聖夜：惡魔都市 - 馬東石率領《犯罪都市系列》團隊，最新動作恐怖鉅獻

聖夜：惡魔都市

2025年上映的韓國超自然動作片 馬東石攜手對神祕學、薩滿有研究的導演 -林大熙 馬東石、徐玄、李大衛、景收真等演出 類似「驅魔神探：康斯坦汀」馬東石版 、「驅魔版犯罪都市」 城市因崇拜邪惡團體而陷入混亂，擁有特殊能力的暗黑解決團隊「聖夜」成員馬東錫石飾的「巴宇」、徐玄飾「莎朗」、李大衛飾「金君」 3人要對抗由鄭知蘇飾演被惡魔附身的少女「恩書」，他們是否能戰勝邪惡力量 不同一般靈異電影加入大部分動作元素 馬東石經典 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 發行商 樂天娛樂（韓國、越南） / GARAGEPLAY Korea（台灣） 製片商 Big Punch Pictures / Nova Film * 其他推薦 * #泡菜 #波波 #popdaily #江南B-Side #강남 비-사이드 #Gangnam B-Side #Disney+ #2024年 #Disney+ #SANAI Pictures #Plus M娛樂 #Story Rooftop #趙祐鎮 #池昌旭 #河允景 #金亨瑞 #這個殺手演很大 #럭키 #Showbox #Yong Film #myvideo #韓國喜劇電影 #柳海真 #李準 #趙胤熙 #林智妍 #럭키 #幸運鑰匙 #Luck Key #落KEY人生 #找死凶宅 #핸섬가이즈 #Handsome Guys #帥哥們 #韓國喜劇劇情片 #韓國 #李星民 #李熙俊 #孔昇延 #李奎炯 #朴智煥 #雙寶鬥惡魔 #聖夜：惡魔都市 #거룩한 밤: 데몬 헌터스 #Holy Night: Demon Hunters #神聖之夜：惡魔獵人 #鐵拳驅魔 #鐵拳驅魔 #Big Punch Pictures #Nova Film #樂天娛樂 #GARAGEPLAY Korea #馬東石 #徐玄 #李大衛 #景收真 #鄭知蘇

愛情長跑終究敵不過繁忙的工作！盤點2017分手的韓星情侶檔們，國民妹妹也單身拉！

雖然2017的剛開始就傳來Rain、金泰熙結婚、寶兒和周元&玄彬和姜素拉談戀愛的大好消息，不過也有不少愛情長跑的銀色情侶宣佈分手，相信這消息對大家來說一定是幾家歡樂幾家愁啊 IU、張基河 因為音樂而互相吸引的這對音樂情侶，交往兩年才公開戀情，交往四年分手，兩人共同喜愛音樂因而克服相差11歲的年齡差距，雖然因為各自集中於事業而分手，不過還是祝福對方能在音樂這條路上走得順利 智妍、李東健 因為合作電影相識進而相戀，因被拍到兩人的親密照片而公開戀情，交往後兩年分手 Uie、李相侖 去年才公開戀情的Uie&李相侖，也曾經在公開場合一同亮相，因為工作日程繁忙而分手，現在維持前後輩的關係 韓寶凜、李弘基 一樣是去年公開戀情的兩人，因為拍戲認識，又有共同的喜好而相戀，剛傳出緋聞的時候遭到雙方否認，到去年才承認，不過最近李弘基在直播節目中表示已經沒有女友了，爆出分手消息 一樣是今年分手的還有演員組合的溫朱萬、趙寶兒及偶像組合的Alex、賢榮，因為都是公眾人物，談戀愛本來就必須特別小心，加上工作繁忙，真的很難維持感情，不過相信應該很多男粉絲們對於IU恢單感到開心吧！！！ ​（圖片來源: Google ） 資料來源： 整理報導 #IU #分手 #張基河 #泡菜 #韓劇 #韓國 #韓國歌手 #韓星 

