婆方式：獅子使出嘴甜招數、處女先聲奪人！你是哪種？

過年要到了！最讓人頭痛的就是面對一堆喜歡長舌的親戚以及難搞的婆婆！12星座媽媽會用什麼方式面對婆婆呢？你又是如何面對婆婆的？有的媳婦對婆婆百依百順、有的媳婦發揮出金蟾脫殼術逃離現場、又有的媳婦很會打醬油！今天就讓大家一起來看看各位媳婦們在過年會如何面對婆婆吧！ （圖片來源：pexels） 牡羊座媳婦：順著婆婆就對了 脾氣不好的牡羊座在面對百般刁難、問題一堆的婆婆時，反而會收起脾氣順著婆婆，並不是她諂媚或妥協而是為了不造成衝突、不想讓場面變得難看。 金牛座媳婦：風向大師 聰明謹慎的金牛座面對長輩過多提的問，她們相當會帶風向，聊著聊著就把風向帶開、話題帶到別人身上，原先是她被念怎麼不生二胎，聊到最後變成小姑怎麼還不結婚？長輩們總會在不知不覺中被帶走，還會覺得跟你相談甚歡，是個情商很高的方式。 雙子座媳婦：想聊我跟你聊 超能言善道的雙子座媳婦面對婆婆的批哩啪拉刁難會正面迎擊，還能跟婆婆聊起來，真的很厲害！你會看到他們聊得像是好姐妹一般，有些婆婆甚至會有點招架不住太會聊天的雙子。 巨蟹座媳婦：四兩撥千金 人緣超好很會處理「人」相關問題的巨蟹座，面對長輩也相當有一套，巨蟹座總能看似貼心的跟對方聊天，但如果你仔細一聽就會知道，他們大部分面對不想回答的問題就四兩撥千金，接著慢慢飄走。 獅子座媳婦：嘴甜攻勢使出來 獅子座媳婦嘴超甜！當長輩開始問問題、婆婆開始嫌東嫌西，獅子媳婦就會開啟誇誇模式，把親戚朋友跟婆婆稱讚得不要不要的！ 處女座媳婦：先聲奪人 處女座媳婦的特長就是觀察敏銳、心思細膩！在碰到問題很多的長輩時，總能先發制人把對方可能問的問題在腦中演練一遍，並想好要回答什麼，甚至能夠在親戚長輩提出問題前先報告給對方，讓婆婆阿姨嬸嬸想找麻煩也不知道從何找起。 （圖片來源：pexels） 天枰座媳婦：轉移話題大法 脾氣很好的天秤非常善於察言觀色，又非常有耐心跟包容力，是相當討人喜歡的媳婦。不過他們很聰明且最拿手的就是轉移話題，明明被刁難被質問被針對的是他，卻總能巧妙的把話題轉開，婆婆經常是兩人分開後才想到「啊我剛不是要跟你說這個！」 天蠍座媳婦：攻擊就是最佳的防守 觀察敏銳細膩的天蠍總能知道對方的弱點在哪，他們說話一針見血，對於長輩或婆婆的刁難不僅總能夠精準到位的回答，有時還可能爆出辛辣直接的回（攻）應（擊），偏偏她說的話總是有理，讓人無從反駁、講不下去！ 射手座媳婦：開心暢聊 超會社交與聊天的射手座媳婦能跟長輩與婆婆開心暢聊起來！對他們來說長輩們的刁難也沒在怕，氣氛製造者的他們也知道怎麼把尷尬帶有火氣的場面變得愉快，可以說是社交大神呀！ 摩羯座媳婦：老公擋箭牌 摩羯座遇到這樣的情況會拉著老公一起，秉持著要罵就一起被罵的精神拉上老公當擋箭牌，這時老公夠不夠聰明就相當重要！聰明的老公不僅可以幫老婆擋箭還可以把話題帶開，前提是，你要有個會處理婆媳關係的神隊友。 水瓶座媳婦：尷尬大師 水瓶座最擅長就是玩躲貓貓！面對刁鑽問題他們最會「躲」，要不就是避而不見，如果一定要聊，他們也能夠用技巧性的話術，或是講一些讓婆婆尷尬又接不下去的話題，巧妙地躲開攻擊性強烈的問題。 雙魚座媳婦：柔情攻勢 面對突如其來的問題，不管是裝委屈還是撒嬌，總之他們非常知道利用周邊人的眼光，自己不開口讓旁邊的人替她說話。雙魚座媳婦會一邊打太極轉移話題，一邊博取旁人注意幫她說話，「好了啦！大過年不要這樣」，恭喜雙魚媳婦又贏一局！ （圖片來源：pexels） 你是哪一種媳婦？今年面對到婆婆或長輩的咄咄逼人就使出你獨門絕技，婆媳過招這樣過，保證婆婆拿你沒辦法！過年這修羅場就看你的修煉囉！ 延伸閱讀：更多「過年」相關文章 👉🏻過年拜拜供品怎麼準備？超詳細過年供品清單，完整菜色缺一不可！ 👉🏻大過年孩子生病怎麼辦？春節門診怎麼查？預防措施這樣做過年不心慌！ 👉🏻全家團圓好好玩！2025親子過年遊戲推薦TOP10：在家也能把電放光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #12星座 #婆婆 #婆媳問題 #媳婦 #新年 #星座 #過年 