隱藏在K-pop歌曲中的19禁隱喻歌詞 真的是會讓想像力豐富的你越聽越shy

因為文化上的差異，許多歐美國家的音樂在作詞上也會反映出她們的開放外向的性格，而亞洲國家相對於保守內向的性格，你以為就不會發生嗎？亞洲人比較不會直接說出來，相較之下我們會使用大量隱喻或是帶有遐想的字詞，今天就要帶你聽幾首，單看歌詞沒感覺，仔細想想才覺得不對勁的隱喻式19禁K-pop歌曲。 OH MY GIRL – “Closer” 第一首先給大家初階級的，歌名看起來非常普遍級，但是仔細想想當他們唱到副歌時，一臉清純無害的模樣，嘴裡唱著”Closer, I”m Closer, I”m Closer, I”m Closer, Can you hear my cry?” 到底是做了什麼事需要越來越靠近，還會清純的女孩們哭哭的呢？ SISTAR – “Push Push” 這首歌當中富有了非常多的樂趣，以求知的方向思考，這首歌到底是在推什麼推呢？“Push Push Baby, Oh Push Baby” 沒聽清楚還聽成“Oh Pussy Baby”，這首歌其實是很快樂活潑的，但如果你有一顆不純潔的心，這首歌就會被帶往色色的路線去了。 Dal Shabet – “Pink Rocket” Dal Shabet的粉絲們也必須承認， “Pink Rocket” 這首歌中真的時時都可以尖叫，小編先說我單純，所以不知道那個 “uhh uhh”狀聲詞是想表達什麼，和那個快節奏的呻吟聲，也不知道”Pink Rocket, Ride So High, Yeah! Praise this sweet love.”（粉紅火箭，騎高高，耶，歌頌這甜蜜的愛）這是什麼意思，單純如小編，整體聽完就是一首快節奏流行歌啊！怎麼有人說是嬰兒製造曲？ f(x) – “Hot Summer” “Hot Summer”這首歌完完全全是經典夏日k-pop歌曲之一了，快節奏也讓人跟著開始心情亢奮了；但是副歌歌詞的 “Ha-Ha-Hot”的喘息唱腔，還有“교실에서 사무실 책상에서 청소 안 한 방에서 어서 나와라 어서”（在教室里 在辦公室桌前 沒有清掃的房間里 你快點來快點） ，基本上小編只讀到他們是想讓所有空間充滿夏天的熱度，其他的你可以自行想像。 Red Velvet – “Ice Cream Cake” 常去派對的人應該都聽過 “Ice Cream Cake” ，不只是有點funky和嘻哈還是可以讓派對熱度延續的一首快歌，雖然歌詞似乎描繪的是一個甜蜜地愛著某人的女孩，但是這些歌詞卻同時表達了一個不同的故事，像是“請給我甜蜜的味道”和“它在我的嘴裡融化”，剩下的我不多說你們自己去看中文翻譯。 Girl”s Day – “Ring My Bell” “Ring My Bell” 是一首非常活潑同事又具有濃厚的調情意味的一首歌，”Ring My Bell” 在術語上有“one hit KO”(一擊斃命)的意思，同時在性方面又有著另一個意思，머리가 핑핑핑 도는게 腦袋Bing Bing Bing地轉動가슴이 터질듯해 Oh my boy心臟像要爆炸似的 Oh my boy say my name baby baby喔男孩 說我的名字 寶貝。 Stellar – “UFO” 在 Stellar 成名前，他們的整體感是在更加女性化的，制服感的百摺短裙，配上單純可愛的表情，真的不覺得哪裡出了問題，說完這句話，你發現你在搖頭了！조용히 불을 끄고 두 눈 감고 느껴봐 느껴지니?（Silently turn off the lights.Close your eyes and feel it, can you feel it?）Elevate me Up to the sky 저 위로 저 위로 저 위로 저 위로 저 위로 저저 숨이 막힐 듯한 이 느낌 You feel me now You feel now（舉起我往上，往上X7，這種感覺我快喘不過氣，你感覺得到我，你現在感覺得到。）要是媽媽知道你在聽這首歌，媽媽臉應該現在綠掉。 資料來源： 整理報導 #19禁 #Closer #DalShabet #F(x) #Girl"sDay #HotSummer #IceCreamCake #OHMYGIRL #PinkRocket #PushPush #RedVelvet #RingMyBell #SISTAR #Stellar #UFO #團體 #歌手 #泡菜 #韓星 

臥底高中  - 徐康俊、秦基周等搞笑演出動作片

臥底高中

韓國MBC 2025年播出，由林永彬編劇、崔正仁執導 徐康俊、秦基周與金新綠等主演，共12集 講述徐康俊 飾國情院王牌「鄭海成」為了彌補闖禍將功贖罪，要尋找高宗皇帝失蹤的金條下落 偽裝高中生潛入名校「炳文高中」臥底 試圖找到金條蛛絲馬跡，卻捲入校園紛爭與權力鬥爭 與充滿正義感的代課老師「吳秀雅」（秦基周 飾）產生曖昧關係 話劇演員出身的「葉金新」飾演炳文高中理事長，似乎藏著極大秘密，將與「鄭海成」針鋒對抗 第一集播出不少好評，希望結局也是 : ) 首播頻道 MBC 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照( 臺灣由friDay影音購入Viu版權跟播 ) 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 首播頻道 MBC 製作公司 Neo娛樂 Slingshot Studios * 其他推薦 * #泡菜 #波波 #popdaily #我的完美秘書 #나의 완벽한 비서 #나의 完璧한 秘書 #Love Scout #韓國SBS #中華電信MOD #Hami Video #Netflix #韓國 #SBS #打招呼的關係 #問候的關係 #魔女 #死亡詛咒，喜歡她告白後就出意外 #마녀 #FriDay影音 #FriDay #Viu #Channel A #Showbox #Mr. Romance #朴珍榮 #盧正義 #外傷重症中心 #Studio N #Mays Entertainment #臥底高中 #徐康俊 #秦基周 #MBC #Neo娛樂 #Slingshot Studios #언더커버 하이스쿨 #Undercover High School #MBC #2025年韓劇 #韓劇 #Viu

幸好顏質高，不然不小心就台掉！在弘大街頭跳舞的歐霸們，好像不染個頭髮舞會跳不好～

韓國雖然冰冷的冬天還沒過，但街頭的底迪跟歐爸們就是放棄不了時尚。身體包緊緊，還是要頂著閃耀的一顆頭出門才是流行阿！一眼看過去都以為春天來了。 ​（圖片來源: Toy-토이） 首先先來個接受度較高過程也單純一些（？）的金黃色系。說是單純也是需要經過褪色漂白，才能這麼金黃這麼漂亮，一不小心會整個台掉，真的顏值也要多多幫忙一下。 ​ （圖片來源: 김승연） ​（圖片來源: 남궁규） ​（圖片來源: 안상준） 再來紫紅色系會有種妖媚（？）跟甜美（？）的感覺，有些韓國男生都願意在嘴巴上擦點口紅了，整顆頭粉紅粉紅或是萬紫千紅好像也蠻值得一試的。 ​（圖片來源: 최인） ​（圖片來源: 강봉근） ​（圖片來源: 강봉근） 最後我個人很愛的藍綠色系列，有種動漫感又有氣質的顏色，而且到時隨著染料的退色，每個時期的髮色都是「期間限定」，大不了最後退成金色也是個造型ＸＤ ​（圖片來源: 허용준） ​（圖片來源: 남궁규） ​（圖片來源: 최근한） 這幾位都是在韓國街頭跳舞的男生，真的遠遠看到好幾顆不同顏色的頭在跳舞就忍不住過去圍觀。 不過不過，這種染髮相當傷髮質跟頭皮，但現在年紀輕輕不挑戰一下，到三四十歲再挑戰可能整個人會更加引人注意！（目的達成？） 阿對了，最後提供給有選擇性障礙的網友們，怕單色太無趣可以乾脆這樣染！！！一色一邊。 資料來源： 整理報導 （照片皆經過本人授權使用） #弘大 #染髮 #歐霸 #泡菜 #舞團 #街頭藝人 #韓國 