有一種冷是阿嬤覺得你冷？王思佳分享兩代育兒差異，妳也有同感嗎？

王思佳有了孩子「小王美」之後，在自己個人Youtube頻道王思佳的王美頻道Beauty Wang中大談育兒經，本集請到自己的母親-布蘭妮來聊聊關於兩代育兒習慣與觀念的差異。王思佳表示媽媽常在自己育兒過程下指導棋，除了常被教育還遭到媽媽指控不會帶孩子，思佳則坦然的說：「每個人有自己帶孩子的方式，我覺得我很了解我的孩子！」 https://www.instagram.com/p/CjKZONzJiXG/?utm_source=ig_web_copy_link 有一種冷，是阿嬤覺得冷！ 布蘭妮：「孩子就是要穿襪子才不會著涼，穿襪子才會愛乾淨！」 布蘭妮分享自己的育兒經，孩子從小就讓他穿著襪子，一方面是布蘭妮覺得孩子從小就要有穿鞋子的習慣，有了穿鞋子的習慣之後才會愛乾淨、愛漂亮，尤其是女兒！要養成愛乾淨愛漂亮的習慣。要求孩子穿襪子，除了是希望孩子愛乾淨之外，另一方面也是怕孩子冷，覺得孩子不穿襪會著涼。 王思佳：「孩子要先學會腳踏實地！穿襪跟健康無關，純屬個人喜好！」 王思佳對於媽媽要求孩子穿襪子的堅持表示不同意，她說自己的女兒小王美天生就怕熱，一熱起來就會像個小火爐脾氣暴躁，經過自己的測試之後發現，如果小王美不那麼熱，情緒就能較平靜。另外，關於穿襪子長大後會愛乾淨這點，王思佳說她認為孩子從小就是要「腳踏實地」，在學步的階段不希望襪子干擾孩子學習走路。 https://www.instagram.com/p/CgzFEgGJrMP/?utm_source=ig_web_copy_link 聰明小孩怎麼養？ 布蘭妮：「孩子是會看臉色的小孩，那你更應該好好管教他！」 布蘭妮表示小王美是會看臉色的孩子，是聰明的孩子就應該要嚴厲的教，讓孩子從小就清楚知道怎樣是對怎樣是錯。王思佳從小也是被嚴厲教育大的，布蘭妮對她採取的教養偏向打罵教育，這樣的方式雖然孩子不喜歡，但是對某部分家長而言卻是管束孩子的有用方法。布蘭妮表示自己是三個孩子的媽，很知道怎麼「正確」育兒。 王思佳：「現在孩子都有自己的脾氣，兇他罵他不是有效的教養方式！」 王思佳則解釋，正因為女兒聰明，因此即使女兒還小她也會對她講道理，她認為只要孩子不要錯得離譜，自己都能接受，不會給孩子過多限制。媽媽對自己的嚴厲教育沒有不好，她也懂媽媽的用意，不過孩子有自己的脾氣，她自己親身體會過後認為，應該用更平衡一點的作法，也就是「帶著媽媽嚴厲的心與她自己包容的做法」來教育女兒。 https://www.instagram.com/p/Cbecp8dJR4N/?utm_source=ig_web_copy_link 大的一定要讓小的？ 布蘭妮：「大的要讓小的！這是理所當然！」 王思佳對於母親要求大的要讓小的這點持反面立場，布蘭妮表示生第一胎王思佳的時候東西很自然的是給她，但有新的家庭成員加入後就應該要「讓」！ 王思佳：「Share這件事要用教的，而不是強迫的！」 王思佳從來都不覺得大的應該要讓小的，很多人都覺得大的理所當然到要讓小的，但沒人顧慮到老大的感受，「讓」這件事情對很多爸媽來說是一種成功的教育，王思佳認為當小的提出想要老大的東西時，爸媽要趁機教育孩子「尋問意見獲得同意就可以！」必須讓孩子知道要有同理心，哥哥姊姊的東西必需經過同意才能拿，同樣的你的東西哥哥姊姊也要經過你的同意才能拿！ 雖然在教養上王思佳與布蘭妮持反面立場，王思佳更說這個問題永遠無解，但在影片最後也說出了對於對方教養很欣賞的部分，布蘭妮說他很佩服王思佳可以親餵這麼久，在娘家王思佳是小公主，沒想到為了女兒可以認受腰痛及胸部的疼痛親餵孩子這麼久；而王思佳則表示很欣賞媽媽的正義感！在外頭看到沒有教養的孩子或父母親都會挺身而出。關於以上兩代教養觀念大不同，你支持哪一邊呢？歡迎跟我們分享！ https://www.popdaily.com.tw/mama/131858 https://www.popdaily.com.tw/mama/824517 https://www.popdaily.com.tw/mama/1059238 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #布蘭妮 #教養 #王思佳 #王思佳的王美頻道BeautyWang #阿嬤 

都能宅配到家！2021最新13家蔬果箱推薦：家樂福、全聯、7-11都有，蔬果、蔬菜組合通通買的到！

疫情期間在家好安全！但是家裡蔬菜水果要吃完了，去大賣場都心驚驚、好害怕。免驚！蔬果箱是你的防疫好朋友，在家動動手指就能有新鮮蔬果宅配到府！以下１３家蔬果箱推薦給你！讓你防疫在家，安全又健康。 蔬果箱推薦一：家樂福 家樂福的蔬果箱分成一般份量的有機蔬菜箱「輕鬆煮」及加大份量的有機蔬菜箱「澎湃煮」。另外還有綠拿鐵輕食組蔬菜箱，讓你在家就能喝到新鮮綜合蔬果綠拿鐵喔！ （圖片來源：家樂福線上購物網） 蔬果箱推薦二：全聯 全聯的有機料理蔬菜箱內除了蔬菜還有根莖類、菇類等，全都是有機蔬菜！限量１００箱喔。 （圖片來源：全聯線上購物） 蔬果箱推薦三：全家行動購 全家推出愛上新鮮「綜合舒活鮮菜盒」，現在購買享買６送６的優惠喔！除了新鮮蔬菜，還附沙拉醬，讓你在家也能吃到新鮮沙拉。 （圖片來源：全家行動購） 蔬果箱推薦四：7-11「i預購」 均衡滿分箱，葉菜、花果、根莖、菇類、水果，通通包含在這一箱裡！除了蔬果箱還有搭配肉品的元氣滿滿箱、可現打蔬果汁的綠拿鐵組合以及切好的切好好蔬菜箱。 （圖片來源：ｉ預購） 蔬果箱推薦五：kkgift 嚴選具產銷履歷的14種新鮮蔬果以及任選2種現切溫體肉品，加碼贈送：青蔥、蒜頭烹飪必備食材，煮菜不再擔心調味，喜歡吃肉的朋友還能加購肉品，實在超方便！ （圖片來源：KK gift） 蔬果箱推薦六：LINE TAXI 叫車服務平台LINE TAXI推出「安心快送蔬果箱」服務，蔬果箱含運費只要700元，蔬菜箱內含14種蔬果，「安心快送蔬果箱」於5月底試營運、6月1日正式上線，目前的服務範圍為台北市、新北市，後續將陸續開放其他地區。 （圖片來源：line taxi） 蔬果箱推薦七：臺北農產 北農推出「產銷履歷蔬菜箱」及「有機蔬菜澎湃禮箱」，包含12包根莖類、蕈類、葉菜，選購宅配直接免運。最搶手的是「有機小資蔬菜箱」，每箱99元含5種當季蔬菜，超適合小資租屋族。 （圖片來源：北農） 蔬果箱推薦八：小森時光 台南30年蔬果行「小森時光」推出5款防疫蔬果箱，從台幣599元到台幣999元的都有，內容超豐富，可依家裡習慣的蔬果量來訂購。 （圖片來源：小森時光臉書） 蔬果箱推薦九：PChome 店商平台PChome也推出了蔬果箱宅配，當中799元「慈心有幾福業蔬菜箱」主打每箱適合2至3人小家庭約3至5日的份量。同時還有每組899元的「永豐餘生技有機蔬菜箱」含當季12款安心蔬菜，預購出貨。 （圖片來源：pc home） 蔬果箱推薦十：悠活農村 悠活農村與原住民族共同產銷平台「部落e購」推出兩款蔬菜箱，友善耕作蔬菜箱分別給大家庭與小家庭兩種選擇。帶著永續的觀念，找回原住民本有的傳統農法、飲食文化，配合有機栽種技術。 （圖片來源：悠活農村官網） 蔬果箱推薦十一：台糖健康易購網 台糖的蔬果箱包含台幣550元的5葉菜+三根莖組合、台幣850元的7葉菜3+根莖+1有機白米組合以及台幣840元的有機蔬菜經濟組盒。 （圖片來源：台糖健康易購樂） 蔬果箱推薦十二：新北果菜公司 由新北果菜公司推出的蔬果箱主打最低 499 元含運就可宅配到府，另外友善蔬果澎湃箱台幣799元含運也超搶手，防疫蔬果箱要搶要快喔！ （圖片來源：新北果菜） 蔬果箱推薦十三：里仁 有機商店裡人也推出了蔬菜箱訂購，4類蔬菜一共9包，適合2-3人小家庭、吃3-5天的蔬菜量。訂購防疫蔬菜箱也能健康安全有保障。 （圖片來源：里仁網購專賣） https://www.popdaily.com.tw/mama/898099 https://www.popdaily.com.tw/mama/980580 https://www.popdaily.com.tw/mama/978317 以上推薦蔬果箱都能在家上網訂購、宅配到府喔！趁著防疫在家這段時間練一手好菜、搭配居家運動，疫情結束後煥然一新成為健康苗條水水吧！健康新生活從現在開始。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #健康料理 #在家防疫 #宅配到府 #居家防疫 #水果 #蔬果箱 #蔬菜 #防疫食材箱 

你認同嗎？餐廳規定「兒童吵鬧要收費」！小小孩老愛尖叫該怎麼應對？

你有經歷過孩子在公共場合大尖叫的經驗嗎？今天要來尋找同溫層一起討拍拍！媽咪編也遇過孩子在外不受控的吵鬧，每次都不知道該如何是好，尤其在餐廳吃飯時，更是對其他客人感到抱歉。最近有家餐廳因此制定了「尖叫兒童附加費」，各位媽咪覺得合理嗎？一起來看看是怎樣的規定吧！文內也會分享小孩吵鬧時該怎麼應對，記得看到最後喔！ （圖片來源：pexels） 「尖叫兒童附加費」 根據《CNA》報導，一家位在新加坡的餐廳Angie’s Oyster Bar & Grill，近日訂下一個新規，若有小孩在店內任意哭鬧，將會對其父母加收10新加坡幣的「尖叫兒童附加費」（約新台幣220元）。其實目前還沒有客人被多收過這項費用，因為「家長們因此更加注意小孩，以防他們吵到其他顧客」。店家表示99%的客人都很贊同這個規定，並說「我們不是兒童友善餐廳」，不可能取悅所有人，只能盡力並鼓勵客人之間互相尊重。 身為媽媽的你認同嗎？有曾經預訂餐廳的客人寫下評論，表示在預約時被告知這項規定讓他嚇到了，「雖然我知道尖叫的孩子會打擾其他客人，但我認為 Angie’s 可以採取更禮貌的方式。」對此餐廳則回應，他們的首要任務就是提供所有客人舒適的用餐氛圍，並認為這種方法對每個人來說都是雙贏。 （圖片來源：Angie’s Oyster Bar & Grill臉書） 其實這項規定針對的應該是「不阻止小孩尖叫吵鬧」的家長，不少網友也表示不滿的是「放任小孩吵鬧，自己在滑手機」的爸媽。但話又說回來，有時真的不是我們不管啊，而是小孩管不動就是要哭、要吵鬧，該怎麼辦呢？下面就提供各位沒招的爸媽7個方法，下次孩子在公共場所大吵大鬧時可以試試看喔！ （圖片來源：pexels） 孩子在公共場合尖叫怎麼辦？ 孩子會尖叫其實是很正常的事情，這是發展的一個必經過程，不過媽咪編也知道這讓人感覺很崩潰，下面就來看看當孩子尖叫不受控時該怎麼做： 用孩子聽得懂的話來溝通 你可以跟孩子說你想要什麼，試試看用「悄悄話」的方式來跟媽媽說！也許孩子沒也意識到自己的音量，所以媽媽們可以用提醒的方式來說呦！ 先不要否定孩子 很多媽媽面對孩子這樣的崩潰情緒，第一時間會在心裡翻一個大白眼！然後對孩子大發飆說：「你又來了！跟你說過幾次不要在外面大叫！」但你可能沒意識到或許是環境讓孩子感到害怕，甚至是感覺不舒服才尖叫。如果是這樣，媽媽還一直要他安靜只會讓狀況更糟，試著告訴孩子你理解他的情緒，這會讓他們感到安慰，也能幫助他們學習如何將自己的感受用語言表達出來。 鼓勵他們用「說」的 孩子在崩潰尖叫時常常一哭二鬧，媽媽根本聽不懂孩子想表達什麼，你可以試試看跟孩子說：「你尖叫媽嗎聽不懂，你用說的媽媽才能幫你解決！」 （圖片來源：pexels） 分散他們注意 孩子的注意力很容易被分散，所以當你出門在外時，可以帶上一兩個孩子的玩具，當孩子坐不住或情緒崩潰時就可以拿出玩具來幫孩子分散注意力。如果是逛街採買，也可以讓孩子當你的小幫手，幫你找要買的物品，找事情給孩子做就對了。 帶離現場 帶離現場是大部分的人會使用的方法，其實真的很管用！把孩子帶離開現場也比較不會影響到其他人，等到孩子冷靜後再回到餐廳中繼續吃飯，對孩子與媽媽來說都是不動怒並緩和情緒的方式！ （圖片來源：pexels） 按照他們日程作息 你可以觀察一下他們尖叫時是不是平常的午覺時間，可能是因為孩子想睡覺才會這樣，所以不如將孩子哄睡，大人的飯局可以一起吃，孩子睡他的！ 選吵雜的餐廳 如果家裡小孩是顆不定時炸彈，家長通常不是減少到外面用餐的次數就是選擇親子餐廳，如果要選擇非親子餐廳的話，建議就找環境比較吵鬧的餐廳吧！大家都在大聲聊天的地方，孩子真的哭起來也比較不尷尬，你也不需要絞盡腦汁來讓孩子冷靜。 （圖片來源：pexels） 媽咪編也在期待孩子度過那個會隨時尖叫大叫的歲數，這樣的日子會過去，大家一起加油！孩子在用他們自己的方式跟自己對話，別傷孩子的自尊心喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1346969 https://www.popdaily.com.tw/mama/1345852 https://www.popdaily.com.tw/mama/1345046 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #大叫 #孩子 #尖叫 #教養 #親子 #餐廳 