可愛俏皮又性感！韓國歐霸今年秋冬最愛小男孩風微亂捲髮，是時候拉男友去換個新髮型了

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px} 看膩了男友的髮型，忍不住想拉他去換個新髮型？今年冬天不妨嘗試看看韓國歐霸們都悄悄愛上的歐美小男孩風捲髮造型！幾乎各種臉型都適合，而且可愛中帶點性感，親和力UP！絕對讓你重新發現男友的魅力。 李敏鎬 在「藍色海洋的傳說」中，李敏鎬換了好幾次髮型，但剛開始身穿藍色襯衫搭配一頭凌亂捲髮的造型，看起來慵懶又隨性！每次演出電視劇，髮型都會引起潮流，這次加上其他歐霸推波助瀾，想必微亂捲髮會再掀起新風潮！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 孔劉 今年是「孔劉年」可不是講假的，除了電影「屍速列車」大紅，今年也有好幾部電影上檔，另外這週開始播出的「鬼怪」也創下 tvN首集收視率的紀錄！而他今年也經常以捲髮造型出現在各大時尚雜誌中，看來粗獷的臉龐搭配柔和又瀟灑的捲髮，原本的熟男魅力增添了幾分反差的浪漫氣息。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 李棟旭 過去總以中規中矩的髮型演出的李棟旭，這次換上微亂的捲髮，讓他在「鬼怪」不苟言笑的角色多了些俏皮感！而且他的五官本身就很深邃，搭配這樣的髮型更有種歐美人士的氣質。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 李準基 李準基今年自從嘗試這種歐美小男孩風的捲髮後就上癮了，不管是出席活動、拍照或粉絲見面會上，常常頂著一頭捲髮搭配深棕髮色，原本就長得童顏的他，搭配這一頭髮型，似乎更看不出年紀，而且更符合他調皮的小男孩性格了。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 李鐘碩 李鐘碩不是第一次以捲髮示人，但今年這種微亂的捲度更適合他有點調皮搞怪的性格，他在「Ｗ兩個世界」中偶爾也會出現這種髮型，凸顯角色個性親和的一面。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 男友手殘不會燙髮沒關係，這裡獻上韓國youtuber的超簡易教學，拿出妳的工具幫男友變髮吧！不過建議男友的髮型要修一下，最好劉海長一點更好；而且兩側頭髮不要太厚以免太蓬，捲度也可以自己調整一下，效果才會好喔！ 快抓男朋友來實驗吧！還可以增進你們的感情喔～ 資料來源： 整理報導 #W兩個世界 #孔劉 #屍速列車 #微亂 #捲髮 #李敏鎬 #李棟旭 #李準基 #李鐘碩 #歐爸 #泡菜 #藍色海洋的傳說 #髮型 #鬼怪 

暖男買衛生棉給我完全可以！超強的吸水力加上如甜點般的包裝，生理期切拜快來吧！

近年來判斷一個男人是否為暖男的依據就是在妳生理期來時幫妳去買衛生棉？小編以前打工時同事剛好休息得知我剛好生理期來不舒服馬上問我要買什麼款式（他這有點太專業了XD）雖然不是愛慕的關係都是當下真的有心動的感覺呢～ 漸漸的男藝人也開始代言女性用品成為女孩們的暖男呢～這樣的溫情攻勢怎能不淪陷呢？看到Eric Nam溫暖笑容讓我的不舒服感都消失一半了XD 而他代言的衛生棉是叫做Secret Day！光看名子不太像是衛生棉的感覺毆～反而有種小秘密的感覺！而且外包裝種款式都有不同的貓咪圖案！天呀～也太可愛了XD光是這樣看著包裝就想都買了啦～無論是長的短的有翅膀沒翅膀都樣樣齊全～包裝上有點跩跩又打扮的貓咪真的讓人很心動！雖然小編個人購買衛生棉時不會覺得很不好意思（甚至給男店員結帳也沒差），但多少還是會有內向的女孩怕他人的目光… ​（圖片來源: hyun3302） 除了貓咪和暖男的攻勢之外～它的衛生棉是很吸水的材質毆！馬上就被吸收超級乾爽的啦！不用怕坐久後站起來的瀑布和量多時一直濕濕答答的感覺了…包裝精美+暖男+實用這麼多誘惑的因素…我想我買這個是很理所當然的吧XD ​（圖片來源: u_purekiss） 在韓國大部分的衛生棉代言人都還是女性～沒有像台灣好像很流行用男生代言人（像是小豬和陳柏霖），而且台灣還有男友購買送贈品的活動～只差…可愛的包裝滿足小編的購買慾望了！這麼可愛的貓咪和暖男作伴，你說能不期待每個月生理期來的時候嗎？ 資料來源： http://www.joongwon.net/secretday/ad.html #EricNam #SecretDay #代言 #泡菜 #生活 #韓星 

特務搞飛機 - 看麻花捲老闆娘大嬸如何化解劫機

特務搞飛機 - 看麻花捲老闆娘大嬸如何化解危機

2020年上映的韓國動作喜劇電影，由嚴正化、朴誠雄、李相侖、裴正南及李善彬等主演 講述麻花捲老闆娘「美英」和丈夫 - 電腦維修專家「石煥」 某日「美英」意外抽中大獎 - 免費招待夏威夷旅遊，兩人帶著女兒「娜莉」家庭旅行 意外捲入北韓恐怖分子為活逮特務 - 「木蓮花」任務劫機事件，他們展開營救的故事 機上不少配角讓緊張橋段添加了些許搞笑情節 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照( myvideo / friDay影音 / apple tv /google play ) 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 製片商 Oal Movie / SANAI Pictures 發行商 大韓民國 MegaBox Plus M 臺灣地區 采昌國際多媒體 香港 安樂影片 * 其他推薦 * #泡菜 #波波 #popdaily #Netflix #格殺福順 #2023 #2023電影 #韓國動作片 #韓國 #動作片 #吉福順 #全道嬿 #全度妍 #薛景求 #李絮 #波波 #The Dude in Me #我身體裡的那個傢伙 #大佬上錯身 #韓國奇幻喜劇電影 #振永 #朴誠雄 #羅美蘭 #李秀敏 #李準赫 #金光奎 #這個殺手演很大 #럭키 #Showbox #Yong Film #myvideo #韓國喜劇電影 #柳海真 #李準 #趙胤熙 #林智妍 #럭키 #幸運鑰匙 #Luck Key #落KEY人生 #特務搞飛機 #오케이 마담 #OK! Madam #OK 老闆娘 #特務打爆機 #myvideo #friDay影音 #apple tv #google play #MegaBox Plus M #安樂影片 #采昌國際多媒體 #嚴正化 #朴誠雄 #李相侖 #裴正南 #李善彬