認識情緒繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！

孩子的情緒常常不受控制嗎？是不是常突如其來的大哭、尖叫或崩潰？情緒這種抽象的東西其實不好教，媽咪編建議大家用情緒繪本帶領孩子認識與了解，讓他知道情緒來了該怎麼做才合適。分享給大家幼兒園老師都推薦的6本情緒繪本！讓他們成為你的育兒幫手吧！ （圖片來源：Pexels） 關於情緒繪本的Q&A 1.什麼是情緒繪本，為什麼對孩子的重要？ 情緒繪本是專門針對兒童設計的圖畫書，用來幫助他們理解和表達自己的情緒。這些繪本通常通過故事和圖畫來描述各種情緒情境，讓孩子在閱讀中學會辨識和處理自己的情緒。情緒繪本的重要性在於，它們可以幫助孩子發展情緒智商，提高自我認知和同理心，並學會如何應對情緒的起伏。 2.什麼年齡開始適合讓孩子閱讀情緒繪本？ 孩子大約在2至3歲時，就可以開始接觸情緒繪本。這個年齡段的孩子開始對周圍的情感有更多的敏感度，並開始嘗試表達自己的情緒。通過早期接觸情緒繪本，他們可以在理解和管理情緒方面打下良好的基礎。 （圖片來源：istock） 3.如何挑選適合孩子的情緒繪本？ 在挑選情緒繪本時，可以考慮以下幾點：圖畫要吸引人，文字簡單易懂、故事內容應該貼近孩子的生活經驗，易於理解、書中應該包含不同的情緒情境，以便讓孩子能夠全面地理解各種情緒。 4.情緒繪本如何幫助孩子處理他們的情緒？ 情緒繪本通過具象化的故事和角色，讓孩子看到他們自身情緒的反映。這些繪本可以提供情感共鳴，讓孩子知道他們的感受是正常的，並且幫助他們學會識別和表達情緒。同時，繪本中的角色通常會展示如何以健康的方式處理情緒，給孩子提供行為榜樣。 （圖片來源：istock） 5.應該如何和孩子一起閱讀情緒繪本，以便達到最好的效果？ 和孩子一起閱讀情緒繪本時，家長可以： 1.用溫暖的語氣閱讀故事，並適時停下來問孩子一些與故事相關的問題。 2.鼓勵孩子表達他們的感受，並分享他們是否曾經有過類似的經歷。 3.通過角色扮演或討論，幫助孩子理解故事中的情緒情境。 4.教孩子一些簡單的情緒管理技巧，比如深呼吸等。 孩子的情緒繪本推薦 情緒繪本推薦 1：《彩色怪獸》 彩色怪獸可說是經典中的經典了！透過顏色讓孩子了解情緒感受，也同時讓孩子知道有情緒並沒有不好，重要的是要知道自己要如何發洩與控制情緒！繪本內容訴說：「鮮紅的怒氣像火一樣猛烈；傷心像是失去什麼東西那樣，也像綿綿的下雨天；害怕是個膽小鬼，老是想躲在黑漆漆的地方。平靜就像安靜的樹，也像迎著風的綠葉，能夠傳染他人的快樂……」另外還有著色本供孩子表達自己對情緒顏色的詮釋！ （圖片來源：誠品線上） 情緒繪本推薦 2：《家有生氣小恐龍》 這本書站在孩子的角度描述著生氣時的情緒變化與轉折，故事一開始，是孩子又被媽媽教訓了，孩子被罵時感到身體裡有一股生氣的能量，有一團熊熊燃燒的火好像要噴出來一樣。於是他就變成了一隻噴火的恐龍，開始到處搞破壞，把自己關在房間裡，把所有玩具都弄壞……但這樣的發洩情緒是對的嗎？跟孩子一起討論生氣的感覺以及如何處理情緒吧！ （圖片來源：誠品線上） 情緒繪本推薦 3：《愛哭公主》 故事描述一位熱愛粉紅色的公主正在舉辦一年一度的生日派對，他規定在場只能出現粉紅色，裝飾、蛋糕、緞帶、禮物等等都必須是粉色。不料卻出現了一顆黃色的氣球！看到氣球的公主好生氣開始嚎啕大哭，因為大哭露出獠牙把朋友都嚇跑了。媽媽們可以透過故事與孩子一起想想該如何幫愛哭公主重新辦一個生日派對，也一起給愛哭公主一點建議吧！ （圖片來源：誠品線上） 情緒繪本推薦 4：《我變成一隻噴火龍了!》 與愛哭公主同一個作者的這本《我變成一隻噴火龍了!》也是情緒繪本中的推薦常客，主角因為一生氣就噴火的性格讓他沒什麼朋友，大家都不敢接近噴出滾燙火焰的小恐龍，這該怎麼辦呢？跟孩子一起想出解決辦法幫助小火龍吧！ （圖片來源：誠品線上） 情緒繪本推薦 5：《生氣王子》 這本書也出自情緒繪本大師賴馬的筆下，主角艾迪王子不生氣的時候是一隻可愛的小象，可是他的壞毛病就是很愛生氣，一發起脾氣就紅通通，本書透過幽默的方式很好的引導了孩子「生氣情緒控制力」，相當推薦大家和愛發脾氣的寶貝一起閱讀喔！ （圖片來源：誠品線上） 情緒繪本推薦 6：《生氣湯》 主角小男孩很生氣，他的媽媽用煮湯的方式幫男孩緩和情緒，當水滾時他們對著湯大吼大叫，把心中的怒氣都說給湯聽，吼完之後小男孩好多了！媽媽聰明的用了這方式幫男孩排解了怒氣，爸爸媽媽也可以跟孩子一起討論專屬於他抒發情緒的方法喔！ （圖片來源：誠品線上） 以上6本推薦都是非常好引導孩子學習情緒的繪本喔！即使是學齡前的孩子也能輕鬆好懂，爸爸媽媽不如把這幾本當作家中的常備書吧！下次孩子生氣就能拿出來引導囉！ 【延伸閱讀】 👉擺脫愛生氣前要先認識情緒！3方法帶孩子了解負面情緒、怎麼表達才正確？ 👉精選性教育啟蒙繪本Top6｜教會孩子建立身體界線、表達感受、勇敢說不！ 👉學齡前繪本選書指南：3歲以下寶寶繪本這樣挑，親子共讀超Easy！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子 #情緒 #情緒繪本 #愛哭 #推薦 #故事書 #教養 #生氣 #繪本 #育兒好物 

與寶寶共眠、讓寶寶獨立睡哪個比較好？關於寶寶睡覺的大學問！

每個爸媽都經歷過，要刻意讓孩子自己入睡的親子拔河，或半夜被孩子頻頻吵醒時，有多少該不該起床察看的掙扎。原來，這些事情根本沒有標準答案，還有哪些育兒指引的建議，其實只是誤解或文化差異？ 「寶寶可以睡整夜了嗎？」「寶寶可以自己睡一間房了嗎？」這是新生兒父母常被問到的話。很多人的原意只是關心。但不少把寶寶能夠「睡整夜」、「自己睡」當作目標的父母，可是吃盡了苦頭。 這樣的爸媽可能看了育兒書，說這樣可以訓練孩子獨立，也能讓父母半夜不被吵醒，睡得更好。但也有爸媽可能為此在孩子的哭鬧與半夜頻繁起床間循環、掙扎，夜裡半夢半醒，白天精神不濟。 到底嬰幼兒該怎麼睡？英國國家廣播公司BBC的「BBC未來」系列報導發現，這個問題根本沒有標準答案，而且還「換位思考」從亞洲的觀點出發，問「西方育兒方式很奇怪嗎？」 BBC統整各國相關研究指出，寶寶該怎麼睡、怎麼養，端視文化與個人差異，很多看似「科學發現」的醫學研究都不夠嚴謹與全面。 寶寶該不該自己一張床、一個房間？沒有標準答案 寶寶應該要自己睡一張床、或是一個房間，藉此訓練獨立的說法，主要存在於比較重視個人主義的文化中。為了達到這個目標，澳洲甚至有政府出資的睡眠訓練計畫，教父母怎麼讓孩子自己睡。在西方的嬰幼兒教養書中，也頗多這樣的篇章，最常見、又極端的方式，就是把嬰兒放在嬰兒床中，讓他們自己哭到睡著，久了他們就「學會」自己睡，半夜起床時也會這樣自己再乖乖睡去，這是一種獨立的象徵。 但在比較重視集體意識的地方，像是亞洲、或是歐洲強調家族意識的義大利，父母多半跟孩子睡在同一個房間，甚至同一張床。例如，超過70%的印度、印尼家庭，超過80%的斯里蘭卡與越南人，都是讓嬰幼兒跟父母睡在同一張床上。但沒有人能夠批評或驗證，這些孩子因此就都不夠獨立。 印度醫師暨教養顧問杜塔（Debmita Duta）告訴BBC，即使家中有單獨為孩子準備的房間，一家人夜裡共處一室也很普遍。因為這樣能減輕孩子半夜醒來或發出聲音時，父母得起床奔波查看的負擔與壓力，尤其是哺乳的母親，可以降低打斷睡眠的時間。她自己就在女兒斷奶後，也放一張小床在同一個房間，讓女兒睡到7歲。 BBC引述多名具醫學專業的東方父母說，畢竟孩子成長到一個程度，就會自己想要分開睡了，不會一輩子黏著父母。甚至西方的義大利人，也覺得要逼迫孩子自己睡，是一件很殘酷的事。 3個月嬰兒睡過夜 指半夜12點到清晨5點 西方育兒理論鼓吹讓嬰幼兒自己睡的另一個原因，是大人小孩睡在一起，可能導致嬰兒猝死症。但全印度醫學科學研究所（All Indian Institute of Medical Science）的小兒科教授達斯（Rashmi Das）調查卻發現，這是從以高收入國家為對象的研究統整出來的結論。在這些地方，很少父母跟嬰幼兒同床共寢，樣本不夠多，而且甚至跟大人酗酒、抽菸有關。實際上，低收入國家、親子一起睡同一張床的地方，嬰兒猝死率反而較低。 甚至，就算都住在英國，斯里蘭卡裔的嬰兒猝死率也比白種英國人更低，即使斯里蘭卡人會跟嬰幼兒睡在一起。英國杜倫大學（University of Durham）親子睡眠實驗室（Parent-Infant Sleep Lab）的人類學教授伯爾（Helen Ball）指出，因為斯里蘭卡裔餵母奶的人比較多，比較少抽菸、喝酒或與嬰兒分房睡，這些都是公認降低嬰兒猝死症的重要關鍵。 類似的爭議，還包括西方、或新的理論認為不應該把嬰兒一直抱著或背在身上，應該讓他們自己坐在推車裡。如果孩子哭鬧要人抱，可以「訓練」他們習慣自己坐著。但BBC也指出，在很多地方，父母、尤其是母親，必須一邊工作、甚至下田，一邊育兒，不得不把孩子綁在前胸或後背，沒有選擇。而且，很想要親近大人的孩子，在這樣的韻律中，情緒與心跳比較平穩。 育兒的文化差異，還包括孩子可不可以午睡、該在何時睡多久……。這些在爺爺奶奶養育這一輩父母的年代中，不曾出現的難題，在現代爸媽們閱讀的育兒指南中，卻常出現了標準答案，或為了照書養，而讓三代都快要抓狂。 伯爾指出原因。幾十年來，嬰兒的生理特質並沒有改變，改變的，是人們的生活方式與對嬰兒的期待。但是其中有些設想，根本就是迷思。例如，「多數（7成）嬰兒應該在三個月大後就能睡過夜」的說法，是來自英國1950年代一個只涵蓋160個嬰兒的研究，而且「睡過夜」指的是半夜12點到清晨5點。這卻被許多不明究裡的人衍伸成期待小嬰兒可以連續睡達7~8個小時，如果家中的嬰兒沒法這麼做，就是「不正常」或需要「訓練」。 伯爾提醒，每個孩子、家庭的狀況都不一樣。孩子終有一天會能夠自己睡、睡整夜，重要的是父母的睡眠是否足夠，這是導致產後憂鬱的重要原因。孩子應該怎麼睡沒有標準答案，對父母的照顧最方便，干擾最少，就是最好的做法。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1055019 https://www.popdaily.com.tw/mama/1173928 https://www.popdaily.com.tw/mama/1166423 👉一次瞭解常見的寶寶睡覺四大問題 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 #育兒 #育兒迷思 