7款韓國人國內旅行必吃的小吃清單！跟著他們的腳步，來趟偽韓國人的旅行吧！

大家除了去韓國旅行的時候會專門去吃店面賣的食物之外，今天小編所介紹的韓國小吃都是韓國人推薦喲！幾乎是韓國人在國內旅行時會選擇的小吃喔。有韓式和一些西式餐點也是在韓國旅行時必吃的。就算是西式點心，不符合我們去韓國就是要吃韓式的初衷，但可口的樣子連小編我也被征服啦！ 7.빠네스프 pane soup//釜山夜市 這個就是非常適合喜歡喝蘑菇湯再配上法式麵包的人必吃的小吃哦。因為現在冬天的關係，成為人氣必點小吃之一。外表烤得非常酥脆的法國麵包，把裡面挖空後再倒上濃鬱的蘑菇湯。吃下去心都會變得暖暖的耶。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/kokossgssg/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/wonder_hyeni/） 6.핸드스테이크 hand steak//梨泰院 讓你拿在手上邊走邊吃的牛小排，光用看的就非常好吃耶！上面放上薯條和店家秘密調製的醬汁再搭配底下的啤酒，這次買醉也不會被發現啦！許多吃過的人都說牛小排一咬下去，裡面的汁都會爆出來。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/k.ha___/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/kys.0918/） 5.몬스터팩토리 monster factory//全州 記得跟我們平常喝的飲料來的不一樣，整個份量十足～它的特點就是在飲料上面還會放上一個甜甜圈，再淋上巧克力醬，然後放上非常綿密的棉花糖，擺明就是一個卡路里爆彈。逛街忙碌的我們沒時間吃飯的話，光喝它就飽到一個不行了吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/jmh_7220/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/l_yeon0314/） 4.베테랑칼국수//全州 在冷冷的天氣裡，吃這一個有餃子和刀切麵的組合的了料理，真的是最適合不過拉。而且你也能根據自己能吃的辣度添加不同的辣椒粉，當然餃子的內餡也是超好吃的。雖然我們外國人一致認為全州就是拌飯，但韓國人去倒韓屋村反而是吃這個喲！小編之前經過時生意真的超級好！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/sso6_6v/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/2015_angeljun/） 3.꿀자몽맥주//全州 不要以為這是普通的飲料哦，其實是加上了啤酒和非常甜的葡萄柚，而且是滿滿的半顆葡萄柚耶。他們直接把葡萄柚插在飲料上～味道非常甜的葡萄柚再配上有氣泡的啤酒，這樣子喝下去反而會更順口哦。這也是許多人在全州韓屋村時必喝的一個路邊飲品！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/yuuul0416/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/youngmin_hi/） 2.쿠크다스아이스크림//全州 第二名的冰淇淋是我本人也有吃過，真的是超級好吃，沒開玩笑。甜度剛剛好的冰淇淋，吃起來非常綿密。重點是這個冰淇淋吃起來不會非常膩，所蠻多人吃過後，真的很想再買第二枝吃喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/hyuniiiiiii_95917/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/lina_v.v/） 1.쉬림프박스//濟州島 第一名的這一家就是位於在韓國濟州島超有名的小吃。它的特點就是一小盒的烤蝦，再淋上店家自己調製的秘製醬料。晚上坐在濟州島海邊，再配上一瓶啤酒，這樣子吃下去真的是人間美味耶。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/from_pink/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/aiesha/） 不管怎樣以後去韓國旅行的時候，有時間的人也能安排去把這一些必吃小吃吃完一輪哦。 資料來源： 整理報道 #全州 #國內旅行 #梨泰院 #歐霸 #泡菜 #濟州島 #釜山 #韓國 #韓妞 #韓屋村 #首爾 

韓國F(x)女團成員Luna的嬌啊咖纖細小秘訣！看完眼前充滿光芒啊～

韓國F(x)女團成員Luna在剛開始出道之前一直為嬰兒肥困擾著。但她出道後以來開始漸漸減肥成功的瘦下了8公斤。Luna曾在韓國Get In Beauty節目裡分享自己如何瘦下8公斤，而且這些都是她自己覺得非常有效的方法哦。 她平時除了飲食非常控制之外，也維持固定運動的習慣。每週會定期進行有氧運動和一些肌力運動。而她在節目也分享了能在一天以內急速瘦下來的秘訣哦。 這個秘訣就是你在有重要事情的前一天你決定不能吃東西，而你那一天裡只喝檸檬綠茶水。而這個檸檬綠茶水的做法就是檸檬3顆、水1.5 L還有兩包預先泡好的綠茶袋，這樣子的組合一天喝兩瓶。 做法很簡單，把檸檬切片放入瓶子，過後直接把預先泡好的綠茶袋丟入瓶子裡這樣子就可以了。 但是切記這個方法不能常常使用，久久一次才可以。因為其實還是蠻傷身體的，除非真的有非常重要的活動，才能進行。 除了這種飲料之外，Luna也推薦如果你喜歡喝果汁的話，這一種Luna自己創造出的消毒素果汁你也可以嘗試哦。只要準備香蕉50g、蘋果150g、蘿蔔100克g、香茅一條就可以了。 做法就是把蘿蔔和蘋果一起打成汁，香蕉跟香茅就是使用攪拌機攪碎，過後再把兩個加起來攪拌好就可以了。因為香茅是用攪拌機打成渣，所以還是會吃到香茅原本的口感。這樣子的方法能讓你身體的毒素快速排出，重點是控制食慾也是蠻有效的。 ​ 而最後分享的運動就是你坐著都能瘦腿的運動喔。Luna就是靠這個方法把大腿的贅肉完全消失掉的。你可以準備兩顆棒球或者是網球放在你的大腿下方， 你可以不動的坐著或是邊動大腿30分鐘。 減肥一定也要有很毅力，如果你不努力的話，真的會非常痛苦，而且會一直減肥沒效果啊。 資料來源： 整理報道 #LUNA #大腿 #泡菜 #減肥法 #運動 

#泡菜搜尋結果

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