彌月送禮沒頭緒？精選10樣不撞禮物又超有品味的育兒用品推薦！「禮物型錄」太天才啦～

你有朋友剛生完寶寶嗎？你是不是想準備送禮物卻不知道要送什麼呢？別擔心！今天媽咪編整理了自己收到會超喜歡、對方也會覺得有趣而會心一笑、體面又得體的禮物！保證收到禮物的媽媽會笑到合不攏嘴，有些還是經過網友媽媽以及藝人媽媽的推薦呦！ 彌月送禮一、樂選禮禮物型錄 分別有三種不同的型錄代表著不同的價位，收到禮物的人可以在型錄中掃描兌換禮物的專屬條碼，就可以兌換型錄中想要的禮物！超級適合有選擇障礙、不確定收禮人的喜好或缺哪些母嬰用品的人！媽咪編覺得這是非常聰明且暖心的禮物呢！ https://www.instagram.com/p/Cgefr5tvRO4/?utm_source=ig_web_copy_link 彌月送禮二、尿布蛋糕 尿布蛋糕非常厲害！裡頭除了有尿布之外也會包有其他好用的育兒用品！小襪鞋、圍兜兜、奶瓶、搖搖鈴…等，每個尿布蛋糕中都有不同的禮物喔！又可愛又實用！ https://www.instagram.com/p/CifGe1bvteN/?utm_source=ig_web_copy_link 彌月送禮三、客製化圍兜兜 客製化的禮物就是比較有溫度！在圍兜兜上繡上寶寶的名字，會讓人覺得非常有誠意。除了客製化圍兜兜之外，客製化口水巾也很讚，畢竟是寶寶的必需品，挑選一件質感好又舒適的圍兜兜或口水巾並繡上名字吧！ https://www.instagram.com/p/Cez54pPv9c3/?utm_source=ig_web_copy_link 彌月送禮四、寶寶搖床 美的太過份啦！想把寶寶房佈置的漂漂亮亮的話，絕對要買一張好看的搖搖床！放在孩子房間整個質感大提升！簡約北歐風格真的完全打中媽媽們的心！ https://www.instagram.com/p/CTgRvElsm0J/?utm_source=ig_web_copy_link 彌月送禮五、搞笑漫畫地墊 這太有趣啦！把寶寶放在地墊上直接化身漫畫主角，有著漫畫人物的對話跟OS！還可以挑選你想為孩子搭配什麼對話與情節喔！ （圖片來源：ekoD Works / エコードワークス） 彌月送禮六、Baby印鑑訂製款 印章一般可能會覺得不需要特別裝飾，因此這種東西就特別適合拿來送禮啦！CADEAU家的夫妻客製印章很受歡迎，但其實也可以訂做寶寶的專屬生肖章，上面還會有動物雕花非常可愛。每支都使用頂級玉檀，除了淡淡檀香外還會有獨一無二的天然紋路，真的是不撞款的禮物選擇！ https://www.instagram.com/p/CfsnNDzvl_L/ 彌月送禮七、乳頭保護器 這東西實在太酷了！媽咪編第一次看到時覺得很怪奇卻又覺得好聰明呀！相信親餵的媽媽都懂那種痛苦，尤其是被孩子大力的又吸又咬，經過幾次的親餵，那個痛真的不是開玩笑！ https://www.instagram.com/p/CN-ADP5BiRW/?utm_source=ig_web_copy_link 彌月送禮八、有趣奶瓶套 你有看過愛酗酒的寶寶嗎？原來不是酗酒是寶寶奶瓶套啦！實在是太有創意了，收到的媽咪們一定會笑不行！幫寶貝拍張酗酒照片吧！ （圖片來源：ekoD Works / エコードワークス） 彌月送禮九、新生兒禮盒 這提供給想打安全牌，又希望送出手很有誠意的你，禮盒絕對是首選啦！最實用的像是小獅王辛巴的奶瓶禮盒，應該沒有媽媽會不喜歡，缺點是每次一開賣就完售，很考驗手速啊！其他像是寶寶的圍兜、防踢被等禮盒也是不錯的選擇，如果新手爸媽喜歡寶可夢的話，也推薦可以買寶可夢旗下官網嬰幼兒品牌Monpoke推出的寶寶禮盒，絕對是可愛滿分又不怕撞款！ https://www.instagram.com/p/CFHB5IOpcJd/?utm_source=ig_web_copy_link （圖片來源：Monpoke官網） （圖片來源：Monpoke官網） （圖片來源：Monpoke官網） 彌月送禮十、寶寶手、腳印紀念相框組 寶寶的成長只有一次，這麼可愛又肥嫩的小手小腳也只會有一次，不知道有沒有人跟媽咪編一樣超迷戀寶寶的手腳丫呢？這個組合內含相框、無毒黏土、英文字母模板，除了可以印上手腳印外，也能印上出生年月日和寶寶名字。這款只有英文，不過類似的東西應該很多，大家可以用關鍵字去找找喔！ （圖片來源：amazon） （圖片來源：amazon） （圖片來源：amazon） 以上都是既有創意又暖心的新生兒送禮推薦喔！如果各位想不到要送什麼不如來參考這篇，成為送禮小天才沒那麼困難！ 【延伸閱讀】 新手媽媽的最全禮物清單推薦，20種完美禮物讓你送禮需求一篇就包辦！ 新生兒送禮十大推薦！實用又精美的寶寶用品禮盒，這樣送不踩雷～ 寶寶第一份專屬禮物！盤點6款日韓風「新生兒禮盒」，送禮送到心坎裡～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #新手媽媽 #新手媽媽送禮 #新生兒 #新生兒送禮 #生產 

老手媽媽想告訴新手媽咪的8件事｜不完美沒關係，照顧好自己才能顧好孩子

每個女人在成為媽媽後的一開始，一定是慌亂焦慮的！媽咪編還記得從月子中心回家的第一週每天都在焦慮跟憂鬱，一方面是產後憂鬱的影響，令一方面是害怕一不小心就把孩子養壞了。好多的壓力襲來讓媽媽喘不過氣！今天要跟各位媽咪分享8件當媽媽都要知道的事，希望看完這些會讓你在育兒路上自信也更放鬆一點！ （圖片來源：Pexles） 一、不完美沒關係 我們都會想讓孩子在完美的教養下長大，希望我們帶給孩子的教育是完美無缺，更希望孩子照著常規（甚至更好）的發展里程碑成長。但每個孩子都是不同的個體，就算是雙胞胎也會有不同的發展狀況，這邊想跟媽媽們說：「孩子不完美沒關係」！那些規範、要求、執著都是自己給自己的壓力！我們先求孩子健康、平安、快樂的長大！ 二、這才是現實 世上沒有完美的媽媽！媽咪編曾看過一篇文章分享，一群媽媽聚在一起分享著自己的自白！媽媽A說：「我懶的幫孩子打扮，所以讓孩子整天在家穿著睡衣！」媽媽B說：「我為了讓自己在週六早上睡晚一點，前一天週五晚上我讓孩子看電視看到半夜一點！」媽媽C說：「因為我懶的做飯，天氣又好熱，所以我買麥當勞冰炫風給孩子當午餐吃！」 你發現了嗎？沒有媽媽可以永遠完美，總是按照營養師說的餵養寶寶、按照育兒專家說的照顧孩子，媽媽也會有疲倦的時候啊！這些都是來自媽媽真實的自白！媽媽們如果遇到育兒壓力大時，不妨也跟姐妹大吐育兒苦水吧！多和朋友保持聯繫有助釋放壓力，從而幫助你對抗壓力。 （圖片來源：Pexles） 三、多找時間與孩子玩吧！ 孩子的成長階段非常需要與大人一起玩！玩耍是孩子表達自我的方式，而大人的陪伴可以提高孩子的情商。就算你是個忙碌的媽媽，每天都還是要抽出時間跟孩子玩樂，陪他一起在地板上玩玩具，讓視線跟孩子平視，即使你不知道怎們跟孩子玩，也可以聽從他的指令，當他的下屬也會讓孩子很開心喔！ 四、照顧孩子前別忘了先照顧好自己 很多媽媽花了一堆時間與精力在照顧孩子上，結果沒有好好注意就把自己的身體搞壞了！長期壓力與熬夜的狀態下身體根本吃不消，到最後自己也病倒了孩子也沒辦法照顧好。媽媽們一定要記住「在照顧孩子前先這顧好自己！」自己擁有好的身體、充足的體力與良好健康的心理才能養育出健康成長的孩子喔！ （圖片來源：Pexles） 五、接受做媽媽的事實 承上一點，除了照顧孩子之外，還有許多雜事需要媽媽處理，這時就要試著告訴自己，接受凌亂的家、沒洗的奶瓶、吐奶弄髒的衣服，不需要急著處理，把孩子當作藉口降低一點標準是可以的！這些都是媽媽每天都在經歷的事情，試著接受並與之共存吧！ 六、全家的餐桌時間超級重要 一天當中能全家聚在一起好好聊天，不外乎就是吃飯時間了吧！請一定要珍惜且把握每天跟家人一起吃飯的時光！媽咪編現在回想起來才後悔學生時期補習、大學去外地求學，到現在也沒住在家裡，跟家人相處的時間真的好少，想想都覺得難過呀！且研究也發現，經常與父母共進晚餐的孩子，在學校的表現會更出色喔！ （圖片來源：Pexles） 七、別忘記跟老公浪漫 有了孩子後也別忘記你的另一半呀！就算成為父母，你們也還是彼此的老公老婆，因此別忘了好好經營你倆的感情。一週一次小約會、生日或紀念日或情人節還是要儀式感的去餐廳吃個浪漫的晚餐！老公是你育兒路上最好的幫手，同時也是你的愛人！ 八、你有幫手可以求救 當媽媽不代表要一人稱王，不需要所有事情都自扛！除了「老公」是你最直接的育兒隊友外，尋求媽媽的幫助、婆婆的幫助，甚至請保母來協助都不為過！讓媽媽也能有自己的時間，除了與老公培養感情之外還有照顧自己的心是最重要的！ （圖片來源：Pexles） 以上八點，不管你是新手媽媽還是資深媽媽，都應該要學習！請先好好愛自己當個快樂的媽媽，才能養育出快樂的孩子！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1372897 https://www.popdaily.com.tw/mama/1370312 https://www.popdaily.com.tw/mama/1358882 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #孕媽咪 #教養 #新手媽媽 #當媽 #育兒 

怎麼準備手指食物？13道成功率超高手指食物菜單、注意事項一次看！

不知道各位爸爸媽媽是不是有在關注前一陣子紅起來的一個詞「BLW」呢？主要是主張寶寶自己用手去抓食物來吃，自己去咬、去吸、去舔，同時還可以訓練寶寶的吞嚥、舌頭肌肉、咀嚼肌肉。以下分享IG上常常在分享親子共食、寶寶食譜的麵麵媽媽（IG：@ww110995）所自製１３道手指食物菜單，讓寶寶自己探索食物的美味！ 手指食物菜單一：起司雞排 需要食材/工具：雞胸肉或無骨雞腿肉 150克、乾酪 1塊、玉米粉一湯匙、白胡椒粉少許、自製麵包粉 步驟： 1.雞肉切塊使用調理機打成泥。 2.雞肉泥加入蒜粉、白胡椒粉、玉米粉攪拌。 3.將雞肉泥塑型包進乾酪碎壓成扁圓形。 4.裹上蛋液和自製麵包粉。 5.烤箱預熱170度烤15分鐘即可。（氣炸鍋約10分鐘即可） 6.完成！ 手指食物菜單二：寶寶大阪燒 需要食材/工具：無鹽寶寶麵、雞蛋、高麗菜、紅蘿蔔、玉米、洋蔥、玉子燒鍋／一般平底鍋 步驟： 1.將蔬菜切成條狀、洗淨並川燙備用。 2.將雞蛋打散與蔬菜及寶寶麵混合。 3.平底鍋開小火，倒入少許的油。 4.倒入剛剛混合好的雞蛋蔬菜液。 5.將其煎至兩面金黃即可出鍋。 6.完成！ 手指食物菜單三：古早味蛋餅 需要食材／工具：雞蛋一顆、中筋麵粉40克、樹薯粉10克（可用地瓜粉代替）、水100-120克、蔥花適量 步驟： 1.除了雞蛋以外的才練都拌勻製作成粉漿。 2.平底鍋開小火倒入適量的油後加入粉漿。 3.蛋餅翻面後打上雞蛋。 4.兩面煎至為為金黃色即可捲起出鍋。 5.完成！ 手指食物菜單四：無糖甜甜圈 需要食材／工具：地瓜140克、糯米粉 40克、牛奶/配方奶 少許 步驟： 1.地瓜洗乾淨削皮切塊。 2.電鍋一杯水蒸熟壓成泥狀。 3.加入糯米粉和一點點牛奶揉成團。 4.地瓜團會呈現不黏手耳垂軟度即可。 5.將地瓜揉成甜甜圈形狀。（也可以直接壓扁煎） 6.使用中小火倒入油。（油要稍微多一點） 7.使用半油炸半煎的方式讓甜甜圈呈現金黃色即可。 8.起鍋的甜甜圈將多餘的油脂瀝乾放涼。 9.完成！ 手指食物菜單五：寶寶米布丁 需要食材／工具：煮熟白飯 80g 、鮮奶or豆漿 100g、百香果+蜂蜜 適量（提醒1歲以上才能吃蜂蜜喔！） 步驟： 1.牛奶加熱加入米飯攪拌成稀飯狀態 2.稍微放涼之後用調理棒打成米糊（不用打太細才有口感） 3.裝進容器後放上果泥冷藏後就可以吃囉！ 4.完成！ 手指食物菜單六：寶寶雞塊 需要食材／工具：調理棒/果汁機、雞胸肉半塊、洋蔥適量、紅蘿蔔適量、雞蛋一顆、麵粉一匙 （正常湯匙）、樹薯粉一匙 （可省略） 步驟： 1.使用調理棒將洋蔥、紅蘿蔔先攪拌10秒。 2.接著再加入剩下材料一起攪。 3.用湯匙塑形以中小火慢煎至兩面金黃色即可。 4.完成！ 手指食物菜單七：地瓜軟餅 需要食材／工具：雞蛋 一顆 （也可以只有蛋黃）、地瓜 一條（中小型）、配方奶 30g、低筋麵粉 2湯匙 步驟： 1.地瓜蒸熟用湯匙壓成泥。 2.加入所以材料拌勻。 *每個牌子麵粉吸水性不同，可視情況添加只要是麵糊狀即可！ 3.小火煎兩面上色煎熟即可。 4.完成！ 手指食物菜單八：紫薯夾心麵包 需要食材／工具：中筋麵粉100克、無鹽奶油 35克、鮮奶/配方奶 50克、酵母 1克、紫薯半條、蛋黃適量、白芝麻適量 步驟： 1.將牛奶加入酵母備用。 2.中筋麵粉加入室溫軟化奶油並拌勻。 3.將已與酵母拌勻的牛奶加入與奶油拌勻的麵粉中揉成麵糰。 4.將紫薯切塊蒸熟並壓成泥（壓泥的過程中可以加入少許牛奶讓口感更綿密）。 5.將麵糰感呈長方形並將紫薯泥搓成長條狀放在中間。 6.將其捲起捏緊切成小塊並放入烤箱發酵40~50分鐘。 7.將發酵完的紫薯夾心刷上蛋黃液撒上芝麻進烤箱170度烤10~15分鐘。 8.完成！ 手指食物菜單九：海苔雞肉捲 需要材料／工具：寶寶海苔 1包、雞胸肉半片、洋蔥適量、蔥花適量、玉米粒適量、紅蘿蔔適量、玉米粉2湯匙 步驟： 1.將所有配料除了海苔放入調理機打成泥放入擠花袋。 2.將其擠在海台上捲起。 3.於平地鍋中倒入油海苔捲煎熟至微微金黃色。 4.完成！ 手指食物菜單十：寶寶披薩 需要材料／工具： 餅皮：中筋麵粉100克、酵母1克、溫開水50-60克、油 5克 配料：寶寶番茄醬、乾酪、玉米、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜 步驟： 1.將酵母加入溫開水中靜置5-10分鐘。 2.餅皮所有材料混合揉成團。（麵團狀態會偏軟但不黏手） 3.將麵團放置40-50分鐘發酵至一倍大。 4.排氣桿平後壓上現喜歡的圖案也可以圓形就好。（如果是造型圖案建議稍微薄一點比較不會變形） 5.在壓好的餅皮上用叉子戳小孔避免烘烤時膨脹。 6.此時烤箱170度預熱餅皮就可以來裝飾囉！ 7.先刷上一層寶寶番茄醬之後擺上蔬菜。 8.上頭鋪上乾酪絲。（將乾酪剪成一條一條） 9.進烤箱烤約15-17分鐘即可。 10.完成！ 手指食物菜單十一：燕麥藍莓蛋撻 需要材料／工具：熟香蕉 一根、即食燕麥 70g、雞蛋 一顆、牛奶or配方奶or豆漿 90g、藍莓 數顆 步驟： 1.香蕉壓泥加入燕麥攪拌均勻，若太乾可以加一點牛奶稍微濕潤。 2.模具抹油將燕麥塔皮壓入，要壓緊沒有空隙。 3.烤箱160度10分鐘。 4.將雞蛋和牛奶攪拌均勻過篩兩次。 5.倒入烤好的蛋塔皮中至8分滿。（藍莓口味就加藍莓） 6.烤箱160度20分鐘，烤到蛋液凝固即可。 7.完成！ 手指食物菜單十二：一口餛飩 需要材料／工具： （麵皮）中筋麵粉 100克、蔬果汁 44-55克 （餡料）豬絞肉 160克、高麗菜 140克、紅蘿蔔 適量、蔥薑水 適量、寶寶醬油 適量（可略）、白胡椒粉 適量（可略） 手指食物菜單十三：.黑糖花生軟餅乾 需要材料／工具：無鹽奶油 70g、低筋麵粉 170g、黑糖 30g、雞蛋 1顆、鹽巴 一咪咪（增加風味使用）、無糖花生醬 2湯匙 步驟： 1.無鹽奶油室溫軟化，攪拌至泛白 2.加入黑糖和一小撮的鹽巴、雞蛋攪拌 3.攪拌均勻後加入過篩的低筋麵粉和花生醬 4.完成麵糰會呈現耳垂軟度，開始分糰稍微壓成圓扁狀，可以自行加入堅果、燕麥、果乾等。 5.烤箱預熱170度10分鐘，烤約12-15分鐘即可 6.完成！ 以上推薦的手指食物菜單都很適合在家做，簡單材料容易取得，料理過程也相當方便！如果你是料理新手也可以做喔！今天就來試試看做出寶寶得手指食物吧！ 【延伸閱讀】 寶寶的第一口副食品交給它！精選副食品調理機推薦Top7，一機七用的超強大好幫手！ 什麼是BLW餵食法？與泥派大不同！鼓勵寶寶用自己的步調自主進食～ 最新寶寶餅乾推薦TOP20：米餅、優格餅，教你怎麼挑最好吃！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #BLW #嬰兒 #寶寶餅乾 #手指食物 #手指餅乾 #料理 

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